Šta učiniti ako vas nerviraju rođaci vašeg muža. Zašto me nervira ponašanje mog oca i majke?

“Nerviraju me rođaci/prijatelji/poznanici/muž/voljena osoba, šta da radim?” Često mi se klijenti obraćaju sa ovim pitanjem. Kako postupiti u situaciji kada vas preplave emocije? Da li treba da se zaustavim ili je bolje sve iskazati?

Svi imamo bliske ljude koji, uprkos činjenici da ih mnogo volimo, ponekad možemo biti dovedeni u stanje besnila kao niko drugi. Kako se nositi sa sobom u takvoj situaciji? Svađate se ili još uvijek obuzdavate emocije koje vas obuzimaju?

Evo nekoliko jednostavnih koraka koje možete poduzeti da vam pomognu:

1 Sami odlučite koliko vas ta osoba nervira i jeste li zaista spremni podnijeti sve negativne emocije koje doživljavate u komunikaciji s njom. Ako ste spremni na to, budući da i on čini ustupke prema vama, onda bi možda bilo razumno i dalje trpjeti iritaciju, samo trebate naučiti kako se riješiti takvih osjećaja na siguran način nakon takve komunikacije.

Ali, ako vaši najmiliji ne unose pozitivu u vaš život, a u komunikaciji s njima osjećate čistu nelagodu, ili ako osjećate da ste samo iskorišteni, zapitajte se da li trebate održavati takav odnos. Biti blizak znači imati razumijevanje i podršku, ali ne biste se trebali dovoditi u poziciju koja ugrožava vaše emocionalno zdravlje i duševni mir. Ako vezu održavate isključivo u jednosmjernom režimu, to vam donosi samo štetu i takvu vezu ne treba održavati. Iskreno pogledajte kako se osjećate zbog te osobe, a ako shvatite da ovo više ne treba tolerirati, bolje je bez odlaganja prekinuti takvu komunikaciju.

Nerviraju voljene osobe

2 Ako ste ipak sami odlučili da ove veze treba sačuvati, onda se malo odmorite od voljene osobe. Nema ništa gore od gubljenja vremena na nekoga od koga ponekad želite da pobegnete što dalje. Recite mu da trebate više vremena provoditi sami sa sobom ili odvojite vrijeme. Ako vam je zaista blizak, poštovat će vašu odluku.

3 Fokusirajte se na pozitivne stvari. Ako vaš voljeni uvek priča samo o sebi, samo o svojim planovima za budućnost, detinjstvu, o tome šta je jeo za ručak... Ako često ponavlja iste priče iznova i iznova i iznova i iznova i tako bez kraja. .. Zatim pokušajte tokom njegovog monologa da razmislite o onim prijatnim trenucima vremena koje ste proveli zajedno, da vam je posvetio mnogo vremena čak i kada praktično nije imao slobodnog vremena, ali je znao da vam je potrebna njegova podrška, i, stoga , doletio vam u pomoć. Prisjetite se onih trenutaka zbog kojih ga možete nazvati voljenom osobom, pa će vam biti lakše izdržati njegov beskrajni dijalog i ne rasplamsati se.

4 Razgovarajte o tome šta vas muči. Budite iskreni sa svojom voljenom osobom o tome šta vas nervira kod njih. Ljudi po pravilu dosta vremena troše na nepotrebne razgovore, a o najvažnijem šute. Često vam bliski ljudi ne shvaćaju da vas možda nerviraju njihove čudnosti, ili ih prepoznaju, ali jednostavno ne znaju kako da ih poprave. Takođe će vam biti od pomoći da razgovarate o tome šta ga nervira kod vas. Nakon što ste razgovarali o međusobnom ponašanju, primijetite i najmanje promjene u vašoj vezi. Jesu li postali bolji? Ako nema promjene, razgovarajte ponovo. Ako vam situacija i dalje bude nepodnošljiva, onda je vrijeme da se oprostite. Ne mogu se svi ljudi promijeniti.

bliskih ljudi

5 Budite realni. Ako vaša voljena osoba nikada nikome ne čestita praznike i ne poklanja nikakve poklone, ne očekujte od njega iznenađenja, poput neobične večere ili poklona. Jednostavno ćete se razočarati ako očekujete nešto što je za njega neobično i neprirodno. Pokušajte da shvatite i prihvatite onakvog kakav jeste, ako to nije krajnje neophodno, ne treba pokušavati da promenite osobu, jer i vi imate gomilu raznih sitnica koje mogu da ga iznerviraju.

6 Stavite se na njegovo mjesto. Šta je glavni razlog njegovih dosadnih navika? Ne morate nužno ponovo čitati sve udžbenike psihologije ili tražiti pomoć psihologa, samo smislite neke zanimljive teorije zašto on to radi. Razumijevanje životne situacije voljene osobe može vam sve postaviti na svoje mjesto, a samim tim i promijeniti svoj stav prema njegovom ponašanju.

7 Prvo budi svoj prijatelj. Ne dozvolite da vas svi vode! Naučite izgovoriti riječ "ne". Kao što praksa pokazuje, mnogima je teško izgovoriti kada je to potrebno. Ova skromna riječ automatski proširuje životni prostor i povećava prava, kao i pruža više mogućnosti. Zapamtite da niko osim vas ne bi trebao imati kontrolu nad vašim postupcima. Odredite za sebe granice koje ne biste trebali prelaziti u komunikaciji, znajte svoju granicu. Odvojite vrijeme i prostor za sebe. Nemojte se plašiti „stajati u poziciji“ ako je potrebno. Ako vam je teško da odbijate ljude, uvijek se slažete sa svima, možete biti prisutni ili možete zauzeti poziciju u vezi, što negativno utiče na emocionalno stanje bilo koje osobe.

8 Budite pažljiviji u odnosima. Pošaljite još jedan SMS ili pozovite voljenu osobu, možda mu treba vaša pomoć, ali se ne usuđuje da vas pita za to. Pamtit će vašu podršku u teškoj situaciji za njega i uvijek će vam priskočiti u pomoć ako vam zatreba. A, ako vas iznevjeri, to znači da vam nikada nije bio stvarno bliska osoba. A ovo može biti neprijatno iznenađenje za vas u najnepovoljnijem trenutku.

Pravim bliskim odnosima mogu se smatrati samo oni u kojima možete i davati i primati zauzvrat, i u stanju ste regulirati svoje negativne emocije i nakon što se komunikacija može emocionalno obnoviti. Ako iz veze dobijate samo negativne emocije, a nakon komunikacije se osjećate iritirano cijeli dan, bolje je da s takvom osobom komunicirate što je moguće rjeđe. Ili, naučite kako regulisati emocije i emocionalni oporavak.

Iznervirani voljeni, šta učiniti?

Veze koje su emocionalno depresivne mogu dovesti do brojnih psihičkih problema. Posebnu pažnju posvetite sebi (svojim emocijama i ponašanju), dok u komunikaciji sa voljenima treba da bude minimum negativnih emocija. Nažalost, ljudi često provode većinu svog života u jednostranim vezama, nadajući se da će se stvari promijeniti. I mnogi pseudo-bliski ljudi to iskorištavaju, manipulišući na sve moguće načine u svoju korist, i iskorištavaju vašu dobrotu. Često koriste uspomene za svoje manipulacije i čine sve da se previše čvrsto držite ovog sjećanja i vašeg odnosa, ne obraćajući pažnju na njihovo ponašanje. Budite iskreni prema sebi! Da li je ova osoba neko ko je vrijedan takvih žrtava? Znam sigurno da ste divna i posebna osoba i 100% zaslužujete da se osjećate cijenjeno. Zašto držite blizu sebe one koji vas emocionalno tlače?

Dosadni rođaci: šta učiniti? Muž ili žena, nije bitno

Prošlo je mjesec dana otkako smo dočekali Novu godinu, ali ljudi se još uvijek bore da pobjegnu od praznika. Koliko ste se puta u protekle četiri sedmice morali okupiti za prazničnim stolom? Nova godina, Božić, Stara Nova godina... I to ne računajući dane poslije, kada su svi opet pojeli i popili ostalo. Moralno je teško, a ne radi se samo o alkoholu koji pijete i viškom kilograma koje većina nas neizbježno ima nakon velikih gozbi. Radi se i o rođacima s kojima morate komunicirati.

Možda u svakoj porodici postoji autoritarni svekar ili stric koji ne uvažava tuđa mišljenja i iznervira se ako neko počne da se svađa s njim. Takvi ljudi su neprijatni, a to je svima poznato osim njima samima.Praznici sa njima su kao hodanje po vrelom ugljevlju: samo sanjate da će ovo mučenje što pre završiti. Kako se nositi sa takvim rođacima?

1. Dogovorite se sa sobom

Već znate da idete tamo gdje će biti vaš mrzovoljni ujak ili svekar narcis. Pomirite se s tim i recite sebi unaprijed da sastanak neće dugo trajati. Tretirajte to kao posao u kojem morate zadržati obraz i uljudno odgovoriti na napade kupaca. Čak i ako vas rođaci počnu napadati (na primjer, bezobzirno pitajući kada ćete imati djecu ili naći posao), pokušajte se ne svađati s njima. Ovo će samo pogoršati situaciju. Prevedite razgovor, odgovorite neutralno, ponašajte se mirno i ljubazno.

2. Imajte dostojanstvo

Mnogi ljudi ne razvijaju samopoštovanje i uvelike zavise od mišljenja drugih. Stoga ih naizgled bezazlena izjava starije generacije o djeci, vjenčanju ili poslu može uznemiriti, pa čak i učiniti depresivnim. Ne možete ignorisati sopstvene potrebe, pokušavajući da uskladite ideje drugih ljudi o svom životu. Ne dozvolite nikome, čak ni rođacima, da vas osuđuju i pokušavaju promijeniti vaš život. Imate moć da sami rješavate probleme.

3. Ne pokušavajte rješavati porodične probleme

Već ste napustili porodično gnijezdo, pa ne pokušavajte rješavati probleme rođaka ako oni to od vas ne traže. Očekujte isto od njih. Što se osoba ponaša sigurnije, rodbina se manje brine o njoj. Pokušajte se ponašati kao samouvjerena i uspješna osoba: imat ćete manje pitanja, a dobićete manje “vrijedne” savjete.

4. Zapamtite da se ne morate slagati sa svojom porodicom u svemu.

Biti porodica ne znači dijeliti iste političke stavove ili čak uživati ​​u međusobnom društvu. Čak i sa najbližom rodbinom, ponekad se osećamo sputano, za razliku od komunikacije sa dobrim prijateljima. Ali ipak ste povezani krvnim vezama i jednostavno niste na istoj talasnoj dužini. Razlog tome su različite generacije, različiti odgoj i obrazovanje, različita interesovanja i ciljevi u životu. Ako nemate mnogo zajedničkih tema za neutralan razgovor, svakako potražite nešto o čemu možete razgovarati bez okršaja i optužbi za nezahvalnost.

U svakom slučaju, distancirati se od porodice nije dobra ideja, čak i ako vam neko od rođaka mnogo smeta. Komunicirajte s njima i budite ljubazni i poštovani, ali nemojte zanemariti vlastite interese. Ne zadržavajte svoje mišljenje za sebe, čak i ako se bojite da će mu se neko nasmijati ili osporiti.

Često ne uspijevaju odnosi između bliskih rođaka, još češće ne uspijevaju odnosi sa rođacima vaše voljene osobe. Kako izdržati prisilnu komunikaciju s njima ako vas nervira samo vaše prisustvo?

Pokušajte da budete pristojni i nemojte se žaliti svom supružniku. Boris i Julija su na samom početku svog porodičnog života shvatili da svoje rođake doživljavaju na potpuno različite načine. Ako je neko kritikovao svoje rođake, sve je bilo u redu, ali čim bi jedan od njih izgovorio barem jednu lošu riječ na račun rođaka sa suprotne strane, drugi je istog trena planuo pravednim gnjevom. Onda su doneli zajedničku odluku: bez kritike tuđe rodbine. Toplo preporučujem da slijedite njihov primjer i na svaki mogući način izbjegavate konfliktne situacije, jer će one neminovno izazvati obostrano nezadovoljstvo, a ne morate zaoštravati probleme s rođacima napetostima u bračnim odnosima.

Pokušajte da svoju iritaciju držite pod kontrolom. Uglavnom, boreći se sa rođacima, ne dobijate gotovo ništa, ali možete izgubiti mnogo. Uopšte ne kažem da se morate pokorno smiješiti kada vas muževljeva sestra obasipa uvredama, samo vam savjetujem da se suzdržite od osvetničke grubosti, ako je moguće, kako biste sačuvali obraz. Sigurno ga rođaci njegovog muža vole i ne žele vam ništa loše. Ne zaboravite da su ga roditelji vašeg supružnika rodili, što znači da su učinili barem jedno dobro djelo. Dok ste u braku sa ovom osobom, njegovi rođaci su dio vaše porodice, a za vaše dijete su isti baka, djed, stričevi i tetke kao i vaši rođaci. Pokušajte zatvoriti oči pred njihovim nedostacima, ma koliko dosadni bili.

Zapamtite da s vremena na vrijeme bilo ko, uključujući i vas, može izazvati iritaciju kod drugih. Kada negativne emocije izmaknu kontroli i izbiju ljute svađe, svi pate – osim ako, naravno, bučne prepirke nisu glavni stil komunikacije u porodici. Muž će se osjećati između dvije vatre, što mu je neugodno, a ostalima ne koristi. Naučite glavnu vrlinu - toleranciju. Tada će napetost nestati i odnosi u porodici će se poboljšati, a djeca će na vašem primjeru naučiti da prihvataju i vole voljene osobe uprkos njihovim manama.

Rođaci nisu prijatelji, ali rođaci po mužu (po ženi) nisu im krvni srodnici. Prijatelji koje si sam izabrao; krvni srodnici te vole jer moraju, jer dijeliš zajedničku istoriju. Ali sa rodbinom vašeg muža, u početku vas je spajala samo ljubav prema njemu, a sada i ljubav prema detetu. Ako imate sreće, odnosi sa svim rođacima razvijat će se glatko i bez sukoba, a ako ne, onda je zbog zajedničkih interesa bolje pokušati pronaći zajednički jezik.

Često ne uspijevaju odnosi između bliskih rođaka, još češće ne uspijevaju odnosi sa rođacima vaše voljene osobe. Kako izdržati prisilnu komunikaciju s njima ako vas nervira samo vaše prisustvo?

Pokušajte da budete pristojni i nemojte se žaliti svom supružniku. Boris i Julija su na samom početku svog porodičnog života shvatili da svoje rođake doživljavaju na potpuno različite načine. Ako je neko kritikovao svoje rođake, sve je bilo u redu, ali čim bi jedan od njih izgovorio barem jednu lošu riječ na račun rođaka sa suprotne strane, drugi je istog trena planuo pravednim gnjevom. Onda su doneli zajedničku odluku: bez kritike tuđe rodbine. Toplo preporučujem da slijedite njihov primjer i na svaki mogući način izbjegavate konfliktne situacije, jer će one neminovno izazvati obostrano nezadovoljstvo, a ne morate zaoštravati probleme s rođacima napetostima u bračnim odnosima.

Pokušajte da svoju iritaciju držite pod kontrolom. Uglavnom, boreći se sa rođacima, ne dobijate gotovo ništa, ali možete izgubiti mnogo. Uopšte ne kažem da se morate pokorno smiješiti kada vas muževljeva sestra obasipa uvredama, samo vam savjetujem da se suzdržite od osvetničke grubosti, ako je moguće, kako biste sačuvali obraz. Sigurno ga rođaci njegovog muža vole i ne žele vam ništa loše. Ne zaboravite da su ga roditelji vašeg supružnika rodili, što znači da su učinili barem jedno dobro djelo. Dok ste u braku sa ovom osobom, njegovi rođaci su dio vaše porodice, a za vaše dijete su isti baka, djed, stričevi i tetke kao i vaši rođaci. Pokušajte zatvoriti oči pred njihovim nedostacima, ma koliko dosadni bili.

Zapamtite da s vremena na vrijeme bilo ko, uključujući i vas, može izazvati iritaciju kod drugih. Kada negativne emocije izmaknu kontroli i izbiju ljute svađe, svi pate – osim ako, naravno, bučne prepirke nisu glavni stil komunikacije u porodici. Muž će se osjećati između dvije vatre, što mu je neugodno, a ostalima ne koristi. Naučite glavnu vrlinu - toleranciju. Tada će napetost nestati i odnosi u porodici će se poboljšati, a djeca će na vašem primjeru naučiti da prihvataju i vole voljene osobe uprkos njihovim manama.

Rođaci nisu prijatelji, ali rođaci po mužu (po ženi) nisu im krvni srodnici. Prijatelji koje si sam izabrao; krvni srodnici te vole jer moraju, jer dijeliš zajedničku istoriju. Ali sa rodbinom vašeg muža, u početku vas je spajala samo ljubav prema njemu, a sada i ljubav prema detetu. Ako imate sreće, odnosi sa svim rođacima razvijat će se glatko i bez sukoba, a ako ne, onda je zbog zajedničkih interesa bolje pokušati pronaći zajednički jezik.

Ne provodite puno vremena sa njima. Ako u blizini nema druge djece s kojom biste mogli provoditi vrijeme, možete razgovarati s odraslom osobom, gledati TV ili slušati mp3 plejer. Razgovor sa dosadnim rođakom očigledno neće riješiti vaš problem.

Ako vam roditelji ne zabranjuju, napravite neku vrstu plana za druženje sa nekim od prijatelja. Ovo će vas držati podalje od vašeg rođaka. Međutim, trenutno možete posjetiti svog dosadnog rođaka, možda čak i u drugom gradu. Ako je tako, onda ovaj savjet nije za vas.

Pokušajte da budete ljubazni prema svom rođaku (na primjer), ali ne previše gostoljubivi ili susretljivi.

U kafićima pokušajte da sednete pored nekog drugog, a na mestima kao što je zoološki vrt, stanite pored roditelja, a ne rođaka.

Ne vrijeđaj ga.

Dobro razmislite o tome šta govorite. Ponekad kada se naljutite na svog brata ili sestru, možete reći nešto uvredljivo zbog čega će on/ona pokušati da vas još više iznervira. Vikanje neće riješiti probleme s njima. Pokušajte da koristite miran i prijatan jezik kada razgovarate sa ovim rođakom.

Jedini razlog zašto vas brat/sestra udari je da dobijete reakciju od vas. Ako to ne pokažete, pokazat ćete svom bratu/sestri da ste jači nego što je mislio. Ne ljutite se i ne vičite na njega – ovakvo ponašanje samo će pokazati vašem bratu i sestri koliko vas je lako uznemiriti, nakon čega će on pokušati još upornije da vas iznervira.

Posjedujte svoje emocije. Ispod su dvije glavne zabrane!

Razgovaraj sa porodicom. Ovaj problem može uticati na cijelu porodicu. Pokušajte razgovarati o situaciji na porodičnom vijeću. Na takvim sastancima postoji pravilo: govoriti jedan po jedan. Govornik mora držati neki poseban predmet koji bi simbolizirao njegov red da govori. Ako se neko ne slaže sa mišljenjem govornika, raspravite o njemu i donesite nekoliko zaključaka koji bi trebali pomoći u rješavanju problema. Takođe, pokušajte da se zabavite sa porodicom.

Ako vas brat i sestra i dalje nervira, recite im šta mislite i osjećate u lice. Ovog puta, nemojte se bojati vikati, ali ih nemojte prozivati ​​i vrijeđati, jer će inače stvari biti još gore.

Razmislite o njihovim osjećajima. Vaš brat ili sestra su takođe živi ljudi! Zamislite kako biste se osjećali na njihovom mjestu. To će vam pomoći da efikasnije birate riječi. Ali nemojte se okretati nasilju. Nasilje može dovesti do ozbiljnih posljedica: počevši od laganog šamara, može završiti katastrofom!!!