چه زمانی تغذیه نوزاد خود را شروع می کنید؟ هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده با شیر خشک تغذیه کنید - رژیم تغذیه

سوال بپرس پرسنل پزشکیو هر چیزی که شما را نگران می کند گزارش دهید تا بتوانید تا حد امکان آگاه به خانه بازگردید.

آغوز و شیر مادر

تا زمانی که مادر شیر مادر واقعی را تولید کند، که در حدود روز سوم پس از تولد اتفاق می افتد، کودک شما به آغوز، مایع زرد رنگی که توسط غدد پستانی تولید می شود، تکیه می کند.

خواص مفید آغوز. این یک کنسانتره شیر است که به طور کامل نیازهای اولیه کودک شما را برآورده می کند. با داشتن اثر ملین قوی، حذف مکونیوم (مدفوع اصلی) از بدن نوزاد را تسریع می کند و خطر زردی نوزاد را کاهش می دهد. به دلیل محتوای غنی چربی، شکر، نمک و پروتئین، خطر هیپوگلیسمی و کم آبی بدن را از بین می برد.

آغوز برای سلامتی کودک شما بسیار ارزشمند است، زیرا اولین دفاع او در برابر میکروب ها و ویروس ها است. در واقع، حاوی غلظت بالایی از ایمونوگلوبولین ترشحی A است که اولین سد ضد عفونی را ایجاد می کند و همچنین رشد را تحریک می کند. سیستم ایمنی. بنابراین، کودک شما نه تنها از عفونت محافظت می کند، بلکه سیستم ایمنی بدن او نیز سریعتر فعال می شود.

فواید شیر مادر. شیر مادربه راحتی توسط بدن کودک جذب می شود. این کاملاً با نیازهای کودک شما، در ترم یا نارس متولد شده است، روز به روز، هفته به هفته، در طول دوره تغذیه سازگار است.

در ابتدای تغذیه، شیر سبک، آبکی و سرشار از لاکتوز است. در این دوره به خصوص حاوی مقدار زیادی آب است. سپس شیر غلیظ می شود و "چرب" می شود ، مغذی تر می شود (مقدار چربی چهار برابر افزایش می یابد). بنابراین توصیه می شود به تناوب چپ و سپس به کودک بدهید سینه راست.

ترکیب شیر برای همه زنان متفاوت است و هر روز و حتی در طول روز تغییر می کند. بنابراین غلظت چربی شیر از ساعت 6 تا 10 صبح افزایش می یابد و در روز بیشتر از شب است. شیر مادر همیشه دمای مناسبی دارد، استریل است و بسته به آنچه مادر می خورد، طعم های مختلفی دارد.

شروع تغذیه

یک مادر جوان باید به نظرات مختلف متناقض گوش دهد که فقط او را گیج می کند! نکات مفید ما به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که آیا کودک شما به درستی چفت می شود و شیر کافی دریافت می کند.
شما دوتا با هم درس میخونین همیشه به خاطر داشته باشید که شیردهی نه تنها شما، بلکه کودکتان را نیز درگیر می کند. برخی از زنان از قبل با دقت برای شیردهی آماده می شوند، اما از همان ابتدا همه چیز آنطور که انتظار داشتند پیش نمی رود. بچه هم سهمی از مسئولیت دارد! ممکن است برای او سخت باشد که به سینه بچسبد، ممکن است عصبی باشد و غیره.

دو ساعت اول. در حالت ایده آل، نوزاد تازه متولد شده را ابتدا ظرف دو ساعت پس از تولد به سینه می گذارند. مادر در این لحظه بسیار پذیرا است، تمام حواس کودک بیدار می شود و رفلکس های او به ویژه قوی است. اما اولین تغذیه همیشه آسان نیست. به کودکتان اجازه دهید خودش به سینه بچسبد تا از طریق غریزه مکیدن را بیاموزد. تلاش برای کمک اغلب فقط نوزاد را می ترساند، حتی منجر به امتناع او از پستان می شود.

در واقع، اگر کودک را به زور به سینه بفرستند، ممکن است جیغ بزند، و سپس زبانش را به سقف دهان فشار دهند، نه اینکه دور نوک پستان او حلقه بزند. سپس از نظر فیزیولوژیکی قادر به مکیدن نیست.

اگر کودک شما بلافاصله به درستی چفت نمی شود، نگران نباشید. به او زمان بدهید تا شما را بشناسد. به زودی فرصت های زیادی خواهید داشت که به او یاد دهید که چگونه به طور مولد بمکد! به یاد داشته باشید که برای اولین شیردهی، "نتیجه" به اندازه تماس فیزیکی، نزدیک شدن مهم نیست. لحظه ای که شما و فرزندتان یکدیگر را کشف می کنید بسیار مهم است.

در اولین ساعات پس از تولد. در 24 ساعت اول پس از تولد، کودک شما خسته می شود و بسیار می خوابد... درست مثل شما! او باید استراحت کند، زیرا تولد یک آزمایش واقعی برای او بود که تلاش زیادی برای آن صرف کرد. با این حال، سینه ها برای تولید شیر باید تحریک شوند. در واقع، تولید شیر در طول دوران شیردهی بستگی به این دارد که چند بار کودک سینه شود و چقدر در روزهای اول تحریک شود. برای اینکه کودکتان بخواهد ببندد، از نکات زیر استفاده کنید.

او را در آغوش خود بگیرید: بوی شما، تماس با بدن شما می تواند میل او را به مکیدن بیدار کند.

او را تماشا کنید و متوجه اولین نشانه هایی خواهید شد که نشان می دهد او آماده غذا خوردن است. حرکات سریع چشم نشان می دهد که او چرت می زند (در حین تغذیه خواب عمیقمحکوم به شکست!) حرکت لب ها و زبان، نزدیک کردن دست ها به دهان، ضربه زدن به لب ها و حرکات بی قرار بدن نشان می دهد که کودک شما آماده شیر خوردن است. و فقط در به عنوان آخرین چارهوقتی واقعا گرسنه باشه جیغ میکشه! در این صورت باید ابتدا او را آرام کنید تا بتواند به درستی چفت شود.

در هر شیردهی، سینه چپ و راست را به تناوب به کودک بدهید، سپس آن را روی شانه خود قرار دهید. موقعیت عمودیبه طوری که در صورت لزوم آروغ بزند، پاها، صورتش را نوازش کند، بررسی کنید که آیا گرم است، پوشک خود را عوض کنید.

فواید شیردهی

• شیردهی هم برای نوزاد و هم برای مادر بسیار مفید است.
• شیر مادر در برابر بسیاری از عفونت ها آنتی بادی به کودک می دهد و کوتاه مدتبه طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های گوارشی (اسهال) و تنفسی (آسم) و همچنین التهاب گوش میانی و نازوفارنژیت را کاهش می دهد.
• شیردهی می تواند از خونریزی پس از زایمان در مادر جلوگیری کند: انقباضات (به اصطلاح گرفتگی پس از زایمان) که توسط هورمون اکسی توسین ایجاد می شود که در شیردهی نیز نقش دارد، به کاهش رحم کمک می کند.
• تغذیه با شیر مادر فواید طولانی مدتی نیز دارد: خطر ابتلا به آلرژی، چاقی و دیابت را در کودک کاهش می دهد.

چسباندن به سینه

مهم است که بتوانید کودک خود را به درستی به سینه بچسبانید، مانند نوک سینه های ترک خورده و غیره عواقب ناخوشایندبه دلیل وضعیت تغذیه نادرست رخ می دهد. باید راحت بنشینید (نگاه کنید به ص 351) و استراحت کنید. بالش‌ها را زیر آرنج و زیر نوزادتان قرار دهید تا زیر سینه‌تان دراز بکشد و همچنین زیر کمرتان قرار دهید تا مجبور نباشید به سمت او خم شوید. کودک خود را نزدیک نگه دارید. گوش، شانه و لگن او باید در یک راستا باشند، یعنی نباید خم شود تا به سینه شما برسد. بینی و چانه او سینه شما را لمس می کند، شکم شما را لمس می کند (اگر هر دو برهنه بودید، ناف شما لمس می شد).

برای کمک به کودک، می توانید با گرفتن سینه در دست و خم کردن آن به شکل "C" و قرار دادن آن، سینه را به او بدهید. شستروی سینه، و چهار انگشت دیگر زیر آن، دور از هاله. اکنون کودک شما باید دهان خود را کاملاً باز کند، انگار در حال خمیازه کشیدن است. به او بگو: "دهانت را باز کن!" (و خیلی زود متوجه خواهید شد که او شما را درک می کند) با نوازش لب پایین او با نوک پستان یا پایین آوردن آرام چانه با انگشتان. در این مرحله نوزاد را با همان دستی که او را در آغوش گرفته اید به سرعت به سینه خود بیاورید. او باید نوک سینه و تا آنجایی که ممکن است با دهان خود را بگیرد. نوک پستان شما باید اعماق کام او را لمس کند.

افزایش حساسیت. ممکن است در روزهای اول تغذیه احساس ناراحتی کنید افزایش حساسیتسینه ها زور حرکات مکیدنبچه بزرگ است؛ اگر در ابتدا احساس درد کردید تعجب نکنید.

بطری، نوک سینه، پمپ سینه. از استفاده از بطری ها و نوک سینه هایی که با قفل مناسب تداخل دارند خودداری کنید. همچنین از محافظ سینه سیلیکونی (یا پمپ سینه) که می تواند باعث انسداد مجاری شیر شود و منجر به درد سینه و نوک سینه شود، خودداری کنید. آنها همچنین به کودک یاد می دهند که موقعیت نادرستنزدیک قفسه سینه، و اصلاح آن بعداً دشوار است.

من سینه های خیلی کوچیکی دارم آیا هنوز شیر کافی برای تغذیه کودکم خواهم داشت؟

تغذیه و اندازه سینه

تحت هیچ شرایطی نباید به آن اعتماد کنید ظاهرسینه ها، پیش بینی هایی در مورد توانایی مادر برای شیر دادن. اندازه سینه زنبستگی به مقدار بافت چربی موجود در آن دارد که بر تولید شیر مادر تأثیر نمی گذارد و کیفیت آن را تعیین نمی کند.

بزرگ شدن سینه در دوران بارداری نشانه عملکرد خوب سینه است. برخلاف تصور رایج، تقریباً همه زنان در صورتی که تحصیلات کافی داشته باشند قادر به شیردهی هستند.
تولید شیر بستگی دارد به میزان بیشتریاز هورمون ها و کاربرد صحیحکودک به سینه از حجم آن!

شیردهی مناسب

برای تعیین اینکه آیا کودک شما به درستی می مکد یا خیر، بررسی کنید که آیا لب های او به سمت بیرون قفسه سینه کشیده شده است یا خیر. زبان او باید بیرون باشد و زیر سینه شما حلقه شود (لثه پایینی او را بپوشاند). شقیقه او با حرکات مکیدن ریتم حرکت می کند و هنگام قورت دادن، می توانید حرکت را از پایین پشت گوش مشاهده کنید (حدود دو حرکت مکیدن برای یک بلع). در عین حال، او نه باید صدای کلیک ایجاد کند و نه گونه های خود را جمع کند. به جز روزهای اول که حساسیت سینه ها افزایش یافته است، نباید احساس درد کنید. کودک شما در هنگام شیر خوردن آرام است و در پایان سیر به نظر می رسد.

اگر به نظر می رسد که شما یا کودکتان به طرز نامناسبی در موقعیت قرار گرفته اید، از نو شروع کنید و هر چند بار که لازم است تلاش کنید. توجه: نوزاد را از سینه جدا نکنید، او را عقب نکشید: او با چنان قدرتی می مکد که می تواند به شما آسیب برساند! بهتر است انگشت کوچک خود را در گوشه دهان او قرار دهید. سپس او به طور غریزی آن را باز می کند و شما می توانید دوباره امتحان کنید.

ظاهر شیر

در روز دوم یا سوم پس از تولد، مادر تحت تأثیر هورمون پرولاکتین شیر تولید می کند. در این زمان، تولید شیر برای رفع نیازهای رو به رشد کودک ضروری می شود: حجم معده او که در بدو تولد از 5 تا 7 میلی لیتر است، پس از 3 روز 5 برابر افزایش می یابد!

سینه های مادر می تواند بسیار سفت، متورم و در نتیجه اغلب دردناک باشد. با این حال، فنجان های شیردهی را در سوتین خود قرار ندهید: آنها فقط با تحریک تولید شیر می توانند وضعیت را بدتر کنند. احساسات دردناکبه زودی متوقف می شود: تغذیه تولید شیر را تنظیم می کند. برای جلوگیری از ایجاد لکه بر روی لباس‌هایتان به دلیل «نشتی» آن، می‌توانید از مواد خوراکی مخصوص (پنبه، اما نه پلاستیک، برای جلوگیری از لکه شدن) استفاده کنید. اگر شیر زیادی دارید، از کارکنان بپرسید زایشگاه، آیا می توان آن را به یک مرکز اهدا کننده شیر مادر واقع در شهر یا بخش خود اهدا کرد.

ریتم تغذیه

شیر دادن به نوزاد - لحظه خاص، که شما موظف به اشتراک گذاری آن با دیگران نیستید! شما باید آرام باشید، اما حضور افراد دیگر می تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی در شما شود. کودک شما نیز به استراحت نیاز خواهد داشت، به خصوص در ابتدا.

درخواست حفظ حریم خصوصی. که در زایشگاهدر صورت نیاز به شیر دادن به کودک خود بخواهید با او تنها بماند. از پدر کودک بخواهید که با بازدیدکنندگان شما صحبت کند و مودبانه به آنها اطلاع دهید که به آرامش نیاز دارید. همه چیز در آینده بهتر خواهد شد به طور طبیعیبسته به شخصیت های شما و همچنین نحوه تغذیه. مهم است که هنگام شیر دادن آرام باشید و احساس کنید که کودکتان آرام است.

مدت زمان تغذیه. برای درک کودک و نیازهای او، ساعت را فراموش کنید و او را تماشا کنید. هیچ "نرخ ساعتی" برای شیردهی وجود ندارد. یک بار تغذیه می تواند از 10 دقیقه (دو بار به مدت 5 دقیقه) تا 40 دقیقه (دو بار به مدت 20 دقیقه) و حتی بیشتر طول بکشد. همه چیز به مقدار شیری که کودک در حین مکیدن می بلعد و همچنین به جریان شیر مادر بستگی دارد. شما باید متوجه شوید که او چه زمانی مکیده است: اولین حرکات سریع و سپس اندازه گیری شده تر خواهد بود.

در پایان تغذیه، فواصل بین حرکات مکیدن باید بیشتر شود. در همان زمان، ممکن است احساس خواب آلودگی یا تشنگی کنید. بنابراین برای هر بار تغذیه یک لیوان بزرگ آب آماده کنید.

دفعات تغذیه. ریتم شیردهی به مرور زمان برقرار می شود: در ابتدا ممکن است کودک بدون اینکه کاملاً سیر شود به خواب رود و سپس پس از یک استراحت کوتاه دوباره درخواست می کند که غذا بخورد. به تدریج وضعیت تثبیت می شود و به عنوان یک قاعده، مدتی پس از بازگشت به خانه، 8 تا 12 تغذیه در روز اتفاق می افتد. به خاطر داشته باشید که در هر شیردهی از سینه چپ و راست شیر ​​بدهید، حتی اگر فکر می کنید کودکتان کمی خسته و چرت زده است. هر چه کودک شما بیشتر شیر بخورد، شیر بیشتری تولید خواهد کرد.

اگر دلتنگ شدی

این اتفاق می افتد که یک مادر با آگاهی از فواید شیردهی، چندین هفته قبل از زایمان آماده می شود و کاملاً با اطمینان آن را شروع می کند. اما حتی در آن زمان نیز لحظات ناامیدی وجود دارد. همه اینها برای دوره یکسان است: شرایطی که تحت آن شیر دادن به کودک خود را شروع می کنید ساده نیست. خستگی بعد از زایمان، درد باقیمانده بعد از اپیزیوتومی، امتناع نوزاد از شیردهی، افسردگی پس از زایمان، گیجی. در نتیجه، به دلیل همه این عوامل ناخوشایند، ممکن است عزم شما برای تغذیه متزلزل شود.

مطمئن شوید که شک و تردید خود را با کسی در میان بگذارید: با شخصی از کارکنان کلینیک، با پدر کودک، با یک دوست - مهم نیست. مهم ترین چیز این است که اگر چیزی برای شما خوب نشد، خجالت نکشید. اگر فقط می توانید با اشک در مورد آن صحبت کنید، احساس گناه نکنید! از پرستار بخواهید بررسی کند که شما در موقعیت صحیح تغذیه قرار دارید. هر سوالی دارید از او بپرسید. اگر در مورد مشکلات خود صحبت کنید و کمک بخواهید، به تدریج اوضاع بهتر می شود.

اغلب مادران کودکان تازه متولد شده خود را فراموش می کنند و سعی می کنند مراقبت مناسبی برای کودک خود ترتیب دهند. تغذیه آشفته و نامنظم نیز به این واقعیت کمک می کند که مادر برای انجام کاری وقت نداشته باشد و بیشتر خسته شود. هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید شیر مادر? آیا به رژیم نیاز دارید؟ چگونه کودک خود را ساعت به ساعت غذا بخوریم؟

شیردهی در روزهای اول پس از تولد

2-3 روز پس از تولد نوزاد، آغوز در سینه شروع به تولید می کند، این منادی شیر مادر است. بسیاری از مادران نگران هستند که آغوز بیش از حد نازک باشد و نوزاد تا زمانی که شیر مادر ظاهر شود گرسنه می ماند. این اشتباه است! ارزش غذایی و تغذیه ای آغوز فوق العاده بالاست. این دقیقا همان تغذیه ای است که کودک در روزهای اول زندگی به آن نیاز دارد. آغوز به پر کردن روده ها با میکرو فلور مفید کمک می کند و فرآیندهای متابولیک را در بدن آغاز می کند.

در روزهای اول پس از تولد، شما باید کودک را اغلب در سینه قرار دهید تا فرآیند تولید شیر تا حد امکان سریع و فشرده آغاز شود. سینه معمولی شیر خواهد آمدبه مدت 3-6 روز

علاوه بر این، نوزادان تازه متولد شده ممکن است به آرامی بمکند و بسیار کم غذا بخورند. این کاهش وزن قابل توجه در روزهای اول زندگی را تهدید می کند که بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد. تغذیه مکرر به تثبیت شیردهی کمک می کند، کودک وزن کمتری از دست می دهد و به سرعت شروع به سازگاری با زندگی جدید می کند.

در هفته اول زندگی کودک خود، نباید به برنامه و دفعات شیردهی فکر کنید. باید در هر بار گریه به نوزاد سینه داد، یعنی به خواست. اگر کودک برای مدت طولانی (بیش از 3 ساعت) می خوابد، باید او را با دقت بیدار کنید و سعی کنید او را به سینه بچسبانید. به طور متوسط، دفعات تغذیه هر یک و نیم تا دو ساعت یا بیشتر است.

نکاتی برای سازماندهی شروع شیردهی:

• نیازی به خجالت نیست که از کارکنان زایشگاه کمک بخواهید. اگر کودک آهسته می مکد یا اصلاً سینه نمی گیرد، حتماً باید با پزشک مشورت کنید، ممکن است مقصر باشد. کاربرد نادرست. نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد
• نگران نباشید و وحشت نکنید: این امر بر تولید شیر تأثیر منفی می گذارد. شیردهی یک فرآیند طبیعی است، همه چیز قطعا درست می شود!
• شما باید سعی کنید موقعیتی را پیدا کنید که برای تغذیه راحت باشد، زیرا نوزاد تازه متولد شده می تواند برای مدت طولانی بمکد.
• اگر کودک شما خیلی کم غذا می خورد، ناامید نشوید. فقط باید کودک خود را بیشتر به سینه خود بگذارید.
• برای تقویت شیردهی، باید مایعات گرم بیشتری بنوشید (چای ضعیف یا فقط آب جوشیده).

هر چند وقت یکبار باید به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید؟ تعداد تغذیه در روز به ماه در سال اول زندگی

تغذیه ساعتی چه زمانی باید سازماندهی یک رژیم را شروع کرد

در ماه اول، شما باید اغلب نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید. هنوز خیلی زود است که درباره سازماندهی رژیم صحبت کنیم، زیرا ابتدا باید به آن دست پیدا کنیم شیردهی پایدار. شیردهی تحریک می شود برنامه های مکرر. کنترل وزن کودک نشان می دهد که شیر به اندازه کافی وجود دارد. اگر نوزاد در این ماه وزن زیادی اضافه کرده باشد، پس غذای کافی دارد و همه چیز با تولید شیر خوب است.

برای ماه اول، بهتر است در حالت "در صورت تقاضا" شیر دهید: هر بار که کودک گریه می کند، او را بچسبانید. بسیاری از مادران متوجه می شوند که در این دوره ظاهری از یک رژیم شکل گرفته است. نوزاد هر 2 ساعت یکبار شروع به نگرانی و گریه می کند و بقیه زمان ها آرام می خوابد.

از 2-3 ماهگی، می توانید کودک خود را به رژیم غذایی عادت دهید. این کار باید به آرامی و به تدریج انجام شود. تعداد تغذیه در روز باید کمی کاهش یابد. می توانید به جدول مراجعه کنید:

همانطور که از جدول مشخص است، تفاوت های قابل توجهی در رویکردهای اروپایی و داخلی وجود دارد. شما می توانید با تمرکز بر رفتار و اشتهای کودک، هر کدام را انتخاب کنید.

سوال در مورد شیردهی بعد از یک سال و سن مطلوبتکمیل شیردهی به تفصیل مورد بحث قرار گرفته است.

نکاتی برای سازماندهی برنامه تغذیه:

• شما باید هر روز یک ساعت به کودک خود غذا بدهید. اگر شیر دادن به طور همزمان انجام شود، کودک خیلی سریع به آن عادت می کند.
• برای شروع کاهش تعداد وعده های غذایی، باید مطمئن شوید که کودک سیر است. این با رفتار آرام و طبیعی افزایش می یابددر وزن
• پس از تغذیه، اگر کودک نمی خوابد، باید سعی کنید تا وعده غذایی بعدی حواس او را پرت کنید.
• پیاده روی در رودخانه به عنوان یک عامل حواس پرتی مناسب است. هوای تازهکلاس های ژیمناستیک بازی های لمسیبا مادر یا لوازم جانبی مانند شزلون با ویبره و اسباب بازی.
• نمی توانید فواصل غذا خوردن را یک ساعت یا بیشتر افزایش دهید. شما باید این کار را به تدریج انجام دهید، از 15 دقیقه شروع کنید، به تدریج تا زمان مورد نیاز افزایش دهید.

آیا رژیم تغذیه ضروری است؟

بسیاری از مادران عمداً از هر رژیمی امتناع می ورزند و ترجیح می دهند در طول دوره شیردهی بر حسب نیاز تغذیه کنند. اکثر آنها خاطرنشان می کنند که با گذشت زمان خود کودک به رژیم خاصی می رسد و فقط در ساعات خاصی می خواهد غذا بخورد.

مزایای شیردهی بر حسب تقاضا:

• کودکان به لطف تماس مداوم با مادرشان سریعتر و هماهنگ تر رشد می کنند.
• شیردهی پایدارتر است.
• شیر مادر به دلیل تغذیه مکرر به اندازه کافی تولید می شود.
• مامان به لطف این واقعیت به سرعت به فرم می رسد تغذیه طبیعیبه کالری زیادی نیاز دارد.
• والدین محافظت بیشتری از بارداری ناخواسته، زیرا تغذیه طبیعیتخمک گذاری را سرکوب می کند. البته نباید استفاده از روش های پیشگیری از بارداری کلاسیک را فراموش کنید.
• با گذشت زمان، مادر و نوزاد به طور طبیعی بدون استرس و نگرانی به یک رژیم غذایی فردی می رسند.

متاسفانه، زندگی مدرنبه گونه ای است که یک مادر همیشه نمی تواند تمام وقت خود را به کودک اختصاص دهد و او را "در صورت تقاضا" تغذیه کند. اغلب برنامه کاری و اشتغال زن مدرنبه او اجازه ندهید زمان کافی با کودک باشد، سپس تغذیه طبق برنامه یک راه عالی برای آزاد کردن مادر و حفظ آن است. شیر دادن.

متخصصان مدرن شیردهی و پزشکان اطفال نیز بر این عقیده هستند که تغذیه بر اساس نیاز فیزیولوژیکی ترین و راه طبیعی GW

چند ساعت بعد باید به نوزادتان شیر بدهید؟

در ماه های اول زندگی، فواصل بین تغذیه نباید بیشتر از 1.5-2 ساعت باشد. در آینده، می توانید به تدریج زمان بین وعده های غذایی کودک را به 3.5-4 ساعت افزایش دهید.

طولانی ترین استراحت بین وعده های غذایی است خواب شبانه. بسیاری از نوزادان از سن 3 تا 4 ماهگی در شب نمی خواهند غذا بخورند. اما نوزادانی هم هستند که حتی بعد از یک سال هم وعده های غذایی شبانه را ترک نمی کنند. ما باید خود را برای این واقعیت آماده کنیم که در ماه های اول، کودک در شب به همان اندازه که در طول روز پستان را می خواهد. شما نمی توانید غذا را به کودک خود دریغ کنید! این دوره سختکه باید تجربه کرد با گذشت زمان، خواب شبانه شما طولانی تر می شود. بسیاری از مادران متوجه می شوند که خواب کودک زمانی که با مادرش می خوابد طولانی تر و عمیق تر می شود.

مهم است که به یاد داشته باشید که هنگام سازماندهی یک روال، نه تنها باید برای راحتی و راحتی خود تلاش کنید، بلکه به نیازهای کودک نیز توجه کنید. اگر کودک نمی تواند بدون شیر دادن شبانه کار کند، باید به او غذا بدهید، حتی به قیمت استراحت خودتان. همچنین با وعده های غذایی در طول روز، اگر کودک آمادگی کاهش تعداد وعده های غذایی و افزایش مدت زمان استراحت را نداشته باشد، دیگر نیازی به انجام این کار به اجبار نیست، با گذشت زمان همه چیز درست می شود و رژیم قطعا بهبود می یابد.

چه زمانی باید رژیم را فراموش کرد؟

شما نمی توانید غذا را به کودک خود دریغ کنید! اگر کودک گریه می کند و تقاضای شیر مادر می کند، در هر صورت باید سینه داده شود، حتی اگر تغذیه طبق برنامه انجام نشود. می توانید سعی کنید حواس کودک را با یک اسباب بازی پرت کنید یا او را تکان دهید، اما اگر این کمکی نکرد، کودک به وضوح گرسنه است و نمی توانید شیر دادن را به تعویق بیندازید.

علائم گرسنگی در نوزاد:

• کودک نگران است، می چرخد، گریه می کند.
• هنگامی که مادر نوزاد را در آغوش می گیرد، برای جستجوی نوک پستان، صورت خود را روی سینه حرکت می دهد.
• کودک می تواند انگشتان، ملحفه یا جغجغه را بمکد.
• عضلات بدن نوزاد منقبض است.
• کودک لب هایش را می کوبد.

اگر چنین علائمی را مشاهده کردید، بدون در نظر گرفتن رژیم، حتما باید به کودک غذا دهید.

شاید شیر کافی وجود ندارد و کودک به اندازه کافی دریافت نمی کند. برای این شاید چندین دلیل وجود داشته باشد:

• مثلاً در اثر استرس یا اضطراب، شیردهی مادر به شدت کاهش یافته است.
• کودک در مرحله ای از رشد فعال است که نیاز به تغذیه بیشتر است. دوره های رشد فعال: 7-10 روز زندگی، از 4 تا 6 هفته از تاریخ تولد، 12 هفته زندگی، شش ماه از تاریخ تولد.

در هر دو مورد، باید به طور موقت وعده های غذایی را ساعتی فراموش کنید و تا جایی که ممکن است کودک را روی سینه خود بگذارید. تولید شیر تحریک می شود و شیردهی در عرض چند دقیقه انجام می شود روزها خواهد آمدبازگشت به حالت عادی. نیازی به تغذیه اضافی با شیر خشک نیست: این فقط وضعیت را بدتر می کند.

بسیاری از مادران نگران هستند که در این زمان کودک خیلی زیاد غذا می خورد. نیازی به نگرانی در این مورد نیست. اگر مشکل این باشد که شیر کافی وجود ندارد، کودک نمی تواند پرخوری کند. هنگامی که شیردهی تثبیت می شود، کودک شروع به خوردن می کند و کمتر احتمال دارد که سینه بخواهد.

یکی دو لحظه دیگر که باید رژیم را فراموش کنید و شیردهی کودک خود را انکار نکنید، دوره دندان درآوردن و بیماری کودک است. در این دوره ها، نوزاد ضعیف، تحریک شده و درد و ناراحتی را تجربه می کند. برای او، مکیدن سینه آنقدر برای رفع گرسنگی نیست، بلکه به دنبال حمایت و مراقبت از مادرش است. شما نمی توانید این را در دوران سختی برای او انکار کنید.

به خصوص برای کودکان مفید است. همه کودکان زمانی که آب مورد نیاز خود را مصرف نمی کنند درجه حرارت بالا. در حالی که نوزاد حتی در هنگام بیماری شیر مادر را می مکد، این امر مایعات لازم را برای بدن کودک فراهم می کند

اینکه آیا به رژیم خاصی پایبند باشد و هر ساعت به کودک غذا بدهد یا روش "در صورت تقاضا" شیردهی را انتخاب کند، تصمیم مادر شیرده است. هر یک از روش ها به شما امکان می دهد مهمترین چیز - شیر مادر - را به کودک خود بدهید. مشتاق دادن بهترین برای یک کودک، خود و نیازهای دیگر اعضای خانواده را فراموش نکنید. در رویکرد درستسازماندهی زندگی به گونه ای دشوار نخواهد بود که مادر وقت داشته باشد تا نوزاد را با شیر مادر تغذیه کند و زمانی را به کار اختصاص دهد و از بقیه خانه مراقبت کند.

تغذیه صحیح نوزاد در روزهای اول زندگی به همین صورت است عنصر مهمرشد و توسعه به عنوان مراقبت مادر، مراقبت کودک. گزینه عالی- شیر دادن. اگر با توجه به دلایل مختلفهیچ فرصتی برای شیردهی وجود ندارد، شیر خشک با کیفیت بالا کمک خواهد کرد.

برای یک مادر جوان مهم است که بداند چگونه تغذیه یک فرد کوچک را سازماندهی کند. مطالب را مطالعه کنید: پاسخ بسیاری از سوالات مربوط به سازماندهی تغذیه برای کوچکترین کودکان را خواهید یافت. مهمترین چیز اطمینان از حداکثر راحتی برای مادر و نوزاد است.

نحوه صحیح تغذیه نوزادان

در زایشگاه، کارکنان در مورد مزایا به شما خواهند گفت کاربرد اولیهبه پستان، شرایطی را برای تماس نزدیک مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد فراهم می کند. اکنون بچه ها با مادرشان در یک اتاق هستند که به آنها اجازه می دهد "در صورت نیاز" به نوزاد شیر بدهند.

در صورت کمبود شیر، ناامید نشوید، سعی کنید تغذیه طبیعی را برقرار کنید.مایعات کافی بنوشید، سعی کنید آرام شوید، کودک خود را بیشتر در سینه خود قرار دهید. زوج حداقل مقدارشیر مفید خواهد بود نوزاد خود را با شیر خشک تکمیل کنید، رفتار، وزن و کیفیت مدفوع را کنترل کنید. اگر شیر وجود ندارد، به شیر خشک مصنوعی بروید.

شیر دادن

فواید شیردهی زودهنگام توسط متخصصان نوزادان و متخصصان اطفال ثابت شده است که توسط مادران راضی و نوزادانی که به خوبی تغذیه می شوند و با آرامش خروپف می کنند، تایید شده است. بستن تماس عاطفی- یکی از مزایای تغذیه طبیعی

فواید شیر مادر:

• کودک (کودک غذای کاملاً قابل هضم دریافت می کند ، به خوبی رشد می کند و کمتر بیمار می شود).
• مادر (رحم تحت تأثیر حرکات مکیدن نوزاد فعال تر منقبض می شود، بدن پس از زایمان سریعتر بهبود می یابد).

مرحله اول

در اولین ساعات پس از زایمان، غدد پستانی محصول ارزشمندی - آغوز - تولید می کنند. حجم ماده مفید کم است، اما ترکیب غنی و محتوای چربی بالا نیاز کودک به غذا را برآورده می کند. جزئیات مهم- آغوز اشباع می شود ارگانیسم کوچکمواد فعال بیولوژیکی، سیستم ایمنی را تقویت می کند.

اکثر زایشگاه ها شیردهی زودهنگام را انجام می دهند. لحظه ای هیجان انگیز برای ورود مادر و نوزاد به دنیایی ناآشنا. گرمای سینه و بوی شیر نوزاد را آرام می کند و به او اجازه می دهد احساس محافظت کند. هرچه کودک آغوز بیشتری دریافت کند، برای ایمنی او بهتر است.

بازگشت به خانه

بسیاری از مادران جوان وقتی خود را در خانه با نوزاد تازه متولد شده می بینند گم می شوند و دچار وحشت می شوند. نزدیک پدر دلسوز, محیط آشنا، اما هنوز هیجان وجود دارد. اگر زنی به توصیه های پرسنل زایشگاه گوش دهد، مشکلات کمتری در شیردهی وجود خواهد داشت.

ویژگی های تغذیه نوزادان با شیر مادر:

• رژیم غذایی در هفته اول بیشتر علایق نوزاد را در نظر می گیرد. مادر باید با نیازهای کودک سازگار شود.
• مشاهده زمانی که کودک واقعا گرسنه است، توجه به فاصله بین شیر خوردن که کودک می تواند تحمل کند مفید است. بهترین گزینه- 3 ساعت، اما در هفته اول، نوزادان اغلب بعد از 1.5-2 ساعت با گریه بلند شیر می خواهند.
• پزشکان اطفال توصیه می کنند: وقتی کودک با حرص به دنبال سینه با دهانش می شود، "در صورت نیاز" به او غذا دهید. به تدریج، کودک قوی‌تر می‌شود، می‌تواند هر بار مایعات با ارزش بیشتری بنوشد و مدت بیشتری سیر می‌ماند. تغذیه فعال با شیر مادر باعث افزایش شیردهی می شود، نیازهای تغذیه ای کودک و توانایی های مادر به تدریج با هم منطبق می شوند.
• پس از چند هفته، کودک خود را به رژیم غذایی عادت دهید. اگر در روزهای اول هر یک و نیم تا دو ساعت در روز و هر 3 تا 4 ساعت در شب به کودک خود غذا می دادید، به تدریج به هفت بار در روز شیر بدهید. این رژیم عملکرد روده های ریز را بهبود می بخشد و به مادر استراحت می دهد.

ژست های مناسب

موقعیت خاصی را انتخاب کنید که مناسب شما باشد. یاد آوردن:هر شیردهی در هفته های اول زندگی نوزاد مدت زیادی طول می کشد.

لطفاً توجه داشته باشید که بعید است بتوانید نیم ساعت یا بیشتر زیباتر بنشینید و روی کودک خم شوید (همانطور که مادران شیرده برای عکس گرفتن در مجلات ژست می گیرند)، به خصوص بعد از زایمان سخت. اگر در آغوش گرفتن نوزاد برای مادر ناراحت کننده یا دشوار است، بعید است که افکار خوشایند یا احساسات لطیف داشته باشد.

چندین حالت را امتحان کنید، با در نظر گرفتن وضعیت سینه، وزن و سن کودک، حالت بهینه را انتخاب کنید. همانطور که کودک رشد می کند، یک موقعیت ناراحت کننده ممکن است مناسب شود و بالعکس.

موقعیت های اساسی برای تغذیه نوزادان:

• وضعیت خوابیده به پشتنوزاد با دست‌ها، پاها و سرش به مادر تکیه می‌کند. شانه ها و سر یک زن با بالش بلند می شود. ژست مناسب برای ترشح فراوانشیر؛
• دراز کشیدن به پهلواین گزینه مناسببسیاری از مادران آن را مخصوصاً برای تغذیه عصر و شب انتخاب می کنند. حتماً به طور متناوب به هر طرف دراز بکشید تا هر دو سینه خالی شوند.
• وضعیت نشستن کلاسیک برای تغذیهمامان بچه را در آغوش گرفته است. بالش های زیر پشت، روی زانو و زیر آرنج به کاهش خستگی بازو و "کاهش" وزن کودک کمک می کند.
• ژست آویزانبرای جریان ضعیف شیر توصیه می شود. نوزاد به پشت دراز می کشد، مادر از بالا به او غذا می دهد و روی نوزاد خم می شود. برای کمر خیلی راحت نیست، اما برای تخلیه سینه موثر است.
• وضعیت بدن بعد از سزارین، هنگام شیر دادن به دوقلوها.زن نشسته است، کودک دراز کشیده است به طوری که پاها پشت مادر است، سر از زیر به بیرون نگاه می کند. دست مادر. این حالت تظاهرات لاکتوستاز را تسکین می دهد - رکود شیر مادر، همراه با درد و ضخیم شدن شدید لوبول های غده پستانی.

شیر خشک نوزاد

تغذیه مصنوعی یک اقدام ضروری است، اما در غیاب شیر مادر باید خود را تطبیق دهید. تغذیه نوزاد را به درستی سازماندهی کنید و به توصیه های پزشکان اطفال گوش دهید.

ویژگی های تغذیه نوزادان با شیر خشک:

• برخلاف شیردهی، زمانی که کودک غذا می خورد و به خواب می رود، فرمول غذایی دارای دوز مشخصی است. مهم است که بدانید چه مقدار جایگزین شیر مادر باید به یک نوزاد "مصنوعی" در روز داده شود.
• از روزهای اول هر 3 ساعت 7 بار به نوزاد شیر بدهید. بعداً می توانید به شش وعده غذایی در روز با فاصله 3.5 ساعت تغییر دهید.
• مخلوطی با کیفیت بالا انتخاب کنید که حداکثر سیری را ایجاد کند مواد مفید. متأسفانه، تغذیه کودک در صورت تقاضا امکان پذیر نخواهد بود: شیر خشک را نمی توان "هر زمان که بخواهید" داده شود، مهم است که یک فاصله زمانی مشخص را حفظ کنید.
• گاهی اوقات مجاز به تغییر زمان است قرار بعدی مخلوط سالم، اما نه زیاد. نقض قوانین باعث مشکلات معده / روده در نوزاد می شود.
• شیر خشک نوزاد را انتخاب کنید تولید کنندگان معروف، بدون روغن نخلشکر، مالتودکسترین به عنوان آخرین راه حل، باید حداقل مقداری از اجزای وجود داشته باشد که از احساس سیری پشتیبانی کند.
• اگر شیر مادر کم باشد، باید دائماً به نوزاد شیر بدهید. ابتدا سینه و سپس غذای کودک را در قاشق به او بدهید. از بطری اجتناب کنید: پس از مدتی دریافت شیر ​​از نوک پستان آسان تر است، کودک احتمالاً از سینه خودداری می کند.
• حتما به نوزاد «مصنوعی» خود آب جوشیده بدهید. حجم مایع به سن بستگی دارد.
• تغذیه مصنوعی به تولید دوقلوها یا سه قلوهای سالم کمک می کند. مادر برای دو یا سه فرزند شیر کافی ندارد. با رشد نوزادان، شیر مادر با شیر خشک جایگزین می شود.

کودک چقدر باید بخورد؟

یک نوزاد تازه متولد شده در یک بار تغذیه چقدر باید بخورد؟ هنگام شیر دادن، خود کودک احساس می کند که بطن پر شده است. کودک شیر خوردن را متوقف می کند و با آرامش به خواب می رود.

برای تغذیه «کودک مصنوعی»، مادر باید مقدار مشخصی شیر خشک را در بطری بریزد تا نوزاد تازه متولد شده گرسنه بماند. متخصصان اطفال فرمولی برای محاسبه حجم ایجاد کرده اند غذای بچهبرای هر روز

محاسبات ساده است:

• وزن نوزاد کمتر از 3200 گرم است.تعداد روزهای زندگی شده را در 70 ضرب کنید. برای مثال، در روز سوم نوزاد باید 3×70 = 210 گرم شیر خشک دریافت کند.
• وزن نوزاد بیش از 3200 گرم است.محاسبه مشابه است، فقط تعداد روزها را در 80 ضرب کنید. به عنوان مثال، برای روز سوم بچه بزرگباید بخش بزرگی دریافت کند - 3 × 80 = 240 گرم غذای کودک.

توجه داشته باشید!محاسبات برای کوچولوها مناسب است. از روز دهم زندگی هنجارها متفاوت است. محاسبه دقیق مقدار شیر خشک برای تغذیه نوزادان "مصنوعی" را در مقاله مشاهده خواهید کرد که قوانین انتخاب و ویژگی های استفاده از شیر خشک های محبوب نوزادان از 0 تا 6 ماه را شرح می دهد.

جدول تغذیه به ساعت

اگر تصور روشنی از رژیم غذایی کودک داشته باشند، برای مادران جوان راحت‌تر است. در ماه اول، نوزاد بیشتر اوقات (تا 18 ساعت در روز) می خوابد و بقیه روز را بیدار است.

یاد آوردن:زمانی که نوزاد نمی‌خوابد، نیمی از دفعاتی که سینه مادرش را می‌مکد یا به‌جای شیر مادر، شیر خشک می‌خورد. به جدول تغذیه نوزاد توجه کنید. ساعات تغذیه نوزادان با وزن طبیعی را برنامه ریزی می کند.

• اگر نوزاد پس از تغذیه تف کند، یک ترفند ساده به شما کمک می کند: نوزاد تغذیه شده را به مدت 10 تا 15 دقیقه در یک ستون حمل کنید.
• گردن نوزاد تازه متولد شده هنوز بسیار ضعیف است، چگونه باید عمل کرد تا به استخوان ها آسیب نرساند یا ماهیچه ها کشیده نشود؟ سر خود را روی شانه خود قرار دهید، کودک را به حالت عمودی نگه دارید، او را به آرامی به سمت خود فشار دهید و او را از پشت و باسن حمایت کنید. این موقعیت آزاد شدن هوای اضافی را تضمین می کند، فرکانس و حجم برگشت را کاهش می دهد.
• پس از غذا خوردن، نباید کودک را در گهواره قرار دهید. ممنوع است بازی های فعالغلغلک دادن، ترمز کردن. پس از 10 تا 15 دقیقه، زمانی که هوا از بطن خارج می شود، لباس نوزاد را نیز عوض کنید.
• اگر نوزاد شما بعد از تغذیه سکسکه کرد، ممکن است بیش از حد غذا خورده یا سرد شده باشد. شکم را نوازش کنید، نوزاد را گرم کنید، اجازه دهید هوای اضافی خارج شود (آن را در یک ستون نگه دارید). اگر حجم و فشار شیر مادر خیلی زیاد است، به طور متناوب به نوزاد شیر بدهید تا شیر قبلی زمان ورود به معده ریز را داشته باشد.

چگونه سلامت عاطفی و جسمی یک مادر شیرده را حفظ کنیم

نکات مفید:

• پس از بازگشت به خانه پس از زایشگاه، یک زن باید حداقل کمی بخوابد، زمانی را به سایر اعضای خانواده و خودش اختصاص دهد، در غیر این صورت مشکلات روانی، نمی توان از بحران در روابط با شوهر خود جلوگیری کرد.
• خستگی مداوم جمع می شود، مامان به هر دلیلی عصبانی می شود و عصبی می شود. نتیجه کاهش تولید شیر است، همیشه گرسنه، طفل گریان، دوباره اعصاب و نگرانی های جدید. دایره بسته می شود. به همین دلیل است که نه تنها مراقبت از نوزاد، بلکه حفظ سلامت و تعادل روانی زنی که تحت زایمان طبیعی یا سزارین قرار گرفته است، مهم است.
• درک این موضوع که با تولد یک نوزاد، یک تاجر موفق به «ماشین تولید شیر» تبدیل شده است، بسیاری از مادران جوان را افسرده می کند. نزدیکترین افراد باید در اینجا کمک کنند. ستایش و افتخار برای کسی که یک پسر (دختر) / نوه (نوه دختر) را هدیه داده است باید در کلمات مهربان. یک زن اگر احساس کند که از او حمایت می شود، اعتماد به نفس بیشتری دارد.
• نکته مهم کمک به مراقبت از نوزاد است. خوب است اگر شوهر، مادربزرگ و مادر جوان کارهای خانه را به اشتراک بگذارند. یک زن نیاز به استراحت دارد، اغلب به نوزاد خود غذا می دهد و قدرت خود را بازیابی می کند. در دو تا سه هفته اول غیبت کمک واقعیتاثیر منفی بر فیزیکی و وضعیت روانیمادر شیرده؛
• متأسفانه اغلب اتفاق می افتد که شوهر تا دیروقت سر کار می ماند (البته به سختی "گرفتن" تعطیلات بعد از تولد نوزاد) و مادربزرگ ها به دلیل شرایط مختلف نمی توانند در کارهای خانه کمک کنند. حفظ شیر مادر و عدم افتادن از پاهای خود از خستگی مهم است.
• چه باید کرد شما باید کمک بخواهید دوستان خوب، بستگان ، همسایگان. مطمئناً، کسی موافقت خواهد کرد که به شما کمک کند: به خرید مواد غذایی بروید، پوشک بخرید یا گرد و غبار را در خانه پاک کنید. افرادی که به آنها اعتماد دارید را درگیر کنید، از کمک امتناع نکنید. حتی نیم ساعت استراحت برای یک مادر جوان مفید خواهد بود.
• پختن ظروف ساده، یک مولتی پز بخرید که هزینه های کار برای پخت و پز را به حداقل می رساند. دستگاه نیازی به نظارت مداوم ندارد، که در هنگام خستگی مهم است. تغذیه مکرر، در حالتی که مادر فقط به فکر کودک و خواب است.

حالا شما می دانید که چگونه شیردهی را شروع کنید، چگونه شیر خشک بدهید. حداکثر توجه را به کودک داشته باشید، سلامتی خود و وجود بقیه اعضای خانواده را به خاطر بسپارید. حالت صحیحتغذیه حداکثر راحتی را برای کودک و بزرگسالان فراهم می کند.

بیشتر نکات مفیددر مورد شیردهی در فیلم زیر:

سیگنال شروع شیردهی زایمان است. باید گفت که چه زمانی زایمان طبیعیتشکیل شیردهی سریعتر از با اتفاق می افتد تحویل عمل. با این وجود، شیردهی با کیفیت بالا را می توان پس از سزارین ایجاد کرد و حتی اگر مادر و نوزاد به دلایل سلامتی تا چند هفته مجبور به جدایی شوند.

شیردهی چگونه ایجاد می شود؟

تشکیل شیردهی در چند مرحله اتفاق می افتد. بر مرحله اولیهآغوز در غده پستانی تشکیل می شود - مایع غلیظ مایل به زرد است که با انرژی و ارزش غذایی بالا مشخص می شود و دارای فعالیت ایمنی برجسته است. آغوز در دوران بارداری شروع به تولید می کند و پس از زایمان مواد فعال بیولوژیکی و انرژی مورد نیاز کودک را در 3 تا 5 روز اول تامین می کند.

باید گفت که بدن یک نوزاد استرس بسیار زیادی را در ارتباط با سازگاری با محیط جدید برای او تجربه می کند، بنابراین آغوز برای نوزاد تازه متولد شده محصولی بسیار ارزشمند است که به شما امکان می دهد زودتر از موعد بارگذاری نکنید. دستگاه گوارشحجم زیادی از تغذیه و کبد و کلیه های نابالغ - نیاز به تبدیل و حذف مواد خارجی از بدن. با توجه به اینکه همه چیز لازم فقط در چند قطره مایع وجود دارد که علاوه بر این، به دلیل آنزیم های فعال موجود در آن، خود را هضم می کند، کودک در طول فرآیند تغذیه به میزان قابل توجهی در مصرف انرژی صرفه جویی می کند و به بدن او اجازه می دهد انرژی را به طور موثرتری مصرف کند.

در روز چهارم تا پنجم، یک پروتئین انتقالی در غده پستانی زن شروع به تولید می کند، در نتیجه "بلوغ" آن اتفاق می افتد: غلظت پروتئین به تدریج کاهش می یابد، در حالی که محتوای چربی شیر و قند، برعکس، افزایش. تعداد مواد معدنیو ویتامین ها به تدریج با ویتامین های موجود در می آیند شیر بالغ. مرحله "انتقال" با افزایش قابل توجهی در حجم شیر تولید شده مشخص می شود که به طور ذهنی توسط زن به عنوان یک عجله احساس می شود. در این حالت به دلیل پر شدن مجاری شیری کوچک با شیر، غدد پستانی افزایش یافته و دچار جوش می شوند.

تا 2-3 هفته پس از تولد، شیر بالغ می شود - ترکیب آن از شیر انتقالی پایدارتر است و حجم تولید بیشتر توسط نیازهای فردی کودک تنظیم می شود.

شیردهی باید بلافاصله پس از تولد شروع شود. طول مدت و کیفیت شیردهی بعدی تا حد زیادی با رشد موفقیت آمیز مهارت های لازم در همان روزهای اول پس از زایمان و تثبیت آنها در عمل تعیین می شود.

رژیم شیردهی در روزهای اول پس از زایمان

اولین باری که نوزاد را سینه می‌کنند باید در 30 دقیقه اول پس از تولد اتفاق بیفتد و حداقل 20 دقیقه طول بکشد.

بسیار زیاد: در بدن یک زن، به طور فعال فرآیند شیردهی را شروع می کند، باعث انقباض عضلات رحم می شود و متوقف می شود. خونریزی پس از زایمان. همراه با آغوز، نوزاد قدرتمند دریافت می کند تجدید انرژی، بخشی از عوامل ایمنی محافظ و موادی است که باعث تحریک رشد میکرو فلور مفید در روده می شود.

عدم امکان شیردهی زودهنگام معمولاً به دلیل انحرافات در سلامت مادر یا نوزاد است، مثلاً نارس بودن شدید نوزاد یا افسردگی سیستم عصبی مرکزی او. سیستم عصبی، درگیری رزوس. اکثر موارد منع شیردهی موقتی است و مادر نباید آن را به عنوان حکم اعدام تلقی کند.

از اولین روزهای زندگی یک نوزاد، تمرکز بر رژیم ضروری است تغذیه رایگان. در این حالت کودک هر چند وقت یکبار که بخواهد به سینه می چسبد. دفعات تغذیه نوزاد می تواند به 10-12 بار در روز برسد، در حالی که در شب نیاز به تغذیه ممکن است بیشتر از روز باشد. بسیار مهم است که کودک را با شیر خشک تغذیه نکنید، به او آب ندهید و همچنین از اشیاء تقلید کننده سینه (پستانک، پستانک) در مراقبت از کودک استفاده نکنید، زیرا در عین حال رضایت بخش است. رفلکس مکیدنکودک، آنها ریتم تحریک لازم برای استقرار شیردهی را مختل می کنند غده پستانی. متعاقباً، هنگامی که کودک بزرگ شد، رژیم غذایی خود را ایجاد می کند - از 6 تا 8 بار در روز.

زمان صرف شده در پستان برای هر کودک فردی است. با این حال، توصیه می شود که مدت زمان یک تغذیه از 20 تا 30 دقیقه تجاوز نکند، زیرا مکیدن طولانی مدت بی اثر اغلب باعث ایجاد ترک و تحریک نوک سینه ها می شود. اگر کودک آهسته می مکد و در سینه می خوابد، می توانید با نوازش گونه یا پاشنه او سعی کنید او را بیدار کنید. به کودکان ضعیفی که «کنار آمدن» با سینه برایشان مشکل است، توصیه می‌شود بیشتر از شیر مادر تغذیه کنند. قبل از ورود شیر، بهتر است کودک را به هر دوی آن ها بسپارید غدد پستانیهر تغذیه این به عنوان یک تحریک خوب برای شیردهی عمل می کند. پس از ظاهر شدن شیر، می توانید این عمل را برای مدتی ادامه دهید، که علائم "گرگرفتگی" را کاهش می دهد و به تدریج قانون "یک سینه در هر شیردهی" را معرفی می کند.

تسلط بر تکنیک شیردهی بسیار است مهم. تکنیک صحیحتخلیه بهتر غده پستانی را فراهم می کند، به این معنی که به طور موثر شیردهی را تحریک می کند. گرفتن بهینه نوک پستان و آرئول در هنگام مکیدن از ترک خوردن جلوگیری می کند و تماس محکم بین لب ها، زبان و پوست سینه نوزاد را تضمین می کند، به طوری که کودک در هنگام شیر خوردن هوا را نمی بلعد و کمتر دچار قولنج می شود.

قرار گرفتن صحیح نوزاد در سینه به او اجازه می دهد سر خود را نچرخاند و این در موقعیت های مختلف مناسب برای مادر، اعم از خوابیده و نشسته به دست می آید. نوزاد باید بر اساس اصل "شکم به شکم"، "چشم به چشم" قرار گیرد. با گرفتن صحیح، نوزاد نوک پستان را همراه با آرئول به داخل دهان می برد. زیر لبکودک به سمت بیرون چرخانده می شود و چانه، گونه ها و بینی محکم به سینه می چسبد. نوزاد نوک پستان و آرئول را می مکد و سپس با فشار دادن زبان روی آنها، شیر را فشار داده و می بلعد.

مراقبت از سینه و نوک پستان

مراقبت از سینه ها و نوک سینه ها ابتدا شامل پوشیدن لباس زیر مخصوص (ترجیحاً از پارچه نرم و قابل تنفس طبیعی) است که به خوبی از غدد پستانی حمایت می کند و در نتیجه از افتادگی بافت سینه جلوگیری می کند و فشار اضافی بر روی ستون فقرات قفسه سینه را کاهش می دهد. به دلیل جابجایی مرکز ثقل در نتیجه بزرگ شدن قابل توجه سینه در دوران شیردهی ایجاد می شود. توصیه می شود هر روز سوتین خود را تعویض کنید.

برای جلوگیری از خیس شدن پارچه سینه بند در اثر جاری شدن غیر ارادی شیر از سینه، استفاده از پدهای مخصوص یا گیرنده های شیر راحت است. واشرها باید حداقل هر 3 ساعت یکبار تعویض شوند و گیرنده های شیر طبق دستورالعمل سازنده درمان می شوند.

تا زمانی که لباس زیر خود را تمیز نگه دارید و به طور مرتب پدهای خود را تعویض کنید، شستن سینه ها قبل از هر بار شیردهی ضروری نیست. دوش بهداشتی منظم یک بار در روز کافی است.

استقرار شیردهی در زایشگاه

همیشه لازم است که ویژگی ها را در نظر بگیریم موسسه پزشکی، که در آن یک مادر جوان و فرزندش حضور دارند. در شرایط اقامت جداگانه، اعمال اصل شیردهی رایگان در زایشگاه غیرممکن است و علاوه بر این، در فواصل بین "تاریخ ها" احتمال مکمل کودک با شیر خشک وجود دارد. یک مزیت غیرقابل انکاردارای بخش‌های پس از زایمان در بیمارستان‌های زایمان هستند که اقامت مشترک را انجام می‌دهند، که به زن اجازه می‌دهد تا به سرعت و به طور موثر شیردهی طبیعی را در روزهای اول برقرار کند و همچنین به دست آورد. مهارت های مورد نیازمراقبت کودک. در حالی که در زایشگاه، توصیه می شود که پیدا کنید زبان متقابلبا کادر پزشکی تماس بگیرید و از او بخواهید که با شیر خشک به نوزاد شیر ندهید، که به ویژه در شرایط جدایی بسیار مهم است. اگر با توجه به نشانه های پزشکیبرای کودک آب اضافی تجویز می شود. اگر مجبور شدید بیش از 24 ساعت از کودک خود جدا شوید، باید همانطور که در بالا توضیح داده شد شروع به پمپاژ کنید.

شما همیشه می توانید پاسخ سوالات خود را دریافت کنید و در حل آنها کمک کنید مشکلات احتمالیبا برقراری شیردهی در روزهای اول. برای انجام این کار، باید با پزشک معالج خود، متخصص نوزادان که کودک را تحت نظر دارد، تماس بگیرید و اگر در محل کار نیستند (مثلاً عصرها)، با کادر پزشکی کشیک تماس بگیرید. بخش پس از زایمان. علاوه بر این، بسیاری از زایشگاه های مدرن اکنون از متخصصان و مشاوران شیردهی استفاده می کنند.

منوی یک مادر شیرده در روزهای اول پس از زایمان

رژیم غذایی مادر شیرده در روزهای اول پس از زایمان چه غذاهایی باید باشد؟

• محصولات لبنی - 600-800 گرم در روز. اولویت باید به کفیر تازه طبیعی، شیر پخته تخمیر شده، ماست بدون مواد افزودنی و پنیر دلمه داده شود. کل شیر گاواستفاده از 200 میلی لیتر در روز برای تهیه فرنی توصیه می شود.
• محصولات گوشتیاز این میان انواع بدون چربی گوشت گاو و خوک، خرگوش، بوقلمون و مرغ برای منوی مادر شیرده مناسب تر است - 200 تا 250 گرم.
• غلات (همه انواع)، ماکارونی گندم دوروم - 60 گرم (غلات خشک).
• نان - 200 گرم.
• حیوانات و روغن های گیاهی (کره- 25 گرم، سبزیجات - 15 گرم).
• سبزیجات - 400 گرم و میوه ها - 300 گرم، به استثنای موارد بسیار آلرژی زا.
• از جانب شیرینی پزی V مقدار متوسطخوردن کلوچه خشک و کراکر و مارمالاد جایز است.
• برای پر کردن مایعات علاوه بر معمول آب آشامیدنیمی توانید چای ضعیف بنوشید: سیاه، سبز و گیاهی. کمپوت انواع توت های تازه و میوه های خشک (به جز کشمش)، نوشیدنی های میوه ای، آب معدنی رومیزی غیر گازدار.

آیا یک مادر شیرده نیاز به نوشیدن زیاد دارد؟
جمعمقدار مایعی که قبل از ورود شیر می نوشید (در 3 تا 5 روز اول پس از تولد) نباید بیش از 800 میلی لیتر در روز باشد، در غیر این صورت مقابله با علائم گرگرفتگی بسیار دشوار خواهد بود. هنگامی که شیر ظاهر می شود، به موازات ایجاد تخلیه کافی از غده پستانی، لازم است به تدریج مقدار مایع مصرفی به 2-2.5 لیتر در روز افزایش یابد.

چه زمانی پمپاژ لازم است؟

در حالت ایده آل، شیر دقیقاً به اندازه نیاز کودک تولید می شود. در این صورت نیازی به بیان نیست. با این حال، هنگامی که مشکلات پیش می آید، پمپاژ به حل طیف گسترده ای از مشکلات کمک می کند. لازم است اگر:

• کودک به دلایل سلامتی یا دلایل دیگر به طور موقت از مادرش جدا می شود. در این حالت، پمپاژ تقلید از تغذیه، تحریک شیردهی و حفظ آن تا لحظه ملاقات با نوزاد است.
• وقتی مادر از هم جدا می شود
• و یک کودک در بیمارستان زایمان، اگر نوزاد تغذیه بعدی را از دست داد یا "بی خواب" کرد، لازم است سینه ها را با پمپ کردن 10-15 دقیقه تحریک کنید.
• هنگامی که تولید بیش از حد شیر وجود دارد، هنگامی که سینه ها پر شده و سفت و دردناک می شوند، پمپاژ کردن به کاهش وضعیت زن کمک می کند و از ورم پستان جلوگیری می کند. در این حالت، سینه ها تا زمانی که احساس تسکین پیدا کند، بیرون می آیند و خود غده پستانی نرم می شود.

شیردهی است کل علم، که مادران جوان باید در عرض چند روز به آن مسلط شوند. آنچه کودک در سال آینده می خورد به کیفیت مطالب آموخته شده بستگی دارد. تغذیه مناسب با شیر مادر (BF) به نوزاد این امکان را می دهد که شیر ارزشمند و فوق العاده سالم را دریافت کند، مادر را از احتقان، لاکتوستاز و ورم پستان رها کند و روند مادری را دلپذیر و آرام کند. اگر از همان ابتدا اصول شیردهی را درک نکنید، ممکن است به روان رنجوری تبدیل شود. بد خوابیمشکلات مربوط به غده پستانی و در نتیجه - تغذیه مصنوعی. که اتفاقاً سؤالات زیادی را ایجاد می کند ، زیرا هر شیر خشکی برای کودک مناسب نیست. محصول مناسبباید به صورت آزمایشی انجام شود، که منجر به مشکلات بهداشتی اضافی و هزینه های مالی می شود. به همین دلیل است که باید از همان ابتدای تولد برای شیردهی آماده شوید، با پزشکان، دوستان مجرب صحبت کنید و از مشاور شیردهی دعوت کنید. همه آنها به برقراری این روند طبیعی کمک می کنند و سپس تغذیه برای شما و کودکتان لذت بخش خواهد بود.

در روند برقراری شیردهی، موضوع زمان شیردهی بسیار حاد است. دو نظر در این مورد وجود دارد - به نوزاد در صورت تقاضا یا ساعتی غذا دهید. همین چند دهه پیش، مادران ما در زایشگاه ها به شدت در ساعات خاصی به ما غذا می دادند. امروز سازمان جهانیبهداشت توصیه می کند که کودک را در صورت نیاز - یعنی زمانی که او می خواهد - تغذیه کنید. هر روش تغذیه مزایا و معایب خاص خود را دارد و این به شما بستگی دارد که چه چیزی را برای کودک خود انتخاب می کنید.

تغذیه بر حسب تقاضا

این صحیح ترین، سالم ترین و طبیعی ترین روش تغذیه است. حتي حيوانات هم وقتي بچه ها مي خواهند به بچه هايشان غذا مي دهند. این امر به ویژه در روزهای اول پس از زایمان - زمانی که فقط آغوز از سینه آزاد می شود - مهم است. جای نگرانی نیست - آغوز به اندازه کافی برای کودک وجود دارد، آن را برآورده می کند عملکرد مهم- روده کودک را با باکتری های مفید پر می کند و هضم را شروع می کند. در حال حاضر 3-5 روز پس از تولد، شیر مادر کامل می آید. در ماه اول بسیار مهم است که نوزاد را بر حسب نیاز، یعنی زمانی که نوزاد گریه می کند، تغذیه کنید. پس از همه، در این دوره است که بدن بازسازی می شود و تعیین می کند که نوزاد به چه مقدار شیر نیاز دارد. در اینجا چند نکته و ترفند در مورد تغذیه بر اساس تقاضا آورده شده است.

در صورت هر گونه اضطراب باید به کودک خود شیر دهد - این نه تنها باعث سیری کودک می شود، بلکه تولید شیر را نیز افزایش می دهد، زیرا آنچه بچه بزرگترروی سینه اعمال شود، سینه بیشتر پر می شود دفعه بعد. تغذیه بر حسب تقاضا است راه اصلیمقدار شیر را افزایش دهید

برای یک کودک، سینه نه تنها تغذیه، بلکه راحتی، اتحاد با مادر و محافظت است. تغذیه بر اساس تقاضا به شما امکان می دهد همه اینها را دریافت کنید احساسات فوق العادههر زمان که کودک بخواهد، وقتی شکمش درد می کند، سرد است یا فقط بی حوصله است.

تغذیه در صورت تقاضا از مادر در برابر ورم پستان محافظت می کند، زیرا در دوره های کوتاه مدت شیر ​​به سادگی زمان رکود را ندارد.
ثابت شده است که نوزادی که در هر زمانی شیر می دهد کمتر از قولنج و گاز گرفتگی رنج می برد، زیرا تجربه نمی کند. احساس قویگرسنگی دارد و پس از دوره های طولانی "گرسنگی" پرخوری نمی کند.

اگر کودک خود را در هر زمانی که نیاز دارد به او غذا می دهید، بهتر است خواب مشترک را تمرین کنید.

سعی کنید از ابتدا تا انتها به کودک خود از یک سینه شیر بدهید. واقعیت این است که شیر پیشین مایع تر است، مکیدن آن راحت تر است و برای کودک نوشیدنی است. اما شیر عقبی که مکیدن آن سخت تر و چرب تر است، تغذیه محسوب می شود.

کودکی که بر اساس تقاضا تغذیه می شود، چنین چیزی را تجربه نمی کند عادت های بدمانند مکیدن انگشتان، مشت ها و غیره. اگر همیشه به کودک خود سینه می دهید، او به پستانک عادت نمی کند، رفلکس مکیدن کاملاً ارضا می شود.

تغذیه مکرر باعث صرفه جویی در طول بیماری کودک می شود. اولاً، دوباره پر کردن مایع است که در صورت تب یا مسمومیت بسیار ضروری است. ثانیاً کودک آرام می شود و ناراحتی هنگام دندان درآوردن و قولنج را راحت تر تحمل می کند. ثالثاً شیر مادر حاوی ایمونوگلوبولین است که ایمنی کودک را تشکیل می دهد و از وی در برابر ویروس ها محافظت می کند.

روانشناسان می گویند کودکانی که بر اساس تقاضا تغذیه می شوند آرام تر و با اعتماد به نفس تر رشد می کنند. بالاخره با هم هستند اوایل کودکیآنها می دانند که مادر همیشه آنجاست و در صورت لزوم به کمک می آید، محافظت می کند و اطمینان می دهد. و این برای رشد شخصیت آینده بسیار مهم است.

تغذیه ساعتی

این روش شامل رژیم سختتغذیه - پس از مدت زمان معینی. یاد آوردن زمان شوروی- بچه ها از زایشگاه شب ها تغذیه نشده اند، آخرین تغذیه ساعت 12:00 و اولین بار در صبح ساعت 6:00 بوده است. یعنی کودکان تازه متولد شده مدت زمان زیادی را بدون غذا سپری کردند - 6 ساعت. بیایید سعی کنیم دریابیم که ویژگی ها و مزایای تغذیه ساعتی چیست.

تغذیه ساعتی فقط در ماه دوم یا سوم زندگی کودک، زمانی که شیردهی بهبود یافته است، انجام می شود. اگر از بدو تولد طبق برنامه غذایی کودک خود را تغذیه کنید و فواصل زمانی طولانی را بدون مکیدن نگه دارید، ممکن است مقدار شیر به شدت کاهش یابد. اگر در حال حاضر نمی خواهید به کودک خود شیر بدهید، بهتر است شیر ​​را بدوشید تا از دست ندهید.

تغذیه با ساعت باعث می شود مادر شب ها بخوابد. این یک مزیت بسیار مشکوک است، زیرا تحریک شیردهی به ویژه در زیر رخ می دهد صبحگاهاز ساعت 3 تا 8 صبح اگر در این زمان شیر نخورید، هورمون اکسی توسین تولید نمی شود و هر بار شیر کمتر و کمتر می شود.

نوزادان در ماه های اول زندگی باید هر 2-2.5 ساعت یکبار تغذیه شوند، نه بیشتر. معده کودک در این سن بسیار کوچک است، کودک باید اغلب غذا بخورد. با افزایش سن می توان این فاصله را به 3-4 ساعت افزایش داد.

غذا دادن ساعت به ساعت زندگی مادر را روشن تر و ساده تر می کند، زیرا مادر می تواند روز خود را برنامه ریزی کند و همه چیز را تا زمانی که زمان مشخصو حتی اگر کسی از کودک مراقبت می کند خانه را ترک کنید.

برخی از مادران چیزی را بین تغذیه ساعتی و غذای درخواستی انتخاب می کنند. اگر به بدن کودک خود گوش دهید، متوجه می شوید که کودک در فواصل تقریباً مساوی از او می خواهد غذا بخورد، می توانید روی این زمان تمرکز کنید و زندگی از رژیم خاصی پیروی می کند.

اما به یاد داشته باشید که در برخی موارد، تغذیه ساعتی کاملاً منع مصرف دارد. اولا، این 2-3 هفته اول زندگی کودک است. در مرحله دوم، هر 2-3 ماه یک زن رشد می کند بحران شیردهیهنگامی که شیر کافی وجود ندارد، زیرا کودک به سرعت در حال رشد است. در این لحظات، شما باید تا حد امکان به نوزاد خود شیر بدهید تا میزان شیر تولید شده را «افزایش دهید». ثالثاً، اگر می بینید که کودک واقعاً می خواهد غذا بخورد، باید رژیم را رها کنید. اگر کودک گریه می کند، شما او را بلند کرده اید، او را تکان داده اید و کودک با دهانش به دنبال سینه می گردد و گریه اش را متوقف نمی کند - به احتمال زیاد او گرسنه است. این بدان معنی است که در آخرین تغذیه کودک به اندازه کافی غذا نخورده یا آروغ زده است، به طور کلی، شما باید تمام قوانین را دور بریزید و دوباره به کودک غذا دهید.

آیا برای شیر دادن باید کودکم را بیدار کنم؟

بسیاری از مادران از خود می‌پرسند که آیا اگر کودکشان خواب است، باید به او شیر بدهند؟ برای مدت طولانی، بیدار نمی شود و سینه نمی خواهد؟ بدن سالمپزشکان می گویند نوزاد تازه متولد شده نمی تواند بیش از پنج ساعت در هر زمان بدون غذا بخوابد. بنابراین، کودکی که بیشتر از زمان مشخص شده بدون بیدار شدن بخوابد بسیار نادر است. این در مورد شیر خشک مصنوعی صدق نمی کند - یک فرمول مغذی به شما امکان می دهد مدت طولانی تری نسبت به شیر مادر بدون غذا بمانید.

برای پاسخ به این سوال نگران کننده، باید بدانید کودک شما چقدر می خوابد. اگر کودک بیش از پنج ساعت بخوابد، حتما باید او را از خواب بیدار کنید - به آرامی با نوازش و لمس او را تحریک کنید. اگر نوزاد کم وزن یا نارس است، حتماً باید حداکثر سه ساعت بعد او را بیدار کنید. چنین کودکانی برای اینکه سریعا قوی تر شوند و وزن خود را افزایش دهند به تغذیه بیشتری نیاز دارند. خواب طولانیممکن است به دلیل ضعف باشد. همچنین لازم است نوزاد را برای تغذیه بیدار کرد اگر خواب طولانیناشی از مصرف برخی داروها بود.

تغذیه یک فرآیند کاملاً قابل درک و شهودی است. دوست داشتنی و مادر دلسوزپس از چند روز زندگی، کودک می تواند بفهمد که کودک دقیقاً از گرسنگی گریه می کند. کودک خود را دوست داشته باشید، هر زمانی که او می خواهد به او غذا بدهید، منتظر دوره های زمانی مصنوعی نباشید. و سپس کودک به خوبی رشد می کند و رشد می کند.

ویدئو: هر چند وقت یک بار باید به نوزاد خود شیر بدهید؟