Dom › Ezoterija › Kako brzo učiniti struk tankim: integrirani pristup. Kako koristiti odjeću da istaknete struk i učinite ga tanjim

Kako brzo učiniti struk tankim: integrirani pristup. Kako koristiti odjeću da istaknete struk i učinite ga tanjim

Žene u svakom trenutku teže da budu savršene. Mnoge pripadnice ljepšeg pola žele imati savršenu figuru. Možete postići uspjeh u stvaranju moderne slike s pravim odabirom odjeće. Danas ćemo vam reći šta će punu djevojku učiniti vitkom, a mršavoj djevojci dati ukusne oblike.

1. Odjeća zbog koje izgledate debelo

Prilikom kupovine sljedeće odjeće, djevojke bilo koje građe treba da se sjete stvari koje su uvijek debele. Ova lista će pomoći punim ljudima da izbjegnu nevolje, a mršavima će biti na vrijeme:
Odjeća s ispupčenim džepovima;
Fitted dres;
Massive cipele;
Haljine sa širokim rukavima;
Bluze i haljine sa naborima po šavovima.

2. Tajna harmonije

Ženama sa prekomjernom težinom bolje je izbjegavati široke i uske kaiševe, nabore na suknjama i bluzama, volane na grudima, kao i odjeću bez rukava gdje se krvna linija proteže duž horizonta. No, nema ograničenja u nošenju haljina visokog struka, crne odjeće koja je vizualno vitka, haljina s malim izrezima i uskim rukavima koji figuru čine elegantnijom. Također možete obratiti pažnju na odjeću s kosim, okomitim ili proreznim džepovima.

3. Za one koji žele da postanu bolji

Unatoč činjenici da mnoge žene nastoje smršaviti, neke im tiho zavide i pokušavaju ozdraviti. To možete učiniti vizualno uz pomoć odjeće. Na primjer, tanke ruke će izgledati dobro u bluzi ili haljini sa širokim rukavima skupljenim na zglobu. Dobri pomagači u rješavanju ovog problema bit će i široki pojasevi u struku, zaobljeni dekoltei, kružni nabori na suknjama i haljinama. Ali mršave djevojke trebale bi izbjegavati duboke izdužene izreze i previše pripijenu odjeću.

4. Kratak ili dugačak vrat

Bucmastim djevojkama s kratkim vratom preporučuje se da nose okomite izdužene izreze i kragne s oštrim uglovima. Bolje je suzdržati se od kragni, ovratnika, džempera s visokim vratom i odjeće sa zaobljenim dekolteom.

Dugačak vrat je dobro ukrasiti ukrasnim šalovima. U ovom slučaju bit će prikladni i ovratnici, pravokutni i okrugli izrezi. Postoji samo jedno "ali" - dužina vrata je naglašena uskim i izduženim izrezima.

5. Veliki kukovi

Vlasnice širokih ili punih kukova trebale bi se odreći mini suknji i uskih kratkih haljina. Također će naglasiti nedostatke takve figure obimni džepovi na pantalonama, pruge, masivni dekor. Dobar rezultat može se postići ako koristite raširene suknje do sredine koljena. Nabori su dozvoljeni sprijeda i straga, ali ne i sa strane. Opuštene bluze, šalovi i šalovi na ramenima ili vratu pomoći će da skrenete pažnju.

Kratke hlače će također pomoći u ispravljanju figure. Ali za ovo je neophodno.

Pravila za odabir stila odjeće

Dobro kreiran imidž je ključ uspjeha u životu!

Da, moda diktira svoja pravila čovječanstvu u odabiru stila odjeće. Ali glavna stvar nije moda, već vaš stil, koji ne određuju modni dizajneri, već karakteristike vašeg tijela. Na kraju krajeva, osoba malog rasta neće odgovarati onoj odjeći koju visoki izabere za sebe, a na punom muškarcu najvjerovatnije će loše izgledati ono što bi pristajalo mršavoj osobi.

Top lista odjeće koja je uvijek puna:

Pantalone, suknje sa preuskim strukom (stavljanje kaiša, pojasa, zapamtite - uvijek možete staviti dva prsta između tijela i pojasa);

Traperice s umjetnim izlizanim gornjim dijelom nogavica i zadnjice;

Bilo koja odjeća s ispupčenim džepovima;

Pletena odjeća koja dobro pristaje;

Odjeća koja daje nabore na šavovima;

Jakne ili jakne s remenom;

Odjeća sa širokim rukavima i velikom rupom (što je uži rukav, to je elegantnija silueta);

Massive cipele;

Široki kaiševi ili kaiševi u kontrastnoj boji koji stvaraju jasnu horizontalnu liniju i tako skraćuju figuru.

Dakle, prvi korak ka umjetnosti stilskog oblačenja je pravilno odrediti tip figure!

VRSTE ŽENSKIH FIGURA

Tip ženske figure je karakteristika strukture ženskog tijela, u kojoj se masne naslage stvaraju u određenim područjima figure, ovisno o individualnoj genetskoj predispoziciji osobe.

Postoji 5 glavnih tipova ženskih figura: "obrnuti trougao", "trougao", "pravougaonik", "pješčani sat", "krug".

obrnuti trougao

Kakav rezultat! Imate sjajna ramena, vrhove koji se spajaju na vratu i engleski rupu za ruku je upravo napravljen za vas. Kako biste uravnotežili gornji i donji dio tijela, naglasite bokove i zadnjicu, na sve načine privlačeći pažnju na njih.

zlatna pravila

* Minimalni broj detalja na liniji ramena, sve bi trebalo biti što jednostavnije i suzdržano;
* Kroj odeće treba da bude ravan i jasan;
* Skrenuti pažnju na bokove i noge;
* Silueta treba da bude dobro "čitana".

Izbjegavajte:

* Volani i volani;
* Draperije u struku;
* Višeslojne suknje;
* Naramenica i epoleta;
* Meke, viseće i lepršave tkanine;
* Kosi rez.

Kroj odeće
Jakne: duboki V-izrez jakne vizualno smanjuje širinu ramena, jakna sa kopčanjem na zadnjici, jakna tipa Chanel.
Suknja: kroj suknje je sužen do dna i nježno naglašava harmoniju bokova, ravna suknja, suknja sa utorima je sužena do dna, plisirana, plisirana, četverodijelna.
Bluze: jednostavan kroj, dubok V-izrez, spušteni rukav omekšava liniju ramena, dužina ispod struka (vizuelno proširuje bokove), bluza sa omotom, engleski rupa, sa naramenicama na vratu.
Pantalone: bilo koji stil, farmerke široke od kukova, banane, vezice, sa džepovima su savršene.
Haljine: košulja, korice (uski kroj naglašava bokove), haljina tipa princeza, sa originalnim dekolteom (smanjuje ramena), draperija nježno naglašava struk.
Kaput: ravnog kroja, poluprirezan, jednostruki, bade mantil (umota), svinger, čahura.
Kupaći kostimi: Pogodni su steznici bez naramenica na leđima ili sa četvrtastim dekolteom, modeli sa detaljima na bokovima, poželjniji su dvodelni kupaći kostim.

tkanine
Čvrste, guste tkanine vam najbolje pristaju

Naborano, lan i pamuk
Gabardin i fina vuna
Saten i naborana svila
Valovite tkanine

Crteži
Skinuti se
Cell
Geometrijski uzorci kao što je cik-cak
polka dots

Kao dodaci - velike torbe, čizme, trake i kaiševi, prekrasne neobične cipele (privući pažnju na noge).

Oblačenje za oblik tijela obrnutog trougla

Tip figure "A"

Kakav rezultat! Možete privući maksimalnu pažnju na gornji dio tijela. Uz pomoć odjeće trebali biste naglasiti poprsje, skrećući pažnju sa stražnjice i kukova, nastojati ih vizualno smanjiti.

zlatna pravila

* Skrenite pažnju na vrh figure
* Nježno naglasite struk
* Vizuelno proširite ramena
* Vaše jakne i bluze treba da završavaju iznad ili ispod najšire tačke zadnjice ili kukova
* Slojevita odeća na gornjem delu tela joj skreće pažnju
* Kupujte jakne ili bluze koje su samo na ramenima, a ne na bokovima - uvijek možete ostaviti donje dugme otvoreno

Treba izbjegavati

* Traperice sa puno džepova i dekoracija
* Ravne, blago skraćene pantalone
Razni detalji na suknjama i pantalonama
* Raglan rukavi i naramenice koje se spajaju na vratu
* Engleska rupa za ruke
* Čvrsto pripijene jednoslojne bluze i bluze
* Bluze, sakoi, sakoi koji se završavaju na najširem dijelu kukova

Kroj odeće
Jakne: s kragnom, džepovima, dugmadima na duplo kopčanje, široki izrez sakoa vizualno će proširiti ramena.
Bluze: šarene, vodoravne pruge, dvojke, sa izrezom čamcem, dužina nije niža od najšireg dijela bokova vizualno ih mršavi.
Suknje: jednostavne linije; dugačak, širok, kosi ili klinasti kroj (labav kroj oko bokova).
Pantalone: jednobojne, sa rajsferšlusom sa strane, blago se šire prema dnu, široke od kukova (normalne dužine nogavica).
Haljine: odvojive u struku, dubok i širok dekolte vizualno proširuje ramena, "Empire" vizualno mršavi bokove.
Kaput: sa velikim ramenima, velika kragna, rov mačka.
Kupaći kostimi: Puno detalja iznad struka (draperija, uzorak, dekor), svijetli gornji dio, tamni donji dio, izbjegavajte modele sa visokim izrezima na bokovima.

tkanine
Nastojite to učiniti kako biste uravnotežili figuru. Stoga će vam za donji dio trebati neke tkanine, a za gornji dio druge - one koje će privući pažnju na to.
dno:

* Lagane ili srednje teške tkanine sa minimalnom teksturom - vuneni krep, fini kašmir.
* Meke, teče tkanine koje se dobro drapu - svila, džersej, pletenine, tkane na pristrasnost.

* Tanke tkanine koje se nose u više slojeva.
* Srednje i teške tkanine, sa teksturom - tweed, drape, boucle.
* Pamuk i lan.
* Sve vrste vunenih tkanina.
* Valovite i naborane tkanine koje optički povećavaju volumen.

U gornjem dijelu nalaze se cvijeće, uzorci, horizontalna traka koja skreće pažnju na gornji dio figure.
Uvek nosite jednobojne boje ispod struka

Kao dodatak koristite lančiće, ogrlice, perle, kao i marame i šalove preko ramena. Zapamtite, potrebno je uz pomoć svih vrsta detalja istaknuti područje iznad struka.

U sljedećim publikacijama također ćemo detaljno otkriti sve karakteristike za sve vrste figura.

Kakav rezultat! Imaš modelno tijelo. Vaš zadatak je stvoriti iluziju oblika, pa birajte stilove koji naglašavaju poprsje, bokove, zadnjicu i kroj i detaljno definiraju struk.

zlatna pravila

* Naglasite bokove i zadnjicu detaljima
* Privucite pažnju na liniju grudi raznim detaljima
* Koristite teksturu i slojeve
* Ponovite oblik figure sa odjećom
* Izbjegavajte horizontalne detalje i dodatke u području struka
* Silueta mora biti ravna
* Dajte prednost sažetom stilu - minimalizam, klasika

Treba izbjegavati

* Obilje ukrasa i ukrasa
* Nježan i mali cvijet
* Draperija u struku
* Jakne i kaputi sa kaišem
* Masivne, teške teksture
* Odjeća koja tijesno pripijena i pripijena
* Kosi rez
* Velike plisirane suknje

Kroj odeće
Jakne: ugradbene, sa detaljima ili džepovima, reljefnim reverima, ravnim smokingom, sakoom, kopčanjem na zadnjicu.
Bluze: teksturirane, slojevite, grafičke, cvjetne, ukrašene, detaljne, drapirane.
Suknje: A - siluete, raširene ili plisirane, ravne sa ubadanjima, pencil suknja, zavijena, na klinove, plisirana.
Pantalone: dupke, ravne, klasične farmerke, oksford, bermude, helanke
Haljine: silueta princeze sa okruglim strelicama i detaljima, korice, košulja haljina, kaput haljina, A kroja.
Kaput: polususedna silueta, jednostruki, trenč kaput, svinger, "čahura", revers, ravna silueta.
Kupaći kostimi: najbolji su sklekovi. Dajte prednost odvojenim i šarenim kupaćim kostimima koji naglašavaju liniju grudi i bokova. Tamni središnji dio jednodijelnog kupaćeg kostima je slims. Izbjegavajte gaćice visokog struka, dajte prednost geometrijskim uzorcima.

tkanine
Odgovaraće vam i teksturirane i one koje se mogu nositi u slojevima:

* Lan i pamuk
* Gabardin, fina vuna i lagani tvid
* Saten i svila
* Valovite tkanine
* Labave tkanine
* Tanki dres, dres

Crteži
Šareni gornji dio naglašava poprsje i skreće pažnju na njega, dok džepovi i ostali detalji na pantalonama i suknjama definiraju liniju bokova:

* točkice, šljokice
* Horizontalne pruge
* Vertikalne pruge
* Cell
* Geometrijski uzorak

Kao dodatak odaberite duge, neobične lančiće i perle, šalove i šalove, elegantne torbe.

zlatna pravila

* Poželjet ćete mekane tkanine bez draperija koje prekrivaju vaše tijelo, naglašavajući vaše obline.
* Struk svakako mora ostati u fokusu izgleda.
* Izbjegavajte odjeću koja skriva linije vašeg tijela, jer vam može vizualno dodati 3-4 kilograma.

Izbjegavajte:

* Jakne ravnog kroja;
* Pantalone i suknje ne pristaju;
* Tunika ravnog kroja;
* Džemperi bez oblika;
* vrećasta sportska odjeća;

* Pretjerano slojevitost u odjeći.

tvoje pantalone
Možete priuštiti pantalone bilo kojeg stila. Idealni su:
Ravno - od vune srednje gustine i kvalitetnih tkanina; čiste linije reza će naglasiti vaša leđa. Dužina je taman za nošenje sa štiklama.
Rašireno od kukova - od fine vune, teksasa i debelog pamuka. Povoljno naglasiti bokove.
Capri - bilo koje dužine od sredine lista do skočnog zgloba, sa niskim strukom.

tvoje suknje
Pencil suknja". Sa pojasom u nivou struka, sa strelicama, postepeno se sužavajući prema dolje, dužina je tik ispod koljena.
Suknja - "polu-sunce". Izgleda ženstveno uz mekanu bluzu ili tanki džemper, presječen remenom u struku.
Suknja dijagonalnog kroja. Povoljno naglasite svoje bokove.
Suknja - "trapez". Najbolji izbor za žene sa vašom figurom. Bilo koje tkanine.
Višeslojna suknja. Savršen za veče, crna ili jednobojna, uz laganu bluzu ili košulju na kopčanje, sa pojasom u struku. Bijela suknja od tankog pamuka sa elegantnim topom ili majicom - za ljetni dan.
Sarong - bilo koje dužine, od laganih tkanina.

Vaše bluze i majice
Bluze sa mirisom - od pamučnog garusa. Pletene od kašmira i finog vunenog konca.
Bluza sa drapijom na grudima. Od tankog dresa ili trikotaže.
Top bez rukava. Elegantno izgleda uz polusunčane i dijagonalne suknje, kao i uz bilo koje pantalone stilova koji vam pristaju.
Bluza sa mašnicom od šifona, svile, satena. Nosi se i uvučena u pantalone i suknje i opuštena. Obavezni uslov - pristajanje siluete.
Bluza sa volanima. Iste tkanine i opcije nošenja kao gore.

Vaše jakne i kaputi
Uklopljene jakne. Naglasak na struku, jednostruka, sa engleskim kragnom, sa dugmetom u nivou struka.
Sa pojasom. Najbolja opcija za isticanje struka. Nosi se uz suknje i pantalone bez detalja na vrhu. Military i safari jakne imaju džepove na grudima, što stvara dodatni volumen u grudima. Tkanine - kašmir, lagana vuna, fini antilop i mat koža.
Kardigan. Mekana, glatko tkana vuna, nosi se uz pantalone ili pencil suknju.
Zamotajte kaput. Bez dugmadi, sa malom šal kragnom ili kapuljačom, sa pojasom vezan mekim čvorom.
Klasični jednostruki kaput. Kombinira se sa bilo kojim pantalonama, suknjama i haljinama

tvoje haljine
Haljina - "futrola" klizi preko torza i grli struk i bokove. Tkanina - taft, fina vuna.
Zamotana haljina. Omiljena među haljinama za vašu figuru. Asimetrično drapiranje stvara seksi siluetu koja naglašava struk i bokove.
Haljina kosog kroja. Nežno naglašava obline vaše figure.
Haljina bez naramenica. Struk se može naglasiti satenskom trakom ili kaišem. Odlična opcija za veče.

Slobodno kao dodatak koristite bilo koji dodatak koji odgovara vašem stilu odijevanja, ali zapamtite proporcionalnost. Za sitne, prikladni su mali dodaci, a za visoke veliki.

Oblik oblika "O"

O-figura najčešće ima prekrasne vitke noge. Problemsko područje je sredina tijela. Iskoristite svaku priliku da koristite dodatke kako biste skrenuli pažnju na područja iznad grudi i ispod bokova. Vaš cilj je vizualno malo izdužiti tijelo.

zlatna pravila

* Odjeća treba da visi sa ramena.
* Silueta odeće treba da bude ravna kako ne bi stvarala dodatni volumen.
* Svi detalji trebaju biti raspoređeni iznad linije grudi i ispod linije bokova.
* Glavni dodaci, skreću pažnju sa volumena u stomaku.

Izbjegavajte:

* Tvrde tkanine.
* Džepovi.
* Skupljeni struk i svi ostali detalji na stomaku.
* Kosi kroj, jer dobro pristaje uz figuru.
* Oštri ugaoni detalji poput revera.
* Svijetle i privlačne šare u predjelu torza.

Tema odabira odjeće za gojazne žene prilično je bolna. Ali dovoljno je znati neke karakteristike tkanina i uzoraka koje će ovaj proces učiniti lakim i ugodnim. Na najširem dijelu tijela stavite tamne, obične tkanine. Žene pune figure trebale bi izbjegavati tkanine s velikim uzorkom, ne preporučuje se previše "zatezati" figuru. U krofne idu meke vunene i guste svilene tkanine hladnih prigušenih tonova. Haljine, suknje i bluze po mogućnosti treba da budu ravnog kroja, bez nepotrebnih ukrasa i nabora koji upotpunjuju figuru. Bluze istog ravnog kroja najbolje je nositi preko suknje. Možete ih napraviti opremljene strelicama ili nositi sa kaišem. Postavite vodoravne linije na odjeću iznad ili ispod struka.

Kroj odeće
Jakne - kardigani sa šal kragnom i trokutastim izrezima.
Bluze - jednostavne linije bez detalja.
Suknje - meke sa mirisom saronga, od klinova ili proširene do dna.
Pantalone - na vezice, bez kaiša.
Haljine - A-silueta, trapez.
Kaput - A-silueta, čahura, ravni kardigani.
Kupaći kostimi - tankini (zasebno odijelo sa gornjim dijelom u obliku majice ili jakne bez rukava), koristite sarong. Zapamtite da će detalji na ramenima privući pažnju na lice.

Važno je odabrati mekane tkanine glatke teksture koje slobodno vise, umjesto da se lijepe za tijelo ili da budu zategnute. Čvrste ili guste tkanine će dodati dodatni volumen.

Meke platnene i pamučne tkanine.
Vuneni krep.
Jersey.
Knitwear.
Svila.

Preferirajte prigušene, mutne i nježne uzorke, kao i jednobojne boje.

* Meke ili izblijedjele pruge.
* točkice i šljokice.
* Apstraktno cvijeće ili krastavci.
* Gradijentno obojena tkanina.

Kao dodatke možete odabrati razne šalove, štole, oni stvaraju okomitu liniju i vizualno izvlače figuru. Torbe srednje veličine, ali nisu čvrste konstrukcije. Elegantne cipele sa ravnim đonom ili štiklama od 3-5 cm, na klin, ali ne masivne. Inače, preporučljivo je izbjegavati pojaseve. Kratke ogrlice, perle i minđuše, skreću pažnju na lice.

Puffs uzeti u obzir

Dakle, svježe boje, nove tkanine, modna linija koja odgovara vašim godinama, pomoći će vam da uvijek budete dobro i moderno odjeveni. Srećom, danas mnogi proizvođači odjeće nastoje biti bliže svojim stvarnim kupcima. Možete sigurno maštati, kombinirati, kombinirati i ne brinuti da u trgovini nema odgovarajuće veličine i stila.

Ova i prethodna informacija su slične sa ove stranice:

Nova detaljna klasifikacija glavnih tipova ženskih figura iz Trinny i Susanne

Gdje počinje sposobnost dobrog oblačenja? Sa poznavanjem karakteristika Vaše figure! Postoji nekoliko načina za opisivanje tipova figura. Najpoznatiji od njih (na primjer, klasifikacija "jabuka-kruška-pješčani sat-trokut") su shematski i ne uzimaju u obzir važne karakteristike strukture tijela. Zbog toga žene često ne uspijevaju odrediti svoj tip tijela. Trinny i Suzanne razvile su detaljnu klasifikaciju, koja je uključivala opise 12 glavnih tipova ženskih figura:

Trinny i Suzanne su također provele posebno istraživanje među ženama kako bi otkrile koji tip tijela im je najprivlačniji. Kao rezultat toga, prvo mjesto zauzeo je "pješčani sat" - 38% glasova, drugo - "vaza" - 29% i treće - "kolona" - 12%.

Gledamo slike vrsta figura s opisom i određujemo našu vrstu figure:

1. Tip tijela pješčani sat

Opis: velike grudi, proporcionalna ramena, tanak i kratak struk, puni bokovi (donji i gornji dio)

Ako je vaša figura pješčanog sata oličenje ženstvenosti. Čini se da si stvorena za pažnju momaka, ali ne za odjeću. Moda za vas je stalni izvor frustracije kada pokušavate da budete "u trendu". Obučete košulju ili bluzu, ali zbog punih grudi i kratkog struka u njima se osjećate kao da ste "trudni". Trik nije u skrivanju tijela, već u otkrivanju zavodljivih oblika. Pješčani satovi su jednostavno potrebni za nošenje uske odjeće koja naglašava obline i produžuje torzo. Da li bi Merilin Monro bila seks bomba da nosi staromodnu široku odeću?

Zapamtite da većina muškaraca više voli da vidi prelepe grudi i punu zadnjicu ispred sebe nego vreću kostiju. Zato se zategnite i zamahnite kukovima! Očekuje vas neverovatan rezultat. Više se nećete osjećati debeli i gojazni.

Odjeća koja odgovara: Osnovni element garderobe za figuru pješčanog sata je kardigan s V-izrezom i suknja u obliku olovke. Izbjegavajte pretanke štikle, birajte cipele sa zaobljenim vrhom ili sa izrezom za palac.

2. Vrsta figure “Vaza”

Opis: velike grudi, proporcionalna ramena, dugačak tanak struk, vitkije noge i bokovi od pješčanog sata.

Tip figure "vaza" može se smatrati vrstom "pješčanog sata". Ako uzmete tip figure "pješčani sat" i rastegnete ih nešto u visinu, dobićete "vazu". Ako je vaš tip tijela vaza, onda vam je lakše odabrati odjeću nego pješčani sat - niste reljefni kao oni, a ni vaš donji dio figure nije tako istaknut kao njihov. Ali većina predstavnika ove vrste figure ne smatra se sretnicima.

Grudi vam se čine velikim, a stomak je bezobličan i ameboidno se kreće. Niste nimalo oduševljeni veličinom vaših ruku. Oblačiš se i osjećaš se debelo. I što je još gore, osećaš se kao da te niko ne voli. Svi te vide kao Playboy zečića. Čak i ako ste veoma velika „vaza“, i dalje imate proporcije istinski seksi žene. I veličina ovdje nije bitna. Stil odjeće koji vam pristaje je prilično specifičan. Sve je fino, otvoreno i čvrsto: Miss Viagra je vaš savršen izgled.

Odjeća koja odgovara: Duboki izrez pomoći će vam da uravnotežite vaše poprsje s ostatkom vaše figure. Ženi sa oblinama su potrebne iste izuzetne cipele. Jedno dugme na sakou će naglasiti najtanji deo torza.

3. Vrsta figure “Violončelo”

Opis: velike grudi, široka ramena, kratak tanak struk, puni bokovi i zadnjica, male potkoljenice.

Ako su vam ramena široka, grudi velike, a zadnjica i bokovi veliki, predstavnik ste violončelo tipa građe. Prava žena!

Možda se ponekad osjećate "vidljivijim" od svojih malih prijatelja. Vidi, evo me! Nemate razloga da se krijete. Samo budite svoj u prekrasnoj, laskavoj odjeći i puno glava će vam se okrenuti dok hodate uz stepenice ili klizite po plesnom podiju.

Vjerovatno nećete izgledati sjajno u providnom topu preko uskih farmerki, i, hvala Bogu! Na sreću, imate strukturu kostiju koja vam omogućava da lako i graciozno nosite dobro krojene stvari. Glavna istina koju morate naučiti je kako lijepo nositi svoje tijelo kako bi izgledalo visoko i vitko.

Odjeća koja odgovara: Široki V-izrez laskat će vašem poprsju. Jaram na suknji će podržati vaš stomak i vizuelno podeliti zadnjicu na dva dela. Sandale s platformom uravnotežuju gornji dio stopala, dok remenje naglašavaju vaše gležnjeve.

Kao što ste primijetili, opšta preporuka za odabir odjeće za sve tri vrste zavodljivih proporcionalnih figura je – ne skrivajte zapanjujuće obline tijela od očiju drugih! Naprotiv, šepurite se svojim dostojanstvom dobro krojenom pripijenom odjećom, naglašavajući struk, grudi, lijepe noge i ramena.

1. Vrsta figure “Kruška”

Opis: male grudi, dugačak tanak struk, ravan stomak, „sedlo“, ravan stomak, pune noge

Ako imate kruškoliku figuru, vaša tjelesna težina je raspoređena na način da su u centru pažnje zaobljeni bokovi i izbočena zadnjica – nešto čega se cijeli život pokušavate riješiti. Gledajući dole, vidimo da vaši gležnjevi i gležnjevi takođe nisu tako graciozni koliko biste želeli. To ne znači da imate višak kilograma. Zapravo, "kruške" mogu biti pomalo tanke, ali, da budem iskren, bokovi će ostati neproporcionalno veliki.

Kao što vidimo, tip tijela kruške ima dosta prednosti, a većina ih se nalazi u gornjem dijelu tijela. Grudi su male, ali se mogu dobro sakriti u nježnom lijepom pletenom topu. Vaše ruke, hvala im, gotovo uvijek izgledaju savršeno. Zaista, vaš vrh je teško bilo čime pokvariti. Zato samo naprijed, pokažite sve prednosti svog torza, ostavljajući donji dio tijela misterijom za druge.

Odgovarajuća odjeća: Izbjegavajte bočne džepove i nosite pantalone bez dodatnih detalja. Prave čizme Bog vam je poslao da sakrijete potkoljenice ako nosite haljinu ili suknju. Obavezno opasite kaput kako biste naglasili struk.

2. Vrsta figure "Kegle"

Opis: srednje grudi, mali struk, normalan stomak, veliki bokovi, puni kratki gležnjevi

Vaš tip tijela je nazvan "pin". Znate ovaj starinski stil odijevanja, kada tanki gornji dio siluete dramatično prelazi u pufnasti donji dio. Ne, ti nisi klasična kruška. "Kruška" ima veliku zadnjicu i sedlo, a vaš "problem" se nalazi malo niže - veliki bokovi.

Uvjereni ste da su sve to uobičajene riječi. Pokušaj da sakrijete gornji dio bedara dovodi vas do ludila. Pokušavajući da sakrijete “te bokove”, uništavate cijelu figuru u cjelini. Vaše lijepo definirane ruke, tanak struk i graciozan gležanj nestaju negdje. Znajte da je donji dio figure mnogo lakše prikriti nego ogromno poprsje ili ispupčeni trbuh!

Uzak torzo omogućava nošenje najelegantnije odjeće, jer nema potrebe da se držite previše izbočenih grudi ili stomaka. Postoji mnogo trikova koji vam omogućavaju da sakrijete veliku zadnjicu ili teške bokove uz odgovarajuću odjeću.

Prikladna odjeća: Vertikalne linije siluete donjeg dijela figure pomoći će vizualnom smanjenju bokova. Široki reveri kaputa privući će pogled na vaša ramena i naglasiti vaš torzo. Budući da imate kratke noge, trebat će vam visoke, debele potpetice.

3. Vrsta figure "zvono" / "zvono"

Opis: mala ramena, male grudi, mali struk, teški bokovi, pune noge

Ako je vaš tip tijela "zvono", u tinejdžerskim i ranim dvadesetim, bili ste mala dama sa lijepom zaobljenom zadnjicom i punim bokovima. Šta se događa s vama kada prijeđete prirodnu i omraženu granicu srednjih godina? Donji dio vaše figure postat će neproporcionalno velik. To je, naravno, problem, ali takva je životna realnost mnogih niskih žena. Ako niste previše oprezni, vjerovatno ćete se sakriti u suženim pantalonama s elastičnim pojasom. Seksi stvari će nestati iz vaše garderobe jer odlučite da vaše tijelo više nije vrijedno pažnje.

Stani, drago zvonce. Vaše stanje je uzrokovano očajem. I dalje ste prelijepa mala žena koja će pod našim nenametljivim vodstvom obrisati prašinu sa suknji i haljina koje vam tako dobro stoje i unijeti šarm ženstvenosti u vaš život.

Prikladna odjeća: Proširite liniju ramena kaputom u obliku trube. Nosite kaftan tuniku koja će sakriti liniju bokova. Sužene potpetice uravnotežit će donji dio figure.

Kao što se može vidjeti iz preporuka, opće pravilo za odabir odjeće za predstavnike tri vrste figura Kruška, Pin i Zvono će na svaki mogući način naglasiti gornji dio tijela i maskirati donji. Na primjer, sužene suknje i pantalone ponovo će privući pažnju na "problematična" područja. Ravne ili blago proširene pantalone i suknje A kroja su dobro rješenje za vas.

Ugodno je gledati graciozne i vitke djevojke. Lijepe obline, graciozan hod, ravan trbuščić nisu uvijek dar prirode. U 99% slučajeva to je rezultat dugog, svakodnevnog, napornog rada na svom tijelu, ishrani, načinu života. Ali rezultat je zaista vrijedan toga! Kako napraviti tanak struk kod kuće: izbor najefikasnijih načina i na šta ne morate gubiti vrijeme.

Glavni tipovi karoserije:

Apple. Najteži tip figure za oblikovanje struka, nema izraženih oblina, grudi i stomak su puni, noge su tanke.
Kruška. Djevojke s takvom figurom izgledaju vrlo ženstveno, struk je tanak, ali su bokovi i noge široki i puni.
Obrnuti trougao. Ovaj tip također nema izražen struk, tijelo u predjelu pojasa može biti šire od linije kukova.
Pravougaonik. Bokovi, struk i grudi imaju skoro isti volumen ili izgledaju tako, prilično je teško formirati figuru sa ovim tipom.
Peščani sat. Idealan tip, bokovi i grudi su otprilike isti, struk je tanak. Uključuje svjetski poznati standard parametara 90-60-90.

Naravno, devojke "jabuke" ili "pravougaonici" ne treba da odustaju i da se naslanjaju na lepinje. U svakom slučaju, trud i rad na tijelu dat će pozitivne rezultate. Možete napumpati bokove i zadnjicu, odabrati pravu odjeću kako biste vizualno suzili struk. Postoji mnogo različitih načina da dobijete tanak struk, uključujući operaciju. Ali drastične mjere nisu uvijek potrebne.

Zanimljivo: Prema normama, struk zdravog odraslog muškarca ne bi trebao biti veći od 98 cm. Za žene maksimalna brojka je 78 cm. Veliki brojevi se smatraju odstupanjem, što ukazuje na gojaznost i zdravstvene probleme.

Pravi sport

Zamah prese, naginjanje, podizanje trupa najpopularnije su vježbe za struk i ravan trbuh. Ali često samo povećavaju strane, jer se rade pogrešno. Da biste zaista očistili višak na pravom mjestu, mudrije je raditi s trenerom ili barem dobiti nekoliko lekcija. Male greške dovode do pumpanja bočnih trbušnih mišića. Čučnjevi sa težinom, bočni pregibi (uključujući sjedenje), uvijanje zahtijevaju razvoj ispravne tehnike.

Koje vježbe možete raditi bez straha:

Poprečna šipka. Osoba se uvlači u tetivu, drži se u ovom položaju uz pomoć dvije referentne točke: čarape, savijene ruke.
Bočna daska. Osoba se ispruži u položaju ležeći na boku, držeći ga uz pomoć dvije referentne točke: ruke savijene u laktu i bočne strane stopala.
Konopac za skakanje. Jačaju leđa, trbušne mišiće, ubrzavaju metabolizam, pozitivno utiču na čitavu figuru.
Duboki čučnjevi. Vježba se može raditi samo bez utega.

Burpee vježbe daju vrlo dobar rezultat. Ovo je mali kompleks za visokokvalitetno proučavanje mišića cijelog tijela, uključujući i abdomen. Sastoji se od vježbi koje prelaze s jedne na drugu. Lekcija počinje dubokim čučnjem, koji se uliva u šipku, zatim ponovo čučnjeva i oštrim skokom.

"Vakum" za harmoniju

Dobra pomoć u formiranju pregiba i rješavanju trbuščića bit će vježba "Vakum", ponekad se naziva i "Pumpa", vježbe disanja "Bodyflex", "Oxysize" rade na istom principu.

Vježba se radi odmah nakon buđenja ili samo na prazan želudac, ne možete je kombinirati s glavnim treningom i odvojite nekoliko minuta zasebno. Vakuum je dozvoljeno raditi stojeći, na sve četiri ili ležeći. Kratka tehnika izvođenja: izdahnite sav vazduh do samog kraja, povucite stomak ispod rebara, zadržite dah 8-10 brojanja, udahnite. Ponovite nekoliko puta.

Video: Tanak struk za 7 minuta dnevno

Pravilna ishrana i kontrola težine

Struk nikada neće biti tanak ako koristite proizvode od brašna, slatkiše, masnu hranu, brzu hranu. Svi ovi proizvodi sadrže brze ugljikohidrate i trenutno se talože na bokovima i stomaku. Veoma je teško ukloniti masnoću sa ovog područja, ona odlazi u poslednjem koraku. Stoga je primarni zadatak vratiti težinu u normalu, tek nakon toga početi raditi na problematičnom području. Gojazna, pa čak i pomalo punačka osoba neće moći pronaći lijep struk.

Za mršavljenje možete odabrati efikasnu dijetu, razvijen je veliki broj njih. Pomaže u mršavljenju brojanjem kalorija, izmjenom proteina i ugljikohidrata, danima posta. Ako imate malo viška kilograma ili samo želite smanjiti svoj stomak normalnom tjelesnom težinom, onda je mudrije prijeći na pravilnu, frakcijsku prehranu.

Osnovni principi pravilne ishrane:

Ugljikohidratna hrana se konzumira ujutro do 12 sati. Nakon večere samo proteini, nemasni mliječni proizvodi, povrće.
Voće nakon 16 sati se ne preporučuje. Od njih možete napraviti popodnevnu užinu.
Večera je što lakša: piletina, riba, svježe povrće, nemasni svježi sir.
Poslije 18 sati možete i treba jesti kako vam se metabolizam ne bi usporio. Preporučljivo je jesti 2-3 sata prije spavanja. Idealna kasna večera bila bi kuhana piletina, proteinski omlet, kefir ili svježi sir.
Alkohol je vrlo kaloričan i štetan, osim toga, njegova upotreba često dovodi do gubitka volje i prejedanja. Ponekad možete priuštiti 1-2 čaše suhog vina, ali ne više od jednom sedmično.
Maksimalna veličina porcije je 300 g. Bolje je stati u 200-250 g, grickati svaka 2,5-3 sata.

Bitan! Voda je potrebna za normalno funkcioniranje organizma i mršavljenje, ali ne morate je piti u litrima odjednom. Pijenje takođe treba biti frakcionisano, malim gutljajima čaše svaka 1-2 sata. Nemojte nasilno sustizati dnevnu normu uveče.

Pravilno držanje

Tokom godina, žene dobijaju na težini, imaju trbuščić, struk se širi na strane i vrlo često se to povezuje sa biološkim usporavanjem metabolizma. Kako kaže svjetski poznata doktorica Elena Malysheva, od 30 do 40 godina, metabolički procesi se usporavaju za 30%, od 40 do 50 godina još 30%. Ali iz nekog razloga, mnogi šute o držanju. Ona takođe pati tokom godina, ali počinje da se menja mnogo ranije, ponekad od same mladosti. Vrijedi otići do ogledala i ispraviti se, ispružiti vrat, spojiti lopatice i promjene u struku će odmah biti uočljive. Trbuščić će postati ravan, a figura privlačna.

Kako vratiti ili promijeniti držanje:

Jačanje mišića leđa. Oni su odgovorni za držanje, pomažu u potpori stomaka. Vježbe na leđima, na primjer, "mačka", pomoći će. Povoljno deluje joga, istezanje.
Specijalni korzeti. Pametni uređaji u kojima je jednostavno nemoguće pognuti se. Postoje različite vrste korzeta za ispravljanje držanja, sprečavanje zakrivljenosti.
Konstantna kontrola. Posebnu pažnju treba obratiti na držanje tela prilikom rada za računarom, pisanja ili čitanja, jela. U tim trenucima se mišići opuštaju, stomak „ispada“.

Video: Držite se kao kraljica

Čišćenje crijeva

Crijeva modernih ljudi su lijena, nisu potpuno očišćena, tokom godina se u naborima nakupljaju fekalne naslage, mikrobi i sluz. Njihova težina može doseći nekoliko kilograma. Naravno, ovo je dodatni volumen u trbušnoj šupljini. Problem je često povezan sa pothranjenošću, odnosno nedovoljnim unosom grubih vlakana – vlakana. Svježe povrće, žitarice, peciva od zrnatog brašna sve više zamjenjuju lepinje, slatkiši, kobasice.

Kako pomoći crijevima da se očiste:

Svakodnevno koristite sveže povrće, žitarice od nerafinisanih žitarica, hleb od žitarica i integralno brašno.
Uzmite kurs čišćenja farmaceutskim preparatima. Na primjer, "Laktofiltrum", "Fortrans", "Lavakol".
Možete ga očistiti dostupnim narodnim lijekovima. Na primjer, cvekla i kefir, slana voda sa limunom.
Uključite mekinje u svoju ishranu. Mala porcija od 30 g pokriti će dnevnu potrebu organizma za vlaknima.

Efekat čišćenja crijeva bit će vrlo primjetan, možete prethodno napraviti mjerenja i uporediti ih nakon nekoliko dana. Gubici su do 3-5 cm, figura će se odmah promijeniti, a pojavit će se harmonija, lakoća i dobro raspoloženje.

Čišćenje crijeva ima i druge pozitivne aspekte: poboljšava se rad stolice, poboljšava se ten i stanje kože, smanjuje se broj osipa, iz organizma izlaze toksini i toksini koji truju krv. Postupak je koristan u svakom pogledu, ali zahtijeva kompetentan pristup.

Odjeća: kako sakriti nedostatak

Čovek većinu svog života provodi u odeći. Ona je u stanju ne samo pokriti tijelo, već i sakriti nedostatke, naglasiti dostojanstvo, vizualno suziti struk. Najjednostavnija i najpovoljnija opcija je donje rublje za mršavljenje. Ne morate štedjeti na tome, ne biste trebali kupovati preko interneta. Važno je da dobijete pravu veličinu. Trbuščić i struk treba da budu uvučeni, ali bez nabora i izbočenih šavova.

Ne biste trebali kupovati donje rublje za mršavljenje u jarkim bojama ili ukrašeno čipkom, vezicama, osim korzeta. Korektivna odjeća treba da bude nevidljiva. Ako nije moguće kupiti nekoliko različitih boja, onda je bolje odmah uzeti bež. Pogodan je za obojene, bijele i tamne stvari.

Savjeti za odabir odjeće:

Tamni gornji dio, svijetli dno. Ako nosite široki crni kaiš ili tamnu majicu, tada će struk izgledati povoljnije u odnosu na svijetli donji dio.
Suknje A kroja. Rašireno dno vizualno čini gornji dio figure ženstvenijim, sofisticiranijim, povoljno naglašava struk.
Suknje i pantalone od tkanine sa horizontalnim prugama. Ova opcija će vizualno proširiti bokove, stvoriti kontrast, savršena za djevojke s pravokutnom ili jabučnom figurom.
Izrezane jakne. Takva odjeća povlači liniju struka i naglašava je.
Traperice i rasširene pantalone sa visokim strukom. Istežu figuru, dodaju gracioznost, sofisticiranost, naglašavaju liniju struka.
Basque. Može biti prisutna na suknjama, haljinama, bluzama. Ova opcija je pogodna samo za vitke djevojke. Na gojaznim ljudima Baskij ponekad izgleda smiješno i smiješno.
Haljine sa tamnim akcentima. Modeli haljina sa bočnim tamnim klinovima također formiraju pregib kukova. Figura u takvoj odjeći izgleda vitko, seksi.

Kada tražite odjeću, ne zaboravite na tip boje i svoje godine. Ono što je ispravno i dobro izgleda na drugoj osobi nije uvijek prikladno.

Beskorisni i neefikasni načini

Neće svaki rad biti nagrađen vitkim strukom. Osim efikasnih metoda, postoji mnogo beskorisnih, ali iz nekog razloga oglašenih i dobro poznatih metoda. U najboljem slučaju će im trebati samo vrijeme, au najgorem mogu naštetiti tijelu.

Šta ne pomaže:

Oblozi. Da, možete izgubiti nekoliko centimetara u struku, višak vode će nestati, ali za nekoliko dana sve će se vratiti. Obloge možete koristiti kao ekspresnu metodu prije važnog dana ili događaja.
Hoop, hula hoop. Kontroverzan način da dobijete lijep struk. Neko uvjerava u njegovu efikasnost, drugi se žale na obilje modrica. Ali ni najskuplji obruč ne može izazvati lipolizu (razgradnju masti) na pravom mjestu.
Pojasevi za mršavljenje ili termo donje rublje. Ovo nije samo beskorisno, već i štetno. Mnoge djevojke sve ovo stavljaju prije bavljenja sportom, isti efekat djeluje kao i od obloga za tijelo. Ali samo voda odlazi, dok disanje postaje otežano pod pritiskom, rad unutrašnjih organa postaje složeniji.
Rastezljivi korzeti. Daju trenutni vizuelni rezultat, ali ne može biti govora o bilo kakvom dugoročnom efektu.

Još gore, kada djevojke nanose kreme protiv celulita, umotaju se u film ili stave pojaseve za mršavljenje, tada počnu uvijati obruč u ovom obliku. Efekat postupka je moguć, ali kratkotrajan. Nemoguće je smršati na lokalnom mjestu, a otišla voda će se vrlo brzo vratiti. Maksimalno što se može postići na ovakve načine je poboljšanje stanja kože zahvaljujući dobrom prodiranju kreme. Ali zašto ga jednostavno ne utrljati i nežno umasirati? Svaki pritisak na stomak dovodi do bolova, povrede unutrašnjih organa. Put do prelijepe figure mora biti ispravno položen!

Video: Najopasnije vježbe za štampu

Tanak struk se u svakom trenutku smatrao posebnim ukrasom žene. Nastoje to naglasiti na bilo koji raspoloživi način, jer zaista želite biti poput Marilyn Monroe, Vivien Leigh, pa čak i Afrodite.

Pa čak i ako ste se udebljali, a struk je plivao, ili prirodno nije dovoljno tanak - nemojte biti tužni, čekaju vas najbolji savjeti modnih dizajnera kako vizualno smanjiti struk.

1. Šema boja odjeće.

Prije svega, imajte na umu da je silueta vizualno rastegnuta, dajući joj dodatnu harmoniju, tamne tkanine ili sa sitnim uzorcima ili ornamentima. Ali mali je, jer. veliki uzorci ili crteži, naprotiv, čine figuru masivnijom.

Naravno, ne biste trebali eliminirati sve svijetle stvari iz ormara, samo je za posebne prilike bolje odabrati haljine u bogatim bojama, na primjer, indigo. Što se tiče odjeće svijetlih boja, preporučljivo je kombinirati je sa tamnim širokim pojasom, samo pazite da pristaje oko struka, ali ni u kojem slučaju ne pada.

I još jedna stvar u vezi sa odabirom boja - struk će biti naglašen klasičnom kombinacijom "bijeli vrh - tamni donji dio", dok je preporučljivo odabrati lepršaviju bluzu.

2. Silueta u obliku slova X.

Bez obzira na to kako se moda mijenja, silueta u obliku slova X, koju tako vole holivudske zvijezde, uvijek je relevantna. Da biste to učinili, obratite pažnju na ženstvene bluze s naglašenom linijom ramena i raširenim suknjama.

Stroga jednobojna haljina tamne boje sa svijetlim umetcima s obje strane ili odjeća s ravnim okomitim prugama također će vizualno smanjiti volumen struka.

3. Naglasak na drugim dijelovima tijela.

Pokušajte staviti naglaske na novi način, prebacujući naglasak sa struka na druge dijelove tijela.

Dakle, vrijedno je naglasiti grudi dubokim dekolteom ili svijetlim dodatkom. Kukove možete istaknuti i zbog pufne suknje ili ravne suknje sa ivice - to će učiniti struk vitkim, "privući" pažnju na sebe.

4. Modeli odjeće koji vizualno smanjuju struk.

Pogledajmo sada one opcije odjeće koje će naš struk učiniti mnogo izraženijim:

Zamotajte haljine i bluze ne samo da vizualno smanjuju struk, već i povoljno naglašavaju grudi. Ove bluze izgledaju posebno povoljno s raširenim ili napuhanim suknjama.

Povećavamo volumen gornjeg dijela siluete - u tome će nam pomoći bluze i bluze s izrezom u obliku slova V ili u obliku kvadrata, kao i jastučići za ramena i bujni volani na grudima. Za razliku od voluminoznog topa, struk hteli-nehteli postaje znatno tanji.

Uklopljene jakne i jakne do sredine butina su savršene, samo imajte na umu da je važno da odjeća savršeno stoji, a strelice strogo na svom mjestu.

Raširene suknje do koljena već su spomenute, ali savršene su i klasične ravne suknje visokog struka, na kojima uskim remenom u kontrastnoj boji trebate istaknuti potreban prostor.

Kako biste vješto sakrili širok struk, u pomoć će priskočiti pantalone niskog rasta, koje se mogu nositi uz uvučenu u njih klasičnu široku bluzu. Ovdje je glavni uvjet da pantalone savršeno pristaju na figuru.

Pojasevi i kaiševi su glavno sredstvo za isticanje struka, samo zapamtite da su široki dodaci prikladniji za velike žene, a tanki i srednji za krhke.

Struk uvijek možete učiniti mnogo tanjim korištenjem "tajnog oružja" - korzeta ili posebne odjeće za oblikovanje. I iako se ne preporučuje stalno nošenje, par puta sedmično možete sebi priuštiti osinji struk.

Želimo vam da uspešno primenite naše savete, iako ste već savršeni, i bez obzira na struk!

Neke devojke imaju komplekse široka ramena neko je zabrinut bez struka, a neko - zbog previše široki bokovi.

Ali da li svi ovi problemi treba da stanu na kraj samopouzdanju devojaka i njihovoj privlačnosti? Naravno da ne!

Vizuelno ispravite figuru možete koristiti glavno žensko oružje - odjeća i pribor.

Glavna stvar je znati tačno koje stvari se "prikazuju" s ovom ili onom vrstom tjelesne građe.

Kako sakriti široka ramena?

Vrlo jednostavno: odaberite elegantne i ženstvene topove, bluze i haljine dubokog uskog dekoltea. Najbolji kroj za djevojku sa širokim ramenima je U obliku slova ili V-izrez.

Takav dekolte vizualno će uravnotežiti proporcije, vizualno produžiti vrat.

Odlično rade i na "maskiranju" dubok dekolte, i halter topovi i haljine.

Ali glavno oružje u borbi protiv kršenja proporcija - to su rukavi.

Trebali bi biti što jednostavniji. obratite pažnju na raglan rukavi.

Izbjegavajte: naduvenih rukava, spuštenih ramena i drapa duž ramena.

Materijali. Dajte prednost glatkim mat tkaninama. Birajte topove, bluze i sakoe prigušenih tamnih tonova.

Izbjegavajte: odjevni predmeti sa ukrasnim elementima na ramenima (perle, vez, volani), predmeti od svijetlih sjajnih tkanina.

Dodaci. Lagana svilena maramica ili duga marama vezana oko vrata odvratit će pažnju sa linije ramena i naglasiti ljepotu vrata.

Odlično i za djevojke sa širokim ramenima. dugi tanki lanci(možete ih nositi nekoliko odjednom) i svijetle pramenove perli.

"Osa" struk - lako je!

Nekoliko jednostavnih tajni kako vizualno učiniti struk tanji.

1. Nošenje svijetlih pojaseva.

Istovremeno, imajte na umu: krhkim sitnim djevojkama preporučuju se uski kaiševi (dozvoljeno je nositi nekoliko takvih dodataka odjednom), a širi pojasevi koji su u suprotnosti s odjećom preporučuju se djevojkama "u tijelu".

2. Odjeća siluete u obliku slova X.

Da biste ga kreirali, odaberite bluze sa naglašenim ramenima i dovršite ih lepršave suknje.

Zapamtite: klasika kombinacija svijetlog gornjeg i tamnog dna može učiniti struk vizuelno tanjim.

Ovo pravilo vrijedi i kada se za donji dio odaberu pantalone ili suknja ravnog kroja. Glavna stvar je kombinirati ih s bluzama laganog kroja.

3. Uklopljeni blejzeri i sakoi.

Sa davanjem figure harmonije nosite se: zamotajte vrhove, suknje visokog struka I rasširene suknje do koljena.

Ažurno i nevjerovatno elegantno rješenje za djevojke sa velikim strukom - to su topovi i haljine sa peplumom(frill "peplum" - od engleskog. Peplum).

Takvi predmeti garderobe naglašavaju liniju ramena, fokusirajući se na prsa i vrat, dok je struk "kamufliran" pod širokim paperjastim volanom.

Široki bokovi više nisu problem!

Nekoliko tajni kako sakriti široke bokove i naglasiti struk.

Alat #1 – kontrastni ansambli.

Nosite obimne topove svijetlih boja, upotpunjavajući ih tamnim suknjama ravnog kroja ili opcijama s uzdužnim prugama koje vizualno rastežu i vitkiju vašu figuru.

Alat broj 2 - izdužene jakne, vrhovi, bluze sa izduženim leđima.

Najlakši način da vizualno smanjite bokove je da ih sakrijete. U ove svrhe najbolje odgovaraju izdužene jakne, vrhovi, bluze s izduženim leđima.

Lagane tkanine i svijetle nijanse gornjišta su ono što će vam pomoći da skrenete pažnju sa voluminoznog dna. Kombinirajte ih s uskim pantalonama najtamnijih nijansi (optimalno - s crnom).

Alat #3 - Teške traperice

Ako ste ljubitelj udobne ležerne odjeće, obratite pažnju na farmerke od debelog teksasa, obojene u tamnoplavu ili plavo-crnu boju.

Izbjegavajte visok struk, jer će ove pantalone naglasiti kontrast između nje i širokih bokova.

Odlično rešenje za devojke sa širokim bokovima - rasširene farmerke i široke pantalone. Prvi će pomoći da se vizualno sakrije razlika između debljine nogu i volumena bokova, a drugi će potpuno sakriti "problematično" područje od znatiželjnih očiju.