مراقبت از سینه زن. حمام برای مناطق حساس

• بررسی اجمالی ابزارها

پیری پوست در ناحیه دکلته

مراقبت از پوست سینه و دکلته اغلب فراموش می شود. که در زندگی روزمرهاین ناحیه از بدن اغلب در معرض قرار نمی گیرد. ولی ارزش خرید داره لباس شببا یقه عمیق - و نیاز به مراقبت بیش از حد آشکار می شود. چین و چروک هایی در نزدیکی استخوان های ترقوه ظاهر شده اند، چین خوردگی در حفره قفسه سینه ظاهر شده است و خود پوست با درخشندگی و رنگ خوبش متمایز نمی شود.

پوست دکلته بسیار آسیب پذیر و مستعد است پیری زودرس. اینجا نشانه های سنممکن است کمی زودتر از سایر قسمت های بدن به دلیل برخی ویژگی های آناتومیکی و فیزیولوژیکی ظاهر شود.

ویژگی های متمایز پوست دکلته

تنها ماهیچه ای که در این ناحیه از پوست حمایت می کند عضله زیر جلدی گردن است که اتفاقاً بدون فعالیت بدنی مناسب به سرعت ضعیف می شود.

سینه توسط هیچ ماهیچه ای پشتیبانی نمی شود.

وضعیت پوست سینه تحت تاثیر نوسانات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی است.

افزایش وزن یا برعکس کاهش وزن ناگهانی نیز به طرز محسوسی بر ظاهر او تأثیر می گذارد.

پوست سینه و دکلته مستعد ابتلا به پیری زودرس© L'Oreal

چگونه پوست دکلته خود را جوان نگه داریم؟

بیایید برخی از عادت هایی را فهرست کنیم که برای پوشیدن لباس های کوتاه بدون هیچ گونه عقده ای باید آنها را کنار بگذارید.

برهنه آفتاب نگیرید

اینطور نیست که پیوریتن هایی در سایت ما جمع شده باشند. اما ما هرگز از تکرار مضر بودن آفتاب گرفتن برای خوانندگان خسته نمی شویم. و به خصوص اگر آسیب پذیرترین قسمت بدن را در معرض آفتاب سوزان قرار دهید.

اشعه ماوراء بنفش بی رحم است: باعث می شود چین و چروک های اولیه، خشکی و هایپرپیگمانتاسیون. و اگر بلافاصله پس از اتمام فصل ساحلاگر متوجه چنین چیزی نشدید، پس از گذشت چند سال از افتادگی پوست روی دکلته خود تعجب نکنید و نقاط تاریک. این مرا به یاد علاقه من به آفتاب گرفتن می اندازد.

محافظت از پوست خود را در شهر فراموش نکنید

البته همه تصمیم نمی گیرند که برای شادابی و شادابی پوست خود به طبیعت نزدیک شوند. اما حتی در شهر نیز می توان در برابر اکولوژی نامطلوب مقاومت کرد. یکی از راه ها لوازم آرایشی با آنتی اکسیدان است:

ویتامین C و E؛

عصاره انگور و چای سبز؛

پلی فنول ها و کوآنزیم Q10.

محصولات آنتی اکسیدانی به پوست کمک می کنند تا با رادیکال های آزاد مبارزه کند و اثرات استرس اکسیداتیو ناشی از آنها را خنثی کند.

از استرس دوری کنید

لطفاً توجه داشته باشید که استرس نه تنها اکسیداتیو است، بلکه کاملاً روزمره است. کمبود خواب، وضعیت عصبی در خانواده و محل کار، افسرده وضعیت عاطفی 24/7 اولین چیزی است که روی پوست منعکس می شود و ناحیه دکلته نیز از این قاعده مستثنی نیست. این را به خاطر بسپارید و بر تکنیک های مدیتیشن مسلط شوید.

یک سبک زندگی فعال داشته باشید

ما از کودکی یاد گرفتیم که حرکت زندگی است. اما به ما نگفتند که این موضوع چگونه با وضعیت پوست ارتباط دارد. در واقع ساده است تصویر فعالزندگی اجازه می دهد:

اشباع سلول های پوست با اکسیژن؛

بهبود متابولیسم سلولی؛

افزایش لحن

عوامل پیری برای پوست دکلته - برنزه کردن با بالا تنه، استرس و سبک زندگی کم تحرک © L"Oreal

رژیم غذایی خود را تغییر دهید

احتمالاً قبلاً در مورد چهره های "شراب"، "شکر" و "شیر" شنیده اید - انواع ظاهری که در صورت سوء استفاده از محصولات مربوطه به دست می آیند. این موضوع در مورد پوست دکلته نیز صدق می کند.

قندباعث گلیکوز شدن - چسباندن الیاف کلاژن مسئول خاصیت ارتجاعی پوست می شود.

شراببه درستی برای ظاهر کم آبی و تورم سرزنش می شود.

شیر- در تحریک فرآیندهای التهابیدر ارگانیسم

رژیم غذایی خود را طوری تنظیم کنید که میوه ها، سبزیجات، روغن های گیاهی بر آن غالب باشد. محصولات لبنیو ماهی های چرب

مراحل مراقبت از پوست سینه و دکلته

برای اینکه پوست این ناحیه تا زمانی که ممکن است صاف و الاستیک باقی بماند، مراقبت باید کمتر از پوست صورت باشد.

پاکسازی

همه چیز در اینجا ساده است: دوش بگیرید و پوست دکلته خود را تمیز کنید. برای این منظور ژل ها و فوم های غیر تهاجمی را انتخاب کنید که باعث خشکی پوست نمی شوند.

لایه برداری

به طور مرتب لایه برداری کنید: هر چه ذرات مرده پوست کمتر باشد، پوست شاداب تر و صاف تر باقی می ماند. هر کسی انجام خواهد داد اسکراب نرمترجیحا بر پایه روغن آن را با حرکات دایره ای صاف بمالید، 1-2 بار در هفته استفاده کنید.

تونینگ

از همان تونر صورت خود استفاده کنید. این فرآیند پاکسازی را کامل می کند، تازه می کند و نفوذ اجزای کرم را تسهیل می کند.

مراقبت ضد پیری

بسیاری از برندها تولید می کنند وسایل خاص، برای نیم تنه طراحی شده است. آنها را نادیده نگیرید: بافت آنها سبک است و فرمول آنها با در نظر گرفتن این ناحیه ظریف طراحی شده است. آنها بافت پوست را صاف می کنند و آن را انعطاف پذیرتر می کنند.

هیدراتاسیون

محصول اصلی که برای مراقبت از ناحیه دکلته نیاز دارید کرم یا شیر مرطوب کننده است. این می تواند محصولی برای صورت یا بدن باشد، نکته اصلی ترکیب و عملکرد است.

بسیاری از برندها محصولاتی را به طور خاص برای مراقبت از پوست سینه تولید می کنند © L"Oreal

مرطوب کننده باید:

به سرعت جذب می شود تا بتوانید بلافاصله پس از استفاده لباس بپوشید.

لکه های چرب روی لباس باقی نگذارید؛

از پوست خود مراقبت کنید

ویژگی های مراقبت از پوست دکلته در سنین مختلف

هنگامی که مراقبت از پوست دکلته خود را شروع می کنید، سن خود را در نظر بگیرید.

بعد از 20 سال

روند پیری برای مدتی طولانی احساس نمی شود، بنابراین روی پاکسازی و مرطوب کردن تمرکز کنید. انتخاب شما در این دوره بافت های شیری سبک و کرم مایع، فرمول هایی با مواد مرطوب کننده است.

بعد از 40 سال

کاهش سنتز کلاژن و الاستین قبلاً خود را نشان داده است ، اولین علائم افتادگی ظاهر می شود و پس از یک خواب شبانه (مخصوصاً در پهلو) چین ها روی پوست ظاهر می شوند. آنها، البته، چند ساعت پس از بیدار شدن، صاف می شوند، اما محصولات مراقبت از تونیک آسیبی نمی بینند. به کرم هایی با افکت های مدلینگ و لیفتینگ توجه کنید.

در ترکیب به دنبال:

هیالورونیک اسید برای مرطوب کردن و صاف کردن چین و چروک؛

ویتامین C برای خاصیت ارتجاعی؛

پپتیدها به عنوان یک ماده ضد پیری؛

روغن ها و عصاره های گیاهی

بعد از 50 سال

علاوه بر کاهش سرعت فرآیندهای تجدید و ترمیم، وضعیتی مانند یائسگی به بدن اضافه می شود. عدم تعادل هورمون ها باعث می شود پوست شل، خشک و نازک شود. برای ناحیه دکلته، که در حال حاضر آسیب پذیر است، این یک ضربه مهلک است. برای از بین بردن عواقب آن، مراقبت بیشتر مورد نیاز است.

محصولات ویژه ای با برچسب "در طول یائسگی" در فرآیند مراقبت خود بگنجانید، به عنوان مثال، در محدوده ویشی.

جلوگیری از پیری پوست دکلته

روند طبیعی پیری را نمی توان متوقف کرد، اما علائم آن را می توان به تاخیر انداخت. علاوه بر لوازم آرایشی، برخی اقدامات پیشگیرانه به شما کمک می کند.

یکی از روش های پیشگیری از پیری پوست سینه دوش کنتراست © L"Oreal است

دوش آب سرد و آب گرم

فقط فوراً خود را زیر جت های داغ و شدید پرتاب نکنید آب سرد. از کوچک شروع کنید: جریان دوش را به سمت قفسه سینه هدایت کنید و ماساژ دهید، مثل اینکه شکل هشت را بکشید. تغییر دادن رژیم دمابه آرامی: از آب گرم به سرد، بدون تغییرات ناگهانی. زمان جلسه 5-10 دقیقه است.

ماساژ

گاهی اوقات مراقبت از دکلته در درمان های صورت گنجانده می شود: پوست تمیز می شود، با کرم یا روغن ماساژ داده می شود و از ماسک استفاده می شود. سالن ها همچنین دارای برنامه های ویژه مراقبت از پوست سینه هستند. در حالت ایده آل، شما 1 تا 2 بار در هفته به مدت یک ماه به مطب متخصص زیبایی مراجعه کنید و سپس دوره را هر شش ماه تکرار کنید.

خود ماساژ

خیلی ساده است که خود ناحیه دکلته را ماساژ دهید: به تصاویر زیر نگاه کنید و حرکات را به خاطر بسپارید.

© L'Oreal

© L'Oreal

ژیمناستیک

معروف ترین و ورزش موثربرای پوست سینه

1. 1

   صاف بایستید.

2. 2

   کف دست ها را در مقابل خود در سطح سینه قرار دهید و آرنج ها را از هم باز کنید.

3. 3

   کف دست های خود را محکم به یکدیگر فشار دهید.

4. 4

   کف دست خود را به مدت 5-7 ثانیه در این حالت نگه دارید.

5. 5

   با سلام خدمت آرایشگران عزیز
   امروز می خواهم به موضوع بسیار حساسی بپردازم - مراقبت از ناحیه دکلته. بحث کنیم؟
   

   سینه بدون شک زینت هر زنی است. و برای حفظ این زیبایی سال های طولانی، باید به خوبی از آن مراقبت کنید. نوسانات ناگهانی وزن چرخه قاعدگی، بارداری و تغذیه، استرس و حتی نه تغذیه مناسبممکن است بر وضعیت پوست سینه تأثیر منفی بگذارد.

   پوست این ناحیه بسیار نازک و ظریف است، بنابراین نیاز دارد مراقبت ظریف. ما دائماً پول زیادی برای شیشه های مختلف برای صورت خرج می کنیم، زمان زیادی را صرف انتخاب فوم، تونیک، کرم، ماسک می کنیم و به مواد تشکیل دهنده آن حساس هستیم. در نتیجه، ناحیه گردن و دکلته سن واقعی فرد را نشان می دهد. در اینجا غدد چربی بسیار کمتری وجود دارد، به این معنی که خیلی سریعتر پیر می شود.

   بنابراین، در مورد مراقبت از این منطقه چه چیزی باید بدانید؟

   1. پاکسازی. بهتر است پوست سینه را با یک دستمال نرم تمیز کنید. در این مورد، توصیه می شود از صابون استفاده نکنید، بلکه از ژل دوش، به طور ایده آل مرطوب کننده استفاده کنید. هفته ای یکبار باید از اسکراب نرم یا گوماژ استفاده کنید.

   2. ترتیب دادن دوش کنتراست مفید است. این کار باعث بهبود گردش خون و سفت شدن پوست می شود. دوش کنتراست - به طور کلی عادت خوب، بنابراین درست کردن آن بسیار خوب است مراسم روزانه. گزینه دیگر این است که پوست خود را با تکه های یخ ساخته شده از آن بمالید آب معمولییا بر اساس گیاهان مختلف. این روش اغلب برای صورت استفاده می شود، اما در این ناحیه نیز تاثیر بسیار خوبی دارد.

   3. هیدراتاسیونپوست سینه به صورت روزانه و ترجیحاً در شب پس از پاکسازی نیاز به مرطوب کردن دارد. می توانید یک کرم مخصوص برای ناحیه دکلته خریداری کنید یا از لوسیون بدن معمولی استفاده کنید. حتی می توانید از روغن زیتون معمولی استفاده کنید. روش کاربرد در اینجا اهمیت کمتری ندارد. کارشناسان توصیه می کنند ابتدا پوست را کمی مرطوب کنید، سپس با حرکات سبک و کمی ماساژ دهید تا کرم را از پایین به بالا بمالید.
   من دوست دارم از این مومیایی استفاده کنم:
   من در مورد او نوشتم.
   همچنین کرم مورد علاقه من Dream Cream از Lush است. این روغن چرب نیست، چسبنده نیست، به خوبی جذب می شود و آبرسانی مناسبی را فراهم می کند.
   
   این مورد رو هم امتحان کردم:
   
   من مطلقا این کرم را دوست نداشتم. این بوی شبیه نوعی آب نبات شیمیایی است، به خوبی جذب می شود و احساس هیدراتاسیون به معنای واقعی کلمه بعد از نیم ساعت از بین می رود.

   4. تغذیه. یک یا دو هفته یک بار، بسته به نوع پوست خود، می توانید پوست سینه خود را با ماسک مرطوب کننده، مغذی یا سفت کننده پاک کنید. وجود دارد انتخاب بزرگ لوازم فروشگاهبا این حال، می توانید ماسک ایده آل را برای خود در خانه تهیه کنید. اکثر ماسک های موثرتهیه شده بر اساس روغن های مختلف (زیتون، کرچک، بادام، بذر کتان، روغن جوانه گندم)، عسل، خامه ترش یا ماست.
   من عاشق این دستور غذا هستم: عسل را مخلوط کنید و روغن بادامبه مقدار مساوی، مخلوط را به مدت 20 دقیقه روی سینه بمالید. شستشو دهید.

   خب طبیعتا فعالیت بدنی، تغذیه مناسب و خواب سالم- بهترین لوازم آرایشی)

   چگونه از این ناحیه حساس مراقبت می کنید؟ شما از چه محصولاتی استفاده میکنید؟ آیا خودتان آنها را طبخ می کنید یا از فروشگاه ها می خرید؟ از چه دستورهایی استفاده می کنید؟

   هرگز فراموش نکنید که ناحیه دکلته و پوست گردن نیز نیاز دارند مراقبت های ویژه. هنگام ساخت ماسک روی صورت، آنها را روی گردن و ناحیه دکلته بمالید.

   به هر روز از حمام روی سینه خود آب خنک بریزید - پوست شما حالت ارتجاعی پیدا می کند. همچنین اثر خوبمی دهد روح های متضادو مالش با تکه های یخ.

   برای جلوگیری از ظاهر شدن چانه دوتایی، این قانون را در نظر بگیرید که پس از هر بار استفاده از کرم روی گردن، چند بار ضربه ملایم به چانه خود بزنید.

   کارهای ساده را مرتب انجام دهید تمرینات تقویت عضلات گردن:

   1. شانه های خود را صاف کنید. به آرامی سر خود را به چپ و راست بچرخانید، آن را به جلو و عقب خم کنید.

   2. حرکات دایره ای سر - 5-8 بار در هر جهت.

   3. ج دهان بستهاز حرکات ماهیچه های صورت که هنگام خمیازه کشیدن رخ می دهد، تقلید کنید.

   4. چانه خود را به جلو و عقب حرکت دهید.

   5. لب های خود را ببندید و به طور متناوب دندان های پایین و کام خود را با زبان لمس کنید.

   ماسک گردن خامه ترش

   1 زرده، 1 قاشق چایخوری خامه ترش، چند قطره روغن سبزیجاتمخلوط کرده و روی گردن و دکلته بمالید. 20 دقیقه بدون بالش دراز بکشید، با آب خنک بشویید.

   کمپرس مغذی برای گردن

   روی گردن بمالید لایه ضخیمکرم صورت. آن را در فیلم بپیچید یا کاغذ پوستی، یک روسری در بالا بپیچید. بعد از 15 دقیقه کمپرس را بردارید.

   کمپرس گردن ساخته شده از سبزی با شیر

   روی جعفری خرد شده شیر بریزید و صبر کنید تا آبگوشت خنک شود و دمای آن خنک شود. صاف کنید، یک حوله را در آن خیس کنید و به مدت 20 دقیقه گردن خود را بپیچید. کمپرس را بردارید و کرم مغذی بزنید.

   برای سینه

   یک بار در ماه، یک ماسک سینه مغذی درست کنید. 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل روغن زیتون، 1 قاشق غذاخوری. خامه ترش یا خامه غلیظ، 2 قاشق غذاخوری. ل پنیر و 2 قاشق غذاخوری. تازه فشرده شده آب میوه. این ترکیب را به مدت 20 دقیقه روی سینه و گردن بمالید. با دم کرده بابونه گرم بشویید.

   کرم انگور برای گردن و دکلته

   به نصف مشت انگور سبز، 1 قاشق چایخوری نیاز دارید. کرم مغذیترجیحاً برای کودکان و نصف قاشق چایخوری عسل زنبور عسل. انگورها را از طریق صافی مالش دهید، با عسل و خامه مخلوط کنید. مخلوط را روی گردن، سینه خود بمالید و بگذارید 30 تا 40 دقیقه بماند، سپس با آب گرم بشویید. آب انگور پوست را شاداب می کند، منافذ پوست را سفت می کند و عسل اثر شفابخش و محرک دارد.

   بسته بندی سینه

   بسته بندی جوشانده رازک به خلاص شدن از شر قرمزی و رگ های روی سینه کمک می کند. 2 قاشق غذاخوری مخروط هاپ، 200 میلی لیتر آب جوشیده بریزید، 30 دقیقه بگذارید. نژاد. یک دستمال آغشته به تزریق را روی سینه خود بمالید. روی آن را با فیلم بپوشانید و بپیچید پارچه پشمی. مدت زمان عمل 30-60 دقیقه است.

   ماسک برای سفت شدن سینه

   1 قاشق چایخوری را مخلوط کنید. محلول روغنویتامین E با 1 قاشق غذاخوری ماست و 1 عدد تخم مرغ با حرکات ماساژ و اجتناب از آرئول روی سینه ها بمالید و بپوشید سوتین پنبه ای. اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بماند، سپس با آب گرم بشویید.

   از قدیم الایام سینه زنان داده شده است توجه ویژه. از زمان های قدیم سینه های زن نماد باروری و مادری بوده است. برای مدت طولانی، زنان به ویژه به مراقبت از پوست سینه حساس بوده اند. هر کسی قوانین زیبایی خاص خود را دارد، برخی آن را دوست دارند سینه های بزرگ، کسی یک کوچک را ترجیح می دهد ، اما یک قانون واحد تزلزل ناپذیر باقی می ماند - سینه زن مرتب. از آنجایی که پوست سینه از نظر نازکی متمایز می شود، مراقبت از آن باید تا حد امکان ظریف باشد.

   برای اینکه سینه های شما زیبا باشد و تحسین را برانگیزد، لازم نیست مشتری سالن های گران قیمت باشید و بسیار گران قیمت بخرید. ابزار آرایشی. هر خانمی می تواند به تنهایی در خانه از پوست سینه خود مراقبت کند.

   دشمنان اصلی زیبایی سینه زن

   اولاً، رژیم های غذایی نامتعادل، که خانم ها اغلب برای دستیابی به کمال به آن متوسل می شوند، ثانیاً، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، اشعه خورشید باعث افزایش میزان رادیکال های آزاد و کم آبی پوست و در نتیجه پیری سریع آن می شود، ثالثاً انتخاب سوتین نادرست. نتیجه ایجاد علائم کشش، افتادگی سینه ها، اختلال در گردش خون، چهارم، سوء استفاده از حمام آب گرم است.

   برای اینکه سینه هایتان زیبا شود، باید نکات زیر را وارد مراسم زیبایی هفتگی خود کنید.

   پاکسازی ملایم پوست سینه با استفاده از اسکراب

   پوست ناحیه قفسه سینه به قدری ظریف و نازک است که اسکراب های معمولی بدن می تواند به آن آسیب برساند. بهتر است خودتان یک اسکراب مخصوص به عنوان مثال اسکراب توت تهیه کنید که پوست را تمیز کرده و تغذیه و تغذیه می کند. مواد مفیداو را تامین خواهد کرد. برای تهیه اسکراب، باید 5-6 توت فرنگی رسیده را بگیرید، آنها را له کنید تا خمیری به دست آید، 1-1.5 قاشق غذاخوری اضافه کنید. قاشق عسل شیرین نشده و 3 قاشق غذاخوری. قاشق روغن زیتون، همه اجزا را مخلوط کنید و روی سینه بمالید، پوست را به آرامی ماساژ دهید، بگذارید 10 دقیقه بماند، ماسک را با آب گرم بشویید.

   همچنین می توانید از اسکراب بر اساس روغن بادام استفاده کنید: برای تهیه چنین اسکرابی به 2-3 قاشق غذاخوری نیاز دارید. قاشق بلغور جو دوسر خرد شده در آسیاب قهوه و 3 قاشق غذاخوری. قاشق روغن بادام، همه چیز را مخلوط کنید و با حرکات ماساژ به مدت 10 دقیقه روی پوست بمالید.

   برای خاصیت ارتجاعی پوست سینه

   سینه ها برای مدت طولانی سفت، جوان و فریبنده خواهند ماند. برای مدت طولانیدر صورت استفاده از تغذیه مناسب در مراقبت از آن. می تواند به کار رود ماسک روغن بادام و عسل، برای این ما 2 قاشق غذاخوری را مخلوط می کنیم. قاشق روغن بادام سرد با 2 قاشق غذاخوری. قاشق عسل شیرین نشده را روی سینه بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید. علاوه بر عسل بادام، می توانید از عسل دیگر نیز استفاده کنید ماسک های مغذی.

   ماسک خامه ترش. 1 قاشق غذاخوری خامه ترش را بردارید، 1 تخم مرغ، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. یک قاشق عسل را به مدت 20 دقیقه روی پوست سینه بمالید و بشویید.

   ماسک کشک.برای پخت و پز به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. یک قاشق خامه ترش، 100 گرم پنیر تازه کم چرب و 1 قاشق غذاخوری عسل مایع، مواد را مخلوط کرده و روی پوست سینه بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و با آب بشویید.

   ماسک هویج. این ماسک حاوی 1 قاشق غذاخوری است. قاشق بلغور جو دوسر خرد شده، 1 زرده تخم مرغ 1 عدد هویج ریز رنده شده، مواد را مخلوط کرده، روی پوست بمالید، 20 دقیقه بگذارید، آبکشی کنید.

   ماسک سیب زمینی.۱ عدد سیب زمینی را در ژاکتش بجوشانید، پوست بگیرید، سپس ورز دهید، ۱ قاشق غذاخوری به سیب زمینی ها اضافه کنید. قاشق عسل و خامه 50 میلی لیتر. روغن زیتون، همه چیز را کاملا مخلوط کنید و به مدت 20 دقیقه روی پوست سینه بمالید و پس از آن زمان را بشویید.

   مخلوط های بزرگ کننده سینه

   این کمک خواهد کرد که نیم تنه ظاهری پرتر داشته باشد ماسک مبتنی بر سیببرای تهیه آن به عسل به نسبت مساوی نیاز دارید. کره، تفاله سیب. اجزای ماسک مخلوط شده و به مدت 15 دقیقه روی پوست سینه قرار می گیرد و سپس با آب خنک شسته می شود.

   مخلوطی از روغن ضروری . روغن بادام به مقدار 50 میلی لیتر به عنوان پایه برای تهیه ماسک استفاده می شود که باید روغن شمعدانی و یلانگ یلانگ را به ترتیب 9 و 16 قطره به آن اضافه کنید. شما باید سینه های خود را با این مخلوط دو بار در روز به مدت 3 ماه ماساژ دهید.

   روغن اسطوخودوس است درمان خوببرای مراقبت از پوست سینه ها در خانه، از جمله به بزرگ کردن سینه ها کمک می کند، برای این کار باید چند قطره به هر کرم یا موس اضافه کنید و آن را با حرکات ماساژ به پوست سینه بمالید.

   به هر حال، ماساژ بسیار است راه موثردر مراقبت از پوست سینه، به شما امکان می دهد استحکام و قابلیت ارتجاعی آن را حفظ کنید. و اگر ماساژ را با استفاده از دستور العمل های مخلوط مشخص انجام دهید، باعث بزرگ شدن سینه نیز می شود. ماساژ را می توان با استفاده از جت های آب، هدایت جریان به ناحیه سینه و انجام حرکات دایره ای و همچنین ورز دادن قفسه سینه با کف دست انجام داد، کف دست ها را روی ناحیه سینه قرار داده و حرکات دایره ای انجام داد.

   ماسک سفید کننده سینه

   تحت تأثیر قرار گرفت اشعه های خورشیدممکن است رنگدانه روی پوست سینه ظاهر شود، اما این دلیلی برای ناراحتی نیست. ماسک های خاصی وجود دارند که خاصیت سفید کنندگی دارند که به راحتی در خانه تهیه می شوند.

   ماسک سفید کننده کفیر.¼ فنجان کفیر کم چرب، 2 قاشق غذاخوری. قاشق سبوس، مواد را مخلوط کرده و روی پوست بمالید، زمان قرار گرفتن در معرض ماسک 10 دقیقه است.

   ماسک سفید کننده هویج.برای این ماسک به 1 قاشق غذاخوری نیاز دارید. یک قاشق بلغور جو دوسر خرد شده، 1 زرده، 1 هویج کوچک که باید خیلی ریز رنده شود، آب ¼ لیموترش، مواد را مخلوط کرده، 10 دقیقه روی پوست سینه بمالید و با آب بشویید.

   یخ در مراقبت از پوست سینه

   بسیاری از دیواهای معروف هالیوود از تکه های یخ مخصوص برای ماساژ سینه استفاده می کنند. یخ با استفاده از جوشانده گیاهان تهیه می شود، برای مثال می توانید از جوشانده مریم گلی برای تهیه یخ استفاده کنید. از یک تکه یخ آماده برای ماساژ سینه خود استفاده کنید. می توانید با استفاده از آب غیر گازدار تکه های یخ درست کنید. آب معدنیماساژ با چنین مکعب هایی رنگ پوست سینه را نیز بهبود می بخشد.

   به وضعیت پوست سینه خود توجه کنید، از آن مراقبت کنید و همیشه عالی به نظر می رسید، نگاه های تحسین آمیز جنس مخالف را جلب کنید و از آنها تعریف کنید.

   سینه به عنوان عضوی از بدن از پوست، چربی و رگ های خونی. پوست سینه ضعیف است غدد چربی، کاملا نازک و خشک است، بنابراین به مرور زمان بدون مراقبت مناسب، سست و شل می شود. محصولات مراقبتی که به درستی انتخاب شده اند می توانند آن را الاستیک نگه دارند. شما باید محصولات مراقبتی را با در نظر گرفتن توصیه های متخصص زیبایی انتخاب کنید تا آسیبی به شما وارد نشود.

   عوامل موثر بر وضعیت سینه

   با افزایش سن، بدن یک زن در معرض عوامل بسیاری قرار می گیرد که مستقیماً بر غدد پستانی او تأثیر می گذارد:

   • سن. با افزایش سن، اپیدرم کلاژن کمتری تولید می‌کند و نازک‌تر می‌شود. بر این اساس، سینه‌ها شروع به از دست دادن شکل و حجم قبلی خود می‌کنند، ممکن است پارگی رشته‌های کلاژن ظاهر شود و در نتیجه علائم کششی که به صورت نوارهای روشن قابل مشاهده است.
   • نیروی گرانش. دائماً سینه‌ها، به‌ویژه سینه‌های بزرگ‌تر را درگیر می‌کند و منجر به افتادگی می‌شود. با افزایش سن، ماهیچه ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و نمی توانند وزن مشابهی را در همان قد حفظ کنند.
   • تغییرات هورمونی در دوران بارداری و شیردهی نوزاد، اثرات هورمونی بر سینه ها وارد می شود و شکل آنها تغییر می کند. در نتیجه، علائم کشش، تغییر شکل، رکود شیر و افتادگی ممکن است ظاهر شود.
   • تغییر وزن اگر بافت چربی داخلی جرم و حجم خود را از دست بدهد، پوست وقت ندارد به طور طبیعیتایید کنید یونیفرم جدید، بنابراین افتادگی یا ظاهر علائم کششی وجود دارد.

   برای افزایش زیبایی و جوانی سینه، حفظ شکل آن تا جایی که ممکن است، نیاز دارید مراقبت مناسب. توسط یک متخصص زیبایی متخصص انتخاب می شود و در ترکیب با فعالیت بدنی برای حفظ خاصیت ارتجاعی عضلات انجام می شود.

   

   قوانین مراقبت

   برخی از زنان عملاً به قوانین مراقبت توجه نمی کنند، این ناحیه را مرطوب نمی کنند و جوانی آن را حفظ نمی کنند. افراط دیگری وجود دارد. در تلاش برای حفظ جوانی برای چندین سال، اقدامات بیش از حد مشاهده می شود. هر دو گزینه نادرست است. مراقبت باید شامل پاکسازی مناسب، مرطوب کننده، تغذیه و محافظت.

   پاکسازی

   از پاک کننده های تهاجمی یا پارچه های شستشوی سفت استفاده نکنید. بهتر است از معمولی استفاده کنید درمان های روزانهآن را با حرکات ماساژ نرم بمالید. پاک کننده ها با ترکیب طبیعیو همچنین مرطوب کننده و جوان کننده. شما می توانید از محصولات مبتنی بر روغن استفاده کنید. مراحل باید روزانه قبل از خواب در فرآیند انجام شود مراقبت جامع. پس از پاکسازی، باید یک مرطوب کننده و یک بار در هفته، یک مرطوب کننده استفاده کنید. در طول فرآیند پاکسازی، می توانید یک ماساژ ملایم با جریان آب انجام دهید. همچنین تکمیل این روش با شستشو با آب خنک مفید خواهد بود.

   

   هیدراتاسیون

   برای بازگرداندن تعادل هیدرولیپیدی طبیعی پوست، یک روش مرطوب کننده مورد نیاز است. با استفاده دوره ای از روغن ها، کرم ها یا سرم های مرطوب کننده، پوست برای مدت طولانی جوان و کشسان می ماند. محصول با در نظر گرفتن نوع و شرایط انتخاب می شود پوست. توصیه می شود این کار را پس از مشاوره با متخصص زیبایی انجام دهید. کرم یا سرم را با حرکات نرم و صاف تا زمانی که کاملا جذب شود استفاده می شود. در دوران بارداری این رویهاز ظهور علائم کشش جلوگیری می کند و به شما این امکان را می دهد که سینه های خود را در شرایط اولیه خود نگه دارید.

   تغذیه

   روش تغذیه یک یا دو بار در هفته برای حفظ خاصیت ارتجاعی فیبرهای اپیدرمی انجام می شود. این محصول قوی تر از برای استفاده می شود روش روزانههیدراتاسیون اگر با ماسک بود بهتر بود مواد تشکیل دهنده طبیعیدر ترکیب. محصول باید اعمال شود و بماند تا زمانی که در دستورالعمل توصیه شده است در معرض قرار گیرد. پس از قرار گرفتن در معرض، باید آن را بشویید و از یک مرطوب کننده استفاده کنید. با استفاده سیستماتیک از ماسک ها، پوست برای مدت طولانی الاستیک و کشیده باقی می ماند. آماده سازی هایی وجود دارد که به طور خاص برای این ناحیه ایجاد شده است، اما می توانید از ماسک های مغذی صورت استفاده کنید.

   

   حفاظت

   برای اینکه پوست جوان و سالم بماند، باید به طور مداوم از جمله در زمان استراحت به آن توجه کرد. بسیاری از زنان در تابستان دوست دارند تاپ های باز و سارافون بپوشند بدون اینکه تحت مراقبت های پوستی قرار بگیرند. معمولا تمرکز اصلی روی صورت است. کرم های روز حاوی اجزایی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش هستند. می توان از آنها برای پوست ظریف گردن و سینه در نواحی باز استفاده کرد.

   تمرین فیزیکی

   با معمولی فعالیت بدنیماهیچه هایی که سینه ها را در جای خود نگه می دارند و از افتادگی آن ها جلوگیری می کنند در حالت خود نگه داشته می شوند. ورزش نیز شکل می دهد حالت زیباو از پژمرده شدن اپیدرم جلوگیری می کند.

   

   ویتامین ها

   تغذیه داخلی همچنین به جوان تر شدن کل بدن به طور کلی و پوست به طور خاص کمک می کند. آماده سازی ویتامینبا توجه به شرایط بدن توسط پزشک یا متخصص زیبایی انتخاب می شود. به طور خاص طراحی شده است مجتمع های ویتامین، که عملکرد خود را برای اطمینان از تولید کلاژن خود هدایت می کنند و پوست برای مدت طولانی تری جوان و سالم می ماند.