دخترانی که سینه های کوچکی دارند وضعیت بهتری دارند. سینه های کوچک: دلیلی برای افتخار وجود دارد! شما ترسی ندارید که سینه های خود را فلش کنید

بسیاری از دختران و خانم ها سینه های کوچک خود را یک نقطه ضعف می دانند و با تمام وجود سعی در افزایش سایز خود دارند. چه ترفندهایی که استفاده نمی شود! از پشم پنبه "مادربزرگ" در سوتین گرفته تا لوازم آرایشی و روش های فوق مدرن. آیا این خیلی بد است - سینه های زن کوچک؟ بیایید آن را بفهمیم.

چرا سینه های من بزرگ نمی شوند؟

غدد پستانی در دختران در دوران بلوغ، از حدود 9 تا 10 سالگی شروع به رشد می کنند. غدد پستانی به طور متوسط ​​از 2 تا 4 سال قبل از اولین قاعدگی رشد می کنند و تشکیل می شوند، غدد پستانی متراکم تر می شوند، اغلب به طور متناوب، ابتدا یکی، سپس دیگری.

از سن 11-12 سالگی، غدد پستانی شروع به متورم می کنند، بافت چربی به تدریج شروع به رشد می کند و اندازه غدد پستانی افزایش می یابد. برخی از دختران جوان وحشت می کنند - من سینه های کوچکی دارم! چنین ترس هایی اغلب زودرس هستند، زیرا سینه های زن تا حدود 20-22 سالگی رشد می کنند.

اگر سینه شما کاملاً فرم گرفته است، اما فکر می کنید سینه های کوچکی دارید، دلایل ممکن است:

1. یکی از دلایل اصلی وراثت است. اگر زنان خانواده شما سینه های بزرگی نداشتند، به احتمال زیاد نباید روی اندازه های برجسته حساب کنید.
2. کمبود استروژن گاهی اوقات کمبود هورمون های جنسی زنانه می تواند با وراثت همراه باشد و برخی بیماری ها نیز باعث عدم تعادل هورمونی می شوند.
3. اختلال در عملکرد غده هیپوفیز مغز یا غدد فوق کلیوی.
4. رشد نیافتگی مادرزادی یا اکتسابی پستان (هیپوپلازی).
5. وزن کم. اگر دختری بسیار لاغر باشد، بافت چربی کافی در بدن وجود ندارد، که نه تنها بر وزن کلی، بلکه بر اندازه سینه نیز تأثیر می گذارد.
6. بدن مقادیر مورد نیاز مواد مغذی و ویتامین‌ها را دریافت نمی‌کند که بتواند رشد و نمو کامل غدد پستانی را تضمین کند.
7. استرس یا افسردگی مکرر در دوران بلوغ.
8. ورزش حرفه ای، فعالیت بدنی سنگین. شایان ذکر است که فعالیت بدنی سبک منظم و تمرینات ویژه برای عضلات سینه ای، برعکس، به شکل گیری یک سینه زیبا کمک می کند.

معایب یک نیم تنه کوچک

شاید این عیب آنقدر در خود سینه نباشد که در سر صاحبش باشد. بسیاری از زنان بر این باورند که سینه های کوچک غیر سکسی است، سینه های کوچک در یقه بی اشتها و جذاب نیستند. اما این مشکل در کمترین زمان قابل حل است! یک سینه بند خوب به راحتی به سینه شما جذابیت و گردی دلخواه را می دهد و در هر یقه، حتی عمیق ترین یقه، عالی به نظر می رسد.

کاستی ها تمام شده اند - آنها دیگر وجود ندارند! حال بیایید ببینیم چرا سینه های کوچک را می توان یک فضیلت در نظر گرفت.

چرا کوچک بهتر از بزرگ است؟

یکی از مزیت های اصلی سینه های کوچک این است که با افزایش سن شکل خود را بهتر حفظ می کند و بسیار کمتر از سینه های بزرگ آویزان می شود. علاوه بر این، غدد پستانی کوچک کمتر مستعد ابتلا به ورم پستان و انواع مختلف تشکیلات هستند.

سینه های کوچک به شما این امکان را می دهد که لباس هایی با هر سبکی بپوشید! هیچ مشکلی در انتخاب لباس وجود ندارد، همه چیز کاملاً متناسب است، دکمه ها تهدیدی برای جدا شدن ندارند، سینه ها نمی افتند، می توانید با آرامش خم شوید، دستان خود را بالا ببرید، برقصید، بدون خطر آشکار شدن سینه زمان اشتباه

سینه های کوچک بدون سوتین زیر پارچه نازک بلوز یا لباس بسیار فریبنده تر از سینه سایز شش که از یقه بیرون زده است. و اگرچه پزشکان راه رفتن بدون لباس زیر را توصیه نمی کنند، گاهی اوقات ممکن است!

می توانید تاپ های تنگ و تاپ های تنگ بپوشید که بسیار شیک و جذاب به نظر می رسند.

ورزش باعث ناراحتی نمی شود، سینه ها آویزان نمی شوند، جهش نمی یابند و مانعی نمی شوند. و حتی ساده ترین سوتین یا تاپ ورزشی می تواند آنها را نگه دارد.

می توانید با آرامش روی شکم خود بخوابید و در ساحل بخوابید و پشت خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، بدون اینکه ابتدا سوراخ هایی روی شن ها حفر کنید تا سینه ای حجیم در آن ها قرار دهید.

ستون فقرات استرس اضافی را تجربه نمی کند، بنابراین آسیب نمی بیند یا تغییر شکل نمی دهد. زنانی که سینه‌های کوچک دارند، وضعیت بهتری دارند، زیرا با داشتن پشتی صاف، سینه بزرگ‌تر به نظر می‌رسد.

مزایای سینه های کوچک در هنگام خرید لباس زیر غیرقابل انکار است:

• سوتین های سایز کوچک در انواع سبک ها و رنگ ها موجود هستند.
• آنها بسیار بیشتر دوام می آورند زیرا ... تحت بارهای سنگین قرار نمی گیرند و به اندازه کسانی که سینه بزرگ دارند کشیده نمی شوند.
• شما می توانید بدون نگرانی در مورد عرض بند یا پشتیبانی فوق العاده، لباس زیر ارزان قیمت بخرید.

یک سینه کوچک همیشه عالی به نظر می رسد، حتی در هنگام رابطه جنسی، شکل خود را در هر موقعیتی حفظ می کند. علاوه بر این، سینه های کوچک 24 درصد بیشتر از سینه های بزرگ به لمس حساس هستند.

نظر مردها

این اشتباه است که فکر کنیم همه مردان چهره های منحنی را ترجیح می دهند. علاوه بر این، یک مرد واقعی زن را جزئی ارزیابی نمی کند و قطعاً به دلیل بزرگی سینه هایش عاشق نمی شود. همانطور که خود مردان اعتراف می کنند، اندازه ایده آل برای آنها این است که "در کف دست شما قرار بگیرد." بعید است که کسی کف دست خود را داشته باشد تا سینه های اندازه 4 را در خود جای دهد!

تمام نظرسنجی های انجام شده در بین مردان در مورد ترجیحات اندازه سینه به یک چیز خلاصه می شود - تقریباً نیمی از مردان اندازه سینه های کوچک را ترجیح می دهند ، با بزرگ کردن مصنوعی سینه مخالف هستند و چنین سینه را غیر طبیعی و غیر سکسی می دانند.

افراد مشهور با سینه های کوچک

شایان ذکر است که در مورد نیم تنه، اندازه مهم نیست! همه چیز در مورد اعتماد یک زن به جذابیت، جذابیت و حس شوخ طبعی اوست. کافی است به عکس های زنان موفق و پرمحبوب که منحنی ندارند نگاه کنید تا بفهمید زیبایی یک زن در منحصر به فرد بودن اوست!

10 ستاره برتر با نیم تنه کوچک

کایرا نایتلی، صاحب سایز صفر، اصلاً از انحنای خود خجالت نمی‌کشد و با لباس‌های تنگ یا با یقه‌های عمیق در انظار عمومی ظاهر می‌شود.

شکیرا زیبایی آتشینی است که مردان را دیوانه می کند و از نظر روزنامه های آمریکایی یکی از جذاب ترین خواننده ها به حساب می آید.

کامرون دیاز بازیگر بزرگی است که شاید در سراسر جهان شناخته شده است و طرفداران زیادی دارد.

ناتالی پورتمن، زیبایی نفیس، ادعا می کند که نیم تنه طبیعی بسیار زیباتر از نمونه های سیلیکونی است.

کرستن دانست یک نماد جنسی شناخته شده است که بارها در لیست زیباترین زنان روی کره زمین قرار گرفته است.

ونسا پارادی - این خواننده شکننده در جوانی از چهره خود بسیار خجالت می کشید و آن را به هر طریق ممکن زیر لباس های حجیم پنهان می کرد. با بزرگتر شدن او متوجه شد که بسیاری از مردان او را سکسی می دانند. حالا این ستاره از ظاهر شدن در انظار عمومی با لباس های کوتاه خجالتی نیست.

میلا جووویچ، بازیگر و مدل محبوب، بیش از یک بار ژست برهنه گرفته و سینه های کوچک اما بسیار سکسی را به نمایش گذاشته است.

اولیویا وایلد یک ستاره سریال تلویزیونی است که می داند اگر سینه های کوچکی داشته باشد چه باید بکند. او هیکل خود را ایده آل می داند و اغلب لباس هایی را انتخاب می کند که منحنی های او را برجسته می کند. مجله مکس او را یکی از خواستنی ترین زنان روی کره زمین معرفی کرد.

کریستن استوارت - اندازه سینه کوچک او مانع از تبدیل شدن این زیبایی به بت میلیون ها نفر و یکی از پردرآمدترین بازیگران زن هالیوود نشد.

آدری توتو زنی جذاب است که به حق به هیکل خود افتخار می کند و یکی از زیباترین و سکسی ترین بازیگران زن فرانسه محسوب می شود.

چگونه با لباس بر جذابیت تاکید کنیم؟

اگر سینه های کوچکی دارید و برای جراحی آماده نیستید چه باید کرد؟

می توانید با استفاده از لباس هایی که به درستی انتخاب شده اند، بر جنسیت شکل خود تأکید کنید:

1. یقه V عمیق و سوتین فشاری به ظاهر شما جذابیت می بخشد.
2. روفله ها، گلدوزی ها، گلدوزی ها و تزئینات حجیم به قسمت بالایی شکل حجم می دهند و در نتیجه به تعادل نسبت ها کمک می کنند.
3. لباس‌های سبک امپراتوری یا لباس‌های پیچ‌دار برای صاحبان خوش‌شانس چهره‌های شکننده عالی به نظر می‌رسند.
4. یقه گرد و سوتین بالکن انحنای شما را پرتر نشان می دهد.
5. یک کت و شلوار کلاسیک با یک ژاکت و دامن مدادی کاملاً تمام مزایای اندام شما را برجسته می کند و برای کار ایده آل است.
6. یک بلوز سفید کاملاً در کمد لباس شما قرار می گیرد و یک جلیقه مردانه همراه با آن بر اشکال برازنده تأکید می کند و کمی حجم می دهد.
7. یک ژاکت ترمه نازک بر باریکی اندام شما تأکید می کند و به آن پیچیدگی و سبکی غیر رسمی می بخشد.

نیم تنه کوچک نه تنها زیبا و جذاب است. سایز کوچک آن حتی به یک خانم بالغ حس جوانی و جذابیت خاصی می بخشد.

ویدئو

در ویدیوی ما، آرایشگر به شما می گوید که چگونه با استفاده از لباس مناسب، سینه های کوچک را به زیبایی برجسته کنید.

تصویر صاحبش را زنانه تر، شکننده تر و لطیف تر می کند. این جمله رایج که همه نمایندگان جنس قوی تر نیم تنه حداقل اندازه 4 را ترجیح می دهند یک اغراق رایج است. البته سینه های بزرگ طرفداران خود را دارد. با این حال، بیشتر آنها نوجوانانی هستند که بسیاری از آنها در سطح ناخودآگاه نیم تنه را بیشتر شبیه یک "مادر پرستار" می دانند. و مردان بالغ با درک زیبایی شناختی پیشرفته تری از بدن زن معمولا سینه های متوسط ​​یا حتی کوچک را ترجیح می دهند. به طور کلی، هر چه یک مرد بزرگتر باشد، اهمیت کمتری به اندازه می دهد.

2. شکل زیبا

به عنوان یک قاعده کلی، سینه های کوچک بیشتر از سینه های بزرگتر شکل های متفاوتی دارند. علاوه بر این، یک عدد کوچک از سینه ها در برابر تغییر شکل زودرس محافظت می کند. با گذشت زمان، یک سینه بزرگ اغلب شکل خود را به دلیل گرانش از دست می دهد. زایمان بهترین تاثیر را روی سینه های بزرگ ندارد. اما بسیاری از زنان با سینه های کوچک می توانند حتی در سنین بسیار بالغ به استحکام خود ببالند.

3. جوانی

آنهایی که سینه های کوچک دارند معمولا جوان تر از همتایان سینه دار خود به نظر می رسند. با این حال، این فقط برای آن دسته از زنان صادق است که تصویر آنها از دختران نوجوان نه تنها با سینه های کوچک شکل می گیرد. بسیار مهم است که نسبت های بدن به درستی مرتبط باشد. بنابراین، اندازه سینه‌های کوچک اغلب به افراد با اندام لاغر جوانی می‌افزاید، اما با اندام بزرگ می‌تواند مضحک به نظر برسد.

4. راحتی

نیم تنه کوچک در راه رفتن و ورزش کردن اختلال ایجاد نمی کند، وضعیت شما را مختل نمی کند و باعث کمردرد نمی شود. علاوه بر این، برای کسانی که سینه های کوچک دارند تحمل گرما راحت تر است، زیرا هیچ چیز خیس نمی شود و راحت تر می توان روی شکم بخوابد.

5. اروتیسم

این یک باور رایج است که سینه های کوچک به نوازش حساس هستند. علم هنوز به تایید این حقیقت نپرداخته است، با این حال، اگر گفته های بسیاری از زنان و مردان را باور کنید، بدون شک حقیقتی در این گفته وجود دارد.

6. تغییر آسان تصویر

برای اینکه سینه های کوچک شکلی پرتر داشته باشید، تلاش زیادی لازم نیست. این را می توان با کمک لوازم جانبی یا سوتین فشاری انجام داد. بنابراین، کسانی که سینه های کوچکی دارند می توانند در صورت تمایل به راحتی ظاهر خود را تغییر دهند. سینه های بزرگ بصری بسیار دشوارتر هستند.

7. بدون گزینه سوتین

اگر سینه های شما بزرگ است، در هر صورت باید سوتین بپوشید، مهم نیست که سینه شما چقدر بلند و سفت باشد. بسیاری از زنان بی تنه راه رفتن بدون سوتین، حتی در خانه، ناراحت کننده هستند، زیرا عملکرد حمایتی دارد. و آنهایی که سینه های کوچکی دارند اصلاً می توانند بدون سوتین کار کنند. اگر اندازه سینه ها واقعاً بسیار کم باشد، فقدان سوتین حتی در بین غریبه ها نیز ناپسند به نظر نمی رسد.

سینه های کوچک حکم اعدام نیست. در حالی که برخی از هر طریق ممکن سعی در افزایش آن دارند، برخی دیگر از ساخت مینیاتوری خود لذت می برند. اما واقعاً، اگر خوب فکر کنید، سینه های کوچک مزایای بسیار بیشتری نسبت به معایب دارند. کافی است یاد بگیرید چگونه به طرز ماهرانه ای بر زیبایی خود تأکید کنید و مردان از تمایلات جنسی شما لال خواهند شد.

چرا سینه های من کوچک است؟

بسیاری از دختران عادت ندارند به اندک قناعت کنند. اگر مادر و مادربزرگ نیم تنه زیبایی داشته باشند، به ویژه توهین آمیز می شود. چرا طبیعت تصمیم گرفت روی شما استراحت کند؟ بنابراین، عوامل زیر بر اندازه سینه تأثیر می گذارد:

مزیت یا ضرر؟

یک نیم تنه بزرگ و باشکوه مایه افتخار است. شاید هر دومین زنی که سینه های کوچکی دارد چنین فکر می کند.

قابل توجه است که هر سوم صاحب سینه های بسیار بزرگ آرزوی کاهش آنها را دارد. مانند مو است - موهای صاف را فر کنید، موهای مجعد را صاف کنید.

بیایید به صورت عینی به مسئله نگاه کنیم:

• سینه های کوچک شکل جذاب خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند و خوش حالت باقی می مانند.
• می توانید هر لباسی را بپوشید، با شانه های باز، یقه "در آستانه"؛
• هر لباس یا بلوزی کاملاً مناسب است برای آنهایی که سینه های کوچک دارند نیازی به جستجوی مدل های زیر پوستی ندارند.
• هنگام دویدن هیچ ناراحتی وجود ندارد، معمولی ترین سوتین برای ورزش مناسب است، حتی با آن هیچ چیز تکان نمی خورد یا نمی افتد.
• انتخاب سوتین برای سینه های کوچک بسیار آسان است. نیازی به توجه ویژه به ضخامت تسمه ها، سفتی سیم های زیرین و سایر "زنگ ها و سوت های" خاص نیست.
• لباس زیر با سینه کوچک دوام بیشتری دارد و عملاً کش نمی آید.
• هرچه لایه چربی کوچکتر باشد، حساسیت سینه بالاتر است - توسط دانشمندان استرالیایی اثبات شده است.
• نوک سینه هایی که به سمت بالا چسبیده اند بسیار جذاب تر از نوک سینه های آویزان به نظر می رسند.
• کسانی که سینه های بزرگ دارند اغلب از کمردرد شکایت دارند و حفظ وضعیت خود با سینه های مینیاتوری برایشان مشکل است، چنین مشکلاتی ایجاد نمی شود.

البته، برخلاف همه چیز، می توان گفت که مردان به سادگی دیوانه "سینه های بزرگ" هستند و هرگز فرصتی را برای نگاه کردن به آنها از دست نمی دهند. درست است، درست مانند باسنی با اندازه چشمگیر، پاهای بلند در دامن کوتاه و غیره. راستش را بخواهید، بسیاری از دختران نیز به مردان خوش تیپ ورزشکار و عضلانی خیره می شوند، اما برای زندگی مردان معمولی و «زمینی» را انتخاب می کنند. نگاه کردن به دیگران طبیعی است و به این معنی نیست که شما را حقیر می دانند. علاوه بر این، با ارائه ماهرانه یک دختر، حتی سینه های کوچک نیز به طرز خیره کننده ای جذاب به نظر می رسند.

لایف هک ها

آیا هنوز فکر می کنید که پر کردن سینه بند خود با پنبه تنها راه برای بزرگ کردن بصری سینه هاست؟ این بدان معنی است که زمان آن فرا رسیده است که با روش های جدیدتر و مدرن برای برجسته کردن سینه خود آشنا شوید:

مشاوره. اگر پس از خواندن مطالب هنوز به سینه های خود نگاه جدیدی نکرده اید، حتما باید با عکس های بازیگران زن مشهور و افراد مشهور آشنا شوید. بسیاری از آنها نیم تنه مینیاتوری دارند. برای مثال، من زمانی از ناتالی پورتمن، کایرا نایتلی، کامرون دیاز، شکیرا و اولیویا وایلد الهام گرفتم. این زنان حتی با سینه های کوچک واقعاً سکسی و جذاب هستند. به هر حال، شما همچنین می توانید از آنها یاد بگیرید که چگونه زیبایی خود را به درستی ارائه دهید.

هر زنی از نظر زیبایی منحصر به فرد است. سینه های کوچک یا بزرگ، در واقع، مهم نیست. همانطور که می گویند، "برای هر محصول یک خریدار وجود دارد"، شما فقط باید خود را دوست داشته باشید و از داشتن عقده دست بردارید.

اولگا، مسکو

این یک رژیم کاهش وزن عمومی است زیرا پستانمعمولا اول وزن کم می کند با این حال، مراقب عواقب ناخوشایند - بزرگ و الاستیک خود باشید پستانممکن است منجر به افتادگی و از دست دادن شکل شود.

نزول کردن پستانورزش کمک خواهد کرد. ایروبیک، تمرینات با دمبل و فشار برای شما مناسب است - آنها عضلات کمربند شانه را سفت می کنند، که به نوبه خود شکل می دهد. پستان. دویدن در طول روز به مدت نیم ساعت نیز توصیه می شود حتی اگر به اثر مطلوب نرسیدید، ورزش به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را بدست آورید.

مراقب وضعیت بدن خود باشید پشت خمیده احساس یک سینه بزرگ و بی شکل را می دهد. شانه های خود را صاف کنید و در طول روز خود را کنترل کنید. پشت صاف باید به یک عادت تبدیل شود.

خوب، رادیکال ترین راه برای کاهش پستان- این جراحی پلاستیک است. با این حال، قبل از اینکه روی میز جراحی دراز بکشید، هزار بار فکر کنید. هر عملیاتی یک دخالت فاحش در طبیعت انسان است و طبیعت دوست ندارد شوخی کند.

مشاوره مفید

اطمینان حاصل کنید که هیچ چیز با دستکاری های برنامه ریزی شده شما آسیب نمی بیند. با کوچک کردن سینه های خود می توانید تناسب اندام خود را از تناسب و زنانگی و حس خود را از خود محروم کنید.

منابع:

• چگونه سینه ها را بزرگ کنیم

بزرگ پستانچشم مردان را به خود جلب می کند و برای بسیاری از زنان مایه افتخار است. با این حال، اگر نیم تنه بیش از حد بزرگ باشد و چهره را نامتناسب کند، زیبایی قابل بحث نیست. اما شما نباید در مورد اقدامات رادیکال تصمیم بگیرید: سرسبز پستانبا لباس قابل تنظیم است

شما نیاز خواهید داشت

• - پارچه؛
• - سوتین سمت راست؛
• - تجهیزات جانبی.

دستورالعمل ها

سوتین مناسب را پیدا کنید. استخوان های آن نباید آثار قرمزی روی بدن بگذارد و به زیر گردن فشار بیاورد و بند ها را نباید به بدن فشار داد. البته، نباید به حجم اضافی در فنجان ها فکر کنید. با این حال، شما همچنین نمی توانید فنجان هایی را انتخاب کنید که خیلی نرم هستند: آنها از نظر بصری ساخته نمی شوند و خواهند شد پستانحجیم تر یک سینه بند متوسط ​​سفت با تناسب و ساپورت خوب انتخاب کنید.

هنگام انتخاب کمد لباس خود روی نسبت ها کار کنید. از تاپ های کوتاه، لباس، بلوز با لباس زیر خودداری کنید پستان"و دامن های کمر بلند. کاپشن های دو لنگه نپوشید و کت های تک را باید کمی بالاتر ببندید. مدل های دارای یک دکمه در قسمت کمر فقط به صورت بصری سینه را بزرگ می کنند. از طرح‌های بزرگ، چاپ‌های حجیم، پارچه‌ها و جزئیات در ناحیه سینه خودداری کنید.

به رنگ بندی قسمت بالا توجه کنید. سعی کنید لباس ها را بر اساس اصل "بالا به پایین" انتخاب کنید. چیزهایی را با نوارهای عمودی نازک بخرید، اما مطمئن شوید که پارچه خیلی نرم نباشد: خم شدن تیز از راه راه ها فقط بر تسکین آن تأکید می کند.

لوازم جانبی مناسب را انتخاب کنید. زنجیر و مهره های بلند بپوشید، روسری هایی که تا سطح کمر پایین می آیند. روسری ها یا مهره ها را دور گردن خود نپیچید، زیرا این کار از نظر بصری قسمت بالا را حجیم تر می کند. روشن است و توجه را از سطح سینه منحرف می کند و دیگران را مجبور می کند که نگاه خود را به خطوط شما خیره کنند.

ویدیو در مورد موضوع

توجه داشته باشید

به هیچ عنوان سینه های خود را بیش از حد سفت نکنید و از لباس های زیر کوچکتر استفاده نکنید. کاهش جریان خون در این ناحیه می تواند منجر به سرطان شود.

مشاوره مفید

از یقه های عمیق خودداری کنید. چنین یقه ای به طور خودکار چشم را جذب می کند و سینه های بزرگ در هنگام فشرده شدن حتی حجیم تر به نظر می رسند.

سینه های شاداب توجه مردان را به خود جلب می کند و اغلب به عنوان حسادت زنان و غرور صاحب آنها عمل می کند. اندازه و شکل آن در نوجوانی مشخص می شود، اما بعداً می توان آن را تغییر داد، هم برای بدتر و هم برای بهتر. بزرگ شدن سینه را می توان از طریق جراحی، تمرینات ویژه یا صرفاً در نتیجه افزایش وزن اضافی به دست آورد.

دستورالعمل ها

بزرگ کردن سینه ها و تغییر شکل آنها فقط از طریق جراحی پلاستیک امکان پذیر است که در نتیجه ایمپلنت ها در زیر عضله سینه ای قرار می گیرند. این روش به شما این امکان را می دهد که سینه های خود را 2 یا 3 سایز بزرگتر کنید که از راه های دیگر تقریبا غیرممکن است. با این حال، این جراحی دارای معایب زیادی است، از جمله درد طولانی مدت پستان و پیامدهای منفی احتمالی برای سلامتی.

یکی دیگر از راه های افزایش سایز یکی از جذاب ترین قسمت های بدن زنان، افزایش وزن است. سینه های زنان نیز از بافت چربی تشکیل شده است که افزایش آن منجر به تغییر سایز سینه می شود. به همین دلیل، افراد بسیار چاق معمولاً سینه کامل دارند. با این حال، این روش مملو از چاقی و مشکلات سلامتی است، بنابراین فقط آن دسته از نمایندگان جنس منصف که از لاغری بیش از حد رنج می برند باید وزن اضافه کنند.

ماساژ با خلاء همچنین به بزرگتر شدن سینه ها کمک می کند - روشی که جریان خون را به سینه افزایش می دهد. پس از آن، سینه‌ها بسیار حساس‌تر می‌شوند، اما حجیم‌تر و فشرده‌تر به نظر می‌رسند، به همین دلیل بزرگ‌تر به نظر می‌رسند. عیب این روش درد احتمالی در ناحیه قفسه سینه و اثر کوتاه مدت آن است که از یک هفته تا یک ماه طول می کشد. به همین دلیل است که ماساژ وکیوم باید پس از مدتی مشخص و ترجیحاً در سالن های زیبایی تکرار شود.

همچنین می‌توانید سینه‌های خود را با تمرین‌های مخصوصی که ماهیچه‌های حمایت‌کننده آن‌ها را تقویت می‌کند، بزرگ کنید. در حالی که پشت خود را روی یک نیمکت دراز بکشید یا چهارپایه ها را پشت سر هم قرار دهید تا زانوهای شما خم شده و روی زمین قرار گیرند. دمبل های 1 تا 2 کیلوگرمی را در هر دست بگیرید و از هم جدا کنید. به آرامی بازوهای مستقیم خود را بالای سینه بلند کنید، موقعیت آنها را برای چند ثانیه ثابت کنید و سپس دوباره آنها را به طرفین باز کنید و کمی به سمت زمین پایین بیاورید. تمرین را 10-20 بار تکرار کنید.

پس از این، بدون رها کردن دمبل ها صاف بایستید. بدن خود را به جلو خم کنید، سعی کنید کمر خود را خم نکنید و تمرین "قیچی" را با بازوهای صاف انجام دهید. برای به دست آوردن حداکثر تأثیر از این تمرین، باید 2 ست 50 تایی بازو انجام دهید.

تمرین بعدی فشار دادن کف دست ها در مقابل میله است. صاف بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و کف دست ها را جلوی سینه به هم فشار دهید. به مدت 10 ثانیه، کف دست های خود را محکم به یکدیگر فشار دهید و سعی کنید ماهیچه های سینه و بازوهای خود را منقبض کنید. سپس به همان مدت استراحت کرده و تمرین را تکرار کنید. تعداد کل تکرارها حداقل 10 است.

سینه های بیش از حد بزرگ می تواند برای صاحب خود دردسرهای زیادی ایجاد کند. به عنوان مثال، شما نمی توانید روی شکم خود بخوابید، دویدن و پریدن ناراحت کننده است، و انتخاب بلوز و لباس سخت است. خوشبختانه، این مشکل را می توان به چندین روش در دسترس حل کرد.

دستورالعمل ها

لباس زیر مناسب را انتخاب کنید. ساده ترین راه برای تنظیم شکل و اندازه سینه ها استفاده از سوتین مخصوص است. با این حال، باید به خاطر داشت که پوشیدن مدام لباس فرم توصیه نمی شود، زیرا می تواند باعث مشکلات گردش خون شود.

سعی کنید وزن اضافی را کم کنید. سینه ها عمدتاً از بافت چربی تشکیل شده اند، بنابراین وقتی وزن کم می کنید، اندازه سینه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. با کاهش وزن ناگهانی، سینه ها ممکن است شکل خود را از دست داده و شل شوند. برای جلوگیری از این اتفاق باید با تمرینات بدنی عضلات خود را تقویت کنید و از کرم های مخصوص برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست استفاده کنید.

تمریناتی را برای رشد عضلات سینه انجام دهید. حرکات فشاری، کشش روی میله افقی انجام دهید و شنای کرال سینه و کرال سینه را تمرین کنید. ورزش با دمبل مخصوصاً برای کوچک کردن سینه موثر است. شما باید با وزنه کوچک 1-1.5 کیلوگرم شروع کنید و به تدریج با تقویت عضلات آن را افزایش دهید.

یک روش ریشه ای کوچک کردن سینه جراحی است. به این عمل ماموپلاستی کاهشی می گویند. این روش در کلینیک های جراحی پلاستیک انجام می شود و بسیار گران است. علاوه بر این، دوره توانبخشی پس از جراحی می تواند چندین هفته طول بکشد.

ویدیو در مورد موضوع

هر خانمی دوست دارد سینه هایی زیبا و جذاب داشته باشد، اما همه افراد ذاتا سینه های ایده آل ندارند. راه های مختلفی وجود دارد که می توانید همه چیز را درست کنید و منحنی های خود را تماشایی و فریبنده کنید.

در طبیعت به ندرت مردانی پیدا می شوند که به زنان زیبا توجه نکنند. متأسفانه، هر زنی با سینه های ایده آل متولد نشده است. بسیاری از آنها نگران هستند که فرم های آنها از ایده آل فاصله زیادی دارد. خیلی اوقات مشکل ماهیت طبیعی ندارد، بلکه ناتوانی در به کارگیری صحیح آنچه در دسترس است است. چندین راه ساده وجود دارد که سینه هایتان را فریبنده جلوه دهید.

1. انتخاب صحیح لباس زیر

این احتمالا ساده ترین و مقرون به صرفه ترین راه برای بهبود شکل شما است. امروزه مدل های زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند سینه های خود را دیدنی و فریبنده کنید. سعی کنید لباس زیر را از فروشگاه های خوب بخرید. در آنجا می توانید یک مشاور حرفه ای پیدا کنید که به راحتی می تواند به شما در انتخاب یک سوتین از بین مدل های متعدد موجود در فروشگاه کمک کند. نگاهی دقیق تر به سبک هایی مانند: بالکن، غوطه وری بیندازید. اگر سینه های کوچکی دارید، می توانید از درج های سیلیکونی مخصوص استفاده کنید. آنها از نظر بصری شکل شما را بزرگتر می کنند، در حالی که همه چیز طبیعی به نظر می رسد. سوتین های فشاری نیز وجود دارند که دارای کاپ های حجیم هستند.

2. انتخاب لباس مناسب

لباسی که می پوشید نیز اهمیت زیادی دارد. برای اینکه انحنای خود را برجسته کنید، باید لباسی را انتخاب کنید که به خوبی زیر سینه شما قرار بگیرد. این نه تنها سینه های شما را جذاب می کند، بلکه از نظر بصری بدن شما را لاغرتر می کند. کسانی که سینه های بزرگ دارند نباید ژاکت های راسته و کاپشن هایی بپوشند که شکل ظاهری آنها را پنهان می کند، زیرا در چنین لباس هایی شکل آنها سنگین و مربع می شود. بهترین گزینه ژاکت و ژاکت مناسب خواهد بود.

3. وضعیت بدنی صحیح

وضعیت بدنی صحیح برای زیبایی سینه ها اهمیت زیادی دارد. اگر قوز کنید، ماهیچه های قفسه سینه شل می شوند و تون خود را از دست می دهند. سینه ها آویزان می شوند و از نظر بصری پایین تر به نظر می رسند که جذابیت آنها را کاهش می دهد. بنابراین کمر خود را صاف و سر خود را بالا نگه دارید. پیاده روی شما زیبا می شود و روحیه شما بهتر می شود.

4. ورزش

ورزش کن! این روش دیگری برای سفت و زیبا کردن سینه هاست. با این حال، ممکن است کمی بزرگتر شود.

چندین تمرین ساده وجود دارد که باید روزانه انجام شود. برای این کار به یک توپ و دمبل نیاز دارید.

1 تمرین دمبل ها را در دست بگیرید و در جهات مختلف حرکت دهید.

تمرین 2. توپ را به اندازه طول بازو فشار دهید.

تمرین 3. با یک دست به جلو، با دست دیگر به عقب و در جهت مخالف بچرخانید.

5. لوازم آرایشی و بهداشتی

با استفاده از پودر برنز در ناحیه دکلته می توان حجم سینه را از نظر بصری افزایش داد. سایه آن باید یک تن تیره تر از پوست شما باشد. حرکات دست باید شبیه حرف "y" باشد.

با کمک لوازم آرایشی و لباس می توانید سینه های خود را از نظر بصری بزرگ کنید. یک سوتین فشاری زیبایی سینه های شما را برجسته می کند و همچنین آنها را بزرگتر نشان می دهد. شما می توانید از مجموعه ای از تمرینات بدنی استفاده کنید و با ایجاد عضلات سینه ای فوقانی، سینه را بزرگ کنید.

هر زنی آرزوی داشتن سینه های زیبا را دارد. امروزه که بزرگ کردن سینه های کوچک از نظر بصری دیگر مشکلی نیست، بسیاری از افراد مشهور و دختران معمولی سعی در انجام این کار دارند. برای این منظور می توانید:
لباس مناسب را انتخاب کنید؛
استفاده از سوتین فشاری؛
استفاده از لوازم آرایشی خاص؛
به ورزش بدنی بپردازند

چگونه با لباس سینه ها را بزرگ کنیم؟

می‌توانید از لباس‌هایی استفاده کنید که رویه‌ی آن پارچه‌ای است. اگر این یک لباس شب است، ترکیب آن با یقه عمیق ممنوع نیست. روسری ها و بریدگی های سوراخ کلیدی به طرز محسوسی نیم تنه را بزرگ می کنند. بلوز همچنین می تواند دارای چاپ های بزرگ باشد. اگر به بازیگران زن معروف نگاهی بیندازید، می بینید که آنها با استفاده از پولک های پولکی و زرق و برق زیاد روی تاپ خود این مشکل را حل می کنند.

چگونه سوتین مناسب انتخاب کنیم؟

یکی از موثرترین راه‌ها برای بزرگ‌کردن بصری سینه‌ها، استفاده از سوتین فشاری است. به لطف وجود فوم مخصوص یا درج هلیوم آن را بلند می کند. برای تقویت اثر، استخوان ها در آنها قرار می گیرند. اغلب از پارچه ساتن یا پنبه ساخته می شود.

اگر لباس نیازی به سوتین ندارد، پدهای سیلیکونی می توانند شما را نجات دهند. آنها حتی زمانی که لباس تا حد امکان باز یا شفاف باشد نامرئی می مانند.

استفاده از لوازم آرایشی خاص

متخصصان زیبایی توصیه می‌کنند که فونداسیون را با هر مرطوب‌کننده مخلوط کرده و مخلوط را با حرکات دایره‌ای روی ناحیه دکلته بمالید. قسمت بالایی با یک لایه کوچک پودر پوشیده شده است. پس از پوشیدن لباسی با یقه عمیق، پودر برنزی رنگ را روی قسمت در معرض دید قرار می دهند. آخرین لمس استفاده از پودر درخشان است. ناحیه ای را به شکل حرف "T" پوشش می دهد. پایین آن باید در مرکز زیر سینه قرار گیرد و قسمت بالایی باید از استخوان های ترقوه عبور کند.
نکته 7: چه غذاهایی سینه شما را بزرگ می کند؟

این عقیده وجود دارد که سینه ها را نه تنها با کمک جراحی پلاستیک، بلکه با برخی از داروهای مردمی نیز می توان بزرگ کرد. فقط خوردن برخی غذاها کافی است.

افسانه ها در مورد محصولاتی که باعث بزرگ شدن سینه می شوند

طبق افسانه ها، کلم در رتبه بندی غذاهایی که به رشد سینه کمک می کند، جایگاه پیشرو را اشغال می کند. این محصول از زمان های قدیم به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها مانند سردرد، ناراحتی های روده، ضعف یا مشکلات بینایی مصرف می شده است. با این حال، کلم هنوز بر رشد سینه تأثیر نمی گذارد.

افسانه بعدی می گوید که چای سیاه با شیر می تواند سینه های زن را نیز بزرگ کند. این نوشیدنی به راحتی قابل هضم است، حاوی بسیاری از ویتامین های مختلف است، لثه ها و دندان ها را تقویت می کند، سیستم ایمنی بدن انسان را بهبود می بخشد، اما متأسفانه رشد سینه در لیست خواص مفید آن قرار نمی گیرد.

غذاهایی که واقعا به بزرگ شدن سینه شما کمک می کنند

اگر می خواهید سینه های خود را مرتب کنید، با خیال راحت از حبوبات استفاده کنید که باعث کشسانی بیشتر آنها می شود. اینها شامل نخود، لوبیا و لوبیا هستند.

گردو و عسل به سفت، صاف و ارتجاعی پوست سینه کمک می کند و شکل آن را مرتب می کند. برای تهیه چنین درمان معجزه آسایی، باید آجیل ها را خرد کنید، روی آن ها عسل بریزید و روزانه 3-4 قاشق غذاخوری میل کنید. علاوه بر این، این محصول به بازیابی عملکرد جنسی مردان و رهایی از بیماری های کلیوی، گوارشی و کبدی کمک می کند.

فرنی برنج یکی دیگر از داروهایی است که برای ایجاد سینه های زیبا می باشد. فقط نباید آن را خورد، بلکه به عنوان پوشش شبانه استفاده کرد. در صبح، این مخلوط باید با دم کرده بابونه گرم شسته شود و پس از مدتی متوجه یک نتیجه شگفت انگیز خواهید شد: پوست سینه های شما نه تنها نرم و لطیف می شود، بلکه بسیار حساس نیز می شود.

اگر غذاهای فردی را در نظر نمی گیرید، اما تغذیه را به طور کلی در نظر می گیرید، برای ایجاد سینه های زیبا و مرتب باید غذاهای ارگانیک بخورید: غلات، گوشت و تخم مرغ. چربی های گیاهی موجود در آجیل، سویا، آووکادو و زیتون بسیار سالم هستند. علاوه بر این، گوشت خوک برای رشد سینه نیز ضروری است، زیرا از بافت چربی تشکیل شده است. کربوهیدرات کمتری بخورید، نوشیدن الکل، کافئین و سیگار را متوقف کنید، که تأثیر مضری نه بر اندازه، بلکه بر کشش سینه‌های زن دارد.

سعی کنید درست غذا بخورید، یک سبک زندگی سالم داشته باشید، تمریناتی را انجام دهید که عضلات سینه ای شما را بهبود می بخشد و سپس می توانید چهره خود را کاملاً جذاب کنید.

بدن یک زن همیشه در حال تغییر و تکامل مداوم است. با این حال، زنان زیادی هستند که در طول زندگی خود سینه های کوچکی دارند. اگر فکر می‌کنید تنها کسی هستید که سینه‌های کوچکی دارید، از این که بدانید سینه‌های کوچک هیچ چیز غیرعادی نیست، تعجب خواهید کرد. هورمون ها یکی از دلایل اصلی کوچک بودن سینه ها هستند. ژنتیک نیز نقش مهمی در این امر دارد. با این حال، اگر این سوال را مطالعه کنید که چرا سینه های من کوچک هستند، باید دلایل زیادی را در نظر بگیرید که بر اندازه سینه زنان تأثیر می گذارد.

علل کوچکی سینه در زنان

• عدم تعادل هورمونی
• کمبود ویتامین
• تغذیه نامناسب
• مواد مخدر
• گرفتگی انرژی
• تیروئید
• مشکلات عاطفی مانند استرس یا افسردگی
• کمبود هورمونی در دوران بلوغ
• ژنتیک
• متابولیسم نامناسب چربی

اینها تنها واضح ترین دلایلی هستند که چرا سینه ها ممکن است کوچک باشند. اینکه آیا باید در مورد اندازه سینه نگران باشید بستگی به تصمیم شما دارد، اما مدتهاست ثابت شده است که عقده های مربوط به اندازه سینه کاملاً بی اساس است، زیرا دخترانی که سینه های کوچک دارند از توجه کمتری از طرف مردان برخوردار نیستند و شغل آنها به دلیل این موضوع از بین نمی رود. کمبود "هندوانه" در سوتین. علاوه بر این، روند فعلی در زیبایی زنان فقط می گوید که دخترانی با سینه های کوچک، بدن های الاستیک و استایل اسپرت مد هستند. بنابراین، تا زمانی که مشکل پزشکی در بدن شما وجود نداشته باشد که باعث کوچک شدن سینه های شما شده باشد، نگرانی در مورد این جنبه از ظاهر شما بی فایده است.

فواید سینه های کوچک

ما یک مطالعه کوچک بر اساس پیام‌های موجود در انجمن‌های زنان انجام دادیم و مزایای کوچکی سینه را که خود زنان پیدا می‌کنند، جمع‌آوری کردیم. البته در اینجا طنز کمتر از جدیت نیست.

• اندازه کوچک سینه به معنای عدم نیاز به پوشیدن سوتین است.
• اگر مایو شما برای سینه های کوچک در دریا گم شد، نگران نباشید. "به این پسر کوچولوی بامزه با موهای بلند نگاه کنید! او کاملاً شایان ستایش است." خوب ... شاید کمی ...)
• سینه های کوچک معمولا با برخی از مزایای زنانه جبران می شود: موهای زرق و برق دار، آرایش عالی، هیکل خوب، شخصیت راحت. در هر صورت، این اغلب اتفاق می افتد و تعجب آور است. خوبه که جبران میکنی
• هرگز نباید یک تاپ، بلوز یا پیراهن با سایز بزرگ به دلیل سینه هایتان بخرید. این تفاوت زیادی ایجاد می کند.
• مایو باندو دوست شماست. لباس شنا برای سینه های کوچک مشکلی به نظر می رسد. این پیروزی است...)
• آفتاب گرفتن با سینه های کوچک راحت تر است - به دلیل سینه های بزرگ هیچ لکه سفیدی وجود ندارد.
• کمردرد برای کسانی است که سینه های بزرگ دارند. بدن شما استرس غیر ضروری را تجربه نمی کند.
• به احتمال زیاد شما باسن زیبایی دارید، زیرا اگر یک جایی رفته باشد، به جای دیگری رسیده است..))
• شما هرگز نگران افتادگی سینه ها نخواهید بود.
• دویدن با سینه های کوچک راحت است.
• با سایز صفر سینه، می توانید به سازمان معتبر IBTC (کمیته Itty Bitty Titty) بپیوندید، که افراد با سینه های کوچک را متحد می کند و اعضایی مانند کیت هادسون، کامرون دیاز، اما واتسون و جاستین بیبر...
• شما می توانید تصور کنید که سینه های زنان مسن معمولاً چگونه به نظر می رسد. خوشبختانه سینه های کوچک شما هرگز آویزان نمی شوند.
• سوتین‌های اسپرت برای سینه‌های کوچک شبیه یک کت تنگ نیستند.
• بزرگ کردن سینه همیشه ایمن و گران نیست. خوشبختانه برای شما، می توانید آن پول را به جای جراحی صرف شراب کنید.
• اگر سینه های کوچکی دارید، نیازی نیست پول زیادی برای لباس زیر خرج کنید.
• وقتی سینه هایی با سایز صفر داشته باشید، هرگز بعد از رابطه جنسی به مردی نخواهید گفت: "اوه، سینه های من درد می کند..." می دانید چرا؟ چون چیزی برای آزار نداری...)
• پیراهن های کوتاه شبیه به یک زن با فضیلت آسان به نظر نمی رسند. همیشه عفیف به نظر میرسی
• خوابیدن روی شکم با سینه های کوچک مشکلی ندارد. شما می توانید مانند یک کودک کوچک آرام بخوابید.
• شما می دانید که او شما را 100% دوست دارد و نه فقط به خاطر سینه های شما...)

چگونه سینه ها را در خانه بزرگ کنیم

به جای صرف هزینه برای جراحی های زیبایی و به خطر انداختن خود، می توانید برخی از درمان های خانگی را برای افزایش سایز سینه به طور طبیعی امتحان کنید. می توانید غذاهایی برای افزایش سایز سینه مصرف کنید. عدم تغذیه مناسب منجر به کاهش محتوای چربی می شود که به نوبه خود باعث افزایش سایز سینه نمی شود.

علاوه بر این، یکی از دلایل کوچکی سینه کمبود استروژن و تستوسترون است. غذاهایی مانند مرغ، جو، لوبیا، عدس، تخم مرغ و غیره از غذاهای سالم برای افزایش سایز سینه هستند.

برم و منگنز باعث افزایش تولید هورمون های جنسی در بدن می شود. سیب، گردو، بادام، گلابی، صدف، ذرت، زنجبیل، سیر، میگو – این غذاها سرشار از برم و منگنز هستند. حتی مصرف دانه های کنجد می تواند به افزایش سایز سینه به طور طبیعی کمک کند. همچنین برای افزایش سایز سینه در منزل می توانید گیاهانی مانند شنبلیله، رازیانه، بادیان گلی، شیرین بیان و سیب زمینی وحشی را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

برای افزایش سایز سینه در خانه، علاوه بر تغذیه صحیح، می توانید ماساژ سینه را با روغن های طبیعی نیز امتحان کنید. این راه های ساده را برای افزایش سایز سینه به طور طبیعی امتحان کنید. با این حال، فراموش نکنید - اگر مشکلات هورمونی یا ژنتیکی جدی دارید، با پزشک مشورت کنید.