خانه › ضرب المثل ها › سازمان بهداشت جهانی تغذیه با شیر مادر را توصیه می کند. توصیه های WHO در مورد شیردهی

سازمان بهداشت جهانی تغذیه با شیر مادر را توصیه می کند. توصیه های WHO در مورد شیردهی

شیردهی برای نوزادان مناسب ترین در نظر گرفته می شود. شیر تولید شده توسط غدد حاوی طیف کاملی از ویتامین ها و تمام مواد مغذی حیاتی است. هر زنی باید این را بفهمد و شیر دادن به فرزندش را انکار نکند.

شیر مادر بهترین و اصلی ترین غذاست تا زمانی که کودک با بزرگ شدن با غذاهای کمکی مختلف آشنا شود. بدن کودک در دوران شیردهی بهتر رشد می کند و همچنین مقاومت خوبی در برابر عفونت ها و استرس های مختلف دارد.

✔ باید بلافاصله پس از تولد نوزاد را به سینه بسپارید، مگر اینکه مادر به دلیل بیماری از گرفتن نوزاد منع شده باشد.

✔ تا زمانی که مادر به سینه عادت کند از شیر دادن به نوزاد خود با شیشه شیر خودداری کنید. کودک نه برای تغذیه مصنوعی، بلکه برای شیر مادر ترجیح واضحی خواهد داشت.

✔ کودک و مادر پس از زایمان باید در یک اتاق و در تماس دائمی باشند.

✔ کودک را به درستی روی سینه بمالید، که از فرآیندهای التهابی و تومورهای مختلف در غدد پستانی جلوگیری می کند. برای اطمینان از صحیح بودن وضعیت کودک، لازم است با یک متخصص مشورت کنید.

✔ در اولین درخواست کودک به او غذا بدهید و فرصت دریافت شیر به مقدار مورد نیاز را فراهم کنید. در این صورت کودک کاملاً اشباع می شود. همچنین شیردهی مداوم بر شیردهی و روان و عواطف کودک تأثیر مثبت دارد.

✔ مطمئن شوید که مدت زمان تغذیه تحت کنترل کودک است. جدا کردن نوزاد قبل از اینکه خودش نوک سینه را آزاد کند، توصیه نمی شود.

✔ تغذیه شبانه را با شیشه شیر جایگزین نکنید. هنگام شیردهی در شب، یک زن با شیردهی پایدار و همچنین محافظت در برابر بارداری ناخواسته برای تقریباً شش ماه ارائه می شود. شیر مادر در شب بیشترین ارزش و ارزش غذایی را دارد.

✔ اگر کودک نیاز به نوشیدن دارد، مایعات اضافی - آب، آب میوه و کمپوت را حذف کنید. توصیه می شود که او را فقط با شیر مادر تغذیه کنید.

✔ نوزاد خود را به پستانک و شیر دادن به شیشه عادت ندهید. غذاهای کمکی باید از فنجان، قاشق چایخوری یا پیپت مخصوص داده شود.

✔ نوزاد را تا زمانی که سینه اول را خالی کند به سینه دیگر منتقل کنید. آخرین قطرات شیر مغذی تر است، بنابراین اگر یک مادر جوان برای دادن سینه دوم عجله کند، کودک این مواد مغذی غنی را دریافت نخواهد کرد. این منجر به مشکلات گوارشی و اختلال در عملکرد روده می شود.

✔ از شستشوی مکرر نوک سینه ها که منجر به از بین رفتن لایه خاصی که در اطراف هاله هاله ایجاد می شود و ایجاد ترک می شود خودداری کنید. سینه ها را نمی توان بیش از یک بار در روز در طی مراحل بهداشتی اجباری قبل از خواب شست.

✔ سازمان بهداشت جهانی توصیه می‌کند در صورت تجویز بیش از یک بار در هفته، وزن بدن نوزاد را به طور مداوم وزن نکنید. حتی اگر وزن کودک به طور کامل افزایش نیابد، این نشان دهنده ناهنجاری نیست، بلکه تنها منجر به ناراحتی مادر می شود. همانطور که می دانید هر استرسی تاثیر بدی بر شیردهی دارد.

✔ سینه های خود را فقط در صورت لزوم پمپ کنید. برای اطمینان از عدم باقی ماندن شیر در غدد پستانی، باید با تخلیه کامل پستان، تغذیه مناسب ایجاد کرد. پمپاژ تنها زمانی لازم است که مادر برای مدت نامحدودی از کودک جدا شده باشد یا سر کار برود.

✔ تا 6 ماهگی غذای کمکی نخورید زیرا شیر مادر تغذیه کامل کودک است.

✔ با زنانی که با موفقیت به فرزندان خود شیر داده اند و تجربه خوبی در این زمینه دارند ارتباط برقرار کنید. توصیه های عملی و مشاوره گروه های حمایتی مادران برای مادران جوانی که تجربه ای در تغذیه کودکان ندارند ضروری است.

✔ تغذیه طولانی مدت - تا 2 سال - به کودک بدهید تا بتواند با آسیب های روحی کمتری شیر خوردن را تحمل کند.

شما نباید به راحتی از آنچه WHO توصیه می کند چشم پوشی کنید، زیرا فعالیت اصلی متخصصان در این زمینه اطمینان از حداکثر رشد راحت کودک و آرامش روانی برای مادر است.

هر مادری دوست دارد به نوزاد تازه متولد شده خود بهترین ها را بدهد. و اگر انتخاب یک کالسکه مناسب، گهواره و اسباب بازی های مفید با کیفیت بالا یک سوال دشوار است، اما هنوز حیاتی نیست، پس مسئله تغذیه نقش بزرگی ایفا می کند.

بسیاری از آنها به دلیل کمبود اطلاعات یا تعصبات گسترده در این مسیر با مشکلاتی مواجه می شوند. و در این مورد، توصیه های WHO در مورد شیردهی می تواند به کمک چنین مادرانی بیاید. اما در ابتدا لازم است به مزایای این انتخاب اشاره کنیم.

تولید کنندگان شیر خشک برای نوزادان مشتریان را متقاعد می کنند که محصولات آنها حاوی تمام مجموعه ویتامین ها و مواد مغذی لازم برای بدن کودک است. با این حال، هیچ شیر خشکی نمی تواند فوایدی را که شیر مادر به همراه دارد برای کودک فراهم کند. از جمله:

توانایی تغییر ترکیب شیر بسته به سن و نیاز کودک. هیچ فرمول مصنوعی برای نیازهای یک کودک خاص طراحی نشده است.
وجود عناصری در شیر که به ایجاد ایمنی و افزایش محافظت در برابر سرماخوردگی کمک می کند، خطر ابتلا به آلرژی و دیس باکتریوز را کاهش می دهد.
وجود آنتی بادی های لازم در صورت بیماری؛
اطمینان از تماس عاطفی نزدیک بین مادر و نوزاد؛
تسهیل روند به خواب رفتن برای کودک؛
قابلیت هضم بالای تمام ویتامین ها و ریز عناصر موجود در شیر. مدتهاست که مشخص شده است که علیرغم محتوای بالای آهن در فرمول های مصنوعی، عملاً در بدن کودک جذب نمی شود، در نتیجه کودکان تغذیه شده با شیر خشک اغلب تجربه می کنند.
تشکیل نیش صحیح؛
عادی سازی میکرو فلور روده، در نتیجه در اکثر کودکان شیرده روند ایجاد عملکرد سیستم گوارش به طور کلی آسان تر است.

علاوه بر فواید بدون شک نوزاد برای سلامتی، فواید بسیاری نیز برای مادر به همراه دارد. به لطف آن، پس از زایمان، سطوح هورمونی و بدن به طور کلی سریع تر ترمیم می شود و مدت زمان ترشحات پس از زایمان به دلیل انقباضات شدیدتر رحم کاهش می یابد.

تغذیه طبیعی

زنانی که فرصت مقایسه تجربه تغذیه طبیعی و مصنوعی را داشتند، خاطرنشان می‌کنند که هنگام شیردهی، برقراری تماس روانی با کودک برای آنها آسان‌تر است، حدس زدن نیازهای او آسان‌تر است. شیردهی خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را کاهش می دهد.

علاوه بر فواید سلامتی برای مادر و کودک، شیردهی مزیت انکار ناپذیر دیگری نسبت به شیر خشک مصنوعی دارد - سادگی و راحتی. شیر مادر نیازی به سرد کردن یا حرارت دادن ندارد. والدین مجبور نیستند بطری های شیر خشک، استریل کننده و بسیاری چیزهای دیگر را همه جا حمل کنند.

در صورت غیبت اجباری مادر در کنار کودک، تنها کاری که باید انجام شود ایجاد یک "بانک" شیر است. پس از تخلیه، به خوبی در فریزر نگهداری می شود.

متأسفانه، با وجود تمام مزایای آشکار شیر مادر، همه مادران نمی دانند که چگونه این روند طبیعی را به درستی برقرار کنند. در بسیاری از کشورهای توسعه یافته و همچنین در فضای پس از فروپاشی شوروی، تبلیغات شیر خشک، تحریک ساعتی برای تغذیه و بسیاری از باورهای غلط رایج منجر به این واقعیت شده است که یک زن نادر می تواند بدون توسل به کمک و توصیه کسی، شروع به غذا دادن به فرزند خود کند. .

سازمان بهداشت جهانی برای کمک به مادران جدید توصیه های زیر را منتشر کرده است:

بسیار مهم است که نوزاد اولین قطره شیر را در اسرع وقت، به طور ایده آل بلافاصله پس از تولد دریافت کند. چند قطره آغوز کلونیزاسیون روده را با میکرو فلور مفید از اولین دقایق زندگی تضمین می کند.
مادر و نوزاد، به جز در موارد منفرد مربوط به سلامت و ایمنی زندگی، باید در یک اتاق باشند تا بتوانند بلافاصله تماس فیزیکی و روانی برقرار کنند.
لازم است از همان ابتدا اطمینان حاصل شود که کودک به درستی روی سینه می چسبد - این به جلوگیری از ترک و سایر احساسات ناخوشایند کمک می کند. علاوه بر این، اگر چفت نادرست باشد، ممکن است کودک در حین شیردهی هوای زیادی را ببلعد یا شیر مورد نیاز را دریافت نکند. لب های کودک باید نه تنها خود نوک سینه، بلکه بیشتر ناحیه هاله را در حین تغذیه محکم ببندد، مادر نباید هیچ گونه احساس ناخوشایند یا دردناکی را تجربه کند. اگر چنین احساساتی در حین تغذیه ظاهر شد، باید با دقت سینه را از نوزاد جدا کنید و دوباره آن را به او بدهید و به دقت درک صحیح را زیر نظر بگیرید.
تا زمانی که کودک یاد بگیرد که به درستی بچسبد، باید تا حد امکان از شیر دادن با شیشه خودداری شود و همچنین باید از دادن پستانک به نوزاد خودداری کرد. تلاش برای ارضای رفلکس مکیدن با کمک آنها اغلب منجر به شکل گیری یک گرفتن نادرست می شود. علاوه بر این، اغلب مواردی وجود دارد که حتی پس از یک شیشه شیر، کودک از بستن به سینه امتناع می کند - این به این دلیل است که دریافت شیر از این طریق برای نوزاد بسیار آسان تر است. به عنوان آخرین راه، در صورت نیاز به شیر دادن به نوزاد در غیاب مادر، باید از قاشق یا سرنگ استفاده کنید. لازم به یادآوری است که در صورت هرگونه شک و تردید در مورد قفل صحیح سینه، هر مادری می تواند از یک مشاور شیردهی کمک بگیرد. متخصص نه تنها به تمام سوالات شما پاسخ می دهد، بلکه به شما نشان می دهد که چگونه به درستی به کودک خود بچسبید و به شما توصیه می کند که کدام موقعیت تغذیه برای این مادر و نوزاد خاص مناسب تر است. هیچ نیازی به ترس از درخواست کمک در چنین موضوع مهمی وجود ندارد.
باید از تغذیه تکمیلی خودداری شود - کودک می تواند تمام مایعات مورد نیاز خود را از شیر مادر دریافت کند. اگر به کودک خود آب، آب میوه یا شیر با منشاء حیوانی بدهید، معده سیر می شود، اما بدن سیر نمی شود و مواد مغذی لازم را دریافت نمی کند.
شما باید کودک خود را فقط بر اساس تقاضا تغذیه کنید - اولاً، همه کودکان متفاوت هستند و هر یک از آنها رژیم غذایی خاص خود را دارند. ثانیاً تغذیه ساعتی به ناچار منجر به کاهش عرضه شیر می شود. تغذیه برحسب تقاضا همچنین به این معنی است که خود کودک احساس سیری می کند. نیازی به گرفتن سینه از نوزاد قبل از اینکه خودش آن را رها کند وجود ندارد.
نیازی به شستن نوک سینه ها با صابون قبل از هر بار تغذیه نیست! شستشوی مداوم و همچنین استفاده از حوله های سفت می تواند باعث خشکی پوست و در نتیجه ترک خوردن نوک سینه ها شود. برای حفظ بهداشت پستان، دوش گرفتن روزانه کافی است.
اکیداً تجویز آن قبل از 6 ماهگی توصیه نمی شود. شیر مادر تا شش ماهگی تمام نیازهای تغذیه ای کودک را به طور کامل برآورده می کند.
میزان شیر در سینه بر اساس سیستم عرضه و تقاضا تنظیم می شود. هر چه کودک بیشتر و بیشتر غذا بخورد، شیر بیشتری تولید می شود. بنابراین، به منظور جلوگیری از لاکتوستاز، شما نباید شیر دهید مگر در موارد کاملا ضروری - در غیر این صورت، شیر بیش از نیاز تولید می شود، که به ناچار منجر به رکود می شود.
بسیار مهم است که نوزاد خود را با تغذیه شبانه تغذیه کنید.اولاً، شیر شب مغذی ترین است. ثانیاً، در ساعات قبل از سحر، هورمونی که مسئول مقدار شیر است تولید می شود. اگر نوزاد در شب با شیشه شیر تغذیه شود، بدن مادر به این نتیجه می رسد که نیاز به شیر کاهش یافته و بر این اساس تولید آن را کاهش می دهد.
شما باید مطمئن شوید که کودک قبل از گرفتن سینه دیگر، یک سینه را کاملا خالی می کند - در غیر این صورت مغذی ترین شیر "پشتی" به او داده نمی شود.
از وزن کردن مکرر خودداری کنید - وزن هر کودک متفاوت است و جداول شناخته شده افزایش وزن که پزشکان اطفال عادت دارند به آنها تکیه کنند در درجه اول راهنمایی برای کودکانی است که با شیشه شیر تغذیه می کنند. آنها برای نظارت بر اضافه وزن احتمالی و نه به هیچ عنوان کمبود وزن ایجاد شده اند. توزین های مکرر تنها منجر به افزایش عصبی شدن مادر می شود که به طور اجتناب ناپذیری بر کمیت و کیفیت شیر تأثیر می گذارد. اگر به نظر می رسد که کودک به خوبی وزن اضافه نمی کند، اما پزشکان یا دیگران او را متقاعد می کنند که شیر "غیر مغذی" است، چه باید کرد؟ اول از همه، مادر باید بر احساسات ذهنی خود تمرکز کند. آیا کودک سالم، هوشیار و طبق برنامه در حال رشد است؟ با احتمال زیاد می توان گفت مواد مغذی کافی برای رشد کامل دارد. اگر هنوز شک دارید، می توانید آزمایش به اصطلاح "پوشک مرطوب" را انجام دهید. باید یک روز توقف کنید و تعداد دفعات مدفوع را بشمارید. کودکی که شیر کافی دارد در این مدت زمان خواهد داشت که حدود 10-12 پوشک را خیس کند.
کودک باید حداقل تا دو سالگی با شیر مادر تغذیه شود - حتی با تغذیه مکمل کافی با غذاهای معمولی، کودک همچنان در صورت بیماری آنتی بادی ها و سایر مواد مفید از مادر دریافت می کند. از شیر گرفتن باید به تدریج انجام شود و تعداد دفعات تغذیه کاهش یابد. تغذیه شبانه یکی از آخرین مواردی است که حذف می شود. علاوه بر این، چنین توصیه ای برای آن دسته از مادرانی که نگران شکل سینه های خود هستند، مهم است. این چرخش تدریجی (تکمیل تغذیه) است که به غده پستانی اجازه می دهد به تدریج به ظاهر اولیه خود بازگردد.

فواید شیردهی نسبت به تغذیه مصنوعی کاملاً آشکار است و هر مادری که به فکر سلامتی کودک خود است باید به تمام پیچیدگی های این فرآیند بپردازد و ضروری ترین چیزها را از بدو تولد برای او فراهم کند.

شایع ترین مشکلات در مسیر تغذیه موفق ترس ها و تعصبات است، اما در دنیای مدرن هر مادری می تواند اطلاعات لازم را پیدا کند یا برای رفع شک و تردیدها کمک بگیرد. در این سفر موفق باشید!

منظور از شیردهی، WHO دریافت مستقیم شیر از سینه مادر است و نه فقط تغذیه آن از شیشه شیر. این تنها راه برای اطمینان از تماس عاطفی نزدیک بین مادر و نوزاد است. با گوش دادن به ریتم قلب مادر، احساس گرما و محبت او، کودک به سرعت آرام می شود و احساس محافظت می کند.

شیردهی یک روش طبیعی برای تامین مواد مغذی به کودکان خردسال است. این شامل همه چیز لازم برای رشد، توسعه، محافظت از بیماری ها و عفونت ها است. تقریباً همه مادران می توانند نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنند، مشروط بر اینکه آنها به درستی تغذیه کنند، سبک زندگی سالمی داشته باشند و از حمایت اطلاعاتی مقامات بهداشتی برخوردار شوند.

تغذیه با شیر مادر در سراسر جهان به عنوان سالم ترین راه برای تغذیه نوزاد شناخته شده است.

ارزش آغوز

اغلب، مادران سعی می کنند به کودکان خود با شیر خشک شیر بخورند و دلیل آن این است که آنها به اندازه کافی غذا نمی خورند و در نتیجه گریه می کنند. در روزهای پس از زایمان غذای کودک آغوز است. طبیعت این گونه در نظر گرفته است و ارزش این پیش ساز شیر مادر به حدی است که بسیاری از پزشکان آن را اکسیر شفابخش می نامند.

رنگ مایل به زرد آغوز نشان می دهد که این آغوز سرشار از اسیدهای آمینه و ایمونوگلوبولین است. آنها از کودک در برابر عفونت هایی که ممکن است در روزهای اول زندگی با آنها مواجه شود محافظت می کنند. آنتی بادی ها از نقاط ضعف بدن - دستگاه گوارش، گردن، ریه ها محافظت می کنند. در طول اولین شیردهی، کودک حدود یک قاشق چایخوری آغوز را می مکد که به طور قابل توجهی خطر عفونت ویروسی حاد تنفسی و عوارض همراه آن را کاهش می دهد.

آغوز اثر ملین ملایمی دارد، روده نوزاد را از مدفوع اولیه (مکونیوم) پاکسازی می کند و از یرقان جلوگیری می کند. در مقایسه با شیر مادر معمولی، غلیظ تر و مغذی تر است. در روز اول زندگی یک نوزاد، غلظت پروتئین در آغوز حدود 14٪ است، اما آب بسیار کمی دارد. نوزادان نیازی به آب ندارند - آنها برای اولین بار با آب کافی متولد می شوند.

شیر کافی نیست: کودک خود را با شیر خشک تکمیل کنید یا به صحبت های WHO گوش دهید؟

در روزهای اول زندگی، نوزادان تازه متولد شده رفتار متفاوتی دارند. برخی می خوابند و به ندرت درخواست سینه می کنند، در حالی که برخی دیگر فعال هستند و هر 2 تا 3 ساعت نیاز به شیر دادن دارند. اغلب نوزادان در طول مدتی که با مادرشان همراهی می کنند، سینه را درخواست می کنند. این بدان معنی است که آنها آماده دریافت حجم بیشتری از غذا هستند و شیردهی منظم به طور فعال شیردهی را تحریک می کند.

در این لحظه، بسیاری از مادران می ترسند که شیر کافی نباشد و سعی می کنند کودک را با شیر خشک تغذیه کنند. این در تشکیل میکرو فلور روده طبیعی دخالت می کند، خطر ابتلا به واکنش های آلرژیک را افزایش می دهد، که متعاقبا بر سلامت کودک تأثیر می گذارد. هنگامی که تغذیه تکمیلی واقعا ضروری باشد، متخصص نوزادان آن را به طور مستقل تجویز می کند.

اگر هیچ نشانه ای برای معرفی شیر خشک وجود نداشته باشد، مهم است که مادر به شیردهی ادامه دهد و تغذیه با شیشه شیر را فراموش کند. 10 توصیه WHO در مورد شیردهی به او در این امر کمک می کند. از آنها، مادر قادر خواهد بود تمام اطلاعاتی را به دست آورد که به او اجازه می دهد با کودک ارتباط عاطفی برقرار کند و در سال اول زندگی او را تغذیه مناسب ارائه دهد.

اگر زایمان طبق برنامه پیش برود، نوزاد باید ظرف یک ساعت پس از تولد روی سینه مادر گذاشته شود. قفسه سینه اولین نقطه عطف او در دنیای جدید و هنوز کشف نشده است. شاید خود کودک ابتکار عمل را به دست بگیرد و فعالانه شروع به زدن لب هایش کند. یا باید چندین روش را انجام دهید تا نوزاد تازه متولد شده طعم آغوز را بچشد. اولین تغذیه نباید قطع شود. کودک به تنهایی قفسه سینه خود را پایین می آورد و سپس به احتمال زیاد به خواب می رود.

موقعیت هایی وجود دارد که نمی توان نوزاد را به سینه گذاشت. این موارد به طور جداگانه توسط متخصصان نوزاد بررسی می شود. هنگامی که زایمان به خوبی انجام شد، استفاده از اولین ساعت ارزشمند زندگی کودک برای برقراری ارتباط با مادر مهم است. اولین تغذیه، که توسط کادر پزشکی یا توسط مادر با شیشه یا قاشق انجام می شود، به دلایل زیادی مفید نخواهد بود:

کودک آغوز شفابخش را دریافت نمی کند، به این معنی که او بخش ارزشمندی از مواد مغذی را برای محافظت در برابر باکتری ها و ویروس ها و حمایت از سیستم ایمنی دریافت نمی کند.
سیستم گوارشی و دفعی کودک با رژیم غذایی متفاوت تنظیم نشده است - آغوز غلیظ اولین بار بهینه را به آنها می دهد ، در حالی که شیر خشک به استرس جدی تبدیل می شود.
بروز ناهنجاری نوک سینه (کودک به نوک سینه عادت می کند، نه به سینه)، که می تواند منجر به امتناع او از گرفتن سینه مادرش در آینده شود.

در اولین ساعات پس از تولد، سینه های مادر همیشه پر نمی شود. یک نوزاد تازه متولد شده می تواند آن را بمکد، اما یک قطره آغوز دریافت نمی کند. متخصص تغذیه با شیر مادر O.L. به تروجان اطمینان داده می شود که این امر بر رشد بیشتر کودک تأثیر نمی گذارد. در این دوره، حفظ آرامش عاطفی برای او مهم است و مراقبت مادر از شیردهی (ماساژ سینه، تغذیه مناسب و رژیم نوشیدن) به نوزاد این امکان را می دهد که به زودی آغوز و شیر دریافت کند.

در ساعات اول پس از تولد، مادر باید در صورت امکان از تماس با نوزاد اطمینان حاصل کرده و او را به سینه بچسباند

اولین شیردهی نیز برای مادر مهم است. او که پس از زایمان خسته شده، با پسر یا دختر مورد انتظارش تنها می ماند تا راز تغذیه را برای اولین بار تجربه کند (توصیه می کنیم بخوانید:). به زودی تبدیل به یک عادت می شود، اما در این بین تماس عاطفی برقرار می شود و مادر متوجه می شود که مهمترین فرد در زندگی او ظاهر شده است. شیردهی همچنین نقش زیادی در تولید هورمون اکسی توسین دارد که انقباضات رحمی را تحریک می کند و احتمال خونریزی را کاهش می دهد و باعث جدا شدن جفت می شود.

کنار هم ماندن در بخش پس از زایمان مادر و کودک

در زایشگاه های مدرن که با توصیه های WHO در مورد شیردهی هدایت می شوند، اقامت مادر و نوزاد در یک اتاق سازماندهی می شود. این درست است، زیرا با وجود خستگی پس از زایمان، مهم است که مادر در پاسخ به هرگونه ناراحتی، اضطراب و گریه به نوزادش شیر بدهد. اگر کودک شما در زمان‌های خاصی به خانه آورده شود و بقیه زمان‌ها آب و شیر خشک را از شیشه شیر دریافت کند، او به این اندازه فعال شیر نمی‌دهد و ممکن است از بستن به سینه امتناع کند.

هنگامی که نوزاد در بخش مراقبت های ویژه است یا عوارض پس از زایمان وجود دارد، مهم است که سعی کنید تا آنجا که ممکن است او را روی سینه بگذارید. اگر شیر از بین رفته است، ناامید نشوید. مشاوره به موقع با متخصص شیردهی باعث بازیابی تولید آن می شود. این اتفاق می افتد که امکان ندارد مادر و نوزاد 24 ساعته با هم بمانند. در این شرایط، انجام اقدامات زیر ضروری است:

پس از ورود شیر و تا زمانی که امکان تغذیه کودک در صورت نیاز فراهم شود، مهم است که هر 3 ساعت یک بار شیر دهید و 10 دقیقه برای هر پستان صرف کنید.
اگر شیر در روز دوم پس از زایمان نرسیده است، مهم است که از متخصصی دعوت کنید که ماساژ سینه را انجام دهد که شیردهی را تحریک می کند، یا هر 2 ساعت یک بار تا زمانی که شیر برسد شیر بدهید (به هر سینه باید 5 دقیقه توجه شود. )
اگر پس از از سرگیری تغذیه طبیعی، نوزاد از گرفتن پستان (که با شیشه جایگزین شده بود) امتناع کرد، مهم است که به مدت 10-15 دقیقه به سینه زدن ادامه دهید.
باید به یاد داشته باشید که هنگام پمپ کردن، این واقعیت تحریک سینه است که مهم است و نه حجم شیر آزاد شده، و این روش را متوقف نکنید.
بازگرداندن تماس روانی با کودک و ایجاد اختلال در شیردهی می تواند زمان زیادی را ببرد - شما باید موقعیت مناسب را انتخاب کنید و هنگامی که کودک می خواهد غذا بخورد یا گریه می کند، پستان را به او بدهید.

ماساژ مناسب سینه و دوشیدن شیر به از سرگیری شیردهی کمک می کند (همچنین ببینید:)

آموزش نحوه چسباندن صحیح به سینه

ادبیاتی را مطالعه کنید که 10 اصل اساسی شیردهی را توصیف می کند، ترجیحاً در طول دوره های آموزشی برای مادران باردار. در بخش‌های زایشگاه‌ها نیز وجود دارد، اما گاهی اوقات مادر نیاز به حمایت جدی‌تری از ماما یا متخصص شیردهی دارد. مهم است که به کودک خود بیاموزید که به درستی به سینه بچسبد و ناراحتی در هنگام شیر خوردن را از بین ببرد. اگر وضعیت او برای مادر غیرطبیعی به نظر می رسد یا نوزاد به اشتباه سینه را گرفته است، باید آن را برداشته و دوباره سپردن کرد.

تغذیه بر حسب تقاضا

این که نوزاد به سینه مادرش نیاز دارد، اضطراب، چرخاندن سر به جهات مختلف، جست‌وجوی انگشت، اسباب بازی، نوک پتو و گریه کردن با دهان است. در این صورت مادر عجله دارد تا آنچه را به نوزاد نیاز دارد بدهد. کودک همیشه شیر نمی خورد. با این حال، مهم است که هر زمان که بخواهد برای او سینه تهیه کنید. حجم شیر تولیدی به طور مستقیم به این توصیه بستگی دارد.

در طول 2 هفته اول زندگی، نوزادان به 20-15 بار در روز نیاز دارند. برای مادر مهم است که بهداشت شخصی را رعایت کند و درست غذا بخورد، سپس شیردهی به تدریج بهبود می یابد و تغذیه راحت می شود.

مراقبت صحیح از سینه

قبل از شیردهی، مادر باید سینه های خود را با صابون ملایم شستشو دهد. این ذرات شیر را از بین می برد و تولید یک روان کننده محافظ را فعال می کند که از خشک شدن و ترک خوردن نوک سینه ها جلوگیری می کند. اجتناب از استفاده از صابون های معطر و دئودورانت ها ضروری است. عطر تند می تواند کودک را دفع کند و سپس او از خوردن امتناع می کند. هنگام شستن کتانی، لباس خواب و لباس، باید از استفاده از نرم کننده و پودر معطر نیز خودداری کنید.

برای جلوگیری از منزجر شدن کودک از بوی صابون معطر، بهتر است سینه های خود را با مواد شوینده خنثی بشویید.

قبل از وارد کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی از تغذیه مکمل با شیر خشک خودداری کنید

WHO مطالعه ای انجام داد که تأیید کرد کودکان زیر 6 ماه به هیچ غذا یا مایع دیگری غیر از شیر مادر نیاز ندارند. به طور کامل نیازهای زندگی کودک را برآورده می کند. تغذیه تکمیلی با شیر خشک و مکمل با آب، میکرو فلور روده را مختل می کند و منجر به احساس کاذب پری و امتناع از سینه های مادر می شود (توصیه می کنیم مطالعه کنید:). مهم است که تغذیه را به درستی سازماندهی کنید، در صورت نیاز به نوزاد شیر بدهید، شب ها تغذیه کنید، در این صورت کودک به تغذیه کمکی نیاز نخواهد داشت.

اجتناب از پمپاژ مکرر

تغذیه بر اساس تقاضا نیاز به پمپاژ را از بین می برد. در اواسط قرن بیستم، زمانی که تغذیه رژیمی رایج بود، انجام می شد. امروزه متخصصان توصیه می‌کنند در صورت ورم پستان، ترک‌خوردگی نوک سینه‌ها، تولید ناکافی شیر، برای حفظ شیردهی در هنگام جدا شدن اجباری از نوزاد، این کار را انجام دهید. اگر شیردهی برقرار شود، نیازی به اتلاف وقت برای پمپاژ نیست، زیرا شیردهی منظم باعث تحریک تولید شیر می شود.

تغذیه شبانه اجباری

تغذیه شبانه سطح هورمون پرولاکتین را حفظ می کند و باعث تحریک تولید شیر ثابت می شود. حداکثر غلظت هورمون در صبح مشاهده می شود (ساعت 3-8 در این دوره توصیه می شود 1 یا 2 بار به کودک غذا دهید).

این سوال که آیا در کنار نوزاد بایستد یا آن را در کنار او قرار دهید، چیزی است که هر مادری برای خودش تصمیم می گیرد. اعتقاد بر این است که خوابیدن با هم ریتم مادر و نوزاد را هماهنگ می کند و نیازی به ترس از له کردن کودک نیست (این فقط در صورتی اتفاق می افتد که وزن مادر بیش از 150 کیلوگرم باشد، مست باشد، اختلالات روانی داشته باشد یا پس از مصرف قرص های خواب). با توجه به خستگی مادر، به دلایل ایمنی بهتر است نوزاد را در گهواره قرار دهید و در هنگام شیردهی شبانه به سمت او بلند شوید.

برای اینکه شیردهی در شب خسته‌تر شود، مادران می‌توانند خواب مشترک با نوزادشان را تمرین کنند.

پرهیز از پستانک و پستانک

شیر خوردن کودکان از پستان و پستانک های دیگر، حتی آناتومیک، متفاوت است. گاهی اوقات یک شیر شیر برای نوزاد کافی است تا قاطعانه از سینه امتناع کند و لازم است با روشی جدید تماس برقرار شود. در پستانک هم هیچ چیز خوبی نیست. استفاده از آن منجر به "گیجی نوک پستان" می شود (پستانک جایگزین سینه مادر می شود)، احساس کاذب پری، امتناع از تغذیه و کاهش وزن.

با این حال، توصیه می شود که یک مادر جوان حداقل یک پستانک در زرادخانه خود داشته باشد. برای آرام کردن نوزاد در جایی که امکان ارائه سینه وجود ندارد (در پیاده روی، در کلینیک) لازم است. رفلکس مکیدن نوزادان را تشویق می کند تا سینه مادر خود را تقریباً در تمام ساعات شبانه روز نگه دارند. وقتی غیرممکن است که دائماً در کنار نوزاد باشد (کارهای خانه، مراقبت از فرزند دوم)، یک پستانک قطعا به شما کمک می کند. توصیه می شود آن را فقط در صورتی ارائه دهید که کودک به سینه "عادت" داشته باشد.

ادامه شیردهی تا 2 سال

WHO توصیه می کند که اصول شیردهی را تا 2 سالگی کنار نگذارید. در این سن، کودکان فرآیندهای مهم تشکیل سیستم عصبی و مغز را انجام می دهند که سیر صحیح و ایمن آن به شیر مادر بستگی دارد. در حدود 2-2.5 سالگی، آخرین دندان های شیری رویش می کنند - نشانه ای مطمئن از آمادگی برای جویدن و هضم غذای جامد.

در 2-3 سالگی نوزاد از نظر روانی آماده جدایی از مادر است. کلمه "من" اغلب در گفتار او شنیده می شود و میل به انجام کاری به تنهایی ایجاد می شود. افزایش آزادی کودک و قطع شیردهی دلیلی برای امتناع از تماس های عاطفی نیست. توصیه می شود کودک را بیشتر به سینه بگیرید، او را به خاطر موفقیت هایش تحسین کنید و از هر طریق ممکن بر عشق خود به او تأکید کنید.

هر مادری به تنهایی تصمیم می گیرد که چه زمانی شیردهی را قطع کند.

یادداشت برای مامان

مطالعات بین المللی و داخلی فواید شیر مادر را برای کودکان زیر 2 سال ثابت کرده است. پس از یک سال، ترکیب شیر مادر تغییر می کند. این دیگر یک غذای اصلی نیست، اما حاوی غلظت بالایی از ایمونوگلوبولین است که یک سد محافظ در برابر عفونت ها تشکیل می دهد. به گفته دانشمندان غربی، پس از یک سال غلظت آنتی بادی ها افزایش می یابد. نوزادانی که در سن 1-2 سالگی شیر مادر دریافت می کنند به ندرت و مدت زمان کمتری بیمار می شوند.

میزان چربی شیر مادر در سال دوم زندگی 2 تا 3 برابر افزایش می یابد. 29 درصد انرژی مورد نیاز، 43 درصد پروتئین مورد نیاز، 94 درصد نیاز ویتامین B12 و 36 درصد کلسیم مورد نیاز کودک را تامین می کند. ترکیب بهینه آن شرایط طبیعی را برای رشد جسمی و فکری کودک ایجاد می کند و خطر ابتلا به آلرژی را در سنین بالاتر کاهش می دهد.

شیر دادن به نوزاد طبق اصول اولیه یا ارجحیت دادن به شیر خشک یک موضوع فردی مادر است. با این حال، شایان ذکر است که تمام مزایای تغذیه با شیر مادر است. برای حفظ رژیم، یک مادر شیرده ممکن است مجبور شود از لذت های معمول، نوشیدنی ها و غذاهای خاص خود دست بکشد. در اینجا مهم است که هدف اصلی را به خاطر بسپارید - پرورش یک شخصیت سالم، فعال و رضایت بخش. با شیر مادر شروع می شود!

سنت پترزبورگ

سازمان بهداشت جهانی شاید معتبرترین سازمان از جمله در زمینه تغذیه طبیعی باشد. WHO تحقیقات زیادی در مورد شیردهی انجام می دهد، دوره های ویژه ای را برای کارکنان بهداشتی در این زمینه ایجاد و اجرا می کند، امکان سازماندهی گروه های حمایتی برای مادران شیرده را فراهم می کند و بسیاری از فعالیت های دیگر را برای ترویج تغذیه طبیعی انجام می دهد.

در این مقاله به طور خلاصه به توصیه های اصلی WHO در مورد شیردهی نگاه می کنیم و آنها را کمی تجزیه و تحلیل می کنیم.

چسبیدن به سینه بلافاصله پس از تولد و همچنین اطمینان از تماس پوست به پوست مادر و نوزاد

توصیه می شود این کار را در یک ساعت اول پس از تولد انجام دهید. زایمان یک استرس بزرگ هم برای مادر و هم برای نوزاد است. تماس پوست به پوست شامل قرار دادن نوزاد بدون لباس بر روی تنه برهنه مادر است. در این حالت، آنها باید با یک پتو پوشانده شوند تا از یخ زدن آنها جلوگیری شود، زیرا نوزاد هنوز تنظیم حرارتی ندارد.

چنین تماسی به نوزاد اجازه می دهد تا باکتری های مادر را دریافت کند و سیستم ایمنی بدن را تحریک کند. به هر حال، این روش به طور گسترده برای پرستاری از نوزادان نارس استفاده می شود. همراه با استفاده زودهنگام، این به تثبیت وضعیت روانی و عاطفی هر دو کمک می کند و امکان برقراری سریع روند شیردهی را فراهم می کند. این گونه است که نوزاد تازه متولد شده با دنیای اطراف خود سازگار می شود، زیرا گرمای مادر، بوی او را احساس می کند و ضربان قلب او را می شنود.

اگر به دلایلی این کار در ساعت اول انجام نشد، باید هر چه زودتر کودک را بچسبانید. اگر کودک شما نمی خواهد بلافاصله پس از تولد شیر بدهد، طبیعی است. حرکات جستجوی کودک 15-20 دقیقه پس از تولد شروع می شود.

کنار هم ماندن بین مادر و نوزاد در یک اتاق

این امر برای تقویت پیوند مادر و فرزند نیز مهم است. نوزاد همیشه تحت نظارت مادر است و با هر نیازی می تواند به سرعت آن را ارضا کند، خواه گرسنگی، تعویض پوشک یا فقط میل به ایمن بودن.

تصور کنید، یک کودک 9 ماهه - تمام عمرش، برای یک دقیقه - از شما جدایی ناپذیر بوده است. یک نوزاد تازه متولد شده به سادگی برای دوری مادرش آماده نیست.

مادر همچنین نباید بترسد که ممکن است به کودکش شیر خشک داده شود، پستانک داده شود یا قنداق شود، کاری که در بخش های کودکان انجام می دهند. اکنون با هم ماندن بیشتر در زایشگاه ها تمرین می شود. در بخش های پس از زایمان تخت های مخصوص جوجه کشی وجود دارد که می توان نوزاد را در آن قرار داد. با تشکر از آنها، زنان این فرصت را دارند که پس از زایمان استراحت کنند، در حالی که کودک در نزدیکی است. با این حال بهتر است به وضعیت تغذیه دراز کشیده تسلط داشته باشید و کودک را کنار خود بخوابانید. اگر وضعیت صحیح بدن را سازماندهی کنید بی خطر است.

وضعیت صحیح قفسه سینه

شاید این مبنایی برای شروع GW باشد. برای اینکه نوزاد به طور موثر غدد پستانی را بمکد و تخلیه کند، مهم است که به درستی روی نوک پستان بچسبد. این شامل چندین قانون است:

دهان کودک باید کاملا باز باشد. به این ترتیب گرفتن نوک پستان همراه با آرئول راحت خواهد بود تا زن هنگام مکیدن احساس ناراحتی نکند. اگر دهان تا این حد باز نباشد، در هنگام استفاده و مکیدن، زن احساس درد می‌کند، ممکن است ترک‌هایی روی نوک سینه‌ها ظاهر شود و شیر بسیار بدتر جریان یابد، به این معنی که نوزاد مقدار لازم شیر را دریافت نخواهد کرد.
نوک سینه نباید مستقیماً به داخل دهان کودک هدایت شود، بلکه باید به سمت بالا باشد. در این وضعیت، نوزاد بیشتر از ناحیه هاله را از پایین می گیرد تا از بالا، و نوک پستان به سمت کام هدایت می شود، پس از آن رفلکس مکیدن روشن می شود و کودک شروع به خوردن می کند.
لب های کودک به سمت بیرون چرخیده است، حتی می توانید غشای مخاطی را ببینید.
بینی به سینه مادر فشار داده می شود. انتهای عصبی زیادی در نوک بینی وجود دارد که کودک با فشار دادن بینی خود مادر و بوی او را حس می کند. علاوه بر این، بینی فشرده به شما اجازه می دهد تا برنامه صحیح را کنترل کنید.
علاوه بر این، زبان کودک باید بالای لثه باشد. اگر این کار قابل انجام نیست، باید با یک متخصص در مورد فرنولوم کوتاه شده مشورت کنید و در صورت لزوم، مشکل را اصلاح کنید.
مکانیسم مکیدن غده پستانی به این صورت است که کودک ابتدا شیر را با حرکت موجی زبان از نوک به پایه فشار می دهد و سپس آن را با خلاء می مکد که تفاوت قابل توجهی با مکیدن شیشه شیر دارد. ، جایی که نیازی به چنین تلاشی ندارید.

علاوه بر گرفتن صحیح، که در آن مادر احساس ناراحتی و درد نمی کند، مهم است که نوزاد در چه وضعیتی باشد. موقعیت های مختلفی وجود دارد که در آن مادر می تواند به راحتی به نوزاد خود غذا دهد. می توانید آنها را در این مقاله پیدا کنید:

تغذیه بر حسب تقاضا

بله، در واقع، اکنون اغلب می توانید توصیه هایی برای تغذیه ساعتی بشنوید که از زمان شوروی به ما رسیده است و مادران هنوز نمی دانند چه کاری را به درستی انجام دهند.

در دوران بارداری، جنین در هر زمانی تغذیه را از طریق جفت دریافت می کرد، به همین دلیل است که WHO تغذیه در صورت نیاز را توصیه می کند:

"شیر دادن به درخواست - یعنی هر چند وقت یکبار که کودک بخواهد، در روز و شب."

همچنین، کودک نه تنها برای غذا به سینه نیاز دارد، بنابراین می توان آن را برای سایر نیازها - برای احساس امنیت، آرامش یا به خواب رفتن - به آن وصل کرد.

نگران نباشید که کودک دائماً آن را درخواست می کند. اگر کودک بداخلاق است یا چیزی درد می کند، به او سینه بدهید و خواهید دید که چقدر زود آرام می شود!

مدت زمان تغذیه توسط کودک تعیین می شود

هنگامی که کودک به درستی چسبیده باشد، نه او و نه مادر احساس ناراحتی نمی کنند. در این شرایط، مدت زمان تغذیه به نوزاد بستگی دارد. وقتی غذا خورد یا به خواب رفت، خودش او را رها می کند. نیازی نیست خودتان آن را بردارید.

نظری وجود دارد که یک تغذیه نباید بیش از 30-40 دقیقه طول بکشد، که فیزیولوژیکی نیست. این نیز از زمان اتحاد جماهیر شوروی به ما رسید، زمانی که یک مادر جوان نمی توانست همیشه با کودک خود باشد.

تنها زمانی که باید سینه را از نوزاد جدا کرد این است که به درستی آن را نگرفته و مادر احساس ناراحتی کند، اما فوراً آن را دوباره به او بدهید و به درستی آن را بچسبانید. خوب، یا اگر واقعاً نیاز دارید به توالت بروید، پس رنج بکشید، یک دقیقه کودک را از روی سینه بردارید، مشکل خود را حل کنید و اگر کودک عصبانی است، به او گوش دهید و دوباره سینه را بدهید.

تغذیه شبانه لازم است

از نسل قدیم می توانید بشنوید که نمی توانید در شب تغذیه کنید، زیرا معده نیاز به استراحت دارد. در واقع، چفت کردن شبانه برای مادر و نوزاد بسیار مهم است.

شیر مادر عمدتاً در روده ها جذب می شود و مستقیماً در معده منعقد می شود. شیر همچنین حاوی موادی است که به معده کمک می کند تا آن را هضم کند.

در شب، کودک هر چیزی را که در طول روز از دست داده است، دریافت می کند و برای نوزاد تازه متولد شده، تغذیه در شب کامل ترین است. برای تولید شیر هورمون پرولاکتین لازم است که تولید آن مستلزم تحریک غدد پستانی یعنی مکیدن نوزاد است. و بیشتر از ساعت 3 صبح تا 7 صبح این اتفاق می افتد.

بنابراین، اگر مادر حداقل چند بار در شب به نوزاد شیر دهد، این امر باعث می شود مقدار کافی شیر برای کل روز تضمین شود.

کودک شیرده تا 6 ماهگی نیازی به آب اضافی ندارد

من می خواهم در این مورد با نقل قولی از وب سایت WHO نظر بدهم:

آب دادن به نوزادان آنها را در معرض خطر اسهال و سوء تغذیه قرار می دهد. آب می تواند آلوده باشد و باعث بیماری های عفونی در نوزادان شود. همچنین ممکن است باعث شود کمتر شیر مادر بنوشد یا شیردهی زودتر قطع شود و باعث سوءتغذیه شود. همچنین دادن آب به نوزاد به جای شیر مادر می تواند باعث شود مادر بعداً شیر کمتری تولید کند.

شیر مادر بیش از 80 درصد آب است، به خصوص شیری که در ابتدای هر شیردهی می آید. بنابراین، قفل کردن منظم تشنگی کودک را برطرف می کند، محافظت بیشتری برای کودک در برابر عفونت ها ایجاد می کند و رشد مناسب را تضمین می کند.

نوزادان زیر 6 ماه حتی در آب و هوای گرم نیازی به آب ندارند. این یکی از دلایلی است که WHO توصیه می کند کودکان در 6 ماه اول زندگی فقط با شیر مادر تغذیه شوند.

بدون پستانک، پستانک یا شیشه شیر

علی‌رغم بازاریابی که به ما می‌گوید «پستانک‌ها و نوک سینه‌هایی که کاملاً جایگزین سینه‌های مادر می‌شوند» مدت‌هاست وجود داشته است، می‌خواهم بگویم که همه اینها نادرست است. همه اینها نه تنها از نظر کیفیت متفاوت است، بلکه حتی مکانیسم مکیدن نوک پستان و غدد پستانی نیز کاملاً متفاوت است.

برای اینکه از یک بطری غذا بخورید، نیازی به تلاش زیادی ندارید، شیر/فرمولا خودش از آنجا خارج می‌شود. به همین دلیل است که مواردی وجود دارد که کودکان پس از یک بار شیردهی را به نفع شیشه شیر ترک می کنند. در صورت نیاز به تغذیه کودک، توصیه می شود این کار را با استفاده از اشیاء غیر مکنده - یک سرنگ (بدون سوزن)، یک قاشق، یک فنجان انجام دهید.

تغذیه باید کامل باشد

شیر مادر به دو دسته شیر پیشین و شیر عقب تقسیم می شود. پشت نسبت به قسمت جلویی چربی بیشتری دارد، بنابراین برای اینکه کودک سیر شود، تا زمانی که سینه اول را خالی نکنید، نیازی نیست آن را روی سینه دیگر بمالید. بیشتر اوقات، کودکان برای دریافت کافی فقط به یک غده پستانی نیاز دارند.

بهداشت پستان

از زبان مادران و مادربزرگ های ما می شنوید که شستن آنها با صابون قبل از تغذیه و بلافاصله بعد از آن ضروری است. قبلاً این با شستن دست ها قبل از غذا مقایسه می شد. اما تحقیقات نشان می دهد که این اقدامات غیر ضروری هستند.

پس از زایمان، باکتری های مفید روی آرئول ها ظاهر می شوند که ضد عفونی کننده هستند و به تشکیل میکرو فلور روده سالم نوزاد کمک می کنند. برای یک زن، چنین نظافت بیش از حد مضر است زیرا پوست لطیف هاله و نوک سینه ها خشک می شود و ترک هایی ایجاد می شود.

نیازی به شستن سینه ها قبل از شیر دادن نیست. اگر مشکلی وجود ندارد، دوش گرفتن 1-2 بار در روز در روز کاملاً کافی است.

توزین های مکرر توجیه نمی شود

در ملاقات با پزشک، مادرانی که وزن نوزادانشان زیاد افزایش نمی یابد، اغلب می شنوند که کنترل وزن نوزاد با وزن کردن قبل و بعد از تغذیه ضروری است. در واقع، چنین اقداماتی آموزنده نیستند، زیرا هر بار نوزاد مقدار متفاوتی از شیر مادر را می مکد.

اگر نگران افزایش اندک وزن هستید، ابتدا باید روند شیردهی را به درستی سازماندهی کنید و بیش از یک بار در هفته وزن خود را انجام دهید. بیشتر اوقات این فقط راهی برای عصبی شدن است.

پمپاژ اضافی را حذف کنید

با سازماندهی مناسب شیردهی، شیر مادر طبق اصل «عرضه و تقاضا» آزاد می شود. بنابراین پمپاژ اضافی منجر به افزایش تولید آن می شود. در اینجا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد پمپاژ بخوانید:

شیردهی انحصاری تا 6 ماهگی بدون مصرف غذای کمکی یا مایعات دیگر

در واقع، کودکی که به طور کامل از شیر مادر تغذیه می شود، به هیچ چیز دیگری نیاز ندارد. باز هم، معرفی اولیه غذاهای کمکی از زمان شوروی، زمانی که کودکان در 2-3 ماهگی به مهد کودک فرستاده می شدند، با ما باقی مانده است. بنابراین، کودکان باید هر چه زودتر شروع به هضم غذای معمولی کنند.

اکنون توصیه می شود اولین غذاهای کمکی را زودتر از سن 6 ماهگی کودک معرفی کنید.

در اینجا آنچه WHO در مورد آن می نویسد:

شیر مادر رشد حسی و شناختی را تقویت می کند و از نوزاد در برابر بیماری های عفونی و مزمن محافظت می کند.

تغذیه انحصاری با شیر مادر مرگ و میر نوزادان ناشی از بیماری های رایج دوران کودکی مانند اسهال یا ذات الریه را کاهش می دهد و باعث بهبود سریعتر می شود.

این بدان معنی است که مادران جوان نباید عجله کنند و غذاهای کمکی را خیلی زود برای نوزادان خود معرفی کنند، زیرا دستگاه گوارش هنوز برای غذای بزرگسالان آماده نیست.

حمایت از مادران شیرده

اغلب مادران مطمئن نیستند که آیا نسبت به کودک خود به درستی رفتار می کنند یا خیر. علاوه بر این، جامعه، متأسفانه من، بیشتر بر نقد متمرکز است تا حمایت. مامان فقط نیاز به حمایت داره برای این کار می توانید مادران دیگری با تجربیات مثبت که نتایجی را که می خواهید به دست آورید را پیدا کنید و با آنها ارتباط برقرار کنید! به هر حال، حمایت بیرونی تأثیر زیادی بر موفقیت یک زن در مسائل شیردهی دارد.

به همین منظور است که سازمان جهانی بهداشت و یونیسف برنامه ای را برای کارکنان پزشکی تدوین کرده اند که می توانند به زنان شیرده کمک کنند تا شیردهی خود را برقرار کنند و در صورت بروز مشکلات، آنها را برطرف کنند.

علاوه بر این، آنها ایجاد گروه های حمایتی را تشویق می کنند که در آن مادران شیرده می توانند کمک و مشاوره دریافت کنند و همچنین مزایای تغذیه طبیعی را بیاموزند. چنین گروه هایی در سراسر جهان ایجاد می شوند و بهتر است هر چه زودتر به آنها بپیوندید!

2-3 سال اول زندگی کودک برای رشد جسمی و ذهنی حیاتی است. با این حال، شیوه های فعلی تغذیه در برخی کشورها ممکن است بیش از آنکه مفید باشد برای رشد کودکان خردسال مضر باشد. کودکان زیر سه سال به ویژه به اثرات تغذیه نامناسب حساس هستند. زیرا در این دوره رشد شدیدتر از هر زمان دیگری رخ می دهد ... "

تغذیه نامناسب می تواند منجر به این موارد شود: عقب ماندگی رشد غیرقابل برگشت، عفونت های شدید مکرر، بیماری های قلبی عروقی، و همچنین نقص های مختلف (تاخیر در رشد حرکتی و شناختی، مشکلات رفتاری، مهارت های اجتماعی توسعه نیافته، تمرکز کوتاه، توانایی های یادگیری ضعیف).
شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد تغذیه نوزاد عواقب بلندمدت سلامتی دارد و در پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن غیرواگیر در بزرگسالان نقش دارد.

شیردهی به کودکان تا دو سال به طور قابل توجهی عوارض و مرگ و میر نوزادان را کاهش می دهد. این امر به ویژه برای دوره از تولد تا 6 ماهگی اهمیت دارد.

توجه به این نکته مهم است که منظور WHO از "شیر دادن" "کودکی که شیر مادر را مستقیماً از پستان دریافت می کند" است و نه فقط شیردهی.

سازمان جهانی بهداشت و یونیسف در حال حاضر ادامه شیردهی را تا 2 سال و احتمالاً بیشتر توصیه می کنند. در عین حال به طور مشخص گفته شده است که «همه کودکان باید از لحظه تولد تا سن تقریباً 6 ماهگی فقط با شیر مادر تغذیه شوند، اما در هر صورت در 4 ماه اول زندگی».

شیردهی باید انجام شود "حتی زمانی که احتمال آلودگی شیر مادر نگران کننده است... خطر آلودگی در مقایسه با فواید شیردهی بسیار ناچیز است."

"در چند ساعت اول زندگی خارج از رحم، کودک سرزنده، فعال و آماده برای تغذیه است، بنابراین شیردهی ایده آل باید در همان ساعت اول شروع شود." آغوز که در چند روز اول زندگی آزاد می شود، به ویژه سرشار از فاکتورهای محافظت کننده ایمنی و چندین ویتامین و مواد معدنی است...
معرفی ضروری غذاهای کمکی از 6 ماهگی «به معنای قطع شیردهی نیست. برعکس، شیر مادر باید یکی از منابع اصلی تغذیه در سال اول زندگی باقی بماند...» «هدف از تغذیه کمکی تأمین انرژی و مواد مغذی اضافی است، اما در حالت ایده‌آل نباید در سال اول جایگزین شیر مادر شود. 12 ماه. برای…تحریک تولید شیر، مادران باید به شیر دادن مکرر به نوزادان خود ادامه دهند، در حالی که تغذیه تکمیلی معرفی شده است.

هنگامی که یک زن شیرده مجبور به رفتن به سر کار می شود و به درخواست کودک دیگر نمی تواند برنامه تغذیه را رعایت کند، برای حفظ شیردهی باید در طول روز اظهار نظر کند. سپس شیر دوشیده شده به نوزاد داده می شود. و برای حمایت از شیردهی، تغذیه شبانه باید حفظ شود. علاوه بر این، WHO توصیه می کند که زنان شاغل دو تا سه بار در روز تغذیه کنند.

نحوه حمایت از شیردهی

کاربرد. در مورد شیردهی کافی، دلبستگی صحیح نقش مهمی دارد. بنابراین، قبل از هر چیز باید توجه داشته باشید که کودک نوک سینه را به درستی وارد دهان خود کند.

نوزاد به درستی (سمت چپ) و نادرست (راست) به سینه مادر چسبیده است.

منظم بودن. «کلید ایجاد و حفظ شیردهی بهینه، شیردهی بر حسب نیاز است. تا زمانی که نوزاد به درستی روی سینه قرار گرفته باشد و مادر به طور مکرر (8 تا 12 بار در روز) شیر می دهد، احتمالاً مقادیر کافی شیر مادر مصرف خواهد کرد. برنامه غذایی سفت و سخت توصیه نمی شود زیرا نوزادان مختلف نیازهای متفاوتی دارند.

نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند به طور مداوم شیر نمی دهند! اگر کودک مکث کند اما از سینه خود خم نشود، به این معنی است که شیر به جریان خود ادامه می دهد.

مدت زمان. «تغذیه تحت هدایت نوزاد، که در آن به نوزاد اجازه داده می‌شود تا در صورت رضایت از سینه خود جدا شود و پس از چند دقیقه تصمیم بگیرد که دیگر سینه را نگیرد، بهترین تولید شیر را فراهم می‌کند. از شیر گرفتن نوزاد پیش از موعد... می تواند میزان شیر مصرفی را کاهش دهد، نوزادان را گرسنه کند و بیهوده باعث شک مادران به کافی بودن شیر آنها شود. همچنین مهم است که در دادن یک سینه دیگر به کودک عجله نکنید تا به او فرصت دهید شیر به اصطلاح دیرتر (بالاترین کالری) را از همان اول بمکد.
مکمل و تغذیه اضافی. تا 6 ماهگی کودک باید منحصراً از شیر مادر تغذیه شود (قطره و شربت - ویتامین ها، مواد معدنی، داروها مجاز است). مایعات و غذای اضافی قبل از 6 ماهگی "شیر غنی تر و غنی تر از مواد مغذی مادر را جابجا می کند و در توانایی شیردهی کودک اختلال ایجاد می کند و در نتیجه استقرار و ادامه شیردهی را به خطر می اندازد. حتی در آب و هوای گرم، به شرطی که به طور انحصاری با شیر مادر تغذیه شوند، کودکان می توانند مایعات خود را بدون مکمل حفظ کنند.

تحقیقات تأیید می کند که هر چه مادر بیشتر نوزاد خود را به سینه می گذارد، شیر بیشتری تولید می کند.

انعطاف پذیری. «تغذیه انحصاری با شیر مادر تا حدود 6 ماهگی شیر به مقدار و کیفیت کافی برای نوزاد فراهم می کند». تا این سن، "حتی مادران دوقلو می توانند به طور انحصاری به فرزندان خود شیر دهند." از آنجایی که نیازهای نوزاد افزایش می‌یابد و مادر با شیردهی بیشتر و برای مدت طولانی‌تر پاسخ می‌دهد، شیر مادر می‌تواند در عرض چند روز و حتی چند ساعت افزایش یابد.
اعتماد به نفس. کمبود غیر قابل برگشت شیر در چند ماه اول زندگی نادر است. اما مادران همیشه به اندازه کافی اطمینان ندارند که قادر به تولید شیر کافی هستند. و این ترس می تواند شیردهی را مهار کند. یادآوری این نکته مهم است که افزایش وزن ناکافی در کودک در درجه اول به این معنی است که مادر به توصیه های واجد شرایط شیردهی نیاز دارد و نه اینکه کودک باید به شیرخشک مصنوعی منتقل شود.
اگر پزشک اطفال نشان داد که کودک شما به اندازه کافی وزن اضافه نمی کند، بررسی کنید که از کدام نمودارهای رشد فیزیکی استفاده می کند. متأسفانه، بسیاری از این طرح‌ها منسوخ شده و بر اساس داده‌های کودکان تغذیه‌شده با شیر خشک آمریکایی است. «کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند الگوهای رشد فیزیکی متفاوتی نسبت به همسالانشان که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند، دارند...»

شواهد موجود امروزی نشان می‌دهد که در بیشتر موارد، شیر دریافتی کودک بسیار کمتر از توانایی مادر برای تولید شیر است.

بطری، پستانک و پستانک. طرد کامل آنها تضمین می کند که مادر به تنش کودک به درستی واکنش نشان می دهد - یعنی سینه را به او می دهد تا او را آرام کند. در غیر این صورت، اصل تغذیه بر اساس تقاضا نقض می شود.

توصیه های مضر حفظ شده از زمان اتحاد جماهیر شوروی

شروع دیرهنگام شیردهی (6-12 ساعت پس از تولد)، به ویژه برای زنان بیمار، از جمله زنان مبتلا به کم خونی.
تغذیه با محلول گلوکز 5٪ تا زمانی که تولید شیر مادر ایجاد شود.
تغذیه انحصاری با شیر مادر فقط برای ماه اول؛
شیر مادر به عنوان غذای اصلی برای 4-4.5 ماه اول؛
قطع کامل شیردهی در سن 10-11 ماهگی؛
تغذیه با شیر مادر به شدت طبق برنامه (با انحراف بیش از 15 دقیقه).

علاوه بر این، اهمیت یک استراحت طولانی در شب نشان داده شد - از 6.5 تا 8 ساعت.
ما از ماه دوم شروع به تغذیه آنها کردیم: