Kosa kao što se reklamira. San ili stvarnost? Hrana koja je neophodna za rast i zdravlje kose

Uvod

Važnost kose u istoriji ljudske kulture i običaja ne može se precijeniti. Uz pomoć njih, osoba daje signal drugima o svom stavu. Kosa je povezana s vrijednostima kao što su individualnost, samosvijest, snaga. Služeći kao izvor ponosa, kosa može imati ogroman stimulativni efekat na ličnost. Naprotiv, ako frizura izaziva osjećaj nezadovoljstva, povećan sadržaj masti izaziva nelagodu, smeta perut i svrbež, kosa postaje tanja i tanja - spremni smo na svaku žrtvu da promijenimo situaciju: utrljajte luk i biber u kožu. vlasište, proćelavo ošišati, glavu namazati kefirom ili ricinusovim uljem. I tek nakon što isprobamo sve dostupne metode, pitamo se – šta je sljedeće?

Suočeni sa ovako tužnom situacijom, moramo shvatiti da je kosa isti organ kao i svi ostali u našem tijelu, a specijalisti bi trebali liječiti oboljeli organ.

Specijalisti - triholozi - će provesti temeljitu dijagnozu, postaviti medicinsku dijagnozu i propisati individualni tretman.

Stoga, ako ste došli do potrebe da se obratite specijalistima, odabirom klinike, Treba obratiti pažnju na nekoliko važnih tačaka:

Koliko dugo postoji medicinska ustanova u koju ste se odlučili prijaviti;

Da li medicinska ustanova ima liječničku dozvolu iz dermatovenerologije koja daje pravo na liječenje kose, ili ste došli u kozmetički salon ili salon perika koji obećavaju liječenje kose;

Da li je trihologija (nauka o kosi) glavni fokus klinike;

Koristi li se u ordinaciji kompleksan tretman ili se svodi samo na mezoterapiju i šampone iz ljekarne;

Bilo da stručnjaci rade s vama individualno ili koriste standardni kurs i preporuke za sve prilike.

Gusta jaka kosa oduvijek se smatrala važnom komponentom ljudske ljepote. Za održavanje njihovog zdravlja nije potrebno mnogo truda, glavna stvar je da se ne vodite savjetima s interneta, već receptima iskusnog liječnika.

Želim kosu kao u reklami!

Priznajte, kakav osjećaj doživite svaki put kada na TV-u vidite još jednu reklamu za "magični" šampon? Dok se sjećate, usuđujemo se sugerirati da se ovaj osjećaj može nazvati mješavinom nepovjerenja i iritacije. I što je jači, to više kose ostaje na vašem češlju svakog jutra. Ili što dublje imate ćelave mrlje na čelu.

Možda ste već isprobali gomilu alata i metoda, pokušavajući svojoj kosi vratiti zdrav i lijep izgled. A ako ste kao trag koristili reklamna obećanja ili članke u tabloidnim časopisima, onda ne čudi da je učinak (ako ga je uopće bilo) kratkotrajan i jedva primjetan.

Zašto se to dešava, lako je pretpostaviti. Samo što ne postoji (i ne može biti) lijek za poboljšanje kose. Apsolutno je nemoguće stvoriti jedan univerzalni šampon koji bi riješio probleme staraca i djece, ćelavih muškaraca i rano sijedih žena. Zamislite: lista bolesti koje direktno utiču na naše frizure premašuje tri stotine imena! I naravno, u svakom slučaju potrebne su posebne metode i trikovi.

Zdravlje kose je čitava nauka. I to ne figurativno, već u najdirektnijem smislu. Na Zapadu je riječ "trihologija" već čvrsto ušla u leksikon liječnika. Nažalost, doktori ove specijalnosti još nisu školovani na domaćim univerzitetima. Postoje samo dodatni kursevi na kojima osoba sa diplomom medicine može steći znanja iz ove oblasti. Ali nema sumnje da će proći nekoliko godina, a triholozi će za nas postati isti poznati stručnjaci kao kozmetolozi ili dermatolozi.

Svake godine postaje sve očiglednije: potreba za stručnjacima ovog profila je velika. I ne samo zato što moderni ljudi počinju sve više razmišljati o ljepoti i nastoje izgledati dobro. Nažalost, prema statistikama, broj muškaraca i žena čije je stanje kose daleko od idealnog stalno raste. Postoji mnogo razloga za to. To su ekološki problemi, i stres, i pothranjenost, i bolest. Rezultat je jedan - slaba, beživotna kosa.

I dok u našoj zemlji postoji samo nekoliko klinika u kojima su stručnjaci spremni pružiti sveobuhvatnu i kvalificiranu pomoć u poboljšanju kose, preostaje nam samo jedno: detaljno razumjeti problem i pristupiti njegovom rješavanju razumno i odgovorno.

Na stranicama ove knjige pričaćemo o tome kako da razvijete sopstveni, individualni recept za zdravu kosu. Naučićete kako da zaštitite kosu od oštećenja, kako da je obnovite nakon bolesti i koji su načini da sprečite moguće probleme sa kosom.

dio I
ZDRAVLJE KOSE: SAČUVAJTE I RASTE

Poglavlje 1
ZDRAVA KOSA. HEROJ DANA POD MIKROSKOPOM

Živahan, elastičan, porozan

Za početak, moramo se pozabaviti jednom važnom tačkom. Ako govorimo o zdravlju kose, onda mislimo da je kosa živa tvar. Ali onda se postavlja pitanje: zašto se čini da nema ni krvne sudove ni nervne završetke? Ne osjećamo bol i ne krvarimo svaki put kada posjetimo frizera!

Činjenica je da se "neosjetljiva" i "beživotna" kosa nalazi samo u svom vidljivom dijelu (naziva se "šip"). A postoji još jedan koji ne vidimo, jer se nalazi duboko u koži. Govorimo o korijenu dlake (ili "folikulu dlake"). Tamo se nalaze žive ćelije koje se dijele ogromnom brzinom. To nam omogućava da kažemo da je kosa još živa.

Hajdemo sada preciznije okarakterisati samu temu našeg razgovora - zdravu kosu. Znate li od čega se sastoji? 97% proteina i 3% vlage. Čvrsti, vlaknasti protein koji se zove keratin (opet reklama za šampon!), također se nalazi u našim noktima. Zbog toga je stanje kose toliko slično izgledu naših noktiju. Ako su nokti na rukama postali lomljivi i ljušteći se, tada je, u pravilu, kosa na glavi dosadna, suha, "iscijepljena". Zaključujemo: za njegu kose, spolja i iznutra, najvažniji elementi su proteini (za jačanje) i voda (za vlaženje).

Svaka dlaka je nevjerovatno jaka i elastična formacija u obliku niti. Ima prilično složenu strukturu, koju je, međutim, lako razbiti manipulacijama koje često izvodimo sa svojom kosom. Zdrava kosa ima značajnu elastičnost. Može se čak rastegnuti i do 30% svoje dužine i ponovo se vratiti u prvobitno stanje! Ne vjerujete? Uradite jednostavan test elastičnosti na vašoj kosi. Nježno rastegnite kosu između palca i kažiprsta. Zatim se opustite i pažljivo promatrajte njegovo ponašanje. Ako se ne vrati u prvobitno stanje ili čak pukne, vaša kosa ima nisku elastičnost. Možda su previše lomljive i treba ih navlažiti. (Zapamtite ovo - ovo je prvi sastojak u vašem ličnom receptu za zdravu kosu.)

Osim elastičnosti, postoje i druge važne karakteristike kose. Konkretno, njihova poroznost (tj. sposobnost apsorbiranja i zadržavanja vlage). Zdrava kosa može apsorbirati do 50% svoje težine u tečnosti. Osim toga, svaka dlaka može povećati prečnik za 20% od normalnog stanja. Zdrava kosa ima različite stepene poroznosti, od veoma niske do prilično visoke. Ali kada je struktura dlake narušena, ona gubi svoje vanjske zaštitne ljuske (kutikule) i postaje pretjerano porozna.

Predlažemo još jedan eksperiment. Ovaj put ćemo provjeriti stepen poroznosti vaše kose. Provucite mali pramen između palca i kažiprsta. Zatim ga utrljajte u smjeru od vrhova do korijena. Ako nakon ove manipulacije pramen izgleda naborano, to znači da je zaštitni omotač vaše kose slomljen i pod djelovanjem vaših prstiju pretvoren u "krpe".

Stepen poroznosti kose možete odrediti na još jedan jednostavan način. Morate uzeti jednu kosu sa različitih područja glave - sa tjemena, potiljka i sljepoočnica - i spustiti je u čašu vode. Ako dlačice potonu nakon 5-10 sekundi, to znači da su pretjerano porozne. Takva kosa je obično vrlo lomljiva i zahtijeva posebnu njegu (kondicioniranje) jer joj je kutikula oštećena.

Uzroci oštećenja mogu biti različiti - pretvrda četka, prevruće sunce, vrlo agresivna boja. A rezultat je isti - vrhovi ljuski se podižu i odmiču od dlake. Umjesto da reflektira svjetlost, oštećena kutikula je upija. Zbog toga kosa gubi sjaj, postaje dosadna i, osim toga, lomljiva.

Kako se nositi s tim? Pravilno odabrani proizvodi za njegu kose koji sadrže potrebne vitamine, proteine ​​i hidratantne kreme dovest će kutikulu u ispravno stanje. Oni "zakrpe" sve rupice i oštećuju vanjski zaštitni omotač kose. Kako ih odabrati - razgovarat ćemo malo kasnije. Ali odmah imajte na umu: ne treba pretjerivati ​​s raznim postupcima i proizvodima za njegu kose - umorit će se. Česte i agresivne manipulacije mogu kosu dovesti na rub potpune iscrpljenosti.

Postoje i druge karakteristike zdrave kose koje ćemo upoznati. Važno je znati o njima kako biste svakoj vlasi pružili odgovarajuću njegu (a ne sipali i mazali po glavi sve što savjetuju prijateljice ili djevojke iz televizijskih reklama).

Kosa može biti ravna ili kovrčava. I ovo svojstvo se mora uzeti u obzir prilikom izrade vlastitog, individualnog recepta za njegu kose. Šta određuje sposobnost kose da se uvija? Već znamo da se dio dlake koji se nalazi ispod kože naziva korijen dlake (ili folikul dlake). Ova sijalica je okružena folikulom dlake (folikulom). Od njenog oblika zavisi i tip kose: ravna kosa raste iz okruglog folikula, blago kovrdžava iz ovalnog folikula, a kovrčava iz bubrežastog folikula.

Zdrava kosa raste brzinom od nešto više od jednog centimetra mjesečno. Prosječan životni vijek zdrave kose je pet godina. Svaki dan izgubimo nekoliko desetina vlasi i nema razloga za brigu. Normalno, kod djece može ispasti do 80 dlačica, a kod odraslih do 150. Ako na svom češlju nađete nekoliko dlačica, nemojte žuriti sa alarmom.

Međutim, strah od gubitka kose možda neće biti uzaludan ako pramenovi ostanu nakon spavanja na jastuku ili (uz lagano pijuckanje) u ruci. To znači da je vrijeme za akciju - i to ne samo za skupim šamponom, već i za mnogo ozbiljnijim. Neravnoteža u tijelu izazvana stresom ili bolešću odmah dovodi do problema s kosom: one prve signaliziraju nevolje. Nije ni čudo što se kosa naziva "barometar duše". Svim svojim izgledom rječito svjedoče ne samo o opštem zdravstvenom stanju, već i o tome šta se dešava u glavi na kojoj rastu. Zato otjerajte loše misli, više se smiješite i živite u skladu sa sobom i prirodom.

Dakle, izveli smo vrlo važnu formulu: zdravlje i gustoća kose ovisi o emocionalnom stanju i fizičkom zdravlju osobe. Stoga bi bilo korisno podsjetiti da razlozi njihovog pogoršanja mogu biti preopterećenost, loš san, nervozni šokovi, pogrešan režim, zloupotreba alkohola i pušenja, kao i brojne bolesti.

O tome kako postupiti ako se stanje kose pogoršalo zbog bolesti, detaljnije ćemo govoriti malo kasnije. U međuvremenu pohađamo kurs o zdravom načinu života i vodimo računa o sebi, najmilijima. Niste navikli? Morate se potruditi i ozbiljno brinuti o svojoj kosi. Na kraju krajeva, to je za naše dobro!

KOMENTAR

Za što preciznije određivanje zdravlja kose veoma je važna konsultacija sa trihologom, jer pored vizuelnih i manuelnih metoda, on u svojoj ordinaciji radi mikroskopiju i trihoskopiju. Za mikroskopiju, otpala kosa se uzima zajedno sa sijalicom i, nakon što je pregledamo u višestrukom uvećanju, određuje se oblik i veličina lukovice. Ovi parametri pokazuju da li je kosa opala na vrijeme ili prerano. Trihoskopija vam omogućava da procijenite rastuću kosu, odredite stupanj stanjivanja u različitim dijelovima glave i izvučete zaključak o aktivnosti folikula dlake. Upotreba mikroskopije i trihoskopije omogućava vam da preciznije odredite stupanj kršenja, postavite trihološku dijagnozu i odaberete pravu terapiju. Nakon konsultacija, rezultati studija se pohranjuju radi kontrole liječenja.

Koje je boje bio?

Postoji jedna karakteristika kose na kojoj ćemo se detaljnije zadržati. Ovo je njihova boja. Ne bira se – određuje se nasljeđem. A u isto vrijeme, boja kose je mnogo više od samog izgleda.

Malo ljudi zna da boja kose direktno utiče na njihovu gustinu. Po pravilu, plavuše i smeđe kose imaju najviše kose (100-150 hiljada), brinete i crvenokose imaju manje kose (oko 80 hiljada). Međutim, prečnik dlake je takođe određen njenom bojom i može se kretati od 40 do 110 mikrona. Plavuše obično imaju najtanju kosu. Zbog toga ponekad vizualno ne primjećujemo da svijetlokosi ljudi imaju više dlaka na glavi od tamnokosih.

Boja je određena omjerom dvije vrste pigmenta melanina: feomelanina i eumelanina. Pigment (feomelanin) je žut, a eumelanin smeđi. Kosa bilo koje nijanse sadrži obje vrste pigmenata, ali u različitim omjerima.

Melanin se proizvodi u posebnim ćelijama koje se nalaze u folikulima dlake. Iste lukovice sadrže druge ćelije koje su specijalizovane za sintezu proteina (koji je, kao što već znamo, glavni građevinski materijal za kosu). U sijalici se miješaju proteini i pigmenti. Tako se dlaka pojavljuje iznad površine glave, imajući određenu boju. Ili da uopšte nema boju, ako je rođen kao sedokos. I razumijemo šta to znači: takvoj kosi nedostaju potrebni pigmenti.

Zašto sijede vlasi postaju sve više s godinama? To je zbog činjenice da je enzim tirozinaza potreban za stvaranje melanina. I godinama se proizvodi sve manje. To je zadato na genetskom nivou, a doktori za sada nemaju mogućnost da utiču na ovaj proces. Stoga se ostaje osloniti na nasljeđe. Ako su vaši roditelji rano posijedili, onda se s velikom vjerovatnoćom može tvrditi da vas čeka ista sudbina.

Osim naslijeđa, na trajanje pojave sijede kose utječe i rasa: ljudi mongoloidnog tipa prvo sijede, zatim bijelci, a predstavnici negroidne rase zadržavaju prirodnu boju kose duže od ostalih. Originalna boja kose je takođe od značaja. Uočeno je da plavuše sijede ranije, a brinete kasnije. Istina, sijeda kosa je uočljivija na tamnoj kosi.

Dakle, sa smanjenjem proizvodnje pigmenta vezanim za starenje, morat ćete se pomiriti s tim i (ako odraz u ogledalu budi misli o skoroj starosti) koristiti boje. Danas proizvođači nude različite kompozicije za bojenje ne samo za žene, već i za muškarce.

Međutim, dešava se da se sijeda kosa pojavi mnogo ranije od termina porođaja (sa dvadeset godina ili čak ranije). U takvim slučajevima, očigledno, u organizmu se odvijaju neki procesi koji utiču na sintezu svih istih pigmenata. Doktori sa sigurnošću znaju da rana sijeda kosa može biti znak hiperfunkcije štitne žlijezde (odnosno njene pretjerane aktivnosti). I u ovom slučaju treba se obratiti ljekaru. Preuzimanjem kontrole nad bolešću možete usporiti neželjeni proces gubitka prirodne boje kose. Postoji i prerano posijedilo uzrokovano nedostatkom pantotenske i para-aminobenzojeve kiseline u tijelu. U tom slučaju mogu pomoći posebni lijekovi koje propisuje ljekar.

Postoje i drugi razlozi zbog kojih kosa prerano gubi boju. Stres i nedostaci u ishrani mogu dovesti do prestanka hormona za nekoliko godina. I opet (ma koliko to banalno zvučalo) nameće se zaključak o potrebi zdravog načina života. Ako želite što duže zadržati svoju prirodnu boju kose, vodite računa o tome da vam hrana bude izbalansirana i nemojte biti nervozni zbog sitnica.

I dalje. Sijedu kosu ne treba čupati. Postoje dokazi da uklanjanjem izbijeljenih dlačica na ovaj način samo doprinosite povećanju njihovog broja. Činjenica je da korijen u dnu folikula luči serum, koji, prodirajući u kožu oko folikula dlake, negativno utječe na zdravlje okolne kose. U krajnjem slučaju, ako vas sijeda kosa jako iritira, odrežite je makazama.

KOMENTAR

Boja kose je jedna od najvažnijih karakteristika njihovog zdravlja. Promjena boje tijekom života može biti simptom metaboličkih poremećaja i patologije organa. Pravovremena pomoć specijaliste u ovom slučaju je vrlo važna.

Poglavlje 2
DOBRA NJEGA JE NAJBOLJA PREVENCIJA

Vrijedi razmisliti o tome

Imati prirodno zdravu kosu ne znači tresti je svaki minut. Samo trebate znati (i zapamtiti na vrijeme!) kakvu štetu ili korist može donijeti jedno ili drugo naše djelovanje na kosu i vlasište.

Zdrava kosa ne raste sama. Šamponi, sredstva za ispiranje, kreme, balzami i drugi proizvodi za njegu trebali bi biti na vašoj polici u kupaonici. Pomažu da se popune praznine i pukotine na površini kose i istovremeno ih opskrbljuju hranjivim tvarima i vlagom, čineći raščešljavanje lakšim.

Istovremeno, ponavljamo, vrlo je važno odabrati upravo one proizvode koji najbolje pristaju vašoj kosi. Zdravlje i izgled kose ne zavisi toliko od vremena koje ste spremni da im posvetite, koliko od metoda koje ste odabrali.

Kada kupujete proizvod za njegu kose, obavezno pažljivo pročitajte upute i točno slijedite upute. Neki proizvodi se koriste prije pranja kose, drugi nakon.

Neophodno je odabrati proizvode za njegu kose strogo u skladu s njihovim tipom. Upotreba kozmetike koja vam nije prikladna može dovesti do peruti i značajno pogoršati stanje vaše kose. S druge strane, slaba, tanka, suha kosa (ili, obrnuto, previše masna) uz pravilnu i odgovarajuću njegu može se osjećati bolje i izgledati sjajno.

Stoga, za početak, odlučimo kakvu kosu imate: normalnu, suvu ili masnu? Ne žuri sa odgovorom. Kosa, kao i vlasište, može biti i masna (na primjer, kod korijena) i suha (na vrhovima). Često se to dešava sa farbanom kosom. U ovom slučaju, potrebno je postići ravnotežu, a jedno jedino sredstvo, najvjerovatnije, neće uspjeti.

normalna kosa

Takva kosa svojim vlasnicima zadaje najmanje problema. Ali, nažalost, oni su retkost. U pravilu, normalna kosa je privilegija djetinjstva i adolescencije (ali, začudo, u mladosti svojoj kosi posvećujemo najmanje pažnje).

Znaci normalne kose su dobro poznati: ne lijepe se, ne pucaju, lako se češljaju i oblikuju, snažne su i elastične, sjajne i zdravog izgleda. Uopšte nije bitno da li su tanke, srednje ili debele, ravne, valovite ili kovrdžave.

Normalna kosa, u pravilu, raste na normalnom vlasištu - trebala bi biti vlažna, ružičasta, bez znakova iritacije i crvenila. Ako ste sretni vlasnik normalne kose i vlasišta, svoju pažnju treba usmjeriti na održavanje njihovog normalnog stanja. Pranje normalne kose preporučuje se jednom u tri do četiri dana. I naravno, ako je moguće, vrijedi ih zaštititi od djelovanja svih vrsta štetnih faktora - takvo bogatstvo mora biti zaštićeno.

Suva kosa

Ovdje su stvari malo složenije. Problem je što suva kosa ima grub, ponekad oštećen stratum corneum. Zbog toga su mutne boje i često se na krajevima "cijepe". Mala suha perut se često pojavljuje na vlasištu. Takvoj kosi jako nedostaje vlage i, u većini slučajeva, proteina.

Za to su krivi stalno pranje nekvalitetnim šamponima, sušenje vrućim fenom, sunčanje, vrućina, mraz i slični stresovi. Ali šta je bez njih? - pitate. Prije svega, suhu kosu treba poštedjeti prilikom pranja. Ako imate suhu kosu, bolje je koristiti posebne šampone, koji sadrže manje alkalnih komponenti. Dobro je ako su to šamponi sa kolagenima ili proteinima svile. Kolagen "zalijepi" oštećena područja na kosi, a proteini svile prekrivaju rožnati sloj svake vlasi tankim filmom.

Suvu kosu treba prati samo toplom vodom. Liječnici savjetuju korištenje balzama za suhu kosu i posebnih hranjivih maski ili ampula. Hranjive tvari koje sadrže prodrijet će u stratum corneum i obnoviti kosu iznutra. Uopće ih nije potrebno sami pripremati - samo pogledajte najbližu ljekarnu i tamo će se naći.

Isušenost vlasišta, kao što smo rekli, može biti uzrokovana preoštrim djelovanjem bilo kojeg proizvoda za njegu kose. Stoga izvršite reviziju na svojoj polici u kupatilu. Ili je možda cijela stvar u tome što jednostavno ne isperete kosu dovoljno nakon pranja? To je uzalud! Hemijske čestice mogu ostati na koži - nije najbolji poklon za nju.

Ne zaboravite na prirodnu kozmetiku. Jednom do dva puta mjesečno, umjesto šampona, možete razmaziti glavu kiselim mlijekom. Da biste to učinili, jednostavno namažite kosu njime i utrljajte ga u vlasište. Umotajte glavu u peškir i nakon sat vremena temeljno isperite vodom.

Prije pranja suhu kosu možete namazati ricinusovim, bademovim, maslinovim ili drugim nerafiniranim biljnim uljem. Zatim ih umotajte u topli peškir. I nakon sat vremena, kosa se može oprati. Po želji ih pospite razmućenim svježim jajetom. A da biste dodali sjaj, preporučuje se ispiranje suhe kose skuhanim čajem, infuzijom kamilice ili lipinog cvijeta. Za pripremu takvog ispiranja, 2 žlice. kašike lekovitog cveća ili čaja kuvajte pet minuta u jednom litru vode.

I o sušenju. Ako kosu sušite fenom, zapamtite: suva kosa zahtijeva obavezne intervale u izlaganju vrućem zraku. Najbolji je fen za kosu koji ima nekoliko kontrola za topli i hladni zrak. Na ovaj način možete započeti sušenje na nježnoj postavci toplim zrakom, nastaviti s hladnim zrakom, a zatim brzo završiti toplim zrakom. Kosa se neće isušiti.

Masna kosa

Masna kosa svojim vlasnicima zadaje mnogo problema. Oni se drže zajedno već sljedeći dan nakon pranja, a ako sijaju, onda, nažalost, ne od zdravlja i vitalnosti. To je zato što lojne žlezde, stimulisane hormonskim sistemom, proizvode mnogo više ulja nego što je potrebno vlasištu i kosi.

Sjajna u korijenu i dosadna (i često "iscijepljena") na vrhovima, takva kosa zahtijeva posebnu njegu. Potrebno ih je prati posebnim šamponima za masnu kosu. Ako se to iz estetskih razloga mora raditi više od dva puta sedmično, potrebno je koristiti blage šampone sa oznakom: „pogodno za svakodnevnu upotrebu“.

Mnogi pogrešno vjeruju da je često pranje masne kose štetno za takvu kosu. Ali prljava masna kosa (kod žena je također prepuna proizvoda za styling) je lišena mogućnosti da diše. I malo je vjerovatno da će im to koristiti. Ali još jednom naglašavamo - šampon mora biti odgovarajući.

Masna kosa je idealno mjesto za razmnožavanje gljivica i bakterija. Zato pilingirajte jednom mjesečno. Da, piling je postupak pomoću sredstava za piling. Obično sadrže blaga sredstva za čišćenje i drobljene koštice kajsije. Proizvod ravnomjerno nanesite na mokru kosu koja još nije oprana, nježno umasirajte u vlasište i ostavite 10 minuta. Zatim operite kosu.

Žene sa masnom kosom treba da izbegavaju fenove na vrući vazduh i pegle za kosu. I nemojte preopteretiti kosu proizvodima za styling. Masnu kosu najbolje je ispirati infuzijom astringentnog bilja, kao i infuzijom ljuske luka, listova breze. Tri supene kašike preliti sa jednim litrom vode i kuvati 15 minuta. Ohladiti i procijediti. Ispirite kosu ovim odvarom svaka tri dana tokom dva meseca. Po pravilu, ovaj period je dovoljan da kosa dobije zdraviji izgled. Kurs treba ponoviti za godinu i po dana.

Masna kosa takođe dobija zdrav izgled ako kosu perete odvarom hrastove kore jednom u tri dana u trajanju od nekoliko nedelja (3 kašike hrastove kore kuvati 15 minuta u jednom litru vode). A dva do tri sata prije pranja masne kose, korisno je utrljati sok od šargarepe u vlasište.

Kosa je jedna od najpopularnijih i gorućih tema u ličnoj njezi. Kosa je ponos i ljepota njihove ljubavnice, pa naravno želite imati gustu, ujednačenu kosu! Nekoliko godina sam eksperimentirala, proučavala, testirala i radila mnogo stvari kako bih pronašla savršenu njegu. Kao odgovorna osoba, procitao sam ogromnu kolicinu informacija, razgovarao sa svim triholozima, frizerima i drugim strucnjacima! Kao rezultat toga, dobio sam skladište znanja i spreman sam ga podijeliti sa svima! Zato svakako pročitajte!

Kratka istorija moje kose

Cijeli život imam lijepu, gustu, dugu (ispod lopatica) i nefarbanu kosu. Sve do trenutka kada sam odlučila da slikam, i to svetlije od svoje za nekoliko tonova (od 5 do 9). Ovo je bio prvi udarac na kosu, vrhovi su počeli da slabe, kosa je počela da tupi i gubi zdrav izgled. Sljedeći udarac je stres na institutu, neuhranjenost i druge životne radosti. Ovdje je postalo stvarno tužno. Kosa je samo otpala. Pogled je bio užasan, pa sam odlučio da ošišam sve nezdravo, morao sam da se ošišam tako da mi je kosa samo malo prekrivala ramena. Nestala je njihova nekadašnja gustina, prorijedili su se! To je trajalo godinu dana, kosa mi nije narasla i onda sam odlučila da je uzmem!! Sada sam vratila pređašnju gustinu, prestala da ih farbam, poboljšala njegu, kosa mi raste ujednačeno i zdravo!

Za osnovnu njegu imam osnovna pravila:

1. Glavni šampon je organski, samo povremeno koristim šampone sa sls-om, pa i tada, za pranje silikona.

2. Uvijek koristim regenerator! Tako je kosa bolje raščešljana i manje zapetljana.

3. Pravim gotove maske 2 puta sedmično nakon pranja kose.

4. Domaće maske od ulja pravim 2 puta sedmično.

5. Kosa se češlja samo češljem s prirodnim čekinjama i zapetljavanjem.

6. Uzimam vitamine za kosu svaka 3 mjeseca.

7. Kod kuće pokušavam da hodam sa prasicama, ili sa nekom drugom skinutom frizurom.

8. Minimalni kontakt sa fenom, peglom za kosu i ostalom termalnom opremom.

9. Šišanje 1 put u 2,5 mjeseca (ovo je okvirno vrijeme, tačnije gledam stanje kose)

Ovo je kratko, ali ispod je detaljan opis svih procedura!

Pranje kose! Šamponi, regeneratori i maske

Ovaj proces je nezamjenjiv za sve! Vrijedi početi s činjenicom da sam se nakon pregleda sastava svih šampona na policama trgovina uvjerila da mi jednostavno nemamo prirodne šampone. I za mene je ovo prilično važan pokazatelj. Stoga sam nakon čitanja recenzija počela da se trudim da kupujem najnježnije šampone, a sada sam u potpunosti prešla na proizvode sa Iherb sajta, koji sadrže mnogo manje štetnih hemikalija od onih šampona koji se nalaze u našim prodavnicama. Mada sam negdje procitala da ako koristite silikonske proizvode za kosu, oni se ispiru samo sa "hemijskim" šamponima, pa ovaj šampon koristim jednom sedmicno (ne znam koliko je to istina, ako imate iskustva napišite u komentari). Kosu perem jednom u 2-3 dana.

Prije nego što se šamponiram, kosu operem vrlo temeljno. Šampon nanosim SAMO na korijen i na sredinu (možda i manje) kose. Čak i ako sam radila uljnu masku, onda sam neposredno prije ispiranja šampona namazala pjenu na krajeve. Obavezno koristite regenerator nakon šampona, poželjno je da budu iz iste serije sa šamponom, pa će efikasnije djelovati. Zatim koristim gotovu masku (2-3 puta sedmično). Povremeno mijenjam maske da mi se kosa ne navikne, ali nedavno sam našla masku koja me osvojila. Kosa mi je stvarno počela rasti, a što se tiče kvaliteta samo je bila bolja, možda su mnogi već čuli za nju - nibian masku. (Detaljno o njoj)

Šamponi koje trenutno koristim:

Za njih koristim klima uređaje iz odgovarajućih linija.

Domaća uljna maska!

Ovu masku pravim sam od bilo kojeg improviziranog sredstva - sada sam odabrao optimalni sastav i povremeno mijenjam 1-2 ulja. Glavna komponenta je kokosovo ulje, shea maslac, arganovo ulje, ulje jojobe. Ranije (a ponekad i sada) sam dodavala ulje kajsije, čička, ricinusovog ulja, breskve. Sve ovo pomiješam (oko 1 kašičica) i zagrijem u mikrotalasnoj ili u vodenom kupatilu dok svi sastojci ne postanu tečni! Sve to stavim na korijen i vrhove, stavim kapu za tuširanje (još je možete umotati toplim peškirom preko nje) i hodam ovako barem sat vremena! Zatim ga operem šamponom 2 puta i to je to! Efekat je za mene jednostavno neverovatan, mada za vidljive rezultate morate da pravite takvu masku najmanje mesec dana!

Sušenje kose!

Trudim se da kosu sušim prirodnim putem, mada se to retko dešava, pa se trudim da koristim termičku zaštitu.Pošto mi se kosa obično zapetlja nakon pranja (osim ako je ne raščešljam tokom pranja kada pravim masku), češljam je skoro odmah nakon skidajući ga s ručnika, pokušavam to učiniti što je moguće pažljivije, postepeno češljajući od vrhova i iznad. I ostavim ih u ovom obliku da se osuše, ili napravim styling. U ovom trenutku nanosim razne proizvode od ispucanih vrhova, za lakše raščešljavanje, tretman kose (npr. takvo hidrofilno ulje u obliku pjene).

Šminka i frizure!

Zaista volim raditi razne stilove i frizure! Ali bez obzira na to što utiče na kosu, morate tražiti bezopasne opcije i trikove! Na primjer, prije sam uvijek radila kovrče peglom, ali sada sam prešla na magic laverege viklere, naravno, potrebno je malo više vremena, ali usput, rezultat mi se mnogo više sviđa! Kovrče su veoma ujednačene, za razliku od lokni napravljenih peglom za uvijanje, i nema termičke obrade, što vam omogućava da kosu održite zdravom!

Ako i dalje moram da koristim peglu ili peglu, onda biram pravu temperaturu. Da ispravim kosu, postavio sam najnižu temperaturu, jer mi kosa dobro podnose ispravljanju (na mojoj pegli je 180 stepeni). Za kovrče i složenije frizure gdje je potrebna dugotrajnost koristim višu temperaturu, ali skratim vrijeme izlaganja kosi.

Ako stiliziram na četkanje, onda na fenu postavim prosječnu temperaturu i na kraju je potpuno hladno.

Češljevi i gumice!

Odavno sam dao prednost po ovom pitanju češljevima od prirodnih čekinja! Obično koristim veliki okrugli češalj, gdje se, osim prirodnih čekinja, ponekad nalaze i zupci (obične čekinje ne češljaju kosu kako treba). Meni je ovaj češalj dobar jer kosi daje zdrav sjaj i nježno je raščešljava a da je ne kida i lomi!

Druga vrsta češlja je tangle teezer, koji obično koristim za nanošenje maski po kosi. Ona to tačno radi, češljajući ih istovremeno! Ponekad njome češljam suhu kosu, ali samo zato što je zgodnije nositi u torbi!

Ne koristim gumice često, ali kada to koristim, to je uglavnom invisiboboole. Jako su mi se svidjele, kupila sam sebi set od 3 komada prozirne boje i koristim ih po potrebi, vrlo zgodno! Takođe, zbog svog materijala, manje oštećuju kosu (nema metalnih prelaza). Ali morate biti oprezni kada ih skidate, ne klize tako dobro kroz kosu, tako da morate kosu držati kako je ne biste oštetili! Već sam napisao detaljniju recenziju o njima, pa !

Podrška ljepoti iznutra!

Bez sumnje, zdravlje kose (i kože) mora biti osigurano iznutra. Morate unositi dovoljno vitamina i minerala. U te svrhe svako jutro pijem laneno ulje (više detalja ovdje) i pijem vitamine svaka 3 mjeseca. U pravilu se radi o specijaliziranim vitaminima za kosu. Nemam nekog posebnog favorita, ali evo one koje sam probala - Alerana, Vitasharm, Compliment Radiance, Frost (nisam primetila nikakav efekat od njih). Vitamini su svakako odlični, ali ja se ipak trudim da više razmišljam o svojoj prehrani i da odatle dobijem sve potrebne vitamine!

Šišanje i farbanje kose!

Za zdravu kosu ovo je jednostavno neophodno! Pošto je svima rascepljena kosa! A kada ih ne isečete, one jednostavno otpadnu! Zato ih pokušavam rezati jednom u 2 mjeseca. Svaki put kada se samo ažuriraju vrhovi, to više stimuliše rast kose.

Farbam kosu veoma retko (jednom u 3 meseca). Ali stvarno mi se sviđa efekat nakon farbanja! Kosa automatski poprima veoma zdrav izgled. To jako dobro utiče na kvalitet moje kose, farba "zatvara" sve ljuskice kose, što ih čini glatkim i podvodljivim, ali kosa ne postaje tanja, ne opada. Obično farbam kod kuće, ali profesionalnom bojom (permesse), pošto farbam skoro u svoju boju (samo biram zlatni ton, a moj prirodni je svijetlosmeđi), ne koristim jaka oksidanta. Možda zato kosa nije oštećena.

Ovo je vjerovatno cijela baza koju koristim za rast zdrave kose. Možda sam nešto propustio, ali svakako postavite pitanja i podijelite svoja iskustva!

Da li se šamponi protiv peruti rješavaju ove pošasti?

Samo ako imate običnu perut, uzrokovanu, na primjer, prijelaznom dobi i hormonskim sazrijevanjem, kaže triholog Centra za zdravu kosu Državnog naučnog centra za dermatovenerologiju Rosmedtehnologije, kandidat medicinskih nauka. Irina Kondrakhina. - Istovremeno, stanje kože vlasišta se poboljšava dok koristite ovaj šampon, čim prestanete - sve se vraća u normalu. Ako imate mnogo peruti, najvjerovatnije imate seboroični dermatitis. Ovdje konvencionalna kozmetika nije dovoljna. Neophodan je sveobuhvatan tretman - posebni terapeutski šamponi, koji se prodaju u ljekarnama, lijekovi.

Jesu li regeneratori za kosu beskorisni?

Neće napraviti gustu kosu od "pacovskih repova" i neće riješiti kardinalne probleme. Ali vitamini i mikroelementi koji čine proizvod hidratiziraju i njeguju, a što je najvažnije, nakon regeneratora, kosa se lakše raščešljava. Ali perut se zbog regeneratora, suprotno uvriježenom mišljenju, ne pojavljuje. Ako se pravilno nanosi: po cijeloj dužini kose, bez utrljavanja u vlasište.

Postoje li korisne boje za kosu?

Sa hidratantnim kremama, sa uljima koja povećavaju volumen... Neki frizeri čak predlažu i farbanje kose ton u ton, kako ne bi promijenili boju, ali time poboljšali strukturu kose. Međutim, nema korisnih boja za kosu. Bez amonijaka, sa prirodnim bojama su sigurniji i usmjereni na smanjenje štete, a ne na korist.

Sečenje vrućim makazama sprječava pucanje vrhova?

Nemoguće je "zalemiti" krajeve kose. Kakvim makazama odrezati ispucale krajeve, neprincipijelno. Sve ovisi o vrsti i strukturi kose.

Drugi mit je da ako podrezujete vrhove svakog mjeseca, vaša kosa brže raste..

Zapravo, svaka osoba ima svoju maksimalnu dužinu i brzinu rasta - to ne ovisi o frizuri. I još jedan savjet roditeljima - ne šišajte svoju djecu na ćelavo kako bi kosa bila gušća! Količina kose je genetski određena i ne možete je promijeniti.

Da li je svakodnevno pranje kose loše?

Bolje se prati svaki dan nego šetati sa prljavim. Međutim, obični parfemski šamponi nisu prikladni za svakodnevnu upotrebu, jer mogu isušiti kožu i uzrokovati perut. Radije medicinski. Usput, nemojte se bojati ovisnosti o šamponima. Potrebno je samo napraviti pauzu u upotrebi medicinskih šampona protiv peruti nakon 2-3 mjeseca.

Morate li češljati kosu 100 puta dnevno?

Neće biti bolje od ovoga. I još gore - možda, pogotovo ako dođe do gubitka kose. Situacija će se pogoršati. Prije pranja kosu je potrebno počešljati, najbolje drvenim češljem. Nakon pranja, mogu se sušiti i češljati čak i kada su mokre - ovo, suprotno još jednom uobičajenom mitu, ne oštećuje kosu.

Postoje li šamponi koji ubrzavaju rast kose?

Mogu samo ojačati korijen i poboljšati strukturu kose, ali kosa neće rasti brže. Morate nanositi šampon najmanje 3-4 minute kako bi korisne tvari imale vremena da djeluju.

AKO KOSA*:

• dosadan, s peruti - mogući su problemi s gastrointestinalnim traktom;
• ispadanje - nervno naprezanje, stres, osteohondroza, endokrine bolesti;
• lomljivi, ispucali vrhovi - pothranjenost, štetni faktori (perm, bojenje);
• brzo zagađeni - suhi hormonski poremećaji - prekomjerni rad, depresija, endokrine bolesti;
• rano posijedio - nedostatak elemenata u tragovima, genetski faktor.

* Stanje kose zavisi od mnogih faktora - od genetske predispozicije do nege, ishrane, staništa, prisustva hroničnih bolesti.

RATING

Najsmješnije frizure našeg vremena

1. 1950-ih

"Vavilonska kula"

2. Kasne 1960-te

"gavroche"

3. 1970-ih

Permska "pudlica"

4. 1980-ih

Iroquois

5. 1990-ih

Šiške sa flisom, punjene lakom

6. 2000-te

dreadlocks

HAIR MOISTURIZING

DIO 3. Od teorije do prakse

Pozdrav svima koji posete! Danas vam skrećem pažnju na posljednji, završni dio članka o hidrataciji kose, koji su mnogi čekali.

Da vas podsjetim da smo u prvom dijelu ovog članka () govorili o tome šta znači takav koncept kao što je "hidratantna kosa", šta se pod tim podrazumijeva, a šta se obično pogrešno shvaća.

U drugom dijelu () rekao sam vam kakvu ulogu ima njegov sastav u odabiru proizvoda i na šta trebate obratiti posebnu pažnju.

U trećem dijelu sam obećala da ću postaviti linkove na konkretne recenzije određenih hidratantnih krema, što sam, zapravo, i učinila.

Dugo sam razmišljao o principu - objavljivati ​​recenzije o proizvodima koji imenovani hidratantne kreme, ili koje oni su zapravo.

Kao rezultat toga, odlučio sam da ih ne razdvajam, već da ih označim emotikonima po principu uklapanja ili ne, sve pojedinosti o sastavu i vanjskim efektima nalaze se unutar recenzija.

Da bi bilo praktičnije, podijelio sam recenzije na 2 dijela - za vlaženje oštećene kose i za neoštećenu.

Nijansa #1

Za oštećenu kosu možete koristiti proizvode iz odjeljka 2 (o trikovima korištenja ću vam reći u nastavku), ali ne savjetujem vam da radite suprotno (koristite proizvode za oštećenu kosu sa normalnom kosom), iako ponekad “rolnice” *.

*Najčešće se to dešava kada je tip vaše kose pogrešno određen. Na primjer, osoba vjeruje da ako ne farba kosu (ili je farba kanom), onda mu kosa nije oštećena. Što može, ali i ne mora biti istina.

Sve se radi o prisutnosti u sredstvima za oštećenu kosu pristojne doze proteina, dizajniranih da "zakrpe rupe" u strukturi vlakana kose. A ako nemate šta da popravite, akumulacija dodatnih proteina u zdravoj kosi će se vratiti - ukočenost i gubitak kontrole. A ovaj trenutak je posebno kritičan ako ne govorimo o organskom ili masovnom tržištu, već o profesionalnim proizvodima.

Bezumni pristup izboru proizvoda za kosu, koji mnoge djevojke prakticiraju kao jedini mogući, dovodi do pojave mase histerično negativnih recenzija na mreži za visokokvalitetne proizvode za kosu (npr. Paul Mitchell Supercharged): "Hidrantna maska? Ne sećam se kada mi je kosa bila tako suva!", "Čekala sam vlagu, ali sam dobila suvo seno" itd.

Dakle.

1. Hidratantne kreme za oštećenu kosu:

- :) Sistem za protetiku kose L" anza (booster hidriranje)

- :) Paul Mitchell Super-Charged Mask

- :) maska ​​Joico Intense Hydrator

i u većoj meri za oštećenu kosu :

- :) Moroccanoil Moisture Repair: šampon, regenerator

- :) Regenerator L "anza Healing Moisture Kukui Nut regenerator

- :) Alterna Caviar Moisture šampon i regenerator

- :) Maske Lebel Soft Fit i Soft Fit+

- :) Umberto Beverly Hills Moisture šampon i regenerator

- :) Aquage Biomega regenerator za vlagu

- :) Senscience by Shiseido Laboratories Replenish Creme

2. Uradite hidratantna i hranljivasredstva u većoj meriza netaknutu kosu:

- :(Agadir arganovo ulje šampon i regenerator

- :(Alterna Ten: šampon, regenerator, maska

- :(Aveda Dry Remedy: šampon, regenerator, maska

-:) Aveda Be Curly maska

- :) Bonacure Essensity hidratantnabalzam

- :) Bumble and Bumble Seaweedšampon i regenerator

- :(CHI Organics Olive Nutrient Therapy šampon, regenerator, maska

- :) CHI Infra: šampon, maska ​​Nourish Intense Silk Hair

- :(Fekkai Essential Shea Butter šampon i regenerator

- :) Goldwell Green Pure Repair Mask & Real Moisture Conditioner

- :) Giovanni Smooth as Silk šampon i regenerator(recenzije će stići kasnije)

- :) Giovanni klima uređaj 50:50 Hidratizira-smiruje

- :) Giovanni Ultra Moist Deep Moisture maska

- :) Healthy Times regenerator

- :) Jason Kids regenerator za dnevno raspetljavanje i regenerator za dnevno čišćenje

- :(Joico Moisture Recovery: šampon, balzam, balzam

- :) Kevin Murphy Hydrate Me šampon i regenerator

- :(Kerastase Nutritive Bain Satin 2 šampon i Masquitense maska

- :(Kerastase

- :) Lebel maska ​​Trough Fit

- :(Macadamia Professional hranjiva hidratantna maska

- :(Moroccanoil intenzivna hidratantna maska

- :(Klima

- :(Pureology Hydrate šampon i regenerator

- :(Pureology Precious Oil Regenerator

- :) Paul Mitchell Instant dnevna hidratantna maska

- :(Redken All Soft: šampon, regenerator, maska

- :(Senscience by Shiseido Laboratories Inner Restore duboko hidratantni regenerator

- :) Tigi Moisture Maniac šampon i regenerator

- :) :( sprejevi Giovanni , Bonacure Moisture Kick , Paul Mitchell Awapuhi

Nijansa #2

Nadam se da se svi sjećaju da hidratantni šamponi ne postoje? I zato je pitanje "Koji šampon da kupim za hidrataciju" besmisleno? Ako se ne sjećate, pročitajte još jednom prvi dio članka o hidrataciji.

Recenzije "hidratantnih" šampona uvrstila sam u listu proizvoda gdje sam ih koristila uz odgovarajuću hidratantnu kremu. Recenzije za "hidratantne" šampone, koje koristim i koristim solo ili pomiješane sa različitim njegom, nisu na listama.

Nijansa #3

Isto tako, nadam se da se svi toga sjećaju briga djeluje samo kod ponovno izrasle kose u keratiniziranom (u suštini "mrtvom") dijelu. Stoga se šarena obećanja proizvođača o tome kako će ova maska ​​sada hidratizirati ne samo kosu, već i kožu, folikule dlake, folikule, kranijalnu kost i mozak mogu sa sigurnošću zanemariti. Komponente onoga što stavljate na kožu glave (u smislu kozmetike za njegu kože) ne prodiru ni u dubinu folikula ni u dubinu mozga. Jednako to ne dolazi u obzir.

Nijansa br. 4

Obično, ako je sastav proizvoda dizajniran posebno za vlaženje, oštećena kosa nakon nje sama će se osjećati loše - bit će kruta, zapetljana, neće im biti elastična. Obično u ovom slučaju kažu da je lijek "slab". I to je generalno tačno.

"Rad" sa oštećenim unutraKosu treba provoditi ne u jednom, već odjednom u 3 područja problema koji je razlikuju od zdrave kose. Sjećate li se kako je kosa uređena?

87-90% su proteinska vlakna, a 10-13% su masti i vlaga. Dakle, prvo mi:

1) ojačati unutrašnju strukturu proteina,

2) dodajemo elastičnost zbog kompenzacije vodeno-masne faze,

3) i na kraju "stisnemo" pahuljastu kutikulu tako da postanešto zdraviji.

Primjer.

Ako na suhu i oštećenu kosu nanesem Jason baby regeneratore, koji zapravo sadrže samo sok aloe i lagana ulja, zapetljat ću se na glavi, jer takav sastav ne djeluje ni na unutrašnja oštećenja ni na zanoktice.

Tako da prvo radim proceduru hemija Redken, koji zasićuje kosu proteinskom fazom (proteini) , Isperem Extreme shot, zatim osušim kosu peškirom i dok je kutikula još otvorena, u strukturu kose dodam vodeno-lipidnu fazu (npr. nanesem Jason balzam). Nakon 5 minuta isperem balzam, pa tek onda “zatvorim” kutikulu kose kiselim sredstvom (Redken phix faza iz programa Kemistry ili Joico Cuticle Sealer).

Tada rezultat zadovolji.

Ovo je bio primjer sa "jednostavnim" formulacijama, kada u proteinskom proizvodu - samo proteini, a u hidratantnom i njegujućem proizvodu - samo "hidratantni" i "hranljivi".

Postoje složeniji dizajni sastojaka, gdje se nalaze proteini, hidratantne i hranjive komponente, a neke od njih djeluju i na kožicu (npr.Joico Intense Hydrator , u kojoj su i ulja, i proteini, i hidratanti, a pH je kisel).

Šta je bolje - djelovati u fazama ili kupiti alat "sve u jednom" - na vama je u zavisnosti od stanja specifično za vašu kosu(ne moj!), šta konkretno ti uradio sa njima i čemu su podvrgnuti/podvrgnuti, kao i njima reakcije na određene komponente.

JA SAM Neću odgovarati u Knjizi gostiju na dugačke postove u stilu "Imam takvu i takvu kosu, uradio sam to i to sa njom, šta da kupim." Ako želite individualne konsultacije umjesto da sami birate i analizirate njegu - dobrodošli. Ne besplatno.

Nijansa br. 5

Postoje kvalitetne i dobro osmišljene kompozicije koje, unatoč činjenici da su dizajnirane samo za vlaženje, daju vrlo dobar solo učinak (uključujući vanjski) čak i na oštećenoj kosi (npr.Real Moisture regenerator Goldwell).

To NE znači da je kosa "dovoljna" i da u njegu ne treba uvoditi proteinske proizvode.

Bez odgovarajuće potpore za unutrašnju strukturu, oštećena kosa, čak i uz kvalitetnu hidratantnu njegu, počeće da puca i puca. Prije ili kasnije. I to ne znači da su "navikli" ili "prehranjeni", ne. Samo im je nedostajala proteinska faza.

Nijansa br. 6

Ovo sam rekao mnogo puta, i ponoviću: spoljni efekat, proizveden od strane određenog agenta, NIJE JEDNAKO njegova prava akcija.

Morate shvatiti da će je visokokvalitetna njega koja je prikladna za vašu kosu vjerovatno ostaviti izvana u odličnom stanju - mekom, elastičnom i sjajnom.

Ali obrnuti izlaz suštinski POGREŠNO - nije sve što vašu kosu čini mekom i sjajnom idealan tretman za njih.

Ako ste tonu silikona, ulja i voska namazali na suvu, mrtvu krpu za pranje veša, vrlo je moguće da će vam kosa neko vreme postati "gotovo kao prava kosa". Ali to ne znači da ste ih izliječili i da cijela ova noćna mora neće morati biti prekinuta.

Razmazivanje problema je privremena mjera i ne rješava sam problem. A odlučuje njen složeni pristup, koji uključuje ne samo odabir odgovarajuće njege, već i njenu ispravnu upotrebu, kao i visokokvalitetno šišanje, farbanje i češljanje.

Pa, "sve što je znao, rekao je" (c), ako je bilo specifično Ako imate pitanja, pišite u knjigu gostiju, pomoći ću vam koliko mogu.

Želim vam svima lepu i zdravu kosu!

Koja žena ne sanja o gustoj, sjajnoj i zdravoj kosi? Uostalom, njegovana kosa je s pravom važna komponenta ženske ljepote. Naši jednostavni savjeti pomoći će vam da ojačate kosu i održite je lijepom.

1. Ne pribjegavajte strogim dijetama.

Ne pribjegavajte dijetama koje imaju za cilj brzo mršavljenje, jer će u tom slučaju vašem tijelu nedostajati cinka, biotina i proteina. Nedostatak svih ovih hranljivih sastojaka učiniće vašu kosu ne samo lomljivom, već i rijetkom.

2. Istuširajte se prije bazena.

Uvijek isperite kosu prije ulaska u bazen s hloriranom vodom. Ako je vaša kosa već zasićena vodom, tada će se u njih apsorbirati mnogo manje vode iz bazena.

3. Jedite više ribe i orašastih plodova.

Proteini i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ovim namirnicama održavaju vlasište zdravim, što se odražava i na kosu. Takođe, supstance korisne za kosu mogu se naći u povrću, pasulju i šargarepi.

4. Operite kosu mlakom vodom.

Vruća voda može isprati mnogo sebuma. Ovo zaštitno ulje djeluje kao prirodni regenerator i daje sjaj vašoj kosi. Takođe, ne zaboravite da masirate glavu dok je perete. Slijedeći ovaj savjet, nemojte pretjerivati, inače ćete zaraditi upalu pluća, a onda nećete brinuti o svojoj kosi.

5. Zaštitite kosu od sunca.

Sunce ne čini ništa dobro vašoj kosi. Izlaganje suncu isušuje kosu, posebno ako je farbana. Ako ipak morate biti na suncu, onda koristite posebne klima uređaje ili nosite šešir.

6. Nemojte koristiti ulje da biste se riješili peruti.

Pogrešno se vjeruje da je uzrok peruti suha glava, ali u stvarnosti to uopće nije slučaj. Ovo je upalni proces koji se mora liječiti posebnim lijekovima. Ako utrljate bilo kakvo ulje u kosu, ona može postati još ružnija. Kupite posebne medicinske šampone za perut. Jedina stvar, ne zaboravite dobro oprati kosu nakon upotrebe šampona protiv peruti.

7. Koristite regeneratore koji sadrže proteine.

Često stiliziranje, farbanje i trajne trajne dlake deformiraju zaštitni vanjski sloj kose. Kao rezultat toga, krajevi kose se cijepaju. Srećom, danas postoje posebna sredstva kojima se to može izbjeći. Kupite regeneratore koji sadrže proteine ​​i koristite ih dosljedno. Ovi regeneratori prilično dobro rade na ispucanim vrhovima.

8. Četkajte rjeđe.

Previše češljanja dovodi do pretjeranog gubitka kose. Sam proces opadanja kose je sasvim normalan i ne treba ga se bojati. U prosjeku, zdrava osoba gubi 50 do 100 vlasi dnevno. Uglavnom opada kosa koja više ne raste i prešla je u fazu mirovanja. Da biste smanjili gubitak kose, koristite češljeve s kugličnim vrhom i izbjegavajte češljanje mokre kose.

9. Izbjegavajte frizure koje oštećuju kosu.

Vezanje kose u repove i pletenice može oštetiti i samu kosu i folikul dlake. Takve frizure su dodatno opterećenje za kosu i folikule. Dermatolozi savjetuju nošenje pletenica ne duže od tri mjeseca. Osim toga, treba da znate da je mokra kosa lomljivija. Stoga nikada ne pletite pletenice na mokru kosu.

10. Kupujte šampone koji odgovaraju vašem tipu kose.

Možete kupiti najskuplji šampon, ali to ne znači da je pravi za vas. Važnije je prilikom kupovine šampona ne gledati na cijenu, već na to da li odgovara vašem tipu kose. Skup šampon ne znači da je i najbolji. Istraživanja su pokazala da obični šamponi rade svoj posao jednako dobro kao i skupi, a ponekad i bolje.

11. Pažljivo rukujte sedom kosom.

S godinama naša kosa postaje ne samo sijeda, već i slaba, a njihov rast se usporava. Zbog toga, sijedu kosu treba što manje uvijati, pletati i farbati.

12. Ne farbajte kosu stalno.

Možda ste brineta koja želi da bude plavuša, ili plavuša koja želi da bude smeđa. Ako je to slučaj, trajno farbanje može biti vrlo štetno za vašu kosu. Dermatolozi savetuju najmanje tri meseca godišnje da uopšte ne farbate kosu.

13. Pustite kosu da se odmori.

Najbolja stvar koju možete učiniti za svoju kosu je da ne radite ništa. Sušenje, farbanje, uvijanje su glavni neprijatelji vaše kose. Pustite kosu da se odmori i oporavi s vremena na vrijeme. Zapamtite da zdrava kosa izgleda najbolje.

14. Ako i dalje želite da vaša kosa izgleda zdravo, onda koristite regeneratore koji sadrže silikon.

Mnoge žene se žale da im je kosa tanka i beživotna. Istovremeno, vrlo malo njih zna za divan lijek za ovo. Sa ovim problemom se mogu postići prilično dobri rezultati korištenjem regeneratora koji sadrže dimetikon ili ciklometikon. Ove supstance prekrivaju svaku dlaku tankim filmom, čineći kosu debljom. Osim toga, kosa tretirana ovim supstancama ne ostavlja utisak masne kose. Kosa ostaje prekrivena silikonom, čak i nakon ispiranja kose. Šamponi sa silikonom su posebno efikasni za ispucale vrhove.

Međutim, ne biste trebali zloupotrebljavati proizvode za kosu koji sadrže silikon. Prema novijim studijama, silikon ima tendenciju da se akumulira u tijelu i uzrokuje alergijske reakcije.

15. Zdravlje je osnova ljepote kose.

Važno je shvatiti da je upotreba medicinskih i kozmetičkih proizvoda za kosu samo površna. Često je loše stanje kose povezano s poremećajima u organizmu, na primjer, zbog stalnog stresa, metaboličkih poremećaja u tijelu, mentalnog preopterećenja, raznih hormonskih disfunkcija. Stoga je zdravo tijelo osnova ljepote vaše kose.