Šta učiniti da dobijete mlijeko nakon porođaja. Nema mleka? Šta mogu učiniti da moja mama dobije mlijeko? laktacija i relakacija

U prva dva mjeseca dojenje je potpuna radost, jer mlijeka ima više nego dovoljno, ima viška koji nema kuda. Ali onda dolazi do postepenog pada obima. Barem je meni tako bilo. S tim u vezi, ovdje ću opisati sve što sam radila da bih održala barem prethodne količine mlijeka. Možda će se ovo nekome učiniti banalnim, ali da sam o svim ovim metodama saznao neposredno prije početka GW-a, ne bih ovo ovdje napisao. Neke informacije sam saznala od specijaliste za dojenje, nešto od svoje majke i svekrve.

1. Obilno toplo/vruće piće(pio čajeve, uključujući stimulaciju laktacije, voćne napitke, samo vodu). Preporučuju različito vrijeme: prije hranjenja, za vrijeme hranjenja, nakon hranjenja, prije jela... Pila sam tečnost stalno čak i noću.

2. Pumpanje nakon hranjenja. Ovo je neophodno, bez obzira šta pišu na forumima. S vremenom će dijete jesti još više nego u prvim mjesecima, pa se na to morate pripremiti.

3. Masaža grudi. Nakon hranjenja i ispumpavanja, kada je dojka prazna, potrebna je masaža da se mlečnoj žlezdi kaže "hvala" na dobrom radu. Masaža je vrlo jednostavna - maženje u krug u bilo kojem smjeru.

4. Topli / topli tuš takođe pomaže. Uzimala sam ga nekoliko puta dnevno i istovremeno ga masirala kantom za zalivanje i toplom vodom. Ali ne kipuću vodu.

5. Neka vam grudi budu topli korisno, posebno nakon tuširanja. Nosila sam vunene bolere, pogotovo kad je vani bilo hladnije.

6. Dojite na zahtjev posebno na samom početku dojenja. Tako da bi dojka trebalo da se navikne na to da će narednih meseci morati da radi i radi.

7. Kratka opuštanja takođe pomažu protok mleka. Ako neko zna da meditira, sreća je. Nisam znao kako, učio sam kroz predstavu, kako se kaže.

8. Šetnje na svježem zrakuili neintenzivne fizičke aktivnosti takođe stimuliše proizvodnju mleka.

9. Spavanje. Oni kazu. Nisam mogao spavati 8 sati dnevno, pogotovo u kontinuitetu.

10. Stalno razmišljajte o djetetu. Zahvaljujući našim hormonima, misli o bebi materijalizuju se u mleko. U meni se intenzivno pumpala količina mlijeka ako je moj sin plakao: samo što je bilo prazno, ali evo ups!, ima šta za jelo.

11. Zajedničko spavanje sa djetetom puno pomaže.

12. Hranjenje noću. Zovu se različiti intervali, rekli su mi oko 0.00-04.00, negde piše 03.00-07.00, negde piše oko ponoći. Mogu sam dodati da ćete noću neminovno morati hraniti dijete, činite to bez greške.

13. Hranite obje dojke odjednom.Čak i ako dijete dobro dodaje. Hranila sam naizmenično sa obe dojke u jednoj "seansi". Štaviše, iskoristila je činjenicu da dijete može sisati čak i u snu. Tako da sam sebi izrezala duže intervale za spavanje ili za sebe (od drugog mjeseca smo odmah prešli na trosatne intervale zbog velike količine mlijeka).

Nadam se da nisam ništa zaboravio. U sljedećem postu ću vam reći o čudesnoj pumpi za grudi koja me spasila.

Čak iu porodilištu počinjemo guglati kada dolazi mlijeko nakon porođaja i kako ubrzati taj proces. Unaprijed brinemo da li će biti dovoljno mlijeka za bebu da odraste zdravo. Nivo prolaktina kod svake žene je različit, stoga ne može biti jednoznačnog odgovora na ovo pitanje.

• Kada se u grudima pojavi pravo mleko
• Kako povećati laktaciju i da li to treba učiniti
• Ako nema mlijeka
• Koliko često treba da stavljate bebu na grudi
• Trebam li dohranu i dohranu bebe
• Interval između hranjenja
• Pumpanje, da li je potrebno?

Kada se u grudima pojavi pravo mleko

Iz ličnog iskustva ću vam reći da ćete već u zadnjim fazama trudnoće (počev od 7. mjeseca), ako malo pritisnete bradavicu, vidjeti kako se iz nje izdvajaju kapljice tekućine. Da, da, ovo sugerira da je priroda mudra i da čak i majke 7-mjesečnog kikirikija uspješno doje. Tako sam hranio svoju 8-mjesečnu Anečku do 2 godine i mjesec dana.

Kolostrum je preteča pravog mleka. Jedinstvenog je sastava i veoma je važno da se vaša beba odmah u porođajnoj sali stavi na dojku i uzme bradavicu, ili mu babica kapne par kapi u usta. Upravo ovih nekoliko kapi daju signal cijelom hormonskom sistemu: „Vrijeme je, proces je počeo“. Počinje najkomplikovaniji proces proizvodnje mlijeka. Ako ovo nije prvi porod, onda sve ide brže, jer tijelo već pamti šta i kako treba biti.

Kolostrum ćete imati oko 2 dana. Razlikuje se po žutoj nijansi i gustoći. Treći dan je vrijeme miješanja mlijeka i kolostruma. Pošto je svako od nas jedinstven, brzina proizvodnje mleka, njegov sastav su jedinstveni za svakoga, poput otisaka. neki se probude trećeg dana sa natečenim grudima, dok su nekima (obično na prvom porodu) grudi mekane i kao da su prazne. Ne paniči! Ja lično znam slučajeve da se to desilo u porodilištu 5. dana (djevojčica je imala carski rez), ne odustaj.

Kako povećati laktaciju i da li to treba učiniti

Saznali smo kada mlijeko dolazi nakon porođaja, ali šta učiniti ako nije dovoljno. Kako povećati laktaciju za dojilje? Postoji nekoliko načina da to učinite:

• Ako je vaša beba u istoj prostoriji sa vama, dojite je što je češće moguće. Nemojte se sažaljevati i unaprijed se pripremite da to može biti svaki sat
• Nemojte preskakati interval hranjenja od 3 sata, a ako je mališan zaspao, budite se lagano, ali uporno. Posebno je vrijedan prvi kolostrum, zasićen je potrebnim enzimima i u njemu u maksimalnoj količini poznatih Omega-3 i Omega-6 i 9. Osim toga, kolostrum je masniji i to nije samo. Iz tijela mrvica bi trebao proći mekonij - izmet, crn i gust poput plastelina. Sadržaj masti u kolostrumu djeluje kao blagi laksativ.
• Noćno hranjenje je najvrednije - uvijek zapamtite ovo
• Djelomična garancija uspjeha je i pravilan zahvat bradavice. Cijeli obojeni dio mora biti uhvaćen
• Nanesite naizmjenično na svaku dojku
• Pijte više tečnosti, mlečnih čajeva, mleka
• Prirodni tabu na bradavicama i bočicama - samo vaše ukusne i čiste grudi

Ako nema mlijeka, šta učiniti

Primarno:

• Ne odustajte i ne očajavajte, vjerujte u uspjeh
• Imala sam takvo da je mlijeko praktično nestalo 2 dana (kapi su se isticale iz bradavice u doslovnom smislu), a ja sam, hvatajući volju u šaku, nanosila vrišteću grudvicu na grudi iznova i iznova. Pojavile su se misli da je svo mlijeko nestalo i da treba ići na mješavinu. Da budem iskren, kupio sam smjesu, ali sam sebi obećao da moram izdržati barem dan-dva. Rezultat, nakon dva dana, mlijeko je ponovo počelo pristizati. Pio sam ne samo vodu, već više mlijeka, fermentirano pečeno mlijeko, kefir. Vjerujte da će vas vaša beba naprezati do željenog volumena.
• Umjereno topli tuševi potiču valunge
• Zajednički san, da ne kažem da je to za poboljšanje laktacije na genetskom i psihološkom nivou
• Koliko god to zvučalo otrcano, ali pored nanošenja mrvica na grudi, pokušajte da izcijedite, stimulirajući proizvodnju mlijeka u grudima
• Ne dajte svom mališanu dudu
• Odmarajte se što je više moguće, sterilitet u zatvorenom je naravno dobar, ali zapamtite da tjerano i iscrpljeno tijelo neće proizvoditi dovoljno prolaktina

Koliko često novorođenče treba dojiti?

Pokušajte da se držite intervala od 3 sata, ali ako beba ne izgleda dobro uhranjena, već naprotiv, nema dovoljno telesne težine, hranite na zahtev. Možda imate zategnutu bradavicu, a on još uvijek nema dovoljno snage da jede odmah. Svaki put kada plačete, pokušajte da dojite i tačno odredite da li vaše blago želi da jede ili ima grčeve.

Savjetujem svim neiskusnim dojiljama da provjere usta novorođenčeta na drozd.

Mnoge majke potcjenjuju noćno hranjenje i uzalud, noćno mlijeko proizvedeno u 3.00 sata ujutro je najbogatije mastima, vitaminima i elementima u tragovima neophodnim za puni razvoj. Noćno hranjenje ključno je za dugotrajno dojenje i dobro povećanje tjelesne težine bebe. Ne zaboravite da presvučete sekicu pri svakom hranjenju.

Trebam li dohranu i dohranu bebe

Ovdje je sve individualno. Neka novorođenčad rado piju vodu iz kafene kašičice, dok drugima nije potrebna. Trebalo bi ga odbijati koliko dobro beba dobija na težini. Male bebe trebaju više mlijeka, jer često nakon punjenja želuca vodom nema mjesta za mlijeko. Voda za piće neophodna je kod žutice kod novorođenčadi.

Neka razmak između hranjenja u prvim mjesecima bude 2-3 sata, ali opet, ako beba ima dovoljno hrane i mirno podnese taj interval.

Da li je potrebno mlijeko izcijediti, odgovor je nejasan. U prvim mjesecima bitno je i važno da mlijeko pristiže intenzivno. Izdojeno mlijeko sam zamrznula u jednokratnim vrećicama od 200 g sa patentnim zatvaračima. Vrlo potrebna stvar, ako mlijeko iznenada nestane (ili morate otići na nekoliko dana), to će pomoći rođacima da ne dopunjuju dijete mješavinama.

U kasnijim fazama proces se obično već normalizuje i beba ga sama reguliše. Pumpanje ovdje je vjerovatno već nepotrebno, jer samo povećava njen priliv. Ako primijetite neke pečate u grudima i sumnjate da je to od stagnacije mlijeka, onda naravno grudi treba maksimalno iscijediti i ako pečati ne nestanu onda trčati mamologu.

Nakon ponovnog čitanja članka, mislim da sam odgovorila na pitanja kada dolazi mlijeko nakon porođaja i šta učiniti ako nema mlijeka. Podijelite članak sa svojim prijateljima, pritisnite gumbe društvenih mreža. mreže, da ne izgubite članak.

Danas je 8. mart i ja od srca čestitam svojim čitaocima ovaj zaista prolećni dan žena! Želim vam svima sreću, pravu ljubav, zdravu djecu, mir i blagostanje!

Sve majke znaju da je najbolja stvar za novorođenče dojenje. Ali šta ako nema dovoljno mlijeka? Kako održati, pa čak i povećati laktaciju bez prebacivanja bebe na vještačke mliječne formule?

Prvi koraci

Mama treba da vodi računa da ima mnogo od samog rođenja svoje bebe. Prvo što je važno: odmah nakon porođaja bebu treba pričvrstiti uz majčinu dojku, makar i malo, ali dijete će povući hranu. Time će započeti proces uspostavljanja laktacije, koji se može produžiti i na nekoliko mjeseci. Da bi mleko stiglo, žena treba da doji svoju bebu što je češće moguće. I nikada ne treba hraniti mrvice iz bradavice, kako bi se samo ulijenio i odbio da povuče mlijeko iz ženske dojke.

Takođe je važno da majka prati svoju ishranu od samog rođenja deteta. U početku se morate odreći teške hrane, jesti lagane supe, pire krompir i isključiti brzu hranu. Također je važno imati na umu hranu koja može uzrokovati gazirane napitke, luk, mahunarke, voće poput grožđa i kruške. Od njih beba može da otekne, i jednostavno ne želi da uzme dojku sledeći put. Dakle, laktacija neće dugo pasti.

Većina žena, smišljajući šta jesti kako bi bilo puno mlijeka, može čuti preporuku da je potrebno jesti mliječne i kiselo-mliječne proizvode. To je mit. Od toga koliko će žena konzumirati takvu hranu, količina mlijeka se neće promijeniti. Štaviše, dojiljama i trudnicama se ne preporučuje konzumacija neukuhane celine

Često žene mogu biti zainteresovane šta da jedu da bi bilo puno mleka. Uopšteno govoreći, ništa neobično. Samo treba da jedete ispravno. Mama bi trebala jesti hranu koja sadrži vitamine različitih grupa, zasićujući svoje tijelo i tijelo bebe korisnim elementima u tragovima. Takođe, hrana treba da bude dosta raznovrsna, tada će majčinog mleka biti više nego dovoljno.

poseban proizvod

Možete i sami pokušati da saznate šta da jedete kako bi mleka bilo puno, jer je svaki organizam individualan. Dakle, jedna majka će morati da jede meso za dobru laktaciju, a druga dnevna doza oraha. To se može otkriti rutinskim testovima, prateći reakciju laktacije na konzumaciju određenog proizvoda.

Čaj i slatkiši

Najčešća preporuka da ima puno mlijeka je konzumacija čaja i jedenje slatkiša. Postoji određena doza istine u ovome. Uostalom, slatkiši će napuniti rezerve ugljikohidrata u ženskom tijelu, koji se tako brzo troše. A topla tečnost koja ulazi u organizam nekoliko minuta pre hranjenja se aktivira za šta je zaslužna i savršeno će obaviti svoj posao.

Lijekovi

Takođe, kako bi imala više mlijeka, majka može u ljekarni kupiti posebne proizvode koji su namijenjeni povećanju laktacije. To mogu biti određeni vitamini, čajevi za povećanje laktacije. Vrijedi napomenuti da su vrlo djelotvorni i pomažu povećanju proizvodnje mlijeka.

Da bi dojilja imala dovoljno mlijeka, prije svega je potrebna uravnotežena i potpuna prehrana.

Majke koje doje treba da paze na ishranu iz sledećih razloga:

1. Novorođenčetu je važno osigurati unos svih nutrijenata važnih za rast mrvica.
2. Probavni sistem bebe nakon porođaja i dalje se razvija, a enzimski sistemi su defektni. Stoga neki proizvodi na jelovniku majke mogu uzrokovati grčeve, alergije, proljev i druge probleme kod mrvica.

Osobine ishrane dojilje

Sadržaj kalorija u prehrani dojilje trebao bi biti 400-500 kcal više nego kod žena koje ne doje. Dvostruke porcije i obilje masti na jelovniku uopšte nisu neophodni za bolju laktaciju. Međutim, dojiljama se takođe ne preporučuje da idu na dijetu. Važno je da mamina hrana sadrži dovoljno proteina, kalcijuma i vitamina.

U prehrani žene koja doji bebu trebaju biti uglavnom prirodni proizvodi - žitarice, meso, supe, kuhano povrće. Bolje je jesti manje svježeg hljeba, a za supe koristiti više zelenog povrća.

Majka koja doji treba da jede uravnoteženu ishranu - na taj način će obezbediti svom telu potrebne hranljive materije, jer stvaranje majčinog mleka zahteva dosta resursa

Šta dojilja jede svaki dan?

Dnevna prehrana majke koja doji treba uključivati:

• 150-250 g nemasnog mesa i ribe;
• 700 ml - 1 litar fermentisanih mlečnih proizvoda i mleka;
• 100-150 g svježeg sira;
• 30-40 g sira;
• 300-300 g voća i bobica;
• 500-800 g povrća;
• 20-50 g putera;
• 20-30 ml biljnog ulja;
• 100 g kisele pavlake;
• 200 g kaše;
• 400 g pekarskih proizvoda.

Žena treba da jede toplu hranu najmanje tri puta dnevno. Uz male užine, majka koja doji treba da jede 5-6 puta dnevno.

Jela od povrća za dojilje mogu se pripremiti od zelene salate, kupusa, patlidžana, tikvica, paradajza, repe, bundeve, zelenog graška. Povrće treba kuvati, peći ili dinstati. Voće uključuje banane i jabuke.

Najbolje vrste mesa za dojilje su nemasna piletina, svinjetina, govedina, ćuretina i zec. Savjetuje se dinstanje ili kuhanje. Također se preporučuje odabir ribe s malo masti, poput smuđa ili bakalara.

Uvođenje mliječnih proizvoda, voća i sirovog povrća treba biti postupno. Bolje je odabrati fermentirane mliječne proizvode bez punila i kemijskih dodataka.

O drugim načinima povećanja laktacije pročitajte u drugom članku.

Majka koja doji treba jesti dovoljno često: uz grickalice - 5-6 puta dnevno

Šta majka koja doji ne treba da jede?

U prvim mjesecima života majka treba da minimalizira one namirnice na jelovniku koje mogu izazvati grčeve ili alergijske reakcije. Takođe, ne treba jesti veliki broj proizvoda koji mogu promeniti ukus mleka.

U meniju dojilja preporučljivo je ograničiti ili isključiti takve proizvode:

• Citrus;
• Nuts;
• polka točkice;
• grah;
• Kukuruz;
• Bijeli kupus (svježi i kiseli kupus);
• Čokolada;
• pržena hrana;
• Kiseli krastavci;
• ulje;
• Masni umaci;
• Konditorski proizvodi;
• Alkohol;
• Crni kruh;
• kava;
• ljuti začini;
• Bijeli luk.

Majka koja doji treba slijediti dijetu koja isključuje hranu koja izaziva grčeve ili alergije.

Šta piti za dojilje?

Žena koja doji treba da konzumira 2-2,5 litara tečnosti - u obliku pića i tečnih jela. Međutim, ne morate da pijete velike količine tečnosti na silu. Pretjerano pijenje ne povećava proizvodnju mlijeka. Osim toga, tokom formiranja laktacije, kada stigne puno mlijeka (obično je to treći ili peti dan nakon rođenja), količinu tekućine, naprotiv, treba smanjiti na jedan litar.

Mnoge novopečene majke, posebno one koje su rodile prvo dijete, paniče se kada im se nakon porođaja iz grudi ne ispušta mlijeko, već bezbojna tekućina u vrlo maloj količini. Iz ovih razloga, trudnice se moraju unaprijed raspitati kako i kada se pojavljuje prvo mlijeko i koje karakteristike dojenja se javljaju u prvoj sedmici zajedničkog boravka sa novorođenčetom.

Kada se pojavi mleko

Nekoliko sedmica prije očekivanog porođaja, žena može primijetiti oslobađanje kolostruma, guste žućkaste tekućine. Odmah nakon poroda još nema mlijeka, isti kolostrum nastavlja da se ističe, ali već svjetlije boje i ne tako guste konzistencije. Potrebno je da beba pripremi svoj probavni sistem za puno mleko koje će stići oko 5-6 dana nakon rođenja.

Proces njegovog pojavljivanja kontrolišu mnogi fiziološki mehanizmi, pa u svakom slučaju može biti individualan. Do 3-5 dana kolostrum postaje tečniji i ima ga više - ovo je već "prijelazno" mlijeko. Dolazak punopravnog majčinog mlijeka obično se javlja 5-6 dana nakon porođaja, nakon čega se njegov sastav i količina ne mijenjaju bitnije još mnogo mjeseci.

Kako primijeniti bebu

Prvo vezivanje novorođenčeta veoma je važno za kasnije uspostavljanje hranjenja. Uostalom, ako je beba po prvi put dobila samo negativne emocije od ovog procesa, moguće je da će u budućnosti odbiti majčinu dojku i dijete će morati biti hranjeno iz bočice. U porodilištu obično medicinsko osoblje uči majku kako da se pravilno pričvrsti, ukazujući na glavne tačke ovog procesa.

Kako bi hranjenje bebi i majci donosilo samo pozitivne emocije, morate znati ispravan slijed primjene:

1. Zauzmite udoban položaj. U početku je ženama prikladnije da se hrane ležeći ili zavaljeni na stranu.
2. Postavite dijete sa trbuhom prema sebi tako da mu glava bude nešto viša od nogu. Lice treba biti okrenuto prema bradavici.
3. Ne morate fiksirati glavu rukama, ali ramena i leđa trebaju dodatno držanje majke.
4. Bebina usta treba da budu tik uz bradavicu, areola se može povući duž njene donje usne - beba će imati refleks i ona će uzeti dojku.
5. Potrebno je osigurati da novorođenče uzme bradavicu i veći dio donjeg dijela areole u usta - tako će hranjenje biti bezbolno za majku, a beba će dobiti dovoljnu količinu mlijeka, i prednjeg i stražnjeg. Ako je beba pravilno uzela dojku, donja usna će mu biti izvučena, a nos će biti blizu grudi.
6. Ako majka vidi da je beba pogrešno uzela bradavicu, potrebno je nježno pritisnuti njegovu bradu tako da oslobodi dojku iz usta i pokušati ponovo primijeniti.

Nema majčinog mleka, šta da radim?

Prvih dana nakon porođaja neiskusnim majkama se zaista može učiniti da nemaju mlijeka. Ovo je normalan proces za početak laktacije, kada se proizvodi u malim količinama i više liči na mutnu gustu tečnost.

Neke majke, posebno prvorotke, osjećaju se kao da uopće nemaju mlijeka. U tom slučaju morate se obratiti specijalistu za dojenje ili ljekaru u porodilištu, koji će vam pokazati kako pravilno razviti dojku. Snažnim pritiskom na bradavicu, dok hvatate rubove areole, možete vidjeti kako mlijeko teče u prilično jakom mlazu čak i iz naizgled prazne dojke. Glavna stvar je želja da samostalno hranite bebu i savjet kompetentnog stručnjaka.

Nema dovoljno mlijeka od majke koja doji, šta učiniti?

O takvim problemima možemo govoriti ako se uoči kombinacija sljedećih faktora:

• dijete dobiva na težini manje od 500 grama mjesečno;
• pišanje manje od 12 puta dnevno (može se računati po broju mokrih pelena);
• mrvice imaju nepravilnu, oskudnu stolicu sa nečistoćama sluzi i zelenila;
• dijete je letargično, vještine ne odgovaraju uzrastu.

Stručnjak može pomoći u uspostavljanju pune laktacije, ali možete pokušati sami da se nosite s ovim problemom. Kako bi mlijeko ostalo u dovoljnim količinama potrebno je pridržavati se sljedećih preporuka:

1. Ekspresno nakon hranjenja. Pumpa za grudi je prikladna za to, ali njome možete rukovati i ručno. Sljedeći video prikazuje kako pravilno drenirati mliječne žlijezde:
2. Svakodnevno provodite laganu masažu mliječnih žlijezda, najbolje prije hranjenja ili pumpanja.
3. Nanesite bebu za svaki zahtjev. Hranjenje treba da bude kontinuirano.
4. Jedite dobro, po potrebi pijte vitaminsko-mineralne komplekse.
5. Pijte više od 2 litre tečnosti dnevno, od čega većina treba da budu topli napitci.
6. Ispravno je nanositi bebu tako da zahvati bradavicu u ustima zajedno sa donjim dijelom areole.

Ovi savjeti će vam pomoći da poboljšate laktaciju i ubrzate protok zrelog mlijeka.

Šta jesti za mleko

Proces proizvodnje mlijeka zacrtan je prirodom, ali na njegovu količinu još uvijek možete utjecati kontroliranjem prehrane. Ljekari preporučuju da obratite posebnu pažnju na sljedeće namirnice i da ih uključite u svoju svakodnevnu prehranu:

• rotkvica;
• mrkva;
• smeđa riža;
• komorač;
• lješnjaci i orasi;
• kopar;
• zelena salata;
• crna ribizla.

Osim toga, u ljekarnama možete kupiti posebne čajeve za poboljšanje laktacije i dodatke prehrani. Ne zaboravite na pravilan san i odmor, i tada će mlijeko ostati sve dok vaše dijete može jesti.