Er sagte, er empfinde nichts für mich. Wo sind die Gefühle eines Mannes verborgen? Wahre Liebe ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverbesserung
Frage an einen Psychologen:
Guten Tag
Ich hoffe ihr könnt mir helfen.
Ich hatte eine Freundin, sie war 18 Jahre alt und dies war ihre erste Beziehung mit mir. Wir waren anderthalb Jahre mit ihr zusammen. Es war eine ziemlich intensive Beziehung. Manchmal haben wir zweimal im Monat ernsthaft gestritten, aber wir haben uns versöhnt und unsere Beziehung weitergeführt. Eines Tages musste ich für eine Woche die Stadt verlassen, da es Probleme mit der Kommunikation gab und ich nur abends mit meiner Freundin kommunizieren konnte. Sie war sehr verärgert, dass ich gehen musste und flehte mich an, zu bleiben. Als ich nicht in der Stadt war, bemerkte ich, dass sie sich nicht sehr dafür interessierte, wie es mit mir lief, und verwies darauf, dass sie schlechte Laune hatte und traurig war. Nach meiner Ankunft beschloss ich, sie zu fragen, was los sei, warum sie und ich anfingen, so kalt miteinander zu kommunizieren, worauf sie antwortete, dass sie nicht wisse, ob es Liebe oder nur Zuneigung sei, ich war erstaunt darüber Antwort. Ich schlug ihr vor, einen Tag darüber nachzudenken, ob wir weitermachen oder nicht. Am nächsten Tag fragte ich sie, ob sie weitermachen wolle. Darauf antwortete sie, dass sie sich nicht trennen wollte. Ich dachte, alles würde gut werden. Zwei Tage später wurde mir klar, dass nicht mehr alles wie zuvor war, sie zeigte keinerlei Initiative in meine Richtung. Ich habe mich schlecht gefühlt. Sie sagte, dass nichts mehr so sein würde wie zuvor. Ich kam in einem sehr gebrochenen Zustand in ihre Wohnung. Wir saßen da, sie sagte, dass sie mich vermissen würde. Wir hatten Küsse, die auf ihre Initiative hin erfolgten. Ich blieb nicht bei ihr und ging. Mir ging es sehr schlecht, ich konnte nicht in vier Wänden sitzen. Ich meldete mich für einen Boxkurs an und verbrachte mehr Zeit mit meinen Freunden, aber meine Gedanken galten nur meiner Ex. Eine Woche nach der Trennung erfahre ich, dass sie am Tag nach unserer Trennung angefangen hat, mit jemand anderem auszugehen. Das machte mich wütend. Sie kommunizierten bereits, bevor wir mit dem Mädchen Schluss machten. Ich war eifersüchtig und das Mädchen und ich stritten uns darüber, aber sie sagte mir, dass er nur ein Freund sei und dass sie außer mir niemanden brauche. 3 Wochen später erfahre ich, dass sie sich getrennt haben. Und ich war damit zufrieden und wollte mit ihr in Kontakt treten. Doch bald schreibt mir meine Ex selbst, dass sie das Geschehene bereue, sich auf jede erdenkliche Weise bei mir entschuldige und wünsche, dass ich von zukünftigen Mädchen nicht enttäuscht werde. Ich lud sie zu einem Treffen und einer Besprechung ein. Mein Ex hat mir erzählt, wie sie angefangen haben, sich zu verabreden. Als ich nicht in der Stadt war, entspannte sich mein Ex mit diesem Mann und seinen Freunden auf der Datscha. Sie sagte, dass sie irgendwann gemerkt habe, dass Gefühle für ihn aufkamen. Und sie trennten sich, weil mein Ex anfing, mich zu vermissen. Ich fragte sie, ob sie wieder in die Beziehung einsteigen wollte. Sie antwortete, dass sie es nach allem, was passiert sei, nicht wisse. Sie sagte, dass sie sie sehr vermisse und dass es ihr leid tue, aber sie wisse nicht, ob alles wieder so werde, wie es sei. Wir waren uns einig, dass wir Zeit zum Nachdenken brauchten. Eine Woche später schlug ich ein Treffen vor. Ich fragte sie, was sie denke, worauf sie antwortete, dass sie auch nicht wisse, dass es nur Anhaftung sei. Wir küssten uns, es schockierte mich, es kam sehr unerwartet, denn ich hätte nie gedacht, dass das überhaupt passieren würde. Sie sagte, dass sie während des Kusses nichts für mich empfand. Ich schlug ihr vor, es noch einmal zu versuchen und diese schwierige Zeit durchzustehen, auch wenn sie nicht mehr so sein wird wie zuvor, aber alles wird neu sein. Aber sie zeigte mir gegenüber auch keine Initiative, und als ich sie verabschiedete, sagte sie, sie wisse nicht, ob bei uns etwas klappen würde. Mir wurde klar, dass wir uns wieder trennen würden und dass dies das Ende sei . Ich küsste sie, dankte ihr für alles und ging. Es war schlimm, aber ich verstand, dass es nichts mehr zu tun gab. Am Abend dieses Tages begann sie, mich anzurufen und sagte, dass es ihr sehr schlecht ginge, dass etwas passiert sein könnte. Das hat mich verwirrt. Ich sagte ohne jede Emotion, dass wir eine Chance hätten, aber Sie selbst haben sie vertan. Zwei Wochen später bittet sie mich, sie zu beleidigen, mit der Begründung, sie könne nicht aufhören, an mich zu denken. Ich habe sie nicht beleidigt. Sie sagt, die Erinnerungen verfolgen sie. Ich fragte sie, ob sie zu mir zurückkommen wolle, sie antwortete, dass sie mich vermisse, dass es viele schöne Erinnerungen zwischen uns gebe, aber diese Liebe sei vergangen und nur Zuneigung sei geblieben. Bitte sagen Sie mir, ist es möglich, unsere Beziehung irgendwie zu retten? Bitte erklären Sie mir das Verhalten des Mädchens. Und wenn es trotzdem möglich ist, die Beziehung irgendwie zu retten, wie geht das?
Die Psychologin Yulia Mikhailovna Donina beantwortet die Frage.
Hallo Andrei. In Ihrer Frage möchten Sie das Verhalten Ihrer Ex-Freundin erklären, aber ich möchte sofort einen Vorbehalt anbringen, dass Psychologen keine Telepathen sind und ebenso wie Nicht-Psychologen nicht wissen können, was im Kopf einer anderen Person vorgeht, und nicht lesen können die Gedanken der Menschen, können aber nur raten. Deshalb basiert das, was ich Ihnen schreiben werde, nur auf einer Analyse Ihres Briefes und enthält nur meine Annahmen.
Es scheint mir, dass deine Freundin selbst nicht wirklich versteht, ob sie die Beziehung mit dir weiterführen möchte. Vielleicht hast du ihre Erwartungen an die Beziehung nicht erfüllt, indem du die Stadt verlassen hast, während sie dich gebeten hat zu bleiben. Soweit ich weiß, begannen Ihre Probleme schließlich genau mit Ihrer Abreise. Aus meiner Sicht deutet dies weder auf ihre reife Sicht auf Ihre Beziehung noch auf ihre tiefen Gefühle hin. Wenn Sie lieben, bemühen Sie sich, den geliebten Menschen und seine Umstände zu verstehen und einen Kompromiss zwischen Ihrem „Wunsch“ und seinem „Bedürfnis“ zu finden. Seitens Ihrer Freundin fällt nur eine egoistische, kindische Haltung auf, die nur auf ihren eigenen Wünschen beruht, die manchmal sogar in Launen umschlagen. Von Ihrer Seite, Andrey, gibt es jedoch auch einige Inkonsistenzen. Als Ihre Ex-Freundin mit den Worten anrief, dass etwas für Sie klappen könnte, hätten Sie zustimmen sollen und nicht sagen: „Sie hat ihre Chance vertan.“ Schließlich haben Sie am selben Tag, etwas früher, die Möglichkeit einer Wiederaufnahme der Beziehungen besprochen. Ich verstehe, dass Sie das vielleicht aus Groll gesagt haben, aber in diesem Fall haben Sie es auch für sich selbst noch schlimmer gemacht. Wissen Sie, als ich Ihren Brief las, fühlte ich mich an das Volksmärchen vom Kranich und dem Reiher erinnert. Ich werde es unten geben. Aus der Sammlung von A.N. Afanasjew „Russische Kindermärchen“.
Es waren einmal ein Kranich und ein Reiher, die am Ende des Sumpfes Hütten bauten. Der Kranich fand es langweilig, alleine zu leben, und beschloss zu heiraten.
Lass mich gehen und den Reiher umwerben!
Der Kran ist weg – pfui! Er durchknetete den Sumpf sieben Meilen lang, kam und sagte:
Ist der Reiher zu Hause?
Heirate mich.
Nein, Kranich, ich werde dich nicht heiraten, deine Beine sind lang, dein Kleid ist kurz, du hast nichts, um deine Frau zu ernähren. Geh weg, Schlaksiger!
Der Kranich, egal wie salzig er war, ging nach Hause. Dann änderte der Reiher seine Meinung und sagte:
Anstatt alleine zu leben, würde ich lieber einen Kranich heiraten.
Er kommt zum Kran und sagt:
Crane, heirate mich!
Nein, Reiher, ich brauche dich nicht! Ich will nicht heiraten, ich werde dich nicht heiraten. Aussteigen!
Der Reiher begann vor Scham zu weinen und drehte sich um.
Der Kranich dachte darüber nach und sagte:
Es war vergebens, dass er den Reiher nicht für sich genommen hatte: Schließlich ist es langweilig, allein zu sein. Ich werde jetzt gehen und sie heiraten.
Er kommt und sagt:
Heron, ich habe beschlossen, dich zu heiraten; Komm zu mir.
Nein, Schlaksiger, ich werde dich nicht heiraten!
Der Kran ging nach Hause. Hier besann sich der Reiher eines Besseren:
Warum hast du so einen feinen Kerl abgelehnt: Es macht keinen Spaß, alleine zu leben, ich würde lieber einen Kranich heiraten!
Er kommt, um zu werben, aber der Kranich will nicht. So gehen sie immer noch aufeinander zu, um sich gegenseitig zu umwerben, heiraten aber nie.
Andrey, das ist es, was ich meine... Ihr beide und das Mädchen verhalten euch uneinheitlich und „lasst einander nicht gehen.“ Ich denke, dass es durchaus möglich ist, Ihre Beziehung zu erneuern, wenn einer von Ihnen mehr Geduld und Ausdauer zeigt. Da Sie es waren, der sich mit dieser Frage an einen Psychologen gewandt hat, müssen Sie dies vielleicht tun. Schreiben Sie einen Brief an Ihre Freundin und erzählen Sie ihr ehrlich von Ihren Gefühlen für sie und Ihrem Wunsch, die Beziehung fortzusetzen. Bitten Sie sie in dem Brief, sich nicht an gegenseitige Beschwerden zu erinnern, sagen Sie ihr, dass Sie bereit sind, auf ihre Beschwerden zu hören, und versprechen Sie, dass Sie versuchen werden, in Zukunft daran zu arbeiten. Wählen Sie im Allgemeinen selbst den richtigen Ton und die richtigen Worte. Am wichtigsten ist, dass Sie dies aufrichtig und ohne Groll in Ihrer Seele tun. Sehen Sie, was sie sagt. Wenn sie immer noch Gefühle für dich hat, glaube ich, dass sie dich kennenlernen wird. Wenn sie sich andererseits weiterhin unbeständig verhält und Sie entweder wegstößt oder näher heranzieht, denken Sie darüber nach – brauchen Sie dieses Mädchen? Täuscht sie Ihnen nicht Gefühle vor, betreibt sie mit anderen Worten psychologischen Vampirismus?
Andrey, ich wünsche dir alles Gute! Sei glücklich!
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Wo sind die Gefühle eines Mannes verborgen?
Ich höre oft die folgende Frage von Kunden: „Er sagt, er liebt mich, aber das kommt sehr selten vor.“ Aber sonst spüre ich nichts – keine Manifestationen, mache nie ein Kompliment, verachte Zärtlichkeit, glaube, dass er mir gegenüber bereits übermäßig sentimental ist.
Mir ist neben ihm sehr kalt. Und ich kann keine Gefühlsäußerungen erreichen. Auf meine Nachfrage gab es nur eine Antwort: „Mir geht es so, und daran lässt sich nichts machen.“
Wie erkennt man die wahren Gefühle eines Mannes? Ist es möglich, einen Mann dazu zu bringen, Gefühle auszudrücken, oder gibt es Menschen, denen das nicht gegeben ist? Und was steckt hinter dieser Unfähigkeit, Gefühle zu zeigen?
Navigation durch den Artikel „Wo verbergen sich die Gefühle eines Mannes?“
Gibt es von Natur aus unempfindliche Männer?
Diejenigen, denen „das nicht gegeben“ ist – nein, das sollten Sie wissen und sich nicht von solchen Illusionen täuschen lassen.
Wenn Sie eine Beratung durch einen Psychologen benötigen, finden Sie unter dem Artikel „ Wo sind die Gefühle eines Mannes verborgen?“ Sie können es erhalten, indem Sie unseren Online-Psychologen kontaktieren:
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Über den Autor:
Es gibt ein solches Gebet: „Herr, gib mir die Kraft, das zu ändern, was ich ändern kann, die Demut, das anzunehmen, was ich nicht ändern kann, und die Weisheit, einander voneinander zu unterscheiden.“ Genau das tun Sie, wenn Sie mit einem Psychologen zusammenarbeiten: nach Ressourcen suchen, wo Veränderungen möglich sind, nach Akzeptanz und Demut, wo sie noch nicht möglich sind, und nach Selbstbewusstsein, um das eine vom anderen zu unterscheiden. Der Psychologe fungiert bei dieser Arbeit als Spiegel und hilft Ihnen, sich selbst zu verstehen. Und derjenige, der dir Kraft und alles andere geben kann, ist in dir.
84 Kommentare
Guten Tag! Es kommt darauf an, wie man seinen Gesundheitszustand beurteilt. Nach dem Unfall wurde ihm eine Eisenplatte ins Bein eingenäht, die natürlich entfernt werden muss, aber das kostet Geld und Zeit und in der postoperativen Zeit ist er dafür noch nicht bereit, zumal es ihn anscheinend nicht stört . Er begann sich sogar zu fragen, ob es überhaupt notwendig sein würde, es zu entfernen, aber dafür möchte er sich von einem guten Arzt beraten lassen und schiebt alles auf. Und so führt er ein normales Leben, geht ohne Stock, hinkt nicht, auch wenn sich sein Arm nach dem Unfall auch nicht ganz streckt, was aber nicht zu korrigieren ist und ihn auch nicht stört.Zeit zum Ausruhen, ....... nein, wir gehen praktisch nirgendwohin, weder zu Besuchen noch ins Einkaufszentrum, er ist meistens auf der Arbeit, und jetzt fährt er auch über Nacht in eine andere Stadt, das sind sie Geschäftsreisen, und er geht morgens zur Arbeit, nachmittags ruft er an, dass er weg ist, dann abends, dass er alles erledigt hat und über Nacht dort bleibt, und morgens geht er wieder zur Arbeit ins Büro ( und nicht zu Hause!), und Anrufe aus dem Büro, nur abends zu Hause, wie bei der Arbeit üblich, d.h. er ist seit mehr als einem Tag weg. Und am nächsten Tag wieder an die Arbeit. Das habe ich im letzten Gespräch versucht zu besprechen, weil... Meine Geduld ist am Ende und wir haben uns tatsächlich darauf geeinigt, wo ich mit der Geschichte begonnen habe.
Es gibt niemanden, bei dem man die Kinder lassen kann, meine Mutter hilft manchmal, aber sie arbeitet und mir selbst gefällt es nicht, wie sie damit klarkommt, sie verwöhnt die Kinder sehr, hält sich nicht an bestimmte Regeln unserer Familie und so weiter im Gegenteil, sie kann unsere Regeln in Frage stellen. Er ist zum Beispiel nicht mit allen Abschnitten seines ältesten Sohnes einverstanden (Turnen, Förderschule, Schwimmbad), er erklärt es nicht mehr offen, aber er bringt das Kind ständig gegen sich auf, das spüre ich. Sie geht selbst nirgendwo hin und glaubt, dass sie nur zu Hause bleiben sollte; sie geht nicht einmal gerne mit ihren Kindern spazieren. Wir haben niemanden, an den wir uns wenden können, außer ihr, erstens gibt es keine solche Person, der wir unsere Kinder anvertrauen würden, es ist beängstigend, in Anzeigen zu suchen, aber natürlich ist es möglich, aber irgendwie werden alle Versuche unterbrochen, die Frage der Finanzen sofort entsteht, die Mutter sitzt umsonst - Das ist wohl vorerst die Hauptsache.
Wir hatten vor vielen Jahren ein gemeinsames Hobby - Skifahren, und dann begann er, sich anderen Sportarten zu widmen. Ich konnte nicht mit ihm mithalten, er macht immer alles leicht, aber ich brauche lange, um es zu lernen. So kam er kürzlich aus Ägypten zurück, ging mit einer Gruppe Drachen steigen, ich dachte, er würde sich ausruhen – ein neuer, frischer Mensch würde ankommen, aber er kam im Gegenteil distanziert an.
Er findet Gründe für alle meine Vorschläge für einen Familienurlaub, sogar letzten Sommer gingen wir zu einem Teich, wo er Schlittschuh lief, und ich rannte am Ufer entlang und sammelte die Kinder ein, damit sie nicht ins Wasser kamen, dort war das Schwimmen verboten . Im Allgemeinen habe ich es ertragen, weil ich dachte, dass es für meine Familie in Ordnung sei. Und dann begann ich, das Reisen zu verweigern; es fiel mir leichter, mit den Kindern durch den Hof zu gehen. Er schickte mich sogar vor seiner Reise nach Ägypten mit den Worten „Die Leute sollten eine Pause voneinander machen.“ Ich ging, ruhte mich gut aus, als ich das erste Mal ganz alleine ging, begann ich erst bei der Ankunft zu verstehen, als er begann um über seine Reise zu sprechen, warum er mich geschickt hat – um deine Schuldgefühle zu beruhigen. Weil Er ist schon vor einigen Jahren dorthin gefahren, als wir nur einen kleinen Sohn hatten, etwa ein Jahr alt, und ich mit ihm allein geblieben bin. Und dann hat sie nicht mehr losgelassen, wenn man es so nennen kann, wir hatten schon 2 Kinder. Und als ich ihm meine Vision der Situation zum Ausdruck brachte, war er beleidigt und sagte, dass er sich aufrichtig für mich freue, dass ich in den Urlaub fahren würde.
Guten Tag! Vor einer Woche sagte mein Mann, dass er keine Gefühle für mich habe, dass er mich nicht liebe, dass er sich nicht zu mir hingezogen fühle, dass er verwirrt sei und dass wir uns trennen würden. Es war ein schwerer Schlag für mich. Er sagte, er würde seine Sachen in drei Tagen abholen, weil es für ihn bequem sei. Ich sagte ihm, er solle sofort gehen. Ich packte seine Sachen und er ging. Eine Woche ist vergangen, keine Neuigkeiten von ihm. Ich mache auch nichts. Habe ich das Richtige getan, als ich ihm noch am selben Tag sagte, er solle sofort gehen? Diese Frage beschäftigt mich wirklich. Vielleicht habe ich in diesem Moment das Falsche getan, ich mache mir große Sorgen. Ist es noch möglich, die Familie zu retten und wie verhält man sich richtig?
Antwort vom Lösungspsychologen:
Adäquate Menschen trennen sich vor allem aufgrund großer Unterschiede in der persönlichen Entwicklung.
Die Frage der Aufrechterhaltung einer Beziehung ist nur dann möglich, wenn der zurückgebliebene Partner diese Beziehung wünscht und auch intensiv an sich selbst arbeitet, um seine persönlichen Defizite und Defizite im emotionalen Kontakt zu korrigieren. Eine Paarbeziehung ist unter sonst gleichen Bedingungen möglich, wenn Männer und Frauen ungefähr gleich sind. Und was am wichtigsten ist: Dies ist möglich, wenn beide Partner ungefähr die gleiche Selbstverbesserungsrate beibehalten.
Wahre Liebe ist ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverbesserung
Metaphorisch gesprochen sollte der Flug beider Vögel in die gleiche Richtung, mit annähernd gleicher Geschwindigkeit und nicht in großem Abstand voneinander erfolgen. Dies ist das Prinzip des gemeinsamen Weges, der psychologischen Autonomie und Unabhängigkeit voneinander sowie das Prinzip der gleichen Entwicklungs- und Lerngeschwindigkeit. Bei dieser Option wird die Beziehung für beide Partner interessant, aufregend und nützlich sein, da sie die Hauptfunktion der Liebe erfüllt – die Eigenschaften der eigenen Seele zu lernen und zu verändern.
Wenn Sie sich selbst kennenlernen und sich intensiv verbessern möchten, taucht in Ihrem Leben ein Mensch auf, der Liebe für Sie empfindet, und Sie empfinden Liebe für ihn. Wenn einer von Ihnen in seiner Entwicklung stehengeblieben ist und sich nicht weiter verbessern möchte, erwartet Sie unweigerlich eine Trennung. Sie müssen dies ruhig angehen, denn wenn Sie wissen, wie man sich selbst und andere liebt, wird es leicht sein, ein Objekt für Ihre Gefühle zu finden. Die Hauptsache ist, dass Sie sich selbst gründlich kennenlernen möchten, indem Sie Ihre Reaktionen in intensivem, engem Kontakt mit anderen erforschen.
Nichts fördert die wahre Selbstverbesserung so sehr wie die emotionale Intimität mit einem anderen Menschen. Im engen Kontakt kommen alle Seiten des Charakters zum Vorschein, alle Seiten der Seele werden deutlich, sowohl schöne als auch nicht so schöne. Indem wir spirituelle Lektionen nehmen, heben wir unser Verständnis auf eine höhere Ebene, und es ist nicht einfach, aber es ist unglaublich aufregend. Es ist diese Erfahrung, die es uns ermöglicht, das Lebensgefühl im wahrsten Sinne des Wortes zu genießen, das Gefühl der Gegenwart, das Gefühl, dass das Leben mit dem richtigen Ziel gelebt wird – der Selbstverbesserung der Eigenschaften unserer Seele.
Lass diejenigen los, die dich verlassen
Wenn Ihr Ehepartner Sie verlassen hat, bedeutet das nur, dass er nicht den gleichen Weg mit Ihnen gehen möchte oder kann. Sie haben das Richtige getan, indem Sie ihn gehen ließen, da Sie das Prinzip seines freien Willens respektiert haben. Vielleicht lernt er seine Lektionen mit anderen Menschen, von denen jeder seine eigene Entwicklungsgeschwindigkeit (und auch seine eigene Degradierung) hat.
Du warst verärgert darüber, dass du nicht drei Tage gewartet hast, und hast ihn noch am selben Tag mit seinen Sachen losgeschickt. Natürlich waren Sie von Wut motiviert und haben eine emotionale Entscheidung getroffen. Bewusste Entscheidungen werden langsam getroffen, wenn der Einfluss der Emotionen nachgelassen hat. Sie hatten Recht damit, dass Sie nicht versucht haben, Ihren Mann zur Rückkehr zu überreden, obwohl es für Sie schwierig war.
Der Grundsatz der Willensfreiheit darf nicht verletzt werden, da wir sonst Respektlosigkeit gegenüber der Persönlichkeit einer anderen Person zeigen.
Ihr Fehler bestand darin, dass Sie über die Abreise Ihres Ehepartners verärgert waren und beschlossen, seine Sachen sofort zu packen. Es wäre möglich, die Dinge innerhalb von drei Tagen zurückzugeben. Du würdest kein Triumphgefühl verspüren, weil du ihn auch verletzen könntest, aber du würdest deine Selbstachtung behalten.
Analysieren Sie die Fehler beendeter Beziehungen
Seine Entscheidung hat Sie vielleicht sehr geschmerzt, aber glauben Sie mir, es ist besser, alles so zu akzeptieren, wie es ist. Sie haben die Chance, eine neue Beziehung zu einer Person aufzubauen, die besser zu Ihnen passt. Nutzen Sie es, nachdem Sie sich einer Psychotherapie unterzogen haben, und analysieren Sie die Fehler Ihrer Ehe. Wenn Ihr Ehepartner zurückkehren möchte, wird er Sie selbst kontaktieren und Ihnen klar sagen, welche Art von Beziehung er möchte. Sie können jederzeit eine neue Beziehung von Grund auf aufbauen, wenn Sie sich beide dazu entschließen. Halten Sie einen Mann nicht gegen seinen Willen fest; schließlich ist die Ehe eine Entscheidung zweier Herzen, nicht nur Ihres. Respektieren Sie Ihren Ex-Ehepartner und belästigen Sie ihn nicht. Alles Gute!