Wie man die Angst vor der Kommunikation mit einem Mädchen überwindet. Wie man die Angst vor Mädchen überwindet: Psychologie-Tipps Wie man die Angst überwindet und einem Mädchen schreibt

Gynophobie ist eine sehr interessante Krankheit, deren Hauptsymptom die panische Angst vor Frauen ist. Dieser Zustand wird auch als Gynäkophobie bezeichnet. Diese Angst tritt in der Regel bei Männern auf, kann aber manchmal auch bei Frauen auftreten. Männer, die Angst vor Mädchen haben, fühlen Angst in ihrer Seele und verstehen, dass das alles falsch ist. Aber sie können die Situation in keiner Weise ändern.

Wenn ein Mann ein Mädchen trifft, beginnt er sich unangemessen zu verhalten: Er hat Angst, sich dem Mädchen zu nähern, das er mag. Es ist einfach unmöglich, harmonische und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen. Manchmal wird eine solche Angst mit Hass auf das weibliche Geschlecht verwechselt, aber die Natur dieser Zustände ist etwas anders. Obwohl es erwähnenswert ist, dass sich eine Phobie manchmal zu Hass auf Mädchen entwickeln kann. Warum haben Männer Angst vor schönen Frauen und wie kann man aufhören, Angst vor Mädchen zu haben?

Gynophobie ist eine schwere Krankheit, mit der Sie wahrscheinlich nicht alleine fertig werden können.

Neben Gynophobie gibt es auch andere Phobien. Dazu gehören Ängste wie:

• Gravidophobie ist die Panikangst schwangerer Frauen. Dieser Zustand betrifft sowohl Männer als auch Frauen. Es entsteht als Folge des Todes der engsten Person, einer schwierigen Beziehung zur Mutter, bei der Geburt eines toten Kindes. Bei kinderlosen Männern kann diese Krankheit schwerwiegend sein. Beim Anblick einer schwangeren Frau verspüren sie extreme Angst, geraten in Panik und empfinden manchmal sogar Ekel. Wenn das Mädchen schwanger ist, kann sie panische Angst vor der Geburt haben;
• Venustraphobie ist die Angst vor schönen Frauen. Der Grund für das Auftreten dieses Zustands sind negative Momente aus der Vergangenheit. Zum Beispiel wurde ein Mann in der Jugend von einem schönen Mädchen gedemütigt. Bei kranken Menschen beginnen sich verschiedene Komplexe zu entwickeln. Daher die Tatsache, dass sie sich solcher Frauen nicht für würdig halten. Venustraphobie kann korrigiert werden, aber dies erfordert eine Beratung mit einem Psychologen;
• Parthenophobie ist die panische Angst vor Jungfrauen. Aufgrund der Tatsache, dass Parthenophobie eine psychische und keine körperliche Krankheit ist, sollte die Behandlung psychologisch, aber nicht medikamentös sein. Dies liegt daran, dass es keinen Sinn macht, Medikamente einzunehmen. Zur Behandlung wird Hypnose eingesetzt. Parthenophobie ist behandelbar, aber dafür müssen Sie einen guten Arzt aufsuchen.

Die Gründe

Im Internet findet man in verschiedenen Foren oft verschiedene Aussagen, zum Beispiel: „Ich habe Angst, Mädchen zu treffen. Was zu tun ist?" - Die Antwort ist ganz einfach. Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie zunächst die Gründe kennen, warum dieser Zustand auftreten kann. Warum haben Jungs Angst, Mädchen zu treffen?

Die Angst eines Mannes vor einer Frau stammt in der Regel aus einer fernen Kindheit. Zum Beispiel, wenn die Familie streng erzogen wurde.

Der emotionale Zustand des Kindes ist ziemlich leicht zu kontrollieren, weshalb die manische Verantwortung für seinen kleinen Sohn seinen Willen teilweise oder vollständig unterdrücken kann. Darüber hinaus kann die Entwicklung von Gynophobie in Alleinerziehendenfamilien auftreten, in denen es keinen Vater gab. In Familien, in denen das Kind nur von der Mutter erzogen wird, wirken sie sich auch negativ auf die Bildung eines Mannes aus und erschweren auch die Beziehung zwischen den Geschlechtern.

In der Kindheit sind sie häufiger mit Mädchen befreundet, sie haben Angst, den Kontakt zu ihnen zu verlieren. Solche Typen sind am anfälligsten für psychische Störungen.

Spannungen, Fehler im Bett - all dies lässt eine Wiederholung dieses Ereignisses befürchten.

Darüber hinaus gibt es auch andere soziale Faktoren, die die Ursache für diesen Zustand sind:

• Pornofilme in sehr jungen Jahren ansehen;
• Falsche Platzierung der Rolle des Geschlechts im Familienleben;
• Gewalt in der Familie.

Gynophobie bei Männern beginnt sich oft bei einem Mädchen zu manifestieren, nachdem sie schwanger geworden ist. Mangel an Sex, ungewöhnliches Verhalten einer Frau, Missverständnisse über die Natur der Schwangerschaft - all dies zwingt einen Mann, seine Einstellung zu einer schwangeren Frau zu überdenken. Es lohnt sich jedoch zu verstehen, dass eine Schwangerschaft kein Satz ist und Sie ein erfülltes Leben führen können.

Andere Gründe

Warum kann ein Mann panische Angst vor Frauen haben? Wie kann man aufhören, Angst vor Mädchen zu haben? Bei der Beantwortung dieser Fragen möchte ich die Symptome erwähnen, die sich bei einem Kranken manifestieren. Sehr oft sind dies Menschen mit weichem Körper, die aufgrund ihrer Natur ihre Meinung nicht verteidigen oder bis zum Ende durchhalten können. Solche Frauenängste zwingen viele Männer dazu, längere Zeit bei der Mutter zu leben.

Die Angst der Männer vor Frauen kann eine Gefahr für alle um sie herum sein. Dies liegt daran, dass eine Person unkontrollierte Angriffe von Aggression und Grausamkeit erfährt.

Basierend auf der Schwere der Gynophobie kann dieser Zustand aus verschiedenen Gründen auftreten:

• Angst vor Frauen. Bei jedem Versuch zu sprechen beginnt ein Mann panische Angst zu zeigen. Solche Ängste werden besonders stark empfunden, wenn Männer versuchen, sich kennenzulernen. "Ich habe Angst, heraufzukommen und ein Mädchen zu einem Spaziergang einzuladen, warum?" Was hält ihn auf? Der Grund liegt in Selbstzweifeln.
• Warum haben Jungs Angst vor hübschen Mädchen? Sie erleben ein eindringliches Gefühl der Unsicherheit. Wenn sich die Jungs treffen, dann preisen sie sie in ihren Köpfen sehr. Das alles führt dazu, dass sie sich weigern, mit Mädchen zu kommunizieren. Frauen neben solchen Männern fühlen sich unnötig, ohne Aufmerksamkeit, die wiederum unbewusst anfangen, unhöflich zu sein. Männer mit dieser Phobie versuchen, ihrem Begleiter nicht in die Augen zu schauen.

Wenn Sie schreckliche Angst haben, mit Mädchen zu kommunizieren, sich zu verabreden, einem Mädchen auf VKontakte zu schreiben, dann sprechen wir höchstwahrscheinlich von einer solchen Phobie wie panischer Angst vor Frauen.

Symptome

Diese Krankheit kann identifiziert werden, wenn Symptome auftreten. Es enthält:

• wenn Sie am ganzen Körper schwitzen, insbesondere an den Händen;
• Bei Übelkeit, insbesondere wenn sie von Erbrechen begleitet wird;
• Wenn es einen schnellen Herzschlag gibt;
• Bei Harninkontinenz;
• Wenn der Geschlechtsverkehr schnell endet;
• Wenn die Person unter Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden leidet.

Die Schwere der Gynophobie hängt direkt vom Stadium sowie von den Symptomen ab, in denen diese Krankheit auftritt. Eine schwere Form dieser Phobie kann dazu führen, dass ein Mann eine Frau vollständig verlässt. Darüber hinaus kann diese Angst dazu führen, dass eine Person anfängt, Alkohol oder Drogen zu konsumieren oder einen Mann davon zu überzeugen, schwul zu sein. Manchmal kann diese Angst bei schwerwiegenden Störungen zu einem manischen Syndrom werden, das letztendlich dazu führt, dass der Typ zum Wahnsinnigen wird.

Die häufigsten Phobien

Betrachten Sie eine Liste der häufigsten Ängste:

• "Ich habe Angst, mich einem Mädchen zu nähern." Wenn Sie panische Angst haben, ein Mädchen zu treffen, können Sie diese überwinden, indem Sie mit ihr auf VKontakte oder in anderen sozialen Netzwerken sprechen. Schreiben Sie ihr Ihre Anteilnahme. Wenn Sie bereit sind, live zu kommunizieren, können Sie ihr eine Einladung zu einem Spaziergang schicken, bei dem Sie mit dem Mädchen sprechen können.
• „Ich habe schreckliche Angst, dass das Mädchen mich abweisen wird.“ In keinem Fall sollten Sie Angst haben. Glauben Sie mir, Mädchen sind auch Menschen, die Angst haben, abgelehnt zu werden. Wenn die Angst sehr groß ist, können Sie aus denselben sozialen Netzwerken etwas über ihre Sympathie für Sie erfahren. Dazu müssen Sie dem Mädchen nur schreiben. Wenn Sie diesen Schritt richtig machen, dann erwartet Sie der Erfolg.
• „Wie man ein Mädchen zu einem Treffen einlädt“ „Wenn Sie schon lange korrespondieren und bereits live sprechen, können Sie sie zu einem Treffen einladen. Rufen Sie dazu die Dame zu einem Spaziergang oder in ein Restaurant, wo Sie ihr in einem intimen Rahmen anbieten können. Wenn sie zustimmt, kannst du das Mädchen sicher küssen.
• „Ich habe Angst vor Mädchen, weil ich mir Sorgen mache, was andere über mich denken werden.“ Heute ist jeder in seine eigenen Probleme vertieft. Deshalb kümmern sie sich absolut nicht um dich.

Behandlung

Wie kann man einen Mann dazu bringen, keine panische Angst mehr vor der weiblichen Hälfte der Menschheit zu haben? Um keine Angst zu haben, mit einem Mädchen zu sprechen, ist eine gewisse Zeit erforderlich. Um dieses Problem zu beseitigen, kann eine medizinische Behandlung mit Hilfe von Psychopharmaka erforderlich sein. Die effektivste Therapiemethode ist jedoch die Psychotherapie, die mit Hilfe spezieller Verfahren durchgeführt wird, nämlich:

• Wenn die Ursache der Panik nicht an der Oberfläche liegt und der Typ nicht nur weiß, wie er das Mädchen zu einem Treffen einladen soll, sondern wie er sie überhaupt kennenlernen kann, beginnt die Behandlung mit Hypnose. Die Wirksamkeit dieser Methode beruht auf der Tatsache, dass Frauen oder Männer in einen Trancezustand verfallen und sich an alle wichtigen Momente des Lebens erinnern, aufgrund derer diese Angst auftreten könnte. Während eines solchen Eingriffs fungiert das Gehirn als Schutzschild für die Psyche, daher sollten Sie keine Angst haben, dass der Arzt negative Auswirkungen hat. Die Aktion einer solchen Sitzung zielt in der Regel darauf ab, alte Erinnerungen zu korrigieren.
• „Ich mochte den Typen. Was kann ich tun?" Gruppenunterricht wird ihm helfen. Eine ganze Gruppe von Menschen, die an diesen oder anderen psychischen Störungen leiden.
• Patienten fühlen sich mit ihrem Problem nicht allein. Während dieser Sitzungen werden Depressionen unterdrückt, Ängste verschwinden und die Psyche beruhigt sich.
• „Warum hat der Typ diese Ängste?“ Es lohnt sich auch, sich der kognitiven Psychologie zuzuwenden. Warum ist das notwendig? Dies ist notwendig, um menschliches Verhalten weiter zu korrigieren. Als Ergebnis solcher Handlungen hat der Typ keine Angst mehr, nicht nur mit dem Mädchen zu sprechen, sondern sie auch zu küssen.

Gynophobie wird von vielen Spezialisten sehr gut untersucht und bezieht sich auf psychische Erkrankungen. Da nicht alle Patienten diese Angst mit einer Phobie in Verbindung bringen, wenden sie sich in späteren Stadien, wenn die Situation bereits läuft, an Spezialisten. "Wie man einen Teenager dazu bringt, keine Angst mehr vor schüchternen oder unerfahrenen Mädchen zu haben." Die Antwort liegt an der Oberfläche. Zunächst sollten Sie einen Arzt konsultieren. Nur er kann dir richtig helfen. Gleiches gilt für Männer, die im Erwachsenenalter ein angespanntes Verhältnis zu Damen haben.

Ein Arzt kann nicht nur die Ursache dieser Störung erklären, sondern auch die richtige Behandlung verschreiben, die von Nutzen ist. Die Bekanntschaft mit diesem Zustand beginnt am besten unmittelbar nach dem Auftreten der ersten Anzeichen der Krankheit. Sie müssen verstehen, dass Angst vor Mädchen keineswegs ein Satz ist.

Unter allen Phobien ist die Angst vor Frauen die häufigste. Und seine Behandlung muss in den Anfangsstadien der Entwicklung begonnen werden, aber nicht, wenn die Situation bereits läuft.

Angst, den ersten Schritt zu tun, um eine Beziehung zu beginnen. Eine Person, die dies noch nie zuvor getan hat, gerät in eine Zone starken Unbehagens. Vor ihm stellt sich scharf die Frage, wie er weiter vorgeht und wie er ein Gespräch richtig beginnen kann. Wenn Sie das Mädchen sehen, das Sie mögen, gibt es Verlegenheit, Verwirrung, Aufregung, Verlust der Kontrolle über sich selbst, oft: Zittern, Verwirrung der Gedanken. Das alles passiert, weil dieses Mädchen und ihre Reaktion auf deine Worte und Taten der Psyche unbekannt sind.

"Ich weiß nicht, was ich sagen soll". Überlegen Sie im Voraus, was Sie sagen und wie Sie das Gespräch am Laufen halten können. Dies wird helfen, die Angst zu nehmen und besser darauf vorbereitet zu sein, eine Verbindung herzustellen. Erfahrene Trainer helfen Ihnen, einen Dialog mit einer Frau so zu „aufbauen“, dass Ihre Bekanntschaft mit ihr erfolgreich ist. Mit vielen positiven Erfahrungen wird die Angst überwunden.

Die Folgen aller Arten von minderwertigem Pickup-Training. Leider sind diese Situationen recht häufig. Ein Mann kommt zum Training und anstatt das Kennenlernen zu lernen, verlässt er das Training noch verwirrter. Manchmal empfindet ein junger Mann beim bloßen Gedanken an "" offenes Entsetzen, obwohl er es vor dem Training überhaupt nicht erlebt hat. Dementsprechend gibt es eine negative Wahrnehmung von Frauen, eine negative Einstellung zur Kommunikation mit ihnen, dank solcher „Wehe-Trainings“, in denen sie sozusagen die Regeln des Datings lehren. Wählen Sie kompetente Spezialisten, besuchen Sie Qualitätsspezialisten, die Ihnen helfen, effektiv mit dem anderen Geschlecht zu kommunizieren.

Der vierte Grund ist eine nicht sehr glückliche Kindheit. Vielleicht haben Sie in der Kindheit oder Jugend Ihre ersten Versuche unternommen, Bekanntschaften zu machen. Aber sie waren nicht erfolgreich. Nicht selten kommt es im Schul- oder Studentenalter zu einem Schlag ins Selbstwertgefühl. Meistens haben die Eltern einen starken Einfluss auf die Bildung Ihres Selbstbildes. All dies führt dazu, dass sich auf unbewusster Ebene eine Dating-Phobie bildet. Tief im Gehirn sitzt der Glaube, dass Sie eine Person sind, die es nicht wert ist, das andere Geschlecht kennenzulernen. Es ist notwendig, diese Ursache zu beseitigen, das Alter ihres Auftretens zu ermitteln und auf die Hilfe der Hypnotherapie zurückzugreifen.

Angst liegt in einer ziemlich ernsten und schwierigen Zeit der Pubertät. Einige junge Menschen erleben Misserfolge an der Liebesfront oder haben negative sexuelle Erfahrungen. Solche tiefsitzenden Fehler in der Vergangenheit tragen normalerweise zur Bildung von Kommunikationsängsten bei.

Im Prozess der psychotherapeutischen Arbeit hat man oft mit Ressentiments gegenüber der Mutter zu kämpfen. Es gibt Familien, in denen der Junge von seinem Vater aufgezogen wurde und Frauen im Haus nicht optimal charakterisiert wurden. In gewisser Weise wirkt sich dies auf die Angst vor dem Beginn einer Beziehung aus. Solche Menschen wollen das Verhalten ihrer Eltern nicht kopieren. Daher beginnt eine Person, sich unwohl zu fühlen, wenn sie Frauen trifft. Alle diese Probleme sollten sofort angegangen werden.

Die Auswirkungen eines geringen Selbstwertgefühls

Oft ist der Grund dafür, dass einem das Blut kalt wird, wenn man daran denkt, eine anständige Frau zu treffen, ein geringes Selbstwertgefühl. Der Mann hält sich für unwürdig. Wie bereits erwähnt, erstreckt sich dies von der Kindheit an. Erfolglose Beziehungen zum Team, die Spuren hinterlassen haben, verletzen den Stolz eines Mannes. Eine Person hält sich der Bekanntschaft für unwürdig.

Menschen sind Rudeltiere. Evaluation ist notwendig, um eine Beziehungshierarchie im Team aufzubauen. Das Selbstwertgefühl hilft, sich in die Gesellschaft einzuklinken und darin eine bestimmte Nische zu besetzen. Aber im Kopf durchschnittlicher Männer entstehen oft verräterische Gedanken, dass sie es nicht wert sind, Mädchen zu treffen, weil sie nicht den richtigen sozialen Status, ein attraktives Aussehen und im Allgemeinen viele Mängel haben!

In Wirklichkeit hängt eine Benommenheit beim Treffen mit Ihnen nicht von Ihrem sozialen Status ab. Alles „sitzt“ tief in unserem Unterbewusstsein. Der soziale Status hat absolut nichts damit zu tun. Es ist nicht ungewöhnlich, dass junge Menschen mit niedrigem sozialen Status ohne große Angst auf Mädchen zugehen. Sie werden abgelehnt. Aber gleichzeitig sind sie überhaupt nicht verärgert, sondern gehen weiterhin auf andere Frauen zu.

Wir kümmern uns um den Platz, den wir in der Gesellschaft einnehmen. Der Mensch ist ein soziales Wesen, er gehört zu einer „riesigen Herde“. Die uns zugewiesene Rolle in der Gesellschaft haben wir Angst zu verlieren oder zu verschlechtern. Vielen Menschen ist es wichtig, was die Menschen um sie herum über sie denken. Vielmehr ist es die Angst, seinen Platz in der Gesellschaft zu verlieren. Angst, etwas „Falsches“ zu sagen, einen Fehler zu machen. Viele haben Angst, missverstanden und ausgelacht zu werden.

Natürlich, wenn Sie ein attraktives Mädchen treffen, das von Freunden umgeben ist und von ihr eine Absage erhalten hat, werden Sie nicht aus der Gesellschaft geworfen. Aber in den Augen der Menschen zum Gespött zu werden, bedeutet, nicht den besten Platz in der Gesellschaft einzunehmen. Viele Menschen haben davor Angst, obwohl sie es manchmal nicht zugeben. Dies ist ein hypertrophiertes, falsches Verständnis des eigenen Platzes in der Gesellschaft und der Konsequenzen, die eine Annäherung an ein Mädchen haben kann. Es ist wichtig zu verstehen, dass Ihre Rolle in der Gesellschaft durch die Ablehnung in keiner Weise geschmälert wird!

Die Phobie der Annäherung in diesem Sinne ist der Phobie des öffentlichen Redens etwas ähnlich. Eine Person hat Angst, ihren sozialen Status zu verlieren oder zu senken. Wenn Sie mit der Öffentlichkeit sprechen, sind Sie schließlich verlegen, erröten und haben Angst, sich in Verlegenheit zu bringen. Einige Leute denken, dass sie für unangemessen gehalten werden können und ausgelacht werden, ebenso wie über die Worte, die sie sagen werden.

Eine vorbereitende Vorbereitung hilft, dieses Problem zu lösen. Es ist wichtig, die ganze Situation nach und nach zu durchdenken, was Sie sagen werden, wie Sie aussehen sollen. Manchen hilft sogar das Üben vor einem Spiegel. Gleichzeitig ist es wichtig, dies nicht in Shorts oder Strumpfhosen mit ausgezogenen Knien zu tun, sondern in anständiger Kleidung - in Hemd, Jacke und Jeans.

Führen Sie psychologische Arbeit mit einem Spezialisten durch, der Ihnen hilft, sich auf ein positives Ergebnis einzustellen, und arbeiten Sie mit Ihren Überzeugungen. Am Ende ist es wichtig zu erkennen, dass dies nicht beängstigend ist, sondern für Sie durchaus akzeptabel ist. Und die Menschen um dich herum interessieren sich überhaupt nicht sehr für das, was du tust.

Das Ergebnis der Zusammenarbeit mit einem kompetenten Spezialisten wird die Einbeziehung neuer Überzeugungen sein, dass Ansätze angemessen, normal und akzeptabel sind, sowohl für Sie als auch für die Menschen um Sie herum.

Was ist ein geringes Selbstwertgefühl?

Unterschätzung ist eine unzureichende Selbsteinschätzung als Person. Oft wird in der Kindheit eine unzureichende Bewertung gebildet. Zum Beispiel schimpften die Eltern mit dem Kind und sagten, dass es etwas falsch gemacht habe, und zwar in einem groben, anklagenden Ton. Das Gefühl, einen schwerwiegenden und irreparablen Fehler begangen zu haben, sinkt ins Unterbewusstsein. In Zukunft versuchst du, das nicht mehr zu tun, oder du tust es sehr vorsichtig und mit der Angst, dass sie jetzt wieder „mit der Nase anstupsen“. Aber Sie könnten den Eltern einfach erklären, was Sie gut gemacht haben und was verbessert werden kann.

Unterschätzung der Persönlichkeit - wenn ein gutaussehender und aufgeblasener Mann Angst hat, eine schöne Frau kennenzulernen, weil er denkt, dass er ihrer nicht würdig ist, dass sie bei jeder Gelegenheit vor ihm davonlaufen wird. Tatsächlich ist sein Aussehen ziemlich von schönen Mädchen angezogen.

Ein weiteres Beispiel ist, wenn ein gutaussehender Mann mit nicht sehr attraktiven Mädchen ausgeht. Ein nicht sehr attraktives Mädchen wird sich bei einem solchen Mann unwohl fühlen. Er wird denken, dass er sie früher oder später verlassen wird. Im Laufe der Zeit, wenn sie von solchen Gedanken unterdrückt wird, wird sie selbst anfangen, nach einem einfacheren Mann zu suchen. Diejenige, die in ihren Augen zuverlässiger erscheinen wird. Infolgedessen wird er einen würdigeren hinterlassen. Und das Selbstwertgefühl unseres Mannes wird stark erschüttert! Er hat sich nicht nur mit dem Angstmenschen getroffen, sie hat ihn auch verlassen! Tatsächlich ist es wichtig für ihn zu verstehen, dass sie ihn nicht verlassen haben, weil er so schlecht und unwürdig ist, sondern weil er im Gegenteil zu gut für sie ist.

Schätzen Sie sich angemessen ein, über- und unterschätzen Sie Ihre Einschätzung nicht. Bei einer Überschätzung können Sie sich in kürzester Zeit „die Stirn schneiden“, und bei einer niedrigen droht Ihnen Einsamkeit, weil Sie, wenn Sie sich für unwürdig halten, in Ruhe gelassen werden können.

Schätzen Sie sich kompetent von allen Seiten ein. Wenn du das alleine nicht schaffst, suche einen Therapeuten auf. Nach der psychologischen Arbeit werden Sie verstehen, was ein niedriges und ein hohes Selbstwertgefühl ist, und Sie werden mit einer angemessenen Selbsteinschätzung gelassen umgehen.

Warum wird die Angst vor der Partnersuche nicht durch die Anzahl der Wiederholungen von Annäherungen geheilt?

Teilweise kann es durch Erhöhung der Wiederholungszahl geheilt werden. Wenn die Wiederholungen jedoch nicht erfolgreich sind, besteht die Möglichkeit des gegenteiligen Effekts. Die Angst wird sich verstärken oder umgekehrt, sie kann in einer etwas anderen Form auftreten.

Wie laufen Abholtrainings normalerweise ab? Sie kommen an einen überfüllten Ort und führen die gleiche Art von Routineübungen durch, die nicht zu Ergebnissen führen. Und sie bringen es nicht, weil niemand mit Ihnen individuell arbeitet. So wie du warst, so bleibst du. Du erzählst den Mädchen allerlei erlernten Unsinn, der Ablehnung und Negativität hervorruft.

An einem überfüllten Ort, an dem Sie mit der ganzen Gruppe kommen, nähern sich Typen mit demselben auswendig gelernten Opener demselben Mädchen. Das Mädchen sieht verschiedene junge Leute, die ihr die gleiche Routine erzählen, natürlich will sie ablehnen! Und rechts! Infolgedessen bildet sich im Kopf einer Person ein völlig falscher Glaube, etwas stimmt nicht mit ihm und das gesamte weibliche Geschlecht kann es nicht erfreuen!

Und der Grund ist banal - ein Mann wendet die falsche Methode an, die für fast niemanden funktioniert. Es ist erforderlich, eine Frau zu bewerten, sie genau anzusehen und sich ihr dann zu nähern. Und wenn er viele Zweifel im Kopf hat und nicht herankommen kann, wendet er die sogenannte Drei-Sekunden-Regel an – er hat gesehen, er hat sich genähert. Diese Regel funktioniert nicht immer. Nach einer Reihe von Misserfolgen entsteht im Gehirn eine noch größere Angst.

Viele Menschen fragen sich, warum dies nicht durch eine Erhöhung der Wiederholungszahl behandelt wird? Die Antwort ist einfach: Ein Mann, der einmal ein ähnliches Spektrum an Empfindungen erlebt hat, wird nicht auf denselben Rechen treten. Die Aufgabe des Trainers in dieser Situation besteht darin, den Mann dazu zu bringen, eine Reihe von Wiederholungen zu machen, und sie waren erfolgreich, dann werden alle Ängste verschwinden.

Wie kann man die Unsicherheit aus dem Kopf entfernen?

Kein Wunder, dass sie sagen, dass alle Probleme aus dem Kopf kommen. Wenn wir uns die Vorstellung in den Kopf treiben, dass wir es nicht wert sind, Frauen zu treffen, erkennen wir einen wichtigen Punkt nicht. Wir treiben diese Überzeugungen in uns hinein. Und dann fangen wir an, Fäulnis zu verbreiten und fahren in eine noch größere Ecke.

Um das obsessive Selbstessen loszuwerden, können Sie daran arbeiten, Ihr Selbstwertgefühl in einem Zustand der Meditation anzupassen. Außerdem gibt es eine Reihe von spezifischen Übungen. Für den Anfang kann es hilfreich sein, eine angemessene Gesprächsstruktur zu überdenken und auszuarbeiten. Dann Probenansatz vor dem Spiegel. Auf den "Feldern" müssen Sie nicht zum ersten eilen, der Ihnen begegnet, sondern die Mädchen sorgfältig studieren, bevor Sie sich nähern.

Vorbereitende Übungen sollten in Verbindung mit psychotherapeutischer Arbeit, unter Hypnose, mit einer tiefen Analyse der Angststruktur durchgeführt werden. Es ist sehr wichtig, die Veränderung der Stimmung eines Mannes ständig zu überwachen. Wenn sich die Stimmung verschlechtert, ändern Sie sie sofort in eine positive. Nur die Arbeit im Komplex hilft, die Phobie endgültig zu überwinden.

Wie entferne ich unangenehme Empfindungen - Kinästhetik?

Es gilt herauszufinden, auf welcher kinästhetischen Ebene diese Angst angesiedelt ist. Bestimmen Sie, in welchem ​​Körperteil es sich befindet, fühlen Sie es, mit anderen Worten, bestimmen Sie, in welchem ​​​​Körperteil es sich befindet. Und erst dann beginnen Sie mit diesem Körperteil zu arbeiten.

Wenn Sie zum Beispiel Angst in Ihren Beinen verspüren, meditieren Sie, lenken Sie Ihre Gedanken auf diesen bestimmten Teil Ihres Körpers, „atmen Sie ihn“. Diese Übung ist etwas ähnlich wie Yoga-Übungen. Sie werden feststellen, wie die Empfindungen viel weniger geworden sind oder ganz verschwunden sind. Aber es sei daran erinnert, dass es wichtig ist, in einem Komplex zu arbeiten, die psychologischen Aspekte Ihrer Psyche zu analysieren und sie mit allen Arten von Übungen zu kombinieren. Eine einzelne Übung wird nur eine vorübergehende Wirkung haben.

Das Schema der therapeutischen Arbeit: Was ist das?

Ganz am Anfang ist es wichtig zu sehen, wie sich ein Mann „auf den Feldern“ kennenlernt. Wird ein Mann in der Lage sein, seine Feigheit zu überwinden, heraufzukommen und eine Frage zu stellen? Wird er in der Lage sein, das Gespräch an diesem Punkt zu führen? Wird es ihm leicht fallen, sich ihm zu nähern und ihm ein Kompliment zu machen? Wird er die Reaktion der Mädchen angemessen einschätzen können? Wie genau bewertet er Mädchen?

Ein Mann mag ein Mädchen, er beginnt zu erraten, wie ein Mädchen auf ein soziales Problem reagieren kann. Frech oder freundlich reagieren. Gehen Sie als nächstes auf sie zu und geben Sie sich selbst eine Einschätzung der Kommunikation mit dieser jungen Dame. Sie beantwortet einfach seine Fragen oder ist einer weiteren Kommunikation mit ihm nicht abgeneigt.

In diesem Stadium müssen Sie sich das menschliche Verhalten ansehen. Wenn er Angst hat, die Frage zu stellen, müssen Sie mit ihm zusammenarbeiten. Wenn er im Gegenteil die Aufgabe in Ruhe erledigt, dann ist es sehenswert, ob er direkt handeln kann und nicht um den heißen Brei herumreden kann. Kommen Sie beispielsweise zu uns und machen Sie einer jungen Dame, die Sie mögen, direkt ein Kompliment. Wenn dies problemlos gelingt, ist die Hälfte der Arbeit erledigt. Es bleibt nur noch das Kommunikationsschema zu zerlegen.

Wenn ein Jugendlicher Therapiearbeit braucht, dann arbeiten wir auch in Etappen. Anhören von Sitzungen mit vorgefertigten Hypno-Meditationen. Sie können sie zu Hause anhören. Sie müssen keinen Psychotherapeuten persönlich aufsuchen. Meditationen der Introspektion, zur Entspannung, für Selbstvertrauen, zur Suche nach Ängsten, die in der Kindheit aufgetreten sind, zur Suche nach einer inneren Ressource.

Bereits nach dem Anhören einer solchen Reihe von Übungen werden einige Klammern von Ihnen entfernt, Sie fühlen sich sicherer und mental stärker. Das Kennenlernen fällt Ihnen leichter. Manchen reichen fertige Meditationen nicht aus. Dann organisieren wir ein Beratungsgespräch, nehmen Ihre Wünsche auf, klären, was im Weg steht und was Sie am Ende erreichen wollen und nehmen Hypnose direkt für Ihre Aufgaben auf.

Die nächste Stufe ist die direkte therapeutische Arbeit.

Eine sehr nützliche Übung, die Ihnen helfen wird, sich selbst besser zu verstehen, besteht darin, in den Zustand einer Frau einzutauchen und die Situation durch ihre Augen zu betrachten. Notiere in einem Trancezustand selbst, was sie über dich denkt, welche Emotionen sie neben dir erlebt, wie sie auf dein Auftreten und deine Worte reagiert.

Bei der Übung, mit Ihren Teilen zu sprechen, geht es auch um eine hypnotische Technik, eher aus dem NLP-Bereich. Damit suchen wir nach der Ursache Ihrer Beschwerden. Jede Person hat eine Reihe von unterschiedlichen Widersprüchen. Alle müssen identifiziert und miteinander in Einklang gebracht werden, damit diese Widersprüche nicht bestehen. So versteht eine Person, die mit sich selbst einverstanden ist, bereits, was passiert und was sie vom Leben will. Wenn sie dies verstanden hat, wird es für sie einfacher. Und natürlich werden Sie Situationen finden, die die Psyche in der Vergangenheit traumatisieren konnten und die Bekanntschaft störten.

Innere Arbeit ist immer mit praktischem Handeln verbunden. Es ist unmöglich, sich allein durch die Durchführung von Techniken zu heilen, während man zu Hause auf der Couch liegt.

Ist es möglich, ohne einen Spezialisten loszuwerden?

Wie bereits erwähnt, hängt alles von der Person ab: Jemand kann die Angst alleine überwinden, jemand braucht die Hilfe eines Fachmanns. Jemand kann ins Fitnessstudio gehen und ohne Trainer trainieren, jemand braucht einen Mentor.

Manche Menschen zeichnen sich dadurch aus, dass sie ihre Angst alleine loswerden. Er wird sich auf Selbstbeobachtung einlassen, selbst vorbereitende Übungen machen, angemessene und würdige Videos im Internet ansehen, von ihnen lernen, vor einem Spiegel proben, Sie können auf die Hilfe einer Schwester zurückgreifen (falls sie eine hat). Dann wird er darüber nachdenken, worüber er mit dem Mädchen sprechen wird. Geben Sie sich ein gutes Feedback. Und es wird ihm gelingen.

Wenn Sie das Ziel verfolgen, eine Dame für sich zu finden, können Sie jemanden emotional kennenlernen, indem Sie noch am selben Abend Meditationen lauschen. Es ist ganz normal. 20-30% der Männer können auf einen Experten verzichten und alles alleine machen. Der Rest wird die Hilfe einer professionellen, langen produktiven Arbeit und des Sammelns von Erfahrung benötigen. In jedem Fall gibt es einen Ausweg, und Sie können mit dem anderen Geschlecht Erfolg haben. Die Hauptsache ist, „nicht in diesem Moment zu beginnen“, sondern sofort mit allem zu beginnen.

Versuchestell mich vornicht zum Einatmen führen -bei ihm mit schmieden was tun?

Zunächst lohnt sich ein Blick auf die von ihm verwendete Vorlage. Der zweite Moment ist, wie oben erwähnt, der Moment der Fesselung einer Person. Er versteht nicht, ob er es richtig macht, ob seine Handlungen akzeptabel sind, er lässt sich leiten, verlässt sich streng auf den vorbereiteten Öffner und geht nicht darüber hinaus. Und deshalb fällt er in einen solchen Zustand. Außerdem muss er etwas tun, was er noch nie zuvor getan hat.

Sie müssen nicht versuchen, sich kennenzulernen, wenn Sie Angst davor haben. Ihre Versuche sind möglicherweise nicht erfolgreich und Sie werden psychisch traumatisiert. Sie müssen einen kompetenten Spezialisten finden und mit ihm das Muster des Kennenlernens in guter Kleidung proben und prüfen, wie korrekt das vorbereitete Drehbuch ist.

Vorlagenaktion ist nicht mehr gut. Natürlich ist es besser zu lernen, situationsgerecht und nicht nach Schablone zu handeln. Es kann immer etwas schief gehen, und Sie werden wieder in eine Benommenheit verfallen und anfangen, sich geistig zu treiben. Daher wird die Angst vor dem Beginn einer Beziehung nur zunehmen.

Natürlich gibt es bestimmte Empfehlungen, was man sagen und worüber man schweigen sollte. Und Sie können direkt für den Kunden einen vorgefertigten Text schreiben, den er beim Treffen aussprechen wird. Aber in jedem Fall, wenn eine Person lernt, sich kennenzulernen, Erfahrungen auf diesem Gebiet zu sammeln, wird sie bereits situationsgerecht handeln und improvisieren.

Dies passiert fast 100% der erfolgreichen Studenten. Die Schüler sagten unter verschiedenen Umständen unterschiedliche Dinge. Vor allem, wenn die Bekanntschaft spontan ist und man nicht gezielt „in die Felder“ gegangen ist. Spontanes Kennenlernen ist erfahrungsgemäß der beste und einfachste Weg dazu.

Hier geht es nicht darum, dass ein Mensch auch in guter Kleidung nach einer speziellen Vorlage keine Bekanntschaften machen kann, sondern er verwendet die falsche Schrift. Wir müssen länger proben und uns mit der Psyche auseinandersetzen. Mit einem Wort - Sie sollten die Ursache der Steifheit herausfinden.

Der Hauptgrund ist, wie bereits erwähnt, eine Selbstunterschätzung. Der Typ hat es einfach noch nie gemacht und es ist etwas Neues für ihn. Und neue Dinge sind immer beängstigend, also sind wir alle wie ein Kätzchen, das versucht, ins Wasser zu gehen. Er taucht zuerst seine Pfote ins Wasser, versucht es vorsichtig. Und wenn man schon weiß, dass es dort keine Haken gibt, dass das Wasser warm und ungefährlich ist, alles in Ordnung ist, dann kann man hochlaufen und selbstbewusst springen. Dasselbe gilt hier. Die Person weiß nicht, was ein Bekannter ist. Und unabhängig davon, ob er gut gekleidet ist oder nicht, er wird Steifheit und Scham in sich tragen.

Es gibt auch psychologische Gründe. Möglicherweise haben Sie Probleme, die sich aus der Kindheit, negativen Erfahrungen und Komplexen erstrecken. Und das kann ihn auch stören. Die Hilfe eines Spezialisten ist wünschenswert, damit er Sie unterstützt, aufstellt, beruhigt, die Rede vorab einstudiert und psychologische Arbeit mit Ihnen leistet.

Durch die erfolgreiche Arbeit mit einem Spezialisten können Sie positive Erfahrungen sammeln und Kenntnisse festigen. Dieses positive Erlebnis soll sich in der Großhirnrinde aufbauen, also macht man am besten vorbereitende Übungen. Sie helfen beim Erwerb von Wissen und Fähigkeiten. Und es wird Ihnen leichter fallen, sich beim Treffen zu verhalten und in Zukunft selbstbewusster zu agieren.

Kann man vom Feigling zum Frauenheld und Frauenschwarm werden?

Wirklich. Was ist ein Feigling? Ändern wir das Wort „Feigling“ in „übervorsichtige Person“. Eine übermäßig vorsichtige Person wird mit einer Frau vorsichtig sein. Was ist, wenn sie an etwas erkrankt ist? Was, wenn sie einen bösen Ehemann hat? Was ist, wenn sie immer noch etwas falsch macht? Und deshalb handelt er so. Wenn er all diese Fragen in seinem Kopf beantwortet und plötzlich lernt, darüber hinauszugehen, dann, ja, er kann sich in einen Frauenheld und Frauenschwarm verwandeln. Es ist eine Art Psychotherapie.

Der wichtigste Wunsch eines Feiglings ist es, jemand anderes zu werden. Das bedeutet, Ihre Widersprüche im Kopf zu bearbeiten. Übrigens werden sie vielleicht nicht einmal mit Frauen in Verbindung gebracht, sondern sind höchstwahrscheinlich irgendwo tiefer.

Ein Spezialist kann nur ein Führer und eine Hilfe bei Ihren Aktivitäten sein. Dies muss auch verstanden werden. Sehr oft verlagern Kunden die Verantwortung von sich selbst zu Trainern, zu einem Schulungszentrum, zu einem Spezialisten, zu Technikern. Nur nicht für sich selbst! Zum Beispiel ist ein gewisser Vasily Petrovich ein Mega-Spezialist, ein Yoga-Terrorist, er hat einzigartige „Wundertechniken“ in seinem Arsenal. Natürlich ist es für einen Menschen einfacher, die Verantwortung auf diese magischen Techniken abzuwälzen, als die Verantwortung für sich und sein Leben zu übernehmen. Jetzt werde ich Vasily Petrovich Geld zahlen, er wird Wundertechniken mit mir machen, mir einen bestimmten Aktionsplan geben, wie ich mich kennenlernen kann, und ich werde glücklich sein. Jetzt werde ich bei Mädchen beliebt sein und kann alle problemlos ins Bett ziehen.

Also hat er eine Mega-Technik gemacht, „effektiv“ auswendig gelernt, - bam, aber es ist niemand im Bett. Wieso den? Die Verantwortung wird dorthin verlagert.

Sehr geehrte Herren! Und du schaust dich an. Sie verführen, kein Spezialist, keine Technik, keine Vorlage. Du verführst! Dich treffen! Du suchst eine Frau, verführst sie und zerrst sie ins Bett. Sowohl die Technik als auch der Spezialist sind eine Hilfe, ein Führer, ein Assistent. Das heißt, eine Art Basis, und dann baut man alles selbst.

Sie werden nicht über Muster im Bett nachdenken. Du möchtest zum Beispiel Muskeln aufbauen. Aber du gehst nicht in den Fitnessclub, du hörst nicht auf die Empfehlungen des Trainers, du isst falsch, du schläfst nicht genug, du nimmst keine Vitamine. Natürlich wird es kein Ergebnis geben, auch wenn Sie jeden Tag in den Club gehen.

Was zu tun ist? Nehmen Sie weiterhin alle Informationen auf, die Ihnen in den Schulungen zur Verfügung gestellt werden, aber schieben Sie im Falle eines Misserfolgs die Verantwortung nicht von Ihren Schultern auf andere.

Denken Sie daran: Wenn Sie gescheitert sind, brauchen Sie sich nicht in einen Rahmen zu treiben. Alle Menschen sind verschieden, und vielleicht waren Sie beim Kennenlernen in der falschen Stimmung. Wenn es beim ersten Mal nicht funktioniert hat, überlege, was und wie du falsch gemacht hast, und versuche es dann erneut. So können Sie Erfahrungen sammeln, auch wenn diese negativ sind. Und in Zukunft wird es Ihnen bestimmt gelingen.

Hilft mir Hypnose?

Hypnose hilft bestimmt. Aber Sie müssen nicht alle Verantwortung auf ihn abwälzen, sondern lernen, sie selbst zu übernehmen. Vergessen Sie Sätze wie „Ich möchte die Angst loswerden“. Es ist besser, positive Formulierungen zu verwenden. Das heißt, wir werden unsere Feigheit nicht los, sondern lernen, Frauen auch auf der Straße kennenzulernen. Sie können anfangen, Mädchen auf der Straße, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder in Cafés zu treffen.

Ist es möglich, echtes Dating durch Online-Dating zu ersetzen?

Wenn es beängstigend ist, sich im wirklichen Leben kennenzulernen, müssen Sie weiter an sich arbeiten. Als Beispiel können wir Max Bulgakov nennen, der viel Zeit damit verbracht hat, sich im Internet kennenzulernen. Dort geht es ihm super. Max schreibt anderen Leuten SMS und hilft ihnen dabei, Mädchen für Dates aus dem Internet zu holen.

Und es spielt keine Rolle, wo Sie sich treffen. Die Hauptsache ist, Ihr Problem zu lösen. Du willst ein Mädchen finden, du findest sie. Und egal wo. Bis zu einem gewissen Grad hilft Ihnen Online-Dating, Erfahrungen in der Kommunikation zu sammeln und Ängste zu überwinden. Sie können einem Mädchen mit jedem Aussehen schreiben, das Sie mögen. Nachdem Sie Erfahrung auf Dating-Sites gesammelt haben, können Sie sich leicht auf der Straße, in einem Café, in einem Fitnessstudio und überall kennenlernen. Die Hauptsache ist, keine Angst zu haben, Ihre Phobien zu bekämpfen und zu handeln.

Wir wünschen Ihnen ein glückliches Privatleben!

Es mag paradox klingen, aber viele Männer erleben große Aufregung und sogar Angst in den Minuten, in denen sie ein Mädchen treffen, das sie mögen. Warum passiert das? In den meisten Fällen liegt das Problem an der Oberfläche - Selbstzweifel, die durch eine Reihe von zuvor erworbenen Komplexen verursacht werden. Deshalb ist es wichtig, sich selbst zu verstehen und die Ursache zu neutralisieren, die Beschwerden verursacht.

Neben Unsicherheit kann unangemessene Unentschlossenheit den angenehmen Eindruck verderben, sich mit einer schönen Fremden zu treffen. Zweifle nie an deinen Handlungen und überlege nicht lange, ob du ein hübsches Mädchen ansprechen sollst oder nicht. Tun Sie dies unbedingt und versuchen Sie, mit einer Telefonnummer zurückzukehren - lassen Sie dies Ihren ersten Triumph sein.

Zweifel werden niemals einen echten Mann schmücken, sie werden nur die Erfolgswahrscheinlichkeit verringern, weil Frauen auf solche Dinge überempfindlich reagieren. Das schöne Geschlecht liebt starke, selbstbewusste und durchsetzungsfähige Ritter, die in der Lage sind, die auserwählte Herzensdame zuverlässig zu beschützen und um ihre Gunst zu kämpfen. Versuchen Sie daher, alle Anzeichen von Zweifel aus Ihrem Gesicht zu entfernen, unnötige Komplexe zu verbergen, sich mit einem Lächeln und einem mutigen Blick zu bewaffnen und leicht eine neue angenehme Bekanntschaft zu beginnen.

Wenn Sie an sich selbst arbeiten, ist es wichtig, daran zu denken, dass die Angst vor Kommunikation nicht in ein paar Minuten überwunden werden kann. Die ersten Male wirst du dreist drüber steigen müssen, um das angestrebte Ziel zu erreichen. In Zukunft soll sich daraus eine Gewohnheit entwickeln, die später Freude bereitet.

In Zeiten schwieriger Experimente treten Fehler auf, die Sie nicht verunsichern und zum Aufgeben bringen sollten. Vielleicht hat das vorbeigehende Mädchen es eilig oder ist schlecht gelaunt. Auf jeden Fall sollten Sie die Absage nicht zu persönlich nehmen. Nehmen Sie das Geschehen mit Humor, gehen Sie philosophisch vor und setzen Sie die begonnene Arbeit unbedingt fort.

Wenn Sie immer noch nicht wissen, wie Sie die Angst eines Mädchens überwinden können, versuchen Sie es mit Autotraining. Inspirieren Sie sich, dass Sie nicht schlechter sind als die Männer, die bereits mit attraktiven Frauen erfolgreich sind. Erkenne deine eigene Einzigartigkeit und akzeptiere dich so, wie du wirklich bist. Nach 10 - 15 solcher Klassen wird praktisch nichts mehr von Unentschlossenheit übrig bleiben, und die Welt wird einen weiteren selbstbewussten Mann bekommen, dem es an modernen jungen Damen so mangelt.

Versuchen Sie, weniger allein zu sein und sich nicht in sich selbst zurückzuziehen – gehen Sie lieber an der frischen Luft. Und zum Wohle des Geschäfts - lächeln Sie auffällige Schönheiten an, haben Sie keine Angst, sie zu begrüßen. Beginnen Sie ein Gespräch mit einer einfachen Frage, versuchen Sie es mit Selbstachtung, geben Sie nicht nach, und Sie werden Ihrem geschätzten Ziel auf jeden Fall allmählich näher kommen. Und unsere einzigartigen und gleichzeitig einfachen Anweisungen unten helfen, die praktischen Fähigkeiten im Dating-Prozess zu verbessern.

Wie kann man die Angst eines Mädchens loswerden?

Versuchen Sie zunächst einmal, die Straße entlang zu gehen – es ist überhaupt nicht beängstigend und es ist schwer, dem zu widersprechen. Hören Sie auf Ihr eigenes Gefühl, es soll Leichtigkeit, Ruhe und ein Gefühl von Freiheit in Ihrer Seele geben. Wenn die Stimmung angemessen ist, versuchen Sie, auf das Mädchen zuzugehen, das Sie mögen, und fragen Sie, wie spät es ist. Das Wichtigste in diesem Moment ist, mit der Aufregung fertig zu werden. Es ist notwendig, neue Versuche zu unternehmen, bis Sie sich in einer ähnlichen Situation absolut ruhig fühlen.

Wenn der gewünschte Effekt erreicht ist, versuchen Sie, die Aufgabe ein wenig zu erschweren. Nachdem das Mädchen dir geantwortet hat, versuche ein einfaches Kompliment zu machen. Sag ihr, dass ihr diese Brille wirklich steht oder so.

Mit ein wenig Übung in Höflichkeit und einfachen Komplimenten kannst du das Training noch etwas erschweren. Versuchen Sie jetzt statt des müden „Wie spät ist es“, zu fragen, wie Sie durchkommen oder zu einem Teil der Stadt fahren können, während es ratsam ist, so zu tun, als wären Sie ein Besucher. Versuchen Sie während des Gesprächs, ein paar Anschlussfragen zu stellen. Der Zweck solcher Manipulationen besteht darin, keine Angst mehr vor dem Prozess der Kommunikation mit attraktiven Mädchen zu haben. Verfeinern Sie Ihre Fähigkeiten weiter, bis der gewünschte Effekt erreicht ist.

Wenn Sie bereits gelernt haben, mit natürlicher Verlegenheit umzugehen, können Sie ruhig zu entschlossenen Maßnahmen übergehen. Jetzt ist das Hauptziel, nicht nur zu reden, sondern die Schönheit, die Sie mögen, wirklich kennenzulernen. Die ideale Option wäre ein Versuch, mit zwei Mädchen zu kommunizieren, die auf einer Bank sitzen.

Bitten Sie um Erlaubnis, sich hinzusetzen und versuchen Sie, ein Gespräch zu beginnen. Von der Lieblingsmusik bis zum angestrebten Studien- oder Arbeitsort kann Sie alles interessieren. Kommunikation für 10-15 Minuten wird als hervorragendes Ergebnis angesehen. Nachdem alle Ängste und Peinlichkeiten kein Hindernis mehr sind, machen Sie so oft wie möglich neue Bekanntschaften, dank dessen wird die Unbeholfenheit vor hübschen Mädchen für immer verschwinden.

Wenn Sie nach dem Lesen dieses Materials lernen möchten, wie Sie Ihre Ängste selbst überwinden können, können Sie einen interessanten Artikel zu diesem Thema lesen, ohne diese Website zu verlassen.

Wenn es darum geht, mit einem Mädchen auszugehen, bekommen viele Männer Angst, besonders wenn sie es noch nie zuvor getan haben. In vielen Artikeln schreiben sie, dass Sie an sich glauben müssen, selbstbewusst werden, ein Playboy-Macho-Alpha-Männchen in Ihrem Gehirn werden müssen. Aber es ist klar, dass es nicht funktioniert.

Für diejenigen, die diesen Artikel zum ersten Mal lesen, verstehen Sie einfach: DAS IST NORMAL! Das ist wie es sein sollte! Der Mensch hat immer Angst vor etwas Neuem. Egal, wie einfach es von außen aussieht (und tatsächlich ist das Kennenlernen eine einfache Sache), Hauptsache, Sie tun es zum ersten Mal und Sie sollten Angst haben. Wenn Sie keine Angst haben, dann ist das alles irgendwie seltsam, Sie sind wahrscheinlich ein Supermensch; Schließen Sie den Artikel - es wird nichts Nützlicheres für Sie darin enthalten sein. Allen anderen werde ich zehn Möglichkeiten beschreiben, sich zu nähern und sich kennenzulernen.

Aber irgendwie will ich diese Methoden nicht gleich schreiben. Und ich möchte über meine erste Bekanntschaft sprechen, normalerweise motiviert es die Menschen, gibt eine Ladung Selbstvertrauen. Also gehe ich nach der Arbeit in die U-Bahn. Ein gewöhnlicher Tag, eine gewöhnliche Stimmung, und wie immer gehen unzählige schöne Mädchen von einer Haltestelle zur anderen ein und aus, als wollten sie in Ihnen ausdrücklich den Wunsch wecken, eine von ihnen kennenzulernen. Und wie Sie vielleicht erraten haben, waren sie erfolgreich. Als an der nächsten Haltestelle ein sehr schönes Mädchen hereinkam und sich mit einer relativ leichten Verschiebung nach links fast vor mich hinsetzte, entschied ich, dass ich jemanden kennenlernen musste! Natürlich habe ich mich entschieden, zu ihr zu gehen. Ich möchte nicht, wie es unter Pick-up-Künstlern üblich ist, ein Mädchen auf einer 10-Punkte-Skala bewerten ... Stellen Sie sich vor: ein sehr, sehr schönes Mädchen, das um eine Größenordnung schöner ist als alle Mädchen Sie treffen sich meistens in der U-Bahn. Und hier beginnt das Interessanteste. Ein sehr subtiler und schwerer Kampf, den gewöhnliche U-Bahn-Passagiere, die neben Ihnen sitzen, nicht sehen werden, selbst wenn sie es versuchen. Denn dieser Kampf findet in deinem Gehirn statt, voller verschiedener Zweifel, Unentschlossenheit, Komplexe usw.

Ich fing an, mich intensiv zu erinnern: wie ungefähr richtig, eine Bekanntschaft zu machen. Aha! Ich erinnerte mich. Sie müssen den ersten Augenkontakt herstellen. Lass es uns versuchen. Er begann, sie anzusehen. Jetzt verstehe ich, dass ich mich unsicher verhalten habe, weil. Sie müssen so aussehen, als ob Sie möchten, dass sie Sie ansieht, und nicht, als ob Sie Angst haben, dass sie Sie dabei erwischt, wie Sie etwas so heikles tun, wie Sie denken. Aber es ist normal! Da Ich hatte unrealistische Angst. Das war mein erster Ansatz. Das sollten Sie auch. Aber zurück zu meiner Geschichte. Nach einer Weile (wie es mir schien, nach einer riesigen Zeit, tatsächlich nach maximal einer Minute) fing sie wie erwartet meine schießenden Blicke auf und antwortete mir mit ihrem wahnsinnig schönen, erstaunlichen, aufregenden Blick. So, so, dachte ich, was kommt als nächstes mit den Punkten? Ja, hier. Nach einer Weile ist es notwendig, den Blickkontakt zu wiederholen, dann können Sie sich wahrscheinlich nähern: Das bedeutet, dass sie definitiv an Ihnen interessiert ist. Wieder werfe ich meinen unsicheren Blick in ihre Richtung, und siehe da, auch sie sah mich an. Hurra, dachte ich. Es ist erwähnenswert, dass, als sich unsere Blicke trafen, mein Herz so stark in meiner Brust zu schlagen begann, dass, wenn es in der U-Bahn Rush Hour war und alle aneinander gedrängt standen, meine Vibrationen vom Schlagen des Herzens sicherlich von allen bemerkt würden Personen im Umkreis einer Person. Aber es war ein sehr angenehmer Herzschlag, sehr angenehm ...

So leise näherte ich mich meiner U-Bahn-Station. Wie glücklich ich bin, dass sie mit mir ausgegangen ist! Sonst, glaube ich, hätte ich es wieder verpasst und wäre einfach an meiner Haltestelle ausgestiegen. Aber anscheinend hatte ich Glück. Und schließlich kam ich zum aufregendsten und entscheidendsten Moment. Ich schließe langsam die Distanz zwischen uns. Das Herz schlägt heftig. Jetzt ist sie fast vor mir, eine Elle trennt uns. Sie bemerkte, dass ich auf sie zukam, mich ansah, ich öffnete meinen Mund und begann, das wahrscheinlich uralte Muster angehender Pick-up-Künstler auszusprechen: „Tut mir leid, sie haben mich gebeten, dir Hallo zu sagen.“ Sie sah mich überrascht an und fragte: „Von wem?“. Ich halte, wie es die Vorlage verlangt, kurz inne und antworte etwas romantischer: „From my heart.“ Hier vergeht eine Sekunde, die mir wie eine Ewigkeit vorkam, in der sie die Antwort begreift, und nach ihr, dieser Sekunde, folgt ihr Lachen: aufrichtig, schön, unglaublich anziehend. „Wow“, ging mir durch den Kopf. Passiert. Der Effekt ist erreicht. Außerdem stellte sich im Laufe des Gesprächs heraus, dass sie Schauspielerin und Regieassistentin für die Auswahl der Schauspieler war. Das beantwortete meine Frage: „Warum ist sie so schön und warum hat sie so ein schneeweißes, sanftes Lächeln?“ Im Allgemeinen denke ich, dass mein erster Ansatz ein Erfolg war. Nach ihm war es viel einfacher, Mädchen kennenzulernen, die weniger schön waren als sie und weniger Status, oder ich wollte überhaupt nicht ... Und meine erste Bekanntschaft erfreut mich ständig mit meinem schönen VKontakte-Avatar.

Jetzt möchte ich Ihnen zehn Möglichkeiten geben, diese schwierigste Phase beim Dating zu überwinden: Kommen Sie und sagen Sie „Hallo“! Ich bin sicher, wenn Sie alle zehn Methoden auf einmal lernen und anwenden, wird die Angst verschwinden und ein Lächeln des Selbstvertrauens wird auf Ihren Lippen erscheinen. Beginnen wir mit Punkten.

Versprechen Sie sich selbst fest, dass Sie sofort kommen werden.

Dies ist wahrscheinlich das stärkste Mittel gegen Annäherungsangst. Du hast es dir selbst versprochen! Wenn Sie jetzt nicht kommen, dann stellt sich heraus, dass Sie sich selbst getäuscht haben. Denk darüber nach. Wenn du deinen Freunden ein Versprechen gibst und es nicht hältst, dann schämst du dich. Du schämst dich vor deinen Freunden. Und nicht vor dir? Respektierst du dich so sehr? Wenn Sie in einem großen Unternehmen zu einem Vorstellungsgespräch gehen, müssen Sie sich die Antwort auf die Frage merken: „Wer ist die wichtigste Person?“ Ihr zukünftiger Chef? Direktor? Nein! In jeder Situation sind SIE die wichtigste Person! Ich bin sicher, wenn der Chef oder Direktor Ihnen eine Aufgabe gibt, die Sie noch nie gemacht haben, dann haben Sie ein bisschen Angst, aber wie heißt es so schön: Die Augen haben Angst - die Hände tun es. Das sollte auch in unserem Fall so sein. Wenn Sie erkennen, wie wichtig es ist, sich selbst ein Versprechen zu geben, werden Sie erkennen, dass es sehr widerlich für Sie sein wird, es zu brechen und sich selbst zu betrügen. Es ist besser, abgelehnt zu werden, als sich selbst zu betrügen! Üben Sie dieses Verantwortungsbewusstsein gegenüber sich selbst.

Brennen Sie Brücken ab, um sich zurückzuziehen

Einmal verbrannte einer der Generäle alle Schiffe seiner Armee vor der entscheidenden Schlacht mit dem Feind. Er sagte: "Entweder wir gewinnen diesen Kampf jetzt, oder wir gehen alle zugrunde." Wie Sie sich vorstellen können, haben sie den Kampf wirklich gewonnen. war sehr stark. Aus der Psychologie ist bekannt, dass die Angst vor dem Tod die stärkste Angst eines Menschen ist. Es weckt den Selbsterhaltungstrieb und ein Mensch tut Dinge, die er im Normalzustand nicht für möglich gehalten hätte. Diese Eigenschaft der Psyche wird uns sehr helfen, wenn wir uns zum ersten Mal treffen. Stellen Sie sich im Geiste vor, dass, nachdem Sie sich versprochen hatten, aufzutauchen, hinter Ihnen eine riesige Feuerwand gewachsen ist, ein tiefster feuriger Graben aufgetaucht ist, und außerdem nähern sie sich Ihnen langsam, aber sicher und zwingen Sie, so schnell wie möglich vorwärts zu gehen. Um die Wand verschwinden zu lassen, musst du ein einfaches Wort zu einer Kreatur in der Nähe sagen, die schön ist, dir aber gleichzeitig Angst macht. Das Wort ist "Hallo"

Drei-Sekunden-Regel

Eine sehr häufig verwendete Regel. Ich komme nicht darüber hinweg, weil es sehr, sehr effektiv ist. Die Quintessenz ist, dass Sie im Geiste ein Versprechen abgeben, zu kommen, dann im Geiste „drei, zwei, eins – los“ züchtigen und es tun. Nach dem Wort „go“ sollte sich das Gehirn ausschalten und erst einschalten, wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, nämlich das Wort „hallo“. Eine ganz einfache Regel. Passend für viele Situationen im Leben. In Kombination mit den oben genannten Methoden wird es um ein Vielfaches verstärkt.

Sprich mit Tom Cruise

Ich habe diese Regel selbst gemacht. Tatsache ist, dass ich den berühmten Hollywood-Schauspieler Tom Cruise sehr mag. Sein Stil, seine Art, in der Öffentlichkeit zu sprechen, sein Verhalten, Manierismen, Mimik, Gestik usw. Und wenn ich mich einem Mädchen nähern möchte, beginnt eine innere Stimme, mich davon abzubringen. Aber was, wenn diese innere Stimme mit der Stimme von Tom Cruise spricht? Er wird sagen: Nein, kannst du nicht, du bist nicht so gutaussehend wie ich. Ich wäre vor zwei Minuten hochgekommen, und du bist ein Schwächling- und lacht gleichzeitig seit Jahren mit seinem geschliffenen Lächeln. Ich finde das immer amüsant und fange an, mich zu nähern. Und Tom Cruise redet mir immer mehr davon ab, indem er sagt: „ Halt! Sie ist mein! Tu es nicht, bitte!". Und am Ende passe ich auf den bösen Tom Cruise. Aber nicht ganz für das Böse ... Enrique Iglesias hat mich auch ermutigt und gesagt, dass er an mich glaubt. Im Allgemeinen ist dies ein sehr wirkungsvoller Weg, um sich selbst zu motivieren und unbewusste Ängste zu überwinden. Einer der wichtigsten netten Effekte ist, dass ein Lächeln von selbst erscheint, während Sie sich all diese Dialoge vorstellen. Und das Mädchen denkt, dass du sie anlächelst. Nun, lass ihn so denken. Unsere Aufgaben sind viel interessanter und tiefer. Also schau, wenn du ein Idol oder eine Person hast, die du magst, versuche mental mit ihm zu sprechen.

mentale Repräsentation

Apropos Annäherungsangst, im Grunde haben wir Angst davor, was andere denken werden? Und die Antwort auf diese Frage ist einfach: Stellen Sie sich Ihren Mitmenschen vor. Stellen Sie sich vor, Sie sind in den Körper einer anderen Person eingetreten, die neben Ihnen sitzt oder steht. Du betrachtest dich von außen. Und so stehst du auf, machst ein paar Schritte, redest mit dem Mädchen, lächelst und alles scheint in Ordnung zu sein. „Oh, was für ein guter Kerl“, denkst du mit dem Gehirn der Person, in die du eingezogen bist. „Aber ich bin nicht auf sie zugegangen, obwohl ich sie angestarrt habe wie der letzte wahnsinnige Mörder …“. Spulen Sie jetzt die Zeit zurück, kehren Sie zu Ihrem Körper zurück und gehen Sie!

täusche dich

Versprechen Sie sich selbst, dass Sie es tun werden. Verwenden Sie die oben genannten Methoden, bekommen Sie dann kalte Füße und brechen Sie Ihr Versprechen! Wie schlecht werden Sie sich fühlen. Du wirst alles reparieren wollen, aber es ist zu spät – sie ist weg. Dann, auf dem Höhepunkt des Selbsthasses und der tiefen Zuversicht, dass dies nie wieder passieren wird, nähere dich dem nächsten Mädchen, das du magst. Bei mir hat es einwandfrei funktioniert.

Mit Freunden streiten

Wenn Sie sich immer noch nicht mehr respektieren können als andere, dann versprechen Sie Ihren Freunden, dass Sie ein Mädchen direkt vor ihren Augen treffen werden. Dann, denke ich, müssen Sie sich entweder vor ihnen blamieren oder herkommen und sich kennenlernen. Ein sehr mächtiges Werkzeug für Anfänger. Aber versuchen Sie dann, den Fokus des Respekts immer noch auf sich selbst zu richten und nicht auf Freunde.

Plan B

Hast du Angst, dass sie dich ablehnen wird? Kein Problem. Finde einfach heraus, was du tun wirst, wenn sie nein sagt. Ich rate Ihnen, einfach zu sagen, dass heute anscheinend nicht ihr Tag ist, da sie nicht klar sieht, was sie verliert. Und dann einfach gehen. Nichts Besonderes. Ein Mensch kann es nicht jedem recht machen. Es ist in Ordnung. Es gäbe nicht so viele Film- und Sportgenres auf der Welt, wenn alle das Gleiche mögen würden.

Erster Satz

Überlege dir einfach vorher, was du nach dem Wort „Hallo“ zu ihr sagen wirst. Das gibt Ihnen die Gewissheit, alles unter Kontrolle zu haben. Sie können die Vorlage von meiner ersten Bekanntschaft verwenden. Aber ich rate Ihnen, zu improvisieren. Aber der effektivste, in seiner Kraft einfach zerstörerische Satz ist: "Hallo, mein Name ist Vasya." Natürlich, wenn Sie Vasya heißen. Danach zögert es, das Gehirn zu brechen. Warum das Rad neu erfinden, wenn Sie nichts Besseres und Einfacheres als diesen Satz finden können. Sie zeigt, was Mädchen an Männern am meisten schätzen – dein Selbstbewusstsein.

Jede Erfahrung, auch wenn sie negativ ist, ist eine Erfahrung

Verstehen Sie den wichtigen Punkt, meine Herren - Menschen lernen aus ihren Fehlern. Es war immer so und wird immer so sein. Gehen lernten wir durch Fallen. Schreiben Sie, während Sie Fehler machen. Keine einzige Erfindung der Welt erschien sofort. Am Anfang lagen die Menschen falsch. Nur in der Schule mussten wir uns aus irgendeinem Grund für Fehler schämen. Sie setzen Zweien, schimpfen usw. Leider gehen wir seither mit Fehlern anders um. Aber es lohnt sich, die Bedeutung negativer Erfahrungen zu erkennen, und Sie werden einfach inspiriert sein und es immer wieder haben wollen, bis Sie etwas Vernünftiges bekommen. Denken Sie daran, dass Edison Tausende von Fehlversuchen unternommen hat, bevor er die Lampe erfunden hat! Stell dir vor. Tausende.

Es lohnt sich also zusammenzufassen. Bevor Sie sich einem Mädchen nähern, gehen Sie die zehn Punkte oben in Ihrem Kopf durch und Sie werden überrascht sein, dass Sie überhaupt jemals Zweifel hatten. Viel Glück im Leben und sei selbstbewusst!

Gynophobie oder die Angst, sich einem Mädchen zu nähern, spielt dem stärkeren Geschlecht oft einen grausamen Streich. Das Vorhandensein von Zweifeln beim Treffen ist die Norm, aber manchmal entwickelt es sich beim bloßen Anblick einer Frau zu echter Panik.

Gynophobie - Angst, sich einem Mädchen zu nähern

Es ist ziemlich einfach, diese Angst zu überwinden und zu lernen, wie man ruhig auf die Begegnung mit einem Mädchen reagiert. Dazu müssen Sie überhaupt keine Psychologen oder Psychotherapeuten aufsuchen, sondern können Ihre Angst selbst zerstören.

Gründe für Angst

Die Angst, sich einem Mädchen zu nähern, kann aus verschiedenen Gründen im Kopf eines jungen Mannes auftreten. Sie sind rein individuell, denn die Hauptrolle bei der Entstehung einer Phobie spielen die eigenen schlechten Erfahrungen oder die Geschichten anderer darüber.

Die häufigsten Gründe sind:

• eine autoritäre, herrische, übermäßig strenge und unterdrückerische Mutter eines kleinen Kindes;
• eine unvollständige Familie ohne Vater oder wenn der Vater keine Autorität hatte, willensschwach und zu sanft, die Rolle einer Frau im Haus übernahm;
• Selbstzweifel aufgrund von Fehlern in der Vergangenheit;
• geringes Selbstwertgefühl, das in der Kindheit entstand oder aus anderen Gründen im Erwachsenenalter auftrat;
• Angst vor Frauen selbst;
• Mangel an bestimmten Kenntnissen, um ein Gespräch aufrechtzuerhalten usw.

Entgegen der landläufigen Meinung, dass nur junge Menschen unter der Angst leiden, sich einem Mädchen zu nähern, ist es auch für reife Männer schwierig, diese Angst zu überwinden. Frühere negative Erfahrungen, wie Scheidung, misstrauisches Verhältnis zur Mutter, Verrat an der Geliebten, schwierige Beziehungen in der Familie, machen einen Mann vorsichtig mit dem anderen Geschlecht.

Wie man Angst überwindet

Um Angst zu überwinden, müssen Sie zuerst ihre Ursache verstehen. Meistens liegt es an der Oberfläche. Es kann einige Zeit dauern, dies zu erkennen, aber es wird definitiv helfen, die obsessive Angst, sich einem Mädchen zu nähern, loszuwerden. Wenn die Ursache nicht gefunden werden kann, wird zu diesem Zeitpunkt empfohlen, sich an einen Spezialisten zu wenden, um qualifizierte Hilfe zu erhalten.

NLP-Methode

NLP steht für Neurolinguistisches Programmieren. Diese Technik ermöglicht es Ihnen, die sogenannten "Anker" zu verwenden, um mit obsessiven Ängsten umzugehen. Anker im NLP ist eine Art Stimulus oder ein Marker, der einen bestimmten subjektiven Zustand einer Person, eine emotionale Assoziation, verursacht und für einige Zeit hält.

Das kann sein:

• der Geruch von Parfüm;
• eine bestimmte Redewendung;
• einige besondere Gesten usw.

All diese Faktoren lagern sich im Unterbewusstsein eines Mannes ab, wenn sie in der Vergangenheit mit einer bestimmten Frau in Verbindung gebracht wurden. Eine Person ist sich vielleicht nicht einmal bewusst, dass es ihr irgendwie vertraut ist, und sie fühlt sich zu einem bestimmten Mädchen hingezogen oder von ihr abgestoßen.

Um diese Anker zu umgehen und neue, positive zu schaffen, müssen Sie angenehme Faktoren bei den umgebenden Frauen wahrnehmen und in Ihrem Gedächtnis fixieren.

Und auch diese Methode kann effektiv eingesetzt werden, um die Aufmerksamkeit des Mädchens zu erregen, das Sie mögen. In einem Gespräch mit ihr werden Markierungswörter verwendet, die das Interesse des Gesprächspartners wecken.

NLP hilft einem Mann, sich mit einem Mädchen freier zu fühlen

kognitive Methode

Du kannst die Angst, ein Mädchen zu treffen, auch mit der umgekehrten Methode loswerden. Kognitive Methoden zum Umgang mit Phobien basieren auf der Fähigkeit, Angst zu überwinden, indem sie die Faktoren erfahren, die sie hervorrufen.

Psychoanalyse

Die Angst, ein Mädchen zu treffen, hat sicherlich ihren Ursprung. Diese Angst ist irrational und stellt keine wirkliche Bedrohung für das Leben und die Gesundheit von Menschen dar. Wenn ein Mann Angst hat, sich als erster an das schöne Geschlecht zu wenden oder ihm zu schreiben, wird der Psychotherapeut ihn im Kampf dagegen unterstützen.

Der Spezialist hilft:

1. Verstehen Sie den Grund für die Angst vor der Datierung. Wenn es in einem psychologischen Kindheitstrauma liegt, kann es lange dauern, es zu finden.
2. Akzeptiere diese Angst und überwinde sie. Damit Mädchen und Frauen aufhören, etwas Beängstigendes und Unbekanntes zu sein, werden der Patientin Pickup-Kurse oder Blind Dates angeboten.
3. Fixieren Sie das Ergebnis mit positiven Markierungen. Wenn sich die Angst wieder legt, kann der Mann mental zu den positiven Ankern zurückkehren, die der Psychotherapeut gesetzt hat. Das ist nichts weiter als ein Ausgangspunkt.

Die Angst, sich einem Mädchen zu nähern, ist kein unlösbares Problem und wird in mehreren psychotherapeutischen Sitzungen erfolgreich korrigiert.

Aber es gibt auch schwierige Fälle, in denen ein oder zwei Treffen mit einem Spezialisten nicht ausreichen. In diesem Fall ist die Angst das Ergebnis anderer tieferer Ängste und Phobien.

Medizinische Behandlung

Manchmal ist die Angst, der Erste zu sein, der mit einem Mädchen ausgeht, eine Folge von Neurose und anhaltendem Stress. Ständige Arbeitsbelastung bei der Arbeit oder Probleme im Privatleben machen einen Menschen niedergeschlagen und unsicher.

Um aus diesem Zustand herauszukommen, wird empfohlen, Beruhigungsmittel oder Beruhigungsmittel einzunehmen. Das Behandlungsschema wird nur von einem Arzt verschrieben, Sie sollten sich nicht selbst behandeln, da dies zu negativen Folgen führen kann.

Am häufigsten werden pflanzliche Präparate verwendet. Sie haben praktisch keine Nebenwirkungen und werden vom Körper besser aufgenommen. Aus diesen Kräutern werden Abkochungen, Aufgüsse und Alkoholtinkturen hergestellt:

• Minze;
• Melisse;
• Herzgespann;
• Baldrian;
• Kamille;
• Johanniskraut;
• Linde;
• Thymian.

Bei starker emotionaler Belastung kann der Arzt Beruhigungsmittel oder Antidepressiva verschreiben. Ihr großer Nachteil ist, dass sie süchtig machen und bei Überdosierung starke Nebenwirkungen haben.

Kräutersud ist ein ausgezeichnetes Beruhigungsmittel

Fazit

Die Angst, ein Mädchen anzusprechen, ist für viele Männer ein Problem, unabhängig von Alter, sozialem Status und finanzieller Situation. Selbstzweifel treten am häufigsten bei Jugendlichen sowie Männern nach 35 Jahren auf.

Sie können ein Mädchen erst kennenlernen und eine Art Beziehung mit ihr beginnen, nachdem Sie Ihre eigenen Ängste und Bedenken in dieser Hinsicht überwunden haben. Oft ist eine positive Erfahrung das beste Mittel gegen eine Phobie.