چگونه با یبوست در دوران بارداری کنار بیاییم. یبوست در زنان باردار: چه باید کرد؟ درمان یبوست در دوران بارداری در مراحل اولیه و اواخر

سلام! قبل از هر چیز باید با یک متخصص زنان و زایمان که همسرتان را در دوران بارداری تحت نظر دارد مشورت کنید. علل درد در ناحیه تحتانی شکم می تواند بسیار متفاوت باشد. درک علت این دردها مهم است. آیا یبوست علت آن است؟ اگرچه یبوست در دوران بارداری بسیار شایع است. یبوست به عنوان یک حرکت روده آهسته، دشوار یا سیستماتیک ناقص شناخته می شود. یبوست به اجابت مزاج کمتر از 3 بار در هفته در نظر گرفته می شود. علائم مشخصه این وضعیت، مدفوع نادر، سفت و کم است. قوام مدفوع با مقدار آب موجود در آن تعیین می شود. در مدفوع جامد مقدار آن از 40٪، در مدفوع طبیعی - 70٪، و در مدفوع مایع - 95٪ تجاوز نمی کند. یک معیار عینی برای یبوست کاهش وزن مدفوع به 35 گرم در روز یا کمتر است. تصویر بالینی ممکن است با مشکل در اجابت مزاج، احساس اجابت مزاج ناقص و ناراحتی شکمی تکمیل شود. دلیل احتباس مدفوع در سه ماهه اول بارداری (حداکثر 12 هفته) افزایش تولید هورمون اصلی بارداری است که نه تنها بر روی ماهیچه های رحم، بلکه بر سایر عضلات صاف نیز اثر آرام بخشی دارد. اندام ها: مجاری ادراری، دستگاه گوارش، و بر این اساس، پایین آوردن فعالیت حرکتیروده ها در اواخر بارداری، احتباس مدفوع می تواند به دلیل فشرده شدن کولون توسط رحم بزرگ شده باشد. امروزه یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی در زنان باردار است. فراوانی آن، به گفته نویسندگان مختلف، از 17 تا 50 درصد متغیر است. اغلب، یبوست بین هفته های 17 تا 36 بارداری رخ می دهد. دلایل ایجاد یبوست در دوران بارداری عبارتند از: 1. افزایش سطح پروژسترون و متابولیت های آن که باعث فعال شدن هورمون بازدارنده گوارشی و مهار (سرکوب) مواد تحریک کننده پریستالتیک می شود. 2. کاهش سطح موتیلین در طول دوره 16 تا 36 هفته بارداری (یک هفته پس از تولد به حالت عادی برمی گردد). موتیلین هورمونی است که توسط سلول های غشای مخاطی، عمدتاً اثنی عشر و ژژونوم تولید می شود و تحرک دستگاه گوارش را تحریک می کند. 3. دیگر مکانیسم های احتمالی یبوست در دوران بارداری بر اساس یکپارچگی سیستم خون رسانی و تنظیم عصبی-هومورال رحم و روده بزرگ است. با این حال، تشخیص هر یک از دلایلی که منجر به یبوست در دوران بارداری می شود دشوار است. به عنوان یک قاعده، ترکیبی از عوامل مختلف در اینجا کار می کند. علل یبوست در زنان باردار نیز می تواند تغییر در کیفیت غذا، استفاده از داروهای مختلف(پروژسترون، توکولیتیک ها - داروهای تسکین دهنده افزایش لحنرحم). گاهی اوقات یک زن مجبور می شود برای مدت طولانی دراز بکشد و برای عملکرد حرکتی طبیعی روده حداقل حداقل فعالیت بدنی لازم است. اصول اساسی پیشگیری و درمان عبارتند از: توصیه های غذایی. توصیه هایی برای تغییر حالت موتور؛ تجویز ملین ها درمان یبوست به ویژه یبوست در دوران بارداری با اقدامات غیردارویی آغاز می شود. اینها در درجه اول شامل رژیم غذایی است. معرفی غذاهای با محتوای بالامواد بالاست از نظر خواص تغذیه ای، سبوس گندم قابل قبول ترین برای مصرف است. نان چاودار برای جلوگیری از یبوست در دوران بارداری با ارزش است، ترجیحا نان دیروز کمی کهنه باشد. شما باید سبزیجات و میوه های بیشتری بخورید، زیرا آنها حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که توسط بدن ما جذب نمی شود، اما شکل می گیرد مدفوع، که حرکت در روده بزرگ آسانتر و سریعتر خواهد بود. آلو، زردآلو خشک، کفیر و سایر محصولات تخمیری شیر نیز به کاهش علائم یبوست کمک می کنند. رژیم فعالیت بدنی بررسی می شود که انواع آن توسط پزشک تعیین می شود. و تنها در صورتی که تمام اقدامات فوق کافی نباشد از ملین هایی استفاده می شود که برای یبوست در دوران بارداری اندیکاسیون دارند. گروهی از مادران باردار هستند که وارد بارداری می شوند و از قبل یبوست را تجربه می کنند. این ظاهرا در مورد همسر شما هم صدق می کند. خانم هایی که خارج از بارداری دچار یبوست می شوند و به همین دلیل از برخی داروها سوء استفاده می کنند با مشکل یبوست برای خود سبک زندگی ایجاد می کنند. در دوران بارداری، تنظیم این سبک با تغییر یا افزودن داروهایی که بر روند بارداری تاثیری ندارند، ضروری است. انتخاب یک داروی ملین مناسب به هیچ وجه نباید توسط خود بیمار انجام شود - خود درمانی با داروهای ملین در دوران بارداری به خصوص نامطلوب است. همچنین لازم است موارد مختلف را در نظر بگیرید اثرات جانبیبه عنوان مثال، اثر تراتوژنیک (ایجاد ناهنجاری های رشدی) آماده سازی سنا (سناد،) شناخته شده است. ضمنا فیتولاکس که همسرتان از آن استفاده می کند برای مصرف در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. فیتولاکس همراه با سایر اجزاء شامل برگ یونجه نیز می باشد. عمل برخی از ملین ها بر اساس تحریک انقباض عضلات صاف است (مثلا) که در دوران بارداری اصلا نشان داده نمی شود، زیرا خطر سقط جنین را افزایش می دهد. داروهایی هستند که نیاز به مصرف دارند مقدار زیادمایعات، که همچنین نامطلوب است، زیرا بار روی کلیه ها افزایش می یابد. بنابراین، بدیهی است که طیف ملین هایی که می توان در دوران بارداری استفاده کرد به میزان قابل توجهی محدود شده است، زیرا آنها باید برای جنین، زن و برای جنین بی خطر باشند. دوره معمولیبارداری. در حال حاضر یکی از پرمصرف ترین مسهل ها داروی ملین ایزوسمتیک است. این دارو در دستگاه گوارش جذب نمی شود، متابولیزه نمی شود و توسط باکتری های روده از بین نمی رود. بدون ضمانت مکشاثرات سمی این دارو توانایی حفظ آب را دارد که مدفوع را رقیق می کند و تخلیه آنها را تسهیل می کند و تأثیر غیرمستقیم بر پریستالسیس دارد، بدون اینکه اثر تحریک کننده ای ایجاد کند. اثر دارو 24-48 ساعت پس از مصرف ایجاد می شود. اکنون ثابت شده است که Transipeg به سد جنینی-جفتی نفوذ نمی کند و اثرات تراتوژنیک یا سمی ندارد. دارو ندارد تاثیر منفیروی تون میومتر Transipeg تنها ملین است که تعادل الکترولیت بدن را حفظ می کند. حاوی یک مخلوط الکترولیت ویژه: (146 میلی گرم)، سولفات سدیم (568 میلی گرم)، بی کربنات سدیم (168 میلی گرم)، کلرید پتاسیم (75 میلی گرم). در نتیجه تحقیقات دانشمندان داخلی و خارجی مشخص شده است که داروی ترنسیپگ در درمان یبوست بسیار موثر است: این تنها داروی ملین است که حتی با درمان طولانی مدت می تواند از از دست دادن الکترولیت ها جلوگیری کند. استفاده آسان (تک دوز روزانه، فقط 100 میلی لیتر آب)؛ ایمنی کامل آن در دوران بارداری از نظر بالینی ثابت شده است. داروی دفنورم را می توان در دوران بارداری و شیردهی استفاده کرد. این یک داروی گیاهی است. به طور مکانیکی گیرنده های روده را با فیبرهای متورم (پس از تماس با مایع) حاوی مخاط آبدوست تحریک می کند. این دارو فعالیت روده را تنظیم می کند، از ضخیم شدن محتویات روده جلوگیری می کند و عبور آن را تسهیل می کند. دفنورم بدون اینکه یک ملین کلاسیک باشد عملکرد روده را عادی می کند (نه تنها برای یبوست، بلکه برای اسهال عملکردی نیز موثر است) و اثر تحریک کننده ای ندارد. اثر ملین 6 تا 10 ساعت پس از مصرف دارو رخ می دهد. مصرف دفنورم به کاهش سطح کلسترول خون در نتیجه افزایش اتصال املاح توسط اجزای دارو کمک می کند. اسیدهای صفراویدر روده ها جذب نمی شود و اعتیادآور نیست. در طول درمان با دفنورم، باید مایعات کافی بنوشید. موارد منع مصرف دارو: حساسیت به چنار یا سایر اجزای دارو، انسداد روده یا تهدید توسعه آن، تنگی ارگانیک دستگاه گوارش، عدم تعادل آب و الکترولیت، شدید دیابت، کودکان زیر 12 سال (به دلیل تجربه محدود در استفاده). اما قبل از هر اقدامی حتما با پزشک همسرتان مشورت کنید. این به سادگی لازم است. بهترین ها!

اکثر زنان از یبوست در دوران بارداری شکایت دارند. این مشکل در هر زمان و نیاز ممکن است رخ دهد توجه ویژه. با نشستن طولانی مدت در توالت نمی توانید از شر آن خلاص شوید. و زور زدن بسیار نامطلوب است. یبوست را نیز نمی توان نادیده گرفت - سفت شدن مدفوع می تواند منجر به التهاب و ترک در رکتوم شود.

یبوست یک بیماری نیست، بلکه فقط یک علامت است که با شرایط پاتولوژیک یا اختلالات عملکردی همراه است. معیارهای خاصی وجود دارد که به فرد اجازه می دهد یک نوع حرکت روده را به عنوان یبوست طبقه بندی کند.

اگر روده ها کمتر از سه بار در هفته تخلیه شوند و حجم مدفوع حدود 35 گرم یا کمتر باشد، به این حالت یبوست می گویند. همچنین با محتوای آب در مدفوع کمتر از 70٪ و عبور بولوس غذا از طریق دستگاه گوارش به مدت پنج روز یا بیشتر مشخص می شود. اما یبوست را می توان تغییر در ریتم فردی و تعداد دفعات مدفوع نیز در نظر گرفت.

علل یبوست در بارداری

اغلب، یبوست در 2-3 سه ماهه بارداری رخ می دهد. بلکه در مراحل اولیهاین وضعیت می تواند مشکلاتی ایجاد کند. به خصوص اگر قبل از لقاح زن دوره هایی از اختلال عملکرد روده داشته باشد.

زود

پس از لقاح، تغییرات هورمونی در بدن زن رخ می دهد. بافت جنین هورمون hCG را ترشح می کند که فعالیت را تحریک می کند جسم زردتخمدان ها بنابراین، غلظت پروژسترون یک زن به سرعت افزایش می یابد. این هورمون باید رحم را برای پذیرش جنین آماده کند و کل بدن باید در حالتی برای حفظ جنین سازماندهی شود. پروژسترون می تواند بر روی عضلات صاف رحم تاثیر بگذارد و انقباض آن را کاهش دهد.

اما یک عارضه جانبی نیز وجود دارد - همزمان با رحم، عضلات روده به این واکنش نشان می دهند. بنابراین، پریستالسیس کند می شود و مدفوع برای رسیدن به مقصد نهایی بیشتر طول می کشد. در طول راه، جذب اضافی آب رخ می دهد - مدفوع خشک، سخت و تکه تکه می شود. برای مدت طولانی در آمپول راست روده تجمع می یابد و در حین اجابت مزاج می تواند به غشای مخاطی نازک آسیب برساند.

اما هورمون ها تنها عامل یبوست در سه ماهه اول نیستند. اگر خانمی پس از ثبت نام، سطح هموگلوبین پایینی داشته باشد، برای درمان کم خونی، مکمل های آهن برای او تجویز می شود. یکی از عوارض مصرف آنها سیاه شدن مدفوع و یبوست است. آماده سازی کلسیم، که اغلب در زنان باردار نیز استفاده می شود، اثر مشابهی دارد.

یبوست در اوایل بارداری ممکن است نتیجه تغییر سبک زندگی باشد. برخی از زنان این وضعیت را به عنوان یک بیماری درک می کنند، بنابراین فعالیت بدنی را کاهش می دهند و زمان بیشتری را در رختخواب می گذرانند. برای برخی، این یک اقدام ضروری است: اگر در مراحل اولیه خطر سقط جنین وجود داشته باشد، زنان به معنای واقعی کلمه به رختخواب می روند و از بلند شدن منع می شوند. کاهش فعالیت بدنی باعث کاهش تحرک روده و افزایش خطر یبوست می شود.

همچنین باید به یاد داشته باشید که عادات غذایی خود را تغییر دهید. گاهی اوقات زنان از خوردن سبزیجات و میوه های کافی خودداری می کنند، آنها شیرینی ها و محصولات پخته شده بیشتری می خواهند. کاهش میزان مایعات مصرفی احتمال ابتلا به یبوست را افزایش می دهد.

در تاریخ بعد

در سه ماهه دوم و نفوذ بعدیپروژسترون روی رحم در حال رشد تأثیر نمی گذارد. نیاز به مصرف مکمل های آهن و کلسیم را نمی توان رد کرد. اما عوامل تحریک کننده اضافی اضافه می شود.

• پرورش میوه. با رشد کودک و بزرگ شدن رحم، حلقه های روده جابه جا می شوند و فضایی که در آن قرار دارند کاهش می یابد. بنابراین، پریستالسیس و دفعات رفت و آمد به توالت مختل می شود. نزدیک به تولد، با تظاهرات سفالیک، جنین ممکن است ورودی لگن را با سر خود بپوشاند که منجر به یبوست می شود.
• ترس از تورم برخی از زنان به دلیل ترس از ادم احتمالی، تصمیم می گیرند میزان مایعات مصرفی خود را کاهش دهند. کمبود آن بر روند هضم تأثیر می گذارد. بولوس غذا در ابتدا خشک تر است و پیشرفت کمتری دارد.
• فعالیت بدنی کم. در مراحل بعدی، حرکت زن باردار دشوارتر است. یک زن به سرعت خسته می شود، بنابراین از نظر بدنی نمی تواند به اندازه کافی فعال باشد. این باعث کاهش بیشتر پریستالسیس و افزایش رکود مدفوع می شود.
• اختلالات رژیم غذایی. رژیم غذایی با فرمول نادرست می تواند به اختلال در تشکیل مدفوع کمک کند. کاهش مقدار غذاهای غنی از فیبر، مایعات، و همچنین افزایش غذاهای ناسالم و قهوه، روند هضم را مختل می کند و منجر به یبوست در اواخر بارداری می شود.
• ترس از زور زدن. نزدیک شدن به لحظه زایمان باعث ترس در برخی از زنان هنگام رفتن به توالت می شود. آنها فکر می کنند که اگر به شکم خود فشار بیاورند ممکن است ناگهان کودکی به دنیا بیاید. بنابراین، وقتی میل به اجابت مزاج دارند، سعی می کنند آن را تحمل کنند، در صورتی که رفتن به توالت «بیشتر» آسان نیست. این فقط وضعیت را بدتر می کند و منجر به خشکی مدفوع می شود. در عین حال، امکان هل دادن بستگی به شرایط اولیه زن دارد. به کسانی که تهدید دارند تولد زودرسیا سقط جنین، باید از افزایش فشار داخل شکمی خودداری کنید.

در دوران بارداری، تأثیر عوامل روانی-عاطفی افزایش می یابد. بنابراین، یبوست طولانی مدت می تواند پس از استرس ظاهر شود، نگران سلامتی خود و وضعیت کودک باشد.

انواع

مشکلات اجابت مزاج با احساسات ناخوشایند با شدت های مختلف همراه است. از آنها می توانید بفهمید که چه نوع یبوست یک زن را نگران می کند.

• اسپاستیک. پریستالیس روده مختل می شود، دیواره های آن به طور آشفته منقبض می شود. بنابراین، با یبوست، تیز، درد گرفتگیو مدفوع ظاهر گوسفندی به خود می گیرد. اسپاستیسیتی بیش از حد با دوره‌هایی از تشدید رخ می‌دهد که در بین آن‌ها مدفوع طبیعی است.
• آتونیک. با کاهش تون روده مشخص می شود، بنابراین محتویات آن با سرعت آهسته حرکت می کند و به تدریج آب می شود. در هنگام اجابت مزاج درد وجود دارد و بعد از آن احساس تخلیه ناقص می شود.

اختلالات مدفوع منجر به چه چیزی می شود؟

تنها یک قسمت آسیب جدی ایجاد نمی کند، اما یبوست مکرردر دوران بارداری خطر بروز عواقب زیر وجود دارد:

• اختلال در میکرو فلور روده؛
• ظهور یا تشدید هموروئید؛
• التهاب در روده؛
• بدتر شدن وضعیت عمومی (به دلیل فرآیندهای پوسیدگی)؛
• ظاهر ترک ها مقعد;
• افزایش خطر سقط جنین

خطر برای کودک با یبوست مداوم ظاهر می شود. شلوغی روده می تواند بر وضعیت رحم و تن آن تأثیر بگذارد. این به طور بازتابی انقباض را افزایش می دهد و منجر به تهدید زایمان زودرس می شود.

محلول های دارویی

با یبوست در دوران بارداری چه باید کرد، اگر مرتباً عود می کند، باید از پزشک خود مطلع شوید. از آنجا که انتخاب نادرست داروها، برخی از داروهای مردمی می توانند به رحم آسیب برسانند و رحم را تقویت کنند. استفاده ممنوع داروهای زیرو گیاهان دارویی:

• سولفات منیزیم؛
• نمک کارلزباد؛
• روغن کرچک؛
• پوست درخت خولان؛
• ریواس؛
• سنا

همچنین نباید از محصولاتی استفاده کنید که با افزایش حجم آب مدفوع را نرم می کنند. اینها دانه کتان، آگار آگار، محصولات مبتنی بر سلولز و جلبک دریایی هستند. آنها به کم آبی بدن کمک می کنند که به ویژه در دوره آخر خطرناک است.

درمان یبوست در دوران بارداری با داروهای ملایمی انجام می شود که اثر سیستمیک ندارند. داروهای زیر اغلب در خانه استفاده می شود.

• شیاف گلیسیرین. این یک درمان محلی مبتنی بر گلیسیرین مقطر است. شیاف های شفاف بی رنگ، وقتی وارد رکتوم می شوند، مدفوع را نرم می کنند و سطح آنها را روان می کنند که این امر دفع را تسهیل می کند. "گلیسرول" به طور انعکاسی سطح روده را تحریک می کند که باعث افزایش تحرک و حرکات روده می شود. یک شیاف صبح 15 دقیقه بعد از صبحانه استفاده می شود. اما شما نمی توانید آن را خیلی اوقات استفاده کنید - حرکات طبیعی روده و عملکرد راست روده را مختل می کند.
• میکرولاکس. این یک داروی ترکیبی برای یبوست است که شامل سه ماده فعال است. آنها آب محدود شده را از مدفوع خارج می کنند، محتویات روده را رقیق می کنند و جریان مایع را افزایش می دهند. عمل به سرعت در عرض 5-15 دقیقه توسعه می یابد. استفاده از 1 میکروتننما در روز کافی است. برای این کار، نوک بسته را بشکنید و یک قطره از ماده را فشار دهید تا نوک آن روغن کاری شود. در تمام طول آن که تقریباً 6 سانتی متر است وارد می شود و محتویات آن خارج می شود.
• "دوفالاک". این یک داروی خوراکی برای یبوست در دوران بارداری است که یک شربت لاکتولوز است. مکانیسم اثر بر اساس تجزیه لاکتولوز توسط میکرو فلور روده به ترکیباتی است که pH روده را کاهش می دهد، فشار اسمزی و حجم محتویات را افزایش می دهد. لاکتولوز همچنین به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند و رشد لاکتو و بیفیدوباکتری ها را تقویت می کند و از تکثیر فلور فرصت طلب سرکوب می کند. دوز روزانه بسته به اثر به صورت جداگانه انتخاب می شود. معمولاً 15-45 میلی لیتر محلول یا یک تا سه ساشه کافی است. بعداً می توان دوز را کاهش داد. نفخ و نفخ ممکن است یک عارضه جانبی باشد، اما خود به خود از بین می رود.

بارداری خیلی دوره مهمدر زندگی یک زن نماینده جنس منصفانه با آموختن آنچه در زیر قلب خود حمل می کند کودک مورد انتظار، احساسات مثبت زیادی را تجربه می کند. با این حال، او ممکن است متوجه نشود که در حالی که فرزندش را حمل می کند، با چه شگفتی هایی روبرو خواهد شد. وقتی می توانید کودک خود را ببینید، آن لحظات شادترین لحظات هستند. اما، متأسفانه، هر زن باید در طول 40 هفته با شگفتی های ناخوشایند دست و پنجه نرم کند. یکی از آنها است یبوست در دوران بارداری. آنها نه تنها تحویل می دهند درد و ناراحتی، بلکه برای زنان باردار خطرناک است.

دفعات دفع مدفوع هر فرد متفاوت است. برخی از افراد 2-3 بار در روز اجابت مزاج دارند، در حالی که برخی دیگر هر 2 روز یک بار مدفوع می کنند. این امر طبیعی در نظر گرفته می شود. بسیاری از افراد از یبوست رنج می برند، اما مادران باردار بسیار بیشتر از دیگران با این مشکل مواجه می شوند.

علائم اصلی یبوست در دوران بارداری:

• تغییر رو به پایین در دفعات اجابت مزاج؛
• مقدار کمی مدفوع؛
• خشکی و سختی مدفوع؛
• وجود احساس اجابت مزاج ناقص پس از اجابت مزاج.

یک زن باردار ممکن است تمام این علائم یا فقط برخی از آنها را نشان دهد.

علل یبوست در بارداری

نمایندگان نیمه منصفانهدر بشریتی که در انتظار بچه دار شدن است، علل یبوست می تواند متفاوت باشد. یکی از آنها - افزایش سطح پروژستروندر ارگانیسم این هورمون بر روی عضلات روده اثر آرام بخش دارد (پریستالسیس مختل می شود، افت فشار خون رخ می دهد).

علت یبوست در اوایل بارداری ممکن است آهن و کلسیم. این ریز عناصر مفید برای زنان باردار ضروری است. پزشکان حتی گاهی اوقات داروهای حاوی آهن و کلسیم را به طور خاص تجویز می کنند.

زنان باردار سبک زندگی ناکافی را دنبال می کنند. برخی افراد، اگر خطر سقط جنین وجود دارد، پیگیری کنند استراحت در رختخواب. دقیقا فعالیت بدنی کمممکن است باعث یبوست شود

در دوران بارداری، مادر باردار باید رژیم غذایی خود را کنترل کند. به خاطر اینکه کمبود مایعحرکات روده ممکن است آهسته و دشوار باشد.

یبوست در دوران بارداری نیز ممکن است به دلیل بیماری های ناحیه مقعد. به عنوان مثال، شقاق مقعد یا بواسیر می تواند علت این پدیده ناخوشایند باشد.

بارداری بدون آن کامل نیست فشار. آنها به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی در بدن، ترس از زایمان، افکار در مورد شب های بی خوابی آینده و سایر نگرانی ها به وجود می آیند. تجربیات بر تعداد دفعات اجابت مزاج تأثیر منفی می گذارد.

خطرات یبوست در بارداری چیست؟

زنانی که قبلاً هرگز از حرکات آهسته و دشوار روده رنج نمی بردند، ممکن است در اوایل بارداری این مشکل را تجربه کنند. بسیاری از آنها در اواخر بارداری دچار یبوست می شوند. این پدیده ناخوشایند بدون هیچ اثری از بین نمی رود. یبوست برای مادر باردارو فرزند متولد نشده او یک خطر خاص است.

به دلیل مشکلاتی که در اجابت مزاج وجود دارد، مواد مضری که در نتیجه تجزیه غذا ایجاد می شود در بدن زن باقی می ماند. آنها در روده هستند و از طریق دیواره های آن جذب خون می شوند. این می تواند تأثیر منفی بر مادر و جنین بگذارد.

یبوست می تواند باعث ناراحتی زیادی شود. زنی در این وضعیت ممکن است احساس سنگینی در معده و درد کند. همه اینها می تواند باعث تجارب ناخواسته و ناامیدی شود.

بسیاری از زنان نگران این سوال هستند که آیا می توان با یبوست در دوران بارداری فشار آورد؟ در دوران بچه دار شدن تلاش توصیه نمی شود. اگر یک زن مجبور باشد به آرامی و به ندرت فشار دهد، این باعث نمی شود مشکلات جدی. یبوست منظم خطرناک است زیرا تنش در عضلات شکم می تواند منجر به هموروئید یا سقط جنین شود.

رکود محتویات در روده می تواند عوارضی ایجاد کند. به عنوان مثال، پروکتوسیگموئیدیت (التهاب رکتوم و کولون سیگموئید)، کولیت ثانویه، پاراپروکتیت (التهاب بافت اطراف رکتوم)، شقاق مقعدی می تواند به دلیل یبوست طولانی مدت رخ دهد.

محصولات برای یبوست در دوران بارداری

همه زنان نمی دانند برای یبوست در دوران بارداری چه کاری انجام دهند. غذا نقش بسزایی در درمان آنها دارد. یک زن باردار باید در رژیم غذایی خود غذاهای حاوی موادی را بگنجاند که حرکات روده را تقویت می کند. همچنین باید از غذاهایی که باعث یبوست می شوند آگاه باشید.

تخلیه روده توسط:

• سبزیجات و میوه های خام؛
• نان سیاه؛
• نان حاوی سبوس در مقادیر قابل توجهی؛
• میوه های خشک (به خصوص آلو خشک)؛
• غلات گندم سیاه، جو، جو؛
• گوشت با بافت همبند زیاد

این محصولات برای یبوست در دوران بارداری باید در منوی غذایی شما گنجانده شود.

زنان بارداری که از یبوست و نفخ شکایت دارند باید مصرف خود را محدود کنند یا غذاهای غنی از فیبر را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.

باید رها شوداز غذاهای تهیه شده از اسفناج، ترشک، کلم، لوبیا که باعث می شود افزایش تشکیل گاز.

در صورت امکان، باید برخی از غذاهای پوره شده (مخصوصاً بلغور و فرنی برنج)، موادی با غلظت چسبناک (مثلا سوپ های لزج) را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برخی از مادران باردار نمی دانند که آیا کاکائو و چای سیاه غلیظ باعث ایجاد یبوست در دوران بارداری می شود یا خیر و این نوشیدنی ها را می نوشند. در واقع، باید آنها را از منوی غذایی خود حذف کنید، زیرا فقط مانع از حرکت روده می شوند.

زن باردار در شما باید 1.5-2 لیتر مایع در روز بنوشید. میتوانست باشد آب ساده، آب میوه ، لبنیات. باید در نظر داشت که این مقدار مایع را می توان در صورت عدم وجود موارد منع مصرف مصرف کرد: بیماری قلبی یا ادم.

داروهای یبوست در دوران بارداری

همانطور که می دانید مصرف داروها به زنان باردار توصیه نمی شود، زیرا می توانند بر جنین تأثیر منفی بگذارند. سپس چگونه یبوست بارداری را درمان کنیم؟ داروها فقط باید توسط پزشک معالج در صورت وجود نشانه های جدی برای این امر تجویز شود. تحت هیچ شرایطی نباید خوددرمانی کنید. اعمال شما فقط می تواند به خودتان و نوزاد متولد نشده شما آسیب برساند.

تقریبا تمام قرص های یبوست در دوران بارداری منع مصرف دارند. مواد موجود در بیشتر داروها گیرنده های روده بزرگ را تحریک می کنند. این به تقویت پریستالتیک آن کمک می کند. در زنان باردار، داروها می توانند باعث افزایش لحن رحم و انقباض شوند و این می تواند منجر به سقط جنین شود.

پزشکان ممکن است تجویز کنند شیاف گلیسیریناز یبوست در دوران بارداری آنها به آرامی گیرنده های راست روده را تحریک می کنند و بر تن رحم تأثیر نمی گذارند.

بنابراین با استفاده از داروهادر دوران بارداری ناامن این داروها می توانند باعث سقط جنین و اختلال در رشد جنین شوند. مادر آینده در خواب کودک سالم، نباید بدون تجویز پزشک دارو مصرف کرد. فقط یک متخصص می تواند تعیین کند که آیا درمان یبوست در دوران بارداری با داروها ضروری است یا اینکه آیا می توان بدون آنها این کار را انجام داد

داروهای مردمی برای یبوست در دوران بارداری

یک داروی مردمی خوب و مطمئن برای یبوست - جوشانده هرس. برای تهیه آن، باید 100 گرم میوه خشک شسته شده، 100 گرم جو دوسر و 100 گرم چغندر مصرف کنید. همه این مواد را با هم مخلوط کرده و در قابلمه بریزید و 2 لیتر آب بریزید. آلو، جو دوسر و چغندر را روی حرارت ملایم به مدت یک ساعت بجوشانید. پس از این، آب گوشت را صاف کرده و در یخچال قرار دهید. قبل از رفتن به رختخواب باید 1 لیوان بنوشید.

همچنین به رفع یبوست در دوران بارداری کمک می کند آلو، زردآلو خشک و کشمش با عسل. برای تهیه این مخلوط به میوه های خشک (هر کدام 100 گرم) و 2 قاشق غذاخوری نیاز دارید. ل عسل آلو، زردآلو خشک و کشمش را کاملا بشویید و از چرخ گوشت رد کنید. پس از این، عسل را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید. این ابزارتوصیه می شود 2 قاشق غذاخوری قبل از خواب مصرف شود و با آب گرم شسته شود.

شایان ذکر است که برخی از داروهای مردمی برای یبوست در دوران بارداری ممنوع است(به عنوان مثال، برگ سنا، ریواس، پوست درخت خولان، میوه های جوستر).

پیشگیری از یبوست در دوران بارداری

زنان باردار در صورت رعایت موارد خاص ممکن است دچار یبوست نشوند اقدامات پیشگیرانه.

اول از همه باید به رژیم غذایی خود توجه کنید. رژیم غذایی باید شامل غذاهای غنی از فیبر باشد. فرآیند هضم را بهبود می بخشد. توصیه می شود که منوی روزانه شامل یک غذای مایع (به عنوان مثال، سوپ یا گل گاوزبان) باشد. غذاهایی که باعث یبوست می شوند باید از رژیم غذایی حذف شوند.

باید به رژیم نوشیدن توجه ویژه ای شود. بسیاری از نمایندگان جنس منصفانه از نوشیدن مایعات زیاد می ترسند زیرا ظاهر احتمالیتورم. این کاملا اشتباه است. یک زن باردار باید آب کافی بنوشد. غذاهای شور باید از مصرف حذف شوند. این برای اینکه نمک آب را در بدن حفظ نکند ضروری است.

مادران باردار اغلب از مشکلات گوارشی ناشی از آن شکایت دارند تاثیر منفیفاکتورهای محیطی. در دوران بارداری، اختلالات هورمونی در بدن زن باردار رخ می دهد، رژیم غذایی تغییر می کند، معده از طریق رحم بزرگ شده جابجا می شود که در نهایت منجر به اختلال در روند طبیعی اجابت مزاج می شود. در مرحله بعد، نگاهی دقیق تر به نحوه درمان صحیح یبوست در دوران بارداری خواهیم داشت.

اگر به مدت سه روز اجابت مزاج طبیعی نداشته باشید، می توان یبوست را تشخیص داد. یبوست باید درمان شود تا از مسمومیت کل بدن جلوگیری شود.

علائم یبوست در دوران بارداری

چگونه یبوست در بارداری را درمان کنیم؟ اول از همه، شما باید علت اصلی مشکلات گوارشی را تعیین کنید تا بیشترین مورد را انتخاب کنید روش های موثررفتار.

بنابراین، ما می توانیم برجسته کنیم علائم زیریبوست:

• تا دو روز اجابت مزاج نداشته باشید.
• فشرده شدن مدفوع.
• درد در هنگام اجابت مزاج.
• وجود خون در مدفوع.
• تهوع و استفراغ.
• کاهش اشتها و ضعف عمومی.
• درد و ناراحتی در قسمت های مختلف شکم.
• افزایش دمای بدن که نشانه یک فرآیند التهابی در روده است.

علل یبوست در بارداری

یبوست در دوران بارداری به دلایل زیر رخ می دهد:

• در مراحل اولیه بارداری، زنان باردار دچار مسمومیت می شوند که با حالت تهوع و استفراغ همراه است. در نهایت، کم آبی رخ می دهد که منجر به سفت شدن مدفوع می شود.
• داروهای حاوی کلسیم و آهن زیاد که برای زنان باردار تجویز می شود، منجر به سفت شدن مدفوع می شود.
• به خاطر اینکه اضافه وزناکثر زنان باردار سبک زندگی بی تحرکی دارند که منجر به تعلیق روند طبیعی حرکات روده می شود.
• در دوران بارداری، زنان اغلب رژیم غذایی معمول خود را تغییر می دهند و غذاهای ناسازگاری را ترکیب می کنند که می تواند باعث اختلالات گوارشی شود.
• به دلیل احتمال ادم، اغلب زنان باردار میزان مایعات خود را کاهش می دهند که منجر به سفت شدن مدفوع می شود.
• هر روز اندازه رحم افزایش می یابد و شروع به اعمال فشار بر روی سیستم روده می کند. همه اینها منجر به رکود در روده می شود.
• در دوران بارداری، زنان استرس شدید و شوک عصبی را تجربه می کنند که بر روند گوارش تأثیر منفی می گذارد.

خطرات یبوست در بارداری چیست؟

برای جلوگیری از علائم ناخوشایند بعدی، درمان یبوست در هفته 40 بارداری ضروری است:

• محصولات تجزیه ای که در روده ها هستند شروع به انتشار تدریجی مواد سمی می کنند که باعث تسریع تکثیر میکرو فلورای بیماری زا در روده می شود. باکتری های بیماری زا می توانند از طریق خون به نوزاد برسند و بر رشد آن تأثیر منفی بگذارند.
• یبوست مزمن منجر به بروز کولپیت می شود که به نوبه خود می تواند باعث ایجاد کولپیت شود فرآیند التهابیمخاط رحم
• میکروب هایی که به طور فعال در طول یبوست ایجاد می شوند می توانند وارد رحم شوند. در هنگام زایمان، کودک در حین عبور از کانال زایمان، قطعاً باکتری های بیماری زا را می گیرد.
• یبوست باعث ایجاد دیس بیوزیس می شود که به نوبه خود روند جذب مواد مغذی از غذا را که برای زندگی عادی انسان ضروری است متوقف می کند.
• مدفوع شروع به پوسیدگی می کند و مواد سمی را آزاد می کند سیستم گردش خونبه اندام ها و سیستم های مهم می رسد. در نهایت تمام بدن مسموم می شود.
• در اواخر بارداری، یبوست می تواند منجر به زایمان زودرس شود. یک زن باردار مدام زور می زند و سعی می کند روده های خود را پاک کند به طور طبیعیدر طول یبوست
• در مراحل اولیه، مدفوع شروع به اعمال فشار روی رحم می کند و می تواند منجر به سقط جنین شود.
• یبوست مزمن می تواند منجر به بیماری های روده بزرگ شود. ممکنه هموروئید باشه شقاق مقعدو خونریزی از همین رو یبوست بهتربلافاصله پس از ظاهر شدن اولین علائم منفی درمان شود.

درمان های دارویی

یبوست در مراحل اولیه حتما باید تحت نظر پزشک درمان شود، زیرا خطر سقط جنین را نمی توان رد کرد.

بنابراین، می‌توانیم داروهای بی خطر زیر را که برای استفاده در دوران بارداری توصیه می‌شود، برجسته کنیم:

• داروهایی که سیستم عضلانی روده را تحریک می کنند. این دسته شامل Defenorm، Gutalax، Dulcolax و Sena می شود.
• عوامل اسمزی که تولید مایع در بدن را برای مایع کردن مدفوع سفت در روده تسریع می کنند. اینها Duphalac، Lactuvit، Normolact، سولفات منیزیم هستند.
• گیاهان دارویی که ترمیم می کنند مدفوع معمولی، یعنی روغن کرچک، بذر کتان و چنار، گل بابونه.
• میکروکلایسترها شیاف گلیسیرین و میکرولاکس برای زنان باردار توصیه می شود.

وسایل ممنوعه

درمان یبوست در دوران بارداری فقط باید تحت نظر پزشک انجام شود، زیرا موارد منع مصرف جدی و عوارض جانبی ممکن است. تجویز داروهای یبوست برای زنان باردار فقط باید توسط متخصص گوارش و زنان پس از معاینه کامل بیمار انجام شود.

• تنقیه. این روش فقط در اضطراری، زمانی که نیاز فوری به پاکسازی سیستم روده از مواد زائد جامد دارید. با این حال، تعداد زیادی از معایب وجود دارد، یعنی در طول عمل، باکتری های مفید که مسئول فرآیند گوارش هستند، همراه با میکرو فلور بیماری زا از معده شسته می شوند. در دوران بارداری، تنقیه می تواند باعث انقباض عضلات رحم و زایمان زودرس شود.
• روغن وازلین و روغن کرچک. همانطور که می دانید روغن ها دارای چربی بالایی هستند که بر روی کبد، روده و لوزالمعده زن باردار تأثیر منفی می گذارد.
• گیاهان دارویی ملین که باعث اسپاسم شدید روده می شوند. این شامل پوست درخت خولان، برگ سنا و ریشه ریواس است.
• داروهایی که به شدت بر مخاط روده تأثیر می گذارد. این شامل Regulax، Senade و Dulcolax می شود.
• ملین های مبتنی بر سبوس و جلبک دریایی.
• آماده سازی اسمزی بر اساس منیزیم، نمک کارلزباد، سدیم، که تاثیر منفی می گذارد تعادل آب و نمکبدن یک زن باردار

فقط یک پزشک می تواند با در نظر گرفتن ویژگی های وضعیت سلامتی خود، ایمن ترین دارو برای یبوست در دوران بارداری را انتخاب کند.

داروهای مورد تایید

• دوفالاک که حاوی لاکتولوز است. این جزء برای کودکان و زنان باردار بی خطر است. لاکتولوز در بدن جذب نمی شود، وارد سیستم گردش خون نمی شود، اما به آرامی همراه با مدفوع سفت شده از بدن دفع می شود. به همین دلیل است که توصیه می شود داروهای ضد یبوست حاوی لاکتولوز را انتخاب کنید.
• شیاف گلیسیرین. شیاف های مبتنی بر گلیسیرین از روزهای اول زندگی نوزاد مجاز است. گلیسیرین در سیستم گردش خون جذب نمی شود، تأثیر ملایمی بر غشای مخاطی روده بزرگ دارد و تولید مخاط را تسریع می کند، که برای نرم کردن مواد زائد جامد ضروری است.
• میکرولاکس. این یک میکروتننمای آماده است که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان توصیه می شود. این دارو حاوی اجزای بی خطری است که دفع مدفوع جامد از روده بزرگ را تسریع می کند. اثر مثبتدر عرض چند دقیقه پس از استفاده از تنقیه رخ می دهد.

ویژگی های تغذیه ای

یبوست در اواخر بارداری فقط باید تحت نظر پزشک درمان شود، زیرا انتخاب نادرست داروهامی تواند منجر به زایمان زودرس شود.

در خانه، می توانید یک فرآیند گوارشی پایدار ایجاد کنید غذای رژیمی. توصیه می شود محصولات یبوست دوران بارداری با اثر ملین را در منوی روزانه خود بگنجانید. مقدار زیادی فیبر در کلم، کدو سبز، خیار، غلات، سیب، هندوانه و محصولات شیر ​​تخمیر شده. نکته اصلی این است که با حداقل مقدار ادویه و چربی در فر بخارپز یا پخته شود.

روغن های سالم

یبوست در دوران بارداری فقط باید درمان شود روش های ایمنکه مورد تایید پزشکان است.

روغن ها حاوی مقدار زیادی چربی هستند که می تواند بر عملکرد اندام های گوارشی مانند کبد یا پانکراس تأثیر منفی بگذارد.

قبل از صبحانه نوشیدن یک قاشق زیتون، دانه کتان یا روغن آفتابگردانبرای تخلیه مواد زائد جامد در روده بزرگ.

سالاد با فیبر

در آخرین مراحل بارداری، باید با دقت به بدن خود گوش دهید تا به موقع مشکلات را شناسایی کنید. علائم احتمالییبوست از این گذشته، روش های درمانی نادرست انتخاب شده می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

شما می توانید با استفاده از منوی رژیم غذایی، یک فرآیند گوارشی عادی را ایجاد کنید. توصیه می شود غذاهای حاوی فیبر درشت را در منوی روزانه خود بگنجانید. این فیبر است که به سرعت سیستم روده را از سموم پاک می کند.

سالاد صبحانه سالم سیب تازه، کیوی و آلو، چاشنی ماست با باکتری های زنده. این سالاد فرآیند گوارش را تسریع می کند و معده را از سموم پاک می کند. برای راندمان بهترمی توانید سبوس را به سالاد اضافه کنید.

اگر آلرژی ندارید، می توانید سالاد چغندر و هویج نیز درست کنید. توصیه می شود آن را با گیاهان تازه و روغن نباتی چاشنی کنید.

میوه های خشک

میوه های خشک مشخص می شود خواص منحصر به فرد. آلو خشک به دلیل اثر ملین سریع خود بسیار محبوب هستند. علاوه بر این، تخلیه باعث نمی شود عکس العمل های آلرژیتیکو تقریباً از روزهای اول زندگی نوزاد مجاز است.

برای تهیه جوشانده شفابخش باید یک لیوان آب جوش روی چند آلو بریزید. بگذارید چند ساعت بماند، صاف کنید و قبل از صبحانه یک لیوان میل کنید.

در صورت عدم وجود واکنش آلرژیک، می توانید آلو، زردآلو خشک، کشمش و آجیل را آسیاب کنید. مخلوط حاصل را با عسل بریزید و قبل از صبحانه یک قاشق میل کنید. نه تنها برای یبوست موثر است، بلکه برای بدن نیز مفید است.

محصولات ممنوعه

در دوران بارداری، توصیه می شود غذاهای دارای اثر تثبیت کننده را از منوی روزانه حذف کنید، یعنی:

• محصولات نانوایی و قنادی.
• سوسیس دودی و کنسرو.
• غذاهای تند و سرخ شده.
• برنج، حبوبات، سیب زمینی، ژله.

روش های سنتی درمان

در صورت بروز یبوست در دوران بارداری چه باید کرد؟ شما همچنین می توانید امتحان کنید دستور العمل های عامیانه، اما فقط پس از اجازه پزشک، زیرا موارد منع مصرف ممکن است.

بنابراین، ما چندین ملین موثر را ارائه می دهیم:

• بر اساس چغندر و آلو، می توانید نه تنها یک جوشانده سالم، بلکه یک جوشانده شفابخش نیز تهیه کنید. همه مواد باید خرد شوند، آب جوش بریزید و چند دقیقه بپزید. آب گوشت به دست آمده را صاف کرده و یک قاشق به آن اضافه کنید عسل طبیعیبرای طعم، اگر واکنش های آلرژیک وجود نداشته باشد. جوشانده آلو و چغندر مشخص می شود افزایش سطحبهره وری.
• به سادگی می توانید یک جوشانده بر اساس آلو خشک تهیه کنید. برای انجام این کار، آب جوش را روی چندین توت بریزید و چند ساعت بگذارید. صاف کرده و قبل از صبحانه یک لیوان میل کنید.
• آب شوید از روزهای اول زندگی به دلیل عدم وجود موارد منع مصرف مجاز است. علاوه بر این، می توان موارد زیر را تشخیص داد ویژگی مثبت، به عنوان توانایی از بین بردن افزایش تشکیل گاز و نفخ.
• چای با دانه رازیانه. این گیاه ایمن است که از روزهای اول تولد نوزاد و در دوران بارداری توصیه می شود.
• تزریق بابونه نه تنها به رقیق شدن مدفوع سفت کمک می کند، بلکه اسپاسم را نیز از بین می برد.

جلوگیری

پیشگیری از یبوست در دوران بارداری شامل نکات کلیدی زیر است:

• توصیه می شود رژیم غذایی روزانه خود را به بخش های کوچک تقسیم کنید.
• منوی روزانه باید شامل غذاهایی با فیبر درشت باشد.
• شیرینی فروشی ها و محصولات نانوایی، فست فود، غذاهای سرخ شده، دودی و تند.
• در صورت عدم وجود خطر ادم، مصرف مایعات فراوان به شکل آب، چای، آب میوه های تازه و نوشیدنی های میوه ای توصیه می شود.
• به زنان باردار توصیه می شود که نگه دارند تصویر فعالزندگی امروزه دوره های ویژه ای برای زنان باردار وجود دارد، یعنی شنا، ایروبیک و رقص.
• حتما باید میوه های خشک را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید که به عادی سازی روند گوارش کمک می کند.

یبوست در دوران بارداری باعث ناراحتی مادر باردار می شود.درمان نابهنگام این بیماری می تواند منجر به ایجاد عوارض مختلف شود.

نشانه های پزشکی

دفعات دفع مدفوع برای هرکس متفاوت است. به طور معمول، هر 2 روز یک بار. یبوست در دوران بارداری در سه ماهه اول و آخر خود را به صورت حرکات نادر روده، مقدار کمی مدفوع، مدفوع خشک و سفت نشان می دهد. اگر یبوست با حالت تهوع، سوزش، استفراغ، نفخ، تلخی دهان همراه باشد، نیاز به مراقبت فوری پزشکی است. این علائم باید به شما هشدار دهد. قبل از خلاص شدن از شر اجابت مزاج دشوار در دوران بارداری، توصیه می شود دلیل ایجاد آن را دریابید:

• پروژسترون بالاتر از حد طبیعی است.
• یبوست در اوایل بارداری در پس زمینه کمبود کلسیم و آهن ایجاد می شود.
• شیوه زندگی کم تحرک؛
• بیماری های ناحیه مقعد (بواسیر)؛
• فشار.

بر ماه های اخیردر دوران بارداری، رحم رشد می کند. با فشردن روده ها بر حرکت مدفوع تاثیر می گذارد. این پدیده تأثیر منفی بر شرایط عمومیمادر آینده اغلب یبوست در دوران بارداری در پس زمینه بیماری های دستگاه گوارش (گاستریت) رخ می دهد.

اگر مادر باردار در مراحل بعدی دچار یبوست شدید شود، باید در رختخواب بماند. به ندرت زنی در این موقعیت بستری می شود. مشکلات حرکات روده ممکن است به دلیل تغذیه ضعیفو کمبود مایعات

یبوست در زنان باردار باعث حفظ مواد مضر تشکیل شده در نتیجه تجزیه غذا می شود. سپس آنها جذب خون می شوند و فراهم می کنند نفوذ بدروی بدن زن و جنین یبوست در دوران بارداری به دلایل زیر خطرناک است:

• احساس سنگینی در معده؛
• ظهور سندرم درد؛
• توسعه هموروئید؛
• سقط جنین

هنگامی که محصولات پوسیدگی در روده ها راکد می شوند، رکتوم یا کولون سیگموئید و بافت اطراف رکتوم ممکن است ملتهب شوند. یک شکاف در مقعد به دلیل اجابت مزاج طولانی مدت ظاهر می شود. میکرو فلور نوزاد با در نظر گرفتن وضعیت بیوسنوز کولون تشکیل می شود بدن زن. سمومی که در حین یبوست جمع می شوند و میکروفلور واژن را مختل می کنند، منجر به جنین آلوده می شوند. با کمک برخی از محصولات می توانید با مشکلات روده کنار بیایید:

• میوه های خشک (آلو)؛
• غلات جو و گندم سیاه.

• حذف غذاهای غنی از فیبر از رژیم غذایی؛
• امتناع از حبوبات، برنج و فرنی سمولینا.

یبوست در زنان باردار در صورت مصرف بیش از حد کاکائو ممکن است ایجاد شود. هر روز باید حداکثر 2 لیتر آب بنوشید. محصولات ضد یبوست به عادی سازی وضعیت کمک می کند.

داروهایی برای رفع یبوست

چگونه از شر یبوست در بارداری خلاص شویم؟ قبل از مقابله با یبوست در دوران بارداری، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. مادر باردار باید برود معاینه کامل. برای تشخیص دقیق، پزشک شکایات بیمار را در نظر می گیرد. بیمار خون، مدفوع و ادرار اهدا می کند.

در میان روش های تحقیق ابزاری، پزشکان سیگموئیدوسکوپی و کولونوسکوپی را تشخیص می دهند. تکنیک دوم به شما امکان می دهد به سرعت وضعیت روده ها را ارزیابی کنید. برای این منظور از یک دستگاه مخصوص - کولسکوپ استفاده می شود. اشعه ایکس برای زنان باردار منع مصرف دارد. یبوست در زنان باردار ممکن است به دلیل اختلال در عملکرد حرکتی روده بزرگ، کولیت یا مگاکولون رخ دهد. برای حذف این آسیب شناسی ها، تشخیص افتراقی انجام می شود.

یبوست در دوران بارداری باعث نگرانی و رنج زیادی می شود. پس از شناسایی علت بیماری و تعیین مرحله توسعه بیماری، بیمار تجویز می شود وسیله ایمناز یبوست در دوران بارداری شما نمی توانید خوددرمانی کنید. قرص های بیماری مورد نظر برای زنان باردار منع مصرف دارد. اجزای تشکیل دهنده آنها گیرنده های روده بزرگ را تحریک می کنند که باعث افزایش پریستالسیس آن می شود. برخی از درمان های یبوست برای زنان باردار به افزایش و کاهش تن رحم کمک می کند. مادران باردار می توانند از شیاف گلیسیرین استفاده کنند. این داروها برای یبوست در دوران بارداری اثر خفیفی بر گیرنده های راست روده دارند. این روی تن رحم تاثیری ندارد.

درمان های اضافی

برای یبوست در دوران بارداری، توصیه می شود از پزشک خود بپرسید که در خانه چه کاری انجام دهید. برای تهیه جوشانده آلو باید 100 گرم میوه خشک، چغندر و بلغور جو دوسر. مواد را مخلوط کرده و 2 لیتر آب اضافه کنید. این محصول به مدت 60 دقیقه روی حرارت کم می جوشانند. آبگوشت فیلتر شده و در یخچال نگهداری می شود. قبل از استفاده از داروهای مردمی برای یبوست در دوران بارداری، توصیه می شود با پزشک مشورت کنید. از گیاهانی که باعث آلرژی می شوند استفاده نکنید.

محصولی که از آلو، زردآلو خشک، کشمش و عسل تهیه می‌شود، تأثیر مشابهی دارد. شما باید 100 گرم مواد و 2 قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید. میوه های خشک را شسته و از چرخ گوشت عبور می دهند. عسل به خمیر اضافه می شود. محصول حاصل قبل از خواب مصرف می شود و با آب گرم شسته می شود.

قبل از خلاص شدن از شر یبوست با استفاده از داروهای مردمی، توصیه می شود دریابید که از کدام گیاهان نمی توان استفاده کرد (یونجه، ریواس). این بیماری را نمی توان با روش های فیزیوتراپی و ملین ها درمان کرد، زیرا هدف آنها خاتمه بارداری است.

یبوست در اوایل بارداری را نمی توان با ملین ها درمان کرد، زیرا باعث گرفتگی عضلات و اسهال می شود. آنها حاوی اجزای مختلفی از جمله استیل کولین هستند. تحرک روده را فعال می کند. ملین های ساده بر آخرین بخش های روده تأثیر می گذارند. آنها باعث حرکت جزئی روده می شوند. چنین داروهایی را می توان با غذاهای حاوی فیبر جایگزین کرد. مصرف داروهایی که هدف آنها عادی سازی مدفوع است ممنوع است.

اقدامات پیشگیرانه

خلاص شدن از شر یبوست در مراحل بعدی بسیار دشوار است. اگر مشکلات طولانی مدت روده در زنان باردار وجود دارد، باید از پزشک خود دریابید که چه کاری باید انجام دهید. شما نمی توانید تنقیه بدهید. این روش قبل از زایمان برای تحریک انقباضات رحم و روده انجام می شود. برای خلاص شدن از شر یبوست، مادران باردار باید داروها و داروهای مردمی را انتخاب کنند که اقدامات آنها با هدف نرم کردن محتویات روده ها و تسهیل عبور مدفوع است. محصولات استفاده شده نباید رحم را منقبض کنند.

یبوست بعد از زایمان ممکن است 1-2 ماه شما را آزار دهد. هنگامی که رحم منقبض می شود، دیواره قدامی شکم کشیده می شود. برای عادی سازی تون عضلانی بعد از سزارینیا تولد طبیعیبا پارگی، ملین ها استفاده می شود. این تکنیک از یبوست جلوگیری می کند. پیشگیری از فرآیند مورد بحث در دوران بارداری شامل تغذیه مناسب است. برای بهبود هضم، منوی زنان باردار شامل غذاهای غنی از فیبر و غذاهای مایع است.

توجه ویژه ای به نوشیدن می شود. نظر اشتباهاعتقاد بر این است که نوشیدن مقادیر زیادی مایعات به ظهور ادم کمک می کند. نباید غذاهای شور بخورید. در غیر این صورت آب در بدن باقی می ماند.

باید خطرات یبوست را بدانید. برای جلوگیری از آسیب شناسی، یک زن باردار باید یک سبک زندگی فعال داشته باشد. به دلیل عدم فعالیت بدنی، هضم غذا کند می شود. پزشکان پیاده روی مکرر را توصیه می کنند. یک زن باید تمرینات خاصی را برای زنان باردار انجام دهد. می توانید از استخر دیدن کنید و یوگا یا ایروبیک انجام دهید. ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.

مشکلات مربوط به حرکات طبیعی روده از همراهان سنتی دوران بارداری در نظر گرفته می شود. یبوست زنان را بدون در نظر گرفتن سن، سلامت یا سبک زندگی تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت نه تنها می تواند از بین برود، بلکه با اقدامات پیشگیرانه ویژه نیز به طور موثر از آن جلوگیری می شود.

علل یبوست در زنان باردار

علت اصلی مشکل در اجابت مزاج در دوران بارداری طبیعی است تغییرات هورمونی. در شرایط عادی، بدن مواد خاصی تولید می کند که به شدت انقباض عضلات داخلی را تحریک می کند. عصب دهی روده و رحم یکسان است، بنابراین، هنگامی که یک اندام شل می شود، اثر مشابهی در دیگری رخ می دهد. این روند می تواند باعث سقط جنین شود. برای از بین بردن خطر، بدن بازسازی می شود و نوعی محافظت ایجاد می کند. یک پیامد منفی یبوست است.

عوامل دیگری که در بروز یبوست در اوایل بارداری نقش دارند عبارتند از:

• پروژسترون و افزایش سطح آن در بدن (این ماده در مراحل اولیه بارداری بر عضلات داخلی تأثیر می گذارد).
• فشرده سازی روده توسط رحم (یک فرآیند طبیعی ناشی از رشد جنین).
• غذاهای با محتوای آهن بالا می توانند باعث یبوست شدید و دردناک در اوایل بارداری شوند.
• موقعیت های استرس زا (مادران آینده بیشتر در معرض عوامل خارجی قرار می گیرند).
• فرآیندهای خود ایمنی (بدن یک زن باردار نیاز به تکمیل مداوم ویتامین ها و عناصر مفید دارد).
• فعالیت بدنی کم (سبک زندگی بی تحرک یک تغییر طبیعی برای اکثر زنان باردار است)؛
• کمبود مایعات (یک زن باید حداقل دو لیتر آب در روز بنوشد)؛
• بیماری های داخلی (به ویژه هموروئید، شقاق مقعد و سایر بیماری های ناحیه مقعد).

خطرات یبوست در اوایل بارداری چیست؟

مشکلات در حرکات روده نه تنها بر وضعیت بدن زن، بلکه بر رشد جنین نیز تأثیر منفی می گذارد. یبوست در دوران بارداری باید با ظاهر شدن علائم اولیه درمان شود. شما می توانید ناراحتی را به روش های مختلف از بین ببرید. موثرترین آنها رژیم غذایی خاص، مصرف ملین های گیاهی ملایم و استفاده از برخی توصیه های طب جایگزین است.

تأثیر منفی یبوست در اوایل بارداری شامل عوامل زیر است:

• میکرو فلور غیر طبیعی روده در مراحل اولیه بارداری علت ناهنجاری های مادرزادی اندام های گوارشی در کودک می شود.
• در طول حمله یبوست، چندین ده مواد مضرکه به رشد جنین آسیب می رساند؛
• هنگام یبوست، یک زن باردار مجبور است به شدت فشار بیاورد، که نه تنها باعث حملات شدید درد می شود، بلکه منجر به شرایط استرس زا نیز می شود.
• محصولات سمی حاصل از تجزیه غذا به دلیل حرکات نامنظم روده در بدن زن باقی می ماند.

چه چیزی به یبوست کمک می کند

طیف وسیعی از محصولات برای از بین بردن مشکلات مربوط به حرکات روده دارای نام ها و اشکال مختلف آزادسازی است. عامل کلیدیانتخاب محصولات دارویی برای رفع یبوست سطح ایمنی بدن خود مادر باردار و جنین در حال رشد. کارشناسان به شدت توصیه می کنند اقدامات پیشگیرانه را در اسرع وقت شروع کنید.

روش های مقابله با یبوست در دوران بارداری:

• تغییر در رژیم غذایی (شروع از مراحل اولیه بارداری)؛
• رعایت توصیه های متخصصان؛
• استفاده از داروهای مردمی؛
• شیاف های مخصوص یبوست برای زنان باردار؛
• استفاده از داروها

غذاهای سالم برای یبوست

تغذیه مناسب می تواند به طور اساسی سلامت فرد را تغییر دهد. در دوران بارداری رژیم غذایی نقش ویژه ای دارد. هر گونه ناهنجاری در بدن زن به طور خودکار بر جنین تأثیر منفی می گذارد. برخی غذاها می توانند به رفع یبوست در دوران بارداری کمک کنند. با کمک آنها، نه تنها می توانید با مشکلات حرکات روده مبارزه کنید، بلکه مدفوع را عادی کنید یا سوء هاضمه را از بین ببرید.

محصولاتی که به جلوگیری از یبوست در مراحل اولیه بارداری کمک می کنند عبارتند از:

• آلو خشک؛
• زردآلو خشک؛
• سبوس؛
• چغندرهای خام؛
• گندم سیاه؛
• غلات و حبوبات جو دو سر؛
• نان.

آیا می توان در بارداری تنقیه کرد؟

استفاده روش مکانیکیخلاص شدن از مشکلات مربوط به حرکات روده به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد عمل پزشکی. تنقیه کمک می کند تا فوراً از شر مشکل خلاص شوید، اما در دوران بارداری این روش تعدادی منع مصرف دارد. این به دلیل برخی ویژگی های بدن زن است. این روش می تواند زایمان را تحریک کند، بنابراین قبل از استفاده از این روش باید برای روشن شدن تفاوت های ظریف با یک متخصص تماس بگیرید.

تنقیه در دوران بارداری در موارد زیر ممنوع است:

• شناخته شده است علائم خطرتهدید به سقط جنین؛
• زن قبلاً سقط جنین داشته است.
• جفت کم ایجاد شد.
• افزایش لحن رحم؛
• تشخیص نارسایی ایستمی-سرویکس

در موارد دیگر، استفاده از تنقیه قابل قبول است، اما تصمیم گیری در مورد استفاده از آن به تنهایی توصیه نمی شود. اگر پزشک مشکوک به وجود ناهنجاری در وضعیت زن باردار باشد، ممکن است منع کند رویه های مشابه. کارشناسان استفاده از داروهای یبوست مانند شیاف های گلیسیرین ایمن یا وارد کردن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی را توصیه می کنند و تنقیه یک اقدام اضطراری در نظر گرفته می شود.

بی خطرترین ملین برای زنان باردار چیست؟

گرفتن هر داروهادر طول دوره بارداری، مادر باردار نباید موارد ممکن را فراموش کند تاثیر منفیآنها را برای میوه داروها در هر مرحله از بارداری با دقت خاصی انتخاب می شوند. درمان یبوست فقط با داروهای ایمن و طبیعی انجام می شود. برخی از آنها حداکثر تعداد را دریافت می کنند بازخورد مثبتو به ویژه در بین پزشکان و بیماران محبوب هستند.

داروهای زیر به کاهش موثر یبوست در دوران بارداری کمک می کنند:

• دوفالاک (دارو است مایع شفافبرای خلاص شدن از حمله یبوست، مصرف آن به مدت 2-3 هفته توصیه می شود.
• سناد (قرص ها یک ملین گیاهی محسوب می شوند)؛
• Microlax (محلول ویژه ای برای استفاده مقعدی است که به مقابله با حمله یبوست در حدود 15-20 دقیقه کمک می کند، می تواند به عنوان کمک فوریاگر مشکل در حرکت روده وجود دارد)؛
• شیاف گلیسیرین (دارو علائم یبوست را از بین می برد اما بهتر است شیاف گلیسیرین در دوران بارداری فقط در مواقع ضروری استفاده شود).

داروهای مردمی موثر برای یبوست در دوران بارداری

طب جایگزین دستور العمل های بسیاری را ارائه می دهد که برای از بین بردن مشکلات مربوط به حرکات روده در دوران بارداری طراحی شده اند. هنگام انتخاب یک روش خاص، باید به ترکیب توصیه توجه کنید. اگر در بین مواد تشکیل دهنده محصولاتی وجود دارد که می تواند باعث ایجاد بثورات آلرژیک شود، باید آنها را دور انداخت.

نمونه هایی از داروهای مردمی:

1. آب سیب زمینی. غده های تازه باید پوست کنده، چرخ شده، رنده شده یا در مخلوط کن خرد شوند. با استفاده از گاز فشار دهید آب میوه تازهو با آب مخلوط کنید دمای اتاقبه نسبت دقیق 1:1. این محصول باید یک ربع ساعت قبل از غذا، یک چهارم لیوان مصرف شود. آب سیب زمینی نه تنها یبوست را برطرف می کند، بلکه تأثیر مفیدی بر روی سیستم گوارشی به طور کلی خواهد داشت.
2. جوشانده خولان. چند قاشق چایخوری از مخلوط گیاهی را در یک لیتر آب جوش بریزید و روی حرارت ملایم چند دقیقه بجوشانید. پس از سرد شدن، جوشانده آماده مصرف است. شما باید آن را دو بار در روز، تقریبا 100 گرم بنوشید. خولان نه تنها اثر ملین خوبی دارد، بلکه نشاط را نیز تقویت می کند.
3. آب روون قرمز. برای به دست آوردن نوشیدنی، فقط باید میوه های تازه مصرف کنید. شیره باید با شکر مخلوط شود و بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خواب یک چهارم لیوان مصرف شود. برای 1 کیلوگرم روون قرمز، 600 گرم شکر مصرف کنید. میوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و اثر محرکی بر سیستم گوارش دارند.
4. روغن کرچک. برای از بین بردن مشکلات مربوط به حرکات روده، استفاده از محصول در یک دوره سه روزه 30 گرم در روز توصیه می شود. روغن کرچک در دوران بارداری اثر یک ملین ملایم دارد، اما باید طبق توصیه ها مصرف شود.

روش های پیشگیری

لازم است اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از یبوست در اوایل بارداری انجام شود مراحل اولیهروند بارداری مشکل در حرکات روده این دوره- یک پدیده رایج و حتی مشخصه. هنگامی که اولین علائم ظاهر می شود، ناراحتی را می توان از بین برد رژیم غذایی خاصیا داروهای مردمیاما اگر هنگام رفتن به توالت دچار درد شدید شدید، باید از داروها استفاده کنید.

از راه های زیر می توانید از بروز مشکل جلوگیری کنید:

• اگر بعد از صبح بیدارییک لیوان آب بنوشید، سپس پس از مدت کوتاهی میل به اجابت مزاج طبیعی ایجاد می شود که باعث از بین رفتن یبوست می شود.
• زردآلو و آلو خشک در دوران بارداری در نظر گرفته می شود بهترین یاراندر جلوگیری از مشکلات در روند حرکت طبیعی روده؛
• اگر در روده ها احساس ناراحتی کردید، می توانید یک تکه کوچک بخورید نان چاوداردرشت؛
• در شب توصیه می شود یک لیوان شیر با عسل بنوشید.
• یک زن باید یک سبک زندگی نسبتا فعال داشته باشد.
• غذا باید در بخش های کوچک، اما به طور متوسط ​​6 بار در روز مصرف شود.
• از رژیم غذایی روزانه لازم است غذاهایی که می توانند باعث اختلالات گوارشی شوند (ترشیجات، غذاهای دودی، غذاهای تند، غذاهای چرب، فیبر درشت) حذف شوند.

مشکلات روده می تواند در اکثر زنان در دوران بارداری رخ دهد. این وضعیت نه تنها به صورت احساسات ناخوشایند ظاهر می شود، بلکه می تواند برای جنین خطرناک باشد.

به طور معمول، افراد باید هر روز اجابت مزاج داشته باشند. نشانه اصلی یبوست کاهش تعداد دفعات اجابت مزاج به 2 تا 3 بار در هفته است. این حالت می تواند با خشکی مدفوع و شقاق مقعدی نیز ظاهر شود. نیمی از زنان باردار در هفته های 16 تا 36 دچار مشکلاتی در اجابت مزاج می شوند.

علل یبوست

مشکلات روده می تواند توسط عوامل زیادی ایجاد شود و به گروه های زیر تقسیم می شود:

• هورمونی. در دوران بارداری تغییرات هورمونی در بدن اتفاق می افتد. در اوایل بارداری، میزان پروژسترون افزایش می یابد. این ماده دیواره های روده را شل می کند و پریستالسیس را مختل می کند.
• تغذیه نامناسب یبوست می تواند ناشی از کمبود فیبر باشد که عملکرد طبیعی روده را تضمین می کند. زنان همچنین مایعات کمی مصرف می کنند که باعث سفت و خشک شدن مدفوع می شود. به دلیل شروع سمیت، اشتهای مادر باردار کاهش می یابد.
• مکانیکی. در دوران بارداری، مقدار کمی ورزش بدنی، شکم در حال رشد حلقه های روده را فشرده می کند و در نتیجه تخلیه مدفوع را متوقف می کند.
• روانشناسی. یک زن، در حالی که در انتظار یک فرزند است، مشکلات عاطفی را تجربه می کند: نگرانی، استرس، که باعث مشکلات مدفوع می شود.

خطر یبوست

افراد به دلیل درد ناشی از این بیماری در اجابت مزاج دچار مشکل می شوند. در دوران بارداری، یبوست به دلیل اختلال در میکرو فلور روده برای جنین خطرناک می شود. میکروارگانیسم های پاتولوژیک سمی هستند و نشان می دهند پیامدهای منفیبرای یک ارگانیسم در حال رشد به گفته کارشناسان، ممکن است این اتفاق نیفتد زیرا مواد خطرناکبه سرعت خنثی می شوند، زیرا کبد و کلیه ها در دوران بارداری با شدت بیشتری کار می کنند. اما شایان ذکر است که مقعد در نزدیکی اندام های تناسلی قرار دارد - ممکن است خطر التهاب به دلیل یبوست وجود داشته باشد. عوارض اجابت مزاج اغلب منجر به ایجاد بیماری هایی می شود که برای زنان ناخوشایند است: هموروئید، پروکتوسیگموئیدیت، کولیت ثانویه، شقاق مقعد.

بروز مشکلاتی در اجابت مزاج می تواند باعث سقط جنین (در اوایل بارداری)، پارگی بی موقع آب، زایمان زودرس (در مراحل بعدی) به دلیل فشار حلقه های روده به جنین، نفخ و زور زدن هنگام تلاش برای رفتن به توالت شود.

عوارض اجابت مزاج نیز به دلیل مشکلات پس از زایمان ایجاد می شود - خطر ایجاد عوارض چرکی-عفونی (شوک سمی باکتریایی، سپسیس پس از زایمان) افزایش می یابد.

درمان یبوست

درمان یبوست در زنان باردار به دلیل عوامل زیادی پیچیده است. یکی از آنها ممنوعیت استفاده از برخی داروها و عامیانه (سنا) است که معمولاً توسط پزشکان برای تسهیل و رفع مشکل حرکات روده استفاده می شود. با این حال، به هیچ وجه توصیه نمی شود به مشکلی که به دلیل ناخوشایند بودن احساسات و همچنین عوارضی که در بالا توضیح داده شد، توجه نکنید.

این عارضه باید توسط پزشکی که یک رویکرد یکپارچه را تجویز می کند، اغلب در خانه درمان شود.

یبوست مشکلی است که نیاز به یافتن دارد دلیل واقعی، باعث ایجاد مشکل در حرکات روده می شود. درمان شامل چندین روش است.

داروهای مردمی

یکی از اونایی که کمک میکنه روش های سنتییک تکنیک است جوشانده های گیاهیاز زیره، بابونه، نعناع، ​​دانه های شوید: 1-2 فنجان آب جوش، بگذارید 25-30 دقیقه بماند.

می توانید با 1 لیوان با مشکل مبارزه کنید آب سردبا معده خالی تهیه جوشانده آلو به دلیل خاصیت ملینی قوی که دارد مفید است:

• 70 گرم آلو، 70 گرم چغندر و جو دوسر گرد شده را بشویید، مخلوط کنید، دو لیتر آب اضافه کنید، با حرارت ملایم به مدت یک ساعت بپزید. یک لیوان (200 میلی لیتر) در شب مصرف کنید.
• 90 گرم آلو خشک، زردآلو خشک، کشمش، 20 گرم گردو را زیر آب جاری بشویید، با مخلوط کن یا چرخ گوشت چرخ کنید. یک یا دو قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید (برای طعم). برای تسهیل روند اجابت مزاج، 2 تا 3 قاشق غذاخوری را در شب میل کنید و با آب گرم بشویید تا از اجابت مزاج زودهنگام مطمئن شوید.
• 125 گرم آلو را نیم لیتر بریزید آب جوشده ساعت بگذارید دم بکشد. سه بار در روز یک لیوان دم کرده (قبل از صبحانه، ناهار، شام) بنوشید.
• 70 گرم آلو، 150 گرم زردآلو خشک و 2 لیتر آب مصرف کنید. میوه های خشک را در قابلمه بریزید و آب را اضافه کنید. بعد از جوش آمدن، 10-15 دقیقه بپزید و شکر و دارچین را به مزه اضافه کنید. اجازه دهید یک ساعت و نیم دم بکشد بدون اینکه درب آن را باز کنید.

در بیشتر موارد، زنان باردار به درمان روی می آورند طب سنتیبا توجه به عدم مواد شیمیایی. رعایت اعتدال در مصرف آنها برای یبوست با مشورت پزشک ضروری است، زیرا داروهای سنتی در صورت سوء استفاده بر وضعیت عمومی زن و کودک تأثیر منفی می گذارد.

در دوران بارداری برای رفع یبوست، تنقیه، روغن کرچک، روغن وازلین، جوشانده مسهل یونجه (مؤثر بر تن رحم)، میوه خراطین، ریواس و پوست درخت خولان ممنوع است.

رژیم غذایی مناسب

کمبود فیبر دلیل یبوست است.

بسیاری از غذاهای غنی از این ماده وجود دارد:

• کدو سبز.
• خیار.
• كدو حلوايي.
• چغندر.
• رز هیپ.
• نان سیاه.
• محصولات لبنی.
• نخود سبز.
• کنجد.
• بادام.
• سیب.
• انجیر
• زردآلو.
• خربزه.
• توت فرنگی.
• آلو.

یک راه عالی برای مبارزه با یبوست خوردن غذاهای زیر است:

• سبزیجات خام، میوه ها.
• نان سیاه با سبوس.
• میوه های خشک (آلو).
• گندم سیاه، بلغور جو دوسر.
• گوشت رگدار.

شما باید در وعده های کوچک، 4-6 بار در روز (هر 3 ساعت) بخورید.

از رژیم غذایی خود باید مصرف سبزیجات سرخ شده، غذاهای چرب و همچنین موارد زیر را حذف کنید:

• شکلات.
• نان سفید.
• بلوبری.
• قهوه.
• بلغور و فرنی برنج.
• سس مایونز.

تمرین فیزیکی

حرکت زندگی است. فعالیت بدنیبه رفع یبوست نیز کمک خواهد کرد. اگر پزشکان آن را منع نکنند تمرین فیزیکی(به دلیل تهدید حاملگی ناکافی یا سقط جنین)، پس باید انجام شوند.

مفید برای خانم های باردار شنا (تا ماه هفتم بارداری)، ورزش های روزانه با حرکات صاف، تمرینات تنفسی، پیاده روی هوای تازه. در ماه های آخر بارداری شستن کف ها مفید است. شما نباید در دویدن یا تمرینات بدنی پیچیده شرکت کنید.

ترمیم سیستم عصبی

یکی از دلایل یبوست در دوران بارداری است مشکلات روانی. در این مورد، با مشاوره گرفتن از یک روان درمانگر و مصرف داروهای آرام بخش (با اثر خفیف - "گلیسین") به مقابله با مشکل کمک می کند.

داروها

اکثر داروها در دوران بارداری منع مصرف دارند. اگر با روده ها مشکل دارید، استفاده از داروهای سمی برای جنین و همچنین داروهایی که تون رحم را افزایش می دهند یا تنقیه اکیداً ممنوع است.

قرص ها باید فقط پس از مشورت با پزشک معالج تجویز شوند که توجیه استفاده از داروها را در هر مورد خاص تعیین می کند.

در طول یبوست، زنان باردار داروهایی را که با دقت انتخاب شده اند تجویز می کنند که باعث ایجاد کمی می شود اثرات جانبی. کمک به رفع یبوست:

• Normobakt - میکرو فلور مفید را در روده ها بازیابی می کند (دیسباکتریوز باعث یبوست می شود).
• دوفالاک - حاوی لاکتولوز است (ماده میکرو فلور مفید را بازیابی می کند)، دارو مدفوع را نرم می کند، حجم آن را افزایش می دهد، اثر ملین ملایمی دارد و سرعت جذب پایینی دارد.
• دفاع - آماده سازی گیاهی(که درجه اثرات سمی احتمالی دارو را کاهش می دهد) از چنار. داروی قوی برای بهبود حرکت روده.
• کرم Bepanten - پوست خشک را بازیابی می کند، به جلوگیری از شقاق مقعدی کمک می کند
• Microlax - دارای یک اثر ملین خفیف است که حداقل وارد خون می شود.
• شیاف گلیسیرین - روده ها را فعال می کند (تأثیر تحریک کننده کمی بر روی دیواره های روده ایجاد می کند) بدون اینکه بر تن رحم (هپاترومبین) تأثیر بگذارد.

جلوگیری از یبوست

جلوگیری - بهترین درمانمخصوصا برای یبوست برای جلوگیری از مشکلات اجابت مزاج در زنان باردار، این قوانین باید رعایت شود:

1. مراقب رژیم غذایی خود باشید (وجود غذاهای غنی از فیبر، عدم وجود غذاهای چرب و گاز زا).
2. آب کافی بنوشید، نمک را از رژیم غذایی حذف کنید، زیرا باعث تورم می شود.
3. ویتامین مصرف کن مجتمع های معدنیدر دوران بارداری ضروری است.
4. باید بیشتر حرکت کنی
5. در اولین علائم مشکلات روده، قبل از احتباس مدفوع (نفخ)، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.