ترک، ترک: آیا حذف سابق از دوستان در شبکه های اجتماعی ضروری است؟ چرا باید دوستان سابق خود را در شبکه های اجتماعی از بین ببرید؟ اون پسر منو حذف نمیکنه

ما چند ماه است که با هم قرار داریم، اما اخیراً نمایه او را در سایتی که همدیگر را پیدا کردیم دیدم. معلوم است که او هنوز آنجا می‌رود.» این جملات را بارها از زنان شنیدم. کریس آرمسترانگ مربی می گوید: این به این دلیل است که طرفین وضعیت در رابطه را متفاوت ارزیابی می کنند. - او یک زوج را می بیند، او هنوز برای خودش تصمیم نگرفته است. امکانات اینترنت، که انتخاب عظیمی از مخاطبین را فراهم می کند، شکاف سوء تفاهم را در مراحل اول آشنایی افزایش می دهد.

اولگا چایکینا روانشناس می گوید: «یکی از مشکلات دوستیابی آنلاین این است که مهم نیست که جلسات چقدر عالی پیش می روند، ده ها نامه از نامزدهای دیگر در انتظار شماست. - برخی افراد وسوسه می شوند که حداقل در سطح مکاتبه به ارتباط ادامه دهند. کسانی هستند که هنوز اسیر تجربه دردناک جدایی هستند. چنین افرادی ناخودآگاه امیدوارند که اگر رابطه شما درست نشد، بتوانند توجه خود را به شخص دیگری معطوف کنند. شما از کسانی که با شما بازی می کنند در امان نیستید و حوصله یک ارتباط جدی را ندارید.»

چه باید کرد؟ اول از همه، علنی صحبت کنید. دوست شما باید درک کند: شما متعهد به یک رابطه نزدیک و قابل اعتماد هستید.

کریس آرمسترانگ پیشنهاد می کند: «به او بگویید که پروفایل خود را حذف کرده اید زیرا فقط می خواهید با او قرار ملاقات بگذارید و واکنش او را بسنجید. - اگر دلایلی برای ترک نمایه خود پیدا کند یا پس از ترک، دوباره در سایت دیگری ظاهر شود، آیا این ارتباط ارزش قدرت ذهنی شما را دارد؟ سعی کنید سوال در مورد ادامه حضور او در سایت شبیه اولتیماتوم نباشد. چرا با کسی که تحت فشار با شرایط شما موافقت می کند رابطه خود را ادامه می دهید تا بعداً در منبع دیگری ظاهر شوید؟ میل به با هم بودن باید صمیمانه و داوطلبانه باشد. و این را نه تنها با کلمات، بلکه با اعمال واقعی نیز باید تأیید کرد.»

"از روی پله ها نپرید، بلکه در تمام مراحل رابطه زندگی کنید"

مارینا مایوس، درمانگر شناختی

بدترین کار این است که وانمود کنید ناامید نشده اید و از گفتگو اجتناب کنید. شاید شما از او نمی‌خواهید که نمایه‌اش را حذف کند، از درگیری و ترس از دست دادن رابطه اجتناب کنید. محافظت های روانی فعال می شوند، از احساسات ناراحت کننده محافظت می کنند و قانع کننده هستند: شریک زندگی نمی داند چه می کند. او ما را در حالت تعلیق نگه می دارد زیرا نمی خواهد ما را از دست بدهد، او وجود پروفایل را فراموش کرده است.

این راحت‌تر است که فکر کنیم او هم ذهن و هم حافظه‌اش را از دست داده است تا اینکه بپذیریم که آنها یک سیگنال صریح برای ما ارسال می‌کنند: "من هنوز ما را یک زوج نمی‌دانم." تمام تلاش‌ها برای توجیه او و سپس از طریق دستکاری برای وادار کردن او به ترک سایت، راهی به سوی روابط وابسته است. ما امیدواریم که شریک خود را رهبری کنیم، اگرچه در واقع از همان ابتدا تابع تصمیمات او هستیم که مناسب ما نیست.

اگر مردی پروفایل خود را حذف نکند، لزوماً به این معنی نیست که او بی تفاوت است یا سعی در دستکاری اعتماد شما دارد. اگر مدت زیادی با هم قرار نگذاشته اید، ممکن است او شما را دوست داشته باشد، اما انتخاب نهایی خود را انجام نداده است. سپس انتخاب با شماست: می توانید به ایجاد روابط ادامه دهید و متوجه شوید که این تازه آغاز راه است. و با وجود احساسات شعله ور شما، طرف مقابل هنوز باور نمی کند که با هم هستید. شما همچنین حق دارید این ارتباط را قطع کنید. هر تصمیمی که می گیرید، باید بدانید که در چه مرحله ای از رابطه قرار دارید. از روی پله ها نپرید، بلکه در هر مرحله زندگی کنید و به همسرتان این حق را بدهید که با سرعت راحت حرکت کند.

حتی اگر رابطه خوبی با سابق خود داشته باشید، باز هم به او نیاز ندارید. و "رابطه خوب" به چه معناست؟ یک رابطه خوب تنها در صورتی می تواند زنده بماند که شما دو نفر هیچ سرزنش متقابلی نداشته باشید، که بسیار نادر است. در غیر این صورت، کسی می‌خواهد کسی را برگرداند، و اگر نمی‌خواهد، او را تعقیب می‌کند، زیرا وقتی رنج می‌کشید، شاد بودن فایده‌ای ندارد. اگر رابطه شما نسبتاً اخیراً به پایان رسیده است، در بیشتر موارد به زندگی او علاقه مند خواهید شد، اگر فقط بدانید که آیا او رنج می برد یا نه. خیلی به ندرت پیش می آید که به همسر سابق خود اهمیت ندهید زیرا او در گذشته است. بیشتر اوقات، این نگرش با تجربه یا با گذشت زمان از پایان رابطه به وجود می آید، زمانی که حتی به خاطر نمی آورید که چرا از هم جدا شده اید.

شما به صفحه سابق خود نگاه می کنید. شاید بیشتر، شاید کمتر. آیا هنوز دوست هستید؟ جدی؟ حذفش کن چرا؟

1. تعقیب کردن یک شخص خزنده است

فقط تصور کنید که به طور منظم از صفحه او بازدید می کنید. هر روز یا یک روز در میان یا چند بار در هفته. به نظر شما ترسناک نیست؟ برای یک لحظه تصور کنید که توسط شخصی که به صفحه شما نگاه می کند، به عکس های شما نگاه می کند و در مورد آنها نظر می دهد تحت تعقیب قرار می گیرید.

چندی پیش، وقتی یک حساب VKontakte داشتم، متوجه شدم که سابقم اغلب به طور مشکوکی به صفحه من می آید، در مورد وضعیت های من نظر می دهد و هر عکسی را که در صفحه خود منتشر می کنم، لایک می کند. کمی ترسناک است. و بعد متوجه شدم که دوست دختر سابقم همین کار را می کند. چرا این است؟ این حتی وحشتناک تر است! اگر چه اگر بفهمم او به من نزدیکتر شده، با من به همان فروشگاه می رود و با دوربین دوچشمی در خانه روبرو به من نگاه می کند، حالم خیلی بدتر می شود.

فقط این حالت را تصور کنید و هر چه زودتر تمام کنید! این یک نوع انحراف است، مرد!

2. فقط شما را عصبانی می کند و روحیه شما را خراب می کند.

ممکن است چند پیام مانند "من هنوز او را دوست دارم" ببینید، اما بعید است. هیچ کس نمی خواهد نشان دهد که به یک رابطه قبلی وابسته است، که می خواهد به "آن حرامزاده" بازگردد. بنابراین، با احتمال 80 درصد، وضعیت های معمولی دختری را خواهید دید که از شر یک رابطه خلاص شده است: «از هم جدا شدیم؟ پس چی! من برم بخورم.» حتی اگر او واقعاً بدون شما احساس بدی داشته باشد، غرورش به او اجازه نمی دهد این را نشان دهد. در غیر این صورت، او احتمالاً با پیشنهاد بازگشت به شما نامه می‌نویسد. دختران روابط را بسیار ساده تر و سریعتر از ما تجربه می کنند. این حقیقت تلخ زندگی است. عکس‌های او را با دوستان و شاید با موچاهای جدیدش خواهید دید. و آیا ارزش این را داشت که روزتان را خراب کنید؟

3. ممکن است "به طور تصادفی" چیزی را در صفحه او لایک کنید.

به نظر می رسد با این حرف به او می گویی: "من از خودم مراقبت می کنم!" ، "من هنوز اینجا هستم و رنج می کشم" ، "تو یک عوضی بی عاطفه هستی، جرأت نکن عکس گربه ها و خودت را با آنها منتشر کنی." چهره ای شاد!» باید خجالت بکشی! دوستان مشترک احتمالاً این تلاش ها را برای "دوست ماندن مانند افراد متمدن" می بینند و همان حس ناخوشایند را احساس می کنند، مرد، زیرا آنها هیچ شکی در رفتار شما ندارند.

4. شما می توانید مانند یک روانی کامل رفتار کنید

در عکس های تگ شده ببینید او کجا رفته است. به دنبال عکس هایی از این رویدادها از دوستان مشترک باشید. به دنبال عکس‌هایی از این رویدادها از غریبه‌ها باشید، کجا به دنبال او بگردید، چه می‌کند و مهمتر از همه، با چه کسی است. می بینم که وقت آزاد زیادی داری! برای خودت دوچرخه بخر، به باشگاه برو، مشغول شو. مردی که مشغول فراموش کردن سابقش سه برابر سریعتر است. شخصا بررسی شد.

5. شما نمی توانید با دیدن عکس های او در شبکه های اجتماعی، کسی را پس بگیرید یا به او بازگردید.

بهترین راه برای فهمیدن اینکه آیا یک موقعیت مزخرف است یا نه این است که منطق پیرزن را به خاطر بسپارید. چرا به عکس های او نگاه می کنید؟ "ساده" جواب نمی دهد. «به سادگی» بهانه‌ای رایج برای پنهان کردن نیاز به قبول صادقانه مسئولیت سخنانتان است. خب چرا اینکارو میکنی «تو می‌خواهی زندگی او را دنبال کنی» یکی از پاسخ‌های منطقی به این سؤال است، اما همانطور که در بالا نوشتیم، ترسناک است، فقط باید این داستان را روی خودت امتحان کنی! "شما می خواهید که او پس از جدایی همان احساس شما را داشته باشد" و این چه تاثیری خواهد داشت؟ انتقام وحشتناک شما چگونه کار خواهد کرد؟ آیا تکانه های مغزی پر از تنفر و کینه توزی برای او ارسال خواهید کرد؟ بدیهی است که شما باید فوراً وضعیت را فراموش کنید.

در تمام موارد فوق، ما یک ویژگی منزجر کننده از طبیعت انسانی را نشان می دهیم - مالکیت. اگر شخصی را به عنوان چیزی که زمانی متعلق به خودمان بود ندانیم و سپس مانند کلوبوک از مادربزرگش ترک کنیم، بدیهی است که همه چیز برای ما خوب نیست. شما نمی توانید شخصی را دارایی خود بدانید، اگر فقط به این دلیل که مدتها پیش برده داری رسما لغو شد. اما دلیل اصلی این است که شما به شخص دیگری وابسته می شوید و این به طرز دیوانه کننده و وحشتناکی برای سازمان ذهنی ظریف هر فردی مضر است.

اگر با شخصی با شرایط دوستانه جدا شدید، بهتر است آن را ترک کنید.
اگر جدایی چیزی جز درد و غم به همراه نداشت، آن را حذف کنید و سعی کنید فراموش کنید.
به طور کلی، هر چیزی که به گذشته مربوط می شود (دوستان، دوست دختر و غیره) جایی در آینده ندارد، وقت خود را رها کنید و خود را وقف آن دسته از افرادی کنید که اکنون و اینجا، در حال با شما هستند و آینده را با آنها می بینید. .

آن را روی دیسک رایت کنید و آن را از رایانه خود حذف کنید :))
و در سنین پیری برای نوه های خود داستان می گویید :)))

آهم ... پی ... آهم. رنجور. چرا دل پسر را شکستی؟

خواسته شما پوچ است این عکس اوست، و من شما را در آن طرف می بینم. وضعیت موضوع دیگری است. اما اینجا هم نمی توانید کاری انجام دهید، ظاهراً شما تنها دستاورد آن مرد هستید. بهش رحم کن قول بدهید وقتی این لیزر در دست شماست با همان سکه پرداخت کنید تا با دختر دیگری آشنا شوید.

خیر در واقع، در طول 5 سال ازدواج ما تعداد زیادی از آنها وجود دارد، با توجه به اینکه دوربین خوبی داریم. من یک هارد کامل با عکس دارم...
و یه جورایی بی احترامی... من از اتفاقی که افتاده پشیمون نیستم... فقط برای اتفاقی که نیفتاده پشیمونم... هرچند خوشحالم که همه چیز دقیقا همینطوره.
و او یک سری عکس از من دارد که حتی من ندارم، شاید شش ماه دیگر آنها را بگیرم...
حالا نمی‌خواهم مزاحم آن شخص شوم، در غیر این صورت پس از هر جلسه چنین کناره‌گیری اخلاقی وجود خواهد داشت.

نه اتفاقی که افتاده رفته... لحظه های خوشی بود :) اگر نگاه کردن بهش سخت یا مشمئز کننده است یعنی آدم را کاملا رها نکرده ای.. :) حتی در گوشه کار من که میز است... همه چیز با انواع و اقسام عکس های زندگی من پوشیده شده است .. و شما حتی می توانید چند نفر سابق را در آنجا پیدا کنید :) من فقط با لبخند تماشا می کنم :)

اگر با یک یادداشت خوب از هم جدا شدید، آن را به عنوان خاطره بگذارید) اگر یادداشت بدی است، آن را حذف کنید)


حتما ذخیره کنید. این مدت زمان زیادی در زندگی شماست، و زمانی که احساسات مرتبط با فراق سپری می شود، خوب است که گاهی اوقات این دوره را به خاطر بسپارید.

مردها به زنان چیز زیادی نمی گویند. در مورد علائم اصلی که معشوق شما هنوز اشتیاق سابق خود را فراموش نکرده است بخوانید.

چندین دلیل خوب وجود دارد که فکر کنید دوست پسر شما نسبت به دوست دختر سابقش خونسردی نداشته است.

همدیگر را صدا می زنند

بیایید با این واقعیت شروع کنیم که اگر آنها واقعاً با یکدیگر تماس گرفتند، این باید به شما هشدار دهد. سابق سابق است به طوری که رابطه با او در تمام سطوح به پایان رسیده است. وقتی چنین مکالمات تلفنی شروع به افزایش می کند، چه می گوید. این یک نشانه مطمئن است که برای برخی از آنها رابطه گذشته هنوز تمام نشده است.

خوب، این قبلاً یک مورد غیرعادی است. اگر دوست او باقی بماند، خوب است، اما خواندن او، نگاه کردن به عکس های او و لایک کردن عکس هایی که دوستش دارید، شبیه به خیانت اخلاقی است. با آن مرد گفتگوی جدی داشته باشید، صریح صحبت کنید و از او بخواهید که دیگر این کار را انجام ندهد. و اگر او متوقف نشود، پس موضوع روشن است - او هنوز هم سابق خود را دوست دارد.

او رابطه شما را به نمایش می گذارد

چنین اقداماتی اغلب می تواند به عنوان تمایل یک پسر برای انتقام گرفتن از سابق خود و نشان دادن اینکه اکنون زندگی او خوب است تفسیر شود. به این موضوع فکر کنید و از همسرتان سوالات روشنگر بپرسید.

شما همه چیز را در مورد سابق او می دانید و حتی بیشتر

وقتی مردی حتی یک فرصت را از دست نمی دهد تا در یک مکالمه چیزی در مورد سابق خود ذکر کند، این یک مشکل بزرگ است. این بدان معنی است که حداقل به او فکر می کند و حداکثر می خواهد او را برگرداند.

هدایای او را مخفیانه نگه می دارد

اگر نمی دانید پسری این یا آن سوغات را از کجا آورده است، از او بخواهید که به شما بگوید چرا برای او مهم است. اگر او شروع به تردید کند یا بیهوده حرف بزند، احتمال زیادی وجود دارد که این هدیه از طرف او باشد. و در اینجا شما باید یک سوال معقول داشته باشید - چرا او هنوز آن را حفظ می کند.

کنار آمدن با احساسات نسبت به سابقتان آسان نیست، همه این را می دانند. اما زندگی ادامه دارد و در نهایت پسرها عشق جدید خود را پیدا می کنند. اگر دوست پسر جدیدتان نتواند جلوی تربیت سابقش را بگیرد چه باید بکنید؟ این خیلی دردناک و ناخوشایند است...

در اینجا 10 نشانه وجود دارد که نشان می دهد یک مرد هنوز هم دیگری را دوست دارد.

و شما باید خودتان تصمیم بگیرید.

1. مدام در مورد او صحبت می کند و او را با شما مقایسه می کند.

یک قانون ناگفته وجود دارد که به روابط با افراد سابق مربوط می شود: در مقابل شریک جدید خود در مورد آنها صحبت نکنید. اگر پسری از این قانون پیروی نکند، روابط قبلی را با روابط فعلی مقایسه می کند. چه دختری این را دوست دارد؟ بله، هیچ کدام! "اما ماشا سینه های اندازه سوم داشت" ، "اما کاتیا به سمت صندلی گهواره ای رفت و با بیکینی آماده می شد" ... و شما فکر می کنید: "و من یک آلو باغی هستم ، رسیده و یاسی".

2. او هرگز به او اشاره نکرد.

این زنگ بیداری است. اگر گفتن یک دختر جدید در مورد سابق خود برای یک پسر تابو است، به این معنی است که او هنوز نسبت به او احساس دارد. بهتر است اگر او به شما بگوید که دوست دختری داشته است و آنها از هم جدا شده اند - آنگاه سنگ بنای اعتماد در رابطه شما ایجاد می شود. از این گذشته ، شما هنوز در مورد سابق او خواهید فهمید - همه چیز راز روشن می شود.

3. وقتی در مورد سابقش صحبت می کند احساساتی می شود.

وقتی در مورد فردی صحبت می کنید که با او اشتراکات زیادی دارید، سخت است که تمام پل های خود را بدون نشان دادن هیچ احساسی بسوزانید. با این حال، اگر پسری وقتی که سابقش او را صدا می‌زند یا در یک مهمانی با شما برخورد می‌کند، خیلی خوب رفتار می‌کند، پس همه چیز خوب است. و اگر به نظر می رسد که واقعاً از جدایی آنها پشیمان است، به نظر می رسد که شما باید یک گفتگوی جدی داشته باشید.

4. او با سابق خود دوست است.

و دوباره سوال ابدی: آیا بین زن و مرد دوستی وجود دارد، به خصوص اگر قبلاً رابطه صمیمی داشته باشند؟ اگر حسادت می‌کنید، حسادت نمی‌کنید: تخیل‌تان صحنه‌هایی از «سکس دوستانه» بین دوست پسرتان و سابقش را به تصویر می‌کشد، و همچنین وقتی او با او به خرید می‌رود (اگر آنجا لباس زیر را انتخاب می‌کنند چه می‌شود؟) یا می‌رود، رسوایی ایجاد می‌کنید. به او برای تعمیر شیر آب حمام.

5. هیچ راهی وجود ندارد که چیزهایش را از او بگیرد.

شوهر سابق شوهرم چندین ماه وسایل او را از آپارتمانش برد. به دلایلی او سرسختانه نمی خواست همه چیز را یکباره بگیرد: یا ماشین خراب شد یا وقت نداشت. و یا برای چکمه های پاییزی، یا برای لباس شنا، یا برای چیز دیگری به آنجا رفت. اگر من و او در آن زمان با هم زندگی می کردیم، او را از پله ها پایین می انداختم و همه وسایلش را دنبالش می انداختم. پسرها همچنین لباس ها، سوابق، کتاب ها را برای دوست دختر سابق خود می گذارند، و این یک نشانه بد است: جایی در اعماق درون آنها هنوز هم خودشان را با آنها همراه می کنند.

6. او زندگی او را در شبکه های اجتماعی دنبال می کند.

این غم انگیز است، اما به راحتی قابل تشخیص است. اگر از هم جدا شدید و دوست نشدید، بهتر است همه تماس ها از جمله در شبکه های اجتماعی را قطع کنید. اما چه فایده ای دارد اگر او را دوست ندارد؟ او بارها و بارها پروفایل او را پیدا می کند و نگاه می کند تا ببیند آیا او پسری پیدا کرده است، آیا مدل موهایش را تغییر داده است، جایی که با دوستانش می گذرد ... و همچنین فکر می کند: "چقدر او اینجا خوشحال است!" در این صورت، واتسون، ما مشکل داریم. باید صمیمانه صحبت کنیم و اولویت ها را فوراً تعیین کنیم وگرنه خداحافظ.

7. او خدمات خود را به او ارائه می دهد

نه، ما در مورد خدمات جنسی صحبت نمی کنیم. اما وقتی از روی خوبی دلش (اوه؟) داوطلب می شود که سگش را پیاده کند یا او را به فرودگاه ببرد، عصبانیت می کند، زیرا هیچ کس دیگری نیست، او در مقابل او ناراحت است، او، بیچاره، نیاز دارد. کمک ... این افراد سابق چه آدم های بدی هستند، ها؟

8. او مسائل را در رابطه شما خیلی سخت می کند.

اگر او به تازگی از یک دختر جدا شده است، اما نمی تواند از شما دور شود، شما را به همه میله ها می کشاند (جایی که او هم اتفاق می افتد) و هرگز از گرفتن سلفی های شاد از زوج تازه ساخته شما خسته نمی شود، اینجا چیزی اشتباه است. . و حتی می دانم که سگ کجا دفن شده است. برای او، شما ممکن است چیزی بیش از راهی برای آزار دادن سابقش نباشید، که ممکن است به زودی وضعیت او را تغییر دهد و دوباره دوست دختر رسمی او شود.

9. او شما را از اطرافیانش پنهان می کند

اما وضعیت برعکس است: آن مرد با شما سلفی نمی گیرد، چیزی در شبکه های اجتماعی پست نمی کند که نشان دهنده اشتیاق جدیدی در زندگی او باشد، و با شما در ملاء عام ظاهر نمی شود. اما شما نمی توانید برای همیشه در آپارتمان خود بنشینید و به تلویزیون خیره شوید. اینجا مشکلی وجود دارد: ظاهراً او با شما ناراحت است و شاید سابقش که نمی تواند فراموشش کند با این موضوع ارتباط داشته باشد.