Dom › parabole › Kako živjeti nakon raskida sa muškarcem kojeg voliš. Kako lakše prebroditi raskid sa voljenom osobom - savjeti za žene i muškarce

Kako živjeti nakon raskida sa muškarcem kojeg voliš. Kako lakše prebroditi raskid sa voljenom osobom - savjeti za žene i muškarce

Za nedovršene odnose u psihoterapiji postoji termin "geštalt". To znači da veza nije razrađena do kraja i sudbina će nas vratiti na neispunjenu lekciju. Možda s drugim ljudima, ali u sličnim situacijama. Stoga se uvijek treba rastati do kraja. Za završetak testiranja odaberite jedan od svojih redovnih dana. A uveče se pokušajte sjetiti koliko ste se puta mentalno vraćali na staru vezu. Ako ima više od pet takvih oznaka, to je već signal za uzbunu! Jasan pokazatelj "zaglavljenih" je pregledavanje stranica "bivših" na društvenim mrežama. Zašto vam treba njegov profil? Šta tražiš tamo?

Kako raskinuti

Ne postoji instrukcija kako pravilno prekinuti vezu. Postoje samo savjeti kako sve učiniti manje bolnim i efikasnijim.

Spalite svoje mostove

Ispravan prekid je kada je veza potpuno završena i već je nemoguće vratiti se u njih. Najvažnije i najteže je ispustiti čovjeka iz svojih misli. U idealnom slučaju, prisjetite se kratko i sa zahvalnošću segmenta životnog puta koji ste zajedno prošli.

Navedite razlog raskida

Može biti veoma teško objasniti partneru razlog za raskid, posebno kada ste i sami zbunjeni u svojim objašnjenjima i tvrdnjama. Međutim, ipak morate pokušati identificirati one probleme koji vam ne odgovaraju i objasniti zašto ne vidite drugi put osim rastanka. Zapamtite, vaši argumenti moraju biti formulisani jasno i razumljivo. Oni ne bi trebali imati dvostruko značenje ili mogućnost drugačijeg razumijevanja od onog koje polažete. Budite oprezni sa "primjerima iz života", oni često izgledaju kao optužba.

Ne krivi

Kriv je stav slabih. Pred vama stoji osoba koju ste nekada voleli i sa kojom ste proveli divne godine (meseci, nedelje - podvucite po potrebi). On a priori ne zaslužuje poniženje u tako teškom trenutku u vašem zajedničkom životu (a ona je još uvijek zajedno). Budite iznad dovođenja osobe u poziciju krivice, u ovom slučaju je bolje da preuzmete vatru na sebe. Samo nemojte izgovarati one strašne "nije o vama..." - otrcane riječi koje je bioskop pretvorio u sinonim za ravnodušnost.

probati

I dalje ćete drugačije govoriti, ali proba ima smisla. Prvo, to će vam dati samopouzdanje. Drugo, to će vas postaviti u odlučno raspoloženje. Treće, ako ste u najbitnijem trenutku “zaključani”, uvježbane fraze će iskočiti negdje u vašoj glavi koje će spasiti situaciju od potpunog neuspjeha i sramotne predaje.

Izbjegavajte romantična sjećanja

Sjećanja su najteža stvar kroz koju se prolazi. Te večeri kada ste šetali obalom mora, romantične radnje druge polovine, rani ljetni doručci na njegovom balkonu... Sigurni smo da ćete pronaći nešto za pamćenje, zato se prisilite da šutite o prošlosti i prekinete partnerov razgovor ako odluči da uđe u ovu zabranjenu zemlju.

Odaberite neutralnu lokaciju

Ova tačka proizilazi iz prethodne. Nema apartmana, omiljenih parkova ili restorana koje ste često posjećivali ili posjećivali. Naravno, ne biste trebali odlaziti u predvorju metroa ili na autobuskoj stanici, pokušajte se odlučiti za nešto neutralno. Neka to bude mjesto gdje ni vi ni vaš partner nikada niste bili i sigurno nećete više biti. Mjesto rastanka nikada više ne bi trebalo iskočiti na vašoj mapi.

Ne nudite da budete prijatelji

Ponudivši se da se rastanete kao prijatelji, rizikujete da se ponovo nađete u neuspješnoj ulozi člana sumnjivog rom-coma. Općenito, uzeti primjer rastanka s filmskim likovima nikako nije najbolja ideja. Bar činjenicom da sve njihove riječi podliježu logici scenariste, a ne vašoj životnoj situaciji.

Ne vrišti

Povici, urlanje i međusobne optužbe povišenim tonovima neće pomoći cilju. Nemojte očekivati da će na ovaj način odvajanje biti lakše i manje bolno. Moguće je da ćete nakon nekog vremena požaliti zbog izrečenog i odlučiti da se izvinite... Šta će biti dalje, mislimo da ste već pogodili. Ne, ne najbolji seks u tvom životu (iako se svašta može desiti, ali ipak je ovo opet filmska priča), već ponavljanje svega zbog čega si odlučila da prekineš vezu, i to na kraju drugog kruga raskida. Ovaj put još bolnije.

Vrste raskida

Pozitivan prekid. Kada osjećaji izblijede, partneri su dovoljno razumni i iznutra slobodni da imaju hrabrosti da priznaju besmislenost onoga što se dešava i da se oproste jedno od drugog. Obično se u takvim parovima održavaju povjerljivi odnosi s djecom, a razdvajanje ni na koji način ne uzrokuje traumu budućem porodičnom scenariju sina ili kćeri.

Nedovršeni geštalt. Supružnici ili partneri razumiju da je međusobna vatra utihnula, osjećaj privrženosti se srušio, ali se veza mora sačuvati zbog izmišljenih, iluzornih razloga. Na primjer, dok djeca ne odrastu. Često u takvim porodicama postoje "trouglovi" i izdaje. Djeca koja odrastaju u atmosferi neprestanih laži dobijaju težak nefunkcionalni primjer porodičnog scenarija. Ova djeca su budući klijenti psihoterapeuta.

najbolnije prepun neuroza i psihosomatskih problema. Težak, tragičan raskid dešava se kada jedan partner nije spreman da pusti drugog. To znači da onaj ko ne pušta na partnera gleda kao na vlasništvo, uskraćujući mu pravo na slobodu izbora. Obično, na prijemu kod psihoterapeuta, upravo onaj koji ne pušta, najčešće kaže: „Ali ja ga volim!“ ili: "Ali on se zakleo da me voli!" Dolazi iz djetinjstva. Često je izuzetno teško sami prevladati problem puštanja - potrebna vam je pomoć stručnjaka koji će razviti zrelost i samostalnost.

Dođe trenutak u životu žene kada veza sa voljenom osobom stane, a bauk raskida poprimi pravi oblik. Bez obzira na to ko je inicijator raskida, ovo je bolan proces kroz koji svaka žena koja poštuje sebe treba da prođe dostojanstveno i doživi što prije i manje bolno. Iskusni psiholozi će vam reći kako se rastati od muškarca u svakom slučaju.

Kako raskinuti sa oženjenim muškarcem

Za slobodnu ženu, ljubav oženjenog muškarca u početku može izgledati kao dar od Boga. Nježna njega, cvijeće i pokloni, njegova neumorna strast će vam nakratko okrenuti glavu. Ali vrijeme prolazi i počinjete shvaćati da njegovi planovi ne uključuju stvaranje porodičnog ognjišta s vama. Za njega ste samo ugodan izlaz iz bolnih životnih problema, zabava koja uljepšava svakodnevicu. Vaši pokušaji da s njim započnete razgovor o braku nailaze na zid šutnje ili u najboljem slučaju obećanja u koja ste već izgubili vjeru. Ako stvarno sanjate o porodičnom životu, onda u većini slučajeva veza s oženjenim muškarcem nema izgleda. Pronađite snagu u sebi da se lepo rastanete od muškarca koji ima porodicu.

Razlozi za raskid sa oženjenim muškarcem

Muškarcima je teško promijeniti ustaljeni kurs i način života. Statistika je tvrdoglava stvar - samo 5% oženjenih muškaraca razvodi se od svojih žena, od kojih se polovina nakon nekog vremena vraća u svoje bivše porodice.
Sastanci sa vama za oženjenog muškarca su odmor među sivom svakodnevicom, nalet endorfina - hormona sreće, izjava o njihovom značaju, privlačnosti i muškoj moći. Trudite se da živite u skladu sa njegovim idealom kako biste osvojili njegovo srce. Sada zamislite na trenutak da ste postali njegova žena. Neminovno će vaš odnos biti dirnut prozom života - pojaviće se potreba da muž obavlja dužnosti koje mu nisu baš prijatne. Imajući iskustvo porodičnog života, vaš voljeni "oženjeni muškarac" će pomisliti da ćete se od slatke i strastvene žene pretvoriti u zahtjevnu ženu. Koja je onda svrha da on krši ustaljenu rutinu života i ponovo se utapa u "život" iz kojeg je došao kod vas?
Čak i ako osjećate da vas vaš ljubavnik iskreno voli, u stvarnosti on vara svoju porodicu i suprugu, neprestano izmišljajući razloge za kašnjenje s posla i službena putovanja vikendom. Nesvjesno postajete saučesnik u ovoj laži. Razmislite, da li biste voleli da imate takvu sudbinu?
Ako mu ova situacija odgovara, to znači da vara ne samo svoju zakonitu ženu, već i vas, dajući iluzornu nadu u porodičnu sreću. On je kao poklon koji vam daje vrijeme ukradeno od porodice iz koje on neće otići.
Nakon što je uživao u strasnom seksu sa vama, odlazi kući da ispuni svoju bračnu dužnost sa suprugom. Jeste li zadovoljni sa ovim? Ili ne prestajete da verujete rečima da već dugo nije vodio ljubav sa svojom ženom. Vjerujte mi, njegova uvjeravanja su daleko od istine. Rijetko ćete sresti muškarca kojeg ne bi uzbudila sama ideja da ga dvije žene vole i žude za intimnim zadovoljstvima s njim.
Imajte na umu da svaki čovjek prilikom stvaranja porodice ulaže mnogo truda i novca na uređenje doma i sticanje materijalnih vrijednosti koje stvaraju životnu udobnost. Tokom nekoliko godina porodičnog života on i njegova supruga stekli su mnogo zajedničke imovine - stan, vikendicu, automobil, moderne kućne aparate, čija se podjela tokom razvoda čini za njega prava katastrofa. Za njega je bolje da sve ostavi kako jeste.

6 savjeta psihologakako raskinuti sa oženjenim muškarcem

Nakon što odvagnete sve prednosti i nedostatke veze sa oženjenim ljubavnikom, doći ćete do zaključka da je došlo vrijeme da raskinete ljubavne lance koji su vas vezali. Neće biti lako to učiniti kako treba. U ovom slučaju, psiholog daje savjete kako se rastati od muškarca - oženjenog ljubavnika.

Savjet #1

Da bi ovaj proces bio manje bolan, prekid veze treba da bude postepen. Morate se pomiriti s idejom da ta osoba nikada neće napustiti svoju porodicu i da ćete vi morati otići. Zašto onda gubiti dragocjeno vrijeme koje morate posvetiti pronalaženju svoje sreće? Tražite osobu koja će voljeti samo vas. Postepeno učinite sve da se udaljite od osobe koja vam je bliska: nemojte preuzimati inicijativu da se sastajete, zovite rjeđe, pronađite izgovor za otkazivanje sastanaka. Tako ćete se početi odvikavati od intimnosti s njim, a on će početi shvaćati da ne želite dalje veze.

Savjet #2

Razmislite o svim detaljima oproštajnog razgovora sa oženjenim ljubavnikom i provedite ga na javnom mjestu. To će postati odvraćanje od moguće manifestacije nasilne reakcije ljubavnika na prekid. Smireno mu objasnite da ne vidite smisao u nastavku veze, jer je cilj vašeg života stvaranje normalne porodice.

Savjet #3

Nakon rastanka ne dozvolite sebi da se zadržavate na pomisli da je život bez njega izgubio smisao. Bacite se na posao - samousavršavanje, karijera, kućni aranžmani, fitnes, ples. Glavna stvar je da ne budete sami sa sobom, već da se okružite društvom ljudi. Pripremite se za susret sa jedinim sa kojim ćete sviti svoje porodično gnijezdo.

Savjet #4

Pokušajte izbjeći susrete s bivšim ljubavnikom. Nemojte posjećivati mjesta na kojima ste bili zajedno i gdje on voli da ide sa prijateljima ili porodicom. Izbjegavajte ulicu u kojoj živi ili radi. Čak i slučajan susret s njim može razotkriti rane koje nisu zarasle.

Savjet #5

Ako vaš oženjeni ljubavnik ne želi da ode i pokušava ga uvjeriti da nastavi vezu, pokažite upornost objašnjavajući mu da biti jednostavan ljubavnik znači ne imati ugodno porodično ognjište, voljenog muža i ne iskusiti radosti majčinstva. Ako te ne vidi kao svoju buduću zakonitu ženu, mora razumjeti i pustiti te.

Savjet #6

Možda, ne pomirivši se s činjenicom da ga je žena napustila, muškarac će početi da vas proganja, ne dozvoljavajući vam da živite u miru. U ovom slučaju, sastanite se s njim i zaprijetite da ćete o tome reći njegovoj zakonitoj ženi. Najvjerovatnije neće htjeti pokvariti odnose s njom iz raznih razloga i prestat će pokušavati da vas vrati.

Sažetak:
Kada odete, otiđite bez žaljenja. Ne dajte mu priliku da se vrati i počne ispočetka, obećavajući da ćete sve urediti. Potražite sastanak sa muškarcem koji nastoji da bude iskren u vezi i pravi planove za budući zajednički život.

Video o tome kako raskinuti sa oženjenim muškarcem.

Život donosi mnoga iznenađenja i jednog dana, podlegnuvši slabosti, udana žena postaje dobrovoljna žrtva vještog zavođenja muškarca, a možda se i sama, proračunom, pojavljuje u ulozi zavodnice. Na ovaj ili onaj način, ljubavne veze sa strane postaju stvarnost. Neko vrijeme vas privlači oštrina novih osjećaja, ali jednog dana dvostruki život postaje teret i razumijevanje da je dobrobit porodice vaše glavno bogatstvo navodi na pomisao o prekidu odnosa s ljubavnikom.

Idealna opcija bi bila kada oboje zaljubljenih dođu do spoznaje da su njihova osećanja izgubila nekadašnju oštrinu i postala "kofer bez ručke" koji je teško nositi, ali ga je šteta baciti. Samodovoljna žena će odlučiti da ode prva. A ako su ljubavnici kulturni ljudi, rastanak će se dogoditi mirno, civilizirano, bez prijekora i prijetnji.

Ali, nažalost, to nije uvijek slučaj. Ako ga i dalje volite ili on ne želi da ode, nije tako lako to učiniti. Strategija koja vam može pomoći da pravilno raskinete s muškarcem – ljubavnik preporučuje psihologe. To dolazi iz dvije glavne okolnosti: ozbiljnosti vaše namjere da prekinete vezu sa ljubavnikom i njegove želje da preduzme ovaj korak

Kako raskinuti sa ljubavnikom ako ga i dalje volite

Često se sprečavate da završite vezu sa ljubavnikom kada niste u stanju da prevaziđete vezanost za osobu čiji su sastanci doneli radost, srećne trenutke i nezaboravne emocije. Pred vama je zadatak da savladate drugo "ja" u sebi, savladate bolne osjećaje koji sputavaju rastanak i neodoljivu želju da se vratite nakon pauze. Za izliječenje manifestacije kronične ljubavne bolesti pomoći će nekoliko trikova.

Predivan raskid. Neka posljednji razgovor od srca do srca ostane u sjećanju obojici. Recite mu da ste nakon analize vašeg odnosa došli do zaključka da vam je porodica najvažnija. Ako je ljubavnik pametna inteligentna osoba, prihvatit će vašu odluku uzdržano. Zahvaljujući mu za sve ono dobro što vas je povezalo, ne ostavljajte razloga da mislite da je rastanak samo igra s vaše strane.
Nemoj se predomisliti. Ni u kom slučaju ne tražite nove sastanke, čak i ako vam je ovo postao bolan test. Nakon rastanka ne odgovarajte na njegove pozive ili mejlove, izbrišite ga "iz prijatelja" na društvenim mrežama, izbegavajte lične sastanke i kompanije u kojima ga možete upoznati.
Postepeno odvajanje. Ako i dalje volite svog ljubavnika ili vam slab karakter ne dozvoljava da odmah presiječete ljubavni čvor, postupajte postepeno, smanjujući učestalost i trajanje vaših spojeva pod raznim izgovorima. Tako ćete se brzo odviknuti od toga, a vaša osećanja će se uskoro ohladiti.
Pronađite nedostatke u ljubavniku. Pokušaj da ga pogledate drugačije, da pronađete nedostatke u njegovim navikama, da obratite pažnju na stalni nered u stanu, neurednost u odjeći i neuredan izgled pri susretu s vama pomoći će u smirivanju osjećaja. Njegovo kašnjenje na sastanke objasnite nedostatkom prave ljubavi i poštovanja, a rijetke beznačajne darove svojom škrtošću. Njegova nespremnost za porodicu takođe može biti razlog za prekid veze, posebno ako već imate svoju decu. Nakon što ste pronašli nedostatke, bit će vam lakše napraviti korak ka rastanku.
Pronađite zamjenu za svoju vezu. Ako bolno doživljavate raskid, potražite zamjenu za pozitivne emocije koje ste dobili od ljubavnih spojeva. Samo nemojte gaziti na "grablje" kada pokušavate započeti novu romansu. Pogledajte svog muža novim izgledom, sjetite se kako ste ga voljeli. Obratite više pažnje na svoju porodicu, idite zajedno na putovanje, prisjetite se svog hobija zaboravljenog u danima vaše zabranjene romanse, uronite bezglavo u posao.

Kako raskinuti sa ljubavnikom ako on to ne želi

Ako vašeg ljubavnika karakterizira povećano samopoštovanje i izraženi instinkt vlasnika, onda kada se rastanete od njega, možete osjetiti njegov bijes, histeriju ili nepredvidive radnje, usmjerene ili na zadržavanje vas ili na osvetu za uvrijeđene osjećaje uzrokovane jazom . Ranjeni ponos takvog ljubavnika će skovati planove kako da vam se još bolnije osveti. Stoga, žena mora postupiti mudro i potaknuti svog kolegu da napravi prvi korak ka pauzi. Nadamo se da će vam sljedeći savjeti psihologa pomoći.

Savjet #1

Prilikom rastanka izbjegavajte vrijeđanje ljubavnika, njegovih moralnih kvaliteta i fizičkih nedostataka. Kada počne da vas provocira, koliko god bilo teško slušati neprijatne reči, skupite svu svoju suzdržanost u šaku da se ne spustite na njegov nivo. Ponos na svoje mudro ponašanje samo će povećati vaše samopoštovanje. Neka on ima poslednju reč. Tada će ponos napuštenog ljubavnika biti zadovoljen i on neće nastaviti da vas proganja.

Savjet #2

Ako vas je ljubavnik na bilo koji način uvrijedio, neka to bude razlog za raskid s njim. Najbolja opcija u ovom slučaju je da nestane iz njegovog života. Nazovite telefonom i recite da se više ne možete sresti s njim, tražeći od njega da vas zauvijek zaboravi. Možete jednostavno prekinuti sve kontakte bez objašnjenja ako ste sigurni da će on to prihvatiti normalno i da se neće osvetiti.

Savjet #3

Sastajajte se rjeđe i ponašajte se hladnije nego prije. Tokom sastanka odgovarajte na strane pozive i rješavajte probleme svog domaćinstva preko telefona. Odnosi se na stalni radni odnos. Prilikom otkazivanja sastanaka obavezno kao razlog navedite razne kurseve, slobodno vrijeme sa suprugom i djecom i hitne kućne poslove. Zaboravite odgovoriti na njegove pozive i poruke. Čineći to, neka shvati da možete bez njega i postepeno će se naviknuti na život bez vas.

Savjet #4

Možete ga isprovocirati da prekine odnose s vama. Pokažite svoje nezadovoljstvo njegovim ponašanjem, dogovarajte svađe oko sitnica, unaprijed mu postavljajte nerealne zahtjeve. Pretvorite svoju vezu u njegovu stalnu "glavobolju" i vremenom će shvatiti da vi niste žena koja će ga usrećiti.

Savjet #5

Ako ljubavnica, da bi vas zadržala, prijeti da će reći mužu o vezi s njim - ne popuštajte! Uostalom, nakon što ste pristali da prihvatite njegove uslove, kao odgovor na tišinu, nikada nećete uživati u prisilnoj komunikaciji s njim. Kako se oduprijeti ucjeni u borbi za porodičnu sreću? Ako je ljubavnik oženjen, onda možete zaprijetiti da ćete njegovoj ženi reći o vašoj vezi na isti način. Ako je porodica slaba tačka ljubavnika, ova opcija će proći, ali ako oboje odluče da zabranjenu ljubavnu vezu obznane javno, oboje će imati muke.

Uzmite u obzir psihološki tip vašeg ljubavnika

Prilikom rastanka s ljubavnikom, kako ne bi "slomili drvo" i ne pogoršali ionako tešku situaciju, morate uzeti u obzir posebnosti njegovog karaktera i temperamenta. Psiholozi dijele ljude na 4 glavna izražena psihološka tipa, prema kojima su razvili model ponašanja prilikom rastanka s ljubavnicima.

Kolerik. Ako ljubavnik ima impulzivan i aktivan karakter, brz je i navikao da dobije od života sve što želi, agresivno toleriše odbijanja, onda može doći i do napada. U ovom slučaju učinite tako da on sam odluči prekinuti vezu. Ali najrazumnije je uopšte ne stupiti u kontakt sa ovim tipom, da ne psujete sebe i njega do kraja života.
Melanholic. On je neurotične prirode, vrlo je ranjiv i može stvoriti nepredviđene probleme svojim ponašanjem. Takvu osobu treba postepeno navikavati na ideju o neizbježnosti razdvajanja. Kajanje pred mužem i djecom pozivajte na izdaju, stalno pričajte o vezanosti za njih. Trebalo bi da radi.
Sangvinik. Vaš ljubavnik je vesela i uravnotežena osoba. Ovo je najlakši način da objasnite nemogućnost daljih veza razgovorom od srca do srca tokom prelepe romantične večere. Objasnivši mu da ste umorni od prevare i sanjate o mirnom porodičnom životu, naći ćete razumijevanje.
Flegmatik. Kada od vas čuje riječi o rastanku, on će to shvatiti kao datost, što ne biste trebali pokušavati promijeniti. Možete ga ostaviti i "na engleskom" - bez pozdrava, jednostavno nestati iz njegovog vidnog polja. Malo je vjerovatno da će od vas saznati razlog takvog čina, neće dogovarati svađe i tražiti sastanke.

Pokušajte uzeti u obzir korisne savjete kako ne biste ostali neprijatelji sa svojim bivšim ljubavnikom, zadržali svoju reputaciju i izbjegli dugotrajnu tugu i depresiju od rastanka.

Rastanak sa voljenim muškarcem snažan je šok koji može biti teško dostojanstveno podnijeti, bez obzira na to što je izazvalo prekid odnosa i ko ih je pokrenuo. Ako su partneri razumni ljudi, učiniće sve da rastanak prođe lijepo. Nakon toga će se razići u različitim smjerovima kako bi krenuli od nule da stvaraju svoju sreću.

Savjeti psihologa šta da radite kada odlučite da odete

Kada počnete da primjećujete kako osjećaji voljenog muškarca postepeno nestaju, što se izražava u rijetkim susretima opravdanim vječnim zaposlenjem, njegovim kašnjenjem na spojeve, nepažnjom prema vašim značajnim sastancima, uspjesima i ravnodušnošću, postoji sumnja da ide da te ostavim. U ovoj situaciji možete prihvatiti i nastaviti vezu dok vas on ne napusti.

Ali najbolje od svega, uz očuvanje samopoštovanja, napravite prvi korak ka pauzi kako se ne biste osjećali napušteno i poštujte sebe zbog svog karaktera. Odabirom ove opcije možete se susresti s činjenicom da će partner pribjeći raznim načinima da vrati vezu kako se ne bi osjećao poraženim. Ako želite da upoznate pravu ljubav, ne odstupajte od svoje odluke i učinite sve da se lepo rastanete od muškarca, ostavljajući u duši ne ljutnju, već uspomene na srećne trenutke vaše ljubavi.

Kontrolišite svoje emocije. Upoznajte se i razgovarajte s njim o svojim osjećajima i iskustvima uzrokovanim zajedničkim životom. Procjenjujući emocionalno stanje sebe i partnera, govorite smireno, ne prelamajući se u povišene tonove, kako ne biste kod njega izazvali nasilan odgovor. Pokušajte da ne povrijedite njegov muški ponos u razgovoru, ali i nemojte se zanositi sjećanjima kako vam je bilo dobro zajedno.
Ako je vaš voljeni muškarac slabe volje i počne vršiti pritisak na sažaljenje, nemojte podleći njegovim uvjeravanjima i izgovorima. Čak i ako vam počne zamjerati zbog bezdušnosti i bešćutnosti, nemojte pokleknuti.
Prilikom rastanka ne ostavljajte potcenjivanje. Ako nemate moralne snage da se sastanete i razgovarate s njim nasamo, pošaljite e-mail ili nazovite telefonom i recite unaprijed smišljene riječi koje znače kraj veze.
Nemojte pristati na posljednji sastanak koji je on ponudio. Nemojte misliti da posljednji zagrljaji i poljupci mogu drastično promijeniti situaciju. Bolje je ne otvarati ponovo rane na srcu koje još nisu zarasle. Reci da je sve rečeno i da nema povratka.

Kada se rastajete, imajte na umu da što više držite situaciju pod svojom kontrolom i slijedite svoj cilj, to ćete manje emocionalnih troškova podnijeti razdvojenost.

Šta učiniti ako je on inicirao raskid

Vaše slutnje su se potvrdile, a voljeni muškarac vas je suočio sa činjenicom da je vrijeme za odlazak. Šta učiniti u takvoj situaciji, kako se rastati od voljenog muškarca i preživjeti to, savjet psihologa će vas uputiti.

Da biste pronašli snagu da preživite ovu nesreću, bavite se psihoanalizom.

Potražite razlog u sebi kako biste izbjegli slične situacije u budućnosti. Nije zadovoljan vašim manirima, karakterom, ukusima ili intimnošću? Ili možda jednostavno nije spreman za ozbiljnu vezu i cijeli korijen zla je u njemu. Pošto ste shvatili ove tačke, bit će vam mnogo lakše prenijeti jaz.
Potražite nedostatke u svom ljubavniku. U stvari, on nije ideal koji imate u mašti. Nakon što ga kritički pogledate, uzmite prazan list papira i, podijelivši ga u 2 stupca, zapišite sve njegove prednosti i nedostatke. Nakon što analizirate napisano, shvatićete da ste previše idealizovali svog ljubavnika. Ili obrnuto, shvatit ćete da možete podnijeti i naviknuti se na neke nedostatke, jer. prednosti, čak i ako ih nema mnogo, su veće.

Odredite sebi vremenski period za čežnju za voljenom osobom, tokom kojeg sebi dozvoljavate da plačete. Kada mandat dođe, sakrijte njegove poklone, fotografije i stvari koje vas podsjećaju na njega što dalje od vaših očiju.
Ispričajte svoju tugu ogledalu ili dnevniku. Tako možete ukloniti teret ljutnje, opsesivnih misli i sjećanja. U dnevnik možete opisati svoja iskustva. Psiholozi kažu da osjećaji i emocije izneseni na papiru postaju prošlost, prestaju biti mentalni teret i puštaju se.
Plakajte "u prsluku" voljenoj osobi, majci ili najboljoj prijateljici. Samo pričaj o tome - olakšaće ti dušu.
Oslobodite svoje emocije na pustom mestu - vičite glasno, jecajte iz sveg glasa. Vaša tuga će biti smanjena.
Uključite se u posao ili karijeru. Sportski treninzi, poboljšanje stana ili novi projekti na poslu će vam odvući pažnju, a postignuti uspjesi će vam dati samopouzdanje i povećati privlačnost muškarcima.
Radne dane razblažite praznicima. Neka to budu susreti s prijateljima, zabave, putovanja, posjete muzejima i koncertima, izleti u prirodi. Dozvolite sebi da kupite novu haljinu ili nakit, nabavite novu frizuru.
Suočite se s krajem ljubavne veze. Uklonite misli iz glave koje počinju riječju “da samo…” Sve što se ne uradi je na bolje!

Vrijeme će zacijeliti rane nanesene rupturom. Zapamtite da ste lijepa, samouvjerena, mudra žena koja će sigurno upoznati vrijednog muškarca sa kojim ćete sigurno biti sretni.

Verovatno je najteže rastati se od muškarca koji te voli ako su tvoja osećanja prema njemu odavno ohlađena ili nisu razvijena i postala su ti teret. Komunikacija sa muškarcem koji voli unosi nelagodu u vaš život. Ako njegova ljubav i strast uzrokuju patnju, nema smisla uvjeravati sebe da ćete ikada moći uzvratiti. Nakon rastanka, naći ćete duševni mir, a život bez teške ljubavi poprimiće nove svijetle boje.

Kako je lijepo rastati se od čovjeka koji te voli

Gotovo je nemoguće nedvosmisleno odgovoriti na ovo goruće pitanje. Međutim, može vam pomoći nekoliko smjernica koje vam omogućavaju da se taktično zauvijek oprostite od voljene osobe, kako ne biste uništili njegov budući život.

Odaberite neutralno mjesto da objavite svoju odluku o raskidu. Neka to bude slabo naseljen kafić ili park sa kojim vaš par ne veže prijatne uspomene. Objasnite partneru razlog raskida, a da ga ne ponižavate. Recite da razlog ne leži u njemu, već u vama. Argumentirajte zašto ne možete uzvratiti a da vas ne ponesu primjeri iz života, što on može shvatiti kao optužbu protiv njega. Ne pokušavajte da ga utješite razgovorom slatkim riječima, koje mogu dati nadu u zajedničku budućnost. Čvrstoća i humanost treba da budu vaši principi u razgovoru.
Dok se pripremate da objavite raskid, vježbajte pred ogledalom, mentalno zamišljajući svog partnera. To će vam dati odlučnost i samopouzdanje, pomoći u izgradnji toka razgovora i ne zaboraviti glavne argumente, bez obzira u kom smjeru razgovor ide.
Ako je partner ponosan i smatra vas svojom imovinom, teško je predvidjeti njegove misli i postupke. Budite spremni na nasilnu reakciju na raskid. Po svaku cenu, pokušaće da zadrži ženu u koju je zaljubljen. Pokušajte da ostanete mirni i ni u kom slučaju ne molite za njegove zasluge, objasnite zašto je vaša veza osuđena na rastanak.
Kada je vaš partner osoba slabe volje, uvjeren da će bez vas njegov život izgubiti smisao, on će vršiti pritisak na sažaljenje, ponavljajući: „Ne mogu živjeti bez tebe“. Molitve nisu isključene, da daju još jednu šansu vezama ili prijetnje samoubistvom. Pokušajte mu smireno objasniti da će vaša razdvojenost biti od koristi obojici, da će vam otvoriti nove perspektive u uređenju vašeg privatnog života. Ako vas zaista voli, prihvatiće raskid kao neophodnost.
Ne nudite muškarcu koji voli da ostane prijatelj. S takvim prijedlogom riskirate da razvučete romansu rastanom. Ne daj mu iluzornu nadu. Čovek pun ljubavi će sigurno pokušati da preispita sve što ste rekli i ponoviće pokušaje da vas vrati. Ovo može biti dugo i bolno za oboje.
Nakon rastanka, zanemarite sve njegove pokušaje da nastavi komunikaciju. Ne odgovarajte na njegove brojne pozive i SMS, uklanjajte ga iz prijatelja na društvenim mrežama, ne posjećujte kompanije i mjesta na kojima ga možete upoznati. Budite odlučni da stavite tačku na vašu vezu.

Glavna stvar, shvativši da nema smisla gubiti vrijeme, ako vam misli o odlasku već dugo ne izlaze iz glave, odlučno i iskreno o tome recite voljenom muškarcu. Uz pomoć savjeta psihologa, možete ublažiti bol rastanka.

Kako raskinuti sa muškarcem da se on vrati

Postoje žene koje vjeruju da su sve metode dobre u borbi za svoju sreću. Ako se odlučite rastati od voljenog muškarca kako bi on shvatio kakvo ste neprocjenjivo blago, koje treba njegovati ili promijeniti navike koje vam se ne sviđaju, vi ste jedan od njih. Odlučujući se za takav kardinalni korak, treba razviti strategiju i taktiku ponašanja kako ne biste zauvijek izgubili voljenu osobu. Uostalom, sasvim je moguće da će izabrati slobodu ili više voljeti drugu ženu od vas.

Bit će vam korisno znati trikove kako se pravilno rastati od muškarca kako bi se vratio. Vrijedi ih koristiti kada ste barem 50% sigurni da vas voli i da se želi vratiti.

Kada planirate oproštajnu akciju, imajte na umu da je u psihologiji muškaraca zapamtiti posljednji utisak. Stoga, u nekoliko sedmica koji prethode danu raskida, pokušajte da budete nežni, nežni, pažljivi i ponašajte se onako kako on voli. Iznenadite ga ljubavnom strašću u krevetu. Nakon rastanka, pamtiće ove divne noći, topli zagrljaji, a privući će ga da se vrati u sredinu u kojoj je doživio puno pozitivnih emocija, brige, ljubavi i udobnosti.

Zavisiće od toga kako se ponašate tokom rastanka i šta da kažete, da li želi da se vrati u budućnosti. Smireno i jasno objasnite voljenoj osobi šta vam se kod njega ne sviđa: u ponašanju, načinu života, navikama ili u odnosu prema vama. Istovremeno, shvatimo da je on i dalje voljen, ali situacija koja se razvila u vašoj vezi ne odgovara vam u potpunosti i ne vidite drugi izlaz osim prekida.

Možete koristiti taktiku da se udaljite od voljene osobe bez objašnjenja razloga. Muškarac može biti zaintrigiran hladnoćom koja je izbila iz vas i on će početi da nagađa šta se dogodilo u vezi. Tada će vaše tvrdnje shvatiti kao odgovor na pitanja koja su ga mučila. Nakon rastanka, pokušat će ispraviti situaciju i vratiti se.
Možete koristiti pouzdaniju opciju da se muškarac vrati. Ponudite da živite nedelju ili dve jedno bez drugog, s obzirom na trenutno postojeće potraživanja. I nakon ovog vremena, sastanite se, razgovarajte o situaciji i provjerite svoja osjećanja. Ovo vrijeme će biti dovoljno da se čovjeku dosadi i ne navikne na slobodu.

Šta učiniti kada je otišao i dugo se ne vraća

Vrijeme prolazi, ali on ne pokušava da se vrati, te je, iskoristivši svoju slobodu, započeo aferu sa drugom ženom. Da li vas hvata panika šta dalje? A poznanici pričaju za vas razočaravajuće slučajeve o tome kako se muškarci rastaju od žena. Smirite se i ne pridajte važnost ovim pričama, jer je svaki životni slučaj jedinstven i ako se poslužite preporukama psihologa, šanse da vratite voljenu osobu će biti prilično velike.

Dajte muškarcu vremena da osjeti alternativu, da živi bez vas. Često zaboravljanje voljene osobe nije lako. Čak i kada je ušao u vezu sa drugom ženom, on će se sećati srećnih trenutaka koje ste dali u danima pre rastave i osećaće se krivim. Stoga će se prije ili kasnije vratiti, a vi ćete moći "čekati kao niko drugi".
Budite strpljivi i ne tražite od voljene osobe da se vrati. Poštuj sebe - dobij poštovanje od njega. Pustite ga da udahne dovoljno slobode. Paradoks je da, nakon što je dobio potpunu slobodu, to muškarcu neće izgledati poželjno i neće donijeti radost. Ne želi da izgubi sve što mu je bilo drago.
Ne pokazujte mu da patite zbog njegovog odsustva. Ne opterećujte čovjeka sastancima i pozivima. Dozvoljeni su samo dobro organizovani povremeni sastanci, a pozivi su dozvoljeni samo pod veoma ozbiljnim izgovorom. U ovom slučaju, on će pokazati pažnju na vas i vaše probleme.
Upoznaj njegove prijatelje i sprijatelji se s njegovim roditeljima. Oni mogu postati vaši pouzdani pomoćnici i uticati na što skoriji povratak muškarca.

Ne očajavajte. Koristeći savjete psihologa, nakon nekog vremena moći ćete vratiti čovjeka. Ako je vaš plan korištenjem metode "šargarepa i štap" uspješno završio, nemojte ga koristiti drugi put. Čovek će razumeti vašu strategiju i ako je ponovite, uprkos vama, može otići i ne vratiti se.

Kako razumeti da muškarac želi da ode

Svaka žena želi da bude sigurna da je muškarac koga voli voli i da se boji da će biti napuštena. Njegov neočekivani odlazak može uzrokovati ženi tešku psihičku traumu, smanjiti njeno samopoštovanje na kritičan nivo i izazvati mnoge psihološke komplekse.

Da biste se mogli izboriti za svoju sreću, morate znati kako muškarci raskinu sa ženama, na vrijeme prepoznati znakove koji dovode do prekida odnosa i razviti strategiju njihovog ponašanja. Sljedeći savjeti će vam pomoći.

Znakovi da je raskid neminovan

Vrijeme provedeno zajedno se stalno smanjuje, toplina u vezi nestaje. Ako ste ranije svaki slobodni minut provodili zajedno, sada se misli na "blokadu" na poslu, on izbjegava da provodi večeri zajedno, a vikendom radije ide na pecanje s prijateljima, pomaže rođacima, odlazi u garažu ili na posao.
Smanjenje komunikacija sa vama. Ako vas je ranije često zvao, slao nježne SMS-ove, sada često postaje "privremeno nedostupan", pravdajući se činjenicom da tokom posla nema vremena za "lične" razgovore. Znajući da ste zabrinuti da nećete dobiti poziv od njega, on ipak ne nalazi vremena da vam odgovori. To govori o njegovoj ravnodušnosti prema vama i služi kao prvo "zvono" koje želi da napusti.
Ljubljenje iz ljubaznosti, a seks iz obaveze. U susretu sa vama ili na odlasku, on vam daje "dežurni" poljubac u obraz. Ali najgore je što ste više puta postali inicijator intimnosti. Ovo je težak argument da ne izazivate istu želju kod muškarca i on želi da se rastane od vas.
Nespremnost da se pojavite sa vama u društvu. Vodio vas je sa sobom na korporativne događaje i piknike, na zabave s prijateljima ili u noćni klub. Da li te se stideo ili je imao drugu ženu? Kako ne biste izgubili vjeru u sebe, pokušajte otkriti razlog i izvući pravi zaključak.
Nepoštovanje vašeg mišljenja. Prestao je da sa vama deli svoje probleme, da razgovara o bolnim temama u vezi, da traži vaš savet. Ne pokušava ni da sasluša odgovor na svoje dežurno pitanje “kako si?” i ne primjećuje da ste uvrijeđeni takvim stavom.
Nepažnja na važne detalje za vas. Vaš muškarac je počeo da zaboravlja da vam čestita na značajnom događaju za vas: rođendan, napredovanje u karijeri. Neće reći da imate novu frizuru i neće primijetiti novu haljinu. Postalo mu je svejedno u kom obliku se pojavljuje pred vama. Ovo ukazuje da više niste zainteresovani za njega.
Provociranje skandala. Nedavno su u vašoj vezi zavladali ljubav i harmonija. Odjednom je sve što radite počelo da ga nervira i nervira - ne znate da kuvate, neukusno se oblačite, ne održavate red u kući, ne delite njegove hobije. Stalno se fokusira na vaše nedostatke i neuspjehe, dovodeći vas do skandala i suza. Najvjerovatnije takvim ponašanjem priprema teren za odlazak.
Povećana pažnja prema ženama. Dok ste pored njega na ulici, u prodavnici ili bioskopu, vidite da on, bez ikakvog ustručavanja, ne može da skine pogled sa žena koje sretne na putu. Ovo je samo očigledno nepoštovanje prema vama. Šta on time postiže? Da li želi da rasplamsa ljubomoru i izazove svađu ili jasno daje do znanja da već traži zamenu za vas?
Bez dugoročnih ulaganja. On ne podržava vašu ideju da popravite stan, kupite kućanske aparate ili zajedno idete na odmor i nije spreman za djecu - što znači da ne planira da održava dugoročnu vezu s vama. U budućnosti neće propustiti priliku da ode i ne vrati se.

Šta žena treba da radi?

Ako ste primetili više od polovine ovih znakova u vašoj vezi, verovatno se bliži vreme „H“, kada možete čuti reči svog voljenog muškarca: „Moramo da odemo“. Ne čekajte te fatalne riječi. Ne pravite skandale i ne tražite rivale. Ne pokušavajte to forsirati. Recite sebi da ste jaka žena koja poštuje sebe i koja vam neće dozvoliti da budete u ulozi napuštene žrtve ljubavi. Njegovo ponašanje vas je konačno dovelo do ideje da ga prvo napustite. Budite odlučni i recite mu o tome. Neće biti lako proći kroz rastanak, ali, u svakom slučaju, bol od toga će biti otupljena spoznajom da niste žena koju je izdajnički ostavio vaš voljeni muškarac.

Video o tome kako raskinuti sa muškarcem. Kada to treba uraditi?

Vjerovatno je svako u životu doživio neugodne trenutke rastanka sa voljenom osobom. Nije bitno ko je koga ostavio, osećaj praznine ostaje za oboje. Uostalom, romantični sastanci su počeli tako lijepo, veze su se brzo razvijale, činilo se da će uvijek biti ovako. Ali kraj je došao neočekivano, ostavljajući tugu i čežnju za prošlom ljubavlju. Čini se da je rastanak jedina ispravna odluka, samo odakle uzeti snagu da prebrodite trenutak objašnjenja?

Razlozi za raskid

Vrijeme prolazi, nekima do rastanka dolazi u početnoj fazi veze, kod drugih nakon dužeg vremena, ali su preduslovi za takav korak najčešće isti za sve. Isprva sitne svađe i nesporazumi, mali sukobi koji prerastu u nasilne skandale. U vezama se sve više ispoljava iritacija, hladnoća i ravnodušnost. Dođe trenutak kada jedan od para ili oboje shvate da je ovo kraj i da se ništa ne može zalijepiti zajedno. Raskid je jedini izlaz. Idealno, kada su obojica jednoglasno doneli takvu odluku. U ovom slučaju psihološki gubici su minimizirani. Ali ako ste inicijator, uvijek postoji vrijeme i prilika da odvagnete prednosti i nedostatke i pripremite teren za ispravan rastanak.

Odluka mora biti čvrsta, bez oklijevanja. Bolje je više puta analizirati sve trenutke vaše veze i lične kvalitete voljene osobe, jer takve odluke ne treba donositi spontano. Ako je raskid neizbježan, odaberite pogodan trenutak i pokušajte da razgovoru date dovoljno vremena. Vaš tihi nestanak bit će neuspješan izlaz. Na takav čin se drugačije gleda, vjerovatno je da će partner učiniti sve za potragu. Važno je da se razgovor odvija lično, a ne preko telefona. Predstoje ozbiljna objašnjenja, razloge treba navesti na način da nakon rastanka nema propusta, a napuštena osoba ne osjeća se prevarenom.

Kada ste doneli konačnu odluku, nemojte umirivati partnera govoreći da ćete napraviti pauzu u vezi, nemojte kasnije nagovestiti moguću zajedničku budućnost. Neki ljudi su previše emotivni, a prazna očekivanja završavaju tužno.

Izbjegavajte direktne prigovore i optužbe, posebno ponižavanja. Češće nego ne, obje strane su krive za prekinute veze. Možda se partner jednostavno nije pokazao kao očekivani ideal, kako ga je vaša mašta na početku slikala. Razgovor treba da teče mirno, bez pojačanog tona i hladnoće kako bi se izbjegle scene nasilja.

Objasnite razlog raskida, koji mora biti validan, čak i ako nije istinit. Hvala vam na prijatnim trenucima tokom vaših sastanaka, ne ulazeći u detalje. Ponudite da ostanete prijatelji ako je moguće. Ima dovoljno takvih primjera kada su ljudi postigli međusobno razumijevanje i održavaju prijateljske odnose, u nekim slučajevima čak i porodice.

Situacija može biti suprotna – ostavili su vas. Čini se da je život stao, stalni osjećaj usamljenosti ne napušta, ljutnja i ozlojeđenost preplavljuju. Povremeno se provuče misao da je potrebno sve savladati i početi ispočetka. To je ono što treba naglasiti.

Razloga za rastanak može biti mnogo - inicijator je jedan od partnera ili su zajedno došli do takve odluke. Duhovna rana ostaje i na jednoj i na drugoj polovini. Slične situacije prijatelja i poznanika daće nagovještaj kako je najbolje otići, ali savjet porodičnog psihologa ne treba odbaciti.

Zajedničko rješenje je najbolja opcija. Strast i ljubav su prolazile kako ste se upoznavali iz dana u dan. Nestala je želja da za partnera bude najbolji. Veze su postale uobičajene, a njihov nastavak nema smisla. U ovom slučaju postoji šansa za povratak, možda je za sve kriva monotonija, a vi ste žurili. Pokušajte se prisjetiti ugodnih trenutaka koji su vam oboma pričinili zadovoljstvo. Ako reanimacija nije moguća, odluka o odlasku neće nikome nanijeti mnogo ozljeda, ali je važno zadržati poštovanje i dostojanstvo. Raziđite se mirno, bez bijesa i skandala, ostavljajući dobre uspomene na sebe i prošle veze.

Inicijator raskida je obično u boljoj poziciji. Razmislite odakle početi i kako obavijestiti partnera kako bi objašnjenja bila bezbolna za njega, a samim tim i za vas. Izbjegavajte značajne datume u trenutku neugodnog razgovora i grubih fraza. Najbolje je najaviti raskid kod kuće, pokušati sve riješiti na jednom sastanku, isključujući mogućnost naknadnog razjašnjenja odnosa.

Najneugodnija opcija je inicijativa suprotne polovine. Izjava voljene osobe da više ne možete biti zajedno. Vaša osećanja, nade u budućnost, predanost u jednom trenutku bivaju pogaženi i, kako vam se čini, poniženi. Stanje praznine je neopisivo. A situacija se pogoršava kada je inicijator drugi. Šta raditi, kako preživjeti?

Na prvom mjestu su, začudo, suze. Odličan lijek za zacjeljivanje (po mišljenju psihologa), zatezanje rana. Unutrašnja bol uništava iznutra, a izlivena prska negativne emocije i kao rezultat toga slabi.

Ne trošite sopstvenu energiju na patnju. Usmjerite ga u ugodnijem i korisnijem smjeru za vas. Budite aktivni u ličnim i poslovnim poslovima. Pokažite ljubaznost prema onima kojima je potrebna (roditeljima, komšijama, prijateljima). Tako ćete se osjećati korisnim i potrebnim.

Psiholozi uvjeravaju da će fundamentalne promjene u izgledu osobe i vanjskom okruženju igrati ogromnu ulogu u obnavljanju psihičkog stanja. Nova frizura, promjena imidža u odjeći, renoviranje interijera u stanu, svaki eksperiment učinit će da se osjećate kao druga osoba, dati snažan poticaj za početak novog života.

Zaokupite se nečim. Aktivne radnje često pomažu osobi u trenucima prividnog beznađa. Posao pomaže da se vaša pažnja preusmjeri na obavljanje neposrednih dužnosti, da se odvrati od ličnih problema, ne ostavlja vremena za iskustva barem na određeno vrijeme. Alternativa bi bila učenje, uzbudljiv hobi. Uzmite slobodno vrijeme.
Neki od stresa se liječe sportom. Zajedno s potrošenim snagama odlaze i negativne emocije koje vas mogu uništiti u trenucima malodušja.
Riješite se stvari koje liče na voljenu osobu. Sakrijte, ako se ne usudite baciti, zajedničke fotografije, poklone od njega (nje) dok se bol ne smiri.
Ne idite na mjesta gdje biste se mogli sresti i nemojte imati "nasumične" sastanke. Takvi trenuci će samo pogoršati vaše stanje uma. Ovo se odnosi na ljubavne pjesme tužnog sadržaja i romantične filmove. Nemojte umjetno golicati živce.
Pokušajte da iskoristite trenutnu situaciju, tražite pozitivno. Ranije nije bilo dovoljno vremena za lične poslove, previše su pažnje posvećivali drugoj polovini, ali sada postoji prilika da se brinete o sebi. Iskoristite ovu priliku.
Nema potrebe izmišljati načine osvete. Ponekad, nakon rastanka, onaj koji je ostao pokušava da uradi isto u odnosu na drugog izabranika (izabranog). Samo unaprijed razmislite da će druga osoba doživjeti slična iskustva kao i vi, ali vi se nećete osjećati bolje.

Ako ste prepušteni nekom drugom ili drugom, nemojte kriviti sebe, ne tražite mane u sebi, ne gradite iluzije. Fizički i psihički pustite bivšeg ljubavnika ili voljenu osobu koja vas je ostavila i nastavite živjeti, težeći novim poznanstvima i vezama. Stečeno iskustvo može čak i dobro doći.

Emocionalna iskustva, bol, suze nakon rastanka sa voljenom osobom. Sve prolazi, malo vremena i pametne odluke pomoći će u prevladavanju stresa. A vjerovanje da je kraj jedne veze početak života od nule je obavezno.

Video: kako preživjeti raskid sa voljenom osobom

Rastanak često izaziva očaj, tugu i bol... Ali kada se situacija ne može promijeniti, promijenite svoj stav prema njoj.

Tada ćete početi da doživljavate potpuno drugačije emocije.

Naučnici su izračunali da iskustvo rastanka sa voljenom osobom može trajati od tri mjeseca do tri godine. A kako vam život ne bi izgledao kao muka u trenutku doživljavanja jaza, morate naučiti pravilno razmišljati.

Ispravan način razmišljanja

Najteže, ali i najcelishodnije je prihvatiti ono što se dogodilo. Zamjeriti događaj koji se već dogodio je u najmanju ruku nerazumno. To je kao da se žalite na kišu ili vrućinu. Bolje je biti u stanju da se prilagodi.

Analizirajte situaciju. Pošto su dvije osobe u vezi i vaš partner više ne želi vaše društvo, to znači da ste i vi krivi. Morate u potpunosti razumjeti svoje greške kako ih više ne biste ponovili. Takođe je važno shvatiti da druga osoba ima pravo da izabere akciju, da vam ništa ne duguje i da nije dužna da ispuni vaša očekivanja.Ne treba se ljutiti, gomilati zlo i prijekore, kao što to čine ove emocije ne omogućavaju uživanje u životu i razvoj. Osim toga, ogorčenost i ljutnja vam ne dozvoljavaju da lako i prirodno uđete u novu vezu. Pokušajte da oprostite svom bivšem.

Popularno u kategoriji: