Detaljno objašnjenje procesa starenja kod žena. Šta otkrivaju godine žene? Glavni znakovi starenja i kako se nositi s njima

Prijelaz iz mladosti u starost može se po prvi put osjetiti gotovo neprimjetnom promjenom sjaja očiju. Može početi kada se vratite sa plaže, otresete pijesak i pogledate se u ogledalo i nađete puno vertikalnih bora na licu.

Može početi od trenutka kada je posljednji roditelj sahranjen: pogledate svoje ruke i vidite staračke pjege na njima, odjednom shvatite da ste postali glava porodice. Kako se sve to dogodilo? Ili vidite sebe u izlogu i shvatite nešto od čega vam padne vilica - žena koja vas gleda iz dubine izloga izuzetno liči na vašu majku.

trenutak svesti

Shvatiti da mladost prolazi, život je napola proživljen i da se pretvoriš u ženu "određenih godina", kako kažu Francuzi, često je zastrašujuće. Od trenutka spoznaje počinje period koji se može povući mjesecima i godinama, period kada pedantno zavirujete u sebe i procjenjujete proživljene godine: „Šta sam do sada radio u životu?“, „Gdje sam Idem?“, „Šta još želim u preostalim godinama života? Ali to je i vrijeme kada možete – i trebate – biti u potpunosti zaokupljeni otkrivanjem svojih sposobnosti i razvojem sebe. kada se to desi? Neke žene sebe smatraju starima i počinju se klasificirati kao sredovečne prije četrdesete godine. „Drugi se počinju osjećati starim u četrdesetima; postoje oni koji se osjećaju mladom iu pedesetim“, kaže dr Mary M. Gergen, profesor psihologije. Usred života, svakome se to dešava u drugačijem vrijeme.

"Moja ćerka ima 29 godina i već se gleda u ogledalo za bore", kaže dr Gergen. "Ona proverava fizičke znakove starenja kako bi se uverila da izgleda mlado i da izgleda starije. Jer generalno, većina žena tako ocenjuje svoje godine, smatrajući kraj mladosti i početak starenja pojavom fizičkih promjena.

Naravno, mnoge žene koje se približavaju srednjim godinama gledaju se beskrajno u ogledalo. Poput kćerke dr. Jurgeona, provjeravamo bore, vrećice ispod očiju i boju kože. Nitko od nas ne želi sresti sredinu života s mrežom bora i opuštenom figurom, barem svojom voljom. Uzmimo, na primjer. Lena Borowitz. Visoka, vitka plavuša crvenkaste kose, zaokupljena je sudbinom svijeta, budućnošću svoje duše i svojom karijerom. Nikada se nije posebno brinula o tome kako izgleda, dovoljno joj je da je šef smatra upućenim specijalistom, a mužu je seksualno privlačna. Pa ipak, četrdesetčetvorogodišnja Lena s gorčinom primjećuje promjene koje se dešavaju u njenom tijelu. Nije mnogo depresivna zbog svoje kose koja počinje da sijedi, koju opisuje kao dirnutu mrazom, ali bore u uglovima očiju, vrećice ispod očiju, sklonost ka prekomjernoj težini...“ Pokušavam pogledati stvari filozofski, ali to ne pomaže mnogo", kaže ona iskreno. - Kada prođem pored izloga i uhvatim svoj odraz u njemu, pomislim: "Bože moj! Kada se to dogodilo!?"

Ko se boji četrdeset godina?

Uplašen si. U svakom slučaju, ako još nemate četrdesetu. "Četrdeset godina je prekretnica", kaže Marion Hart, MD. "Decenije obilježavaju dionice života, a kada pređete 40, počinjete shvaćati da je polovina vašeg života završena." Strah od broja 40 je strah od približavanja starosti. Ali kada 40 godina postane stvarnost, mnogi ljudi smatraju da uživaju u 40-im.

„Nemaš pojma koliko sam se bojao četrdesete,- priznaje Melani Anderson, žena koja je napravila karijeru, ali je iz tog razloga ostala bez djece. - Za vikend mog četrdesetog rođendana suprug i ja smo išli na izlet jahtom, jer sam tog dana htela da budem daleko od kuće i ogledala. Ne znam čega sam se tačno bojao, ali kada sam se probudio na rođendan, osetio sam ogromno olakšanje. Najgore je bilo očekivanje da ćeš uskoro napuniti 40. Yana je počela izgledati drugačije, nisam se osjećao drugačije - osim možda malog stida zbog činjenice da sam prolazio kroz toliko toga, čineći Bog zna od ovog datuma šta " .

"Bliži se četrdeseti rođendan obično uzrokuje pogoršanje raspoloženja, čiji stepen varira, ~ kaže dr. Hart, - posebno s obzirom na to kako drugi to doživljavaju."

Ponašajte se na isti način kao prema čestitkama – sa osmehom.

Strah od starenja

Nažalost, kulturni imperativ da to kako izgledamo određuje našu vrijednost - za nas same, za naše muškarce, naš svijet - čini žene tako osjetljivim na fizičke znakove starenja. pa je li tako? Da da. Unatoč činjenici da su se žene smjestile u operacione sale, voze automobile i hotele, psiholozi smatraju da većina žena i dalje vjeruje da je njihova vrijednost određena time kako izgledaju, a ne onim što mogu učiniti. "Žene imaju tendenciju da izjednače ljepotu sa seksualnošću", kaže Laura Barbanel, dr, profesorica. Možda je to produžetak stare "ako...onda..." jednadžbe, tj. ako starenje umanjuje našu ljepotu, onda smanjuje i našu seksipilnost. Ako izgledamo manje seksi, onda ne možemo privući partnere. Ako ne privučemo partnere, ne možemo imati djecu. Ako nemamo djecu, onda ne ispunjavamo svoju sudbinu. Ako ne ispunimo svoju sudbinu, nemamo koristi. Koja je logika? Da li je tačno da cela vrednost žene leži u njenoj sposobnosti da rađa? "Naravno da ne. Ali strah od starenja je ukorijenjen upravo u takvim uvjerenjima", kaže dr. Barbanel. Za ženu, kako je rekao jedan od njenih kolega, starenje nije ništa drugo do "ponižavajući proces seksualne diskvalifikacije".

Efekat Jane Fonda

Situaciju komplikuje činjenica da sada, na kraju dvadesetog veka, imamo priliku da odložimo barem očigledne znakove starenja. Vježbanjem se mogu ojačati mlohavi bokovi, vježbanjem možete zategnuti opušteni stomak, zatezanjem kože oko očiju možete se riješiti vrećica ispod očiju, hidratantne kreme će poboljšati stanje kože nogu. Nema sumnje da mi sa 40 godina ne izgledamo kao što su naše majke izgledale.

"Ironično," kaže dr Gerd-zhen, "naša sposobnost da izgledamo mlado u odrasloj dobi zapravo pojačava mit da je žena dobra onoliko koliko izgleda." Ona to naziva efektom Jane Fonda.

Dvostruki standard: oženjeni i neoženjeni

Postoji mišljenje staro kao svijet, koje se može prenijeti ovim riječima: muškarci uspješno stare - s godinama postaju privlačniji. Nove bore daju karakter, sijeda kosa daje mudrost. Šta je sa ženama? Bore na licu izgledaju kao bore, sijeda kosa ih pretvara u matronu. Kako žene stare, one gube svoju privlačnost. Šta moderne žene misle o tome?

Udate žene srednjih godina i starije pripisale su gubitak svog šarma i seksualne privlačnosti promjenama vezanim za dob, kao što su sijeda kosa, bore, višak kilograma. Neudate žene – posebno one srednjih godina – rekle su da ih sve to čini interesantnijim i privlačnijim. Dr Gisen je skrenuo pažnju na činjenicu da se ovakva suprotstavljena gledišta objašnjavaju istim – potrebom za odobravajućim odnosom prema sebi. Šta može biti zaključak? "Možda," tvrdi dr. Giesen, "slika dobijena kao rezultat ankete odražava kvalitativno različita životna iskustva slobodnih i udatih žena."

"Problem je u tome," objašnjava ona, "ako Jane može izgledati sjajno sa 44 ili 54 godine, mi mislimo da bismo i mi trebali izgledati dobro. I uskoro to postaje drugačiji kulturni stav. Društvo očekuje od nas, očekujemo da takav stav preuzima umove , stvara se kontradiktorna situacija, izglađuju se i brišu razlike između starosnih grupa, a istovremeno i dalje vjerujemo da žena s borama na licu, mrljama na rukama i sijedom kosom u kosi gubi svoju privlačnost, ili barem dio našeg "ja". Ali u stvarnosti bi se trebalo dogoditi suprotno. Srednji život može biti vrijeme ogromnog duhovnog rasta, jer upravo u to vrijeme se gledamo u ogledalo i mislimo: "Šta ja imam završio sa svojim životom?", "Šta ću raditi u preostalim godinama?"

Vrijeme će se ponovo roditi

To je ono što zaista znači ući u drugu polovinu života. „Zrele godine su slične periodu u ranom djetinjstvu, kada dijete – obično u dobi od godinu i po – prvi put shvati da nije svemoćno“, objašnjava Elizabeth Auchink-loss, doktor medicine, psihijatar. Ovo otkriće ubode dijete, kao odgovor ono čini takav iskorak u razvoju svoje individualnosti da je jedan psiholog ovaj put nazvao drugim psihološkim rođenjem. Žena na svest o svojoj smrtnosti reaguje na skoro isti način. Zaista, svoje godine možete smatrati vremenom drugog rođenja - ovog puta rođenjem sebe.

Kako se ponašaju žene koje su ponovo rođene? „Sve je drugačije“, kažu naučnici. Jedna žena kupuje sebi Mercedes. Drugi ide u školu. Treći se pridružuje kampanji protesta protiv razvoja nuklearne energije. Četvrti ide na more. Ove žene imaju jedno zajedničko - svaka od njih otkriva neke aspekte svoje prirode. Žena koja kupi Mercedes otkriva da sama može kupiti luksuzni automobil, umjesto da čeka da joj princ donese ključeve. Žena koja se bavila politikom otkriva da je dovoljno jaka da se suprotstavi moćnicima i kaže im šta misli da rade pogrešno. A žena koja je isplovila otkriva u sebi takve sposobnosti za koje nije ni slutila.

Svaka od ovih žena radi nešto čemu je dugo težila, ali nije uspjela. U suštini, svi oni kao da kažu - "O-la-la! Neću ostati ovde zauvek. Moram da odlučim šta mi je sada najvažnije i da se fokusiram na to."

Razvijajte svoje sposobnosti

Ponekad izbor napravljen u odrasloj dobi boli, jer često ste, birajući jedno, prisiljeni odustati od drugog. Na primjer, žena koja odluči da napiše knjigu može biti primorana da odustane od svog sna da postane doktorat - jednostavno zato što neće imati vremena za oboje. Srećom, bol koji ćete doživjeti prilikom odabira, kao što se to uvijek dešava u trenutku rođenja, direktno je vezan za količinu priprema unaprijed.

Kako se pripremiti za takav porod? "Ako dođete u sredinu života sa samo lijepim licem, u nevolji ste", kaže dr. Auchincloss. Ali ako u ovo doba uđete sa znanjem i vještinama koje vam omogućavaju da steknete samopoštovanje i nezavisnost, tada će godine zrelosti za vas biti vrijeme kreativne aktivnosti i duhovnog rasta. Žena koja zna da se bavi nekim poslom, kao što je okretanje novca, podučavanje djece, pisanje knjige, vođenje restorana ili obavljanje laboratorijskih testova, prepoznat će svoju vrijednost i koristiti svoje znanje i vještine kao osnovu za dalji razvoj. U suštini, njeno znanje i vještine su materijal kojim se iznova stvara. "Zato mnoge žene počinju da uče u srednjim godinama", dodaje dr. Auchincloss. Osjećaju potrebu za dodatnim znanjem za samousavršavanje. Uobičajena je stvar kada "kraljica ljepote" koja se pretvorila u domaćicu i odgojila djecu, naknadno stekne diplomu matematike.

Upoznajte sebe, steknite samopoštovanje

"Način na koji se osjećate u odrasloj dobi najviše zavisi od zdravog odnosa prema životu", kaže Marion Hart, doktor medicine, psihoanalitičar i profesor psihijatrije. "Ako ste razvili ovaj stav, bit će vam mnogo lakše. Ako, ali ne, potrebno je mnogo toga preispitati, "naoružati".

„Pozitivan stav je u velikoj meri određen dobrim odnosom sa samim sobom“, kaže dr. Hart. „Spoznajte sebe ko ste, šta ste, koje su vaše prednosti. Uspostavite značajne veze sa prijateljima i rođacima – posebno sa drugim ženama. godine je vrijeme međusobnog bogaćenja uz međusobnu podršku." „Okružite se ljubaznim, dobrim, aktivnim ljudima“, savetuje dr Gergen. „Razmislite o tome kakvi su vam ljudi potrebni i odvojite vreme da se povežete sa njima. da uradite, da živite život punim plućima, koji, baš kao i vi, su fascinirani idejom ličnog razvoja.

"Podijelite svoje radosti sa svojim najmilijima i prijateljima", dodaje dr Gergen. "Vaša radost koju reflektiraju drugi će se stostruko umnožiti i neizmjerno obogatiti vaš život."

Kupite sportski auto

„Radite šta želite“, savetuje dr Barbanel, „naročito ono što donosi radost“.

Sarah Rogers je oduvijek željela posjedovati sportski automobil, ali je uvijek slušala svog muža, koji je odabrao praktičniju opciju. Stoga su svi automobili koje su imali imali puno prednosti, sudeći po njihovoj cijeni, potrošnji benzina, troškovima popravke. Ali za nju su bili lišeni svakog šarma. "Postepeno", kaže Sarah, "shvatila sam da još nekoliko automobila - i ići ću u mrtvačka kola na svom posljednjem putovanju." I tako, kada joj se stari auto pokvario, odvela je muža na izložbu i, gledajući ga pravo u oči, pokazala na svetlucavi srebrni dvosed sa rečima: „Ja uzimam ovaj“.

„Divno!“ uzviknuo je dr Barbanel čuvši ovu priču.

I nastavlja: "Nemojte dodatno raditi. Mi žene griješimo što sve preuzimamo na sebe. Već smo do ušiju u poslu, radimo previše." Dr Barbanel govori tako da postaje jasno da je ovo samo pola šale. „Shvatite različite aspekte svoje prirode, različite lične kvalitete, isprobajte sve na sebi onako kako biste isprobali novi šešir“, uporno uvjerava ona. „Prisjetite se kako ste prošli kroz odjel za šešire u radnji kada ste bili djevojčica ?Ako je tvoja majka prestala da ćaska sa nekim od tvojih prijatelja, ti si odmah izmakao ogledalu i poceo da isprobavas jedan za drugim šešir.Crni mekani šešir spušten na jedno oko pretvorio te je u špijuna.Mali crni baršunasti šešir sa kratki veo koji vas je prijatno golicao po nosu pretvorio vas je u "femme fatale", zar ne? I slamnati šešir širokog oboda sa somotskim trakama? U njemu izgledate baš kao Gibsonova devojka ranih 1900-ih. Kako ste se osećali kada ste pogledao ovu Gibsonovu djevojku u ogledalu - sebe? Da li si se osjećao slatko, slabo, prefinjeno?

Svi mi unutra imamo čitav ormar sa šeširima, koji samo čekaju da budu obučeni”, kaže Barbanel.

"Srednje godine je pravo vrijeme da ih sve isprobate."

vidi takođe bore

Sve žene se plaše gubitka mladosti, uprkos činjenici da neke od njih to žestoko poriču. Od mladosti, djevojka nastoji da brine o svojoj koži, ali starost, ionako, prikrada se neprimjetno. Kako žene stare, koja su prva "zvona" i kako usporiti ovaj tužan proces?

Kako žena stari?

Lijepo lice nakon 45 je samo u vašim rukama.

Postoje znakovi po kojima možete razumjeti da je žena počela stariti, čak i ako na njenom licu nema niti jedne bora:

1. Ženski glas se mijenja. Pojavljuje se promuklost, on slabi.
2. Grudi se smanjuju, spuštaju se i izgledaju ravno.
3. U predjelu vrata viri arterija, gledajući koju možete primijetiti čak i pulsiranje.
4. Površinski vratni mišić počinje opuštati.
5. Koža nosa postaje mlohava, nozdrve su široke, a vrh opušten.
6. Ista priča se dešava i sa ušima. Režnjevi postaju opušteni, naborani. Posebno za one žene koje godinama nose teške minđuše.
7. Žena se deblja zbog hormonalnih promjena, kao i usporavanja metabolizma. Distribucija masti se dešava u struku, leđima i ramenima.
8. Kosa počinje da sijedi, aktivnije ispada, postaje dosadna i tanja.
9. Lice je deformisano zbog smanjenja volumena kostiju lobanje.
10. Obrve, uglovi usana i očiju su spušteni.

Znakovi starenja kože na tijelu

• Koža postaje suva i mlohava.
• Koža stomaka, podlaktica i zadnjice opuštena.
• Koža postaje sklona crvenilu, kroz nju se vide paukove vene, vene izboče. To je posebno vidljivo na nogama i rukama.
• Boja kože postaje manje ujednačena, pojavljuju se staračke pjege na različitim dijelovima tijela.
• Od 30. godine počinju promjene u liniji vilice. Koža počinje da visi, a u predelu vrata se pojavljuju horizontalne linije, a zatim im se pridružuju vertikalne bore.

Bitan! Horizontalne linije na vratu možda nisu uvijek znak starenja žene. Ponekad su karakteristika strukture vrata i pojavljuju se u osobi od djetinjstva.

Starenje ženske kože lica

Žensko lice počinje da stari od 25. godine. Ovo su prosječni podaci. Kod nekih žena lice počinje da stari ranije, a kod nekih mnogo kasnije. Mnogo ovisi o genetskom pokazatelju (ovdje možete obratiti pažnju na svoje roditelje), načinu života i psihičkom stavu prema životu.

Video: Sve faze starenja kože lica kod žene za 5 minuta.

Počevši od 25. godine, znakovi starenja nisu mnogo vidljivi, ali koža već prolazi kroz proces dehidracije. To se očituje u nedostatku zdravog i prirodnog rumenila, karakterističnog za mlade. Na kraju dana, lice već počinje da poprimi umoran izgled. Tokom aktivnih ekspresija lica, male bore se uočavaju u uglovima očiju. Ako je koža suha, onda na čelu.

• Usne počinju stariti, smanjuju se u volumenu, postaju tanje i naborane.
• Počevši od 30. godine, proces se ubrzava i ubrzava. Bore, koje su do tada bile jedva vidljive tokom mimičke aktivnosti, sada su vidljive i jedva primjetne čak i u mirovanju mimike. Posebno su jasno vidljive bore na čelu i nazolabijalnim naborima, ovisno o tipu lica.
• Koža oko očiju postaje tanja i gubi elastičnost. To se manifestuje pojavom tamnih krugova oko očiju.
• Ćelije kože se sporije obnavljaju, zbog čega se mrtve ćelije epiderme nakupljaju stvarajući sivkast ten. Koža se neravnomjerno ažurira, zbog čega i ten postaje neujednačen.

Počevši od 40. godine, mimičnim borama se pridružuju i bore vezane za starenje. Nalaze se u uglovima usta i brade. Na cervikalno-bradičnom dijelu lica pojavljuje se nabor. Koža lica se mijenja, postaje poroznija i na njoj se pojavljuju vaskularne točke. Vaskularni uzorak se također može uočiti ispod očiju.

Deformacijski tip starenja

Jasan primjer deformacijskog tipa starenja kože lica.

Od 45. godine pojavljuju se sljedeći znakovi:

• U pozadini hormonalnih promjena, oval lica se mijenja, koža postaje suha i prekrivena novim borama.
• Deformacijski tip starenja tipičan je za masnu kožu lica i takvo starenje dovodi do stvaranja veoma dubokih bora i blijedi. Umoran izgled postaje norma.
• Obrazi se spuštaju, u predjelu donje čeljusti formiraju se "letovi", pojavljuje se druga brada. Kod žena pune tjelesne građe, koje su oduvijek imale drugu bradu, ona počinje da visi.
• Natečenost kapaka i "vrećice" ispod očiju.
• Na usnama se pojavljuju izražene bore.

Bitan! Kod deformacijskog tipa starenja kože lica, žena možda nema duboke bore, već se može uočiti samo deformacija kontura lica, umoran izgled i otok. Sljedeći video će jasno pokazati koji se znaci starenja lica nalaze.

Načini borbe protiv starenja kože

Da biste usporili proces starenja kože, potrebno je da napravite duboku analizu svog životnog stila.

Prije svega, spavaj!

Tokom sna, koža se oporavlja od dnevnog izlaganja svjetlu i temperaturi.

Morate spavati 8 sati dnevno. Morate ići u krevet u isto vrijeme, najbolje prije 23 sata. Jastuk i dušek treba da budu udobni, anatomski ispravni. Vazduh u prostoriji tokom spavanja treba da bude svež.

Stres te čini starim

Morate naučiti kontrolirati svoje emocije. Niko ne kaže da ih treba suzbiti. Samo kontrolirajte, ne dovodite sebe u stanje agonije i neosnovanih iskustava.

Massage

Radite masažu lica barem jednom sedmično kako biste poboljšali cirkulaciju krvi u krvnim žilama.

Masaža lica može zategnuti kožu, ubrzati cirkulaciju limfe i krvi, dati licu blistavost i svjež izgled. Fotografija iznad prikazuje linije za masažu.

Video o efikasnoj gimnastici za lice, zahvaljujući kojoj se koža podmlađuje za 15 godina.

Mi smo ono što jedemo

Hrana treba da se sastoji od prirodnih proizvoda koji ne podležu dugotrajnoj termičkoj obradi. Pržena hrana je puna kancerogenih tvari koje stare. Peciva, slastičarske kreme su čvrste trans masti i štetni ugljeni hidrati.

Pokret je život

Aktivan način života ubrzava metabolizam, usporavajući tako deformacijski tip starenja.

Duboka hidratacija i ishrana

Redovna upotreba glinenih maski ili posebne kozmetike poboljšat će ten.

Na početku procesa starenja koži je potrebna dubinska hidratacija. Zatim, usred starenja, kožu treba dodatno nahraniti, potaknuti cirkulaciju krvi i hidratizirati. Dva puta sedmično, koži je potrebno dubinsko čišćenje. Da biste to učinili, možete koristiti razne glinene maske, ili druga sredstva, kao i usluge kozmetičkih salona.

Pomažu maske i oblozi za lice napravljeni kod kuće od povrća i voća. U slučaju iritacije, dobro pomaže oblog od mješavine kamilice i celandina. Maska od krastavca i aloje trenutno osvježava kožu.

Lijekovi i vitamini

Značajno pomažu u produženju mladosti ne samo lica, već i cijelog organizma, preparati koji sadrže Q10, vitamine C, A, E.
Možete odabrati vitaminski kompleks koji ima za cilj poboljšanje funkcionisanja nervnog sistema, regeneraciju kostiju i uz dodatak vitamina za sjaj kože. Danas postoji mnogo proizvođača takvih kompleksa i postoji mnogo za izabrati.

Kreme za starenje kože

Tehnologije u razvoju krema protiv starenja za lice objedinjuju znanja iz oblasti gerontologije, farmakologije i kozmetologije. Danas se žena može izgubiti u raznovrsnosti ovakvih krema. Stoga će ovdje biti opisani samo neki od njih, najefikasniji.

Krema protiv starenja Qi-Klim sa vitaminima za kožu lica za žene preko 45+

Qi-Klim je krema protiv starenja. Zahvaljujući fitoestrogenima cimicifgija, hijaluronskoj kiselini i retinolu koji su uključeni u njen sastav, krema utiče na sintezu elastina i kolagena, doprinoseći njihovoj aktivnosti. Krema je posebno indicirana za žene koje su ušle u period menopauze.

Mary Kay krema od slobodnih radikala za duboku hidrataciju.

Krema je posebno dizajnirana za dubinsko vlaženje lica. Pogodno za žene od 25-30 godina. Sadrži inovativni kompleks antioksidansa koji pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Učinak: mekana i hidratizirana koža.

InnoGIALURON serum obećava hidrataciju i zatezanje kože lica.

Serum Inno Gialuron djeluje na dermis i epidermis istovremeno, na molekularnom nivou. Sastav seruma uključuje: folnu kiselinu; ekstrakt kamelije sinensis; hijaluronska kiselina; ekstrakt kelpa i fukusa. Akcija je usmjerena na dubinsko vlaženje, poboljšanje tena, podizanje ovala, uklanjanje toksina, vraćanje elastičnosti.

Podmlađujući kompleks Lucerin za kožu lica već 45 godina.

Ova krema protiv starenja dolazi s dvije Altai Alfalfa kapsule. Kompleks protiv starenja je dizajniran za žene starije od 45 godina. Lijek se uspješno bori protiv dubokih bora, vraća koži elastičnost i čvrstoću. Sadrži tokoferol, organske kiseline, uronsku kiselinu, flavonoide, kompleks esencijalnih aminokiselina.

Starenje kože lica kod žena rezultat je nakupljanja staničnih i međućelijskih defekata. S godinama se povećavaju, postepeno narušavaju funkcionisanje tjelesnih sistema i pokreću mehanizam starenja kože.

Starenje lica kod žena - glavni uzroci

Glavni razlozi koji dovode do starenja kože su:

Početne promjene nakon 30 godina

Starenje kože lica kod žena nakon 30. godine izražava se u usporavanju procesa obnove i regeneracije:

• Stopa proizvodnje kolagena se smanjuje.
• Smanjena proizvodnja elastina.
• Obnavljanje rožnatog sloja se usporava.
• Počinje nakupljanje sitnih defekata uzrokovanih faktorima okoline: klimatski uslovi: hladnoća, vjetar, suh zrak u zatvorenom prostoru, fotostarenje, pretjerano tamnjenje, što dovodi do dehidracije, bora i pigmentacije.

U ovoj dobi ten počinje da se pogoršava, turgor kože se smanjuje, pojavljuju se mimičke bore i vranine.

Procesi nakon 35

Starenje kože lica kod žena od 35 godina postaje sve izraženije. Na licu se pojavljuju bore, dinamične i statične.

Dinamične bore nastaju u područjima stalne mišićne aktivnosti, jer kontrahirajući mišić skraćuje i savija kožu poput harmonike, a pri opuštanju je vraća nazad.

S godinama se dinamičke bore pojavljuju sve jasnije, jer elastičnost kože opada.

Glavna mjesta lokalizacije takvih bora:

• nasolabijalni trougao,
• nosni most.

Bore statične prirode nastaju zbog promjena unutar dermisa:

• kontrakcija elastinskih vlakana,
• zadebljanje kolagenih vlakana i drugo.

Karakteristike nakon četrdesete

U tom periodu koža slabo zadržava vlagu, jer se smanjuje volumen hijaluronske kiseline, a nakupljaju se defektni elastin i kolagen. Potkožni masni sloj se tanji i preraspoređuje, stvaraju se pigmentacija i duboke bore.

Procesi starenja kože nakon 50

Nakon 50. godine, hormonska pozadina žene se mijenja pod utjecajem menopauze, koža postaje tanja i dolazi do vidljivog blijedila kože.

Proces uvenuća se odvija intenzivno do 60. godine, nakon čega koža prelazi u relativno stabilno stanje.

Njega kože nakon 50 godina je važna, ali je neefikasna protiv izraženih starosnih promjena, ozbiljan učinak podmlađivanja može se postići samo plastičnom hirurgijom.

U ovom uzrastu posebno je vidljivo kako je žena tokom života tretirala svoju kožu: pravilna njega i zaštita od štetnih uticaja okoline obezbediće mlađi i svežiji izgled nakon 60 godina.

Načini usporavanja starenja

Pitanje očuvanja mladosti i usporavanja starenja zabrinjava većinu žena.

Prije svega, vrijedi početi s dijagnozom: identificirati probleme kože koji su se već pojavili i početi ih ispravljati što je prije moguće.

Glavni procesi koje moderna kozmetologija nudi za usporavanje starenja zasnivaju se na:

• stimulacija obnove stanica;
• povećati elastičnost kože;
• ubrzanje ljuštenja rožnatih ljuskica.

Kozmetička industrija razvija nove proizvode protiv starenja kako bi izbjegla razočaranje, treba ih odabrati na osnovu karakteristika kože, ali postoje univerzalni proizvodi koji će pomoći poboljšanju stanja kože koja stari:

• hidratantna njega;
• antioksidansi: koenzim Q10, vitamin E i C, karotenoidi;
• proizvodi sa UV filterom: njihova upotreba je obavezna za svakodnevnu njegu kože;
• proizvodi koji stimuliraju obnavljanje kože.

Hidratacija pomaže da se obezbedi potreban nivo vlage, vizuelno „podmladi“, ujednači reljef i ton kože. Za kožu koja stari, sastav hidratantnih krema treba da uključuje:

• Hijaluronska kiselina, da nadoknadi smanjenje proizvodnje ove kiseline od strane kože povezano sa starenjem;
• Ulja zasićena mastima, vitaminima i kiselinama;
• Fosfolipidne emulzije;
• Biljni antioksidansi;
• Hidrolizirani proteini poput kolagena i elastina.

Izbjeljivanje kože je indicirano u prisustvu pigmentacije ili neujednačene boje kože. Za nježno kućno izbjeljivanje prikladne su maske na bazi mliječnih proizvoda, peršuna, ekstrakta sladića, ulja breskve, bisernog praha.
Hardverske tehnike uključuju hemijski piling, lasersko obnavljanje površine i mikrodermoabraziju.

Stimulacija regeneracije kože je osnova moderne anti-age nege.

Ova njega se zasniva na:

• retinoidi;
• fitoestrogeni;
• ekstrakti riže;
• L-askorbinska kiselina;
• aminokiseline koje sadrže sumpor.

Salonske procedure koje imaju za cilj protiv starenja kože obuhvataju: mikrodermoabraziju, hemijski piling, hardversku mezoterapiju, krioterapiju, fotolifting, elos-skin podmlađivanje, termaž i druge. Odabir postupka treba izvršiti kozmetičar nakon dijagnoze kože.

Prevencija starenja je ključ lijepe kože u bilo kojoj dobi. Nega kože treba da odgovara tipu kože, da zadovolji njene potrebe. Uz kozmetičku njegu i salonske procedure, facebuilding savršeno održava elastičnost i čvrstoću kože.

Facebook building je skup vježbi za mišiće lica. Njegova svakodnevna primjena omogućit će odličnu prevenciju starenja kože i zaglađivanje postojećih bora.

Vježbe se moraju izvoditi pažljivo, pažljivo rukujte kožom:

• Čelo. Stavite kažiprste preko obrva, ponavljajući njihov oblik. Podignite obrve i istovremeno ih pritisnite prstima. Ponovite nekoliko puta.
• Koža oko očiju. Zatvorite oči, lagano pritiskajući spoljašnji ugao očiju dok ne osetite puls.
• Brada. Uzimajući naglasak laktovima, stisnite dlanove u šake, naslonite bradu na njih. Otvorite usta dok se opirete rukama.
• Vrat. Gurnite vilicu što je više moguće naprijed dok naginjete glavu prema gore.
• Usta. Nasmejte se i pokušajte da stisnete osmeh srednjim prstima.

Ovo je samo približan set vježbi, u koji, kako savladate Facebook izgradnju, možete dodati sve više i više novih.

Narodni recepti za maske za lice

I drevni iscjelitelji i savremeni naučnici pokušali su zaustaviti proces starenja. Ali, nažalost, ovaj problem do sada nije riješen. Ovo je prirodan proces koji se može usporiti, ali ne i zaustaviti.

Prvi znaci starenja obično se pojavljuju kod osoba starijih od 35 godina. Na licu se pojavljuju prve bore, a koža gubi nekadašnju elastičnost. Žene su posebno osjetljive na ovo. Koriste mnoge alate i tehnike kako bi se riješili bora i zadržali kožu mladom što je duže moguće. Kozmetika priskače u pomoć.

To su posebne kreme, losioni i serumi. Ali ova sredstva su prilično skupa. Domaći proizvodi imaju nevjerovatnu sposobnost da se riješe znakova starenja ništa gore od raznih krema.

Domaće maske za lice pomažu u borbi protiv ranih bora i smanjuju dubinu postojećih. Glavne prednosti ovih sredstava mogu se smatrati:

• potpuno prirodan sastav;
• nedostatak alergijskih reakcija;
• jeftino;
• jednostavnost pripreme.

Najefikasnija protiv starenja kože je maska ​​na bazi meda i žumanca. Za pripremu će vam trebati 1 kašičica meda, ista količina bilo kog biljnog ulja i jedno žumance. Sve komponente se sjedinjuju i temeljito miješaju, dovodeći do homogene strukture. Dobivena maska ​​se nanosi na prethodno očišćeno lice 20 minuta. Nakon isteka ovog vremena, isperite ga toplom vodom.

Riješite se bora i dajte koži elastičnost maskom od žumanca i zobenih pahuljica. Ako pri ruci nema zobenih pahuljica, onda je zobena kaša mljevena u mlinu za kafu može zamijeniti. Recept za masku je sledeći. Pomiješaju se žumance, kašika ovsenih pahuljica i kašičica meda. Trebalo bi da dobijete homogenu masu. Nanosi se na lice i ostavlja 15-20 minuta. Zatim isperite vodom i nanesite hranjivu kremu.

Mliječni proizvodi čine čuda za kožu. Vitamini i mikroelementi uključeni u njihov sastav efikasno sprečavaju starenje kože i daju joj elastičnost i blistavost. Ovakvu masku je vrlo lako pripremiti. Masni svježi sir se pomiješa sa pavlakom u omjeru 1:2. Ovim sastojcima dodaje se prstohvat kuhinjske soli. Sve je dobro promešano. Poželjno je da se sol otopi. Maska se nanosi na lice i uklanja nakon 20 minuta.

Hardverska kozmetologija za ovaj problem kod kuće

Mnoge žene, nakon što su čule za hardversku kozmetologiju, odmah zamišljaju strašne slike kako su pogođene strujnim pražnjenjem ili se laserski snop nasumično kreće po koži. Zapravo, svi postupci su bezbolni i mogu koži vratiti ljepotu i mladost.

Da biste osjetili učinak hardverske kozmetologije, nije potrebno posjetiti medicinski centar ili kozmetički salon. Ovo se može uraditi i kod kuće. Štoviše, postupci koji se provode kod kuće ni na koji način nisu lošiji od kvalitete salonskih, pod uvjetom da se provode redovito.

Prema principu rada i učinku koji imaju, svi uređaji su podijeljeni u nekoliko grupa.

1. Uređaji koji stimulišu ćelije mikrostrujom.
2. Aparat sa talasima na radio frekvenciji.
3. Uređaji bazirani na ultrazvučnim utjecajima.
4. Laserski uređaji.
5. Aparat za uklanjanje mrtvih ćelija i "crnih" tačaka vakuumom.

Početak njege starenja kože počinje njenim čišćenjem. Kozmetolozi preporučuju parenje kože lica radi boljeg čišćenja. Naravno, to se može uraditi i preko lonca sa toplom vodom, pokrivajući glavu peškirom. Ali prikladnije je to učiniti s parnom saunom za lice. Njegova upotreba u potpunosti eliminira opekotine ili neravnomjernu raspodjelu pare po površini lica. Ovaj postupak otvara i čisti pore, poboljšava mikrocirkulaciju krvi i potiče prodiranje vlage u duboke slojeve epiderme.

Svako je u određenoj mjeri iskusio akne. Neki su sami uklanjali mitesere, istiskivajući ih, drugi su se odlučili na mehaničko čišćenje lica. Ali u ovim slučajevima mikrotrauma kože je neizbježna. Na mjestu uklonjene jegulje odmah se pojavljuje crvenilo, što ukazuje na to.

Da biste izbjegli takve pojave, možete koristiti usisivač za čišćenje pora za uklanjanje mitesera kod kuće. Njegova upotreba ne samo da će osloboditi kožu od lojnih čepova, već će i poboljšati dotok krvi u kožu lica.

Nije teško odabrati pravi uređaj za izvođenje kozmetičkih procedura kod kuće. Specijalizirane trgovine će ponuditi veliki izbor ovih sredstava.

Karakteristike ishrane tokom starenja kože lica

Održavanje ljepote i elastičnosti kože potrebno je ne samo vanjskim sredstvima, već i iznutra. Zdravlje kože je direktno povezano sa ishranom. Nezdrava hrana, dimljena, slana hrana, previše slatkiša utiču na njenu elastičnost i boju. Takvom prehranom smanjuje se brzina obnove stanica, a bore se pojavljuju ranije.

Ako se želi odgoditi starenje kože što je više moguće, tada se u prehrani moraju pojaviti sljedeći proizvodi:

1. Orašasti plodovi i nemasna riba. Ove namirnice sadrže polinezasićene masti i omega-3 kiseline koje pomažu u borbi protiv suhe kože i lomljive kose i noktiju.
2. Beli luk - podstiče izlučivanje soli teških metala iz organizma.
3. Čaj, najbolje zeleni ili bijeli. Sadrže veliku količinu antioksidansa, koji smanjuju intenzitet starenja kože, smanjuju rizik od razvoja raka. Pijenje čaja preporučuje se onima koji prate svoju težinu.
4. Povrće, voće i zelje će tijelu osigurati sve potrebne tvari, vitamine i elemente u tragovima.

Najefikasnije kreme

Kozmetolozi savjetuju korištenje krema protiv starenja od 45 godina. U ovoj dobi možda nema očiglednih znakova starenja na licu, ali koža već počinje gubiti elastičnost. Upotreba takvih sredstava bit će preventivna mjera i spriječiti pojavu bora.

Prilikom odabira kreme, glavni faktor je njen sastav.

Efikasna krema protiv starenja treba da sadrži:

• amino kiseline;
• vitamin A ili retinol;
• hijaluronska kiselina;
• keratin;
• elastin;
• B vitamini;
• vitamin C;
• vitamin P;
• kolagen.

Prema mišljenju stručnjaka, Intensive Rebuilding Moisturizer krema od Prescriptives može se nazvati najefikasnijim lijekom protiv bora. Njegovo djelovanje je usmjereno na izglađivanje reljefa kože, uklanjanje postojećih bora i sprječavanje stvaranja novih.

Kozmetolozi savjetuju da obratite pažnju na kremu marke Lancome pod nazivom Resolution D-Contraxol. Komponente koje se nalaze u njegovom sastavu utiču na funkcionisanje neurotransmitera, čime se smanjuju mimičke kontrakcije kože.

Garnierova Magic Care krema protiv starenja sadrži 7 aktivnih sastojaka koji ne samo da se bore protiv postojećih znakova starenja, već i sprječavaju njihovu upotrebu. Obratite pažnju na dugotrajan učinak ove kreme i primjetan učinak od nanošenja.

Samo integrirani pristup koji uključuje kozmetičke postupke, temeljito čišćenje kože, pravilnu ishranu, aktivan način života i odbacivanje loših navika može zaštititi kožu od preranog starenja i sačuvati njenu ljepotu.

Starenje lica kod žena - uzroci, starosne promjene

4,7 (94,55%) 11 glasova

kulture

Nemojmo se zavaravati. Svi se borimo sa starenjem, međutim, u srednjim godinama to dolazi sa posebnim naporom. Ona seksi odjeća koju ste nosili u prošlosti sada će izgledati u najmanju ruku smiješno, a smokey-eye šminka koja izgleda šik na 19-godišnjim djevojkama vjerovatno neće dodati polet vašem izgledu, već će drugi misliti da ste ludi .

Dio problema je u tome što starenje zahtijeva promjenu, ali većina žena ne želi da shvati da su stigle u neprivlačan grad koji se zove "srednji vijek" gdje su adekvatna obuća i dosadna odjeća obavezni.

Evo 11 najčešćih grešaka koje čine žene srednjih godina i kako ih izbjeći.

1. Nerazumijevanje da je vrijeme za promjenu

Najveća greška koju žene prave je da ne rade ništa. Frizura, šminka i odjeća zbog kojih ste izgledali fantastično kada ste bili mlađi često vam ne idu u prilog dok starite. Ako želite graciozno stariti, onda morate napraviti neke prilagodbe.

„Mnoge žene nastavljaju da rade isto što su radile i nekoliko decenija ranije, u velikoj većini slučajeva to ne ide, a žena starija od 50 godina, u isto vreme, takođe može da dobije mnogo neprijatnih kritika o sebi, “ kaže Barbara Gruferman (Barbara Grufferman), autorica brojnih knjiga na tu temu. "Oni često ni ne shvaćaju da prave greške, pa je izazov uhvatiti te greške prije nego što se dogode."

2. Uštedite na odjeći

Sjećate se dobrih starih dana kada ste lako mogli prošetati plažom u bikiniju i dobiti poglede divljenja? Pa, ti dani su prošli. Kako starite, morate ulagati malo više u odjeću nego što ste ranije ulagali.

Teško je pronaći pravu odjeću u bilo kojoj dobi, a u odrasloj dobi to je još teže. Morat ćete izdvojiti za vrlo kvalitetan kupaći kostim, kao i posebnu poslovnu odjeću koja će vas pokazati u punom sjaju.

3. Poređenje sebe sa sobom u dvadesetim godinama

Da li su vas deca ili unuci ikada pitali: "Ko je ova lepotica u albumu?". Nisi sam. Malo ljudi u zrelim godinama izgleda tako privlačno kao u mladosti. Ponekad morate prošetati ulicama sjećanja i prisjetiti se sebe u mladosti, ali ni u kom slučaju ne smijete pasti u depresiju.

Vaš cilj sada je da izgledate što bolje uz očuvanje zdravlja i da shvatite da je neprirodno imati lice i tijelo koje ste imali prije nekoliko decenija.

4. Ignorisanje sporta

Da li je primamljivo prestati s vježbanjem kako starite? Ili iskoristiti ovo kao izgovor da ne počnete? Ovdje ne bi trebalo biti izgovora.

Morate vježbati u svim okolnostima, uprkos bolovima u koljenu, lijenosti, nedostatku vremena i svim drugim izgovorima. Vježbanje vam zaista može pomoći da ublažite bol, kao i da vas zaštiti od zdravstvenih problema u narednim godinama, odnosno od povećanja težine, od dijabetesa, od srčanih bolesti i od demencije.

Ako ste u mogućnosti da džogirate, ovo je jako dobro, ako ne, onda pogledajte teretanu, bazen ili jogu.

5. Nedostatak sna

Prošli su dani kada ste mogli ostati budni cijelu noć, a ujutro napustiti kuću lagano i ozarena lica. Činjenica je da se čak i nakon dobro naspavane noći na svojoj adresi može čuti da izgledate umorno. Iako ste možda odgovorni za brigu o djetetu ili starijem roditelju, ipak je vrijedno preispitati svoj raspored spavanja.

Smanjenje količine sna, u prvom redu, uticaće na vaše lice. Štoviše, povezan je s povećanim rizikom od razvoja dijabetesa i drugih zdravstvenih problema koji se pojavljuju jedan za drugim kako starimo.

6. Ignorisanje zuba

Možete se fokusirati na bore ili finu kosu, ali ne zaboravite da se nasmiješite sebi u ogledalu. Jedna od stvari koje mogu odati vaše godine su požutjeli zubi, ali to je zapravo mnogo opasnije od običnog neestetskog izgleda. Zdravlje zuba je usko povezano s općim zdravljem, a bolest desni, koja se sveprisutno javlja s godinama, povezana je s povećanim rizikom od razvoja kardiovaskularnih problema. Stoga nemojte zanemariti posjete stomatologu.

7. Ne pretjerujte u potrazi za mladošću

Ovo je uobičajena greška koju čine i poznate ličnosti i obične žene. Niko ne voli vranine i izraze lica, ali botoksom smrznuta lica i usne ispunjene silikonom izgledaju mnogo strašnije.

Pravi proizvodi za njegu kože koji sadrže retinol mogu pomoći u smanjenju bora. Ako niste zadovoljni rezultatom, razmislite o drugim opcijama, ali nemojte se truditi da ponovo izgledate kao tinejdžer, jer odsutnost bora u odrasloj dobi izgleda neprirodno i neprirodno.

8. Misli da kosa žene srednjih godina ima svoja "pravila"

Mislite li da bi trebalo da se ošišate nakon što pređete 50-godišnju prekretnicu? Zapravo, ne postoje pravila koja ograničavaju dužinu kose žena srednjih godina. Sve zavisi od težine, oblika, načina života i stanja njene kose.

Činjenica je da s godinama kosa postaje tanja, sijede i grublje. Odaberite mirnu boju i frizuru, imajući na umu da je malo vjerovatno da ćete ići s frizurama koje ste nosili prije nekoliko desetljeća.

9. Nepravilna upotreba šminke

Boje i brendovi koje koristite godinama možda nisu najbolje što možete ponuditi svojoj koži. Oduprite se iskušenju da nanesete debele slojeve pudera i korektora kako biste sakrili bore i krugove ispod očiju, jer ćete postići potpuno suprotan efekat, a izgledat ćete još starije.

Za prirodniji izgled, koristite ogledalo za uvećanje prilikom nanošenja šminke, a puder, korektor i puder nanosite svakih šest mjeseci.

10. Pogrešan grudnjak

To je neizbežno - gravitacija utiče na naše telo. A ako sada vaša grudi nisu u istom tonu kao prije, to ne znači da morate sve tako ostaviti. Mnoge žene i dalje nose istu veličinu i marku grudnjaka koje su uvijek nosile, bez obzira na to kako se naša tijela mijenjaju kako starimo.

Pravo donje rublje čini vas vitkijim, stoga ponovo procijenite svoj trenutni inventar i investirajte u nešto novo.

11. Pristanak na dosadan seksualni život

Naša kultura aktivno nastoji prenijeti ljudima da je seksualnost jednaka mladosti, međutim, to ne treba slušati. Morate biti sigurni i slobodni, osjetiti svoju seksualnost i istražiti svoje seksualne potrebe. Žene starije od 50 godina često imaju najbolji seks u životu.

Starenje kod žena se razlikuje od muškaraca i objašnjava se s nekoliko faktora. Zajedno s fizičkim promjenama, postoji nekoliko psiholoških i socijalnih problema koje treba rješavati kako starimo.

Jednog dana se probudite ujutru i pogledate svoj odraz u ogledalu i vidite promjene na svom licu. Nasolabijalni nabori su se povećali, a ima i previše sijedih dlačica. Da li stariš? Radije ne odgovarate na ovo pitanje. Odgovor na ovo pitanje će vam biti neprijatan ako ste žena. Međutim, treba shvatiti da je proces starenja kod ljudi prirodan i da svaka smrtna duša mora proći kroz njega.

Kad žena ostari

Žene su prirodno opsjednute svojim izgledom, njihov svijet se vrti oko njihovog izgleda i stavova. Ponekad se čini da im je fizičko tijelo jedino što im je važno na svijetu. Očigledno, kada se počnu pojavljivati ​​prvi znakovi fizičkog starenja, ženski svijet se raspada u komadiće.

Osim toga, budući da je osjetljiviji spol, lijepa polovina čovječanstva se teže nosi u emotivnom i psihološkom smislu. Uostalom, starenje dovodi do promjena u fizičkim, psihičkim i društvenim aspektima života žene.

fizički problemi

Menopauza je riječ koja nam odmah pada na pamet kada govorimo o tome da su starenje i žene u istom dahu. Život žene podijeljen je u dvije faze: premenopauzalnu fazu i fazu postmenopauze. Hormonske promjene u tijelu utiču na starenje. Tijelo počinje gubiti koštanu masu i snagu mišića. Oslabljene kosti često dovode do osteoporoze i artritisa koji ženu prate do kraja života.

Koža postaje opuštena i žuta, a na kraju počinju da se pojavljuju bore. Imuni sistem više nije u stanju proizvoditi dovoljno antitijela, što tijelo čini podložnim raznim bolestima. Većina vitalnih organa pokazuje smanjenje efikasnosti, što utiče na zdravlje cijele žene.

Psihološki problemi

Opet, menopauza je i ovdje važna riječ. Hormonske promjene tokom menopauze dovode do mnogih promjena u ponašanju žene. Sama činjenica da nisu plodni je dovoljna da ih učini depresivnim. Emocionalna nesigurnost proganja ženu, postoji strah da je fizički privlačnija i da bi muž mogao prestati da je voli.

Može postati izrazito neraspoložena i razdražljiva jer možda neće moći da se nosi sa mnogim promjenama koje se odjednom događaju u njenom životu. Konačno, postoji osjećaj da se bliži "kraj". Međutim, neke optimistične žene mogu ovo iskoristiti kao priliku da ispune svoje neostvarene snove i vode život kakav su oduvijek željele.

Društveni problemi

U fazi starenja, društveni život žene u potpunosti zavisi od njihovog sopstvenog odnosa prema životu i, što je najvažnije, od njihovog zdravlja. Neke žene, zbog lošeg zdravlja ili iz nekog drugog razloga, mogu se potpuno zatvoriti od svijeta. Dok druga, otvorenija grupa, može učestvovati u društvenim aktivnostima ili biti ovisna i zainteresovana za nešto. Većina žena u ovoj starosnoj grupi je finansijski sigurna i ima porodicu koja više ne zavisi od njih. Dakle, ovaj period im predstavlja zlatnu šansu da žive svoj život.

Starenje je neizbježan prirodni proces i za njega nema lijeka. Žene se susreću s raznim zadacima, a ključ za rješavanje problema povezanih s ovom ključnom životnom fazom ovisi isključivo o njihovom pogledu na život. Ako odluči da graciozno stari, ništa je ne može spriječiti da vodi lijep život.