Kako zaštititi svoje dijete od ovisnosti o internetu. Ovisnost o kompjuteru kod tinejdžera: naučit ćete kako je liječiti

Internet sam po sebi nije ni dobar ni zao. To je samo sastavni dio svijeta oko nas, koji postaje sve digitalniji. Naravno, djeca će prije ili kasnije naučiti ovaj dio svijeta.

Internet se može koristiti za dobrobit djeteta. Sada su na mreži dostupni razni informativni resursi, edukativne i razvojne igre i programi. Čak i uz pomoć interneta, možete komunicirati sa udaljenim prijateljima i rođacima.

Međutim, ovaj globalni resurs ponekad postaje izvor ponašanja ovisnosti od malih nogu.

Šta je zavisnost?

Psiholozi i psihijatri klasifikuju vrste ovisnosti o internetu na različite načine. Obično se razlikuje šest tipova, od kojih su tri karakteristične za adolescente:

- Opsesivno surfanje webom- nasumični prijelazi sa lokacije na lokaciju.

- Strast za virtuelnu komunikaciju i virtuelno upoznavanje, rasprostranjenost komunikacije u četovima, forumima i društvenim mrežama, komunikacija uživo.

- zavisnost od kockanja- razne online igre i mrežne igre.

Kako nastaje?

Za razliku od ovisnosti o alkoholu, nikotinu i drogama, u slučaju ovisnosti o internetu nema aktivne tvari. Međutim, mehanizam nastanka ovisnosti je potpuno isti.

Isti adrenalinski, serotoninski, dopaminski receptori rade u centrima za zadovoljstvo, ali to nije hemijska, već čisto mentalna zavisnost.

Faktori rizika

Naravno, ne postaje svaki tinejdžer koji ide na internet zavisnik. Postoji nekoliko faktora rizika, od kojih svaki može izazvati ovisnost. U osnovi, oni su slični faktorima rizika za ovisnost adolescenata o alkoholu ili drogama.

Glavni faktori su nasljedna sklonost stvaranju ovisnosti, nepovoljna situacija u porodici, kada se djetetu posvećuje premalo ili, naprotiv, previše pažnje roditelja i negativan utjecaj vršnjaka.

Znakovi zavisnosti

Ako je dijete dobro u školi, raspoloženo je i nema odstupanja u ponašanju – nema razloga za brigu.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, trebate se zabrinuti:

Povećanje količine vremena provedenog za računarom

Pad školskog uspjeha

Gubitak interesa za ono što se dešava okolo

poremećaji spavanja,

Česte promjene raspoloženja

Neadekvatno ponašanje kao odgovor na prijedlog da se računar isključi - do skandala.

Prevencija

Djecu možete zaštititi od ovisnosti o internetu ako slijedite nekoliko jednostavnih uslova.

1. Nađite vremena za komunikaciju sa svojim djetetom. Važno je da u porodici vlada atmosfera poverenja. Kada roditelji stave svoje dijete za tastaturu da im se ne miješa u posao, sami otvaraju vrata ovisnosti.

Kako zaštititi djecu i tinejdžere od ovisnosti o internetu

Ovisnost o internetu raste sa stepenom kompjuterizacije djece i mladih. “Pametna kutija” za njih zaista postaje “naše sve”, izvlačeći momke iz stvarnog svijeta. I na kraju, nije važno šta ih je tamo dovelo: nedostatak komunikacije, problemi sa roditeljima ili sopstveni kompleksi.

Ipak, roditelji su u mogućnosti da oslobode svoje dijete ovisnosti o internetu mnogo prije nego što to učini psiholog ili psihijatar. Prema provjerenom mišljenju stručnjaka iz različitih zemalja i različitih profila, to obično zahtijeva:

1) Posvetite mu što je više moguće pažnje.

Djeca okružena roditeljskom brigom i pažnjom neće tražiti utjehu u uništavanju čudovišta, jer se neće osjećati usamljeno.

2) Upoznavanje sa kulturom i sportom da svoje slobodno vrijeme ne želi ispuniti kompjuterskim igricama.

Ako dijete nema vremena za kompjuterske igrice, onda se neće imati gdje uzeti ovisnost. Osim toga, bavljenje sportom je mnogo korisnije od pogrbljenog položaja ispred monitora. Zanimljivo je da 90% djece koja se bave sportom ili umjetnošću ne voli kompjuterske igrice.

3) Nemojte se ljutiti na dijete zbog njegove strasti prema igricama i ni u kom slučaju ih ne zabranjivati. Izuzetak su igre sa nasiljem i okrutnošću.

Dječija psihologija je ovakva – što više ne možeš, više želiš. Stoga, fokusiranje na činjenicu da su "kompjuterske igre zle" je nepotrebno, samo ćete natjerati bebu da bude opsjednuta mislima o zabranjenom voću sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze.

4) Potrebno je detetu objasniti razlike između igre i stvarnosti, da uprkos zanimljivom virtuelnom svetu, ipak postoje pravi prijatelji, roditelji i učenje.

Prema statistikama, 80% djece počinje se baviti kompjuterskim igricama zbog nedostatka komunikacije u stvarnom životu. Pomozite svom djetetu da pronađe zajednički jezik sa vršnjacima i radije bi se igralo u dvorištu nego samo.

5) Zaokupiti ga nečim drugim osim kompjuterom. Svaki hobi će se djetetu sigurno svidjeti, a manje će vremena provoditi za kompjuterom.

Svaka aktivnost ima alternativu. Pronađite zamjenu za kompjutersku igricu za svoje dijete na osnovu njegovih ličnih talenata i preferencija. Nema djece koju ne bi zanimalo ništa osim kompjutera.

5) Dete svakako treba da oseti vašu ljubav i brigu, budite sigurni da će biti shvaćeno i podržano. Tada će imati manje razloga da se udalji od vas, "visi" u virtuelnoj stvarnosti.

Više od polovine mladih korisnika interneta u njemu traži igrice i zabavu, što im nedostaje u stvarnom životu. Oni nastoje da popune ovu prazninu virtuelnim radostima. Ako dijete ima dovoljno hobija i prijatelja u stvarnom životu, jednostavno ne želi da provodi duge sate za kompjuterom.

Izvor: Centar za sigurniji internet u Rusijihttp://www.saferunet.ru/

Na temu: metodološke izrade, prezentacije i bilješke

“FENOMEN ZAVISNOSTI NA INTERNET. PREVENCIJA OVISNOSTI O INTERNETU KOD DJECE I ADOLESCENATA»

Svijet ne stoji mirno, život čovječanstva se radikalno promijenio u posljednjih nekoliko decenija: naučni i tehnološki napredak uvelike je olakšao naše ...

Memo "Kako zaštititi djecu od ovisnosti o internetu"

Roditelji su u stanju da oslobode svoje dijete ovisnosti o internetu mnogo prije nego što to učini psiholog ili psihijatar. Postoji nekoliko jednostavnih pravila kojih se treba pridržavati...

Radni dopunski opšterazvojni opšteobrazovni program socijalne rehabilitacije maloletnika "Put u informaciono okruženje" Za decu i adolescente od 7 do 18 godina

Objašnjenje Razvoj računarstva povezan je sa pojavom računara, moćnih univerzalnih uređaja za skladištenje i obradu informacija. Uvođenje računara dovodi do radikalnog restrukturiranja tehnologije ...

Uputstvo

Zašto je stalno za kompjuterom? Odgovor je jednostavan: tamo mu je dobro. Virtuelni život ga oslobađa tereta odgovornosti za svoje ponašanje, niko ne drži predavanja, a igrice oslobađaju od stresa. Lakše je steći prijatelje na internetu, posebno ako se u stvarnom životu odnosi sa vršnjacima ne održavaju.

Nemojte zabranjivati ​​približavanje računaru pod prijetnjom kazne. Takve mjere obično imaju povratne rezultate. Ne želite da on negdje nestane u potrazi za željenom internetskom vezom.

Postanite prijatelj svom djetetu, ne odbacujte njegove probleme. Neka vam on, a ne virtuelni sagovornici, priča šta se dešava u njegovom životu. Možda ste u gužvi svakodnevnih briga veoma udaljeni, pre nego što bude prekasno, vredi sustići.

Pozovite na iskren razgovor. Recite da ste zabrinuti za njegovo zdravlje, da ga stalna budnost za kompjuterom i dalje ne spašava od nedaća stvarnog života, ma koliko on to želio. Dajte mu do znanja da ga smatrate potpuno odraslom osobom, kojoj niko ništa neće zabraniti, ali postoji toliko različitih načina da se život živi zanimljivo.

Provodite više vremena zajedno. Pokažite svom djetetu da postoji ogroman svijet koji čeka da ga ovlada. Vikendom ga vodite van grada, u prirodu. Odlično je ako imate priliku da idete na planinarenje, odete na koncert.

Dajte svom tinejdžeru članstvo u fitnes klubu. Nemojte insistirati da prisustvuje svakom času. Ali ipak, pošto je novac uplaćen, možda ide barem na probni trening? Ne zahtijevajte da sport potpuno izbaci virtuelnu komponentu iz njegovog života, objasnite da ga samo želite vidjeti zdravog i snažnog.

Ako dijete veći dio dana provede za kompjuterom, napušteno, postalo je agresivno, ne odgovara na vaše komentare, potražite pomoć psihologa. Možda je riječ o ozbiljnoj ovisnosti koja se ne može ukloniti uvjeravanjem. Zajedno sa specijalistom ćete prebroditi ovaj težak period u životu tinejdžera.

Izvori:

• kako odviknuti dijete od kompjutera

Da li ste ikada primetili da su ulice dvorišta prazne svake godine? Ne čujete dječje svađe, ne vidite razbijene prozore od fudbalske lopte, rijetko se može vidjeti kako se djeca igraju žmurke. Samo vrlo mala djeca skaču po pješčaniku sa svojim mladim majkama. Gdje su sva djeca? A djeca se, ispostavilo se, igraju kod kuće sa svojim najboljim "prijateljem" - kompjuterom. Zašto im treba igra "rata" kada, sedeći kod kuće na fotelji, možete igrati "pucaču". Zašto tražiti prijatelje iza žbunja i žuriti s frazom "Paly-gally-for yourself" kada postoji takav žanr igre kao što su potraga i zagonetke. Kompjuter lišava dijete djetinjstvo. Pokušajte da promenite situaciju savetima.

Trebaće ti

• - dječije knjige, časopisi;
• - društvene igre;
• - pribor za ručni rad;
• - zbirka igara na otvorenom za ulicu.

Uputstvo

Razgovarajte sa svojim djetetom, saznajte šta mu znači kompjuter, šta daje, a šta oduzima. Da tako kažem, izvidite situaciju u kojoj ćete intervenisati. Možda sin ili kćerka razumiju da je to pogrešno, ali ne znaju kako sami prekinuti ovo "prijateljstvo". Možete pričati o svom odnosu prema tehnologiji, reći šta ste radili u vrijeme kada nije bilo kompjutera, pitati šta bi vaša djeca radila da su ih napustila prije 40 godina, na primjer.

Predložite alternativnu zabavu. Kupite fascinantne časopise ili knjigu, konstrukcioni set ili društvenu igru. Pozovite djevojke da rade vez, pletenje ili perle. Možda mlada majstorica ima talenat za pravljenje ukusnih slatkiša.

Primer odnosa prema računaru treba da bude od roditelja. Raditi prije strogo u određeno vrijeme, uključeno - gotovo - isključeno. Ne biste trebali ostavljati opremu koja radi za pozadinu, poput televizora. Objasnite da su petosatne sesije na računaru loša navika.

Odvojite vrijeme: posjetite filmove, predstave, muzeje, parkove. Idi i posjeti. Više komunicirajte, usadite ljubav prema prirodi odlaskom na gljive ili. Dokažite djetetu da okolo ima hiljadu zanimljivih stvari o kojima ono uopće ne zna, zaintrigirajte, zaokupite informacijama.

Pokažite malim vrpoljcima na čemu možete igrati, koje su igre bile relevantne u vaše vrijeme. Vjerovatno je da djeca ne znaju šta će sa sobom. Objasnite pravila igre "Kozaci-razbojnici", "Čaj-čaj-pomozite!", "Usporite, nastavićete."

Podesite vrijeme u kojem dijete može biti za računarom. Na primjer, od 17.00 do 19.00, ali nakon završenih časova i kućnih poslova.

Povezani video zapisi

Bilješka

Nemojte koristiti metodu kao što je "barter", to će dovesti do "trgovačkog odnosa" sa vašom decom. To znači zamijeniti za nešto, natjerati, na primjer, da iznesu smeće, a za to im je dozvoljeno da igraju kompjuter pola sata ili obrnuto, zabraniti u zamjenu za novu igračku ili slatkiše.

Koristan savjet

Zapamtite da dijete nije krivo za tako jaku ljubav prema kompjuterskim igricama ili razgovorima, samo nije pronašao "sebe", nije se odlučio o svojim željama, nije birao svoju omiljenu zabavu i dosadno mu je. Roditelji uvijek mogu pomoći i razumjeti svoju djecu!

Povezani članak

Ponekad su tinejdžeri agresivni i nekontrolisani. Razlozi ovakvog ponašanja mogu biti različiti. To uključuje porodične odnose, genetsku uslovljenost i još mnogo toga.

Uputstvo

Jedan od glavnih razloga tinejdžerske agresivnosti može se sa sigurnošću nazvati specifičnosti odgoja djeteta od strane roditelja. Neke majke i očevi ohrabruju svoje dijete od djetinjstva ako ono reagira agresijom na uplitanje druge djece u lični prostor. Ovakvi trenuci ne prolaze nezapaženo. S godinama se situacija pogoršava, a tinejdžer pokazuje agresiju bez odgovarajućeg razloga.

Direktni odnosi između roditelja takođe igraju ulogu u tome kako će njihov sin ili ćerka odrasti. Ako se u porodici često može čuti kako mama i tata psuju, ako ima slučajeva napada, međusobnog ponižavanja i vrijeđanja, dijete može početi i da se ponaša prilično agresivno. Za njega ovakav način komunikacije postaje norma, jer su roditelji u djetinjstvu autoritet za dijete, a ono lako upija posebnosti njihove komunikacije.

Potiskivanje djetetovih emocija od strane njegovih roditelja također može dovesti do agresije u adolescenciji. Ako mama i tata od djetinjstva uče dijete da se suzdržava, da zadrži osjećaje u sebi, prije ili kasnije sva nagomilana iskustva mogu se izliti kroz agresivno ponašanje tinejdžera. Roditelji trebaju naučiti dijete da ne zanemaruje vlastita osjećanja, već da ih ispravno tumači i nosi sa negativnim manifestacijama emocija, a ne sa samim iskustvima.

Ponekad nerazumna agresija djeluje kao način da tinejdžer postigne svoj put. Ne zna kako drugačije da dobije ono što želi, ili ne želi da djeluje mirnije, jer vjeruje da uz pomoć agresivnog ponašanja možete brže i tačnije ostvariti svoje ciljeve. Ovo se odnosi na širok spektar životnih situacija. Nespremnost i nesposobnost da se efikasno pregovaraju sa drugim članovima društva tjera tinejdžera da na silu odlučuje o pitanju.

Osjetljivost i sugestibilnost osobe u adolescenciji također igra značajnu ulogu u rastu njene agresivnosti. Tinejdžeri lako upijaju standarde ponašanja iz horor filmova, kriminalističkih izvještaja, kompjuterskih igrica sa elementima nasilja i usvajaju naviku da međusobno pokazuju agresiju. Društveni krug je veoma važan za dječaka ili djevojčicu. Ne žele da se izdvajaju iz gomile i lako prihvataju antisocijalno ponašanje kao normu.

Ne zaboravite da je agresivnost ponekad uzrokovana hormonalnim promjenama. Početak rada spolnih žlijezda izaziva pravu buru emocija, s kojima se mladić ili djevojka jednostavno ne može nositi. Javljaju se nemir, razdražljivost, impulsivnost i agresivnost.

Povezani video zapisi

Redovno vježbanje tinejdžera može učiniti smirenijim i samopouzdanijim, kao i svrsishodnijim i marljivijim. Osim toga, sustavna fizička aktivnost poboljšat će imunitet i učiniti figuru tinejdžera estetski atraktivnom - samo ga trebate motivirati da učestvuje u bilo kojoj sportskoj sekciji.

Promocija zdravog načina života donosi odlične rezultate - hiljade ljudi se svake godine bavi raznim sportovima. Primijetivši kako se dobrobit poboljšava, imunitet jača i odraz u ogledalu postaje sve privlačniji, sportisti početnici su zbunjeni: zašto ranije nisu počeli s aktivnim životnim stilom? Nije ni čudo što svojoj djeci žele što ranije usaditi ljubav prema sportu.

Koji sport može dati tinejdžeru?

Prije svega, mladić ili djevojka koji se redovno bave sportom vjerovatno su boljeg zdravlja od svojih vršnjaka. Fizička aktivnost vam omogućava da razvijete i ojačate ljudski mišićni okvir, što je posebno važno u adolescenciji. Dešava se da brzi rast kostiju tinejdžera tokom njegove transformacije iz mladića (ili iz djevojke u djevojku) znatno nadmašuje rast mišića. To uzrokuje kršenje držanja - na primjer, izraženu pognutost. Razvijeni mišići omogućuju vam da se nosite s takvom patologijom.

Osim dobrog imuniteta i lijepe figure, bavljenje sportom ulijeva tinejdžeru osjećaj svrhe i povjerenja da može sve. U prelaznom dobu, kada značajan broj djevojčica i dječaka stječe sve vrste kompleksa, to je posebno važno. Objasnite svom djetetu koliko prednosti ima navika da dio svog vremena posvetite određenom sportu - ako je vaše mišljenje za njega mjerodavno, onda će vas sigurno poslušati. Možda se divi lijepoj figuri poznatog glumca, glumice ili modela - objasnite djetetu da je tako savršena fizička forma nemoguća bez redovnog vježbanja.

Zaplijeniti tinejdžera sportom primjerom: je li moguće?

Ako ste i sami predani obožavatelj aktivnog načina života, a vaše dijete od malih nogu vidi kakvo zadovoljstvo njegov otac ili majka imaju od redovnog bavljenja sportom, onda najvjerovatnije neće biti problema s uvođenjem u nastavu. Roditelji su u određenom uzrastu najautoritativniji ljudi za djecu i jedini mogući uzor, a vaš sin ili kćer će rado početi da se bave istim sportom kao i vi. Međutim, ako ste vi i vaše dijete dobri prijatelji, onda možete početi da se bavite sportom kada ono dođe u adolescenciju.

Ako vaše dijete kategorički ne želi da se bavi sportom, pokušajte s njim pregovarati o nekom kompromisnom rješenju koje odgovara i njemu i vama: na primjer, ako ga srijedom i subotom vodite na bazen, onda nedjeljom mogu ići u bioskop sa prijateljima. S vremenom će se vaše dijete naviknuti na redovnu fizičku aktivnost i početi uživati ​​u njoj, a onda će potreba za stvaranjem bilo kakve dodatne motivacije nestati sama od sebe.

Povezani video zapisi

Izvori:

• Kako svom djetetu usaditi ljubav prema sportu

Sve više djece ulazi u mreže kompjuterskih igrica. Za neku djecu igra je glavna strast u životu. Zaboravljajući na sve na svijetu, dijete je duboko uronjeno u virtuelni svijet. Zavisnost djeteta od kompjutera stručnjaci ukazuju na bolest, a mnogi roditelji su ozbiljno zabrinuti zbog ovog problema.

Zašto se ovisnost razvija

Prije svega, ovisnost o kompjuteru može se pojaviti u prisustvu određenih karakternih osobina. Da li Vaše dijete ima nisko samopoštovanje i sumnju u sebe? Pokušaji da se afirmišu mogu ga gurnuti u virtuelni prostor. Na kraju krajeva, ovdje on može postati bilo ko.

Nepovoljna atmosfera u porodici takođe je jedan od preduslova za nastanak zavisnog položaja. Emocionalnost, razdražljivost nervnog sistema, kockanje dovode do zavisnosti. Kompjuterska igrica povećava nivo adrenalina u krvi. Učenik razvija ovisnost, nastojat će ponoviti osjećaje na bilo koji način.

Do čega vodi ovisnost o video igricama?

Igrajući nasilne kompjuterske igrice, dete se poistovećuje sa junakom virtuelnog prostora. Mala osoba se navikne na rješavanje problema uz pomoć grubosti i nasilja. Poteškoće se javljaju u odnosu djeteta sa drugim ljudima. Kao rezultat toga, tinejdžer postaje još više izoliran u sebi.

Dijete zavisno od kompjutera ne kontrolira vrijeme, zaboravlja na važne stvari i hranu. Komunikacija sa porodicom i prijateljima izaziva ga iritaciju. Ako je učeniku uskraćena mogućnost da igra svoju omiljenu igru, on postaje ogorčen i depresivan.

Kako se nositi sa zavisnošću

Najbolja stvar koju možete učiniti je u potpunosti izbjeći ovisnost. Roditelji su dužni da naviknu dijete na činjenicu da je korištenje računara dostupno samo određeno vrijeme. Igre koje dijete igra ne bi trebale biti okrutne i agresivne.

Ako je ovisnost već nastala, morate se početi boriti protiv nje. Što brže to bolje. Prioritetni koraci uključuju sljedeće:

• pokušajte uspostaviti kontakt sa djetetom;
• potpuno isključiti kompjuter iz života djeteta;
• pomoći u pronalaženju novih hobija.

Roditelji bi trebali uspostaviti odnos povjerenja sa svojim sinom ili kćerkom. Lični hobiji, problemi i poslovi djeteta ne bi trebali ostati bez pažnje oca i majke.

Zabrana kompjuterskih igrica može dovesti do ljutnje i povećane emocionalnosti djeteta. Roditelji moraju biti strpljivi, podržati malog čovjeka, ali mu ni u kojem slučaju ne popuštati.

Ovisnost djeteta o kompjuteru može se prevladati ako svoje slobodno vrijeme ispunite novim hobijima, na primjer, upišete se u sportsku sekciju ili kreativni krug.

Ukoliko roditelji smatraju da ne mogu da se izbore sa djetetovom ovisnošću, treba potražiti pomoć dječjeg psihologa.

Povezani video zapisi

Ne možete osigurati kućne aparate od svog ljubimca i čekate kratki spoj? Postoji nekoliko načina da odviknete mačku od žica, često van vidokruga vlasnika.

Uputstvo

Obratite se veterinarskoj apoteci ili trgovini za kućne ljubimce i kupite poseban alat "Antigryzin" (za mačke). Pobrini se za njih žice i druge osjetljive dijelove kućnih aparata. Dobro za zaštitu od mačka(posebno nekastrirani) poprskati "Antigryzinom" i unutrašnjim predmetima, na koje može, ako ne "zadirati", onda podići šapu. Ovaj proizvod ima miris citrusa. Miris limuna, tako mrski mačka m, preplašiti životinju.

Umjesto "Antigryzina" možete koristiti prirodni limun (koristite ga jednom u dva dana). Aloe sok takođe može delovati kao sredstvo odvraćanja. Izrežite list kućne biljke, napravite uzdužni rez na njemu. Proces žice sok koji je izašao. Nije isključeno da mačka, ponovo isprobao na ovaj način "ažuriran" zub žice može početi lučenje pljuvačke. Da biste pomogli nesretnom ljubimcu, isperite mu usta toplom tekućom vodom.

Ako uskoro ne očekujete goste, obradite žice itd. biber ili beli luk. Miris će, naravno, biti neprijatan ne samo za mačku, već i za ljudski nos. Ali ako ste ljubitelj ljutih i ljutih jela, onda to možda nećete ni osjetiti. Ipak, nemojte pretjerati sa ovim začinima kako mačka jednom zauvijek ne bi izgubila miris.

Uplašite životinju u trenutku kada primijetite da samouvjereno hoda prema njoj žice m. Samo ni u kom slučaju nemojte prskati vodu na njega, inače se ne može izbjeći kratki spoj. Bolje je lagano kliknuti na nos elastičnom trakom (ali ne previše čvrsto kako ne biste ozlijedili njušku). Ili priložite žice m zatvorene plastične čaše s malim orasima, tako da se mačka, uplašena nepoznatom rikom, odmah povukla. U tom svojstvu možete koristiti i staru zvečku za bebe, ako je imate.

Ako nijedna od metoda odvraćanja nije uspjela, pomaknite stacionar žicešto je više moguće na zidu. Ne puštaj me unutra mačka u prostoriji u kojoj se nalazi kompjuter ili se puni mobilni telefon. Ostalo žice pokušajte ih sakriti tako da životinja nema pristup njima.

Mnogi roditelji stalno doje i ljuljaju svoju bebu ako počne da se ponaša. U budućnosti se pojavljuju brojni problemi. Odvikavanje bebe od ruku nije lako. S vremenom dijete shvati da uz pomoć vriska i plača stiže na svoje. Morate prekinuti ovu naviku.

U XXI veku teško je zamisliti život bez kompjutera. Virtuelna stvarnost se čvrsto nastanila u našim domovima i svakim danom osvaja sve više i više novih ljudi. Privlače nas nevjerovatne mogućnosti, fantastični izgledi. Kada strast za igricama i internetom pređe granice razuma, kada čovjek ne jede, gotovo ne spava, a ono što se dešava s druge strane monitora za njega postane važnije od onoga što je okolo, možemo pričati o bolnoj ovisnosti. Doktori to zovu ovisnost o kompjuteru, ovisnost o kocki. Posebno je alarmantno ako dijete postane zarobljenik virtuelne stvarnosti.

Sve obično počinje po jednom scenariju. Mame i tate, u nadi da će dobiti sat i po slobodnog vremena, daju bebi tablet ili telefon u ruke. Potomstvo je zaposleno, kuća je mirna, odrasli su sretni. Tada odraslo dijete ovlada internetom i shvati da je tamo mnogo zanimljivije nego u običnom životu. I nekoliko godina kasnije, roditelji ne znaju gde da traže pomoć, šta da rade sa opsesivnom željom svog deteta za visokom tehnologijom.

I njihovi strahovi nisu neosnovani: dijete nije zainteresirano za učenje, ne želi šetati s prijateljima po dvorištu, ne sanja o odlasku na more ljeti, ne pomaže u kućnim poslovima, a ponekad zaboravlja da jede i loše spava.

Pokušajmo zajedno otkriti šta je ovisnost o kompjuteru kod djece i adolescenata - bolest ili samo hobi? Šta učiniti da spriječite njegovu pojavu? A šta ako je vaše dijete već ovisno o virtuelnosti?

Dijagnoza ili strast?

O tome još nema konsenzusa. Međunarodna klasifikacija bolesti ne sadrži dijagnozu "kompjuterske ovisnosti", iako se svake godine postavlja pitanje uključivanja ovog pojma na listu. Ali mnogi doktori imaju tendenciju da ovisnost o kompjuteru smatraju bolešću, zajedno s alkoholizmom i ovisnošću o drogama. U Njemačkoj su sproveli eksperiment u kojem su dvadesetak ljudi pokazivali screenshotove njihovih omiljenih kompjuterskih igrica. Pokazalo se da je reakcija ljudi identična onoj kod alkoholičara i narkomana kada im se pokaže boca alkohola ili doza droge.

Prema statistikama, 12 od svakih 7.000 ljudi je ovisno o online kompjuterskim igricama. 19% od 250 miliona korisnika Facebooka priznalo je da je ovisno o kockanju.

Mnogi ljekari insistiraju da se ovisnost o kompjuteru uvrsti na listu ozbiljnih bolesti.

Online igre stvaraju najveću ovisnost. 2005. godine tinejdžerka je umrla od iscrpljenosti u Kini. Igrala je World of Warcraft nekoliko dana. Godinu dana kasnije, u Baškiriji, 17-godišnji dječak umro je od epileptičnog napada koji se razvio na osnovu višednevnog igranja za kompjuterom. Tužna statistika se može nastaviti dalje, jer se ovakvi slučajevi u posljednje vrijeme sve češće javljaju.

Nije tajna da školarci koji su igrali krvave "pucače" mogu organizirati bitke u stvarnom životu. Pogubljenja i masakre povremeno provode američki i japanski školarci.

Strast prema kompjuterskim igricama sama po sebi nije opasna. Ali kada to postaje ovisnost? Glavni znakovi da je vaše dijete kockar ili žrtva internetske ovisnosti:

• Počeo je manje da komunicira o apstraktnim temama.. Svi razgovori se vode oko vaše omiljene igre.
• Nije zainteresovan za studiranje prestao je da ide na sekcije, ili to čini krajnje nevoljko.
• Sve svoje slobodno vrijeme dijete provodi za kompjuterom. Svaki pokušaj da ga se prisili da isključi tehniku ​​dovodi do skandala. Pokušaji roditelja da ograniče vrijeme iza monitora dovode dijete do plača, bijesa i histerije.
• Dijete je postalo razdražljivije raspoloženje mu se često i bez razloga mijenja - od uzbuđenja lako prelazi u depresivni bluz.
• Ne zna da kontroliše vreme provedeno za kompjuterom. Kaže da će igrati dva sata, ali može da sedi mnogo duže.
• Dijete je prestalo da brine o sebi- bez podsjetnika može zaboraviti da se opere, opere zube, presvuče.
• Nema više prijatelja. Jedva razgovara ni sa kim.
• Vaše dijete ima praznine u pamćenju. Kratkotrajno pamćenje pati, možda se neće sjetiti šta je rekao ili obećao prije nekoliko sati.

Ako pronađete najmanje tri podudaranja na ovoj listi, to je razlog da poduzimate hitnu akciju. Sada na Internetu postoje posebni testovi koji omogućavaju da se nakon popunjavanja upitnika shvati koliki je rizik od razvoja ovisnosti o računaru. Oni su uglavnom subjektivni i ne dopuštaju stopostotnu dijagnozu, ali će pomoći da se stekne opća predodžba o problemu.

Ako, kada je odvojeno od spravice, dijete izaziva napade bijesa, to je jasan znak ovisnosti o kompjuteru.

Razlozi

Gotovo sva djeca vole sjediti za kompjuterom. Zašto neki ljudi postaju zavisni, a drugi ne? Zašto je jednoj djeci lako ispraviti ponašanje, dok je drugoj teško? Sve je u ličnim karakteristikama vašeg potomstva - u njegovom temperamentu, nivou samopoštovanja, vrsti organizacije nervnog sistema.

Ako tinejdžer nije siguran u sebe, slabo komunicira van kuće – s velikom vjerovatnoćom može postati ovisan o online komunikaciji. Tamo će pronaći ono što mu nedostaje u životu.

Djeca s visokim nivoom anksioznosti, strahova često se navuku na herojske kompjuterske epove. Vole da se identifikuju kao svemoćni lik igre, koji ubija horde čudovišta jednim levim. U ovom slučaju, dijete, takoreći, nadoknađuje nedostatak hrabrosti i odlučnosti u stvarnosti.

Programeri igara sve to dobro znaju i svake godine sve više poboljšavaju svoj proizvod - kvalitetan zvuk, 3D grafiku, efekat prisutnosti... Sve je stvoreno tako da se unutar igre čovjek osjeća “stvarno”. Dječja psiha je labilnija, lakše ih je zarobiti nego odrasle, brzo vjeruju u ono što se dešava. Zato na svaku odraslu osobu koja boluje od kompjuterske zavisnosti u našoj zemlji sada dolazi više od 20 djece sa istim problemom.

Šta se zapravo dešava? Dijete prestaje da doživljava svijet kakav je bio. Kako se ovisnost o kompjuteru razvija, on gubi najbolje ljudske kvalitete - empatiju, ljubav, iskrenost.

Najviše zavisnici od gadžeta su:

• Djeca koja pate od deficita pažnje. Roditelji im daju malo vremena, a onda ih vršnjaci ignorišu. Najbolja prevencija u ovom slučaju je ljubav i učešće u životu djeteta.
• Djeca su kolerici, a djeca melanholici. Njihov pogled na svijet je poseban i bez kompjutera. Momci s takvim temperamentom lakše se od ostalih "naviknu" na predložene okolnosti.
• Djeca iz "problematičnih" porodica. Reč je o porodicama u kojima se praktikuje nasilje u porodici – skandali, batine, prinuda da se nešto uradi. Čak i ako je drugi član porodice žrtva nasilja, dijete će psihički nastojati da pobjegne iz ove neprijatne stvarnosti u drugu. Zašto ne virtuelno? Slično je dijelom i sa porodicama u kojima su se roditelji nedavno razveli, a dijete i dalje teško prihvata promjene.
• Djeca nisu naučena da štede vrijeme. Ako dijete od djetinjstva nije naučeno da racionalno upravlja svojim vremenom, onda do 10-12 godina ima previše slobodnih minuta i sati. Iskreno vjeruje da se obaveza čišćenja sobe ili iznošenja smeća može odgoditi za kasnije. Mnogo je zanimljivije provoditi vrijeme u virtuelnosti. Bez roditeljske kontrole, takva djeca neće ni prstom pogoditi kućne poslove, ali će s velikim zadovoljstvom sjesti za kompjuter.
• Djeca koja pate od kompleksa. Devojka kojoj se ne sviđa sopstveni izgled dobija priliku da postane prelepa ratnica u kompjuterskoj igrici. Stidljivi i stidljivi dečak uspeva da bude heroj - pobednik. Igra ispunjava praznine u djetetovoj duši, i ono postepeno prestaje biti ono što je ono, već postaje lik igre.

Ako djetetu ne posvećujete dovoljno pažnje, vjerovatno će razviti ovisnost o kompjuteru

Efekti

Ovisnost o kompjuteru može dovesti do vrlo katastrofalnih posljedica:

• Socijalna izolacija, nedostatak sposobnosti djeteta da komunicira i pregovara.
• Nervni i mentalni poremećaji ličnosti - psihoze, klinička depresija, histerija, šizofrenija.
• Poteškoće sa učenjem, nedostatak motivacije.
• Antisocijalno ponašanje, nerazumijevanje granica dozvoljenog, uključujući i zakon. Kao rezultat, dijete može postati kriminalac.
• Bolesti: gastritis, poremećeno držanje tela, hemoroidi, sindrom hroničnog umora, iscrpljenost celog organizma, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, miopija, glaukom, „sindrom suvog oka“, hiperopija, displej sindrom.

Upomoć

Postoji nekoliko načina da pomognete svom djetetu da se riješi ovisnosti o računaru. Ali treba uzeti u obzir stepen sklonosti. U nekim slučajevima roditelji mogu sami pomoći djetetu, au nekim slučajevima je potrebna pomoć stručnjaka.

Razgovor je prvi korak da se dijete riješi ovisnosti o kompjuteru.

Edukativni razgovor

Odličan način u početnoj fazi ovisnosti. Važno je razumjeti uzroke ovisnosti. Zašto je dijete s druge strane monitora bolje nego s vama? Najčešća greška je da počnete s predavanjima o opasnostima kompjutera, pravite skandale i prizivate djetetovu savjest. Ovo će ga samo iznervirati. Pokušajte da postanete "pratilac".

Provedite veče sa svojim potomcima u njegovoj omiljenoj igrici. Igraj se s njim, ćaskaj. Neka vam ispriča o svim likovima i njihovim sposobnostima. Tokom virtuelnih avantura, nježno pitajte dijete zašto on voli da bude ovaj heroj, a ne drugi? Zašto mu treba toliko oružja? protiv koga se bori? Kontakt će biti uspostavljen, možda ne prvi put. Ali kada sami shvatite šta vašeg sina ili kćer privlači u igri, moći ćete da planirate njegovo slobodno vrijeme na malo drugačiji način, uključujući i ono što nedostaje u igri.

Skandali i psovke su vaši glavni neprijatelji u borbi protiv zavisnosti

Psihoanaliza

Danas je to najčešći način rješavanja ovisnosti o kompjuterima i kod djece i kod odraslih. Iskusni psihoanalitičar će vam pomoći da otkrijete prave razloge za odlazak u drugi, virtuelni svijet. Ponekad će specijalista nakon samo jedne seanse tačno utvrditi koji porodični problemi, lični kompleksi, moralne traume guraju dijete u drugi prostor i dimenziju. Roditelji se ohrabruju da učestvuju u terapiji.

Ako uzmete cijelu porodicu sa iskrenom željom da promijenite nešto u svom životu, onda će rezultat biti pozitivan. Glavni uslov je da roditelji moraju biti spremni na promjene u svom načinu života, u svojim navikama i karakteru. Usluge psihoanalitičara nisu jeftine. Ali ova metoda je efikasna kada je ovisnost odavno prošla početnu fazu.

Hipnoza

Psihoterapeuti su prije desetak godina počeli liječiti ovisnost o kompjuterima uz pomoć hipnoze. Stečeno je dovoljno iskustva. Hipnolog uvodi dijete u trans (uz pristanak roditelja) i nježno mu daje psiho-postavku za ravnodušnost prema kompjuterskim igricama i komunikaciji na internetu. Ovako su kodirani alkoholičari.

kako god Nemojte misliti da je hipnoza panaceja. Prvo, ne mogu se svi ljudi hipnotizirati, a drugo, simptomi ovisnosti mogu nestati, ali će njihovi skriveni uzroci ostati. I tada će dijete, iz čijeg su života otišle kompjuterske igrice, početi praznine popunjavati nečim drugim. Nije činjenica da je nešto dobro i korisno. Ovisnost o kompjuteru može se zamijeniti drugim patološkim stanjima - od krađe do droge.

Hipnoza nije efikasna u svim slučajevima

Lijekovi

Često se liječenje lijekovima koristi za oslobađanje od ovisnosti o kompjuteru (posebno u "naprednim" fazama). Lijekove na recept prepisuje ljekar. Obično se to dešava kada dijete ima poremećaje ličnosti, depresiju, anksioznost. Specijalista propisuje antidepresive, sedative.

Odmah se mora reći da je nemoguće riješiti se ovisnosti o kompjuteru samo tabletama i injekcijama, jer opet liječe posljedice, a ne uzrok. Šta god da se kaže, ne može se bez psihološke pomoći i rehabilitacije. A upotreba psihotropnih lijekova nikada nije donijela mnogo koristi djetetovom tijelu.

• Ako kod svog djeteta otkrijete ovisnost o kompjuteru, nemojte paničariti. Možete ga uplašiti svojom reakcijom i dovesti ga još dublje u odvojeno stanje. Analizirajte situaciju i napravite plan za izlazak iz nje.
• Ne vičite, nemojte kriviti svoje dijete. Nije on kriv. Na kraju krajeva, nismo li mu sami jednog dana dali spravicu da ga zaokupi neko vrijeme? Preuzmite odgovornost i budite strpljivi. Ovisnost o kompjuteru ne povlači se brzo.
• Pronađite dobro vrijeme za razgovor sa svojim sinom ili kćerkom. Potražite razlog njegovog dobrovoljnog odlaska u virtuelnost.
• Ponudite svom djetetu zanimljive načine da provede svoje slobodno vrijeme. Zapamtite, oni moraju biti u skladu s uzrokom ovisnosti. Ako se plašljivo dijete ponese igricama, da bi se osjećalo svemoćnim, dajte ga u boks sekciju, karate, organizirajte padobranski skok. Ako tinejdžeru nedostaju oštri utisci u svakodnevnom životu, ponudite mu da za vikend zajedno odemo i igramo paintball ili sudjelujemo u interaktivnoj potrazi u stvarnosti. Sada su uobičajene. Tamo će se dijete moći osjećati kao isti heroj, ali stvarno. Ako vaš sin ili kćerka imaju problema u komunikaciji, upišite dijete u pozorišni studio, na kurseve plesa, bilo gdje gdje važi princip „mi smo tim“.

Pružite svom djetetu živopisne utiske i nezaboravne trenutke!

• Postavite ciljeve svom djetetu ovisnom. I postepeno ga naučite da sam postavlja ciljeve i ide ka njima.
• Ne biste mu trebali zabraniti da sjedne za računar ili da mu oduzme uređaj, pokušavajući ga na silu odviknuti od tableta. To će izazvati agresiju i ljutnju. A ova osećanja ne doprinose uspostavljanju kontakta.
• Dodijelite svom djetetu niz odgovornosti.. Časovi, čišćenje, šetanje psa, iznošenje smeća. Nemojte se plašiti da ga preopterete. Još niko nije umro od kućnih poslova. Nagradite za ono što ste uradili, ali ne sa dodatnim vremenom za računarom. Postavite sopstveni sistem nagrađivanja. šta bi to moglo biti? Malo novca koje dijete može uštedjeti za patike svojih snova ili šta god želi.
• Ovisnost o kompjuteru ubrzano postaje mlađa. Ako su prije 10 godina od toga patili tinejdžeri od 14-16 godina, sada možete sresti majke koje se žale da ne mogu svoju bebu od 4-5 godina izbaciti iz monitora. Ako dijete još nema 10 godina, pokušajte striktno dozirati vrijeme provedeno u igri. Po mogućnosti ne više od pola sata dnevno. I najbolje je pronaći alternativnu aktivnost, kompjuter nije najbolja igračka za malu djecu.
• Budite spremni da promenite sebe. Zajedno sa svojim djetetom ćete skakati padobranom, naučiti klizati, ići na pecanje ili ples. Zapamtite da on ne može sam izaći na kraj s ovisnošću.
• Ne opuštaj se. Kao iu liječenju alkoholizma ili ovisnosti o drogama, pacijent može doživjeti recidive, slomove. Skoro, čini se, dijete je uspjelo odvratiti pažnju od "tenkova" i "ratova", ali ste se posvađali, a on se ponovo udaljava, pokušavajući da se sakrije u igri.

Neprijatelj se mora znati iz viđenja

Roditelji čija su djeca pretjerano ovisna o internetu i igricama moraju znati koje igre izazivaju najveću ovisnost i psihički onemogućavaju.

Na ovoj listi, prema mišljenju stručnjaka, Sims, horor Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse i World of Warcraft. U posljednje vrijeme djeca i adolescenti se kreću World of Tanks».

"Tenkovi" nisu toliko krvavi kao "Splatterhouse", gdje su odsječeni udovi, koža otkinuta od neprijatelja norma, a ne fanatizam, ali imaju svoje nijanse. Igranje "Tenkova" zahtijeva finansijska ulaganja - na kraju krajeva, tehniku ​​treba poboljšati ("pumpati"). Gdje će djetetu novac? Tako je, roditelji. A ako to ne urade, onda mogu krasti od stranaca, jer je želja da u tom trenutku imaju najhladniji tenk jača od zdravog razuma. Vidio sam odrasle muškarce koji većinu svojih prihoda "ulažu" u tenkove, ne razmišljajući o tome da imaju porodice, djecu, obaveze. Šta je sa tinejdžerima? Uzmite si vremena, pitajte šta vaše dijete igra, pokušajte sami da igrate, upoznajte neprijatelja što je više moguće.

Ako dijete ima ovisnost o internetu, morate biti na oprezu svaki dan. Prevaranti, pedofili, perverznjaci svih boja u posljednje vrijeme čekaju djecu ne u uličici kod kuće, već na internetu. Pogledajte kojim grupama društvenih medija pripada vaše dijete. Da li je upao u takozvanu grupu smrti? To su zajednice u kojima se tinejdžeri obučavaju da izvrše samoubistvo. Ima li među njegovim kontaktima odraslih koje ne poznajete?

Bilo bi nepravedno sve kompjuterske igrice bez izuzetka zapisati kao zlonamerne. Naravno, postoje edukativne igre koje razvijaju logiku, razmišljanje, pamćenje.

Dakle, moj najstariji sin je jednom učio englesko pismo. U tome mu je pomogao Winnie the Pooh iz igre sa oznakom 3+. Kada sam primetio da se moj sin u 3. razredu, umesto na lekcije, koncentrisao na uništavanje još jedne serije okrvavljenih zombija iz sačmarice u Left 4 Dead, a na pitanje gde ćemo ići slobodnog dana, odgovorio je: „Mogu li ostati kod kuće?”, postavljeno je otvoreno pitanje – ili sada ili nikad. Do tada, inače, moj sin je imao manje od 70 kilograma, patio je od gojaznosti prvog stadijuma i u principu nije želeo da ide ni na jednu sekciju. Čim se okrenuo, zgrabio je tanjir s večerom i otišao da jede za kompjuterom. Kao poklon za praznike tražio je novu igru ​​ili drugi disk sa nastavkom igre...

Pa sam ga doveo u kadetsku školu, gde je obukao vojnu uniformu, naučio da trči i podiže se, skače padobranom i rastavlja jurišnu pušku Kalašnjikov. U početku je bio hirovit, naravno, neverovatno, patio je i žalio se. Kada je u petom razredu najavio da će biti u vojsci, gotovo da nismo bili iznenađeni. Sada ima 17 godina. Diplomirao je sa odličnim uspehom u Stavropoljskoj predsedničkoj kadetskoj školi. Uči tri strana jezika. Ovog ljeta namjerava da upiše višu vojnu školu. Njegov san je da postane izviđač.

Vršnjake koji svoje slobodno vrijeme provode igrajući kompjuterske igrice naziva ne baš štampanom riječju i pita se kako je i sam mogao tako dugo sjediti za kompjuterom. Sada sam zahvalna sudbini što sam na vrijeme uspjela uočiti simptome pojave ovisnosti i brzo je blokirati. Sada gledam srednjeg sina. Za sada nema govora o zavisnosti, ali sam uvek spreman.

Na vrijeme prepoznajući ovisnost djeteta o virtuelnim igrama, možete spasiti njegovu budućnost

Druge krajnosti

Jednog dana me nazvao stari poznanik i upao u dugačak i detaljan tekst na temu “Kako dalje živjeti?”. Kao, "ovaj glupan" neće ništa postići u životu, jer osim "kompjutera" ništa mu ne treba. Tamo provodi svo svoje slobodno vrijeme i ne želi ništa da čuje. Radilo se o njenom 13-godišnjem sinu. Moja mašta je odmah iscrtala najmračnije slike i obećao sam da ću jednog od ovih dana svratiti i razgovarati sa tinejdžerom.

Miša me je dočekao tupim osmehom. Vidjelo se koliko je iscrpljen stalnim prijekorima, pa čak i ispadima svoje majke. Otišao sam do stola i, na svoje iznenađenje, našao na njemu knjige o programiranju i grafičkom dizajnu. Nekoliko pitanja bilo je dovoljno da shvatimo da se dijete ne igra za kompjuterom. On radi za njega. Teškom mukom sam ga uspio uvjeriti da barem malo smanji vrijeme provedeno za monitorom, a mog prijatelja da ostavi tinejdžera na miru. Sada Misha studira na univerzitetu, uskoro će postati programer. Već je dobitnik predsjedničke stipendije i redovni je posjetilac svih vrsta informatičkih događaja i mitinga sveruskih razmjera.

Zaključak - nemojte žuriti da dete etiketirate kao "gamer", "zavisnik", "bolesno"... Shvatite šta vaše dijete želi i o čemu sanja. Bez obzira da li je zavisnik ili ne, shvatićete prilično brzo, a pokvareni odnosi i prekinuti kontakt sa tinejdžerom i dalje će stvarati mnogo problema. Glavna stvar je voljeti dijete, prihvatiti ga sa svim njegovim neobičnostima i hobijima. Ali u isto vrijeme, nemojte oslijepiti od ljubavi i na vrijeme uočiti simptome nadolazeće katastrofe. Ako su kompjuteri već počeli da "upijaju" ličnost vašeg sina ili ćerke, nemojte se ustručavati da zatražite pomoć od stručnjaka.

Komunicirajte s roditeljima druge djece koja su pala u uporne virtuelne šape, podijelite svoje iskustvo. Ovu zavisnost je moguće i potrebno prevazići. Ali to je zaista samo svi zajedno, udruživanjem snaga.

Bubuljice kod dečaka

Ovisnost o kompjuteru

Nove tehnologije prodiru u naše živote sve dublje i dublje. Sjećam se da su prije nekoliko godina psiholozi i učitelji strahovali od razvoja ovisnosti o kockanju kod adolescenata i preporučivali su liječenje kod psihologa. Sada svaki roditelj može utvrditi prisutnost ove nevolje kod tinejdžera.

Danas ću vam reći kako se riješiti ovisnosti o internetu - ovo je vrlo ozbiljno iskustvo i nadam se da će mnogima pomoći.

Znakovi kompjuterske zavisnosti

Naravno, moderan gadget opremljen internetom nije samo zanimljiv, već i zgodan. Internet nam pomaže da kupujemo, komuniciramo s prijateljima, dijelimo fotografije, zarađujemo, otvara magični svijet igrica i čak je spreman pomoći u određivanju spola nerođenog djeteta.

Međutim, ova medalja ima dvije strane. Normalno je kada je osoba zadovoljna svim tim prilikama i koristi ih. Nije normalno ako je previše uronjen u to. I jako je loše kada, osim virtuelnog svijeta, tinejdžera ili odrasle osobe praktično ništa ne zanima.

Kako prepoznati ovisnost o računaru:

• teško je odvratiti tinejdžera ili dijete od kompjutera;
• tinejdžer ili dijete se ne mogu kontrolisati;
• sve aktivnosti izvan igre i virtuelnog prostora se zanemaruju;
• svi savjeti i preporuke se doživljavaju agresivno;
• tokom vremena predviđenog za igre, osoba ne reagira na vanjske podražaje;
• postoji jaka želja da se bavi samo kompjuterom;
• postoji djelimično ili potpuno odbijanje hrane;
• postoji djelomični ili potpuni poremećaj pažnje;
• tinejdžeru se čini da komunikacija u stvarnom svijetu može biti zamijenjena virtualnošću.

Ako se stalno pojavljuju dva ili više simptoma, onda najvjerovatnije govorimo o prekomjernoj ovisnosti o računalu i igricama.

Specifičnost

Pitala sam psihologa da li postoje razlike u vrstama ovisnosti o internetu. Kako se ispostavilo, oni jesu, i mogu biti prisutni kod djeteta ili adolescenta, kako odjednom, tako iu pojedinačnoj kombinaciji.

1. navika stalnog surfanja internetom;
2. navika virtuelnog poznanstva i komunikacije;
3. ovisnost o igricama;
4. potreba da se pravi novac koristi za virtuelni svet;
5. sklonost sajberseksualnosti;
6. sklonost gledanju videa.

Šta učiniti i kako se riješiti ovisnosti o internetu ozbiljno je pitanje. Postoji samo jedan odgovor – liječite svoje dijete ako je ovisnost već prisutna i pokušajte ga spasiti ako postoji rizik. Nije tako lako odviknuti dijete od kompjutera i igrica, prevencija je mnogo efikasnija po ovom pitanju.

Pomogao mi je sledeći savet mog psihologa kome sam se obratila za pomoć za sina:

• potrebno je stvoriti za dijete širok spektar hobija i igara koje nisu povezane s internetom;
• poželjna je saradnja sa roditeljima djetetovih prijatelja i zajednički rješavanje problema;
• vremena za dijete treba oduzeti najmanje dvostruko više nego što mu inače posvećujete;
• odučite ga da oštro reaguje na gašenje interneta i kompjutera.

Sve ovo će vam pomoći da shvatite kako se riješiti ovisnosti o računaru. Zapravo, ovisnost se može liječiti – posebno u ranim fazama, kada se na nju može utjecati, a pacijent je svjestan svoje situacije i sluša savjete.

Naše porodično iskustvo

Činjenicu da naše dijete ima ovisnost o internetu u početnoj fazi saznala sam od svog psihologa, kojeg redovno posjećujem već nekoliko godina. Moj sin se stalno javljao u mojim pričama, a jednom mi je psiholog skrenuo pažnju da ga je gotovo nemoguće uhvatiti da radi bilo šta osim igrica. Tako je postalo jasno da je svijet igara privukao njegovu pažnju.

Da budem iskren, nisam primetio. Moj sin je uvijek bio ljubazan prema nama, odvajao je vremena za igru ​​u dvorištu i domaće zadatke, pa čak i čistio svoju sobu (iako ne baš često). Nije izgledao bolesno da mu treba liječenje! Ovo mi je bilo najteže - da ako počne da izgleda bolesno, onda će ga najverovatnije biti gotovo nemoguće odviknuti od kompjutera. Nakon konsultacija sa psihologom, počeli smo djelovati.

Prije svega, morate se odviknuti od reakcije na činjenicu da je kompjuter za igre isključen. Kakve je zapravo bitno šta zavisnik misli? An no. Postoji razlika. Ako želite ozdraviti i spremni ste za bitke u kojima vam se suprotstavlja svijet igre, onda prije svega trebate pobijediti ovisnika. Nije lako, ali kada je dete u pitanju, onda ništa nije nemoguće.

Često igrači ne isključuju računar čak ni kada izađu iz kuće ili odu u krevet. Postepeno, ovu naviku treba odviknuti - u budućnosti će vam pomoći da se odviknete od igara.

Kritički sam pristupio pitanju - rekao sam da me glava stalno boli od buke, a sada pokušavamo da isključimo kompjuter kada izađemo iz kuće, legnemo u krevet, sjednemo za ručak ili večeru, a i dok pripremamo domaći. Ne mogu reći da je moj sin bio prezadovoljan, ali je poslušao moju molbu.

U prvoj sedmici je bilo primjetno da odgađa gašenje do posljednjeg, a onda sam počela da posmatram sljedeću sliku: moj dječak završava igru ​​sa svojim igračkama, oprašta se sa prijateljima, provjerava da li mu je serija skinula i odmah ga isključuje. Bez čekanja na podsjetnik, jednostavno zato što je uradio sve planirano. Da budem iskren, smatrao sam to malom pobjedom.

Moramo ispuniti svoje živote događajima i emocijama kako bismo razumjeli kako prevladati ovisnost o internetu. Kreativno sam pristupila u cilju rješavanja problema sa okolinom i prijateljima djeteta. Naime, na društvenim mrežama sam objavila fotografiju našeg razreda na kojoj sam zabilježila sve roditelje i djecu sa kojima moj sin komunicira....

Po broju lajkova i komentara odmah sam razabrao one roditelje koji i sami provode previše vremena za kompjuterom. Čini mi se da je najlakši način zabraniti komunikaciju, ali čini mi se da liči na neki srednji vijek. A zabrane ne rade uvijek.

Pozvavši sina da naveliko proslavi kraj polugodišta i pozove njegove prijatelje u posjetu, napravio sam plan:

• prvo morate uvjeriti roditelje da naša djeca trebaju više pažnje posvetiti stvarnom životu;
• naći među roditeljima one koji će me podržati;
• učiniti isto sa djecom, a da pritom ne odajemo prave motive (inače može i obrnuto! :))

Moj plan je uspeo - tate su pristale da češće izlaze u dvorište da igraju fudbal sa dečacima, mame su se složile da svako od nas kontroliše decu kada se igraju kod nečije kuće, generalno, potpuna idila.

Bukvalno za jedno ljeto moj sin i njegovi prijatelji postali su obična huliganska pametna djeca koja ne samo da sjede za kompjuterom, već i provode dosta vremena na otvorenom. I nakon putovanja na daču i susreta sa susjedovom sivookom ljepotom, sin je takođe počeo čitati na vlastiti zahtjev - mojoj radosti jednostavno nije bilo granice!

1. Nemojte ništa zabranjivati. Sjetite se svog djetinjstva - svaka zabrana je primamljiva da je prekršite.
2. Predložite alternativu. Ne možete imati kompjuter? Idemo u šetnju. Ne želite hodati? Hajde da igramo društvenu igru.
3. Razmislite o planu kako možete zaštititi svoje dijete i šta ste spremni učiniti za to. Samo razmišljajte konstruktivno - ne vičite, zabranjujte, kažnjavajte. Treba da vas zanima nešto drugo, nešto što je vašem djetetu blisko.

Kako se riješiti ovisnosti o računaru ako vam je računar potreban za učenje:

• posvetiti više vremena razvoju prirodnih nauka;
• stavite kućne eksperimente;
• proučavanje divljih životinja;
• koristiti kompjuter za hvatanje novih znanja;
• češće koristite tutorijal nego igru;
• pristajete da se suzdržite od igranja tokom vremena koje je posvećeno učenju.

Prije nego što svom djetetu kažete kako se nositi s ovisnošću o internetu, razmislite o ovome: igra i virtuelni svijet su privlačni svakom čovjeku, a sasvim je moguće da dijete jednostavno kopira ponašanje nekog od starijih članova porodice.

Nema ništa teško shvatiti kako pobijediti ovisnost o računalu - trebate pokazati malo mašte i uložiti napore i sve će sigurno uspjeti.