چگونه PMS را از بارداری تشخیص دهیم؟ قاعدگی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS).

PMS یا بارداری: تفاوت قبل از تاخیر در مراحل اولیه

زن در سنین باروری که مشکلات جدی زنانه ندارد، نسبت 1:4 با فعالیت جنسی منظم دارد. دختران با دانستن این موضوع و شروع به برنامه ریزی برای بچه دار شدن، آنقدر تحت تأثیر روند انتظار قرار می گیرند ("کار کرد، کار نکرد") که علائم PMS را با اولین علائم بارداری اشتباه می گیرند. به خصوص آسان است که این شرایط را اشتباه بگیریم اگر PMS قبلاً به وضوح تلفظ نمی شد، اما در این ماه هورمون ها ناگهان تصمیم گرفتند "شورش کنند". PMS یا بارداری: چه تفاوت هایی قبل از تاخیر وجود دارد - تعیین آن واقعاً دشوار است.

• سندرم پیش از قاعدگی چیست و علل آن
• آیا با PMS امکان بارداری وجود دارد؟
• تفاوت بین علائم اولیه بارداری و علائم سندرم پیش از قاعدگی
• تفاوت قبل از تاخیر
• مقایسه PMS و علائم بارداری در جدول
• علائم قبل از شروع چرخه
• آیا در دوران بارداری سندرم پیش از قاعدگی وجود دارد؟
• چگونه بفهمیم لقاح اتفاق افتاده است یا خیر

PMS چیست؟

به ندرت زنان خوش شانس توجه می کنند که شروع "روزهای بحرانی" برای آنها به آرامی پیش می رود: قبل از قاعدگی هیچ کششی در قسمت پایین شکم وجود ندارد ، هیچ جوشی روی صورت ظاهر نمی شود ، وضعیت کلی شاد و فعال است. بیشتر اوقات، 3-4 روز یا حتی 10 روز قبل از رسیدن چرخه ماهانه بعدی، یک زن بیماری هایی را تجربه می کند:

• درد قفسه سینه؛
• نفخ وجود دارد؛
• پایین کمر را می کشد؛

به نظر می رسد قفسه سینه آنقدر پر شده، متورم شده و درد می کند که لمس آن غیرممکن است. حجم شکم افزایش می یابد، جمع کردن آن غیرممکن است، بنابراین باید لباس های گشاد بپوشید. درد دردناک به صورت دوره ای رخ می دهد. صورت پوشیده از گرد و غبار است، همانطور که برخی می گویند: در آستانه قاعدگی، آکنه ظاهر می شود.

انرژی کمی وجود دارد، شما می خواهید بخوابید، زن متوجه تحریک پذیری یا اشک می شود. این یک سندرم پیش از قاعدگی قوی است، یعنی تغییراتی در بدن که نشان دهنده رسیدن قریب الوقوع قاعدگی است. علائم آن تا حدی برای اکثر زنان آشناست. آنها به دلیل افزایش غلظت پروژسترون و. صرف نظر از اینکه چرخه چگونه به پایان می رسد - قاعدگی یا لقاح، بدن.

آیا با PMS امکان بارداری وجود دارد؟

سندرم پیش از قاعدگی مانعی برای بارداری طبیعی نیست. فقط برای برخی، سیستم هورمونی واضح تر و "یکنواخت" عمل می کند و آستانه درد بالا است. برخی دیگر نسبت به تغییرات نسبت هورمون ها در نیمه دوم چرخه قاعدگی حساسیت بیشتری نشان می دهند. بنابراین، نوسانات در سطوح هورمونی خود را در چنین احساسات ناخوشایند، تغییرات ناگهانی در خلق و خو، ظاهر ادم و افزایش اشتها نشان می دهد.

نحوه تشخیص بارداری و تشخیص آن از PMS

درد در قسمت تحتانی شکم، ناراحتی در قفسه سینه، خواب آلودگی و بی حالی - اینها هستند. اما به گفته دوستان با تجربه، چیزی مشابه برای روزهای اول بارداری معمول است.

علائم PMS و بارداری: تفاوت در چیست؟ آیا می توان حتی قبل از اولین روز تاخیر، از احساسات خود فهمید که این بار تخم مرغ رد نخواهد شد، زیرا زندگی جدیدی از آن شکل می گیرد؟

قبل از تاخیر

هر متخصص زنان و زایمان می گوید که احساسات ذهنی قبل از لقاح، که طبق تقویم انتظار می رود، بی اطلاع هستند. حتی آزمایشی که در آستانه اولین روز قاعدگی انجام می شود، نتیجه کاذب را نشان می دهد، زیرا غلظت hCG برای آزمایش بارداری برای تشخیص آن کم است. بنابراین، تشخیص PMS از بارداری در مراحل اولیه همیشه امکان پذیر نیست. تنها در صورتی که یک زن بدن خود را به خوبی بشناسد، متوجه خواهد شد که این بار چیزی "خارج از جعبه" در حال انجام است.

تشخیص علائم دشوار است، اما تفاوت وجود دارد. در دوران بارداری سندرم پیش از قاعدگی وجود ندارد، اما به نظر می رسد بدن مادر باردار به تغییرات هورمونی که شروع شده است واکنش نشان می دهد.

علائم PMS و بارداری: تفاوت برای مقایسه در جدول

بیایید نگاهی به جدول بیاندازیم که حاوی علائم غیراختصاصی اولیه بارداری و سندرم پیش از قاعدگی است.

جدول 1. تفاوت بین PMS و بارداری

سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه ای از علائم جسمی و روانی است که چند روز یا چند هفته قبل از شروع قاعدگی ظاهر می شود. یک زن ممکن است علائم مشابهی را در دوران بارداری تجربه کند، زمانی که تخمک بارور شده وارد حفره رحم می شود، جایی که به غشای مخاطی نفوذ می کند. هم سندرم پیش از قاعدگی و هم علائم بارداری می توانند تقریباً در یک زمان در چرخه قاعدگی رخ دهند. در چنین شرایطی تعیین تفاوت چندان آسان نیست. با این حال، می توان علائم PMS را از علائم بارداری تشخیص داد. برای این کار باید با دقت بیشتری به بدن خود گوش دهید. پس از خواندن این مقاله یاد می گیرید که چگونه علائم سندرم پیش از قاعدگی را از علائم بارداری تشخیص دهید.

مراحل

قسمت 1

مراقب ترشحات خونی باشیدترشحات خونی اگر بین قاعدگی ظاهر شود می تواند نشانه بارداری باشد. به طور معمول، لکه بینی در دوران بارداری با خونریزی در دوران قاعدگی متفاوت است. خونریزی در دوران بارداری بسیار کم است. این ترشحات ممکن است شبیه چند روز اول پریود شما باشد.

به اسپاسم توجه کنید.به عنوان یک قاعده، گرفتگی عضلات می تواند در مراحل اولیه بارداری ظاهر شود. با این حال، گرفتگی عضلات نیز یکی از علائم رایج PMS است و گاهی اوقات یک زن آن را چند روز قبل از شروع قاعدگی احساس می کند. بنابراین، گرفتگی عضلات هم در دوران بارداری و هم در دوران PMS ممکن است رخ دهد و می تواند بسیار شبیه به یکدیگر باشد.

دفعات ادرار خود را کنترل کنید.یکی از نشانه های بارداری تکرر ادرار است. در هفته های اول بارداری، تکرر ادرار به این دلیل است که بدن به شدت هورمون گنادوتروپین جفتی انسانی را تولید می کند. علاوه بر این، تغییر حجم خون باعث می شود که با افزایش فشار روی مثانه، بیشتر از حد معمول ادرار کنید.

به سرگیجه توجه کنید.اگر باردار هستید، سرگیجه به احتمال زیاد ناشی از تغییرات هورمونی در بدن شماست. علاوه بر این، برخی از پزشکان معتقدند که این علامت ممکن است به افزایش حجم خون در دوران بارداری مربوط باشد.

به اشتهای خود توجه کنید.گاهی اوقات زنان در اوایل بارداری گرسنگی شدید را تجربه می کنند. اگر بیش از دو روز افزایش گرسنگی را تجربه کردید، ممکن است نشان دهنده این باشد که تخمک بارور شده سفر خود را از طریق لوله فالوپ کامل کرده و در دیواره رحم کاشته شده است.

به حالت تهوع توجه کنید.در برخی موارد، زنان باردار نه تنها در صبح دچار حالت تهوع می شوند. اغلب این علامت ناخوشایند در هر زمانی از روز ظاهر می شود. گاهی اوقات زنان تا دو هفته پس از لقاح دچار حالت تهوع می شوند.

به حساسیت ها به بو و برخی غذاها توجه کنید.یکی از علائم اولیه بارداری بیزاری از غذاها و بوهای خاص است. این علامت می تواند باعث تهوع صبحگاهی شود. ممکن است بوها یا غذاهایی که قبلاً احساس خوبی به شما می دادند و احساس خوبی به شما می دادند، دفع می شوید.

به مشکل تنفسی توجه کنید.این علامت اغلب توسط یک زن در ابتدا و انتهای بارداری مشاهده می شود. ممکن است دچار تنگی نفس شده باشید. در صورت بروز مشکل در تنفس، صرف نظر از شدت آن، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

به طعم فلزی در دهان خود توجه کنید.برخی از زنان در هفته های اول بارداری از طعم فلزی در دهان خود شکایت دارند. این علامت با PMS مرتبط نیست.

به وضعیت عاطفی خود توجه کنید.هم بارداری و هم PMS می توانند باعث نوسانات خلقی شوند، اما سندرم پیش از قاعدگی معمولاً با خلق و خوی ضعیف و افسرده همراه است. اگر احساس افسردگی می کنید، به احتمال زیاد این نشان دهنده نزدیک شدن به پریود شما است و نه یک بارداری احتمالی.

به نفخ توجه کنید.در حالی که نفخ می تواند نشانه بارداری باشد، به خصوص در اوایل، این علامت اغلب با PMS همراه است. ممکن است در معده خود احساس ناراحتی و نفخ کنید.

سیکل قاعدگی خود را پیگیری کنید.این توصیه ممکن است برای شما بی اهمیت به نظر برسد، اما به لطف آن می توانید به دقت تعیین کنید که آیا باردار هستید یا خیر. اولین روز پریود و مدت آن را در تقویم خود علامت بزنید و از نظر ذهنی برای شروع پریود بعدی خود آماده خواهید شد. علاوه بر این، تاخیر یک یا دو روزه ممکن است نشان دهنده بارداری باشد.

تست بارداری بدهید تا در نهایت مطمئن شوید که باردار هستید یا نه.موثرترین راه برای فهمیدن اینکه آیا باردار هستید یا علائم PMS را دارید، انجام تست بارداری در خانه است. این تست را می توان در داروخانه خریداری کرد و با پیروی از دستورالعمل های همراه تست، می توانید آن را به راحتی در خانه انجام دهید.

قسمت 3

یاد بگیرید که تفاوت بین لکه بینی مربوط به بارداری و لکه بینی مربوط به PMS را تشخیص دهید.به احتمال زیاد در طول دوره قاعدگی خود به راحتی متوجه تغییرات خواهید شد. صرف نظر از اینکه دوره قاعدگی شما چگونه پیش می رود، خواه پریود خود را به راحتی تحمل کنید یا درد و ناراحتی را تجربه کنید، به عنوان یک قاعده، یک زن می داند که در این دوره چه انتظاری دارد. ترشحات در دوران بارداری بسیار ناچیز است و بسیار کمتر از لکه بینی در دوران قاعدگی طول می کشد. به عنوان یک قاعده، خونریزی آنقدر خفیف است که نیازی به تعویض مکرر پد نیست. علاوه بر این، ترشح ممکن است چند روز قبل از دوره مورد انتظار شما شروع شود. اگر لکه بینی شما مربوط به بارداری باشد، فقط چند قطره خون خواهید دید. علاوه بر این، رنگ ترشحات روشن تر است، معمولا صورتی یا قهوه ای، برخلاف رنگ قرمز روشن خون که در طول قاعدگی رخ می دهد.

به نوسانات خلقی توجه کنید.یکی از نشانه های PMS نوسانات خلقی ناگهانی است. با این حال، این علامت در زنان در دوران بارداری نیز رایج است. در هر دو مورد، نوسانات خلقی با تغییرات هورمونی همراه است.

به تغییرات سینه توجه کنید.از آنجایی که هم PMS و هم بارداری بر سطوح هورمونی بدن تأثیر می گذارند، ممکن است درد سینه را تجربه کنید. علاوه بر این، سینه ها ممکن است بزرگتر و بزرگتر شوند. در دوران بارداری، زنان متوجه افزایش حجم سینه می شوند. ،

به خستگی توجه کنید.هم در دوران PMS و هم در هفته های اول بارداری، یک زن ممکن است دچار خستگی شود. این به دلیل افزایش سطح پروژسترون در خون در اوایل بارداری است. با این حال، PMS همچنین می تواند باعث خستگی شود. به عنوان یک قاعده، این به دلیل تغییرات هورمونی است.

به سردرد توجه کنید.تغییرات هورمونی نیز می تواند باعث سردرد شود. بنابراین سردرد هم در مراحل اولیه بارداری و هم در دوران PMS امکان پذیر است.

به هوس خوردن غذاهای خاص توجه کنید.این می تواند نشانه PMS باشد. علاوه بر این، چنین میل ممکن است در مراحل اولیه بارداری ظاهر شود. گاهی اوقات در مراحل اولیه بارداری یک زن می خواهد چیزی بخورد که قبل از بارداری نمی خواست و چنین آرزوهایی گاهی اوقات می تواند بسیار عجیب باشد.

به تغییرات در دستگاه گوارش توجه کنید. PMS اغلب علت یبوست یا اسهال است. این به دلیل تغییرات هورمونی است. بارداری اغلب باعث یبوست می شود. علاوه بر این، علائم ممکن است در اواخر بارداری بدتر شوند.

دریابید که چه زمانی ممکن است علائم ظاهر شوند.به طور معمول، علائم PMS یک تا دو هفته قبل از دوره مورد انتظار شما شروع می شود. این علائم چند روز پس از شروع قاعدگی ناپدید می شوند. علائمی که در دوران بارداری رخ می دهد، زمانی که تخمک بارور شده وارد حفره رحم می شود، جایی که به غشای مخاطی نفوذ می کند، معمولاً در همان زمان ظاهر می شود. با این حال، نتیجه متفاوت خواهد بود - یا ظاهر قاعدگی، یا عدم وجود آنها به دلیل بارداری.

بسیاری از زنان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) را تجربه می کنند که معمولاً در دوره دوم چرخه قبل از قاعدگی خود را نشان می دهد و باعث اختلالات غدد درون ریز، روانی-عاطفی و رویشی- عروقی می شود. سندرم پیش از قاعدگی علائم خاصی دارد که با آن زن می فهمد به زودی قاعدگی شروع می شود. علاوه بر این، علائم به درک چگونگی تشخیص لقاح قبل از تاخیر از سندرم پیش از قاعدگی کمک می کند.

علل PMS

پزشکان هنوز نمی توانند پاسخ دقیقی در مورد علت شروع سندرم پیش از قاعدگی بدهند. با این حال، رایج ترین عقیده این است که در دوره دوم چرخه قاعدگی یک عدم تعادل هورمونی رخ می دهد که باعث تحریک رفتار غیر طبیعی بدن می شود:

• سطح هورمون‌های استروژن، پروژسترون، پروستاگلاندین افزایش می‌یابد که مایعات را در بدن حفظ می‌کنند، بر تحریک‌پذیری، پرخاشگری تأثیر می‌گذارند و باعث مشکلات سلامتی می‌شوند که به صورت سردرد و اختلالات گوارشی آشکار می‌شود.
• سطح سروتونین که مسئول خلق و خوی خوب است کاهش می یابد و از این رو غمگینی، افسردگی و گریه ظاهر می شود.

علاوه بر این، اولین علائم PMS می تواند به دلیل کمبود ویتامین B6، منیزیم در بدن و همچنین به دلیل سیگار کشیدن، اضافه وزن، پس از سقط جنین یا زایمان پیچیده رخ دهد.

علائم PMS قبل از قاعدگی

سندرم پیش از قاعدگی می تواند در زنان به روش های مختلفی ظاهر شود: برخی از آنها مجموعه ای کامل از علائم را خواهند داشت، در حالی که برخی دیگر فقط یک علامت را خواهند داشت. این ممکن است به وضعیت جسمانی او، چند روز بودن سیکل، زایمان یا سقط جنین بستگی داشته باشد. تمام علائم قبل از قاعدگی را می توان به سه گروه بزرگ تقسیم کرد:

بر اساس این گروه‌ها، علائم قبل از PMS به اشکالی تقسیم می‌شوند که اغلب به‌جای جداگانه ظاهر می‌شوند:

• عصب روان - حوزه عصبی و عاطفی مختل می شود. تحریک پذیری، پرخاشگری، وحشت، نوسانات خلقی، افسردگی، فراموشی، سرگیجه، مالیخولیا بی دلیل و اختلالات خواب رخ می دهد.
• بحران - اختلالات سیستم قلبی عروقی. این خود را از طریق تغییرات فشار، ظاهر تاکی کاردی و درد قلب نشان می دهد.
• ادم - اختلال در خروج مایع از بدن که با ظاهر ادم، تشنگی مداوم، اضافه وزن، درد مفاصل، کاهش ادرار و اختلال در فرآیندهای گوارشی مشخص می شود.
• سفالژیک - اختلالات حوزه عصبی و رویشی عروقی که با علائمی مانند میگرن، تهوع (استفراغ)، تاکی کاردی، حساسیت به بو مشخص می شود.
• غیر معمول - تب، واکنش های آلرژیک، از جمله آنژیوادم، خواب آلودگی، استفراغ.

چگونه علائم PMS را از بارداری تشخیص دهیم؟

برای یک زن مهم است که چرخه قاعدگی خود را کنترل کند، بداند چند روز است و به تاخیر و تغییرات در چرخه توجه کند. همه اینها به شما کمک می کند تا تفاوت بین سندرم پیش از قاعدگی و بارداری را درک کنید. به هر حال، برخی از علائم PMS قبل از قاعدگی تفاوتی با اولین علائم بارداری ندارند. این موارد شامل موارد زیر است:

با این حال، هنگامی که اولین علائم ظاهر می شود، نباید فوراً به پزشک مراجعه کنید، بهتر است تا شروع قاعدگی صبر کنید و اگر تاخیری وجود نداشته باشد، لقاح رخ نداده است.

برای اینکه حاملگی و اولین علائم PMS اشتباه نگیرید، مهم است که بدانید چگونه یکی از دیگری را تشخیص دهید و تفاوت بین آنها را درک کنید. برای انجام این کار، لازم است اولین علائم ظاهر شده را با هم مقایسه کنید:

• تورم سینه در حین PMS با شروع قاعدگی از بین می رود، برخلاف بارداری که در آن درد غدد پستانی تمام دوره طول می کشد.
• ترجیحات طعم تغییر می کند، اما در دوران بارداری آنها بارزتر هستند.
• در هنگام PMS، کمردرد ممکن است رخ دهد و در دوران بارداری، درد فقط در مراحل بعدی ظاهر می شود.
• وجود درد در قسمت تحتانی شکم نیز متفاوت است: برای سندرم پیش از قاعدگی معمول نیست، اما در هنگام لقاح، ممکن است درد جزئی رخ دهد.
• همچنین در حالت عاطفی تفاوت وجود خواهد داشت: اشک ریختن مشخصه بارداری و تحریک پذیری مشخصه PMS است.
• مسمومیت در طول دوره سندرم پیش از قاعدگی بلافاصله خود را نشان می دهد، برخلاف لقاح، زمانی که حالت تهوع یا استفراغ تنها پس از یک ماه ظاهر می شود.

مرز بین اولین علائم لقاح و سندرم پیش از قاعدگی بسیار نازک است، بنابراین فقط یک متخصص زنان می تواند تشخیص دقیق - علائم PMS یا بارداری - را بفهمد و تشخیص دهد. اگر قاعدگی شروع نشده است، تاخیر بیش از یک روز ادامه پیدا می کند، پس توصیه می شود آزمایشی انجام دهید که به شما کمک می کند بفهمید آیا لقاح اتفاق افتاده است یا خیر.

فمینیست ها می گویند مردان پنهانی از نداشتن پریود پشیمان می شوند. این نظریه مبارزان برای برابری جنسیتی در تقابل با فرضیه پوچ در نگاه اول، اما بسیار محبوب در مورد حسادت زنان به آلت تناسلی متولد شد.

به گفته فروید پیر، بدون این تز جهانی، روانشناسی زن قابل درک نیست. او معتقد بود که بدون داشتن "مردانگی"، نیمه منصفانه همیشه ناخودآگاه احساس حقارت می کند. اما فمینیست‌ها نمی‌خواهند تحقیر را تحمل کنند و از دهان کف کنند تا ثابت کنند که سرگرمی ابدی مردانه - جنگ‌های خونین - چیزی جز حسادت قاعدگی نیست. چیزی برای شکستن نیزه ها خواهد بود!

قاعدگی که بیش از 5 روز در یک سیکل کمتر از 26 روز طول می کشد و به خصوص اگر لخته حداقل یک روز وجود داشته باشد، باید جای نگرانی باشد. این وضعیت منوراژی نامیده می شود و نیاز به مداخله پزشکی دارد.

90 لیتر

هر زن در طول زندگی خود حدود 90 لیتر خون از دست می دهد. میزان طبیعی از دست دادن خون روزانه در طول قاعدگی 30-40 میلی لیتر است. در عین حال، هر روز 15-20 میلی گرم آهن از دست می دهیم که در چنین مقیاسی ترسناک نیست. 40-60 میلی گرم در حال حاضر خیلی زیاد است و "جریان" بیش از 60-70 میلی لیتر در روز می تواند باعث کمبود آهن شود که بر سلامتی تأثیر منفی می گذارد.

طبق آمار، تنها 10 درصد از زنان از علائم آشکار PMS رنج می برند. رابطه جنسی در دوران قاعدگی عملاً بی خطر است - احتمال بارداری در دوران قاعدگی بسیار کم است. اما هنوز هم ارزش استفاده از کاندوم را دارد، زیرا در این دوره احتمال عفونت در اندام تناسلی هر دو شریک افزایش می یابد.

100 در مقابل 400

در دهه 1980، بورلی استراسمن، انسان شناس، چرخه قاعدگی زنان قبیله دوگون آفریقایی را که شیوه زندگی اولیه خود را حفظ کردند، مورد مطالعه قرار داد. طبق سنت، در دوران قاعدگی، زنان به کلبه‌های مخصوص نقل مکان می‌کردند، اما تنها تعداد کمی که عمدتاً نابارور بودند، در آن‌ها قرار می‌گرفتند، در حالی که بقیه، به طور معمول، بچه‌ها را حمل می‌کردند یا تغذیه می‌کردند و از قاعدگی «رنج» نمی‌کشیدند.

در طول عمر طولانی، حدود 70 سال، زنان قبیله حدود 100 بار قاعدگی می کنند و زنان آمریکایی و اروپایی که هر کدام 2 تا 3 فرزند دارند، تا 400 سیکل را در طول باروری خود تجربه می کنند. این محقق نتیجه می گیرد: روزهای بحرانی ماهانه نتیجه تکامل فیزیولوژیکی نیست، بلکه نتیجه یک سیستم ارزشی و سبک زندگی خاص است.

در سال 1999، کتابی پر شور از پزشکان معتبر شلدون سگال و الزار کاوتینیو منتشر شد: قاعدگی منسوخ شده ("قاعدگی منسوخ شده/غیر ضروری"). نویسندگان موضوع مطالعه را از دست دادن خون غیرضروری مرتبط با عوارض و خطرات بهداشتی می نامند. علاوه بر این از نظر آنها قاعدگی خطر ابتلا به سرطان تخمدان و رحم را افزایش می دهد.

این نظریه، که خواستار خلاص شدن از شر عذاب منظم 12 بار در سال است، به طور فعال توسط سازندگان داروی Seasonal که اخیراً در بازار جهانی ظاهر شده است، تبلیغ می شود و تعداد دوره ها را تا 4 بار در سال کاهش می دهد. با این حال، نمی توان متوجه شد که داروسازان منافع مالی آشکاری در این مورد دارند.

Procter & Gamble، تولید کننده عمده محصولات بهداشتی، با ایده "از دست دادن خون غیرضروری" مخالف است و به تحقیقات بازار اشاره می کند که نشان می دهد بسیاری از زنان خواهان پریودهای ماهانه هستند. متخصصان زنان این شرکت بانگ می زنند: "اکثریت نگرش منفی نسبت به قاعدگی ندارند!" - و اضافه کنید: "اگر خونریزی ماهانه باعث بیماری می شد، بیشتر مردم از بین می رفتند." اما سازندگان واشر نیز در این مورد خودخواه نیستند.

7 سال

برای برخی، PMS 2-3 روز طول می کشد، و برای برخی دیگر - تمام 14. برای بیشتر، این دوره 6-7 روز است. این بدان معناست که به طور متوسط ​​یک زن حدود 72 روز در سال از این سندرم تاسف بار رنج می برد. و در کل زندگی خود تا 7.5 سال را در حالت PMS سپری می کنیم! و حدود 7 سال دیگر از قاعدگی می گذرد.

اکثر خانم ها در طول قاعدگی 1-2 کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند. این نتیجه افزایش احساس گرسنگی و احتباس بیشتر مایعات در این دوره است. از دست دادن چنین کیلوگرم هایی دشوار نیست - معمولاً در اواسط چرخه آنها به خودی خود از بین می روند. می روند تا برگردند.

یائسگی: درخواست تاخیر داریم!

یائسگی را می توان با ایجاد برخی تغییرات در سبک زندگی به تعویق انداخت. یک مطالعه اروپایی که بیش از 6 سال روی 1000 زن انجام شد، موارد زیر را نشان داد. یائسگی در راه است...

• حاملگی کامل در سنین بالاتر بود.
• زنان فواصل طولانی تری بین قاعدگی منظم دارند.

• زن سابقه طولانی سیگار کشیدن دارد.
• چربی کافی در رژیم غذایی یک زن وجود ندارد.

PMS در دختران چیست، چه توضیحی دارد؟ مخفف خود مخفف سندرم پیش از قاعدگی است که حدود 80 درصد از دختران و زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. انحرافات منفی در سلامتی که بر عملکرد، خواب، رفتار و ایجاد درد تأثیر می گذارد. PMS در دختران عملاً با سندرم پیش از قاعدگی در زنان تفاوتی ندارد. در بیشتر موارد، همه چیز به ویژگی های فردی بدن بستگی دارد.

علل PMS

مردان نمی توانند به طور کامل درک کنند که چرا یک دختر ناگهان دمدمی مزاج، تحریک پذیر، ناراضی از زندگی و اطرافیانش می شود. اما آنها مطمئناً می دانند که اینها پیامدهای PMS است. مردان نمی توانند به این سندرم مبتلا شوند زیرا پریود نمی شوند. و حتی توصیه یک متخصص زنان و زایمان مرد بیشتر تئوری است.

• علت PMS تغییرات در بدن زن در نیمه دوم چرخه است. اگر این سندرم 10 روز قبل از شروع قاعدگی ظاهر شود، طبیعی تلقی می شود. با این حال، برخی از دختران بلافاصله پس از تخمک گذاری وجود آن را احساس می کنند. علاوه بر این، علائم PMS همیشه منفی نیستند. افزایش احتمالی خلق و خوی خوب و احساس سرخوشی.
• کل فرآیند چرخه قاعدگی توسط سیستم عصبی تنظیم می شود. پس از تخمک گذاری، بدن باید برای تقویت بارداری، در صورت لقاح یا شروع قاعدگی آماده شود. قاعدگی نشانه شروع یک چرخه جدید است. یک بار زیاد بر وضعیت سیستم عصبی تأثیر می گذارد. از آنجایی که دختران در روند شکل گیری چرخه قاعدگی دارند، واکنش می تواند بیشتر از زنان باشد.
• علاوه بر این، سیستم عصبی تولید هورمون های جنسی را تنظیم می کند. عملکردهای مستقیم به تخمدان ها و غده تیروئید اختصاص داده می شود. تغییر شدید در تقدم پروژسترون بر استروژن بر سلامت جسمانی تأثیر می گذارد.
• در نیمه دوم چرخه، یک لایه اضافی از آندومتر روی رحم شروع می شود که برای حفظ بارداری ضروری است. هنگامی که بدن متوجه می شود که لقاح رخ نداده است، رحم شروع به پس زدن لایه می کند. اندام حرکات انقباضی انجام می دهد. همه اینها با احساسات دردناک همراه است. در دخترانی که از نظر جنسی فعال نیستند، درد در ناحیه زیر شکم، در ناحیه تخمدان‌ها به‌ویژه مشخص می‌شود. علاوه بر این، ممکن است خم شدن رحم وجود داشته باشد که همیشه با افزایش علائم PMS مشخص می شود. بعد از زایمان مشکل خود به خود حل می شود.

بنابراین، اجتناب از سندرم پیش از قاعدگی چندان آسان نیست. اما ماهیت تظاهرات به تأثیر عوامل متعدد بستگی دارد. به عنوان مثال، عدم وجود استرس، بیماری های اندام های داخلی، استراحت مناسب و تغذیه مناسب باعث می شود که تظاهرات PMS کمتر به چشم بیاید.

علائم PMS در دختران

تغییرات در وضعیت جسمی و روانی مشاهده می شود. در این دوران بهتر است مردان تحمل و درک داشته باشند. زیرا وضعیت تنها پس از پایان قاعدگی تغییر خواهد کرد. و توصیه می شود به یاد داشته باشید که بعد از 2 هفته همه چیز دوباره اتفاق می افتد. سندرم پیش از قاعدگی ماهیت دوره ای دارد. و جالب است که حتی محبوب ترین مرد نیز عصبانی می شود.

تظاهرات PMS در دختران از سیستم عصبی

• تحریک پذیری؛
• نوسانات خلقی؛
• عدم تعادل عاطفی؛
• اشک ریختن؛
• افسردگی؛
• کاهش عزت نفس؛
• وجود شک و تردید به خود؛
• تمایل به پنهان شدن از همه؛
• بیخوابی؛
• خواب آلودگی در طول روز؛
• تظاهرات پرخاشگری؛
• بد خلقی؛
• فراموشی

تظاهرات PMS در دختران در فیزیولوژی

• درد زیر شکم؛
• درد در قسمت پایین کمر؛
• اختلال روده؛
• ناراحتی معده؛
• حالت تهوع؛
• کمبود اشتها؛
• احتقان غدد؛
• تحریف ترجیحات طعم؛
• هوس غذایی بیش از حد؛
• سردرد؛
• ضعف؛
• بزرگ شدن شکم؛
• تورم صورت؛
• افزایش وزن؛
• سرگیجه؛
• خستگی؛
• درد عضلانی

تظاهرات سندرم پیش از قاعدگی ممکن است هر ماه تغییر کند. با درد متوسط ​​و یک حالت هیجانی کنترل شده، علائم PMS در دختران با کمک مسکن ها، ضد اسپاسم و آرام بخش ها از بین می رود. در موارد به خصوص دشوار، یک دوره درمانی تجویز می شود. با رشد طبیعی چرخه قاعدگی، علائم PMS در دختران با افزایش سن برطرف می شود. و پس از تولد کودک، درد متوسط ​​یا به طور کلی وجود ندارد.