Что такое улыбка. Казалось бы, ну, что такое улыбка? Приучение ребенка к утренней улыбке

Мышц лица (), или глаз , показывающая расположение к или выражающая , приветствие , либо , насмешку (ухмылка).

Врожденное или приобретенное?

Немецкий ученый Айбль-Айбесфельдт установил, что способность улыбаться глухих или слепых от рождения детей проявляется без всякого обучения или копирования. Однако привычка к улыбке или склонность к закрытому (без улыбки) выражению лица - не только врожденная склонность, но и следствие воспитания.

В Китае и Японии привычка к улыбке - давняя культурная традиция. Кроме этого, навык и привычка улыбаться там осознается как важный элемент бизнес-успешности . Как говорят китайцы: "Если ты не умеешь улыбаться, тебе нельзя открывать магазин". Смотри видео "Обучение улыбке".

Приучение ребенка к утренней улыбке

80 процентов детей вполне реально приучить, чтобы первой реакций, как только ребенок проснулся, была улыбка .

Учимся быть Солнышками

Из отчета: "Улыбаться... Да проще простого! Я же просто королева улыбки – я так думала.Пока не стала очень внимательно наблюдать за собой, и выяснилось, что это только на людях, в знакомых компаниях. Дома – черная туча. На улице не лучше - я ж серьезная колбаса, а не финтифлюшка вам. Засучила рукава, поставила задачу и - очередной шок: невозможно трудно улыбаться дома родным! - Так началась моя ежедневная честная работа над упражнением. Итог: поймала себя на мысли недавно, что находясь одна в комнате – УЛЫБАЮСЬ. И еще шире разулыбалась, отловив это!"

Или выражающая удовольствие, приветствие, доброжелательность либо иронию , насмешку (ухмылка).

Сколько раз в день мы улыбаемся? Всё зависит от человека и от обстоятельств. Но всегда ли мы улыбаемся, чтобы выразить удовольствие? Улыбка сложна и многое может нам открыть. Однако в отличие от смеха, который занимает учёных уже лет двадцать, улыбку - тончайшее проявление человеческих чувств - изучали мало.

Мы улыбаемся в первый раз между 30-м и 45-м днём жизни, самое позднее - в три месяца. Малыш улыбается, чтобы выразить радость при виде знакомого человека, от мелодичного звука или после еды. Затем, имитируя выражение лица взрослого, он учится вкладывать в улыбку разные эмоции. Американский психолог Поль Экман (Paul Ekman) выделил 19 улыбок, в том числе гримасы страха, презрения или иронии.

Улыбка - это в первую очередь мозговой процесс. Всё начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передаётся в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица.

Чтобы засмеяться, мы задействуем 15 мышц; чтобы улыбнуться, их нужно не меньше. Однако в разных улыбках используются разные мышцы. Например, при вежливой улыбке - простом растягивании губ - сокращается большая скуловая мышца, а широкая и радостная улыбка задействует круговую мышцу, отвечающую за движения век. Причём мышцы вокруг глаз могут сокращаться только непроизвольно, когда мы действительно испытываем приятные чувства. А поэтому невозможно перепутать принуждённую гримасу и улыбку счастья.

Улыбка - это другой язык, способ выразить то, чего мы не говорим словами. Улыбка - вовсе не слабое подобие смеха, она открывает нам разные миры: счастливая улыбка влюблённого, смущённая улыбка робкого человека, вкрадчивая улыбка соблазнителя или отрешённая улыбка Будды…

Приветливая улыбка

Улыбка-приветствие, или улыбка вежливости, одновременно сближающая и сохраняющая дистанцию, способна сделать так, чтобы мы вдруг почувствовали себя в своей тарелке, даже если ничто не связывает нас с человеком, который нам улыбается. Такая улыбка не обращена напрямую к нашему внутреннему миру, она адресована не тому человеку, которым мы являемся, а тому общему и универсальному, чей образ всех нас объединяет. «Искренняя улыбка затрагивает в нас что-то очень важное - нашу врождённую восприимчивость к доброте», - подчёркивает далай-лама в книге «Этика в новом тысячелетии» (София, 2004).

Смущённая улыбка

Далеко не всегда улыбка выражает удовольствие, иногда она может говорить о нашем желании отстраниться. Смущённая улыбка может появиться на губах, когда мы совершили какую-то оплошность и нас охватило чувство стыда. Это улыбка-комментарий, которая говорит о нашем замешательстве.

Отважная улыбка

Заставляя себя улыбаться, мы тем самым запоминаем наши успехи, а не поражения.

Защитная улыбка

В ситуации неизвестности улыбка - наше первое оружие, способ расслабиться, который помогает сдержать наши собственные агрессивные порывы и нейтрализовать ту агрессию, которую может испытывать по отношению к нам другой человек. Этот знак снятия напряжения используют во всех культурах.

Обольстительная улыбка

Немецкий этолог Иренаус Айбл-Айбсфельдт (Irenaus Eibl-Eibsfeldt) доказал, что улыбка является частью ритуала обольщения во всём мире. Среди европейцев улыбка - это то, что женщины больше всего ценят в мужчине (37%); она опережает даже взгляд (13%). Улыбка одновременно ободряет и успокаивает.

См. также

Галерея

Eduard von Grützner Falstaff.jpg Улыбающийся человек

Palestinian girl in Qalqiliya.jpg Улыбка девочки

улыбка африканской девочки

Есть много теорий, пытающихся объяснить, как возникло такое таинственное и привлекательное явление, как улыбка .

Чисто физиологически улыбка является движением мышц глаз, губ и щек. Эмоционально, это такое выражение лица, которое демонстрирует удовольствие и доброжелательность, готовность к смеху.

Многим кажется — чтобы улыбаться, нужно иметь причину, либо наличие хорошего настроения. А где его взять? Вот люди и не так уж много улыбаются в жизни, даже в кругу людей, которые им приятны. А ведь женщина, которая искренне улыбающаяся в состоянии преобразить мир вокруг себя. Открытая улыбка человека всегда интересует людей, ведь всегда хочется общаться с улыбающимся человеком. А раз так, он поневоле вызывает уважение к себе.

Откуда взялась улыбка человека?

Часть ученых, на досуге занимавшихся причинами появления улыбки полагают, что она возникла от агрессивного оскала, происходящего от только что одержанной победы, либо от съеденного хобота мамонта.

Возможно и так. Однако улыбка человека с тех древних пор давно, видимо, трансформировалась, в более абстрактное явление, означающее, что человеку просто хорошо, что он получил хотя бы .

Виды улыбок

Следует остановиться именно на этой естественной разновидности улыбок , как на самой органичной. Ведь если начать классифицировать улыбки, можно вспомнить и о:

• фальшивых,
• хитрых,
• злобных,
• растерянных.

Помните улыбку из «Нашего человека в Гаване» Грэма Грина, которая появилась где-то не в том месте, как зубная паста из лопнувшего тюбика.

Ну, а улыбка Чеширского Кота, это уже совсем особый случай, это что-то , подверженном тлену.

Может здесь и скрыт секрет – улыбка, это, как бы движущаяся фотография души человека?

Медитация «Улибка» по Паку

Профессор Пак, разработавший медитацию «Улыбка», утверждал, что источник улыбки — это Дух Существования, который создает этот мир, улыбаясь. И многие ошибаются, считая, что наш мир – это мир страданий. Все как раз наоборот. Все Страдания – лишь от нашего недопонимания, которое можно просто разрушить одной лишь улыбкой. Улыбка это фрагмент какого-то неизвестного языка, который, тем не менее, мы все понимаем, вне зависимости от национальности, либо расовой принадлежности.

Профессор Пак учит, что Человек должен хранить и сохранять гордость именно оттого, что он является Человеком, избранным существом среди всех существ и осуществлять это он должен, сохраняя улыбку.

Улыбка - это, в первую очередь, мозговой процесс. Все начинается с возбуждения передней зоны гипоталамуса (а возбуждение задней зоны гипоталамуса вызывает обратную реакцию недовольства). Оттуда поток нервных импульсов передается в лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции. Мышечный тонус ослабевает, появляется довольное выражение лица.

Этология улыбки

Наблюдения за гориллами показали, что при игре они открывают пасть и прикрывают зубы руками, как бы говоря: «Я мог бы тебя укусить, но не буду». Такую гримасу учёные соотносят со смехом. А иногда гориллы широко улыбаются, открывая оба ряда зубов почти до голливудского стандарта. Наблюдения показали, что такая «улыбка» появляется, когда обезьяна хочет попросить о чём-то другого или сгладить неловкость. Если игра затягивается или становится слишком рискованной, горилла начинает «улыбаться» напарнику - и это служит дополнительным мирным сигналом, удерживающим шуточную потасовку от превращения в настоящую драку. Чем грубее и резче движения, чем активнее игра, тем чаще приходится сглаживать возникающие неловкости, тем чаще требуется подтверждение статуса и субординации и тем чаще на мордах у горилл появляются улыбки .

См. также

Галерея

Palestinian girl in Qalqiliya.jpg

Улыбка девочки

Улыбка африканской девочки

Напишите отзыв о статье "Улыбка"

Примечания

Отрывок, характеризующий Улыбка

– Рrincesse, au revoir, [Княгиня, до свиданья,] – кричал он, путаясь языком так же, как и ногами.
Княгиня, подбирая платье, садилась в темноте кареты; муж ее оправлял саблю; князь Ипполит, под предлогом прислуживания, мешал всем.
– Па звольте, сударь, – сухо неприятно обратился князь Андрей по русски к князю Ипполиту, мешавшему ему пройти.
– Я тебя жду, Пьер, – ласково и нежно проговорил тот же голос князя Андрея.
Форейтор тронулся, и карета загремела колесами. Князь Ипполит смеялся отрывисто, стоя на крыльце и дожидаясь виконта, которого он обещал довезти до дому.

– Eh bien, mon cher, votre petite princesse est tres bien, tres bien, – сказал виконт, усевшись в карету с Ипполитом. – Mais tres bien. – Он поцеловал кончики своих пальцев. – Et tout a fait francaise. [Ну, мой дорогой, ваша маленькая княгиня очень мила! Очень мила и совершенная француженка.]
Ипполит, фыркнув, засмеялся.
– Et savez vous que vous etes terrible avec votre petit air innocent, – продолжал виконт. – Je plains le pauvre Mariei, ce petit officier, qui se donne des airs de prince regnant.. [А знаете ли, вы ужасный человек, несмотря на ваш невинный вид. Мне жаль бедного мужа, этого офицерика, который корчит из себя владетельную особу.]
Ипполит фыркнул еще и сквозь смех проговорил:
– Et vous disiez, que les dames russes ne valaient pas les dames francaises. Il faut savoir s"y prendre. [А вы говорили, что русские дамы хуже французских. Надо уметь взяться.]
Пьер, приехав вперед, как домашний человек, прошел в кабинет князя Андрея и тотчас же, по привычке, лег на диван, взял первую попавшуюся с полки книгу (это были Записки Цезаря) и принялся, облокотившись, читать ее из середины.
– Что ты сделал с m lle Шерер? Она теперь совсем заболеет, – сказал, входя в кабинет, князь Андрей и потирая маленькие, белые ручки.
Пьер поворотился всем телом, так что диван заскрипел, обернул оживленное лицо к князю Андрею, улыбнулся и махнул рукой.
– Нет, этот аббат очень интересен, но только не так понимает дело… По моему, вечный мир возможен, но я не умею, как это сказать… Но только не политическим равновесием…
Князь Андрей не интересовался, видимо, этими отвлеченными разговорами.
– Нельзя, mon cher, [мой милый,] везде всё говорить, что только думаешь. Ну, что ж, ты решился, наконец, на что нибудь? Кавалергард ты будешь или дипломат? – спросил князь Андрей после минутного молчания.
Пьер сел на диван, поджав под себя ноги.
– Можете себе представить, я всё еще не знаю. Ни то, ни другое мне не нравится.
– Но ведь надо на что нибудь решиться? Отец твой ждет.
Пьер с десятилетнего возраста был послан с гувернером аббатом за границу, где он пробыл до двадцатилетнего возраста. Когда он вернулся в Москву, отец отпустил аббата и сказал молодому человеку: «Теперь ты поезжай в Петербург, осмотрись и выбирай. Я на всё согласен. Вот тебе письмо к князю Василью, и вот тебе деньги. Пиши обо всем, я тебе во всем помога». Пьер уже три месяца выбирал карьеру и ничего не делал. Про этот выбор и говорил ему князь Андрей. Пьер потер себе лоб.

Что такое улыбка. Казалось бы, ну, что такое улыбка?

Самая легко распознаваемая человеческая эмоция, которая отражается на лице. Но, оказывается, не всё так просто. Так, когда мы с вами начинаем улыбаться, в нашем мозге запускаются определённые процессы, которые активируют взаимообратную связь между человеческим мозгом и телом. Ну, а сам же процесс активизации, вернее сказать — его центр, находится в левой лобной доле, и именно она отвечает за эмоции счастья и радости. Другими словами, улыбаясь - мы чувствуем радость, и, радуясь - мы начинаем улыбаться. Достаточно задействовать одну из обратных связей, как активизируется другая.

Вот такая вот интересная «цепочка» между улыбкой и сознанием…

Учёные, заинтересовавшись этой интересной взаимосвязью между улыбкой и сознанием человека, выдвинули предположение, что это не единственная особенность улыбки. И, оказались правы. Так, улыбка человека обладает ещё рядом свойств и особенностей, и о них подробнее:

Вначале нашей публикации мы писали о том, что между телом и улыбкой существует тесная взаимосвязь, и не только улыбка отражает наше внутреннее состояние, но она ещё и обладает свойством влиять на него. Поэтому те, кто хотят быть счастливыми — должны улыбаться, и в их организме начнут вырабатываться эндорфины — гормоны счастья. Учёные допускали, что это просто случайность, но в 1980 году научно было доказано, что это всё-таки факт. К тому же, исследования показали, что когда человек хмурится - он всегда после этого начинает чувствовать себя не счастливым, так как в организме, и в сознании запускаются обратные процессы.

Улыбка - заражает позитивом окружающих. И, это действительно так. Достаточно в комнате, наполненной людьми, начать улыбаться кому-то одному, как все остальные люди начинать делать то же самое. К тому же, к таким улыбающимся людям другие люди испытывают подсознательное притяжение, ведь те дарят им позитив. Так что, отличный способ разрядить конфликтную ситуацию - улыбнуться искренней и тёплой улыбкой своему оппоненту…

Улыбающиеся люди всегда выглядят более привлекательно, чем те, кто на самом деле красивее, но не улыбается, а хмурится. К этому выводу ученые пришли после ряда экспериментов, когда участникам были розданы фотографии обычных людей и фотомоделей. Фотомодели на снимках были хмурыми, а обычные люди - улыбались. Почти все участники эксперимента заявили, что люди, которые на снимках улыбаются - выглядят более привлекательно, чем самые титулованные модели.

Улыбка - лекарство от стресса. Вы не пробовали в стрессовой ситуации… улыбнуться самому себе? Нет? А, зря! Учёные уверяют нас, что лучшее лекарство от стресса - это наша с вами улыбка. Так как она запускает в нашем организме релаксирующие процессы, чувство тревоги уменьшается, уменьшается и частота дыхания и сердечных сокращений, повышенное артериальное давление нормализуется, улучшаются процессы пищеварения и даже нормализуются показатели сахара в крови. Так что, лучшее лекарство от стресса и от других болезней - это улыбка!

Улыбка способствует тому, чтобы мы выглядели моложе. Да-да, так что не бойтесь мимических морщин, а чаще улыбайтесь, ведь, мышцы, которые активизируются на нашем лице во время улыбки, «подтягивают» кожу и способствуют тому, чтобы мы выглядели моложе. Всё ещё не верите? Был проведён эксперимент, в ходе которого его участникам раздали фото женщин, которые улыбались и с обычным выражением лица. Женщины с улыбкой выглядели моложе, тех, кто не улыбался, хотя на самом деле все они были одинакового возраста.

Подобно смеху, улыбка продлевает жизнь. И, во время нашей улыбки в нашем организме запускается с десяток процессов, которые благотворно влияют на наш организм в целом, улучшают показатели нашего здоровья и продлевают нашу жизнь.

Улыбка - сигнал успеха и улыбаясь, мы притягиваем этот успех к себе. Так, улыбающийся человек всегда воспринимается окружающими людьми, как успешный. К тому же, подсознательно, тем, кто улыбается, люди больше доверяют…

Вы знаете - даже новорожденные дети могут улыбаться, причём ученые насчитали до 70 видов таких различных улыбок у маленьких деток. Правда, их улыбке наука даёт несколько другое объяснения, склоняясь к тому, что до двух месяцев жизни ребёнок улыбается бессознательно, а со второго месяца жизни, когда он начинает узнавать лица родителей - он, таким образом, начинает проявлять свои эмоции. К тому же, улыбку у ребёнка может вызвать приятный звук, мягкий свет, нежное прикосновение. Таким образом, малыш сигнализирует окружающему мир о том, что он радуется жизни, радуется тому, что он есть, и не обязательно для его улыбки должен быть какой-то более основательный повод. Мама и папа рядом - разве этого не достаточно, чтобы улыбнуться всему миру? Такой детской способности, мы, взрослые, можем даже позавидовать, особенно, в свете того, что мы сегодня узнали о полезных свойствах улыбки.

Как вывод, сами собой напрашиваются размышления о том, что, а не потому ли детство — такая счастлива и беззаботная пора, что дети просто умеют улыбаться и не ищут особого для этого повода. Возможно, если бы с вами, серьёзные взрослые, вдруг просто взяли и улыбнулись себе, своему отражению, своим близким, наша жизнь бы просто взяла и изменилась, а мы сами стали совсем другими - по-настоящему счастливыми людьми…?!

Шевцова Ольга, Мир без Вреда