تورم بسیار شدید در دوران بارداری. چگونه با ورم پا در دوران بارداری مقابله کنیم

ادم در دوران بارداری تقریباً در هر زن به یک درجه یا دیگری رخ می دهد. اما در همه موارد آنها آسیب شناسی را نشان نمی دهند و نیاز به درمان دارویی دارند. قبل از شروع درمان ادم، باید علت بروز آن را شناسایی کنید، اینکه آیا برای از بین بردن ادم ضروری است و آیا مبارزه با آن می تواند بدتر باشد.

آب به عنوان عنصر ضروری بارداری

همانطور که می دانید بدن انسان تا 80 درصد از آب تشکیل شده است. در دوران بارداری، مقدار آب 6 تا 8 لیتر افزایش می یابد که بیشتر آن (تا 6 لیتر) در حالت خارج بافتی است و حدود 3 لیتر در بافت ها تجمع می یابد. در پایان بارداری، حجم آب 6 لیتر دیگر افزایش می یابد که 3 لیتر آن به خاطر جنین، جفت و مایع آمنیوتیک و بقیه به دلیل افزایش حجم خون در گردش زن، رحم در حال رشد و غدد پستانی است. این "سیل" یک حالت طبیعی بارداری فیزیولوژیکی است.

افزایش حجم قسمت مایع خون از 8 هفتگی شروع می شود در حالی که افزایش تعداد گلبول های قرمز خون از هفته 18 شروع می شود. این با نیاز به رساندن اکسیژن و مواد مغذی به جنین توضیح داده می شود - هر چه خون رقیق تر و مایع تر باشد، سریعتر تحویل می شود.

مکانیسم تشکیل ادم

برای اینکه آب به سمت جنین جریان یابد، باید در بستر عروقی باشد، نه در بافت ها یا حفره های بدن. مایع موجود در رگ های خونی توسط 2 جزء نگهداری می شود:

1. سدیم کلرید
2. پروتئین (آلبومین).

پروتئین آلبومین فشار انکوتیک را در رگ های خونی حفظ می کند و سدیم آب را در آنها حفظ می کند. اگر کمبود این مواد وجود داشته باشد، مایع به بافت "ترک" می کند، یعنی نفوذپذیری عروقی افزایش می یابد. آلبومین توسط کبد زن از آن اسیدهای آمینه ای که با غذا می آید تولید می کند، یعنی مهم است که مادر باردار چگونه غذا بخورد.

کلرید سدیم از غذا به دست می آید و توسط کلیه ها نیز ذخیره می شود. علاوه بر این، متابولیسم نمک توسط هورمون ها تنظیم می شود. بنابراین، نقطه دوم در مکانیسم ادم وجود دارد - نقض متابولیسم آب نمک، زمانی که سدیم در بافت ها تجمع می یابد و آب را از عروق جذب می کند. از آنجایی که قسمت مایع خون کوچک می شود، ضخیم می شود، یعنی در پس زمینه ادم قابل مشاهده یا پنهان، بدن مادر دچار کم آبی می شود ().

طبقه بندی ادم

ادم می تواند هم فیزیولوژیکی باشد، یعنی آنهایی که با از بین رفتن عوامل تحریک کننده به خودی خود از بین می روند و هم می تواند پاتولوژیک باشد که به دلیل برخی مشکلات پزشکی ایجاد می شود. خط تقسیم ادم به "طبیعی" و پاتولوژیک کاملاً روان است و ترسیم آن بسیار دشوار است و نه تنها باید سن حاملگی و آسیب شناسی همزمان را در نظر گرفت، بلکه باید سن زن، تعداد جنین های حامله را نیز در نظر گرفت. قد و ویژگی های قانون اساسی او.

ادم نیز بر اساس شیوع آن طبقه بندی می شود:

• درجه I - تورم پاها (اغلب پاها و پاها) و دست ها.
• درجه دوم - تورم "بالا می رود" به دیواره قدامی شکم و ناحیه لومبوساکرال.
• درجه III - نه تنها اندام تحتانی و شکم متورم می شود، بلکه صورت نیز متورم می شود.
• درجه IV - ادم عمومی یا آناسارکا.

بسته به منشا، ادم به موارد زیر تقسیم می شود:

• هیدرمیک - ناشی از بیماری های سیستم ادراری؛
• قلبی - در نتیجه آسیب شناسی قلبی عروقی ایجاد می شود.
• کچکتیک یا دیستروفیک به دلیل خستگی؛
• التهاب در نتیجه تشکیل کانون التهاب (تروماتیک، آلرژیک، عصبی و سمی) ایجاد می شود.
• ادم احتقانی با بیماری های وریدی (وریدهای واریسی، ترومبوز و ترومبوفلبیت) ظاهر می شود.

علل ادم

ادم فیزیولوژیکی ممکن است به دلایل زیر ظاهر شود:

• هوای گرم و سرد؛
• استرس فیزیکی بیش از حد روی پاها (ایستادن طولانی مدت، راه رفتن) یا روی بازوها (کار کردن با کامپیوتر، نوشتن)؛
• کف پای صاف؛
• پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه بلند؛
• نشستن طولانی مدت روی صندلی های نرم و کم ارتفاع؛
• عادت به هم زدن پاها هنگام نشستن؛
• اشتباهات در رژیم غذایی (مصرف بیش از حد غذاهای شور و تند)؛
• اضافه وزن؛
• حجم زیاد رحم (در اواخر بارداری یا در طول بارداری چند قلو) - رحم ورید اجوف تحتانی را فشرده می کند و جریان خون را در قسمت پایین بدن و پاها مختل می کند.
• کوتاه قد؛
• عدم تحرک بدنی

ادم پاتولوژیک در حضور تعدادی از بیماری ها و/یا به عنوان یک عارضه بارداری ظاهر می شود:

وریدهای واریسی اندام تحتانی

در این مورد، ادم به دلیل نقض خروج خون از طریق رگ ها، رکود آن در رگ ها، که باعث افزایش فشار هیدرواستاتیک در آنها می شود، ظاهر می شود. ابتدا فشار در عروق بزرگ وریدی و سپس در عروق کوچک افزایش می یابد و مایع با تشکیل ادم از عروق به فضای بینابینی "فشرده" می شود. این گروه شامل سایر بیماری های وریدی نیز می شود که می تواند از عوارض واریس یا یک بیماری مستقل (ترومبوز، فلبیت، ترومبوفلبیت) باشد. در این مورد، علاوه بر مکانیسم توصیف شده توسعه ادم، یک لحظه التهابی نیز وجود دارد.

آسیب شناسی قلبی عروقی

بیماری های قلبی (نقص مادرزادی قلب و ...) منجر به ایجاد نارسایی قلبی عروقی می شود که یکی از تظاهرات آن ادم است. احتباس مایعات در بدن به دلیل افزایش فشار ورید مرکزی ایجاد می شود، زیرا اندام های داخلی خون غنی شده با اکسیژن دریافت نمی کنند و همچنین احتباس سدیم توسط کلیه ها. با افزایش فشار ورید مرکزی، فشار هیدرواستاتیک در مویرگ ها افزایش می یابد که آب را به داخل بافت "فشرده" می کند. بارداری باعث افزایش بار روی قلب می شود که بیشتر باعث ادم می شود.

آسیب شناسی کلیه

سندرم نفروتیک، که با ادم مشخص می شود، معمولا با گلومرولونفریت مشاهده می شود. مکانیسم تشکیل ادم جنبه های مختلفی دارد. اولاً پروتئین در ادرار به دلیل تکرر ادرار یا طبیعی از بین می رود که منجر به کاهش فشار انکوتیک در عروق خونی و افزایش نفوذپذیری آنها و در نتیجه بروز ادم می شود. ثانیاً، با کاهش ادرار، سدیم در بافت ها حفظ می شود که مایع را از رگ های خونی می کشد. ثالثاً عملکرد فیلتراسیون کلیه ها مختل می شود (احتباس سدیم) و متابولیسم آب نمک مختل می شود (تولید آلدوسترون افزایش می یابد که مایعات را نیز در بدن حفظ می کند).

عکس العمل های آلرژیتیک

ادم Quincke - یکی از تظاهرات شدید آلرژی با تورم عمومی غشای مخاطی دستگاه تنفسی فوقانی و پوست همراه است و به دلیل نفوذ یک آلرژن (آنتی ژن) به بدن ایجاد می شود. آلرژن باعث تولید واسطه های التهابی می شود: سروتونین، هیستامین و غیره. به نوبه خود، واسطه های التهابی نفوذپذیری دیواره عروقی را افزایش می دهند و مایع از خون به داخل بافت می رود و ادم ایجاد می کند. بیشتر بخوانید در مورد.

پره اکلامپسی

بیماری های تیروئید

نحوه تعیین تورم

ادم، طبق تعریف، تجمع مقدار اضافی مایع در خارج از بستر عروقی، و در بافت ها و حفره های اندام های داخلی (کیسه قلب، کیسه پلور و غیره) است. ادم به پنهان و قابل مشاهده تقسیم می شود. ادم پنهان فقط می تواند توسط پزشک بر اساس علائم زیر مشکوک شود:

افزایش وزن

یک زن باردار افزایش وزن پاتولوژیک را تجربه می کند که پس از 30 هفته به بیش از 300 گرم در 7 روز می رسد. یا کل افزایش وزن بدن در کل دوران بارداری بیش از 20 کیلوگرم باشد. با این حال، باید نوع ساختار و قد یک زن را در نظر گرفت و بین افزایش وزن پاتولوژیک که به دلیل ادم پنهان یا به دلیل تجمع چربی زیر پوست رخ می دهد، تمایز قائل شد.

دیورز روزانه

برای تعیین آن مقدار مایع نوشیده شده (همراه با سوپ و میوه های آبکی) و دفع شده در نظر گرفته می شود. به طور معمول، نسبت آنها 4/3 است (با حدود 300 میلی لیتر مایع آزاد شده از طریق عرق و تنفس). اگر دیورز روزانه منفی باشد، یعنی مقدار مایع نوشیده شده به میزان قابل توجهی از حجم دفع شده بیشتر باشد، این نشان دهنده ادم پنهان است.

شب ادراری

این زن خاطرنشان می کند که حجم ادرار دفع شده در شب بسیار بیشتر از روز است. علاوه بر این، میل به ادرار کردن در شب بیشتر می شود. اما باید به خاطر داشت که پس از 37 هفته، این علامت ممکن است نشان دهنده زایمان قریب الوقوع باشد (سر به ورودی لگن فشار داده می شود و مثانه را فشرده می کند).

آزمون مک کلور – آلدریچ

0.2 میلی لیتر محلول فیزیولوژیکی کلرید سدیم به صورت داخل پوستی در ناحیه ساعد تزریق می شود و زمان جذب تاول حاصل ثبت می شود. به طور معمول، باید پس از 35 دقیقه یا بیشتر ناپدید شود. اگر زمان جذب آن کوتاه شود، می توانیم با خیال راحت در مورد ادم پنهان صحبت کنیم.

ورم قابل مشاهده توسط خود زن باردار بر اساس علائم زیر قابل تشخیص است:

• علامت حلقه - تورم انگشتان با یک علامت مشخص نشان داده می شود: حلقه ازدواج از انگشت جدا نمی شود یا به سختی برداشته می شود.
• کفش – کفش های آشنا و کهنه به طور ناگهانی سفت و تنگ می شوند که نشان دهنده ورم پاها است.
• جوراب - پس از اینکه مادر باردار جوراب های خود را در می آورد، متوجه می شود که علائم، حتی فرورفتگی های تلفظ شده از نوارهای الاستیک آنها روی پاهای او برای مدت طولانی ناپدید نمی شوند.
• علامت "گودال" - هنگام فشار دادن انگشت روی ساق پا (در محلی که فقط پوست استخوان درشت نی را می پوشاند) یک فرورفتگی مشخص باقی می ماند که برای مدتی از بین نمی رود.
• حجم مچ پا- هنگام اندازه گیری دور در ناحیه مچ پا و افزایش آن به میزان 1 سانتی متر یا بیشتر در هفته، به نفع ادم صحبت می کند.
• علائم ادم عمومی- با آناسارکا، نه تنها پاها متورم می شوند، بلکه با تورم بازوها، لابیاها، دیواره قدامی شکم و صورت (تورم لب ها، پلک ها و بینی) نیز همراه هستند. یک علامت خطرناک ناتوانی در مشت کردن دست یا خم شدن و بستن کفش است. چنین تورم شدید در دوران بارداری ممکن است نشان دهنده ژستوز توسعه یافته باشد.

علائم انواع مختلف ادم

ادم با منشاء مختلف در علائم نیز متفاوت است:

ادم قلبی

تورم در مراحل اولیه از پاها شروع می شود و به طور متقارن به ران ها و بالاتر گسترش می یابد. در وضعیت عمودی بدن، فقط پاها متورم می شوند. در حالت افقی، تورم مجدداً به استخوان خاجی و کمر توزیع می شود و پس از خواب (در مراحل اولیه) ناپدید می شود. تورم بسیار متراکم است، "چاله ها" برای مدت طولانی ناپدید نمی شوند. پوست در ناحیه ادم مایل به آبی و سرد است. بعداً تورم بافت زیر جلدی با تجمع مایع در حفره ها (پلورال، قلبی، شکمی) همراه است. علاوه بر این، تنگی نفس، خستگی و رنگ پریدگی عمومی وجود دارد.

ادم کلیه

ادم با منشا کلیوی با ظاهر آن از بالا مشخص می شود و به سمت پایین گسترش می یابد. برعکس، چنین تورمی در صبح ظاهر می شود و تا عصر ناپدید می شود. آنها شل هستند و علائم فشار را برای مدت طولانی حفظ نمی کنند. روی صورت ظاهر می شود، جایی که بافت زیر جلدی شلتر است - پلک ها متورم می شوند. ادم مستعد مهاجرت است - هنگام تغییر وضعیت بدن به راحتی حرکت می کند. پوست در نواحی تورم رنگ پریده، گرم و خشک است. علائم دیگر نیز رخ می دهد: سردرد، فشار خون بالا، رنگ ادرار به رنگ «شیب گوشت» (هماچوری شدید).

ادم در بیماری های وریدهای اندام تحتانی

با وریدهای واریسی اندام تحتانی، ادم به تدریج ایجاد می شود و با ماندن طولانی مدت در وضعیت عمودی همراه است. تورم در عصر ظاهر می شود، همراه با احساس سنگینی، پرخونی پاها، وریدهای متورم و درد ممکن است ظاهر شود. پوست روی تورم گرم است، گاهی اوقات با رنگ سیانوتیک. به عنوان یک قاعده، چنین تورمی متقارن نیست (فقط در یک پا ظاهر می شود). در مورد ترومبوفلبیت، ادم با علائم التهابی همراه است: پرخونی، گرما، درد در امتداد ورید، و همچنین هنگام حرکت یا لمس.

ادم فیزیولوژیکی

معمولاً شدت آنها ناچیز است. آنها پس از خواب و با حذف عوامل تحریک کننده، خود به خود از بین می روند.

پره اکلامپسی

تورم در طول بارداری همیشه در پاها و مچ پاها شروع می شود (در برخی موارد انگشتان به طور همزمان متورم می شوند). با بدتر شدن وضعیت، تورم افزایش می یابد و به ران ها، لابیاها و دیواره قدامی شکم گسترش می یابد. یک بالش خمیری در بالای ناحیه تناسلی ظاهر می شود که خم شدن به جلو (بستن بند کفش) را دشوار یا غیرممکن می کند. سپس تورم صورت رخ می دهد، ظاهر آن درشت تر می شود، چشم ها به دلیل تورم پلک ها مانند شکاف می شوند. پس از خواب، تورم قابل مشاهده "ناپدید می شود" و دوباره در سراسر بدن توزیع می شود. حتی تورم قابل توجه با وضعیت رضایت بخش زن باردار همراه است، اما با این وجود نیاز به درمان دارد. علائم نامطلوب پیش آگهی عبارتند از افزایش فشار خون (به ویژه دیاستولیک) و ظاهر.

اقدامات برای مبارزه با ادم

در صورت بروز ادم در دوران بارداری چه باید کرد؟ اول از همه، وحشت را کنار بگذارید و آرام باشید. شما می توانید با تورم فیزیولوژیکی کوچک به تنهایی مقابله کنید، اما در صورت تورم قابل توجه یا دائمی، باید با پزشک مشورت کنید تا به شما بگوید چگونه از شر ورم خلاص شوید:

رژیم غذایی

در رژیم غذایی توصیه می شود مصرف نمک خوراکی را محدود کنید (اما به طور کلی آن را حذف نکنید). حداقل 2 تا 2.5 لیتر مایعات در روز را جرعه جرعه و به طور مداوم بنوشید. در مورد نوشیدنی ها، دمنوش های گیاهی با اثر تسکین دهنده (نعناع، ​​بادرنجبویه)، نوشیدنی های میوه ای و آب معدنی ساکن ترجیح داده می شود.

پیاده روی می کند

توصیه می شود پیاده روی منظم 1.5 تا 2 ساعته با سرعت آرام در یک منطقه جنگلی انجام دهید، که به پراکندگی خون "راکد" کمک می کند، لحن کلی را بالا می برد و نه تنها از ظاهر رسوبات چربی اضافی، بلکه از تورم نیز جلوگیری می کند.

گیاهان با اثر ادرارآور

جوشانده و دم کرده گیاهان دارویی با اثر ادرارآور ضعیف فقط توسط پزشک تجویز می شود. استفاده از آنها به ویژه برای بیماری های سیستم ادراری نشان داده شده است. گیاهان دارویی مشابه عبارتند از: توت خرس، برگ لنگون، جعفری. آنها خاصیت ادرارآور، ضد التهابی و ضد اسپاسم ضعیفی دارند. در صورت ادم ناشی از ژستوز با احتیاط مصرف شود (در این مورد، دیورتیک ها منع مصرف دارند).

داروهایی که تون عروق را افزایش می دهند

ضد انعقاد موضعی و عوامل تقویت کننده دیواره عروقی () به از بین بردن تورم کمک می کند (به ویژه در بیماری های وریدهای اندام تحتانی). چنین داروهایی توسط پزشک تجویز می شود. مالیدن ژل لیوتن، ونیتان، پماد هپارین، ژل اساوون به پوست پا مجاز است. همچنین مصرف خوراکی آسکوروتین، آسکوسان و ونوروتن که دیواره عروقی را تقویت کرده و نفوذپذیری آن را کاهش می دهد، توصیه می شود.

پوشیدن لباس های فشرده سازی

پوشیدن لباس زیر مخصوص فشرده سازی (جوراب یا جوراب شلواری) که به ویژه برای زنان باردار مبتلا به واریس توصیه می شود، به تسکین تورم در دوران بارداری نیز کمک می کند. پوشیدن جوراب شلواری/جوراب شلواری در حالت دراز کشیدن برای توزیع یکنواخت فشار روی اندام تحتانی ضروری است.

• از قرار گرفتن در مکان های گرم خودداری کنید
• از ایستادن یا نشستن طولانی مدت خودداری کنید.

در صورت شرایط شدید، در صورت ایجاد ژستوز یا بدتر شدن بیماری های مزمن خارج تناسلی (آسیب شناسی کلیه، کبد، قلب)، زن باردار در بیمارستان بستری می شود.

پاسخ سوال

من ورم می کنم (در دوران بارداری). دقیقا چه چیزی را می توان خورد و چه چیزی را نمی توان خورد؟

توصیه می شود از نوشیدن چای پررنگ (از جمله سبز) و چای که به عنوان محرک عمل می کنند و ادم را تحریک می کنند و همچنین نوشیدنی ها و آب میوه های گازدار شیرین (باعث تشنگی) حذف شوند. نباید مصرف نمک را کنار بگذارید، بلکه باید مصرف غذاهای پر نمک، تند و ترشی (ترشی، کلم ترش، آجیل و چیپس و غیره) را حذف یا حداقل محدود کنید. قوانین یک رژیم غذایی سالم را رعایت کنید، از خوردن غذاهای دودی، شیرینی ها و محصولات پخته شده خودداری کنید. توصیه می شود غذا را بخارپز، خورش، پخت یا آب پز کنید، اما به هیچ عنوان آن را سرخ نکنید. رژیم غذایی روزانه باید حاوی مقدار کافی پروتئین اعم از حیوانی و گیاهی (گوشت بدون چربی، کله پاچه، پنیر دلمه، فرنی غلات) باشد. همچنین روزانه سبزیجات و میوه های تازه را به عنوان منابع ویتامین و محصولات اسید لاکتیک را به عنوان منبع کلسیم مصرف کنید. ماهی و غذاهای دریایی، روغن های گیاهی که حاوی مقادیر زیادی اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه هستند مفید هستند.

خطرات ادم در دوران بارداری چیست؟

هر تورم، مگر اینکه فیزیولوژیکی باشد، نه تنها برای زن، بلکه برای جنین او نیز تهدید می کند. یک زن، به عنوان یک قاعده، حتی قبل از بارداری از آسیب شناسی خارج تناسلی می داند، که در آستانه آن و در طول بارداری درمان مناسب برای او تجویز می شود. یکی از عوارض جدی بارداری ادم ناشی از ژستوز است. اگر درمان نشود، ممکن است یک وضعیت پیش تشنجی (پره اکلامپسی) و یک اختلال تشنج (اکلامپسی) ایجاد شود. علائم پره اکلامپسی عبارتند از گیجی یا حالت هیجانی، تورم بینی در دوران بارداری که با احتقان یا آبریزش ناگهانی بینی، لکه های چشمک زن جلوی چشم، وزوز و غیره ظاهر می شود. عدم ارائه کمک به موقع منجر به تشنج می شود که می تواند منجر به مرگ زن باردار شود.

چگونه می توان ورم را در خانه تسکین داد؟

تورم جزئی با منشا فیزیولوژیکی به حذف اقدامات زیر کمک می کند:

• دراز کشیدن به سمت چپ (فشار رحم را بر روی رگ های خونی بزرگ کاهش می دهد، گردش خون را در کلیه ها بهبود می بخشد).
• بخوابید یا استراحت کنید و پاهای خود را بالا ببرید (یک بالش کوچک زیر آنها قرار دهید).
• حمام های خنک پا، مالش پا با تکه های یخ؛
• ژیمناستیک و ماساژ پا؛
• از کفش های پاشنه بلند خودداری کنید و کفش هایی با پاشنه کم و گشاد را ترجیح دهید.
• در صورت موقعیت اجباری طولانی مدت (نشستن پشت میز)، به پاهای خود استراحت دهید (آنها را روی صندلی بلند کنید، چند قدم راه بروید).
• از پوشیدن لباس های تنگ و منقبض (بند کش، کمربند، یقه تنگ و جوراب) خودداری کنید.

چگونه بفهمم که در معرض خطر ابتلا به ادم و ژستوز هستم؟

این گروه شامل زنان باردار با عوامل زیر است:

• سن جوان (زیر 17 سال) و دیررس (بیش از 30 سال) زن؛
• ژستوز در حاملگی های قبلی (به ویژه اکلامپسی و پره اکلامپسی)
• بارداری با بیش از یک جنین؛
• وجود فشار خون شریانی قبل از بارداری؛
• عادات بد (هم قبل و هم در دوران بارداری)؛
• و سایر آسیب شناسی های غدد درون ریز؛
• سمیت شدید اولیه؛
• وجود خطرات صنعتی؛
• ادم پنهان را شناسایی کرد

بدن زن پس از لقاح تخمک، مرحله ای از تغییرات هورمونی و فیزیولوژیکی را طی می کند تا شرایط مساعدی برای رشد یک زندگی جدید ایجاد کند. اگر زنی کاملاً سالم باشد، به راحتی می تواند نه ماه این روند را تحمل کند. اما اگر هر اندام و سیستمی از کار بیفتد، کاملاً طبیعی است که عوارض مختلفی ایجاد شود. یکی از همراهان مکرر بارداری تورم اندام ها است. در مراحل بعدی، تورم خفیف پاها جای نگرانی ندارد و یک پدیده کاملا طبیعی و بی خطر برای یک خانم به حساب می آید. اما این علامت اغلب بیماری های جدی تری را پنهان می کند. پس بیایید دریابیم که چرا پاها در دوران بارداری متورم می شوند؟ با این چگونه روبرو میشوید؟ و چگونه می توان مرز بین یک پدیده طبیعی و یک وضعیت تهدید کننده زندگی را پیدا کرد.

ادم بیش از حد مایع آزاد در اندام ها و فضاهای بین سلولی به دلیل نقض خروج آن است. تورم می تواند موضعی باشد، یعنی در یک منطقه خاص ظاهر شود یا به طور گسترده در سراسر بدن پخش شود.

در دوران بارداری، یک وضعیت پاتولوژیک مانند تورم پاها تقریباً در هر زن به یک درجه یا دیگری رخ می دهد. تورم خفیف مچ پا در اواخر بعد از ظهر یک اتفاق رایج در نیمه دوم بارداری است. این تورم فیزیولوژیکی طبیعی است و نیازی به درمان ندارد. این به دلایل زیر رخ می دهد:

1. تغییرات هورمونی. مهمترین محافظ بارداری پروژسترون است. این هورمون بدن زن را با نیازهای کودک از ابتدا تا انتها تنظیم می کند. این به طور مستقیم بر افزایش فشار داخل مویرگ ها تأثیر می گذارد، که به تجمع مایع اضافی در بدن یک زن کمک می کند، به خصوص اگر سبک زندگی غیر فعالی داشته باشد.
2. کاهش غلظت پروتئین در پلاسمای خون. مقدار آلبومین به طور قابل توجهی نزدیک به سه ماهه سوم کاهش می یابد که اغلب باعث تورم فیزیولوژیکی اندام ها می شود.
3. افزایش حجم خون و کل مایع در گردش. برای تأمین همه چیز مورد نیاز کودک، مقدار خون زن حدود 40 درصد افزایش می یابد. علاوه بر این، در طی 9 ماه، تقریباً 7 لیتر مایع اضافی در بافت ها و اندام ها جمع می شود که همیشه به طور یکنواخت پخش نمی شود و به قسمت های پایینی بدن "لغزش" می دهد.
4. رکود خون در اندام های لگن. رحم در حال رشد به طور فعال اندام های داخلی مجاور را فشرده می کند. خون در حرکت از پاها به قلب مشکل دارد. یک زن در دوران بارداری دچار تنگی نفس می شود و پاهایش متورم می شود. اما بیشترین آسیب را وریدهای ناحیه لگن می بینند که بین رحم بزرگ و ستون فقرات فشرده می شوند. این امر علاوه بر تورم باعث ناراحتی و گزگز در اندام های لگن می شود.
5. تغذیه نامناسب و استراحت ناکافی. مهم نیست که یک زن در یک موقعیت حساس چقدر میل به خوردن چیزی شور و تند دارد، شما باید خود را کنترل کنید. سدیم اضافی در بدن تعداد زیادی مولکول آب را به هم متصل می کند که در نهایت منجر به تورم پاها می شود. و اگر سبک زندگی کم تحرک را به غذاهای شور اضافه کنید، تورم شدید پاها در دوران بارداری تضمین می شود.

بهبود سلامت و از بین بردن تجمع مایع در پاها بسیار آسان است. به عنوان یک قاعده، یک زن فقط باید کمی رژیم روزانه و معمول خود را با یک رژیم قابل قبول تر جایگزین کند. اما مواقعی وجود دارد که تورم کوچک پاها و مچ پاها شروع به "گسترش" روی پاها می کند و اغلب به چشم ها می رسد. در همان زمان، وضعیت زن به شدت بدتر می شود و تهدیدی برای او و نوزاد ایجاد می شود. این وضعیت در حال حاضر پاتولوژیک تلقی می شود و مشمول درمان دارویی است. دلایل زیادی برای این وجود دارد: اینها بیماری های مزمن، فرآیندهای التهابی و بارداری دیررس است.

تورم پاتولوژیک پاها در دوران بارداری - علل:

1. پره اکلامپسی. این شایع ترین علت عدم تعادل آب و نمک در دوره بارداری است. پره اکلامپسی در نیمه دوم بارداری ایجاد می شود و توانایی پیشرفت را دارد. در این حالت 4 مرحله ادم تشخیص داده می شود. در شدیدترین موارد، علاوه بر پاها، معده، بازوها و صورت متورم می شوند. سیر بیماری با فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار پیچیده می شود.
2. بیماری های ناحیه تناسلی ادراری. اگر زنی سابقه مشکلات کلیوی داشته باشد، پس از لقاح تقریباً باید با تورم پا در مراحل اولیه بارداری مقابله کند. در زنان باردار، کلیه‌ها همیشه با سرعت بیشتری کار می‌کنند، بنابراین اگر به خوبی از پس این کار بر نیامدند، تمام مایع اضافی در پاها متمرکز می‌شود.
3. اختلالات غدد درون ریز. مشکلات غده تیروئید می تواند باعث تورم شدید بدن شود. کم کاری تیروئید به ویژه خطرناک است. این وضعیت با کاهش فعالیت غده مشخص می شود، که قادر به سنتز مستقل مقدار هورمون های مورد نیاز از ید نیست. در همان زمان، کل بدن در حالت ضعیف شروع به کار می کند.
4. آسیب شناسی های قلبی عروقی.برای اینکه بارداری آسان و موفق باشد، یک زن به قلبی سالم نیاز دارد که بتواند با خیال راحت مقدار روزافزونی خون را پمپ کند و اکسیژن را برای مادر و جنین تامین کند.
5. فلبریسم. سیر این بیماری اغلب تنها پس از لقاح بدتر می شود. افزایش فشار داخل وریدی باعث درد و ناراحتی شدید جسمی برای زن می شود. در این مورد، تورم می تواند نامتقارن باشد، به عنوان مثال، تنها تورم پای راست در دوران بارداری رخ می دهد، جایی که رگ های واریسی بارزتر هستند.
6. آلرژی. تورم ناگهانی روی بدن، از جمله پاها، ممکن است نشان دهنده واکنش آلرژیک به برخی مواد یا محصولات باشد. اگر تورم نواحی زانو تا آرنج و صورت را بپوشاند، زن نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد، زیرا ممکن است ادم کوئینکه باشد که تهدید کننده زندگی است.

ادم در دوران بارداری: علائم و تشخیص

همانطور که در بالا ذکر شد ادم خفیف برای بارداری خطرناک تلقی نمی شود و قابل درمان نیست. اما این بدان معنا نیست که هنگام بروز مشکلاتی در احتباس مایعات، از مراجعه به پزشک غافل شوید. گاهی اوقات علائم ادم به سختی قابل توجه در هفته های اول بارداری ممکن است نشان دهنده نقص شدید قلبی یا کلیوی باشد. درمان به موقع این بیماری ها به حفظ بارداری کمک می کند.

تورم بلافاصله برای زنان آشکار نمی شود. قبل از ظهور آنها علائم زیر وجود دارد:

• افزایش وزن ناگهانی (بیش از 300 گرم در هفته).
• مشکل در پوشیدن انگشتر و کفش.
• سوزن سوزن شدن جزئی در اندام ها.

تورم ساق پا در دوران بارداری که برای همه زنان در این وضعیت رایج است، به طور معمول نباید تا هفته سی ام بارداری ظاهر شود. این به طور انحصاری در پاها موضعی است. به عنوان یک قاعده، در اواخر بعد از ظهر، پاها و پاها کمی متورم می شوند و تا صبح پس از استراحت مناسب، تورم کاهش می یابد. می توانید مایع اضافی را از این طریق تعیین کنید: انگشت خود را روی ناحیه تورم مورد انتظار فشار دهید و انگشت خود را به شدت بلند کنید. اگر یک سوراخ باقی بماند، به این معنی است که تورم وجود دارد.

هنگامی که یک زن در مورد ادم با پزشک مشورت می کند، باید یک تشخیص ساده را انجام دهد:

• تعیین درجه خمیری. پزشک مدت زمان لازم برای بازگرداندن تورور پوست را پس از فشار دادن انگشت روی ناحیه متورم ارزیابی می کند.
• وزن کردن. این روش ساده به تعیین درصد مایع اضافی در بدن کمک می کند.
• گرفتن تست. وجود / عدم وجود پروتئین در ادرار مشخص می شود. یک آزمایش خون عمومی نیز برای حذف فرآیندهای التهابی مورد مطالعه قرار می گیرد.
• دیورز روزانه یک زن باید مقدار مایعی را که می‌نوشد و از طریق کلیه‌هایش دفع می‌کند محاسبه کند.

بر اساس نتایج تحقیقات، پزشک علت اختلالات را مشخص می کند و به زن توصیه می کند که چگونه تورم پاها را در دوران بارداری از بین ببرد. اگر وضعیت یک زن بدتر شود، برای تشخیص عمیق تر و درمان بعدی در بیمارستان بستری می شود.

مهم! اگر در بازوها، چشم‌ها یا ران‌های خود تورم مشاهده کردید و بعد از استراحت وضعیت بهبود نیافت، باید برای معاینه با پزشک مشورت کنید.

خطرات ادم در دوران بارداری چیست؟

هر تورمی که با بدتر شدن وضعیت زن همراه باشد، خطر بالقوه ای برای نوزاد دارد. پره اکلامپسی به ویژه خطرناک است. این بیماری با قطره چکان شروع می شود و می تواند با اکلامپسی پایان یابد که با ادم گسترده، فشار خون بالا و عملکرد ضعیف کلیه همراه است. این می تواند باعث گرسنگی اکسیژن در جنین، کمبود مواد مغذی و اختلالات رشدی شدید شود. بارداری اغلب به تولد زودرس و مرگ پری ناتال کودک ختم می شود.

در یک یادداشت! گاهی اوقات زنان باردار از تورم تنها یک اندام شکایت دارند. این می تواند به دلایل مختلف باشد. به عنوان مثال، اگر پای چپ به طور مداوم در دوران بارداری متورم شود، ممکن است نشانه ای از نارسایی قلبی یا ترومبوفلبیت باشد.

چگونه با تورم پاهای خانم حالش را تسکین دهیم؟

فقط یک متخصص زنان باید علت تورم را تعیین کند و درمان را تجویز کند. گاهی اوقات در صورتی که خانمی مبتلا به بیماری های شدیدتری باشد که باعث ایجاد عوارضی مانند تورم پاها در اواخر بارداری می شود، مشاوره اضافی با یک پزشک بسیار متخصص لازم است.

اگر دلیلی برای نگرانی وجود ندارد و تورم کاملاً فیزیولوژیکی است، پزشک می‌تواند توصیه‌هایی برای بهبود سلامت زن ارائه دهد:

• ویتامین درمانی. ویتامین‌های B شبکه‌های مویرگی را به خوبی تقویت می‌کنند، که از ورود مایع به خون به ناحیه بین سلولی جلوگیری می‌کند.
• پوشیدن لباس های فشرده سازی. جوراب‌های شلواری یا جوراب‌های مخصوص ساخته شده، رنگ مویرگ‌ها را حفظ می‌کند، که به کاهش تورم و سنگینی پاها کمک می‌کند.
• حمام پا با نمک خنکروش‌های 10 دقیقه‌ای آب به پاهای شما کمک می‌کند تا سریع‌تر فرم بگیرند.
• رژیم غذایی. برای از بین بردن تورم بازوها و پاها در دوران بارداری، رژیم غذایی روزانه باید حاوی مقدار کافی مواد غذایی غنی از پروتئین، فیبر و ویتامین باشد. غذاهای شور و سرخ شده مستثنی هستند. مصرف آب محدود است (تا 1.5 لیتر در روز).
• ورزش سبک. ممکن است پزشک استراحت در حالتی که پاهایتان بالاتر از سطح قلب باشد را توصیه کند. ورزش سبک برای زنان باردار یا یوگا نیز به رفع ناراحتی در پاها کمک می کند.
• استراحت کاملزنی که از ادم رنج می برد نباید برای مدت طولانی بایستد یا بنشیند. از اتاق های گرم و پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنید.
• ماساژ اندام.ماساژ ملایم به بازیابی گردش خون طبیعی کمک می کند.

درمان دارویی ادم

اگر توصیه های کلی به زن کمک نمی کند تا از شر ورم پا در دوران بارداری خلاص شود، پزشک می تواند درمان مناسب با پمادها و دیورتیک ها را تجویز کند. درست است، تنها در صورتی که دلایل جدی برای برهم زدن تعادل آب وجود نداشته باشد. در صورت gestosis یا سایر عوارض جدی، درمان فقط در یک محیط بیمارستان انجام می شود.

مهم! استفاده مستقل از داروهای زیر در دوران بارداری غیرقابل قبول است. تصمیم برای تجویز آنها پس از معاینه حضوری زن توسط پزشک گرفته می شود.

1. آماده سازی برای استفاده خارجی. ژل ها و پمادهای مختلف مبتنی بر هپارین، عصاره شاه بلوط اسبی و روتین به برقراری خروج مایع از اندام تحتانی کمک می کنند. در دوران بارداری، داروهایی مانند لیوتن، ونیتان، پماد هپارین و تروکسواسین تجویز می شود.
2. دیورتیک های مصنوعی. از بین بردن تورم پاها در هفته 39 بارداری قبل از نزدیک شدن به تولد می تواند بسیار دشوار باشد، بنابراین توصیه می شود دیورتیک های موثرتر (Veroshpiron، Furosemide، Hypothiazide) را تجویز کنید.
3. دیورتیک های گیاهیمخلوط های گیاهی دیورتیک و قطره های هومیوپاتی به افزایش دیورز روزانه (میزان ادرار دفع شده) کمک می کند. برای یک زن "Canephron"، "Nephrofit"، "Cyston" تجویز می شود.

روش های غیر متعارف درمان

در میان زنان باردار مبتلا به ادم، دستور العمل های طب سنتی بسیار محبوب است. اگر احتباس مایعات باعث نگرانی پزشک نشود، استفاده از دستور العمل های "مادربزرگ" برای بهبود رفاه یک زن در بیشتر موارد فقط مورد استقبال متخصصان زنان قرار می گیرد. اما من می خواهم توجه شما را به این واقعیت جلب کنم که فقط یک متخصص می تواند در مورد چگونگی تسکین تورم پاها در دوران بارداری با استفاده از داروهای مردمی تصمیم بگیرد. یک زن باردار هنوز نمی تواند به تنهایی این مشکل را حل کند، بنابراین بهتر است در اسرع وقت به دنبال کمک برای جلوگیری از وقوع gestosis باشد.

چگونه طب سنتی می تواند کمک کند:

• کمپرس می کند. برگ های جوان و از قبل سرد شده کلم را باید در مناطقی که بیشترین تجمع مایع را دارند بمالید. کمپرس باید روی بدن بماند تا زمانی که برگ ها خیس شوند. سپس آنها را می توان با موارد جدید جایگزین کرد. پس از چندین عمل، زن هیچ گونه ناراحتی در پاهای خود احساس نخواهد کرد.
• جوشانده زردآلو خشک. زردآلو خشک به افزایش ادرار روزانه کمک می کند. به 1 قاشق غذاخوری ل میوه های خشک، شما باید 200 میلی گرم آب جوش اضافه کنید. تزریق باید 10-12 ساعت بماند. تزریق 45 دقیقه قبل از غذا مصرف می شود.
• ماساژ پا با کنتراست. باید جوشانده گیاهی (بابونه، مریم گلی، گل همیشه بهار) را در ظرف های مخصوص یخ منجمد کنید. سپس قبل از رفتن به رختخواب پاهای خود را به آرامی با تکه های یخ ماساژ دهید.
• تزریق دیورتیک. شما باید جوانه های توس، دم اسب و علف گره را به نسبت مساوی مخلوط کنید. 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. سبزی و در یک لیوان آب جوش دم کنید. یک قاشق چای خوری سه بار در روز بعد از غذا مصرف کنید. دوره درمان سه هفته است.

جلوگیری از ورم پا در دوران بارداری

جلوگیری از ادم در زنان باردار بسیار ساده تر از جستجوی راه هایی برای از بین بردن آن است. برنامه پیشگیرانه نه تنها شامل نحوه زندگی زن پس از لقاح، بلکه آمادگی دقیق برای این رویداد است. در حالت ایده آل، شما باید از سلامت کامل خود حتی قبل از بارداری مراقبت کنید و همه بیماری های مزمن (در صورت وجود) را درمان کنید. بنابراین، یک زن برای جلوگیری از عدم تعادل آب و نمک چه کاری می تواند انجام دهد:

• وزن خود را تحت کنترل نگه دارید. یک دو کیلوگرم اضافه می تواند علاوه بر تورم، حملات فشار خون و دیابت بارداری را تحریک کند.
• یک رژیم غذایی متعادل بخورید. از مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد که مایعات را در سلول ها حفظ می کند، خودداری کنید. رژیم غذایی خود را با میوه ها و سبزیجات با مقدار زیادی ویتامین C، A، E متنوع کنید. حتما با مصرف ماهی و گوشت، پروتئین خود را دوباره پر کنید.
• بیشتر در هوای تازه قدم بزنید و در حالی که پاهای خود را روی تکیه گاه قرار دهید، کاملاً استراحت کنید. این به ویژه از هفته سی و هفتم بارداری که پاها اغلب متورم می شوند بسیار مفید است.
• سعی کنید تا قبل از ساعت 19 به مقدار لازم آب آشامیدنی (به طور متوسط ​​1.5-2 لیتر در روز) بنوشید.
• فعالیت بدنی سبک را برای زنان باردار انجام دهید: یوگا، شنا، پیاده روی، ورزش. این به بهبود گردش خون، تقویت دیواره های مویرگ ها و جلوگیری از تجمع آب اضافی در بدن کمک می کند.

سبک زندگی سالم به جلوگیری از تورم در دوران بارداری کمک می کند. اما زمانی که یک زن بیماری های مزمن داشته باشد، این همیشه جواب نمی دهد. اگر یک زن، با وجود یک روال روزانه مثال زدنی و تغذیه مناسب، در دوران بارداری دچار تورم پاهای خود شود، بهتر است در مرحله اولیه شروع آسیب شناسی درمان را انجام دهد. این به جلوگیری از بسیاری از عوارض در مراحل بعدی بارداری کمک می کند.

تقریباً هر زن باردار می‌داند که دوره انتظار برای فرزند با تورم دست‌ها، پاها، صورت و سایر قسمت‌های بدن همراه است. آمار می گوید که تنها 20 درصد از زنان در این زمان با چنین مشکلی مواجه نیستند. در طول دوره طبیعی بارداری، حدود 7 لیتر مایع اضافی در بدن مادر باردار جمع می شود که به طور نابرابر توزیع می شود: حدود 5-6 لیتر در خارج از بافت ها حفظ می شود، بقیه در بافت های بدن است. در هفته های اخیر حدود 3 لیتر مایع به شکل مایع آمنیوتیک در جفت و بدن نوزاد جمع می شود.

علت تورم می تواند هم فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی و هم تظاهر چنین عارضه ای در دوران بارداری به عنوان سمیت دیررس - ژستوز باشد. برای تعیین علت افزایش تجمع مایع در اندام ها، لازم است با یک متخصص زنان که در دوران بارداری زن را "همراه" می کند، مشورت کنید.

چگونه از تورم اندام نجات پیدا کنیم؟

هنگام تورم پاها در دوران بارداری چه باید بکنید، زیرا داروهای مردمی باید با احتیاط فراوان استفاده شوند و توصیه می شود آنها را به طور کامل رها کرده و به پیشگیری بپردازید. فقط پزشک باید یک دیورتیک برای ادم در دوران بارداری تجویز کند، زیرا خوددرمانی می تواند هم برای مادر باردار و هم برای جنین خطرناک باشد.

چند نکته برای کمک به یک زن باردار برای مقابله با ظاهر ادم وجود دارد:

• رژیم غذایی متعادل و مغذی، غنی از پروتئین و کربوهیدرات؛
• کاهش میزان نمک مصرفی در بهترین حالت، باید برای مدتی کاملاً از رژیم غذایی حذف شود.
• شما باید سعی کنید از ماندن در یک وضعیت برای مدت طولانی اجتناب کنید: نشستن یا ایستادن.
• برای ادم، پزشکان راه رفتن زیاد را نیز توصیه نمی کنند.
• شما نباید مصرف مایعات خود را بسیار محدود کنید، حدود 1.5 لیتر در روز کاملاً کافی است، اما استفاده بیش از حد می تواند منجر به تورم اضافی شود.
• اگر تورم در ناحیه پاها شما را آزار می دهد، در روز و عصر آنها را به مدت 15-20 دقیقه روی تپه قرار دهید و در این ناحیه یک ماساژ پرانرژی انجام دهید.
• هنگامی که متخصص زنان تشخیص داد که علت تورم پاها رحم است، که در سه ماهه سوم شروع به فشرده سازی تمام اندام های داخلی کرد، ژیمناستیک ویژه می تواند کمک کند، یا بهتر است بگوییم فقط یک موقعیت خاص: زانو-آرنج، که در آن باید حداقل 2 ساعت در روز بمانید این زمان را می توان به 10 رویکرد 20 دقیقه ای یا با صلاحدید زن باردار تقسیم کرد.

انواع و علل ادم

اگر بازوها و پاها متورم شوند و پروتئینی در ادرار یافت نشد و فشار خون زن باردار در محدوده طبیعی باشد، به احتمال زیاد دلیل آن در گردش خون آهسته تر در اندام ها است. این معمولا در نیمه دوم بارداری، پس از حدود 30 هفته رخ می دهد. هنگامی که یک زن رژیم غذایی خود را کنترل نمی کند و مقدار زیادی نمک و سپس مایع مصرف می کند، نتیجه کاملاً آشکار است - تورم خفیف یا شدید که پس از یک استراحت شبانه از بین می رود، اما در طول روز برمی گردد. این یک وضعیت خطرناک در نظر گرفته نمی شود، اما همچنان باعث ایجاد ناراحتی در زن باردار می شود و بنابراین نیاز به اقدامات خاصی برای تنظیم رژیم غذایی و سایر اقدامات پیشگیرانه دارد.

4 مرحله تورم وجود دارد:

1. مایع در ناحیه ساق پا جمع می شود.
2. پاها و پایین شکم به ساق پا متصل هستند.
3. تورم دست ها به قسمت های قبلی بدن اضافه می شود.
4. تقریبا تمام بدن متورم می شود.

همچنین تورم های پنهانی وجود دارد که با ظاهر یک زن باردار قابل مشاهده نیست. هنگامی که یک زن جهش شدید در افزایش وزن را تجربه می کند، پزشک ممکن است به آنها مشکوک شود، در حالی که رژیم غذایی معمول او تغییر زیادی نکرده است.

تورم پاها به ویژه در میان زنان باردار که از این بیماری رنج می برند، شایع است بیماری های قلبی عروقی، مشکلات کلیوی یا واریس. در این مورد، وضعیت زن باید توسط یک متخصص نظارت شود.

هنگامی که این مشکل به دلیل ژستوز رخ می دهد، مایع ابتدا در ناحیه پا جمع می شود و به تدریج تا صورت بالا می رود. گاهی اوقات اولین تظاهرات سمیت دیررس به صورت افزایش وزن بیش از 350 گرم در هفته رخ می دهد. هنگامی که تورم در سراسر بدن ظاهر می شود، می توانیم نتیجه بگیریم که قطرات حاملگی رخ داده است. اگر پروتئین موجود در ادرار و فشار خون بالا به آن اضافه شود، درمان این بیماری در بیمارستان انجام می شود. در موارد خفیف، می توان به سادگی تعدادی دارو برای یک زن تجویز کرد و به خانه فرستاد، اما او باید خیلی بیشتر از حد معمول به پزشک مراجعه کند.

تورم در دوران بارداری یکی از مشکلات اصلی است که با جادویی ترین نه ماه زندگی یک زن همراه است. به عنوان یک قاعده، مشکل در اواخر دوره خود را نشان می دهد، اما گاهی اوقات زودتر اتفاق می افتد. به طور کلی، حتی اگر قبلاً با ادم مواجه نشده اید و کوچکترین تصوری در مورد آن ندارید، به این معنی نیست که در زمانی که در انتظار فرزند هستید ظاهر نمی شود. چرا این اتفاق می افتد، چه چیزی باعث دردسر می شود و چگونه بر آن غلبه کنیم، امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد.

ادم: کجا، چگونه، چرا

بارداری نه تنها یک فرآیند فیزیولوژیکی است، بلکه یک آزمایش عالی برای بدن زن است. علاوه بر این، یک آزمایش بسیار قوی و دقیق از قدرت آن است. تمام مشکلات، حتی قبلا بدون توجه، مشکلات در سیستم ها، تخلفات قطعا در این مدت ظاهر می شود. از جمله، احتمال زیادی وجود دارد که تورم ظاهر شود. بیایید بفهمیم آنها چه هستند.

به عنوان یک قاعده، در دوران بارداری پاها معمولا متورم می شوند. در وهله دوم دست ها و تنها پس از آن صورت قرار دارند. این مشکل ابتدا با تورم به سختی قابل توجه و سپس مشخص ظاهر می شود، گاهی اوقات تا جایی که پوشیدن کفش و لباس دشوار می شود. در مورد صورت، ویژگی ها تغییر می کند، پف خاصی ظاهر می شود، کیسه های زیر چشم، بینی "سیب زمینی". همه چیز این را می گوید:

1. مایع در بافت ها تجمع می یابد و علاوه بر این، راکد می شود، که بدن نمی تواند به موقع و به درستی آن را خارج کند.
2. سیستم های داخلی تحت یک بازسازی جدی قرار می گیرند و بنابراین تنظیم فرآیندهای متابولیک نیز تغییر می کند.
3. شاید مشکلاتی در قلب، کلیه ها وجود داشته باشد، یا این که واکنش آلرژیک خود را نشان می دهد.

بیشتر اوقات ، ادم در یک موقعیت جالب یک انحراف شرطی فیزیولوژیکی از هنجار است که با این واقعیت همراه است که بدن در حالت دیگری شروع به کار می کند. با این حال، اگر آنها شما را آزار می دهند، دوره مشخصی دارند یا باعث ناراحتی قابل توجهی می شوند، با پزشک مشورت کنید. به یاد داشته باشید که بارداری نه تنها برای یک زن طبیعی است، بلکه شما را به طور جدی آزمایش می کند. بنابراین در هر صورت صحیح ترین تصمیم مراجعه به متخصص زنان است. و اگر طبق همه شاخص ها روند شما به طور معمول پیش می رود، می توانید سعی کنید به تنهایی از شر ورم در خانه خلاص شوید. در اینجا چند راه وجود دارد.

ما با تورم مبارزه می کنیم تا برنده شویم

بنابراین مشکل سازترین مکان پاها هستند. معمولاً همه چیز با آنها شروع می شود و سپس روند به سمت دست ها و صورت بالاتر می رود. گاهی اوقات این اتفاق خیلی سریع و در موارد دیگر به کندی رخ می دهد و تنها درصد کمی از زنان خوش شانس به هیچ وجه این آسیب شناسی را تجربه نمی کنند. به طور کلی، وقتی تورم روی اندام ها مشاهده می کنید، نگران نباشید: این اتفاق اغلب رخ می دهد. این اول از همه به دلیل تغییرات در متابولیسم نمک و همچنین اختلالاتی است که در تنظیم جریان خون رخ می دهد.

علاوه بر این، یک نکته مهم دیگر را در نظر بگیرید: در دوران بارداری، مرکز ثقل تغییر می کند. به خصوص در ماه های اخیر. البته، این نمی تواند بر وضعیت فیزیولوژیکی به عنوان یک کل تأثیر بگذارد. به طور کلی، هیچ چیز وحشتناکی وجود ندارد، اما، البته، برای خلاص شدن از شر مشکل ضروری است.

بنابراین، تورم می تواند در پاها، بازوها و صورت ظاهر شود. یا شاید در چندین قسمت از بدن ذکر شده به طور همزمان. بیایید به هر یک از آنها نگاه کنیم.

تورم پاها
ابتدا باید تشخیص دهید که مشکلی وجود دارد. سخت نیست. در مرحله اول، تورم خود را به صورت بصری نشان می دهد: بلافاصله خواهید دید که پا متورم شده و اندازه آن افزایش یافته است. نرم به نظر می رسد. در لمس همین حس را دارد، اما اگر فشار دهید، سوراخی باقی می ماند که به آرامی از بین می رود. اما لمس باید ملایم باشد، در غیر این صورت ممکن است کبودی باقی بماند. به طور معمول، چنین تورمی نزدیک به سه ماهه سوم ظاهر می شود. اگر آنها نیمه اول بارداری را ملاقات کردند، به احتمال زیاد مشکلات قلبی یا سیستم ادراری دارید. باید فورا به پزشک مراجعه کنید!

مشکلات دیگری ممکن است به مشکلی که قبلاً توضیح داده شد اضافه شود: افزایش فشار خون، تغییر در آزمایش ادرار. گاهی اوقات علائم نشان دهنده شروع یک آسیب شناسی جدی تر است - gestosis، وضعیتی که در آن تورم در داخل بدن رخ می دهد. نیاز به درمان بیمارستانی دارد.

اما اگر در مورد شما این فقط یکی از تظاهرات بارداری است، می توانید در خانه کنار بیایید. در اینجا چند راه ساده وجود دارد:

1. گاهی اوقات کافی است فقط استراحت کنید و بگذارید بدنتان دراز بکشد. در این مورد، پزشکان توصیه می کنند پاهای خود را کمی بالاتر از سر خود قرار دهید تا خروج مایع عادی شود. یکی دیگر از موقعیت های راحت در کنار شماست.
2. یک دوره از داروهای ادرار آور مصرف کنید، اغلب چای کلیوی معمولی کافی است، اما برای زنان باردار مجاز است.
3. مصرف آب و هر مایع دیگر را تنظیم کنید. معمولاً پزشک رژیم صحیح نوشیدن را برای شما تجویز می کند.

در دوران بارداری نباید فعالیت بدنی سنگین انجام داد و در ترم سوم در صورت مشهود بودن تورم نباید زیاد پیاده روی کرد. آرام باشید، استرس نداشته باشید، به حرف خود و فرزند در حال رشدتان گوش دهید، همه چیز خوب خواهد شد.

تورم دست ها
بیهوده نیست که پزشکان پوشیدن حلقه و دستبند را در نیمه دوم بارداری توصیه نمی کنند. تورم انگشتان و دست ها می تواند آنقدر سریع ایجاد شود که برداشتن جواهرات به سادگی غیرممکن است و باعث بریدگی پوست می شود. بنابراین، بهتر است از چنین توصیه هایی غافل نشوید.

بنابراین، تورم بازوها، دست ها و انگشتان در دوران بارداری نیز یک علامت بسیار شایع است که با حالت جادویی همراه است. گاهی اوقات خیلی سریع ظاهر می شود، ورم درست جلوی چشم ما رشد می کند. مشخصه برای نیمه دوم ترم، معمولاً حتی بیشتر در پایان. دلایل تورم پاها یکی است، گاهی اوقات این بیماری ها به صورت جفت اتفاق می افتد. اگر مشکل در جریان عادی زندگی اختلال ایجاد کند چه باید کرد؟ خوب بگذار ببینیم.

1. سعی کنید فعالیت های روزانه خود را متنوع کنید. اغلب زنانی که در رایانه کار می کنند یا بافندگی و سایر انواع سوزن دوزی انجام می دهند با این مشکل مواجه می شوند. با فعالیت یکنواخت و یکنواخت، رکود مایع در اندام ها رخ می دهد که باعث تورم می شود. پزشکان توصیه می کنند که ژیمناستیک انجام دهید، بازوهای خود را دراز کنید و اگر بیماری شدید است، کارهای جزئی را برای بعد بگذارید.
2. استرس بی مورد به بدن خود وارد نکنید. بارداری در حال حاضر یک آزمایش جدی است، نیازی به تشدید آن نیست. بنابراین، حمل کیف های سنگین یا بالا بردن دست ها برای مدت طولانی توصیه نمی شود. اجازه دهید بدن استراحت کند، آن را بیش از حد فشار ندهید، و سپس می توان از ادم به طور کلی جلوگیری کرد.

اگرچه این بیماری برای بارداری طبیعی تلقی می شود، اما در برخی موارد می تواند بسیار شدید باشد، بنابراین بهتر است در صورت کوچکترین نگرانی با متخصص تماس بگیرید.

تورم صورت
و در نهایت، صورت. این قسمت از بدن نیز اغلب از تورم رنج می برد. برای جلوگیری از بروز آنها، سعی کنید در هوای گرم بیرون نروید، ورزش های بدنی خاصی انجام دهید و حمام های خنک و ماساژ بگیرید. این نکات جهانی هستند. آنها به تورم در هر قسمت از بدن کمک می کنند. اگر بیماری شما را بسیار آزار می دهد، جوشانده زردآلو خشک، ادرار آور و دمنوش لینگون بری بنوشید.

بارداری زمان فوق العاده ای برای انتظار داشتن نوزاد است. متأسفانه اغلب اوقات با مشکلات سلامتی همراه است و هنگام برنامه ریزی برای مادر شدن باید برای این امر آماده باشید. اما نه ماه می گذرد و همه چیز تمام می شود. وقتی پسر یا دختر خود را در آغوش بگیرید، همه مشکلات فراموش می شوند.

ویدئو: تورم در دوران بارداری