Da li nositi grudnjak. Pravilan grudnjak

Grudnjak, grudnjak, nije samo neka vrsta ukrasa za ženu, već i alat za održavanje grudi, davanje mu potrebnog oblika ispod odjeće i ispravljanje leđa. Našim majkama i bakama je teško uočiti odbijanje mladih djevojaka da ga nose.

U tom kontekstu, nenošenje grudnjaka je svojevrsni izazov društvu, povjerenje u njegovu atraktivnost i bez dodatnih trikova. Ali hajde da definišemo jasnu funkcionalnost grudnjaka.

Funkcionalna namjena modernih grudnjaka i njihove vrste

Funkcionalnost je ostala gotovo ista kao i prije - podrška mliječnim žlijezdama na pravom nivou iu pravom obliku ispod odjeće. Grudnjaci se češće nose ispod haljina, uz sportsku odeću ili su deo imidža (kada izgleda malo u prsnom delu haljine).

Trenutne varijacije grudnjaka to dosta dobro dopuštaju. Postoji oko 10 različitih opcija za žene i djevojčice u smislu veličine / volumena grudi, tipa, načina pričvršćivanja itd.

Vrijedno je obratiti posebnu pažnju na odabir pravog grudnjaka za vas, a ne samo da ga obučete tako da bude.

Jedan od glavnih problema sa viškom u korišćenju grudnjaka je nošenje danonoćno, iz straha da ne narušite ili svoj imidž ili mišljenje da je to neophodno. Šta nije u redu sa ovim, razmotrićemo dalje.

Koliko je potrebno da se nosi grudnjak

Američki naučnici jednoglasno raspravljaju o štetnosti nošenja grudnjaka duže od pola dana, a i ovoga puta. Apeliraju mišljenjem o nastanku karcinoma dojke kada se nose uski grudnjaci za grudi koji ometaju protok krvi u mliječnoj žlijezdi.

Mnoge žene, uključujući naše majke i bake, uvjerene su da:

• Ne možete pokazati grudi, odnosno bradavice ne bi trebale viriti ispod vaše odjeće - to je znak lošeg ponašanja i vulgarnosti;
• Grudnjak formira grudi. Ako ga ne nosite, možete pokvariti oblik grudi, formirat će se na pogrešan način.
• Za probleme s mliječnom žlijezdom, mastopatiju, težinu tokom dojenja, grudnjak je neophodan element danonoćne upotrebe.

Istovremeno, ruski naučnici se takođe slažu sa američkim mišljenjima:

• Dugotrajno nošenje grudnjaka deformiše mliječnu žlijezdu, grudi drži u napetosti tokom nošenja grudnjaka, a što se to duže događa, žena više šteti svom zdravlju.
• Dolazi do slabljenja prsnih mišića, budući da je grudnjak, a ne prsni mišići, funkcionalan, obavljajući funkcije podrške i oblikovanja, uključujući kompresiju s velikim volumenom ili povećanje s malim, zbog dodatnih elemenata.

Iako je vrijedno napomenuti da se mišljenje američkih znanstvenika o uzroku raka dojke kod dugotrajnog nošenja grudnjaka zasniva na komparativnom istraživanju zdravlja žena različitih grupa, uključujući Evropljanke i afričke, azijske žene. To je zbog porasta raka kod žena, uz prilagođavanje tradiciji odijevanja u drugoj zemlji. Na primjer, Japanke u Americi počele su nositi grudnjak kao počast američkoj modi.

Hajde da sumiramo gore navedeno sumirajući - zašto ne možete nositi grudnjak kod kuće:

• Mliječne žlijezde, kao i drugi dijelovi tijela, moraju mirovati od stalne napetosti.
• Potrebno je odabrati potrebnu opciju grudnjaka za različitu odjeću i funkcionalnost.
• Vrijedi razvijati vlastite mišiće prsnog koša kako biste mogli održati svoj oblik i zdraviji bez uključivanja dodatnih elemenata.

S tim u vezi, hajde da završimo obrazloženje, zašto ne možeš nositi grudnjak kod kuće, zasnovano na uvjerenju da su vaši vlastiti mišići najbolji način za oblikovanje i održavanje zdravih grudi.

Mnoge žene su navikle da nose grudnjak ne razmišljajući zašto. U savremenom društvu se smatra da je to stvar bez koje je teško. Zanimljivo je da nošenje ovog komada odeće nije neophodno za većinu žena, to se radi uglavnom iz estetskih razloga.

Istorija grudnjaka

U drevnoj istoriji, postoje reference na traku tkanine vezanu ispod grudi da bi je poduprla, kao i traku tkanine vezanu oko grudi da bi je sakrila. Ovi atributi ženske odeće, koji podsećaju na grudnjak, datiraju iz 15. veka. Od 1500-ih godina pojavili su se korzeti čija je glavna funkcija bila oblikovanje i podizanje grudi prema gore.

Krajem 19. veka razvijen je grudnjak sa dve odvojene čašice pričvršćene za korzet. I tek početkom 20. veka izmišljen je moderan grudnjak, koji je bio zaseban predmet ženske garderobe.

Danas postoji veliki izbor modela grudnjaka, koji je iz kategorije donjeg rublja evoluirao u kategoriju seksi odjeće za žene.

Šteta od grudnjaka ili korist?

To ovisi, prije svega, o veličini grudi, a drugo, o navici žene. Dame sa veoma velikim i teškim grudima obično moraju da nose grudnjake za podršku, inače osećaju bol i nelagodu. Žene sa malim i srednjim grudima osećaju se pomalo nezgodno bez grudnjaka. Međutim, ovo je više psihološki problem i stvar navike.

Činjenica je da je većina žena toliko navikla na grudnjak da ni ne primjećuju blagu nelagodu od njega. Jeste li ikada slušali kakav je osjećaj kada stavite grudnjak? Da li je postojao blagi osjećaj neslobode, zategnutosti? A nakon što ste skinuli grudnjak, možda ste primijetili male udubljene tragove na koži od naramenica ili ispod grudi? Ako imate barem jedan pozitivan odgovor, znajte da vam grudi pokušavaju nešto reći!

Zašto nosiš grudnjak?

Zato što je grudima potrebna podrška

Ne postoji medicinski razlog za nošenje grudnjaka. Grudi su bile prelepe pre pronalaska grudnjaka. Čini se kao mit da su ženama potrebni korzeti da podrže trbušne mišiće. Vaše grudi podupiru ligamenti koji mogu atrofirati zbog stalne neprirodne potpore grudnjaka.

Jer je "nepristojno" ne nositi grudnjak

Moral nije baš vezan za to kakvu vrstu donjeg veša nosite.

Jer svi nose grudnjak

Društvo u kojem živimo ima veliki utjecaj na nas i nije lako raditi stvari drugačije od većine ljudi. Ali sada znate da nošenje grudnjaka nije obavezno. Možete smanjiti, minimizirati vrijeme nošenja ovog donjeg rublja. Žene koje su prestale da nose grudnjak smanjile su rizik od raka dojke!

Treba mi grudnjak zbog "dress code" na poslu

Pokušajte nositi prsluk ili drugu alternativu grudnjaku. Dobra jakna od rastezljivog materijala pružit će vam podršku grudima kako se ne bi 'ljuljala'. I ne brinite ako apsolutno morate da nosite grudnjak neko vreme, jer mnoge žene ga nose stalno.

Zato što mrzim pomisao na opuštene grudi.

Analizirajte odakle vam ova ideja došla u glavu? Mediji nas neprestano bombarduju slikama "savršenih" grudi koje svi imamo u adolescenciji. Važno je shvatiti da je svaka dojka idealna, jer može obavljati svoju najvažniju funkciju - hranjenje bebe.

Opuštanje grudi je sasvim normalan proces. Budući da pod utjecajem gravitacije i gravitacijskih sila, ligamenti grudnog koša oslabljuju, koža se rasteže. Takođe, ideja da će grudi opustiti ako ih grudnjakom "ne podupiremo kako treba" je mit. Ne postoji istraživanje koje bi dokazalo da grudnjak sprečava opuštanje grudi.

Grudi poskakuju gore-dolje kada vježbam

Vježbanje ne šteti vašim mliječnim žlijezdama, a pokreti grudi pomažu odljevu limfe. Ako je potrebno, izaberite grudnjak koji nije preuski oko grudi.

Dojim i moram da nosim grudnjak

Dojiljama (ili trudnicama) se savjetuje da kupe poseban grudnjak. Ne postoji medicinska potreba za nošenjem grudnjaka tokom trudnoće ili dojenja. Naravno, grudnjaci su zgodan način da se prikrije curenje majčinog mlijeka. Ipak, budite oprezni, jer nošenje grudnjaka za vrijeme dojenja može dovesti do napunjenosti grudi ili bolova.

Dakle, šta učiniti, obući ili ne?

Izbor je uvek na vama. Očigledno je da je većina žena navikla da nosi grudnjak i bez njega se osjećaju neugodno u javnosti. Grudnjak neće mnogo naštetiti zdravlju grudi ako se pridržavate jednostavnih smjernica i dozvolite slobodu grudi u vrijeme koje vam odgovara, kada si to možete priuštiti – kod kuće i kada spavate. Ne zaboravite odabrati pravi grudnjak za sebe. Ne bi trebalo da ostavlja tragove na ramenima ili ispod grudi, zategnite grudi. Nemojte žrtvovati zdravlje grudi zbog mode.

S godinama ženske grudi gube elastičnost, prisiljavajući čak i one koji u principu ne vole grudnjake, i dalje ih nose. Ali žena bilo koje dobi želi imati lijepu siluetu uz pomoć dobrog grudnjaka. Pitanje je samo da to ne platite previše – uostalom, nisu svi grudnjaci podjednako korisni.

Tako da trake ne stisnu živce

Činjenica poznata svakoj ženi: grudi izgledaju više i čvršće ako je grudnjak malo premali. Ali tu počinju problemi koji dovode do pravih zdravstvenih problema.

Uski grudnjak, ako se nosi redovno i dovoljno dugo, može ozlijediti kičmu i unutrašnje organe, kao i poremetiti cirkulaciju krvi. Posebno su pogođeni predstavnici slabijeg pola zbog traka koje se urezuju u tijelo. Čak i žene sa velikim oblinama ne bi trebale dozvoliti da ostavljaju duboke crvene tragove na koži. Njihovo prisustvo je pokazatelj da trake stežu površinski nerv koji prolazi u ramenu.

I onda se pitamo zašto trne prsti, a same ruke. U uznapredovalim slučajevima mogu djelomično izgubiti osjetljivost, što nije lako vratiti. Drugi simptomi preuskog grudnjaka su glavobolja, bol u vratu i grudima. Ali najgore je to uski grudnjak izaziva mastopatiju, pa čak i razvoj raka. Posebno su ugrožene žene sa velikim grudima.

Gde ne možete spavati čak ni u najudobnijem grudnjaku ili jednostavno ostati dugo u krevetu a da ga ne skinete. To remeti cirkulaciju krvi i limfe, jer grudnjak ležećih dame jače stišće tijelo.

Koje modele je bolje odbiti

Rizik od mastopatije i karcinoma nastaje kada nosite grudnjake s donjem žicom, koji se zabijaju u tijelo ispod grudi. Razlog je kršenje limfnog odljeva i povezano nedovoljno izlučivanje toksičnih i kancerogenih tvari iz tijela. Grudnjak sa žicom se može nositi ne više od sat vremena dnevno, ali bolje je potpuno napustiti takve modele ako je vaša veličina veća od treće.

Ne biste trebali stalno nositi push-up grudnjake koji vizualno visoko podižu grudi, jer tkiva i limfne žlijezde pate od jake kompresije.

Grudnjaci bez naramenica nisu dozvoljeni, jer opterećuju vanjske strane mliječnih žlijezda gdje se nalaze limfni čvorovi.

Najbolji grudnjak

Medicinski sportski grudnjak je najbolji. Šiven je od elastične tkanine, sa širokim naramenicama, tako da pruža dobru potporu grudima. Njegove bočne stijenke su također široke, ne zarivaju se u tijelo. Postoje samo dva uslova.

prvo, Ovaj grudnjak se ne može uzeti premale.- neće bolje poduprijeti grudi, samo ga izravnati. Drugo, ispravan, idealan grudnjak trebao bi biti napravljen od prozračnog materijala kako ne bi stvarao kompresiju za mliječne žlijezde. Naravno, zadivljujuća silueta s takvim grudnjakom je nemoguća, ali ako odaberete pravi stil za haljinu ili bluzu, izgled će biti prilično privlačan.

Kada je grudnjak kontraindiciran

Ugrađen je vještački pejsmejker;

Dijagnostikovan rak;

Dijagnostikovana hipertenzija iznad trećeg stepena i maligna hipertenzija.

Žene u ovim grupama bi trebale nosite grudnjak što je moguće manje, u izuzetnim slučajevima. Gde svoj obični grudnjak možete zamijeniti sportskom ili alternativnom odjećom- na primjer, stavite elastičnu usku majicu ispod džempera, košulje ili čak bluze, odaberite takav stil haljine tako da se grudi sakriju labavim naborima, volanima ili gustim tiskanim uzorkom. Postoji mnogo opcija, glavna stvar je želja da koristite fantaziju i da se istovremeno ne osjećate uskraćeno. Na kraju krajeva, smisao života uopće nije u luksuznim satenskim čašama s remenima, bez obzira što tvrdi televizijska reklama.

Pogrešna odluka

Neke dame, pročitavši o opasnostima nošenja grudnjaka, donose previše općenite zaključke - i odlučuju potpuno napustiti ovaj detalj odjeće. Pogrešna odluka!

Odbijanje grudnjaka je prikladno samo u mladosti i pod uslovom da su grudi male, i gornja odjeća - od guste tkanine. Kod žena nakon 50. godine grudi su često velike, pa čak i rastegnute nakon što je dijete hranjeno u jednom, ili čak nekoliko puta.

Prije svega, to je rizik od ozljeda. Grudi koje nisu pokrivene uskim grudnjakom mogu patiti od udarca torbe u prepunom autobusu, od udaranja laktom u gužvi, a žena i sama često dodiruje ljude i predmete velikim poprsjem. A koža na grudima je posebno osjetljiva, na njoj se lako stvaraju bolni hematomi i ogrebotine.

Samo po sebi, veliko i teško poprsje bez oslonca predstavlja opasnost od uganuća, zbog čega se grudi sve više spuštaju. Osim toga, u opuštenim grudima bez grudnjaka pogoršava se cirkulacija krvi i tu nije daleko od zagušenja u tkivima i krvnim žilama. I opet, kao rezultat, svi isti neugodni gosti - mastopatija i rak dojke.

Stoga je važno razborito naizmjenično nošenje pravilno postavljenih grudnjaka s privremenim odbacivanjem i zamjenom elastičnog donjeg rublja koji podržava.

Pravi izbor

dakle, koji grudnjak preferirate:

Sa prilično širokim naramenicama. Grudnjaci ne bi smjeli zabijati u kožu ni milimetar, što se događa čak i kod grudnjaka veličine, već neuspješnog dizajna ili stila koji ne pristaje vašem tijelu;

Sa udobnim bočnim dijelom. Treba da dobro pristaje, da ne visi, ali ni da se ne urezuje u telo, dok koža ne sme da visi ispod tkanine;

Meke, fleksibilne kosti. Tvrde kosti nisu prikladne čak ni za udobne grudnjake, inače će se uvijek zabiti u tijelo;

Sa blagim podizanjem. Dobar, bezopasan grudnjak ne bi trebalo da podiže grudi više od 90 stepeni u odnosu na površinu grudi;

Sa punom šoljom. Košice grudnjaka su polu ili netradicionalnog oblika, iz kojih ispada dio grudi, stvarajući nelagodu tijelu;

Uz pravilan položaj traka. Na leđima, naramenice grudnjaka na dugmad ne bi trebale da se spajaju u podnožju. Samo kada su međusobno paralelne, grudima se pruža dobar oslonac - uz pravilnu raspodjelu težine i bez stiskanja;

Meke, mirne boje. Presvijetli ili vrlo tamni grudnjaci, s šarenim uzorkom ili aplikacijama, mogu sadržavati otrovnu boju, koja ulazi u tijelo kada tkanina čvrsto prianja uz grudi;

Pravilne veličine. Ovo ponekad može biti nezgodno s obzirom da se veličine grudnjaka često mijenjaju s godinama;

Od kvalitetnog materijala. Grudi u uskom grudnjaku često se znoje, pa je važno da materijal bude higroskopan: propušta zrak i dobro upija vlagu. U idealnom slučaju, bolje je odabrati grudnjak opremljen dodatnim frotirnim jastučićima;

Žene imaju svoje kraljevstvo, puno tajni. Moramo mnogo toga znati, ali to znanje dolazi iz djetinjstva, ponekad sve ispadne samo od sebe, kao da je u krvi, svoje, ženstveno. Isto je i sa donjim vešom.

Žene grudnjak koriste uglavnom u estetske svrhe. Ovaj mali detalj garderobe igra važnu ulogu. Naravno, sada se mogu vidjeti djevojke koje odbacuju ovo estetsko pravilo, ali one su u manjini.

Znamo da prema pravilima bontona donji veš treba da bude prisutan na svakoj devojci i ženi. Ali zašto vam treba grudnjak?

Širenje

Svojevrsna parodija na grudnjak postoji još od vremena starih Grka i Egipćana. Najčešće je ova stvar služila za zatezanje grudi, jer nije bilo mode za veličanstvene forme. Žene su se još kao djevojčice uvijale u "grudnjake" tako čvrsto da im grudi nisu narasle ni kod onih koji su tome prirodno bili skloni. Tek u srednjem vijeku dame su počele pokazivati ​​svoje forme. Zatim su bili korzeti. I o, kako ih je teško nositi! Ali žene, kako bi izgledale šik (na kraju krajeva, figura s korzetom postaje vrlo lijepa), još ih dugo nisu odbijale. A sada su se doktori već bunili, jer steznici, tako čvrsto zategnuti, kako su ih nosile žene srednjeg vijeka, loše utiču na zdravlje. Malo po malo, počeli su da se pojavljuju grudnjaci. Ispali su tako nježni, jednostavni i udobni u odnosu na svoje prethodnike!

Da li je zaista od pomoći?

Proširilo se potpuno pogrešno mišljenje da je nošenje grudnjaka korisno. "Poznavaoci" kažu da donji veš štiti grudi od povreda i stalnih drhtavica, koje na njega loše utiču. Ali zaista ne! Sa estetske tačke gledišta, naravno. Ali doktori kažu da u nošenju grudnjaka nije bilo ničeg korisnog i da, koliko god da je kvalitetan vaš grudnjak, neće biti od koristi. Nošenje bez skidanja općenito je opasno. Noću se obavezno odmorite, skinite lepotu, obucite udobnu pidžamu i spavajte. Da, i kod kuće, ako je moguće, dajte slobodu grudima. Pokušajte sebi nabaviti takve grudnjake koje nećete ni osjetiti: ništa ne pritišće, što manje šavova, naramenice su šire da se ne zabijaju u kožu, po mogućnosti prirodne tkanine. To već zavisi od vaših finansijskih mogućnosti, iako bi svaka žena, brinući za svoje zdravlje, radije kupila sebi dobar grudnjak nego da se kasnije oseća nelagodno.

Šta treba popraviti

Zašto nositi grudnjak ako nije dobar za vaše zdravlje? Naravno, za sebe i druge! Odabirom pravog stila, napravit ćete takve forme na kojima će vam pozavidjeti svaka druga djevojka. Na primjer, znate li zašto je potreban push-up grudnjak? Dat će željeni volumen i veličinu. I oblik grudi će biti onakav kakav treba da bude, a vi ćete se osećati kao boginja.

Također, lijepo donje rublje može se koristiti kao prilično ozbiljno oružje, zahvaljujući kojem će muškarac jednostavno izgubiti glavu od vas. Dokazano je da devojka u prelepom erotskom donjem vešu izaziva mnogo veću želju kod muškarca nego gola. I općenito, ako se sjećate, onda bi u ženi trebala biti misterija. I pogrešno je sve svoje vrline, bez obzira koliko ste ponosni na njih, pokazivati ​​za pokazivanje. Možete ugoditi voljenoj osobi i hodati u majicama bez donjeg rublja kod kuće, ali svi ostali to ne bi trebali vidjeti.

Zašto vam inače treba grudnjak? Fotografije su mnogo ljepše u njemu, i ne bez njega. Figura poprima privlačne oblike: grudi se podižu, a ako nosite push-up grudnjak, dobiva i dodatni volumen.

Ono što nije potrebno - smanjićemo

Zašto vam je potreban grudnjak za minimiziranje? Ako većina pripadnica ljepšeg spola pokušava da poveća grudi, onda postoje žene koje žele da se riješe par veličina i žive u miru. Uostalom, velike grudi su mnogo gore od malih. S njom je mnogo više problema: ona se miješa, problematično je pokupiti odjeću, neke je neugodno zbog njihove veličine, a za druge gube ozbiljnost, dobijaju pristrasan stav. Minimizatori imaju ovu sposobnost: povlače grudi. Izgledaju malo drugačije od običnog grudnjaka. Više su nalik topovima sa širokim naramenicama.

Sada razumete zašto vam je potreban grudnjak? Za devojke koje su zadovoljne svojim grudima one imaju samo sporednu ulogu – ne dozvoljavaju grudima da prosijaju kroz odeću, ali za devojke sa manama na ovom području grudnjaci su pravi spas. A u naše vrijeme raste popularnost specijalnih grudnjaka, s nekim dodatnim karakteristikama, kao što su minimizatori.

Zašto su vam potrebni grudnjak i gaćice?

Smislili smo grudnjak, ali gaćice? Pa, iz higijenskih razloga, naravno. Na njima se nakupljaju razne vrste sekreta i mnoge bakterije koje doprinose pojavi neugodnog mirisa. Tako su smislili kratke hlače kako ne bi pratili rublje svaki dan, da tako kažem, radi udobnosti.

Osim toga, ako su momci uvijek u pantalonama, onda žene nose suknje, ali šta je s njima bez gaćica? Kako drugačije da se zaštitite od pogleda muškaraca, koji, naravno, neće moći da skinu pogled sa takvog spektakla? I ne trebaju vam dodatni mikrobi.

Pa, sada se prisjetimo zašto nam je potreban grudnjak. Da sve izgleda što ljepše i seksi. Dakle, većina žena bira gaćice po istim kriterijumima. Također je važno da dame uvijek vole donje rublje od prirodnih tkanina, ali ga nije uvijek moguće ne samo kupiti (cijene su veće nego sintetičko), već ga ni pronaći, jer sintetika sada često zamjenjuje prirodne tkanine. Gaćice su u kontaktu sa prilično delikatnim područjem, pa birajte one koje neće trljati i općenito neće uzrokovati nelagodu i neugodnosti.

Naši prijatelji i pomagači

Donje rublje ne samo da štiti kožu i vanjske organe od oštećenja i mikroba, već i pretvara žensko tijelo u pravu očaravajuću živu sliku. Zaista, lijepo donje rublje na ženskom tijelu može se nazvati umjetnošću koju ne mogu svi temeljito savladati. Mnogi ne obraćaju dovoljno pažnje na izbor donjeg veša. Znate li kako su na vama divne čipkane gaćice i grudnjak za muškarce?

Zato kupujte elegantno donje rublje i uživajte u njemu, zapamtite da vam ono ne smije ograničavati pokrete i biti vidljivo ispod odjeće. Odaberite donje rublje u boji outfita, nije baš lijepo kada se ispod bijele košulje nosi crni steznik, osim ako to nije dio imidža. Što se tiče gaćica, isti zahtjevi važe i za njih. Bešavno donje rublje je sada vrlo uobičajeno, gotovo je neprimjetno ispod odjeće. Postoje i grudnjaci koji su posebno dizajnirani za otvorenu odjeću. Nemaju kaiševe i kopče, jednostavno se pričvršćuju na grudi. Sve to znači da u svakom slučaju možete izgledati pristojno.

"Da nosim grudnjak?" - takvo pitanje je barem jednom u životu postavila, vjerovatno, svaka žena. A nedavno je francuski naučnik Jean-Denis Rouillon sa Univerziteta u Besanconu rekao da je nošenje štetno i pozvao lijepe dame da prestanu da nose ovo nepotrebno donje rublje. Pa hajde da pokušamo da shvatimo da li je potrebno nositi grudnjak, i da li je tačno da se zbog njega oblik grudi može pogoršati i povećati verovatnoća obolijevanja od raka dojke?

U svijetu čak 90% svih žena nosi grudnjak barem jednom sedmično, dok većina nas ovaj komad donjeg rublja nosi svaki dan po mnogo sati. A kupovina novog grudnjaka postaje jedan od ugodnih trenutaka - na kraju krajeva, raznolikost modela, boja i tkanina prija oko. Ali morate kupovati i birati mudro kako ne biste naštetili svom zdravlju!

Vrste grudnjaka

Danas postoji mnogo vrsta grudnjaka. Evo najpopularnijih:

• Sportski grudnjaci. Izrađene su od specijalnog materijala, veoma prisnute uz telo i na taj način pružaju najbolju potporu grudima. Široke naramenice i čvrsta elastika ispod grudi sprečavaju opuštanje i stvaranje strija.
• Grudnjaci sa umetcima. Na dnu ovog grudnjaka nalazi se poseban džep za podloge, zbog čega grudi izgledaju veće. Umetci mogu biti od silikona, gela, specijalnog materijala.
• Grudnjaci koji smanjuju volumen. Dizajniran posebno za žene koje žele malo smanjiti svoje obline. Takvi grudnjaci su krojeni po posebnim šarama, što vam omogućava da malo spljoštite grudi i rasporedite ih u širinu preko šolje. Imaju donje žice i široke naramenice za bolju podršku grudi.
• Push-up grudnjaci. Poseban kroj ovog tipa grudnjaka je dizajniran da podigne i gurne grudi naprijed, čineći ih vizualno veličanstvenijim.
• Bešavni grudnjaci. Izrađene su od glatkog materijala po novim tehnologijama, tako da su šavovi gotovo nevidljivi čak i ispod tanke trikotaže.
• Grudnjaci bez naramenica. Imaju prilično čvrstu konstrukciju i kosti su ušivene duž donje konture kako bi se pružila maksimalna potpora grudima.

Svaka žena danas može izabrati elegantan i, što je najvažnije, udoban grudnjak različitih boja i oblika. Ali nije li ljepota na štetu zdravlja?

Čemu služi grudnjak, odnosno Šta utiče na oblik grudi?

Mnoge žene nose grudnjak jer, po njihovom mišljenju, štiti grudi od mogućih deformacija, druge smatraju da su konture grudi i bradavica vidljive kroz majicu ili bluzu, a kodeks oblačenja ne dozvoljava drugima da hodaju bez donje rublje.

Proizvođači donjeg rublja tvrde da grudnjak:

• sprečava istezanje tkiva dojke i njegovu deformaciju,
• podržava grudi
• štiti od povreda i trenja.

Ali, sa stanovišta fiziologije, sve nije sasvim u redu, jer se mala grudi rijetko jako spuštaju, a bujna i dalje gubi oblik zbog gravitacije. Osim toga, s godinama dolazi do hormonalnih promjena koje utiču na mišiće i ligamente, što utiče i na izgled dojke. Njegov oblik i elastičnost na mnogo načina ovise o kondiciji mišića ispod mliječne žlijezde i njezi kože. A na oblik i veličinu grudi uvelike utiču trudnoća i porođaj.

Dakle, morate li nositi grudnjak?

Postoji mnogo argumenata i za i protiv nošenja grudnjaka. U jednoj studiji provedenoj u SAD-u otkriveno je da stalno nošenje grudnjaka povećava rizik od razvoja raka dojke. Dali su i podatke iz ankete žena koje su nosile grudnjak non-stop, u poređenju sa ženama koje ga uopće nisu nosile ili su ga nosile povremeno. Razlika je bila vrlo izražena: prvi su imali 20 puta veću vjerovatnoću da obole od raka dojke nego drugi. Naučnici sugerišu da konstantna kompresija grudnog koša i kompresija tkiva remeti cirkulaciju krvi i odliv limfe, što remeti punu cirkulaciju tečnosti i uklanjanje toksina i čestica propadajućih ćelija iz tkiva. Stagnacija u dojci s vremenom se može pretvoriti u kancerozne čvorove.

Ne nošenje grudnjaka nije opasno čak ni za žene sa punim grudima, iako mnogi smatraju da on sprečava opuštanje grudi. U stvari, može čak i doprinijeti tome. Naravno, na grudi utječe gravitacija, ali ih podupiru ligamenti i mišići. Ako nisu opterećene stalnim fizičkim vježbama, to može dovesti do atrofije tkiva, što zauzvrat doprinosi opuštenim grudima. Osim toga, nošenje grudnjaka također može dovesti do bolova u vratu, ramenima i rukama. I ne radi se samo o umoru i nelagodi od naramenica. Ako nakon nošenja donjeg veša ostaju crveni tragovi na koži, a oseća se nelagodnost u leđima, onda ste najverovatnije odabrali pogrešan model i veličinu donjeg veša. Takvi grudnjaci komprimiraju žile i živce ruku i ramena, zbog čega pati cirkulacija udova i područja vratne kralježnice. Sve to može dovesti do osteohondroze, glavobolje i oštećenja osjetljivosti vrhova prstiju.

Studije koje su proveli isti Amerikanci bile su vrlo jasne - ženama koje su stalno nosile grudnjak ponuđeno je da odbiju da koriste grudnjak s naramenicama ili da uopće ne nose donje rublje dvije sedmice. Nakon završetka eksperimenta, 79% žena osjetilo je značajno olakšanje bolova u leđima i ramenima, a mnoge od njih odlučile su skratiti vrijeme nošenja donjeg rublja. Alternativa nošenju grudnjaka u obliku potpornih majica, majica ili posebnih silikonskih čašica je sasvim moguća.