اسکراب برای سلولیت در خانه (11 دستور العمل). ترکیبات داغ خانگی

اکثر خانم ها به طور مستقیم با سلولیت آشنا هستند، زیرا ممکن است در هر سنی بدون توجه به وزن، نوع بدن و سبک زندگی با آن مواجه شوید. این نقص باعث ناراحتی جسمی نمی شود، اما به نظر می رسد بسیار غیر زیبایی است، بنابراین دختران سعی می کنند به هر طریق ممکن از شر آن خلاص شوند. تولیدکنندگان لوازم آرایشی، ماساژدرمان‌ها، متخصصان تغذیه و مربیان تناسب اندام برای حل این مشکل با هم رقابت می‌کنند، اما هیچ‌کس هنوز یک روش جهانی اختراع نکرده است. راز مبارزه موفقیت آمیز با "پوست پرتقال" یک اثر پیچیده است که در میان بسیاری از اقدامات اسکراب های تهیه شده در خانه برجسته است.

عوامل بسیار کمی وجود دارد که منجر به این مشکل می شود، اما نتیجه تأثیر آنها یکسان است: گردش خون و متابولیسم در بافت چربی مختل می شود. سلول ها با آزاد شدن مواد زائد مقابله نمی کنند و به تدریج اندازه آنها افزایش می یابد و چربی ها، آب و حتی سموم بیش از حد تجمع می یابد. برجستگی های مشخصه ای روی سطح پوست ظاهر می شوند و این می تواند حتی برای کسانی که مقدار کمی ذخایر زیر جلدی دارند نیز رخ دهد.

عمل تمام ابزارهای موجود برای مبارزه با سلولیت با هدف بازگرداندن عملکرد طبیعی سلول های چربی است. روش ها به روش های مختلفی کار می کنند، بنابراین برای دستیابی سریع به نتایج قابل مشاهده، توصیه می شود حداقل از چندین مورد از آنها استفاده کنید. اسکراب های خانگی در این زمینه به سادگی ایده آل هستند:

• تهیه آنها آسان است، زیرا همیشه محصولات مناسب در خانه وجود دارد.
• می توانید هر بار با افزودن اجزای جدید بداهه سازی کنید.
• مقرون به صرفه
• از نظر اثربخشی، آنها حداقل در محدوده قیمت متوسط ​​از محصولات خریداری شده در فروشگاه پایین نیستند.
• همراه با سایر روش های مبارزه با سلولیت: ورزش، تغذیه مناسب، ماساژ، حمام، پوشش بدن و غیره.

اسکراب های ضد سلولیت چگونه کار می کنند؟

اسکراب های خانگی ممکن است حاوی مواد مختلفی باشند، به عنوان مثال، برای نرم کردن پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی، از بین بردن التهاب و غیره. اما اینها فقط خواص اضافی هستند و اثر اصلی ضد سلولیت توسط ذرات ساینده کوچک ایجاد می شود که قهوه آسیاب شده است. نمک، شکر، برنج خرد شده یا بلغور جو دوسر. به لطف آنها، هر اسکراب خانگی دارای عملکردهای زیر است:

• لایه برداری لایه کراتینه شده بالای سلول ها. پوست تمیز بهتر مواد مغذی را جذب می کند، با اکسیژن اشباع می شود و سموم را از بین می برد.
• تحریک جریان خون و بهبود گردش خون در مناطق مشکل. به لطف این، سلول ها به سرعت از شر سموم و محصولات متابولیک خلاص می شوند که یکی از دلایل "پوست پرتقال" است.
• تسریع متابولیسم با استفاده منظم. این امر باعث تجزیه رسوبات چربی و در نتیجه کاهش وزن می شود.

نصیحت! برای دستیابی به اثر بیشتر از استفاده از اسکراب، توصیه می شود آن را روی پوست بخارپز بمالید. برای این کار می توانید دوش آب گرم، حمام یا حتی بهتر از آن از حمام دیدن کنید. برای هر ناحیه مشکل 5 تا 10 دقیقه باید آن را با دست یا ماساژور ضد سلولیت ماساژ دهید. پس از دوش گرفتن، توصیه می شود کرم مخصوص را به این مکان ها بزنید.

قوانین عمومی استفاده

درمان های خانگی، حتی در غیاب مواد شیمیایی مضر، می تواند باعث آسیب شود، بنابراین قوانین زیر باید رعایت شود:

1. قبل از آزمایش هر دستور العمل جدید، حتما یک تست آلرژی انجام دهید. این قانون همچنین در مورد مواردی اعمال می شود که فقط یک جزء در ترکیب معمول تغییر می کند.
2. فقط مکان هایی را که سلولیت وجود دارد به شدت با اسکراب درمان کنید. نواحی باقی مانده از پوست را فقط می توان به آرامی مالش داد تا لایه سلول های مرده از بین برود.
3. برای بازگرداندن جریان لنفاوی و اختلال در گردش خون، محصول را در امتداد خطوط ماساژ، از پایین به بالا اعمال کنید.
4. از هر اسکراب فقط روی پوست سالم استفاده کنید. اگر روی آن جوش، خراش یا التهاب وجود دارد، بهتر است این روش را به تعویق بیندازید.
5. استفاده از اسکراب قبل از مراجعه به سولاریوم یا استراحت در زیر نور خورشید توصیه نمی شود، زیرا پس از برداشتن لایه شاخی فوقانی، حساسیت به نور پوست افزایش می یابد.

چند بار باید از اسکراب های ضد سلولیت استفاده کرد؟

مهم نیست که چقدر دوست دارید هر چه سریعتر از شر مشکل خلاص شوید، نباید از چنین وسایلی سوء استفاده کنید. برای رسیدن به نتیجه و تثبیت نتیجه، چند جلسه درمان در هفته کافی است و اگر پوست خشک یا حساس است، یک بار نیز کافی است. این اثر در حدود یک و نیم تا دو ماه دیگر قابل توجه خواهد بود، اما این مدت را می توان به راحتی با استفاده متناوب از اسکراب، به عنوان مثال، با بسته بندی و ماساژ، که انجام آن با دستان خود در خانه نیز آسان است، کوتاه کرد. .

موارد منع مصرف

مهم نیست که مواد تشکیل دهنده اسکراب چقدر مفید باشد، همه این محصولات به دلیل اثرات مکانیکی فعال بر روی پوست باعث جریان خون می شوند. به همین دلیل، استفاده از آنها در موارد زیر توصیه نمی شود:

• به تازگی برنزه شده است.
• رگهای واریسی؛
• فشار خون بالا؛
• بیماری های قلبی عروقی؛
• بیماری های پوستی (آکنه، اگزما، درماتیت، قارچ)؛
• بیماری های زنان و زایمان (محدودیت فقط در ناحیه شکم اعمال می شود).

به علاوه در دوران بارداری و شیردهی نباید از اسکراب استفاده کرد. واقعیت این است که آنها اغلب حاوی اجزای فعال بیولوژیکی هستند و هیچ دکتری نمی تواند پیش بینی کند که چگونه بر بدن یک زن تأثیر می گذارد.

دستور تهیه اسکراب در خانه

دستور العمل های آماده زیادی وجود دارد، زیرا بسیاری از دختران خلاقانه به ایجاد چنین محصولات مراقبت از پوست نزدیک می شوند و هر بار مواد تشکیل دهنده را آزمایش می کنند و فرمول های جدیدی دریافت می کنند. ماهیت عمل بسیار ساده است: شما باید پایه ساینده را با محصولاتی مخلوط کنید که مزایای بیشتری برای پوست به ارمغان می آورد.

ایجاد یک اسکراب ضد سلولیت با انتخاب یک پایه ساینده شروع می شود. در اینجا گزینه های زیادی وجود ندارد:

• قهوه زمین. حاوی کافئین است - بدترین دشمن سلولیت. این ماده گردش خون و فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند، خروج لنف را بهبود می بخشد. سلول ها به طور فعال شروع به خلاص شدن از شر اضافی های انباشته می کنند و در نتیجه پوست صاف تر و لطیف تر می شود. گاهی اوقات توصیه می شود از خاک های باقی مانده پس از تهیه نوشیدنی برای اسکراب استفاده کنید، اما مواد مفید کمتری در آن وجود دارد، بنابراین فقط می تواند با نقش یک ساینده مقابله کند.
• نمک دریا کریستال های سفید حاوی مقدار زیادی مواد معدنی ارزشمند هستند: ید، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، آهن، برم، روی، سیلیکون. اثر پیچیده آنها به شما امکان می دهد تا از شر تورم خلاص شوید، آب اضافی و محصولات پوسیدگی را از بافت ها خارج کنید و فرآیندهای متابولیک را بهبود بخشید. نمک دریا باعث تجزیه چربی می شود، پوست را جوان می کند، آن را متراکم تر و کشسان تر می کند.
• قند. برای مراقبت از پوست، بهتر است از نیشکر قهوه ای استفاده کنید: مانند چغندر تصفیه نشده است، بنابراین مقدار زیادی مواد معدنی در آن حفظ می شود: منیزیم، کلسیم، روی، آهن، فسفر، مس، پتاسیم. این مواد وضعیت پوست را بهبود می بخشد و بر عملکرد سلول های آن تأثیر مثبت می گذارد. علاوه بر این، قند نیشکر حاوی تعدادی ویتامین B است و تقریباً در تمام فرآیندهای متابولیک نقش دارند.
• غلات آسیاب شده معمولاً اینها بلغور جو دوسر و برنج سفید هستند - محصولات مقرون به صرفه و ارزانی که به راحتی می توان با استفاده از یک آسیاب قهوه معمولی به یک پایه ساینده تبدیل شد. هر دو دانه برای پوست بسیار مفید هستند: آن را نرم می کنند، آن را با مواد مفید اشباع می کنند، آن را التیام می بخشند و جوان می کنند. آنها مستقیماً بر تجزیه چربی تأثیر نمی گذارند، اما این با افزودن اسانس ها، ادویه ها و غیره به اسکراب جبران می شود.

گاهی اوقات دستور العمل هایی وجود دارد که پیشنهاد می کند از دانه های میوه آسیاب شده، به عنوان مثال از زردآلو یا انگور استفاده کنید. این یک ساینده بسیار خوب است، اما شما باید آن را جداگانه بخرید، زیرا یک آسیاب قهوه معمولی با پوسته های سخت مقابله نمی کند. چنین محصولاتی را می‌توانید در فروشگاه‌های لوازم آرایشی طبیعی یا مواد اولیه صابون‌سازی بیابید و در آخرین راه، آن‌ها را به صورت آنلاین سفارش دهید.

در مورد مواد اضافی، انتخاب در اینجا بسیار گسترده تر است:

• عسل. این محصول مفید فرآیندهای متابولیک در سلول ها را بهبود می بخشد، گردش خون را تحریک می کند و پوست را با ویتامین ها و ریز عناصر مفید اشباع می کند.
• گیاهان شفابخش می توانید از جوشانده یا خود گیاهان به صورت خشک و له شده استفاده کنید. گیاهان گردش خون و جریان لنفاوی را عادی می کنند، سموم را حذف می کنند، وضعیت پوست را بهبود می بخشند و آن را انعطاف پذیرتر می کنند. بابونه، رزماری، دم اسب، پونه کوهی، سنبل الطیب، نعناع، ​​جعفری، گزنه و مریم گلی برای اسکراب خانگی ایده آل هستند.
• جلبک دریایی غذاهای دریایی حاوی بسیاری از ویتامین ها (A، C. D، E، گروه های B، K، PP)، عناصر میکرو (ید، سدیم، منیزیم، سیلیکون و غیره)، آلژینات ها، اسیدهای چرب و سایر مواد فعال بیولوژیکی هستند. چنین مجموعه ای غنی و متنوع از اجزای مفید به شما امکان می دهد تورم را از بین ببرید، سلولیت و سانتی متر اضافی را از بین ببرید. گیاهان زیر آب در روش های مختلف SPA استفاده می شوند، عصاره آنها در بسیاری از خطوط آرایشی ضد سلولیت وجود دارد و جلبک های خشک خرد شده را می توان به اسکراب های خانگی اضافه کرد.
• میوه ها آناناس به مرتب کردن پوست شما کمک می کند. علاوه بر مواد معدنی و ویتامین هایی که گردش خون را بهبود می بخشد، حاوی بروملین است - مجموعه خاصی از آنزیم ها که باعث تجزیه چربی و از بین بردن سلولیت می شود. گریپ فروت و آووکادو از مبارزان کمتر معروف علیه "پوست پرتقال" هستند. قبل از افزودن به اسکراب های خانگی، میوه ها به صورت پوره خرد می شوند یا از آب آنها استفاده می شود.
• خاک رس انواع مختلفی از خاک رس آرایشی وجود دارد. هر یک از آنها ترکیب شیمیایی غنی و منحصر به فردی دارند، اما تقریباً هر یک برای مبارزه با سلولیت مناسب است، زیرا مهمترین مواد برای پوست در همه انواع موجود است. خاک رس یک جاذب عالی است. به معنای واقعی کلمه رطوبت اضافی، سموم و محصولات تجزیه سلولی را از منافذ پوست خارج می کند. در عین حال، گردش خون حتی در کوچکترین عروق افزایش می یابد، به همین دلیل است که سلول ها اکسیژن و مواد مغذی بیشتری دریافت می کنند. پوست متراکم و الاستیک می شود و "پوست پرتقال" به تدریج صاف می شود.
• کاکائو دلیلی وجود دارد که اسکراب ها و روکش های شکلاتی در زرادخانه هر سالن SPA وجود دارد. پودر کاکائو حاوی اسیدهای لوریک، پالمیتیک، استئاریک، اولئیک و لینولئیک است که باعث ترمیم پوست، نرمی، لطافت و شادابی پوست می شود. علاوه بر این، محصول معطر رطوبت اضافی را از سلول ها حذف می کند، سنتز کلاژن را تحریک می کند و تجزیه رسوبات چربی را تسریع می کند.
• ادویه ها. فلفل، دارچین، خردل، زردچوبه - همه این ادویه ها پوست را محکم تر و کشسان تر می کنند و سلولیت و سانتی متر اضافی را از بین می برند.
• روغن ضروری. این مواد فعال بیولوژیکی در اسکراب های خانگی ضد سلولیت ضروری هستند. آنها پوست را ترمیم و التیام می بخشند، خاصیت ارتجاعی آن را افزایش می دهند، تورم را از بین می برند، متابولیسم را تنظیم می کنند و تجزیه چربی را تسریع می کنند. موثرترین روغن ها عبارتند از پرتقال، گریپ فروت، لیمو، رزماری، سرو، شمعدانی، دارچین و نعناع.

هر دختری احتمالاً برخی از محصولات ذکر شده را در خانه خواهد داشت. شما می توانید هر زمان که بخواهید، یک اسکراب خانگی سلولیت از آنها درست کنید، به سادگی با مخلوط کردن مناسب ترین مواد یا انتخاب هر دستور العملی از موارد پیشنهاد شده در زیر.

اسکراب قهوه

قهوه شاید محبوب ترین محصول در مبارزه برای داشتن پوستی زیبا و صاف باشد. اثر ضد سلولیت آن توسط بررسی های متعدد تأیید شده است و عطر آن بسیاری از دوستداران نوشیدنی نیروبخش را بی تفاوت نمی گذارد. تنها عیب این است که باید سعی کنید وان حمام را بشویید.

مهم! اسکراب های ضد سلولیت به سادگی با آب، بدون دستمال یا صابون شسته می شوند تا مواد مفید را به طور کامل از بین نبرند - حتی پس از اتمام روش نیز به کار خود ادامه می دهند. با این حال، قهوه کمی پوست را لکه می کند و می تواند روی حوله ها و لباس ها باقی بماند، بنابراین می توانید با استفاده از یک اسفنج و حتی یک قطره ژل دوش، برای آن استثنا قائل شوید.

اسکراب کرمی قهوه. یک مشت قهوه آسیاب شده را با خامه غلیظ به غلظت مناسب رقیق کنید، یک قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده به آن اضافه کنید. روی پوست تمیز و بخار پز شده بمالید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به شدت ماساژ دهید (این زمان کل برای تمام مناطق مشکل است).

اسکراب قهوه و عسل. 5 قاشق غذاخوری قهوه و عسل مایع را مخلوط کنید، 3 قاشق غذاخوری کنیاک را در آن بریزید (می توانید آن را با ودکا جایگزین کنید، اما عطر محصول کمتر دلپذیر خواهد بود). اگر خیلی غلیظ بود کمی آب اضافه کنید. الکل موجود در این اسکراب پوست را گرم می کند که باعث افزایش اثر ضد سلولیت می شود.

اسکراب با آناناس. 100 گرم تفاله آناناس را در مخلوط کن خرد کنید یا روی رنده ریز رنده کنید، 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل. یک چهارم فنجان قهوه آسیاب شده و نمک دریا را با تفاله آناناس مخلوط کنید. پوست نواحی مشکل را با این مخلوط مالش دهید و بگذارید 5 تا 7 دقیقه بماند سپس با آب گرم بشویید.

با خاک رس اسکراب کنید. 5 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل قهوه و خاک رس آرایشی. هر کسی انجام خواهد داد، اما برای خلاص شدن از شر سلولیت آنها به طور سنتی ترجیح می دهند:

• آبی. به دلیل وجود مقدار زیادی نمک کادمیوم و کبالت، گردش خون و متابولیسم را تسریع می کند.
• سیاه خاک رس آب اضافی و سموم را از بین می برد، فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند، اثر لایه برداری دارد، یعنی سلول های مرده را از سطح پوست حذف می کند.
• سبز. این دارو برای عادی سازی متابولیسم سلولی و حذف سموم معروف است.
• سفید. پوست را تمیز می کند، گردش خون را تسریع می کند و باعث تجزیه چربی می شود.

مخلوط خاک رس قهوه را با خامه ترش یا ماست به ضخامت دلخواه رقیق کنید، نواحی مورد نظر پوست را درمان کنید و برای تاثیر بیشتر 5-7 دقیقه بگذارید.

با روغن بادام اسکراب کنید. 2 قاشق غذاخوری را با هم ترکیب کنید. ل روغن زیتون و بادام. 6 قاشق غذاخوری بریزید. ل قهوه آسیاب شده و 1 قاشق غذاخوری. ل دارچین، همه چیز را خوب مخلوط کنید.

اسکراب نمک دریا

نمک دریا یک ماده ایده آل برای اسکراب های خانگی است. از نظر اثربخشی، نسبت به محصولات مارک گران قیمت پایین نیست، اما در عین حال به راحتی در فروشگاه های معمولی با قیمت بسیار مقرون به صرفه پیدا می شود. تنها عیب آن این است که ذرات درشت لبه های تیز دارند، بنابراین قبل از استفاده از اسکراب باید پوست را با آب مرطوب کرد و ابتدا به آرامی ماساژ داد تا دانه های نمک شروع به حل شدن کنند و لبه های آنها صاف شود.

اسکراب گریپ فروت. 1 قاشق غذاخوری را در یک مشت نمک دریا (حدود 5-6 قاشق غذاخوری) بریزید. ل روغن زیتون، 2 قاشق غذاخوری. ل آب گریپ فروت و 10 قطره اسانس گریپ فروت. همه چیز را مخلوط کنید و با حرکات ماساژ شدید روی پوست مرطوب پخش کنید.

با روغن های ضروری اسکراب کنید. 3 قطره استرهای گریپ فروت و چوب رز، 2 قطره دارچین و عرعر را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید. مخلوط روغن را در نصف لیوان نمک دریا بریزید و هم بزنید. پوست را به مدت 10 تا 15 دقیقه در نواحی مشکل مالش دهید و سپس 5 دقیقه دیگر بگذارید.

ماست. یک مشت نمک را با ماست یا خامه ترش پرچرب به ضخامت دلخواه مخلوط کنید. در صورت تمایل، می توانید چند قطره از اتر مورد علاقه خود را اضافه کنید.

اسکراب دارچین. 2 قاشق غذاخوری را به نصف لیوان نمک اضافه کنید. ل دارچین و همین مقدار شیرخشک. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل روغن زیتون و کرچک را مخلوط کنید.

سیتریک. پوست نصف لیمو را جدا کرده و خرد کنید. آب آن را فشار دهید، 4 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل عسل و همین مقدار روغن زیتون. نمک دریا را به اندازه ای در این مخلوط مایع بریزید تا یک توده مرطوب اما نه ترد به دست آید.

اسکراب شکر

شکر گرانول یک ساینده عالی است. حتی برای پوست های خشک و حساس نیز مناسب است، زیرا دانه های ریز آن آسیبی به آن وارد نمی کند، اما کاملا تمیز و ماساژ می دهد.

اسکراب شکلاتی. 3-4 قاشق غذاخوری را به یک مشت شکر اضافه کنید. ل پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری را در این مخلوط خشک بریزید. ل روغن پایه مورد علاقه (زیتون، هلو، بادام) و سپس با مقدار کمی خامه غلیظ رقیق کنید تا به قوام مورد نظر برسید.

اسکراب شکر عسل. 6 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل شکر با 3 قاشق غذاخوری ل عسل (مایع یا ذوب شده) و 3 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون. در صورت تمایل می توانید 10 قطره اسانس مرکبات اضافه کنید.

اسکراب پرتقال. پوست یک عدد پرتقال را خرد کنید. آب نصف میوه را بگیرید، با پوست مخلوط کنید، 4 قاشق غذاخوری. ل قهوه آسیاب شده و 1 قاشق غذاخوری ل دارچین. بلافاصله قبل از استفاده، حدود یک سوم لیوان شکر را داخل پالپ مایع بریزید تا قوام مخلوط کاملا غلیظ شود.

اسکراب زنجبیل. 4 قاشق غذاخوری وصل کنید. ل زنجبیل رنده شده با 2 قاشق غذاخوری ل روغن های جوجوبا 5-6 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل شکر، هم بزنید تا یکدست شود.

اسکراب نارگیل. گوشت نارگیل را روی رنده ریز رنده کنید. 2 قاشق غذاخوری را در حمام آب ذوب کنید. ل روغن نارگیل را در همان مقدار روغن بادام و 1 آمپول محلول روغن ویتامین E بریزید. ل شکر و به همان مقدار نارگیل رنده شده، 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل کنیاک

نیشکر یک درمان سالم برای پوست است. با افزودن ادویه ها و همچنین روغن های اساسی و پایه می توانید یک اسکراب عالی ضد سلولیت درست کنید.

اسکراب با برنج یا بلغور جو دوسر

از برنج و بلغور جو دوسر بیشتر برای تهیه اسکراب استفاده می شود، اما کسانی که دوست دارند آزمایش کنند می توانند آنها را جایگزین کنند، به عنوان مثال، دانه های ذرت، دانه های جو، آرد بذر کتان و غیره.

اسکراب زنجبیل. ریشه زنجبیل را روی یک رنده ریز رنده کنید. 5 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل دوغاب حاصل با 1 قاشق غذاخوری. ل روغن پایه، 3-4 قطره اتر دارچین اضافه کنید. نصف فنجان برنج را با آسیاب قهوه آسیاب کنید، با مخلوط زنجبیل ترکیب کنید و کمی آب به آن اضافه کنید تا قوام دلخواه به دست آید. اسکراب اثر گرم کنندگی خفیفی دارد، بنابراین بهتر است بعد از ماساژ 5 دقیقه دیگر روی پوست بماند.

اسکراب یولاف قهوه. 5 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل قهوه و بلغور جو دوسر آسیاب شده، 2-3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل گردو و سفیده تخم مرغ ریز خرد شده. کمی خامه اضافه کنید تا خمیر به ضخامت دلخواه به دست آید.

اسکراب میوه و شکلات. یک چهارم فنجان برنج آسیاب شده را با 4 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل پودر کاکائو به طور جداگانه، همان مقدار پوره یا آب میوه را از هر میوه فصل تازه تهیه کنید - این ماده منبع ویتامین ها و اسیدهایی خواهد بود که لایه بالایی اپیدرم را لایه برداری می کند. برنج را با پوره میوه ترکیب کنید، 10 قطره از هر اسانس مرکبات را اضافه کنید.

اسکراب آووکادو. آووکادو را در مخلوط کن خرد کنید. نصف لیوان پوره تازه را به طور مساوی با بلغور جو دوسر آسیاب شده مخلوط کنید، 4 قاشق غذاخوری. ل خاک رس سبز و 5-6 قاشق غذاخوری. ل نمک دریا

اسکراب کتان با برنج. 5 قاشق غذاخوری را در آسیاب قهوه آسیاب کنید. ل برنج و بذر کتان. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل ماست و روغن بذر کتان و 10 قطره اسانس لیمو.

یک اسکراب ضد سلولیت را می توان از بلغور جو دوسر معمولی تهیه کرد: آنها به تنهایی مفید هستند، اما می توانند با اکثر محصولات محبوب در مراقبت های خانگی ترکیب شوند.

اسکراب های ضد سلولیت "داغ".

برای صاف کردن موفقیت آمیز "پوست پرتقال"، اسکراب ها شامل اجزایی با اثر گرم کننده واضح هستند. آنها جریان خون را به قدری افزایش می دهند که از طریق لمس به عنوان یک احساس سوزش احساس می شود. در میان غذاهایی که باعث «سوختن» پوست می‌شوند، فلفل قرمز تند، دارچین، خردل و زنجبیل می‌توانند به راحتی در خانه موجود باشند.

مهم! هنگام استفاده از چنین اسکراب، باید احساس گرمای دلپذیری ایجاد شود. اگر سوزش غیر قابل تحمل شود، محصول باید بلافاصله با آب خنک و صابون شسته شود.

اسکراب تند. 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل نمک دریا و دارچین آسیاب شده. 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل فلفل قرمز تند و به همان مقدار سیاه. 5-6 قطره اسانس پرتقال را به آن اضافه کنید و با آب رقیق کنید تا به غلظت دلخواه برسد. برای تأثیر بیشتر، می توانید 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل کنیاک، اما برای کسانی که پوست حساسی دارند توصیه نمی شود.

اسکراب خردل. در 2 قاشق غذاخوری رقیق کنید. ل آب 1 قاشق غذاخوری ل پودر خردل و عسل. سپس 1 قاشق غذاخوری بریزید. ل روغن بادام، 3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل شکر و خوب مخلوط کنید.

اسکراب قهوه سبز. 100 گرم دانه قهوه سبز را در آسیاب قهوه آسیاب کنید. یک قاشق غذاخوری از هر روغن پایه و 25 میلی لیتر (یک بطری) تنتور داروخانه فلفل قرمز را در آن بریزید. مخلوط تمام شده را به یک شیشه با درب محکم منتقل کنید و یک هفته در یک مکان تاریک بگذارید.

با نمک دریا اسکراب کنید. 5 قاشق غذاخوری را در یک کاسه سرامیکی بریزید. ل روغن زیتون، 5-6 قطره تنتور فلفل تند را اضافه کنید. 5 قاشق غذاخوری را جداگانه مخلوط کنید. ل نمک دریا و 1 قاشق غذاخوری ل دارچین را با کره در ظرفی بریزید. همه چیز را مخلوط کنید. کاسه را در یک ظرف آب داغ قرار دهید، دوش بگیرید و یک اسکراب گرم روی پوست بمالید.

اسکراب های خنک کننده

این محصولات بر خلاف اصل عمل می کنند: لایه های سطحی پوست را خنک می کنند. برای گرم شدن، سلول ها به طور فعال شروع به کار می کنند و در نتیجه گردش خون و متابولیسم تسریع می شود. روغن‌های ضروری نعناع فلفلی و اکالیپتوس به اسکراب‌ها خاصیت خنک‌کنندگی می‌دهند.

اسکراب خنک کننده نمک. نصف لیوان نمک دریایی و جلبک دریایی خرد شده را با هم مخلوط کنید (هر کدام از این موارد مفید است: کلپ، فوکوس و غیره). به 30 میلی لیتر روغن پایه مورد علاقه خود، 5 قطره از استرهای لیمو، رزماری، مریم گلی و 10 قطره نعناع و اکالیپتوس را اضافه کنید. مخلوط روغن را داخل نمک بریزید، خوب مخلوط کنید و در شیشه ای با درب محکم قرار دهید. در جای تاریک نگهداری شود. اگر پس از اولین استفاده به نظر می رسد که اثر خنک کننده ضعیف است، می توانید چند قطره دیگر اتر نعناع اضافه کنید.

با خاک رس اسکراب کنید. نصف لیوان نمک دریا را با 4-5 قاشق غذاخوری مخلوط کنید. ل خاک رس آبی و همان مقدار شیرخشک. به طور جداگانه 3 قاشق غذاخوری را با هم ترکیب کنید. ل روغن جوجوبا با همان مقدار عسل، 15 قطره اسانس نعناع را اضافه کنید. همه مواد را با هم ترکیب کنید.

اسکراب نعناع. یک چهارم فنجان نعنا خشک خرد شده، به همان میزان بابونه خشک تهیه کنید. نصف لیوان شکر اضافه کنید. 30 میلی لیتر روغن جوجوبا را به طور جداگانه با 30 قطره اسانس نعنا ترکیب کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید و اسکراب تمام شده را در یک شیشه در بسته قرار دهید و در جای تاریک نگهداری کنید.

اسکراب کاج. در 3 قاشق غذاخوری ل هر روغن پایه، 5 قطره اسانس کاج، 5 قطره اکالیپتوس و 3 قطره نعناع را حل کنید. مخلوط روغن را در نصف لیوان نمک دریا بریزید و کاملا مخلوط کنید.

سلولیت این روزها هم برای زنان و هم برای مردان نگران کننده است. راه های زیادی برای مبارزه با ناهنجاری های ناخوشایند پوست وجود دارد. یکی از آنها اسکراب های ضد سلولیت است. دومی را می توان در فروشگاه خریداری کرد یا به طور مستقل در خانه تهیه کرد. اما قبل از استفاده از محصول، از تفاوت های ظریف استفاده از آن مطلع شوید.

سلولیت چیست

سلولیت بیماری ناشی از تغییرات ساختاری در چربی زیر پوست است. اختلال در جریان خون به دومی باعث ایجاد توبرکل ها و فرورفتگی ها می شود که متعاقباً تسکین غیر زیبایی روی اپیدرم ایجاد می کند. تشخیص سلولیت آسان است: پوست را روی شکم یا ران خود فشار دهید. اگر سطح ناهموار باشد، پس یک بیماری وجود دارد. در این مورد، نگران نباشید، بلکه سعی کنید تمام تلاش خود را برای حل مشکل به کار بگیرید.

چگونه اسکراب ها به مبارزه با سلولیت در خانه کمک می کنند

اسکراب ضد سلولیت یک محصول آرایشی برای مراقبت از بدن است. این محصول را می توان در فروشگاه خریداری کرد یا در خانه تهیه کرد. هر آماده سازی حاوی ذرات ساینده (لایه برداری) است که به لطف آنها در طی این روش اپیدرم به طور فعال تجدید می شود و مواد زائد و سموم سلول ها را ترک می کنند. علاوه بر این، این محصول اغلب حاوی مواد نرم کننده پوست، مانند روغن های ضروری طبیعی یا محصولات لبنی است.

اسکراب های ضد سلولیت قوام و ترکیبات متفاوتی دارند

در صورت استفاده منظم، ممکن است اثرات زیر را بر روی پوست داشته باشد:

• بهبود میکروسیرکولاسیون خون؛
• تجزیه چربی را فعال کنید؛
• کمک به تسریع متابولیسم داخل سلولی؛
• یکنواخت کردن رنگ و بافت پوست؛
• حذف مواد زائد، سموم و سایر مواد مضر از سلول های اپیدرمی؛
• افزایش کشش و لحن اپیدرم؛
• تسهیل تنفس سلولی؛
• نرم کردن پوست؛
• ترویج تجدید سریع و با کیفیت بالا سلول های اپیدرمی؛
• جوانسازی پوست

به لطف خواصی که در بالا توضیح داده شد، اسکراب ها به طور موثری با سلولیت در اولین مراحل رشد آن مبارزه می کنند. البته یک محصول آرایشی نمی تواند نوشدارویی باشد. مشکل باید به طور جامع حل شود: رژیم نوشیدن را حفظ کنید، درست غذا بخورید و از نظر بدنی فعال باشید. در این مورد، اسکراب ها به طور فعال به صاف کردن پوست و از بین بردن "پوست پرتقال" ناخوشایند کمک می کنند.

قوانین استفاده از اسکراب های ضد سلولیت

هنگام استفاده از اسکراب های ضد سلولیت، قوانین زیر باید رعایت شود:

• استفاده از اسکراب قبل از هر روش دیگر ضد سلولیت توصیه می شود. مورد دوم شامل بسته بندی، ماسک، ماساژ و حمام است. واقعیت این است که به باز شدن منافذ کمک می کند. مواد مفیدی که روی پوست لایه برداری شده استفاده می شود راحت تر جذب می شود.
• اسکراب ها را می توان تا دو بار در هفته استفاده کرد. بیشتر اوقات ارزش آن را ندارد، زیرا از این طریق خطر محرومیت پوست از لایه محافظ طبیعی خود را دارید.
• قبل از استفاده از اسکراب، توصیه می شود دوش آب گرم بگیرید یا به سونا/حمام/حمام بروید. پوست بخار شده راحت تر لایه برداری می شود. سلول های مرده راحت تر از سطح اپیدرم جدا می شوند و مواد زائد و سموم با حجم دو برابر از بافت ها خارج می شوند.
• اسکراب را فقط می توان روی پوست مرطوب استفاده کرد. واقعیت این است که ذرات درشت موجود در محصول می توانند به راحتی به اپیدرم خشک آسیب بزنند.
• مدت زمان عمل از 5 تا 10 دقیقه است. اگر پوست به درستی آماده شود، استفاده طولانی تر از آن بی فایده است. علاوه بر این، مالش طولانی مدت مناطق مشکل می تواند منجر به آسیب به اپیدرم شود.
• این روش را می توان با استفاده از یک برس نرم مخصوص یا پارچه شستشو انجام داد. در این صورت زمان جلسه را به 5 تا 7 دقیقه کاهش دهید تا آسیبی به پوست وارد نشود.
• حرکات را از پایین به بالا انجام دهید. به این ترتیب به یک اثر اضافی دست خواهید یافت: بهبود جریان خون در مناطق تحت درمان (نه تنها در بافت ها، بلکه در عضلات).
• سعی کنید مالش نکنید، بلکه پوست را ماساژ دهید. حرکات دایره ای و نیشگون گرفتن انجام دهید.
• از درد اجتناب کنید؛ روش باید راحت باشد.
• در پایان روش، لوسیون مغذی را روی پوست بمالید. اگر قصد ندارید مراقبت های ضد سلولیت را ادامه دهید (ماساژ کردن بدن، حمام کردن یا حمام کردن) درست است.
• این روش را در شب یا چند ساعت قبل از بیرون رفتن انجام دهید. واقعیت این است که گرد و غبار و خاک به راحتی وارد منافذ باز می شوند.

اقدامات پیشگیرانه

برای جلوگیری از هرگونه ناراحتی در حین و بعد از استفاده از اسکراب، اقدامات احتیاطی زیر را رعایت کنید:

• حتما تست حساسیت انجام دهید. کمی اسکراب (چه در فروشگاه یا خانگی) روی سطح داخلی آرنج خود بمالید. پس از 10 دقیقه محصول را بشویید. اگر یک روز بعد از آزمایش تحریک نشد، از این محصول استفاده کنید. در غیر این صورت، بهتر است از استفاده از ترکیب خودداری کنید.
• هرگز اسکراب را روی پوست خشک استفاده نکنید. چنین دستکاری هایی خطر آسیب به اپیدرم را در طول عمل افزایش می دهد.
• اسکراب را روی پوست تحریک شده نمالید. استفاده از محصول ممکن است مشکل را بدتر کند.
• اگر در حین عمل احساس سوزش شدید یا آسیب به یکپارچگی پوست کردید، فوراً بشویید و کرم ترمیم کننده زخم را روی اپیدرم بمالید.
• قبل از آفتاب گرفتن یا رفتن به سولاریوم از اسکراب استفاده نکنید. اشعه ماوراء بنفش از طریق منافذ باز بهتر به بافت اپیدرم نفوذ می کند. در این راستا مضرات آفتاب و سولاریوم برای پوست بیشتر می شود.
• تا چند روز پس از اپیلاسیون این روش را انجام ندهید. واقعیت این است که دومی به پوست آسیب می رساند. هنگام استفاده از اسکراب روی اپیدرم آسیب دیده، خطر تشدید وضعیت را دارید.
• اگر خودتان اسکراب درست می کنید، هر بار حتما از یک محصول تازه استفاده کنید. حتی اگر دستور العمل به شما امکان می دهد محصول را برای مدت معینی در یخچال نگهداری کنید، فقط در موارد شدید به این کار متوسل شوید. بهتر است اسکراب همیشه تازه باشد. واقعیت این است که در طول ذخیره سازی، فرآیندهای مختلفی می تواند در ترکیب رخ دهد که محصولات آن تأثیر منفی بر پوست دارند.

موارد منع مصرف

موارد منع مصرف اصلی برای استفاده از اسکراب عبارتند از:

• وجود زخم و سایر آسیب های قابل مشاهده به سطح پوست. مالش با اسکراب در این مورد می تواند آسیب جدی به اپیدرم وارد کند.
• بیماری های پوستی: اگزما، درماتیت و غیره.
• عدم تحمل فردی به اجزای ترکیب.
• پوست بیش از حد حساس و خشک بدن.
• دوره بارداری.
• چاقی.
• دوره تشدید بیماری های مزمن.

دستور العمل های خانگی برای مبارزه با سلولیت

دستور العمل های زیادی برای اسکراب های خانگی ضد سلولیت وجود دارد. فرمولاسیون هایی بر اساس قهوه، عسل، شکر، نمک و غیره وجود دارد. چندین دستور غذا را امتحان کنید و تصمیم بگیرید که کدام یک برای شما مناسب است.

ویدئو: تهیه و استفاده از اسکراب بدن خانگی

اسکراب قهوه برای سلولیت: دستور العمل های خانگی

محبوب ترین اسکراب های ضد سلولیت از قهوه تهیه می شوند. دومی را می توان به شکل زمین یا دانه طبیعی آسیاب شده مصرف کرد. البته بهتر است از گزینه دوم استفاده شود. قهوه حاوی عناصر کمیاب و ویتامین ها و همچنین کلسیم، پتاسیم، آهن، گوگرد، فسفر و اسیدهای آلی است.

کلاسیک

برای تهیه یک اسکراب قهوه کلاسیک، فقط باید دو ماده به همراه داشته باشید:

• قهوه آسیاب شده - 1 قاشق غذاخوری؛
• ژل دوش - 2 قاشق غذاخوری.

برای تهیه اسکراب قهوه کلاسیک توصیه می شود از ژل دوش معمولی استفاده کنید

اجزاء را با هم ترکیب کنید و از روش لذت ببرید. اگر محصول خیلی مایع است، کمی دیگر دانه های آسیاب شده اضافه کنید. توصیه می شود یک ژل دوش معمولی، بدون ذرات لایه بردار انتخاب کنید.

با عسل

عسل حاوی بسیاری از مواد مفید برای پوست است، به همین دلیل است که اغلب از آن برای تهیه لوازم آرایشی خانگی استفاده می شود. یک اسکراب حاوی یک محصول زنبورداری نه تنها از شر سلولیت خلاص می شود، بلکه پوست شما را نیز سفت می کند.

برای تهیه محصول به اجزای زیر نیاز دارید:

• عسل مایع - 1 قاشق غذاخوری؛
• قهوه آسیاب شده - 1 قاشق غذاخوری؛
• کمی ژل دوش یا صابون مایع

عسل مایع در فروشگاه ها فروخته می شود، اما اگر آن را پیدا نکردید، می توانید محصول منجمد را در حمام آب ذوب کنید.

مواد را با هم ترکیب کرده و کاملا مخلوط کنید.

با بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر به التیام آسیب جزئی اپیدرم، صاف کردن بافت پوست، حذف سموم، اشباع پوست با ویتامین ها و تسریع در بازسازی بافت کمک می کند.

برای تهیه محصول به موارد زیر نیاز دارید:

• قهوه آسیاب شده - 2 قاشق غذاخوری؛
• بلغور جو دوسر آسیاب شده به آرد (می توانید از مخلوط کن یا آسیاب قهوه برای این کار استفاده کنید) - 2 قاشق غذاخوری؛
• خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری.

خامه ترش جزء نرم کننده اسکراب است و علاوه بر آن سلول های اپیدرم را تغذیه می کند

مواد را کاملا مخلوط کنید و از این روش لذت ببرید.

با فلفل

فلفل به شدت پوست را گرم می کند، در نتیجه به تجزیه رسوبات چربی، بهبود متابولیسم سلولی و تسریع گردش خون کمک می کند.

برای تهیه ترکیب به اجزای زیر نیاز دارید:

• قهوه آسیاب شده - 2 قاشق غذاخوری؛
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری؛
• تنتور فلفل به مقدار 25 میلی لیتر یا 0.5 قاشق چایخوری. پودر فلفل قرمز.

اثر گرم کننده اسکراب به دلیل وجود فلفل دلمه ای آسیاب شده در محصول حاصل می شود.

مواد را با هم ترکیب کنید و کمی از محصول به دست آمده را به داخل مچ دست خود بمالید. اگر پوست بیش از حد می سوزد، کمی روغن زیتون دیگر به مخلوط اضافه کنید. اسکراب فلفل را نباید بیش از هفت دقیقه استفاده کرد.پس از عمل، استفاده از ژل خنک کننده توصیه می شود.

با نمک دریا

نمک دریا به تقویت و سفت شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، این محصول رنگ و بافت اپیدرم را یکدست می کند.

برای تهیه اسکراب نمک قهوه به مواد زیر نیاز دارید:

• 2 قاشق غذاخوری قهوه زمین؛
• 2 قاشق غذاخوری نمک دریا؛
• کمی روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل خواص مفیدی که دارد جزء رایج محصولات مراقبت از پوست خانگی است.

مواد خشک را با هم ترکیب کرده و به مقدار کافی روغن زیتون اضافه کنید تا به محصول یکدست شود.

با آووکادو

آووکادو پوست را تغذیه، نرم و ترمیم می کند.

• 100 گرم قهوه آسیاب شده درشت؛
• پالپ نصف آووکادو؛
• 1 قاشق چایخوری روغن زیتون؛
• 1 قاشق غذاخوری. صحرا.

آووکادو اپیدرم را تغذیه و نرم می کند

مواد را با هم مخلوط کرده و از این روش لذت ببرید.

با محصولات شیر ​​تخمیر شده

دستور العمل های مختلفی برای اسکراب بر اساس محصولات شیر ​​تخمیر شده وجود دارد. دومی به طور قابل توجهی پوست را نرم و مرطوب می کند و رنگ اپیدرم را یکدست می کند.

برای تهیه اولین دستور پخت شما نیاز دارید:

• 0.5 فنجان کفیر؛
• 1 فنجان قهوه آسیاب شده.

همه چیزهایی را که نیاز دارید ترکیب کنید و از این روش لذت ببرید.

توصیه می شود برای تهیه اسکراب از محصولات شیر ​​تخمیر شده خانگی استفاده کنید، اما آنهایی که از فروشگاه خریداری می شوند نیز مناسب هستند.

برای ترکیب دوم، اجزای زیر مورد نیاز است:

• 1 لیوان ماست؛
• 1 لیوان قهوه آسیاب شده؛
• 1 قاشق غذاخوری. کنیاک

کنیاک کاملا پوست را گرم می کند، به همین دلیل، با استفاده منظم از اسکراب مبتنی بر نوشیدنی الکلی، سلولیت به تدریج صاف می شود.

با اسانس

موثرترین روغن های ضروری برای مقابله با سلولیت عبارتند از:

• میوه های خانواده مرکبات؛
• شمعدانی؛
• زنجبیل؛
• دارچین؛
• سرو;
• درخت عرعر;
• پاتچولی؛
• فلفل سیاه؛
• رزماری؛
• رازیانه؛
• آویشن؛
• حکیم

بسیاری از روغن ها دارای خواص ضد سلولیتی هستند، بنابراین محصولی را انتخاب کنید که مطابق با سلیقه شما باشد

برای اینکه اسکراب واقعا موثر باشد، یک قطره از تمام استرهای ضد سلولیتی را که می توانید پیدا کنید، مصرف کنید. امولسیون های معطر در داروخانه ها، در وب سایت های تولید کنندگان و در فروشگاه های لوازم آرایشی فروخته می شوند. دو قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده را به اترها اضافه کنید. اگر مخلوط خیلی خشک است، روغن زیتون یا بادام را اضافه کنید. باید انبوهی از قوام خمیر مانند بدست آورید.

با شکر

ذرات قند به عنوان یک عنصر ساینده اضافی عمل می کنند. اگر پوست شما بیش از حد حساس نیست و محصولات قوی را دوست دارید، سعی کنید ترکیبی با مواد زیر تهیه کنید:

• 2 قاشق غذاخوری صحرا;
• 2 قاشق غذاخوری قهوه زمین؛
• 1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون؛
• 2 قطره اسانس گریپ فروت.

اسانس گریپ فروت بوی مطبوعی دارد و خاصیت ضد سلولیتی دارد.

هر چیزی را که نیاز دارید وصل کنید. اگر معلوم شد مخلوط خیلی خشک است، کمی روغن زیتون به آن اضافه کنید.

ویدئو: تهیه اسکراب قهوه نمک ضد سلولیت با دارچین و اسانس

عسل

عسل تعادل آب و نمک را عادی می کند، تجزیه رسوبات چربی را تسریع می کند و پوست را کاملا سفت می کند.محصول زنبورداری نیز خاصیت لیفتینگ دارد.

با سبوس جو دوسر

سبوس جو دوسر نه تنها پوست را تمیز می کند، بلکه پوست را نیز نرم می کند.

برای تهیه اسکراب به اجزای زیر نیاز دارید:

• 1 قاشق غذاخوری. عسل؛
• 4 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر؛
• کمی خامه غلیظ

برای تهیه اسکراب، سعی کنید سبوس جو دوسر درشت را پیدا کنید

سبوس جو و عسل را مخلوط کنید. اگر معلوم شد که جرم خیلی غلیظ است، کمی خامه به آن اضافه کنید.

پس از اتمام ماساژ، اسکراب را روی بدن خود بگذارید. پس از چند دقیقه، محصول را با آب معمولی بشویید.

با نمک

برای تهیه اسکراب عسل و نمک از موارد زیر استفاده کنید:

• 100 گرم عسل طبیعی؛
• 100 گرم نمک دریایی درشت؛
• چند قطره اتر پاتچولی

اسانس نعناع هندی رایحه ای منحصر به فرد دارد که برای همه خوشایند نیست.

مواد را با هم ترکیب کرده و کاملا مخلوط کنید. اسکراب عسل با نمک و اتر پاتچولی نه تنها لایه برداری می کند، بلکه اپیدرم را نیز تغذیه می کند.

با دارچین آسیاب شده

دارچین اغلب در لوازم آرایشی خانگی استفاده می شود، زیرا پوست را کاملا گرم، رنگ و سفت می کند.

برای تهیه اسکراب عسل با ادویه های معطر به مواد زیر نیاز دارید:

• 1 قاشق غذاخوری. عسل؛
• 1/4 فنجان دانه قهوه؛
• یک پیمانه فلفل چیلی آسیاب شده؛
• یک پیمانه دارچین آسیاب شده؛
• 3 قاشق غذاخوری روغن های زیتون

دارچین آسیاب شده رایحه دلپذیری به اسکراب می دهد

دانه های قهوه را می توان با استفاده از آسیاب قهوه آسیاب کرد یا می توانید بلافاصله محصول نهایی را خریداری کنید. دومی را با روغن، ادویه جات ترشی جات، عسل ترکیب کنید و از روش معطر لذت ببرید.

با کنیاک

برای تهیه اسکراب عسل با کنیاک از موارد زیر استفاده کنید:

• 1 قاشق غذاخوری. عسل؛
• 1 قاشق چایخوری کنیاک؛
• 1 قاشق چایخوری قهوه زمین؛
• 5 قطره اتر صنوبر.

اسانس صنوبر دارای رایحه ای غیر معمول و اثر صاف کنندگی واضحی بر روی پوست است.

لازم است مواد را با هم ترکیب کرده و کاملاً مخلوط کنید. کنیاک به شدت اپیدرم را گرم می کند، به همین دلیل متابولیسم سلولی تسریع می شود و سلولیت به تدریج برطرف می شود.

با پوست پرتقال

پوست پرتقال حاوی روغن های ضروری و همچنین ویتامین C و سایر مواد مفید است. دومی تأثیر مثبتی روی پوست دارد و آن را تقویت و تغذیه می کند. برای تهیه اسکراب عسل با پوست مرکبات به موارد زیر نیاز دارید:

• 2 قاشق غذاخوری عسل؛
• 1 پرتقال بزرگ؛
• 2 قطره اتر لیمو؛
• 1 قاشق غذاخوری. صحرا.

توصیه می شود پوست پرتقال را خودتان درست کنید، اما محصول را می توانید از فروشگاه نیز خریداری کنید

پوست پرتقال را با رنده خرد کنید. براده های به دست آمده را با اتر لیمو، عسل و شکر ترکیب کنید.

به جای پوست پرتقال، می توانید از پوست لیمو یا گریپ فروت نیز برای تهیه اسکراب استفاده کنید.

با بادام

آجیل نه تنها یک ساینده قوی است، بلکه یک محصول عالی برای تغذیه پوست است. برای تهیه اسکراب عسل با بادام باید مواد زیر را همراه داشته باشید:

• 2 قاشق غذاخوری عسل؛
• یک مشت بادام؛
• 2 قطره اتر فلفل سیاه (با هر روغنی با اثر ضد سلولیت قابل جایگزینی است).

خرده بادام به میزان زیادی پوست را لایه برداری می کند، بنابراین هنگام استفاده از اسکراب آجیل مراقب باشید

بادام ها را با استفاده از آسیاب قهوه یا مخلوط کن خرد کنید. سعی نکنید به قوام آرد برسید. عسل و اسانس را داخل خرده بادام بریزید. مواد را کاملا مخلوط کنید و از این روش لذت ببرید.

به جای بادام، می توانید از هر آجیل دیگری برای تهیه اسکراب استفاده کنید.

با آرد برنج

آرد برنج نرم نیست و آن را به یک لایه بردار عالی برای پوست تبدیل می کند. این محصول را می توان تقریباً در هر فروشگاه مواد غذایی خریداری کرد. برای تهیه اسکراب عسل با آرد برنج به موارد زیر نیاز دارید:

• 1 قاشق غذاخوری. آرد برنج؛
• 1.5 قاشق غذاخوری عسل؛
• 1 قطره پاتچولی یا اتر رازیانه.

آرد برنج در حال حاضر در بسیاری از سوپرمارکت ها فروخته می شود

مواد را با هم ترکیب کرده و خوب مخلوط کنید.

نمک

بسیاری از افراد اسکراب نمک را موثرترین روش در برابر سلولیت می دانند. پس از انجام یک روش با چنین محصولاتی، پوست در لمس نرم، صاف و لطیف می شود. با هر جلسه، سلولیت کمتر به چشم می آید و بدن خاصیت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند. نمک حاوی بسیاری از عناصر ریز مفید است: ید، منیزیم، آهن و غیره. مواد مختلفی را می توان بر اساس مواد معدنی طبیعی به اسکراب ها اضافه کرد: روغن های گیاهی، عسل و غیره.

محصولات حاوی نمک باید بسیار با احتیاط مصرف شوند. کوچکترین آسیب به پوست در ناحیه تحت درمان می تواند باعث ناراحتی شدید در طول عمل شود.

با روغن زیتون

روغن زیتون پوست را عمیقا تغذیه و مرطوب می کند. برای تهیه اسکراب نمک با امولسیون گیاهی به موارد زیر نیاز دارید:

• 1 قاشق غذاخوری. روغن زیتون؛
• 5 قاشق غذاخوری نمک دریا درشت؛
• لیمو.

به لطف لیمو، اسکراب یک اثر اضافی به دست می آورد: رنگ پوست را یکدست می کند و لکه های پیری را سفید می کند

نمک و روغن را با هم ترکیب کنید. پوست لیمو را از رنده ریز رد کنید و به مخلوط اضافه کنید.

با شکر

برای تهیه اسکراب شکر و نمک به موارد زیر نیاز دارید:

• شکر 250 گرم؛
• 250 گرم دریا یا نمک معمولی؛
• 0.5 فنجان روغن نباتی (بادام یا زیتون).

روغن بادام رنگ دلپذیر و طلایی دارد

مواد را با هم ترکیب کنید. این یکی از آن اسکراب های خانگی است که می توان آن را با خیال راحت در یخچال نگهداری کرد، اما حداکثر 10 روز.

نمک و شکر ساینده های خشنی هستند، بنابراین قبل از استفاده از این دستور، مطمئن شوید که پوست شما حساس نیست.

با نوشابه

جوش شیرین تحریک را از بین می برد و همچنین یک پاک کننده و لایه بردار عالی است.

برای تهیه اسکراب نمک با افزودن جوش شیرین به موارد زیر نیاز دارید:

• 2 قاشق غذاخوری نمک دریا؛
• 2 قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
• 2-3 قطره روغن پرتقال یا لیمو.

جوش شیرین به دلیل خواص پاک کنندگی آن شناخته شده است، به همین دلیل است که این محصول اغلب برای اهداف آرایشی استفاده می شود.

استفاده از این محصول باید بسیار با احتیاط انجام شود تا آسیبی به پوست وارد نشود. اسکراب دارای اثر ساینده قوی است، بنابراین بیش از 7 دقیقه از آن استفاده نکنید.

با لیمو

اسکراب با آب لیمو نه تنها به مبارزه با سلولیت کمک می کند، بلکه از شر آکنه نیز خلاص می شود.

برای تهیه ترکیب، مصرف کنید:

• 1/2 فنجان نمک دریا؛
• 1/4 فنجان آب لیمو.

برای تهیه اسکراب نمک توصیه می شود نمک دریایی درشت را انتخاب کنید.

اجزاء را با هم ترکیب کنید و از جلسه لذت ببرید.

قند

اسکراب شکر یکی از موثرترین و آسان ترین اسکراب های خانگی ضد سلولیت است. محصول شامل:

• 2 قاشق غذاخوری روغن بادام؛
• 4 قاشق غذاخوری نیشکر؛
• 2 قطره اسانس گریپ فروت.

برای تهیه اسکراب شکر توصیه می شود از محصولی از نیشکر استفاده کنید

مواد را با هم ترکیب کنید. از اسکراب بیشتر از هفت دقیقه استفاده نکنید.

غیر معمول

علاوه بر اسکراب های محبوب ضد سلولیت، اسکراب های کمتر شناخته شده ای نیز وجود دارد. مواد لازم برای تهیه چنین محصولاتی به آسانی نمک یا قهوه پیدا نمی شود. اما اگر چیزی کمی متفاوت می خواهید، گزینه های زیر را دوست خواهید داشت.

شکلات توت

برای تهیه اسکراب به شکلات تلخ و مرغوب نیاز دارید. در مورد خودتان کم نگذارید، کاشی هایی را با حداکثر محتوای دانه کاکائو انتخاب کنید. علاوه بر ماده اصلی به موارد زیر نیز نیاز خواهید داشت:

• 7 قطره از هر روغن ضروری با اثر ضد سلولیت (گریپ فروت، پاتچولی و غیره)؛
• یک لیوان توت فرنگی تازه

اسکراب ضد سلولیت بر پایه توت فرنگی و شکلات یکی از معطرترین محصولات مراقبت شخصی است.

تهیه اسکراب ساده است. شکلات را در حمام آب ذوب کنید. شما به 3 قاشق غذاخوری توده مایع نیاز دارید. توت فرنگی ها را با استفاده از مخلوط کن یا چنگال پوره کنید. همه مواد را با هم ترکیب کرده و کاملا مخلوط کنید.

ماده ساینده موجود در اسکراب شکلات توت دانه های توت فرنگی است.

با ماسه رودخانه

یکی از جالب ترین و غیرمعمول ترین اسکراب های خانگی ضد سلولیت با استفاده از شن و ماسه رودخانه و نمک تهیه می شود. این محصول کاملاً پوست را لایه برداری و نرم می کند. پس از اولین جلسه، احساس خواهید کرد که اپیدرم حالت ارتجاعی و محکم‌تری پیدا کرده است.

برای تهیه اسکراب به موارد زیر نیاز دارید:

• 100 گرم نمک؛
• 100 گرم ماسه؛
• 10 قطره اسانس دارچین.

برای تهیه اسکراب توصیه می شود خودتان ماسه رودخانه را جمع آوری کنید.

برای اینکه محصول واقعا موثر باشد، این مراحل را به ترتیب دنبال کنید:

1. همه مواد را در یک ظرف عمیق مخلوط کنید. دومی را با درب بپوشانید و به مدت یک روز در جای خنک قرار دهید.
2. توده ته نشین شده را روی یک ورقه پخت قرار دهید و در فری که از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده قرار دهید.
3. وقتی اسکراب گرم شد، ماساژ را شروع کنید. محصول را به طور کامل مالش دهید. مراقب باشید که این مخلوط بیش از حد پوست شما را بسوزاند.
4. اپیدرم درمان شده را با آب بشویید.
5. یک لوسیون تسکین دهنده را به ناحیه مشکل بمالید.
6. این روش غیر معمول را بیش از یک بار در هفته انجام دهید.

همچنین می توانید اسکراب را در حمام آب یا در مایکروویو گرم کنید.

ادویه دار

اسکراب تند شامل:

• 3 قاشق غذاخوری نمک دریا؛
• 1 قاشق چایخوری دارچین؛ فلفل سیاه آسیاب شده را می توان در خانه هر خانم خانه دار پیدا کرد.

  مواد را کاملا با هم مخلوط کنید. اسکراب به بهبود گردش خون کمک می کند و به طور موثر با ناهمواری های پوست مبارزه می کند.

  اسکراب های ضد سلولیت خریداری شده در فروشگاه

  اکثر ما وقت نداریم خودمان اسکراب های ضد سلولیت تهیه کنیم. در این مورد، محصولات فروخته شده در فروشگاه های لوازم آرایشی به کمک می آیند.

  نحوه انتخاب یک اسکراب خوب در فروشگاه

  هنگام انتخاب یک محصول، ابتدا باید به ترکیب آن توجه کنید. محصول باید حاوی جاذب های طبیعی باشد: نمک دریا، هسته زردآلو خرد شده، قهوه آسیاب شده و غیره. همچنین، یک اسکراب خوب همیشه حاوی یک جزء نرم کننده است: کره یا کره کنجد، پالپ توت و غیره.

  ذرات لایه بردار طبیعی یا مصنوعی - انتخاب با شماست. با این حال، اگر پوست در مناطق مشکل دار بیش از حد حساس است، به دانه های مصنوعی توجه کنید. دومی شکل گردتر و نرم تری دارد، بنابراین به اپیدرم آسیب نمی رساند.

  برای اپیدرم طبیعی، هر محصول خریداری شده مناسب است. برای دستیابی به بهترین نتایج، بین اسکراب های ملایم و تهاجمی جایگزین کنید. برای پوست های چرب، انتخاب ایده آل هر محصولی است که حاوی اسانس مرکبات باشد. دومی عملکرد غدد چربی را عادی می کند و منافذ را سفت می کند.

  اسکراب های ضد سلولیت از شرکت های معروف

  امروزه بسیاری از شرکت ها اسکراب های ضد سلولیت تولید می کنند. در میان آنها، محبوب ترین و موثرترین محصولاتی که شهرت خوبی به دست آورده اند، برجسته هستند.

  بر اساس ویژگی های پوست خود اسکراب را انتخاب کنید و انجام تست حساسیت را فراموش نکنید.

  فیتنس بادی از فلورسان

  اسکراب داغ از خط "Fitness Body" از Floresan منحصراً برای اپیدرم معمولی و چرب مناسب است. این محصول حاوی اجزای فعال زیر است:

  • کنسانتره فلفل قرمز. این ماده اپیدرم را به شدت گرم می کند و میکروسیرکولاسیون خون را در ناحیه آسیب دیده تسریع می کند.
  • روغن دارچین. اثر این ماده شبیه فلفل قرمز است. اتر به طور فعال چربی را در ناحیه تحت درمان می سوزاند.
  • کافئین به تسریع متابولیسم داخل سلولی و سوزاندن سریع چربی زیر پوست کمک می کند.
  • دیاتومها به عنوان ساینده عمل می کند. ترویج پاکسازی فعال اپیدرم و حذف سلول های مرده پوست.
  
  اسکراب داغ "Fitness Body" از Floresan دارای اثر سوزش قوی است

  این اسکراب در حجم 500 میلی لیتر موجود است. این محصول آزمایشات دولتی را گذرانده است و کاملاً ایمن در نظر گرفته می شود. قیمت این محصول از 180 (در اینترنت) تا 300 روبل (در داروخانه ها و فروشگاه های لوازم آرایشی) است.

  شربت شکلاتی برزیلی

  اسکراب ضد سلولیت شکلات شربت برزیلی یک اسکراب گرم کننده است. این محصول نه تنها برای درمان، بلکه برای پیشگیری از سلولیت نیز استفاده می شود. سازنده ادعا می کند که این محصول کاملا طبیعی است. اسکراب حاوی مواد زیر است:

  • نمک دریا؛
  • مهره صابون؛
  • روغن ها: شی، کتان، کاملینا، خردل، مخمر سنت جان.
  • لانولین؛
  • لسیتین؛
  • گلیسرول؛
  • قهوه زمین؛
  • دارچین آسیاب شده؛
  • روغن دارچین؛
  اسکراب برزیلی شربت شکلاتی دارای قوام خامه ای و رایحه دلپذیر است

  این محصول گردش خون را بهبود می بخشد و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد. علاوه بر این، این محصول باعث تجدید بافت و بهبود ظاهر اپیدرم می شود. قیمت این محصول حدود 320 روبل است.

  فروشگاه ارگانیک “قهوه برزیلی با شکر”

  فروشگاه ارگانیک “قهوه برزیلی با شکر” دارای عطر بسیار مطبوع و بافت سفت می باشد. اجزای اصلی این محصول روغن ارگانیک قهوه و شکر نیشکر است.پس از انجام عمل با استفاده از اسکراب، پوست در برابر لمس نرم تر و الاستیک می شود. قیمت محصول 200-250 روبل است.

  
  اسکراب Organic Shop “قهوه برزیلی با شکر” دارای رنگ تیره و قوام چسبناک است

  اسکراب بدن با نمک داغ سونا و اسپا حاوی مواد فعال زیر است:

  • روغن عرعر. به بازسازی ساختار اپیدرم کمک می کند و آن را قوی تر و کشسان تر می کند.
  • نمک آب نمک سیبری. به یکنواخت شدن لحن و سطح اپیدرم کمک می کند. علاوه بر این، این ماده جریان خون را در بافت ها فعال می کند.
  • چای کاپورسکی مواد زائد و سموم را از سلول ها حذف می کند و همچنین به تونیک کردن اپیدرم کمک می کند.
  • عسل کوه آلتای. به مرطوب کردن، تغذیه و جوانسازی پوست کمک می کند.
  
  اسکراب نمک داغ Natura Siberica Sauna&Spa در بسته بندی مشکی بزرگ به فروش می رسد

  این محصول در وب سایت سازنده و همچنین در فروشگاه های لوازم آرایشی فروخته می شود. این محصول ارزان نیست: 820-850 روبل برای 370 میلی لیتر.

درمان پیچیده سلولیت علاوه بر تغذیه مناسب و فعالیت بدنی، شامل درمان پوست نیز می شود. اسکراب ها برای این کار عالی هستند. آنها نه تنها به تراز کردن برجستگی ها کمک می کنند، بلکه اپیتلیوم را برای سایر عناصر درمانی، مانند بسته بندی یا ماساژ، گرم می کنند.

اسکراب های ضد سلولیت در داروخانه ها و سوپرمارکت های بزرگ به فروش می رسند. با این حال، برای مراقبت از پوست خود لازم نیست راه زیادی بروید. اکثر خانم ها در آشپزخانه خود موادی دارند که می توان از آنها برای تهیه یک اسکراب موثر ضد سلولیت استفاده کرد. در میان انواع دستور العمل های موجود، می توانید داروهای برتر خود را برای از بین بردن پوست پرتقال ایجاد کنید.

اثر اسکراب بر روی پوست از طریق ذرات ساینده انجام می شود. اغلب نمک، قهوه یا سایر عناصر جامد هستند که سلول های مرده را از بدن خارج می کنند. در نتیجه، پوست پاک می شود، اما اثر مفید به این محدود نمی شود. اسکراب میکروماساژ خوبی را ارائه می دهد که تأثیر مفیدی بر جریان لنف و خون دارد.

عادی سازی گردش خون برای از بین بردن سلولیت بسیار مهم است.

پوست فقط پس از حمام کردن یا حداقل دوش گرفتن با اسکراب درمان می شود. بهترین گزینه حمام است. اجزای بسیار مفیدتر محصول به داخل بدنه از قبل تمیز شده و بخار شده نفوذ می کند. پوست در طول عمل باید مرطوب بماند. در غیر این صورت به جای تمیز کردن، توسط ذرات ساینده آسیب می بیند.

به مدت پنج دقیقه باید به طور فعال اما با دقت اسکراب را روی پوست بمالید. در این میکروماساژ است که بخش بزرگی از مزایای این روش پنهان است. شما نمی توانید این کار را هر روز انجام دهید، درمان پوست دو بار در هفته کاملاً کافی است. اگر روکش ها یا سایر روش های درمانی نیاز به تمیز کردن مکرر دارند، میکروماساژ باید با شدت کمتری انجام شود.

به طور معمول، نتایج حاصل از این روش قرار گرفتن در معرض پس از حدود یک ماه و نیم ظاهر می شود. علاوه بر این، هر اثری تنها در صورت رعایت قوانین باقیمانده درمان، یعنی فعالیت بدنی و تغذیه، مشاهده می شود. اسکراب ها به خودی خود نوشدارویی برای پوست پرتقال نیستند، حتی اگر دستور غذا را از بهترین رتبه بندی انتخاب کنید.

اسکراب های داغ

تفاوت اصلی بین فرمولاسیون گرم با هر فرمول دیگری وجود اجزایی است که به طور قابل توجهی جریان خون را افزایش می دهد و متابولیسم را سرعت می بخشد. اغلب هنگام استفاده از چنین محصولاتی، سوزش یا گرما روی پوست احساس می شود. اثر مشابهی با استفاده از فلفل، خردل یا مثلا دارچین حاصل می شود.

مطلقاً نیازی نیست خودتان چیزی بپزید. بازار مدرن سرشار از اسکراب های داغ است. به عنوان مثال، تقریباً در هر داروخانه ای می توانید فیتنس بادی را از Floresan خریداری کنید که قیمت آن تقریباً سیصد روبل است. یکی از مزایای اصلی فیتنس بادی حجم آن - 500 میلی لیتر است. این مقدار برای مدت طولانی دوام دارد. قوام ژل شبیه خامه ترش غلیظ است که حاوی ذرات کوچک است.

بازخورد در مورد برنامه:

ذرات موجود در فیتنس بادی بسیار کوچک هستند، اصلا قابل مشاهده نیستند، بنابراین حتی نمی توان گفت که این واقعا یک اسکراب است. بویی که از شیشه می آید چندان خوشایند نیست، اما کاملا قابل تحمل است. مهمترین چیز این است که کرم را روی پوست گرم بمالید و بهتر است آن را گرم کنید. در این صورت احساس سوزش خواهید کرد و نتیجه آن دیری نخواهد آمد.»

ترکیبات داغ خانگی

دارچین، فلفل قرمز و سیاه چهار ماده ای هستند که خانم های خانه دار تقریبا همیشه در دست دارند. آنها یک اسکراب بدن عالی می سازند. همه مواد در یک قاشق چایخوری مصرف می شوند. به آنها، به عنوان پایه، یک قاشق غذاخوری نمک دریا اضافه کنید. با چند قطره اسانس پرتقال می توانید خاصیت ضد سلولیت را بیشتر کنید. وجود فلفل باعث افزایش جریان خون در پوست و شروع فرآیند تجزیه رسوبات چربی می شود.

بسیاری از زنان ترجیح می دهند از مخلوط خردل استفاده کنند. خردل خشک به مقدار یک قاشق چایخوری استفاده می شود. به همین مقدار کره بادام و عسل و سه قاشق غذاخوری شکر به آن اضافه می شود. همه اجزاء کاملاً مخلوط می شوند تا خمیر شوند. اسکراب با استفاده از حرکات دایره ای ماساژ بر روی بدن مرطوب اعمال می شود. بعد از حدود ده دقیقه می توانید آن را بشویید.

در اینجا یک دستور اسکراب داغ دیگر وجود دارد:

• قاشق روغن زیتون؛
• تنتور فلفل قرمز (حدود 25 میلی لیتر)؛
• 100 گرم دانه قهوه سبز.

ابتدا باید دانه ها را با استفاده از آسیاب قهوه آسیاب کنید. روغن و تنتور به آنها اضافه می شود، همه چیز کاملا مخلوط می شود. قبل از استفاده از محصول روی پوست، باید آن را در یک مکان تاریک نگه دارید. این به ظرفی با درب محکم نیاز دارد. مخلوط باید به مدت یک هفته بماند.

خنک کننده ها

هر خانمی قبول نمی کند که احساس سوزش ناشی از استفاده از ترکیبات داغ را تحمل کند. علاوه بر این، چنین داروهایی اغلب برای استفاده منع مصرف دارند، به خصوص اگر فردی از رگ های واریسی، بیماری قلبی و بیماری های زنان رنج می برد. در این مورد، نوع مخالف به نجات می آید - خنک کننده.

با وجود قطبیت، اثر مشابه است، زیرا ماهیت اثر در استرسی است که سلول ها و بافت ها تجربه می کنند. برای تولید گرما باید خیلی بیشتر کار کنند. به لطف این، متابولیسم تسریع می شود و گردش خون بهبود می یابد، که به نوبه خود سلولیت را از بین می برد.

بیشتر فرمولاسیون های سرد از جلبک ها مانند فوکوس یا کلپ ساخته می شوند. علاوه بر اینها، اجزای دیگری نیز مورد نیاز است، مانند:

• چای سبز ریز خرد شده؛
• قهوه زمین؛
• روغن زیتون؛
• نمک دریا (در موارد شدید، می توانید از نمک معمولی استفاده کنید).
• روغن ضروری؛
• ژل یا لوسیون بدن.

اول از همه، باید روغن زیتون و نمک را با هم ترکیب کنید و سپس اسانس ها را به آنها اضافه کنید. به طور معمول، رزماری، لیمو، اکالیپتوس و نعناع ترجیح داده می شود. بعد قهوه، چای و جلبک دریایی است. وقتی همه مواد با هم جمع شدند و مخلوط شدند، با استفاده از یک ژل پایه به یک خمیر غلیظ تبدیل می شوند. در صورت تمایل، می توانید اثر استفاده از اسکراب جلبک را با جایگزینی یا حذف برخی از روغن های ضروری تنظیم کنید.

اسکراب قهوه

قهوه طبیعی یکی از بهترین مواد برای تهیه چنین محصولاتی است. خود غلات حاوی روغن های ضروری هستند که به سوزاندن چربی کمک می کنند. علاوه بر این، آنها دارای اثر آنتی اکسیدانی هستند، به همین دلیل به حذف سموم و سایر مواد مضر از بافت ها کمک می کنند. این جنبه نیز در مسیر از بین بردن سلولیت بسیار مهم است.

در نهایت، بسیاری از مردم بوی مطبوع قهوه را متوجه می شوند. این به بهبود خلق و خوی شما کمک می کند و یک حالت عاطفی خوب تأثیر مفیدی بر هر درمانی دارد. علاوه بر این، چنین ترکیباتی برای کار روی صورت مناسب است، و نه فقط مناطق دارای پوست پرتقال. تهیه محصول لایه بردار بسیار ساده است:

• دو قاشق غذاخوری قهوه ریز آسیاب شده مصرف کنید.
• آنها با ژل دوش ترکیب می شوند.
• به جای ژل، می توانید از خامه ترش یا ماست استفاده کنید.
• اسکراب به دست آمده برای درمان نواحی مشکل استفاده می شود.

یک راه بسیار ساده برای درمان پوست با استفاده از قهوه وجود دارد - کافی است آن را در کف دست خود بریزید و سرکه را روی آن بریزید. برای از بین بردن سلولیت می توان قهوه آسیاب شده را نیز به محصولات آماده اضافه کرد. اگر ترکیب خریداری شده پوست را به خوبی تمیز نکند، چنین جزء مفید خواهد بود. در این مورد، استفاده از تفاله یک فنجان قهوه که قبلاً نوشیده شده است کاملاً قابل قبول است.

استفاده از شکر

اسکراب شکر در برابر سلولیت بسیار محبوب است. بسیاری از خانم ها از نمونه تصفیه شده معمولی برای دستور پخت استفاده می کنند، اما نوع نیشکر برای چنین اهدافی بسیار مناسب تر است. با محتوای ریز عناصر مهم و ویتامین ها متمایز می شود. به این ترتیب علاوه بر پاکسازی پوست و بهبود جریان خون، تغذیه بافت ها با مواد مفید نیز امکان پذیر خواهد بود.

ویژگی اصلی محصول شکر فرآیند انحلال است. همانطور که پوست کار می شود، ذرات ساینده کاهش می یابد. به این ترتیب ماساژ سخت به تدریج با ماساژی نرم جایگزین می شود که از تحریک بیش از حد پوست جلوگیری می کند. ساده ترین راه برای تهیه اسکراب مخلوط کردن شکر و روغن پایه به نسبت 2 به 1 است.

می توانید یک ترکیب بر اساس کاکائو درست کنید. این ماده به حذف سموم و ناخالصی ها کمک می کند و همچنین خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را افزایش می دهد. علاوه بر شکر و کاکائو، نمک دریا نیز اضافه می شود. قوام مایع توسط خامه و روغن زیتون ایجاد می شود. پس از ده دقیقه کار کردن با بدن، بهتر است ترکیب را حدود پنج دقیقه بگذارید بماند و فقط بعد آن را بشویید.

فواید عسل

مصرف زیاد عسل برای اندام شما مضر است و ممکن است باعث ایجاد سلولیت شود. اما استفاده خارجی، برعکس، به از بین بردن پوست پرتقال کمک می کند. این محصول زنبور عسل ماساژهای موثری را ارائه می دهد. شما همچنین می توانید یک اسکراب عسل برای سلولیت درست کنید.

محصولات مبتنی بر آن دارای اثر بلند کنندگی برجسته و تأثیر مفیدی بر تعادل آب و نمک هستند. علاوه بر این، عسل سرشار از اجزای مفیدی است که پوست را تغذیه می کند. بر اساس این محصول، مخلوط های مختلفی ایجاد می شود. به عنوان مثال، می توانید این دستور غذا را امتحان کنید:

• شما به یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری قهوه و کنیاک نیاز دارید.
• اسانس پرتقال یا صنوبر را به آنها اضافه کنید، پنج قطره کافی است.
• اجزاء در یک ظرف سرامیکی یا شیشه ای مخلوط می شوند.
• این محصول را می توان به مدت دو هفته در یخچال نگهداری کرد.

با ترکیب عسل و بلغور جو دوسر به نسبت 1 به 4 می توانید پوست را به طور موثر پاکسازی کنید. اگر خیلی غلیظ شد، می توانید کمی خامه غلیظ به آن اضافه کنید. بلغور جو دوسر را با آرد برنج، سفیده تخم مرغ، توت ها، آب لیمو و دانه های قهوه آسیاب شده جایگزین کنید. جالب اینجاست که عسل شیرین شده برای قهوه-عسل و سایر ترکیبات مشابه بهتر است، زیرا قبلاً حاوی ذرات جامد است.

موارد استفاده از لیمو

لیمو در لیست مواد مورد نیاز برای طیف گسترده ای از دستور العمل ها گنجانده شده است. به عنوان مثال، می توانید مقدار تکان دهنده ویتامین C را جمع آوری کنید که به از بین بردن سلولیت کمک می کند. برای انجام این کار، مخلوط کنید:

• نمک دریا؛
• اسانس لیمو (می توان آن را با پوست جایگزین کرد)؛
• آب گرفته شده از نصف لیمو.

اگر نمک دریا در دسترس ندارید، تفاله قهوه، بلغور جو دوسر یا هسته زردآلو آسیاب شده به عنوان جایگزین می‌آیند. می توانید از مواد ساده تری نیز استفاده کنید. برای مثال کافی است یک قاشق غذاخوری روغن، پنج قاشق غذاخوری نمک و یک عدد لیمو را مخلوط کنید. نکته اصلی این است که ذرات نمک کاملاً با روغن پوشیده شده است. فقط در این صورت، شیره (که در آخر اضافه می شود) نمی تواند آن را حل کند.

می توانید به جای لیمو از لیموترش استفاده کنید.

می توانید انواع روغن های ضروری، آب زنجبیل یا فقط زنجبیل را به اسکراب نمک لیمو و همچنین دارچین خرد شده و توت های عرعر اضافه کنید. یک موضوع جداگانه انتخاب نمک برای دستور غذا است. نمک دریای مرده یکی از بهترین نمک ها است که به طور فعال در صنایع آرایشی استفاده می شود. از نظر کاهش وزن، منیزیم بهترین عملکرد را دارد و نمک صورتی هیمالیا یک مبارزه کننده با پیری پوست محسوب می شود.

اسکراب های سودا

زنان به استفاده از سودا نه تنها برای از بین بردن پوست پرتقال، بلکه برای مبارزه با علائم کشش روی بدن نیز روی می آورند. دستور العمل های مبتنی بر این جزء ملایم در نظر گرفته می شوند، اما هنوز نمی توانند توسط افرادی با پوست حساس استفاده شوند. مزایای اصلی اسکراب سودا در دسترس بودن و اثربخشی آن است.

این جزء علاوه بر مبارزه با سلولیت، سطح تنش عصبی را کاهش می دهد، گردش خون را بهبود می بخشد و داروی آلرژی به حساب می آید. با این حال، تهیه صحیح اسکراب در خانه بسیار مهم است. علاوه بر خود نوشابه، به همان مقدار نمک دریا نیز نیاز خواهید داشت.

شما می توانید فقط یک بار در هفته یا بهتر از آن کمتر، روش های نوشابه را انجام دهید.

اول از همه، شما باید پوست را بخارپز کنید. سپس نوشابه را در یک لایه بسیار نازک به آنها می مالند. پس از این، با استفاده از حرکات ماساژ دایره ای، پوست با نمک دریا درمان می شود. برای اینکه این اسکراب بهترین اثر را داشته باشد، باید به مدت بیست دقیقه نواحی تحت درمان را با فیلم چسبناک بپوشانید. این روش با استفاده از کرم مرطوب کننده به پایان می رسد.

اسکراب شکلاتی

ترکیبات مبتنی بر دانه های کاکائو باعث آرامش، تغذیه و مرطوب کردن پوست و حذف ذرات مرده از آن می شود. علاوه بر این، شکلات یک پیشگیری کننده در برابر پیری و راهی برای خلاص شدن از شر ادم در نظر گرفته می شود. در نهایت، درمان های منظم می تواند به شما در مقابله با لک های ناشی از افزایش سن کمک کند.

با این حال، دستور العمل های مبتنی بر شکلات برای همه مناسب نیست. آنها را نمی توان در موارد زیر استفاده کرد:

• فشار بالا؛
• بیماری های زنان و زایمان؛
• نقض یکپارچگی پوست؛
• آسیب شناسی مانند سبوره، اگزما و پسوریازیس؛
• بیماری های سیستم قلبی عروقی؛
• عدم تحمل فردی

شکلات همراه با عسل می تواند به مقابله با سلولیت کمک کند. برای این کار ابتدا باید یک کاشی به وزن حدود صد گرم را فریز کنید. پس از این، یا با استفاده از مخلوط کن خرد می شود یا رنده می شود. چهل گرم نمک دریا و سی گرم عسل مایع به براده های تمام شده اضافه می شود. علاوه بر این، می توانید کمی روغن بادام اضافه کنید.

دستور العملی وجود دارد که برای آن نیازی به فریز کردن نیست، بلکه شکلات را در حمام آب ذوب کنید. وقتی کاملا آب شد یک قاشق بلغور و حدود 20 گرم شکر قهوه ای داخل ظرف بریزید. لازم است مخلوط را قبل از از دست دادن حرارت روی پوست کار کنید.

نمک دریا

نمک یک جزء کمکی در بسیاری از دستور العمل های ضد سلولیت است، اما می تواند اصلی ترین آن نیز باشد. ساده ترین راه ترکیب این جزء با اسانس مرکبات و روغن زیتون است. مخلوط به دست آمده برای کار کردن پوست از پایین به بالا استفاده می شود. این روش با گرفتن دوش حاجب و استفاده از لوسیون تکمیل می شود.

ترکیب اصلی از نمک دریا، اسانس دارچین و ماسه رودخانه شسته شده به دست می آید. همه اینها باید ترکیب شود و حدود یک روز در یخچال قرار گیرد. پس از این، مخلوط حرارت داده می شود و به مدت ده دقیقه به قسمت هایی با پوست پرتقال مالیده می شود. یک ترکیب موثر ضد سلولیت نمک، روغن گیاهی و مومیو خواهد بود.

نمک همچنین برای ایجاد اسکراب داغ استفاده می شود. برای 60 گرم محصول به همان مقدار روغن زیتون و همچنین 5 گرم فلفل قرمز و دارچین نیاز دارید. تمام اجزا باید با استفاده از حمام آب گرم شوند و سپس می توانید این روش را شروع کنید.

ساخت صابون

برای پاکسازی و شادابی منظم پوست خود می توانید صابون مخصوص ضد سلولیت تهیه کنید. نیاز خواهد داشت:

• نصف لیوان آب؛
• چهار قاشق غذاخوری تفاله قهوه؛
• چهار قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
• دو عدد صابون بچه (هر کدام حدود صد گرم وزن)؛
• سه قاشق غذاخوری نمک دریا.

دو تابه برای پخت و پز لازم است. ابتدا باید آب بریزید و روی اجاق بگذارید. سپس صابون بچه با استفاده از رنده ریز مالیده می شود. آن را به همراه روغن زیتون در تابه دومی که از قبل در ظرف اول قرار داده شده قرار می دهیم. در چنین حمام آبی، صابون گرم می شود و با کمک هم زدن، به حالت همگن می رسد.

نمک و تفاله قهوه را به مایع حاصل اضافه کنید. بعد از این، فقط این که مخلوط را به مدت سه دقیقه هم بزنید و در قالب های چرب شده بریزید. به تدریج صابون آینده سفت می شود و می توان از آن استفاده کرد.

موارد استفاده خاص

اسکراب ها خود یکی از راه های تاثیرگذاری بر سلولیت هستند. با این حال، آنها را می توان با سایر روش های درمانی ترکیب کرد. به عنوان مثال، در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، مخلوط های سرد و گرم با پوشش ها ترکیب می شوند. ابتدا این ترکیب را به صورت دورانی روی پوست ران، باسن یا شکم می‌مالند، سپس آن را در فیلم پیچیده می‌کنند و حدود نیم ساعت می‌گذارند.

این اثر را می توان از طریق فعالیت بدنی بیشتر کرد. از این نظر، مخلوط های اسکراب نسبت به روکش های معمولی مزیت دارند، زیرا آنقدر مایع نیستند و زیاد پخش نمی شوند. شما نمی توانید از چنین دستور العمل هایی به عنوان جایگزینی برای روغن ماساژ استفاده کنید. اول از همه، این به این دلیل است که اسکراب ها فقط روی پوست مرطوب اعمال می شود و در چنین شرایطی ماساژ ضد سلولیت تأثیری نخواهد داشت.

لازم به یادآوری است که این روش درمانی دارای موارد منع مصرف است. علاوه بر موارد فوق، این موارد شامل بارداری نیز می شود. دوره بچه دار شدن، به عنوان یک قاعده، بر وضعیت شکل تأثیر منفی می گذارد، اما این زمان قطعا برای تلاش برای درمان سلولیت مناسب نیست. این تا حدودی به این دلیل است که حذف پوست پرتقال در شرایط عدم تعادل هورمونی که همیشه با زنان باردار همراه است غیرممکن است.

ویدئو در مورد موضوع

مشکل سلولیت برای اکثریت قریب به اتفاق زنان مطرح است. "پوست پرتقال" بسیار غیر زیبایی به نظر می رسد و باعث ناراحتی روانی جدی برای خانم ها می شود. راه های زیادی برای مبارزه با این مشکل وجود دارد. بهتر است از یک رویکرد یکپارچه پیروی کنید که شامل استفاده از لوازم آرایشی نیز می شود. فکر نکنید برای به دست آوردن نتیجه خوب باید گران ترین داروها را خریداری کنید. اسکراب های خانگی سلولیت به همان اندازه خوب عمل می کنند، اما برای ما یک پنی هزینه دارند.

به طور معمول، اسکراب سلولیت خانگی شامل ذرات ساینده ریز است که سلول های مرده را از سطح پوست حذف می کند. چنین ذرات می تواند قهوه، نمک، دانه های خرد شده و غیره باشد. کرم ها یا ژل های دوش اغلب به عنوان پایه استفاده می شوند، اما می توانند خاک رس، کرم، عسل یا روغن های طبیعی نیز باشند.

علاوه بر این، اسکراب بدن ضد سلولیت یک اثر میکروماساژ می دهد، گردش خون و لنف را بهبود می بخشد. برای به دست آوردن نتایج ارزشمند، باید به طور مرتب مراحلی را با این ماده آرایشی انجام دهید و آنها را با ورزش و تغذیه مناسب ترکیب کنید. فقط این روش به شما کمک می کند تا به پارامترهای ایده آل و صافی فوق العاده پوست دست یابید.

چگونه از اسکراب های ضد سلولیت استفاده کنیم؟

اگر پوست تمیز و بخارپز باشد، یک اسکراب ضد سلولیت در خانه به خوبی جواب می دهد. بنابراین، ابتدا نیاز به حمام کردنو در حالت ایده آل بازدید از حمام. روی پوست مرطوب بمالید تا ذرات جامد به جای آسیب رساندن به پوست، پوست را تمیز کنند.

استفاده از اسکراب به سادگی کافی نیست. به مدت پنج دقیقه باید آن را با استفاده از دستکش ماساژ به شدت روی پوست بمالید.

به طور مرتب اسکراب ها را انجام دهید، اما در استفاده از آنها زیاده روی نکنید. چند عمل در هفته کافی است. و اگر پوست شما خشک است، می توانید با یک اسکراب هر هفت روز یکبار از پس آن بر بیایید.

نتیجه بلافاصله قابل توجه نخواهد بود، اما در حدود یک یا دو ماه. برای بهبود آن، روش های پاکسازی سطح و تاثیر عمیق تر روی پوستبه عنوان مثال، مختلف.

انواع دستور العمل های اسکراب خانگی برای سلولیت

دستور العمل های اسکراب سلولیت متنوع است. محبوب ترین مواد مورد استفاده برای آنها قهوه آسیاب شده، عسل، شکر، نمک دریا، ادویه جات، خاک رس و غیره است. شما می توانید هر دستور غذایی مناسبی را انتخاب کنید، اما مهم است به نسبت های مشخص شده در آن پایبند باشید. همچنین توصیه می شود ابتدا مطمئن شوید که به اجزای ترکیب حساسیت ندارید.

اسکراب بدن ضد سلولیت داغ

برخلاف تصوراتی که فوراً در بیشتر افراد ایجاد می‌شود، اسکراب بدن ضد سلولیت لزوماً خیلی گرم استفاده نمی‌شود. چنین دستور العمل هایی باعث ایجاد جریان خون قوی در پوست می شود که به همین دلیل گرم می شود. هنگام استفاده از چنین اسکراب هایی احساس گزگز و سوزش احتمالی. ترکیباتی مانند فلفل قرمز، خردل و دارچین می توانند باعث "سوزش" پوست شوند. محبوب ترین دستور العمل های اسکراب ضد سلولیت گرم به شرح زیر است:

• هر کدام یک قاشق چای خوری از آسیاب قرمز و سیاه را با هم مخلوط کنید فلفلو همچنین پودر دارچین. یک قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید نمک دریاو چند قطره اسانس پرتقال. فلفل تند به طرز چشمگیری گرم می شود، جریان خون را به پوست بهبود می بخشد، متابولیسم را بهبود می بخشد و تجزیه رسوبات چربی را فعال می کند.
• یک قاشق چایخوری آب را با دو قاشق چایخوری رقیق کنید خردل خشک، سه قاشق چایخوری اضافه کنید صحراو یک قاشق چایخوری عسل و روغن بادام. همه چیز را کاملاً هم بزنید.
• برای دستور زیر به 100 گرم غلات نیاز دارید قهوه سبز، 25 میلی لیتر تنتور فلفل قرمز، که از داروخانه قابل خرید است، قاشق غذاخوری روغن زیتون. دانه ها باید در آسیاب قهوه آسیاب شوند و با روغن و تنتور فلفل مخلوط شوند. اسکراب باید به مدت هفت روز در یک ظرف محکم در یک مکان تاریک نگهداری شود. فقط پس از این است که برای استفاده آماده است.

پس از اسکراب داغ، پوست باید خنک شود. آن را با آب خنک بشویید یا با یک تکه یخ پاک کنید.

اسکراب خانگی خنک کننده

اسکراب های خنک کننده برای کاهش وزن در خانه بر اساس یک اصل متفاوت عمل می کنند. با خنک کردن پوست، آنها بافت ها و سلول های خود را در معرض استرس قرار دهد، و آنها برای گرم نگه داشتن فعال تر شروع به کار می کنند. در نتیجه متابولیسم و ​​گردش خون تسریع می شود که تأثیر مفیدی در مبارزه با رسوبات چربی و برجستگی های خیانت آمیز روی پوست دارد. برای یکی از دستور العمل های "سرد" به مواد زیر نیاز دارید:

• یک لیوان قهوه آسیاب شده؛
• 0.5 فنجان چای سبز خرد شده؛
• 0.5 فنجان جلبک دریایی خرد شده. لامیناریا، فوکوس و غیره مناسب هستند.
• 0.5 قاشق غذاخوری روغن زیتون؛
• یک قاشق غذاخوری نمک ریز. پخته شده نیز مناسب است، اما بهتر است غذاهای دریایی مصرف کنید.
• 10-15 قطره اسانس نعناع، ​​لیمو، اکالیپتوس، رزماری.
• ژل دوش یا لوسیون بدن.

ابتدا نمک و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و سپس تمام اسانس ها را اضافه کرده و دوباره ترکیب را با هم مخلوط می کنیم. سپس قهوه، چای سبز و جلبک دریایی مخلوط می شوند. اکنون باید کاملاً همه مواد را مخلوط کرده و آنها را رقیق کنید تا قوام یک دوغاب غلیظ دانه ای به دست آید. خنک کننده عملکرد اسکراب قابل تنظیم است، افزایش مقدار اسانس ها یا رقیق کردن ترکیب با اجزای بدون اثر "سرد".

اسکراب قهوه برای کاهش وزن در خانه

کافئین در مبارزه با سلولیت بسیار مفید است. بهبود می یابد میکروسیرکولاسیون خون، پوست را انعطاف پذیر می کند، به حذف مایع اضافی از بافت ها کمک می کند. علاوه بر این، رایحه قهوه باعث نشاط و شادابی پوست می شود و آن را شاداب نگه می دارد. اگر می خواهید اسکراب بدن ضد سلولیت قهوه را در خانه تهیه کنید، به دستور العمل های زیر توجه کنید:

• ساده ترین گزینه اضافه کردن است در ژل دوشیک دو قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده مخلوط را باید در یک حرکت دایره ای به مناطق مشکل دار مالیده شود.
• ترکیب قهوه و محصولات شیر ​​تخمیر شده. دو قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده و شش قاشق غذاخوری کفیر یا ماست طبیعی را با هم مخلوط کنید.
• دستور غذا می تواند مانند قبلی باشد، اما می توانید یک قاشق غذاخوری خرد شده اضافه کنید بلغور جو دوسر. این اسکراب نه تنها به مبارزه با سلولیت کمک می کند، بلکه پوست را نرم، جوان و مرطوب می کند.
• می توانید دو قاشق غذاخوری سیب زمینی را مخلوط کنید نشاسته، قهوه آسیاب شده و 150 گرم پوره تازه خیار.
• دو قاشق غذاخوری را در آسیاب قهوه خرد کنید برنجو دانه های قهوه نصف لیوان به آرد به دست آمده اضافه کنید کفیر، همه چیز را خوب مخلوط کنید، بگذارید 40 دقیقه دم بکشد. سپس می توانید از آن برای هدف مورد نظر خود استفاده کنید.

دستور العمل های اسکراب عسل برای سلولیت

عسل گردش خون را به خوبی تحریک می کند، فرآیندهای متابولیک در بافت ها را بهبود می بخشدپوست. مزایای آن در مبارزه با سلولیت را می توان با ترکیب غنی آن که شامل بیش از چهارصد ماده فعال بیولوژیکی است توضیح داد.

برای اسکراب بهتر است از عسل شیرین استفاده کنید، زیرا دانه های جامد آن سلول های مرده را بهتر لایه برداری می کند و اپیدرم را گرم می کند. اسکراب عسل برای سلولیت در خانه را می توان طبق دستور العمل های زیر تهیه کرد:

• یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق چایخوری اسکیت و یک قاشق چایخوری سبزی قهوه له شده را با هم مخلوط کنید. پنج قطره روغن صنوبر را به ترکیب اضافه کنید. کنیاک به خوبی گرم می شود و اثربخشی محصول را افزایش می دهد.
• ترکیب 100 گرم عسل طبیعی با همین مقدار نمک دریا موثر است. فقط مواد را مخلوط کنید و اسکراب آماده استفاده است.

نمک دریا برای محافظت از زیبایی شما

جزء ایده آل اسکراب های خانگی ضد سلولیت نمک دریا است. این حاوی ریز عناصر زیادی است که به لطف آنها پوست سفت و الاستیک می شود، از اجزای غذایی مفید اشباع شده است. بهتر است از نمک دریای مرده استفاده کنید، که "پوست پرتقال" بسیار از آن می ترسد. یک دستور العمل برای اسکراب ضد سلولیت در خانه با نمک دریا می تواند به شرح زیر باشد:

• یک مشت نمک دریا، یک قاشق غذاخوری را مخلوط کنید روغن زیتونو چند قطره از هر کدام اسانس مرکبات. با این مخلوط، به طور فعال مناطق مشکل را از پایین به بالا مالش دهید. بعد از اسکراب، دوش کنتراست بگیرید و از لوسیون یا کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این محصول برای پوست های حساس و خشک مناسب است.
• به منظور افزایش خواص ساینده، می توانید از شستشو استفاده کنید شن و ماسه رودخانه. باید 100 گرم ماسه و نمک دریا را مخلوط کرده و 2 تا 3 قطره اسانس دارچین به آن اضافه کنید. این مخلوط باید به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری شود. سپس مخلوط را گرم کنید و آن را به مدت 10 دقیقه در مناطق مشکل دار بمالید.
• می توانید یک اسکراب داغ موثر با نمک تهیه کنید. شما باید 60 گرم نمک را مخلوط کنید و روغن زیتون، 5 گرم پودر را به مخلوط اضافه کنید دارچینو فلفل قرمز. همه چیز را خوب مخلوط کنید، در یک حمام آب گرم کنید و همانطور که می خواهید استفاده کنید.

اسکراب شیرین ضد سلولیت: شکر برای اندام زیبا

به نظر می رسد که شکر و اندام زیبا چیزهای ناسازگاری هستند. و این درست است اگر آن را بخورید. اما یک اسکراب شکر در خانه برای مقابله با سلولیت به خلاص شدن از شر برآمدگی های ناخوشایند روی پوست کمک می کند. دانه های شکر یک ماده ساینده فوق العاده هستند. از اسکراب های همراه با این محصول نیز می توان استفاده کرد برای پوست های حساس، زیرا آنها به آرامی لایه برداری می کنند، اما در عین حال بسیار موثر است.

برای اسکراب بهتر است از نیشکر استفاده کنید. سالم تر از حد معمول است، زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی متعدد است.

می توانید به دستور العمل های زیر توجه کنید:

• برای تهیه اسکراب، 4 قاشق غذاخوری شکر و 2 قاشق غذاخوری از هر کدام را مخلوط کنید روغن های پایه. از این مخلوط برای درمان نواحی مشکل استفاده کنید.
• اگر شکر و کاکائو، شما نه تنها می توانید از شر سلولیت خلاص شوید، بلکه مواد زائد و سموم را از بدن خارج کنید، پوست را محکم و الاستیک کنید. برای تهیه، یک قاشق غذاخوری شکر، پودر کاکائو، نمک دریا، روغن زیتون و خامه را با هم مخلوط کنید. نواحی مشکل را به مدت ده دقیقه اسکراب کنید، سپس این ترکیب را برای پنج دقیقه دیگر روی پوست بگذارید و تنها پس از آن آن را بشویید.

اسکراب های خانگی سلولیت در خانه، دستور العمل های متعدد، به بهبود ایمن و موثر وضعیت پوست کمک می کند. آنها به سرمایه گذاری های مالی و زمانی زیادی نیاز ندارند و می توانند جایگزین عالی برای روش های سالن باشند.

تهیه اسکراب های ضد سلولیت در خانه بسیار آسان است. این محصولات نه تنها در مبارزه با "پوست پرتقال" بلکه به عنوان اجزای پاک کننده پوست نیز خود را ثابت کرده اند. درمانگران سنتی مخلوط های مختلفی را توصیه می کنند که می توانید خودتان از مواد موجود تهیه کنید - چنین دستور العمل هایی به طور کامل جایگزین داروهای دارویی می شوند. بیایید ببینیم که اسکراب ضد سلولیت چیست، نحوه تهیه مخلوط های مختلف و اثر درمانی آنها.

دستور العمل های مردمی محبوب

اسکراب های ضد سلولیت که خودتان می توانید درست کنید بسیار محبوب هستند. معمولاً این ترکیب شامل مواد طبیعی است که می توان آنها را در خانه پیدا کرد یا در بازار یا در نزدیکترین سوپرمارکت خریداری کرد. پس از آماده سازی، یک توده شفابخش به دست می آید که باید روی پوست اعمال شود. نتیجه اقدامات انجام شده از بین بردن سلولیت، پاکسازی و ترمیم پوست است. عمل مواد فعال با روغن های ضروری تکمیل می شود که تقریباً همیشه در طول آماده سازی اضافه می شوند.

اسکراب گرم کننده

مکانیسم عمل چنین اسکراب بدن ضد سلولیت با هدف تحریک پوست است - تحت تأثیر آن، رگ های خونی منبسط می شوند که از طریق آن حرکت خون تسریع می شود. در همان زمان، خروج لنف بهبود می یابد و چربی ها و سموم از سلول های آسیب دیده توسط سلولیت "شسته می شوند".

در طی مراحل، دمای محلی افزایش می یابد، که به سیستم ایمنی کمک می کند تا با ظاهر رسوبات جدید لیپیدی مبارزه کند - چربی اضافی زمان لازم برای رسوب در زیر پوست را ندارد، به مایع تبدیل می شود و همراه با عرق آزاد می شود. این اسکراب ضد سلولیت علاوه بر اثر گرم کننده، پوست را کاملاً از سلول های مرده پاک می کند - پوسته پوسته شدن را متوقف می کند و صاف و نرم می شود.

برای تهیه اسکراب خانگی سلولیت به موارد زیر نیاز دارید:

• 50 میلی لیتر روغن زیتون؛
• پنج قاشق غذاخوری دارچین؛
• همان مقدار فلفل قرمز؛
• سه قاشق غذاخوری نمک دریا.

برای به دست آوردن یک مخلوط دارویی، روغن باید کمی بالاتر از دمای اتاق گرم شود، سپس مواد ذکر شده را اضافه کرده و کاملا مخلوط کنید. اسکراب به دست آمده برای چند دقیقه روی پوست مرطوب مالیده می شود. در طول عمل، احساس سوزش خفیفی احساس می شود که یک وضعیت کاملا طبیعی است. توصیه می شود ماساژ انجام دهید که تأثیر مفیدی بر سیستم گردش خون دارد. پس از درمان، محتویات را در دوش یا حمام بشویید.

نظر متخصص!

اسکراب های داغ با فلفل در درمان سلولیت بهترین هستند - لیپیدهای مضر را از بافت زیر جلدی "ذوب" می کنند، گردش خون را در مناطق مشکل بهبود می بخشند و پوست را سفت می کنند. در طول درمان، مطمئن شوید که زخم های باز، بثورات، درماتیت، آلرژی یا سایر آسیب های پوستی ندارید - در غیر این صورت می توانید با چنین درمانی بدون هیچ سودی به خود آسیب برسانید.

اسکراب داغ با جلبک

یکی دیگر از دستور العمل های موثر استفاده از جلبک دریایی است. این محصول غذاهای دریایی دارای خواص درمانی برای بافت چربی است - سموم و مواد زائد را جذب می کند، سلول ها را التیام می بخشد و علائم سلولیت را کاهش می دهد. اجزای گیاه حاوی نمک هستند که انتقال مایع اضافی را به بیرون فعال می کند. در نتیجه سموم و مواد مضر از طریق منافذ ترشح می شود که باعث مرگ سلول های چربی در هنگام بیماری می شود.

برای تهیه اسکراب ضد سلولیت در منزل به موارد زیر نیاز دارید:

• جلبک دریایی؛
• فلفل قرمز؛
• روغن سبزیجات.

اجزای ذکر شده باید به نسبت مساوی گرفته شوند، مخلوط شده و روی پوست اعمال شوند. این درمان ضد سلولیت طبق قوانین مشابه انجام می شود، برای افزایش اثربخشی، توصیه می شود پوست را ماساژ دهید و بعد از چند دقیقه دوش بگیرید.

اسکراب ضد سلولیت قهوه عسل

یک اسکراب خوب برای سلولیت و علائم کشش - با استفاده از تفاله قهوه و محصول زنبور عسل. هر دو فونداسیون خود را در مبارزه با "پوست پرتقال" ثابت کرده اند - آنها پوست را مانند ماسه تمیز می کنند. پس از استفاده از آنها منافذی باز می شوند که از طریق آنها سموم خارج شده و مواد شفابخش وارد بدن می شود.

عسل حاوی تعداد زیادی از اجزای مفید است که برای بازسازی بدن پس از سلولیت ضروری است. برای تهیه، اجزای ذکر شده 1: 1 مخلوط می شوند، چند قطره اسانس به حجم حاصل اضافه می شود. درمان طبق قوانین کلی انجام می شود، تکنیک ماساژ با استفاده از مالش سبک و نوازش انجام می شود.

اسکراب ضد سلولیت بر پایه لیموترش و پرتقال

تهیه این اسکراب ضد سلولیت بسیار آسان است - انتخاب میوه های با کیفیت بسیار مهم است. ترکیب مخلوط دارویی شامل:

• لیموترش و پرتقال؛
• روغن زیتون.

همه این اجزا نه تنها با سلولیت مبارزه می کنند، بلکه تأثیر شگفت انگیزی روی پوست دارند. محصول زنبور عسل پاک کننده منافذ است و حاوی بسیاری از مواد مفید با خواص ضد سلولیت است. لیموترش و پرتقال منابع طبیعی ویتامین C هستند که برای سفت شدن پوست، از بین بردن لکه ها و صاف کردن علائم کشش ضروری است. روغن زیتون کاملاً مرطوب می کند، پوست را الاستیک و قوی می کند. همه مواد در حجم مساوی گرفته می شوند، درمان طبق قوانین کلی انجام می شود.

اسکراب نیشکر

اسکراب شکر دارای خواص پاک کنندگی عالی است - دانه های شن آن مانند یک پودر پاک کننده عمل می کند. در طول استفاده از آن، پوست لایه برداری می شود، سلول های مرده اپیدرمی، آلودگی ها و میکروب ها از سطح آن پاک می شوند. شکر همچنین حاوی اسید گلیکولیک است که پوست را تقویت و صاف می کند.

جالب هست!

بسیاری از بیماران پس از این درمان متوجه کاهش بوی نامطبوع پا می شوند، زیرا اسکراب مجاری غدد عرق را تمیز می کند و میکروارگانیسم های "بوی بد" را از بین می برد.

برای تهیه مخلوط ضد سلولیت به موارد زیر نیاز دارید:

• نیشکر؛
• آب لیمو؛
• زنجبیل؛
• روغن زیتون.

اجزای اصلی مایع را به نسبت مساوی گرفته و به شکر اضافه می کنند تا یک خمیر همگن به دست آید. اگر مخلوطی تهیه کرده اید که خیلی مایع است، کمی شکر اضافه کنید.

اسکراب ضد سلولیت بر پایه هسته زردآلو

این محصول فقط برای پوست های قوی و سالم استفاده می شود. هسته زردآلو را بردارید و پودر کنید و خامه ترش یا خامه غلیظ را اضافه کنید. نتیجه باید یک ماده همگن باشد. برای افزایش کارایی، می توانید چند قطره روغن زیتون یا گریپ فروت یا آب لیمو اضافه کنید. در طول عمل، مطمئن شوید که ذرات بزرگ دانه ها وارد محلول نمی شوند، زیرا می توانند به پوست آسیب برسانند.

اسکراب ضد سلولیت با بلغور جو دوسر

با استفاده از یک دستور العمل مشابه، می توانید مخلوط ملایم تری تهیه کنید - حاوی بلغور جو دوسر خرد شده است. برای آسیاب کردن آنها می توانید از آسیاب قهوه استفاده کنید - شیر گرم و روغن گیاهی به پودر حاصل اضافه می شود. می توانید دستور غذا را با نمک دریایی یا آرد تکمیل کنید. درمان طبق یک برنامه استاندارد انجام می شود.

اسکراب با قهوه یا نمک دریا برای سلولیت

شما همچنین می توانید خود را با یک درمان خانگی که جزء اصلی آن قهوه است، درمان کنید. برای این کار چند دقیقه آن را در ترکی بپزید و بگذارید جا بیفتد. رسوب گرفته می شود، هر کرم ضد سلولیت اضافه می شود و روی پوست اعمال می شود. می توانید از دستور العمل های دیگر برای اسکراب قهوه برای سلولیت استفاده کنید.

با استفاده از روشی مشابه، یک اسکراب با نمک دریا تهیه می شود که بیشتر برای بسته بندی مناسب است.

اسکراب عسل

در این دستور، ماده اصلی یک محصول زنبور عسل است - مواد باقی مانده محصول ضد سلولیت را رقیق کرده و اثر آن را بر روی پوست بهبود می بخشد. خامه، بلغور جو دوسر و اسانس به آن اضافه می شود - و بس، اسکراب عسل برای سلولیت آماده است. درمان از یک رژیم استاندارد پیروی می کند.

اگر از عسل شیرین استفاده می شود، اجزای مایع را به مقدار بیشتری اضافه می کنند تا زمانی که محصول زنبور عسل نسبتاً چسبناک شود.

اسکراب آرد

برای درمان سلولیت می توانید از آرد یا نشاسته معمولی استفاده کنید. این مواد به صورت خشک گرفته می شوند، روی گاز یا پارچه قرار می گیرند و در اطراف مناطق آسیب دیده پیچیده می شوند. در طول عمل، ماساژ دادن پودر پوست را تمیز و خمیر می کند، مایع اضافی را جذب می کند. خیس کردن آرد یا اضافه کردن مواد مایع ممنوع است، زیرا محصول خاصیت درمانی خود را از دست می دهد.

رویه ها چقدر موثر هستند؟

بسیاری از کارشناسان به نتایج خوبی از استفاده از اسکراب های ضد سلولیت اشاره می کنند. این با ترکیب درمانی آنها توضیح داده می شود - اجزای اصلی این محصولات دارای خواص زیر هستند:

• ساینده بودن توانایی تمیز کردن پوست است مانند کاغذ سنباده که دیوار را تمیز می کند. این یک مقایسه تصویری است ، اما در سطح میکروسکوپی دقیقاً این اتفاق می افتد - هنگام انجام ماساژ ، این ماده سطح پوست را "سایه می کند" ، سلول های مرده ، میکروب ها و خاک از بین می روند.
• Hygroscopicity توانایی جذب مایع اضافی است. این یک خاصیت ضد سلولیت بسیار مهم است، زیرا در طی مراحل آب از بافت چربی خارج می شود، حجم باسن و باسن کاهش می یابد.
• تقویت و ترمیم سلول ها - هر مخلوط حاوی موادی است که به پوست نفوذ می کند، ساختار آن را تقویت و تکمیل می کند.

با دیدن عکس های قبل و بعد از درمان می توانید اثربخشی اسکراب های خانگی را بررسی کنید:

• قبل از عمل، پوست شل بود، بی نظمی، فرورفتگی، چین و چروک و علائم کشش وجود داشت.
• پس از چندین جلسه، علائم سلولیت به طور قابل توجهی کاهش یافت - پاها لاغرتر شدند، پوست یکدست و صاف شد.

قوانین اساسی درمان اسکراب

اگر تصمیم دارید با اسکراب درمان شوید، نه تنها دانستن نحوه تهیه آنها، بلکه استفاده صحیح از مخلوط ها و رعایت تناوب بسیار مهم است. برای انجام این کار، باید شرایط زیر را رعایت کنید:

• درمان بهتر است در شب انجام شود.
• مخلوط ها فقط روی پوست مرطوب قبل از حمام یا حمام استفاده می شوند.
• در طول مراحل، توصیه می شود پوست را ماساژ دهید. روی باسن این ضربات از پایین به بالا ، روی باسن - حرکات دایره ای است.
• اگر روی پاهایتان مو وجود دارد، بهتر است آن را بتراشید. این امر به ویژه برای استفاده از محصولات با افزودن عسل صادق است.
• اسکراب بعد از 5-10 دقیقه با آب گرم شسته می شود و پس از آن کرم یا لوسیون ضد سلولیت روی پوست اعمال می شود.
• تعداد بهینه روش ها در هفته بیشتر از 3 نیست.

در یک یادداشت!

اولین نتایج بعد از 5-6 جلسه قابل مشاهده است. اما برای این کار باید رژیم غذایی و ورزش را رعایت کنید.