Dom › Testovi › Sauna i kupka protiv celulita. Efikasne metode za uklanjanje "narandžine kore"

Sauna i kupka protiv celulita. Efikasne metode za uklanjanje "narandžine kore"

Kupka ne samo da liječi mnoge bolesti, već pomaže i u borbi protiv viška kilograma i celulita. Nije šala, za jedno putovanje potrebno je i do tri kilograma. Naravno, to je uglavnom višak vode, ali to nije jedino.

Prvo, ona pristupačnije nego skupe salonske procedure i mnogo ugodnije.

Drugo, možete odaberite izgled koji vam se sviđa: čak i klasično rusko kupatilo, čak i tursko, čak i japansko, čak i infracrveno (ja ga lično volim - toplota prodire duboko u potkožno tkivo, zagrijava sve mišiće i podmlađuje kožu ništa gore od super krema Zato samo par puta godišnje uzmem pretplatu na desetak odlazaka u infracrvenu saunu i grijanja kostiju. Plus, idem nakon preintenzivnih treninga).

Toplota pospješuje cirkulaciju krvi i protok limfe u potkožnom masnom tkivu, zbog čega se masti razgrađuju i mnogo brže odlaze.

Pore na koži se otvaraju, tako da koža, ali i cijelo tijelo, počinje da diše.

I na kraju, čak i sauna, čak i kupka, ali ovaj postupak savršeno uklanja toksine. A ako tome dodate i povlačenje sve viška tečnosti...

Vremenom, redovnim odlaskom u saunu i kupku, celulit se praktično „topi“, gotovo bukvalno.

Saunu ili kadu možete posjetiti otprilike dva puta sedmično, dok boravak u parnoj kupelji svakako trebate zamijeniti hlađenjem, bilo da se radi o hladnom bazenu ili čak samo tuširanju u fitnes klubu. Efekat se može videti za 3-4 meseca.

Šta se može kombinovati sa odlaskom u saunu?

Uz bilo koji drugi anticelulit tretman. Dakle, možete otići u saunu nakon posebnog anticelulitnog treninga. Ali najbolja opcija je obavljanje masaže u kadi i sauni, naravno ako uprava dozvoljava.

Dakle, masaža soli, koja se radi direktno u parnoj sobi, može biti korisna. Prvo samo sjedimo u parnoj kupelji, zatim izlazimo i opuštamo se, nakon čega se naoružamo krupnom solju i rukavicama za masažu i opet idemo u parnu kupelj. Nakon što navlažite rukavicu u vodi, umočite je u sol i kružnim i oštrim pokretima aktivno masirajte sva problematična područja. Ova masaža traje oko tri minute, ali ne više.

Saunu možete kombinovati i sa masažom kafe. Da biste to učinili, koristite uobičajeni piling od mljevene kafe. Ova procedura takođe ne traje duže od tri do četiri minuta.

Kontraindikacije za kupku i saunu

Puno njih. Dakle, ne možete posjetiti ove institucije kada:

prehlade,
tromboflebitis,
poremećaji u radu autonomnog nervnog sistema,
sa onkološkim oboljenjima,
metastaze,
hipertenzija i bolesti srca
virusne bolesti u akutnoj fazi,
nespecifične upale,
tuberkuloza,
kožne bolesti,
gljivične bolesti,
hepatitis,
kolelitijaza,
peritonealna upala,
bolesti gastrointestinalnog trakta,
kamen u bubregu,
neke vrste žada,
epilepsija,
migrene,
paraliza.

Osim toga, trebali biste biti oprezni u samoj kupki, kako ne biste pokupili gljivice i ne pregrijali se. Ako se ne osjećate dobro, morate odmah napustiti parnu sobu.

Celulit - efekat kore narandže na zadnjici, butinama, stomaku, gde god ima problematičnih mesta. Osloboditi se toga je teško, ali moguće. A naše tradicionalno rusko kupatilo pomoći će nam da se riješimo celulita.

Redovni odlasci u kupku i saunu ne samo da pomažu da se brzo i efikasno riješite celulita, već i djeluje na cijelo tijelo u cjelini, očvršćujući ga, snabdijevajući kiseonikom, poboljšavajući rad svih organa. Koža nakon kupanja postaje jednostavno nevjerovatna (glatka, meka, nježna).

Zašto kupka uklanja celulit?

Na eliminaciju celulita u kadi utiču dva faktora – pojačan protok krvi i oksigenacija kože kroz otvorene pore. Visoka temperatura podstiče razgradnju masti i njeno povoljno izlazak kroz pore. Pore se takođe oslobađaju od mrtvih ćelija kože i uklanjaju ne samo masnoću, već i razne toksine i šljake nakupljene u telu.

Kako ubrzati proces tretmana celulita u kadi?

Pitate se kako da ubrzate proces lečenja celulita u kadi? Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

Koristite piling od morske soli ili kafe. Sa pilingom možete brzo ukloniti mrtve ćelije kože. Za to je prikladna morska sol iz ljekarne ili obična gruba kafa.
Koristite metlu za kupanje ili rukavice za masažu. Metlom treba tretirati ne samo problematična područja, već i cijelo tijelo. Vaš zadatak je povećati protok krvi u cijelom tijelu. Masaža kružnim pokretima.
Blagotvorno djeluje ne samo metla u kupkama, već i lijek od grožđa i meda. Da biste ga pripremili, 0,5 šolje prirodnog soka od grožđa treba razrijediti sa 1 žličicom meda i nanijeti na problematična područja. Grožđe je moćno sredstvo za drenažu, a med izvlači sve iz vaše kože. Isperite nakon 7 minuta. Nakon nekoliko ovakvih odlazaka u kadu vaša koža će biti savršena.
Za pojačano znojenje prije kupanja možete popiti čaj od lipe ili čaj sa džemom od malina.

Pravila kupanja

Treba napomenuti da će parnu sobu trebati posjetiti u najmanje dvije posjete. Prvi je priprema cijelog tijela za velike temperaturne promjene. Nakon toga treba se toplo istuširati i sjediti oko pet minuta u hladnoj prostoriji. Drugi unos je glavni i duži: ovdje možete koristiti piling, masažu, posebne proizvode za tijelo. Nakon toga, trebalo bi da se istuširate hladnim kontrastom i umotate se u haljinu za kupanje ili peškir.

Posjetite kupke Sankt Peterburg, da biste se riješili celulita, potrebno vam je 1-2 puta sedmično tokom 2-3 mjeseca, najbolje na prazan stomak. Preporučeni obrok je 3 sata nakon posjete kupatilu.

Međutim, postoje kontraindikacije za kupanje: ozbiljne kardiovaskularne bolesti, prisustvo krvnih (zvjezdica) mrlja na tijelu, konvulzije.

Osloboditi se viška kilograma i tjelesne masti, uz uživanje u tome, željan je san mnogih žena. Odatle potiču dijeta sa čokoladom i slatkišima, narukvice i čudotvorne tablete koje vam čine struk tanjim dok spavate.

Iskreno govoreći, efikasnost svih ovih metoda je vrlo sumnjiva. A ipak postoji postupak čiji je mehanizam znanstveno potkrijepljen: zaista vam omogućava da izgubite težinu u kratkom vremenu i istovremeno daje puno pozitivnih emocija. Ovo je umotavanje tela u kupku za mršavljenje, koju je preporučljivo raditi svake nedelje ukoliko ste u prilici da posetite ovo prijatno mesto u svakom pogledu.

Mehanizam djelovanja

Koristite oblogu za kupanje za brzo mršavljenje, jer je ovo ekspresna metoda rješavanja problematičnih područja i viška kilograma.

Njegova efikasnost je nekoliko puta veća od efikasnosti bilo kojeg jednostavno napravljenog kod kuće. I ne treba da se postavlja pitanje zašto se to dešava, jer je tajna delovanja svih ovih "španskih kabanica" u termičkom efektu. A gdje, ako ne u kadi, dostiže svoj vrhunac?

Evo kako to ide:

aktivne tvari paste (maske/mješavine) pripremljene za zamatanje počinju djelovati na kožu: prodiru duboko u, aktiviraju ćelijske procese, ubrzavaju metabolizam i ostvaruju mnoge druge blagodati;
da bi se njihovo djelovanje višestruko pojačalo, potreban je toplotni udar u problematičnom području, pa se preko paste prave i uvijaju u toplu odjeću;
a samo u kadi možete postići još veći efekat, jer je tijelo već ispareno, proces znojenja teče - shodno tome, grijanje se vrši još većom snagom.

I šta je rezultat? Tokom umotavanja u kadi dolazi do gubitka težine zbog ubrzanja cirkulacije krvi i protoka limfe. Pokreću metaboličke procese, zahvaljujući kojima tijelo vrlo brzo počinje da koristi rezerve masti. A zajedno sa znojem iz organizma će izaći i sve štetne materije i nepotrebne tečnosti koje često doprinose i nagomilavanju viška kilograma.

Impresivno? Ipak bi! Evo samo spiska kontraindikacija za obloge za kupanje mnogo je duža nego za obične.

Etimologija. U praslovenskom, riječi "banja" i "banka" su povezane. Odnosno, kada je isti zatvoreni, začepljeni prostor kao u banci.

Kontraindikacije

Sama kupka je procedura koja zbog zdravstvenog stanja nije dostupna svima. Tamo je veoma vruće, što ne utiče uvek pozitivno na stanje ako je osoba bolesna od nečega. Ali u većini slučajeva i dalje pomaže.

Dakle, oblog za tijelo za mršavljenje u kadi ima niz kontraindikacija, koje uključuju:

problemi sa pritiskom;
proširene vene, tromboflebitis;
bilo koje kardiovaskularne bolesti;
alergija na komponente paste za omotavanje;
ginekološki problemi;
nedavne operacije;
menstruacija;
trudnoća;
laktacija;
povišena temperatura;
kožne bolesti i kršenje integriteta njenog omotača (rane, ogrebotine, posjekotine, posjekotine itd.);
onkologija;
čir na želucu;
patologija bubrega, genitourinarnog sistema;
dijabetes;
nedovršeni tok liječenja snažnim lijekovima.

Ponekad ljubav prema kupki i velika želja za mršavljenjem negativno utječu na zdravstveno stanje. Ovo se mora imati na umu. Ako postoje kontraindikacije, bolje je napustiti ovu jedinstvenu metodu oblikovanja tijela i odabrati nešto drugo za sebe. Ako je sve u redu - uživajte!

Zanimljivo je! Ruska banja je najvlažnija. Zagreva se do 60°C sa skoro 100% vlažnošću. U ovom slučaju, puls doseže do 170 otkucaja u minuti, pritisak značajno raste. Preporučuje se boravak u parnoj sobi samo 5-7 minuta.

Koraci procedure

Postupak zamotavanja u kadi prilično se razlikuje od onih koji se provode kod kuće. Međutim, u svakom slučaju, to je jednostavno, neće uzrokovati probleme, ali će dati odlično raspoloženje. Kako sve učiniti kako treba da brzo i efikasno smršate?

Oblozi u kadi se izvode u svlačionici, ali ne i u parnoj sobi.
Operite se kao i obično kada posjetite kupalište.
Napravite nekoliko posjeta parnoj kupelji kako biste se dobro oznojili.
Obradite tijelo metlom, posebno problematično područje za koje ćete obaviti oblog.
Istuširajte se na sobnoj temperaturi.
Nanesite unaprijed pripremljenu pastu na problematično područje tijela (najčešće u kadi se obavi oblog za mršavljenje trbuha).
Zamotajte prozirnu foliju oko struka (noge/ruke) u spiralu.
Obuci lepršavi bade mantil.
Popijte čašu vrućeg lipovog ili zelenog čaja sa limunom.
Nakon pola sata uklonite foliju tako što ćete je pažljivo rezati makazama.
Isprati preostalu pastu koja se nije upila pod tušem.
Napravite još 1 posjet parnoj kupelji, ali ne predugo.
Istuširajte se još jednom na sobnoj temperaturi.
Nanesite anticelulitnu kremu na problematično područje tijela (možete je zamijeniti bilo kojom drugom koja vam odgovara po svom glavnom djelovanju - protiv starenja, hidratacija itd.).

Ovakvi oblozi doprinose ne samo gubitku težine i oblikovanju tijela, već i dovode kožu u savršeno stanje. Patite od celulita i narandžine kore? Onda je grijeh ne iskoristiti tako divan način da ih se riješite.

Učestalost primjene - 1 put sedmično. Trajanje - dok ne budete u potpunosti zadovoljni rezultatom. Ostaje samo odabrati recept - i uživati u ugodnom mršavljenju.

kroz stranice istorije. U starom Rimu, svaki novi car morao je izgraditi javno kupatilo. U to vrijeme to je bio jedan od najboljih načina da se stekne prestiž i popularnost među stanovništvom.

Recepti

Za obloge u kadi postoje recepti koji neće štetiti zdravlju i doprinijeće gubitku kilograma. Naravno, u njima nema senfa ili bibera, jer su previše agresivni za takav postupak zagrijavanja.

Ovi sastojci mogu toliko povećati termalni učinak da će izazvati porast pritiska i pogoršati stanje. Zato birajte mekše i nježnije opcije.

Kafa i susam

Pomiješajte 200 g korištenog taloga od kafe i čašu susamovog ulja.

Sa kafom i glinom

150 g plave gline razblažite vodom da dobijete gustu pastu, dodajte 200 g taloga kafe.

Sa medom i etrima

U 200 ml meda od heljde dodajte 5 kapi eteričnog ulja (bolje je uzeti nešto od citrusa).

Sa medom i glinom

150 g plave gline razrijedite vodom da dobijete gustu pastu, dodajte 200 g cvjetnog meda.

Sa medom i solju

Pomiješajte 200 g cvjetnog meda sa čašom morske soli. Razrijediti vodom do konzistencije paste.

Algal

Potopite 200 g fukusa u vodu 1,5 sat. Stisni. Dobivenom infuzijom natopite zavoje, napravite oblog od njih.

Sa algama i eteričnim uljima

U infuziju algi pripremljenu prema prethodnom receptu dodajte 5 kapi eteričnog ulja (bolje je uzeti nešto od agruma).

Sa spirulinom

20 tableta spiruline sameljite u prah, pomiješajte sa 60 g bijele gline i 30 g kukuruznog škroba. Razblažite sa čašom masnog mleka.

Volite li da se kupate u kadi i sanjate o smršavanju? Kombinujte ova dva procesa - i iznenadićete se koliko će ovaj metod uklanjanja viška kilograma i problematičnih mesta na telu biti efikasan.

Nakon što ste naučili kako napraviti obloge za kupanje, možete se prilično brzo oprostiti od masnih naslaga i omraženih kilograma. Ali ne zaboravite na kontraindikacije. Ako postoje problemi s pritiskom, bolje je ne pribjegavati ovom načinu mršavljenja i koristiti metode zamotavanja koje su, na primjer, nježnije za tijelo.

Čak iu drevnoj Rusiji voda i toplota su korišteni za očuvanje ženske ljepote. U savremenoj kozmetologiji kupka i sauna protiv celulita i dalje su jedni od najefikasnijih pratećih medicinskih zahvata.

Sauna je anticelulitna korekcija koja ima za cilj poboljšanje ekskretorne funkcije epitela. Znojom se iz kože uklanjaju toksini, toksini, soli. Ćelije su očišćene od produkata raspadanja. Balans soli je normalizovan. Suh vrući vazduh (do 100 °C) aktivira metaboličke procese u lipidnom tkivu ispod kože.

Finsku i infracrvenu saunu protiv celulita kozmetolozi preporučuju kao prevenciju defekta i u terapijskom kompleksu. Infracrveno zračenje na temperaturi od 45°C prodire duboko u tkiva (do četiri centimetra), utječući na lipidne stanice. Četrdesetpetominutni tretman u infracrvenoj sauni može smanjiti težinu za jedan kilogram.

Kako kupka pomaže protiv celulita?

Kupka protiv celulita je po mnogo čemu slična djelovanju saune. Ali ove procedure nisu identične. Osim razlike u temperaturnim uslovima, kupka koristi vlažnu paru u borbi protiv celulita.

Koža je višeslojni organ koji je zagađen unutrašnjim i spoljašnjim izvorima. Ako se epitel lako čisti vodom i sapunom, tada je mnogo teže doći do kože smještenih u dubini. Kronično zagađenje remeti respiratornu i ekskretornu funkciju epiderme, čuvaju se produkti raspadanja, formirajući masne plakove.

Da li kupka pomaže kod celulita? Parna soba podstiče protok organske tečnosti iznutra na površinu kože. Tečnost, krećući se prema gore, otapa i uklanja toksine iz potkožnog tkiva. Funkcije u očišćenom dermisu se obnavljaju. Vjerojatnost vlaknastih talasa je značajno smanjena.

Kozmetolozi su sigurni: nema sumnje, kupka pomaže. Celulit će se smanjiti ako se vrijeme provedeno u parnoj sobi dopuni efikasnim kozmetičkim procedurama. Na primjer, slani piling je popularan lijek u borbi protiv kvrga na nogama, bokovima i zadnjici. Njegovo djelovanje postaje mnogo snažnije kada se koristi u parnoj sobi. Piling se vrši tokom četvrte posjete parnoj kupelji. Uzmite krupnu sol, nanesite kristale rukavicom za masažu na tijelo, trljajući odozgo prema dolje u problematična područja ne duže od tri do pet minuta (prema dobrobiti). Natrijum hlor će ukloniti keratinizovane ljuske, povećati protok krvi i odliv limfe. Jednom riječju, pokrenut će procese potrebne da se riješi kozmetički nedostatak.

Sauna i kupka protiv celulita: osnovna pravila

1 . Visoka temperatura sa ili bez pare nije u stanju da se samostalno izbori za nekadašnju lepotu ženskog tela. Stoga su termalne procedure uključene u kompleks anticelulitnih mjera koje se izmjenjuju s masažom, omotanjem i tjelesnim odgojem. Pravilna prehrana igra ključnu ulogu u postizanju rezultata.

2 . U borbi protiv celulita samo redovni odlasci u saunu i kupku (barem jednom u sedam dana) će dati pozitivan trajni rezultat.

3 . Kombinacija tjelesnog odgoja s odlaskom u saunu pojačava kozmetički učinak. Otrovne tvari se uklanjaju kroz pore, uključujući mliječnu kiselinu, koja često izaziva iritaciju, malodušnost i umor.

4 . Postepenost - to je ono što zahteva kupku protiv celulita. 6 kratkih posjeta parnoj kupelji (tri minute za početnike i pet za iskusne kupače) sa pauzom od 15 minuta između njih je univerzalno učinkovita shema.

5 . Tuširanje je obavezna procedura prije odlaska u parnu sobu.

6. Idite u saunu na prazan želudac. Tek nakon tri sata nakon zahvata možete jesti. Dajte prednost biljnim čajevima. Infuzija lipe, koja se pije trećinu sata prije odlaska u parnu kupelj, pomoći će tijelu da se što više očisti od štetnih tvari.

7 . Drugi odlazak u parnu kupelj može biti popraćen masažom. Masažer će povećati protok limfe i odliv tečnosti iz međućelijskog prostora.

8 . Nakon treće posjete parnoj kupelji (kada se tijelo maksimalno zagrije), možete nastaviti s kontrastnim tušem. Temperaturna razlika sužava i širi krvne sudove, što povoljno utiče na stanje epitela. Površina kože je zaglađena, turgor se povećava.

9 . Anticelulitne maske u kadi koriste se nakon parne kupelji i tuširanja. Upravo u ovom trenutku borba protiv neravnog terena je najefikasnija: očišćeni dermis aktivno upija ljekovite i hranjive tvari.

Recept 1

Kozmetičku glinu razrijedite sokom od grožđa ili vodom u kašu. Dodajte med, estre (10 kapi), cimet. Sastav pomaže u izravnavanju površine, ispunjavajući je esencijalnim hranjivim tvarima.

Recept 2

Sameljite peršun, dodajte lipov med. Nanesite smjesu četvrt sata. Maska tonizira epidermu, zasićuje je mikroelementima i vitaminima.

Kupanje u borbi protiv celulita, koju metlu odabrati?

Masaža metlom u kadi protiv celulita je efikasna narodna metoda za održavanje lepote i mladosti tela. Koju metlu treba dati prednost?

1 . Grane breze su bogate esterima, taninima, vitaminima (uključujući C). Masaža od breze pomoći će čišćenju i obnavljanju dermisa.

2 . Anticelulit masaža hrastovom metlom će očistiti tijelo, povećati njegovu čvrstoću, elastičnost i smanjiti upale.

3 . Jelova smolasta metla u kadi će se maksimalno opustiti. Masaža će povećati protok krvi u mišićima i znojenje.

Ko je kontraindiciran u kadi i sauni?

Neoplazme, tromboflebitis;
Visok krvni pritisak, glavobolja, mentalni poremećaji, konvulzije;
Toplinske procedure neće pomoći kod ARVI, akutnih respiratornih infekcija, pogoršanja kroničnih bolesti.

19-07-2016

7 718

Verified Information

Ovaj članak je zasnovan na naučnim podacima koje su napisali stručnjaci i verifikovani od strane stručnjaka. Naš tim licenciranih nutricionista i estetičara nastoji biti objektivan, otvoren, iskren i predstaviti obje strane svađe.

Najčešće se koriste termičke procedure. Vjeruje se da se najbolje nose s razgradnjom tjelesne masti na problematičnim područjima, aktiviranjem cirkulacije krvi. Da li kupka pomaže kod celulita? I hoće li moći zamijeniti razne vruće obloge i kreme? Pokušajmo ovo shvatiti.

Kupanje i celulit

Kupka protiv celulita je zaista efikasna, ali da li je zaista bezbedna za zdravlje? Odmah treba reći da samo vrela para doprinosi uklanjanju „narandžine kore“. On je taj koji doprinosi otvaranju pora na koži, kroz koje izlaze sve otrovne tvari, zbog čega već nakon prvog odlaska u parnu sobu koža postaje meka i svilenkasta.

Osim toga, prilikom izlaganja vrućoj pari u tijelu, aktivira se cirkulacija krvi, a celulit u kadi počinje da se „rastvara“.

Ali dejstvo tople vode na organizam je veoma štetno. To može dovesti ne samo do opekotina, već i do oštećenja unutrašnjih organa. Ali i ovdje postoji mač sa dvije oštrice. Ako se topla voda kombinuje sa hladnom, to veoma dobro utiče na stanje kože – povećava se njen tonus i postaje zategnuta i privlačna.

Kupka protiv celulita je efikasna. U ovo nema sumnje. Ali, ne bi trebalo da se trudite da sve svoje slobodno vreme provodite u parnoj sobi. Morate mudro posjetiti kupatilo. Treba shvatiti da visoke temperature stvaraju veliko opterećenje za tijelo. Ako posjećujete parnu sobu više od 2 puta sedmično, to može negativno utjecati na kardiovaskularni sistem.

Stoga zapamtite jedno glavno pravilo - postupke u kupki protiv celulita treba izvoditi najviše 2 puta tjedno. Istovremeno, ne biste trebali samo sjediti u parnoj sobi i čekati dok sama „narandžina kora“ ne ode (morat ćete čekati jako dugo), već provodite razne manipulacije svojim tijelom, na primjer, koristite pilinge i uradite obloge.

Oblozi u kadi protiv celulita djeluju mnogo efikasnije nego kada se rade u običnim kućnim uslovima. Da biste to učinili, možete koristiti različite kompozicije. Čak i konvencionalne folije daju vrlo dobar rezultat. A ako istovremeno koristite cimet ili kafu, onda će rezultat definitivno biti nevjerojatan.

Ako kod kuće tokom jedne procedure izgubite oko 0,5 kg, onda u parnoj sobi možete to baciti u samo jednoj sesiji! A ovo je vrlo dobar rezultat, koji ni najstrože dijete ne daju.

Ali zapamtite da je takav gubitak težine uzrokovan gubitkom velike količine tekućine u tijelu. Vodeni balans se vrlo brzo obnavlja, a time se vraćaju izgubljeni kilogrami. Stoga, prije posjete kupki i nakon nje, ne treba piti puno tekućine.

Maske za kupanje od celulita efikasno pomažu u borbi protiv masnog sloja. Mogu se pripremati od raznih sastojaka, kao što su med, eterična ulja (limun, grejp, itd.), bazna ulja (badem, kokos, maslina), crvena ljuta paprika, đumbir, cimet itd.

Ali prije njihove upotrebe kožu treba temeljito očistiti od mrtvih stanica. A za to trebate koristiti različite pilinge. Ako imate gotov piling za tijelo, onda ga možete koristiti. Ako nemate spreman, možete ga sami napraviti.

Da biste to učinili, uzmite sol, pomiješajte je u jednakim dijelovima sa sodom i dodajte malo eteričnog i baznog ulja u smjesu da smjesa ne bude previše tečna. I počnite ga utrljati u problematična područja. Ako vam soda sa solju izgleda previše "nuklearna", uzmite mljevenu kafu (ne instant!). Samo ga pomiješajte sa malo ulja i nanesite na tijelo.

Kupka pomaže kod celulita samo ako se redovno posećuje. Istovremeno, potrebno je pridržavati se anticelulitne dijete. Ako nastavite da jedete "lošu" hranu, onda nećete moći da se rešite "narandžine kore" čak ni ako svaki dan idete u parnu kupelj. Stoga, pazite na ishranu, idite u kupatilo, radite maske i obloge, i tada ćete se definitivno moći rešiti celulita jednom za svagda!

Bez obzira da li imate celulit ili ne, kupka ima svoje kontraindikacije. Ne može se posjetiti ako: