چگونه بعد از دعوا عزت نفس خود را حفظ کنیم؟ "من از رفتار بسیار بی توجه شما نسبت به من بسیار ناراحت هستم

یک جدایی، یک دعوای جدی، یا موقعیت دیگری که در آن "رها" شده اید یا نادیده گرفته شده اید، می تواند تاثیر مخربی بر عزت نفس داشته باشد. رنجش، عصبانیت و ناامیدی در درجه اول بر درک خود و ارزش خود تأثیر می گذارد. حتی اگر مطمئن باشیم که حق با ماست، این همیشه کارها را آسان نمی کند. شک و تردید در مورد خود، جذابیت، درستی رفتار در دل می خزد. وقتی احساسات حاد را تجربه می کنیم، واکنش دیگران برای ما مهمتر از واکنش خودمان می شود.

فکر می کنیم: «چرا فرد نزدیکآیا او به من این گونه واکنش نشان می دهد؟ چرا او اینقدر با من ظالم است، از من ناراضی یا عصبانی است؟ اولین پاسخی که به ذهنم می رسد این است: «چون من «بد» هستم و کار اشتباهی انجام داده ام، لایق محبت و احترام نیستم.

لازم است به وضوح ارزیابی خود را در یک موقعیت خاص و ارزش ثابت و تغییرناپذیر خود تفکیک کرد.

یک چیز باید محقق شود. موقعیتی که در آن قرار دارید، رفتار شما و واکنش های همسرتان ارزش شخصی شما را تعیین نمی کند. اگر بتوانید «واکنش موقعیتی نسبت به خودتان» و «نگرش پایدار نسبت به خودتان را به عنوان یک ارزش تحت هر شرایطی» از هم جدا کنید، این به شما کمک می‌کند تا خودتان را «از دست ندهید» و وضعیت را با خیال راحت حل کنید.

به عبارت دیگر، لازم است به وضوح «ارزیابی خود از خود در یک موقعیت خاص» و «ارزش ثابت و تغییرناپذیر شما» را از هم جدا کنید. برای درک تفاوت بین این مفاهیم، ​​دو مثال می زنم. تصور کنید که کودکی در حال بازی کردن و ناراحتی والدین است. والدین چگونه ممکن است واکنش نشان دهند و واکنش آنها چگونه بر عزت نفس کودک تأثیر می گذارد؟

والد اول - بیایید او را "سخت" بنامیم - کودک را برای یک تخلف با نفرت تنبیه می کند. چیزی شبیه این به نظر می رسد: او تزلزل ناپذیر است، کودک را نادیده می گیرد، دو روز با او صحبت نمی کند و با تمام ظاهرش نشان می دهد که کار بدی انجام داده است و لیاقت عشق را ندارد. و والد فقط زمانی دوباره او را دوست خواهد داشت که کودک دوباره "خوب" شود و عشق "به دست آورد".

چنین پدر و مادری هرگز اولین قدم را به سوی آشتی نخواهد برد ملکه برفی، نگاهی هولناک به کودک خواهد داد و اشتباه او را دلیل پایان دادن به عشق بین آنها می داند. "تو بد هستی، و به همین دلیل است که من تو را دوست ندارم. فقط زمانی دوباره دوستت خواهم داشت که دوباره خوب شوی. شما باید بخشش من را به دست آورید. تا زمانی که شما بد هستید، برای من ارزش ندارید.»

حالا والد دیگری را تصور کنید که عاقل است. او از این کار کودک ناراحت است و همچنین می خواهد او را تنبیه کند تا در آینده چنین رفتاری تکرار نشود. اما محبت او به کودک بی قید و شرط است، نه کم می شود و نه بیشتر چون الان خوب است یا بد. او به دلیل یک تخلف تصادفی، کودک را کمتر دوست ندارد و نفرت خود را نشان نمی دهد.

برای خودت باش پدر و مادر عاقل، همیشه آماده کمک به درک موقعیت بدون تحقیر خود یا کوچک شمردن شایستگی های خود

او می‌گوید: «من ناراحتم، فکر می‌کنم اشتباه می‌کردی و نباید این کار را می‌کردی. دلیل این اقدام شما چیست؟ چرا این کار را کردی؟ من از رفتار شما ناراضی هستم و از شما می خواهم که دیگر این کار را نکنید. اما مهم نیست، من شما را دوست دارم و قدردان شما هستم. من شما را در تمام جلوه های شما قدردانی می کنم. عمل شما و خودتان یکسان نیستند. شما با ارزش هستید، پر از فضایل هستید. یک عمل واکنش شما است که به دلایلی ایجاد شده است. من به شما احترام می گذارم و از شما قدردانی می کنم، چه از دست شما عصبانی باشم و چه نباشم.»

به سوال خودت جواب بده برای خودتان، فرزند درونتان، چه نوع پدر و مادری هستید؟ آیا به خاطر شکست ها، جدایی ها، نزاع ها از دوست داشتن خود دست می کشید؟ آیا اشتباه دلیلی می شود که هم خوبی ها و هم بدی های خود را بی ارزش جلوه می دهد؟ اگر بله، پس وقت آن است که برای خود پدر و مادری عاقل شوید. از خود و ارزش خود حمایت کنید. به هر حال، شما خیلی بیشتر از انتقاد از خود به عشق، حمایت و مهربانی نسبت به خودتان نیاز دارید.

چرا به بیزاری از بیرون، از درون نیز برای خود بیزاری؟ عشق رو زیاد کن برای خود پدر و مادری عاقل باشید، همیشه آماده کمک به درک موقعیت بدون تحقیر خود یا کوچک شمردن شایستگی هایتان باشید. خودتان و اشتباهاتتان را کاملاً و بدون قید و شرط بپذیرید. ارزش شما بزرگترین منبع شماست. به دنبال کمک باشید، نه برای شک و تردید به خود، بلکه برای ارزشمندی، به آنچه در مورد خود دوست دارید و به آن احترام می گذارید. سپس پیدا خواهید کرد تصمیم درست: بهبود روابط یا حمایت از خود برای پشتکار و دفاع از مرزها.

درباره نویسنده

با عشق و سپاس فراوان از همه خوانندگانم:

بسیار از شما متشکرمبرای همه شما، تعداد شما در حال حاضر بسیار زیاد است، من حتی نمی توانم آن را باور کنم!

به طور جداگانه، من می خواهم از سوتلانا گولوویوا برای پیشنهاد یک شعر فوق العاده تشکر کنم که من از آن به عنوان متن استفاده می کنم. سوتا، شما فردی بسیار شاد هستید! متشکرم!

با تشکر از النا موژینا برای استعدادش به عنوان یک طراح، برای مدیر فوق العاده ای که او است! و دوست خوب! حمایت شما برای من بسیار مهم است!

از آنا میلتون برای کمک همیشگی اش در مواقعی که به آن نیاز دارم تشکر می کنم! آنیا، تو یک دختر فوق العاده با استعداد هستی، خوشحالم که وجود داری! خیلی خوشحالم که با هم دوستیم!

با تشکر از واسیلیسا و المیرا برای این واقعیت که این دختران، درست مانند النا و سوتلانا، گروه VKontakte را بهتر می کنند! دخترا ممنونم!! من دیگر نمی توانم بدون تو زندگی کنم! تو شگفت انگیزی!!

با تشکر از مارینا بیکوفسکایا برای انبوه عکس ها و موسیقی ارائه شده و به سادگی برای این واقعیت که شما همیشه روحیه من را بالا می برید. من واقعا از نگرش شما نسبت به من قدردانی می کنم. تو واقعا خیلی باهوشی و مردخوبو دوستی ما برای من مهم است!

با تشکر از Anastasia Selivanova برای کمک و حمایت بزرگ او در همه چیز!!

از لیلیث روبینیان متشکرم که اواخر شب در اسکایپ با من صحبت کرد، وقتی واقعاً می خواستی بخوابی و به من گفت که وقتت را در کنسرت 1D در هلسینکی چگونه گذراندی. ازت ممنونم لیل برای برخوردت با من. واقعا خیلی مهربون و زیبا و یک دختر باهوش!

با تشکر از Ksyusha Timofeeva که همیشه اشتباهاتم را به من می گفت. گاهی اوقات واقعاً برای رفع خطاهای تصادفی وقت ندارم.

با تشکر از Ksyusha Vorobyova برای مقدار زیادیموسیقی باحال و فقط برای خوب صحبت کردن.

از نادیا (ناتینکا کارتینکا) تشکر می کنم که با من به عنوان یک فرد برابر ارتباط برقرار کردید و همیشه کار من را به اندازه کافی ارزیابی کردید. من از آن قدردانی می کنم. من فوق العاده خوشحالم که با هم دوست شدیم!

با تشکر از اولین خوانندگان من - آی-کیس الکساندرونا و پولینا نوزگودینا) دختران، من بدون شما چه کار می کردم؟!!)

خیلی خیلی خیلی متشکرم خوانندگان فعال- اینا داویدنکو، آنا تاراسنکو و یولیا ژوراولوا!

دختران، من قبلاً آنقدر به ارتباطات خود عادت کرده ام که هیچ راهی وجود ندارد! متشکرم!!!))))

از هر خواننده‌ای که نقدی بر رمان‌های من گذاشت، تشکر می‌کنم، از همه طرفداران «غیرفعال» تشکر می‌کنم. همه شما برای من مهم هستید!

خیلی ممنون از کل مافیای لوگان که اعضایش هر روز از من مثبت اندیشی میکنند!! همه شما دختران فوق العاده ای هستید! هر کس در نوع خود بسیار متفاوت و زیبا است!! و با هم ما واقعا یک باند هستیم!!)))

از مادر و خواهرم ممنونم که به من اعتماد کردند. کریستینا، خوشحالم که با وجود دعواهای ما که گاهی اوقات پیش می آید، شما را دارم (اما این اجتناب ناپذیر است). تو خیلی باهوشی، شوخ هستی، زیبا هستی، سخاوتمندی. شما را خیلی دوست دارم!

مامان خیلی به من دادی! من فقط به تو نیاز دارم که طولانی زندگی کنی و برای خوشحال کردنت هر کاری می کنم! تو آدم شگفت انگیزی هستی، تو خیلی عاقل هستی، همیشه چیزی پیدا می کنی که باهاش ​​به من دلداری بدهی. ممنون از من و کریستینا که به ما زندگی دادی و با ما بودی. دوستت دارم.

و همچنین مامان، ممنون که رمان "چرخ سوم" منو نخوندی، وگرنه جلوی تو خیلی خجالت میکشیدم. لطفا حتی به شروع فکر نکنید))

در اینجا در پایان سخنانم برای شخصی که بسیار برایم عزیز است جایی گذاشتم. من می خواهم یک "متشکرم" ویژه به خودم بگویم بهترین دوست، مگی. بین ما زیاد بود اما تو برای من مثل یک خواهر هستی. و خوشحالم که پیدا شدیم. ممنون که منو پیدا کردی، ممنون که برام نوشتی. تو باور نکردنی هستی حالا کیلومترها بین ما فاصله است، اما این خیلی دوام نخواهد آورد، عزیزم. من همچنین می خواهم از مادر شما برای شما تشکر کنم. من تو را دوست دارم، مگ، تو حتی نمی توانی تصور کنی چقدر. شما همیشه از من حمایت می کنید، به من ایمان دارید. درست مثل اینکه من عاشق تو هستم گاهی به نظرم می رسد که تو حاوی تکه ای از روح من هستی که در آن فرو رفتم زندگی گذشته. نمی‌دانی چه احساس بدی دارم وقتی حتی برای یک روز نمی‌دانم تو چطور هستی یا مشکلت چیست. من واقعا دوستت دارم مگ و من همیشه دوستت خواهم داشت.

***

بوی دود و چرم سیاه، باد داغ، دروغ های خطرناک، باران سرد و ویسکی تلخ می دهی - وقتی به من نزدیک می شوی...

چشمانت آبی می شکوفه، لبخندت غیر قابل تحمل است، به من می گویی که زیبا هستم - چقدر شیرین است، نمی توانم آن را توصیف کنم...

آرزوهای تو مرا نابود می کند، حالا هیچ چیز مرا خنک نمی کند، بدون مکث و بدون مقدمه، با هم بازی بدون قاعده ای را شروع کنیم.

انگشتت را روی لبهایم می کشی، با لبخندی گستاخانه دهانم را می یابی، با دقت و مهربانی وارد می شوی - من هرچه می توانی بدهی می گیرم.

تمام دکمه های بدنم به درستی فشار داده شده اند، کمی عصبی لبخند می زنم، زانوهایم نمی توانند مرا بالا نگه دارند - دو نفس دیگر و نمی توانم به عقب برسم...

اما برای شما همه چیز به شدت روشن است، شجاعت شما برج را به باد می دهد، شما کلمه ترسناک را نمی دانید، به ما وعده پایان خوشی می دهید.

با دستانم دهانت را می پوشانم - نه، عاقبت خوشی برای ما نخواهد بود و سنگی که در گلویم گیر کرده است، کلمات را به مزخرفات خشن تبدیل می کند.

تو محبوب و دشمن ابدی من خواهی بود و خشم و نفرت بی پایان است، من آرزوی تبدیل شدن به یک عروسک بی عاطفه را دارم و صدها سال یک یاغی می شوم.

سرزنش ها را کج به صورت می اندازیم، بله، ما همیشه با یکدیگر ظلم می کنیم، صد بار با خود عهد بسته ایم - اما به تخریب ادامه می دهیم.

و این درد حاد پایانی ندارد، دستهایمان را می زنیم تا خون سیاه شود، رمزهای عبورمان را با عصبانیت تغییر می دهیم - و به آسمان، آرام آرام می میریم.

اما به دلایلی من هم احساس بدی دارم، دیگر نمی توانم بدون تو زندگی کنم...

دندان هایم را به هم می فشرد و ناخودآگاه زمزمه می کنم: برای همیشه می روم، باشه؟، اما فردا دوباره برمی گردم...

پوچی.

وی.باران

فصل 1

NY. 2008

دانیال

من می توانم او را نجات دهم.

این چیزی است که من در حالی که دستانم را روی او کمیاب می کشم به آن فکر می کنم موی بلوند. با موهایی که پس از شیمی درمانی های بی پایان بسیار اندک باقی مانده است. اون خیلی دوست نداره اشک هایش...خیلی خوب یادمه...اشک هایش وقتی مجبور بودم هر روز صبح موهای زیادی از روی بالش بردارم.

زویی؟ - صدا می زنم، دستم را آرام لمس می کنم خواهر کوچکتر.

اون هنوز خوابه اما قول دادم وقتی نزدیکش باشم بیدارش کنم. قول دادم بعد از دو هفته اجرا، وقتی دوباره در آنجا بودم بیدارت کنم.

زویی؟ -اون جواب نمیده

سینه‌اش کم کم بالا و پایین می‌رود، و همین الان برای من کافی است - تا این را بیشتر بدانم شخص عزیزبرای من نفس می کشد

ما در یک پرورشگاه بزرگ شدیم. آنها بزرگ شده اند که هیچ چیز در مورد والدین واقعی خود نمی دانند و سعی می کنند والدین جدید را دور کنند. در تلاش برای دور کردن خانواده هایی که می خواستند ما را به فرزندی قبول کنند. اما نه با هم، بلکه جدا. ما هرگز این را نخواستیم. فرار کردیم، در ایستگاه‌های قطار به طلوع خورشید خوشامد گفتیم، روزهای سرد یخبندان را در دروازه‌ها گذراندیم، با اولین پرتوهای خورشید بلند شدیم. اما آنها همیشه با هم بودند. هر روز... هیچکس نتوانست ما را از هم جدا کند. هنوز کسی نیست.

می گوید نیفونت دولگوپولوف، روانشناس مشاور، رئیس موسسه گشتالت و روان درام مسکو (MIGIP).

- ما قبلا صحبت کردیم. بیایید سعی کنیم پادزهرهایی برای تخریب روابط پیدا کنیم. کلماتی که روابط را تقویت می کند. درست است، شکستن، همانطور که می دانید، آسان تر است.

1. کلماتی که بیانگر تمایل شریک به صلح است."بیایید سعی کنیم یکدیگر را درک کنیم، یک راه حل مشترک پیدا کنیم"، "من واقعاً می خواهم صلح کنم و با شما باشم!"

2. عذرخواهی برای درد، خشونت، توهین به شریک زندگی خود را: "متاسفم، اشتباه کردم که بیهوده شما را متهم کردم!"، "ببخشید که توهین کردم!"

3. کلماتی که اشتباهات شما را می پذیرند. "بله، من واقعاً اشتباه کردم"، "حق با شما بود، من واقعاً این نامه را ننوشتم (اگرچه گفتم که قطعاً آن را ارسال کرده ام)"

4. کلماتی که تصدیق می کند که نزاع یا درگیری با شریک زندگی به طور جدی تأثیر می گذارد مال شما رفاه عاطفی . من به خاطر دعوایمان بسیار رنج می‌کشم.»

5. عباراتی که بیانگر تمایل به درک درد و رنج دیگری است."من واقعاً می خواهم شما را درک کنم" ، "برای من واقعاً مهم است که بفهمم شما چگونه صدمه دیده اید (چگونه من شما را آزار می دهم)"

6. عباراتی که بیانگر تمایل به دانستن اینکه شریک زندگی شما به چه چیزی علاقه دارد، چه احساسی دارد، چه فکر می کند، بیان می کند.. "من به این علاقه دارم که شما چه نوع موسیقی را دوست دارید"، "چه چیزی را برای صبحانه دوست دارید؟"، "چه احساسی دارید وقتی...؟"، "نظر شما برای من مهم است." در عین حال، مهم است که اگر تجربیات و افکار شریک زندگی تان برای شما چندان خوشایند نیست، باز هم حق او را برای چنین تجربیاتی به رسمیت بشناسید و علاقه و احترام خود را نسبت به شریک زندگی خود از دست ندهید. به عنوان مثال، اگر یکی از شریک زندگی می گوید که در غم از دست دادن والدین خود است، بهتر است بگوید: "برای من سخت است وقتی با من ارتباط برقرار نمی کنی، اما می فهمم که در اندوه بزرگی هستی" (همچنین نگاه کنید به بند 9)

7. عباراتی که بر اهمیت شریک زندگی شما در رویدادهای مشترک، تعطیلات و غم ها تأکید می کند.«می‌خواهم برای تماشای این فیلم با شما بروم (به این نمایشگاه بروید، به افتخار دریافت دیپلم جشن بگیرید)»، «می‌خواهم با شما برای دیدن دوستان (و غیره) بروم، پس صبر می‌کنم تا از سفرت برمی گردی "، "برای من مهم است که از مادرم به تو شکایت کنم."

8. کلماتی که نگرش شما، احساسات "مثبت" نسبت به شریک زندگی تان، ارزش او را در چشمان شما آشکار می کند."تو برای من بسیار عزیز هستی"، "من تو را خیلی دوست دارم!"، "من واقعاً به تو نیاز دارم!"، "من واقعاً از صداقت شما (عشق، اعتماد، حساسیت و غیره) قدردانی می کنم." به ویژه تأکید بر اهمیت آن بسیار مهم است رابطه طولانی مدتبا شریک زندگی خود (اگر واقعاً می خواهید برای مدت طولانی با او باشید).

9. کلماتی که احساسات "منفی" شما را نسبت به شریک زندگی خود با توضیح واضح در مورد اینکه این وضعیت با چه چیزی مرتبط است بیان می کند.«وقتی مرا احمق (احمق) خطاب می‌کنی عصبانی می‌شوم، «وقتی برنده می‌شوی آزرده می‌شوم و با تحقیر روی شانه‌ام می‌زنم...». این به اصطلاح "پیام های من" در روانشناسی در مورد حالات دشوار شما برای آگاهی شما از خلق و خوی بد و درگیری شما بسیار مفید است و به همسرتان کمک می کند تا بفهمد چه اتفاقی برای شما می افتد.

10. کلمات قدردانی برای کارهای خوبی که شریک زندگی تان برای شما انجام داده یا انجام می دهد."ممنون که برای من هماهنگ کردید یک تعطیلات واقعی!»، «برای من خیلی مهم است که از خارج از کشور زیاد با من تماس گرفتی»، «از شما بسیار سپاسگزارم که آن زمان اینقدر از من حمایت کردید!»

البته، همه این عبارات دارای خاصیت "جادویی" تقویت و بهبود روابط تحت یک شرط هستند: اگر صادق باشید. اگر صمیمانه می خواهید صلح کنید، صمیمانه درد اختلاف را تجربه کنید و واقعاً به نظر و احساسات شریک زندگی خود علاقه مند هستید. در غیر این صورت، عبارات "درمانی" بلافاصله به سلاح زخمی بی تفاوتی، دروغ، ریا و بی مهری تبدیل می شوند.

واسنکای عزیز!

مرحله جدید زندگیتان را به شما تبریک می گویم و از صمیم قلب آرزو دارم که ازدواج شما که به این سرعت (به کمک تلگرام های برق آسا) به پایان رسیده است، برق آسا نشود. جدا از شوخی، من به عنوان فردی که تجربه کرده ام طلاق ها چقدر سخت هستند، چقدر روح را ویران می کنند، از صمیم قلب آرزو دارم که پیوند شما با کیرا شاد و پایدار باشد.

نگرش من نسبت به این واقعیت دوسویه است. از یک طرف من این را می خواستم، زیرا به طور کلی معتقد بودم که وقت آن رسیده است که شما خانواده داشته باشید تا شخصی عزیزتر و تأثیرگذارتر از من شما را در سرگرمی هایتان متوقف کند، شما را معقول تر و عاقل تر کند. علاوه بر این، از چند بررسی که در مورد کیرا از شما و ناتاشا داشتم، و همچنین، اگر بخواهید، از اطلاعات شخصی او، معتقدم که او فرد مناسبی برای شما است.

بنابراین من راضی هستم، اما این رضایت تحت الشعاع تعدادی از شرایط همراه با این همه است. اولاً وضعیت نابسامان شما از نظر کار و آپارتمان بسیار نگران کننده است. چگونه می خواهید زندگی بعدی خود را بسازید؟ آیا هنوز هم می توان سفرهای عجیب و غریب را کنار گذاشت و در بیمارستان لنینگراد شغلی پیدا کرد در حالی که کاملاً فاقد صلاحیت هستید؟ یا شاید بتوانید در مسکو کار پیدا کنید؟ مادرش در این مورد چه توصیه ای به شما کرد؟

ثانیا، من از نگرش بسیار بی توجه شما نسبت به من، که با وضوح خاصی در این لحظه تعیین کننده زندگی شما ظاهر شد، بسیار ناراحت هستم.<…>

شما نسبت به مسئله حرکت نهایی ما به سرزمین اصلی بی تفاوتی شگفت انگیزی نشان می دهید. ممکن است فکر کنید که اصلاً برایتان مهم نیست که ما موفق می‌شویم یا نه. به جای کل زمستان، چون خیلی مشغول کار نیستید، نمی توانید چندین آدرس مشخص از خانه های فروش را در مکان های مناسب، شرایط ثبت نام را که الان اینقدر سخت شده است، بیابید؟

ما با قیمت های موجود پول زیادی نداریم، بنابراین باید با دقت انتخاب کنیم. و به نظر می رسد که شما به این موضوع اهمیت نمی دهید.

این بسیار ناامید کننده است.

بنابراین، منتظر نامه شما هستم که در آن از شما می خواهم به تمام سوالات مطرح شده پاسخ دهید و توضیح دهید که چه چیزی تغییر نظر غیر منتظره شما را در مورد موضوع تاریخ ازدواج توضیح می دهد. چه چیزی باعث ورود او به ال<енингра>د در نوسان کامل سال تحصیلیو چنین عجله ای برای ازدواج؟

زمان خود را در مسکو چگونه گذراندید؟ برداشت شما از مادرشوهرتان چیست؟ هزار تایی که برات فرستادم چطور استفاده کردی؟ برای پوشش بدهی ها یا به عنوان هدیه به کیرا؟

در انتظار پاسخ. باز هم می گویم: التماس نامه های شما به عنوان صدقه بسیار بسیار توهین آمیز است و اگر چنین مورد استثنایی در زندگی شما نبود هرگز ابتدا برای شما نامه نمی نوشتم.

کیرا الان کی میاد پیشت؟ سلام مرا به او برسانید من تو را عمیقا می بوسم.

آنتون و تونیا به شما تبریک می گویند. تونیا خوشحال است که اکنون یک خویشاوند جدید دارد و در حال پیدا کردن است که او برای او کیست.

با عشق و سپاس فراوان از همه خوانندگانم:

از همه شما بسیار سپاسگزارم، تعداد شما در حال حاضر بسیار زیاد است، من حتی نمی توانم آن را باور کنم!

به طور جداگانه، من می خواهم از سوتلانا گولوویوا برای پیشنهاد یک شعر فوق العاده تشکر کنم که من از آن به عنوان متن استفاده می کنم. سوتا، شما فردی بسیار شاد هستید! متشکرم!

با تشکر از النا موژینا برای استعدادش به عنوان یک طراح، برای مدیر فوق العاده ای که او است! و یک دوست خوب! حمایت شما برای من بسیار مهم است!

از آنا میلتون برای کمک همیشگی اش در مواقعی که به آن نیاز دارم تشکر می کنم! آنیا، تو یک دختر فوق العاده با استعداد هستی، خوشحالم که وجود داری! خیلی خوشحالم که با هم دوستیم!

با تشکر از واسیلیسا و المیرا برای این واقعیت که این دختران، درست مانند النا و سوتلانا، گروه VKontakte را بهتر می کنند! دخترا ممنونم!! من دیگر نمی توانم بدون تو زندگی کنم! تو شگفت انگیزی!!

با تشکر از مارینا بیکوفسکایا برای انبوه عکس ها و موسیقی ارائه شده و به سادگی برای این واقعیت که شما همیشه روحیه من را بالا می برید. من واقعا از نگرش شما نسبت به من قدردانی می کنم. شما واقعاً انسان بسیار باهوش و خوبی هستید و دوستی ما برای من مهم است!

با تشکر از Anastasia Selivanova برای کمک و حمایت بزرگ او در همه چیز!!

از لیلیث روبینیان متشکرم که اواخر شب در اسکایپ با من صحبت کرد، وقتی واقعاً می خواستی بخوابی و به من گفت که وقتت را در کنسرت 1D در هلسینکی چگونه گذراندی. ازت ممنونم، لیل، برای برخوردت با من. شما واقعاً دختر بسیار مهربان، زیبا و باهوشی هستید!

با تشکر از Ksyusha Timofeeva که همیشه اشتباهاتم را به من می گفت. گاهی اوقات واقعاً برای رفع خطاهای تصادفی وقت ندارم.

با تشکر از Ksyusha Vorobyova برای حجم عظیمی از موسیقی جالب و ارتباط دلپذیر.

از نادیا (ناتینکا کارتینکا) تشکر می کنم که با من به عنوان یک فرد برابر ارتباط برقرار کردید و همیشه کار من را به اندازه کافی ارزیابی کردید. من از آن قدردانی می کنم. من فوق العاده خوشحالم که با هم دوست شدیم!

با تشکر از اولین خوانندگان من - آی-کیس الکساندرونا و پولینا نوزگودینا) دختران، من بدون شما چه کار می کردم؟!!)

با تشکر از خوانندگان بسیار بسیار فعال - اینا داویدنکو، آنا تاراسنکو و یولیا ژوراولووا!

دختران، من قبلاً آنقدر به ارتباطات خود عادت کرده ام که هیچ راهی وجود ندارد! متشکرم!!!))))

از هر خواننده‌ای که نقدی بر رمان‌های من گذاشت، تشکر می‌کنم، از همه طرفداران «غیرفعال» تشکر می‌کنم. همه شما برای من مهم هستید!

خیلی ممنون از کل مافیای لوگان که اعضایش هر روز از من مثبت اندیشی میکنند!! همه شما دختران فوق العاده ای هستید! هر کس در نوع خود بسیار متفاوت و زیبا است!! و با هم ما واقعا یک باند هستیم!!)))

از مادر و خواهرم ممنونم که به من اعتماد کردند. کریستینا، خوشحالم که با وجود دعواهای ما که گاهی اوقات پیش می آید، شما را دارم (اما این اجتناب ناپذیر است). تو خیلی باهوشی، شوخ هستی، زیبا هستی، سخاوتمندی. شما را خیلی دوست دارم!

مامان خیلی به من دادی! من فقط به تو نیاز دارم که طولانی زندگی کنی و برای خوشحال کردنت هر کاری می کنم! تو آدم شگفت انگیزی هستی، تو خیلی عاقل هستی، همیشه چیزی پیدا می کنی که باهاش ​​به من دلداری بدهی. ممنون از من و کریستینا که به ما زندگی دادی و با ما بودی. دوستت دارم.

و همچنین مامان، ممنون که رمان "چرخ سوم" منو نخوندی، وگرنه جلوی تو خیلی خجالت میکشیدم. لطفا حتی به شروع فکر نکنید))

در اینجا در پایان سخنانم برای شخصی که بسیار برایم عزیز است جایی گذاشتم. من می خواهم از بهترین دوستم مگی تشکر ویژه ای داشته باشم. بین ما زیاد بود اما تو برای من مثل یک خواهر هستی. و خوشحالم که پیدا شدیم. ممنون که منو پیدا کردی، ممنون که برام نوشتی. تو باور نکردنی هستی حالا کیلومترها بین ما فاصله است، اما این خیلی دوام نخواهد آورد، عزیزم. من همچنین می خواهم از مادر شما برای شما تشکر کنم. من تو را دوست دارم، مگ، تو حتی نمی توانی تصور کنی چقدر. شما همیشه از من حمایت می کنید، به من ایمان دارید. درست مثل اینکه من عاشق تو هستم گاهی به نظرم می رسد که تو حاوی تکه ای از روح من هستی که در زندگی گذشته آن را رها کرده ام. نمی‌دانی چه احساس بدی دارم وقتی حتی برای یک روز نمی‌دانم تو چطور هستی یا مشکلت چیست. من واقعا دوستت دارم مگ و من همیشه دوستت خواهم داشت.

***

بوی دود و چرم سیاه، باد داغ، دروغ های خطرناک، باران سرد و ویسکی تلخ می دهی - وقتی به من نزدیک می شوی...

چشمانت آبی می شکوفه، لبخندت غیر قابل تحمل است، به من می گویی که زیبا هستم - چقدر شیرین است، نمی توانم آن را توصیف کنم...

آرزوهای تو مرا نابود می کند، حالا هیچ چیز مرا خنک نمی کند، بدون مکث و بدون مقدمه، با هم بازی بدون قاعده ای را شروع کنیم.

انگشتت را روی لبهایم می کشی، با لبخندی گستاخانه دهانم را می یابی، با دقت و مهربانی وارد می شوی - من هرچه می توانی بدهی می گیرم.

تمام دکمه های بدنم به درستی فشار داده شده اند، کمی عصبی لبخند می زنم، زانوهایم نمی توانند مرا بالا نگه دارند - دو نفس دیگر و نمی توانم به عقب برسم...

اما برای شما همه چیز به شدت روشن است، شجاعت شما برج را به باد می دهد، شما کلمه ترسناک را نمی دانید، به ما وعده پایان خوشی می دهید.

با دستانم دهانت را می پوشانم - نه، عاقبت خوشی برای ما نخواهد بود و سنگی که در گلویم گیر کرده است، کلمات را به مزخرفات خشن تبدیل می کند.

تو محبوب و دشمن ابدی من خواهی بود و خشم و نفرت بی پایان است، من آرزوی تبدیل شدن به یک عروسک بی عاطفه را دارم و صدها سال یک یاغی می شوم.

سرزنش ها را کج به صورت می اندازیم، بله، ما همیشه با یکدیگر ظلم می کنیم، صد بار با خود عهد بسته ایم - اما به تخریب ادامه می دهیم.

و این درد حاد پایانی ندارد، دستهایمان را می زنیم تا خون سیاه شود، رمزهای عبورمان را با عصبانیت تغییر می دهیم - و به آسمان، آرام آرام می میریم.

اما به دلایلی من هم احساس بدی دارم، دیگر نمی توانم بدون تو زندگی کنم...

دندان هایم را به هم می فشرد و ناخودآگاه زمزمه می کنم: برای همیشه می روم، باشه؟، اما فردا دوباره برمی گردم...