روغن نارگیل. روغن نارگیل برای مو - توصیه هایی برای استفاده، دستور العمل های مفید محل استفاده از روغن نارگیل

روغن نارگیل هر ساله محبوبیت بیشتری در بین زنان پیدا می کند. این قابل درک است - به دلیل ترکیب آن جهانی است. انواع روش‌های استفاده از روغن نارگیل شگفت‌انگیز است: در آرایش‌شناسی، پزشکی، آشپزی، و بسیاری نیز از آن در زندگی روزمره استفاده می‌کنند.

اسید لوریک– روغن نارگیل حاوی بیشترین مقدار آن، به طور دقیق تر 50 درصد است. این اسید دارای اثر ضد باکتریایی عالی است، میکرو فلور منفی را سرکوب می کند، ویروس ها و باکتری ها را از بین می برد. اسید لوریک می تواند ساختار سلولی ویروس های آنفولانزا، تبخال و سرخک را از بین ببرد. به همین دلیل است که اسید لوریک زیادی در شیر مادر وجود دارد که می تواند از ایمنی رشد نیافته یک کودک تازه متولد شده محافظت کند. به لطف این اسید، استفاده از روغن نارگیل برای مبارزه با بیماری های پوستی ناشی از باکتری ها قابل توجیه است.

اسید میریستیک- محتوای آن در روغن نارگیل نزدیک به 20٪ است. یکی از نقش های اصلی در زیبایی شناسی را ایفا می کند. برای افزایش نفوذ سایر مواد مغذی به پوست استفاده می شود. عملکرد آن را می توان به کلیدی تشبیه کرد که همه درها را باز می کند.

اسید اولئیک- محتوای آن 8٪ است. عملکرد اصلی حفظ رطوبت در سلول پوست است. به لطف اسید اولئیک است که روغن نارگیل به خوبی جذب مو و پوست می شود، آن را تغذیه می کند، آن را مرطوب و صاف می کند. این اسید اغلب به عنوان ماده اصلی در لوازم آرایشی ضد پیری استفاده می شود، زیرا می تواند سلول ها را بازسازی کند و خاصیت ارتجاعی آنها را بازیابی کند.

اسید استریک- حدود 5 درصد روغن نارگیل را تشکیل می دهد. به لطف اسید استئاریک، روغن نارگیل باعث ترمیم سریع پوست و همچنین عملکردهای محافظتی آن می شود. کمبود اسید استئاریک با پوست خشک، موهای کدر و صفحات ناخن ضعیف نشان داده می شود.

اسید لینولئیک– 5 درصد از کل ترکیب روغن نارگیل. اسید لینولئیک دارای خواص ضد آفتاب عالی است. به همین دلیل است که روغن نارگیل را می توان قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون ترس از آفتاب سوختگی به پوست مالید. این اسید همچنین با کمبود خود رطوبت را در پوست حفظ می کند، پوست خشک و پوسته پوسته می شود. به لطف اسید لینولئیک، روغن نارگیل را می توان برای افرادی که عملکردهای سد پوستی آنها مختل شده و رطوبت را حفظ نمی کند، توصیه کرد.

روغن نارگیل نیز حاوی مقادیر کمی از اسید پالمیتیک، اسید کاپریک، اسید کاپریلیک، اسید کاپروییک.همه آنها مکمل و تقویت کننده اثرات یکدیگر هستند و بیشترین تأثیر مثبت را بر سلامت انسان دارند.

1. ساده ترین راه برای استفاده از روغن نارگیل برای مو این است که به سادگی محصول را در تمام طول بمالید و بگذارید چند ساعت بماند. آیا خشکی و شکنندگی بیش از حد موهای خود را بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا حالت دادن به گرمای روزانه تجربه کرده اید؟ بنابراین، وقت آن است که روغن نارگیل را به موهای خود بمالید. ابتدا مقدار کمی کره را در یک حمام آب ذوب کنید. آن را با استفاده از یک شانه دندانه پهن توزیع کنید. می توانید ماسک را تمام شب روی پوست بگذارید: برای راحتی، موهای خود را ببافید و بالش خود را با یک حوله یا پوشک تمیز غیر ضروری بپیچید. صبح بعد از شستن با شامپوی معمولی، متعجب خواهید شد که موهایتان چقدر تغییر کرده است.
2. آیا مراقبت واقعاً مغذی می خواهید؟ پس ماسک آووکادو برای شماست!یک آووکادوی رسیده را پوست بگیرید، در ظرفی بریزید و با چنگال له کنید. 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید تا یک قوام یکدست به دست آید. روی موها بمالید، سر را در یک حوله بپیچید، بگذارید حداقل یک ساعت بماند، آبکشی کنید.
3. ماسک تخم مرغ کدرترین موها را درخشان می کند، موهای شکننده را تقویت می کند و به حل مشکل نوک دوشاخه کمک می کند. 4 قاشق غذاخوری روغن را روی حرارت ملایم یا حمام آب گرم کنید، بگذارید کمی خنک شود، یک تخم مرغ را بشکنید و کاملا مخلوط کنید. ماسک را روی موهایتان بمالید، سرتان را با حوله بپیچید و بعد از یک ساعت با شامپوی معمولی آبکشی کنید.
4. به معنای واقعی کلمه یک نخود روغن نارگیل به شما کمک می کند که مقاومت ناپذیر شوید.بعد از شستن موها، فقط کمی روغن بردارید و بین کف دستتان آب کنید. سپس دستان خود را بین موهای خود بکشید و آنها را صاف کنید. روغن نارگیل موهای مجعد را قابل کنترل تر می کند و موهای صاف مانند یک آبشار روان می شوند. انتهای دوشاخه را فراموش خواهید کرد. فقط در مصرف روغن زیاده روی نکنید، در غیر این صورت موهای شما کثیف و شلخته به نظر می رسند.
5. روغن نارگیل یک کمک کننده عالی در مبارزه با شوره سر است.بسیاری از اسیدهای موجود در ترکیب آن دارای خواص ضد باکتریایی هستند، آنها میکرو فلور بیماری زا را که باعث شوره سر می شود، سرکوب می کنند. همین اسیدها پوست سر را از رطوبت اشباع می کنند. یعنی روغن نارگیل می تواند به طور همزمان با دو علت شوره سر مبارزه کند: باکتری ها و پوست خشک و خارش دار. سر خود را با روغن نارگیل به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و نیم ساعت دیگر بگذارید و آبکشی کنید.
6. روغن نارگیل به مبارزه با سفیدی زودرس کمک می کند. 50 گرم برگ کاری را بردارید، با کمی آب آن را آسیاب کنید تا خمیری به دست آید، 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید، مخلوط کنید. هفته ای یکبار ماسک را روی موهای خود بمالید. مقدار باقیمانده ماسک را می توان به شیشه منتقل کرد و در یخچال نگهداری کرد. این ترکیب مو را تحریک می کند تا رنگدانه خود را تولید کند.
7. آیا یک باند الاستیک در موهای شما پیچیده شده است؟مقدار زیادی روغن نارگیل را به ناحیه مورد نظر بمالید و بعد از مدتی برای باز کردن موهایتان مشکلی نخواهید داشت.
8. روغن نارگیل به مردانی که ریش دارند کمک می کند.اگر با پوستی که زیر موهایتان مخفی شده است، مشکل دارید، کمی روغن بمالید، ماساژ دهید، بگذارید مدتی بماند و آبکشی کنید. این روش پوست خشک، پوسته پوسته و خارش دار زیر ریش شما را مرطوب می کند.

1. ژل دوش با روغن نارگیل یک گزینه عالی برای افراد با پوست حساس است.دو فنجان صابون مایع بدون عطر را با حداقل مقدار مواد افزودنی با یک لیوان گلاب، 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 30 قطره اسانس اسطوخودوس مخلوط کنید. مواد را با هم مخلوط کرده و در یک بطری مناسب با تلگراف بریزید. بطری باید قبل از هر بار استفاده تکان داده شود.
2. ساده ترین اسکراب برای پوست های خشک.روغن نارگیل و نمک دریایی درشت را مخلوط کنید. با حرکات ماساژ روی مناطق مشکل دار بمالید، با آب بشویید.
3. دستور اسکراب بدن دیگری را امتحان کنید.پوست شما را بی عیب، خوشبو و نرم می کند. شما نیاز دارید: 50 گرم روغن نارگیل، 10 میلی لیتر. روغن ماکادمیا 10 قطره اسانس پرتقال 10 قطره اسانس لیمو 60 گرم شکر قهوه ای تصفیه نشده. روغن نارگیل و روغن ماکادامیا را با همزن بزنید تا پف کند. اسانس ها را اضافه کنید و دوباره هم بزنید. شکر قهوه ای را کم کم اضافه کنید. مخلوط را به یک شیشه دربسته منتقل کنید و بین دو بار در یخچال نگهداری کنید.
4. اسکراب لیمو.نصف فنجان شکر قهوه ای را در یک کاسه با نصف فنجان نمک دریا مخلوط کنید. 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 1 قاشق غذاخوری عسل را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید. یک یا دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید تا پوستی فوق العاده صاف و مرتب داشته باشید. می توان به پوست آرنج و زانو توجه ویژه ای داشت.
5. لوسیون مرطوب کننده بدن برای پوست های خشک.مقدار مساوی روغن نارگیل و زیتون را در یک ظرف کوچک ترکیب کنید، چند قطره اسانس گل رز به آن اضافه کنید. کمی مخلوط را با حرکات ماساژ ملایم روی بدن بمالید.
6. ماسک بدن.اگر لوسیون تهیه شده طبق دستور قبلی را در یک لایه ضخیم تر روی پوست بمالید و سپس در حوله های گرم بپیچید، یک ماسک حرارتی مرطوب کننده عالی دریافت خواهید کرد. این اقدام هر پوستی حتی خیلی خشک را نجات می دهد.
7. روغن نارگیل به خودی خود یک مرطوب کننده بدن فوق العاده است.بعد از حمام یا دوش گرفتن، لایه نازکی از روغن را روی پوست خود بمالید.
8. به جای کرم موبر می توان از روغن نارگیل استفاده کرد.تیغ بدون آسیب رساندن به پوست یا کندن موها به خوبی روی پوست می لغزد.
9. کرم افترشیو نیز می تواند جایگزین این روغن فوق العاده شود.به لطف آن از شر سوزش پوست خلاص خواهید شد. شما کامل به نظر خواهید رسید.
10. بسیاری از زنان مدرن اپیلاسیون را به اصلاح ترجیح می دهند. روغن نارگیل پس از این که خوشایندترین روش زیبایی نیست، پوست را تسکین می دهد.
11. کرم ضد سلولیت.شما نیاز دارید: 1 فنجان روغن نارگیل، 1 فنجان روغن جوجوبا، 20 قطره اسانس سرو، 20 قطره اسانس ارس، 20 قطره اسانس اسطوخودوس. مواد را مخلوط کرده و شب ها با حرکات ماساژ شدید روی نواحی مشکل دار بدن بمالید.
12. لوسیون بعد از آفتابپس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، پوست اغلب آسیب دیده و به دلیل از دست دادن رطوبت خشک می شود. با استفاده از این دستور العمل، به سرعت عملکردهای محافظتی آن را بازیابی خواهید کرد. 1 فنجان کره کاکائو، ½ فنجان روغن نارگیل و 4 قاشق چایخوری روغن بادام شیرین را در یک حمام آب ذوب کنید، بگذارید کمی خنک شود و روی بدن بمالید.
13. روغن نارگیل به دلیل خواص ضد عفونی کنندگی خود، بریدگی های کم عمق و ساییدگی ها را به خوبی التیام و ضدعفونی می کند. این روغن با محافظت از زخم در برابر گرد و غبار و کثیفی، تولید کلاژن اضافی در پوست را تحریک می کند که به طور قابل توجهی روند بهبود را تسریع می کند. همچنین به عدم وجود اسکار و اسکار در آینده کمک می کند.
14. خلاص شدن از شر زگیل.¼ فنجان روغن نارگیل، 10 قطره اسانس لیمو، 10 قطره روغن درخت چای، 2 قطره اسانس پونه کوهی مصرف کنید. روغن ها را مخلوط کنید. مخلوط را چهار بار در روز به مدت 30 دقیقه بمالید.
15. روغن نارگیل می تواند به خلاص شدن از شر خال های ناخواسته کمک کند.کمپرس سرکه سیب را به مدت چند هفته روی خال قرار دهید، سپس پوست را با روغن نارگیل درمان کنید. خال ها یا به طور کامل ناپدید می شوند یا تقریبا نامرئی می شوند.
16. با افزودن اسانس های مورد علاقه خود به روغن نارگیل، مخلوطی عالی برای ماساژ خواهید داشت.

روغن نارگیل برای دست و پا

1. روغن نارگیل به شما کمک می کند تا با پوست ترک خورده و خشک پاهای خود مقابله کنید.یک لایه ضخیم از روغن را به پاهای خود بمالید، با سنگ پا روی نواحی مشکل دار راه بروید، جوراب های آرایشی یا قدیمی بپوشید و بگذارید یک شب بماند. صبح پاهایت را نخواهی شناخت
2. روغن نارگیل به لطف تعدادی اسید موجود در ترکیب آن، خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کنندگی عالی دارد. بنابراین، اغلب برای مبارزه با قارچ پا استفاده می شود.روغن را روی نواحی آسیب دیده قارچ بمالید تا اثر آن افزایش یابد، چند قطره اسانس درخت چای به آن اضافه کنید. جوراب بپوشید و بگذارید روی پایتان بماند تا کاملا جذب شود. این روش را برای سه تا چهار روز متوالی تکرار کنید.
3. اسیدهای موجود در روغن نارگیل باکتری هایی را که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند، از بین می برد. به همین دلیل است که روغن می تواند یک دئودورانت عالی باشد.سه قطره اسانس اسطوخودوس یا لیمو را اضافه کنید. مقدار کمی را به پاها بمالید.
4. آیا پاهایتان بعد از یک روز سخت خسته شده اند؟ وقت آن رسیده است که پاهای آرام بخش با روغن نارگیل حمام کنید.آب را تا دمای مناسب گرم کنید، 3 قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید، چند قطره اسانس اسطوخودوس اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 15 تا 20 دقیقه در حمام قرار دهید. نتیجه استراحت پاها و پوست مرطوب است.
5. بسیاری از خانم ها با مشکل پوست خشن و تیره آرنج و زانوهای خود مواجه هستند.روغن نارگیل را با آب لیمو مخلوط کنید و یک بار در روز قبل از خواب مخلوط را بمالید.
6. ماساژ دست با روغن نارگیل صفحه ناخن را کاملا تقویت کرده و پوست را مرطوب می کند.همه اینها به لطف اسیدهای چرب است که نفوذ مواد مغذی را تسریع می کند. این ماساژ همچنین به خلاص شدن از شر ناخن ها و مرطوب کردن کوتیکول کمک می کند. دستان شما زیبا و آراسته خواهند شد.
7. کرم دست. 10 قاشق غذاخوری روغن نارگیل، 3 قاشق غذاخوری روغن بادام و 4 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل را در یک دیگ بخار آب کنید. 5 قطره اسانس لیمو را به مخلوط روغن ذوب شده اضافه کنید. مخلوط را در یک شیشه در بسته بریزید و قبل از خواب از کرم به میزان لازم استفاده کنید. از همین ترکیب می توان به عنوان بالم لب استفاده کرد. در یخچال نگهداری شود.

1. ماسک های صورت مبتنی بر روغن نارگیل یک نجات واقعی برای پوست های خشک و تحریک شده است.با این حال، اگر پوست چرب دارید که مستعد التهاب است، نباید از آنها استفاده کنید. 1 تخم مرغ، ½ فنجان روغن نارگیل و 1 قاشق غذاخوری عسل را مصرف کنید. مخلوط را به قوام خامه ترش همگن برسانید. سپس آن را برای چند ساعت در فریزر قرار دهید. قطعات کوچک را در صورت نیاز برش دهید و روی صورت بمالید. بگذارید 10-15 دقیقه بماند، با آب گرم بشویید یا با دستمال مرطوب کنید. همین ماسک برای از بین بردن خارش بعد از آفتاب سوختگی مفید است.
2. در زمستان که پوست به دلیل گرمای مرکزی، باد و دمای پایین آسیب می بیند، یک لایه ضخیم روغن نارگیل و عسل را به صورت خود بمالید. بگذارید 10 دقیقه بماند، با آب بشویید. پوست نرم و مرطوب خواهد شد.
3. اسکراب صورت. 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1 قاشق چایخوری قهوه درشت را مخلوط کنید - یک اسکراب فوق العاده ضد پیری صورت آماده است!
4. بالم لب.بدون افزودنی های مختلف، روغن به خودی خود یک مومیایی کننده لب عالی است. می توانید یک ماسوره لب قدیمی بردارید، آن را با روغن نارگیل پر کنید و در کیف خود حمل کنید. با این حال، باید به خاطر داشت که روغن در دماهای بالا ذوب می شود. در تابستان گرم آن را با خود نبرید.
5. برق لب.پس از مالیدن روغن نارگیل به لب‌هایتان، مانند پس از براق شدن، می‌درخشند.
6. پاک کردن آرایش.روغن نارگیل به شما کمک می کند آرایش را پاک کنید و صورت خود را از لوازم آرایش پاک کنید. حتی ضدآب ترین ریمل هم نمی تواند در برابر آن مقاومت کند. کمی کره ذوب شده را روی یک پد پنبه ای بمالید و صورت خود را پاک کنید. اجزای آنتی باکتریال میکرو فلور طبیعی را حفظ کرده و پوست را با رطوبت پر می کند. ممکن است نیازی به مرطوب کننده نداشته باشید.
7. مژه ها و ابروها را تغذیه می کند.با مالیدن هر روز ابروها و مژه های خود با این روغن معجزه آسا، به زودی از شروع سریعتر رشد آنها شگفت زده خواهید شد.
8. تبخال.روغن نارگیل حاوی رکورد اسید لوریک است. این اوست که به مبارزه با ویروس تبخال کمک می کند. چند بار در روز روغن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
9. نقاط تاریک.زمانی که روغن نارگیل به طور منظم استفاده شود، رنگدانه ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
   این تمام چیزی است که می توانیم در مورد روغن نارگیل به شما بگوییم. دنیای iHerb برای شما آرزوی زیبایی و سلامتی دارد!

450 10/08/2019 7 دقیقه.

از میان بسیاری از روغن هایی که برای مراقبت مکرر از مو مناسب هستند، روغن نارگیل جایگاه ویژه ای را اشغال می کند. این دارای مواد مغذی متعددی است که می تواند به عمق ساختار مو نفوذ کند، که بسیاری از آنالوگ های آن نمی توانند انجام دهند، بنابراین تأثیر مثبت روغن روی فرها پس از اولین استفاده قابل توجه است. و برای استفاده صحیح از این محصول شفابخش برای مو، باید برخی از ظرافت های استفاده از آن را که در این مقاله آورده شده است و همچنین دستور العمل های موثر ماسک های مبتنی بر آن را بدانید.

ویژگی های استفاده

می تواند شش مشکل فر را حل کند:

ویدئویی در مورد نحوه استفاده از روغن نارگیل برای مو:

قبل از شروع استفاده از روغن نارگیل، ابتدا باید تصمیم بگیرید که برای چه منظوری از آن استفاده کنید. اما در هر صورت بهتر است لباس‌های قدیمی را عوض کنید، زیرا اگر روغن روی پارچه چکه کند، خارج کردن آن دشوار است.

روغن نارگیل- محصول اقتصادی حتی مقدار کمی برای روان کردن موهای ضخیم با طول مناسب کافی است. مثلا:

• برای فرهای بلند باید تهیه کنید - 130 گرم. تولید - محصول.
• برای رشته های متوسط ​​- 100 گرم.
• برای موهای کوتاه 80 گرم کافی است.

دوز محصولی که برای خود انتخاب کرده اید باید در یک کاسه بریزید، بهتر است یک لیوان یا سرامیک تهیه کنید و سپس آن را به مدت یک ربع در مایکروویو قرار دهید یک حمام آب می توانید آن را ساده تر کنید، یک قاشق از محصول را بردارید و بین دو کف دست قرار دهید، آنها را فشار دهید و 2 دقیقه نگه دارید، این زمان برای آب شدن کره کافی است.

اما ماسک موی آلوئه چیست و چگونه استفاده می شود. اطلاعات به شما در درک کمک می کند

چگونه درخواست شود

با انتخاب ترکیب مناسب ماسک، نرم کننده یا استفاده از یک محصول طبیعی، باید صبر کنید تا روغن گرم شده در مایکروویو به دمای اتاق برسد، سپس می توانید کمی از محصول ذوب شده را مستقیماً از کاسه روی سر خود بریزید. و آن را به ریشه بمالید.

پس از این کار، می توانید با استفاده از شقیقه ها و حرکت به سمت پشت سر، محصول را روی نواحی کناری مالیده کنید. در نهایت، شما باید ناحیه جلویی موهای اطراف پیشانی را درمان کنید. می توانید محصول روغن را با استفاده از انگشتان خود پخش کنید و آنها را به صورت مشت گره کنید.

ویدئویی در مورد نحوه استفاده صحیح از روغن نارگیل برای مو:

هنگامی که تمام مناطق ریشه پردازش شدند، می توانید به انتهای آن بروید. اگر فرها بیش از حد طولانی هستند، می توانید آنها را به سادگی در یک کاسه قرار دهید تا رشته های کوتاه را به دقت با دست پردازش کنید. در این حالت، محصول کافی باید روی رشته ها باقی بماند، اما نباید از آنها جاری شود.

برای توزیع یکنواخت محصول، باید یک شانه با دندانه های کمیاب و پهن تهیه کنید. شما باید رشته های درمان شده را شانه کنید، از انتها شروع کنید و به ریشه ها ختم کنید. هنگام شانه زدن، روغن روی سینوس جمع می شود، باید دوباره به مو مالیده شود. استفاده از محصول به همین جا ختم نمی شود.

قدم بعدی این است که یک "اثر گلخانه ای" روی سر خود ایجاد کنید. برای انجام این کار، کل موها را با یک فیلم چسبناک بپیچید، یک کیسه پلاستیکی یا کلاه دوش قرار دهید و یک باند ثابت در بالای آن در امتداد خط رویش مو ببندید، که از صورت و لباس در برابر چکیدن چربی محافظت می کند. روی این طرح یک روسری گرم یا یک حوله گره خورده است.

چه مدت باید آن را روی موهایم بگذارم؟

فاصله قرار گرفتن در معرض فرآورده روغن دارویی به استعداد فردی و اشتغال فرد بستگی دارد. اما حداقل باید 5 ساعت باشد. توصیه می شود در صورت امکان، ترکیب را یک شبه ترک کنید.

اما نباید بیش از حد آن را بیش از 20 ساعت نگه دارید پس از چنین دوره طولانی، حذف ترکیب از روی مو دشوار خواهد بود و بوی پس از آن خوشایند نخواهد بود.

روش شستشو

پس از قرار گرفتن در معرض، شما باید به آزاد کردن مو از روغن ادامه دهید: این روش شامل چندین مرحله است:

آیا استفاده از محصول تصفیه شده و تصفیه نشده تفاوتی دارد؟

شکل تصفیه شده این محصول فنی است، چندین مرحله از تصفیه را پشت سر گذاشت و با هر یک از آنها خواص مفید آن کاهش یافت و نتیجه آن می تواند هر چند یک محصول طبیعی باشد، اما حاوی رنگ ها و مواد نگهدارنده مختلف برای افزایش طول عمر محصول است. سپس سازنده نمی تواند تضمین کند که محصول کاملاً بی ضرر است.

در مقابل، نسخه تصفیه نشده مستقیماً از پالپ نارگیل با فشار دادن به دست می آید. این ماده حاوی مواد نگهدارنده یا سایر مواد شیمیایی نیست و می تواند در مواد غذایی و محصولات مراقبت زیبایی مختلف استفاده شود. دو سال قابل نگهداری است. حاوی عصاره هگزان نیست که یک ماده سمی است.

برای محافظت کامل از خود، باید محصولاتی را فقط از تولید کنندگان معروف انتخاب کنید.

ماسک های مو

در میان بسیاری از دستور العمل ها، ما سعی خواهیم کرد تا متنوع ترین ترکیبات را ارائه دهیم که مهمترین مشکلات مو را حل کند.

دستور العمل مرطوب کننده

ترکیب:

آماده سازی:

این اجزا به نسبت مساوی گرفته می شوند و در مایکروویو یا روی اجاق گاز (در حمام آب) گرم می شوند. ماسک باید روی موهای کمی مرطوب اعمال شود. فقط رشته ها با ترکیب آن درمان می شوند، با دور زدن ناحیه ریشه، با تاکید ویژه روی انتهای مو.

این محصول قبل از شستن موهایتان، اما بدون محصولات حالت دهنده، روی موهای کثیف مالیده می شود و دو تا سه ساعت باقی می ماند. اثر گلخانه ای روی سر ایجاد می شود.

ماده مغذی

ترکیب:

آماده سازی:

ماده نارگیل ذوب شده سپس مواد مایع و له شده موز به آن اضافه می شود. این ماسک روی تمام طول مو و ریشه اعمال می شود. بگذارید 2 ساعت بماند و یک اثر "گلخانه ای" ایجاد کنید.

برای ضخامت مو

ترکیب:

آماده سازی:

محصولات روغن را گرم کنید، استرها را به آنها اضافه کنید، هم بزنید. روی همه فرها بمالید و بگذارید سه ساعت بماند. چندین بار با استفاده از مواد شوینده بشویید.

روغن نارگیل یک محصول عالی برای مراقبت از مو است. این محصول تا حد زیادی پیش می رود و تاثیر آن تنها پس از دو بار استفاده محسوس است. با کمال تعجب، می توان آن را به طور جامع، نه تنها برای مو، بلکه برای پوست، به جای مرطوب کننده شیر استفاده کرد و پس از آن کاملاً بوی نارگیل می توانید داشته باشید.

در چه مواردی از ماسک مو با قهوه استفاده می شود، چگونه درست می شود و چه بررسی هایی در مورد چنین ماسکی وجود دارد، اطلاعات به شما کمک می کند تا بفهمید

نحوه درست ساختن ماسک مو از مخمر آبجو و در چه مواردی استفاده می شود در اینجا نشان داده شده است.

در چه مواردی از آن استفاده می شود و چگونه از چنین ماسکی به درستی استفاده کنید، اطلاعات مقاله به شما در درک آن کمک می کند.

نحوه درست ساختن ماسک مو از زرده، عسل و روغن زیتون و نحوه استفاده صحیح از چنین ماسکی به تفصیل در این مطلب توضیح داده شده است.

اما آنچه در مورد ماسک رشد مو با دارچین در حال حاضر وجود دارد، اطلاعاتی به شما در درک آن کمک می کند

روغن نارگیل سالم از کوپرا (پالپ آجیل خشک) نخل نارگیل به دست می آید. در حین تولید روغن ابتدا گوشت نارگیل سفت شده را از پوسته آن جدا کرده، سپس کوپرای خالص شده را خشک و خرد می کنند و پس از آن با فشار دادن روغن از آن به دست می آید.

رایج ترین روش مورد استفاده برای روغن نارگیل پرس گرم است. اگرچه برای به دست آوردن آن از پرس سرد نیز استفاده می شود که این امر امکان به دست آوردن روغن نارگیل با بالاترین ارزش بیولوژیکی و تغذیه ای را فراهم می کند.

این محصول دارای رایحه ای شیرین، لطیف و طعمی دلپذیر است. امروزه روغن های تصفیه شده و تصفیه نشده تولید می کنند. این روغن نیز خوراکی و آرایشی است.

امروزه تولیدکنندگان اصلی روغن نارگیل در جهان عبارتند از: هند، تایلند، سریلانکا، مالزی، فیلیپین و اندونزی.

نحوه انتخاب

بهتر است روغن تصفیه نشده و فشرده سرد را انتخاب کنید که سالم ترین و با کیفیت ترین روغن محسوب می شود.

نحوه ذخیره سازی

توصیه می شود روغن نارگیل خوراکی را در دمای بیش از 20+ درجه یا در یخچال نگهداری کنید.

محصول آرایشی را می توان با خیال راحت در حمام نگهداری کرد، جایی که کمتر غلیظ می شود. خوب، اگر می خواهید از روغن غلیظ شده استفاده کنید، می توانید آن را در یخچال یا جای خنک نیز نگهداری کنید. می توانید از این روغن به عنوان کرم استفاده کنید.

در آشپزی

روغن نارگیل همچنین با حرارت دادن در دمای بالا خاصیت و طعم مفید خود را از دست نمی دهد و در معرض ترشیدگی نیست، بنابراین برخلاف روغن های دیگر می توان از آن برای سرخ کردن و سرخ کردن استفاده کرد و سرطان زا نمی شود.

روغن نارگیل می تواند جایگزین کره در پخت و پز شود. برای استفاده به صرفه تر، می توانید غذا را در روغن نباتی یا روغن نباتی بپزید و در پایان پخت، روغن نارگیل را کم کم اضافه کنید. این روغن می تواند غذای معمولی و ساده را به یک غذای خوشمزه تبدیل کند.

از این محصول برای تهیه انواع غذاهای گرم مانند سوپ، پاستا، مخلفات غلات، سبزیجات، سس ها و پیش غذای داغ استفاده می شود. همچنین می توانید آن را به شیرینی ها و شیرینی ها اضافه کنید. با روغن نارگیل، کلوچه ها، کیک ها، کلوچه ها، چیزکیک ها، پنکیک ها، کاسه پنیر دلمه و پنکیک طعم دلپذیری پیدا می کنند. پخت با این روغن، نرمی و تازگی خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کند.

می توانید سبزیجات را خورش دهید و هر خورش سبزی را در روغن نارگیل بپزید. پلو یا برنج معمولی پخته شده با این روغن دگرگون می شود و تبدیل به یک غذای غیر معمول و پیچیده می شود.

روغن نارگیل برای افزودن به فرنی های شیر آماده شده برای صبحانه مانند ارزن، بلغور جو دوسر، برنج، گندم سیاه، گندم و ذرت بسیار عالی است. همچنین می توان آن را به سوپ های شیر، میلک شیک و شکلات داغ اضافه کرد. روغن نارگیل را می توان روی نان تست و نان پخش کرد. با روغن نارگیل می توانید آب نبات های خوشمزه و توپ های شیرین از میوه های خشک و آجیل درست کنید.

در تابستان می توانید سالاد میوه و سبزیجات را با روغن نارگیل تهیه کنید. فقط سبزی ها نباید سرد باشند، بلکه در دمای اتاق باشند، در غیر این صورت ممکن است روغن متبلور شود.

محتوای کالری

محتوای کالری روغن نارگیل به 892 کیلو کالری می رسد. بدون اینکه در رسوبات چربی ذخیره شود کاملا جذب می شود، به این معنی که مخصوصا برای کسانی که ورزش می کنند و سبک زندگی فعالی دارند مفید است.

ارزش غذایی در هر 100 گرم:

خواص مفید روغن نارگیل

ترکیب و وجود مواد مغذی

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده (تقریباً 83٪) از جمله لوریک، کاپروییک، کاپریلیک، اولئیک، کاپریک، پالمتیک، میریستیک و استئاریک است.

این چربی های اشباع سالم هستند زیرا با چربی های حیوانی اشباع شده متفاوت هستند.

روغن نارگیل همچنین حاوی فیتواسترول ها، ویتامین ها (K، کولین، E) و مواد معدنی: کلسیم، روی و آهن است.

خواص مفید و درمانی

اسید لوریک یک جزء قوی در شیر مادر است که برای تقویت ایمنی کودک ضروری است. مصرف 1 تا 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل در صبح ناشتا و قبل از خواب بسیار مفید است. این به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، تأثیر مفیدی بر گوارش دارد و می تواند سلامت کلی بزرگسالان و کودکان را بهبود بخشد.

اسید لوریک دارای خواص ضد عفونی کننده، ضد میکروبی و باکتری کش است. اسید اولئیک به فعال شدن متابولیسم لیپیدها و حفظ تعادل آب در پوست کمک می کند. اسید کاپریلیک برای بازیابی و حفظ تعادل باکتری ها در روده مورد نیاز است.

روغن نارگیل سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، از ایجاد ترومبوز، بیماری عروق کرونر و فشار خون شریانی، آترواسکلروز جلوگیری می کند. ویتامین E که بخشی از روغن نارگیل است به کاهش ویسکوزیته خون بالا و تقویت دیواره رگ ها کمک می کند.

این روغن همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های دستگاه گوارش را کاهش دهد: زخم و ورم معده. روغن نارگیل، در میان چیزهای دیگر، التیام مخاط دستگاه گوارش را فعال می کند و بنابراین به ویژه برای بیماران مبتلا به کولیت اولسراتیو و بیماری کرون مفید است.

روغن نارگیل دارای اثر ضد التهابی، باکتری کش و ضد قارچی است و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این روغن را می توان در درمان پیچیده مایکوز، کاندیدیاز، تبخال، عفونت های ویروسی، بیماری های عفونی و التهابی دستگاه تنفسی، آنفولانزا، بیماری های دستگاه تناسلی و ادراری استفاده کرد.

روغن گردو می تواند فرآیندهای متابولیک را فعال و تسریع کند، از ایجاد چاقی جلوگیری کند و سطح طبیعی گلوکز را در دیابت بازگرداند. علاوه بر این، این محصول از ایجاد سنگ کلیه، سنگ کلیه و کبد چرب جلوگیری می کند. این روغن همچنین تأثیر مفیدی بر غده تیروئید دارد.

روغن نارگیل همچنین دارای اثر آنتی اکسیدانی است و از پیری زودرس جلوگیری می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطان و بیماری آلزایمر را کاهش دهد. در عین حال اثر آرام بخش، ضد استرس و آرامش بخش نیز دارد.

روغن نارگیل از ایجاد پوسیدگی و پوکی استخوان جلوگیری می کند و خطر ابتلا به بیماری های مفصلی را کاهش می دهد. این محصول قادر است راندمان جذب منیزیم و کلسیم لازم برای تشکیل مینای دندان و بافت استخوانی را افزایش دهد.

مصرف روغن نارگیل در دوران شیردهی برای زنان مفید است. این روغن دارای محتوای نسبتاً بالایی از اسید لوریک است که جزء شیر مادر است.

روغن نارگیل در صورت استفاده خارجی، بهبود ضایعات پوستی مختلف را تسریع می کند و بسیاری از بیماری های پوستی را درمان می کند: درماتیت، پسوریازیس، اگزما.

استفاده در زیبایی

روغن نارگیل برای مراقبت روزانه پوسته پوسته، خشک، تحریک شده، زبر، ملتهب، پیر یا بالغ بدن و صورت بسیار عالی است. این روغن را می توان برای مراقبت مداوم از پوست حساس اطراف چشم و همچنین پوست دکلته و ناحیه سینه استفاده کرد. استفاده از روغن نارگیل برای مراقبت از پوست های چرب یا مشکل دار توصیه نمی شود، زیرا می تواند باعث ایجاد کومدون روی پوست شود.

نقطه ذوب روغن نارگیل حدود 25+ درجه است. اگر محصول ضخیم شده باشد، این فقط طبیعی بودن آن را تایید می کند. برای ذوب روغن نارگیل، ظرف حاوی این محصول را در یک لیوان آب داغ قرار دهید یا روغن را در حمام آب گرم کنید.

این روغن همچنین یک درمان جهانی است و برای پوست سر، دکلته، گردن، صورت، پاها و دست ها مناسب است.

می توانید از روغن نارگیل به عنوان یک ماده مغذی و ترمیم کننده برای موهای آسیب دیده، نازک، شکافته، شکننده یا رنگ شده استفاده کنید.

علاوه بر این، از این محصول گیاهی می توان برای ماساژ، پاک کردن آرایش و پاکسازی پوست استفاده کرد.

استفاده از روغن نارگیل به عنوان دهانشویه، کرم بعد از حمام یا بالم لب توصیه می شود.

روغن نارگیل همچنین از اثرات مضر سرما و باد بر روی پوست محافظت می کند، بنابراین می توان آن را قبل از بیرون رفتن در زمستان به صورت مالید.

روغن نارگیل همچنین می تواند برای مراقبت از کوتیکول ناخن و پوست دست، به عنوان یک عامل تسکین دهنده و نرم کننده پوست پس از پدیکور، مانیکور، اصلاح و برداشتن مو استفاده شود.

روغن نارگیل هم به عنوان ضد آفتاب «قبل» و «بعد» برنزه کردن و هم برای مراقبت ملایم از پوست حساس کودکان استفاده می‌شود، زیرا این محصول ضد حساسیت است و خاصیت نرم کنندگی و ضد التهابی دارد.

خواص روغن نارگیل برای مصارف آرایشی:

• پوست را تقویت می کند و به آن استحکام و خاصیت ارتجاعی می بخشد و به صاف شدن چین و چروک ها کمک می کند.
• به سرعت جذب می شود، اما درخشندگی یا چسبندگی ایجاد نمی کند و پوست را مغذی و نرم می کند.
• از بروز آکنه و جوش جلوگیری می کند.
• به حفظ رطوبت در پوست و بازیابی عملکردهای محافظتی آن کمک می کند، در برابر لایه برداری و خشک شدن محافظت می کند و به بازیابی تعادل اسید و باز کمک می کند.
• روند بازسازی پوست را تسریع می کند.
• از بروز لک های ناشی از افزایش سن و پیری پوست جلوگیری می کند.
• تعادل لیپید-پروتئین پوست را که به دلیل استفاده مکرر از صابون ها، ژل ها و شامپوهای بی کیفیت مختل شده است، باز می گرداند.
• پوست ملتهب یا تحریک شده را تسکین می دهد.
• در برابر قرار گرفتن بیش از حد در معرض اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند.
• می تواند پوست خشن پا را نرم کند.

روغن نارگیل همچنین به عنوان یک عامل ترمیم کننده عالی برای مراقبت از موهای نازک، آسیب دیده، کدر، شکننده، دو شاخه شده یا موهایی که در معرض رنگ آمیزی نسبتاً مکرر هستند در نظر گرفته می شود. با استفاده مداوم از روغن نارگیل، موها براق، قوی، نرم، قابل کنترل و ابریشمی می شوند.

این روغن یک لایه محافظ خوب ایجاد می کند که از شسته شدن پروتئین از ساختار مو جلوگیری می کند، به خوبی پوست را مرطوب و تغذیه می کند، رشد مو را فعال می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند. این محصول گیاهی همچنین به بازسازی ساختار و محافظت در برابر دو شاخه شدن انتهای آن کمک می کند، به لطف خواص ضد التهابی و ضد قارچی خود، تحریک پوست را تسکین می دهد و به مبارزه با شوره سر کمک می کند.

روغن نارگیل از موها در برابر اثرات منفی رنگرزی و شستشوی مکرر، آسیب های مکانیکی هنگام شانه زدن، خشکی بیش از حد و فر شدن مکرر محافظت می کند. این روغن همچنین از موها در برابر نور خورشید، باد دریا و آب نمک محافظت می کند، بنابراین توصیه می شود قبل از دریا یا آفتاب گرفتن، آن را به موها بمالید.

روغن نارگیل به طور یکنواخت و به راحتی در تمام طول مو پخش می شود، به سرعت جذب پوست می شود و درخشندگی چربی روی موها باقی نمی ماند.

این محصول را می توان به عنوان ماسک قبل از شستشو نیز استفاده کرد. بنابراین، روغن از ریشه تا انتها با حرکات ماساژ اعمال می شود. در حین شستشو با شامپو شسته می شود. علاوه بر این، می توانید کمی روغن به موهای از قبل تمیز بمالید: انتها و ریشه ها را چرب کنید.

شما باید از مالیدن روغن نارگیل تصفیه نشده به پوست سر خود به دلیل کودوژنیک بودن آن اجتناب کنید. درست است، همه چیز فردی است و نمی توان با قاطعیت گفت که محصولی به نام کمدوژنیک برای افراد مختلف به همان اندازه مضر است. بنابراین، باید تأثیر محصول را روی خود آزمایش کنید.

خواص خطرناک روغن نارگیل

در صورت حساسیت بیش از حد نباید از روغن نارگیل استفاده کنید. همچنین لازم به یادآوری است که محتوای چربی بالا می تواند باعث تحریک دستگاه گوارش و تشدید کوله سیستیت مزمن شود.

برخی خواص معجزه آسای این محصول را به آسمان می ستایند، برخی دیگر شانه های خود را با شک بالا می اندازند و آن را یک اختراع شیک دیگر می نامند. حق با کیست؟ آیا روغن نارگیل به همان اندازه که می گویند سالم است؟ آیا می تواند به سلامت آسیب برساند؟ چگونه از آن به درستی استفاده کنیم؟ ما به شما پیشنهاد می کنیم تحقیقات خود را انجام دهید.

در پماد در یک بشکه روغن پرواز کنید

برای درک کامل فواید و مضرات روغن نارگیل، مهم است که بدانیم چه چیزی و چگونه تولید می شود. از میوه های درخت خرما محصولی با کیفیت بالا به دست می آید. روغن از کوپرا، یعنی پالپ نارگیل، با پرس سرد یا گرم استخراج می شود. البته، روش پرس سرد ترجیح داده می شود، زیرا به شما امکان می دهد حداکثر عناصر مفید را حفظ کنید.

اول از همه، ما در مورد یک مجتمع جامد از اسیدهای آلی صحبت می کنیم. مانند هر روغن دیگری، ویتامین E نیز وجود دارد که متخصصان تغذیه آن را ویتامین جوانی و زیبایی می نامند. این ترکیب همچنین حاوی مقادیر کمی کلسیم و فسفر است. به یاد داشته باشید: هیچ طعم دهنده، غلیظ کننده، تثبیت کننده یا نگهدارنده اضافی وجود ندارد. بنابراین برچسب را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید که محصول مناسبی را خریداری می کنید.

اگر چربی های اشباع شده نبود، فواید روغن نارگیل غیرقابل انکار بود. همان هایی که با گذشت زمان سطح کلسترول "بد" و خطر بیماری قلبی را افزایش می دهند. برخی مطالعات نشان داده اند که روغن نارگیل از نظر مضر بودن فاصله زیادی با کره ندارد. شایان ذکر است که می تواند باعث واکنش های آلرژیک با شدت های مختلف شود.

بهترین ها برای مو

در تمام صفحه

خواص روغن نارگیل آن را به یک ماده بهینه در ماسک های آرایشی خانگی برای موها، به ویژه موهای ضعیف، شکننده و آسیب دیده تبدیل می کند. برای بازگرداندن موهای سالم، باید به طور منظم این روش ساده را انجام دهید. قبل از حمام کردن، مقدار کمی روغن نارگیل را به ریشه موهای خود بمالید و در تمام طول پخش کنید و بگذارید حداقل نیم ساعت بماند. و اگر شوره سر به طور مداوم شما را آزار می دهد، روغن را به پوست سر خود بمالید، آن را در فیلم چسبناک بپیچید، روی آن را با کلاه نرم بپوشانید و بگذارید تمام شب روی پوست بماند.

روغن نارگیل برای موهای خشک یک نجات دهنده واقعی است. 3 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن نارگیل و خامه ترش غلیظ به اضافه 1 قاشق غذاخوری. ل عسل مخلوط را روی حرارت ملایم حرارت دهید تا یکدست و کاملا مایع شود. ماسک خنک شده را به پوست سر بمالید، موهای خود را شانه کنید، آن را در فیلم بپیچید و به مدت یک ساعت در یک حوله بپیچید.

به یاد داشته باشید: روغن نارگیل فرهای چرب را حتی براق تر می کند. اگر تصمیم دارید به چنین درمانی متوسل شوید، از آن به درستی استفاده کنید. 2 قاشق غذاخوری را در حمام آب ذوب کنید. ل روغن نارگیل، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل نمک دریا، خوب مخلوط کنید. ماسک به دست آمده را به تار موی خود بمالید و پوست سر را دست نخورده نگه دارید. طبق معمول سر را با سلفون و حوله عایق می کنیم و می گذاریم حداقل یک ساعت بماند. توضیح مهم: توصیه می شود چنین ماسک هایی را بیش از 2-3 بار در هفته تهیه کنید.

طلا روی پوست

در تمام صفحه

روغن نارگیل هدیه ای فوق العاده برای صورت و بدن شما خواهد بود. می توان از آن به جای یک لوسیون مرطوب کننده معمولی و حتی به عنوان پاک کننده آرایش استفاده کرد. به طور موثر لایه برداری و تحریک پوست حساس دور چشم را از بین می برد. فقط مناطق مشکل را با روغن چرب کنید و یک شب بگذارید. اما مراقب باشید: کسانی که پوست بسیار روشن دارند نباید از روغن نارگیل به شکل خالص آن استفاده کنند. آن را به کرم ها، لوسیون ها و ماسک های آماده اضافه کنید.

متخصصان زیبایی توصیه می کنند به جای بالم لب از روغن استفاده کنید. مواد فعال ترک های کوچک را التیام می بخشند، سلول ها را با رطوبت اشباع می کنند و سدی محافظ در برابر سرما، رطوبت زیاد و تغییرات دما ایجاد می کنند. اگر فراموش کردید که در تعطیلات ضدآفتاب ببرید، روغن نارگیل دوباره به کمکتان می آید. قبل از رفتن به ساحل، بدن خود را با آن چرب کنید - برنزه به طور یکنواخت و زیبا خواهد بود. این روغن را می توان بعد از حذف موهای زائد نیز استفاده کرد تا به سرعت از شر احساسات دردناک خلاص شود.

از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید. بهتر است یک اسکراب برای این اهداف تهیه کنید. 3 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن نارگیل و قهوه آسیاب شده. ماده دوم را می توان با نمک دریایی خوب، شکر، نشاسته ذرت یا تکه های نارگیل جایگزین کرد. یک عنصر ساینده را بر اساس حساسیت پوست انتخاب کنید و مطمئن شوید که آن را در یک منطقه جداگانه آزمایش کنید.

بدون تعصب وزن کم کنید

دوستداران آن اطمینان می دهند که نه تنها ماسک های روغن نارگیل به تغییر ظاهر شما کمک می کند. آنها هرگز از ستایش خواص غذایی آن خسته نمی شوند و به مبارزه با اضافه وزن کمک می کنند. اما هیچ مدرک قانع کننده ای در این مورد وجود ندارد و بعید است که ظاهر شود.

همانطور که متوجه شدیم روغن نارگیل سرشار از چربی اشباع شده است. بنابراین اثر مشهود مصرف آن تنها در صورتی حاصل می شود که تمام چربی های دیگر را از رژیم غذایی حذف کنید و مصرف خود روغن نارگیل را به شدت کنترل کنید. در عین حال، انتظار نداشته باشید که پوندهای اضافی به خودی خود از بین بروند. روغن بدن را با مقدار لازم چربی غنی می کند، اما آن را نمی سوزاند.

استفاده متوسط ​​از روغن نارگیل در غذا با سایر غذاها سالم ترین کاری است که می توانید برای بدن انجام دهید. می توان از آن به عنوان سس سالاد یا پایه سس برای غذاهای گرم استفاده کرد. به لطف روغن نارگیل، ماهی و غذاهای دریایی نت های عجیب و غریب لطیفی به دست می آورند. در صورت تمایل می توانید دستور العمل های جالب سوپ و غلات شیرین را آزمایش کنید. خانگی - فقط انگشتان خود را لیس بزنید. طرفداران یک رژیم غذایی سالم مطمئناً از اسموتی میوه و توت با نت نارگیل استقبال می کنند.

هیچ اسانسی وجود ندارد

روغن نارگیل یک محصول منحصر به فرد نیست. در صورت تمایل می توانید جایگزین مناسبی برای آن بیابید. به عنوان مثال، روغن زیتون ساختار موهای آسیب دیده را ترمیم می کند، بدتر نیست، و در عین حال با شوره سر مبارزه می کند. ماسک های مو به همان اندازه موثر می سازد. کافی است به 2-3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل روغن زیتون چند قطره اسانس ترنج، میخک، یاس، وانیل، کاج یا مریم گلی.

روغن هسته انگور به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی بسیار معروف است. در عین حال، هزینه آن بسیار کمتر از روغن نارگیل خواهد بود و مجبور نیستید آن را از قبل در حمام آب ذوب کنید. روغن کنجد به طور قابل اعتمادی از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. علاوه بر این، به گفته متخصصان پوست، 10٪ موثرتر با این کار کنار می آید.

حتی در میان میوه ها رقبای شایسته ای برای روغن نارگیل وجود دارد. آووکادو دارای مجموعه ای مشابه از خواص مفید است. از جمله، حاوی محتوای بسیار بالاتر ویتامین E است و مجموعه ای از عناصر میکرو و ماکرو غنی تر خواهد بود. و آووکادو به اندازه روغن نارگیل کالری ندارد. در هر صورت، انتخاب محصول در نهایت به شما بستگی دارد.

کورکورانه به داستان های آنلاین پرشور و عکس های غرور آفرین از نتایج استفاده از روغن نارگیل قبل و بعد اعتماد نکنید. هیچ چیز خارق العاده ای در مورد این محصول وجود ندارد. اگرچه، با استفاده مناسب، مطمئناً بخشی از مزایای خود را دریافت خواهید کرد. و اگر در مورد عوارض جانبی شک دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

چندی پیش، روغن نارگیل محبوبیت خاصی در بین متخصصان زیبایی به دست آورد. با این حال، پس از مدتی معلوم شد که چنین محصولی را می توان برای پخت و پز استفاده کرد. روغن نارگیل در کشور ما به ندرت برای غذا استفاده می شود. با این حال، این محصول دارای خواص منحصر به فردی است. این به شما امکان می دهد نه تنها غذا را با اجزای مفید غنی کنید، بلکه وزن خود را نیز کاهش دهید. روغن نارگیل چگونه برای غذا استفاده می شود؟ مزایا و مضرات این محصول مدت هاست مورد مطالعه قرار گرفته است. علاوه بر این، می توان آن را با بسیاری از محصولات ترکیب کرد.

کاربرد روغن

روغن نارگیل در ابتدا عملاً برای غذا استفاده نمی شد. این منحصراً یک محصول آرایشی در نظر گرفته می شد. این جزء در بسیاری از محصولات مراقبت از برند نه تنها برای مو، بلکه برای صورت و بدن نیز گنجانده شده است. در خانه اغلب از روغن نارگیل برای تهیه ماسک و کرم استفاده می شد.

پس از مدتی، دانشمندان ثابت کردند که چنین جزء برای پخت و پز ایده آل است. از این گذشته ، حاوی بسیاری از اجزای مفید برای بدن انسان است که می تواند تغذیه را اشباع تر کند. با کمک روغن نارگیل نه تنها می توانید سلامت خود را بهبود ببخشید، بلکه وزن خود را نیز کاهش دهید.

کمی تاریخ

روغن نارگیل نوعی چربی گیاهی است که قرن هاست در فیلیپین، تایلند، هند و سایر کشورهای آسیایی برای تهیه انواع غذاها استفاده می شود. به تدریج محبوبیت آن در حال افزایش است. در اواسط قرن گذشته استفاده از آن در ایالات متحده آغاز شد. با این حال، پس از مدتی، این ظن ایجاد شد که بهتر است از روغن نارگیل برای غذا استفاده نکنید، زیرا به دلیل محتوای چربی بالا، این جزء برای سلامتی مضر است. اما این نظر اشتباه بود.

ترکیب روغن

روغن نارگیل خوراکی از پالپ سخت شده نارگیل های بالغ تهیه می شود. این محصول با پرس گرم و پرس سرد به دست می آید. روش دوم تولید روغن ملایم ترین روش در نظر گرفته می شود. شایان ذکر است که این محصول تقریباً 99٪ چربی دارد که شامل موارد زیر است:

• اسیدهای چرب اشباع شده: پالمتیک، استئاریک، کاپریلیک، کاپریک، لوریک، کاپروییک، بوتیریک و غیره؛
• تک غیراشباع: عصبی، اولئیک، پالمیتولئیک و غیره.
• اسیدهای چند غیر اشباع: امگا 6 و امگا 3.
• 1٪ باقی مانده آب است.

اگر از روغن نارگیل برای غذا استفاده می کنید (نظرات منفی و مثبت در مورد آن وجود دارد)، باید گفت که ارزش انرژی نسبتا بالایی دارد: 900 کیلو کالری در هر 100 گرم محصول. این شاخص کمی بالاتر از روغن آفتابگردان و زیتون است.

ویژگی های مفید

بسیاری از متخصصان تغذیه، روغن نارگیل خوراکی را به دلیل کالری بالای آن مضر می دانند، در حالی که برخی برعکس آن را مفید می دانند. به نظر آنها این مفیدترین محصول با منشاء گیاهی است. از جمله خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. روغن نارگیل با حرارت دادن، خواص مفید خود را از دست نمی دهد. استفاده از این محصول هنگام سرخ کردن توصیه می شود. از این گذشته ، در طول چنین عملیات حرارتی ، مواد سرطان زا آزاد نمی شوند.
2. روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتریایی و پوششی است. به همین دلیل، این محصول برخی از مشکلات گوارشی را از بین می برد و در عین حال جذب مواد مغذی را که همراه با غذا وارد بدن می شود، افزایش می دهد.
3. روغن نارگیل همچنین تأثیر مثبتی بر وضعیت کبد دارد و در عین حال عملکردهای خود تمیز شوندگی آن را بهبود می بخشد و تولید صفرا را تحریک می کند.
4. چربی هایی که روغن را تشکیل می دهند به طور کلی تأثیر مثبتی بر وضعیت کل بدن دارند. علیرغم بسیاری از نظرات، این محصول باعث افزایش سطح کلسترول نمی شود، بلکه برعکس، آن را حذف می کند. اگر از روغن نارگیل برای غذا استفاده می کنید، می توانید از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا جلوگیری کنید.
5. به لطف این محصول، بافت استخوانی انسان قوی تر می شود. این با این واقعیت توضیح داده می شود که بسیاری از چربی ها به جذب بهتر منیزیم، کلسیم و سایر عناصر ریز کمک می کنند.
6. مصرف منظم روغن نارگیل به عادی سازی عملکرد سیستم غدد درون ریز کمک می کند. بنابراین، اغلب برای کسانی که از دیابت رنج می برند توصیه می شود.

شایان ذکر است که روغن نارگیل یک محصول ضد حساسیت است. عدم تحمل فردی بسیار نادر است.

آیا روغن نارگیل مضر است؟

بررسی های کارشناسان نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند در برخی موارد مضر باشد. اگر فردی به خود آجیل حساسیت دارد یا عدم تحمل فردی دارد، باید استفاده از روغن را برای همیشه متوقف کند. سوء استفاده از محصول توصیه نمی شود. مصرف بیش از 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل در روز کافی است. از این گذشته ، چنین محصولی با انواع چربی ها اشباع شده و کالری بالایی دارد. مصرف بیش از حد روغن نارگیل می تواند باعث بروز پدیده های ناخوشایندی مانند اختلال در دستگاه گوارش و همچنین چاقی شود.

چه روغن نارگیلی در آشپزی استفاده می شود؟

روغن نارگیل تصفیه نشده و تصفیه شده برای غذا استفاده می شود. علاوه بر این، هر گونه دارای ویژگی های خاص خود است. تصفیه نشده عطر مطبوعی دارد. بنابراین می توان از آن برای تهیه غذاهای دسر مانند چیزکیک، پنکیک و ... استفاده کرد. سرخ کردن غذا در روغن بی خطر است، زیرا وقتی به اندازه کافی گرم شود، خاصیت خود را از دست نمی دهد. علاوه بر این، در طول چنین عملیات حرارتی هیچ ماده سرطان زا تشکیل نمی شود.

روغن نارگیل تصفیه شده عملاً هیچ عطر خاصی ندارد. معمولاً برای سرخ کردن انواع غذاها استفاده می شود: گوشت، سبزیجات، شیرینی. علاوه بر این، روغن نارگیل تصفیه شده را می توان به سالاد، سوپ، غلات، ماکارونی، پخش روی نان، برای تهیه مواد پرکننده کیک، وافل، کلوچه و غیره اضافه کرد. اما این همه زمینه های کاربرد آن نیست. این روغن را می توان به چای، کاکائو و قهوه نیز اضافه کرد. در شرکت های صنعتی از این جزء برای تولید اسپرد و مارگارین استفاده می شود. چنین محصولاتی نسبت به سایر روغن های گیاهی آسیب کمتری به بدن وارد می کند.

روغن نارگیل چگونه باید باشد؟

چگونه روغن نارگیل را برای غذا انتخاب کنیم؟ اول، ارزش این را دارد که بفهمیم یک محصول با کیفیت چگونه به نظر می رسد. شایان ذکر است که در بسیاری از مراکز خرید حتی بزرگ در اروپای شرقی، یافتن روغن نارگیل بسیار دشوار است. معمولا به صورت منجمد فروخته می شود. به طور طبیعی، چنین محصولی در قالب بریکت بسته بندی می شود.

رنگ روغن نارگیل کاملاً با رنگ گوشت این آجیل مطابقت دارد. در این مورد، محصول ممکن است مایل به زرد، سفید یا کمی کرمی باشد. یک محصول با کیفیت بالا دارای رنگ یکنواخت است. شایان ذکر است که حتی زمانی که روغن نارگیل منجمد می شود، رایحه ای مطبوع و کمی شیرین متصاعد می شود. این محصول تا دمای 25 درجه سانتی گراد ذوب می شود. با این حال، چنین روغنی را می توان نه تنها در یخچال، بلکه حتی در دمای اتاق ذخیره کرد.

موارد استفاده از روغن نارگیل

در زندگی روزمره، روغن نارگیل می تواند جایگزین هر نوع چربی گیاهی و حیوانی از جمله کره، روغن زیتون و آفتابگردان شود. محصول زیر استفاده می شود:

• هنگام تهیه فرنی، پوره سبزیجات، سیب زمینی، پاستا؛
• به عنوان جایگزینی برای مارگارین در پخت؛
• برای سرخ کردن در ماهیتابه و در سرخ کن عمیق، پخت و خورش؛
• برای سس سالاد میوه ها و سبزیجات مختلف به شکل ذوب شده.

شایان ذکر است که روغن نارگیل در ترکیب با شکلات داغ یا شیر گرم یک داروی خوب و خوش طعم برای سرماخوردگی است.

آیا می توان آن را خودتان طبخ کرد؟

حالا می دانید روغن نارگیل برای چیست. برای غذا می توانید این محصول را خودتان تهیه کنید:

1. روی مهره، در محلی که میوه به درخت خرما چسبیده بود، 4 علامت وجود دارد. باید دو سوراخ روی آنها ایجاد کنید و سپس شیر را آبکش کنید. در طول فرآیند پخت و پز نیازی به روغن نخواهید داشت.
2. شما باید پوسته را از میوه جدا کنید و سپس پالپ را با دقت جدا کنید. هسته باید در غذاساز خرد شود یا رنده شود.
3. توصیه می شود توده حاصل را با آب پر کنید، ترجیحا داغ. وقتی همه چیز خنک شد، باید ظرف را در یخچال قرار دهید.
4. یک پوسته چرب به ضخامت حدود 0.5 سانتی متر باید روی آب تشکیل شود. باید جمع آوری شود، ذوب شود، اما جوشانده نشود.
5. در نتیجه، یک مایع باید تشکیل شود. باید صاف شود، در ظرف شیشه ای ریخته و در جای خنک قرار گیرد. نگهداری چنین محصولی بیش از یک هفته توصیه نمی شود، زیرا می تواند به بدن آسیب برساند.

شایان ذکر است که یک نارگیل تقریباً 50 میلی گرم روغن تولید می کند. از آبی که پس از پخت محصول باقی می ماند، می توانید تکه های یخ درست کنید. استفاده از آنها فقط برای اهداف آرایشی توصیه می شود. براده ها را می توان به اسکراب های خانگی اضافه کرد یا برای تزئین محصولات پخته شده استفاده کرد.