نوزاد تازه متولد شده چه مدت باید تغذیه شود؟ آیا برای شیر دادن باید کودکم را بیدار کنم؟ میانگین طلایی: تغذیه رایگان

مادران جوان اغلب نگران نحوه تغذیه صحیح کودک خود هستند؟ هر چند وقت یک بار باید به او سینه یا شیر خشک بدهم؟ آیا حتی یک مفهوم "بیش از حد" در مورد تغذیه نوزاد تازه متولد شده وجود دارد؟

هر چند وقت یکبار باید به نوزاد خود شیر مادر بدهید؟

اولین باری که باید نوزاد را در اتاق زایمان بچسبانید. اگر در مرحله انتخاب زایشگاه هستید، توجه کنید که در مورد شیردهی زودهنگام به چه قوانینی پایبند هستند.

گزینه ایده آل زمانی است که بتوانید بلافاصله پس از تولد به نوزاد خود شیر بدهید و سپس در کنار هم در بخش دراز بکشید تا به روشی که مناسب شماست تغذیه کنید.

نوزاد تازه متولد شده چند وقت یکبار غذا می خورد؟

در روزها و هفته های اول، کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود، اغلب غذا می خورد. اولاً، یک معده کوچک می تواند غذای بسیار کمی را در خود جای دهد. و ثانیاً، کودک برای اینکه سریعاً قدرت پیدا کند و بزرگ شود، باید زیاد غذا بخورد.

در هر صورت، شیر مادر سریعتر در معده هضم می شود، بنابراین کودک اغلب گرسنه است. معقول ترین گزینه این است که نگاه دقیق تری به کودک بیندازید و خودتان بفهمید که هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید.

متوسط ​​فرکانس تغذیه

طبق آمار، نوزادان در ابتدا نیاز به شیردهی هر 1.5-2 ساعت در طول روز دارند. وقفه های شبانه بین وعده های غذایی طولانی تر می شود، اما نه زیاد - تا 3-4 ساعت بین تغذیه.

این حالت برای مادر بهینه است تا تولید شیر را بهبود بخشد و کودک به گرفتن سینه نرم با اطمینان عادت کند. کمی بعد، وقتی شیر بیشتری بیاید، با سینه پرتر به خوبی کنار می آید.

چگونه می دانید که زمان تغذیه است؟

اولین نشانه هایی که نشان می دهد کودک گرسنه است به شرح زیر است:

1. خواب کودک بی قرار می شود، پلک ها می لرزند - این بدان معنی است که کودک به زودی از خواب بیدار می شود.
2. کودک شروع به جیرجیر زدن و صدای جیر زدن می کند. رفلکس روشن می شود، گویی به مادر اشاره می کند که به طور کلی وقت آن است.
3. سپس کودک می تواند کم کم سر خود را در جستجوی منبع شیر بچرخاند.

در این لحظه دادن سینه به نوزاد صحیح تر است. اشتها آمده است، اما کودک هنوز شروع به عصبی شدن نکرده است. اگر مادر صبر کند تا نوزاد گریه کند، به احتمال زیاد او ممکن است به اشتباه به سینه بچسبد و این باعث فریاد زدن، نگرانی و کما فزاینده مشکلات می شود.

بر اساس برنامه یا درخواست؟

مزایای تغذیه بر اساس تقاضا

طبیعی ترین روش تغذیه نوزادان «در صورت نیاز» است، یعنی هر زمان که نوزاد بخواهد. در چنین شرایطی است که تولید شیر مادر به بهترین وجه برقرار می شود و تغذیه مناسب کودک انجام می شود.

این روش تغذیه توسط سازمان بهداشت جهانی توصیه می شود. در دوران شیردهی، بدن زن هورمون اکسی توسین را تولید می کند که باعث تولید شیر می شود. بنابراین، معلوم می شود که دقیقاً به اندازه نیاز کودک شیر تولید می شود.

ویژگی های تغذیه "منظم".

در عین حال، تغذیه "معمول" نیز طرفداران خود را دارد. مزایای زیادی ندارد، اما برای برخی از مادران بسیار مهم است:

• با این نوع تغذیه، یک روال روزانه ثابت برقرار می شود. این برای والدین بسیار راحت است ، زیرا آنها حداقل می توانند به نوعی زندگی را با یک نوزاد برنامه ریزی کنند.
• در طول روز، شیردهی در فواصل 3 ساعته انتظار می رود. در شب، فواصل طولانی تر است - 6 ساعت؛
• با تغذیه منظم، مادر این فرصت را پیدا می کند که شب ها آرام بخوابد.

با این حال، این روش می تواند منجر به انقراض شیردهی شود. علاوه بر این، کودک همیشه در مدت 20 دقیقه ای که برای تغذیه اختصاص داده شده است به اندازه کافی غذا نمی خورد و ممکن است سریعتر از زمان مقرر گرسنه شود. در این صورت اشک و نگرانی اجتناب ناپذیر است.

تغذیه نوزادی که با شیشه شیر تغذیه می شود

این وضعیت می تواند به طرق مختلف ایجاد شود و این اتفاق می افتد که شما باید نوزاد را به جایگزین های مصنوعی شیر مادر منتقل کنید. با این حال، پزشکان کاملا قاطع هستند و اصرار دارند که کودک حداقل در سنین پایین با شیر مادر تغذیه شود.

نشانه هایی برای انتقال نوزاد به تغذیه مصنوعی

نشانه های تغییر به مخلوط ها کاملاً دقیق است:

• بیماری های عفونی در مادر یا نیاز به مصرف داروهای قوی.
• زایمان بسیار سختی که پس از آن زن نیاز به بهبودی طولانی دارد.
• عدم حضور مادر
• تولید ناکافی شیر یا عدم وجود آن. با وزن‌های کنترلی و معاینه کودک مشخص می‌شود.

تغذیه مصنوعی اصول و رویکردهای کاملا متفاوتی دارد. البته سعی می کنند مخلوط را شبیه شیر مادر کنند اما ترکیب آن کاملا متفاوت است.

کدام رژیم غذایی را انتخاب کنم؟

شما می توانید یک نوزاد تازه متولد شده را با شیر خشک فقط طبق برنامه تغذیه کنید. هضم جایگزین شیر در شکم کودک به مدت طولانی تری طول می کشد و بنابراین کودک به راحتی می تواند فاصله معینی بین شیر خوردن را تحمل کند.

چگونه مقدار صحیح شیر خشک را برای یک نوزاد محاسبه کنیم؟

مقدار مورد نیاز مخلوط با استفاده از یک فرمول خاص محاسبه می شود:

• سن نوزاد (بر حسب روز) باید در 80 ضرب شود (یا اگر وزن هنگام تولد کمتر از حد طبیعی باشد 70)
• سپس این عدد را بر تعداد دفعات تغذیه در روز تقسیم کنید و مقدار شیر خشک در هر تغذیه را دریافت خواهید کرد.

لطفا توجه داشته باشید که این فرمول فقط برای نوزادان مناسب است!

به طور متوسط، مصرف شیر خشک نوزاد در ماه اول زندگی حدود 30 تا 50 میلی لیتر در هر بار است.

هر چند وقت یک بار باید به نوزادم شیر خشک بدهم؟

1. نوزاد تازه متولد شده باید مخلوط را در فواصل 3 ساعت دریافت کند. چنین مصرف منظمی به کودک فرصت می دهد تا غذای خود را به طور کامل هضم کند و عملکرد روده را بهبود بخشد.
2. انتظار می رود فاصله شب بسیار زیاد باشد - از 6 ساعت.

اغلب، نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می‌شوند، شب‌ها به دلیل سیری غذایشان کاملاً آرام می‌خوابند. اگر نوزاد زودتر از خواب بیدار شد، بهتر است سعی کنید به او آب بدهید.

مقدار بیش از حد شیر خشک نه تنها وزن اضافی به کودک اضافه می کند، که در این سن، اصولاً خیلی ترسناک نیست، بلکه می تواند معده ظریف را بیش از حد سنگین کند و باعث مشکلات گوارشی شود.

آیا نوزاد تازه متولد شده به آب نیاز دارد؟

این موضوع جنجال های زیادی را به همراه دارد. متخصصان اطفال بر این باورند که با توجه به شرایط لازم است برای کودک شیر مادر تغذیه شود. اگر بیرون یا داخل خانه گرم و گرفتگی است، اگر شیر مادر خیلی چرب است، بهتر است به نوزاد آب آشامیدنی معمولی بدهید.

اگر کودک با شیشه شیر تغذیه می شود، لازم است به او آب اضافه شود. واقعیت این است که شیر مادر در طی یک بار تغذیه، میزان چربی و ارزش غذایی خود را تغییر می دهد، اما شیر خشک همچنان غذا است. بنابراین، همیشه به کودک مصنوعی خود مقداری آب آشامیدنی کودک بدهید.

این سوال که یک نوزاد تازه متولد شده چه مدت باید غذا بخورد برای مادران جوانی که هنوز تجربه تغذیه کودک را نداشته اند، مرتبط است. نگرانی والدین موجه است: مهم است که وزن کودک را کنترل کنید تا به درستی رشد کند. افزایش وزن تنها زمانی اتفاق می افتد که کودک برای مدت زمان کافی غذا بخورد.

بسته به سن، تعداد تغذیه مورد نیاز و مدت زمان وعده های غذایی کاهش می یابد. نوزاد دو ماهه و شش ماهه چقدر باید بنوشد؟

در ابتدا، مادر جوان به جای شیر، آغوز تولید می کند. این ماده غلیظ تری است. هر چند وقت یک بار باید به نوزاد تازه متولد شده داده شود؟ کافی است نوزاد در 24 ساعت اول زندگی 1 تا 2 بار آن را بنوشد. با افزایش سن، تعداد وعده های غذایی ابتدا افزایش می یابد و سپس کاهش می یابد. نوزادان ضعیف شیر می‌خورند و وقتی بزرگ می‌شوند یاد می‌گیرند که به سرعت قسمت مورد نیاز را ببلعند.

آغوز وارد شیر معمولی مادر می شود و غلیظ می شود، مشروط بر اینکه مادر به موقع به نوزاد شیر دهد و رفلکس تغذیه ایجاد کند. اگر آرئول های نوک سینه خیلی کم تحریک شوند، شیردهی ناکافی خواهد بود. اگر در 24 ساعت اول 2 بار به کودک غذا داده نشد، باید یک پرستار موقت برای او پیدا کنید. در این مدت، زن باید شیر خود را بازگرداند. چقدر زمان برای بهبودی داده می شود؟ در صورت لزوم تا یک ماه. شما نمی توانید بلافاصله به مخلوط های مصنوعی بروید. کارشناسان تغذیه استفاده از آنها را در سنین پایین (تا 6 ماهگی) توصیه نمی کنند، زیرا نفخ معده و روده را افزایش می دهند و ایمنی کودک را کاهش می دهند. سلامت کودکی که با شیر مادر تغذیه می شود همیشه قوی تر از سلامت کودکانی است که از شیر خشک تغذیه می کنند.

3-4 روز پس از تولد و بالاتر

پس از چند روز سینه های مادر شروع به تولید شیر می کنند. هنوز کمی غلیظ تر از حد معمول است، اما در حال حاضر حاوی تمام موادی است که برای نوزادان بهینه است. در حالی که سن نوزاد بر حسب روز شمارش می شود، باید به دفعات بیشتری به کودک غذا دهید. حداقل 7 بار در روز حداکثر 14 بار در غیر این صورت خطر چاقی و دیابت وجود خواهد داشت.

در این زمان، مدفوع باید بیشتر شکل بگیرد و رنگ زرد مایل به یکنواختی داشته باشد. اجابت مزاج و دفع ادرار باید مکرر باشد به طوری که کودک شما نیاز به تعویض پوشک در حدود 6 بار در روز داشته باشد. اگر جابجایی های کمتری وجود داشته باشد، بدن کودک مایع کافی ندارد و نیاز به تغذیه بیشتر دارد، یا کودک برای مدت طولانی مکیده است، اما به اندازه کافی برای سیر شدن نیست، و دوره تغذیه باید طولانی شود.

روش بررسی پوشک تنها راه موثر برای تعیین وضعیت نوزاد و اینکه آیا او به اندازه کافی شیر می مکد یا خیر است. افزایش وزن چیزی را نشان نمی دهد، زیرا با کمبود شیر می تواند در محدوده طبیعی باقی بماند.

نوزاد در این سن چه مدت باید شیر بدهد؟ کودک نیاز به تغذیه طولانی مدت دارد. حداقل 20 دقیقه روی هر سینه بمالید. به طور کلی، تغذیه حدود 40 دقیقه طول می کشد.

نوزادان بالای دو ماه

چرا کودک زمان کمتری شروع به مکیدن می کند؟ هر چه کودک بزرگتر می شود، کمتر به غذا نیاز دارد. به نظر می رسد که کودک در حال رشد است، اما تغذیه در حال کاهش است. اما برای سیر شدن به اندازه نیاز شیر مصرف می کند و در واقع شیردهی ثابت می ماند و حتی افزایش می یابد.

در 2 ماهگی، نوزادان یاد می گیرند که شیر را سریع ببلعند. اگر در 3-4 روز 100 میلی لیتر در 20 دقیقه نوشیدند، اکنون یک تغذیه می تواند یک ربع ساعت طول بکشد. یک نوزاد تازه متولد شده باید به اندازه نیازش از شیر مادر تغذیه شود: اگر برای مدت طولانی دور شود یا به سادگی گاز بگیرد، کافی است. کودک به سرعت خود را نوشید و اکنون سیر شده است.

مصرف شیر تا 2 ماه کاهش می یابد. یک نوزاد چند بار در روز نیاز دارد؟ کافی است 7-9 بار در روز کودک را بمالید. اما شما نمی توانید آن را طبق برنامه انجام دهید. وعده های غذایی باید به درخواست کودک آشفته باشد.

کودک از شش ماهگی

نوزادان از 6 ماهگی شروع به تغییر به اولین تغذیه طبیعی می کنند. آیا این بدان معناست که کودک را می توان از شیر گرفت و فقط باید غذای کودک بخورد؟ خیر

• کاهش ایمنی؛
• بروز دیابت؛
• چاقی؛
• ابتلا به سرطان در سنین بالاتر؛
• تظاهرات سندرم مرگ ناگهانی نوزاد

نوزادانی که قبل از رسیدن به یک سالگی با شیر مادر تغذیه شده اند به تدریج و طبق هنجارها وزن اضافه می کنند و رشد می کنند. آن‌ها سالم‌تر خواهند بود، به اندازه کودکانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند از بیماری‌های عفونی رنج نمی‌برند، و کمتر مستعد اختلال در حس لامسه و بروز بیماری‌های گوش و حلق و بینی هستند.

اگر کودک زود شروع به خوردن غلات، پوره و غذای گوشتی کرد، شیر یا شیر خشک برای نوزاد باید 2 برابر کمتر داده شود. شما می توانید از تغذیه آشفته به تغذیه تدریجی، تقسیم به وعده های غذایی حرکت کنید. این کار کودک را به سیستم غذایی بزرگسالان عادت می دهد و خطر افزایش وزن بیش از حد را کاهش می دهد. با دادن شیشه شیر یا سینه به مدت 10 دقیقه 5-6 بار در روز و اضافه کردن غذاهای کمکی به رژیم غذایی 3-4 بار، مادر به سریع ترین رشد ممکن دست خواهد یافت.

چگونه بفهمیم که کودک شما به اندازه کافی غذا نخورده است؟

بررسی پوشک به شما کمک می کند تا متوجه شوید که آیا در طول روز شیردهی کم بوده است یا خیر. اگر مادری بخواهد بفهمد که آیا کودک سیر شده است، باید به رفتار کودک توجه کند.

اگر علائم زیر ظاهر شود، نوزاد بسیار زیاد غذا می خورد:

1. پس از شیر خوردن، کودک خواب آلود است، سیر و خسته به نظر می رسد. سریع به خواب می رود.
2. آرامش نوزاد با چشم غیرمسلح قابل توجه است. نگاه متمرکز. کودک سر و صدا نمی کند.
3. اگر کودکی به مادرش می رسد، فقط به خاطر گرمی اوست. او یا به سادگی خود سینه را خرد می کند یا آن را به حال خود رها می کند.
4. بعد از اتمام شیر خوردن گریه یا ناله وجود ندارد.
5. لب‌ها لوله‌ای تشکیل نمی‌دهند و به نظر نمی‌رسند که در طول شیردهی می‌خواهند شیر را بفشارند. دست ها و پاها به طور تصادفی تکان نمی خورد، کودک حرکت خود را کنترل می کند و عصبی نیست.

چرا نوزاد بعد از شیر خوردن گریه می کند؟ اگر زودتر سینه را بگیرید، نوزادان سیر نشده ناراضی خواهند شد. سایر علائم کم‌خوراکی محتمل است:

1. به نظر می رسد کودک سعی می کند چیزی را با دهان و دستش بگیرد و شروع به مکیدن شیر نامرئی از پستانک می کند.
2. صورت نوزاد قرمز می شود. او شروع به گریه کردن یا ناله کردن با صدای بلند می کند.
3. کودک دائماً به مادر روی می آورد، اما نسبت به محبت واکنش منفی نشان می دهد و منتظر شیر است.
4. بچه های بزرگتر بی قرار می شوند. آنها می توانند صداهای مختلفی تولید کنند و به نظر می رسد که از مادر خود چیزی می خواهند.
5. حتی اگر بیرون شب باشد، کودک بی قرار و ناله است و نمی خوابد.

اگر چنین علائمی مشاهده شد، باید به کودک غذای تکمیلی بدهید. این اتفاق می افتد که با وجود این که مادر از غذاهایی که باعث تقویت شیردهی می شود، شیر باقی نمانده است و نمی توان مدت طولانی تری شیر داد، از یک شیر خشک مصنوعی تجویز شده توسط متخصص شیردهی استفاده کنید. اگر سینه همچنان می تواند چیزی ترشح کند، باید آن را به نوزاد بدهید تا زمانی که کودک سهمیه خود را مکیده است.

تغذیه برای مدت طولانی

اگر کودک شما برای مدت طولانی شیر می دهد، نترسید. نوزادان تازه متولد شده در اولین مراحل زندگی خود شیر را به خوبی جذب نمی کنند. گاهی اوقات آنها برای جبران کمبود تغذیه نیاز دارند بیشتر در نوک پستان بمانند.

آیا به نظر می رسد فرزند شما قبلاً به اندازه کافی مشروب خورده است و زیاده روی به او آسیب می رساند؟ قبل از از شیر گرفتن کودک، باید الگوی حرکات لب او را بررسی کنید. اگر آنها غیرفعال حرکت کنند، کودک خواب آلود می شود، سینه را بیشتر از نوشیدنی ورز می دهد - این یک جنبه روانی است، خود تغذیه تمام شده است. نوزاد نیاز به گرما و مراقبت دارد و از این طریق آن را دریافت می کند.

اگر کودک از سینه امتناع کند

وقتی کودک در شیر دادن تنبل است، می توانیم نتیجه بگیریم که سیر است. اما گاهی اوقات نشانه بیماری است. اگر بررسی "پوشک" نشان داد که بدن مایع کافی ندارد و کودک همچنان ضعیف می مکد، باید با یک درمانگر تماس بگیرید تا وضعیت کودک را بررسی کند.

اگر کودک شما برای مکیدن شیر عقبی تنبل است، ممکن است مشکل دندان درآوردن وجود داشته باشد. خارش لثه مانع از جذب خوب شیر می شود. در این حالت نباید به طور ناگهانی شیر دادن را قطع کرد و چند بار سینه را به نوزاد بدهید تا سیر شود.

نحوه گرفتن سینه از نوزاد

هنگامی که حد شیر تمام شد و کودک در حال حاضر سیر است، می تواند برای مدتی روی سینه آویزان شود. سخت ترین کار بعد از هر شیردهی، برداشتن سینه است. نوزاد ممکن است گاز بگیرد یا با دستانش محکم بگیرد. شما نمی توانید از نظر جسمی یا روحی به او آسیب برسانید.

چرا باید سینه نوزادتان را از شیر بگیرید؟ تا 6 ماهگی باید با کودک خود بخوابید و سعی نکنید او را از خود دور کنید. اما وقتی بچه بزرگ شد، مادر می خواهد استراحت کند و به تدریج نوزاد را از شیردهی جدا می کند. چگونه سینه ها را از نوزاد جدا کنیم؟

برای از شیر گرفتن صحیح نوزاد، باید به تدریج سر او را با حرکات نوازش از نوک پستان دور کنید. قبل از این، لازم است کودک را کمی دور کنید و فاصله شبکه خورشیدی را تا دستانی که روی آن نشسته است افزایش دهید. بهتر است حواس کودک را با ارائه یک اسباب بازی یا پستانک روشن به او منحرف کنید و در این زمان او را دور از خود بنشینید و سینه خود را بپوشانید. شما نمی توانید به طور ناگهانی کودک خود را از شیر بگیرید.

دفعات تغذیه کاملاً به سن بستگی دارد. تغذیه نوزاد با شیر مادر باید تا یک ماهگی به تدریج افزایش یابد، سپس دفعات آن کاهش می یابد. حجم آن بیشتر می شود، اما کودکان زمان کمتری می خورند. مقدار شیر مکیده شده در مدت زمان کوتاه برای سیر شدن کافی است. این یک روند طبیعی است.

با تولد نوزاد، سوالات زیادی مطرح می شود و احتمالاً اولین آنها تغذیه است. از این گذشته ، خواب آرام ، مدفوع طبیعی و استراحت برای خود مادر به تغذیه صحیح سازماندهی شده بستگی دارد. چگونه می توان خود فرآیند را به درستی سازماندهی کرد و هر چند وقت یک بار به نوزاد تازه متولد شده غذا داد؟

از این مقاله یاد خواهید گرفت:

در روز اول یا دوم، زنی که فرزندی به دنیا آورده است شروع به تولید آغوز می کند که برای شروع به تغذیه نوزاد خود به آن نیاز دارد. در حدود روزهای 3-6 با شیر مادر جایگزین می شود. و برای اینکه همه فرآیندها به درستی تنظیم و کار کنند و کودک شما تغذیه مناسبی دریافت کند، اغلب باید به درخواست او کودک را روی سینه قرار دهید.

در اینجا چند نکته برای کمک به سازماندهی فرآیند تغذیه آورده شده است:

• سعی کنید هر دو ساعت به کودک خود شیر بدهید. اجازه دهید او حتی مقدار کمی آغوز را بمکد.
• وحشت نکنید. این برای کودک کاملاً کافی است. حالت عصبی شما به کودک منتقل می شود و او شروع به هوسبازی می کند، اما این بدان معنا نیست که او می خواهد غذا بخورد.
• از تماس با کادر پزشکی برای کمک دریغ نکنید. اگر نمی دانید چگونه کودک خود را به سینه خود بسپارید و هر چند وقت یکبار به کودک خود شیر بدهید، از ماما بپرسید، او همه چیز را به شما نشان می دهد و به شما کمک می کند.
• یک موقعیت راحت برای خود و کودکتان انتخاب کنید. یاد بگیرید که به او شیر بدهید، بار اول جواب نمی دهد، اما با کمی تمرین همه چیز درست می شود.
• مایعات فراوان بنوشید: چای یا آب.
• به کودک خود آب اضافی یا شیر خشک ندهید.

هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید

برای اینکه تصمیم بگیرید چند بار در روز به نوزاد تازه متولد شده خود غذا بدهید، به رفتار او توجه کنید. در اغلب موارد، کودک هر 3 یا 4 ساعت یک بار به سینه گذاشته می شود. با این حال، شما باید در صورت نیاز به کودک خود غذا دهید - او هرگز بیش از حد لازم غذا نخواهد خورد، بنابراین شما به او بیش از حد غذا نمی دهید.

دفعات مصرف شیر به مدت زمان مکیدن بستگی دارد. از این گذشته ، این اتفاق می افتد که کودک بدون اینکه وقت کافی برای سیر شدن داشته باشد به خواب می رود ، سپس از گرسنگی بیدار می شود و فاصله بین وعده های غذایی کوتاه تر می شود.

به رفتار کودک توجه کنید

اگر مادر متوجه سیگنال های کودک مبنی بر آمادگی او برای مکیدن شود، دیگر نیازی به گریه کردن یا جلب توجه به خود نخواهد داشت. در نتیجه شما یک نوزاد آرام دارید و پدر و مادری خوشحال هستید!

برای درک اینکه چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید، باید یاد بگیرید که تشخیص دهید کودک چه می خواهد. در هفته های اول زندگی، شیردهی می تواند تمام نیازهای کودک را برآورده کند: تغذیه، ارتباط، محافظت و اطمینان. با این حال، برخی از علائم وجود دارد که با آن می توانید تشخیص دهید که کودک شما گرسنه است.

علائم گرسنگی در نوزادان:

• حرکت قابل توجه چشم در زیر پلک؛
• تنش عضلانی مشاهده می شود؛
• کودک شروع به چرخش و چرخش می کند.
• صداهای مختلف تولید می کند؛
• دست ها را در دهان می گذارد؛
• سعی می کند دست یا شیء نزدیک خود را بمکد.

نحوه تغذیه صحیح نوزاد تازه متولد شده

هنگام غذا دادن به کودک باید قوانین مختلفی را رعایت کنید.

• دست های خود را با صابون بشویید؛
• نوک پستان را با مقدار کمی از شیر خود پاک کنید.
• به نوزاد خود به درستی از سینه تغذیه کنید؛
• مطمئن شوید که کودک آرئول را می گیرد و نه فقط نوک سینه را.
• بعد از اینکه نوزاد سیر شد و سینه اش را آزاد کرد، او را صاف نگه دارید.
• کودک را به پهلوی او بگذارید

تغذیه در شب

دستگاه گوارش کودکان خردسال اجازه نمی دهد که برای مدت طولانی بدون غذا بمانند. بنابراین، شما باید شب ها برای تغذیه کودک خود بیدار شوید. برخی با کودک می خوابند که اصطلاحاً هم خوابیده می شوند تا بتوانند بدون بلند شدن به نوزاد بیدار غذا بدهند. برخی دیگر می ترسند در خواب روی کودک دراز بکشند و بنابراین جدا می خوابند. در اینجا هیچ راه حل درستی وجود ندارد. اینکه چگونه خواب خود را ترتیب دهید و چگونه راحت تر باشد، به خانواده شما بستگی دارد که تصمیم می گیرند.

هنگام شیر دادن در شب، چسباندن نوزاد به سینه مهم است چند بار بین ساعت 3 تا 9. این فرآیند تولید شیر را تقویت می کند. بقیه زمان ها می توانید در صورت نیاز به او غذا بدهید.

موقعیت های تغذیه راحت

مهم نیست که در چه موقعیتی به کودک خود غذا می دهید، نکته اصلی راحتی برای شما و کودک است. امروز می توانید بالش های مخصوص تغذیه را در فروش مشاهده کنید. شما می توانید از آنها استفاده کنید، اما می توانید بدون چنین بالشی انجام دهید.

وضعیت نشستن

برخی از مادران هنگام نشستن روی صندلی، صندلی راحتی یا تخت، شیر دادن به نوزاد را راحت می دانند. در این حالت دستی زیر سر نوزاد قرار دارد که در کنار آن سینه را دریافت می کند. وقتی بزرگ شد، می تواند در حالی که روی پای شما نشسته است غذا بخورد.

وضعیت دروغ گفتن

راحت تر به نوزادی که به پهلو خوابیده است غذا دهید. ارزش این را دارد که کودک را روی بالش بگذارید تا مجبور نباشید خم شوید و عضلات پشت خود را فشار دهید.

هر چند وقت یکبار به نوزاد تازه متولد شده با شیر خشک تغذیه کنیم

اگر کودک شما با شیشه شیر تغذیه می شود چه باید کرد؟ در این مورد هر چند وقت یک بار باید به نوزاد شیر بدهم؟ پزشکان در موضع خود در مورد این موضوع متفق القول هستند - شما باید رژیم غذایی را بیش از هر 3 ساعت یکبار رعایت کنید. این به کودک اجازه می دهد تا مدفوع منظمی داشته باشد.

همچنین فرمولی وجود دارد که با آن نرخ تغذیه با شیر خشک محاسبه می شود: تعداد روزهای زندگی کودک در 80 (اگر نوزاد با وزن بیش از 3.2 کیلوگرم به دنیا آمده باشد) و 70 (اگر وزن او کمتر از 3.2 کیلوگرم باشد) ضرب می شود. ). به عنوان مثال، اگر کودکی 6 روزه است و با وزن 3 کیلوگرم به دنیا آمده است، جیره روزانه او باید 420 میلی لیتر (6x70) باشد. باید این حجم را بر تعداد دفعات تقسیم کنید و مقدار مخلوط را برای یک بار بدست آورید. در اغلب موارد، یک نوزاد یک ماهه هر بار 30-60 میلی لیتر شیر خشک می نوشد.

آیا باید به نوزادم آب بدهم؟

اما در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد. این همه به آب و هوای اتاقی که کودک در آن قرار دارد بستگی دارد. اگر خیلی گرم و گرفتگی است، باید به کودک آب جوشیده بدهید، اما نباید از آن سوء استفاده کنید، زیرا بعد از نوشیدن آب، شیر کمتری می خورد.

اگر در آب خنک شنا می کنید، باید به کودک خود نیز آب بدهید. با این حال، شایان ذکر است که تغذیه با شیر مادر می تواند تمام مواد مورد نیاز کودک را تامین کند، بنابراین در بیشتر موارد نیازی به مکمل های کودک نیست.

اغلب مادران کودکان تازه متولد شده خود را فراموش می کنند و سعی می کنند مراقبت مناسبی برای کودک خود ترتیب دهند. تغذیه آشفته و نامنظم نیز به این واقعیت کمک می کند که مادر برای انجام کاری وقت نداشته باشد و بیشتر خسته شود. هر چند وقت یک بار باید نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید؟ آیا به رژیم نیاز دارید؟ چگونه کودک خود را ساعت به ساعت غذا بخوریم؟

شیردهی در روزهای اول پس از تولد

2-3 روز پس از تولد نوزاد، آغوز در سینه شروع به تولید می کند، این منادی شیر مادر است. بسیاری از مادران نگران هستند که آغوز بیش از حد نازک باشد و نوزاد تا زمانی که شیر مادر ظاهر شود گرسنه می ماند. این اشتباه است! ارزش غذایی و تغذیه ای آغوز فوق العاده بالاست. این دقیقا همان تغذیه ای است که کودک در روزهای اول زندگی به آن نیاز دارد. آغوز به پر کردن روده ها با میکرو فلور مفید کمک می کند و فرآیندهای متابولیک را در بدن آغاز می کند.

در روزهای اول پس از تولد، شما باید کودک را اغلب در سینه قرار دهید تا فرآیند تولید شیر تا حد امکان سریع و فشرده آغاز شود. به طور معمول، شیر مادر در 3-6 روز می آید.

علاوه بر این، نوزادان تازه متولد شده ممکن است به آرامی بمکند و بسیار کم غذا بخورند. این کاهش وزن قابل توجه در روزهای اول زندگی را تهدید می کند که بر سلامت کودک تأثیر منفی می گذارد. تغذیه مکرر به تثبیت شیردهی کمک می کند، کودک وزن کمتری از دست می دهد و سریعتر با زندگی جدید سازگار می شود.

در هفته اول زندگی کودک خود، نباید به برنامه و دفعات شیردهی فکر کنید. لازم است در هر بار گریه به نوزاد سینه داده شود، یعنی بر حسب نیاز. اگر کودک برای مدت طولانی (بیش از 3 ساعت) می خوابد، باید او را با دقت بیدار کنید و سعی کنید او را به سینه بچسبانید. به طور متوسط، دفعات تغذیه هر یک و نیم تا دو ساعت یا بیشتر است.

نکاتی برای سازماندهی شروع شیردهی:

• نیازی به خجالت نیست که از کارکنان زایشگاه کمک بخواهید. اگر کودک به آرامی می مکد یا اصلاً سینه را نمی گیرد، حتماً باید با پزشکان مشورت کنید. نحوه صحیح شیر دادن به نوزاد
• نگران نباشید و وحشت نکنید: این امر بر تولید شیر تأثیر منفی می گذارد. شیردهی یک فرآیند طبیعی است، همه چیز قطعا درست می شود!
• شما باید سعی کنید موقعیتی را پیدا کنید که برای تغذیه راحت باشد، زیرا نوزاد تازه متولد شده می تواند برای مدت طولانی بمکد.
• اگر کودک شما خیلی کم غذا می خورد، ناامید نشوید. فقط باید کودک خود را بیشتر به سینه خود بگذارید.
• برای تقویت شیردهی، باید مایعات گرم بیشتری بنوشید (چای ضعیف یا فقط آب جوشیده).

هر چند وقت یکبار باید به نوزاد تازه متولد شده غذا بدهید؟ تعداد تغذیه در روز به ماه در سال اول زندگی

تغذیه ساعتی چه زمانی باید سازماندهی یک رژیم را شروع کرد

در ماه اول، شما باید اغلب نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه کنید. صحبت در مورد سازماندهی یک رژیم خیلی زود است، زیرا ابتدا باید به شیردهی پایدار برسید. شیردهی با استفاده مکرر تحریک می شود. کنترل وزن نوزاد نشان می دهد که شیر به اندازه کافی وجود دارد. اگر نوزاد در این ماه وزن زیادی اضافه کرده باشد، پس غذای کافی دارد و همه چیز با تولید شیر خوب است.

برای ماه اول، بهتر است در حالت "در صورت تقاضا" شیر دهید: هر بار که کودک گریه می کند، او را بچسبانید. بسیاری از مادران متوجه می شوند که در این دوره ظاهری از یک رژیم شکل گرفته است. نوزاد هر 2 ساعت یکبار شروع به نگرانی و گریه می کند و بقیه اوقات با آرامش می خوابد.

از 2-3 ماهگی، می توانید کودک خود را به رژیم غذایی عادت دهید. این کار باید به آرامی و به تدریج انجام شود. تعداد تغذیه در روز باید کمی کاهش یابد. می توانید به جدول مراجعه کنید:

همانطور که از جدول مشخص است، تفاوت های قابل توجهی در رویکردهای اروپایی و داخلی وجود دارد. شما می توانید با تمرکز بر رفتار و اشتهای کودک، هر کدام را انتخاب کنید.

موضوع شیردهی بعد از یک سال و سن بهینه برای قطع شیردهی به تفصیل مورد بحث قرار گرفته است.

نکاتی برای سازماندهی برنامه تغذیه:

• شما باید هر روز یک ساعت به کودک خود غذا بدهید. اگر شیر دادن به طور همزمان انجام شود، کودک خیلی سریع به آن عادت می کند.
• برای شروع کاهش تعداد وعده های غذایی، باید مطمئن شوید که کودک سیر است. این را رفتار آرام و افزایش وزن طبیعی نشان می دهد.
• پس از تغذیه، اگر کودک نمی خوابد، باید سعی کنید تا وعده غذایی بعدی حواس او را پرت کنید.
• پیاده روی در هوای تازه، ژیمناستیک، بازی های لمسی با مادر، یا لوازم جانبی مانند صندلی راحتی همراه با لرزش و اسباب بازی ها برای حواس پرتی مناسب هستند.
• نمی توانید فواصل غذا خوردن را یک ساعت یا بیشتر افزایش دهید. باید این کار را به تدریج انجام دهید، از 15 دقیقه شروع کنید و به تدریج به زمان مورد نیاز برسید.

آیا رژیم تغذیه ضروری است؟

بسیاری از مادران عمداً از هر رژیمی امتناع می ورزند و ترجیح می دهند در طول دوره شیردهی بر حسب نیاز تغذیه کنند. اکثر آنها خاطرنشان می کنند که با گذشت زمان خود کودک به رژیم خاصی می رسد و فقط در ساعات خاصی می خواهد غذا بخورد.

مزایای شیردهی بر حسب تقاضا:

• کودکان به لطف تماس مداوم با مادرشان سریعتر و هماهنگ تر رشد می کنند.
• شیردهی پایدارتر است.
• شیر مادر به دلیل تغذیه مکرر به اندازه کافی تولید می شود.
• مادر به دلیل این واقعیت که تغذیه طبیعی به کالری زیادی نیاز دارد، به سرعت شکل می گیرد.
• والدین محافظت بیشتری در برابر بارداری ناخواسته دارند، زیرا شیردهی تخمک گذاری را سرکوب می کند. البته نباید استفاده از روش های پیشگیری از بارداری کلاسیک را فراموش کنید.
• با گذشت زمان، مادر و نوزاد به طور طبیعی بدون استرس و نگرانی به یک رژیم غذایی فردی می رسند.

متأسفانه، زندگی مدرن به گونه ای است که یک مادر همیشه نمی تواند تمام وقت خود را به کودک اختصاص دهد و "در صورت تقاضا" به او غذا دهد. اغلب اوقات برنامه کاری و مشغله یک زن مدرن به او اجازه نمی دهد زمان کافی را با کودک خود بگذراند، پس تغذیه طبق برنامه یک راه عالی برای آزاد کردن مادر و حفظ شیردهی است.

متخصصان مدرن شیردهی و متخصصان اطفال نیز بر این عقیده هستند که تغذیه بر حسب نیاز فیزیولوژیکی ترین و طبیعی ترین روش شیردهی است.

چند ساعت بعد باید به نوزادتان شیر بدهید؟

در ماه های اول زندگی، فواصل بین تغذیه نباید بیشتر از 1.5-2 ساعت باشد. در آینده، می توانید به تدریج زمان بین وعده های غذایی کودک را به 3.5-4 ساعت افزایش دهید.

طولانی ترین استراحت بین وعده های غذایی، خواب شبانه است. بسیاری از نوزادان از سن 3 تا 4 ماهگی در شب نمی خواهند غذا بخورند. اما نوزادانی هم هستند که حتی بعد از یک سال هم وعده های غذایی شبانه را ترک نمی کنند. ما باید خود را برای این واقعیت آماده کنیم که در ماه های اول، کودک در شب به همان اندازه که در طول روز پستان را درخواست می کند. شما نمی توانید غذا را به کودک خود دریغ کنید! این دوره سختی است که باید از آن عبور کرد. با گذشت زمان، خواب شبانه شما طولانی تر می شود. بسیاری از مادران متوجه می شوند که خواب کودک زمانی که با مادرش می خوابد طولانی تر و عمیق تر می شود.

مهم است که به یاد داشته باشید که هنگام سازماندهی یک روال، نه تنها باید برای راحتی و راحتی خود تلاش کنید، بلکه به نیازهای کودک نیز توجه کنید. اگر کودک نمی تواند بدون شیر دادن شبانه کار کند، باید به او غذا بدهید، حتی به قیمت استراحت خودتان. همچنین با وعده های غذایی در طول روز، اگر کودک آمادگی کاهش تعداد وعده های غذایی و افزایش مدت زمان استراحت را نداشته باشد، دیگر نیازی به انجام این کار به اجبار نیست، با گذشت زمان همه چیز درست می شود و رژیم قطعا بهبود می یابد.

چه زمانی باید رژیم را فراموش کرد؟

شما نمی توانید غذا را به کودک خود دریغ کنید! اگر کودک گریه می کند و تقاضای شیر مادر می کند، در هر صورت باید سینه داده شود، حتی اگر تغذیه طبق برنامه انجام نشود. می توانید سعی کنید حواس کودک را با یک اسباب بازی پرت کنید یا او را تکان دهید، اما اگر این کمکی نکرد، کودک به وضوح گرسنه است و نمی توانید شیر دادن را به تعویق بیندازید.

علائم گرسنگی در نوزاد:

• کودک نگران است، می چرخد، گریه می کند.
• هنگامی که مادر نوزاد را در آغوش می گیرد، برای جستجوی نوک پستان، صورت خود را روی سینه حرکت می دهد.
• کودک می تواند انگشتان، ملحفه یا جغجغه را بمکد.
• عضلات بدن نوزاد منقبض است.
• کودک لب هایش را می کوبد.

اگر چنین علائمی را مشاهده کردید، بدون در نظر گرفتن رژیم، حتما باید به نوزاد شیر بدهید.

شاید شیر کافی وجود ندارد و کودک به اندازه کافی دریافت نمی کند. ممکن است چندین دلیل برای این وجود داشته باشد:

• مثلاً در اثر استرس یا اضطراب، شیردهی مادر به شدت کاهش یافته است.
• کودک در مرحله ای از رشد فعال است که نیاز به تغذیه بیشتر است. دوره های رشد فعال: 7-10 روز زندگی، از 4 تا 6 هفته از تاریخ تولد، 12 هفته زندگی، شش ماه از تاریخ تولد.

در هر دو مورد، باید به طور موقت وعده های غذایی را ساعتی فراموش کنید و تا جایی که ممکن است کودک را روی سینه خود بگذارید. تولید شیر تحریک می شود و شیردهی ظرف چند روز به حالت عادی باز می گردد. نیازی به تغذیه اضافی با شیر خشک نیست: این فقط وضعیت را بدتر می کند.

بسیاری از مادران نگران هستند که در این زمان کودک خیلی زیاد غذا می خورد. نیازی به نگرانی در این مورد نیست. اگر مشکل این باشد که شیر کافی وجود ندارد، کودک نمی تواند پرخوری کند. هنگامی که شیردهی تثبیت می شود، کودک شروع به خوردن می کند و کمتر احتمال دارد که سینه بخواهد.

یکی دو لحظه دیگر که باید رژیم را فراموش کنید و شیردهی کودک خود را انکار نکنید، دوره دندان درآوردن و بیماری کودک است. در این دوره ها، نوزاد ضعیف، تحریک شده و درد و ناراحتی را تجربه می کند. برای او، مکیدن سینه آنقدر برای رفع گرسنگی نیست، بلکه به دنبال حمایت و مراقبت از مادرش است. شما نمی توانید این را در یک دوره سخت برای او انکار کنید.

به خصوص برای کودکان مفید است. همه کودکان آب نمی نوشند، که در دمای بالا لازم است. در حالی که نوزاد حتی در هنگام بیماری شیر مادر را می مکد، این امر مایعات لازم را برای بدن کودک فراهم می کند

اینکه آیا به رژیم خاصی پایبند باشد و هر ساعت به کودک غذا بدهد یا روش "در صورت تقاضا" شیردهی را انتخاب کند، تصمیم مادر شیرده است. هر یک از روش ها به شما امکان می دهد مهمترین چیز - شیر مادر - را به کودک خود بدهید. در تلاش برای ارائه بهترین ها به فرزندتان، خود و نیازهای دیگر اعضای خانواده را فراموش نکنید. با رویکرد صحیح به کسب و کار، سازماندهی زندگی به گونه ای دشوار نخواهد بود که مادر وقت داشته باشد کودک را با شیر مادر تغذیه کند و زمانی را به کار اختصاص دهد و از بقیه خانه مراقبت کند.

بیشتر اوقات، بیشتر اوقات، بیشتر اوقات! اینها کلمات جادویی برای شیردهی موفق هستند. هم تجربه و هم تحقیقات علمی نشان می دهد که وقتی یک نوزاد از تغذیه مکرر و بدون محدودیت لذت می برد:

نوزادان بهتر رشد می کنند - آنها شکوفا می شوند.

شیر مادر حاوی مقدار مورد نیاز چربی و کالری است.

مادران کمتر دچار گرفتگی غدد و عفونت و تحریکات کمتری در نوک سینه ها می شوند.

تغذیه مکرر مهمترین چیز در سه ماه اول زندگی است.

به کودک نگاه کنید نه ساعت. شیردهی یک رابطه هماهنگ است، نه یک تمرین ریاضی. یکی از مادران شیرده اینطور بیان کرد: "من دیگر تعداد شیر خوردن را نمی شمارم، تعداد بوسه ها را می شمارم." در واقع، دفعات تغذیه است که تولید هورمون های مسئول تولید شیر را به میزان بیشتری نسبت به مدت زمان هر تغذیه تحریک می کند.

مشاوره تخصصی.پیش از این، اکثر شرکت های مراقبت های بهداشتی نگرش نسبتا سردی نسبت به شیردهی داشتند. اما با توجه به تحقیقات اخیر، به مادران توصیه می‌شود که نه تنها شیردهی را شروع کنند، بلکه برای سال‌ها و نه ماه‌ها به شیردهی ادامه دهند. آکادمی اطفال آمریکا در سال 1997 تغذیه با شیر مادر را برای دوازده ماه و بعد از آن، تا زمانی که تمایل دوجانبه وجود دارد، توصیه کرد. ژنرال معروف جراحی، دکتر آنتونیا نوولو، از طرفداران شیردهی طولانی مدت، زمانی اعلام کرد: "من احساس می کنم آن کودکانی که خوشحال هستند، کودکانی هستند که تا دو سالگی از شیر مادر تغذیه می کنند." بنابراین وقتی دوستان یا بستگان خوش نیت شما را نصیحت می کنند، «چطور؟ آیا هنوز غذا می خورید؟»، می توانید پاسخ دهید که پزشکان در کنار شما هستند.

ظرفیت سینه از مادری به مادر دیگر متفاوت است. مادرانی که شیر کمتری دارند به سادگی نیاز دارند تا به دفعات بیشتر به نوزادشان شیر بدهند. هر جفت مادر و نوزاد وارد مذاکرات مداوم و متقابل در مورد دفعات تغذیه می شوند و اطمینان حاصل می کنند که عرضه شیر با نیاز آن مطابقت دارد. به تعداد کودکان الگوهای تغذیه نوزادان وجود دارد.

قبلاً در رابطه با فرزندتان این اصل را اجرا می کردید که مطلقاً هیچ رژیمی برای کودکان شیرده به خصوص در ماه اول وجود نداشته باشد. تنها برنامه ای که یک کودک می تواند داشته باشد برنامه خودش است. زیباترین نوع رابطه در زیست شناسی، رابطه مادر و کودکی است که به او شیر می دهد، زمانی که قانون عرضه و تقاضا برای تنظیم صحیح شیردهی تدوین شود. و باز هم به حرف فرزندتان گوش دهید و به او نگاه کنید نه به ساعت. چند روز اول شدت و مدت مکیدن در حین تغذیه در اکثر کودکان از شیردهی به شیر دیگر متفاوت است و مدت زمان شیردهی گاهی حتی به یک ساعت می رسد. نوزادان اغلب هنگام شیر خوردن به خواب می روند و یک ساعت بعد دوباره بیدار می شوند و می خواهند دوباره شیر بخورند. مدت زمان شیردهی اغلب به شیوه مکیدن کودک بستگی دارد. "غذاهای" کوچک به آرامی و به آرامی می مکند و برای مزه کردن و نگاه کردن به اطراف متوقف می شوند. "Barracudas" به سرعت دست به کار می شوند و با اشتهای حریصانه غذا می خورند. در مورد مدت زمان شیردهی، به توصیه های قدیمی اما اغلب داده شده گوش ندهید: «از سه دقیقه در هر سینه شروع کنید و به تدریج مدت زمان شیردهی را به ده دقیقه افزایش دهید و هر بار یک دقیقه به آن اضافه کنید.» هیچ نوزادی، هیچ مادر با تجربه ای، این توصیه های محدود کننده زمان در مورد تغذیه را نمی پذیرد. سه دقیقه شیر دادن از یک سینه حتی زمان کافی برای فعال کردن رفلکس کاهش شیر شما نیست. نوزادان عادی ممکن است یک ساعت کامل طول بکشد تا یک وعده غذایی کامل را کامل کنند. متوجه خواهید شد که میانگین مدت زمان تغذیه از پانزده تا چهل و پنج دقیقه متغیر است و میانگین زمان تغذیه حدود سی دقیقه است. در هفته های اولیه شیردهی، تغذیه طولانی تر و مکرر انجام می شود تا به شما کمک کند شیر بیشتری تولید کنید. پس از یک تا دو ماهگی، مادر و نوزاد برنامه غذایی رضایت بخش و هماهنگی را ایجاد می کنند. اکثر نوزادان تمام شیر مورد نیاز خود را در ده دقیقه اول شیر خوردن دریافت می کنند. اما برخی از نوزادان هنوز در سینه می مانند و از مکیدن راحت لذت می برند. این برای آنها و برای تولید شیر مادر مفید است.

محدود کردن مدت زمان تغذیه یک اقدام پیشگیرانه در برابر التهاب نوک پستان در نظر گرفته شد. اما مشاوران شیردهی اکنون می‌دانند که درد نوک سینه‌ها به‌جای مدت زمان شیردهی، ناشی از وضعیت شیر ​​خوردن و نحوه چسبیدن نوزاد به سینه است. اگر نوک سینه‌های شما شروع به درد می‌کند، باید نحوه تغذیه کودکتان را تغییر دهید، نه مدت یا دفعات شیر ​​دادن را.

افسانه دیگر این فرض است که تغذیه مکرر باعث احتقان دردناک غدد می شود. تحقیقات درست برعکس را نشان می دهد. مادرانی که مدت و دفعات شیردهی را محدود می‌کنند و باعث می‌شوند نوزادشان بین شیردهی طولانی‌تر بخوابد، احتمال بیشتری دارد که دچار مشکلات ناشی از تورم نوک سینه‌ها شوند.

باید انتظار داشته باشید که کودکتان هر دو تا سه ساعت در چند هفته اول غذا بخورد. ما متوجه شده ایم، و تنها نیستیم، که نوزادانی که در حال رشد هستند (یعنی رشد می کنند تا به پتانسیل کامل خود برسند) معمولاً در چند هفته اول 8 تا 12 بار در روز غذا می خورند. هنگامی که میزان شیر شما به سطح مورد نظر رسید و شما و کودکتان یک برنامه غذایی رضایت بخش برای دو طرف ایجاد کردید، کودک شما ممکن است منابع راحتی دیگری به جز سینه پیدا کند.

تعداد دفعات تغذیه و فواصل غذا یکی از موضوعات داغ در میان مشاوران مراقبت از نوزاد امروزی است. طرفداران تغذیه فواصل زمانی سعی می کنند تا برنامه های تغذیه را به عنوان راهی برای قرار دادن بهتر کودک در برنامه روزانه والدین ارائه دهند. آنها معتقدند که حتی نوزادان نیز نباید بیش از سه یا چهار ساعت در روز تغذیه شوند. این توصیه می تواند به کم خوردن کودکان و در نهایت ترک شیردهی منجر شود. هم تجربه و هم علم نشان می دهد که فواصل ثابت تغذیه برای اکثر نوزادان مناسب نیست و نوزادانی که اغلب غذا می خورند بهتر رشد می کنند و کمتر گریه می کنند. به طور خلاصه، خورندگانی که مکرر غذا می خورند خوب عمل می کنند. تغذیه مکرر از نظر بیولوژیکی صحیح است. نگاه کنید، طبیعت سرنخی به ما می دهد که چند بار باید به نوزادان انسان غذا داد. مادران حیواناتی که مجبور هستند مدت زمان طولانی را دور از نوزادان خود بگذرانند (به نام گونه های تماس متناوب) شیری تولید می کنند که چربی و کالری بسیار بالایی دارد، بنابراین فرزندان آنها می توانند با تغذیه نادر رشد کنند. شیر انسان کم چرب و کالری است، از این رو انسان یک گونه تماس طولانی مدت است. می توان گفت که کودکان بر اساس نحوه رفتار هورمون های ترشح شیر، پرولاکتین و اکسی توسین در بدن، نیاز به تغذیه بیشتر دارند. اصطلاح نیمه عمر بیولوژیکی به معنای زمانی است که بدن نیمی از ماده حاصل را جذب می کند. پرولاکتین نیمه عمر بیولوژیکی بسیار کوتاهی دارد، تقریباً نیم ساعت. نیمه عمر اکسی توسین حتی کوتاهتر است، حدود چهار دقیقه. از لحظه‌ای که کودک شما شروع به شیر دادن می‌کند، هورمون‌های تولیدکننده شیر ترشح می‌شوند، بنابراین تغذیه مکرر برای بالا نگه داشتن سطح این هورمون ضروری است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که حداکثر چربی در شیر مادر در فواصل کوتاه بین شیردهی به دست می آید. هر چه بیشتر و بیشتر شیر بخورد، میزان چربی شیر مادر بیشتر می شود. با محدود کردن مدت و دفعات تغذیه، رشد کودک و توانایی مادر برای تولید شیر را محدود می‌کنید.

نکته مراقبتی:ابتدا شیر دادن را از یک سینه تمام کنید. اجازه دهید کودکتان مشخص کند که چه زمانی از یک طرف شیر خوردن را تمام کرده و آماده حرکت به طرف دیگر است. اگر به نوزاد فرصت داده شود که ابتدا سینه اول را کاملا خالی کند، شیر پرچرب بیشتری را که در پایان شیردهی تولید می شود، دریافت می کند.

چقدر زود می توانم سعی کنم کودکم را به برنامه غذایی تغییر دهم؟

اگر سعی کنید برای شیردهی برنامه ریزی کنید، در معرض خطر مشکلاتی برای سینه ها و نوزادتان قرار می گیرید. نوزادانی که برنامه های سختی دارند افزایش وزن ضعیف تری دارند و مادران بیشتر احتمال دارد که سینه ها، عفونت ها و مشکلات تولید شیر داشته باشند. نوزادان شیر مادر را سریع‌تر از شیرخشک‌هایی که با شیشه تغذیه می‌شوند هضم می‌کنند، بنابراین نسبت به نوزادانی که با شیر خشک تغذیه می‌شوند، سریع‌تر احساس گرسنگی می‌کنند و بنابراین نیاز به تغذیه مکرر دارند. علاوه بر این، در ماه های اولیه، کودکان هر دو هفته یک بار به افزایش جریان شیر نیاز دارند که در طی آن کودکان به شدت به اندازه نوجوانان تغذیه می کنند. کودکان نیز به طور دوره ای به فرآیند مکیدن، به خاطر احساسات، و نه برای غذا، نیاز دارند. گاهی اوقات نوزادان فقط تشنه می شوند و سپس برای مدت کوتاهی شیر می دهند تا مقداری شیر آبکی دریافت کنند. همه این نیازها باید با چسباندن به سینه ارضا شوند، نه با یک برنامه سفت و سخت. ما یک اصطلاح کمتر سفت و سخت - روال تغذیه با شیر مادر - را برای توصیف روال تغذیه موفق بین مادر و نوزاد ترجیح می دهیم. حتی بهتر از این اصطلاح - هارمونی شیردهی است، به این معنی است که نیازهای کودک و توانایی های مادر متقابل است. در ماه‌های اولیه شیردهی، مهم است که مادر و نوزاد روال خود را ایجاد کنند که در آن نوزاد شیر کافی دریافت کند و در پستان احساس راحتی کند و مادر در پاسخ به نیازهای کودک احساس شادی، استراحت و آرامش کند. به کار روتینی ادامه دهید که به پیشرفت هر دوی شما کمک می کند. این یک فرآیند مداوم است زیرا نیازهای نوزاد و مادر تغییر می کند.

آیا باید در صورت نیاز به کودک خود غذا دهید؟

به جای اصطلاح تقاضای تغذیه، اصطلاح تغذیه نشانه را ترجیح می دهیم. تغذیه بر اساس تقاضا شبیه چیزی از دوران بردگان به نظر می رسد. و گرچه در واقع ماههای اول اهدای مادر و بچه ها دریافت کننده است، مهم است که مادر و کودک در نهایت یک روال رضایت بخش متقابل ایجاد کنند که نیازهای هر دو عضو زوج پرستار را برآورده کند. تغذیه نشانه به این معناست که شما با دقت به کودک خود نگاه کنید تا متوجه شوید که آیا او گرسنه است یا نیاز به محبت دارد و بر این اساس پاسخ دهید: یا به او غذا بدهید، یا او را در آغوش بگیرید یا هر دو. خوب است اگر نیازهای شما منطبق باشد و احساس کنید کودک می خواهد چرت بزند. همانطور که زبان عشق وجود دارد، زبان شیر دادن نیز وجود دارد، یادگیری آن برای درک نشانه های کودک شما اولین قدم برای درک کودک شما است.

توضیح تغذیه مکرر

هم نوزاد و هم سینه برای تغذیه مکرر طراحی شده اند. تحقیقات جدید همچنین نشان می‌دهد که شیردهی مکرر در سه ماه اول به سینه‌ها اجازه می‌دهد تا سطح کافی شیر را تا زمان از شیر گرفتن ادامه دهند. متخصصان شیردهی به مادرانی که کمتر شیر می دهند یا از برنامه غذایی سفت و سختی پیروی می کنند، بررسی کرده اند، و معلوم شده است که این مادران ممکن است در ماه های اول شیر کافی داشته باشند، اما اغلب به دلیل نداشتن شیر کافی، کودک خود را زود از شیر می گیرند. " با تحلیل این مشاهدات می توان به موارد زیر اشاره کرد. تغذیه مکرر در چند ماه اول سطح پرولاکتین مادر (سطح هورمون مسئول تولید شیر) را بالا نگه می دارد. شیردهی مکرر با شیر مادر باعث بلوغ غدد پستانی می‌شود، احتمالاً با افزایش تعداد و حساسیت مکان‌های گیرنده پرولاکتین در سینه، و باعث می‌شود سلول‌های تولیدکننده شیر نسبت به پرولاکتین بسیار حساس شوند. سپس، با کاهش سطح پرولاکتین پس از چند ماه اول شیردهی، غدد پستانی می توانند حتی با تحریک هورمونی کمتر به تولید شیر کافی ادامه دهند. سینه ها در واقع پربارتر می شوند. اگر در هفته‌های اول شیردهی به اندازه کافی مکرر نباشد، تعداد مورد نیاز مکان‌های گیرنده حساس به پرولاکتین ایجاد نمی‌شود (این اتفاق در هنگام تغذیه بر اساس برنامه، با وقفه‌های طولانی برای خواب رخ می‌دهد) و سینه‌ها با گذشت زمان شیر کمتری تولید می‌کنند. علاوه بر این، اهمیت تغذیه مکرر توسط مطالعاتی تأیید شده است که نشان می دهد با تغذیه مکرر، سینه ها بیشتر خالی می شوند و شیر حاوی چربی بیشتری (و در نتیجه کالری بیشتر) است. این اغلب افزایش وزن کمی را در نوزادانی که بر اساس برنامه غذایی دقیق تغذیه می شوند، توضیح می دهد. هر چه مادر بیشتر از شیر دادن به نوزاد خود دور بماند، میزان چربی شیرش کمتر می شود. اجازه دادن به کودک شما تا زمانی که زمان شیردهی گریه کند، بیوریتم های کودک او را به هم می زند. وقتی کودک را به سینه می آورند، یا خیلی ناراحت است یا قبل از اینکه غذا را تمام کند به خواب می رود. این منجر به عفونت سینه در مادر و افزایش وزن ضعیف در نوزاد می شود. با برنامه های سفت و سخت تغذیه، بسیاری از نوزادان رشد نمی کنند. به یاد داشته باشید که سیستم تغذیه بیولوژیکی قابل توجه میلیون ها سال قبل از اختراع ساعت کار می کرد و نسلی از "مربیان کودک" شروع به قول دادن به تغذیه با شیر مادر در برنامه پر مشغله مادر کردند. ساعت را فراموش کنید و به برنامه ای بچسبید که کارایی آن ثابت شده است.

Frestota_kormlenij.txt · آخرین تغییرات: 2012/11/20 09:07 (تغییر خارجی)