اگر دهانم بوی بدی گرفت چه کار کنم؟

این اتفاق می افتد که پس از خواب، ما یا اطرافیانمان متوجه بوی بد دهان می شویم. و این، می بینید، بسیار ناخوشایند است! چنین علامتی نه تنها بر وضعیت روانی و عاطفی فرد تأثیر می گذارد، بلکه می تواند بیماری های کاملاً پیچیده ای را که در بدن رخ می دهد، نشان دهد. چرا صبح ها نفس من بو می دهد؟

بوی بد دهان بعد از خواب در پزشکی بوی بد دهان نامیده می شود. این توسط پزشکان از نقطه نظر بیماری اندام های داخلی یا بهداشت نامناسب در نظر گرفته می شود. علاوه بر هواپیمای پزشکی، بوی بد دهان یک معضل اجتماعی است. با برقراری ارتباط با مردم و اطلاع از بیماری خود، فرد می تواند آرام صحبت کند، خود را ضعیف نشان دهد یا برای فاصله قابل توجهی از طرف مقابل دور شود. در ارتباط با این رفتار می توان او را فردی بسیار عجیب دانست که بر تعامل بیشتر با افراد و سلامت روانی تأثیر می گذارد. بر اساس آمار، در کشورهای توسعه یافته، 30-60 درصد از جمعیت مبتلا به هالیتوزیس هستند.

چگونه وجود بو را تشخیص دهیم؟

به عنوان یک قاعده، خود صاحبان بوی بد دهان اغلب از مشکل ایجاد شده بی اطلاع هستند. واقعیت این است که گیرنده های ما فوراً با محیط خارجی سازگار می شوند، بنابراین گرفتن بوی خود بسیار دشوار است.

راه های تشخیص بوی بد دهان:

1. مچ دست خود را لیس بزنید و هنگامی که بزاق دهان کاملاً خشک شد، آن را بو کنید.
2. از یک قاشق غذاخوری معمولی استفاده کنید. همچنین آن را لیس بزنید و برای تثبیت بهتر واقعیت، آن را روی زبان بکشید، جایی که اغلب پلاک‌ها جمع می‌شوند.

اکنون به راحتی می توانید کهربا را از دهان خود تشخیص دهید. برخی از افراد بدون هیچ تجربه ای به طور مستقیم اظهار می کنند که بوی بد دهان دارند، به خصوص در هنگام صبح. این مشکل حساس باید در اسرع وقت برطرف شود، عمدتاً برای افرادی که اغلب با جامعه در تعامل هستند.

دلایل بوی بد دهان صبحگاهی

عواملی که باعث ایجاد بوی بد دهان می شوند معمولا به 4 گروه تقسیم می شوند:

1. خشکی بیش از حد دهان. همانطور که می دانید، در شب، ترشح بزاق که حاوی اجزای ایمنی است که با باکتری ها مبارزه می کند، کند می شود. اگر رطوبت کافی را در دهان خود حفظ کنید، مشکل بوی بد دهان به طور کامل برطرف می شود.
2. گاهی اوقات خشکی دهان به دلیل بیماری آدنوئید، تورم بینی به دلیل آلرژی یا سرماخوردگی ایجاد می شود. در این مورد، برای خلاص شدن از شر بوی بد دهان، با لورا تماس بگیرید.
3. بسیاری از پزشکانی که این مشکل را با بیماران خود تجربه کرده اند، متوجه شده اند که خشکی دهان با مصرف ناکافی مایعات نیز مرتبط است. به همین دلیل است که آنها نوشیدن 2-2.5 لیتر آب در روز را توصیه می کنند، ترجیحاً به خوبی تصفیه شده یا ذوب شده.
4. غذای خاص معده، هضم برخی از غذاهایی که برای شام خورده می شود، می تواند کهربای ناخوشایند را آزاد کند. این شامل:
   - گوشت چرب؛
   - ذرت؛
   - سیر و پیاز؛
   - محصولات با ادویه های تند؛
   - مقداری آب میوه
   لازم به ذکر است که بوی پس از خوردن چنین محصولاتی در طول روز باقی می ماند. و بعید است که بتوانید آن را از بین ببرید (جویدن آدامس و مسواک در اینجا ناتوان هستند، زیرا مواد گوگردی که این محصولات را تشکیل می دهند در جریان خون جذب شده و در سراسر بدن توزیع می شوند).
   به پروتئین مصرفی خود توجه کنید. توجه شده است که شدت کهربای متعفن فقط به دلیل خوردن مکرر گوشت، حبوبات و لبنیات است. سعی کنید آنها را به حداقل برسانید. توصیه می شود شام را در عصر با فرنی معمولی میل کنید یا یک میان وعده با میوه و سبزیجات میل کنید.
5. عدم رعایت بهداشت. همه شب ها دندان های خود را مسواک نمی زنند یا زمان کافی برای این فرآیند نمی گذارند. بقایای غذا بین دندان ها گرفته می شود یا روی لثه قرار می گیرد. همانطور که می دانید عملاً بزاق در شب ترشح نمی شود، بنابراین با انسداد به درستی برخورد نمی شود. غذا می پوسد و تجزیه می شود و بوی متعفن می دهد.
6. بیماری های دستگاه گوارش، کبد و کلیه. بوی بد دهان در صبح اغلب به عنوان علامت بیماری های معده و روده عمل می کند. اگر یبوست مکرر یا اسیدیته پایین در معده دارید، باقی مانده غذا در بدن راکد می شود و کهربای ناخوشایند آزاد می شود.

اخیراً متخصصان گوارش توصیه می کنند که بیماران خود که با چنین مشکلی مراجعه می کنند سیتولوژی را برای وجود باکتری هلیکوباکتر پیلوری در دستگاه گوارش انجام دهند. اعتقاد بر این است که این باکتری بیماری زا فقط بوی بد را تحریک می کند. علاوه بر این، باعث تعدادی بیماری ناخوشایند دیگر می شود - پولیپ در روده که می تواند به سرطان، چاقی، مشکلات قلبی و مفاصل تبدیل شود.

تشخیص چگونه انجام می شود؟

درمانگر شما بر اساس شکایت از بوی بد، ابتدا یک نظرسنجی انجام می دهد. او می پرسد چه زمانی از روز بوی بد می دهید، هر چند وقت یک بار احساس خشکی دهان می کنید، آیا از گلو و بینی خود شکایت دارید، آیا از یبوست رنج می برید و چه غذاهایی رژیم غذایی شما را تشکیل می دهند؟ همچنین پزشک متخصص برای اطلاع از ابتلای بیمار به بیماری های مزمن به خصوص دستگاه گوارش حتماً به کارت پزشکی مراجعه می کند.

می توانید یک معاینه ارگانولپتیک انجام دهید و بو را در مقیاس 0 تا 5 ارزیابی کنید. سپس قبل از مصرف باید توصیه های زیر را دنبال کنید:

• به مدت 2 روز غذای تند نخورید.
• یک روز قبل از عمل، از شستشو، خوشبو کننده دهان و عطر استفاده نکنید.
• خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات 12 ساعت قبل از معاینه ممنوع است.

پزشک یک معاینه بصری از پلاک روی زبان انجام می دهد و همچنین سعی می کند شدت بو را تعیین کند. علاوه بر این، آزمایش خون بیوشیمیایی یا مانیتورینگ با هلی متر می تواند تجویز شود که به شما امکان می دهد مقدار ترکیبات گوگرد را در نمونه هوا اندازه گیری کنید.

هالیتوزیس در سطح دندانپزشکی

بوی دهان در هنگام صبح نیز می تواند با وجود بیماری های دندانی مانند پوسیدگی، سنگ، پالپیت و حتی استوماتیت همراه باشد. گاهی اوقات علت ظاهر شدن آن می تواند استفاده از پروتزهای بی کیفیت یا وسایل ارتودنسی برای تراز کردن دندان ها و تشکیل بایت صحیح باشد.

بنابراین، اگر دندان درد دارید، لثه های شما اغلب متورم یا خونریزی می کند، زخم هایی در دهان شما ظاهر می شود، باید به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

چگونه بر بوی بد دهان غلبه کنیم؟

اول از همه، اگر با وجدان بهداشت دهان و دندان را رعایت می کنید، و بوی آن هنوز صبح شما را آزار می دهد، باید یک تشخیص کامل از بدن انجام دهید. همچنین سعی کنید خانواده خود را وادار به شناسایی نوع امبر کنید.

طبقه بندی بو افراد می توانند انواع مختلفی از بوها را تجربه کنند:

• بوی ماهی با نقض آمینو اسیدها در بدن همراه است.
• بوی اسید - بیماری های دستگاه گوارش؛
• کهربا از نظر نوع جگر گوشت گاو خام - مشکلات کبد؛
• بوی پوسیده - کیسه صفرا و مجاری؛
• بوی آمونیاک - کلیه ها؛
• بوی استون - ممکن است دیابت داشته باشید.

دانستن این نکته ضروری است: در پزشکی اعتقاد بر این است که بوی با بوی بعد از خواب نتیجه بیماری های مزمن و تشدید بیماری های مختلف است. به دلیل نقض فرآیندهای متابولیک در بدن، مواد فرار وارد معده می شوند و از طریق دهان دفع می شوند. بدن شما یک مشکل را نشان می دهد.

بهداشت را رعایت می کنیم

از آنجایی که 20 درصد موارد هالیتوز به دلیل رعایت نکردن بهداشت است، قوانین زیر را دنبال کنید:

• شما باید حداقل 3 دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید، در حالی که نباید از زبان خود غافل شوید - همچنین پلاک ها را با دستگاه مخصوص یا پشت مسواک از روی آن پاک کنید.
• برس را 1 بار در 3 ماه عوض کنید، زیرا باکتری ها روی آن جمع می شوند.
• از نخ دندان برای از بین بردن باقی مانده های غذایی گیر کرده بین دندان های خود استفاده کنید.
• دهان خود را بیشتر بشویید (محصولات دارویی خاصی وجود دارد، برای صرفه جویی در هزینه، می توانید از آب جوشیده یا جوشانده بابونه استفاده کنید).
• هر شش ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید.
• برای مرطوب کردن حفره دهان، باید تا حد امکان آن را بشویید و سعی کنید از طریق دهان نفس نکشید. هوای خشک در اتاق نیز می تواند باعث کمبود بزاق شود. برای از بین بردن خشکی بیش از حد در اتاق، یک مرطوب کننده یا یک کاسه آب معمولی که در نزدیکی منبع گرما قرار دارد کمک می کند.

بوی بد دهان را با دارو از بین ببرید

در یک داروخانه، برای مبارزه با بوی بد دهان، یک داروساز تعدادی از داروهایی را توصیه می کند که می توانند باکتری های تجمع یافته در دهان شما را از بین ببرند. از جمله:

• اصلاح
• تریکلوزان;
• کلرهگزیدین؛
• ستیل پیریدین؛
• کامفومن;
• اتونی

علاوه بر این داروها، می توانید یک مجموعه ویتامین خریداری کنید. اطمینان حاصل کنید که حاوی ویتامین های C، B3، B5، A، E و P است.

کدام طب سنتی کهربای ناخوشایند را از بین می برد؟

داروهای گیاهی را فراموش نکنید که از سلامت شما نیز محافظت می کند. به عنوان مثال، می توانید از یک نرم کننده «خانه» استفاده کنید. برای این شما نیاز خواهید داشت:

• بابونه؛
• نعنا؛
• آویشن؛
• حکیم.

همه این مواد را به همان نسبت مخلوط کرده و جوشانده تهیه کنید. خنک شده و از طریق پارچه پنیر که در چند لایه تا شده است فیلتر کنید. اکنون می توانید با خیال راحت دهان خود را در طول روز بشویید.
به خوبی علائم بوی نامطبوع، جوشانده گل رز را از بین می برد.

بنابراین، بوی بد دهان در صبح به دلیل رژیم غذایی، بهداشت نامناسب دهان و دندان یا وجود بیماری های مختلف، به ویژه دستگاه گوارش ایجاد می شود. برای خلاص شدن از شر این مشکل ظریف، باید نوع شناسی بوی بد را تعیین کنید و تشخیص کامل بدن را انجام دهید. تنها از بین بردن خود بیماری و مراقبت مناسب از حفره دهان باعث ایجاد نفس تازه می شود.