نحوه شیر دادن به دوقلوها چگونه بازده تغذیه دوقلوها را افزایش دهیم؟ چرا نظارت بر رژیم غذایی مادر بسیار مهم است؟
مادرانی که در حال آماده شدن برای اضافه شدن دوقلو به خانواده هستند یا قبلاً والدین دوقلو شده اند - این مقاله برای شماست. از آن یاد خواهید گرفت: چگونه فرآیند تغذیه را به بهترین شکل سازماندهی کنید، چگونه یک کالسکه و تخت نوزاد را انتخاب کنید و چگونه با مشکلات مراقبت از دوقلوهای تازه متولد شده کنار بیایید.
ویژگی های تغذیه
در ابتدا، تغذیه دو فرزند و مراقبت از آنها به تنهایی برای مادر بسیار دشوار خواهد بود. پس از زایمان، بدن زن ضعیف می شود و کنار آمدن با دو نوزاد تازه متولد شده برای او آسان نخواهد بود.
توصیه می شود دوقلوها را همزمان با انتخاب حداکثر تغذیه کنید موقعیت راحت: بهتر است بنشینید - نوزادان را روی سینه قرار دهید و آنها را به سمت یکدیگر بچرخانید.
از آنجایی که فواصل بین تغذیه نوزادان بسیار کم است، این نه تنها باعث صرفه جویی در زمان می شود، بلکه به تولید بیشتر پرولاکتین نیز کمک می کند (که به نوبه خود میزان آن را افزایش می دهد. شیر مادر).
رژیم "تغذیه بر اساس تقاضا" با اضافه شدن مضاعف به خانواده برای بسیاری از زنان غیرقابل قبول است، زیرا زمان بسیار بیشتری می برد (به خصوص اگر هر نوزاد خیلی آهسته غذا بخورد). و اگر فرزند سومی در خانواده وجود داشته باشد، تقریباً هیچ توجهی از طرف مادرش نخواهد شد. همانطور که افرادی که تجربه پرورش دوقلو دارند می گویند، اگر شب یکی از نوزادان گرسنه شد و از خواب بیدار شد، بهتر است دومی را برای شیر دادن بیدار کنید. - همه اینها به ایجاد یک رژیم غذایی یکپارچه کمک می کند و مادر نیازی به تغذیه نوزادان به نوبت در طول شب نخواهد داشت.
با این حال، برخی از مادران باید به نوبت به نوزادان خود شیر بدهند. دلایل این امر ممکن است متفاوت باشد:
- هنوز نمی توان یک موقعیت راحت برای تغذیه دو کودک به طور همزمان پیدا کرد.
- کمبود شیر ( ). که در در این موردتغذیه با شیر مادر و شیر خشک جایگزینی وجود دارد: در یک تغذیه، نوزاد اول سینه ها را دریافت می کند، دومی - شیر خشک و در دیگری - برعکس.
اگر تازه مادراگر کسی برای کمک به دوقلوها وجود ندارد (مثلاً در طول روز که شوهر سر کار است) ، بهتر است یک بالش مخصوص برای تغذیه دوقلوها خریداری کنید - با کمربند به کمر وصل شده است ، کاملاً راحت و راحت است کمک به تغذیه دو نوزاد تازه متولد شده در همان زمان تا حد امکان راحت.
آیا باید دو تختخواب بخرم؟
دوقلوها تا 3-4 ماهگی می توانند به راحتی در یک تخت بخوابند، علاوه بر این، برای آنها آرام تر خواهد بود (بالاخره، آنها 9 ماه را در شکم مادر خود گذراندند، در کنار هم) و برای والدین راحت تر خواهد بود. نه به صرفه جویی در فضا (به طور طبیعی، یک " محل خواببرای دو کودک باید آن را بخورند تا زمانی که برای آنها تنگ و ناراحت کننده شود).
با این حال، همه چیز به طور کامل پیش نمی رود. گاهی اوقات اتفاق می‌افتد که نوزادان بی‌قرار می‌خوابند، با یکدیگر تداخل دارند و تغییر آنها به یک حالت غیرممکن است. در چنین شرایطی خرید تخت دوم به یک ضرورت تبدیل می شود. اگر نوزادان یکدیگر را اذیت می کنند و آپارتمان (خانه) امکان قرار دادن دو تخت خواب را فراهم می کند ، بهتر است آنها را جداگانه قرار دهید - این برای کودکان بهتر است اگر آنها با هم "همراه نباشند".
توجه به مادران!
سلام دخترا) فکر نمیکردم مشکل کشیدگی روی من هم تاثیر داشته باشه و در موردش هم مینویسم))) اما جایی برای رفتن نیست پس اینجا مینویسم: چطور از شر کشیدگی خلاص شدم علائم بعد از زایمان؟ بسیار خوشحال خواهم شد اگر روش من به شما کمک کند ...
در عرض 3-4 ماه، بچه ها بزرگ می شوند و احساس تنگی می کنند و همچنین خیلی سریع یاد می گیرند و برای کشف فضای اطراف تلاش می کنند. آن وقت است که ارزش خرید یک تخت مخصوص دوقلوها یا تخت دوم را دارد.
با جزئیات بخوانید: (انواع تخت خواب)
دو تمیز کردن - حمام کردن
در شش ماه اول، تا زمانی که کودکان یاد بگیرند که خودشان بنشینند، راحت تر است که آنها را جدا از یکدیگر حمام کنید.
- لازم است بلافاصله تمام لوازمی که هنگام استحمام مورد نیاز خواهد بود را آماده کنید: شامپو، اسفنج، حوله، کرم، پودر بچه و غیره. همه چیز باید در دسترس باشد.
- در ابتدا لازم است بیقرارترین کودک را غسل داد، در غیر این صورت احتمال زیادی وجود دارد که او در این میان دمدمی مزاج شود. رویه های آبخواهر (برادر) شما.
- پس از حمام کردن، کودک اول را تغذیه می کنند و در رختخواب می گذارند و سپس شروع به حمام کردن فرزند دوم می کنند.
تقسیم مسئولیت ها به ویژه راحت است: مادر یک نوزاد را حمام می کند و پدر دیگری را حمام می کند.
"با هم در هوای تازه" یا "چگونه کالسکه مناسب برای دوقلوها انتخاب کنیم؟"
راه رفتن روی هوای تازهبرای کودکان بسیار مفید است: رشد و تکامل را افزایش دهید. خوب، پیاده روی بدون کالسکه چیست؟ حتی برای یک کودک، خرید خود به خود یک کالسکه ارزش ندارد و انتخاب "اولین حمل و نقل" برای دوقلوها باید به طور ویژه جدی گرفته شود. به چه چیزی باید توجه کرد؟
- آیا باید ایده روشنی از محل نگهداری کالسکه داشته باشید و آیا فضای کافی برای آن در آپارتمان وجود خواهد داشت؟ قسمت مناسب اتاق و همچنین درب و ورودی آسانسور را اندازه بگیرید - کالسکه های دو نفره می توانند بسیار بزرگ باشند.
- وزن بسیار مهم است. اگر افرادی هستند که دائماً یک کالسکه برای شما حمل می کنند، دیگر لازم نیست سبک ترین را انتخاب کنید. و اگر مجبورید همیشه خودتان آن را پایین بیاورید، پس باید بر اساس توانایی های فیزیکی خود خرید کنید.
- اگر مامان و بابا همیشه با دوقلوها به پیاده روی می روند، می توانید دو کالسکه جداگانه بخرید.
- به میزان برابر اهمیت داشتن ظاهر: برخی از والدین کالسکه های دو نفره را دوست دارند، جایی که بچه ها در کنار یکدیگر ("کنار هم") می نشینند، در حالی که برخی دیگر ترتیبی از نوع "قطار" را ترجیح می دهند - صندلی ها یکی پس از دیگری. کالسکه های قابل تبدیل نیز وجود دارد که با دستکاری های ساده می توان آنها را از کالسکه های دو نفره به کالسکه های تک نفره تبدیل کرد.
شیر دادن به دوقلوها کار آسانی نیست، اما اگر قوانینی را رعایت کنید کاملاً قابل انجام است. و حتی تغذیه طولانی(تا دو یا سه سال) کاملاً واقع بینانه است.
چرا نظارت بر رژیم غذایی مادر بسیار مهم است؟
معمولا مادران تغذیه خود را زیاد جدی نمی گیرند: مهمترین چیز برای آنها تغذیه فرزندانشان است. اما یکی بدون دیگری غیر ممکن است. از آنجایی که یک زن دوقلو شیر می دهد، باید شیر خوبی داشته باشد، در غیر این صورت هر دو فرزندش تغذیه کافی دریافت نمی کنند. تغذیه ارتباط مستقیمی با تولید شیر دارد. تغذیه سالمتولید مقادیر کافی را تضمین می کند شیر خوب(از 650 تا 760 گرم در روز برای مادر شیرده). این کار روزانه حدود 500 کالری می سوزاند. بنابراین، اگر مادری که دوقلوها را شیر می‌دهد، خوب غذا نمی‌خورد، سلامت او بدتر می‌شود زیرا بدن در اولویت تولید شیر قرار می‌گیرد و سپس میزان شیر کاهش می‌یابد.
خانمی که دوقلوهای خود را شیر می دهد باید روزانه چند کالری مصرف کند؟
مادر دوقلو باید روزانه 2500 کالری مصرف کند. اگر شیردهی بیش از سه ماه ادامه یابد، این مقدار باید به 2800 کالری در روز افزایش یابد. در این صورت، لازم نیست این مقدار را در یک زمان مصرف کنید، بلکه یک برنامه پنج وعده غذایی در روز ایجاد کنید، این امر مصرف منظم کالری را تضمین می کند. مادر دوقلوها باید در هر وعده غذایی میوه، لبنیات کم چرب و آب بخورد.
دلایل اصلی نگرانی
تولید ناکافی شیر، ترک خوردگی و درد نوک سینه ها و لاکتوستاز دلایل اصلی نگرانی مادران دوقلوهای شیرده است. حل این مشکلات فقط زمان می برد.
بلافاصله یا یکی یکی؟
برای جلوگیری از تبدیل شدن زندگی به یک سری غذا خوردن و زمان خواب مداوم، توصیه می‌شود که دوقلوها تقریباً همزمان تغذیه شوند. می توانید آنها را یکی یکی یا همزمان روی سینه خود بمالید. در ابتدا، زمانی که نوزادان تازه متولد شده هنوز چفت درستی ایجاد نکرده اند، بهتر است یکی یکی به آنها شیر بدهید و سپس، وقتی کودکان یاد گرفتند که به سینه بچسبند، می توانید همزمان به آنها شیر بدهید.
در چه موقعیتی باید تغذیه کنم؟
انتخاب موقعیت فقط به راحتی مادر بستگی دارد. برای شروع، می توانید روی یک صندلی بنشینید و یک نیمکت کوچک زیر پای خود قرار دهید تا راحت تر باشد. همچنین می توانید از یک بالش مخصوص برای تغذیه یا دو بالش بزرگ استفاده کنید که با آن می توانید وضعیت نوزادان را ثابت کنید. دو گزینه اصلی برای نگه داشتن نوزاد در طول تغذیه همزمان وجود دارد. می‌توانید نوزادان را طوری قرار دهید که سرشان از هم دور باشد و پاهایشان روی هم قرار بگیرند (مرتبط برای بچه‌های خیلی کوچک). گزینه دیگر این است که نوزادان را طوری قرار دهید که سرشان رو به روی هم باشد و پاهایشان را به طرفین بیرون بیاورید تا زیر بغل شما قرار گیرند.
چگونه سینه ها را جایگزین کنیم؟
تولید شیر در غدد پستانی به طور نابرابر اتفاق می افتد: یک سینه ممکن است "جادارتر" باشد. بنابراین، قرار دادن نوزادان منطقی است سینه های مختلفبه نوبت: در یک شیردهی، به یک کودک سینه چپ، به دیگری سمت راست و در شیردهی بعدی برعکس. یک نوزاد ممکن است اشتهای بهتری داشته باشد - او بیشتر از خواب بیدار می شود و غذا می خواهد. وقتی به او سینه می دهید، نوزاد دوم را فراموش نکنید - بهتر است او را از خواب بیدار کنید و به او شیر بدهید تا ساعات تغذیه، خواب و بیداری بچه ها همزمان شود.
شیر کافی هست؟
اغلب مادران دوقلو نگران هستند: آیا شیر کافی برای دو فرزند در یک زمان وجود خواهد داشت؟ شگفت انگیز است، اما یک مادر می تواند دو یا حتی سه فرزند را با شیر خود تغذیه کند! گذشته از همه اینها بدن زن، که به جای یک فرزند دو یا چند فرزند به دنیا آورد، برای تعداد مربوطه "طراحی شده است" تغذیه لبنیات" در اینجا طبیعت به یک اصل عاقلانه پایبند است: هر چه نیاز به شیر مادر بیشتر باشد، بیشتر تولید می شود. فرقی نمی‌کند که مادر بچه‌هایش را یکی یکی زیر سینه بگذارد یا همزمان به دو تا شیر بدهد، چه آن را بیان کند و آن را در بطری به آنها عرضه کند. یک مشاور یا مادر باتجربه شیردهی که تجربه تغذیه دوقلوها را دارد می تواند بهترین راه حل را راهنمایی کند.
چگونه بررسی کنیم که آیا شیر کافی است؟
تشخیص این بسیار ساده است: اگر نوزادان در شش هفته اول زندگی 6 تا 8 بار در روز پوشک خود را خیس کنند، 2 تا 5 بار در روز روده خود را خالی کنند و 8 تا 12 بار در روز شیر دهند و هر بار شیر بخورند، شیر کافی دارند. از 10 تا 40 دقیقه طول می کشد.
هر چند وقت یکبار باید تغذیه کنم؟
بهینه است که کودکان را "در صورت تقاضا" تغذیه کنید - یعنی برای هر صدای جیر جیر یا هنگام ظاهر شدن حرکات جستجو.
چگونه تولید شیر را تحریک کنیم؟
اگر تغذیه به درستی سازماندهی شود، این کار ضروری نخواهد بود. اگر هنوز شیر کافی ندارید، باید با مشاور شیردهی تماس بگیرید.
سازماندهی مراقبت و تغذیه حتی با یک نوزاد برای یک مادر جوان آسان نیست. وقتی دوقلوها در یک خانواده ظاهر می شوند، شیردهی تقریبا غیرممکن به نظر می رسد. با تمرکز بر نمونه هایی از زنانی که می توانستند چندین کودک را به طور همزمان تغذیه کنند، یک مادر جوان می تواند زمانی را به هر یک اختصاص دهد. نوزادان مورد انتظارتوجه کنید و با ارزش ترین چیز را به آنها ارائه دهید دوره پس از زایمان- شیر مادر مغذی
تغذیه دوقلوها برای یک زن تجربه سختی است
مادران دوقلو در مورد شیردهی شک دارند
شیر دادن به دوقلوها در ماه های اولیه به صبر، زمان و تلاش نیاز دارد. مادر باید از سایر اعضای خانواده و فرزندان بزرگتر مراقبت کند. این منجر به شک و تردید می شود: آیا ارزش آن را دارد که شیردهی را تنظیم کنید یا بلافاصله به بطری تغییر دهید. اولین گزینه طبیعی است که توسط طبیعت تعیین شده است. مورد دوم گران تر است و همیشه راحت نیست. بطری ها باید استریل شوند، شیر خشک ها و نوک سینه ها باید با دقت انتخاب شوند، زیرا همیشه نمی توان بلافاصله چیزی را پیدا کرد که نوزادان دوست دارند.
مشاوران توصیه می کنند که مادران حداقل شیردهی را امتحان کنند. این اتفاق می افتد که تغذیه فقط در بیمارستان زایمان امکان پذیر است، اما مزایای بسیار ارزشمندی برای ایمنی نوزادان نیز به همراه دارد. پس از ایجاد شیردهی، بسیاری از مادران دوقلو دیگر نمی خواهند در مورد شیشه شیر بشنوند. اگر تغذیه با شیر مادر دشوار است، می توانید به شیر خشک تبدیل شوید.
مادران با تجربه دوقلوها به یک مزیت قطعی توجه می کنند شیر دادن:
- بدون هیچ هزینه مالی برای فرمول ها و بطری ها، بدون هیچ زحمتی برای تهیه غذا.
- تقویت ایمنی نوزادان - نوزادان کمتر از نوزادان مصنوعی بیمار می شوند.
- مشکلات گوارشی کمتر - به شرطی که مادر شیرده یک منوی ملایم داشته باشد.
- بازگشت سریع به شکل - شیردهی 2 برابر کالری بیشتری مصرف می کند.
مادر دوقلوها این شانس را دارد که به سرعت به شکل طبیعی دربیاید، زیرا کالری بسیار شدید مصرف می شود چگونه به دوقلوها شیر بدهیم؟
این مقاله در مورد روش های معمولی برای حل مشکلات شما صحبت می کند، اما هر مورد منحصر به فرد است! اگر می خواهید از من دریابید که چگونه مشکل خاص خود را حل کنم، سؤال خود را بپرسید. این سریع و رایگان است!
در زایشگاه، مادر به دلیل اقامت جداگانه، همیشه نمی تواند دوقلوها را به سینه خود بچسباند. هنگامی که آنها تحت نگه داشته می شوند نظارت پزشکی، اعمال بر روی پستان در صورت تقاضا کار نمی کند. برای ایجاد و حفظ شیردهی، پمپاژ منظم برای مادران مهم است. یک سینه‌پمپ باکیفیت به او در این امر کمک می‌کند و شما باید بلافاصله پس از زایمان به فکر خرید آن باشید.
پمپاژ به مدت 15 تا 20 دقیقه طبق این برنامه انجام می شود: ابتدا سینه های راست و چپ را به طور متناوب به مدت 5 دقیقه، سپس 4، سپس 3 و در نهایت 2 دقیقه بیان کنید. قبل از عمل، یک لیوان مایع (در حالت ایده آل، محرک شیردهی) بنوشید. چای)، سینه های خود را ماساژ دهید یا از کمپرس گرم استفاده کنید. شیر به مدت 4 ساعت نگهداری می شود تا تغذیه بعدی. هنگامی که قفل دوقلوها به طور موقت در دسترس نیست، پمپاژ باید تا 8 بار در روز انجام شود.
اقامت مادر و دوقلوها در زایشگاه
با زایمان موفقیت آمیز، این احتمال وجود دارد که مادر جوان با نوزادان در یک اتاق باشد و بتواند در صورت نیاز شیر بدهد. از درخواست کمک از کادر پزشکی و مشاور شیردهی خجالت نکشید. تجربه آنها به شما کمک می کند یاد بگیرید که چگونه به طور همزمان به نوزادان خود پمپاژ کنید، ببندید و به آنها غذا بدهید.
در ابتدا ممکن است شیر مادر برای دو نوزاد کافی نباشد، در این شرایط به تغذیه تکمیلی نیاز خواهد بود. هر مقدار آغوز و شیر برای نوزادان تازه متولد شده ارزش زیادی دارد. اگر تغذیه تکمیلی معرفی شود، این بدان معنا نیست که متعاقباً باید به شیر خشک تغییر دهید.
در صورت لزوم، کودکان نیاز به مکمل دارند، اما به طور انحصاری به شیر خشک منتقل نمی شوند ویژگی های تغذیه دوقلوها در ماه اول پس از زایمان
برای برقراری و حفظ شیردهی، یک مادر دوقلو نیاز به رژیمی دارد که غذای خوب، آرامش خاطر. ایجاد تغذیه بر اساس تقاضا برای دو نوزاد در یک زمان آسان نیست. سینه باید به محض مشاهده علائم جستجو (مکیدن لب، چرخاندن سر از این طرف به طرف دیگر، مکیدن انگشت) داده شود.
به طور متوسط، کودک هر 2 ساعت یک بار به سینه بسته می شود و حدود 20 دقیقه غذا می خورد. هنگامی که یک مادر زمان چفت کردن را انتخاب می کند (اول یک نوزاد، سپس دیگری)، باید هر یک ساعت نوزاد را به سینه بگذارد. مادران دوقلوهای شش ماهه حدود 14 بار در روز نوزادان خود را به سینه می‌گذارند و در این مدت تا 2 لیتر شیر تولید می‌کنند.
چگونه به نوزادان شیر بدهیم؟
برای یک تازه مادر آسان نیست که به نوزادانش غذا بدهد. مهم است که یک موقعیت راحت پیدا کنید و به کودک خود بیاموزید که نوک پستان را به درستی بگیرد. نوزاد طوری قرار می گیرد که نوک پستان او را لمس کند کام نرم. در این حالت، حرکات زبان باعث تحریک ترشح شیر می شود و فک پایین کودک به موقع با زبان حرکت می کند. لثه پایینی کودک نباید به قفسه سینه برخورد کند و فک بالا بی حرکت می ماند. در کاربرد صحیحتغذیه برای مادر بدون درد است. نوک سینه او فشرده نشده است، اگرچه در عمق دهان کودک است.
موقعیت های تغذیه راحت
در ابتدا، مادر دوقلوها باید به طور مکرر اعمال شود، بنابراین مهم است که راحت ترین موقعیت را انتخاب کنید. ارزش این را دارد که بچه ها را با هم و جداگانه بچسبانید و سپس بیشترین انتخاب را داشته باشید روش موثر. موقعیت ایده آلبا این حال وجود ندارد توصیه های کلیتو میتونی بدی.
مامان باید تلاش کنه انواع متفاوتبرنامه، و سپس گزینه ای که برای شما مناسب است را انتخاب کنید نیازی به اختصاص سینه "خود" برای هر کودک نیست. شیر خوردن نوزادان متفاوت است و سینه ها می توانند مقادیر متفاوتی شیر تولید کنند. جدایی منجر به این واقعیت می شود که یکی از آنها به اندازه کافی غذا نمی خورد. قبل از انتخاب موقعیت تغذیه، ارزش دیدن عکس ها و فیلم های دوقلوها را دارد.
تغذیه دوقلوها به نوبت
این در دوره پس از زایمان، زمانی که شیردهی در حال ایجاد است، انجام می شود. می توانید آن را در یکی از موقعیت های زیر به سینه خود بمالید:
- موقعیت "گهواره". مادر روی یک صندلی یا روی مبل می نشیند و در حالی که نوزاد سینه چپ را می مکد (و برعکس) با دست چپش از او حمایت می کند. دست آزادمامان میتونه به بچه کمک کنه تکیه گاه آرنج یک تکیه گاه یا پشتی کناری صندلی خواهد بود.
- "گهواره متقاطع" برای آموزش به کودک شما برای چسباندن به سینه مناسب است. در این مورد پشتیبانی می شود دست چپ، و او می مکد سینه راست(و بالعکس). سر نوزاد در این حالت کمی به سمت عقب متمایل شده است که به شما امکان می دهد تا هاله را عمیق تر بگیرید.
- موقعیت "از زیر بغل". مناسب است بچه های ضعیفو همچنین برای نوزادانی که مکیدن را یاد می گیرند. نوزاد روی بالشی در کنار مادر نشسته قرار می گیرد. پاهایش پشت مادرش و شکمش در کنار مادرش است. سر نوزاد بلند شده و به راحتی در کف دست مادر قرار می گیرد. در این حالت می توانید در حالت نشسته یا دراز کشیده تغذیه کنید. این موقعیت از رکود شیر در لوب های تحتانی غده جلوگیری می کند.
- "در کنار شما" در حالت دراز کشیدن. موقعیت پس از اپیزوتومی راحت است، سزارین. بدن کودک حمایت می شود، سر روی آن قرار دارد دست مادر، که به دهان اجازه می دهد تا در همان سطح هاله نوک پستان قرار گیرد. مادر با دست آزاد خود می تواند هنگام غذا خوردن به کودک کمک کند.
تغذیه همزمان دوقلوها
هنگامی که شیردهی بهبود می یابد و نوزادان مکیدن را یاد می گیرند، می توانید به طور موازی آنها را تغذیه کنید (همچنین نگاه کنید به:). این آسان تر است، به خصوص در کودکان اشتهای خوب. همچنین می توانید دوقلوها را به طور متناوب تغذیه کنید (با هم و جداگانه). به عنوان مثال، زمانی که هر دو نوزاد بیدار هستند و گریه می کنند، می توانید به هر دو شیر بدهید. اگر یکی خواب است و دیگری نیاز به غذا دارد، باید به طور متناوب غذا بدهید. هنگامی که ریتم دوقلوها با هم منطبق است، باید تغذیه همزمان انجام شود.
موقعیت های تغذیه همزمان دو کودک مشابه موقعیت هایی است که به تغذیه یک نوزاد کمک می کند:
- "گهواره" یا "کراس گهواره". می توانید نوزادان را در آغوش خود بگیرید یا می توانید از بالش استفاده کنید. نوزادان در یک "خدمت‌خدمت" قرار می‌گیرند - سر به داخل طرف های مختلفو پاها ممکن است روی هم قرار گیرند. از مزایای پوزیشن این است که دستان مادر آزاد است و در صورت لزوم می تواند به کودکان کمک کند.
- موقعیت دروغ گفتن مامان راحت به پشت دراز می کشد و بالش ها را زیر شانه ها و سرش می گذارد. نوزادان در پهلوها قرار می گیرند، با دستانشان حمایت می شود و سینه ها ارائه می شود.
- موقعیت موازی در اینجا، یک نوزاد روی بازو دراز می کشد (مانند یک "گهواره") و دومی زیر بازو قرار دارد. به پذیرش کمک کنید موقعیت صحیحبالش و کف دست مادر اجازه خواهد داد.
- ژست از زیر بغل. مهم است که بالش های نگهدارنده تهیه کنید و از عزیزان بخواهید که نوزادان را تهیه کنند. در این حالت برای مادر راحت است که حرکات سر خود را کنترل کند و مطمئن شود که آنها به عقب برنمی گردند.
تغذیه در حالت خوابیده می تواند برای مادر بسیار راحت باشد چگونه بازده تغذیه دوقلوها را افزایش دهیم؟
دکتر کوماروفسکی تأکید می کند که طبیعت توانایی تغذیه دو نوزاد را در یک زمان برای یک زن فراهم نکرده است. در حالی که یک سینه در حال بهبود است، کودک در حال مکیدن سینه دیگر است. اغلب، والدین نمی توانند از تغذیه تکمیلی اجتناب کنند. با این حال، حتی تغذیه مخلوطبسیار سالم تر از تغذیه با شیر خشک (توصیه می کنیم بخوانید:).
ویژگی های تغذیه نوزادان در همان سن
این اتفاق می افتد که یک مادر شیرده متوجه می شود که دوباره باردار شده است. در این صورت شیردهی هیچ خطری برای زندگی جدید ندارد و می تواند ادامه یابد. با این حال، در مورد شیردهی در وضعیت ظریف باید با پزشک خود مشورت کنید.
اگر همه چیز از نظر سلامتی خوب است، نیازی به جدا کردن فرزند بزرگتر نیست. برای جلوگیری از رقابت برای سینه و حسادت، مهم است که به کودک بزرگتر بگویید که کوچکتر نیز به شیر مادر نیاز دارد.
شما می توانید همزمان به مادرتان شیر بدهید، اما یک کودک بزرگتر نیازی به شیر دادن ندارد (جزئیات بیشتر در مقاله :). او به غذاهای کمکی روی می آورد و کوچکترین نوزادمی تواند تا 6 ماه در دوران شیردهی باشد. اگر شیر کافی وجود نداشت، با شیر خشک مکمل کنید.
اگر فرزند دوم بعد از فرزند اول در خانواده ظاهر شود، شیر مادر برای هر دو کافی است شما باید از لحظه تایید پزشک برای مراقبت از دوقلوها آماده شوید حاملگی چند قلو. هنگام برنامه ریزی برای شیردهی، ارزش ملاقات با مادرانی را دارد که با موفقیت به دو نوزاد شیر می دهند، کتاب ها، عکس ها و فیلم ها را در مورد شیردهی مطالعه می کنند.
اگر شما جزو 25 درصد خوش شانس‌هایی هستید که دوقلو دارند، پس این دلیلی بر شادی و خوشحالی مضاعف و همچنین نگرانی و نگرانی مضاعف در مورد دوقلوهای تازه متولد شده است. اما از مشکلات نترسید، دنیای مدرنچیزهای زیادی قبلاً اختراع شده است تا زندگی را برای چنین والدینی آسان تر کند. و با این حال، تعدادی ویژگی برای مراقبت از دوقلوها وجود دارد، امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد.
گهواره برای دوقلوهای تازه متولد شده - نوزادان چگونه باید بخوابند؟
حتی قبل از تولد، در شکم مادر، نوزادان جدا نشدنی بودند. بنابراین بعد از تولد خوابیدن در گهواره های مختلف چندان راحت نخواهند بود. روانشناسان توصیه می کنند بچه ها با هم خوابیدند
تا زمانی که در یک تخت خواب راحت باشند. اما نباید فراموش کرد که هر کودکی از گهواره فردی است. بنابراین، ارزش ندارد آنها را یکسان بپوشانید، از یک بطری تغذیه کنید و همیشه آنها را کنار هم نگه دارید، زیرا ... این امر باعث می شود که کودکان رشد فردیت خود را دشوار کنند. لباس، ظروف، اسباب بازی - هر کودک باید خود را داشته باشد.
تا والدین برای خودشان وقت داشته باشند، دوقلوها را همزمان بخوابانید - این باعث ایجاد عادت در هنگام بیداری و خواب در آنها می شود.
تغذیه دوقلوها - بهترین برنامه تغذیه، بالش شیردهی برای دوقلوها
به گفته بسیاری از مادرانی که قبلاً اولین دوقلوهای خود را به دنیا آورده‌اند، تغذیه همزمان دو نوزاد بسیار دشوارتر از شیر دادن به یکی نیست. البته برای انتخاب به کمی زمان و حوصله نیاز خواهید داشت موقعیت راحتو با تغذیه راحت سازگار شوند. ویژه بخر بالش پرستاری دوقلو ، که روند تغذیه همزمان دو نوزاد را تسهیل می کند، به این معنی که زمان بیداری و خواب آنها را هماهنگ می کند.
این چیزی است که مادر تاتیانا، مادر دوقلوها، می گوید:
"وقتی به نوزادان خود غذا می دهید، آنها نیز با هم به خواب می روند. اگر یکی از بچه‌ها شب بیدار شود، بچه دوم را بیدار می‌کنم و با هم به آنها غذا می‌دهم.»
معمولاً برای تغذیه دو کودک نوپا، مادر به اندازه کافی شیر خود را دارد. اما گاهی اوقات ممکن است با مشکلاتی روبرو شود.
داستان والنتینا، مادر دوقلوها:
من، همانطور که در بسیاری از مجلات توصیه می شود، سعی کردم در همان زمان به بچه ها غذا بدهم. اما پسرم آلیوشا به اندازه کافی غذا نمی خورد، مجبور شدم از شیشه به او غذا بدهم و به زودی او کاملاً از شیر دادن خودداری کرد و فقط یک شیشه می خواست. و دخترم علیا با شیر مادر بزرگ شد"
رژیم غذایی بر اساس تقاضا برای دوقلوها برای بسیاری از مادران غیرقابل قبول است، زیرا... کل روز به یک تغذیه مداوم تبدیل می شود. کارشناسان توصیه می کنند که وحشت نکنید، اما یک برنامه غذایی تهیه کنید بسته به خواب و بیداری نوزادان، یعنی. در حالی که یکی از نوزادان خواب است، به دومی و سپس اولی شیر بدهید.
مراقبت بهداشتی از دوقلوها - چگونه حمام کنیم؟
حمام کردن کودکان دوقلو آزمونی برای سازماندهی و توانایی والدین در برخورد خلاقانه با این موضوع است. در ابتدا، زمانی که نوزادان هنوز نحوه نشستن خوب را نمی دانند، بهتر است کودکان را جداگانه حمام کنید. سپس کودکانی که با اعتماد به نفس نشسته اند شنا کردن با هم بسیار جالب و سرگرم کننده خواهند بود. والدین فقط می توانند نوزادان شاد خود را تحسین کنند و مطمئن شوند که هیچ دعوای بر سر اسباب بازی وجود ندارد. هنگامی که به نوبت فرزندان خود را حمام می کنید، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- ابتدا کودک پر سر و صدا را حمام کنید ، زیرا اگر منتظر بماند تا برادر یا خواهرش حمام کند، ممکن است عصبانی شود.
- پس از حمام کردن به کودک خود غذا بدهید ، و سپس یکی دیگر را حمام کنید.
- از قبل برای شنا آماده شوید : وسایلی را که بعد از آب می پوشید آماده کنید. کرم، پودر و غیره را در نزدیکی خود قرار دهید.
راه رفتن برای دوقلوها - این کار را تا حد امکان برای مادر دوقلوها ساده کنید
با بچه هایتان هر چند وقت یکبار و تا زمانی که ممکن است راه بروید - این برای بدن و جسم خوب است رشد ذهنیکودکان، و همچنین برای وضعیت عاطفی شما.
برای پیاده روی با دوقلوهای خود نیاز دارید کالسکه مخصوص
. هنگام انتخاب کالسکه اندازه و وزن آن را در نظر بگیرید
تا بتواند از درهای خانه شما عبور کند. کالسکه برای دو نوزاد در انواع زیر موجود است:
مراقبت از دوقلوها و بزرگ کردن آنها مستلزم تلاش هرکولی از سوی والدین است. اما کی رویکرد درستبه این سوالتمام نگرانی های شما به خوبی جواب می دهد. صبور باشید، خوش بین باشید و تفکر انعطاف پذیر را توسعه دهید.
بسیاری از مادران به سختی می توانند شیردهی خود را حتی با یک نوزاد برقرار کنند. و شیر دادن به دوقلوها به نظر چیزی خارج از دنیای فانتزی است. اما در واقعیت، تعداد کافی از زنان وجود دارد که دوقلو و حتی سه قلو شیر داده اند.
فواید شیر دادن به دوقلوها
بدون شک تغذیه دوقلوها در مقایسه با یک نوزاد به تلاش بیشتری نیاز دارد. اما دلیل در اینجا شیر دادن نیست، بلکه این واقعیت است که شما باید همزمان از دو نوزاد مراقبت کنید. اما، به گفته بسیاری از مادران دوقلو، شیر دادن به دو کودک آسان‌تر از شیر دادن با شیشه شیر یا تغذیه مخلوط است. پس از همه، شما نیازی به رقیق کردن مخلوط، گرم کردن و خنک کردن آب برای رسیدن به دمای مورد نظر ندارید. نوزادان در انتظار اینکه مادرشان بالاخره به آنها غذا بدهد گریه نمی کنند. نیازی به استریل کردن مداوم بطری ها نیست. نیازی به شستن ظروف نیست.
نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند کمتر بیمار می شوند. و چه برد در پول! گذشته از همه اینها تغذیه مصنوعیحتی یک فرزند برای یک خانواده یک پنی هزینه دارد. و با دو بچه کوچک، هزینه ها وحشتناک می شود. و یک امتیاز خوب دیگر بازگشت سریعتر به فرم پس از زایمان است. از این گذشته، تغذیه دوقلوها با شیر دو برابر کالری بیشتری مصرف می کند.
از کجا شروع کنیم؟
پاسخ به این سوال بسیار کوتاه و ساده است: "از سر". و دقیقا با خودم. و در عین حال در صورت امکان از سر اطرافیانتان. بهتر است به محض اینکه متوجه شدید دوقلو دارید شروع کنید.
شما باید دو برابر با دقت بیشتری نسبت به تولد یک فرزند برای این رویداد آماده شوید. 
و زودتر آماده شدن را شروع کنید. حمل دوقلو دشوارتر است. بیهوده نیست که حتی مادران دوقلوها مرخصی زایمانزودتر می دهند. علاوه بر این، احتمال اینکه دوقلوها زودتر از موعد به دنیا بیایند، بیشتر است.
شما باید خود و خانواده تان را آماده کنید تا به نوزادان خود شیر بدهید.با مادرانی که با موفقیت به دوقلوها و سه قلوها شیر داده اند آشنا شوید. حالا برای این کار حتی مجبور نیستید خانه را ترک کنید. اینترنت پر از انجمن هایی است که در آن مادران دوقلوها با هم ارتباط برقرار می کنند. بهتر است از قبل با یک مشاور شیردهی ملاقات کنید. این امر به ویژه برای مادرانی که قبل از دوقلوها بچه دار نشده اند یا به دلایلی قادر به شیر دادن به اولین فرزند خود نبوده اند بسیار مهم است.
لازم است آپارتمان را طوری ترتیب دهید که برای مادر راحت باشد که از نوزادان مراقبت کند. قطعاً باید به این فکر کنید که کودک دوم کجا می‌خوابد در حالی که مادر فرزند اول را روی سینه‌اش می‌گذارد.
برای اولین بار، بهتر است به تغذیه بر اساس تقاضا تنظیم شود، اما به تدریج کودکان را به رژیم منتقل کنید. کنار آمدن با دو نفر راحت تر است.
توصیه می شود در مورد کمک هایی که مادر دوقلوها به مدت طولانی تری نیاز دارد با بستگان به توافق برسید. حجم بزرگتراز مادر یک نوزاد باید به خاطر داشت که تولید شیر برای دو کودک بار بزرگی بر دوش بدن است. مادر باید به اندازه کافی بخوابد و یک رژیم غذایی متعادل بخورد.
زایشگاه و شروع تغذیه
و سپس نوزادان به دنیا آمدند. اگر همه چیز به موقع اتفاق بیفتد، نوزادان تمام ترم هستند، خیلی سبک نیستند و احساس خوبی دارند، آنها را مستقیماً در اتاق زایمان روی سینه می گذارند. این گزینه ایده آل است، اما، متاسفانه، همیشه ممکن نیست.
اگر شرایط موفق باشد، مادر از همان ابتدا در کنار نوزادان خواهد بود. و قادر به تغذیه آنها در صورت تقاضا خواهد بود. این بسیار دشوار است، زیرا هیچ کمکی مانند خانه در بیمارستان زایمان وجود نخواهد داشت. بهتر است خجالتی نباشید و از کادر پزشکی برای تغذیه کمک بخواهید. شاید پرستاران باتجربه به شما بیاموزند که چگونه به درستی به نوزاد شیر بدهید، یا چگونه به دو قلو به طور همزمان شیر بدهید. 
همچنین می توانید یک مشاور شیردهی را به یک زایشگاه خصوصی یا بخش پولی دعوت کنید.
اما، متأسفانه، دوقلوها اغلب نارس به دنیا می آیند یا به سادگی کم وزن هستند. اما حتی در این مورد، پزشکان اغلب اجازه می دهند که نوزادان را برای مدتی از انکوباتور خارج کرده و به آنها غذا بدهند. اگر مادر و کودک کاملاً از هم جدا شده باشند، لازم است حداقل هشت بار در روز دوشیده شود و در صورت امکان شیر به نوزاد تازه متولد شده منتقل شود.
بهتر است یک پمپ سینه برقی یا مکانیکی خوب بخرید یا اجاره کنید. بیان دستیمی تواند بسیار خسته کننده باشد، به خصوص برای یک مادر بی تجربه و در یک بیمارستان زایمان. بهتر است ابتدا یک دوش آب گرم بگیرید، سینه های خود را ماساژ دهید و یک لیوان از هر نوشیدنی گرم بنوشید. شما باید هر سینه را به مدت 15-20 دقیقه پمپاژ کنید. بهتر است آنها را به طور متناوب، به عنوان مثال، به مدت سه دقیقه تغییر دهید. یا از پمپ سینه مخصوصی استفاده کنید که هر دو سینه را همزمان بیان کند.
در ابتدا ممکن است شیر مادر برای دو نوزاد کافی نباشد. ممکن است نیاز به تغذیه تکمیلی داشته باشید. اما باید به خاطر داشته باشیم که هر مقدار شیر برای کودک مفید است. آغوز برای نوزادان ضروری است، حتی اگر بسیار کم باشد. تغذیه تکمیلی در زایشگاه به این معنی نیست که در خانه امکان تغییر کامل به شیردهی وجود نخواهد داشت.
نحوه تغذیه دوقلوها
و در نهایت، مادر و نوزادان در خانه هستند. برای جلوگیری از تبدیل زندگی به مجموعه ای بی پایان از تغذیه، بهتر است با شیر دادن همزمان به دو نوزاد سازگار شوید. بیهوده نیست که طبیعت دو غده پستانی را در یک زن فراهم کرده است. چرا هر دو را به یکباره استفاده نکنید. در اوقات فراغت می توانید از فرزند بزرگترتان، خانه خود مراقبت کنید یا حتی بهتر از آن فقط استراحت کنید.
قبل از بحث مفصل ژست های مختلفبرای تغذیه، توصیه می کنیم ویدیویی در مورد تغذیه دوقلوها تماشا کنید.
یک و تنها راه عالیچیزی به نام تغذیه یا موقعیت ایده آل وجود ندارد. آنچه درست است آن چیزی است که برای مادر و کودکان راحت است و امکان تغذیه مؤثر را فراهم می کند. اما هنوز هم می توان توصیه های کلی داد.
بهتر است دوقلوها را با هم تغذیه کنید تا به طور متناوب، البته فقط برای صرفه جویی در زمان. اما گاهی اوقات می توانید به طور جداگانه تغذیه کنید و شاید یک بار دیگر به درخواست او کودک ضعیف تری را به سینه بچسبانید.
نیازی به اختصاص سینه "خود" برای هر کودک نیست. نوزادان می توانند به روش های مختلف بمکند. بله و غدد پستانیمیزان شیر یک زن ممکن است متفاوت باشد. این دلبستگی می تواند منجر به این شود که یک کودک دائماً بیشتر از دیگری غذا بخورد. درست و سینه چپمن میتونم باشم اشکال مختلف. علاوه بر این، اگر در هنگام تغذیه، یکی از آنها همیشه در پایین و دیگری در بالا باشد، چشمان کودکان ممکن است به طور نامتقارن رشد کنند.
اگر بچه ها باید مکمل شوند، بهتر است شیر خشک توسط پدر، مادربزرگ یا پرستار بچه ارائه شود. و مادر فقط شیر می دهد.
تغذیه مخلوط بهتر از تغذیه کاملا مصنوعی است. تغییر از تغذیه تکمیلی به تغذیه تکمیلی و ترک کامل شیر خشک در 4-5 ماهگی کاملاً امکان پذیر است.
موقعیت هایی برای تغذیه همزمان دوقلوها
حتی در ماشین می توانید به دوقلوها غذا بدهید. گزینه هایی برای حمل همزمان دو کودک در زنجیر و تغذیه همزمان آنها وجود دارد. شما فقط باید خود را تطبیق دهید و حالت های راحت را انتخاب کنید.
و در پایان مقاله یک ویدیوی دیگر در مورد دوقلوها از دکتر کوماروفسکی.
