چگونه در خانه صورت زیبا، پوست صورت، چهره ای زیبا بسازیم. چهره های زیبای زنان، عکس

چگونه صورت خود را زیبا کنیم؟ صورت چگونه شکل می گیرد؟ کاری که باید انجام دهید تا زیبا به نظر برسید. احساسات، حالات چهره ... این مقاله در مورد این ...

چه کسی صورت خود را ورزش می دهد؟

به نظر شما کسی هست؟ - اشتباه می کنی.

اینجا دختر بچه ای است که دور آینه می چرخد. مامان او را سرزنش می کند: "تو نمی توانی این کار را انجام دهی! دست از خودنمایی بردارید! دختران شایسته این کار را نمی کنند!» و سپس دختر این کار را با حیله انجام می دهد. وقتی کسی نمی بیند

یا شاید او دیگر هرگز این کار را انجام نمی دهد، احساس ممنوعیت.

زیبایی صورت به چه چیزی بستگی دارد؟ در این مورد در مقاله بخوانید ...

نمی‌دانم والدین از چه چیزی می‌ترسند وقتی فرزندانشان را از مطالعه چهره و تمرین حرکات چهره منع می‌کنند. شاید والدین می ترسند که کودک یاد بگیرد با استفاده از صورت خود والدین را دستکاری کند؟ که بچه آنها را فریب دهد؟

بدون اینکه غمگین باشید وانمود کنید که غمگین هستید.
وانمود به اطاعت بدون نافرمانی.
شاید اینطور باشد؟

با این حال، والدین فقط به این روش عادت کرده اند. در کودکی به آنها آموزش داده شد که جلوی آینه "چهره درست کنند". و والدینشان آنها را از شیر گرفتند...

- خیلی بی فرهنگ! قرار نیست اینطوری باشه! شما نمی توانید این کار را انجام دهید!

آنها حتی افسانه ای در مورد نرگس به وجود آوردند که مدت طولانی به انعکاس او نگاه کرد و تبدیل به گل شد.

زیبایی صورت به چه چیزی بستگی دارد؟

من این مقاله را روی لپ‌تاپم در یک کافه می‌نویسم، قهوه مورد علاقه‌ام را با شیر می‌نوشم... سه دختر سر میز کناری در مورد چیزی صحبت می‌کنند.

مشاهده آنها بود که ایده مقاله را به وجود آورد.

به نظر می رسد که آنها زیبایی هستند. اما نه.

بدن های زیبا. کمر زنبور، سینه های تاکید شده. ظاهراً این دختران مراقب بدن خود هستند.

شاید یوگا، رقص، دویدن، باشگاه - نمی دانم. به علاوه، احتمالاً رژیم های غذایی متفاوت هستند. ظاهراً آنها روی اجساد کار می کنند، بادارن سعی میکنن.

موهای فوق العاده، هر کدام مدل خود را دارند. رگه های نامرئی از آرایش روی صورتشان بود.

اما من مطمئن هستم که هیچ یک از آنها روی توسعه و تغییر چهره خود کار نمی کنند.

یک یا دو لبخند در حین انجام وظیفه (برای عکس) - این کل زرادخانه حالات چهره است.

هر یک از آنها می تواند تبدیل به یک زیبایی شود. دختری که دوست دارید با یک فنجان قهوه در یک کافه بنشینید.

طلسم شو... و عاشق شو...

و همه چیز برای این وجود دارد.

تنها کاری که باقی می ماند این است که روی صورت کار کنید

بالاتر از بیان لب ها، چشم ها، ابروها.

و اگر روی صورت خود کار می کردند، نه تنها با کمک لوازم آرایش، زیبایی می شدند.

اما افسوس...

چهره ها چگونه شکل می گیرند؟

افرادی که اغلب ناراضی هستند چهره های ناراضی پیدا می کنند.

چهره های غمگین از کسانی می آید که اغلب غمگین هستند. چهره های بسته، بدون احساسات - در افراد محتاط و بی اعتماد. و آنهایی که بامزه هستندافراد شاد چهره دارند.

مهم است که به طور مداوم حالت چهره خود را کنترل کنید.

همیشه. یا تا آنجا که ممکن است.

و اجازه ندهید نارضایتی، ناامیدی، غم و اندوه. حتی در معمولی ترین شرایط.

مثلاً وقتی در یک کافه چای می نوشیم.

و اگر مجاز است، پس به طوری که در این صورت صورت زیبا می ماند.

(خب، حتی اگر زشت باشد، هر چه می خواهید!)

مهم این است که از قبل چهره خود را مطالعه کنیم، چگونه صحبت می کنیم، چگونه شادی می کنیم، شگفت زده می شویم و تحسین می کنیم.

اینقدر ناراحتیم؟
آیا اینگونه نارضایتی را نشان می دهیم؟

چگونه توهین شده ایم؟ چگونه نارضایتی را ابراز کنیم؟

و اگر برخی از احساسات را دوست نداشته باشیم، می توان آن را تغییر داد، توسعه داد، آموزش داد.

اینجاست که من اغلب انتقاد می شنوم. آنها می گویند که این غیر صادقانه، غیر طبیعی، اشتباه است. آنچه می گویند به هر کس داده می شود و اگر داده نمی شود داده نمی شود! شما نمی توانید این را یاد بگیرید!

معمولاً نه اصرار می کنم و نه بحث می کنم.

بله، بعضی ها خوش شانس ترند و بعضی ها کمتر.

من زیبایی هایی را می شناسم که پنهانی از همه، ساعت ها جلوی آینه می گذرانند و به مطالعه خود و چهره شان می پردازند.

در حال آزمایش کردن امتحان کردن احساسات جدید خودت را جذاب کن صحبت کردن با خود، تصور کردن طرف مقابل و چهره آنها.

اما هیچ کس این را قبول ندارد.

چرا؟ چون خیلی صمیمی است. درست مثل رابطه جنسی با خودتان. کسی هم این را قبول ندارد؟ درست؟

اما اگر انبوهی از احساسات را در صورت خود مشاهده می کنید، حالات زیبایی را روی لب ها و چشمان خود می بینید، به احتمال زیاد این نتیجه تمرین است.

دختر باهوش!

واضح است که تنها با چهره نیست که باید به آن پرداخت

علاوه بر این، فقط با انجام حرکات صورت افراط نکنید.

یادگیری مهارت های دیگر نیز مهم است.

از جمله سخنرانی عمومی که من مربی آن هستم.

من شخصا چنین زیبایی هایی را می شناسم که روی صورتشان کار می کنند.

من اولین بار در دوران دانشجویی این موضوع را شنیدم و نمی توانستم به گوش هایم باور کنم.

و بعد برای خودش یک آینه بزرگ خرید. - حدس بزن چرا؟ و من حتی از سخنرانی صرف نظر کردم و در خوابگاه ماندم تا کسی نبیند که در حال تمرین لبخندم هستم.

سپس ژست هایی وجود داشت. اونایی که الان دارم

بازیگران، هنرمندان، مدل های مد در توسعه حالات چهره نقش دارند...

آیا فیلم فوق العاده "هنرمند" را دیده اید؟ اگر نه، حتما آن را بررسی کنید! من توصیه می کنم. فیلم هیچ کلمه ای ندارد، بنابراین همه چیز بر اساس حالات چهره، ژست ها و احساسات است.

زمان خواهد گذشت…

فکر می کنم زمان می گذرد و مقاله من کاملاً بی ربط خواهد شد.

دنیای دختران و پسران نیز درگیر آموزش و پرورش چهره آنها خواهد بود.

در ضمن به قول خودشان همه چیز دست ماست.

همین الان برو جلو آینه تمام احساسات خود را کاوش کنید!

همه! و خشم، و شادی، و عصبانیت نیز!

و همچنین بسیار مهم: جلوی آینه صحبت کنید! یاد بگیرید که شگفت زده شوید، زیبا. یاد بگیرید که شکرگزاری کنید. علاقه.

از این گذشته، یک چهره در حال حرکت بسیار بیشتر از یک چهره ایستا اتفاق می افتد.

از گوشه چشمان خود لبخند بزنید. به گوشه لب های خود لبخند بزنید.

یاد بگیرید که در طول مکالمه صورت خود را تغییر دهید و لبخند بزنید.

به گوشه لب های خود لبخند بزنید.
از گوشه چشمان خود لبخند بزنید.

و قطار، قطار، قطار...

و بیشتر. درباره چهره زنان اگر زنی بخواهد مردها را راضی کند، چه نوع حالت صورت باید تمرین کند؟ آ؟

درست. مردان جذب چهره هایی می شوند که میل جنسی را نشان می دهند. اگر این مهم است، چنین افرادی نیز نیاز به آموزش دارند.

چه چهره هایی دافعه دارند؟

ترس و وحشت چهره آنها را چنان بد جلوه می دهد که نمی خواهید به آنها نزدیک شوید. این یک واکنش تدافعی است. ماسک. و متأسفانه اینها چهره هایی هستند که مردم اغلب با آنها ملاقات می کنند.

ترس، ترس، نارضایتی چهره ما را مخدوش می کند. و اگر چنین حالتی در یک دختر غیر معمول نباشد، اثر قابل اعتمادی در چهره او باقی می گذارد. و زیبا کردن چنین چهره ای روز به روز دشوارتر خواهد شد.

با بهبود شخصیت خود ظاهر خود را بهبود می بخشیم.

رفتار و احساسات ما با ظاهر ما، چهره ما مرتبط است. رایج ترین احساسات شخصیت و چهره ما را شکل می دهند. بنابراین بین شخصیت و چهره ما ارتباط مستقیمی وجود دارد. پس مهربان باش! از تحریک پذیری اجتناب کنید. با بهبود شخصیت خود، ظاهر خود را بهتر می کنیم.

من هشت سال باشگاه روانشناسی عملی را رهبری کردم. ما کلاس ها و آموزش های مختلفی برگزار کردیم، کاملا متفاوت. اما فعالیت هایی نیز وجود داشت که هدفشان زیبایی درونی و بیرونی، هماهنگی بود. و من دیدم که مردم چگونه "شکوفه دادند" و چهره آنها تغییر کرد.

یک شعر فوق العاده با موضوع ما از چهره انسان وجود دارد.

در مورد زیبایی چهره انسان. شاعر، نیکولای زابولوتسکی ، موضوع زیبایی چهره انسان را کاملا آشکار کرد. مقایسه چهره با نمای خانه استعاره فوق العاده ای است، موافقید...

درباره زیبایی چهره انسان

نیکولای زابولوتسکی

چهره هایی مانند پورتال های سرسبز وجود دارد،
جایی که همه جا بزرگی در کوچک دیده می شود.
چهره هایی وجود دارد - مانند کلبه های بدبخت،
جایی که جگر پخته می شود و مایه پنیر خیس می شود.

دیگر چهره های سرد و مرده
بسته با میله‌ها، مانند سیاه‌چال.
برخی دیگر مانند برج هایی هستند که برای مدت طولانی در آنها هستند
هیچ کس زندگی نمی کند و از پنجره به بیرون نگاه نمی کند.

اما من زمانی یک کلبه کوچک را می شناختم،
او بی ادعا بود، نه ثروتمند،
اما از پنجره به من نگاه می کند
نفس یک روز بهاری جاری شد.

به راستی که دنیا هم عالی و هم شگفت انگیز است!
چهره هایی وجود دارد - شباهت هایی به آهنگ های شاد.
از این یادداشت ها، مانند خورشید، می درخشد
آهنگ بلندای بهشتی ساخته شده است.

یه شعر دیگه هم هست ولادیمیر ویسوتسکی. هنوز موضوع یکسان است، اما متفاوت ارائه شده است. اگر علاقه ای ندارید، می توانید ورق بزنید و مقاله را بیشتر بخوانید.

ماسک ها

ولادیمیر ویسوتسکی

با صدای بلند در میان آینه های مخدوش می خندم
من باید هوشمندانه بازی شده باشم:
بینی های قلاب شده و پوزخند از گوش تا گوش -
مثل کارناوال ونیزی

باید چکار کنم؟ بدو، اما به سرعت؟

یا شاید با آنها سرگرم شوید؟
امیدوارم - زیر نقاب حیوانات
بسیاری از آنها چهره انسانی دارند.

همه ماسک زده اند، کلاه گیس - همه یک نفر.
چه کسی افسانه است، و چه کسی ادبی است.
همسایه من در سمت راست یک هارلکین غمگین است،
دیگری یک جلاد است و هر سوم یک احمق.

من با خنده به رقص گرد می پیوندم،
اما هنوز با آنها احساس ناراحتی می کنم، -
اگر کسی نقاب جلاد بپوشد چه؟
اگر دوست داشته باشد، آن را بر نمی دارد؟

ناگهان هارلکین برای همیشه غمگین خواهد شد،
چهره غمگین خود را تحسین می کنید؟
چه می شود اگر احمق احمق به نظر برسد
پس او با یک چهره معمولی فراموش می کند؟

حلقه ای دور من بسته می شود
آنها مرا می گیرند و به رقص می کشانند.
خوب، خوب، چهره همیشگی من
بقیه آن را برای ماسک گرفتند.

ترقه، آبنبات! اما همه چیز اینطور نیست ...
و ماسک ها با سرزنش به من نگاه می کنند.
آنها فریاد می زنند که من دوباره از مرحله خارج شدم،
این که روی انگشتان پاهای شریک زندگیم پا بگذارم.

نقاب های شیطانی به من می خندند،
افراد شاد شروع به عصبانی شدن می کنند،
پنهان شدن در پشت یک نقاب، مانند پشت یک دیوار،
چهره انسانی اصیل آنها.

من در تعقیب موزها هستم،
اما من از هیچ یک از آنها نمی خواهم که صحبت را باز کنند:
چه می شود اگر ماسک ها انداخته شوند، و آنجا
همش همون نیم ماسک-نیمه صورت؟

بالاخره وارد راز ماسک ها شدم.
من مطمئن هستم که تحلیل من دقیق است:
و دیگران نقاب بی تفاوتی دارند -
محافظت در برابر تف و سیلی.

اما اگر شما یک رذل بدون ماسک بودید،
آن را بپوش. و شما؟ همه چیز برای شما روشن است.
چرا زیر صورت دیگری پنهان می شوی،
مال شما کی واقعا زیباست؟

چگونه یک چهره مهربان را از دست ندهیم،
چگونه می توانم با اطمینان صادقانه حدس بزنم؟
تصمیم گرفتند ماسک بزنند
تا صورتت روی سنگ ها نشکند.

P.S. آخرین مورد مهم اضافه شده است.

از آنجایی که قبلاً مقاله را تا اینجا خوانده اید، بسیار خوشحالم.

من این مشاهده غیرمنتظره (برای خودم) را در قطار انجام دادم. و من اغلب سفر می کنم، این شغل من است.
وقتی زود از خواب بیدار شدم، از پنجره کوپه به بیرون و به دختر زیبای خفته روبرو نگاه کردم. البته نگاه کردن به دخترها در هنگام خواب ناپسند است. اما او خواب بود. سینه های فوق العاده ای زیر تیشرت داشت. موهای بلند زیبا. ویژگی های صورت صحیح ... و چهره ای خسته و ناراضی و در نتیجه چهره ای زیبا نیست.

نشستم و در ذهنم مدل کردم که وقتی از خواب بیدار شود چگونه خواهد بود؟
نارضایتی یخ زده قبلاً در چین و چروک های صورت او ظاهر شده است. فکر می کردم این دختر اغلب اینطوری به خواب می رود. و اینکه او می تواند بسیار زیباتر از آنچه اکنون است باشد. اگر فقط بیشتر لبخند می زد. و قبل از رفتن به رختخواب لبخند زد.

خواب یک سوم زندگی ما را می گیرد. وقتی به خواب می روید، این مقاله را به خاطر بسپارید! لبخند!

بسیاری از زنان از وضعیت پوست خود راضی نیستند: گاهی اوقات یک جوش ظاهر می شود، گاهی اوقات چین و چروک قابل مشاهده است. البته اکنون با کمک لوازم آرایشی تزئینی می توان تمام عیوب را پنهان کرد. اما زمانی فرا می رسد که می خواهید انواع تیوپ های آرایش را کنار بگذارید و فقط از زیبایی طبیعی خود لذت ببرید. تضمین اصلی زیبایی زنانه پوستی سالم و مرتب است. و امروز راز اینکه چگونه پوست خود را صاف، نرم و جذاب کنیم و چگونه در خانه صورت خود را زیبا کنیم را فاش خواهیم کرد.

چه چیزی بر وضعیت پوست تأثیر می گذارد؟

تصاویر زنانه زیبا با پوستی بی نقص مدام بر روی جلد مجله چشمک می زند و گاهی به نظر می رسد که طبیعت این خانم ها با داده های بی نظیری پاداش می گیرند. اما، در واقع، این کاملاً درست نیست، بدون کار سیستماتیک روی خود، تقریباً غیرممکن است که به موفقیت برسید و چهره ای مرتب داشته باشید. اول از همه، شما باید عواملی را بشناسید که می توانند بر وضعیت پوست تأثیر منفی بگذارند.

1. مراقبت های آرایشی نادرست پوست چه در صورت و چه در کل بدن نیاز به مراقبت ویژه دارد و باید با پاکسازی مداوم، مرطوب کننده، تغذیه و تقویت کننده وضعیت آن حفظ شود. و باید بر اساس نوع پوست، وضعیت و نیاز خود، محصولات مراقبتی را با دقت انتخاب کنید.
2. عادت های بد. نیکوتین و الکل می توانند زیباترین پوست را ظرف چند سال به خشک و چروک تبدیل کنند. در افراد سیگاری شدید، صورت نیز رنگ خاکی پیدا می کند. علاوه بر این، زنان با عادات بد نمی توانند به موهای ضخیم و مجلل، دندان های سفید برفی و ناخن های قوی ببالند.
3. بوم شناسی. در بسیاری از شهرها، وضعیت زیست محیطی به شدت متشنج است. تمام مواد مضر، گازهای گلخانه ای و اگزوزها بر وضعیت پوست تأثیر می گذارند و وظیفه اصلی ما محافظت از آن در برابر این تأثیر منفی است.
4. فشار. علاوه بر این، ما فقط در مورد تجربیات داخلی صحبت نمی کنیم، همچنین استرس ناشی از محیط خارجی تهاجمی، یخبندان شدید، باد، تشعشعات و موارد دیگر است، زیرا همه ما مجبور نیستیم در آب و هوای معتدل و مرطوب زندگی کنیم. خوب، و البته وضعیت عصبی شما فقط یک مگس به مرهم اضافه می کند.
5. اشعه ماوراء بنفش. اشعه های خورشید هر پوستی را به شدت خشک می کند، به خصوص زمانی که رطوبت طبیعی کاملاً کافی نباشد. ساده ترین راه برای حفظ جوانی پوست استفاده از کرم های مخصوص با محافظ SPF است.
6. سبک زندگی منفعل و تنبلی به زودی خود را نشان می دهد.

چگونه پوست صورت خود را مرتب کنیم

در واقع هر خانمی اگر مراقب سلامتی، ظاهر و دستکاری های ساده باشد، می تواند پوست صورت درخشانی داشته باشد.

• به اندازه کافی خوابیدن. برای اینکه خانمی با کیسه و کبودی زیر چشمش از آینه به شما نگاه نکند، باید حداقل 8 ساعت در روز بخوابید، یا بهتر است بگوییم، یک برنامه روتین برای خود تنظیم کنید: حداکثر تا ساعت 11 شب به رختخواب بروید و بخوابید. حداکثر تا ساعت 9 پس از یک ماه، متوجه خواهید شد که به طور قابل توجهی استراحت و شادابی پیدا کرده اید.
• درست بخور از آنجایی که هر چیزی که می خوریم دیر یا زود روی پوست ما تأثیر می گذارد، باید دائماً مراقب رژیم غذایی خود باشیم. به عنوان مثال، غذاهای پروتئینی، میوه ها و سبزیجات تأثیر بسیار مفیدی بر روی پوست دارند. در مورد اثرات این محصولات بیشتر بخوانید. محصولات حاوی اسیدهای چرب (روغن ماهی، گردو) پوست را از داخل تغذیه می کنند، مرکبات یا غذاهای سرشار از ویتامین. C (به عنوان مثال اسفناج) به بهبود سریعتر جوش ها و ضایعات روی صورت کمک می کند، سبزیجات و میوه های تازه به اشباع بدن با ویتامین ها و مواد معدنی کمک می کند، از فعالیت دستگاه گوارش حمایت می کند، پوست سالم به نظر می رسد و رنگ زیبایی دارد. در مصرف نمک و شکر زیاده روی نکنید، سعی کنید خود را به 30 تا 40 گرم در روز محدود کنید، شکر می تواند باعث ایجاد جوش شود و نمک می تواند باعث تورم صورت شود.
• مایعات کافی بنوشید. برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و جلوگیری از پیری زودرس، هدف خود را برای نوشیدن حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب تمیز در روز تعیین کنید. به هر حال، بدون حفظ تعادل آب، نمی توان صورت خود را برای مدت طولانی صاف و یکدست کرد.
• درست . مراقبت از پوست صورت و سلامت آن تا حدودی به پاکسازی مناسب بستگی دارد. یک مراسم شبانه اجباری باید شستن صورت و پاک کردن آرایش، آلودگی و چربی انباشته شده در طول روز باشد. و مهم نیست که در چه شرایطی هستید و چقدر می خواهید بخوابید، پوست شما به همان استراحت خوبی که شما نیاز دارید نیاز دارد. از پاک کننده های ملایم، فوم ها، ژل ها یا صابون های ملایم استفاده کنید. آرایش را با شیر یا تونیک مخصوص بشویید. ناحیه ظریف اطراف چشم باید مورد توجه ویژه قرار گیرد، زیرا بسیاری از محصولات می توانند بیش از حد تهاجمی باشند. شما نباید پوست خود را با دستمال مالش دهید یا آن را با حوله خشن پاک کنید، زیرا ممکن است با دستان خود آب بر روی صورت خود بپاشید یا آن را با لیوان بریزید و سپس آن را با یک لیوان نرم پاک کنید. پارچه یا بگذارید خودش خشک شود.
• جوش ها را فشار ندهید! برای مرتب کردن پوست خود، نیازی نیست فوراً از شر ناهمواری، جوش و دانه های سر سیاه آن خلاص شوید. با فشردن بثورات مختلف، می توانید عفونت ایجاد کنید یا جای زخم دائمی روی پوست باقی بگذارید. اگر نمی توانید مشکل آکنه خود را به تنهایی حل کنید، به متخصص پوست یا زیبایی مراجعه کنید.
• ورزش کنید. ورزش گردش خون را تحریک می کند که برای سلامت طولانی مدت و درخشندگی پوست بسیار مهم است. یک دویدن نیم ساعته قطعا برای شما مفید خواهد بود. اما شما می توانید با صرف چند دقیقه در روز برای انجام ورزش های صبحگاهی به چهره ای زیبا در خانه برسید.

پوست صورت را در خانه زیبا کنید، خودتان ماسک و اسکراب درست کنید

بسیاری از زنان مدت‌هاست که مراقبت‌های خانگی را به جای درمان‌های سالنی ترجیح می‌دهند. دستور العمل ها و تکنیک های زیادی در مورد چگونگی ایجاد یک چهره زیبا و سازماندهی مراقبت مناسب و شایسته وجود دارد.

محبوب ترین محصولات در لوازم آرایشی خانگی عبارتند از عسل، لیمو، برگ آلوئه، بابونه، روغن زیتون و بادام، جوشانده گیاهان و گیاهان.

در اینجا مجموعه ای از مقالات با دستور العمل برای لوازم آرایشی ذکر شده در بالا آمده است:

از عسل می توان به عنوان یک اسکراب طبیعی برای صاف و صاف کردن پوست، خلاص شدن از شر آکنه یا از بین بردن جای جوش استفاده کرد. علاوه بر این، عسل از لایه بیرونی در برابر عفونت محافظت می کند و رطوبت را در پوست حفظ می کند. برای تهیه یک پوست خانگی، چند قطره آب لیمو، آب و بادام خرد شده (یا فندق)، شکر، بلغور جو دوسر، سبوس گندم، برنج خرد شده یا خاک رس سفید را به عسل اضافه کنید.

همچنین یک راه عالی برای صاف کردن صورت و صاف کردن پوست وجود دارد. لوسیون خیار یا تنتور گل همیشه بهار را تهیه کنید. برای انجام این کار، پالپ یک خیار را با ودکا بریزید (5: 1)، بگذارید حداقل 2 ساعت دم بکشد و می توانید "مناطق مشکل" را با آن پاک کنید. این دستور برای پوست های خشک توصیه نمی شود.

برای اینکه صبح بعد از بیدار شدن از خواب یا قبل از یک جلسه مهم، شاداب و استراحت کنید... آب لیمو، آب خیار یا آلوئه، چای گیاهی (مانند مریم گلی و نعناع)، چای سبز یا آب معدنی معمولی را منجمد کنید. این روش به پوست رنگ، سایه زیبایی می بخشد و التهاب و سوزش را برطرف می کند. علاوه بر این، تکنیک پاک کردن یخ برای خانم هایی که پوست مشکل دار یا پیری دارند توصیه می شود.

شما نباید مدام بگویید که پوست شما وحشتناک است و نمی دانید چه کاری انجام دهید. وقت آن است که به سمت عمل واقعی حرکت کنید. پوست خود را تمیز نگه دارید، از آن مراقبت کنید، آن را تغذیه و مرطوب کنید. تغذیه مناسب و محصولات سالم را فراموش نکنید. دستیابی به چهره ای درخشان و زیبا در خانه بیش از حد ممکن است.

زیبا باش!

امروز به شما خواهیم گفت که چگونه صورت خود را زیبا کنید. سرعت دیوانه کننده شهر مدرن گاهی اوقات اجازه یک سبک زندگی سالم را نمی دهد: میان وعده در حال حرکت به جای یک وعده غذایی کامل، عدم رعایت برنامه کار و استراحت، عدم مراقبت مناسب - همه اینها بر سلامتی تأثیر می گذارد. پوست اولین چیزی است که رنج می برد. و در حالی که لباس به پنهان کردن علائم پیری پوست در بدن کمک می کند، صورت دائماً قابل مشاهده است. خانم‌هایی که نگران این مشکل هستند اغلب به این فکر می‌کنند که اگر وقت مراجعه به سالن زیبایی را ندارند، چگونه در خانه صورت خود را زیبا کنند.

در این مقاله به برخی از ویژگی‌های هر نوع پوست، مشکلاتی که به وجود می‌آیند نگاهی می‌اندازیم، توصیه‌هایی ارائه می‌کنیم و دستور العمل‌های زیبایی آزمایش شده را ارائه می‌کنیم.

ویژگی های انواع پوست

پنج نوع اصلی پوست وجود دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند:

شما می توانید بدون استفاده از آرایش زیبا باشید. ابتدا باید بدانید که چگونه پوستی زیبا داشته باشید. از این گذشته، این دقیقاً اولین قدم به سوی آغاز بهبود است. آب ساده یا چای سبز به این امر کمک می کند - روزانه دو لیتر بنوشید.

این کار باعث بهبود فرآیندهای متابولیک در بدن، حذف سموم و بر این اساس، بهبود و نرمال کردن چهره می شود. و به منظور جلوگیری از اثر معکوس، هر گونه نوشیدنی انرژی زا از جمله قهوه و چای سیاه را کنار بگذارید. برای جلوگیری از پف صبحگاهی، دو تا سه ساعت قبل از خواب مایعات بنوشید.

ساختن صورت تمیز

چگونه صورت خود را تمیز و زیبا کنیم؟ بسیاری از زنان عادت دارند از لوازم آرایشی به عنوان نوشدارویی برای همه بیماری ها استفاده کنند. با این حال، در برخی موارد این نتیجه مورد انتظار را به ارمغان نمی آورد، و گاهی اوقات حتی مضر است - پوست خشک یا التهاب ظاهر می شود.

اگر بتوانید سبک زندگی خود را کمی تنظیم کنید، نیازی به صرف هزینه زیادی برای خرید لوازم آرایشی نیست. از کجا شروع کنیم و چگونه پوست صورت خود را زیبا کنیم؟ این به شما کمک خواهد کرد:

• دوش آب سرد و آب گرم؛
• پاک کردن اجباری آرایش در شب؛
• استراحت مناسب و البته خواب؛
• عدم وجود عادات بد؛
• یک رژیم غذایی متعادل (همه ویتامین ها باید وجود داشته باشند)؛
• استفاده از محصولات مراقبت اولیه مناسب برای نوع پوست شما؛
• ماندن در هوای تازه

به محض اینکه این نکات ساده را به عنوان یک قاعده در نظر بگیرید، بلافاصله تغییرات شگفت انگیزی را در چهره خود خواهید دید.

در ادامه موضوع زیبایی طبیعی، محصولات مراقبت از پوست صورت اثبات شده را که می توان در خانه از آنها استفاده کرد، به شما معرفی می کنیم.

پوست تمیز و زیبا روی صورت. چی کار باید بکنیم؟

چگونه می توان چهره ای زیبا ساخت؟ از موارد زیر استفاده کنید:

1. جوشانده برگ بو به نسبت 20 گرم در 100 میلی لیتر آب طراوت را به صورت باز می گرداند. باید جوشانده شود، خنک شود و روی صورت پاک شود.
2. عسل و لیمو مشکل جوش های سر سیاه را حل می کند. چگونه چنین درمانی درست کنیم؟ چند قطره عسل را روی یک تکه لیمو بمالید. سپس محصول به دست آمده باید در ناحیه ای که آکنه وجود دارد اعمال شود. بعد از پنج دقیقه ماسک را با آب خنک بشویید.
3. ماسک آکنه. تهیه آن آسان است. خیارها را باید روی رنده ریز رنده کنید تا سه قاشق غذاخوری درست شود، روی آنها یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید دقیقاً سه ساعت بماند. در مرحله بعد، باید مخلوط را صاف کرده و یک قاشق چایخوری عسل را به مایع اضافه کنید. پس از شستن صورت از این محلول استفاده کنید و از شر آکنه و التهاب خلاص شوید.
4. اگر ویبرونوم دارید، برای از بین بردن جوش ها نیز از آن استفاده کنید. از یک سواب آغشته به آبمیوه برای پاک کردن جوش ها سه بار در روز استفاده کنید.

تونینگ پوست صورت

چگونه چهره ای زیبا داشته باشیم؟ برای بهبود پوست و مرطوب کردن آن می توانید از تونیک خیار استفاده کنید. برای تهیه آن به یک خیار نیاز دارید که با پوست آن را به مکعب برش دهید. آن را با یک لیوان شیر ریخته و سه تا پنج دقیقه می جوشانند. پس از صاف کردن، می توانید یک قاشق عسل اضافه کنید و صورت خود را با محصول پاک کنید.

کسانی که پوست چرب دارند از دستور العمل تونر چای سبز سود خواهند برد. یک لیوان چای دم کرده خنک می شود. سپس صاف کنید و دو قاشق غذاخوری (قاشق چایخوری) آب لیمو را اضافه کنید. صورت خود را پاک کنید، اما مخلوط حاصل را برای مدت طولانی روی پوست نگذارید تا لک نشود.

آبرسانی به پوست

دو قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر را با یک لیوان آب جوش یا شیر بخارپز کنید. حدود پانزده دقیقه بگذارید و مایعی که در آنجا باقی مانده است را تخلیه کنید. کمی عسل، آب لیمو (می توانید از برگ آلوئه نیز استفاده کنید) اضافه کنید و ماسک را به مدت بیست دقیقه بگذارید. این گزینه تعادل آب پوست را کاملا بازیابی می کند. در اینجا نحوه زیبایی صورت خود در 20 دقیقه آورده شده است.

ماسک با پنیر و درمان با سیب

ماسک کشک بسیار محبوب است. برای تهیه آن باید پنیر خامه ای چرب و عسل را به نسبت 2:1 مخلوط کنید. اثر ماسک سی دقیقه است. این محصول نه تنها پوست را تغذیه می کند، بلکه آن را رنگ می کند و همچنین به رفع سوزش کمک می کند.

چگونه صورت خود را زیبا کنیم؟ حالا بیایید به دستور دیگری برای یک مرطوب کننده نگاه کنیم. سیب را روی رنده ریز رنده کنید، یک قاشق کره و زرده هم زده را اضافه کنید. در صورت تمایل می توانید عسل اضافه کنید. بگذارید بیست دقیقه بماند سپس بشویید. هیدراتاسیون عالی تضمین شده است!

یک نتیجه گیری کوچک

اکنون می دانید چگونه صورت خود را زیبا کنید. مراقبت مناسب از پوست بسیار ساده است. نیاز به تغذیه و پاکسازی دارد. آن وقت پوست شما به غرور شما تبدیل می شود. خودتان را دوست داشته باشید و چشمان شادتان بدرخشد و چهره شما را حتی بدون آرایش هم بی عیب و نقص کند!

شاید شما پوست کاملی دارید و هرگز از خود این سوال را نمی‌پرسید: چگونه پوست خود را زیبا کنیم؟اما این، افسوس، بسیار نادر است. حتی اگر صاحب خوشبختی پوست صاف، یکدست و مخملی هستید، آشنایی با نکات زیبایی ما ضرری ندارد، زیرا حتی پوست صورت زرق و برق دار نیاز به مراقبت دقیق دارد :)

پوست صورت بازتابی از عملکرد بدن ماست. در این مورد اینجا نوشتیم: ? حالا بیایید کمی در مورد پاکسازی، آبرسانی و تغذیه آن صحبت کنیم.

چگونه پوست خود را زیبا کنیم؟ با پاکسازی شروع کنید!

همه خانم ها دوست دارند صورتشان درخشان باشد. برای این کار باید از آن مراقبت کنید، ماسک هایی برای چین و چروک و آکنه درست کنید و منافذ را تمیز کنید.

زیبایی مشهود است! اسکراب خانگی برای انواع پوست

اسکراب ها خاصیت لایه برداری عالی دارند و سلول های مرده اپیدرم را با ظرافت از بین می برند و منافذ مسدود شده را پاک می کنند. نحوه تمیز کردن صورت به نوع پوست شما بستگی دارد:

• اسکراب تهیه شده از نمک دریایی طبیعی با افزودن خامه ترش برای این کار مناسب است.

• یک اسکراب خانگی ساخته شده از دانه های جو دوسر مخلوط با روغن زیتون به پاکسازی پوست خشک و حساس کمک می کند.

• به عنوان پایه ای برای تهیه اسکراب برای پوست های مشکل دار و ملتهب، می توانید بلغور جو دوسر را که به خوبی در یک جوشانده گیاهی خیس شده است مصرف کنید. سبزی یا بابونه برای جوشانده مناسب است. لازم است آب گوشت داغ را روی پرک ها بریزید.

پس از تمیز کردن کامل، این ماسک ساده اما بسیار مفید را از خاک رس سیاه برای خود درست کنید که (همانطور که مشخص است) دارای خاصیت بیرون کشیدن انواع "مواد مضر" از بدن است و تقریباً برای هر نوع پوستی مناسب است.

ماسک خاک رس برای شما زیبا!

• خاک رس سیاه را با آب گرم رقیق کنید، روی پوست بمالید، بگذارید 10-15 دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید. پس از سه تا چهار روش از این قبیل، صورت شما نرم و تمیز می شود.

• همچنین می توانید آن را از انواع دیگر خاک رس ها (سفید، آبی، سبز و ...) درست کنید. اطلاعاتی در مورد اینکه کدام خاک برای چه نوع پوستی مناسب است را قرار داده ایم. نوع خاک رس را که انتخاب کرده اید با آب به غلظت خامه ترش رقیق کنید، 1-2 قطره اسانس (می توانید درخت چای، لیمو، اسطوخودوس یا هر نوع دیگری بگیرید) به مخلوط اضافه کنید، مخلوط را روی پوست بمالید. از ناحیه دور چشم اجتناب کنید و بعد از 15 دقیقه بشویید. برای نتیجه موثرتر، می توانید به جای آب از دم کرده بابونه استفاده کنید. بسیار خوب است که صورت خود را از قبل در حمام آب بخار کنید.

چگونه پوست خود را زیبا کنیم؟ هیدراتاسیون

بعدی ما نه کمتر یک فرآیند مهم در مراقبت از پوست صورت، مرطوب کردن پوست است.اما قبل از اینکه اسرار حداکثر آبرسانی موثر را برای شما فاش کنیم، لطفا این نکات را بخوانید:

• به ازای هر کیلوگرم وزن خود تا حد امکان 30 گرم آب بنوشید. به عنوان مثال، یک دختر با وزن 56 کیلوگرم باید حداقل 1.7 لیتر آب تمیز و صاف شده در روز (ترجیحاً آب آب شده) بنوشد.

• واکنش پوست به محصولاتی که برای مدت طولانی و اغلب استفاده می کنیم متوقف می شود، بنابراین ارزش آن را دارد که به طور دوره ای آنها را تغییر دهیم (هر سه تا چهار ماه یک بار، تقریباً).

• آب داغ می تواند تأثیر مضری روی پوست صورت داشته باشد، بهتر است از آب گرم برای شستشو استفاده کنید (در حالت ایده آل، با جوشانده گیاهان یا آب معدنی بشویید).

صورت زیبا پوستی است که به خوبی هیدراته شده باشد. بهترین دستور العمل های هیدراتاسیون

ما دستور العمل های عامیانه ساده اما بسیار مؤثری را برای مرطوب کردن عمیق پوست بر اساس مواد طبیعی ارائه می دهیم که پیشینی نمی تواند به آنها آسیب برساند (مگر اینکه، البته، عدم تحمل فردی یا حساسیت به یک ماده خاص داشته باشید)

• تنتور خشخاش - دانه های خشخاش را با آب یا شیر داغ بریزید، بگذارید چند ساعت بماند، یک پد پنبه ای را در تنتور خیس کنید و با احتیاط روی صورت بمالید. راستی! - برای ناحیه دور چشم هم! دم کرده خشخاش می تواند به عنوان یک تونر مرطوب کننده خانگی در صورت تزریق با آب استفاده شود. نیازی به شستن آن نیست. اگر دم کرده شما بر پایه شیر است، 15 تا 20 دقیقه پس از مصرف آن را بشویید.

• روش های سبزیجات - می توانید از: گوجه فرنگی، کلم، خیار و هر سبزی و میوه دیگر استفاده کنید. آب آن را بگیرید، روی گاز بمالید و به مدت 10-15 دقیقه روی صورت خود قرار دهید. ما مراقبت از پوست صورت را با استفاده از ماسک های سبزیجات و میوه ها شرح دادیم.چنین ماسک هایی در سطح سلولی عمیق به خوبی پوست را تغذیه می کنند که اجازه می دهند پوست برای مدت طولانی مرطوب بماند.

• ماسک‌ها و جوشانده‌های گیاهی برای شستشو یکی از راه‌هاست: برگ نعنا را با شیر داغ بریزید، بگذارید تا دمای اتاق خنک شود و با پنبه روی صورت بمالید، بعد از نیم ساعت با آب نرم بشویید. برای زیبایی پوست صورتتان، خوب است از گیاهان (مخصوصاً در فصل و تازه از کلبه خود) استفاده کنید - شوید، جعفری، کرفس... ما یک ماسک شوید بسیار خوب برای مراقبت از پوست صورت را در اینجا ارائه کردیم: "".

چگونه پوست خود را زیبا کنیم؟ یک ترفند کوچک دیگر

یک راه بسیار موثر برای زیباتر کردن پوست استفاده از کمپرس سرد و گرم است. دو ظرف کوچک را با آب سرد و گرم پر کنید. دو حوله کوچک را در آنجا قرار دهید و یکی یکی روی صورت خود بمالید.

مهم! اگر آب ظروف حاوی گیاهان یا آب میوه های طبیعی رقیق شده 1:1 با آب باشد، بسیار بهتر خواهد بود، این امر نتیجه کمپرس را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. 4 برنامه کافی خواهد بود که با استفاده از حوله گرم به پایان می رسد. بعد از این روش می توانید کرم یا لوسیون را روی پوست صورت خود بمالید.

البته، هر نماینده جنس عادلانه ترفندهای مراقبت از پوست خود را دارد. اما خوبی نکات بالا این است که تقریباً برای هر زنی که به زیبایی خود اهمیت می دهد و می گوید: "چگونه پوست صورت خود را زیبا کنیم" مناسب است.

و شما خوانندگان محترم مجله چه ترفندهای زنانه برای مراقبت از پوست صورت خود دارید؟ مراقبت از پوست صورت?. لطفا در نظرات به اشتراک بگذارید :)

همه زنان نمی توانند از ویژگی های صورت ایده آل زیبا ببالند، اما هر یک از جنس منصف می توانند آن را جذاب تر کنند.

صورت - انعکاس وضعیت بدن. سوء مصرف الکل، غذاهای ناسالم در رژیم غذایی، عدم ورزش، لوازم آرایشی بیش از حد - همه اینها بر ظاهر صورت تأثیر منفی می گذارد.

چه کمکی خواهد کرد صورتت را زیباتر کنو وضعیت پوست را برای سالها حفظ کند؟ اولاً لازم است امتناع از عادت های بدو تبدیل شود حامی سبک زندگی فعال. بهترین دوستان یک زن باید پیاده روی، دوچرخه سواری، ورزش، اسکیت سواری در تابستان و اسکی یا اسکیت در زمستان باشد.

ثانیاً، جذابیت خارجی تا حد زیادی به این بستگی دارد کیفیت غذا. بر کسی پوشیده نیست که یک رژیم غذایی متعادل حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و ریز عناصر می تواند زیبایی صورت را حفظ کند. خوردن سبزیجات و میوه های تازه به میزان کافی شرط دیگری برای رسیدن به نتیجه مطلوب است.

ثالثاً، ما نباید اشباع بدن را فراموش کنیم مرطوب. آب خالص خالص برای حفظ سلامت زنان ایده آل است. جایگزینی آب با نوشیدنی های کافئین دار، آب میوه ها یا نوشابه توصیه نمی شود.

چهارم اینکه برای زیبا شدن باید نوشیدنی های قوی و کم الکل را کنار بگذارید و همچنین سیگار را ترک کنید. عادات بد بر وضعیت پوست صورت تأثیر منفی می گذارد: رنگی خاکی به خود می گیرد و با چین و چروک پوشیده می شود.

پوست صورت نیاز به مراقبت ویژه دارد. بدون پاکسازی، تغذیه و محافظت مداوم، پوست خاصیت ارتجاعی، صافی و زیبایی خود را از دست می دهد.

ما هم بدهیم چند قانونبه دنبال آن صورت خود را زیباتر خواهید کرد.

وجود دارد قوانین شستشوکه باید توسط همه نمایندگان جنس منصف رعایت شود. صابون برای شستن صورت کاملاً نامناسب است، بهتر است مواد پاک کننده ژل، فوم یا موس مخصوص این کار باشند. پوست را خیلی محکم فشار ندهید یا مالش ندهید - این باعث آسیب میکروبی می شود که بعداً به قرمزی یا التهاب تبدیل می شود.

منع مصرف برای صورت و آب گرم: مویرگ های نزدیک به سطح پوست به دلیل دمای بالا منبسط می شوند که باعث پیری زودرس می شود. در هوای گرم، صورت شما اغلب عرق می کند و دستمال کاغذی در این مورد کمکی نمی کند. برای جلوگیری از رشد باکتری هایی که در دانه های عرق احساس راحتی می کنند، باید صورت خود را بشویید.

کرم های صورت و سایر محصولات باید انتخاب شوند با دقت بسیار. اگر نوع پوست مطابقت نداشته باشد، کرم هیچ سودی نخواهد داشت. بهتر است مبارزه با چین و چروک را با کمک عوامل بیولوژیکی فعال فقط زمانی شروع کنید که ظاهر می شوند. در غیر این صورت، پوست خیلی زودتر از حد انتظار خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد.

لایه بردارها و اسکراب های پاک کننده وسیله ای فوق العاده برای پاکسازی پوست صورت هستند، اما شما نباید از آنها سوء استفاده کنید، کافی است هر ده روز یک بار از آنها استفاده کنید.

اشعه خورشید علاوه بر برنزه شدن زیبا می تواند مشکلاتی را نیز ایجاد کند کم آبی پوست. بنابراین، قبل از بیرون رفتن در یک روز گرم تابستان، توصیه می شود صورت خود را با کرم ضد آفتاب چرب کنید. به هر حال، برنزه کردن برای صورت نیز بسیار مفید نیست - پیری پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش بسیار سریعتر اتفاق می افتد. یک جایگزین برای برنزه کردن زیر نور خورشید یا در سولاریوم، خود برنزه شدن بی ضرر است.

همه می دانند که شخصیت یک فرد را می توان از جایی که چین و چروک ظاهر می شود قضاوت کرد: برای افراد خندان، این ها توری در نزدیکی چشم ها هستند و برای افراد همیشه عبوس این ها روی پل بینی است. برای جلوگیری از ظاهر شدن زودهنگام چین و چروک، توصیه دیگری وجود دارد - از نشان دادن بیش از حد احساسات خودداری کنیدروی صورت خود، به هر دلیلی اخم نکنید و لب های خود را جمع نکنید.

خواب کامل- یکی دیگر از شرایط حفظ زیبایی صورت. شما باید حداقل 8 ساعت بخوابید و بهتر است زودتر از 23 ساعت بخوابید.

البته صورت شما را زیبا می کند آرایش با کیفیت بالا. هدف آن پنهان کردن برخی از کاستی ها و برجسته کردن مزایا است. آرایش بیش از حد روشن روی صورت یک زیبایی جوان به نظر نامناسب است. یک میکاپ آرتیست حرفه ای به شما کمک می کند تا لوازم آرایشی تزئینی را انتخاب کنید و به طرز ماهرانه ای آنها را روی صورت خود بمالید، که توصیه های او در آینده قابل اجرا است.

زیبایی صورت تنها شرط ایجاد ظاهری جذاب نیست. اگر دست و موهای شما نامرتب باشد، این تصور به طرز ناامیدکننده ای خراب می شود. بنابراین، شما باید نه تنها از صورت خود، بلکه از هر چیز دیگری نیز مراقبت کنید.