Главная › Мода и красота › Как можно почистить организм в домашних условиях. Чем лучше чистить зубы? Солью

Как можно почистить организм в домашних условиях. Чем лучше чистить зубы? Солью

Полезные советы

Почти в каждом доме можно найти предметы из серебра, будь то посуда или украшения. Рано или поздно придет время, когда они будут нуждаться в чистке. На ум приходит вопрос как же эффективно и без вреда для здоровья или для самого предмета можно почистить серебро в домашних условиях .

Стоит отметить, что чистка серебра не является очень сложным процессом, и каждый способен выбрать для себя подходящий способ. Естественно, что для чистки серебряного антиквариата стоит обратиться к специалисту , но в остальных случаях вы можете сделать это сами, используя подручные средства.

Несмотря на то, что в каждой семье знают свой "самый лучший способ" чистки серебра, существует несколько универсальных методов , которыми могут воспользоваться даже те, кто никогда раньше не чистил такие изделия.

Давайте рассмотрим несколько известных универсальных способов, с помощью которых вы сможете в домашних условиях почистить серебро.

Чем можно почистить серебро от черноты?

Чернота это возможно единственный недостаток серебра. Со временем предметы из серебра покрываются неприятным черным налетом.

Стоит отметить, что перед чисткой серебра нужно определить степень загрязнения предмета и его пробу . Это потому, что низкопробные изделия включают в себя примеси других металлов , а значит, что при их чистке желательно использовать специальные средства.

Бывает, что сплав, из которого сделано изделие, включает в себя медь . Узнать об этом можно по загрязнению - изделие не чернеет, а зеленеет . Для чистки вам понадобится раствор трилона Б (10%). Он растворит зеленый слой, после чего можно взять на вооружение один из ниже перечисленных способов.

1. Специальная жидкость для чистки серебра

Приобрести ее можно в магазине в отделе бытовой химии. Все же эту жидкость не в каждом магазине можно найти. Попробуйте поискать ее в специализированном магазине, где продается бытовая химия.

Следуйте инструкции при применении данной жидкости, хотя можно сказать, что такой способ очень прост - надо протирать серебряные изделия обычной тряпочкой, смоченной в этой специальной жидкости.

Если посетить ювелирный салон, там вам смогут предложить набор, в котором есть специальная жидкость и несколько мягких тряпочек. Некоторые жидкости позволяют не только очистить серебро, но и уберегают его от повторного загрязнения, покрывая изделие защитным слоем.

2. Как почистить серебро нашатырным спиртом

В домашних условиях нашатырный спирт очень поможет очистить ваше серебро. Его можно купить в каждой аптеке.

Просто сделайте раствор из нашатырного спирта и воды (1:10), нанесите его на тряпочку и начните протирать серебро, пока потемнения не исчезнут.

3. Как почистить серебро лимонным соком или лимонной кислотой

Если вам некогда идти за специальной жидкостью или за нашатырным спиртом в магазин или аптеку, вам придет на помощь лимонный сок или лимонная кислота. Этот способ очень быстро поможет очистить серебро в домашних условиях.

Погрузите серебряное изделие в сильный раствор лимонной кислоты. Подождите несколько минут, и чернота исчезнет сама собой. Важно использовать столько лимонной кислоты, чтобы можно было полностью погрузить в нее серебро.

4. Как почистить серебро содой

Насыпьте немного соды в блюдечко и немного увлажните водой. Промокните тряпочку в растворе и начните протирать серебро. Важно делать это аккуратно, чтобы не поцарапать серебряные предметы. Стоит отметить, что данный способ больше подходит для предметов без сложных узоров.

5. Спирт и перекись водорода

В данный раствор опустите серебряный предмет и подождите 20 минут. Далее протрите серебро толстой тряпочкой.

6. Зубной порошок или зубная паста

Это эффективно и в том случае, если предмет был подвержен высокому воздействию окисления.

Сделайте смесь из зубной пасты, пищевой соды и нашатырного спирта. Равномерно покройте ею серебряные предметы, используя кашицу. Делайте все внимательно, чтобы не поцарапать предмет. Растирать лучше мягкой щеткой и без прикладывания усилий.

Не используйте данный метод при чистке изделий с узорами, так как паста может застрять между ними и тем самым испортить серебро.

7. Кипяток с содой

Подходит для серебряной посуды. Проварите серебряные изделия в данном растворе, и они приобретут прежний блеск.

8. Свернувшееся молоко

Подходит для того, чтобы очистить потемнения с серебряных изделий. Положите серебряные предметы в свернувшееся молоко на несколько минут. Далее вымойте их в тёплой воде и протрите сухой тряпочкой.

9. Мыльный раствор с нашатырным спиртом

Серебряную посуду можно мыть в мыльном растворе раз в неделю, добавив в него несколько капель нашатырного спирта. Тем самым вы обеспечите блеск посуде надолго.

10. Отвар картофеля

Сварили картошку? Не выливайте воду. Дайте ей немного остыть, а потом положите в раствор серебряные изделия. Можно добавить туда и кусочек фольги. Через 5 минут можете доставать ваше новенькое серебро.

Как почистить серебро с камнями?

К серебряным украшениям, содержащим камни, нужно относиться бережно, так как очистка некоторыми чистящими средствами может повредить камни. Будьте особенно осторожны с янтарем и жемчугом.

Самый лучший вариант будет сдать такие украшения специалисту, который знает, как их почистить.

Можно также использовать специальную жидкость для ювелирных изделий, которую можно найти в ювелирных магазинах.

Полезные советы

Если вы не хотите, чтобы очищенное изделие больше не подвергалось окислению, и далее потемнению, нужно проследить за влажностью в помещении. Так же нужно предостеречь контакт серебра с лекарствами и препаратами, в состав которых входит сера.

Несмотря на то, что эти советы не гарантируют, что со временем серебро не почернеет, они все же увеличат срок его службы, и в будущем его чистка будет намного легче.

Организм каждого человека нуждается в регулярной чистке, особенно кровь. Для этого существует много медицинских и народных методов. Одни из них помогают избавиться от иммуномодулирующих и вирусных инфекций, другие - от накопившихся токсинов и шлаков. Некоторые способы можно применять самостоятельно, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом. Правильный подход к процессу очищения поможет избавиться от многих проблем со здоровьем.

Показать всё

Что это такое

Кровь перемещается по капиллярам, венам и сосудам, а ткани, куда она не поступает из-за образования шлаков и атеросклеротических бляшек, начинают отмирать, что может привести к смерти человека.

Очищение способствует обогащению кислородом, разжижению и выведению токсинов. Это очень важно для улучшения общего самочувствия и оздоровления организма.

Эту процедуру следует проводить только через кишечник, поэтому все народные рецепты предполагают здоровое питание с преобладанием продуктов, содержащих активные вещества, уничтожающие токсины и способствующие нормализации кровоснабжения. Начинать очищение можно только после проведения обследований и постановки диагноза специалистом. Несмотря на безопасность процедуры, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Добиться желаемого результата можно, если полностью отказаться от вредных привычек и начать вести здоровый образ жизни.

Чистка лимфы

Показания

Очищение крови уже многие годы практикуется в медицине. Основные методы: лазерная терапия, УФО (ультрафиолетовое облучение), переливание и плазмаферез. Однако очистить кровь можно и самостоятельно у себя дома с помощью нетрадиционных способов. Для этого понадобится много сил и времени, но такие процедуры не менее эффективны, чем медикаментозные. Основными показаниями к очищению крови являются:

нарушения сна;
повышенное давление;
хронические иммунные патологии;
лишний или недостаточный вес;
депрессивные состояния;
дерматит, акне;
проблемы с волосами;
атеросклероз;
регулярные головные боли.

Очищение крови необходимо людям, страдающим вредными привычками и просто для профилактики заболеваний внутренних органов и сердечно-сосудистых патологий. При регулярном его проведении можно не только восстановить деятельность всех систем организма и улучшить свое самочувствие, но и нормализовать обмен веществ, состояние кожи и избавиться от проблем с давлением.

Чистка крови в домашних условиях

Самые эффективные и безопасные народные методы основаны на правильном питании и употреблении целебных настоев.

Необходимо добавить в меню клетчатку, овощи, фрукты и лечебные травы.

Клетчатка

Таким образом прекращается образование вредных микроорганизмов, нормализуется процесс пищеварения и снижается уровень холестерина. Для этого следует употреблять в пищу отруби, чечевицу, крупяные изделия, фасоль, орехи, овощи, ягоды и фрукты. Свекла, голубика и авокадо способствуют не только очищению крови, но и почек, и печени. Такая диета противопоказана пациентам, страдающим желудочными заболеваниями.

Хрен

Отлично очищает кровь и бронхи от накопившейся мокроты. Для приготовления средства необходимо взять 1 лимон, корень хрена и мед. Следует порезать ингредиенты, добавить 2 ст. л. меда, поместить все в стеклянную емкость и убрать в холодильник.

Принимать нужно перед едой трижды в день по 2 ч. л. Средство противопоказано людям, страдающим заболеваниями желудка.

Лимон

Это лекарственный продукт, способствующий образованию очищающего природного белка в печени. Нужно пропустить через мясорубку 150 г чеснока и 10 лимонов. Затем положить состав в стеклянную посуду и убрать на 2 недели для настаивания в темное место.

Принимать следует по 1 ст. л. на 200 мл воды 3 раза в день перед едой. Курс лечения составляет 30 дней.

Одуванчик

Необходимо приобрести корни одуванчика в аптеке или собрать их самостоятельно и высушить на свежем воздухе. 2 ст. л. сырья нужно залить водой и кипятить на медленном огне 5 минут.

Приготовленное средство следует принимать 3 раза в день перед едой в течение месяца.

Крапива

Крапива известна как средство, очищающее кровь и кожу. Для приготовления необходимо 2 ст. л. травы засыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка и настаивать не менее 1 часа.

Принимать нужно по 1/4 стакана 3 раза в день перед едой.

Кукурузные столбики

Отличное желчегонное средство, позволяющее нормализовать желчную секрецию и снизить вязкость. Благодаря этому вместе с мочой из печени выводятся лишняя жидкость и токсины. Человек ощущает прилив бодрости.

Средство нужно готовить как обычный чай и принимать по 1/2 стакана перед каждым употреблением пищи.

Целебные соки

Необходимо взять свеклу, лимон, морковь, апельсин и клубнику в равных пропорциях. Выдавить из них сок и смешать. Принимать средство нужно ежедневно по 1-2 стакана в течение 15 дней. Дополнительно через каждые 4 дня следует делать клизму с использованием ромашкового отвара.

Клюквенный сок эффективно выводит токсины из плазмы. Его нужно принимать в течение 3 недель по следующей схеме:

1-я - по 1/2 стакана трижды в сутки перед едой;
2-я - по 1/2 стакана дважды в сутки;
3-я - по 1/2 стакана 1 раз в сутки.

Чай с молоком очищает кровь и способствует нормализации обмена веществ в организме. Лечение заключается в употреблении зеленого чая с добавлением молока в течение всего дня. Можно положить немного меда.

Капустный, морковный, вишневый, свекольный, виноградный и малиновый соки очищают кровь, выводят из организма шлаки, способствуя избавлению от акне на коже и повышению иммунитета.

Лечебный кисель готовится следующим образом: 2 ст. л. льняного семени нужно залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение 12 часов и употреблять по 1/2 стакана перед каждым принятием пищи. Это средство очищает кровь от токсинов и препятствует их повторному всасыванию.

Растительные масла обладают желчегонным свойством. Для очистки крови можно употреблять оливковое, кукурузное, подсолнечное или арахисовое. Их допускается добавлять в салаты и каши.

Эффекта от этих способов хватает примерно на 1 год в случае исключения интоксикации.

Чистка крови травами

К нетрадиционным методам очищения крови относится и лечение целебными травами:

1. Спиртовая настойка одуванчика. Необходимо выдавить сок из стеблей растения, добавить спирт или водку в соотношении 4:1, настаивать в течение недели и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
2. 2 ст. л. травы тысячелистника нужно залить 1 л кипятка, держать в течение 12 часов, процедить и принимать по половине стакана перед едой 3 раза в день.
3. Целебный сбор из цветов ромашки и бессмертника, березовых почек, зверобоя и листьев земляники следует смешать в равных пропорциях. 2 ст. л. состава нужно залить 1 стаканом кипятка, настаивать в течение 1 часа и принимать по 1/2 стакана на голодный желудок.

Лечебное голодание

Это самый быстрый и эффективный способ почистить кровь в домашних условиях. Противопоказан людям, страдающим гастритом, язвой желудка и вегетососудистой дистонией. Во время процедуры примерно 2 дня может ощущаться головокружение и беспокоить сильное чувство голода. На третий день появится прилив энергии.

Инструкция

Перед очищением удалите остатки макияжа с лица и тщательно умойтесь. Для достижения наилучшего результата следует распарить кожу. Сделать это можно с помощью емкости с горячей водой. Накройте голову полотенцем и опустите лицо над посудой. Для жирной кожи процедура может длиться до 10 минут. Сухой коже хватит 3 минуты. Для того, чтобы процедура стала более приятной и полезной, добавьте в воду капельку эфирного масла или настой трав, например, ромашки и шалфея. Противопоказанием к такой процедуре служит наличие сосудистых звездочек, заболеваний кожи и повышенной чувствительности.

Для более глубокого очищения пор смешайте мелкую соль или сахар с молочком для снятия макияжа или другим средством для лица. Возьмите небольшое количество полученного средства и аккуратно помассируйте лицо, избегая чувствительных зон вокруг глаз и губ. Наибольшее внимание уделяйте сильно загрязненным участкам кожи. Не используйте такой скраб при наличии воспалений и угрей. Эта процедура может травмировать кожу и разнести инфекцию.

Используйте скраб из молотого кофе и сметаны или жирных сливок. Для этого смешайте ингредиенты в нужной вам пропорции и мягко потрите лицо. Вариантов приготовления скрабов из подручных средств существует большое количество. Выберите тот, который больше всего подойдет именно вам и используйте 2-3 раза в неделю для очищения пор, обновления кожи и удаления ороговевших частиц. При выборе скраба фабричного производства, опирайтесь на тип кожи. Для сухой подойдут средства с более маслянистой и мягкой текстурой, которые не будут травмировать и сушить еще сильнее. Обладательницам жирной кожи подойдут средства без масел, но с более жесткими абразивными частицами.

После очищения пор скрабом, нанесите на лицо сужающую поры маску. Для этого сырые дрожжи смешайте с 3% раствором перекиси водорода и молоком в равных пропорциях. Оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой. Очень эффективной является маска и молока. Смешайте столовую ложку и столовую ложку молока и нагрейте смесь в микроволновой печи. Нанесите смесь на сильно загрязненные участки лица на 15 минут. Снимите образовавшуюся пленку. Все загрязнения, даже глубокие, останутся на ней.

Отлично очищает поры черная глина. Купить ее можно в любой аптеке или крупном магазине за небольшие деньги. Разведите глину водой до получения достаточно густой кашицы и нанесите на кожу лица. Когда маска засохнет и приобретет серый цвет, смойте ее сначала теплой, а потом прохладной водой.

После процедуры очищения умывайтесь только прохладной водой и аккуратно промакивайте кожу полотенцем, не нанося лишних травм. Эффективно сужает поры и предотвращает повышенное загрязнение пор использование специального тоника. Он может быть покупным или собственного изготовления. В качестве тоника используйте зеленый чай, сок алоэ или разбавленный лимонный сок.

Обратите внимание

Перед процедурой очищения тщательно вымойте руки. Это убережет кожу от инфекций.

Источники:

Как очистить поры на лице в домашних условиях?

Совет 2: Как почистить лицо в домашних условиях в 2019 году

Кто из женщин не мечтает о красивой и ровной коже лица. В течение дня ваша кожа подвергается воздействию уличной грязи и пыли, вступающих во взаимодействие с постоянно выделяющимися потом и жиром. Без ежедневной правильной очистки лица обойтись вам никак не получится.

Инструкция

Прежде чем приступать к чистке, не поленитесь уточнить тип своей кожи. Она может быть нормальной, сухой, жирной и даже смешанной, когда Т-зона изобилует жирными порами, а кожа и вокруг глаз остается сухой и подвержена образованию . Сухую кожу нужно чистить очень аккуратно щадящими средствами, а вот жирную можно подвергнуть и более тщательной очистке.

Проще всего чистить кожу обычными масками. Прекрасным средством для этого могут стать обычные овсяные хлопья. Заварите 1 столовую ложку геркулеса небольшим количеством кипятка так, чтобы образовалась густая кашица. Остудите кашу и нанесите ее на лицо массажными движениями. Оставьте овсянку на лице для воздействия в течение 15 минут, после чего смойте ее водой. Эффект поразит вас в буквальном смысле слова. Вы не только уберете с лица грязь, овсянка богата витаминами и минералами, она вычистит забившиеся поры, отшелушит отмершие частички кожи, цвет лица и слегка подсушит кожу.

Если вы обладаете очень сухой кожей, заварите овсянку вместо воды молоком, добавьте в маску перед использованием немного меда.

Черные точки в Т-зоне могут образовываться с любым типом кожи. Чтобы от них, распарьте лицо над тазиком с горячей водой в течение 10-15 минут. Возьмите крем , добавьте в него по одной чайной ложке соли и соды. Массирующими движениями протрите загрязненные участки кожи. Но будьте предельно осторожны, старайтесь, чтобы смесь не попала на участки кожи

Основной причиной большинства заболеваний является зашлакованность организма. Разные вредные вещества откладываются и, накапливаясь, провоцируют недомогание, частые простуды, сонливость и чрезмерно быструю утомляемость.

Для непосредственного предотвращения столь неприятных явлений следует проводить регулярную чистку организма. Специалисты рекомендуют уделять внимание, прежде всего, кишечнику. Ведь именно через него внутрь проникают различные вредные вещества. Многие люди не очень хотят отправляться к врачу и задумываются о том, как быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях.

Фактически в очищении кишечники можно выделить три основных этапа: регуляция пищей, использование клизм и сорбентов, заселение здоровой флоры. На необходимость чистки кишечника указывает один или несколько следующих симптомов:

плохие мазки;
белый налет на языке и плохой запах изо рта;
нарушение правильной регуляции кишечника (в течение 1-2 дней отсутствует стул);
общая вялость, слабость, видимое недосыпание и усталость на лице;
проблемная кожа на шее, подбородке, вокруг рта.

Более подробно о этапах и способах очищения кишечника читайте далее.

Несколько слов о вреде токсинов

Прежде чем приступать к очистке, следует понять суть проблемы.

В очень зашлакованном кишечнике может находиться до 25 килограмм шлаковых камней. Такие образования постепенно разлагаются, выделяя продукты распада, именуемые токсинами, попадающими, впоследствии, в кровь. В свою очередь, кровь разносит все вещества по всему телу. Оказываясь в тканях и органах, токсины провоцируют возникновение опасных заболеваний.

Кроме того, в загрязненном кишечнике формируются наросты, возникают комки слизи и плесень. По этой причине любому человеку, желающему сохранить собственное здоровье и продлить молодость, необходимо знать, как правильно очищать кишечник и следовать правильным методикам.

В данной статье приведено описание эффективных способов, благодаря которым можно не только провести очищение своего кишечника, не покидая пределов дома, но ещё и похудеть. Во время чистки нужно ухаживать за зубами и всей полостью рта, избегать попадания ненужных бактерий, грибков, инфекции через немытую еду.

Общие правила непосредственной чистки кишечника дома

Сбалансированное питание. В рацион обязательно должны входить свежие фрукты, овощи, зелень. Также очень полезен мед.
Ограничение употребления жирного, мучного и сладкого.
Хотя бы один раз в неделю необходимо есть рыбу и нежирное мясо.
В еде следует соблюдать меру. Практиковать дробное питание по 5-6 раз за день небольшими порциями.
Пить ежедневно простую чистую воду (не менее двух литров). Лечебным эффектом обладает талая вода. Минеральная и газированная вода может употребляться только в качестве дополнения к упомянутым выше двум литрам, но не замещать их.
Не приводить процедуры при временном или постоянном недомогании. К таким относятся боли при месячных, зубной и прочей, чтобы не усугублять ситуацию.

Каждое более-менее серьезное очищение организма следует начинать с толстого кишечника. Не лишним окажется использование клизмы или процедуры мониторной очистки кишечника.

Правильного функционирования кишечника можно добиться с помощью настоя овса. Для приготовления такого средства надо залить молотый овес водой и настоять в течение трех-четырех часов.

Хорошим средством чистки оказывается смесь моркови и шпината: в течение суток нужно употребить смесь из 300 грамм морковного сока и 200 грамм шпината.

Лучшим способом решения проблем с запорами становится употребления пищи, содержащей протеин, а также простокваши и кефира.
Видео: очищение кишечника

Продукты, средства и препараты для очистки кишечника

Что едят во время чистки кишечника?

Брокколи
Свекольник
Шпинат
Яблоки (зеленые и красные)
Ягоды (черника, крыжовник, брусника, клубника и малина)
Авокадо
Семена льна
Семена сельдерея
Грейпфрут
Бобовые
Кресс
Алоэ Вера
Лимон
Фруктовый сок
Зеленые листовые овощи
Чеснок
Зеленый чай

Что НЕЛЬЗЯ есть во время очищения кишечника?

Масло
Творог
Мясо (свинина, говядина, сосиски, колбасы, мясные деликатесы, телятина, рыба, мясные консервы)
Алкоголь
Сигареты
Торты
Выпечка
Печенье
Сахар
Мороженое
Сметана
Майонез
Стейк соус
Заправки для салатов
Шоколад
Кетчуп
Безалкогольные или энергетические напитки
Орехи

#1 Чистка кишечника яблоками

Для улучшения состояния организма можно провести разгрузочный день на свежих фруктах. Их потребуется не менее 2 килограмм. В течение дня надо кушать только яблоки, дополнением может стать травяной чай и минеральная вода. Подобный способ чистки кишечника рекомендуется организовывать 1 раз в месяц.

#2 Очищение кашей

Каша предоставляет возможность вывести из организма все лишнее (остаток пищи, каловые камни). Вдобавок, это употребление такого блюда способствует укреплению стенок всего желудочно-кишечного тракта и даже залечивает их повреждения. Хорошую кашу можно приготовить по следующему рецепту. Нужно взять поровну рис и овес, общее количество которых должно составлять 1 стакан. Промыв все это, надо сварить кашу, при необходимости ее можно посолить. Масло добавлять не стоит.

Хорошим очистительным средством оказывается злаковая каша. Нужно с вечера приготовить смесь из 1 ст.л. семени льна, такого же количества отрубей и 3 ст.л. “геркулеса”, залить ее теплой водой. Утром можно добавить по вкусу мед, сухофрукты, орехи и съесть кашу натощак.

#3 Чистка отварами

Взять по столовой ложке мать-и-мачехи и хмеля, добавить пару столовых ложек календулы. Заварить стаканом крутого кипятка.

#4 Очищение отрубями

Проведение этого очистительного курса является достаточно длительным. Продолжительность его составит один месяц. Нужно каждый день до приема пищи принимать по две столовые ложки отрубей три раза. Отруби запивать простой чистой водой. К слову, так можно не только хорошо почистить кишечник, но и уменьшить вес.

#5 Гидроколонотерапия солёным раствором

Надо подготовить соляной раствор правильной консистенции. На литр воды следует класть 1 столовую ложку соли. За полтора часа нужно выпить 10-12 стаканов такого раствора. Жидкость окажет мощное слабительное воздействие. Все вредные вещества быстро выйдут наружу.

Рекомендуется пить соленый раствор до тех пор, пока он не станет выходить таким же чистым, как был изначально. Есть определенный нюанс: вода должна быть немного солонее крови. В противном случае желаемый эффект не будет достигнут. Подобную чистку лучше проводить по утрам натощак. После завершения процедуры разрешен легкий завтрак. Подойдет каша, овощи или фрукты.

#6 Чистка овощами

Организовать разгрузочный день на овощах. Необходимо съесть 2 килограмма овощей. Любые другие продукты исключаются полностью. Запивать можно минеральной негазированной водой.

Лучше в этот день питаться такими овощами, как морковь, капуста, огурцы, болгарский перец. Разрешается добавление зелени и зеленых яблок. Этот вариант отлично подойдет и для очистки желудка, который тесно связан с кишечником.

Отличным вариантом окажется овощной салат из перечисленных ингредиентов. Можно его посолить и заправить растительным маслом.

#7 Очищение клизмой

При плохих анализах оказывается необходимым использование клизм. Лучше делать их рано утром. Температура жидкости должна составлять 30-35 градусов.
Клизму мож делать с помощью кружки Эсмарха. Она находится в свободной продаже, при необходимости такое приспособление можно купить в аптеке. В организм следует залить не менее 2 литров воды.

Сегодня существуют разные рецепты клизм, которыми можно воспользоваться. Но будет вполне достаточно и проведения обычной процедуры с использованием простой подогретой воды.

Некоторые люди решаются сразу на целую серию процедур. К примеру, за одну неделю проводят три-четыре клизмы водой. Однако некоторые специалисты не рекомендуют такую интенсивность, так как это приводит к вымыванию из организма полезных бактерий.

#8 Чистка фрешами

Очищение должно проводиться не чаще 1 раза в месяц. Можно готовить фреши из персиков, яблок или цитрусовых. На протяжении всего дня следует выпить не менее двух литров сока (разумеется, в несколько приемов). Есть ничего нельзя. Помимо фреша разрешается питье воды (минеральной без газа и обычной чистой).

Этот способ отлично также помогает в том числе провести . Не забывайте о том, что кишечник функционально сильно связан с вашей печенью. Поэтому очищать их желательно совместно.

#9 Очищение сухофруктами

Надо взять по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все измельчить и смешать с алоэ (100 гр.) и медом (100 гр.). Получится очень полезная и вкусная масса. Нужно съедать по несколько ложек этой смеси дважды в день. Длительность курса – всего 10 дней. На протяжении этого периода необходимо пить обильное количество воды. Массу можно хранить в холодильнике.

#10 Чистка соками и кефиром

В первый день чистки следует сделать клизму натощак. Затем до вечера пить только кефир. Можно съесть небольшой ломоть бородинского хлеба. Утром второго дня также поставить клизму. После этого надо пить разные свежевыжатые соки. Третий день посвящается раздельному вегетарианскому питанию (только овощи, фрукты, соки, зелень). Такой методикой лечения можно пользоваться раз в месяц.

#11 Очищение с помощью семян льна

Столовую ложку семян льна надо кипятить в литре воды на протяжении 20 минут. Затем отвар охладить, добавить пару столовых ложек горчичного масла (1 ч.л. горчичного порошка тщательно смешать с 200 гр. оливкового масла). Ввести средство в кишечник вечером с помощью кружки Эсмарха.

На второй день объем очистительной клизмы нужно увеличить на пол литра. Третий день – 2 л. воды, две столовые ложки льняного семени, столько же горчичного масла. На четвертый день следует сделать перерыв. Затем надо повторить трехдневную чистку и снова организовать перерыв в 1 день.

#12 Чистка пихтовой водой

Лечебный раствор: залить 500 гр. крутого кипятка 2 горсти пихтовых иголок, дать настояться в течение получаса под крышкой. После этого настой надо процедить и набрать в клизму. Он должен быть теплым, а не горячим. В организме средство надо держать на протяжении 3 минут.

Курс лечения длится неделю. Сначала следует использовать пол литра настоя, во второй день – 1 литр, третий – перерыв. На четвертый день – полтора литра настоя, затем – двухдневный перерыв. Седьмой день – 2 литра (максимальная доза). Повторная чистка пихтовой водой проводится повторно через месяц, затем нужно добавлять по месяцу, постепенно увеличивая перерыв между очищением до полугода.

#13 Использование сорбентов

Сорбенты относятся к медицинским препаратам, поэтому разумнее принимать их с разрешения доктора, увеличив потребление жидкости еще не пол литра в день. Курс лечения с их использованием не должен превышать 2 недель.

Обычно используют следующие сорбенты: полисорб, селикогель, активированный уголь, энтеросгель и другие.

7-дневная план-диета естественного очищения кишечника для полной детоксикации

По многочисленным просьбам наших читателей журнал LadyWow совместно с врачом-диетологом составили недельную план-диету очищения кишечника для полной его детоксикации. План представлен в виде таблицы ниже.

Пояснение к таблице:

Пейте как можно больше чистой питьевой воды в течении дня;
Столбец “Перекус” в таблице означает, что если вы проголодались в промежутках между основными приемами пищи, то можете воспользоваться перекусом.
Очень важно! ТОЛЬКО в первый день в 7 утра нужно смешать 2 столовые ложки нерафинированной морской соли (не используйте поваренную соль) с 250 мл теплой водой. Выпить данный раствор. После того, как вы выпиваете соленую воду, Вы можете примерно через 1 час почувствовать головную боль, тошноту и даже рвоту – ведь соленая вода выводит все токсины. Поскольку этот процесс происходит быстро, вы начнете посещать туалет чаще.

Таблица: 7-дневный план-диета естественного очищения кишечника для полной его детоксикации

День	Завтрак (8.00)	Обед (13.00)	Ужин (19.00)	Перекус (между приемами пищи)
День N1	1 стакан свежевыжатого овощного сока + 1 авокадо + полстакана малины.	1 миска тушеных овощей + чашка протертого овощного супа.	1 небольшой банан + половина чашки малины + одно яблоко.	1/2 чашки малины + 1 яблоко
День N2	1 стакан свежего яблочного сока, так как он вымывает все токсины, стимулирует перистальтику кишечника и улучшает общее состояние пищеварительной системы + 1 тарелка зеленого салата.	1 зеленое яблоко + 1 стакан малины + 1 стакан свежего морковного сока (без сахара) + 1 тарелка нарезанных зеленых листовых овощей.	1/4 авокадо + 1/2 чашки манго (или ананаса) + 1/4 чайной ложки кайенского перца + 1 стакан черники + 1/2 киви.	1 средних размеров огурец (съесть его сырым) + 1 стакан свежевыжатого сока.
День N3	1 чашка малины + 1 груша + 1 стакан ананас + 1 чайная ложка семян льна.	1 тарелку свежего овощного супа + 1/2 авокадо + 1 апельсин + 3 черешка сельдерея.	1 банан + 1 стакан малины + 1 столовая ложка льняного семени + 1/2 чашки сваренной на пару брокколи.	1 яблоко + 1/2 чашки зеленой вареной фасоли.
День N4	Съесть тарелку зеленого салата, приготовленного из: гороха, шпината, брокколи + 1 яблока + 1 огурца + 2 морковок.	1 яблоко + 1 огурец + 1 пучок сельдерея + 1 чайная ложка имбиря + 1/2 тарелки шпината.	1 стакан воды + 1 чашка горячего овощного супа + 5-6 ростков брокколи + 1 сырую морковку.	1 чашка малины + немного чернослива. Это поможет вам избавиться от токсинов из толстой кишки.
День N5	Употребляем 1/2 фрукта папайя + 1/2 банана + 2 столовые ложки льняного семени (молотого).	1 огурец + 1 горсть кинзы + 1 помидор + 1 сырая свекла среднего размера.	1 стакан свежего апельсинового сока + 1 стакан ягод + 1/2 стакана пропаренного коричневого риса (сварить). Выпить стакан воды перед сном.	1 банан + 1 небольшое яблоко.
День N6	Добавить 1 столовую ложку льняного семени (мелко измельченного) на 1 стакан воды. Тщательно перемешать и выпить. Через 30 минут съесть свежее зеленое яблоко, а не красное. Далее скушать тарелку зеленого листового салата.	Выпить стакан свежеприготовленного овощного сока (любого) + скушать тарелку сырых овощей + 1 фрукт (любой) спустя 10 минут.	Подготовить льняной настой (1 столовую ложку льняного порошка на стакан воды) и пить за 30 минут перед началом ужина. Затем через после 30 минут скушать тарелку зеленого салата или горячего овощного супа.	1 авокадо + 1 чашка малины.
День N7	1/4 чаши шпината + 1 банан + 1 чашка черники + 1 ст. ложка льняного семени.	1 груша + 1 стакан винограда + 1 гранат + 1/2 свеклы + 1/2 морковки.	Съесть 1 чашу тушеной капусты + 1/4 чаши зеленого горошка + 1/2 чаши брокколи + 1 чаша малины.	1 яблоко + 1 чашка зеленого винограда.

Профилактика зашлаковывания для беременных

О правильном и, что главное, бережном очищении организма надо задуматься и в период, когда начинают планировать беременность и при её протекании. Существует масса разных методик, вплоть до наиболее радикальных, нуждающихся в медицинском контроле. В данной статье будет приведена информация о мягких и деликатных способах, чтобы очистить кишечник в домашних условиях.

Для профилактики зашлаковывания беременным не стоит есть:

жирную пищу;
какао и любые его производные (шоколадное масло, конфеты, шоколад);
чрезмерно соленое, кислое, острое;
грибы;
свежие дрожжевые изделия;
горох;
кондитерские изделия с большим количеством масляного крема.

Беременным женщинам полезно употреблять в пищу следующие продукты:

овощи (особенно огурцы и картофель);
фрукты: яблоки, груши и пр.;
ягоды: черешню, виноград, вишню и пр.;
молочные продукты;
нежирное мясо, свежую рыбу;
курагу, изюм, чернослив;
компот из сухофруктов.

Подведем итог:

При правильном питании с очищенным кишечником, как беременная, так и обычная женщина ощутит легкость, отметит улучшение состояния кожи, сна, почувствует прилив сил и бодрости.

Любой из перечисленных способов очистки кишечника дома имеет свои плюсы. Разумнее отдавать свое предпочтение такой методике, использование которой принесет наименьший дискомфорт. Если кишечник чистить регулярно, то нормализуются все процессы, хорошее самочувствие и привлекательный внешний вид гарантирован.

Пошаговая инструкция о том, как чистить зубы правильно, а также необходимый набор инструментов для гигиены ротовой полости и советы.

Мы предоставим нужную информацию для выбора средств по уходу за зубами – она базируется на многочисленных отзывах людей, использующих длительное время те или иные методики.

Имейте в виду, что хоть все перечисленные ниже советы, рекомендации и предостережения обладают высокой степенью универсальности, только опытный врач сможет подобрать лучшую методику и средства для чистки зубов.

Что нам нужно?

зубные нити (флоссы) – бывают разных типов, для начинающих подойдут плоские вощеные, которые уменьшают риск повреждения десен. Для более эффективного ухода за межзубным пространством нити могут быть обработаны специальными антибактериальными растворами. Подбирать их следует скрупулезно, обращая внимание на возможное наличие аллергенов в составе;

пасты – при выборе требуется особое внимание обратить на состав. Фторсодержащие пасты подойдут тем, у кого нет проблем с зубами, а количество фтора в организме не превышает норму во избежание , не рекомендованы детям в возрасте до 3 лет. Перед покупкой желательно проконсультироваться у стоматолога, он сможет определить, каким рискам подвержены ваши зубы и порекомендует подходящую пасту;
ополаскиватели – подходят как для ухода за всей ротовой полостью, так и для профилактики зубных заболеваний. После очистки зубов щеткой и флоссом, нужно промыть рот ополаскивателем для того, чтобы бактерии не оставались во рту после профилактических процедур.

Не стоит полагаться на хорошую генетику и здоровые зубы, так как даже самые благоприятные факторы, спустя несколько лет без необходимого ухода, исчезнут. Имея очень хорошие зубы, поддерживайте их состояние всеми доступными методами.

Плохие зубы – это не только проблемы с жеванием пищи или употреблением напитков, они приводят к комплексным проблемам с организмом человека, особенно это касается пищеварительной системы. Постоянное наличие бактерий во рту может спровоцировать инфекционные заболевания, значительно ухудшает местный и общий иммунитет.

Видео: здоровые и белые зубы в домашних условиях

Предупреждения

При некорректном использовании средств для профилактики могут возникнуть серьезные проблемы, поэтому мы рекомендуем избегать в процессе чистки зубов следующих моментов:

использование старых щеток – со временем они становятся источником заболеваний связанных с жизнедеятельностью микроорганизмов, которые обитают на их поверхности;
не храните щетки во влажных местах – это способствует размножению бактерий;
отбеливающие пасты и пасты со фтором – перед их использованием проконсультируйтесь со стоматологом. Такие средства могут серьезно навредить ротовой полости при неправильном использовании;
осторожно пользуйтесь зубными нитями, старайтесь не ранить десна – некорректное обращение с флоссами может принести больше вреда, чем пользы;
используйте только свою зубную щетку – иначе может пострадать не только ротовая полость, но и весь организм;
при употреблении кислых продуктов чистите зубы, как минимум, через 30 минут, это уменьшит нагрузку на эмаль;
если при чистке вы проглотили значительное количество фторосодержащей пасты или ополаскивателя и чувствуете малейшие недомогания – обратитесь к врачу, а в будущем старайтесь избегать конфузов.

В зависимости от строения зубов и ротовой полости каждого человека, противопоказания или предупреждения могут отличатся. Определить их самостоятельно, без медицинского образования, практически невозможно, нужна будет консультация стоматолога.

Как правильно чистить зубы?

Чтобы правильно чистить зубы нужно освоить технику этого процесса, недостаточно просто правильно выполнять все действия, следует и понимать зачем это делается.

I этап

Поскольку большинство использует щетку и пасту, начнем именно с них:

Не стоит наносить большое количество пасты на щетку, особенно это касается паст со фтором. При чрезмерном нанесении возникает много пены, а это мешает нормальному процессу чистки.
Щеткой плавно водите вверх-вниз, такие движения эффективно очищают зубную поверхность от налета. Если вы чувствуете, что чистка доставляет вам дискомфорт, то попробуйте использовать более мягкую щетку. Паста для чувствительных зубов также может уменьшить неприятные ощущения.
Не водите щеткой поперек зубов – это сбивает налет в межзубное пространство. Используйте круговые движения или вверх-вниз.
Начинайте чистить зубы спереди и плавно переходите к задним, сначала очищайте внешнюю сторону, после этого, в той же последовательности, приступайте к внутренней. Уделяйте внимание каждому зубу.
Выделяйте на чистку не менее трех минут – это самый оптимальный отрезок времени.

Стоит уделить особое внимание чистке разных видов зубов и с разных сторон.

Для ухода за зубами с внутренней стороны нужно широко открыть рот и водить щеткой сверху вниз. Из-за невнимательной очистки жевательных поверхностей в труднодоступных местах возникает кариес и другие заболевания. Не забывайте очищать зубы от самой линии десен.
Чистка коренных зубов – двигайте щеткой от конца зубного ряда к началу (очищая при этом только моляры). Одинаково тщательно повторите процедуру для верхних и нижних зубов, а если двигать нижней челюстью от щетки, то это поможет увеличить площадь очистки.

II этап

На заключительном этапе следует сделать следующие процедуры:

Воспользуйтесь зубной нитью – чистите ею зубы внимательно, начинайте с передних и продвигайтесь к концу ротовой полости. Особое внимание обратите на участки межзубного пространства, которые чаще всего подвергаются риску кариозных и других заболеваний (зубная поверхность возле десен и т.д.). Нить – едва ли не единственное средство, способное адекватно очистить пространство между зубами.
Прополощите рот специальными смесями, ополаскивателями – это очистит его от остатков пищи и вредоносных бактерий. Полоскание возможно и обычной чистой водой, но специальные ополаскиватели имеют лечебные свойства.
Не забывайте следить за средствами гигиены – после каждой процедуры щетку промывайте под проточной водой для удаления с ее поверхности остатков пасты, пищи и бактерий, затем оставьте ее подсыхать. Это поможет сохранить ее в чистоте и предотвратит попадание в ротовую полость бактерий при повторной чистке.
Если у вас во рту много бактерий, можно использовать для полоскания такие средства, как соленая вода или вода с лимонным соком. Их стоит принимать не слишком часто, поскольку они могут быть вредны для зубной эмали.

Эффективность чистки зубов напрямую зависит от ее регулярности. Если вы используете самые дорогие и продвинутые средства, но делаете это редко, то не надо рассчитывать на положительные результаты. Не забывайте чистить зубы два раза в сутки и выполнять все указанные выше правила.

Видео: как правильно чистить зубы – советы стоматолога

не начинайте чистку раньше, чем через 15 минут после приема пищи, это увеличит эффективность пасты. После приема некоторых видов пищи (например, слишком острой или кислой) чистить зубы рекомендуют не раньше чем через 30 минут;
старайтесь чистить зубы после завтрака и перед отходом ко сну – это время стоматологи называют самым благоприятным для профилактических процедур. Чистка перед сном препятствует росту вредоносных микроорганизмов во рту, так как во время сна слюнные железы работают очень слабо;
минимальное время чистки должно составлять не менее трех минут, но не переусердствуйте. Слишком длительная чистка зубов, более 10 минут, может привести к проблемам с эмалью, особенно это касается пользователей пасты с высоким содержанием фтора;
на протяжении дня не забывайте использовать зубочистки, чтобы вынимать частицы пищи с межзубного пространства, делайте это аккуратно, чтобы не повредить десна и не занести инфекцию в рану;
самостоятельно выделяйте проблемные участки и отводите им должное внимание. Для более эффективного ухода за такими зубами рекомендуется проконсультироваться у стоматолога;
обращайте внимание на десны, так как иногда положительные действия по отношению к зубам оборачиваются повреждением десен. Кровоточащие десны могут быть признаком гингивита;
использование жидкостей для полоскания ротовой полости необязательно, но это поможет комплексно подойти к профилактике. Используйте ополаскиватели в соответствии с другими средствами по уходу;
если вы чистите зубы на протяжении длительного отрезка времени, то их состояние может меняться. Возможно, придется уменьшить или увеличить количество фтора в средствах гигиены, отказаться от тех или иных нитей, щеток, ополаскивателей.

Рекомендации являются вспомогательной информацией к перечисленным выше правилам и инструкциям по уходу за зубами и ротовой полостью. В подобных процедурах главными факторами их успешности выступают регулярность, тщательность и последовательность всех действий.

Видео: чистка зубов в программе с Еленой Малышевой

Дополнительные вопросы

Чем лучше чистить зубы?

Сложно назвать одно конкретное средство. Самыми популярными, конечно, являются щетки с пастами, но для полноценного результата используйте целый комплекс средств: ополаскиватели, нити, зубочистки и т.д. Значение имеет и техника выполнения процедур, ведь если она некорректная, то от количества приспособлений эффект не увеличится.

До или после завтрака

Сколько нужно чистить зубы по времени?

Если мы говорим о полноценной очистке с применением всех перечисленных средств и рекомендаций, то такая процедура должна длиться минимум 7-8 минуты.

Сколько раз в день?

Чистить зубы надо два раза в сутки – перед сном и после завтрака. Меньшое количество чисток отрицательно повлияет на зубы, а слишком большое может повредить эмаль, сказаться на состоянии полости рта.