چگونه در خانه پوست صورت خود را صاف و تمیز کنیم؟ چگونه در خانه صورت خود را زیبا کنیم

چه قوانینی باید رعایت شود و چه کارهایی باید انجام شود تا صورت شما شاداب، تمیز و با طراوت بماند. نحوه مراقبت صحیح از انواع پوست صورت

نوع دقیق پوست شما می تواند توسط یک متخصص تعیین شود: متخصص پوست یا زیبایی. اما توصیه دوست شما به وضوح برای شما منع مصرف دارد - آنچه برای یک نفر مناسب است ممکن است اصلاً برای شما مناسب نباشد. حتی اگر به نظرتان برسد که شما و دوست دخترتان خیلی شبیه هم هستید. بنابراین نوع خود را خودتان تعیین کنید.

پوست سفت، بدون منافذ بزرگ، نه براق - شما پوست معمولی دارید.

پوست خشک - نازک، شل، رنگ پریده، پوسته پوسته.

پوست چرب با منافذ بزرگ و مستعد آکنه مشخص می شود.

نوع پوست مختلط - پوست روی پیشانی و دو طرف بینی براق است، اما روی گونه ها خشک است. چنین پوستی به راحتی با شستشو تحریک می شود.

نکته شماره 2. برای پوست معمولی - حوله نرم و آب تمیز

بیشتر محصولات آرایشی چنین پوستی را تحریک نمی کنند، زیرا خود پوست با تأثیرات مضر خارجی مقابله می کند. بنابراین، نباید صورت خود را با مراقبت های غیر ضروری سنگین کنید - آب گرم و صابون غیر قلیایی کافی است. حوله باید نرم باشد. هنگام خشک کردن صورت، فقط باید حوله را به آرامی روی پوست بمالید. شما نباید آن را خیلی محکم مالش دهید.

صاحبان این نوع پوست نیازی به کرم ندارند. فقط در صورتی به آنها نیاز خواهید داشت که سرد یا "سوخته" باشید. سپس باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید. و تحت هیچ شرایطی تغذیه نکنید.

برای شستن صورت، از آب خنک استفاده کنید، منافذ را سفت می کند، می توانید سرکه یا آب لیمو را به آب اضافه کنید. صورت خود را با صابون یا ژل مخصوص شستشو بشویید. صابون همچنین خاصیت خشک کنندگی دارد. برای تمیز کردن پوست یک بار در هفته باید ماسک درست کنید و حمام بخار ترتیب دهید. پاک کردن پوست صورت با یخ از جوشانده گیاهان مفید است: گل همیشه بهار، چنار، کلتفوت، مخمر سنت جان. همچنین می توانید پس از شستشو صورت خود را با تونیک یا لوسیون پاک کنید.

پوست خشک اغلب تحریک می شود. این می تواند تحت تأثیر هر دو عامل خارجی - آفتاب، یخ زدگی، کرم نادرست، و عوامل داخلی - غذای بد، آلرژی، اختلالات عصبی رخ دهد.

بهتر است چنین پوستی را نه با صابون، بلکه با یک لوسیون یا شیر مخصوص بشویید. لوسیون ها نباید حاوی الکل باشند - پوست را حتی بیشتر خشک می کند.

غذاهای خیلی تند، چای قوی و قهوه باید از غذا حذف شوند.

اگر پوست مختلط دارید، نواحی مختلف پوست شما نیاز به مراقبت متفاوت دارند. روغنی - پاک کننده، خشک - مرطوب کننده.

ماسک ها برای پاکسازی، تغذیه و بهبود گردش خون استفاده می شوند. این یک محصول اضافی مراقبت از پوست صورت است و نمی تواند جایگزین اصلی شود.

در سن شما کافی است ماهی یک بار ماسک بزنید.

قبل از استفاده از ماسک، صورت تمیز و گرم می شود. بنابراین، بهتر است ماسک را بعد از حمام بمالید. اگر قصد دوش گرفتن ندارید، فقط صورت خود را با آب داغ بشویید. قبل از استفاده از ماسک، موها به عقب کشیده می شوند.

❧ ماسک های ساخته شده از محصولات طبیعی برای پوست شما مفیدتر هستند، اما اگر می خواهید از ماسک های آرایشی آماده استفاده کنید، خط تولید محصولاتی را انتخاب کنید که برای سن شما طراحی شده است. اطلاعات در این مورد یا بر روی بسته بندی محصول آرایشی یا در دستورالعمل موجود است. فراموش نکنید که تاریخ انقضا را بررسی کنید، همچنین باید روی بسته بندی مشخص شود.

برای تمیز کردن انواع پوست به خصوص پوست های خشک می توانید از ماسک های روغنی که خودتان تهیه کرده اید استفاده کنید. یک قاشق چای خوری از هر روغن گیاهی گرم را با یک سواب پنبه به صورت خود بمالید. بعد از 3 دقیقه با پنبه آغشته به چای یا آب نمک پاک کنید.

برای پوست معمولی - ماسک بلغور جو دوسر. یک مشت بلغور جو دوسر را در طول شب با شیر می ریزند. صبح، روغن نباتی و زرده را اضافه کنید. برای 15-20 دقیقه اعمال کنید.

برای پوست های چرب - ماسک مخمر. 20 گرم مخمر خشک با آب رقیق می شود تا به غلظت خامه ترش برسد. مستقیم اعمال کنید تا کاملا خشک شود. با آب گرم بشویید.

حمام بخار مخصوصاً برای پوست های چرب مفید است، منافذ را تمیز می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. گل بابونه یا نمدار را بجوشانید (یک قاشق غذاخوری در هر نیم لیتر آب). صورت تمیز شسته خود را روی آبگوشت داغ خم کنید، با یک حوله بپوشانید. 10-15 دقیقه به همین صورت بنشینید، سپس صورت خود را خشک کنید. اگر جوش‌های سرسیاه روی سطح پوست ظاهر شوند، باید با یک سواب پنبه‌ای که با محلول 5 درصد پراکسید هیدروژن مرطوب شده است، به دقت پاک شوند. به یاد داشته باشید که بهتر است بعد از حمام بخار بیرون نروید: پوست شما تمیز و محافظت نشده است، علاوه بر این، ممکن است قرمزی روی آن ظاهر شود.

❧ علت آکنه استرس، محیط نامناسب، ضعف ایمنی، وراثت، اختلالات متابولیک، تغذیه نامناسب است.

آکنه نتیجه تغییرات مرتبط با افزایش سن در بدن است. شما نمی توانید خودتان با آنها کنار بیایید، بهتر است به یک متخصص در یک سالن زیبایی بروید. در حالی که در حال صرفه جویی در هزینه برای ویزیت دکتر هستید، صورت خود را یا با لوسیون مخصوصی که در فروشگاه خریداری کرده اید یا با تنتور کالاندولا که می توانید خودتان تهیه کنید پاک کنید. ۱ قاشق غذاخوری گل همیشه بهار خشک را در ۲ فنجان آب جوش بریزید. بگذارید یک ساعت بماند، سپس صاف کنید، 2 قاشق غذاخوری ادکلن اضافه کنید. صبح و عصر صورت خود را پاک کنید.

❧ مراقب آنچه می خورید باشید. فست فود، غذاهای پر فلفل و نمک، چیپس، نوشابه، غذاهای شیرین و چرب عملکرد معده را مختل می کند. و او نیز به نوبه خود با آکنه روی صورت خود پاسخ خواهد داد.

صورت خود را با صابون ملایم با بابونه یا گل همیشه بهار بشویید - سوزش را از بین می برد.

گوشی تلفن اغلب به بستری برای عفونت تبدیل می شود. گاهی اوقات ارزش پاک کردن آن با الکل را دارد. و کمتر صورت خود را با دستان خود لمس کنید. و اگر تصمیم گرفته اید با لمس وجود تمام اجزای صورت خود را بررسی کنید، قبل از انجام این کار دست های خود را کاملا بشویید.

گاهی آکنه- این یک واکنش به خورشید است. در این مورد، شما باید از مواد محافظ و اسکراب استفاده کنید.

جوش ها با تغییر آب و هوا ظاهر می شوند. جای نگرانی نیست وقتی به خانه می آیی، همه چیز در عرض یکی دو هفته تمام می شود.

عامل اصلی آکنه استرس است. علاوه بر این، این ممکن است نه تنها آماده شدن برای امتحانات یا سخنرانی در مقابل مخاطبان زیادی باشد. طرفداران موسیقی سنگین که باعث شوک عاطفی شدید می شود، بیشتر از دیگران از آکنه رنج می برند.

پیاده روی در هوای بارانی و مه آلود خوب است. هوای مرطوب به پوست طراوت و خلوصی استثنایی می بخشد.

اگر نیاز به رفتن به یک رویداد خاص یا تئاتر دارید، فقط به عنوان آخرین راه حل از کرم پودر، پودر و مداد کانسیلر استفاده کنید. کرم ها و پودرها اغلب باعث تحریک می شوند. پودر استفاده نادرست به صورت توده در می آید و پوست شروع به درخشش می کند، بنابراین اگر پوست خوبی دارید، بهتر است بدون آن عمل کنید. اگر می خواهید منافذ و ناهمواری های صورت خود را پنهان کنید، پودر را با توجه به سن و نوع پوست خود انتخاب کنید. اکنون خطوط زیادی از لوازم آرایشی تزئینی به طور خاص برای شما و همسالانتان ایجاد شده است.

کرم های مرطوب کننده باید استفاده شوند، اما در استفاده بیش از حد از آنها استفاده نشود. کرم باید هر از چند گاهی عوض شود، زیرا پوست به سرعت به آن عادت می کند و اثر دلخواه را نمی دهد.

کرم روز یک لایه محافظ بر روی صورت در برابر همه تأثیرات مضر ایجاد می کند. به عنوان پایه پودر استفاده می شود تا منافذ را مسدود نکند و باعث آکنه نشود.

برای جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک های اولیه، باید به پشت بخوابید، نه به پهلو. بالش باید مستطیل شکل باشد - اجازه دهید فقط سر شما روی آن قرار گیرد.

مرگ تخت های پر و تشک های فنری! تخت خواب نسبتاً سخت هم مفید و هم راحت است.

شما باید از صورت خود در برابر یخ زدگی، باد و آفتاب شدید محافظت کنید - برای مدت طولانی در ساحل دراز نکشید، در پیش نویس قرار نگیرید و بینی و گونه های خود را منجمد نکنید.

مراقب وضعیت بدن خود باشید هنگامی که شانه های شما صاف می شود و چانه شما بالا می رود، به طرز محسوسی بهتر به نظر می رسید.

برای داشتن پوستی سالم و زیبا، منوی شما باید شامل موارد زیر باشد:

ماهی، و در درجه اول سالمون، ماهی تن و ماهی خال مخالی. این منبع اسیدهای چرب است، آنها برای قلب و عروق خونی مفید هستند. و اگر رگها مرتب باشند، گردش خون خوب خواهد بود.

لیمو. دو تکه لیمو نیاز بدن به ویتامین C را تامین می کند که به ترمیم پوست کمک می کند. لیمو دارای اثر سفید کننده است - بنابراین ارزش افزودن چند قطره از این آب را به لوسیون ها دارد.

هویج. ماسک های هویج به طرز محسوسی پوست را تازه می کنند (برای این کار هویج را رنده کنید، شیر یا روغن گیاهی را اضافه کنید و روی صورت قرار دهید). خوردن هویج با خامه ترش خشکی پوست را از بین می برد، باعث برنزه شدن سریع پوست می شود و از بروز آکنه جلوگیری می کند.

شیر. سرشار از کلسیم است. بنابراین، اگر روزانه نیم لیتر شیر بنوشید، نه تنها چهره خود را بهبود می بخشید، بلکه استخوان ها و ناخن های خود را نیز تقویت می کنید.

کبد. مواد مفید موجود در این محصول بسیاری از بیماری های پوستی را درمان می کند و از عملکردهای محافظتی پشتیبانی می کند.

افراد کمی انعکاس او را در آینه دوست دارند، به جز مدل های مد فوق العاده محبوب. ما انسان های فانی، بینی سیب زمینی، گونه های بیرون زده، لب های نازک و گوش های بیرون زده داریم.

اکنون نمی توانید چیزی را اصلاح کنید - هنوز پولی برای جراح زیبایی ندارید و جراحی پلاستیک فقط بعد از هجده سالگی انجام می شود.

بنابراین، معایب را به مزیت تبدیل خواهیم کرد.

❧ هر ویژگی که یک فرد را از دیگری متمایز کند می تواند جذابیت و جذابیت بی نظیر او را ایجاد کند.

گوش های بیرون زده را می توان به راحتی زیر موهای بلند پنهان کرد. یک مدل موی کوتاه در سطح گوش نیز به پنهان کردن این نقص کمک می کند.

مقدار زیادی پودر روی صورتتان نریزید. بینی شروع به درخشش می کند که باعث برجسته تر شدن آن می شود. بینی خود را با موهای خود "پنهان کنید". برای بزرگ‌کردن بصری بینی، یک جدایی ایجاد کنید تا ادامه‌ی بینی شما باشد. اگر بینی باید از نظر بصری کوچکتر باشد، جداسازی در کناره انجام می شود. موهای سرسبز و مجعد به بینی کوچک می روند. بینی بلند - رشد موهای بلند. اگر فرم بینی شما خیلی زیبا نیست، نباید روی لب های خود تاکید کنید، در این صورت مردم بی اختیار به آنها و بینی شما توجه می کنند.

بهتر است قسمت بالایی صورت را به صورت بصری برجسته کنید. برای این کار باید ابروهایتان را با دقت بیرون بکشید، آرایش کنید و مژه هایتان را شانه کنید و مطمئن شوید که چشمانتان شفاف و گویا هستند.

❧ لوازم آرایشی جادو نیستند. محصولات گران قیمت در صورت استفاده نادرست کمکی نمی کنند.

قوانین اساسی مراقبت از پوست:

شستشوی قبل از خواب، هیچ کرمی نباید روی پوست باقی بماند. قبل از رفتن به رختخواب، آن را باید در یک لایه ضخیم مالیده و بعد از بیست دقیقه با لوسیون یا تونیک پاک کنید، صورت خود را با آب سرد بشویید و به رختخواب بروید.

پاکسازی در صبح. صورت ابتدا با آب گرم و سپس با آب سرد شسته می شود. پوست با یک لوسیون تونیک سفت کننده پاک می شود. اگر تصمیم به زدن ماسک دارید، فراموش نکنید که آن را بشویید، در غیر این صورت ممکن است پوست شما تحریک شود یا جوش بزند.

حفظ نظافت در طول روز. وقتی پوست کثیف شد، باید آن را با لوسیون یا تونیک پاک کنید. برای انجام این کار، همیشه دستمال مرطوب همراه خود داشته باشید، آنها جایگزین لوسیون و تونیک برای شما در خارج از خانه خواهند شد.

در سن شما نباید زیاد آرایش کنید. پوست شما ممکن است از شما رنجیده شود و در سالهای آکنه ظاهر شود.

برای اینکه چشمانتان گویاتر باشد، مژه هایتان را رنگ آمیزی کنید. اگر از سایه ها استفاده می کنید، فقط از رنگ های پاستلی استفاده می کنید - رنگ طبیعی شما هنوز به اندازه کافی روشن است که آن را پنهان کنید. رژگونه و رژ لب را می توان فعلا کنار گذاشت. برای لب های خود فقط به رژلب براق و بهداشتی نیاز دارید.

یک آینه، یک شانه، یک سوهان ناخن، یک بطری کوچک تونیک، دو عدد گلوله پنبه در یک بسته، عطر یا ادو تویلت، چاپستیک، برق لب، یک شکلات کوچک برای تقویت روحیه شما.

شما باید در آفتاب شدید و با دید ضعیف از عینک استفاده کنید.

اگر پزشک برای شما عینک تجویز کرده است، اما شما آن را نمی‌زنید، ممکن است سردرد داشته باشید زیرا چشمان شما دائما تحت فشار هستند. و چشمک زدن مداوم شما را به چین و چروک های اولیه می رساند.

خودمراقبتی منظم نتایج مورد انتظار را به همراه خواهد داشت. برای شروع، عزت نفس شما را بالا می برد، ظاهر شما را بهبود می بخشد و اعتماد به نفس شما را بیشتر می کند.

خوب، اگر مدت طولانی است که مبارزه با آکنه ادامه دارد، اما نتیجه مطلوب را به ارمغان نمی آورد، من یک چیز را به عنوان تسلی می گویم - پوست چرب صورت جوان تر به نظر می رسد. فعلا لازم نیست نگران چین و چروک باشید.

با توجه به وضعیت اقتصادی کشور، قیمت ها نه تنها برای مواد غذایی افزایش یافته است. متأسفانه، اکنون همه نمی توانند هزینه سفر هفتگی به متخصص زیبایی و مانیکوریست را داشته باشند. با این حال، شما می خواهید بدون توجه به وضعیت مالی خود زیبا بمانید. البته، یک راه حل وجود دارد، و آن ساده است: مراقب خود باشید. در این مقاله به روش های ساده برای زیباسازی صورت در خانه می پردازیم.

مبانی

اولین قانونی که باید حتی در خلبان خودکار در هر شرایطی یاد بگیرید و رعایت کنید، اگر به دنبال زیبایی صورت خود هستید، از سه مرحله تشکیل شده است: پاکسازی، تقویت کننده، مرطوب کننده.

حتما شب ها آرایش خود را پاک کنید، حتی اگر تنبل هستید. این اقدام ساده بیش از 5-10 دقیقه طول نمی کشد و پس از آن شستشو می شود. اما صبح، پوست شما با شگفتی های شگفت انگیزی مانند انواع جوش ها و اگر پلک های قرمز و متورم شده را به دلیل ریمل اضافه کنید ... برای خلاص شدن از عواقب، خیلی بیشتر طول می کشد. زمان از 10 دقیقه ذخیره شده در شب.

همچنین باید صورت خود را عاقلانه بشویید. صابون معمولی حتی صابون تبلیغ شده با سطح ph ظاهراً مناسب برای این کار مفید نخواهد بود. برای بدن مناسب است اما برای صورت مناسب نیست. پوست صورت ظریف تر است و نیاز به پاکسازی ظریف دارد. دستشویی های مخصوص زیادی از تولید کنندگان مختلف وجود دارد، بنابراین انتخاب مناسب برای نوع پوست و قیمت کار سختی نیست. فوم ها، ژل ها، صابون های آرایشی ویژه - پوست شما فقط از شما تشکر می کند.

حتما از تونر یا لوسیون استفاده کنید. ناخالصی های باقی مانده را از بین می برد و پوست را برای استفاده بعدی کرم آماده می کند. اگر به دنبال راهی و زیبا هستید، از این مرحله غافل نشوید.

قبل از شروع روتین مراقبت از پوست خود، باید نوع پوست خود را بشناسید.

مراقبت از پوست چرب

اگر مطمئن هستید که پوست چرب دارید خوب است. برای کسانی که شک دارند، یک راه آسان برای بررسی وجود دارد. یک دستمال معمولی بردارید و چند ساعت پس از شستن روی صورت خود بمالید. از مواد آرایشی و کرم استفاده نکنید. اگر لکه هایی روی دستمال یا کاغذ وجود دارد، پس شما صاحب خوش شانس پوست چرب هستید. پس چگونه با این ورودی ها چهره می سازید؟

اغلب این عقیده وجود دارد که پوست چرب یک کابوس واقعی است و مراقبت از آن بسیار دشوار است. سخت تر از خشک نیست. علاوه بر این، یک امتیاز وجود دارد: چین و چروک ها خیلی دیرتر ظاهر می شوند. درخشش روغنی، بزرگ شدن منافذ، جوش های سر سیاه و التهاب را می توان با انتخاب مراقبت مناسب از بین برد.

تمیز کردن...

هر مراقبتی با پاکسازی شروع می شود. به خودتان آموزش دهید که صورت خود را با آب گرم بشویید، نه با آب داغ. آب داغ به گشاد شدن منافذ و افزایش تولید سبوم کمک می کند. فوم یا ژل با اجزای ضد باکتری، بدون قلیایی، مناسب است. از محصولاتی با محتوای الکل بالا خودداری کنید. ممکن است راه حل ایده آلی برای خشک کردن پوست شما باشد. اما به زودی عکس آن را خواهید دید: تولید چربی افزایش می یابد و درخشش سریعتر از حد معمول ظاهر می شود. این یک واکنش کاملا طبیعی بدن به مراقبت های تهاجمی است.

انتخاب لایه برداری و ماسک

وقتی به دنبال راهی برای زیبایی و تمیزی صورت خود هستید، به لایه برداری و ماسک ها توجه کنید. آنها به یکدست شدن پوست و حذف آلودگی ها کمک می کنند. لایه بردارهایی با ماسک های درشت یا متوسط ​​ساینده و بر پایه خاک رس انتخاب کنید. محصولاتی وجود دارند که خواص مراقبتی یک ماسک را با هم ترکیب می کنند و در عین حال جوش های سر سیاه را کاملا از بین می برند. حداقل 2 تا 3 بار در هفته پوست خود را با درمان های مشابه نوازش کنید. پس از هر گونه ماسک یا لایه برداری، یک تونیک یا سرم کاهنده رنگدانه را به صورت خود بمالید، پس از چند ماه استفاده منظم، نتیجه قابل توجه خواهد بود.

چگونه صورت خود را زیبا کنیم، چه چیز دیگری نیاز دارید؟ درست است، کرم. شما همچنین باید با مسئولیت پذیری به انتخاب کرم نزدیک شوید. الزامات اولیه: اجزای ضد التهابی، فاقد روی و روغن. نتایج خوبی با استفاده از محصولات حاوی موسین حلزون بر روی پوست های چرب به دست می آید. آنها تولید سبوم را عادی می کنند، فرآیندهای التهابی را به حداقل می رسانند، جوش های موجود را درمان می کنند و رنگ چهره را بهبود می بخشند.

مراقبت از پوست خشک

پوست خشک صورت حتی دمدمی مزاج تر از پوست چرب است. احساس سفتی، قرمزی، تحریک و افزایش حساسیت از همراهان همیشگی و وفادار هستند. رنگ یکنواخت، روکش مات و ظاهر نادر راش ها کمی تصویر را بهبود می بخشد. با این حال، اگر به خوبی از این نوع پوست مراقبت نکنید، می توانید به راحتی دچار خشکی بیش از حد و چین و چروک های زودرس شوید.

چگونه بدون کمک متخصص زیبایی این نوع پوست صورت را زیبا کنیم؟ و آیا این امکان پذیر است؟ بله امکانش هست. لازم است مراقبت خود را به درستی سازماندهی کنید، از شستشو شروع کنید و با لایه برداری و ماسک پایان دهید. پوست خشک نیاز به پاکسازی ظریف دارد، بنابراین اگر دوست دارید از اسفنج یا برس استفاده کنید، خیلی محکم مالش ندهید تا باعث تحریک نشود. یک تونیک یا لوسیون با حداقل الکل انتخاب کنید تا پوست خشک نشود. به این ترتیب از احساس سفتی و پوسته پوسته شدن جلوگیری خواهید کرد.

تمام پوست ها نیاز به پاکسازی عمیق دارند. اما در اینجا شما باید بدون تعصب بیش از حد عمل کنید. در این صورت بهترین ها دشمن خوبی ها خواهند شد. بنابراین، یک، حداکثر دو بار در هفته بیش از حد کافی خواهد بود. بهتر است به رول های لایه بردار ظریف بچسبانید، به دلیل ویژگی هایی که دارند، اصلاً حاوی ذرات ساینده نیستند، اما پوست را کاملاً از هرگونه آلودگی پاک می کنند. اگر روح شما همچنان به اسکراب نیاز دارد، آنهایی را انتخاب کنید که دارای ذرات ساینده کوچک هستند.

همچنین باید با احتیاط به ماسک‌ها برخورد کنید: خاک رس می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر داشته باشد. منطقی است که آن را کمتر از زمان تعیین شده نگه دارید یا حتی به پارچه های پارچه ای بروید.

انتخاب کرم برای پوست خشک

پوست خشک نیاز به آبرسانی و تغذیه دارد. کرم هایی با بافت متراکم انتخاب کنید تا جذب آنها بیشتر شود، اما اثر آن ارزشش را دارد. اگر لایه برداری ظاهر شد، به این معنی است که پوست فاقد آبرسانی است. می توانید سرم را به صورت موضعی اضافه کنید یا دوره ای از ماسک های مرطوب کننده را امتحان کنید.

در صورت نیاز به اثر ضد پیری، محصولات حاوی کلاژن و الاستین را انتخاب کنید. از کرم های حاوی روغن های معدنی و گلیسیرین خودداری کنید، این کرم ها فقط پوست را خشک می کنند و هیچ تاثیری ندارند.

هنگام کار با کامپیوتر و در فصل گرما، از آب حرارتی استفاده کنید تا پوست شما از شما تشکر کند.

مراقبت از پوست معمولی

فقط می توان به افراد خوش شانس با نوع پوست معمولی حسادت کرد. شما به روش های زیادی برای زیباسازی صورت خود با چنین داده های اولیه نیاز ندارید. نکته اصلی این است که از قوانین اولیه مراقبت پیروی کنید، یک کرم سبک و بدون اضافه بار انتخاب کنید و 1-2 بار در هفته ماسک های اسکراب انجام دهید.

برای حفظ زیبایی پوست معمولی، می توانید هر از چند گاهی آن را با تکه های یخ از جوشانده گیاهی یا آب معدنی تهیه شده پاک کنید. در این صورت نیازی نیست مدت طولانی به دنبال این باشید که چگونه می توانید چهره ای زیبا داشته باشید. پوست با درخشش طبیعی و ظاهری سالم لذت خواهد برد.

مراقبت از پوست دور چشم

وقتی به این فکر می کنید که چگونه در خانه چهره ای زیبا داشته باشید، ناحیه اطراف چشم را فراموش نکنید. او بیش از همه به مراقبت نیاز دارد و اولین کسی است که سن خود را نشان می دهد. بهتر است مراقبت از این ناحیه حساس را زودتر شروع کنید تا بعداً توپخانه های سنگین را به صورت پرکننده یا کرم های بالابر قوی به جنگ پرتاب کنید.

مهمترین قانون: کشش نداشته باشید. به جای مالش دادن، کرم را با حرکات ملایم بزنید. این به جلوگیری از ظاهر شدن چین و چروک های جدید کمک می کند و چین و چروک های موجود را عمیق تر نمی کند.

اگر می خواهید یک اثر فوری داشته باشید، مثلاً قبل از یک رویداد مهم، از یک محصول اکسپرس حاوی کافئین و الکل استفاده کنید. پوست به طور موقت صاف می شود و به نظر آرام و شاداب می رسد. با این حال، اثر در چند ساعت از بین می رود. برای مراقبت روزانه، ویتامین C را انتخاب کنید. آنها نتیجه فوری جادویی نمی دهند، اما به آرامی اما مطمئنا عمل می کنند و این بهترین راه برای زیباتر کردن صورت شما در خانه است.

رازهای کوچک زیبایی

برای روشن کردن حلقه های تیره زیر چشم، می توانید از روش های اثبات شده "مادربزرگ" استفاده کنید: برش های نازک خیار خام یا سیب زمینی را به مدت 10-15 دقیقه زیر چشم قرار دهید. آنها همچنین به خلاص شدن از کیسه های زیر چشم کمک می کنند. اما برای انجام این کار، برش های نازک سبزیجات را باید در فریزر نگهداری کنید، سپس بیرون بیاورید، در گاز بپیچید، بگذارید کمی گرم شود و زیر چشم قرار دهید.

و کمی بیشتر

آخرین اقدامات برای مراقبت از خود، آرایش و مانیکور مناسب خواهد بود. فهمیدن نحوه ایجاد چهره اصلاً دشوار نیست. مهمترین قانون: لحن کامل را انتخاب کنید. پوست شفاف و صاف بیشتر از چشم ها یا لب های روشن توجه را به خود جلب می کند. با کمک کانسیلر، تنها چیزی که باقی می ماند پنهان کردن عیوب جزئی است. کمی ریمل و برق لب و شما شبیه یک ملکه خواهید شد.

پوست ایده آل صورت عدم وجود چین و چروک های ریز و عمیق، لکه های ناشی از افزایش سن، قرمزی ناشی از گشاد شدن عروق خونی، جوش های سرسیاه و جوش های قرمز است. لحنی یکنواخت و ظاهری درخشان دارد. افزایش چربی یا خشکی پوست نیز مانعی جدی برای ظاهری بی عیب و نقص است. آیا می توان پوست صورت خود را در خانه کامل کرد؟ متخصصان زیبایی می گویند که این کاملاً ممکن است.

چه چیزی بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد؟
عمیق ترین تصور اشتباه این عقیده است که تنها با استفاده از لوازم آرایشی گران قیمت و انجام اقدامات خاص می توان به پوستی عالی دست یافت. مراقبت از صورت نیاز به یک رویکرد جامع دارد. به هر حال، پوست عضوی است که تا حد زیادی به سلامت کلی بدن بستگی دارد. و اغلب نقص های خارجی پوست نتیجه اختلال عملکرد اندام های فردی است.
بنابراین اولین و اصلی ترین شرط برای حفظ پوست در شرایط ایده آل، سلامت مطلق است. حتی ابن سینا بزرگ، که در آستانه هزاره اول و دوم زندگی می کرد، استدلال می کرد که اگر زنی بیمار باشد، اگر زندگی او پر از نگرانی باشد (به زبان امروزی، پر از استرس)، رنگ چهره رنگ ناخوشایندی به خود می گیرد. رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی غذای شور است، اگر یک زن برای مدت طولانی در سرما، باد شدید یا گرما بماند. آرایشی و بهداشتی مدرن کاملاً نظر اسکولاپیوس باستان را به اشتراک می گذارد. عواملی مانند باد یخ زده، ایستادن طولانی مدت پشت اجاق گاز، افزایش خشکی هوای داخل منزل، شستشو با آب خیلی سرد یا گرم، مالش شدید با حوله پس از شستشو بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد. اگر این عوامل بر روی بدنی نه کاملا سالم قرار گیرند، چهره به‌ویژه افسرده‌کننده به نظر می‌رسد. تظاهرات منفی خارجی در حضور بیماری های خاص در چنین مواردی فقط بدتر می شود.

قبل از اینکه پوست خود را در شرایط عالی قرار دهید، باید سلامت خود را مرتب کنید. بیماری های کبد، کلیه، خون، ریه ها و به خصوص دستگاه گوارش بیشترین تاثیر را بر ظاهر پوست دارند. مشکلات در عملکرد این اندام ها منجر به پیدایش جوش، تورم، کیسه و حلقه های تیره زیر چشم، رنگدانه و افزایش تخلخل پوست می شود.

عادت های بد بهترین تاثیر را روی پوست شما ندارند. استعمال دخانیات به سرعت منجر به زردی پوست می شود که تنها با گذشت زمان تشدید می شود. بنابراین، بسیاری از زنان سیگاری مجبورند از کرم پودر و رژگونه استفاده کنند تا ظاهری شاداب‌تر به چهره خود ببخشند. مصرف زیاد الکل بر عملکرد کبد، کلیه ها و قلب تأثیر می گذارد که لزوماً خود را به صورت تورم و کیسه نشان می دهد.

از نظر بصری کمتر قابل توجه است پیامدهای سبک زندگی بی تحرک و عدم پیاده روی منظم در هوای تازه. در چنین مواردی، پوست زودتر شروع به محو شدن می کند و رنگ های طبیعی خود را از دست می دهد. زنان جوان معمولاً هنگام ملاقات با همسالان خود که سبک زندگی فعالی دارند متوجه این موضوع می شوند. تنها در این صورت است که برخی شروع به درک این موضوع می کنند که چرا از همسالان خود بدتر به نظر می رسند.

چگونه پوست صورت خود را کامل کنیم؟
اگر مصمم به داشتن ظاهری ایده آل هستید، تمام نکات بالا را در نظر بگیرید. سپس دستکاری های ساده در خانه به شما کمک می کند تا با پوست خود معجزات واقعی ایجاد کنید.

بسیاری از متخصصان زیبایی اذعان دارند که درمان های خانگی به طور قابل توجهی موثرتر از بسیاری از کرم های صنعتی هستند. اما با توجه به این واقعیت که آنها به سرعت رو به زوال هستند، ایجاد تولید صنعتی آنها غیرممکن است. اگرچه اغلب خود متخصصین زیبایی کرم هایی با ماندگاری 3 تا 10 روز برای بیماران معمولی خود تهیه می کنند. و اینها ابزارهایی هستند که به شما کمک می کنند تا به سرعت به نتایج دلخواه برسید.

قوانین مراقبت از پوست ساده و برای همه شناخته شده است: پاکسازی، مرطوب کننده، تغذیه. برای دوره ای که تصمیم به مراقبت جدی از پوست خود دارید، سعی کنید در مجموعه محصولاتی که در مراقبت روزانه از صورت خود استفاده می کنید تجدید نظر کنید. از موادی که حاوی مواد نفتی هستند پرهیز کنید: پروپیلن گلیکول، پارابن، پارافین کریستالی، سدیم لورت سولفات، نفت خام و روغن های معدنی. حتی وازلین که در دوزهای کم مفید است و بخشی از کرم یا رژ لب است، در صورت استفاده منظم بر وضعیت پوست تأثیر منفی می گذارد، بنابراین از مصرف آن نیز اجتناب کنید.

اگر همه محصولات شما حاوی مواد شیمیایی هستند، نگران نباشید. کاملاً همه چیز، از محصولات پاک کننده گرفته تا ماسک های مغذی را می توانید خودتان تهیه کنید.

پاکسازی پوست
هر روز صبح و هر عصر، پاکسازی کامل پوست خود را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید. این کار را می توان با کفیر کم چرب انجام داد و آن را با دو پد پنبه ای روی کل صورت و گردن قرار داد. ۱ تا ۲ دقیقه صبر کنید تا لایه کثیفی، چربی و سلول های مرده پوست نرم شود و به خوبی صورت خود را بمالید و پدها را عوض کنید تا تمیز بیرون بیایند. صرف نظر از اینکه صورت خود را با کفیر، ژل یا شیر خریداری شده در فروشگاه تمیز می کنید، پس از پاکسازی باید آنها را با دقت از روی پوست پاک کنید. برای این کار می توانید از جوشانده چای سبز یا سیاه و برای پوست های بسیار روشن از جوشانده بابونه استفاده کنید. پدهای پنبه را آغشته کرده و به آرامی فشار دهید، چند بار صورت خود را به خوبی پاک کنید. تاثیر پوست تمیز بلافاصله احساس خواهد شد. برای حفظ آن، یک لایه نازک از مرطوب کننده استفاده کنید. همچنین بهتر است خودتان این کار را انجام دهید.

آبرسانی به پوست
ترکیب کرم به نوع پوست شما بستگی دارد. اما همیشه حاوی روغن و آب است. اضافه کردن چند قطره محلول روغنی ویتامین E به چنین کرمی ایده خوبی است. اما این ترکیب کرم شما را به آنچه در شرایط صنعتی تولید می شود نزدیک می کند. بنابراین، بهتر است بدون افزودنی های شیمیایی انجام شود. در این صورت، مرطوب کننده شما یک ایراد قابل توجه خواهد داشت - پایه روغنی و آب به سرعت جدا می شوند. بنابراین، کرم باید هر بار بلافاصله قبل از استفاده روی پوست ساخته شود. بسته به نوع پوست، از روغن بادام، خامه ترش، روغن جوجوبا به عنوان یک جزء چرب و از جوشانده های گیاهی، گلاب یا آب مقطر به عنوان جزء آب استفاده می شود.

یک مرطوب کننده خانگی می تواند به عنوان پایه ای برای آرایش روزانه استفاده شود.

تغذیه پوست
هر شب در شب باید یک کرم مغذی به پوست خود بزنید. ترکیب آن نیز به نوع پوست بستگی دارد. در کنار چربی های گیاهی می توان از چربی های حیوانی اشباع شده بیشتری در کرم مغذی استفاده کرد.

برای یک کرم مغذی، می توانید از گوشت خوک رندر شده یا مارگارین استفاده کنید که حاوی مواد شیمیایی یا روغن های گیاهی نیست. گیاهی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. شما می توانید از گیاهانی استفاده کنید که به یک اندازه برای همه مفید هستند - بابونه، مریم گلی، رشته، سلندین. آن را در هاون خرد کرده و با چربی نرم شده یا مارگارین مخلوط کنید. برای 100 گرم چربی - 3 قاشق غذاخوری علف خرد شده. باید این کرم را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی صورت خود بمالید و پس از آن روغن باقی مانده را با دستمال به خوبی پاک کنید. کرم را می توان بیش از 1 ماه در یخچال نگهداری کرد.

لایه برداری خانگی
لایه برداری برای حذف موثر سلول های مرده پوست استفاده می شود. همچنین اثر جوان کننده خوبی دارد - پوست تجدید می شود. شما می توانید از باقی مانده قهوه آسیاب شده جوشانده شده از قهوه جوش یا پوسته های دانه کاج آسیاب شده در آسیاب قهوه استفاده کنید. برای تهیه اسکراب خانگی، ماسه درشت تمیز یا گل شفابخش نه خیلی مایع مناسب است. اما مفیدترین و ایمن ترین آنها برای پوست، اسکراب های تهیه شده از سبوس و بلغور جو دوسر است.

بعد از آسیاب کردن نصف لیوان سبوس یا پولک، به آن ها آب اضافه کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. بلافاصله با حرکات سبک و کمی فشار روی صورت بمالید. پس از 2-3 دقیقه ماساژ، ماسک را به مدت 1-2 دقیقه بگذارید، سپس شروع به شستشوی ملایم با آب گرم در حرکات دورانی کنید.

لایه برداری یک روش نسبتاً تهاجمی در نظر گرفته می شود، بنابراین نباید از آن سوء استفاده کرد. برای کسانی که پوست خشکی دارند کافی است هر 2 هفته یک بار لایه برداری کنند و اگر پوست چرب دارید هفته ای یک بار می توانید این کار را انجام دهید.

بنابراین، همه چیز ساده است: مراقبت از پوست، که مبتنی بر محصولات طبیعی است، یک سبک زندگی فعال، ترک عادت های بد، تغذیه مناسب، مراقبت از سلامت خود - این چیزی است که وضعیت ایده آل پوست صورت و پوست را تضمین می کند. کل بدن به عنوان یک کل

هر دختری می خواهد صاحب شادی پوست شفاف شود و این تعجب آور نیست. سرعت مدرن زندگی و محیط زیست ضعیف اثر خود را در جامعه به جا می گذارد. افراد بیشتری به دلیل کمبود وقت از قوانین تغذیه و مراقبت های اولیه از صورت غفلت می کنند. در نتیجه لکه های سیاه و التهاب ظاهر می شود که جذابیت را اضافه نمی کند. برای شفاف و صاف شدن پوست صورت خود کافی است به توصیه های موثر عمل کنید. بیایید هر جنبه را به ترتیب در نظر بگیریم.

روش شماره 1. بهداشت را رعایت کنید

1. ملحفه تخت را 1 تا 2 بار در هفته عوض کنید، به خصوص روبالشی. اطمینان حاصل کنید که حوله های حمام شما همیشه تمیز هستند و در صورت امکان آنها را یک روز در میان بشویید.
2. بلافاصله قبل از خواب از کرم های مراقبت کننده استفاده نکنید، در غیر این صورت ترکیب به داخل روبالشی جذب می شود و باعث ایجاد باکتری می شود. همیشه قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را بشویید.
3. پودر و کرم پودر خود را حداقل 2 بار در سال عوض کنید، حتی اگر تاریخ انقضا آن هنوز تمام نشده باشد. در مورد اسفنج های آرایشی، هر ماه از یک پد پودر جدید استفاده کنید. فراموش نکنید که برس هایی را که برای زدن رژگونه، سایه چشم و زیرسازی استفاده می کنید، بشویید.

روش شماره 2. پوست خود را بخار کنید

1. برای اطمینان از اینکه پوست صورت شما همیشه تمیز می ماند، باید آن را بخارپز کنید. حمام بخار به باز کردن منافذ و از بین بردن سبوم اضافی زیر جلدی از طریق عرق کمک می کند.
2. برای انجام موثر این روش، آرایش اضافی را پاک کنید، صورت خود را با آب در دمای اتاق بشویید و صورت خود را خشک کنید.
3. در 3 لیتر دم کنید. آب جوش 80 گرم هر گیاه دارویی رایج ترین آنها عبارتند از: پوست درخت غان، بابونه، کلتفوت، رزماری، بومادران، دم اسب، قاصدک و آویشن.
4. پس از ریختن آب داغ روی گیاهان، اجازه دهید حدود 40 دقیقه دم بکشد. سپس مخلوط را در یک قابلمه بریزید و روی چهارپایه قرار دهید و کنار آن بنشینید.
5. موهای خود را به صورت دم اسبی بکشید، سر خود را با حوله بپوشانید و روی حمام پایین بیاورید. فاصله را در حدود 35-45 سانتی متر حفظ کنید تا درم دچار سوختگی نشود. در نتیجه اثر بخار، منافذ باز شده و صورت عرق می کند.
6. مدت زمان این روش برای پوست معمولی 10 دقیقه، برای پوست خشک 7 دقیقه، برای پوست چرب 15 دقیقه است. پس از حمام کردن، صورت خود را با یک تونر پاک کننده پاک کنید.
7. صورت خود را با آب سرد بشویید تا منافذ پوست بسته شود. صورت خود را با تکه های یخ مالش دهید تا نتایج را تثبیت کنید. دستکاری های مشابه را 2 بار در هفته انجام دهید. این ترکیب علاوه بر پاکسازی، تأثیر مفیدی بر دستگاه تنفسی و سینوس ها دارد.

روش شماره 3. جوش های سر سیاه را از بین نبرید

1. برای اینکه صاحب یک اپیدرم تمیز شوید، عادت به فشردن جوش ها، زخم ها و جوش های سرسیاه را کنار بگذارید. این توصیه به ویژه در مواردی که چنین دستکاری هایی با ناخن انجام می شود مرتبط است.
2. برای مقابله با زخم‌ها و جوش‌های سرسیاه، ماسک‌هایی را خریداری کنید که به‌طور خاص برای این اهداف طراحی شده‌اند. به عنوان یک قاعده، آنها حاوی اسید استیل سالیسیلیک، پراکسید هیدروژن یا کربن فعال هستند.
3. وقتی بیرون از خانه هستید، نیازی به آرایش کردن با دست های کثیف نیست. استفاده از دیسک‌ها و چوب‌های لوازم آرایشی برای این کارها را به یک قانون تبدیل کنید. در تابستان، پوست زیاد عرق می‌کند، محصولات غدد چربی را نه با دست‌های کثیف، بلکه با دستمال‌های مات‌کننده یا مرطوب پاک می‌کند.

روش شماره 4. رژیم غذایی خود را متعادل کنید

1. وضعیت پوست شما مستقیماً به آنچه می خورید بستگی دارد. همانطور که قبلا ذکر شد، هر فرد مدرنی نمی تواند خوب و منظم غذا بخورد. برای تمیز نگه داشتن اپیدرم، 3 وعده در روز همراه با دو میان وعده بخورید.
2. از همبرگر، هات داگ و سایر فست فودها خودداری کنید. ترشی های خانگی و غذاهای کنسرو شده، غذاهای سرخ شده، چرب و بیش از حد شیرین را از منوی روزانه خود حذف کنید. غذاهای ذکر شده باعث ایجاد جوش های چربی و جوش های چرکی می شود که خلاص شدن از شر آنها بسیار دشوار است.
3. برای تامین عناصر مفید بدن خود، نه در مک دونالد، بلکه در غذاخوری اداری به ناهار بروید. غذای اول، دوم و سالاد سبزیجات تازه را سفارش دهید.
4. خوردن ماهی بخار پز، گوشت یا غذاهای دریایی را یک بار در روز عادت کنید. سبزیجات خورش، حبوبات و غلات بخورید. پس از بیدار شدن از خواب صبحانه را حذف نکنید، پنیر دلمه، بلغور جو دوسر یا فرنی بذر کتان و ماست کم چرب بخورید.
5. عادت به خوردن زیاد در اواخر شام را کنار بگذارید و بهداشت مواد غذایی را رعایت کنید. آخرین وعده غذایی نباید دیرتر از 4 ساعت قبل از خواب مصرف شود. بعد از این مدت فقط میوه ها، لبنیات و انواع توت ها بخورید.
6. پوست مستعد کم آبی سریع است، بنابراین حفظ رژیم نوشیدن بسیار مهم است. حداقل 2.7 لیتر مصرف کنید. آب تمیز در روز (برای دختران با هیکل متوسط). در تابستان مقدار ذکر شده را به 3 لیتر افزایش دهید.
7. نوشیدنی های گازدار شیرین و آب نمک، آب میوه های بسته بندی شده و چای های طعم دار را از رژیم غذایی خود حذف کنید. از مصرف الکل خودداری کنید یا بیش از 200 میلی لیتر ننوشید. شراب خشک (بیش از 2 بار در هفته).

روش شماره 5. پوست خود را به درستی مرطوب کنید

1. آب خالص موثرترین روش هیدراتاسیون در نظر گرفته می شود. همانطور که قبلا گفته شد، رژیم نوشیدن را حفظ کنید. کمبود رطوبت منجر به لایه برداری و التهاب درم می شود.
2. به طور مرتب هیدروژل و سرم را روی پوست خود بمالید که 80% از اجزای مرطوب کننده تشکیل شده است. لوازم آرایش را بر اساس سن خود انتخاب کنید.
3. برای جلوگیری از خشک شدن پوست صورت خود، از محصولاتی با محافظ UV در تابستان استفاده کنید. هنگام بازدید از سولاریوم، صورت خود را با کرم مخصوصی که در استودیوهای برنزه کننده فروخته می شود، آغشته کنید.
4. آبمیوه گیری بخرید و با کرفس، هویج، کلم، سیب، پرتقال یا گلابی آب تازه درست کنید. برای جلوگیری از جوش، نوشیدنی را با آب فیلتر شده به نسبت 1: 1 رقیق کنید.
5. از انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات فصلی استفاده کنید. نوشیدن کفیر یا شیر پخته تخمیر شده با شوید خرد شده را قبل از رفتن به رختخواب عادت دهید.

روش شماره 6. از لوازم آرایشی با کیفیت استفاده کنید

1. لوازم آرایشی با کیفیت پایین (مراقبتی، تزئینی) منجر به پیری زودرس پوست، مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد آکنه های چرکی می شود. از خرید چنین محصولاتی در بازار و یا در پاساژ زیرزمینی خودداری کنید.
2. لوازم آرایشی تزئینی با کیفیت بالا در فروشگاه های تخصصی برای هنرمندان آرایش فروخته می شود. به محصولات طبیعی ترجیح دهید. به برند کره ای "VOV" نگاهی دقیق بیندازید، محصولات آنها کاملا ضد حساسیت هستند.
3. در صورت امکان از کرم پودر در حداقل مقدار و حداکثر 2 بار در هفته استفاده کنید. همین امر در مورد استفاده از پودر، کانسیلرهای زیر چشم، اصلاح کننده ها و رژگونه نیز صدق می کند. کرم BB بر پایه سرم مرطوب کننده را جایگزین فونداسیون کنید.
4. لوازم آرایشی را با در نظر گرفتن تغییرات مرتبط با سن انتخاب کنید. اگر به تازگی 20 ساله شده اید، نیازی به خرید کرم یا تونیک برای دختران بالای 30 سال ندارید. ترکیبی برای پوست جوان بدون اثر ضد پیری خریداری کنید که هدف آن مبارزه با مشکلات اپیدرمی در سن شما است.
5. هنگام خرید رژ لب، فونداسیون یا پودر، تستر را مستقیماً روی صورت خود قرار ندهید. به عنوان یک قاعده، چنین محصولاتی به سرعت منقضی می شوند و این مرحله بهداشتی نیست. نمونه های یکبار مصرف را از مشاور خود بخواهید.

روش شماره 7. پوست خود را با یخ بمالید

1. استفاده از یخ آرایشی بر روی پوست اثر مفیدی دارد، آن را تمیز و صاف می کند. دفعات استفاده: 2 بار در روز، بیشتر اوقات ممکن است. مدت زمان عمل 3-5 دقیقه است.
2. برای تهیه ترکیب، 30 گرم مصرف کنید. بابونه 25 گرم پوست درخت غان 10 گرم رزماری. گیاهان ذکر شده را با آب جوش دم کنید (مقدار آن بستگی به حجم سینی یخ دارد)، 1 ساعت بگذارید. پس از مدت زمان مشخص شده، محلول را صاف کرده، آن را در محفظه ها ریخته و منجمد کنید.
3. می توانید با استفاده از چای سبز یا سیاه یخ درست کنید. برای این کار یک دم کرده قوی درست کنید و حدود 45 میلی لیتر در آن بریزید. آب لیمو در هر 200 میلی لیتر. تزریق در کیسه ها یا قالب های یخ بسته بندی کنید و فریز کنید.
4. یخ را از آب گریپ فروت رقیق شده با آب به نسبت 2:1 تهیه کنید. در صورت تمایل، اسانس های مورد علاقه خود مانند اسطوخودوس، شمعدانی، جینسینگ یا اکالیپتوس را اضافه کنید. پس از آماده سازی، دم کرده را در قالب بریزید، صبر کنید تا یخ زده شود و همانطور که در نظر گرفته شده استفاده کنید.

روش شماره 8. تراشیدن

1. اگر از روش لایه برداری یا اسکراب غفلت کنید، دستیابی به پوست شفاف صورت دشوار است. متخصصان توصیه می کنند برای پوست های چرب و مختلط حداقل 2 بار در هفته فرمولاسیون تهیه کنید. در مورد درم خشک، اسکراب باید هر 10 روز یک بار انجام شود.
2. در صورت تمایل می توانید به جای اسکراب های خانگی از اسکراب های فروشگاهی استفاده کنید. نکته اصلی این است که ترکیبی را انتخاب کنید که حاوی کربن فعال، پراکسید هیدروژن یا اسید استیل سالیسیلیک باشد.
3. برای تهیه اسکراب، 35 میلی لیتر را مخلوط کنید. روغن ذرت یا بادام با 15 گرم. ژلاتین خوراکی یک ربع بگذارید تا پف کند. در این زمان یک مشت بادام را در مخلوط کن چرخ کرده و به ترکیب قبلی اضافه کنید. برای بهبود کارایی، توصیه می شود تفاله قهوه (زمینه) استفاده شده را اضافه کنید.
4. ترکیب لایه بردار را با توجه ویژه به بال های بینی، پیشانی و چانه روی تمام سطح صورت بمالید. بگذارید 10 دقیقه روی پوست بماند، سپس با حرکات دایره ای صورت خود را ماساژ دهید. مدت زمان مالش 5 دقیقه است، نه کمتر. پس از تمام دستکاری ها، با آب یخ بشویید.

هر شش ماه یک بار یک دوره مولتی ویتامین مصرف کنید، مجموعه را با ماهی و روغن گورکن در آمپول تکمیل کنید. این حرکت باعث حذف سموم و سموم از بدن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن ها می شود. از محصولات موجود ماسک درست کنید.

ویدئو: 5 راز داشتن پوستی شفاف و سالم

اگر می خواهید پوستی تمیز و صاف داشته باشید، باید دائماً از آن مخصوصاً صورت خود مراقبت کنید. علاوه بر این، برای آکنه باید اقدامات پیشگیرانه انجام شود و در صورت بروز آکنه باید درمان شود. برای اینکه پوستتان به بهترین شکل ظاهر شود، باید رژیم غذایی سالمی داشته باشید و مایعات کافی بنوشید.

مراحل

مراقبت روزانه از پوست

پاک کننده مناسب را انتخاب کنید.پوست می تواند خشک، چرب یا مخلوط باشد. محصولی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. پاک کننده ها نشان می دهند که برای چه نوع پوستی در نظر گرفته شده اند: چرب، خشک، مختلط یا انواع پوست.

نواحی مستعد آکنه را دو بار در روز بشویید.اگرچه شما دو بار در روز صورت خود را می شویید، اما شستن نواحی مستعد آکنه پوست با همان دفعات مفید است. از دست ها، آب و مواد شوینده ملایم استفاده کنید. اگر آکنه روی پوست سر یا نزدیک خط مو ظاهر شد، موهای خود را روزانه بشویید.

از محصولات مبتنی بر آب استفاده کنید.جوش های سرسیاه به دلیل مسدود شدن منافذ پوست ایجاد می شوند که می تواند ناشی از لوسیون های چرب باشد. محصولات غیر کومدون زا و مبتنی بر آب را انتخاب کنید زیرا کمتر احتمال دارد منافذ پوست را مسدود کنند. اطمینان حاصل کنید که لوازم آرایشی شما نیز غیر کومدون زا هستند و منافذ شما را مسدود نمی کنند.

برای منافذ مسدود شده از اسید سالیسیلیک استفاده کنید.محصولات اسید سالیسیلیک بدون نسخه در دسترس هستند و می توانند به عنوان شستشو یا اعمال روی پوست استفاده شوند. برای شروع، محصولی با غلظت اسید 0.5٪ انتخاب کنید. اگر از محصولی استفاده می‌کنید، آن را در نواحی مستعد آکنه بمالید. اگر از صابون یا پاک کننده دیگری استفاده می کنید، آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و مالش دهید تا کف ایجاد شود.

• کرم را از تمام نواحی فاقد آکنه مانند دستان خود به طور کامل بشویید.

1. لایه های مرده پوست را با بنزوئیل پراکسید پاک کنید.پوست مرده می تواند منافذ را مسدود کند و برخی از درمان های آکنه با از بین بردن سلول های مرده پوست کار می کنند. این عوامل شامل بنزوئیل پراکسید است. علاوه بر این، چربی اضافی پوست را از بین می برد. با غلظت 2.5% شروع کنید. مانند اسید سالیسیلیک، محصولات بنزوئیل پراکسید به عنوان شوینده یا کرم صورت فروخته می شوند.

   • گوگرد در عمل خود شبیه بنزوئیل پراکسید است، اما دارای بو است. گوگرد اغلب با مواد دیگر ترکیب می شود.

2. برای التهاب، از اسیدهای هیدروکسی استفاده کنید.مانند بنزوئیل پراکسید، اسیدهای هیدروکسی سلول های مرده پوست را از بین می برند. با این حال، آنها همچنین التهاب را کاهش می دهند و باعث رشد پوست جدید می شوند. این عمل ترکیبی به دستیابی به پوستی صاف تر کمک می کند. اسید لاکتیک و گلیکولیک اغلب در لوازم آرایشی استفاده می شود.

   استفاده از داروهای طبیعی را در نظر بگیرید.برخی از درمان های خانگی می توانند به اندازه داروهایی که در فروشگاه خریداری می شوند موثر باشند. بهتر است قبل از استفاده از چنین محصولاتی با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.

   • ژل حاوی 5% روغن درخت چای را روی پوست خود بمالید. اعتقاد بر این است که روغن درخت چای به خلاص شدن از شر آکنه کمک می کند، اگرچه ممکن است در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند.
   • اسید آزلائیک که در محصولات طبیعی یافت می شود نیز می تواند کمک کننده باشد. سعی کنید از کرمی با 20 درصد این اسید استفاده کنید.
   • سعی کنید از کرمی با 2 درصد عصاره چای سبز استفاده کنید. این عصاره همچنین به کاهش آکنه کمک می کند.

مراقبت های پزشکی برای آکنه

1. در مورد داروهای موضعی تجویزی با پزشک خود مشورت کنید.این داروها مانند داروهای بدون نسخه استفاده می شوند، یعنی باید روی پوست صورت استفاده شوند. تفاوت این است که آنها ممکن است حاوی مواد فعالی باشند که در محصولات بدون نسخه یافت نمی شوند.

   از پزشک خود در مورد داروهای خوراکی سوال کنید.برای آکنه شدیدتر، پزشک ممکن است درمان های داخلی را توصیه کند. این داروها به جای استفاده از پوست بلعیده می شوند و بنابراین اثر کلی تری دارند.

   • زنان می توانند از داروهای ضد بارداری خوراکی با استروژن استفاده کنند که به بازگرداندن تعادل هورمونی کمک می کند.
   • داروهای ضد آندروژن نیز بر هورمون ها تأثیر می گذارند، اما نحوه عملکرد آنها به این صورت است که مانع از عملکرد هورمون ها بر روی غدد خاصی می شوند. این محصولات برای بانوان نیز در نظر گرفته شده است.
   • گزینه دیگر مصرف ایزوترتینوئین (آکوتان) به عنوان آخرین راه حل است. این دارو موثر است، اما می تواند عوارض جانبی شدیدی مانند افسردگی، کولیت اولسراتیو و نقایص مادرزادی ایجاد کند.

2. از پزشک خود در مورد آنتی بیوتیک ها بپرسید.آنتی بیوتیک ها به کاهش تعداد باکتری های روی پوست کمک می کنند. علاوه بر این التهاب و قرمزی پوست را کاهش داده و آن را پاک می کنند. پزشک شما ممکن است یک کرم ضد باکتری برای استفاده موضعی یا داروهای خوراکی تجویز کند.

   • به عنوان یک قاعده، پزشکان سعی می کنند آنتی بیوتیک های خوراکی را تجویز نکنند مگر اینکه کاملا ضروری باشد. اگر این داروها را به دفعات زیاد استفاده کنید، ممکن است در برابر اثرات آنها مقاومت کنید. علاوه بر این، چنین داروهایی می توانند بر میکرو فلور طبیعی روده و/یا واژن تأثیر منفی بگذارند.

3. در مورد امکان لایه برداری شیمیایی با پزشک خود صحبت کنید.برای خلاص شدن از شر برخی از انواع آکنه، متخصصان پوست و زیبایی از لایه برداری شیمیایی استفاده می کنند. این روش عمدتا به جوش های سرسیاه و پاپول کمک می کند و پوست را صاف تر می کند. از یک متخصص مطلع شوید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.

   با لیزر و نور درمانی آشنا شوید.از جمله موارد دیگر، متخصص پوست ممکن است از لیزر استفاده کند. این کار تعداد باکتری های روی پوست صورت را کاهش می دهد و منافذ را سفت می کند که به آکنه کمک می کند. از پزشک خود بپرسید که آیا این روش برای شما مناسب است یا خیر.

4. از بین بردن جای زخم خود را در نظر بگیرید.اگر در اثر آکنه روی صورت خود جای زخم دارید، متخصص پوست می تواند به شما کمک کند آنها را صاف کنید. برای این منظور از لایه برداری شیمیایی و لیزر درمانی و نیز برخی روش های دیگر استفاده می شود.

   • از متخصص پوست خود در مورد پرکننده های پوستی که برای صاف کردن آن به زیر پوست تزریق می شود، بپرسید.
   • روش دیگر میکرودرم ابریژن است که در اصل سمباده زدن پوست با برس مخصوص است.
   • یک روش شدیدتر، جراحی پلاستیک روی پوست است که در آن جراح اسکارها را بریده و آثار باقی مانده را مهر و موم می کند.