Trudnoću utvrđujemo bazalnom temperaturom. Mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT)

Vrlo jednostavan, ali jednako pouzdan način za samostalno određivanje različitih stanja u ginekologiji je mjerenje bazalne temperature (BT). Metoda može biti informativna za određivanje dana ovulacije, rano prepoznavanje početka trudnoće, preliminarnu dijagnozu poremećaja hormonske regulacije. Kako izmjeriti bazalnu temperaturu? Odgovor je u našem članku.

Šta je bazalna tjelesna temperatura

Termin "bazalna temperatura" odnosi se na temperaturu izmjerenu u usnoj šupljini, vagini ili rektalno - u rektumu. Ova temperatura se mjeri, po pravilu, ujutro. Tokom menstruacije hormoni utiču na stanje tela i njegovu temperaturu.

Karakteristike dijagrama bazalne temperature

Biće korisno voditi dnevnik, u kojem bi se zabilježila ne samo bazalna tjelesna temperatura, već i drugi faktori menstrualnog ciklusa: priroda iscjetka, ima li nečistoća sluzi ili nekarakteristične boje. Temperaturu treba početi mjeriti od prvog dana ciklusa. Uz pomoć ovakvih zapisa možete prikazati grafikon koji će znatno olakšati određivanje kada dolazi do ovulacije.

Da biste nacrtali grafikon, trebate pripremiti:

• uzmite list papira - bolje u kavezu, bit će prikladnije crtati;
• nacrtajte dvije ose: horizontalne i vertikalne linije okomite jedna na drugu;
• označite dane ciklusa na horizontalnoj osi;
• na vertikalnoj osi - stepeni bazalne temperature.

Za mjerenje bazalne temperature nije potrebno više od 5 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno da se vidi tačan broj i izvuče zaključak o tome šta se dešava u tijelu tokom ovog perioda.

Takva mjerenja treba provoditi najmanje 3 menstrualna ciklusa kako bi se precizno pratili obrasci promjena temperature. Svaki dan, nasuprot tekućeg dana, treba staviti tačku koja pokazuje temperaturnu oznaku za danas. Zatim povežite tačke linijama - i dobićete vizuelni dijagram.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu

1. Da bi indikator bio tačan, nakon spavanja bez ustajanja iz kreveta, poželjno je što manje se kretati. Uvijek odaberite isto vrijeme za mjerenje. Ako je normalno da se budite u 7 ujutru, onda treba da izmerite bazalnu temperaturu odmah nakon buđenja. Ako je dnevna rutina srušena i buđenja se dešavaju u različito vrijeme, potrebno je da na grafikonu zabilježite sat u kojem je mjerenje izvršeno.
2. Prije mjerenja bazalne temperature morate spavati najmanje 4-6 sati. Tri ili manje - i podaci više neće biti tačni. Ako ste se ujutro zbog male potrebe probudili u 6 ujutro, ali planirate spavati još sat-dva, onda je preporučljivo izmjeriti bazalnu temperaturu i zapisati dobivenu cifru, a zatim otići u toalet. Ako zaspite, onda drugo buđenje neće dati tačne informacije.
3. Postoje 3 načina za mjerenje bazalne temperature. Za svoja zapažanja, izaberite samo jedno i nemojte ga menjati tokom ciklusa. U suprotnom, indikatori neće biti relevantni. Sa početkom menstruacije ne treba prestati da merite temperaturu.
4. Uobičajeni faktori koji se obično povezuju s povećanjem ili smanjenjem temperature su stres, alkohol, bolest, loš san, procesi aklimatizacije, upotreba lijekova i seks nekoliko sati prije buđenja. Ako uzimate hormonske kontraceptive ili druge proizvode koji sadrže hormone, nema smisla mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu.

Preciznije upute za mjerenje bazalne temperature:

• oralno - termometar je na jeziku, usne su zatvorene;
• vaginalno - termometar se ubacuje u vaginu za 50% njene dužine;
• rektalno - termometar se ubacuje u anus.

Menstrualni ciklus se završava prvim danom sljedeće menstruacije. Na ovaj dan možete napraviti puni raspored. Bolje je da imate podatke iz više ciklusa, a ne samo jednog.

Kako se bazalna temperatura mijenja tokom ciklusa

U prvoj fazi ciklusa, jajna ćelija sazrijeva unutar folikula i oslobađa se mnogo ženskog hormona estrogena. U prosjeku, bazalna temperatura tokom ovog perioda kreće se između 36 i 36,5 ° C. Prva faza može trajati 10-20 dana - period sazrijevanja jajeta ovisi o individualnim karakteristikama tijela svake žene.

Dan prije ovulacije, bazalna temperatura pada na 35,7-36,3 o C. Tada dolazi do ovulacije, a zajedno sa jajetom u tijelo ulazi mnogo progesterona. S tim u vezi, bazalna temperatura raste za 0,5 o C i tokom druge faze ostaje u rasponu od 37,0-37,2 o C.

Tokom ovulacije, dominantni hormon u ženskom tijelu mijenja se iz estrogena u progesteron. Spermatozoidi žive nekoliko dana, pa je najbolje pokušati začeti dijete 3-4 dana prije početka ovulacije, a također i u roku od jednog dana nakon izlaska jajne stanice iz folikula. Ako se u ovom trenutku ne oplodi, tada će u budućnosti biti moguće zatrudnjeti samo tijekom sljedeće ovulacije.

Druga faza ciklusa naziva se lutealna. Folikul, oslobađajući jaje, sam puca i nestaje. Umjesto toga, rađa se žuto tijelo koje počinje lučiti hormon progesteron. Lutealna faza traje 12 do 16 dana. Bazalna temperatura sve to vrijeme održava se na oko 37°C ili nešto više, a ako žena ne zatrudni, onda se nekoliko dana prije početka nove menstruacije smanjuje za nekoliko desetina stepena. Tokom menstruacije ne samo što neoplođeno jaje napušta tijelo, već i endometrijum – unutrašnja sluznica materice, koja bi u slučaju trudnoće postala mjesto djeteta.

Doktori kažu da razlika u bazalnoj temperaturi između prve i druge polovine menstrualnog ciklusa treba da bude najmanje 0,4 o C.

Grafikoni bazalne temperature tokom trudnoće

Mjerenje bazalne tjelesne temperature pomoći će vam da pratite trudnoću i cjelokupno zdravlje. Prvo zvono da je trudnoća došla je kada BT pokazuje precijenjene stope za više od 18 dana. Smatra se da su 37,1-37,3 o C. Takva bazalna temperatura prati ženu tokom cijele trudnoće.

Ako je na kraju prvog tromjesečja, u 12-14 sedmici, BBT naglo opao, odmah se obratite liječniku: ovaj simptom može biti predznak pobačaja. Nakon 5. mjeseca trudnoće, smanjenje bazalne temperature također ne sluti dobro - niske stope mogu biti manifestacija blijeđenja fetusa.

Indikatori BT, koji su porasli iznad 37,8 ° C, ukazuju na upalne procese u genitourinarnom sistemu. Kako bolest ne bi pogodila bebu, važno je na vrijeme se obratiti ljekaru.

Vrste temperaturnih krivulja

kucam- u lutealnoj fazi menstrualnog ciklusa temperatura raste za ne manje od 0,4°C. Prije ovulacije i par dana prije nove menstruacije, BT opada. Povećane stope se drže 12-14 dana. Ovo je normalna kriva, koja ukazuje na pravilno teče dvofazni ciklus;

II tip- u drugoj fazi, temperatura raste, ali slabo - za 0,2-0,3 ° C. To je signal da u tijelu postoji nedostatak estrogena-progesterona;

III tip- kratko vrijeme prije menstruacije temperatura raste, ali ne pada. Lutealna faza traje 10 dana ili manje. Kriva tipa III ukazuje da postoji kvar druge faze ciklusa;

IV tip- "krivulja" u obliku prave linije. Nema promjena u bazalnoj temperaturi. To znači da je ciklus bio bez ovulacije;

V tip- atipična (haotična) temperaturna kriva. Temperatura je ili previsoka ili preniska. Postoji mogućnost da slučajni faktori utiču na ovo ponašanje krive. Najčešći uzrok je nedostatak estrogena.

Povišena bazalna tjelesna temperatura

Prosječna bazalna temperatura je 37,2-37,2 o C. Međutim, normalan je i porast do 38 stepeni. Za hitnu posetu lekaru potrebna je temperatura iznad 38°C. Najčešći razlog je prisustvo upalnih procesa u organizmu. Nije moguće samostalno utvrditi razlog zašto se bazalna temperatura povećala. Da ne spominjemo liječenje, čak i dijagnozu treba provesti kvalificirani stručnjak. Kod kuće, bez posebnog medicinskog obrazovanja, žena teško može tačno utvrditi zašto se njena bazalna temperatura povećala. Razlog za povećane pokazatelje može biti kako u zdravstvenim problemima, tako i u banalnom pogrešnom mjerenju indikatora.

Razlozi za smanjenje bazalne temperature

O niskoj bazalnoj temperaturi možemo govoriti ako je njena vrijednost pala ispod 37 stepeni. Takvi pokazatelji najčešće ukazuju na to da trudnoća teče s komplikacijama. Neophodno je posjetiti liječnika koji vodi trudnoću kako bi se isključili negativni scenariji. Da biste isključili mogućnost greške, prije posjete ljekaru, ponovo izmjerite bazalnu temperaturu. Ako očitavanje ostane nisko, pričekajte nekoliko sati, a zatim izvršite ponovno mjerenje. Ponekad su podcijenjeni BT indikatori zbog činjenice da se tijekom dana stanje tijela mijenja: ujutro može biti nisko, a zatim se vratiti u normalu. Ali ako indikator i dalje ostane na nivou ispod 37, neophodna je konsultacija sa ginekologom.

Ponekad, prilikom pregleda žene, pronađu podcijenjen nivo progesterona. U tom slučaju je potrebna hospitalizacija i sve medicinske procedure u bolnici. Pravovremenim pristupom ljekarima postoji velika vjerovatnoća da će trudnoća biti sačuvana. U slučaju izostanka trudnoće, o čemu svjedoči i niža bazalna temperatura, žuto tijelo ne proizvodi progesteron i njegov nivo u organizmu opada. Ali ponekad, čak i kada se progesteron ne proizvodi, BT zadržava normalne performanse, pa je prilikom dijagnosticiranja i pregleda vlastitog tijela potrebno koristiti složene metode.

Ovo je najlakši način za dijagnosticiranje promjena u ženskom tijelu na hormonskoj pozadini. Mjerenje bazalne temperature radi utvrđivanja trudnoće je dugoročna praksa utvrđivanja povoljnog perioda prilikom planiranja začeća.

Princip metode je analiza rektalnih indikatora BT u različitim periodima menstrualnog ciklusa (MC). Prema sastavljenom rasporedu bazalne temperature, možete precizno odrediti dan ovulacije, odrediti stupanj plodnosti i stanje reproduktivnog sistema žene.

Menstrualni ciklus je podeljen na dva perioda.

1. Folikularna faza - karakterizirana povećanom proizvodnjom progesterona. Počinje nakon oslobađanja jajne ćelije, traje do početka menstruacije.
2. Lutealna faza – računa se od posljednjeg dana menstruacije do dolaska ovulacije.

Važno je to učiniti

Povišeni nivoi progesterona su praćeni povećanjem temperature. Rektalni (ili vaginalni) indikatori rastu na prosječno 37,3-37,7°.

Kratkotrajno smanjenje BBT zabilježeno je uoči menstruacije. Za vrijeme menstruacije primjećuju se umjereno povišene vrijednosti temperature.

Koja je suština metode mjerenja BBT za utvrđivanje uspješnog začeća?

Prve sedmice trudnoće karakterizira stabilno povećanje rektalne temperature. Stanje je uzrokovano povećanom proizvodnjom progesterona od strane žutog tijela, formiranog u vrijeme začeća u jajniku.

Oslobađanje velike količine hormona neophodno je za održavanje vitalnosti embrija. Karakteristična karakteristika progesterona je stimulacija metaboličkih procesa uz istovremeno povećanje bazalne temperature.

Povećanje protoka krvi do genitalnih organa i aktivacija nutritivnih funkcija stvaraju povoljne "tople" uvjete za normalan razvoj embrija.

Povećanje pojave progesterona ima dvostruki efekat. Paralelno, hormon utiče na maternicu, sprečavajući odbacivanje endometrijuma (unutrašnji sloj) i opuštajući mišiće organa.

Zbog ovog efekta nastaju ozbiljne promjene u vidu izostanka menstruacije. Ovo pomaže normalnoj trudnoći.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu za utvrđivanje trudnoće

Potrebni su nam indikatori dobijeni rektalno, odnosno kroz rektum. Zbog pojedinačnih nijansi, dozvoljeno je mjeriti BBT vaginalno ili u ustima.

Pravila za određivanje bazalne temperature.

1. Uveče stavite termometar na noćni stočić pored kreveta, jer se sve radnje obavljaju bez ustajanja iz kreveta. Kršenje preporuke će dovesti do oštećenja podataka.
2. Noćni san treba da traje najmanje 6 sati.
3. Svako mjerenje temperature vrši se u jutarnjim satima, preporučljivo je postaviti budilicu na dnevni režim rada tako da se signal oglasi u određenom satu.
4. Termometar se ubacuje 2-3 cm u anus i drži 5 minuta. Radnja se izvodi u stanju potpunog mirovanja.
5. Nakon buđenja nisu dozvoljeni nikakvi pokreti (ustajanje, okretanje, okretanje), čak se i termometar mora unaprijed protresti.
6. Mjerenje temperature vrši se u 5-7 sati ujutro, bez obzira na daljnje trajanje odmora. To je zbog proizvodnje hormona nadbubrežnih žlijezda i hipotalamusa, čiji dnevni bioritmovi odgovaraju ovom vremenskom periodu.
7. Radnje izvršene kasnije ili u popodnevnim satima se ne uzimaju u obzir u analizi.
8. Da biste pravilno izmjerili bazalnu temperaturu, unaprijed pripremite digitalni ili živin termometar. Tokom pripreme cjelokupnog rasporeda, termometar se ne može mijenjati.
9. Slično tome, odaberite metodu mjerenja - rektalno, vaginalno ili oralno. Prva opcija je poželjnija.
10. Indikatori temperature su odmah zabilježeni na grafikonu. Svaki menstrualni ciklus ispisuje se na posebnoj kartici.
11. Za sastavljanje kalendara bazalne temperature prilikom planiranja trudnoće potrebno je najmanje 3-4 mjeseca.
12. Svako mjerenje mora biti popraćeno komentarima. To je obilno krvarenje tokom menstruacije, bol u grudima ili stomaku, preopterećenost, fizičko preopterećenje, stres, loš san, prehlada, konzumiranje alkohola prethodnog dana itd.

Ne propustite dan

Kako odrediti trudnoću po bazalnoj temperaturi

Šta je BT raspored? Ovo su najniže rektalne stope zabilježene kod kuće uz maksimalan odmor tijela.

Samo ako se poštuju sva pravila mjerenja, možemo govoriti o pouzdanom određivanju trudnoće pomoću temperaturnog grafikona.

Kako se pravi BT mapa?

1. Na listu bilježnice, čija će se svaka ćelija uzeti kao 0,1 ° C, nacrtajte dvije ose.
2. X - horizontalne linije koje označavaju dan ciklusa i datum u mjesecu.
3. Y je vertikalna osa na kojoj ćete postaviti oznake od 36 do 38 °C.
4. Presjek X i Y je vaša bazalna temperatura.
5. Na dnu lista ostavite prostor da ukažete na obilje krvarenja tokom menstruacije i dodatne komentare.

primjer:

Faze grafikona bazalne temperature

Prvi znak prirodnog začeća je da indikatori rektalne temperature ostaju iznad 37,3 °, bez pada prije menstruacije.

Primjer kalendara:

Ovo je pomoćna dijagnostika.

Nakon IVF procedure, česta je pojava kada transfer embriona prati povećanje bazalne i ukupne telesne temperature u sledećoj fazi ciklusa.

Nakon presađivanja održivog jajeta, ženi se propisuju hormonski lijekovi za povećanje oslobađanja progesterona. Na primjer, kapsule "Utrozhestan" ili "Dufaston".

Povećanje temperature tokom vantelesne oplodnje najvećim delom je potvrda ispravne terapije tokom lutealne faze. Tačnost zaključaka nije prepoznata kao dovoljna u poređenju sa prirodnim začećem.

Međutim, temperaturni grafikon je važan alat za podršku dijagnostici čak i kod umjetne oplodnje. Pomoću njega možete identificirati uspješno začeće i manifestaciju patologije.

Mjerenje bazalne temperature za utvrđivanje izostavljene trudnoće

Anembrionija (smrt embrija) vraća rektalne indikatore na nivo prve faze, odnosno za period prije začeća, praćeno smanjenjem temperature.

Ponekad se smrću fetusa može povećati BT, što je obično uzrokovano upalom endometrija uslijed raspadanja embrija. Svaka promjena bazalne temperature u ranim fazama trudnoće može se ocijeniti kao patologija.

Možda ovdje ima problema

Dobiveni podaci su često pogrešni. Razlog tome je nepoštivanje pravila za mjerenje temperature, izbijanje hronične bolesti, jak stres, preopterećenje, seks, što se ne preporučuje tokom eksperimenta.

Osim fluktuacija rektalne temperature, postoje i drugi znakovi koji jasno ukazuju na zastoj u razvoju fetusa.

1. Sve manifestacije toksikoze, ako ih ima, naglo nestaju.
2. Grudi su mekane, iznutra nestaju napetost i visoka osjetljivost.
3. Dolazi do promjene tamne pigmentacije bradavica u uobičajenu boju.
4. Javljaju se vučni bolovi u abdomenu, nalik kontrakcijama.
5. Ponekad postoji iscjedak krvave ili smeđe nijanse, koji je popraćen neugodnim mirisom.

Smrznuta trudnoća je vrlo opasna pojava za život i zdravlje žene. Stoga je neophodno potvrditi svaku sumnju blagovremenim kontaktiranjem ljekara koji će propisati dijagnostički pregled.

Uzmite savjet

Žena koja želi da zatrudni raduje se željenom pozitivnom testu.

Ali kako odrediti trudnoću ako test ne pokaže njeno prisustvo? U ovom slučaju može pomoći grafikon s očitanjima bazalne temperature, koji pomaže da se dobije 100% rezultat, u skladu sa svim pravilima. Bazalna temperatura u ranoj trudnoći je prilično pouzdan i precizan način određivanja začeća. Test na trudnoću je efikasan tek 3-4 sedmice nakon začeća, a bazalna temperatura to pokazuje gotovo odmah.

Stoga mnoge pripadnice ljepšeg spola zanima kako izmjeriti bazalnu temperaturu da bi se utvrdila trudnoća. Ovo nije tako lako učiniti, ali efikasnost indikatora je vrijedna vremena utrošenog na sastavljanje posebnog rasporeda.

Da biste utvrdili znakove kao što su početak ovulacije, poremećaj ili promjena na hormonskom nivou, kao i vrijeme začeća, potrebno je izmjeriti bazalnu temperaturu - ovo je indikator niske temperature koji se utvrđuje u tijelu. u miru. Bazalna temperatura se mjeri rektalno, vaginalno ili oralno.

Kako izmjeriti bazalnu temperaturu da bi se trudnoća što tačnije utvrdila?

Prije nego počnete održavati raspored, morate shvatiti kako on funkcionira. Grafikon bazalne temperature tokom trudnoće, čija je fotografija skala s indikatorima temperature, bit će najpouzdaniji ako se pri mjerenju ispune brojni važni zahtjevi. Svi vanjski i unutrašnji faktori koji utiču na život žene, uključujući:

• promjene u ishrani, načinu života;
• hormonska neravnoteža;
• loše navike;
• stres;
• promjena klimatske zone ili preseljenje;
• razne bolesti unutrašnjih organa;
• prehlade i virusne bolesti.

Osim toga, konstantno mjerenje tokom nekoliko mjeseci omogućava vam da identificirate moguće hormonske abnormalnosti koje sprječavaju trudnoću. To vam omogućava da pravovremeno poduzmete mjere za normalizaciju hormonske pozadine, što znači da se mogućnost zatrudnjenja značajno povećava.

Dakle, prema rasporedu, možete pratiti nedostatak estrogena u tijelu žene. Manifestuje se povišenom bazalnom temperaturom u periodu pre početka ovulacije. Ako na grafikonu vidite pad temperature tokom početka ovulacije, onda to ukazuje na lošu proizvodnju estrogena. Pravovremeno otkrivanje kršenja reproduktivne funkcije ženskog tijela može riješiti probleme sa začećem. U tom slučaju morate se obratiti ginekologu i dobiti adekvatan tretman.

Ako graf sadrži ista očitanja koja se ne mijenjaju tokom vremena, onda ukazuju na odsustvo ovulacije. U ovom slučaju žena ne može zatrudnjeti. Ginekolog, na osnovu pregleda, dijagnoze, može dati preporuke kako otkloniti kršenja koja negativno utječu na sposobnost žene da zatrudni. Tablica bazalne temperature tijekom trudnoće nije samo odlična prilika da saznate o svojoj trudnoći, već i pouzdan način za prepoznavanje kršenja u genitourinarnoj funkciji žene.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći bit će najpreciznija i najtačnija ako se mjerenje obavlja:

• rano ujutro, prije nego što je žena ustala iz kreveta;
• u isto vrijeme, dok greška između dnevnih mjerenja ne bi trebala prelaziti pola sata;
• na istom mjestu mjerenja, tako da se mora unaprijed odabrati jedna metoda mjerenja, kao što je oralna ili vaginalna.

Da ne biste ustali ujutro iz kreveta, potrebno je staviti termometar tako da vam je uvijek pri ruci. U ovom slučaju, trajanje sna treba biti najmanje 5 sati dnevno. To znači da je ustajanje iz kreveta noću kako biste pili vodu nepoželjno, jer će očitanja biti iskrivljena. Da biste dobili tačna očitanja, u ovom slučaju, morate ih uzeti nakon prvog noćnog buđenja.

Ako vas zanima pitanje kolika bi trebala biti bazalna temperatura tokom trudnoće u prvih nekoliko sedmica, onda ovaj pokazatelj varira između 37,1 o C - 37,2 o C. Ovi pokazatelji se mogu promijeniti ako je žena prethodnog dana pila alkoholna pića, imala seksualni kontakt, patili od nesanice ili patili od bilo koje bolesti, uključujući prehladu, akutne respiratorne infekcije.

Također, na očitavanje bazalne temperature značajno utiče i unos hormonskih lijekova, pa će grafikon biti neinformativan. Bilo koji faktor može iskriviti podatke, pa ako želite da dobijete tačne informacije, morate isključiti sve faktore koji utiču na hormonsku pozadinu.

Svaki metod mjerenja ima nekoliko nijansi. Na primjer, kod oralne metode uvođenja termometra, mora se držati pod jezikom najmanje 4-5 minuta. Ako se temperatura mjeri rektalno, termometar se mora umetnuti u rektum za 5 centimetara, pri čemu se mora podmazati. Kod vaginalne metode potrebno je ubaciti termometar do pola u vaginu. Običan termometar treba držati 5-8 minuta, a elektronski najmanje 10-15 sekundi ili do signala.

Bazalna temperatura u ranoj trudnoći: indikacije i definicija

Da bi se odredio početak ovulacije, mjerenje temperature mora početi na početku menstruacije. Četvrtog dana nakon početka menstruacije, bazalna temperatura je u rasponu od 36,4 o C - 36,8 o C. Ovakvi pokazatelji ukazuju da postoje svi potrebni uslovi za sazrijevanje jajne ćelije.

Period koji traje do početka ovulacije karakteriše smanjenje temperature, a tokom ovulacije ona naglo skoči na 37,4°C. To je zbog činjenice da tokom trudnoće dolazi do povećane proizvodnje progesterona, koji osigurava punu i normalan rast i razvoj jaja. Istovremeno, progesteron povećava bazalnu temperaturu, što ukazuje na početak trudnoće.

Grafikoni bazalne temperature u trudnoći karakteriziraju povećanje temperature tijekom i nakon ovulacije, ako ne dođe do začeća, očitanja počinju opadati. Istovremeno, progesteron će se početi proizvoditi u manjim količinama i snizit će bazalnu temperaturu na grafikonu na minimalnu vrijednost, koja će se pratiti do sljedeće menstruacije.

Pomaže da se utvrdi početak trudnoće prije kašnjenja menstruacije. Ako, izmjerivši bazalnu temperaturu tokom ovulacije, nađete povećane pokazatelje koji će imati stabilnost u naredne dvije sedmice, onda vam možemo čestitati na trudnoći.

Kako pravilno odrediti svoju bazalnu temperaturu?

Prvo, morate shvatiti koji su podaci potrebni za grafikon. Za dobijanje pouzdanih informacija potrebni su sledeći podaci:

• dan početka ciklusa;
• datum dana mjerenja;
• indikacija termometra, koji je korišten za mjerenje bazalne temperature;
• prisutnost sekreta, kao i njihova priroda;
• spisak provocirajućih faktora koji bi mogli promijeniti očitanja.

Bazalnu temperaturu tokom trudnoće prije kašnjenja treba povećati. Istovremeno, možete pratiti njegov rast pomoću posebnog grafikona, koji odražava sve podatke i pokazatelje. Da biste to učinili ispravno, trebali biste se pridržavati jasnih pravila.

Dakle, tokom održavanja rasporeda, iscjedak iz vagine može se promijeniti kod žene. Na primjer, mogu biti krvavi, viskozni ili sluzavi, sa žutilom, kao i njihovim potpunim odsustvom. Bilješke o prirodi iscjedka su neophodne kako bi se prikazala potpuna slika. Dakle, tokom ovulacije žena ima vodenasti iscjedak iz vagine.

Osim toga, kada sastavljate grafikon, morate označiti sve faktore koji mogu promijeniti temperaturu. Ako žena nije dobro spavala, imala je seksualni odnos neposredno prije mjerenja temperature, onda se takvi trenuci moraju odraziti na grafikonu. Istovremeno, bazalna temperatura tokom dana tokom trudnoće je nepouzdana, jer se mjerenje mora obaviti ujutro, prije nego što žena ustane iz kreveta.

Pravljenje rasporeda je jednostavno, glavna stvar je da to uradite kako treba. Sve što je potrebno za crtanje je list papira na kojem trebate označiti dvije linije: vertikalnu i horizontalnu. Tako se kreira koordinatna osa. Na prvoj osi su naznačeni dani menstrualnog ciklusa, a na drugoj stepen bazalne temperature. Stepeni su naznačeni na osnovu - 1 ćelija lista jednaka je 0,1 o C. Na listu sa grafikom, dobijena mjerenja moraju biti naznačena dnevno.

Da biste dobili najpouzdanije i najtačnije informacije, raspored se mora održavati najmanje 2-3 mjeseca, ako je potrebno, ovaj period se može produžiti. To će pomoći da se shvati postoje li odstupanja u zdravlju žene i kako se mijenja priroda bazalne temperature i sekreta.

Šta trebate znati da napravite pravi raspored? Prvo, zdrava žena ima menstrualni ciklus od 21-35 dana. Ako je kraći ili duži od navedene norme, onda je to dobar razlog da se obratite ginekologu, jer žena može imati disfunkciju jajnika ili druge poremećaje genitourinarnog sistema, bolesti.

Grafikon odražava početak ovulacije, što je dijeli na dvije faze. U ovom slučaju, sredina grafikona je ovulacija. Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i nekoliko dana nakon nje. Postoje situacije kada se tokom predovularnog perioda vrijednost ne smanjuje prije ovulacije, već raste. Ne treba da brinete o tome, jer je ova pojava normalna. Najvjerovatnije je početak ovulacije već nastupio.

Želite znati koja je bazalna temperatura tokom trudnoće. Svaka žena je individualna i ima svoj menstrualni ciklus, pa se ove vrijednosti ​​mogu uočiti u granicama od 37,1 o C - 37,3 o C. U ovom slučaju treba obratiti pažnju na razliku bazalne temperature između faza. Ako prelazi 0,4 o C, tada ove povećane vrijednosti ukazuju na kršenje hormonske pozadine. Stoga morate uzeti krvni test za razinu progesterona i estrogena, što će pomoći u otkrivanju uzroka odstupanja, što znači povećanje šansi za začeće.

Smrznuta trudnoća je izuzetno rijetka. Ali tako nešto se dešava. Ako pratite očitanja grafikona u ranim fazama, tada postoje značajne vizualne razlike između normalne i izostavljene trudnoće. Dakle, kada se razvoj embrija zaustavi, nivo progesterona se smanjuje, što znači da će bazalna temperatura biti značajno smanjena. Ako je pao na 36,9 ° C i niže, to ukazuje na propuštenu trudnoću.

Može se pojaviti zbog mnogih štetnih faktora, uključujući:

• prisutnost zaraznih bolesti genitourinarnog sistema;
• hormonska neravnoteža, zbog čega se smanjuje nivo progesterona;
• povećana proizvodnja muških hormona;
• stres;
• loše navike;
• vantjelesna oplodnja.

Mjerenje bazalne temperature postalo je zaista popularan način planiranja trudnoće.

Zašto mjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu

Bazalna ili rektalna temperatura (BT)- ovo je tjelesna temperatura u mirovanju nakon najmanje 3-6 sati sna, temperatura se mjeri u ustima, rektumu ili vagini. Na temperaturu mjerenu u ovom trenutku praktički ne utječu faktori okoline. Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve ljekara za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i bazalna temperatura ništa ne rješava, ali to je daleko od slučaja.

Metodu mjerenja bazalne tjelesne temperature razvio je 1953. godine engleski profesor Marshal i odnosi se na istraživačke metode zasnovane na biološkom dejstvu polnih hormona, odnosno na hipertermično (povećanje temperature) djelovanje progesterona na centar termoregulacije. Mjerenje bazalne tjelesne temperature jedan je od glavnih testova za funkcionalnu dijagnozu funkcije jajnika. Na osnovu rezultata mjerenja BT gradi se graf, a u nastavku je data analiza grafika bazalne temperature.

Mjerenje bazalne temperature i zakazivanje se preporučuje u ginekologiji u sljedećim slučajevima:

Ako pokušavate da zatrudnite godinu dana bezuspješno
Ako sumnjate na neplodnost kod sebe ili svog partnera
Ako vaš ginekolog posumnja da imate hormonalne poremećaje

Osim gore navedenih slučajeva, kada ginekolog preporučuje bilježenje bazalne tjelesne temperature, bazalnu tjelesnu temperaturu možete izmjeriti ako:

Želite da povećate svoje šanse za trudnoću
Eksperimentirate s metodom planiranja spola djeteta
Želite da posmatrate svoje telo i razumete procese koji se u njemu odvijaju (ovo vam može pomoći u komunikaciji sa stručnjacima)

Iskustvo pokazuje da mnoge žene zahtjeve ljekara za mjerenjem bazalne temperature doživljavaju kao formalnost i to ništa ne rješava.

Zapravo, mjerenjem bazalne tjelesne temperature, vi i vaš ljekar možete saznati:

Da li jajna ćelija sazreva i kada se to dešava (odnosno, istaći „opasne“ dane radi zaštite, ili obrnuto, mogućnost zatrudnjenja);
Da li je do ovulacije došlo nakon sazrevanja jajne ćelije?
Odredite kvalitet vašeg endokrinog sistema
Sumnja se na ginekološke probleme, kao što je endometritis
Kada očekivati ​​sledeću menstruaciju
Da li je trudnoća nastupila u slučaju kašnjenja ili neuobičajene menstruacije;
Procijenite koliko pravilno jajnici luče hormone u fazama menstrualnog ciklusa;

Grafikon bazalne temperature, sastavljen prema svim pravilima mjerenja, može pokazati ne samo prisutnost ovulacije u ciklusu ili njeno odsustvo, već i ukazati na bolesti reproduktivnog i endokrinog sistema. Morate mjeriti svoju bazalnu temperaturu najmanje 3 ciklusa kako bi informacije prikupljene za to vrijeme omogućile da napravite tačna predviđanja o očekivanom datumu ovulacije i najpovoljnijem vremenu za začeće, kao i zaključke o hormonskim poremećajima. Samo specijalista ginekolog može dati tačnu procjenu vaše bazalne temperature. Dijagram bazalne temperature može pomoći ginekologu da utvrdi odstupanja u ciklusu i da sugerira izostanak ovulacije, ali u isto vrijeme, dijagnoza koju postavlja ginekolog isključivo i isključivo na osnovu vrste grafikona bazalne temperature bez dodatnih testova i pregleda najčešće ukazuje na medicinski neprofesionalizam.

Potrebno je mjeriti bazalnu temperaturu, a ne tjelesnu temperaturu u pazuhu. Opće povećanje temperature kao posljedica bolesti, pregrijavanja, fizičkog napora, jela, stresa, prirodno utiče na bazalnu temperaturu i čini ih nepouzdanim.

Termometar za mjerenje bazalne temperature.

Trebat će vam konvencionalni medicinski termometar: živin ili elektronski. Živinim termometrom bazalna temperatura se mjeri pet minuta, dok se elektronski termometar mora ukloniti nakon signala o završetku mjerenja. Nakon što je zaškripao, temperatura će još neko vrijeme rasti, jer toplomjer vrlo sporo fiksira trenutak kada temperatura poraste iznad nje (i ne slušajte gluposti o tome da je termometar u lošem kontaktu sa mišićima anusa ). Termometar se mora pripremiti unapred, uveče, tako što ćete ga staviti pored kreveta. Ne stavljajte živine termometre ispod jastuka!

Pravila za mjerenje bazalne temperature.

Bazalnu temperaturu je potrebno mjeriti, ako je moguće, svaki dan, uključujući i dane menstruacije.

Možete mjeriti u ustima, u vagini ili u rektumu. Glavna stvar je da se tokom cijelog ciklusa mjesto mjerenja ne mijenja. Mjerenje temperature pazuha nije tačno. Kod oralne metode mjerenja bazalne temperature stavite termometar pod jezik i zatvorenih usta mjerite 5 minuta.
Za vaginalna ili rektalna mjerenja, umetnite uski dio termometra u anus ili vaginu, mjereći 3 minute. Mjerenje temperature u rektumu je najčešće.

Izmjerite bazalnu tjelesnu temperaturu ujutro, odmah nakon buđenja i prije ustajanja iz kreveta.

Potrebno je istovremeno mjeriti bazalnu temperaturu (razlika od pola sata - sat (maksimalno sat i po) je prihvatljiva). Ako odlučite da spavate duže vikendom, zabilježite to u svom rasporedu. Imajte na umu da svaki dodatni sat sna podiže vašu bazalnu temperaturu za oko 0,1 stepen.

Neprekidan san prije jutarnjeg mjerenja bazalne temperature trebao bi trajati najmanje tri sata. Stoga, ako mjerite temperaturu u 8 ujutro, ali ste ustali u 7 ujutro da biste otišli, na primjer, u toalet, bolje je izmjeriti BT prije toga, u suprotnom, u 8 sati koje vam je poznato, neće biti duže budite informativni.

Za mjerenje možete koristiti i digitalne i živine termometre. Važno je ne mijenjati termometar tokom jednog ciklusa.
Ako koristite živin termometar, otresite ga prije spavanja. Napor koji uložite da otresete termometar neposredno prije mjerenja bazalne temperature može utjecati na vašu temperaturu.

Bazalna tjelesna temperatura mjeri se u ležećem položaju. Ne pravite nepotrebne pokrete, ne okrećite se, aktivnost treba biti minimalna. Nikada ne ustajte da uzmete termometar! Zato je bolje da ga skuvate uveče i stavite blizu kreveta kako biste rukom mogli da dohvatite termometar. Neki stručnjaci savjetuju mjerenje bez otvaranja očiju, jer dnevna svjetlost može povećati oslobađanje određenih hormona.

Očitavanja termometra se uzimaju odmah nakon što se ukloni.

Bazalnu temperaturu nakon mjerenja najbolje je snimiti odmah. U suprotnom ćete zaboraviti ili se zbuniti. Bazalna temperatura svakog dana je približno ista, razlikuje se za desetine stepeni. Oslanjajući se na svoje pamćenje, možete se zbuniti u svjedočenju. Ako su očitanja termometra između dva broja, zabilježite niže očitanje.

Na grafikonu moraju biti navedeni razlozi koji bi mogli dovesti do povećanja bazalne temperature (ARI, upalne bolesti itd.).

Poslovna putovanja, selidbe i letovi, seksualni odnosi noć prije ili ujutro mogu značajno utjecati na bazalnu temperaturu.

Kod bolesti praćenih povišenom tjelesnom temperaturom bazalna temperatura će biti neinformativna i možete prestati s mjerenjem za vrijeme trajanja bolesti.

Razni lijekovi, kao što su tablete za spavanje, sedativi i hormonski lijekovi, mogu utjecati na bazalnu tjelesnu temperaturu.
Mjerenje bazalne temperature i istovremena primjena oralnih (hormonskih) kontraceptiva nema smisla. Bazalna temperatura ovisi o koncentraciji hormona u tabletama.

Nakon uzimanja veće količine alkohola, bazalna temperatura neće biti informativna.

Kada se radi noću, bazalna temperatura se meri tokom dana nakon najmanje 3-4 sata sna.

Tablica evidencije bazalne tjelesne temperature (BT) treba da sadrži redove:

Dan u mjesecu
dan ciklusa
BT
Napomene: Obilan ili umjeren iscjedak, abnormalnosti koje mogu utjecati na BBT: opća bolest, uključujući temperaturu, dijareju, snošaj uveče (posebno ujutro), pijenje alkohola dan ranije, mjerenje BBT u neuobičajeno vrijeme, kasno odlazak u krevet ( npr. leglo u krevet u 3 sata, a izmjereno u 6), uzimanje tableta za spavanje, stres itd.

Kolona "Napomene" sadrži sve faktore koji na ovaj ili onaj način mogu uticati na promjenu bazalne temperature.

Ovaj oblik snimanja pomaže i ženi i njenom doktoru da shvate moguće uzroke neplodnosti, poremećaja ciklusa itd.

Obrazloženje za metodu bazalne temperature

Bazalna tjelesna temperatura tokom ciklusa se mijenja pod utjecajem hormona.

Tokom sazrevanja jajne ćelije na pozadini visokog nivoa estrogena (prva faza menstrualnog ciklusa, hipotermična, "niska"), bazalna temperatura je niska, uoči ovulacije pada na minimum, a zatim ponovo raste, dostižući maksimum. U ovom trenutku dolazi do ovulacije. Nakon ovulacije, počinje faza visoke temperature (druga faza menstrualnog ciklusa, hipertermična, "visoka"), koja je uzrokovana niskim nivoom estrogena i visokim nivoom progesterona. Trudnoća pod uticajem progesterona takođe se u potpunosti odvija u fazi visoke temperature. Razlika između "niske" (hipotermične) i "visoke" (hipertermalne) faze je 0,4-0,8 °C. Samo preciznim merenjem bazalne telesne temperature moguće je fiksirati nivo "niske" temperature u prvoj polovini menstrualnog ciklusa, prelazak sa "niske" na "visoku" na dan ovulacije i temperaturni nivo u drugoj fazi ciklusa.

Obično se tokom menstruacije temperatura održava na 37°C. Tokom sazrevanja folikula (prva faza ciklusa), temperatura ne prelazi 37°C. Prije same ovulacije ona se smanjuje (rezultat djelovanja estrogena), a nakon nje, bazalna temperatura raste na 37,1°C i više (utjecaj progesterona). Do sljedeće menstruacije bazalna temperatura ostaje povišena i lagano se smanjuje do prvog dana menstruacije. Ako je bazalna temperatura u prvoj fazi, u odnosu na drugu, visoka, onda to može ukazivati ​​na malu količinu estrogena u tijelu i zahtijeva korekciju lijekovima koji sadrže ženske polne hormone. Naprotiv, ako se u drugoj fazi, u odnosu na prvu, primijeti niska bazalna temperatura, onda je to pokazatelj niskog nivoa progesterona, a ovdje se propisuju i lijekovi za ispravljanje hormonske pozadine. To treba učiniti tek nakon prolaska odgovarajućih testova na hormone i propisivanja ljekara.

Perzistentni dvofazni ciklus ukazuje na ovulaciju koja je nastupila i prisustvo funkcionalno aktivnog žutog tela (pravilan ritam jajnika).
Odsustvo porasta temperature u drugoj fazi ciklusa (monotona kriva) ili značajnih temperaturnih fluktuacija, kako u prvoj tako i u drugoj polovini ciklusa, uz odsustvo stabilnog porasta, ukazuje na inokulaciju (nedostatak oslobađanja jajeta). iz jajnika).
Kašnjenje u porastu i njegovo kratko trajanje (hipotermična faza 2-7, do 10 dana) uočava se sa skraćenjem lutealne faze, nedovoljnim porastom (0,2-0,3 ° C) - s nedovoljnim funkcioniranjem žutog tijela.
Termogeni učinak progesterona dovodi do povećanja tjelesne temperature za najmanje 0,33°C (učinak traje do kraja lutealne, odnosno druge faze menstrualnog ciklusa). Nivo progesterona dostiže vrhunac 8 do 9 dana nakon ovulacije, što je otprilike vrijeme kada se oplođeno jaje implantira u zid materice.

Pravljenjem grafikona bazalne temperature ne samo da možete odrediti kada ovulirate, već i saznati koji se procesi odvijaju u vašem tijelu.

Dekodiranje grafikona bazalne temperature. Primjeri

Ako je grafikon bazalne temperature pravilno izgrađen, uzimajući u obzir pravila mjerenja, može otkriti ne samo prisutnost ili odsutnost ovulacije, već i neke bolesti.

Prekidna linija

Linija se povlači preko 6 temperaturnih vrijednosti u prvoj fazi ciklusa, prije ovulacije.

Ovo ne uzima u obzir prvih 5 dana ciklusa, kao ni dane u kojima različiti negativni faktori mogu uticati na temperaturu (pogledajte pravila mjerenja temperature). Ova linija ne dozvoljava da se izvuku bilo kakvi zaključci iz grafikona i služi samo u svrhu ilustracije.

ovulacijska linija

Za procjenu početka ovulacije koriste se pravila Svjetske zdravstvene organizacije (SZO):

Tri vrijednosti temperature u nizu moraju biti iznad nivoa linije povučene preko prethodnih 6 temperaturnih vrijednosti.
Razlika između srednje linije i tri temperature mora biti najmanje 0,1 stepen u dva od tri dana i najmanje 0,2 stepena u jednom od tih dana.

Ako vaša temperaturna kriva ispunjava ove zahtjeve, onda će se linija ovulacije pojaviti na vašem grafikonu bazalne temperature 1-2 dana nakon ovulacije.

Ponekad nije moguće odrediti ovulaciju po metodi SZO zbog činjenice da su u prvoj fazi ciklusa visoke temperature. U tom slučaju možete primijeniti "pravilo prsta" na grafikon bazalne temperature. Ovo pravilo isključuje vrijednosti temperature koje se razlikuju od prethodne ili sljedeće temperature za više od 0,2 stepena. Takve temperature ne treba uzimati u obzir pri izračunavanju ovulacije , ako je općenito grafikon bazalne temperature normalan.

Najoptimalnije vrijeme za začeće je dan ovulacije i 2 dana prije nje.

Dužina menstrualnog ciklusa

Ukupna dužina ciklusa obično ne bi trebala biti kraća od 21 dana i ne bi trebala prelaziti 35 dana. Ako su vam ciklusi kraći ili duži, onda možda imate disfunkciju jajnika, što je često uzrok neplodnosti i potrebno je liječiti kod ginekologa.

Dužina druge faze

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se odvija tamo gdje je postavljena linija ovulacije (vertikalna). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Dužina druge faze ciklusa je normalno od 12 do 16 dana, najčešće 14 dana. Nasuprot tome, dužina prve faze može značajno varirati, a ove varijacije su individualna norma. Istovremeno, kod zdrave žene u različitim ciklusima ne bi trebalo biti značajnih razlika u dužini prve i druge faze. Ukupna dužina ciklusa se normalno mijenja samo zbog dužine prve faze.

Jedan od problema otkrivenih na grafikonima i potvrđenih kasnijim hormonalnim studijama je insuficijencija druge faze. Ukoliko već nekoliko ciklusa mjerite bazalnu temperaturu, poštujući sva pravila mjerenja, a druga faza je kraća od 10 dana, razlog je da se obratite ginekologu. Takođe, ako redovno imate seksualne odnose tokom ovulacije, trudnoća ne nastupa i dužina druge faze je na donjoj granici (10 ili 11 dana), onda to može ukazivati ​​na nedostatak druge faze.

temperaturna razlika

Normalno, razlika u prosječnim temperaturama prve i druge faze trebala bi biti veća od 0,4 stepena. Ako je niži, onda to može ukazivati ​​na hormonalne probleme. Uradite test krvi na progesteron i estrogen i konsultujte se sa ginekologom.

Do povećanja bazalne temperature dolazi kada nivo progesterona u krvnom serumu prelazi 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Međutim, monofazna bazalna temperatura je identifikovana kod određenog broja pacijenata sa normalnim nivoom progesterona u drugoj fazi ciklusa. Osim toga, monofazna bazalna temperatura je zabilježena u približno 20% ovulatornih ciklusa. Jednostavna izjava o dvofaznoj bazalnoj temperaturi ne dokazuje ni normalnu funkciju žutog tijela. Bazalna temperatura se takođe ne može koristiti za određivanje vremena ovulacije, jer se dvofazna bazalna temperatura takođe primećuje tokom luteinizacije neovuliranog folikula. Ipak, trajanje lutealne faze u skladu sa podacima o bazalnoj temperaturi i niska stopa porasta bazalne temperature nakon ovulacije mnogi autori prihvataju kao kriterijume za dijagnostikovanje sindroma luteinizacije neovulirajućeg folikula.

U klasičnim ginekološkim priručnicima opisano je pet glavnih tipova temperaturnih krivulja.

Na ovakvim grafikonima postoji porast temperature u drugoj fazi ciklusa za najmanje 0,4 C; primjetan "predovulacijski" i "predmenstrualni" pad temperature. Trajanje porasta temperature nakon ovulacije je 12-14 dana. Takva kriva je tipična za normalan dvofazni menstrualni ciklus.

Primjer grafikona pokazuje preovulacijski pad 12. dana ciklusa (temperatura značajno pada dva dana prije ovulacije), kao i predmenstrualni pad počevši od 26. dana ciklusa.

U drugoj fazi dolazi do slabo izraženog porasta temperature. Temperaturna razlika u prvoj i drugoj fazi nije veća od 0,2-0,3 C. Takva kriva može ukazivati ​​na nedostatak estrogena i progesterona. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Ako se takvi rasporedi ponavljaju iz ciklusa u ciklus, onda to može ukazivati ​​na hormonske poremećaje koji uzrokuju neplodnost.

Bazalna temperatura počinje da raste tek neposredno pre menstruacije, dok "predmenstrualnog" pada temperature nema. Druga faza ciklusa može trajati manje od 10 dana. Takva kriva je tipična za dvofazni menstrualni ciklus sa insuficijencijom druge faze. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

Trudnoća u takvom ciklusu je moguća, ali je u opasnosti od samog početka. U ovom trenutku žena još ne može znati za početak trudnoće, čak bi i ginekolozima bilo teško postaviti dijagnozu u tako ranom terminu. S takvim rasporedom ne možemo govoriti o neplodnosti, već o pobačaju. Obavezno se javite svom ginekologu ako imate takav raspored za 3 ciklusa.

U ciklusu bez ovulacije ne formira se žuto tijelo koje proizvodi hormon progesteron i utiče na povećanje bazalne tjelesne temperature. U tom slučaju porast temperature nije vidljiv na grafikonu bazalne temperature i ovulacija se ne detektuje. Ako na grafikonu nema linije ovulacije, u ovom slučaju govorimo o anovulacijskom ciklusu.

Svaka žena može imati nekoliko anovulacijskih ciklusa godišnje - to je normalno i ne zahtijeva medicinsku intervenciju, ali ako se ova situacija ponavlja iz ciklusa u ciklus, obavezno se obratite ginekologu. Bez ovulacije - trudnoća je nemoguća!

Monotona kriva nastaje kada nema izraženog porasta tokom ciklusa. Takav raspored se opaža tokom anovulatornog (ovulacija je odsutna) ciklusa. Pogledajte primjere grafikona u nastavku.

U prosjeku, žena ima jedan anovulacijski ciklus godišnje i u ovom slučaju nema razloga za zabrinutost. Ali anovulatorni rasporedi koji se ponavljaju iz ciklusa u ciklus su veoma ozbiljan razlog da se obratite ginekologu. Bez ovulacije žena ne može zatrudnjeti i govorimo o ženskoj neplodnosti.

nedostatak estrogena

Haotična temperaturna kriva. Grafikon pokazuje velike temperaturne promjene, ne uklapa se ni u jedan od gore navedenih tipova. Ova vrsta krivulje može se uočiti i kod teškog nedostatka estrogena i zavisi od slučajnih faktora. Primjeri grafikona ispod.

Kompetentni ginekolog će svakako zahtijevati testiranje na hormone i ultrazvučni pregled prije propisivanja lijekova.

Visoka bazalna temperatura u prvoj fazi

Grafikon bazalne temperature podijeljen je na prvu i drugu fazu. Razdvajanje se dešava tamo gde je postavljena linija ovulacije (vertikalna linija). Shodno tome, prva faza ciklusa je segment grafa prije ovulacije, a druga faza ciklusa nakon ovulacije.

Nedostatak estrogena

U prvoj fazi ciklusa u ženskom tijelu dominira hormon estrogen. Pod uticajem ovog hormona, bazalna temperatura prije ovulacije se u prosjeku održava u rasponu od 36,2 do 36,5 stepeni. Ako temperatura u prvoj fazi poraste i ostane iznad ove oznake, onda se može pretpostaviti nedostatak estrogena. U ovom slučaju, prosječna temperatura prve faze raste na 36,5 - 36,8 stepeni i održava se na ovom nivou. Za povećanje nivoa estrogena, ginekolozi-endokrinolozi će propisati hormonske lijekove.

Nedostatak estrogena dovodi i do povišene temperature u drugoj fazi ciklusa (iznad 37,1 stepen), dok je porast temperature spor i traje više od 3 dana.

Na primjeru grafikona temperatura u prvoj fazi je iznad 37,0 stepeni, u drugoj fazi raste na 37,5, porast temperature za 0,2 stepena 17. i 18. dana ciklusa je beznačajan. Gnojidba u ciklusu sa takvim rasporedom je veoma problematična.

Upala privjesaka

Drugi razlog za povećanje temperature u prvoj fazi može biti upala privjesaka. U tom slučaju temperatura raste samo nekoliko dana u prvoj fazi do 37 stepeni, a zatim ponovo pada. U takvim grafikonima izračunavanje ovulacije je teško jer takav porast "maskira" ovulacijski porast.

Na primjeru grafikona, temperatura u prvoj fazi ciklusa održava se na 37,0 stepeni, porast se javlja naglo i također naglo pada. Porast temperature 6. dana ciklusa može se zamijeniti za ovulacijski porast, ali u stvari najvjerovatnije ukazuje na upalu. Stoga je toliko važno mjeriti temperaturu tijekom cijelog ciklusa kako bi se isključio takav scenarij: temperatura je rasla zbog upale, pa opet padala i potom rasla zbog početka ovulacije.

endometritis

Normalno, temperatura u prvoj fazi treba da se smanji tokom menstrualnog krvarenja. Ako vam temperatura na kraju ciklusa padne prije početka menstruacije i ponovo poraste na 37,0 stepeni s početkom menstruacije (rjeđe 2-3 dana ciklusa), onda to može ukazivati ​​na prisustvo endometritisa.

Karakteristično je da temperatura pada prije menstruacije i raste s početkom sljedećeg ciklusa. Ako nema pada temperature prije početka menstruacije u prvom ciklusu, odnosno održava se na ovom nivou, onda se može pretpostaviti trudnoća, uprkos početku krvarenja. Uradite test na trudnoću i obratite se ginekologu koji će uraditi ultrazvuk za tačnu dijagnozu.

Ako bazalna temperatura u prvoj fazi naglo poraste jedan dan, onda to ništa ne znači. Upala privjesaka ne može početi i završiti u jednom danu. Takođe, nedostatak estrogena se može pretpostaviti samo procjenom cijelog grafikona, a ne pojedine temperature u prvoj fazi. Kod bolesti praćenih visokom ili povišenom tjelesnom temperaturom, nema smisla mjeriti bazalnu temperaturu, a još više suditi o njenoj prirodi i analizirati grafikon.

Niska temperatura u drugoj fazi menstrualnog ciklusa

U drugoj fazi ciklusa, bazalna temperatura treba da se značajno razlikuje (za oko 0,4 stepena) od prve faze i da bude na nivou od 37,0 stepeni ili više ako temperaturu merite rektalno. Ako je temperaturna razlika manja od 0,4 stepena, a prosječna temperatura druge faze ne dostigne 36,8 stupnjeva, onda to može ukazivati ​​na probleme.

Insuficijencija žutog tela

U drugoj fazi ciklusa, žensko tijelo počinje proizvoditi hormon progesteron ili hormon žutog tijela. Ovaj hormon je odgovoran za podizanje temperature u drugoj fazi ciklusa i sprečava početak menstruacije. Ako ovaj hormon nije dovoljan, tada temperatura polako raste i početak trudnoće može biti ugrožen.

Temperatura u slučaju insuficijencije žutog tela raste neposredno pre menstruacije, a nema „predmenstrualnog“ pada. Ovo može ukazivati ​​na hormonski nedostatak. Dijagnoza se zasniva na testu krvi na progesteron u drugoj fazi ciklusa. Ako su njegove vrijednosti smanjene, tada ginekolog obično propisuje zamjenu za progesteron: utrogestan ili duphaston. Ovi lijekovi se uzimaju striktno nakon početka ovulacije. S početkom trudnoće, prijem se nastavlja do 10-12 sedmica. Naglo povlačenje progesterona u drugoj fazi trudnoće može dovesti do prijetnje prekida trudnoće.

Posebnu pažnju treba obratiti na grafikone sa kratkom drugom fazom. Ako je druga faza kraća od 10 dana, onda se može suditi i o nedostatku druge faze.

Situacije kada je bazalna temperatura povišena duže od 14 dana javljaju se tokom trudnoće, formiranja ciste žutog tela jajnika, a takođe i kod akutnog upalnog procesa karličnih organa.

Nedostatak estrogena i progesterona

Ako, u kombinaciji sa niskom temperaturom u drugoj fazi, vaš grafikon pokazuje blagi porast temperature (0,2-0,3 C) nakon ovulacije, onda takva kriva može ukazivati ​​ne samo na nedostatak progesterona, već i na nedostatak hormona estrogena.

Hiperprolaktinemija

Zbog povećanja nivoa hormona hipofize - prolaktina, koji je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja, grafikon bazalne temperature u ovom slučaju može ličiti na grafikon trudnice. Menstruacija, kao i tokom trudnoće, može izostati. Primjer grafikona bazalne temperature za hiperprolaktinemiju

Tabela bazalne temperature za stimulaciju ovulacije

Kada se stimulira ovulacija, posebno klomifenom (klostilbegitom) korištenjem duphastona u drugoj fazi mc, grafikon bazalne temperature, u pravilu, postaje "normalan" - dvofazni, s izraženim faznim prijelazom, s prilično visokim temperatura u drugoj fazi, sa karakterističnim "koracima" (temperatura raste 2 puta) i blagim potonućem. Ako je temperaturni raspored tijekom stimulacije, naprotiv, narušen i odstupa od normalnog, to može ukazivati ​​na pogrešan odabir doze lijekova ili neodgovarajući scenarij stimulacije (mogu biti potrebni drugi lijekovi). Povećanje temperature u prvoj fazi tokom stimulacije klomifenom javlja se i kod individualne osjetljivosti na lijek.

Posebni slučajevi grafikona bazalne temperature

Niska ili visoka temperatura u obe faze, pod uslovom da je temperaturna razlika najmanje 0,4 stepena, nije patologija. Ovo je individualna karakteristika tijela. Metoda mjerenja također može utjecati na vrijednosti temperature. Obično je kod oralnog mjerenja bazalna temperatura 0,2 stepena niža nego kod rektalnog ili vaginalnog mjerenja.

Kada se obratiti ginekologu?

Ako se striktno pridržavate pravila za mjerenje temperature i uočavate opisane probleme na grafikonu bazalne temperature najmanje 2 ciklusa zaredom, obratite se svom ljekaru radi dodatnih pregleda. Čuvajte se postavljanja dijagnoze od strane ginekologa samo na osnovu karata. Na šta treba obratiti pažnju:

anovulatorne karte
redovno kašnjenje ciklusa u slučaju trudnoće koja se ne približava
kasna ovulacija i izostanak trudnoće nekoliko ciklusa
kontroverzni rasporedi sa nejasnom ovulacijom
grafikoni visoke temperature tokom ciklusa
krive niske temperature tokom cijelog ciklusa
rasporedi sa kratkom (manje od 10 dana) drugom fazom
grafikoni sa visokom temperaturom u drugoj fazi ciklusa duže od 18 dana, bez početka menstruacije i negativnog testa na trudnoću
neobjašnjivo krvarenje ili obilan iscjedak usred ciklusa
obilne menstruacije koje traju više od 5 dana
grafikoni sa temperaturnom razlikom u prvoj i drugoj fazi manjom od 0,4 stepena
ciklusi kraći od 21 dan ili duži od 35 dana
grafikoni sa dobro definisanom ovulacijom, redovnim snošajem tokom ovulacije i bez trudnoće tokom nekoliko ciklusa

Znakovi vjerovatne neplodnosti prema grafikonu bazalne temperature:

Prosječna vrijednost druge faze ciklusa (nakon porasta temperature) premašuje prosječnu vrijednost prve faze za manje od 0,4°C.
U drugoj fazi ciklusa dolazi do pada temperature (temperatura padne ispod 37°C).
Porast temperature sredinom ciklusa traje više od 3-4 dana.
Druga faza je kratka (manje od 8 dana).

Definicija trudnoće prema bazalnoj temperaturi

Metoda utvrđivanja trudnoće prema bazalnoj temperaturi funkcionira pod uvjetom prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja (pogledajte primjere grafikona za normalne i različite poremećaje).

Fluktuacije bazalne temperature u različitim fazama menstrualnog ciklusa nastaju zbog različitih nivoa hormona odgovornih za faze 1 i 2.

Za vrijeme menstruacije bazalna temperatura je uvijek povišena (oko 37,0 i više). U prvoj fazi ciklusa (folikularnoj) prije ovulacije bazalna temperatura je niska, do 37,0 stepeni.

Prije ovulacije, bazalna temperatura se smanjuje, a odmah nakon ovulacije raste za 0,4 - 0,5 stepeni i ostaje povišena do sljedeće menstruacije.

Kod žena sa različitim dužinama menstrualnog ciklusa, trajanje folikularne faze je različito, a dužina lutealne (druge) faze ciklusa je približno ista i ne prelazi 12-14 dana. Dakle, ako bazalna temperatura nakon skoka (što ukazuje na ovulaciju) ostane povišena duže od 14 dana, to jasno ukazuje na početak trudnoće.

Ova metoda utvrđivanja trudnoće funkcionira pod uvjetom prisutnosti ovulacije u ciklusu, jer kod nekih zdravstvenih poremećaja bazalna temperatura može biti povećana proizvoljno dugo, a menstruacija može izostati. Upečatljiv primjer takvog poremećaja je hiperprolaktinemija, zbog povećane proizvodnje hormona prolaktina od strane hipofize. Prolaktin je odgovoran za održavanje trudnoće i dojenja i normalno je povišen samo tokom trudnoće i dojenja.

Ako je žena trudna, onda neće doći do menstruacije i temperatura će ostati povišena tokom cijele trudnoće. Smanjenje bazalne temperature tokom trudnoće može ukazivati ​​na nedostatak hormona koji održavaju trudnoću i opasnost od njenog prekida.

S početkom trudnoće, u većini slučajeva, 7. - 10. dana nakon ovulacije, dolazi do implantacije - unošenja oplođene jajne stanice u endometrij (unutarnju sluznicu maternice). U rijetkim slučajevima primjećuje se rana (prije 7 dana) ili kasna (nakon 10 dana) implantacija. Nažalost, nemoguće je pouzdano utvrditi prisustvo implantacije ili njeno odsustvo bilo na osnovu rasporeda ili uz pomoć ultrazvuka na pregledu kod ginekologa. Međutim, postoji nekoliko znakova koji mogu ukazivati ​​da je došlo do implantacije. Svi ovi znakovi mogu se otkriti 7-10 dana nakon ovulacije:

Moguće je da ovih dana ima malih iscjedaka koji nestaju u roku od 1-2 dana. To može biti takozvano implantacijsko krvarenje. U trenutku unošenja jajne ćelije u unutrašnju sluznicu materice dolazi do oštećenja endometrijuma, što dovodi do manjeg iscjetka. Ali ako imate redovan iscjedak sredinom ciklusa, a trudnoća ne nastupi, trebate se obratiti ginekološkom centru.

Oštar pad temperature do nivoa srednje linije za jedan dan u drugoj fazi, takozvana implantaciona retrakcija. Ovo je jedan od znakova koji se najčešće uočava u grafikonima s potvrđenom trudnoćom. Do ovog povlačenja može doći iz dva razloga. Prvo, proizvodnja hormona progesterona, koji je odgovoran za podizanje temperature, počinje opadati od sredine druge faze, kada nastupi trudnoća, ponovno se nastavlja njegova proizvodnja, što dovodi do temperaturnih fluktuacija. Drugo, tokom početka trudnoće oslobađa se hormon estrogen, koji zauzvrat snižava temperaturu. Kombinacija ova dva hormonska pomaka dovodi do pojave implantacijske depresije na grafikonu.

Vaš grafikon je postao trofazni, što znači da vidite porast temperature nalik ovulaciji na grafikonu tokom druge faze ciklusa. Ovaj porast je opet zbog povećane proizvodnje hormona progesterona nakon implantacije.

Na primjeru grafikona - povlačenje implantacije 21. dana ciklusa i prisustvo treće faze, počevši od 26. dana ciklusa.

Rani znakovi trudnoće kao što su mučnina, stezanje u grudima, učestalo mokrenje, probavne smetnje ili samo osjećaj trudnoće također ne daju tačan odgovor. Možda nećete biti trudni ako imate sve ove znakove, ili možete biti trudni bez ijednog simptoma.

Svi ovi znakovi mogu biti potvrda početka trudnoće, ali se na njih ne treba oslanjati, jer ima mnogo primjera u kojima su znakovi bili prisutni, a trudnoća nije nastupila. Ili, obrnuto, s početkom trudnoće nije bilo nikakvih znakova. Najpouzdaniji zaključci se mogu izvući ako je na vašem grafikonu jasan porast temperature, ako ste imali snošaj 1-2 dana prije ili tokom ovulacije, a vaša temperatura ostaje visoka 14 dana nakon ovulacije. U ovom slučaju, došlo je vrijeme da napravite test na trudnoću, koji će konačno potvrditi vaša očekivanja.

Mjerenje bazalne temperature jedna je od glavnih metoda praćenja plodnosti koju priznaje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). za detalje, pogledajte dokument SZO "Kriteriji medicinske podobnosti za upotrebu kontracepcijskih metoda" stranica 117.

Kada koristite metodu bazalne temperature za sprječavanje neželjene trudnoće, morate uzeti u obzir da ne samo dani ovulacije prema rasporedu bazalne temperature mogu biti opasni. Stoga je u periodu od početka menstruacije do večeri 3. dana nakon porasta bazalne temperature, koji se javlja nakon ovulacije, bolje koristiti dodatne mjere za sprječavanje neželjene trudnoće.

Naša redovna čitateljica, Natalya Gorshkova, sastavila je obrazac za vas da brzo popunite i automatski nacrtate grafikon bazalne temperature, koji možete odštampati i pokazati svom ljekaru. Možete ga preuzeti sa linka: obrazac rasporeda.

O grafikonima se raspravlja na forumu

Pažnja! Nemoguće je postaviti bilo kakvu dijagnozu samo na osnovu grafikona bazalne temperature. Dijagnoza se postavlja na osnovu dodatnih pregleda koje obavlja ginekolog.

One žene koje čekaju majčinstvo jedva čekaju da rano saznaju da li je došlo do začeća ili ne. Postoje različiti načini da. Neki ljudi znaju da će mjerenje bazalne tjelesne temperature (BT) pomoći da se utvrdi da li je došlo do oplodnje. Ali da biste izvršili ovaj postupak, potrebno je uzeti u obzir neke faktore.

Šta je bazalna tjelesna temperatura?

Prvo, bit će korisno razumjeti šta treba razumjeti pod takvim terminom. Ovaj koncept se odnosi na najnižu tjelesnu temperaturu koja se održava tokom spavanja ili odmora. Najčešće se njegova mjerenja provode u rektumu. Njegove vrijednosti variraju, na osnovu čega je moguće izvući zaključke o procesima koji se odvijaju u tijelu. Dnevna mjerenja treba zabilježiti u BBT grafikonu.

Nakon kritičnih dana, bazalna temperatura može biti u rasponu od 36,2 ° C-36,9 ° C i postepeno se smanjuje. Sredinom ciklusa tokom ovulacije dostiže 37,2-37,4 ° C, a to se objašnjava povećanom proizvodnjom progesterona. Ako je došlo do oplodnje, tada nivo hormona ostaje visok, a temperatura je takođe na povišenom nivou. U slučaju kada nije došlo do začeća, očitanja termometra padaju.

Tokom trudnoće, prije kašnjenja u rasporedu BT, trebalo bi doći do oštrog pada temperature za 1 dan. To se zove implantaciona depresija. Tokom ovog perioda dolazi do oštrog oslobađanja estrogena, koji prati implantaciju jajne ćelije.

Pravila za mjerenje bazalne temperature

Ova metoda je pristupačna i prilično jednostavna, ali ipak zahtijeva ispunjenje određenih uslova, jer različiti vanjski faktori mogu utjecati na pokazatelje. Stoga, za one koji žele znati kako izmjeriti bazalnu temperaturu za utvrđivanje trudnoće, obratite pažnju na ove savjete:

• mjerenja treba obavljati bez ustajanja u krevetu, jer je termometar najbolje postaviti u neposrednoj blizini mjesta spavanja;
• neprekidan san prije manipulacije trebao bi biti duži od 4-6 sati;
• uzimanje određenih lijekova može utjecati na rezultate i iskriviti sliku, stoga je bolje razjasniti takve nijanse sa svojim liječnikom;
• Sva mjerenja moraju biti obavljena jednim termometrom.

Također, za one koji žele shvatiti kako pravilno izmjeriti bazalnu temperaturu tokom trudnoće, važno je zapamtiti da se manipulacija treba obaviti rano ujutro, odmah nakon buđenja. Vjeruje se da će najoptimalnije vrijeme za postupak biti 6-7 ujutro. Ako djevojka jednog dana prespava i odluči mjeriti u 9.00, tada će rezultat već biti indikativan. Bolje je podesiti alarm svaki dan na potrebno vrijeme.

Različiti vanjski faktori snažno utiču na BT. Naravno, niko nije siguran od njih, pa možemo preporučiti da podatke o njima unesete u raspored. Korisno je voditi bilješke o takvim utjecajima:

• jak stres;
• hipotermija, pregrijavanje;
• loše zdravlje, pogoršanje kroničnih bolesti, prehlada;
• promjena uobičajene klime, na primjer, putovanje na odmor;
• velika fizička aktivnost;
• unos alkohola.

Ako je djevojka na grafikonu vidjela znakove trudnoće, a u nekom trenutku je počela primjećivati ​​da je temperatura počela postupno opadati, tada bi se trebala obratiti liječniku. Ovo može signalizirati probleme koji dovode do

Ako žena ne može sama procijeniti rezultate, ima poteškoća i pitanja, onda se također nemojte stidjeti postavljati pitanja liječniku. On će pomoći da se analizira raspored i objasni šta je šta.

Rezultati se mogu snimiti na papir ili sačuvati na telefonu ili tabletu. Danas su razvijene različite aplikacije za Android i iOS platforme koje vam omogućavaju da unosite primljene podatke, gradite vizualne grafikone, pa čak i dajete informacijske savjete. Evo nekoliko od ovih aplikacija: Eggy, Lady's Days, Period Calendar i druge.