چرا بوی بد دهان؟
بسیاری از مردم، در تلاش برای درک علت بوی بد نفس، این پدیده را به بهداشت ضعیف دهان نسبت می دهند.
در برخی موارد، حتی پزشکان با این بیانیه استدلال نمی کنند.
اما اگر به آمار اعتقاد دارید، پس بوی بد غیرمنتظره اغلب نشانه ای است که فرد آسیب شناسی های پنهانی دارد.
برای پزشکان دشوار است که به بیمار توضیح دهند که چرا دهان بوی بد می دهد و فقط بر علائم خارجی تمرکز می کند.
زیرا بوی بد دهان می تواند نشانه ای از بیماری های کاملاً متفاوت باشد و لزوماً ماهیت دندانی ندارد.
در پزشکی به بوی بد دهان هالیتوزیس گفته می شود. این مفهوم به عنوان یکی از علائم رایج در نظر گرفته می شود که آسیب شناسی سیستم های مختلف بدن انسان را متحد می کند.
بوی بد دهان می تواند به طور مداوم مشاهده شود یا به طور متناوب ظاهر شود. به همین دلیل، فرد فوراً از وجود یک مشکل مطلع نیست.
اما حتی با درک این وضعیت، بسیاری از مردم نمی توانند آن را جدی بگیرند و آن را یک پدیده موقتی می دانند و حل مشکل «چرا نفس بدبو» را به بعد موکول می کنند.
علائم مرتبط با پیدایش بوهای متعفن در دهان توسط پزشکان بر اساس نوع منشا به 3 دسته تقسیم می شود:
- فیزیولوژیکی؛
- پاتولوژیک؛
- شبه بو
نوع فیزیولوژیکی بوی کهنه از حفره دهان در طی فرآیندهای پوسیدگی میکرو فلورا که به دلیل تجمع زیاد بقایای غذا رخ می دهد ظاهر می شود.
هالیتوز پاتولوژیک با فرآیندهای التهابی در حفره دهان یا اندام های داخلی رخ می دهد.
شبه بو یک بیماری نیست، بلکه بازتاب روانشناختی تجربیات در مورد بازگشت بوی بد دهان است.
این سوال که چرا بوی بد دهان نباید آن دسته از افرادی را که بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دچار این مشکل می شوند آزار دهد و پس از مسواک زدن صبح ناپدید می شوند؟
بدیهی است که این یک پدیده موقتی است که نشان دهنده فعالیت ضعیف غدد بزاقی در هنگام خواب است.
بوی ترش یا پوسیدگی به خودی خود ترشح میکروارگانیسم هایی است که روی مخاط دهان زندگی می کنند و با جذب مواد غذایی روی دندان ایجاد می شوند.
مقدار زیادی از رسوبات غذا در پشت زبان جمع می شود.
اگر فردی توانایی یا تمایل به نظارت مداوم بر تمیزی دندان ها، زبان و مخاط دهان را نداشته باشد، بویی با رنگ ناخوشایند سولفید هیدروژن ظاهر می شود.
برای درک اینکه علت بوی بد دهان در عدم مراقبت مناسب از دهان نهفته است، لازم نیست به پزشک مراجعه کنید.
کافی است در کف دست خود نفس بکشید و در عرض یک دقیقه آن را به بینی خود بیاورید - اگر فرآیندهای پوسیدگی وجود داشته باشد، قطعا بو ظاهر می شود.
افرادی که قوانین بهداشتی را رعایت می کنند و حفره دهان را نه تنها با خمیر دندان، بلکه با نخ دندان یا شستشو نیز تمیز نگه می دارند، به ندرت مشکلات بوی بد دهان را آزار می دهند.
سبک زندگی و عادات چگونه بر بوی دهان تأثیر می گذارد؟
دهان انسان عضو اصلی برای دریافت غذا است. به دلیل ساختار آناتومیکی حفره دهان، بخشی از فیبر غذایی بین دندان ها و روی زبان باقی می ماند.
اگر آنها به موقع حذف نشوند، ظهور فرآیندهای پوسیدگی همراه با بوی بد دهان تضمین می شود.
علاوه بر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، دلایل دیگری نیز برای بوی بد دهان ناشی از رفتار و عادات انسان وجود دارد.
اولین نفر در لیست صاحبان بوی بد دهان سیگاری ها هستند. مشخص است که سیگار کشیدن با آزاد شدن رزین هایی همراه است که اول از همه روی دندان ها و غشاهای مخاطی و تنها پس از آن روی اندام های داخلی می نشینند.
بوی طبیعی رزین‌ها را به سختی می‌توان مطبوع نامید، اما در ترکیب با باقی مانده‌های مواد غذایی در حال پوسیدگی، به منبعی برای بوی بد تبدیل می‌شوند.
علاوه بر این، محصولات سیگاری به افزایش بوی بد دهان کمک می کنند، زیرا باعث خشک شدن مخاط می شوند.
در نتیجه، سطح تعادل اسید و باز در حفره دهان تغییر می کند و رشد میکروارگانیسم ها را تحریک می کند.
حتی یک فرد کاملا سالم نیز می تواند با یک سبک زندگی خاص با مشکل بوی بد دهان روبرو شود.
برای مثال، پیروان رژیم های روزه داری متناوب نباید تعجب کنند که چرا بوی بد دهان وجود دارد.
نتیجه محدودیت های غذایی کاهش قند خون است که باعث تولید کتون در بدن می شود. بوی شیرین و ترش که از دهان می آید نتیجه فرآیندهای هیپوگلیسمی است.
ممکن است به طور موقت پس از خوردن برخی غذاها بوی بد دهان ظاهر شود.
علاوه بر معروف‌ترین طعم‌دهنده‌های حفره دهان، پیاز و سیر، استفاده از گوشت‌های دودی، پنیر و فرآورده‌های گوشتی و انواع خاصی از سبزیجات، مانند کلم، با تجلی نسبتاً شدید بوی بد مشخص می‌شود.
طولانی ترین، حداکثر تا 2 روز، محصولات پروتئینی، از جمله محصولات لبنی است - اجزای آنها به عنوان غذای اضافی برای تولید مثل میکروارگانیسم ها عمل می کنند.
اگر فردی مقدار ناکافی مایعات را مصرف کند، باید برای این واقعیت آماده باشد که نفس بیات در هر زمان ممکن است ظاهر شود.
کمبود آب در بدن اغلب با مصرف بیش از حد الکل همراه است که خود می تواند بوی بد دهان را افزایش دهد.
در نتیجه حجم تولید بزاق کاهش می یابد و تعداد باکتری های بیماری زا افزایش می یابد.
منابع پاتولوژیک بوی بد دهان
بیماری های دندان از جمله شایع ترین علل بوی بد دهان هستند.
به عنوان مثال، پوسیدگی همیشه با تخریب سطح دندان و ایجاد حفره هایی همراه است که فیبر غذایی در آنها تجمع می یابد. تولید مثل میکروارگانیسم ها در چنین کانونی بسیار سریع اتفاق می افتد.
همراه با پوسیدگی دندان، بیماری لثه باعث بوی بد دهان می شود. مکانیسم ایجاد آسیب شناسی یکسان است - فیبرهای غذایی بین لثه و دندان باقی می مانند و به منبع باکتری و بوی متعفن تبدیل می شوند.
بیماری های گلو به دلایل زیادی با بوی بد دهان همراه است، اما اصلی ترین آنها افزایش گلیکوژن است که از میکروارگانیسم ها تغذیه می کند.
در برخی موارد، مقدار ناکافی بزاق در حفره دهان به عنوان علامت بیماری شوگرن مشاهده می شود.
این بیماری علاوه بر کاهش فعالیت غدد بزاقی، با موارد زیر همراه است:
- فتوفوبیا، احساس خشکی در چشم؛
- توسعه تدریجی پوسیدگی؛
- سینوزیت مزمن؛
- بزرگ شدن غدد لنفاوی
کیفیت تنفس تحت تأثیر بسیاری از فرآیندهای بدن است، اما در بیشتر موارد اینها پدیده های پاتولوژیک هستند.
دیابت تقریبا همیشه با بوی بد دهان همراه است. این بیماری در پس زمینه کاهش عملکرد پانکراس و تولید انسولین ایجاد می شود.
برای تامین انرژی کافی با کمبود قند، بدن پردازش چربی ها را فعال می کند. بوی بد دهان گواه این روند است.
آبسه ریه یک بیماری پیچیده و بسیار جدی است که یکی از علائم آن می تواند بوی بد دهان باشد.
ضعف ایمنی، سوء مصرف الکل، عفونت های مختلف منجر به فرآیندهای چرکی در ریه ها می شود. بوی بد دهان همراه با افزایش دمای بدن دلیل خوبی برای مشورت فوری با پزشک است.
نارسایی مزمن کلیه با بوی بد دهان نیز همراه است.
این بیماری با کاهش سطح اسید در اندام ها مشخص می شود که منجر به تجمع اسیدهای آلی در بافت ها می شود. دسترسی به موقع به پزشکان از عوارض و حتی کما جلوگیری می کند.
کللیتیازیس، التهاب مزمن، انکولوژی در دستگاه گوارش اغلب با ظاهر بوی بد از دهان همراه است.
اگر بوی بد دهان به طور منظم با سایر علائم آسیب شناسی دستگاه گوارش همراه است، پس باید بدون تردید به متخصص گوارش مراجعه کنید.
چگونه با آمبر برخورد کنیم؟
برای رهایی از این مشکل، افرادی که بوی بد دهان دارند یا مشکوک به بوی بد دهان هستند باید علت آن را مشخص کنند.
معاینه توسط دندانپزشک یا متخصص گوارش نه تنها به تعیین منابع آسیب شناسی، بلکه همچنین انجام اقداماتی برای از بین بردن آنها کمک می کند.
توانبخشی به موقع بیماری های حفره دهان مانند پوسیدگی و آسیب شناسی پریودنتال را به طور کامل حل می کند.
مراجعه به دندانپزشک به شما این امکان را می دهد که با از بین بردن نقص در بافت های دندانی و کانون های التهابی، وضعیت طبیعی پریودنتیوم را بازیابی کنید، دندان هایی را که قابل درمان نیستند بردارید و در صورت لزوم، آنها را با پروتز جایگزین کنید.
در کنار این، کمک مشاوره دندانپزشک به تنظیم رویه های بهداشتی و تغذیه کمک می کند:
- تمیز کردن دندان ها، فضای بین دندانی و زبان باید بعد از هر وعده غذایی انجام شود، اما حداقل 2 بار در روز.
- 2 دقیقه - حداقل زمان برای تمیز کردن سطح دندان؛
- اگر استفاده از مسواک در طول روز غیرممکن است، باید از نخ دندان و شستشوی مخصوص استفاده کنید، که خواص آن نزدیک به خمیر دندان های با کیفیت بالا است - یعنی آنها حاوی الکل و شکر نیستند.
- در کنار استفاده از پاک کننده های مخصوص، مطلوب است از میوه هایی با پالپ سفت استفاده شود - سیب و هویج برای از بین بردن بقایای غذا از سطح دندان بسیار عالی عمل می کنند و در عین حال به بازیابی عملکرد دستگاه گوارش کمک می کنند.
- مصرف منظم محصولات لبنی توصیه می شود.
- رطوبت در حفره دهان برای پاکسازی طبیعی غشای مخاطی ضروری است. بزاق دارای خواص ضد باکتریایی است. اگر بزاق کافی نیست، باید تولید آن را افزایش دهید - آب بنوشید، مکالمات غیر ضروری را متوقف کنید.
- استفاده از آدامس بدون قند نه تنها برای طراوت حفره دهان، بلکه به عنوان یک محرک برای فعالیت غدد بزاقی مفید خواهد بود. زمان مناسب برای جویدن آدامس 5 دقیقه است.
- حفره دهان به ویژه پس از سیگار کشیدن، خوردن گوشت، گوشت های دودی و الکل به پاکسازی کامل نیاز دارد.
جویدن نعناع یا ازگیل، مکیدن آب نبات سفت، یا اسپری دهان شویه با اسپری طراوت می تواند به عنوان یک اقدام موقت برای مبارزه با بوی بد دهان استفاده شود.
لازم به یادآوری است که تنها با از بین بردن منبع وقوع آن می توانید از شر بوی نامطبوع خلاص شوید.
اقدامات پیشگیرانه
اگر علت اصلی بوی نامطبوع حفره دهان آسیب شناسی هر اندامی باشد، باید درمان شود. اگر دلیل در جای دیگری باشد، لازم است اقداماتی برای رفع آن انجام شود.
موثرترین اقدام برای پیشگیری از هالیتوز اقدامات پیشگیرانه بهداشتی است.
بنابراین، مهم است که حتی کودکان کوچک نیز اقدامات بهداشتی را برای مراقبت از دندان های خود به صورت روزانه انجام دهند.
مسواک ابزار اصلی مبارزه با بوی بد دهان است. با این حال، موها با استفاده از بین می روند و عملکرد خود را از دست می دهند.
برای استفاده بهینه از مسواک، باید به یاد داشته باشید که آن را به موقع تعویض کنید.
اگر مسواک مجهز به سطح راه راه باشد، این یک فرصت عالی برای مراقبت از تمیز کردن زبان از پلاک غذا است.
اگر استفاده از پشت مسواک باعث ایجاد رفلکس تهوع می شود، بهتر است برای این منظور از اسکراپر مخصوص استفاده کنید.
پس از صرف غذا باید مراقب تمیز کردن فضای بین دندانی باشید. برای این کار استفاده از نخ دندان توصیه می شود.
با شستشو با چای دهان خود را از بقایای غذا تمیز نکنید - نوشیدنی حاوی موادی است که بر رنگ مینای دندان تأثیر منفی می گذارد.
برای رفع بوی بد دهان بهتر است به جای چای از آبکش های مخصوص استفاده کنید.
دندانپزشکان توصیه می کنند محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی الکل و شکر نیستند. خمیر دندان ها با توجه به پارامترهای مشابه انتخاب می شوند.
هر محصول مراقبت از دهان باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد. اگر به ترکیب کیفی محصول اطمینان ندارید، بهتر است به آنالوگ های تولید کنندگان معروف توجه کنید.
خمیر دندان ها و شستشوهای مارک دار کمی گران تر هستند، اما از نظر ترکیب قابل اعتماد هستند و اغلب حاوی اجزای درمانی اضافی هستند.
گیاهان با خاصیت ضدالتهابی نه تنها می توانند پلاک های غذایی روی سطح دندان ها، لثه ها و مخاط دهان را از بین ببرند، بلکه بافت های پریودنتال را نیز تقویت می کنند.
اگر قوانین بهداشتی را نادیده نگیرید و برای تمیز کردن پلاک غذا خیلی تنبل نباشید، می توانید به تنهایی از شر بوی بد دهان خلاص شوید و وضعیت حفره دهان را بهبود بخشید.
لبخند خیره کننده و نفس تازه پاداش توجه به سلامتی شما خواهد بود.
