Kako pravilno pjevušiti da razvijete svoj glas. Kako razviti pjevački glas: jednostavni savjeti i jednostavne vježbe

Ne znaju svi da možete kreirati vlastiti glas i da se ne morate prijavljivati ​​za posebne časove.

Ali prvo morate razumjeti najvažnije i osnovne stvari.

Trebali biste osjetiti sve vibracije u svom tijelu kada nešto kažete.

Zašto je ovo toliko važno - analogija sa udarcem

Hajde da napravimo analogiju sa udarcem bokserskom pesnicom.

• Kada se zada pravi udarac, cijelo tijelo je uloženo u to. Ne radi se samo o jednom udaranju pesnicom.
  Telo, kada se pravilno udari, nije statično i takođe je uloženo u njega, i to samo tada udarac postaje 10 puta jači i opasniji za neprijatelja.
• Ako ne koristite snagu svog tijela Kada udarite šakom i ne uložite nikakav napor, to neće biti udarac, već samo pokret jednom rukom.

Trebali biste primijeniti istu stvar u razgovoru.

Morate uključiti cijelo svoje tijelo u izražavanje sebe.

Duboko udahnite, a zatim govorite, inače vas niko neće čuti.

2. Koristite desni taster

Ukupno postoje 3 vrste tonova:

1. traženje/potreba;
2. normalno;
3. torn.

Traži ili treba tonalitet (1)

Takođe na ulici, prosjaci prilaze ljudima na ulici i traže novac. To je tragalac koji pokušava da ugodi rapport.

Na primjer:

• Možete li mi reći koliko je sati?
• Hoćeš li pojesti neku ukusnu picu sa mnom?
• Računar mi je pokvaren, popravite ga.

Ovo je neprivlačno i odvratno.

Normalni ključ (2)

Kada sa osobom razgovarate potpuno neutralno, bez posebnih emocija.

Na primjer:

• Danas nam ide dobro.
• Dobro sam se proveo u parku.
• Tata je kupio novi auto.

Pokidani Rapport (3)

Izvana, u smislu prezentacije, ovaj ton izgleda kao da ne želite ništa od ove osobe i kao da zapravo ne želite da razgovarate s njom.

Ovim tonom ne pokušavate da impresionirate sagovornika, pokušavate manje i manje stresirate.

Ovaj ton će biti koristan za muškarce da vode sa ženama.

Primjeri 3 ključa:

• Generalno, preksinoć smo se odlično proveli.
• Odlična majica koju imaš.
• Sada idemo na naše omiljeno mjesto pored rijeke.

Da biste bili usredsređeni i da biste bili u stalnom stanju kada komunicirate, potrebno je da razgovarate sa većinom ljudi istrgnutim do normalnog tona. Ako je većinu vremena vaš glas između raščupanog i normalnog tonaliteta, a ponekad ga diverzificirate tražeći odnos, onda vaš glas će biti drzak i smiješan u isto vrijeme. Biće zabavno i raznovrsno u isto vreme.

Stoga, vješto koristite sve tri vrste tonaliteta, i tada ćete znati sve o tome kako prenijeti govor i glas. Imaćete šarmantan i jedinstven ton.

Zapamtite da samopouzdanje igra ključnu ulogu u komunikaciji. samopouzdanje za devojke možete pročitati link na našoj web stranici.

3. Oslobodite se viška sluzi u ustima prvo ujutro.

Ujutro svi imaju ovu sluz i pljuvačku u ustima kojih se treba riješiti. Ne dozvoljavaju da se vaš glas otvori.

Zbog sluzi u ustima ljudi često govore kroz nos, kao da sinkroniziraju piratske filmove. Sve glasovne i govorne vježbe izvode se mnogo lakše i produktivnije ako nema viška sluzi u usnoj šupljini.

Da biste se riješili sluzi u ustima čim se probudite Ujutru prvo očistite jezik pastom za zube i četkicom!

Odnosno, kada idete da perete zube, perete i jezik.

Tako sav višak sluzi izlazi iz usta. Iskašljaj se. Znaćete kada je dovoljno.

Postupak nije tako ugodan, ali vrlo koristan. Traje otprilike 3 – 4 minute.

4. Zagrijte i razvucite samoglasnike počevši od visokih do niskih tonova

U suprotnom će postojati unutrašnji otpor i glas neće biti kongruentan. O kongruencija mi vam detaljno kažemo.

Ako se ne zagrijete, onda će sve što kažete i radite degradirati i degradirati vašu komunikaciju i izražavanje.

Kako biste izbjegli brigu o tome kako razviti prekrasan tembar glasa, koristite ovu korisnu vježbu.

Izgovorite ove zvukove istim redoslijedom, u kojima su naznačeni:

Kada izvodite vokalnu vježbu za glas sa ovim zvucima od “I” do “U”, idete na skali od visokih do niskih tonova.

Prođite kroz ove zvukove 2 puta. Počinjete sa visokim "I" zvukom i završavate sa niskim "U" zvukom.

Opušta i otvara grlo.

Sve naše vježbe pomoći će onima koji će se naknadno otvoreno izraziti i neće se stidjeti svog glasa.

Na našoj web stranici imamo kompletan članak o tome kako prestati biti sramežljiv prema ljudima. Može se naći.

5. Moo

Mukanje znači ispuštanje "M" zvuka. Ovo je dobro poznata vježba pjevanja i mora se pravilno izvoditi.

Kada pravilno mukate, usne bi trebalo da vas svrbe.

Ako vas unutrašnja strana grla svrbi, onda morate podići vrat više.

Greške:

1. Ne unosite previše vazduha.
2. Nema potrebe da mukate kao krava. Ovo nije nimalo efikasno i ni na koji način neće pomoći razvoju.
3. Kada mukaju i podižu glas, muškarci ili žene mogu osjetiti bol u grlu. Prestanite odmah ako ovi simptomi počnu.
4. Tokom ove vježbe ne pokušavajte pogoditi visoke tonove. Odnosno, pjevušite na neutralnoj glasnoći koja vam ni na koji način ne smeta.
5. Nema potrebe da naprežete mišiće lica ili vilice. Sve je u mirnom, opuštenom položaju, kao i pri izgovaranju kratkog glasa „M“.

6. Oslobodite napetost u grlu i ustima

Redosled izvršenja:

Počinjete malo naprezati usta, grlo i vrat, a time vježbate i proširujete mogućnosti glasa u komunikaciji.

• Napetost se oslobađa i oslobađa iz vašeg vrata, grla i usta.
• Glas i grlo se otvaraju.
• Počinjete da govorite jasnije i jasnije.
• Počinjete dublje disati.
• Mogućnosti jezika pri govoru počinju se više koristiti.

Kako vizuelno izvesti ovu vježbu možete vidjeti u jednoj od naših video lekcija o tome kako sami stvoriti glas.

7. Dobro istezanje vrata

Vježba će biti posebno korisna za one koji dosta vremena provode za kompjuterom i žele da znaju sve o tome kako sami razviti svoj glas.

Kod osoba sa sjedećim radom vrat i glava su često stisnuti u neudoban položaj, brada je preniska.

Kako izvesti:

1. Stavite jezik na gornje zube u sredini.
2. Zatim podignite glavu i lagano ispružite vrat, lagano ga naginjući prema gore, lijevo, desno i naprijed.
3. Slično je kako istežete mišiće prije nego što počnete s dizanjem u teretani.

Prednosti istezanja vrat je da počnete bolje da projektujete svoj glas, posebno na bučnim mestima.

Za vizuelnu demonstraciju vježbe, pogledajte dolje u sljedećoj seriji besplatnih video lekcija za obuku glasa od nule.

8. Ponavljanje riječi “Glap”

Suština vježbe je li to:

• Glas postaje glasniji, jasniji.
• Lakše ga je kontrolisati i projektovati.

Da biste vidjeli kako jasno izvesti vježbu, pogledajte sljedeći video u nizu o tome kako trenirati svoj glas za pjevanje kod kuće.

9. Trilling usne je vrlo koristan za proizvodnju glasa.

Ova vježba pomalo liči na simulaciju motora automobila. Pomoću njega ćete moći pravilno staviti svoj glas, posebno kada je u nastavku vizuelna video lekcija.

Nije bitno kako izgleda spolja. Glavna stvar je da je efikasan.

Značenje ovoga je li to:

1. Opuštate usne i oponašate taj zvuk trila.
2. Vibracija usana uslijed izdisaja zraka čini ih pokretljivijim.
3. Istovremeno, možete praviti glatke pokrete vratom, čineći ga opuštenijim. Ali ovo nije obavezno.

To je kao kada su se dječaci igrali s autićima u pješčaniku kad su bili djeca.

Za više detalja o tome kako izvesti vježbu, pogledajte sljedeći video o tome kako razviti lijep glas.

10. Vježba za dikciju

Bilo koji tekst izgovaramo zatvorenih usta

Kako izvesti detaljno:

1. Uzmite bilo koji tekst ili novine i počnite ih čitati zatvorenih usta.
2. Zatvorite usne, ali zubi bi trebali biti otvoreni.
3. Prvo udahnite puno zraka i počnite.

Možda u početku neće ići tako dobro.

Ali, postepeno, čak i sa zatvorenim ustima, vaš govor će ljudi bolje percipirati i postat će razumljiviji.

Znajte da će rezultat doći, nemojte gubiti motivaciju i.

Koje su prednosti?:

• Jednom kada otvorite usta, vaš govor će postati još razumljiviji. Tako ćete malo po malo moći da razvijete svoj prelep glas.
• Vaš govor će postati prijatan, skladan i jasan.

Kako jasno izvesti vježbu, pogledajte sljedeći specijalni video o tome kako poboljšati glas kod kuće, izgovarajući tekst zatvorenih usta.

11. Ponovite vrtače jezika 10 puta

Poenta je da se mišići usta šire i postaje lakše komunicirati.

Učinak vježbe će biti duplo veći, ako ponavljate govornicu sa zatvorenim ustima. O tome smo govorili gore u 10. metodi.

Postoji mnogo različitih zvrtača jezika. Na primjer:

• “Saška ima čunjeve i dame u džepu”;
• “Mama je dala Romaši surutku od jogurta.”

Odaberite 2 - 3 svoja omiljena i počnite ponavljati svaki 10 puta. Ova zadnja metoda će odgovoriti na sva vaša pitanja o tome kako poboljšati svoj glas i dikciju.

Zaključak

Nakon izvođenja vježbi poželjet ćete se riješiti viška sluzi u ustima.

Ovo je veoma dobar znak i to je normalno.

Radeći ove vježbe ujutru, primijetit ćete kako će vam se glas značajno poboljšati za mjesec dana. Odvojite malo vremena za sebe.

Ne zaboravite na samopouzdanje

Samopouzdanje je glavni parametar za dobar glas.

Govorite sa samopouzdanjem i bez oklevanja.

Sada znate sve o tome kako da kreirate sopstveni glas za pevanje.

Uložite vrijeme u razvoj sebe, a rezultati neće dugo čekati.

Nemoj ga izgubiti. Pretplatite se i primite link na članak na svoju e-poštu.

Kao što znate, snaga glasa služi kao odlična pomoć za ljude koji zarađuju za život koristeći svoj glas u svom poslu. Međutim, snaga i samopouzdanje u glasu mogu dobro poslužiti ne samo ljudima, da tako kažem, kreativnim, već i sasvim običnim ljudima koji se bave običnim svakodnevnim poslovima, razvijaju vlastiti posao, napreduju u karijeri, i jednostavno onima koji su navikli i volim interakciju sa drugim ljudima.

Nije tajna da pravilnim postavljanjem akcenata u glasu, postavljanjem stresa i drugim sličnim manipulacijama možete postići zaista zadivljujući efekat, na primjer, pružiti ono što je potrebno tokom pregovora, stvoriti prvoklasni utisak o sebi ili utjecati na osobu tako da radi ono što ti treba.

Kako ojačati svoj glas?

Prvo, treba reći da se metoda povećanja jačine glasa sastoji od tri važne komponente:

• Prva i najvažnija stvar je trenirati dijelove tijela koji učestvuju u procesu formiranja glasa: glasne žice, mišiće larinksa, grudnog koša itd.
• Druga komponenta se može nazvati radom obuke kompetentnog i pravilnog izgovora najjačih zvukova koji se nalaze u ljudskom govoru
• I treći faktor je pridržavanje posebne dijete, tj. jedenje određene hrane

Pogledajmo svaku od ovih tačaka detaljnije.

Trening mišića za jačanje glasa

Vježba br. 1

Morate otići do ogledala, širom otvoriti usta i pokušati vidjeti svoj grkljan i krajnike. Ako pokušate da napnete grlo ili nešto kažete, vidjet ćete da mišići grla prelaze u napeto stanje, a zatim se ponovo opuštaju. Pokušajte osjetiti ove mišiće. Ovo neće zahtijevati puno vremena.

Čim se postigne ovaj rezultat, počnite namjerno zatezati i opuštati mišiće larinksa. Pokušajte da uradite ovu proceduru bez mnogo truda i kontrole brzine kontrakcije.

Nakon određene količine treninga, ovu vježbu ćete moći izvoditi i bez ogledala, jer ćete već steći vještinu kontrole napetosti u grlu.

Vježba br. 2

Na isti način, potrebno je osposobiti i druge komponente glasovnog sistema. To uključuje rezonatore koji kontroliraju zvukove koje proizvodite. Ovi rezonatori su izvori zvuka i postoje tri vrste - grudni, grleni i nazalni rezonatori.

Pristupite treningu rezonatora ovako: stanite ponovo ispred ogledala i počnite ispuštati duge zvukove "i", "e", "a", "o", "u", pokušavajući promijeniti njihov zvuk. Pokušajte promijeniti ton sa niskog na visoki i obrnuto.

Imajte na umu da prikazani niz zvukova nije odabran nasumično, jer. svaki od njih na određeni način utječe na tijelo: zvuk "i" poboljšava cirkulaciju, zvuk "e" aktivira mišiće grla i vrata, zvuk "a" pozitivno djeluje na područje grudi, zvuk "o" povećava dotok krvi u sredinu, a zvuk "u" čini glas dubljim i nižim.

Ne treba zaboraviti na nekoliko važnih komponenti druge vježbe:

• Prilikom izgovaranja najsnažnijih zvukova, mišići lica moraju biti što je moguće više opušteni, jer ovo čini kontrolu glasom mnogo lakšom;
• Disanje mora biti pravilno, tj. odmereno i ravnomerno. Suženo i neredovito disanje spriječit će vaš glas da bude jak i čvrst. Osim toga, kada udišete kroz nos, aktivirate nazalni rezonator;
• Morate kontrolisati svoje držanje - ravan i ujednačen položaj kičme utiče na tembr i kvalitet vašeg glasa. Nastojte osigurati da kralježnica nije stegnuta, a vama je udobno kada stojite ili hodate - bit će mnogo lakše razviti ispravan izgovor.

U zaključku ovog odjeljka može se primijetiti da ne treba trenirati samo pojedinačne mišiće, već cijelo tijelo općenito. Samo u ovom slučaju možete postići dobar rezultat u proizvodnji glasa.

Trening pravilnog izgovora zvukova

Uvježbavanje pravilnog izgovora zvukova također uključuje izvođenje niza vježbi.

Vježba br. 1

Prvo, trebali biste početi savladati zvuk "r". Za rad na glasu "r" preporučuje se vježbu izvesti u tri faze:

• U prvoj fazi, "r" izgovaramo vrlo tiho
• U drugoj fazi izgovaramo "r" srednje jačine
• U trećoj fazi izgovaramo "r" što je moguće glasnije

Pokušajte da zvuk koji izgovarate bude što ispravniji, zvučniji i jasniji - to će vam omogućiti da svoj glas učinite jačim dodavanjem pomalo "metalnog" zvuka.

Ali prije nego što trenirate u zamahnom izgovoru glasa "p", morate pripremiti mišiće za rad koristeći metode o kojima smo gore govorili, kao i povlačenjem vrha jezika do gornjeg nepca u području ​gornjih zuba. Kada svom jeziku date ovaj položaj, izgovorite sve riječi u kojima je prisutno slovo "r" ili glasno zarežite, zamišljajući sebe, na primjer, kao divljeg tigra.

Vježba br. 2

Druga vježba je prilično originalna tehnika za povećanje snage glasa kroz neobično ponašanje. Zvuči malo neobično, ali morate se početi ponašati kao Tarzan iz poznatog filma.

Da biste to učinili, ustanite uspravno, čvrsto stisnite ruke u šake i počnite naizmjence izgovarati sve one zvukove o kojima smo ranije govorili ili neke druge.

Ali zapamtite da zvukove trebate izgovarati što je moguće glasnije i uz izdisaj, a rukama se s vremena na vrijeme treba udarati u prsa, oponašajući ponašanje gore navedenog heroja. Ako Tarzana ne povezujete s ovom slikom, možete se zamisliti kao gorila - onda ćete sigurno uspjeti.

Vježba "Tarzan" ili "majmun" ne samo da će vam pomoći da ojačate svoj glas, već će i očistiti nečistoće, sluz i vlagu iz vaše dijafragme. Dakle, nemojte se iznenaditi. A nakon što pročistite grlo, budite "Tarzan" još malo da konsolidujete rezultat.

Zanimljivo je i da stručnjaci za trening glasa savjetuju ovu vježbu raditi ujutro, ukazujući da će to koristiti cijelom tijelu. A s obzirom na to, ovo vam može donijeti dvostruke rezultate.

Dijeta za jačanje glasa

Pored onoga što se danas može naći da blagotvorno utiče na fizičko, pa i psihičko zdravlje, postoji i posebna dijeta koja ciljano utiče na jačinu glasa. Ali ako ste mislili da ćete sada morati radikalno promijeniti svoju ishranu, onda žurimo da vas uvjerimo: nećete morati puno mijenjati.

Danas se pouzdano zna da žumance, ako se konzumira sirovo, odlično deluje na površinu glasnica i grla, čineći ih mekšim i elastičnijim. Iz tog razloga, nutricionisti za profesionalne umjetnike insistiraju na tome da svako jutro morate jesti jedno sirovo jaje.

Osim jaja, postoje i druge namirnice koje mogu pomoći u pojačavanju vašeg glasa. Prije svega, kada govorimo o takvim proizvodima, moramo govoriti o mlijeku - ono, poput jaja, čini glasnice elastičnim i mekim. Ali mlijeko ne treba konzumirati hladno, ali ni toplo. Trebalo bi da bude toplo, tj. njegova temperatura bi trebala biti niža od temperature mlijeka koje mnogi od nas piju kod prehlade, inače ćete jednostavno izgorjeti ligamente.

Ako ne volite mlijeko ili ste, ne daj Bože, alergični na njega, ovaj proizvod možete zamijeniti slatkim toplim čajem. Nije slučajno što se ovdje spominje šećer, jer sadrži glukozu, koja utiče i na elastičnost ligamenata.

To je, u stvari, sve. Radite vježbe koje smo vam predstavili barem jednom dnevno i za tjedan dana vaš glas će postati jači i baršunastiji. A nakon što ste ove vježbe uveli u sistem, nakon nekog vremena više se nećete sjećati da vam je glas nekada bio slab, jer... tijelo se prilagođava i navikava na novi stres.

Najmudriji ljudi svih vremena pridavali su veliku važnost:

Hazrat Inayat Khan, indijski muzičar i filozof, vjerovao je da se znajući tajnu zvuka može znati.

Po mom mišljenju, glas je još više ogledalo duše nego oči. Oči se mogu skrenuti u stranu, sakriti iza tamnih naočala, a glas, ako se ne savlada, govorit će o svim problemima pojedinca: odražavat će unutrašnju stvarnost osobe u svim svojim bojama. npr.:

• Nepotrebno povisite ton – to znači da ste zabrinuti i gubite kontrolu nad sobom;
• Tempo govora se ubrzava - nesigurnost;
• Prekidate i pokušavate da odgovorite ne slušajući kraj pitanja - iritirani ste.

Ali ako posjedujemo ovo moćno oruđe, onda uz njegovu pomoć možemo uskladiti svoj unutarnji svijet (steći samopouzdanje i smirenost), te stoga kreirati svoju stvarnost.

Na kraju krajeva, glas je naša vizit karta. Posebne vježbe za trening glasa , naučiće vas da govorite lepo, samouvereno i slobodno. Vaše mišljenje će se uvijek saslušati i nikada nećete čuti upućeno vama: „Bolje bi bilo da nije otvorio usta“.

Da li zaista treba da poradite na svom glasu?

• Čitanje olovkom.

Između prednjih zuba držimo olovku ili čep od vina. U ovom slučaju, usta su blago otvorena, jezik ne dodiruje čep (olovku), zubi su otkriveni. Izgovaramo one glasove, pri izgovoru kojih se usne ne kreću u pokretu: k, g, g, k', y, n, n, l, l, d, d. Zatim ih povezujemo samoglasnicima.

Uzimamo bilo koju knjigu i čitamo naglas nekoliko stranica u ovom neugodnom položaju. Mora se ponavljati svakodnevno. Pozitivan efekat se brzo uočava.

• K T P (šest različitih kombinacija) + samoglasnici Y O E I A U.

Na primjer: brzo ponavljamo kpti-kpte-ktpo-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy, zatim ktpi-ktpe-ktpa-ktpo-ktpu-ktpy i tako dalje, kombinirajući se s različitim samoglasnicima (ktpi-..., kpti-. .., tpki-..., ptice-...).

Iste radnje izvodimo za suglasnike B G D, ZH R L, M R L u kombinaciji sa glasovnim glasovima Y O E I A U.

• Zapišite one zvukove koje vam je teško izgovoriti(na primjer, p, c, l). Sastavite rečenice od riječi u kojima se ovi glasovi često ponavljaju. Ponavljajte ove prijedloge svakodnevno.
• Izgovarajte samoglasnike prvo tiho, a zatim glasno:eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee Usta treba da budu širom otvorena, vilica slobodno pada.
• Čitajte svoje omiljene pjesme, izgovaranje i naglašavanje zvukova yayayayay, aaaaa, iiiiii, eeeeee, yoyoyoyo.
• Izgovarajte twisters: prvo - polako, zatim - brzo, jasno i ritmično:

Obična patka je odgajila mlade ptice.

Ligurski kontrolor saobraćaja je regulisao u Liguriji.

Crvenorepka je spalila crvenorepe.

Avocet je izvezao Avocete.

I nemam vremena da se ne osjećam dobro.

Brit Klim-brat, Brit Gleb-brat, brat Ignat je bradat.

Štuka uzalud pokušava da uštine deveriku.

Nije ga nosio, nego nam ga je doneo.

Nervozni konstitucionalista pronađen je aklimatizovan u Carigradu.

Čaplja nosi svinju sa štukom na sankama.

Velika gomila neće biti dosadna.

Rododendroni iz arboretuma.

Sad ovo, sad ono, sad ovo, sad ono, pa djetlić izgleda kao egipatski bog.

• Bakina metoda: Stavljamo orahe u usta i pričamo, čitamo naglas oko 20 minuta svaki dan. Sjetite se filma "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji" s Irinom Muravjovom u naslovnoj ulozi. Tamo je na isti način razvila svoj govor. Glavna stvar je da morate jasno izgovarati slogove.

Trening donje vilice

Vježbajte pred ogledalom, u vježbama trebaju učestvovati samo artikulacijski organi, a čelo, nos i oči trebaju ostati nepomični. Vežbe radite glatko i polako.

• Spuštamo donju vilicu za dva prsta i držimo je u tom položaju, brojeći do pet. Polako zatvorite usta.
• Spuštamo donju vilicu i polako je pomičemo lijevo-desno.
• Spuštamo donju vilicu i polako je guramo naprijed i vraćamo u prvobitni položaj.

Treniramo mišiće jezika

Sjedeći i trom jezik često dovodi do gubitka razumljivosti govora; postaje nejasan i nejasan.

• Umotajte jezik u cijev.
• Izvucite jezik iz usta što je više moguće i pomičite ga lijevo, desno, dolje i gore.
• Jezikom poližite sve u ustima, kao da čistite, prodirući u najudaljenije kutove.
• Kliknite jezikom, čvrsto ga pritisnite uz nebo, a zatim ga oštro spustite.
• Sve ove vježbe izvodite kvalitetno, ali bez nepotrebnog stresa.

Trening usana

• U početnom položaju usta su zatvorena, mišići donje vilice su opušteni. Naizmjenično podižite i spuštajte gornju i donju usnu, dok se desni ne vide, a mišići lica mirni.
• Povucite uglove usta u stranu, a zatim ispružite usne prema naprijed pomoću cijevi. Prvo imitirajte, a zatim izgovorite glasove u – i.
• Više puta izgovarajte kombinacije labijalnih suglasnika bm, mb, mp, pm i labiodental mv, em, vb, bv itd.
• Masirajte usne: donjim zubima na gornjoj, a gornjim zubima na donjoj.
• Istegnite usne cevčicom i pomičite ih lijevo-desno.

Trening mišića ždrijela

• Prvo mentalno, zatim šapatom, a zatim naglas, naizmjenično izgovarajte glasove "i" i "u". Ponovite najmanje 10-15 puta.

Ova vježba razvija pokretljivost larinksa: prilikom izgovaranja samoglasnika "i", grkljan zauzima najviši položaj, a fonacija "u" ga spušta u najniži položaj.

• Zubi zatvoreni, usisavaju vazduh.
• Usne ispružene naprijed, usisavaju zrak.
• Imitirajte pokrete žvakanja sa otvorenim i zatvorenim ustima – tokom vježbe snažno se kontrahiraju mišići grkljana, mekog nepca, ždrijela, usana i jezika.

Razvijanje zvučnosti i poleta glasa

Treniramo gornje rezonatore:

• Dok sjedite ili stojite, kratko udahnite kroz nos. U isto vrijeme, zatvorenih usta i bez napetosti, izgovorite „n“ ili „m“ upitnom intonacijom. Pokušajte osjetiti vibraciju u području gornje usne i nosa.
• Duboko udahni. Dok izdišete, recite "bonn", "donn" ili "bimm". Posljednji suglasnik izgovarajte prolongirano, postići osjećaj vibracije u području gornje usne i nosa.
• Duboko udahni. Dok izdišete, izgovorite slogove "mama", "mimm", "ninn", "nunn", "nann" itd.
• Duboko udahni. Dok izdišete, prvo izgovorite kratko, a zatim protraktivno bilo koji od otvorenih slogova: mu-muu, mi-mii, mo-moo, no-noo, ni-nii, itd.

Trening donjih rezonatora(izgovarajte samoglasnike “u” i “o” razvučeno i što je moguće niže):

• Dok stojite, stavite ruku na grudi. Zijevnite zatvorenih usta, fiksirajući larinks u donjem položaju. Dok izdišete, recite „u“ ili „o“ i pokušajte da osetite vibraciju grudi. Ako ovo ne uspije, vibracije se mogu umjetno izazvati laganim udarcem rukom po prsnoj kosti.
• Dok stojite, stavite ruke na grudi. Naginjući se naprijed, izdahnite i dugo izgovarajte samoglasnike "u" i "i".
• Stojeći položaj, ruke na grudima. Dok izdišete, izgovorite "prozor", "oko", "kalaj", "brašno" ili "mlijeko".

Da zaključim ovaj članak, dozvolite mi da citiram riječi hazreti Inayat Khana:

Onaj ko kontroliše sebe je slobodan.

Izbor slobodne osobe je neograničen.

Da li često razmišljate o tome kako da naučite da pevate? Prijateljski sastanci u karaoke baru, porodični praznici, čak i obični radni dani, kada ste odlično raspoloženi, ne mogu bez pjesme. Naravno, nećete moći da postanete operska diva ili pop zvijezda bez iskusnog mentora, ali možete prestati biti stidljivi i početi pjevati za svoje zadovoljstvo nakon samo nekoliko samostalnih treninga.

Pjevanje je vještina čiji razvoj je najbolje započeti u djetinjstvu. Produkcija glasa, sluh, sposobnost održavanja tonaliteta na istom nivou, sposobnost slušanja i slušanja muzike i drugih pevača – sve su to veštine koje se lakše i brže uče u mladosti. Ali ako je detinjstvo davno prošlo i želite da pevate, ne očajavajte. Postoji nekoliko prilično jednostavnih vježbi za razvijanje vještina pjevanja koje su pogodne za ljude bilo koje dobi.

Zapamtite: u djetinjstvu je svako od nas rado pjevao pjesme vlastite kompozicije, potpuno nesvjesni onih oko sebe. Kasnije, u adolescenciji i odrasloj dobi, pojavljuju se stid i stid. Padaju mi ​​misli da ljudi oko mene jednostavno ne zatvaraju uši za naše rolade, postepeno pjesma postaje tiša i vremenom može i sasvim utihnuti.

Ali pjevanje nije samo zabava, to je i način da se oslobodite stresa, ojačate respiratorni sistem i razvijete samopouzdanje. Ovo je jedan od najstarijih načina izražavanja emocija i osjećaja, uz ples. Da li je zaista moguće da je vlasništvo nad ovim nevjerovatnim instrumentom dostupno samo nekolicini odabranih? Naravno da ne.

Za ogromnu većinu ljudi učenje pjevanja od nule je potpuno ostvariv san. Za osobe sa oštećenjem sluha i govora postoje određena ograničenja, ali su za njih razvijene i posebne metode podučavanja. Razmotrićemo opšti slučaj: jednostavna osoba koja nema fizičkih ograničenja i želi da peva bez stida među prijateljima.

Šta je potrebno za vokal?

Da budemo jasni od samog početka: u ovom tekstu nećete pronaći magičnu vježbu koja će vas za kratko vrijeme učiniti pravom pjevačicom. Za to je potreban prirodni talenat, koji se naknadno glača kroz godine obuke. Ne možete postati ni vokal (tj. profesionalni izvođač sa specifičnim znanjima i vještinama) kod kuće bez mentora.

Međutim, sigurno ćete nešto naučiti. Na primjer, osnovne vještine, bez kojih je nemoguće naučiti lijepo pjevati:

• ispravan položaj tijela i disanje;
• dikcija;
• intonacija (pravilna reprodukcija nota).

Ako znate svirati bilo koji muzički instrument, iskoristite ovo da razvijete svoje intonacijske vještine.

Pogledajmo pobliže vještine potrebne svima koji se pitaju kako sami naučiti pjevati.

Pravilno držanje i disanje

Položaj tela tokom izvođenja treba da bude slobodan. Najbolje je da ustanete uspravno, spustite ruke uz tijelo ili ih stavite na stomak blizu dijafragme kako biste osjetili disanje. Za stabilnost, bolje je da noge postavite u širini ramena, morate stajati na cijelom stopalu, bez podizanja na prste. Nakon što ste razvili sposobnost pravilnog disanja, možete sjediti, ali u ovom slučaju morate biti posebno oprezni da se ne naginjete naprijed ili nazad, ili se ne oslanjate na naslon stolice.

Ramena moraju biti spuštena. Prilikom udisanja ne morate ih podizati, udahnite punim plućima. Disanje treba da se odvija preko abdomena i dijafragme. Ne morate previše stiskati lopatice, ali se ne treba ni pognuti.

Jednostavna pravila disanja mogu se ukratko formulirati na sljedeći način: brz udah – pauza – polagani izdah. Udah treba biti brz, tih, gotovo neprimjetan. Dok izdišete, možete zamisliti da trebate ugasiti svijeću: ispuštajte zrak glatko, ravnomjerno i polako.

Prilikom udisaja, grudi se trebaju proširiti, a ne podići, rebra kao da se otvaraju u strane, a zrak ide u trbušnu šupljinu.

Morate započeti sat pjevanja vježbama za lice i pjevanjem. Pravljenje grimasa je dobar način za zagrijavanje: široko se nasmiješite, otvorite usta što je više moguće, nadujte obraze, ispružite usne poput cijevi, zatvorite usne i brzo ih pomjerajte u različitim smjerovima. Dobro je ako nakon zagrijavanja osjetite blagu toplinu u mišićima. Vrijedi dobro ispružiti vrat, jer mišići u početku mogu postati jako napeti prilikom pjevanja.

Naučite nekoliko zverki jezika, ili još bolje, dugih uvijanja, one će vam pomoći da naučite zadržati dah i jasno izgovoriti svaki zvuk. Tokom zagrijavanja prvo možete nekoliko puta recitovati abecedu, a zatim glasno i dobro artikulirati izgovarati govornicu. Ne težite brzini, naš cilj je da svaki zvuk bude što jasniji i čistiji. Pazite na disanje; ne možete udahnuti usred rečenice ili - još gore - riječi. Nemojte "gutati" završetke riječi.

Da biste razumjeli mogućnosti intonacije, korisno je pjevušiti zatvorenih usta. Morate dobro osjetiti vibraciju nazofarinksa, možete se igrati glasnoćom i tonom. Ako želite, pokušajte pjevušiti svoju omiljenu pjesmu od početka do kraja.

Nakon svega ovoga, možete prijeći na pjevanje nota. Prvo otpjevajte različite slogove na istu notu, a zatim pjevajte uzlaznu i silaznu ljestvicu.

Konstantna praksa

Apsolutno neophodan uslov je stalna vježba. Učenje bi trebalo da postane svakodnevni ritual. Provedite barem pola sata dnevno vježbajući tehniku ​​i disanje. U početku se vaša usta i jezik mogu brzo umoriti, a vrat može zaboljeti. Ali s vremenom ćete naučiti da ne naprežete mišiće koji nisu potrebni za izvođenje.

Pokušajte da slušate dobru muziku, bilo da se radi o instrumentalnoj klasici, džezu, bluzu ili roku. Morate naučiti čuti muziku i pjevati uz nju bez riječi unisono.

Da biste razumjeli svoj napredak, možete napraviti nekoliko snimaka kako pjevate pomoću diktafona. Pronađite „minus“ pesme koju želite da izvedete, napravite tihi zvuk i zapevajte. Morate dobiti snimak samo sa svojim glasom. Ovo je neophodno kako bi se procijenilo šta treba zategnuti - možda ste u nedostatku daha? Ili loše izgovarate neke zvukove, zbog čega je vaše pjevanje nejasno.

Zatim napravite snimak na kojem možete čuti i muziku i glas da vidite da li pogađate note. Možda ćete morati odabrati drugu pjesmu jer neke jednostavno neće odgovarati vašem tonu. Signal za to može biti bol u vratu - ne morate se naprezati da biste "dostigli" nisku ili visoku tonu.

Za one kojima još nije jasno kako naučiti pravilno pjevati, u nastavku su neke jednostavne vokalne vježbe.

1. Samoglasnički zvuci. Pjevajte dok izdišete "A-O-U-I-E-Y-A-E-I-U" i tako dalje bilo kojim redoslijedom. Pokušajte zadržati notu kada osjetite da ponestaje zraka, pazite da vam glas ne postane niži ili viši, glasniji ili tiši, a također ne prekidajte svoje pjevanje oštrim dahom.
2. Pjevajte ljestvicu "do-re-mi-fa-sol-la-si-do" prvo naprijed, a zatim obrnutim redoslijedom (uzlazno i ​​silazno). U ovom slučaju, bolje je pronaći izvor zvuka za navigaciju, kako bi note trebale zvučati i ponavljati se što sličnije. Ako uspješno pogodite notu, dobit ćete efekat rezonancije.
3. Da biste razvili zvučnost i visinu svog glasa, pokušajte biti kukavica. Udahnite i izdahnite duboko nekoliko puta, a zatim pri sljedećem izdahu zvučite glasno "Oooh" kao kukavica.
4. Vježba je slična prethodnoj, ali umjesto kratkog "zakačivanja" morate pokušati da se osjećate kao vuk - na visokoj toni, ispružite se što je duže moguće: "U-oo-oo-oo."
5. Vratimo se još jednom samoglasnicima i ljestvicama. Ovaj put slijedite strogi redosljed: “I-E-A-O-U” i izgovarajte zvukove prilično kratko. Na ovaj način ćete prijeći od visokog zvuka do niskog zvuka. Zatim možete ponoviti obrnutim redoslijedom.

Vrijedi obratiti pažnju na zdravlje grla: nemojte se rashlađivati, pijte puno tople vode, izbjegavajte slatkiše, kiselu, slanu i paprenu hranu. Hrana koja iritira sluzokožu može spriječiti ligamente da se pravilno zatvore prilikom pjevanja. Vokali oduzimaju dosta energije, tako da morate dovoljno spavati i dobro jesti.

Zaključak

Želja za pevanjem je jasan pokazatelj da želite i znate kako da izrazite svoja osećanja u najuspešnijoj formi. Naravno, pesma najčešće prati radosne događaje, ali uz pesmu možete doživeti i tugu ili ogorčenost. Nije uzalud što u mnogim drevnim kulturama postoje pjesme o gotovo svakom događaju u životu osobe.

Dakle, odgovorili smo na pitanje koje mnoge brine, kako naučiti pjevati. Radeći jednostavne vježbe, moći ćete razviti ne samo utilitarnu vještinu pjevanja, već i razumjeti vlastite mogućnosti, prestati se bojati javnosti i postati mnogo samouvjereniji. A možda ćete otkriti dar u sebi i na kraju postati pravi pjevač.

Majka dvoje djece. Vodim kuću više od 7 godina - ovo je moj glavni posao. Volim da eksperimentišem, stalno isprobavam različita sredstva, metode, tehnike koje nam mogu učiniti život lakšim, modernijim, ispunjenijim. Volim svoju porodicu.

Izraz "duša pjeva" ima sasvim realna opravdanja - sjećate li se svojih osjećaja kada sve u životu ide dobro, svijet vam izgleda divno, a želite da nekako izrazite ovu neopisivu paletu emocija i osjećaja prema vanjskom svijetu? Neki izražavaju svoje emocije plesom, neki crtaju, a neki žele da pevaju, tako da se čitava paleta emocija ogleda u glasu. Ali, nažalost, nije svima dat "prirodni glas" od rođenja. Kako stvoriti vlastiti glas da zvuči lijepo, snažno i emotivno?

Gdje početi? Malo teorije
Glatko, pravilno disanje + zatvaranje ligamenata + rad rezonatora - to je formula koja pruža čist i lijep zvuk. Za lijepo pjevanje potreban je i dobar sluh, ali ako govorimo isključivo o zvuku, onda će ove komponente biti dovoljne.

Disanje je početak početka. Pravilno disanje djeluje ljekovito na cijelo tijelo, pomaže u oslobađanju od psihičkih napetosti i blokada i garantuje prekrasan zvuk pri pjevanju – to se zove “podrška”. Ova vrsta disanja uključuje rebra i dijafragmu, a to je ono što povećava snagu proizvodnje zvuka i stabilizira zvuk.

Rezonatori su jedinstvena pojačala zvuka koja vam omogućavaju da svom glasu date jačinu i dubinu, kao i da razvijete svoj jedinstveni tembar. Rezonatori se dijele na gornje i donje, pri čemu je gornji (sve što se nalazi iznad ligamenata, uključujući parijetalnu kost i nosne šupljine) odgovoran za jasnoću i zvučnost glasa, a donji (grudni koš) daje mu snagu. Da biste formirali oslonac i povećali snagu rezonatora, postoje posebne vježbe koje možete raditi samostalno, bez sudjelovanja učitelja.

Kako sami očuvati glas kod kuće?
Budite strpljivi i uporni - proces vježbanja glasa je prilično dug i daleko od najlakšeg. Vježbe morate raditi konstantno, bez preskakanja treninga i pažljivo rješavajući svoje greške. Ako imate problema sa koncentracijom ili ste skloni lijenosti, ali želite da naučite da pevate, bolje je da nađete učitelja, jer će on moći da vas kontroliše i da prati vaše greške, a sve što treba da uradite je da pokušate. Pa, ako ste odlučni da sami naučite kako pjevati, počnite odmah, što prije počnete, rezultat će biti bolji.

Vježbe disanja
Sve vježbe se moraju izvoditi stojeći ili sjedeći, sa ravnim leđima i opuštenim tijelom, tako da zvuk nema dodatne barijere, a disanje isključivo na nos. Ne udišite previše – dok udišete, zamislite da pokušavate da osetite aromu cveta, a dok izdišete, zamislite da pokušavate da ugasite sveću. Zadrži tu ravnotežu.

• Stavite ruke tik iznad stomaka i pritisnite ovo mesto, dok istovremeno gurate vazduh kroz nos do kraja. Jeste li osjetili otpor? Ovo je dijafragma koju treba razviti.
  
• Stanite ispred ogledala. Duboko udahnite kroz nos, a dok izdišete, izgovarajte slova I, E, A, O, U uzastopno sve dok je jedan udah dovoljan. Na slovu U, zrak se mora potpuno istisnuti iz pluća, lagano povlačeći područje dijafragme prema unutra.
  
• Zatvorenih usana i labavih zuba izgovorite zvuk “MMM” – prvo tiho i vrlo pažljivo, zatim malo glasnije i na kraju snažno istiskujući zvuk dijafragmom na najvećoj mogućoj jačini. Ova vježba vam omogućava da razvijete glasnu snagu.
  
• Ričite kao u djetinjstvu kada ste se pretvarali da ste tigar. Zvuk otvorenog zvona “RRR” omogućava vam da opustite ligamente i prilagodite vezu sa rezonatorima glave. Jednako je korisno izgovarati riječi koje “reže” s naglaskom na slovo P: krilo, ograda, duga itd.
  
• Posljednja vježba se zove "Tarzan vrisak" - radnje su iste kao u prvoj vježbi, ali kada ispuštate zvukove morate se brzo udarati šakama po grudima, stvarajući karakterističnu vibraciju. Nakon vježbanja može se pojaviti sluz - ne plašite se i pročistite grlo, tako se pročišćavaju pluća i grlo. Ovu vježbu je najbolje izvoditi ujutro, jer djeluje stimulativno i energično.
  

Vježbe za rezonatore

• Udahnite nakratko kroz nos, a dok izdišete, izgovorite glas "M" upitnom intonacijom, kao da ponovo nešto pitate. Vježba je efikasna kada je moguće usmjeriti zvuk na prednji dio nepca i kada se pojavi golicanje u usnama i nosu.
  
• Duboko udahnite kroz nos i dok izdišete recite "bomm", "donn" itd. Samoglasnike možete mijenjati po vlastitom nahođenju, glavna stvar je da se pojavi ista vibracija usana i nosa kao u prvoj vježbi.
  
• Ova vježba je dobra za niže rezonatore: uspravite se, stavite ruke na prsa i dok izdišete, lagano se sagnite naprijed i izgovorite zvuk “U” ili “O”. Jeste li osjetili vibraciju u rukama? To znači da je vježba izvedena ispravno. Pokušajte kombinirati isporuku zvuka i do nepca i do grudi.
  

Vježbe artikulacije
Artikulacija je vrlo važna za pjevanje - pomoći će da se zvuk pravilno prenese u rezonatore i spasiti slušaoce od osjećaja kaše u ustima. Za poboljšanje artikulacije prikladne su i vrtačice jezika i razne vježbe koje daju pokretljivost usnama, jeziku i vilici.

• Zevnite, otvorite usta što je više moguće, a zatim oblikujte usne u cijev, kao za poljubac.
  
• Da biste povećali pokretljivost jezika, brzo izgovorite zvuk "T-D" dok izbacujete zrak. Ovaj zvuk je sličan zvuku konja u galopu.
  
• Ni pod kojim okolnostima ne smijete stisnuti vilicu - da biste to učinili, kucajte zubima kao da ste na hladnoći, kontrolirajući izraz lica. Mišići bi trebali biti potpuno opušteni, a na licu ne bi se trebali pojaviti strani izrazi.
  

Na kraju, zapamtite da kada izvodite bilo koju vježbu, ne biste trebali udisati previše intenzivno - to može izazvati vrtoglavicu.

I to je sve?
Sve ove vježbe su samo mali dio rada na treningu glasa. Ako nemate početne vještine, morat ćete samostalno savladati osnove solfeđa kako biste razvili svoj sluh. A ako mislite da je obuka glasa potrebna samo pevačima, potpuno se varate. Glas je namijenjen da pomogne u izražavanju emocija tokom javnog govora, tokom razgovora i sl., a pravi, slobodan i usmjeren glas pomoći će privlačenju pažnje i ostvarivanju zacrtanih ciljeva. Glavna stvar je da radite na svom glasu, ne budite lijeni i vremenom će rezultat opravdati sve vaše želje.