چگونه انرژی بدن را افزایش دهیم. ارتباط با افرادی که انرژی بالایی دارند

همه افراد پرانرژی و فعال را دوست دارند. همیشه خوش فرم بودن، جوان به نظر رسیدن و خوش اندام بودن آرزوی هر فردی است. برای این کار باید انرژی درونی بالایی داشته باشید.

در مقاله امروز:

• چرا به سطوح انرژی بالا نیاز دارید؟
• چگونه انرژی خود را افزایش دهیم؟
• انواع انرژی
• راه های افزایش انرژی

فردی که انرژی بالایی دارد چه مزایایی دارد؟ چرا افزایش سطح انرژی بسیار مهم است؟

اولا، انرژی زندگی است. هر چه ذخیره انرژی شما بیشتر باشد، عمر طولانی تری خواهید داشت. انرژی باتری داخلی ماست و هر چه شارژ آن قوی تر باشد، نشاط بیشتری داریم.

دوما، افرادی که سطح انرژی بالایی دارند خیلی سریعتر به اهداف و خواسته های خود می رسند. همه چیز در مورد قانون جذب است که چندین برابر سریعتر شروع به کار می کند. به گفته او، "افکار تبدیل به چیز می شوند" و "مثل، مانند را جذب می کند." تحقق برنامه های شما با سرعت بیشتری اتفاق می افتد اگر منبع انرژی زیادی داشته باشید، زیرا این فرآیند کاملاً انرژی بر است و به مصرف انرژی قابل توجهی نیاز دارد.

سوم، هرچه انرژی رایگان بیشتری داشته باشید، در نهایت پول و ثروت مادی بیشتری در اطراف شما متمرکز می شود. زیرا پول معادل انرژی است و فردی با انرژی کم هرگز از آن کافی نخواهد بود.

انواع انرژی

دو نوع انرژی وجود دارد که توسط انسان استفاده می شود:

• زندگی (فیزیکی)
• رایگان (خلاقانه)

انرژی حیاتی- این انرژی لازم برای عملکرد طبیعی بدن فیزیکی ما و عملکرد ارگانیسم به عنوان یک کل است. بدون سطح کافی از انرژی حیاتی، عملکرد طبیعی بدن فیزیکی غیرممکن است.

انرژی آزاد- این انرژی بدن های ظریف ما است، این انرژی خلاق، ذهنی و خلاق ما است. به ما انگیزه و میل به عمل می دهد، قدرت خلاقیت را به ما می بخشد و نشاط ما را افزایش می دهد.

راه های افزایش انرژی

این انرژی ها متفاوت هستند و روش های افزایش انرژی برای آنها نیز متفاوت است، بنابراین آنها را جداگانه بررسی می کنیم.

• انرژی فیزیکی

به محض اینکه سطح انرژی بدنی ما کاهش می یابد، خسته می شویم، احساس خستگی و خستگی می کنیم. و هنگامی که به بحرانی می رسد، ما شروع به بیمار شدن می کنیم.

بنابراین، ما باید با نظم بخشیدن به تعادل انرژی بدن فیزیکی خود، افزایش انرژی خود را آغاز کنیم.

برای یک جریان پایدار انرژی حیاتی، تنها دو شرط لازم است:

1. استراحت کامل
2. تغذیه کامل

• باقی مانده

در صورت امکان، یک برنامه خواب را دنبال کنید - به رختخواب بروید و همزمان بیدار شوید. به یاد داشته باشید که مدت زمان خواب مهم نیست، بلکه کیفیت خواب است. 5-6 ساعت خواب عمیق و سالم برای بدن بسیار مفیدتر از 10-12 ساعت "نیمه خواب" سطحی است.

استراحت روزانه خود را فراموش نکنید. یک چرت بعدازظهر ۴۰ تا ۶۰ دقیقه ای به میزان قابل توجهی ذخایر انرژی بدن شما را پر می کند.

گزینه ایده آل برای استراحت مناسب فرمول زیر است - 7 ساعت خواب در شب و 1 ساعت در روز.

• تغذیه

غذا منبع اصلی انرژی برای بدن ماست. و در اینجا، مانند خواب، کیفیت به منصه ظهور می رسد.

برای افزایش انرژی از طریق غذا، باید سعی کنید از غذاهایی با پتانسیل انرژی افزایش یافته استفاده کنید.

اول از همه، اینها کربوهیدرات های با کیفیت بالا هستند - فرنی غلات (گندم سیاه، برنج، بلغور جو دوسر، جو)، نان سیاه غلات کامل، دانه های گندم جوانه زده.

حتما پروتئین های به اصطلاح سالم را در رژیم غذایی خود داشته باشید. اینها همه انواع آجیل، سویا، لوبیا و گوشت سفید بدون چربی هستند.

چربی های سالم در گوشت بوقلمون، ماهی، روغن زیتون، دانه ها و مغزها یافت می شود.

سبزیجات و میوه ها باید حداقل 60 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. این یک انبار ویتامین و فیبر ارزشمند است.

محصولات لبنی که به افزایش انرژی کمک می کنند عبارتند از: پنیر کم چرب، ماست و شیر.

آب را فراموش نکنید. ما از 80 درصد آن تشکیل شده ایم و بنابراین مقدار کافی از آن باید وارد بدن ما شود. از فرمول پیروی کنید - به ازای هر کیلوگرم وزن شما باید 30 گرم آب خالص "بدون بند" بنوشید. یعنی یک فرد با وزن 70 کیلوگرم باید روزانه 2100 گرم آب بنوشد.

تمام این عناصر را به نسبت لازم مصرف کنید و پتانسیل انرژی درونی شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

در عین حال، به غذاهای «بد» زندگیتان مانند فست فود، شکر سفید، قهوه و نوشابه «نه» بگویید. البته آنها انرژی دارند، اما آسیبی که به بدن ما وارد می کنند به سادگی غیر قابل جبران است.

با پیروی از این قانون ساده، قادر خواهید بود به سطح کیفی بالاتر و بالاتری از انرژی حیاتی خود بروید و انرژی بدن فیزیکی خود را به ترتیبی افزایش دهید.

• انرژی آزاد

چگونه انرژی رایگان را افزایش دهیم؟

بعد از اینکه بدن فیزیکی خود را مرتب کردید، می توانید به افزایش انرژی کلی و رایگان خود فکر کنید.

در اینجا نیز دو رویکرد یا دو راه وجود دارد.

اولین- این کاهش در خروج انرژی آزاد است.

این را می توان با کنار گذاشتن برخی مظاهر منفی زندگی خود انجام داد.

وقتی از چیزی که انرژی و نشاط درونی ما را می گیرد صرف نظر می کنیم، از این طریق ذخایر آنها را دوباره پر می کنیم. به این ترتیب، حفره‌ها و حفره‌های انرژی را در بدن ظریف خود «وصله می‌کنیم» و از جریان یافتن انرژی آزاد به بیرون جلوگیری می‌کنیم.

• عادات بد را کنار بگذارید

نوشیدنی های الکلی، نوشیدنی های انرژی زا و مواد مخدر همگی راه های مصنوعی برای افزایش سطح انرژی هستند. آنها فقط برای مدتی موجی از قدرت و احساسات به ما می دهند و سپس ما را به عقب می برند، اما در مقادیر بسیار بیشتر.

علاوه بر این واقعیت که آنها آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کنند، این فعالیت به سادگی بی سود است. با مصرف این مواد و نوشیدنی ها نوعی وام با سود قابل توجه می گیرید.

صبح فرا می رسد و زمان «پرداخت صورت حساب ها» و حتی با علاقه به شکل خماری یا علائم ترک است.

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا معتادان به مواد مخدر عمر کوتاهی دارند؟ واقعیت این است که هر فرد منبع خاصی از انرژی حیاتی خود را دارد که در بدو تولد مثلاً برای 100 سال زندگی به او داده می شود. معتادانی که مواد مخدر سخت مصرف می‌کنند وام‌های دیوانه‌کننده انرژی حیاتی را با نرخ‌های بهره کیهانی می‌گیرند و به آن‌ها اجازه می‌دهد تا در اکستازی مواد مخدر بسیار بالا «پرواز کنند». به عبارت دیگر، ذخایر انرژی خود را در مدت زمان بسیار کوتاهی می سوزانند و گاهی تا 30 سال عمر می کنند.

سیگار کشیدن یکی دیگر از عادت های بد است که هر فردی که می خواهد انرژی درونی خود را افزایش دهد باید آن را ترک کند. سیگار علاوه بر اثرات مضر بر بدن انسان، انرژی رایگان زیادی را نیز از افراد معتاد به آن می‌دزدد.

• آزادی از خون آشام های انرژی

این نکته بسیار مهمی است. زندگی خود را عاری از افرادی کنید که باعث ایجاد احساسات منفی در شما می شوند. یک «ممیزی» از رابطه خود انجام دهید. ارتباط خود را با کسانی که تمام توان شما را تخلیه می کنند و در کنارشان احساس خلاء می کنید تا حد امکان متوقف یا محدود کنید. بهتر است تنها باشید تا در جمع کسانی باشید که دوست دارند با هزینه شما "شارژ" کنند. به عنوان آخرین راه حل، از این نوع افراد استفاده کنید.

• از شر نگاتیو خلاص شوید

تمام عواطف، احساسات و تجربیات منفی ما انرژی خلاق را در مقادیر زیادی از ما می گیرد. این امر به ویژه در مورد احساس رنجش و گناه صادق است که ریشه آن می تواند به دوران کودکی ما برگردد. آنها علاوه بر انتخاب انرژی درونی، به طور نامحسوس شخصیت ما را تخریب می کنند. یک راه عالی برای رهایی از این احساسات منفی، بخشش است.

به طور کلی، هر گونه هیجان و تجربه منفی، انرژی آزاد را از ما می گیرد و ما را ضعیف تر و ضعیف تر می کند. حسادت، خشم، حسادت، عصبانیت، پشیمانی، ترس - هر چیزی که ما را از تعادل خارج می کند - نشاط ما را می دزدد.

از هر گونه احساسات منفی دوری کنید، افکار خود را کنترل کنید و حواس خود را پرت نشوید. بیشتر اوقات افراد و موقعیت ها را ببخشید و رها کنید - به این ترتیب شما یک هدیه بزرگ در قالب خلق و خوی خوب و موجی از سرزندگی به خود خواهید داد.

راه دوم– این افزایش هجوم انرژی آزاد با به دست آوردن آن است.

چگونه می توانید انرژی خود را افزایش دهید؟

• رویا

حضور یک هدف، یک رویا یا آرزوی گرامی در زندگی ما، که با تمام وجود آرزوی تحقق آن را دارید، منبع قدرتمندی از انرژی است. جایی که رویایی وجود دارد، همیشه انرژی برای تحقق آن وجود دارد. جهان ما اینگونه کار می کند. و اگر این رویا واقعاً مال شما باشد، پس کل جهان برای کمک به شما در انجام آن تلاش خواهد کرد.

اگر هیچ آرزویی ندارید پس مرده اید

مطمئن شوید که اهداف، اهداف، آرزوها و رویاها را تعیین کنید - و همیشه انرژی لازم برای تحقق آنها را خواهید داشت!

• ایمان

عیسی گفت: «برحسب ایمانت، با تو باشد». و اصلاً مهم نیست که به چه چیزی یا چه کسی اعتقاد دارید. خواه در خدا، مشیت، در کیهان یا در ذهن برتر باشد - وجود ایمان به نیروهای برتر که بالای سر ما ایستاده اند، هجوم قدرتمندی از انرژی رایگان را به ما می دهد.

اگر کافر هستید، سعی کنید به دنیای شخصی خود ایمان داشته باشید که از شما محافظت و محافظت می کند. "دنیای من از من مراقبت می کند" - هر بار که احساس تنهایی و پوچی روحی می کنید با خود تکرار کنید. و او واقعاً شروع به مراقبت از شما می کند و شما را زیر بال خود می گیرد.

• عشق و خلاقیت

عشق یک احساس بسیار قوی است که طوفانی از زنده ترین احساسات را در روح ما برمی انگیزد. جای تعجب نیست که او را الهی می نامند. وقتی عشق به سراغ آدمی می‌آید، انگار بال‌هایی پشت سر او رشد می‌کنند - چنین موج قدرتمندی از قدرت و انرژی این احساس غیرزمینی را به ما می‌دهد.

خلاقیت روح ما را زنده می کند. توانایی خلقت از طریق تولد به ما داده شده است، زیرا ما به شکل و شباهت خالق توانا آفریده شده ایم که در ما زندگی دمیده است. در لحظه خلقت و خلق چیزی جدید، بدن‌های ظریف ما فعال می‌شوند و کانال‌های ارتباطی با منبع برتر باز می‌شوند و به ما انگیزه و انرژی خلاق می‌دهند.

• موسیقی

موسیقی خود از انرژی خالص تشکیل شده است. او به ما الهام می بخشد و الهام می بخشد، او می تواند در عرض چند ثانیه حال و هوای ما را بالا ببرد. موسیقی مورد علاقه خود را انتخاب کنید، آن را با صدای بلند بلند کنید و ذخایر انرژی خود را دوباره پر کنید!

• سرگرمی

این هر فعالیتی است که ما دوست داریم. این کاری است که ما واقعا از انجام آن لذت می بریم. اگر قبلاً سرگرمی ندارید، یک سرگرمی را شروع کنید - همچنین این یک راه عالی برای افزایش انرژی شما است.

• ارتباط با "انرژیزر"

با افرادی که انرژی بالایی دارند بیشتر ارتباط برقرار کنید. و این از طرف شما خون آشام انرژی تلقی نخواهد شد، زیرا در چنین افرادی سطح انرژی افزایش می یابد، "در نوسان کامل" است، "از لبه می ریزد" و آنها به طور داوطلبانه و با میل انرژی خود را تقسیم می کنند، زیرا " اهداکنندگان انرژی».

شناسایی «انرژیزرها» آسان است – پس از تماس با آنها، خلق و خوی شما بالا می رود و احساس قدرت شدیدی می کنید. چنین افرادی را در محیط خود پیدا کنید و تا حد امکان زمان خود را در شرکت آنها بگذرانید.

• تمرینات تنفسی

تنفس صحیح می تواند انرژی ما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. در تمرینات تنفسی شرکت کنید و یاد بگیرید که عمیق نفس بکشید و از ریه های خود تا حد امکان استفاده کنید. اکثر مردم به طور نادرست و کم عمق تنفس می کنند و فقط از قسمت بالایی ریه های خود استفاده می کنند.

برای افزایش انرژی، روش‌ها و شیوه‌های تنفسی مختلفی مانند تنفس «موج کامل» یا «هولوتروپیک» با حبس نفس در مراحل مختلف وجود دارد. هدف همه آنها یک چیز است - افزایش حجم هوای استنشاقی و افزایش جریان اکسیژن به مغز، که تأثیر بسیار مثبتی بر تعادل کلی انرژی و به طور کلی سلامتی دارد.

• شارژ انرژی

با این کار بدن های ظریف خود را به طور مرتب پاکسازی کنید. یاد بگیرید که جریان های انرژی خود را مدیریت کنید (صعودی و نزولی)، با اتصال به انرژی زمین و فضا، به طور سیستماتیک آنها را "پمپ" کنید تا بدن ظریف خود را از تمام زباله ها و "مکنده های انرژی" پاک کنید. با پاک کردن میدان اطلاعات انرژی خود به این روش، به طور همزمان "باتری های داخلی" خود را دوباره پر می کنید.

یک راه سریع برای افزایش انرژی وجود دارد. این یک تمرین انرژی است به نام "انرژی خورشید"

منتظر یک روز آفتابی خوب باشید. مکانی را پیدا کنید که در آن مزاحم نشوید. صاف بایستید، استراحت کنید و بازوهای خود را با کف دست های باز به سمت خورشید دراز کنید. چشمان خود را ببندید، افکار اضافی را رها کنید و تصور کنید که چگونه انرژی خورشید شما را پر می کند. احساس کنید که چگونه گرمای حیات بخش به تمام سلول های بدن شما نفوذ می کند و آن را پر می کند. چند دقیقه در این حالت بمانید و در پایان فراموش نکنید که جملات سپاسگزاری خود را به منبع حیات روی زمین بگویید.

• ارتباط جنسی

در اینجا ، همانطور که می گویند ، نظرات غیر ضروری است - همه تأثیر این قدرتمندترین منبع انرژی رایگان را احساس کردند.

• خیریه

وقتی چیزی را فداکارانه می دهید، بدون اینکه انتظار داشته باشید در ازای آن چیزی دریافت کنید، وقتی به خیریه کمک می کنید، جهان با انرژی رایگان در مقادیر زیاد از شما تشکر می کند.

عبارت از کتاب مقدس "نگذارید دست بخشنده شکست بخورد" دقیقاً این را به ما می گوید.

• ورزش

در طول فعالیت بدنی، تبادلی در بدن ما رخ می دهد - انرژی راکد آزاد می شود و جای آن با انرژی آزاد تجدید شده پر می شود که باعث افزایش نشاط ما می شود.

بیشتر ورزش کنید - بدوید، شنا کنید، تناسب اندام انجام دهید - تا همیشه خوش اندام باشید و انرژی بالایی داشته باشید.

• حیوانات خانگی

منبع دیگری از انرژی رایگان که برای همه دوستداران برادران کوچک ما شناخته شده است. حیوانات خانگی سخاوتمندانه انرژی پایان ناپذیر خود را با ما به اشتراک می گذارند و شادی و مثبت اندیشی زیادی را وارد زندگی ما می کنند.

سگ ها به شدت به صاحبان خود "هزینه" می کنند، زیرا طبیعتاً اهدا کنندگان انرژی هستند. استثنا در اینجا گربه ها هستند که اصلاً چیزی نمی دهند زیرا آنها خودشان با گرفتن انرژی وجود دارند و طبیعت خون آشام دارند. اما آنها می توانند از منفی ها "تغذیه" کنند و می توانند با دراز کشیدن روی نقطه درد و دریافت انرژی منفی صاحبان خود را درمان کنند.

• خود هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم

روش خود هیپنوتیزم ناخودآگاه ما را با فرکانس هایی تنظیم می کند که با نگرش هایی که در آن قرار داده شده مطابقت دارد. با استفاده از خود هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزم و همچنین استفاده از جملات تاکیدی و می توانید تغییرات مثبتی را در هر زمینه ای از زندگی خود از جمله افزایش انرژی درونی به دست آورید.

• تقویت میدان زیستی

یک بیوفیلد انسانی سالم و قوی کلید انرژی بالا و پایدار است. تقویت بیوفیلد خود راه دیگری است چگونه انرژی را افزایش دهیم

راه های زیادی وجود دارد که می توانید میدان بیولوژیکی خود را قوی تر و پایدارتر کنید. اینها همه انواع سخت شدن، تمرینات تنفسی، ترک عادت های بد، تمرینات بدنی خاص هستند. همه آنها به تلاش، تمرکز و اراده زیادی نیاز دارند.

من می خواهم شما را با یک روش پیشرفته برای تقویت بیوفیلد آشنا کنم - فناوری که نسبتاً اخیراً ظاهر شده است. تکمیل آن فقط 5 دقیقه در روز طول می کشد.

این استفاده از هیپنوتیزم هایی است که بر اساس آخرین فناوری های psi توسعه یافته اند. من خودم چندین بار آنها را مرور کرده ام و فقط می توانم اثربخشی آنها را تأیید کنم. این برنامه های سمعی و بصری برای تصحیح روانی ناخودآگاه ما و معرفی نگرش های مثبت به آن طراحی شده اند.

یکی از آنها یک برنامه هیپنوتیزمی است "تقویت کننده بیوفیلد". استفاده از آن به مدت 2 هفته منجر به افزایش بیوفیلد انسان 2-3 برابر می شود و در صورت حفظ یک شیوه زندگی سالم - تا 6 برابر!

)

جالب هست

انرژی انسان توانایی دریافت، تبدیل و انباشت انرژی است. سطح انرژی شما تعیین کننده سرزندگی، مقاومت در برابر بیماری و نگرش ذهنی شماست. بدن ما دارای مراکز و کانال های انرژی است که انرژی از طریق آنها در سراسر بدن حرکت می کند.

این راز زندگی است که همه از آن می دانند، اما نمی دانند چگونه از آن استفاده کنند. تمام زندگی روی این سیاره به لطف انرژی وجود دارد، همه جا ما را احاطه کرده است. انرژی باید آزادانه جریان داشته باشد و به هر گوشه بدن برسد. مراکز انرژی تبادل با محیط زیست را فراهم می کنند. کانال ها ممکن است باریک یا مسدود شوند و مراکز انرژی ممکن است عملکرد خود را به خوبی انجام ندهند.

انرژی مورد نیاز بدن تا حدی با غذا جبران می شود، اما پردازش آن نیز مستلزم صرف مقداری انرژی است. بنابراین، توانایی کار با انرژی برای مقاومت بالا در برابر بیماری و برای سازگاری با محیط مهم است.

رکود و گردش نادرست انرژی می تواند منجر به موارد زیر شود:
به بیماری، از دست دادن قدرت، افسردگی، خلق و خوی بد، مقاومت کم در برابر بیماری های ویروسی، بی میلی به کار.

اگر از چندین روش مکمل یکدیگر استفاده کنید، می توان به نتیجه خوبی رسید. یادت باشد قطره قطره دریا متولد می شود.

5 راه برای افزایش انرژی بدن

اتلاف انرژی غیر ضروری بدن را از بین ببرید.

شما باید اقداماتی را که پس از آن احساس خستگی می کنید دنبال کنید.
اینها شامل صحبت های توخالی، مشاجره، دعوا و توهین است. در مورد برنامه ها و خواسته های خود صحبت نکنید. پس از این، احساس می کنید که عمل به پایان رسیده است و دیگر قدرت انجام آن را ندارید. بسیاری از مردم می خواهند از صبح شروع به دویدن کنند و خود را با آب سرد خیس کنند، اما به محض اینکه در مورد آن صحبت می کنیم، میل از بین می رود. بحث و جدل نیاز به انرژی زیادی دارد، اما به نتیجه مطلوب نمی رسد. دعوا و نارضایتی چندین روز انرژی زیادی می گیرد.

دریافت انرژی منفی را متوقف کنید

در اینجا فقط باید یاد بگیرید که به طور انتخابی از هرگونه اطلاعات و افرادی که انرژی منفی می دهند اجتناب کنید. اخبار، برنامه های تلویزیونی که در آن رسوایی ها، بلایا، مشکلات شما را به همدلی و جذب انرژی منفی نشان می دهند. اغلب پس از تماشای چنین برنامه ای، مردم چندین ساعت در مورد آن صحبت می کنند. اگر اغلب با افرادی که از زندگی شکایت می کنند، افرادی که آنها را قضاوت می کنند ارتباط برقرار می کنید، انرژی منفی برای خود می گیرید.

انرژی را به سمت اهداف خاص هدایت کنید

انرژی باید برای اهداف خاصی مصرف شود. اگر آن را پراکنده کنید، روی چند هدف به طور همزمان اسپری کنید، منابع کافی برای رسیدن به آن نخواهید داشت. اگر نتیجه حاصل نشود، احساس اتلاف وقت و تلاش وجود دارد. رضایت از تکمیل کاری که شروع کرده اید، انرژی عاطفی زیادی به همراه دارد. کارهای ناتمام او را می برد. این هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی سخت است. من کار را انجام دادم و پیاده روی کردم، دقیقاً همین طور است.

پتانسیل خود را به طور منظم و آگاهانه پر کنید.

شما باید اقداماتی را برای خود انتخاب کنید که منجر به افزایش انرژی شود. آنها را به طور منظم انجام دهید. به یاد داشته باشید، تأثیر ورزش بلافاصله ظاهر نمی شود و به مرور زمان انباشته می شود. برای اینکه تا حد امکان فعال باشید، باید به درستی استراحت کنید. خواب سالم، سالم و راحت، ذخایر بدن را افزایش می دهد. اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، یاد بگیرید قبل از خواب استراحت کنید. می توانید از دوش آب گرم یا حمام آب گرم استفاده کنید. تمرینات تنفسی، یوگا. ورزش در هوای تازه به شما احساسات مثبت و قدرت زیادی می دهد.

یاد بگیرید که منفی را به مثبت تبدیل کنید.

هر چه کمبود انرژی در بدن بیشتر باشد، بیشتر برای یافتن آن تلاش می کند. بدون توجه به این موضوع می تواند آن را از دیگران دور کند. شما می توانید چنین انرژی را به دست آورید و چندان مفید نخواهد بود. روش های زیادی برای جمع آوری انرژی از فضا و طبیعت وجود دارد.
پردازش منفی خود و دیگران یک تمرین خاص است. با توسعه آنها، شما همیشه در فرم خوب، شاد و راضی از خود، طبیعت و مردم خواهید بود.

شما ارباب اوضاع هستید و نه عروسکی که همه و همه آن را می کشند.

انرژی فیزیکی انرژی است که حیات بدن فیزیکی را حفظ می کند. انرژی فیزیکی برای حفظ تون بالای آزاد (انرژی حیاتی) ضروری است.

برای حفظ سطح بالایی از انرژی فیزیکی، تنها 2 شرط لازم است:

1. تغذیه خوب و مغذی؛
2. یه استراحت خوب و کامل

انرژی فیزیکی به تنهایی برای حفظ سرزندگی بالا کافی نیست. انرژی رایگان نیز مورد نیاز است. اما قبل از اینکه بتوانید انرژی آزاد خود را افزایش دهید، باید سطح بالایی از انرژی فیزیکی داشته باشید. وقتی بیمار هستید، بیشتر از همه چه چیزی می خواهید؟ بخواب و استراحت کن. شما می توانید 17-18 ساعت در روز بخوابید. و مطلقاً هیچ تمایلی به کار و به ویژه ایجاد چیزی وجود ندارد. مراقب بدن فیزیکی خود باشید اگر به وفور وجود داشته باشد، می توانید شروع به توسعه انرژی آزاد کنید، اما اگر نه، مراقب خود باشید. استراحت کنید، زیاد بخوابید، خوب بخورید. به طور کلی، مدتی را فقط به استراحت اختصاص دهید. تعطیلات بگیرید، به دریا، به کوه، به کشور، به طور کلی، به جایی بروید که بتوانید در آن استراحت عالی داشته باشید.

بنابراین، فرض کنید مقدار کافی انرژی فیزیکی دارید و اکنون جالب ترین لحظه فرا می رسد: چگونه انرژی حیاتی را افزایش دهیم. اولین کاری که باید انجام دهید این است که سطح انرژی آزاد فعلی خود را تعیین کنید. اگر صبح برای بیدار شدن تنبل هستید، نمی خواهید به سر کار بروید یا مطالعه کنید، اگر بعد از ناهار احساس می کنید سست می شوید و احساس خواب آلودگی می کنید، اگر عصرها به جز نشستن جلوی تلویزیون میل دیگری ندارید. ، پس سطح انرژی آزاد شما ناچیز است. ممکن است فقط برای حفظ وضعیت فعلی کافی باشد.

بنابراین، سطح انرژی فعلی شما هر چه باشد، همیشه می توانید آن را بهبود ببخشید.

2 رویکرد برای افزایش سطح انرژی آزاد وجود دارد:

1. کاهش هزینه هایانرژی آزاد؛
2. افزایش درآمدانرژی آزاد.

ابتدا اجازه دهید در مورد اینکه انرژی رایگان صرف چه چیزی می شود صحبت کنیم:

1. هر نوع احساسات منفیهر چیزی که باعث ایجاد احساسات بد می شود، انرژی خلاقانه را از شما بیرون می کشد! به ویژه، احساس گناه، اضطراب، ترس.
2. فشار.هر استرسی ناشی از احساس اهمیت است.
3. احساس اهمیت؛
4. روش های مصنوعی افزایش انرژی:
   آ. نوشیدنی های انرژی زا؛
   ب الکل؛
   روش های مصنوعی افزایش انرژی بسیار شبیه به قرض گرفتن پول با بهره (به عبارت دیگر اعتبار) است. شما الان انرژی می گیرید، اما فردا یا بعد خیلی بیشتر خواهید داد. بنابراین سعی کنید تا حد امکان از آنها و به خصوص الکل کمتر استفاده کنید.
5. سیگار؛
6. خرج کردن برای چیزهای کوچک.

به من بگویید، آیا اولویت های مشخصی در زندگی دارید؟ اگر نه، همین الان این کار را انجام دهید. این کار شما را از هدر دادن انرژی برای چیزهای کوچک نجات می دهد. چرا انرژی خود را صرف چیزی می کنید که حتی در لیست اولویت های شما نیست؟ مثلا فوتبال دوست داری؟ آیا واقعا برای شما مهم است که کدام تیم برنده شود؟ وقتی نگران هستید، انرژی را هدر می دهید زیرا نتیجه برای شما مهم است.

آیا نگران اتفاقاتی که در کشور، در اقتصاد کشور می افتد هستید؟ اگر بله، پس دوباره انرژی را هدر می دهید. اما توجه داشته باشید که نمی توانید چیزی را با افکار خود تغییر دهید.تا زمانی که ثروتی به دست نیاورید، نمی توانید بر اقتصاد تأثیر بگذارید. و آیا ارزش این را دارد که انرژی خود را صرف این کار کنید؟

اما در مورد آن فکر کنید، احتمالا یکی از بالاترین اولویت های شما خانواده و فرزندان شما هستند. شما می توانید تأثیر قابل توجهی در زندگی آنها داشته باشید. شاید ارزش آن را داشته باشد که انرژی خود را صرف بهبود زندگی آنها کنید؟

هنگامی که اولویت های خود را مشخص کنید، متوجه خواهید شد که هر چیزی که در لیست نیست ارزش انرژی شما را ندارد!

80% از انرژی خود را صرف 3 مورد اول اولویت های خود کنید: 50% برای اولی، 20% روی دومی، 10% برای سومین و 20% باقیمانده را برای هر چیز دیگری! با صرف انرژی برای چیزهای کوچک، آن را به طور غیرقابل برگشتی از دست می دهید. با صرف انرژی برای چیزهای واقعا مهم، آن را سرمایه گذاری می کنید، که برای آن انرژی بیشتری دریافت می کنید.

خوب، اکنون زمان آن است که در مورد چگونگی افزایش سطح انرژی خود صحبت کنیم:

1. رویاها، اهداف

داشتن رویاها و اهدافی که روز به روز برای آنها تلاش می کنید، مقدار زیادی انرژی رایگان به شما می دهد. اما این تنها زمانی اتفاق می افتد که رویاها و اهداف شما متعلق به شما باشد و توسط افراد دیگر به شما تحمیل نشده باشد. وقتی روح و ذهن در آرزوهای خود با هم متحد شوند، انرژی زیادی برای استفاده خود به دست می آورید. هیچ حسی بهتر از این نیست که رویای شما به سمت شما حرکت می کند. اگر مسیر خود را دنبال کنید، جهان در همه چیز شما را همراهی می کند و همیشه انرژی لازم را به شما می دهد!

2. ایمان

فرقی نمی کند که به چه چیزی اعتقاد دارید: به خدا، در ذهن برتر، در جهان، در ضمیر ناخودآگاه یا هر چیز دیگری، ایمان شما به این حق تعالی باید به مقدار کافی انرژی رایگان به شما بدهد. اگر شما آن را احساس نمی کنید، پس شاید. شما باید ایمان خود را توسعه دهید یک تاکید بسیار خوب: "دنیای من از من مراقبت می کند." با تکرار این تأیید، پس از چند روز احساس آرامش مطلق و هجوم عظیم انرژی خواهید کرد، زیرا دیگر نیازی به ترس ندارید. دنیای شما از همه چیز مراقبت خواهد کرد. می توانید عبارت صلح من را با چیزی که به آن اعتقاد دارید جایگزین کنید، مثلاً «خدا از من مراقبت می کند».

3. عشق

عشق یک احساس مثبت بسیار قوی است. وقتی قلب شما پر از عشق است، شور و شوق زیادی را تجربه می کنید و احساس می کنید که می توانید هر کاری را انجام دهید! این احساس منبع قدرتمندی از انرژی آزاد است.

4. ژیمناستیک انرژی

ژیمناستیک انرژی تمریناتی با هدف گسترش کانال های انرژی است. در خبرنامه بعدی در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد. من یک تمرین بسیار قدرتمند را در خبرنامه بعدی ارائه خواهم کرد.

5. سپاسگزاری

وقتی از صمیم قلب به خاطر خدماتی از کسی تشکر می کنید چه احساسی دارید؟ سعی کنید برای همه چیزهای خوبی که دارید سپاسگزار باشید. این مقدار زیادی انرژی رایگان را برای شما فراهم می کند.

6. هنر

چه نوع هنری را بیشتر دوست دارید؟ هنر روح را زنده می کند. در زمان اطلاعات، هنر در پس زمینه محو می شود. در حال جایگزینی با اینترنت است. اما فراموش نکنید که برای هنر وقت بگذارید. برای روح مهم است. به طور کلی در زمان اطلاعات، ابزار و فعالیت های بیشتری برای ذهن ظاهر می شود و هر آنچه برای روح است در پس زمینه محو می شود. اما فراموش نکنید که ذهن فقط با حمایت روح می تواند هر چیزی را در این دنیا درک کند!

7. موسیقی

موسیقی در خالص ترین شکل خود انرژی است. موسیقی مورد علاقه خود را پخش کنید. می توانید آن را بلندتر کنید تا جریان انرژی بیشتر شود و تا جایی که می توانید مصرف کنید.

8. سرگرمی

سرگرمی چیزی بیش از یک فعالیت برای روح نیست. هر کاری که انجام می دهید برای روح است. به شما انرژی می دهد

9. ارتباط با افرادی که انرژی بالایی دارند

افرادی هستند که انرژی بسیار بالایی دارند. آنها به اندازه کافی این انرژی را دارند و حتی سرریز می شوند. هنگام برقراری ارتباط با چنین افرادی، این انرژی به طور غیرارادی به طرف مقابل منتقل می شود. همه نسبت به چنین افرادی احساسات مثبت زیادی دارند. گاهی اوقات آنها حتی نمی دانند چرا. همه افراد موفق انرژی بالایی دارند و به همین دلیل پس از برقراری ارتباط با چنین افرادی همیشه با روحیه بالا می روید. هنگامی که آنها وارد اتاق می شوند، به سادگی با نور نامرئی پر می شود. افراد مخالف هم وجود دارند. وقتی اتاق را ترک می کنند پر از نور می شود. چنین افرادی همیشه انرژی شما را از شما می گیرند.

10. خود هیپنوتیزمی

همانطور که می دانید، با کمک خود هیپنوتیزم می توانید به هر چیزی که می خواهید برسید. همچنین می توانید سطح انرژی خود را افزایش دهید. برای این کار کافی است از تجسم و ژیمناستیک انرژی استفاده کنید. می توان از خود هیپنوتیزم به شکل خالص آن برای افزایش سطح انرژی استفاده کرد.

11. حیوانات خانگی

فکر می کنم اینجا نیازی به توضیح نیست. هر زمان که به حیوانات خانگی خود نگاه می کنید، آنها همیشه احساسات خوشایندی را برانگیخته می کنند.

12. تبادل انرژی فیزیکی

در حین ورزش و تفریحات فعال، از نظر جسمی خسته می شوید، اما نشاط شما همیشه افزایش می یابد. دویدن صبحگاهی، شنا و ورزش در باشگاه همیشه انرژی بیشتری به شما می دهد.

13. معاوضه با پول

اینها چیزی بیش از کمک مالی نیست. شما پول می دهید بدون انتظار بازگشت و در ازای آن کیهان به شما انرژی می دهد.

14. رابطه جنسی

قوی ترین منبع انرژی رایگان.

نتیجه:

ممکن است همه چیزهایی را که در بالا گفته شد فراموش کنید، اما اگر حداقل یک عبارت را به خاطر داشته باشید، با خواندن این مقاله چیزهای زیادی به دست آورده اید:
زمانی که احساسات مثبت را تجربه می کنید انرژی به دست می آورید و زمانی که احساسات منفی را تجربه می کنید انرژی مصرف می کنید.

سلامتی خانواده در دستان یک زن است - یک ملکه ساده در پادشاهی خانگی

قدرت، انرژی و استقامت برای همه مهم است - از ورزشکاران گرفته تا کارمندان اداری و زنان خانه دار. همه ما به قدرت و انرژی نیاز داریم تا به طور کامل در فعالیت های روزانه خود بدون تجربه خستگی و خواب آلودگی مداوم شرکت کنیم. فعالیت و خونسردی نیز برای کار ذهنی طولانی مدت کامل و تضمین حداقل موقعیت های استرس زا ضروری است. من متوجه شدم وقتی احساس ضعف می کنید چه کاری باید انجام دهید: 8 روش عالی برای افزایش انرژی که نیازی به هزینه مواد خاص یا زمان زیادی برای آماده سازی ندارد.

خستگی مزمن و سطوح پایین انرژی در بدن می تواند ناشی از یک سبک زندگی خاص باشد. دلایل این وضعیت در عوامل زیر پنهان است:

• شیوه زندگی کم تحرک
• مصرف بیش از حد کافئین و نوشیدنی های الکلی
• فعالیت بدنی بیش از حد
• کم خوابی، کم خوابی
• استرس بیش از حد
• کم آبی و رژیم غذایی ناسالم.

مشکلات سلامتی مانند سرماخوردگی، آلرژی، مشکلات تیروئید، چاقی، دیابت و حتی سرطان نیز می‌تواند باعث کاهش استقامت و سطح انرژی شود.

وقتی احساس ضعف می کنید چه باید کرد: 8 راه برای افزایش انرژی

1. گرده گل

این یک محصول زنبورداری است که زنبورها هنگام جمع آوری عسل از گل ها و گیاهان روی پاهای خود حمل می کنند. به همین دلیل، گرده نام دیگری دارد - "گرده". ابزاری مفید برای افزایش استقامت و انرژی است، خاصیت تطبیق زایی دارد و خاصیت مقاومتی بدن را افزایش می دهد. حاوی مقادیر زیادی آهن، منگنز، پتاسیم و مس است - عناصری که باعث افزایش انرژی می شوند.

1 قاشق چای خوری گرده گل را 2 تا 3 بار در روز میل کنید، اما حداکثر تا ساعت 16:00، زیرا این محصول بسیار نیروبخش است و مصرف دیرهنگام آن می تواند منجر به بی خوابی شود. می توانید آن را با آب بنوشید، به سادگی آن را در دهان خود حل کنید یا با عسل مخلوط کنید و 1 قاشق غذاخوری از مخلوط را با چای گرم مصرف کنید.

برای از بین بردن خستگی، بی تفاوتی و بهبود ایمنی، باید گرده گل را در دوره های 10-20 روزه در خارج از فصل - در اوایل بهار و پاییز مصرف کنید.

2. روغن نارگیل

روغن نارگیل همچنین برای افزایش انرژی و استقامت شما مفید است. حاوی چربی های سالم به ویژه MCT ها (تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط) است که به راحتی توسط بدن جذب شده و به عنوان منبع سریع انرژی استفاده می شود.

علاوه بر این، روغن نارگیل برای قلب مفید است، به تقویت ایمنی و بهبود سلامت کلی کمک می کند. وقتی این دارو در حد اعتدال مصرف شود، به کاهش چربی شکم نیز کمک می کند.

روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی و ارگانیک بخورید. می توانید آن را به اسموتی ها یا قهوه صبح خود اضافه کنید. شما همچنین می توانید آن را با محصولات پخته شده استفاده کنید (مثلاً روی نان غلات کامل بمالید). گزینه ایده آل صبحانه است.

یافتن روغن نارگیل ارگانیک واقعی سخت است، اکثر داروخانه ها و فروشگاه ها یک محصول هیدروژنه را می فروشند که هیچ مزیتی ندارد. من روغن طبیعی بکر می خرم اینجا

3. سرکه سیب

- یک داروی خوب دیگر برای غلبه بر خستگی مزمن و خواب آلودگی. اثر این کار اسیدی کردن بدن برای کمک به حفظ انرژی است. این تونیک طبیعی یک منبع عالی از الکترولیت ها است که بدن را شروع کرده و انرژی می دهد.

1 قاشق غذاخوری سرکه سیب طبیعی و کمی عسل را در یک لیوان آب حل کنید. دو بار در روز بنوشید.

4. زردچوبه

این ادویه زرد روشن حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. اثر ضد التهابی قوی آن به کاهش ضعف فیزیکی برای بازگرداندن سطح انرژی شما کمک می کند.

کورکومین زمان ریکاوری را کاهش می دهد و حداکثر عملکرد و استقامت را افزایش می دهد. همچنین باعث بهبود سریع عضلات پس از فعالیت بدنی شدید می شود.

روزانه یک لیوان شیر طلایی بنوشید. برای تهیه این نوشیدنی سالم، ½ تا 1 قاشق چایخوری پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر در حال جوش اضافه کنید. با درب بپوشانید و حدود 5 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید. سپس حرارت را خاموش کرده، شیر زردچوبه را در لیوان بریزید و با کمی عسل شیرین کنید.

5. چای سبز

یکی از ساده ترین و در دسترس ترین روش ها از 8 روش است که آن را برای کاهش قدرت و خستگی مزمن ضروری می کند. فنجان همچنین می تواند استقامت و سطح انرژی شما را افزایش دهد. پلی فنول های موجود در چای سبز به مبارزه با خستگی، کاهش استرس و بهبود خواب کمک می کند.

1 قاشق چایخوری برگ چای سبز را در هر فنجان آب جوش اندازه بگیرید. روی آن آب جوش بریزید، درب آن را بپوشانید و بگذارید 10 دقیقه بماند. صاف کرده، با عسل شیرین کنید و این چای را ۲ یا ۳ بار در روز بنوشید.

6. غذاهای غنی از منیزیم بخورید

حتی یک کمبود جزئی منیزیم می تواند بر استقامت و سطح انرژی شما تأثیر بگذارد. منیزیم نقش کلیدی در فرآیند تجزیه گلوکز به انرژی دارد.

بنابراین، زمانی که دائما خسته و خواب آلود هستید و سطح انرژی شما بسیار پایین است، به سراغ غذاهای غنی از منیزیم بروید. مصرف روزانه توصیه شده منیزیم برای مردان حدود 350 میلی گرم و برای زنان 300 میلی گرم است.

منیزیم در کجا یافت می شود:

• سبزیجات با برگ های تیره (نعنا، جعفری، کاهو رومی، اسفناج و غیره)
• آجیل
• دانه
• دانه های سویا
• آووکادو
• موز و شکلات تلخ.

می توانید از مکمل های منیزیم استفاده کنید که تاثیر مثبتی بر سلامت کلی شما خواهد داشت.

7. با روغن زیتون انرژی دهید

این روش باستانی آیورودا برای پاکسازی بدن از سموم و سموم مطمئناً به بدن کمک می کند تا از شر مواد مضر خلاص شود و نشاط و سبکی را در سراسر بدن به دست آورد. به گفته آیورودا، وقتی سیستم ایمنی مواد زائد سمی را از بدن پاک می کند، بر سطح انرژی شما نیز تأثیر می گذارد. اصل روش مکیدن زیتون (یا هر روغن گیاهی دیگری) به مدت 15 تا 20 دقیقه در روز است.

1. ۱ قاشق غذاخوری روغن گیاهی ارگانیک و فشرده سرد را در دهان خود قرار دهید.
2. روغن را در دهان خود حل کنید، انگار که دهان خود را با آن بشویید. اما بدون قورت دادن، به مدت 15 تا 20 دقیقه.
3. روغن را تف کنید و تحت هیچ شرایطی آن را قورت ندهید! توده سفیدی که تف می کنید حاوی سموم و مواد مضر است!
4. دندان های خود را مسواک بزنید و دهان خود را با آب گرم بشویید.
5. این دارو را هر روز صبح قبل از غذا مصرف کنید.

8. آب تمیز بیشتری بنوشید

آب 65 تا 70 درصد وزن کل بدن را تشکیل می دهد و وقتی بدن مایعات کافی دریافت نمی کند، مطمئناً بر انرژی ما تأثیر می گذارد.

با حفظ هیدراتاسیون بهینه، می توانید خستگی را کاهش دهید و سطح انرژی خود را بالا نگه دارید. آب همچنین می تواند استقامت بدنی را در طول ورزش های سنگین افزایش دهد.

در طول روز در فواصل منظم آب کافی بنوشید.

همچنین می توانید مقدار زیادی آب میوه یا سبزیجات خانگی سالم بنوشید.

سوپ ها، کمپوت ها و جوشانده ها نیز به حفظ تعادل آب در بدن کمک می کنند.

اگر احساس خستگی و خستگی شدید می کنید، باید مصرف نوشیدنی های الکلی و کافئین دار خود را کاهش دهید، زیرا آنها به کم آبی بدن کمک می کنند. برای مقایسه، بعد از یک فنجان قهوه باید 2 لیوان آب بنوشید تا از دست رفته مایعات را جبران کنید.

نکات اضافی برای رهایی از خواب آلودگی و خستگی

• داشتن یک خواب خوب شبانه به طور مداوم برای کمک به بهبودی و جوانسازی بدن شما مهم است.
• پس از فعالیت بدنی شدید باید کمی استراحت کنید تا انرژی خود را بازیابید.
• گرازهای انرژی زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید، مانند غذاهای تصفیه شده (آرد سفید، شکر، برنج سفید، غلات تصفیه شده و غیره)، کربوهیدرات های ساده (شیرینی ها و محصولات پخته شده) و کافئین.
• به اندازه کافی غذاهای غنی از آهن، پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده بخورید.
• شاد باشید تا به بدن خود در سطح ذهنی سالم کمک کنید.
• چند دقیقه را در سکوت و سکوت کامل بگذرانید تا به بدن خود کمک کنید تا تمام احساسات و افکار منفی انباشته شده را رها کند.
• از مواد مخدر، الکل و سیگار دوری کنید.

خوانندگان عزیز! در حال حاضر مقالاتی در وبلاگ من و در وبلاگ من وجود دارد، اما فکر می کنم دانستن 8 روش ساده برای اینکه وقتی احساس ضعف می کنید چه کاری انجام دهید و چگونه انرژی را افزایش دهید به کسی آسیب نمی رساند.

سالم و پر از قدرت باشید!

با عشق، ایرینا لیرنتسکایا

ارتعاشات خود را در جهان نشان می دهند، که هیچ چیز در حال استراحت نیست - همه چیز حرکت می کند، ارتعاش می کند، و در فرکانس های خاصی: هر چه ارتعاشات بیشتر باشد، فرکانس بالاتر، ماده سبک تر و سبک تر است. ارتعاشات روح در فرکانس بسیار شدیدی رخ می دهد که عملاً می توان آنها را بدون حرکت درک کرد. در انتهای دیگر طیف، ماده بزرگی وجود دارد که ارتعاش آن چنان کم است که بی حرکت نیز به نظر می رسد. بین این قطب ها میلیاردها ارتعاش مختلف وجود دارد.

هر فرد همچنین مجموعه‌ای از ارتعاشات است که فراوانی آن را افکار، اعمال، سطح رشد، عادات، محیطی که در آن زندگی می‌کند تعیین می‌کند.

چگونه کار می کند؟

هر فرد دارای هفت مرکز اصلی انرژی (چاکرا) است و وضعیت بدن فیزیکی به کار این مراکز بستگی دارد. در ابتدا مقرر شده بود که هر چاکرا باید در فرکانس خاصی ارتعاش کند. اگر طرز فکر و رفتار ما چاکراها را "آلوده" نکند، بدن ما سالم است و سطح رشد معنوی ما بالاست. "آلودگی" از صدای چاکراها در فرکانس مورد نظر جلوگیری می کند. در نتیجه دچار بیماری های مختلف جسمی و روحی می شویم.

دقیقاً چه چیزی چاکراها را "آلوده" می کند؟

احساسات منفی فراوانی ارتعاشات را به شدت کاهش می دهد: ترس، حسادت، خشم، طمع... هر عمل ناشایست، افکار منفی، عادات بد بر عملکرد چاکراها تأثیر منفی می گذارد و فرد شروع به ارتعاش در فرکانس های پایین می کند. و همانطور که می دانید، مانند، مانند را جذب می کند. در زندگی ما موقعیت ها و افرادی ظاهر می شوند که حالت ارتعاشی آنها با ما منطبق است.

همه بیماری‌ها در فرکانس‌های پایین «صدا» می‌کنند، و هر چه بیماری شدیدتر باشد، «صدا» کمتری تولید می‌کند. و زمانی که کار هر چاکرا (به دلیلی که ما ایجاد کرده ایم) متعادل نباشد، می تواند با یک بیماری طنین انداز شود که منجر به بیماری اندام های وابسته به این چاکرا می شود.

هر چه انسان سرشار از عشق باشد، آزادتر و شادتر باشد، چاکراهای او خالص تر و هماهنگ تر باشد، بدن فیزیکی او سالم تر است.

کل دامنه ارتعاشات افراد را می توان به طور مشروط به سه منطقه تقسیم کرد که توسط صدای درونی چاکراهای آنها تعیین می شود - هر فرد می تواند در یکی از سه حالت معنوی قرار گیرد: کم (منطقه خطر)، متوسط ​​(منطقه انتظار) و زیاد ( منطقه رفاه).

حالات معنویت

1) افراد با لرزش کم در منطقه خطر زندگی می کنند. یعنی اینها افرادی هستند که به آنچه هستند راضی هستند و عادات و ویژگی های نه چندان مثبت خود را توجیه می کنند. در پایین ترین قسمت آن، افراد دارای انحرافات اخلاقی و روانی، دنیای جنایت قرار دارند.

2) با بالا بردن سطح معنوی خود، نشان دادن عشق بیشتر و بیشتر، عاقل تر شدن، فرد خود را در منطقه انتظار می بیند. ممکن است افرادی در اینجا باشند که توانایی های خود را درک نکرده باشند، افرادی که دنیا از آنها انتظار تجلیات معنوی بیشتری دارد تا به منطقه شکوفایی بروند. دنیا به آنها می گوید، به آنها می آموزد، به آنها آزمایش می دهد و همه چیز را به گونه ای که مردم نیاز به رشد بیشتر را درک کنند.

اگر در شرایط خطر، فردی بتواند با ثبات زندگی کند، موفقیت، پول، شهرت، قدرت داشته باشد، اما، با این حال، مستعد انواع بیماری های جسمی باشد و هر لحظه بتواند به دنیای دیگری برود، در حالتی انتظار می رود که زندگی او، به عنوان یک قاعده، "راه راه"، با فراز و نشیب های بسیاری است. او حمایت یک نیروی برتر را احساس می کند و در عین حال همیشه به توصیه های او گوش نمی دهد. معمولاً افراد این منطقه در حال جستجو هستند.

3) حالت بعدی حالت رفاه است، حالت شادی و خوشی. این حالت زمانی اتفاق می‌افتد که ویژگی‌های ارتعاشی فرد با عملکرد متعادل هر هفت چاکرای اصلی آشکار شود. یک فرد در ارتعاشات زیاد صدا می کند: او سلامتی خوب، روابط عالی با مردم و حمایت مادی لازم دارد. در اینجا توانایی های خلاقانه یک فرد آزاد آشکار می شود. وضعیت او به دنیای اطراف سرایت می کند و آن را روشن می کند.

با افزایش فرکانس ارتعاشات، فرد آزادتر و آزادتر می شود. ظهور افق آگاهی را گسترش می دهد و دلایل عمیق تری برای آنچه اتفاق می افتد روشن می شود و انسان با دیدن دلایل می تواند آنها را از بین ببرد.

بودن در هر منطقه یک شرط مادام العمر نیست. هر فرد با کمی تلاش می تواند به منطقه سوم برسد. به همین ترتیب، هر کسی می تواند سقوط کند. نکته اصلی در خود مرد است - همه احتمالات در او وجود دارد، همه موانع در او وجود دارد.

با توجه به توسعه انرژی آنها، همه مردم به یکی از آنها تعلق دارند مقداری سطوح:

سطح اول - شامل افراد بیمار یا نه کاملاً سالم است که زمینه آنها بسیار ضعیف یا مخدوش شده است.

مرحله دوم - این شامل اکثر افراد نژاد قفقازی می شود. اینها افرادی هستند که قادر به درک بیوفیلد نیستند.

سطح سوم به شما این امکان را می دهد که میدان زیستی خود و سایر افراد را احساس کنید. اروپایی ها به افراد این سطح روانی می گویند.

سطح چهارم به شما امکان می دهد میدان را متمرکز کنید و تشعشعات هدایت شده ایجاد کنید، بر افراد، رویدادها، خودتان، حیوانات و هر چیزی که انرژی کافی دارد تأثیر بگذارید. معمولاً شامل شفا دهنده ها، شمن ها، جادوگران و جادوگران است. در هند اکثریت آسمرها، شفا دهنده ها (همان شفا دهنده، جادوگر، جادوگر، جادوگر ما) و یوگی های مراحل اولیه به این سطح تعلق دارند.

سطح پنجم- به شما امکان می دهد تولید مثل سلول های بدن خود را به استثنای سلول های زایا کنترل کنید. هیچ انسانی وجود ندارد که به طور طبیعی انرژی این سطح و سطوح بعدی را داشته باشد که فقط در نتیجه کار آگاهانه برای بهبود انرژی خود می توان به آن رسید.

ششم - هشتم سطوح عمدتاً در میان یوگی ها، شفادهنده ها، آسمرهای بالاترین سطوح وجود دارد - مدیریت وراثت، روان افراد و سایر چیزهای جهانی.

با بالا بردن ارتعاش خود می توانید به هر آنچه در زندگی می خواهید برسید. فردی با ارتعاش ضعیف آسیب پذیر است و توانایی کمی دارد و با احساس نارضایتی و ناامیدی دائمی زندگی می کند. اگر به اندازه کافی شجاع هستید که سبک زندگی خود را تغییر دهید، زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید، باید 10 قانون طلایی را برای خود شناسایی کنید که با آنها انرژی خود را افزایش دهید.

10 قانون طلایی برای افزایش انرژی

1. افکار خود را کنترل کنید!

افکار روزانه ما واقعیت ما را ایجاد می کند. ما نمی گوییم که باید هر فکری را که به سرتان می آید دنبال کنید. می تواند شما را دیوانه کند. فقط باید خودتان را مجبور کنید که افکار منفی را کنار بگذارید. در ابتدا، این یک کار غیر ممکن به نظر می رسد. اما با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که همه چیز چندان دشوار نیست، ذهن خود را برای فیلتر کردن افکار خود آموزش خواهید داد. یاد بگیرید که مشکل را نه، بلکه راه های حل آن را ببینید. هر چه بیشتر به چیزهای خوب فکر کنید، ارتعاش خود را بیشتر می کنید.

2. فقط در مورد آنچه می خواهید صحبت کنید!

خیلی اوقات، افرادی که در زندگی شخصی خود مشکل دارند، با دیدن یک زوج عاشق، آه می کشند و چیزی شبیه به این می گویند: "خب، یک نفر خوش شانس است، اما من نه!" متوقف کردن! بنابراین، شما آن را حتی بدتر می کنید، و بنابراین فقط ارتعاش خود را کاهش می دهید. دفعه بعد چیزی شبیه به این بگویید: "من برای این زوج خوشحالم، مطمئن هستم که در آینده نزدیک به سرنوشت خود نیز خواهم رسید." همین موضوع را می توان به پول تبدیل کرد. یاد بگیرید در مورد رفاه، پول و خوشبختی صحبت کنید، از بازگویی شکست های خود برای همه دست بردارید!

3. حلقه اجتماعی خود را انتخاب کنید!

سعی کنید با افراد بدبین و منفی نگر ارتباط برقرار نکنید.

4. حداقل برای مدتی از فکر کردن و تفکر کلی دست بردارید!

بهتر است این کار را خارج از طبیعت یا جایی جدا از شهر انجام دهید. توجه خود را روی آرامش و سکوت متمرکز کنید. این بهترین راه برای پاکسازی هوشیاری و بالا بردن ارتعاش خود است. اگر فردی پر مشغله هستید و نمی توانید به این زودی استراحت کنید، به موسیقی آرام و آرامش بخش گوش دهید.

5. با افراد همفکر چت کنید!

زمان بیشتری را با افرادی بگذرانید که علایق و سرگرمی های شما مشترک هستند. برای مثال، اگر تصمیم دارید نویسنده شوید، در یک باشگاه ادبی ثبت نام کنید. باور کنید، به این ترتیب نه تنها مهارت های خود را بهبود می بخشید، بلکه لرزش خود را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهید. از نظر علمی ثابت شده است که ارتباط با افراد همفکر به طور متوسط ​​5 سال عمر را افزایش می دهد.

6. تا جایی که می توانید بدهید!

این می تواند هر چیزی باشد: پول، زمان، یا فقط چیزی که برای مدت طولانی از آن استفاده نکرده اید. با دادن دو برابر دریافت می کنیم. به دیگران کمک کنید و دیگران به کمک شما خواهند آمد.

7. با مردم همانطور رفتار کن که دوست داری مردم با تو رفتار کنند!

قبل از اینکه از کسی عصبانی و آزرده شوید، به این فکر کنید که آیا ارزشش را دارد یا خیر. مواقعی وجود دارد که بخشش بهتر و راحت تر است. هرچه راحت تر و مهربان تر با دیگران رفتار کنید، در زندگی خود با افراد بهتر ملاقات خواهید کرد.

8. سعی کنید تا حد امکان کمتر تلویزیون تماشا کنید!

واقعیت این است که تلویزیون به طور فزاینده ای به منبع منفی گرایی تبدیل می شود. هر چه بیشتر برنامه های درد، خشونت و فقر را بشنوید و تماشا کنید، ارتعاش خود را کاهش می دهید. ناخودآگاه شما به افکار منفی عادت می کند و شروع به جذب آنها مانند آهنربا به زندگی شما می کند.

9. به یاد داشته باشید که خوشبین باشید!

این ممکن است سخت ترین چیز برای شما باشد، وقتی همه چیز در اطراف شما در حال فروپاشی است و هیچ چیز درست نمی شود، مثبت ماندن سخت است، اما هر چقدر هم که متناقض به نظر می رسد، دقیقاً در چنین لحظاتی است که باید مثبت بمانید. وقتی می خندید و موقعیت را سبک می گیرید، ارتعاش شما به شدت بالا می رود و هر چه ارتعاش شما بالاتر باشد، مشکلات سریعتر برطرف می شوند. افکار مثبت افراد مهربان و خوشایند را به خود جذب می کنند و ارتباط دلپذیر کلید خلق و خوی خوب است.

10. خلق و خوی!

این مهم ترین قانونی است که به شما کمک می کند همیشه لرزش خود را در سطح بالایی حفظ کنید. خلق و خوی شما بازتابی از افکار گذشته است. توقف کنید و به چیزهای خوب فکر کنید، آگاهانه خلق و خوی خود را تغییر دهید. هر چه احساس بهتری داشته باشید، زندگی جالب تر و شادتری در برابر شما باز می شود.

به هر حال، در مورد قدرت فکر. حکمت باستانی به ما توصیه می کند که مرگ را با آرامش بپذیریم و به ما یادآوری می کند که هیچ چیز طبیعی تر از تولد و مرگ روی زمین وجود ندارد. ما بنا به دلایلی از تولد خوشحالیم و برای رفتن عزادار هستیم. ما به اینجا می آییم، با وظایف خاصی به دنیای سه بعدی، با انتخاب "لباس فضایی" مناسب برای خود، یعنی یک پوسته بیولوژیکی، و به عقب برمی گردیم و آن را غیر ضروری می دانیم.

تمام تجربیات، ناله‌ها، احساسات منفی مرتبط با ترک زندگی زمینی ناشی از خودخواهی کسانی است که باقی می‌مانند، از دست دادن یک نان‌آور، یا یک اهداکننده انرژی، یا منبعی از مزایای دیگر، معمولاً مادی. احساسات شدیداً ابراز شده برای متوفی بر بدن ذهنی و اختری او تأثیر می گذارد و به او اجازه نمی دهد که خود را از دنیای ما جدا کند، آنها او را در آنجا، در دنیای اختری، به سمت مشکلات زمینی ما جذب می کنند.

بالا بردن ارتعاشات را تمرین کنید (دقت کنید - کار می کند)

تمرینی که به افزایش ارتعاشات شما از هر سطحی کمک می کند. شما فقط باید آن را بخوانید و سعی کنید تا حد امکان آرامش داشته باشید تا نور ما که در پاسخ به درخواست شما ارسال شده است بتواند "لایه های کثیفی" را که به شما امکان می دهد با طرز فکر آگاهانه تری زندگی کنید را پاک کند.

همانطور که بیشتر و بیشتر آگاه می شوید، ارتعاش شما به طور خودکار شروع به افزایش می کند. پس از مطالعه، در فرآیند تصفیه و بالا بردن ارتعاشات، خلق و خو ممکن است برای مدتی ناپایدار شود و دائماً تغییر کند. ما باید این را با آرامش بپذیریم. شما نباید احساساتی را که در طول فرآیند پاکسازی ظاهر می شوند، ببندید و آنها را برای همیشه از بین ببرید.

بنابراین:

- من از شما می خواهم که ارتعاشات تمام بدنم را به سطحی که در این مرحله از رشد آگاهی من به من اجازه داده شده است، افزایش دهید.

- از شما می خواهم که ارتعاشات تمام بدنم را به سطحی برسانید که به رشد روح من، روح افراد و موجوداتی که مرا احاطه کرده اند، به نفع تمام فضا و به نفع تکامل سیاره باشد. زمین.

- من از همه قدرت های برتر برای کمک آنها تشکر می کنم.

- از شما می خواهم که تمام بدنم را شفا دهید و مکان های شفا یافته را با نور رنگی پر کنید که به بهبودی بدن من کمک می کند.