آنها این کار را به مدت 8 هفته انجام می دهند. داروها و اقدامات پزشکی

در هفته هشتم ماه دوم بارداری به پایان می رسد. هنوز حتی یک علامت خارجی به دیگران نشان نمی دهد که زن در حال آماده شدن برای مادر شدن است، اما خود او احتمالاً قبلاً با علائم زیادی روبرو شده است و کاملاً از وضعیت جدید خود آگاه است. هفته های 7 تا 11 بارداری زمانی است که باید به متخصص زنان و سایر متخصصان پزشکی مراجعه کنید و آزمایش های مختلفی را انجام دهید.

تغییرات قابل توجهی همچنان در بدن نوزاد متولد نشده رخ می دهد. سه ماهه اول بارداری زمانی است که اندام های داخلی به طور فعال در جنین تشکیل می شوند. با شروع دوره باروری، این یک کودک مینیاتوری تقریباً کاملاً شکل گرفته خواهد بود: تا زمان تولد، بدن او فقط باید بالغ و رشد کند.

علائم و نشانه های هفته هشتم بارداری

علائم سه ماهه اول در مادران باردار مختلف در زمان‌های مختلف رخ می‌دهد و به روش‌های متفاوتی بروز می‌کند. در برخی از زنان، آنها بسیار درخشان هستند، به نقطه سمیت می رسد، در حالی که برخی دیگر ممکن است اصلا آنها را تجربه نکنند.

در هفته هشتم، یک زن ممکن است علائم بارداری زیر را تجربه کند:
· ترشح کوچک خون از واژن. می توانید ردی از آن را روی لباس زیر خود پیدا کنید. بیشتر اوقات، هیچ مشکلی در این مورد وجود ندارد: دهانه رحم به سادگی نرم تر، حساس تر و آسیب پذیرتر شده است. بعد از رابطه جنسی به راحتی شروع به خونریزی می کند. با این حال، اگر خون زیادی آزاد شود، مانند دوران قاعدگی، ممکن است نشانه سقط جنین باشد. اگر شک دارید، بهتر است بلافاصله با پزشک مشورت کنید.

· رویاهای عجیب. بسیاری از مادران باردار در مراحل اولیه بارداری خواب های عجیبی می بینند زیرا تغییرات هورمونی در بدن آنها رخ می دهد و هنوز از نظر روانی به بارداری عادت کرده و ترس و اضطراب را تجربه می کنند.

· یبوست. در سه ماهه اول بارداری، تقریباً در نیمی از زنان باردار رخ می دهد. این نیز نتیجه اثرات هورمونی است. هورمون ها حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش را کند می کنند تا بدن بتواند حداکثر مواد ارزشمند لازم برای جنین را از آن استخراج کند.

· گرفتگی در قسمت پایین شکم. اینها احساسات طبیعی هستند زیرا رحم شما شروع به بزرگ شدن می کند و باعث کشیده شدن رباط های آن می شود. اما اگر اسپاسم ها بسیار قوی و دردناک هستند، باید به پزشک مراجعه کنید.

· تقویت حس بویایی. بوهایی که به احتمال زیاد قبلاً متوجه آن نمی‌شدید اکنون به شدت احساس می‌شوند. آنها بسیار تیز و ناخوشایند به نظر می رسند و باعث تهوع می شوند. موثرترین راه برای مبارزه با این علامت این است که سعی کنید از بوهایی که باعث ناراحتی شما می شود اجتناب کنید.

· حالت تهوع. این علامت گاهی اوقات «تهوع صبحگاهی» نامیده می شود، اما در واقع می تواند در هر زمانی از روز رخ دهد. برخی از مادران باردار اصلاً آن را تجربه نمی کنند، در حالی که برای برخی دیگر باعث استفراغ می شود - به عنوان مثال. در این موردبه احتمال زیاد، پزشک سموم زودرس زنان باردار را تشخیص داده و درمان را تجویز می کند.

· خستگی مداوم. اولا، رحم در حال رشد شروع به گرفتن خون بیشتر و بیشتر می کند، بنابراین فشار خون زن کاهش می یابد. در مرحله دوم، سطح قند و سایر مواد مغذی در خون کاهش می یابد، زیرا آنها به طور فعال توسط بدن جنین مصرف می شوند. همه اینها به این واقعیت منجر می شود که یک زن دائماً احساس خستگی می کند.

· بزرگ شدن و حساس شدن سینه ها. بافت در حال حاضر در غدد پستانی شروع به رشد کرده است که در آینده شروع به تولید شیر مادر خواهند کرد.

در هفته هشتم بارداری چه اتفاقی برای جنین می افتد؟

در هفته هشتم بارداری، اندازه جنین با لوبیا، زیتون یا تمشک مقایسه می شود.

طول بدن آن تقریباً به 1.6 سانتی متر می رسد ، وزن - 1 گرم اندازه سر تقریباً به اندازه بقیه بدن است. با چنین اندازه کوچکی ، کودک آینده بسیار فعال است: او دائماً می پرد و در شکم مادرش غلت می خورد ، اما خود زن این را احساس نمی کند.

بدن جنین به طور فزاینده ای شبیه یک کودک مینیاتوری می شود. دم او ناپدید می شود (که در واقع اصلاً دم نیست - این قسمت نهایی ستون فقرات است که به دلیل کوتاه بودن بدن از پشت بیرون می زند: سپس بدن دراز می شود و این مهره ها در داخل هستند) انگشتان دست و پا روی بازوها و پاها ظاهر می شوند که هنوز توسط غشاء به هم متصل هستند. پلک ها در حال شکل گیری هستند - آنها تقریباً چشم ها را می بندند. لب ها و بینی قابل توجه می شوند. پوست تقریباً کاملاً شفاف است، زیرا هنوز هیچ رنگدانه ای در آن وجود ندارد، هیچ لایه ای از چربی زیر جلدی وجود ندارد. از طریق پوست می توانید رگ های خونی و اندام های داخلی را ببینید.

سیستم عصبی جنین به طور فعال در حال توسعه است. سلول های عصبی که در مغز قرار دارند به طور فعال در حال انشعاب هستند و پیوسته اتصالات جدیدی بین آنها ایجاد می شود. جوانه های چشایی زیادی در دهان وجود دارد. مغز به سه بخش قدامی، میانی و خلفی تقسیم می شود.

آیا احتمالاً از قبل برای فهمیدن جنسیت فرزند متولد نشده خود بی تاب هستید؟ جنسیت او از قبل در سطح ژنتیکی تعیین شده است، اما اندام تناسلی او هنوز رشد نکرده است، بنابراین نمی توان گفت که او کیست: پسر یا دختر.

رشد فعال اندام های داخلی ادامه دارد. برونش های جنین منشعب می شوند و با پایه های ریه های آینده ارتباط دارند. دیافراگم تشکیل می شود - یک پارتیشن عضلانی بین قفسه سینه و حفره های شکمی که حرکات آن تنفس و سکسکه را تضمین می کند. رنگدانه شروع به رسوب در چشم می کند، اما رنگ آنها برای مدت طولانی نامشخص باقی می ماند. قلب نوزاد متولد نشده از چهار حفره (دو دهلیز و دو بطن - درست مانند یک بزرگسال) تشکیل شده است و با فرکانس بالا - 150-170 ضربه در دقیقه، که تقریباً دو برابر ضربان قلب مادر است، می زند.

در اندام یک جنین 8 هفته ای، مفاصل زانو، آرنج و مچ دست قابل تشخیص است.

سونوگرافی در هفته هشتم بارداری

· سعی کنید بیشتر غذاهای غنی از فیبر بخورید و مایعات بیشتری بنوشید تا به رفع یبوست کمک کنید. بیشتر حرکت کن اگر این اقدامات کمکی نکرد، به پزشک خود مراجعه کنید و از او بخواهید که یک ملین بی خطر را توصیه کند.

· نوشیدن مایعات زیاد و خوردن مکرر به تسکین حالت تهوع کمک می کند.

· میوه های بیشتری بخورید. آنها برای هر فردی و در هر سنی مفید هستند و به ویژه در دوران بارداری ضروری هستند.

· از نظر بدنی فعال بمانید - البته در حد معقول. انجام مجموعه های خاص ژیمناستیک و اسکات مفید است. تمرینات مخصوص کگل وجود دارد که به تقویت عضلات کف لگن کمک می کند.

· بدن در حال رشد جنین به مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد. در عین حال، با توجه به اینکه یک نوع غذای خاص باعث تهوع می شود، تهیه یک رژیم غذایی مغذی برای مادر باردار همیشه آسان نیست. می توانید غذاهایی را که باعث ایجاد احساس انزجار می شوند را با غذاهایی با ارزش مشابه جایگزین کنید. به عنوان مثال، اگر کلم بروکلی شما را بیمار می کند، می توانید به جای آن زردآلو بخورید.

· خرید سوتین مخصوص بارداری را در نظر بگیرید. به طور کلی، دیدن یک فروشگاه لباس برای مادران باردار خوب است.

· اگر هنوز به یک متخصص زنان در کلینیک دوران بارداری مراجعه نکرده اید، اکنون زمان انجام این کار است. قبل از هفته یازدهم بارداری، باید آزمایش های زیادی انجام دهید و توسط متخصصان پزشکی معاینه شوید تا سلامت شما را ارزیابی کنند.

در چه مواردی باید با پزشک مشورت کرد؟

اول از همه، اگر علائم بارداری داشتید و سپس ناپدید شدند، نگران نباشید. این اغلب اتفاق می افتد. اغلب علائم کاهش می یابد و کاهش می یابد. موارد زیر باید باعث نگرانی باشد:
· ترشح زیاد خون از واژن، مانند دوران قاعدگی.
· گرفتگی شدید و دردناک شکم.

این علائم ممکن است نشان دهنده سقط جنین باشد. به طور کلی، تقریباً هر پنجمین بارداری در مراحل اولیه به سقط جنین ختم می شود - هیچ چیز استثنایی یا فوق طبیعی در این مورد وجود ندارد. اگر این اتفاق برای شما افتاده است، اولین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که شما به دور از تنهایی هستید. ثانیاً خودتان را سرزنش نکنید. در بیشتر موارد، علت سقط جنین در مراحل اولیه بارداری، ناهنجاری های کروموزومی جدی در جنین و عدم زنده ماندن آن است. این اتفاق نیفتاد زیرا آن زن کار اشتباهی انجام داد.

یک سوال متداول از زنان در مراحل اولیه بارداری: آیا اجاق های مایکروویو برای مادر باردار و نوزاد خطرناک هستند؟

اغلب داستان هایی در بین مادران باردار وجود دارد که اجاق های مایکروویو منبع نوعی تشعشعات "بد" هستند که می تواند به جنین آسیب برساند. در واقع، این چیزی بیش از یک افسانه رایج نیست. اجاق‌های مایکروویو در مقادیری پرتوهای یونیزه تولید نمی‌کنند که ممکن است آسیبی به همراه داشته باشد. بنابراین، لازم نیست وقتی مایکروویو روشن است، آشپزخانه را ترک کرده و در را ببندید. اگر چه، اگر به شما احساس آرامش می دهد، می توانید از این مراسم به عنوان وسیله ای برای تسکین خود استفاده کنید.

هفته هشتم تربیت بدنی در دوران بارداری - راهنمای تصویری

غالباً در 2 ماهگی مادر از قبل می داند که در انتظار بچه دار شدن است.

8 هفته از بارداری گذشته است، رشد جنین تازه شروع به افزایش سرعت می کند. اما در این مرحله است که دختر باید به شدت مراقب سلامتی خود باشد. به گفته متخصصان زنان و زایمان، این اولین دوره بحرانی در بارداری مادر و رشد کودک است. هر کوچکترین جزئیات می تواند عواقب جبران ناپذیری را برانگیزد.

اولین ملاقات

در بارداری 8 هفته، رشد جنین و احساساتمامان ها کاملاً متناقض هستند. جنین هنوز بسیار کوچک است، اما این تأثیر قابل توجهی بر وضعیت زن دارد. بیایید در مورد وضعیت کودک شما در حال حاضر صحبت کنیم. در این دوره، زن معمولا برای سونوگرافی می رود. کودک شما قبلاً به اندازه یک دانه لوبیا رسیده است. قبلاً به 30 میلی متر رسیده است و وزن آن حدود 3 گرم است.

سر هنوز تقریباً به اندازه بدن است. آنچه مهم است این است که در این زمان امکان ثبت فعالیت مغز وجود دارد. در هفته هشتم، ویژگی های صورت کودک شروع به شکل گیری می کند و عصب بینایی تشکیل می شود. خود کره چشم در حال حاضر از محیط اطراف به بینی نزدیک تر می شود. پلک ها عملاً شکل می گیرند و تقریباً چشم را می پوشانند.

در مورد اندام های داخلی، همه چیز بسیار دشوارتر است. تقریباً تمام سیستم های اصلی در این دوره تنظیم شده و توسعه خود را آغاز می کنند.عکس سایز جنین هشت هفته بارداری و سونوگرافیمی توان بلافاصله پس از اتمام مطالعه به دست آورد.

سیستم قلبی عروقی

این سیستم بدن کودک طولانی ترین رشد را دارد. تخمگذاری در هفته چهارم بارداری اتفاق می افتد و شبیه یک لوله معمولی است. شروع هفته پنجم با اولین ضربان قلب کودک مشخص می شود. هیچ چیز مادر را بیشتر از شنیدن ضربان قلب کودکش هیجان زده نمی کند. در 8-9 هفتگی، قلب شبیه قلب یک بزرگسال به نظر می رسد. چهار حفره ای است که از دو دهلیز و دو بطن تشکیل شده است.

تنها تفاوت در ساختار سوراخ بیضی شکل است. در بزرگسالان بسته است. این از نظر آناتومیک طبیعی است. در جنین دقیقاً تا لحظه تولد باز می شود. شاخص مهم دیگر ضربان قلب کودک شما است. از نظر فیزیولوژیکی، در این دوره هنجار باید 110-130 ضربه باشد. اگر در حین تشخیص اولتراسوند، پزشک به شما گفت که این ضربان کمتر از 100 یا بیشتر از 200 ضربه است، این یک دلیل جدی برای نگرانی است.

این یعنی چی؟ کودک شما به معنای واقعی کلمه خفه می شود. او اکسیژن کافی ندارد. بنابراین، در اینجا باید با متخصص زنان و زایمان خود مشورت کنید.

دستگاه تنفسی

درخت برونش به طور فعال شروع به رشد می کند و آلوئول تشکیل می شود. علاوه بر این، پایه های دیافراگم شروع به تشکیل می کنند. و این عملاً دستگاه اصلی تنظیم کننده عمل تنفس است.

دستگاه گوارش

در هفته های 7-8 بارداری، معده عملاً موقعیت آناتومیک صحیح خود را به دست آورده است. علاوه بر این، شیره معده در سلول های مخاطی شروع به ترشح می کند.

سیستم دفعی

جوانه ها معمولاً در بستر خود قرار دارند. از نظر تشریحی، همه چیز تشکیل شده و برای عملکرد فیزیولوژیکی فعال، یعنی برای تولید ادرار آماده است.

سلامتی مامان

عکس های شکم هفته 8 بارداری را می توانید در اینترنت پیدا کنید. 8 هفته از بارداری گذشته است، آنچه برای مادر اتفاق می افتد لحظه بسیار مهمی برای درک وضعیت بدن شما است. هر روز بچه بزرگتر می شود. همانطور که رشد می کند، رحم نیز کشیده می شود. در این مرحله به اندازه یک پرتقال بزرگ رسیده است. در این دوره، یک زن ممکن است در قسمت پایین شکم احساس ناراحتی کند.

در لغت نامه پزشکی از این کلمه به عنوان هیپرتونیک رحم یاد می شود. این یکی از لحظات اصلی و تهدید کننده برای یک دوره 2 ماهه است. "سقط خودبخودی" همان چیزی است که اغلب باعث ختم بارداری می شود. برای محافظت از خود در برابر این، ممکن است به درمان دارویی نیاز داشته باشید.

در لحظه به دنیا آوردن فرزند، تغییرات هورمونی در بدن مادر رخ می دهد.

هفته هشتم بارداری شروع شده است، سطح هورمونی زنان چه می شود؟ همانطور که اندام های کودک شروع به رشد و رشد می کنند، آنها نیاز به تغذیه دارند. بیشترین غلظت استروژن، پروژسترون، سوماتوتروپین در خون. هر کدام از آنها عملکرد خاص خود را انجام می دهند. سوماتوتروپین یک هورمون رشد است. با کمک آن، فرآیندهایی به طور فعال در بدن کودک شما رخ می دهد.

او وزن اضافه می کند و رشد می کند. پروژسترون و استروژن هورمون های اصلی بدن زنان هستند. وظیفه اصلی آنها محافظت از جنین است. در حال حاضر در این لحظه، سینه های زن شروع به رشد می کنند. بدن برای تغذیه نوزاد آماده می شود. در طول دوران بچه دار شدن، زن احساس خطر، احتیاط و بی اعتمادی خاصی دارد. بنابراین، زمینه عاطفی آنها کاملاً ناپایدار است. یک زن ممکن است بنشیند و گریه کند یا بی دلیل نگران باشد.

این باید درک شود. علاوه بر این، هورمون ها نقش بسیار مهمی در مسمومیت دارند. مهم نیست که چقدر عجیب باشد، بدن شما بهتر از شما از کودکتان مراقبت می کند. او دقیقاً همان غذاهایی را انتخاب می کند که بدن به آنها نیاز دارد. بنابراین، زنان اغلب ترجیحات غذایی خود را تغییر می دهند. و گاهی برای دیگران غیر قابل درک است. اما این نیاز فرزند شماست.

این تعداد علائم شامل وخامت کلی وضعیت، خستگی، خواب آلودگی و تحریک پذیری است. بعد از 8 هفته بارداری، احساسات زن کمی بهبود می یابد. تغییرات هورمونی تقریباً کامل شده است، بنابراین همه علائم ناراحت کننده قبلی فروکش می کنند.

روش تحقیق اصلی

سونوگرافی در هفته 8 بارداری یک روش اجباری است. بر روی آن، پزشک تحرک جنین، ضربان قلب و اشباع اکسیژن خون را تعیین می کند. این روش تحقیقاتی اطلاعاتی در مورد وجود آسیب شناسی در تشکیل اندام ارائه می دهد. شما نباید از آن غافل شوید، زیرا هیچ آسیبی برای شما و کودکتان نخواهد داشت. اما می تواند محافظت کند.

احساس درد نگران کننده

در هفته 8 بارداری، معده شما درد می کند. دلیل و چه باید کرد؟ اغلب در این دوره زنان از درد در قسمت پایین شکم ناراحت می شوند. این چیزی بیش از هیپرتونیک رحم نیست. اگر اغلب چنین حملاتی ندارید، فقط سعی کنید در این دوره راحت ترین موقعیت را برای خود پیدا کنید، می توانید یک حمام آب گرم بگیرید. اما تحت هیچ شرایطی نباید گرم باشد. اگر به طور مکرر درد دارد، باید با پزشک مشورت کنید. و اگر احساسات دردناک با ترشح همراه است، بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید.

محل دیگری که ممکن است درد داشته باشد، ناحیه پا یا باسن است. اگرچه جنین هنوز کوچک است، اما به انتهای عصبی فشار وارد می کند که باعث درد می شود. برای خلاص شدن از شر احساسات ناخوشایند، سعی کنید به دنبال یک موقعیت راحت باشید یا به طرف دیگر بغلتید.

و در نتیجه، اغلب زنان از درد در ناحیه کمر ناراحت می شوند. این ممکن است درد علامت دار باشد، یعنی خود به خود از بین می رود. اما اغلب این اولین علامت پیلونفریت است. بیماری کلیوی شدید. بارداری می تواند آن را تحریک کند.

از آنجایی که در دوران بارداری جنین به مثانه فشار وارد می کند، فشار در سیستم لگنی کلیه افزایش می یابد. عفونت از طریق کانال های صعودی به داخل حفره کلیه نفوذ می کند. علاوه بر آسیب رساندن به سلامتی، باعث ایجاد ناراحتی در بدن کودک خود نیز خواهید شد. بنابراین، به تمام تظاهرات درد بسیار مراقب باشید.

دانستن آن برای همه مهم است

هفته هشتم بارداری است، اگر مادرش بی احتیاطی رفتار کند چه بلایی سر بچه می آید. موارد زیر به دقت در مفهوم گنجانده نشده است: سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، بیماری های ویروسی، حیوانات خانگی. همه می دانند که این کار نمی تواند انجام شود. اما تنها تعداد بسیار کمی از زنان از اتفاقاتی که ممکن است برای فرزندانشان بیفتد آگاه هستند. اولین. الکل قاتل فرزند شماست.

به هر میزان که باشد، تأثیر مخربی بر بدن کودک دارد. اغلب چنین زنانی کودکانی با سندرم جنین الکل به دنیا می آورند. سیستم عصبی مرکزی کاملاً توسعه نیافته است.

ممکن است کودک از زوال عقل رنج ببرد. نیکوتین عملکرد آن تقریباً یکسان است. این برای بدن سم است. بیماری های ویروسی به طور کلی، خود این بیماری به هیچ وجه بر کودک تأثیر نمی گذارد. اما در این مدت مجبور به مصرف داروهای ضد ویروسی خواهید شد.

در این دوره، سد جفتی هنوز به اندازه کافی برای محافظت از کودک در برابر اثرات تراتوژنیک قرص ها ایجاد نشده است. و دوباره همه چیز با دوره 8 هفته و در نهایت حیوانات مرتبط است. بزرگترین خطر برای یک زن باردار گربه است. این خانواده گربه ها هستند که ناقل بیماری وحشتناکی مانند توکسوپلاسموز هستند. خطر این بیماری این است که این پاتوژن می تواند زایمان خود به خود را تحریک کند. بنابراین، هنوز هم باید گربه ها را در دوران بارداری از خانه خارج کنید.

برای اینکه لحظه انتظار کودک را تا حد ممکن برای خود دلپذیر کنید، باید توصیه ها را دنبال کنید. در مدت 8 هفته به هیچ عنوان فعالیت بدنی نداشته باشید، شکم خود را پمپاژ نکنید و وزنه بلند نکنید. با این حال، این توصیه باید در طول بارداری شما را همراهی کند. بیشتر در هوای تازه پیاده روی کنید، به خصوص در عصر. هنگام استراحت در خانه، پاهای خود را بالاتر از مفصل ران قرار دهید.

مرحله رشد جنینی به پایان رسیده است و از هفته هشتم جنین جنین نامیده می شود. تا پایان این هفته اندازه آن به 3 سانتی متر و وزن آن به حدود 4 گرم می رسد.

دوره شدیدترین فرآیندها در حال حاضر پشت سر ماست. همه ارگان ها و سیستم های اصلی تعیین شده اند و پیشرفت آنها ادامه خواهد داشت.

سیستم اسکلتی عضلانی جنین در حال حاضر به اندازه کافی شکل گرفته است، اما روند جایگزینی بافت غضروفی با بافت استخوانی همچنان ادامه خواهد داشت.

در هفته هشتم، تشکیل گوش، انگشتان، مفاصل آرنج، قلب کامل شده و دیافراگم ظاهر می شود. جنین پسر شروع به تولید تستوسترون می کند.

در این دوره، جنین در حال حاضر آزادانه در مایع آمنیوتیک "شناور" است. تغییراتی در خون جنین رخ می دهد که گروه خونی جنین را تعیین می کند.

چه بلایی سر مامان میاد

بار روی سیستم قلبی عروقی مادر باردار به طور قابل توجهی افزایش می یابد. ضربان قلب به 100 ضربه در دقیقه می رسد که هنجار آن قبل از بارداری 80-90 ضربان است.

به احتمال زیاد، در هفته هشتم یک زن باردار بهبودی در سلامت خود احساس خواهد کرد. علائم سمیت به تدریج شروع به فروکش کرده و پس از 1-2 هفته باید کاملاً ناپدید شوند. ممکن است در این دوره دفعات میل به ادرار کاهش یابد.

در این دوره افزایش وزن امکان پذیر است اما این ربطی به رشد جنین ندارد.

در هفته هشتم، غدد عرق در ناحیه آرئول نوک پستان ممکن است بزرگ شوند. این طبیعی است و نباید باعث نگرانی شود.

آنچه مهم است بدانیم

به تدریج خطر سقط جنین خود به خود کاهش می یابد. بسیاری از پزشکان هفته هشتم را پایان این دوران خطرناک می دانند.

افزایش وزن یک زن در هفته هشتم ممکن است به دلیل عادی سازی رژیم غذایی مادر باردار پس از یک دوره سمیت باشد. در این زمان، به خصوص باید رژیم غذایی خود را با دقت کنترل کنید تا وزن اضافی اضافه نکنید. در این مورد، کاهش وزن باید دلیلی برای مراجعه اضافی به پزشک باشد.

سازماندهی وعده های غذایی مکرر در بخش های کوچک ضروری است. بدن باید با مقادیر کافی کلسیم و سایر عناصر و ویتامین ها تامین شود.

در هفته هشتم، یک زن ممکن است متوجه مشکلاتی در اجابت مزاج شود. در این مورد، فیبر غذایی (غلات، سبوس، سبزیجات و میوه ها) باید به رژیم غذایی وارد شود. انجام تنقیه به ابتکار خود اکیداً توصیه نمی شود.

چه آزمایشات و معایناتی لازم است؟

در هفته هشتم، می توانید اولین سونوگرافی از سه سونوگرافی اجباری جنین را انجام دهید. در بیشتر موارد، پزشک می تواند انگشتان جنین را بشمارد، اندازه های لازم را از اندازه آن انجام دهد و سن حاملگی را مشخص کند.

اگر مادر باردار به طور جدی نگران یبوست است، باید با متخصص گوارش مشورت کند. روده شلوغ به رحم فشار می آورد و رحم در حال رشد به رگ های خونی روده فشار وارد می کند. هر دو در دوران بارداری به یک اندازه نامطلوب هستند، بنابراین مشاوره به موقع با پزشک در این مورد ضروری است.

مدت پیاده روی باید افزایش یابد. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید به تدریج به فعالیت بدنی از جمله بازدید از استخر بازگردید.

برای عادی سازی مدفوع، تمرینات سبک مفید خواهد بود. می توانید مقدار آلو و زردآلو خشک را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. همچنین توصیه می شود به جای پشت به پهلو بخوابید - این به کاهش استرس در ناحیه روده کمک می کند.

به طور کلی، هفته هشتم زمانی است که به یاد داشته باشید بارداری یک بیماری نیست و به یک زندگی فعال و کامل بازگردید.

هفته هشتم زندگی کودک با رشد شدید مشخص می شود. بدن به تدریج صاف می شود - به یاد بیاوریم که قبل از آن شکل قوسی داشت. سر (هنوز نیمی از قد کودک را تشکیل می دهد)، تنه و اندام ها در سونوگرافی واضح تر دیده می شوند. دم تعریف شده قبلی ناپدید می شود - به مهره های دنبالچه تبدیل می شود. نوزاد حرکات فعالی انجام می دهد و به طور دوره ای موقعیت خود را در حفره رحم تغییر می دهد. اما این حرکات هنوز توسط مادر باردار احساس نمی شود، زیرا کودک هنوز برای لمس دیواره های رحم بسیار کوچک است.

تا پایان هفته، اندازه کودک به 16-20 میلی متر می رسد، وزن - 1-3 گرم، و او خودش به نظر می رسد. تمشک.

در هفته هشتم بارداری، نوزاد سوراخ های بینی، چشم ها و گوش ها می شود. تا پایان هفته، ویژگی های صورت از قبل تشکیل شده است: قسمت های بیرونی بینی مشخص می شود، پلک ها قابل مشاهده هستند.

جوانه های چشایی روی زبان ترشح می شوند و گیرنده های بویایی در حفره بینی قرار دارند. اینها پیش نیازهای توسعه چشایی و بویایی هستند.

روی دست ها، انگشتان از یکدیگر جدا می شوند: اکنون انگشت شست کنار گذاشته شده و در مقابل بقیه قرار دارد. مفاصل آرنج و زانو تشکیل می شوند و استخوان بندی استخوان های بازوها، پاها و جمجمه شروع می شود. پرزهای کوریونی عمیقاً در دیواره رحم رشد می کنند.

در هفته هشتم، گردش خون رحمی جفتی به طور کامل تشکیل می شود. در هفته هشتم، سیستم عصبی کودک به طور فعال در حال رشد است: مغز به بخش هایی تقسیم می شود، پیچش ها در نیمکره های مغزی ظاهر می شوند. تشکیل حفره های قلب، کلیه ها و مثانه کامل می شود. توسعه سیستم گوارش: مری، معده، روده تقریبا کامل شده است. غدد بزاقی تشکیل می شوند. برونش ها گذاشته می شوند. تشکیل اندام تناسلی خارجی کامل شده است.

رشد دوقلوها

تولد کوپا

با دوقلوها در هفته هشتم بارداری، همان اتفاقی می افتد که با یک نوزاد. سیستم گوارشی، عصبی، تناسلی ادراری، قلبی عروقی کودکان و سیستم اسکلتی عضلانی رشد می کند. خطوط صورت، گوش‌ها، گوش داخلی، زبان، انگشتان، مفاصل زانو و آرنج و پاشنه‌ها قرار دارند.

اندازه دوقلوها در هفته 8 بارداری کمی کوچکتر از یک نوزاد در رحم است: قد - تا 15 میلی متر (مثل یک دانه برنج)، وزن - 1 گرم.

حجم مایع آمنیوتیک افزایش می یابد، جفت رشد می کند، اما شکم هنوز در هفته هشتم بارداری با دوقلوها قابل توجه نیست. تامین کننده همه چیز لازم از بدن مادر تا جنین هنوز یک اندام موقت داخل رحمی است - پیش ساز جفت. کودکانی که جفت مشترک دارند (دوقلوها؛ متولد شده از تقسیم یک تخمک بارور شده) در حال حاضر شروع به رقابت برای مواد مغذی کرده اند. نوزادانی که هر کدام جفت مخصوص به خود را دارند (این نه تنها در کودکان همسن، بلکه در دوقلوها نیز می تواند اتفاق بیفتد)، کمتر به یکدیگر وابسته هستند. سونوگرافی در هفته هشتم بارداری با دوقلوها قطعاً نشان می دهد که شما دو نوزاد خواهید داشت، اما در این مرحله همیشه نمی توان به طور قابل اعتماد تعیین کرد که آیا دوقلوهای همسان یا برادر وجود دارند.

چه اتفاقی برای مادر می افتد: احساسات

در هفته هشتم بارداری تغییر قابل توجهی در بدن مادر باردار نسبت به هفته قبل رخ نمی دهد. زن به تدریج به حالت جدید خود عادت می کند، یک رژیم غذایی راحت، ریتم کار و خواب پیدا می کند.

تغییرات رحمی. در هفته هشتم بارداری، رحم همچنان اندکی افزایش می یابد، اما هنوز از ناحیه شرمگاهی بالاتر نیست. پس از رابطه جنسی، رحم ممکن است تحریک شود (دیواره های عضلانی آن تحت تأثیر هورمون ها نرم تر می شوند) که به صورت خونریزی خفیف خود را نشان می دهد.

تکرر ادرار. رحم در حال رشد شروع به فشردن مثانه می کند که باعث می شود تمایل مکرر برای رفتن به توالت ایجاد شود. افزایش حجم خون در گردش در بدن زن نیز باعث افزایش ادرار می شود.

درد و گرفتگی در قسمت تحتانی شکم. درد آزاردهنده متوسط ​​در حفره شکم یک پدیده فیزیولوژیکی در دوران بارداری است. رحم برای بچه دار شدن آماده می شود، عضلات آن کشیده می شود و این می تواند باعث درد، اسپاسم یا احساس انقباض شود. اگر درد شدید باشد، به کمر تابیده شود و با ترشحات خونی همراه باشد، برای جلوگیری از خطر سقط جنین، به مراقبت های فوری پزشکی نیاز است.

سردرد. این می تواند دلایل مختلفی داشته باشد: از تغییرات هورمونی و کار بیش از حد گرفته تا افزایش اضطراب، استرس یا ARVI. در صورت لزوم، با یک درمانگر، متخصص مغز و اعصاب یا روانشناس مشورت کنید.

درد پایین کمر. هر زنی در دوران بارداری درد متوسطی را در کمر تجربه می‌کند، زیرا بار روی ستون فقرات با هر هفته بارداری افزایش می‌یابد. اگر درد شدید باشد، همراه با ترشحات واژینال خونی قهوه‌ای، افزایش دمای بدن، مراجعه فوری به پزشک برای از بین بردن خطر سقط جنین و سایر آسیب‌شناسی‌ها ضروری است.

تغییرات سینه. در هفته هشتم بارداری، سینه‌ها کمی به رشد خود ادامه می‌دهند و افزایش حساسیت، احتمالاً احساس سنگینی و سوزن سوزن شدن را حفظ می‌کنند. این به آماده سازی غدد پستانی برای شیردهی ادامه می دهد.

تورم. بسیاری از مادران باردار ادم را تجربه می کنند. دلیل این امر تغییرات هورمونی، افزایش بار روی کلیه های زن و افزایش نیاز بدن او و بدن کودک به مایعات است. افزایش حجم مایع آمنیوتیک نیز به صورت هفتگی اتفاق می افتد.

ترشحات واژن. به طور معمول، در دوران بارداری، لکوره ممکن است ظاهر شود - ترشحات بی رنگ یا ترشحات رنگ روشن با بوی ترش. در هفته هشتم ممکن است فراوانتر شوند. با این حال، اگر ترشحات رنگ دیگری دارد، به خصوص اگر قهوه ای، چرکی یا خونی باشد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. این علائم ممکن است نشان دهنده خطر سقط جنین، جدا شدن جفت یا بیماری های عفونی دستگاه تناسلی باشد.

افزایش دمای بدن. بسیاری از مادران باردار، به دلیل تغییرات هورمونی، علائم سرماخوردگی کاذب را نه تنها در سه ماهه اول، بلکه در طول بارداری تجربه می کنند. چنین علائمی شامل دمای بدن 37-37.5 درجه، احتقان بینی ("آبریزش بینی در دوران بارداری")، بدن درد، سردرد، خواب آلودگی و ضعف است. برای رد یک بیماری واقعی تنفسی باید به پزشک عمومی مراجعه کنید.

افزایش خستگی. مادر باردار با ضعف، افزایش خستگی، احساس خستگی مداوم، خواب آلودگی و نوسانات خلقی ناشی از تغییرات فیزیولوژیکی، از جمله هورمونی، در بدن مشخص می شود.

تغییر ترجیحات غذا و بو. عملکرد هورمون‌ها نگرش مادران باردار را نسبت به بوها و غذاها تغییر می‌دهد: آنها بعضی چیزها را دوست دارند و بعضی چیزها را دوست ندارند، حتی اگر قبل از بارداری باعث طرد نشده باشند. افزایش نیاز به برخی غذاها ممکن است نشان دهنده کمبود برخی ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی زنی در انتظار فرزند باشد.

افزایش/کاهش اشتها.برای یک مادر باردار به همان اندازه بد است که برای دو نفر غذا بخورد و مثلاً به دلیل مسمومیت از غذا امتناع کند. شما باید از دست دادن اشتها را به پزشک خود گزارش دهید، زیرا اضافه وزن و کمبود مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی تأثیر منفی بر سلامتی زن و فرزند داخل رحم او خواهد داشت.

تغییرات در وضعیت پوست و مو. تغییرات هورمونی در بدن ناشی از بارداری بر وضعیت پوست و مو تاثیر می‌گذارد و یا برعکس، باعث چرب‌تر شدن پوست و مو می‌شود. اگر مشکلات پوستی شدید شد (آکنه، بزرگ شدن منافذ پوست و ...) بهتر است با متخصص پوست مشورت کنید.

افزایش وزن.بدن مادر باردار شروع به ایجاد ذخایر چربی می کند که در دوران بارداری از معده در برابر ضربات یا آسیب های تصادفی محافظت می کند. لباس‌های مورد علاقه‌تان ممکن است کمی تنگ شوند، اگرچه هنوز از اندام شما برای دیگران مشخص نیست که منتظر بچه‌داری هستید. با این حال، اگر تا پایان هفته هشتم بیش از 0.5-1 کیلوگرم نسبت به وزن قبل از بارداری خود اضافه کرده اید، برای مشاوره با پزشک خود مشورت کنید. اضافه وزن، تحمل فرزند را با مشکل مواجه می کند.

ازمایش پزشکی

در هفته هشتم بارداری، ثبت نام در کلینیک دوران بارداری زمان مناسبی است، اگر زودتر این کار را انجام نداده باشید. نظارت پزشک برای حمل ایمن کودک و نظارت بر سلامت مادر باردار ضروری است.

نظرسنجی ها

• متخصص زنان و زایمان (پزشک حاملگی شما را تایید می کند، اگر قبلاً این کار انجام نشده است، به سایر پزشکان ارجاع داده و برای آزمایش و معاینه ارجاع دهید)

اگر برای اولین بار ثبت نام می کنید، به متخصصان زیر ارجاع داده می شود:

• درمانگر (پزشک بیماری های مزمن را در مادر باردار رد / تأیید می کند، در مورد سازگاری آنها با بارداری تصمیم می گیرد و در صورت لزوم درمان را تجویز می کند)
• چشم پزشک (دکتر احتمال ایجاد آسیب شناسی را ارزیابی می کند و توصیه هایی را در دوران بارداری و زایمان ارائه می دهد، اگر این یا آن بیماری چشم قبلاً وجود داشته باشد)
• دندانپزشک (دندان ها و لثه های درمان نشده منبع عفونت هستند که می تواند بر وضعیت جنین تأثیر منفی بگذارد؛ به عنوان یک قاعده، پزشک توصیه می کند که درمان دندانپزشکی را به سه ماهه دوم منتقل کنید، زیرا در مراحل اولیه بارداری تقریباً هر اثر دارویی نامطلوب است. )
• متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) (پزشک عفونت های مزمن گوش، بینی یا گلو را شناسایی یا حذف می کند که به دلیل آن ممکن است وضعیت سلامت مادر باردار بدتر شود و دوره بارداری ممکن است پیچیده شود)
• متخصص غدد (این متخصص وضعیت سیستم غدد درون ریز مادر باردار را ارزیابی می کند و توصیه های مهمی برای دوره موفقیت آمیز بارداری ارائه می دهد)
• متخصص ژنتیک (پزشک خطر ابتلای کودک به بیماری‌ها و آسیب‌شناسی‌های ارثی را ارزیابی می‌کند)
• جراح (یک متخصص احتمال ابتلا به واریس، خطرات احتمالی بارداری و زایمان مرتبط با ویژگی‌های سیستم اسکلتی عضلانی زن، آسیب‌ها و شکستگی‌های دریافتی قبل از بارداری را ارزیابی می‌کند)

• آزمایش خون عمومی (برای ارزیابی وضعیت سلامتی یک زن، شناسایی فرآیندهای التهابی، بیماری های مزمن و غیره ضروری است)
• آزمایش خون بیوشیمیایی (همچنین برای نظارت بر سلامت مادر باردار لازم است)
• آزمایش خون برای hCG (گنادوتروپین جفتی انسانی؛ لازم برای نظارت بر رشد طبیعی بارداری)
• آزمایش خون برای پروژسترون (همچنین برای نظارت بر رشد طبیعی بارداری لازم است)
• آزمایش ادرار عمومی (الزامی برای شناسایی / حذف بیماری های کلیه و مثانه)
• آزمایش ادرار طبق نچیپورنکو (برای تشخیص عمیق برای شناسایی عفونت در صورت وجود انحراف از هنجار در آزمایش بالینی (عمومی) ادرار تجویز می شود)

اگر برای اولین بار ثبت نام می کنید، به موارد زیر نیز نیاز دارید:

• تجزیه و تحلیل برای تعیین گروه خونی و فاکتور Rh (مهم است، اولا، ارائه مراقبت های پزشکی به موقع به یک زن باردار - انتقال خون یا اجزای آن، و ثانیا، شناسایی / حذف تضاد Rh بین مادر و جنین)
• کواگولوگرام (آزمایش خون برای پروترومبین؛ برای شناسایی/رد پاتولوژی های لخته شدن خون لازم است)
• آزمایش خون برای قند (لازم برای شناسایی استعداد ابتلا به دیابت بارداری - دیابت شیرین در زنان باردار؛ این بیماری می تواند منجر به رشد غیر طبیعی جنین شود یا دوره بارداری را پیچیده کند)
• آزمایش خون برای HIV (اجباری برای تعیین وضعیت HIV مادر و کودک و تاکتیک های مناسب برای مدیریت بارداری و زایمان؛ این بیماری می تواند منجر به رشد غیر طبیعی جنین شود یا روند بارداری را پیچیده کند)
• آزمایش خون برای سیفلیس (RW، واکنش Wassermann؛ برای شناسایی / حذف سیفلیس در مادر باردار و تجویز درمان مناسب در صورت مثبت بودن واکنش ضروری است؛ این بیماری می تواند منجر به ناهنجاری های رشد جنین شود یا دوره بارداری را پیچیده کند)
• آزمایش خون برای هپاتیت B و هپاتیت C (اجباری برای شناسایی / حذف هپاتیت در مادر باردار و تجویز درمان مناسب؛ این بیماری می تواند منجر به اختلالات رشد جنین شود یا دوره بارداری را پیچیده کند)
• آزمایش خون برای عفونت های TORCH (اجباری برای شناسایی / حذف مجموعه ای از عفونت ها مانند توکسوپلاسموز، سرخجه، سیتومگالوویروس، تبخال، کلامیدیا؛ بیماری هایی که پس از بارداری به آنها آلوده می شوند، می توانند منجر به ناهنجاری های رشد جنین شوند یا دوره بارداری را پیچیده کنند)
• اسمیر برای فلور (بررسی میکروسکوپی ترشحات واژن برای شناسایی / حذف عفونت های اندام های تناسلی، به ویژه برفک دهان (کاندیدیازیس) ضروری است؛ درمان به موقع به جلوگیری از عفونت جنین و عوارض در دوران بارداری کمک می کند.

• سونوگرافی (در هفته هشتم بارداری اجباری نیست، برنامه ریزی شده است؛ طبق نشانه هایی برای تایید بارداری، شناسایی حاملگی های چند قلو، خارج از رحم یا غیر در حال رشد، هیپرتونیک رحم، حاملگی مولار و سایر آسیب شناسی ها انجام می شود؛ جنسیت جنین در این مورد. مرحله هنوز مشخص نشده است، اما از هفته هشتم بارداری، ضربان قلب، اندازه و وزن جنین اندازه گیری می شود)

اگر برای اولین بار ثبت نام می کنید، باید از طریق زیر نیز اقدام کنید:

• نوار قلب (الکتروکاردیوگرام برای ارزیابی سلامت قلب مادر باردار لازم است)
• اندازه گیری سایز لگن (با لگن باریک، پیشگیری از عوارض باروری لازم است)
• اندازه گیری وزن بدن (برای محاسبه افزایش وزن در دوران بارداری ضروری است)
• اندازه گیری فشار خون (فشار خون معمول یک زن، که در آن احساس خوبی دارد، ممکن است کمی بالاتر/پایین تر از حد طبیعی باشد؛ این معیاری برای ارزیابی فشار خون در یک مادر باردار است: افزایش فشار خون نشان دهنده فشار خون شریانی، ژستوز و موارد دیگر است. عوارض بارداری)

مشکلات در بارداری

مشکلات هفته هشتم بارداری که می تواند سلامت زن و فرزند داخل رحم او را تهدید کند عبارتند از:

مسمومیتدر هفته هشتم بارداری، سموم معمولاً راحت تر تحمل می شود (تهوع و استفراغ کمتر اتفاق می افتد). درست است، این در مورد مادرانی که در انتظار دوقلو هستند صدق نمی کند. اگر حملات تهوع و استفراغ بیش از 3 بار در روز رخ دهد، یک زن باید با پزشک مشورت کند تا از عواقب نامطلوب برای رشد جنین و سلامتی خود جلوگیری کند.

سقط جنین.در هفته هشتم بارداری، خطر سقط جنین خود به خود باقی می ماند. علل سقط زودرس عبارتند از: هیپرتونیک بودن رحم، زنده نبودن جنین، رد جنین توسط بدن مادر به عنوان جسم خارجی، بدتر شدن شدید سلامتی، بیماری های مزمن، اختلالات هورمونی، استرس، عادات بد، آسیب به مادر باردار و غیره. اگر درد آزاردهنده شدید در قسمت تحتانی شکم، کمر، ترشحات خونی (قهوه‌ای) آزارتان می‌دهد، فوراً با پزشک مشورت کنید.

حاملگی خارج رحمی.چسبیدن و رشد یک تخمک بارور شده در خارج از رحم: در حفره شکمی، روی تخمدان ها، در لوله های فالوپ یک نشانه مطلق برای ختم بارداری است، حتی اگر جنین سالم باشد و به طور طبیعی رشد کند. نوزاد با افزایش وزن و سایز باعث پارگی لوله فالوپ یا آسیب به اندام داخلی دیگر مادر می شود که باعث خونریزی شدید می شود که سلامت و زندگی او را تهدید می کند. آسیب شناسی با سونوگرافی و آزمایش خون برای hCG تشخیص داده می شود (سطح این هورمون کمتر از بارداری داخل رحمی در همان دوره است). عواملی که احتمال حاملگی خارج از رحم را افزایش می دهند عبارتند از: سقط های قبلی، فرآیندهای التهابی در دستگاه تناسلی ادراری زن، سن مادر باردار (کمتر از 18 سال، بیش از 35 سال)، عادات بد، ناهنجاری در ساختار رحم و فالوپ. لوله ها و دلایل دیگر

بارداری بدون رشد. رشد جنین می تواند در هر مرحله از بارداری متوقف شود، اگرچه احتمال آسیب شناسی در سه ماهه اول بیشتر است. بارداری یخ زده منجر به مرگ جنین و سقط جنین می شود. علائم آسیب شناسی کاهش سطح هورمون hCG، لکه بینی ترشحات خونی (قهوه ای) واژن، ضعف شدید، افزایش دمای بدن، لرز، درد آزاردهنده و گرفتگی در قسمت تحتانی شکم، ناپدید شدن احساسات دردناک در قفسه سینه است. با استفاده از سونوگرافی تشخیص داده می شود. علل سقط از دست رفته می تواند آسیب شناسی جنین، بیماری های عفونی و مزمن مادر، اختلالات هورمونی در بدن او، عادات بد، استرس، اختلالات لخته شدن خون، داروهای مصرف شده، آسیب زا، فعالیت بدنی سنگین باشد.

عفونت های TORCH. TORCH مخفف توکسوپلاسما (توکسوپلاسموز)، سرخجه (سرخچه)، سیتومگالوویروس (سیتومگالوویروس)، هرپس (تبخال) است. این عفونت ها در صورتی خطرناک هستند که در ابتدا در دوران بارداری آلوده شوند، زیرا منجر به ناهنجاری جنین و سقط جنین می شوند و می توانند نشانه ای برای ختم بارداری باشند. رعایت نکات بهداشتی و پیشگیری از جمله واکسیناسیون 6 ماه قبل از بچه دار شدن به کاهش خطر عفونت کمک می کند.

جدا شدن جفت.درد شکم، کمردرد و خونریزی ممکن است از علائم جدا شدن جفت باشد. با مراقبت های پزشکی به موقع (استراحت در رختخواب، داروها)، می توان نوزاد سالم را حتی با ناحیه قابل توجهی از جدا شدن جفت حفظ کرد و حمل کرد.

"بارداری رنگی". در 20 درصد موارد، یعنی هر 5 مادر باردار، قاعدگی در دوران بارداری و اغلب تا زمان تولد اتفاق می افتد. این پدیده "بارداری رنگی" نامیده می شود و به دلیل سطح پایین هورمون هایی است که قاعدگی را سرکوب می کنند. انحراف برای زن و فرزندش خطرناک نیست، اما نیاز به نظارت پزشکی دارد.

عکس ها: شکم در هفته 8 بارداری

نکاتی برای مادر باردار: چه چیزی ممکن است و چه چیزی نیست

کاری که یک مادر آینده می تواند انجام دهد:

• برو برای ماساژ
• برنامه های تناسب اندام را برای زنان باردار انجام دهید
• بیشتر راه بروید و در هوای تازه باشید. به جای آسانسور از پله بروید
• برای جلوگیری از واکنش های آلرژیک، تماس با سموم و غیره، پس از مشورت با متخصص زنان و زایمان، عمل های زیبایی را انجام دهید.
• اگر بارداری بدون عارضه پیش رفت، رابطه جنسی داشته باشید: هیچ عامل دیگری که باعث سقط جنین شود وجود ندارد (بسیاری از مادران باردار به دلیل تغییرات هورمونی در این دوره حساسیت را افزایش می دهند و از رابطه جنسی لذت بیشتری نسبت به قبل از بارداری می برند، اما کمبود کامل میل جنسی، که همچنین مقصر تغییر سطح هورمونی زنان است)
• در صورت عدم وجود موارد منع مصرف به حمام و سونا مراجعه کنید (درجه حرارت بالا خطر سقط جنین را افزایش می دهد)
• مولتی ویتامین تجویز شده توسط پزشک مصرف کنید
• برای بازیابی قدرت، چرت های روزانه را وارد برنامه روزانه خود کنید

آنچه مادر باردار نباید:

• عادات بد را حفظ کنید - سیگار کشیدن، سیگاری منفعل بودن، نوشیدن الکل، مصرف مواد مخدر
• داروها و مکمل های غذایی را بدون رضایت پزشک مصرف کنید
• از قفسه سینه و شکم رادیوگرافی بگیرید
• استرس شدید را تجربه کنید
• فعالیت بدنی شدید را تحمل کنید، وزنه بردارید
• کار در شرایط تولید خطرناک
• حمام آب گرم بگیرید (خطر سقط جنین مانند هنگام بازدید از اتاق بخار است)
• داشتن رابطه جنسی با هیپرتونیک رحم، فیبروم رحم و سایر عوامل مستعد سقط جنین، انجام رابطه جنسی خشن
• موهای خود را رنگ کنید (روشی که می تواند باعث وارد شدن مواد سمی به بدن مادر و جنین شود، بهتر است آن را به سه ماهه دوم بارداری که اندام ها و سیستم های حیاتی کودک تشکیل شده اند موکول کنید یا رنگ کردن مو را کاملاً رها کنید تا زمانی که نوزاد به دنیا می آید)
• داشتن حیوانات خانگی (حیوانات، به ویژه گربه ها، می توانند ناقل عفونت TORCH باشند - توکسوپلاسموز؛ مراقبت از حیوانات خانگی موجود در خانه در دوران بارداری باید به یکی از اعضای خانواده سپرده شود)

تغذیه مناسب

تغذيه در هفته هشتم بارداري، مانند تمام دوران بارداري و تغذيه كودك، بايد سالم و متنوع باشد تا حداكثر تامين نياز مادر و نوزاد به چربي، پروتئين، كربوهيدرات، ويتامين و عناصر ميكروبي باشد.

رژیم غذایی مناسب برای مادر باردار شامل موارد زیر است:

• کسری، 5-6 برابر، وعده غذایی: 3 وعده غذایی اصلی، 2 میان وعده، یک لیوان شیر تخمیری غیر شیرین در شب.
• ارزش انرژی توصیه شده رژیم غذایی در هفته هشتم بارداری - 2200 - 2500 کیلو کالری در روز; در دوران بارداری با دوقلوها - 2600 - 2800 کالری؛
• توزیع تقریبی ظروف بر اساس وعده غذایی: صبحانه - فرنی، املت، پودینگ، کاسرول، تخم مرغ آب پز، نان غلات کامل؛ ناهار - سوپ، گوشت بدون چربی آب پز یا پخته شده، ماکارونی سبوس دار (پاستا)، سالاد سبزیجات؛ شام - ماهی، یا غذاهای دریایی، یا سینه مرغ با سبزیجات؛ تنقلات - میوه ها، میوه های خشک، سبزیجات، آجیل، لبنیات و محصولات لبنی تخمیری؛
• آب پز، بخارپز، پخته، خورش، بدون چربی به جای سرخ شده، شور، تند، ترشی، دودی، چرب;
• نوشیدنی‌های میوه‌ای، کمپوت‌ها، آب‌میوه‌های تازه بدون شکر، چای گیاهی، آب معدنی و معمولی با کیفیت خوب به چای سیاه، سبز، قهوه ترجیح داده می‌شوند (این نوشیدنی‌ها حاوی مقدار زیادی کافئین هستند که بر سلامتی مادر تأثیر منفی می‌گذارد. و کودک متولد نشده)، آب شیرین گازدار و آب میوه های صنعتی؛
• پرهیز از فست فود و غذاهای ناسالم- غذاهای سرشار از نمک، شکر، چربی های ترانس، افزودنی های الکترونیکی: همبرگر، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، چیپس، آجیل شور، غذاهای راحت از سوپرمارکت.
• افزایش فیبر در رژیم غذاییبرای جلوگیری از سوزش سر دل و یبوست (برای این منظور، بسیاری از میوه ها و سبزیجات: سیب، خیار، تربچه، هویج جوان و غیره بهتر است با پوست خورده شوند).
• شکلات تلخ، مارمالاد، گل ختمی، مارشمالو، عسل، میوه ها، میوه های خشک، آجیل، سبزیجات تازه شیرین (هویج، فلفل دلمه ای، شلغم) به عنوان یک دسر سالم، در صورت عدم وجود حساسیت غذایی یا اضافه وزن؛
• کروتون های خانگی، نان غلات کامل، نان گندم سیاه، محصولات پخته شده و ماکارونی تهیه شده از آرد سبوس دار به جای محصولات پخته شده تازه از آرد گندم درجه یک برای جلوگیری از یبوست، دیابت بارداری و افزایش وزن اضافی.

آشپزی برای خود و کودکتان خوشمزه و سالم است

منیزیم- مهم ترین ماده معدنی برای قلب و عروق خونی. در هفته هشتم بارداری، نیاز به آن افزایش می یابد، زیرا قلب کودک پیچیده تر می شود (چهار حفره ای می شود) و شبکه ای از رگ های خونی بین کودک و مادر تشکیل می شود. بنابراین، مادران باردار، غذاهای غنی از منیزیم را تهیه کنید!

دستور پخت

نیاز به ویتامین ها و مواد معدنی

از جمله ریز عناصر ضروری برای مادر باردار و نوزادش در هفته هشتم بارداری عبارتند از:

ویتامین B9 (اسید فولیک). از ایجاد نقص لوله عصبی در جنین جلوگیری می کند. برای تشکیل سیستم عصبی و DNA سلول ها، رشد داخل رحمی کودک، بلوغ جفت، پیشگیری از کم خونی فقر آهن، بهبود لخته شدن خون و ایمنی در مادر باردار ضروری است. کجا نگاه کنیم؟جگر گاو، جگر ماهی، برگ جعفری، اسفناج، کاهو، پیاز سبز، مارچوبه، کلم، نخود سبز تازه، غلات، حبوبات، محصولات سبوس دار، مخمر، پنیر دلمه، پنیر، آجیل، کدو تنبل و تخمه آفتابگردان.

ویتامین E (توکوفرول). برای متابولیسم و ​​سنتز هورمون ها در بدن مادر باردار، برای رشد داخل رحمی نوزاد ضروری است. به جلوگیری از سقط جنین، جلوگیری از لخته شدن خون و جلوگیری از فرآیندهای التهابی کمک می کند. کجا نگاه کنیم؟روغن های گیاهی تصفیه نشده، غلات، سبوس، غلات جوانه زده، آجیل، دانه ها، گوجه فرنگی، کاهو، نخود تازه، اسفناج، جعفری، گل رز، گوشت، تخم مرغ، جگر گاو، شیر.

اهن.برای تولید هموگلوبین و جلوگیری از کم خونی در مادر باردار، جلوگیری از هیپوکسی - گرسنگی اکسیژن جنین ضروری است. کجا نگاه کنیم؟جگر گاو، گوشت، کلیه ها؛ مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، حبوبات، گندم سیاه، جو دوسر، کلم، گوجه فرنگی، کرفس، اسفناج، کاهو، شاهی، تره فرنگی، توت فرنگی، گیلاس، زردآلو، به، زغال اخته، انار، سیب.

ید.برای عملکرد غده تیروئید یک زن باردار، برای رشد ذهنی و جسمی کودک مهم است. کجا نگاه کنیم؟ماهی دریایی، جگر ماهی، جلبک دریایی، نمک یددار.

کلسیم.برای تشکیل استخوان ها و دندان های کودک، رشد سیستم عصبی و قلبی عروقی او، عملکرد عضلات، پیشگیری از پوکی استخوان، مشکلات دندان، مو و ناخن در مادر باردار ضروری است. لخته شدن خون و تون رگ های خونی را بهبود می بخشد، شدت سمیت را کاهش می دهد، به حفظ سطح طبیعی کلسترول کمک می کند و در تولید هورمون ها شرکت می کند. کجا نگاه کنیم؟کلم، سیر، ترشک، اسفناج، کرفس، جعفری، شوید، ریحان، لبنیات و محصولات لبنی تخمیر شده، تخم مرغ، ماهی، آجیل، کنجد، دانه خشخاش، سبوس، ماکارونی غلات کامل و محصولات پخته شده، انگور فرنگی، توت فرنگی سیاه، توت فرنگی، گیلاس ، آب معدنی، سویا، ملاس.

فسفر.در تشکیل بافت استخوانی همراه با کلسیم شرکت می کند، برای متابولیسم، سنتز پروتئین، تولید انرژی، فعالیت عضلات ضروری است. بخشی از DNA و RNA کجا نگاه کنیم؟ماهی، غذاهای دریایی، گوشت گاو، پنیر، پنیر، غلات.

منیزیم.در تشکیل بافت استخوانی، متابولیسم، هماهنگی ضربان قلب، عادی سازی فشار خون و سطح قند خون، افزایش فعالیت ایمنی سلول ها، جلوگیری از جهش DNA و RNA، تسریع دفع سموم از بدن، برای سنتز ضروری است. آنزیم ها، اسیدهای نوکلئیک، چربی ها، پروتئین ها، ویتامین های گروه B، کلاژن، سیستم عصبی را تقویت می کند و به مقاومت در برابر استرس، بی خوابی، اضطراب و سردرد کمک می کند. کجا نگاه کنیم؟آب آشامیدنی، آجیل، تخمه کدو و آفتابگردان، کنجد، سبوس، غلات (از جمله حبوبات)، جوانه گندم، کاکائو، جلبک دریایی، گل رز، خرما، هندوانه، میوه های خشک، اسفناج، پنیر سفت، نان چاودار، محصولات آرد سبوس دار، نخود سبز.

فلز روی.برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، متابولیسم، رشد سلولی، عملکرد لنف، فعالیت مغز، سلامت تولید مثل ضروری است. کجا نگاه کنیم؟غذاهای دریایی، گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، گوشت خوک، آجیل، کدو تنبل و تخمه آفتابگردان، اسفناج، شکلات.

سلنیوم. برای سنتز هورمون های تیروئید و به طور کلی برای عملکرد طبیعی غده تیروئید ضروری است. این یک آنتی اکسیدان است و جذب ویتامین E و ید را بهبود می بخشد. به بهبود ایمنی و خنثی کردن سموم وارد شده به بدن انسان کمک می کند. کجا نگاه کنیم؟گوشت، کله پاچه (جگر، کلیه)، ماهی، غذاهای دریایی، غلات، سیر.

فلز مس.برای خون سازی، متابولیسم، سیستم ایمنی و تنفسی، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی ضروری است. کجا نگاه کنیم؟جلبک دریایی، آجیل، غلات (از جمله حبوبات)، تخمه آفتابگردان و کدو تنبل، دانه کنجد، گندم جوانه زده، سیب، گلابی، تمشک، توت فرنگی، سیب زمینی، گوجه فرنگی، چغندر، خیار، شوید.

مهم! یک مجموعه مولتی ویتامین فقط پس از مشورت با پزشک باید خریداری شود.

مادران باردار در 8 هفتگی

تناسب اندام برای مادران باردار

فعالیت بدنی در هفته هشتم بارداری ممنوع نیست مگر اینکه موارد منع مصرف وجود داشته باشد: تهدید به سقط جنین، جدا شدن جفت، هیپرتونیکی رحم، حاملگی خارج از رحم و سایر عوامل خطر. هنگام انتخاب بار، باید اولویت داده شود برنامه های تناسب اندام برای زنان باردار، که در آن افزایش بار روی عضلات شکم، کمر و مفاصل، ضربه ها و برخوردها و بلند کردن اجسام سنگین حذف می شوند.

اگر نمی‌توانید یا نمی‌خواهید از مرکز تناسب اندام بازدید کنید، مطمئن شوید که برنامه شما شامل زمانی برای 1-2 ساعت پیاده روی در هوای تازه در روز و بازدید از استخر 2-3 بار در هفته باشد. حرکت برای شما و فرزند متولد نشده شما زندگی (و سلامتی!) است.

بیماری های دوران بارداری

در هفته هشتم بارداری، زنان اغلب با بیماری هایی مانند:

بیماری های حاد تنفسی (ARVI، ARI).در هفته هشتم بارداری، ایمنی مادر باردار همچنان کاهش می‌یابد تا کودک بتواند به طور ایمن در رحم کاشته شود و از طریق بند ناف به مادر متصل شود. بنابراین در این زمان سرماخوردگی آسان است. در اولین علائم بیماری، باید با پزشک مشورت کنید و خوددرمانی نکنید. اگر به این محصولات حساسیت ندارید، می توانید قبل از مراجعه به درمانگر، بینی خود را با محلول های نمکی (آب دریا) شستشو دهید، با دم کرده بابونه یا محلول سودا غرغره کنید، چای را با عسل، لیمو، تمشک، گل رز بنوشید. همچنین باید استراحت در رختخواب را رعایت کنید. بیماری های تنفسی سلامت مادر باردار را بدتر می کند که می تواند بر کودک تأثیر منفی بگذارد.

نفخ.به دلیل کاهش تون عضلات شکم و تحرک روده رخ می دهد: تحت تأثیر هورمون بارداری پروژسترون کندتر عمل می کند. افزایش تشکیل گاز اغلب مادران باردار را نگران می کند، اما برای جنین خطرناک نیست.

یبوست / اسهالبه دلیل عملکرد پروژسترون، عدم تعادل در سیستم گوارشی مادر باردار رخ می دهد: مدفوع او یا تقویت می شود یا ضعیف می شود. این اختلال برای کودک خطرناک نیست و فعالیت بدنی متوسط ​​منظم، مقدار کافی فیبر در رژیم غذایی، رعایت رژیم نوشیدن و داروهای تجویز شده توسط پزشک به مادر آینده کمک می کند تا حرکت روده را بهبود بخشد.

سوزش سردل. علت سوزش سر دل، افزایش تولید هورمون پروژسترون است که باعث شل شدن عضلات صاف رحم برای جلوگیری از سقط جنین می شود. تأثیر این هورمون بر سایر اندام‌های داخلی زن نیز تأثیر می‌گذارد، بنابراین محتویات معده می‌تواند با دیواره شل شده خود به مری پرتاب شود و باعث شود مادر باردار غشای مخاطی را تحریک کند و در داخل احساس ناراحتی کند. این اختلال برای جنین خطرناک نیست و با دارو قابل درمان است.

برفک. همانطور که می دانید، در هفته هشتم بارداری، ایمنی بدن زن ضعیف می شود. این می تواند منجر به ظهور نه تنها بیماری های تنفسی، بلکه همچنین بیماری های قارچی، به ویژه کاندیدیازیس (برفک دهان) شود. روش های موثری برای درمان برفک دهان وجود دارد که برای نوزاد بی خطر است. بنابراین، نباید احساسات ناخوشایند را تحمل کنید: خارش، سوزش در قسمت پایین شکم، ترشحات پنیر - اما باید با پزشک مشورت کنید و از شر بیماری که سلامت زنان را بدتر می کند خلاص شوید.

سیستیتدر صورت احساس درد یا ناراحتی در قسمت پایین شکم هنگام ادرار کردن، با پزشک مشورت کنید. این ممکن است نشانه سیستیت باشد - التهاب مخاط مثانه. این اختلال برای جنین خطرناک نیست، اما برای مادر باردار، وجود یک فرآیند التهابی در بدن نامطلوب است.

خوب است که در 8 هفتگی بدانید

محل کار و آپارتمان را چندین بار در روز تهویه کنید

در صورت امکان از استرس، فشار روحی و جسمی در محل کار خودداری کنید

به لباس‌های راحت و راحت، لباس‌های زیر نخی بروید

کفش های پاشنه بلند را کنار بگذارید

افزایش وزن را کنترل کنید (باید خود را صبح، با معده خالی، با لباس خواب سبک و بیش از یک بار در هفته وزن کنید؛ بهتر است نتایج را یادداشت کنید)

شروع به تسلط بر تمرینات تنفسی کنید

اولین تصویر اولتراسوند از نوزاد خود (دوقلوهای شما) را به عنوان یادگاری ذخیره کنید و برای ایمنی بیشتر، می توانید بلافاصله تصویر را در آلبوم کودکان بچسبانید.

انتقال به یک رژیم غذایی سالم برای مادر باردار همچنین شامل محدودیت قابل توجهی از شیرینی ها در رژیم غذایی است. اگر به محصولات زنبور عسل حساسیت ندارید، می توانید نیاز خود به شکر را با عسل پر کنید (البته به یاد داشته باشید که کالری بالایی نیز دارد). اما تغییر به جایگزین های قند - شیرین کننده های مصنوعی - بدون تأیید پزشک نامطلوب است، زیرا برخی از این افزودنی ها حاوی موادی هستند که برای کودک متولد نشده خطرناک هستند.

اگر خانه شما هنوز فیلتری برای تصفیه آب لوله کشی ندارد یا عادت به سفارش آب بطری آرتزین ندارید، وقت آن است که در مورد آن فکر کنید. مادر باردار، نوزاد قبل و بعد از تولد و تمام اعضای خانواده به آب آشامیدنی باکیفیت نیاز دارند.