Dom › parabole › Kako povećati imunitet trudnice. Najbolje sredstvo za jačanje imuniteta: kako povećati imunitet trudnice? Buduće majke to nikada ne bi trebale

Kako povećati imunitet trudnice. Najbolje sredstvo za jačanje imuniteta: kako povećati imunitet trudnice? Buduće majke to nikada ne bi trebale

Imunostimulirajući lijekovi za trudnice su veoma potrebni za zaštitu od SARS-a, gripe, tokom razvoja fetusa, tokom dojenja. Kako poboljšati imunitet tokom trudnoće? Bez recepta se u apotekarskoj mreži može kupiti ograničen broj lijekova za jačanje imuniteta. To je zbog činjenice da se istraživanja o lijekovima koji mogu povećati imunitet žena tokom formiranja fetusa ili dok doje bebu provode vrlo sporo. Ovo je skupo zadovoljstvo, a mnoge kompanije, kako bi brzo plasirale lijekove za povećanje imuniteta u prodaju, jednostavno pišu u kontraindikacijama da ovaj lijek ne treba davati trudnicama. To stvara dodatne probleme farmaceutima i ljekarima koji ne znaju šta da savjetuju kupcu.

Šta se može savjetovati trudnicama za jačanje imuniteta?

Pre odlaska u apoteku, pacijent treba da se posavetuje sa lekarom. Nakon toga možete otići u apoteku. Od najpopularnijih lijekova ove klase obično se preporučuju sljedeći:

Viferon je lijek ruske proizvodnje sa imunomodulatornim svojstvima. Može se koristiti kao antivirusni lijek. Kreiran na bazi humanog interferona. Može se davati ženama od 14 nedelje trudnoće. Ne postoje ograničenja za njegovu upotrebu tokom dojenja.
Oscillococcium proizvode francuske firme. To je homeopatski lijek za prevenciju i liječenje raznih prehlada i gripa. Tokom trudnoće, ovaj lijek treba koristiti samo na recept.
Limontar se proizvodi u Rusiji. To je opći tonik na bazi limunske i jantarne kiseline. Pogodan za povećanje nespecifične reaktivnosti njenog tijela trudnice, poboljšavajući njegove adaptivne sposobnosti.
Beresh Plus mađarske proizvodnje. Može imati imunomodulatorno, metaboličko i toničko djelovanje na osobu. Najčešće se koristi uz nedostatak bilo kakvih elemenata u tragovima, metaboličke poremećaje minerala, tokom neuravnotežene ishrane trudnica. Ovaj lijek je indiciran za osobe s dijabetesom melitusom, alkoholizmom, prekomjernim fizičkim, neuropsihičkim stresom, visokim umorom, nesanicom, prekomjernim radom i gubitkom apetita.
Vitaminski kompleks Magne B6 proizveden je u Francuskoj. Dizajniran je da eliminiše nedostatak magnezijuma. Uklanja povećanu nervnu razdražljivost, smetnje spavanja, otklanja fizički i psihički preopterećenost, grčeve i bolove u mišićima, ublažava pretjeranu anksioznost. Za trudnice koristiti samo po preporuci ljekara. Ovaj lijek ne utiče na fetus. Tokom dojenja, ovaj lijek se ne može koristiti, jer se magnezijum izlučuje zajedno s majčinim mlijekom.

Zajedno sa gore navedenim lekovima možete koristiti vitaminske komplekse kao što su: Vitrum Prenatal forte, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal, Multiprodukti za trudnice, Multi-Tabs Perinatal, Teravit itd.

Povratak na indeks

Koje imunostimulirajuće lijekove je zabranjeno davati ženama u položaju?

Sljedeće lijekove iz ove klase ne treba koristiti:

Groprinosin - zabranjen je tokom trudnoće i dojenja.
Trimunalni sa istim ograničenjima.
Immunal u kapima i svi lijekovi na bazi ehinacee u periodu rađanja ili dojenja mogu se davati ženama samo nakon konsultacije sa ljekarom. Pošto se Immunal kapi prave na bazi alkohola, a alkohol je štetan tokom trudnoće, bolje ih je koristiti samo u ograničenim dozama.
Anaferon još nije dovoljno proučen, pa je bolje da ga ne koristite.

Za trudnice su kontraindikovani lekovi kao što su: Bronho-munal, Imunofan, Estifan, Ribomunil, Glicerezinska kiselina, Natrijum nukleinska kiselina, Imudon, Neovir, Proteflazid, Likopid, Amixin, Cycloferon i sl.

Povratak na indeks

Ostali lijekovi

Među lijekovima za imunitet tokom trudnoće može se izdvojiti takav lijek kao Immunal. Spada u grupu imunostimulirajućih lijekova na bazi biljke ljubičaste ehinaceje, čijim djelovanjem na ljudski organizam dolazi do poboljšanja odbrambenih sistema.

Immunal ne šteti fetusu tokom trudnoće, pa ga lekari prepisuju pacijentima. Lijek je dostupan u obliku kapi ili kapsula. Za trudnice je bolje koristiti drugu opciju. Ovaj lijek ima takav učinak tokom trudnoće:

Žena ima povećan broj leukocita.
Povećava se proizvodnja fagocita koji uništavaju mikrobe, viruse, bakterije koje su ušle u organizam.

Sve to naglo povećava aktivnost zaštitnih sistema ženskog tijela, koji brzo uništavaju zarazne štetočine. Glavne indikacije za upotrebu ovog lijeka su sljedeće:

Preventivna zaštita od epidemija.
Primjena Immunala kao dijela kompleksne terapije u liječenju trudnice od akutne respiratorne bolesti.
Borba protiv hroničnih zaraznih bolesti u cilju jačanja imunološkog sistema pacijenata.

Kao što je već spomenuto, bolje je koristiti Immunal za trudnice u kapsulama u dozama navedenim u uputama ili propisanim od strane liječnika. Trajanje lijeka može biti 60 dana.

Kao i svaki imunostimulirajući lijek za trudnice, Immunal ima niz kontraindikacija i nuspojava:

Ne možete dati ženi lijek ako je pacijent osjetljiv na barem jednu od komponenti.
Sa tegobama koje mogu da transformišu efekat imuniteta u njegovu borbu protiv tkiva sopstvenog tela. To mogu biti leukemija, reumatizam, osteoporoza, AIDS i HIV, razne vrste tuberkuloze. Multipla skleroza itd.
Sve ove kontraindikacije su zbog činjenice da se ne zna kako će se ponašati imunitet trudnice kada se lijek unese u organizam.

Nuspojave prilikom uzimanja Immunala mogu biti sljedeće prirode:

Kod trudnice se pojavi osip na koži.
U određenim situacijama može se javiti svrab na koži.
Ako je žena osjetljiva na komponente lijeka, tada može doživjeti alergijsku reakciju nakon upotrebe Immunala ili oticanje lica.
Neki pacijenti su iskusili slučajeve ubrzanog disanja. Istovremeno, Žene su se žalile na nedostatak vazduha.
U nekim slučajevima, upotreba Immunala može dovesti do razvoja vrtoglavice.
Kod nekih pacijenata je zabilježen pad krvnog tlaka nakon uzimanja lijeka.

Uprkos kontraindikacijama i nuspojavama, Immunal se prilično dobro nosi sa zadatkom jačanja imuniteta kod trudnica i dojilja.

Čest uzrok pada imuniteta je neadekvatna prehrana žene. To je da buduća majka ne prima potrebnu količinu hranjivih tvari, vitamina s hranom. Također, imunitet može biti oslabljen zbog hormonalnih promjena. Nestabilnost hormonske pozadine dovodi do slabosti, nesanice, nedostatka apetita i drugih neugodnih trenutaka.

Načini podizanja imuniteta tokom trudnoće

Bez obzira na razlog pada imuniteta, važno je djelovati na sveobuhvatan način kako bi se postigli dobri rezultati u promociji zdravlja. Buduća majka treba da počne da preispituje svoju prehranu.

Jelovnik mora sadržavati namirnice bogate prebioticima ili dijetalnim vlaknima. Mami su potrebni jer su prebiotici hrana za korisne bakterije koje žive u ljudskom crijevu. Naime, sadrži većinu imunoloških ćelija. Da biste podržali crijevnu mikrofloru, potrebno je jesti smokve, bijeli luk, banane, luk, pasulj, šparoge i drugo povrće i voće. Osim toga, luk i bijeli luk sadrže fitoncide koji ubijaju patogene bakterije.

Buduća majka treba da jede više bobičastog voća, voća, u kojem ima dosta vitamina C. To su, naravno, šipak, limun, grejpfrut, brusnice. Ali takve proizvode morate jesti s oprezom ako imate tendenciju razvoja alergija. Takođe u ishrani trudnice treba da budu prisutni fermentisani mlečni proizvodi, riba, nemasno meso, orasi.

Za održavanje imuniteta, liječnik će svakako preporučiti vitaminske komplekse. Potrebno je odabrati trudnicu tek nakon konsultacije sa ginekologom kako bi se pronašao optimalan lijek.

Kako drugačije možete ojačati imunitet buduće majke

Takođe morate obratiti pažnju na svoj dom. Redovno provetravajte prostorije, vršite mokro čišćenje. To će pomoći da se izbjegne nakupljanje štetnih bakterija u zraku u zatvorenom prostoru. U periodu prehlade koristite oksolinsku mast, morate češće prati ruke i nositi zavoj od gaze.

Tokom trudnoće čak i kod savršeno zdrave žene dolazi do fiziološkog pada imuniteta. Odbrambene snage organizma prelaze na drugačiji način rada – a sve kako bi se osiguralo sigurno nošenje fetusa. Pad imuniteta prijeti neugodnim posljedicama za buduću majku - od čestih prehlada do ozbiljnijih stanja. Važno je razumjeti kako nastaju određeni problemi kako bi se na vrijeme uočio razvoj opasnih komplikacija i smanjio njihov utjecaj na tijelo rastućeg fetusa.

Kako se imunitet mijenja tokom trudnoće?

Imunitet je složena zaštitna reakcija ljudskog organizma kao odgovor na različite štetne efekte. Imuni sistem uključuje:

slezena;
Koštana srž;
limfni čvorovi itd.

Dobro koordiniran rad svih dijelova imunološkog sistema štiti od djelovanja opasnih mikroorganizama i pokreće procese koji pomažu u oslobađanju stranih agenasa. Ćelije koje čine imuni sistem nazivaju se imunokompetentne. Oni prepoznaju potencijalnog neprijatelja, osiguravaju uništavanje stranih antigena i promoviraju sintezu vlastitih antitijela. Neuspjeh jedne od karika imuniteta dovodi do narušavanja cjelokupne strukture i razvoja bolesti.

Tokom trudnoće čak i kod savršeno zdrave žene dolazi do smanjenja odbrambenih snaga organizma. Hormonske promjene dovode do činjenice da buduća majka postaje podložna raznim infekcijama. Nastaju i pogoršavaju se bolesti koje su ranije bile neobične za ženu. A ako neke buduće majke uspiju izdržati banalne prehlade, druge se suočavaju s cijelim nizom mogućih nevolja uzrokovanih smanjenjem imuniteta.

Promjena reaktivnosti odbrambenih snaga organizma nije hir, već ozbiljna potreba. Oplođeno jaje imuni sistem žene percipira kao strano tijelo. Prirodna reakcija tijela je da se riješi potencijalne opasnosti. Da imuni sistem nije bio potisnut, do pobačaja bi došlo u ranim fazama. Smanjenje aktivnosti imunološkog sistema je šansa da se izdrži i rodi dijete.

U ginekologiji postoje dva kritična perioda tokom kojih se primećuje pad imuniteta:

6-8 nedelja trudnoće. U tom periodu dolazi do aktivnog restrukturiranja hormonske pozadine, a žensko tijelo se prilagođava novim uvjetima postojanja. Često se tijelo buduće majke ne može nositi s povećanim opterećenjem, a imunitet pada. Iz tog razloga, čak 70-80% žena pati od prehlade u ranim fazama trudnoće.
20-28 nedelja trudnoće. U tom periodu fetus počinje funkcionirati vlastitim unutrašnjim organima, a istovremeno se povećava volumen cirkulirajuće krvi. Svi resursi ženskog tijela idu na razvoj fetusa, a na toj pozadini dolazi do smanjenja imuniteta.

Promena reaktivnosti imunog sistema se takođe primećuje odmah nakon rođenja deteta. Prvi mjesec nakon porođaja je opasan period. U ovom trenutku povećava se rizik od razvoja zaraznih bolesti, a mlada majka treba pažljivo pratiti svoju dobrobit i spriječiti prekomjerni rad.

Faktori koji utiču na imunitet tokom trudnoće

Ne samo hormonalne promjene utiču na stanje odbrane organizma. Postoji nekoliko drugih razloga koji doprinose smanjenju imuniteta:

Neracionalna ishrana. Prisustvo vitamina A, C, E i grupe B (posebno vitamina B2) utiče na stanje imuniteta. Važnu ulogu imaju i probiotici - živi mikroorganizmi koji normaliziraju rad probavnog trakta i osiguravaju sigurnost imuniteta. Ovisnost o brzoj hrani, duge i neravnomjerne pauze u unosu hrane, te upotreba velikog broja pržene i začinjene hrane dovode do kvara odbrambenih snaga organizma. Utiče na nedostatak hranljivih materija dobijenih iz različitih proizvoda – žitarica, mleka, svežeg voća i povrća.
Bolesti probavnog trakta. Mnogi patološki procesi koji se javljaju u želucu i crijevima dovode do supresije rasta korisne mikroflore i reprodukcije patogenih mikroorganizama. Razvija se disbakterioza, što dovodi do smanjenja lokalnog i općeg imuniteta. Neravnoteža crijevne mikroflore također prijeti kršenjem mikrobiocenoze vagine i pojavom infekcije genitalnog trakta.
Fokusi hronične infekcije. Karijesni zubi koji nisu izliječeni prije trudnoće, kronična upala srednjeg uha i cistitis, seksualne infekcije - sve to dovodi do stresa na imunološki sistem i pogoršanja obrambenih snaga organizma.
Godine žene. Optimalno vrijeme za rođenje djeteta je 21-35 godina. U tom periodu tijelo je spremno za razmnožavanje. U ranoj trudnoći tijelo buduće majke nije prilagođeno takvim opterećenjima, a moguć je i kvar u radu unutrašnjih organa i imunološkog sistema. U dobi od preko 35 godina, kronična patologija se akumulira, a trudnoća u ovom periodu je također teška.
Niska fizička aktivnost. Adekvatna fizička aktivnost jača imunološki sistem i podiže ukupni tonus organizma. Nedostatak kretanja stvara ozbiljne probleme za buduću majku i bebu.
Teški i/ili dugotrajni stres. Emocionalna iskustva potkopavaju imunološki sistem i dovode do zdravstvenih problema. Primjećuje se da je najbliža veza između imuniteta i emocija uočena kod trudnica.

Imunitet i pol djeteta - postoji li veza?

Mnoge žene kažu da osjećaju spol djeteta čak iu ranim fazama trudnoće prije prvog ultrazvuka. To je vjerovatno zbog posebne reakcije tijela na nošenje fetusa jednog ili drugog spola - i aktivnosti imunološkog sistema.

Naučnici sa Državnog univerziteta Ohajo (SAD) - Amanda Mitchell i njene kolege - sproveli su zanimljivu studiju. Sugerirali su da je loše zdravlje majke povezano sa smanjenjem imuniteta. Naučnici su procijenili medicinsku dokumentaciju 80 trudnica i skrenuli pažnju na nivo citokina - imunih ćelija koje aktiviraju napad na patogene. Pokazalo se da pozadinski nivo citokina ne zavisi od pola. Sve se mijenja kada se u tijelu pojave patogene bakterije. Pokazalo se da je kod žena koje nose djevojčice ispod srca, imunološki sistem jače reagirao na strane napadače, što je dovelo do povećanja citokina u krvi.

Nivo citokina tokom trudnoće sa djevojčicom, prema naučnicima, ne odgovara uvijek stvarnoj prijetnji. Kao rezultat toga, primjećuje se prirodna reakcija tijela. Javlja se brzi zamor, pospanost tokom dana, pogoršava se stanje kose i kože, češće se pogoršavaju hronične bolesti.

Zašto imuni sistem tako reaguje u prisustvu ženskog fetusa još uvek nije poznato. Pretpostavlja se da su za to krive specifične promjene u hormonskoj pozadini. U prilog ovoj teoriji govori i narodna mudrost. Često možete čuti da „djevojka majci oduzima ljepotu“. Pod ovom frazom često se krije povećan umor, loše stanje kože i kose, te smanjenje vitalnosti.

Simptomi smanjenog imuniteta tokom trudnoće

Sljedeći znakovi ukazuju na promjenu reaktivnosti imunološkog sistema:

opšta slabost, umor bez očiglednih razloga;
smanjena pažnja i pamćenje;
pojava infekcija genitalnog trakta uzrokovanih oportunističkom florom: drozd, bakterijska vaginoza;
kvar probavnog trakta povezan s crijevnom disbakteriozom: zatvor ili proljev, nadutost, nadimanje;
egzacerbacija cistitisa: učestalo mokrenje, bol i bol pri mokrenju;
pojava kožnih zaraznih bolesti: čirevi, karbunuli;
pojava akni na licu i tijelu;
česte prehlade;
alergijske reakcije (pod uvjetom da prije trudnoće žena nije patila od preosjetljivosti na određene lijekove);
nemotivisane glavobolje.

Ako se ovi simptomi pojave, potrebno je da vas pregleda ginekolog ili terapeut. Smanjenje imuniteta dovodi do kvara u radu mnogih organa, a liječenje je često neophodno.

Kako ojačati imunitet tokom trudnoće?

U trudnoći, prednost se daje nemedikamentoznoj terapiji. Preporučeno:

Uravnoteženu ishranu. Na dnevnom meniju buduće majke treba da bude hrana bogata vitaminima i vlaknima. Prioritet imaju nemasno meso i riba, mliječni proizvodi, biljna ulja, žitarice, svježe bobičasto voće, voće, povrće i začinsko bilje. Posebna pažnja posvećena je sadržaju vitamina B2, C, E i A, kao i probiotika.
Uzimanje vitamina. Od drugog tromjesečja trudnoće povećava se potreba za hranjivim tvarima, a žensko tijelo se ne nosi uvijek s ovim opterećenjem. Vitaminski kompleksi dolaze u pomoć, uravnoteženi u sastavu, uzimajući u obzir rastuće zahtjeve.
Kontrola težine. Prekomjerna ili manja težina jedan je od razloga za smanjenje imuniteta tokom trudnoće. Norma povećanja težine za buduću majku je 300-500 g tjedno.
Fizička aktivnost. Trudnoća nije razlog da ostanete kod kuće. Preporučuju se planinarenje, plivanje, joga i gimnastika u posebnim grupama.
otvrdnjavanje. U trudnoći je dozvoljen kontrastni tuš - naizmjenično polijevanje hladnom i toplom vodom. Temperatura vode treba da bude podnošljiva za ženu.
Dnevni režim. Za buduće majke je važno da spavaju najmanje 8 sati noću. Popodne je poželjno odvojiti 1-2 sata za spavanje ili odmor.
Kontrola digestivnog trakta. Važno je na vrijeme liječiti zatvor i riješiti se drugih stanja koja mogu dovesti do disbakterioze.
Liječenje žarišta kronične infekcije. Buduća majka treba posjetiti stomatologa i otorinolaringologa, kao i pregled kod ginekologa. Kada se otkrije patologija, potrebno je liječenje.
Odbijanje loših navika. Ovisnost o nikotinu i alkoholu doprinosi smanjenju imuniteta i stvara mnoge zdravstvene probleme.
Ograničenje stresa. Ako je moguće, treba izbjegavati situacije povezane s jakim emocionalnim iskustvima.

Imunitet je određena funkcija organizma, zahvaljujući kojoj može na vrijeme reagirati na viruse i štetne mikrobe. Kao rezultat toga, osoba ima određenu zaštitnu barijeru. Ovaj članak će reći šta se dešava sa imunitetom tokom trudnoće i da li je tačno da je u tom periodu katastrofalno slab.

Trudnoća sa smanjenim imunitetom: karakteristike stanja

Među trudnicama se često šuška da je u ovom prekrasnom periodu života imunitet buduće majke jako smanjen, zbog čega se mora na vrijeme zaštititi od virusa i prehlade.

Ako ovo pitanje razmotrimo s medicinske točke gledišta, onda je zapravo takvo osiguranje slabog imuniteta samo napola istinito, jer se fiziološki, tijekom trudnoće, tijelo žene, takoreći, aktivira i povećava vlastitu obranu.

Štaviše, mnoge žene potvrđuju da su upravo u periodu rađanja bile manje podložne bolestima i da su bile manje sklone prehladama nego u normalnom stanju.

Treba napomenuti da imunitet tokom trudnoće zaista može više da se smanji, ali samo pod određenim uslovima i linijama rađanja deteta.

Na primjer, prvi ozbiljni kvar u imunološkom sistemu uočava se u prvom tromjesečju trudnoće, kada tijelo još nije "shvatilo" šta mu se događa i fetus doživljava kao strano tijelo.

U ovom stanju žena se osjeća slabo i iscrpljeno. Možda ima očigledne znakove trovanja, pa čak i gripa.

Sljedeće opasno razdoblje za stanje imuniteta tokom trudnoće je drugo tromjesečje, kada fetus počinje aktivno rasti i razvijati svoje tjelesne sisteme. U ovom stanju, djetetu će biti potrebno mnogo više vitamina i hranljivih materija, tako da majčino tijelo ovdje djeluje kao neka vrsta rezerve. Iz tog razloga imunitet može vrlo naglo pasti, posebno ako tome doprinose vanjski faktori i pothranjenost buduće majke.

Štoviše, kako pokazuje medicinska praksa, drugo tromjesečje trudnoće najčešće je praćeno virusnim i prehladama kod žena, kao i alergijskim manifestacijama koje ranije nisu primijećene.

Trudnoća sa smanjenim imunitetom: uzroci, simptomi

U medicini se razlikuju dvije vrste imuniteta - urođeni oblik i stečeni. Prvi tip se kod deteta razvija još u maternici, a drugi se javlja tokom života nakon vakcinacije, kao i preležanih bolesti (na primer, vodenih boginja). U trudnoći se kod žene koriste snage oba tipa imunološkog sistema kako bi se mogla boriti protiv patogena.

Treba napomenuti da ženski organizam prilikom nošenja djeteta mora zaštititi ne samo sebe od bolesti, već i nerođeno dijete, koje još nema vlastitu odbranu i vrlo je podložno vanjskim iritantima i virusima. Iz tog razloga je veoma važno znati zašto imunitet može da se smanji i kako ga pravilno povećati.

Postoje sljedeći razlozi zbog kojih se imunitet buduće majke može smanjiti:

1. Nepravilna ishrana. To uključuje lošu ishranu sa nedostatkom nutrijenata. Posebno je negativan nedostatak voća, začinskog bilja, mesa i povrća na jelovniku.

Također, važnu ulogu igra i nedostatak nutritivne stabilnosti, odnosno veliki intervali između obroka, neredovni obroci, prejedanje, a najopasnije je pridržavanje previše restriktivne dijete.

Osim toga, konzumiranje hrane bogate šećerom i ugljenim hidratima dovešće do brzog zasićenja, ali neće uticati na jačanje imunog sistema.

2. Potpuno odsustvo aktivne fizičke aktivnosti i sjedilački način života. U tom stanju tijelo ne samo da ne prima potrebnu energiju, već pati i od gladovanja kisikom. To može dovesti do vrtoglavice i teške slabosti.

3. Život u lošoj ekološkoj sredini, kao i nepovoljna psihička situacija kod kuće, zbog čega je žena stalno zabrinuta i pod stresom. Potonji faktor može uvelike utjecati ne samo na imunitet, već i na cjelokupni tok trudnoće.

4. Poremećaj u radu probavnog sistema.

5. Hormonski zastoj u organizmu jedan je od najopasnijih i najčešćih uzroka narušenog imuniteta i njegovog slabljenja. Nažalost, ovo je čisto fiziološki proces koji se ne može promijeniti. Tako tijelo reagira na promjene i luči više određenih hormona.

Prema statistikama, čak i ako se žena osjeća odlično već prije porođaja, njen imunitet je još uvijek malo oslabljen, jer tijelo nastavlja štititi dijete i daje sve svoje zaštitne funkcije da mu pomogne.

Oslabljen imunološki sistem možete prepoznati po sljedećim karakterističnim simptomima i znakovima:

1. Velika slabost i nedostatak snage.

2. Glavobolje.

3. Vrtoglavica, koja se obično javlja nakon vježbanja.

4. Pojačano znojenje.

5. Krhkost noktiju i kose, kao direktna posledica beri-beri i nedostatka hranljivih materija.

6. Suva koža.

7. Bledilo.

8. Izloženost virusima i prehladama.

Kako podići imunitet tokom trudnoće

Ne znaju sve žene kako podići imunitet tokom trudnoće i šta je za to potrebno učiniti.

Zapravo, nije teško povećati i ojačati imuni sistem u ovoj poziciji. Da biste to učinili, dovoljno je slijediti sljedeće medicinske preporuke:

1. Pridržavajte se pravilne dijetetske ishrane. To znači da jedete optimalnu količinu zdrave hrane – voća, žitarica, povrća, začinskog bilja i sokova. Takođe je veoma zdravo jesti nemasno meso, ribu, plodove mora i orašaste plodove.

Za normalizaciju rada probavnog trakta, žena svakako mora konzumirati nisko-masne fermentisane mliječne proizvode. To može biti jogurt, svježi sir, kefir ili jogurt. Glavna stvar je da su ovi proizvodi redovno prisutni u meniju buduće majke.

2. Žena mora pažljivo pratiti ličnu higijenu. Ovo posebno važi za pranje ruku pre i posle jela.

3. Važno je naučiti kako se pridržavati određene dijete i jesti u isto vrijeme. Istovremeno, obroci treba da budu česti, a porcije ne bi trebalo da budu velike. Tako možete zasititi svoje tijelo, a istovremeno izbjeći prejedanje.

4. Mnoge žene tokom trudnoće imaju sklonost ka brzoj hrani, masnoj, slatkoj i dimljenoj hrani. Unatoč tome, nutricionisti upozoravaju da je takva hrana vrlo teško probavljiva, te da može uzrokovati probavne smetnje kod trudnice. Iz tog razloga, bolje je minimizirati ili eliminirati nezdravu hranu iz prehrane.

5. Da bi dodatno podržala svoje tijelo, žena bi svakako trebala uzimati vitaminske komplekse. Sada postoje čitavi programi koji precizno opisuju koje vitamine iu kojim redovima trudnoće treba uzimati. Uz njihovu pomoć možete podržati imuni sistem i postaviti temelje za pravilan razvoj fetusa.

Osim toga, većina korisnih vitamina može se dobiti iz hrane, posebno iz jetre, graha, zelenila i voća.

6. Da bi se izbegla neželjena „iznenađenja“, čak i tokom planiranja trudnoće, žena treba da prođe kompletnu listu testova za otkrivanje polno prenosivih bolesti, kompatibilnosti sa partnerom i opštih kliničkih patologija. Ako je potrebno, bolje je odmah podvrgnuti kursu liječenja nego ga provoditi u periodu rađanja bebe.

Tako možete zaštititi sebe i svoje dijete i prije začeća.

7. Redovna fizička aktivnost je korisna, ali samo ako je trudnoća stabilna. Ako postoji opasnost od pobačaja, onda se trebate ograničiti na duge šetnje na svježem zraku.

8. U nedostatku kontraindikacija može se praktikovati kaljenje. Ovo je odlična i dokazana metoda brzog jačanja imuniteta i aktiviranja odbrane organizma.

9. Izbjegavajte stres i nervoznu napetost, jer to ne samo da će smanjiti imunitet, već može negativno uticati na cijeli tok trudnoće.

Ako slijedite ove savjete, ne samo da možete ojačati imunološki sistem, već i pojednostaviti tijek trudnoće i minimizirati vjerojatnost razvoja različitih patologija kod nerođenog djeteta.

Kako podići imunitet trudnici i zašto bi to trebalo učiniti? U tom periodu često dolazi do slabljenja odbrambenih snaga organizma. Trudnice su sklonije prehladama i infekcijama. Ako je nivo tjelesne zaštite kod takvog pacijenta visok, to znači da će se dijete pravilno razvijati, a žena će se osjećati dobro. Treba ga ojačati uz pomoć procedura, uzimanja vitaminskih kompleksa, korekcije prehrane i drugih mjera.

Imunitet, njegove promjene tokom rađanja

Imunitet je obrambena snaga organizma koja uništava patogene bakterije, mikroorganizme i viruse koji uđu u organizam. Postoje dvije njegove varijante: urođene i specifične.

Urođeni imunitet je grupa fagocita koja prepoznaje, hvata i probavlja patogene elemente; baktericidi koje luče ljudske žlijezde, pljuvačka; korisna mikroflora gastrointestinalnog trakta i sluzokože.

Stečeni imunitet počinje da se proizvodi u telu kada se komponente krvi sudare sa antigenima. U ovom slučaju, biopolimeri sintetiziraju antitijela koja neutraliziraju patogene mikrobe. Njihovo stvaranje se javlja u limfnim čvorovima, crijevima, koštanoj srži.

Kada žena nosi dijete, polovina genetskog materijala dobije se od oca, a imunološki sistem počinje da slabi. To dovodi do slabljenja organizma prije prehlada, infekcija koje su opasne za fetus.

Kritični periodi za imunitet su periodi od 6 do 8 nedelja, kada se organizam trudnice prilagođava novim uslovima. U ovom trenutku u krvi se pojavljuju mnoge komponente koje inhibiraju odbranu tijela. U ovom periodu trudnica se često prehladi. Ništa manje opasno nije ni period od 20 do 28 sedmica. Dijete aktivno raste u maternici, a žensko tijelo daje svu svoju snagu ovom procesu, pa se imunološki sistem pogoršava.

Uzroci koji slabe imuni sistem

Osim toga, odbrambene snage organizma su smanjene zbog hormonalnih promjena. To se manifestira u toksikozi, napadima mučnine i povraćanja, pospanosti, slabosti. Zajedno sa tečnošću se oslobađaju hranljive materije koje dodatno narušavaju odbranu organizma.

Stres negativno utiče na imuni sistem, posebno ako je trudnica mlada devojka i veoma je nervozna. Jedan od faktora koji izazivaju smanjenje imuniteta je neuravnotežena prehrana, kada žena ne jede dobro, jer često putuje u bolnice, osjeća se bolesno od toksikoze, a ne poštuje se odgovarajuća količina kalorija. Osim toga, rastuća maternica pritišće gastrointestinalni trakt, a održava se sjedilački način života. To izaziva zatvor, pogoršava se mikroflora tijela i imunitet.

Jačanje odbrambenih snaga organizma

Kako pravilno ojačati imunitet tokom trudnoće? Ovaj proces mora biti sveobuhvatan. Ne preporučuje se piti lijekove kako ne bi naštetili svom zdravlju i fetusu. Ali u izuzetnim slučajevima, u dogovoru sa lekarom, to se može uraditi. Obično se za korekciju imuniteta koriste metode koje se ne koriste lijekovima, na primjer, redovno očvršćavanje i pridržavanje dnevnog režima.

Medicinski uticaj

Za žene koje nose dijete, farmaceuti su razvili vitaminske komplekse. Njihov sastav donosi maksimalnu korist organizmu i sadrži komponente u potrebnoj koncentraciji za organizam. Ove dodatke treba koristiti samo uz savjet ljekara. Ubrzavaju povećanje imuniteta tokom trudnoće i sigurni su za ženski organizam.

Abeceda

Vitaminski kompleks namijenjen je preventivnim mjerama i liječenju hipovitaminoze. Sastav je odabran da smanji alergije i osigura apsorpciju korisnih komponenti. Svi sastojci su podijeljeni u tri vrste tableta kako bi se osigurala apsorpcija željeza, kalcija, vitamina B12.

Serija Alphabet sastoji se od nekoliko lijekova koji se mogu odabrati ne samo za trudnice, već i za adolescente, školarce, predškolce, sportaše i druge grupe pacijenata. Ne preporučuje se uzimanje sa viškom nutrijenata u organizmu, tireotoksikozom, hipervitaminozom.

Complivit "mama"

Ovaj lijek sadrži nekoliko vrsta vitamina (A, C, E, B), mineralnih elemenata. Zemlja porijekla: Rusija. Prilagođen je ekologiji i klimi Ruske Federacije. Dostupan u obliku obloženih tableta. Pomaže u održavanju imuniteta, jača ga.

Mišljenje liječnika o sastavu ovih vitamina je dvosmisleno, jer prekomjerna konzumacija vitamina A može izazvati odstupanja kod djeteta čak i u maternici.

Multi - tabovi "Prenatalni"

Takav kompleks se može koristiti i prije začeća za povećanje imuniteta i tokom same trudnoće fetusa. Njegov prijem doprinosi povoljnom razvoju fetusa u maternici. Bori se protiv toksina u tijelu, smanjuje rizik od pobačaja. Osim toga, liječnici mogu preporučiti niz sljedećih efikasnih vitaminskih kompleksa:

emfetal;
Pregnacare;
Materna;
Elevit;
Femibion.

Imunostimulirajuće tablete

Osim vitaminsko-mineralnih kompleksa, liječnici preporučuju korištenje tableta koje stimuliraju odbranu tijela. Prije kupovine i upotrebe, žena treba da se posavjetuje sa ljekarom.

Viferon

Lijek je proizveden u Rusiji. Ima imunostimulativno dejstvo, može se koristiti za suzbijanje virusa. Preporučuje se uzimanje Viferona tokom epidemija. Koristi se od 4 meseca trudnoće, dozvoljena je upotreba tokom dojenja.

Oscillococcinum

Ovo je homeopatski proizvod koji su kreirali francuski farmaceuti. Jača imuni sistem, koristi se za prevenciju gripa i prehlade.

Limontar

Ovo je ruski lijek, aktivni sastojci: jantarna i limunska kiselina. Koristi se za poboljšanje imunološke zaštite tokom rađanja.

Injekcije

Šta ubrizgati tokom trudnoće za imunitet i treba li to učiniti? Kada se daju intravenozno i intramuskularno, lijekovi su efikasniji nego kada se koriste u tabletama. Injekcije se rijetko koriste za liječenje trudnica, kada je korist veća od štete za sam organizam. Najčešće su to vitamini B. Tok liječenja propisuje ljekar pojedinačno. Terapija se po potrebi ponavlja. Dodatno se mogu koristiti imunostimulansi koje je propisao ljekar. Njihovo imenovanje je individualno i ovisi o zdravstvenom stanju pacijenta.

Metode bez lijekova

Žene treba da prilagode jelovnik, obogaćujući ga proizvodima sa vlaknima, vitaminima i mineralima.

Probiotici

Kako bi održali zdravlje i aktivirali odbranu tijela, liječnici preporučuju jesti hranu s dijetalnim vlaknima, na primjer, bilo koje voće i povrće. Najviše probiotika u bananama, luku, šparogama, pasulju, belom luku.

Mliječni proizvodi

Njihovom upotrebom obezbeđuje se unos potrebne količine kalcijuma u organizam, aktivira se imuni sistem, poboljšava se crevna flora. Proizvodi sa bifidobakterijama i laktobacilima dobro utiču na lokalni imunitet (genitalnu sluznicu). Trudnici se preporučuje da jede živi jogurt, kefir.

Phytoncides

Obogaćivanje jelovnika češnjakom i lukom pomaže u jačanju imunološke odbrane. Ovi proizvodi uništavaju bakterije i mikroorganizme koji uđu u organizam, ne dozvoljavaju im da se umnože, a njihove narezane komadiće možete izložiti i po stanu za dezinfekciju zraka u zatvorenom prostoru.

Sezonsko bobičasto voće i voće

Jačaju imunološki sistem i sadrže veliku količinu vitamina. Posebno su bogati vitaminom C agrumi, čorba od šipka. Ako ne prekoračite preporučenu količinu, ali se alergijska reakcija obično ne javlja.

Balans ishrane

Neophodno je da tijelo dobije dovoljnu količinu proteina iz mesa i mliječnih proizvoda. Nemoguće je potpuno ukloniti masti kako imunitet ne bi pao. Zimi se svježe povrće i voće zamjenjuje sušenim voćem, ali u malim količinama kako ne bi došlo do zatvora. Korisno je piti kompote od bobičastog voća s dodatkom male količine meda, čaja s đumbirom.

Korisno je jesti pčelinje proizvode, ali se polen, med, matična mliječ koriste po preporuci ljekara, jer izazivaju alergije.

Ispravna dnevna rutina

Kod žene koja nosi fetus povećava se opterećenje na tijelu, povećava se volumen cirkulirajuće krvi i dodaje se težina. Da bi se oduprlo virusima i bolestima, potrebno je češće da se odmarate i spavate. Ovo će poboljšati raspoloženje, povoljno uticati na nervni sistem. Naizmjenični načini odmora i aktivnosti. Trajanje sna je 8 do 10 sati. Najbolje je ići u krevet u 21-22 sata kako bi se tijelo i mozak u potpunosti odmorili.

Fizička aktivnost i hodanje su takođe važni. Jutarnje vježbe, aerobik u vodi, plivanje u bazenu pozitivno utiču na jačanje imuniteta tokom trudnoće. Ali ne možete se intenzivno baviti sportom. Preporučljivo je zamijeniti takve treninge redovnim hodanjem u patikama ili cipelama s potpeticom ne većom od 3-5 cm. Korisne su i vježbe fitballa.

postupci očvršćavanja

Kontrast temperature tijelo doživljava kao stres. Aktiviranjem imunološkog sistema počinje se boriti protiv nepovoljne sredine. Nemojte raditi ekstremne procedure očvršćavanja. Na primjer, plivanje u ledenoj vodi, ronjenje u ledenu rupu.

Rubdown

Žena treba da uzme frotirni peškir, prelije ga hladnom vodom. Prvo brišu ruke, zatim cervikalni region i grudni koš, a zatim prelaze na leđa. Tretman se završava trljanjem stopala. Prilikom brisanja udova važan je smjer:

Od prstiju morate preći na rame;
Od nožnih prstiju do prepona;
Brisanje leđa i ramena treba ići do centra;
Postupci počinju kvašenjem u vodi od 23-25 stepeni, sa svakom sesijom se smanjuje. Minimalna temperatura za brisanje ne smije biti niža od 10-12 stepeni.

Kupke za noge i ruke

Dva bazena treba napuniti vodom: jedan hladan (od 28 do 30 stepeni), a drugi topao (od 38 do 40 stepeni). Kako otvrdnjavanje, temperatura pada nakon 5 dana kupanja za 1 stepen. Postepeno se temperatura u posudi sa hladnom vodom smanjuje na 10 stepeni. Postupak se provodi na sljedeći način:

Udovi se uranjaju u vruću vodu na 30 sekundi;
Stavljamo ih u posudu sa hladnom vodom na 15 sekundi;
Izmjenjujemo manipulacije oko 4 puta;
Obrišite ručnikom;
Trljamo tvrdom krpom;
Stavili smo noge u čarape.

Zahvati se ne rade uveče ili ujutro, čim se žena probudi. Za jačanje imunološkog sistema dovoljno je obaviti 1 tretman dnevno. Njihovo trajanje ne bi trebalo da bude duže od 2-3 minuta. Takve sesije stvrdnjavanja trebale bi postati redovne. Nakon zahvata tijelo se utrlja do blagog crvenila. Koža ne treba da bledi, ne treba da se dovodite u hipotermiju. Ako se osjeti drhtavica, to znači da tijelo još nije spremno za tako nisku temperaturu. Prije stvrdnjavanja trebali biste aktivno hodati bosi ili raditi lagane vježbe za poboljšanje cirkulacije krvi.

Klima u stanu

Važna tačka imuniteta biće klima u prostoriji, kako bi u vazduhu bilo manje bakterija i klica, a sluzokože nosa su navlažene.Mokro čišćenje prostorija potrebno je obaviti 1 do 2 puta dan. Tokom dana prostoriju treba provetravati, posebno pre nego što žena ode u krevet.

Preporučuje se dodatno korištenje pročišćivača zraka, uređaja koji ovlažuju zrak u kući. Za svoj dom možete kupiti jonizator koji proizvodi ozon i dodatno pročišćava zrak od patogene flore. Ovo je posebno važno ako je prostorija često klimatizovana. Važno je da u kući ima biljaka koje blagotvorno utiču na unutrašnji vazduh. Ovo se može koristiti kao jedna od metoda za jačanje imuniteta trudnice.

Popularno u kategoriji: