Как правильно пользоваться массажной щеткой против целлюлита. Массаж сухой щеткой или как я перестала покупать скрабы для тела

В принципе, я довольно хорошо отношусь к скрабам для тела. Я перепробовала большое их количество (не успела, правда, добраться до хваленных и любимых многими Гуам и Коллистар), но любимым или маст-хэв продуктом они для меня не стали. Покупала, скорее, ради интереса, ради запаха, или по той причине, что у любой приличной девушки должен быть такой продукт. Пробовала натираться кофе, солью, сахаром, варганила просто взрывоопасные смеси на кухне, которые потом откровенно бесили тем, что приходится отмывать уляпанную душевую кабину или долго вымывать из самых сокровенных мест. Пользовалась нерегулярно, скорее по настроению или потому что баночка/тюбик/пачка кофе попались мне на глаза. Ну, а если старалась пользоваться регулярно, то особого эффекта не замечала. И несмотря на все это, все равно то покупала новый скраб, то колдовала на кухне под смешки молодого человека, которому запрещала выбрасывать пачки с молотым кофе, который мы вообще не пьем.

Потом во мне ни с того, ни с сего проснулся интерес к органической и натуральной косметике. Перечитала много блогов и сайтов, и в один прекрасный день наткнулась на замечательный пост о массаже тела сухой щеткой.

Прежде чем я начну много и долго писать о самом массаже, хочется немного отвлечься и рассказать о своей коже. Увы и ах, мама поделилась со мной не самым удачным геном и в итоге мне досталась довольно сухая, неэластичная кожа (зато лицо жирное, аки блин). Уже в подростковом возрасте у меня появилось большое количество растяжек на груди и ягодицах из-за резкого скачка в росте, плюс были периоды быстрого набора и потери веса на фоне гормонов. Также довольно негативно на состоянии кожи сказался мой переезд за границу и ненормальное увлечение не самой полезной пищей (это потом я взяла себя в руки, но последствия я пожинаю уже довольно долгое время). В итоге имеем то, что имеем: местами дряблую, сухую кожу, с растяжками, с бугорками и вообще, прямо обнять и плакать. На самом деле я не собиралась рассказывать вам ужастики, но решила, что будет честно рассказать, с чем пришлось иметь дело. Демонстрировать не буду, придется верить на слово.

Вернемся к нашим баранам, а именно к массажу сухой щеткой. После одного поста я начала искать как можно больше информации на эту тему, ведь обещали самое настоящее чудо: гладкая кожа, избавление от целлюлита, подтянутое тело. Заманчиво? Еще бы. Но вообще, чем больше вникаешь в тему, тем больше плюсов находишь.

Преимущества массажа тела сухой щеткой

1. Влияние на лимфатическую систему. Плохая работа лимфосистемы ведет к тому, что отходы жизнедеятельности полностью не удаляются, идет их накопление и интоксикация организма. Массаж щеткой по направлению лимфотока заключается в том, чтобы заставить лимфу «ускориться» и вернуться к полноценному исполнению своих прямых обязанностей, в том числе по очищению межклеточного пространства организма от лишней жидкости и нормализации водно-солевого баланса. В результате из тканей уходит отечность, в организме с новой силой запускаются в работу обменные процессы, улучшается работа внутренних органов. Даже если вы скептически относитесь ко всем детоксам и выводу шлаков, токсинов и прочего, вряд ли можно отрицать тот факт, что тот же целлюлит становится более видимым, когда в лимфе происходит застой.

2. Влияние на кровеносную систему. Массаж щеткой улучшает кровообращение кожи, подстегивая ее способность к выводу продуктов метаболизма. Ускоренный кровоток будет стремиться к участкам кожи, которая «промассированна» щеткой, что придаст ощущение бодрости. Поэтому такой массаж рекомендуется делать утром, прямо перед душем, а не на ночь (хотя я делаю как раз вечером, сильного скачка энергии не заметила, но может виной тому специальный «ночной» чай и медитация).

3. Эксфолиация. Массаж удаляет мертвые клетки, и это самое очевидное его действие. Эксфолиация помогает улучшать текстуру кожи, способствует обновлению клеток, влияет на общий вид кожи. Наша кожа дышит. Тем не менее, одна из важнейших функций организма - выделительная - функционирует, обычно, ниже среднего. И это только потому, что поры кожи забиты мертвыми клетками, и в таком случае дополнительную нагрузку на себя берут потовые железы.Поэтому очень важно помогать этому процессу ежедневно.

4. Уменьшение признаков целлюлита . Считается, что к целлюлиту приводит застой лимфы и накопление токсинов, которые в свою очередь заставляют жировые клетки затвердевать в соединительных тканях. С помощью сухого массажа щеткой можно физически воздействовать на эти отложения, «разбивать» их и давать возможность организму вывести их через лимфу.

Отмечают также и другие положительные свойства массажа сухой щеткой: улучшение работы пищеварительной системы, повышение иммунитета, нормализация гормонального фона и работы сальных желез, укрепление нервной системы, предотвращение варикозного расширения вен.

Техника выполнения массажа сухой щеткой

Самой техники здесь не так уж и много, но очень важно обратить внимание на ряд нюансов.
1. Для массажа необходима щетка из натуральной щетины, будь то волокна кактуса, пальмы или щетина кабана. На данный момент выбор щеток огромный и можно подобрать на любой вкус, начиная от жесткости и материала щетины, и заканчивая моделью.

2. Массаж сухой щеткой нужно проводить до принятия душа на сухую кожу.

3. Все массажные движения должны бытьнаправлены в сторону сердца и снизу вверх (именно так и движется лимфа). Поэтому массаж начинается с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бедра, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями.

Важно! Обходите места с лимфоузлами (подмышки, пах, подколенные ямки). В некоторых источниках так же рекомендуют не массировать внутреннюю поверхность бедер.

4. Главное правило – никакого дискомфорта ! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться. Так же не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Ваша цель не зацарапать себя до полусмерти)

5. Начинайте с 3 минут, постепенно увеличивая время массажа до 7-10. Не торопитесь, будьте аккуратны. Чем тщательнее вы станете массировать каждый отрезок своего тела, тем больше времени вам понадобится.
Массаж желательно делать каждый день. Для наилучшего результат рекомендуется проводить процедуру дважды в день. Новичкам можно начать с 2-х раз в неделю и постепенно увеличивать количество.

6. После массажа нужно сразу же принять душ. Советуют закрепить результат контрастным душем, но я подобные процедуры не очень люблю, так что тут уже на ваше усмотрение. После душа нанесите на кожу крем, лосьон или масло. Я лично выступаю за то, чтобы после этой процедуры наносить на кожу средства с хорошим натуральным составом, но тут уже на вкус, цвет и ваши личные предпочтения.

7. После массажа советуют выпить стакан воды (можно добавить лимон) или слабый зеленый чай, для того, чтобы восстановить водно-солевой баланс, а так же вывести токсины (опять же, кто верит, кто нет). Жидкость лучше выпить сразу же, а не через несколько часов. Я заметила, что у меня чувство жажды появляется после каждого сеанса массажа.

8. Учитывая, что сухой массаж способствует эксфолиации ороговевшего слоя кожи, желательно делать массаж либо прямо в ванной или душевой кабине, либо же на кафельном полу. В первое время прямо-таки летит «пыль» во все стороны))

9. Ухаживайте за вашей щеткой. Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, имеется ряд противопоказаний. Главным образом они связаны с состоянием кожных покровов.
1. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места.
2. Не выполняйте массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.
3. Не совмещайте процедуру с загаром.
4. Старайтесь не затрагивать папилломы и родинки.
5. Думаю, что массаж не подойдет обладательницам очень тонкой и чувствительной кожи. В таком случае его можно заменить, например, рукавичками для пилинга или мочалкой-полотенцем.

Я не нашла никакой информации по поводу противопоказаний для беременных или для девушек на ГВ, но все же лучше лишний раз спросить мнение врача по этому поводу.

Мои впечатления от массажа сухой щеткой

Честно говоря, это ВАУ! Сначала мне было на самом деле боязно, все-таки щетина на щетке довольно жесткая. Ни одна мочалка, пилингующие рукавички или скрабы даже рядом не стояли. Я боялась, что на теле будут царапины, но все обошлось. Честно говоря, примерно первая неделя не дарила мне прямо сказочные ощущения, но постепенно кожа привыкла и я начала получать от процедуры самый настоящий кайф!
Уже после первой процедуры я заметила, что кожа стала гораздо мягче и глаже на ощупь. Плюс мой привычный на тот момент лосьон для тела стал распределяться гораздо лучше, он перестал оставлять белесые разводы, липкость и вообще впитывался просто моментально.
Я ставила эксперименты с разными средствами для тела: все без исключения кремы, лосьоны, баттеры и масла впитываются гораздо быстрее и работают, соответственно, лучше. Я пока не пробовала подключить средства с антицеллюлитным эффектом, но я уверена, что и они будут работать значительно лучше. Вполне возможно, что у ваших забытых средств появится еще один шанс)

Дальше - больше. У меня впервые за очень долгое время перестали шелушиться голени. Раньше, чем бы я их не мазала, чем бы не терла, они все равно продолжали шелушиться (зимой больше, летом меньше, но шелушение присутствовало постоянно). Исчезла проблема вросших волос на голенях. Кожа становится все мягче и мягче, вот прямо хочется постоянно трогать.

Примерно через месяц я отметила, что проявления целлюлита на бедрах становятся гораздо меньше, застаревшие растяжки становятся менее заметными, так как сама по себе кожа становится более гладкой. Постепенно появляется упругость, причем я думала, что в моем случае этого не добиться ничем, кроме настоящих экзекуций. Более упругой стала кожа бедер и ягодиц, а так же задняя поверхность рук, которая у женщин часто бывает довольно проблемной. Безумно радует, что эффект этой упругости накопительный и с течением времени кожа становится все лучше и лучше.

Я уже сказала, что кожа становится более гладкой, но к этому добавляется еще сияние. В принципе, это закономерность, так как гладкая ровная кожа лучше отражает свет. Понятно, что не сверкаешь как небезызвестный вампир на солнышке, бывший любимец девочек среднего школьного возраста, но я думаю, вы поняли, что я хотела сказать. Здоровое красивое сияние здоровой красивой кожи.

К сожалению, ничего не могу сказать по поводу прилива бодрости (о причине я писала выше) или о влиянии на отечность или на пищеварительную систему, так как таких проблем у меня нет, но есть очень много отзывов на эту процедуру, где эффект отмечается. Не буду так же говорить, что заметила супер-пупер детокс-эффект. Мне кажется, заметить его не так уж и просто, более того, для детокса нужны и другие составляющие, а я пока большим их количеством похвастаться не могу, хоть и стараюсь двигаться в этом направлении.
Так же я не могу сказать, что за несколько месяцев моя кожа стала прямо идеальной. Нет, мне еще есть над чем работать, так как имеется рад серьезных проблем, но я на самом деле вижу впечатляющие изменения и динамику. Именно это дает мне лишний мотивационный пинок продолжать в том же духе. Потому что массаж сухой щеткой на самом деле работает. Пусть медленно и постепенно, зато наверняка.

Надеюсь, что была вам полезной и такое количество текста вас не утомило. О своей щетке, а так же о мини-помощнике в виде мочалки-полотенца, постараюсь рассказать в скором времени.

Эффективность антицеллюлитного массажа сухой щеткой

Для устранения «апельсиновой корки» многие специалисты рекомендуют проводить массаж сухой щеткой от целлюлита – её использование позволяет не только проводить разминку, но и очищать кожу, заменяя скраб. Процедура легко проводится в домашних условиях – после неё улучшается кровообращение в проблемных зонах, ускоряется лимфатический дренаж, активируются обменные процессы в жировых клетках.

Для проведения разминки потребуется антицеллюлитная щётка для массажа, заменяющая пальцы массажиста – её воздействие успокаивает нервную систему, открывает кожные поры, через которые из жировой ткани удаляются излишки жидкости. Рассмотрим массаж ног щеткой –эффективность такого вида лечения и технику проведения.

Общая характеристика процедуры

Антицеллюлитный массаж щеткой – это классическая разминка, которая отличается техникой выполнения и продолжительностью процедуры. На кожу и жировую ткань действует сухая щетина, которая массирует мягкие ткани, положительно влияет на сосуды, мышцы и нервы.

Механизм действия основан на рефлекторном принципе – для получения ожидаемых результатов достаточно 5-10 минут массажа, во время которого щёткой разгоняется кровь и лимфа, застоявшееся в подкожных венах и капиллярах. Если при классическом варианте лечения пальцы оказывают более «грубое» воздействие на жировую клетчатку, то сухие волокна нежно массируют и очищают кожу, проминают «апельсиновую корку» и помогают устранить данный косметический дефект.

Интересно!

Сухое растирание от целлюлита вызывает меньше осложнений, чем классический массаж или лечение массажёром, поскольку щетина меньше травмирует глубокие слои мягких тканей, но сохраняет необходимый терапевтический эффект.

Плюсы и минусы процедуры

Массаж щёткой боди шоп – отличный способ лечения целлюлита в домашних условиях. Многие женщины после прочтения полезных статей и десятков положительных высказываний задумываются над проведением этих оздоровительных процедур. Основываясь на клинических наблюдениях, мы приводим вам список всех положительных и отрицательных нюансов щёточного массажа.

Недостатками процедур являются:

• Трудности в подборе щётки – для вашей кожи необходимо подбирать такую щетину, которая будет разминать целлюлит, не вызывая повреждений и травм;
• Необходимость освоения техники – любая, даже простая методика требует определённых теоретических и практических умений, которые приходят со временем;
• Результат заметен не сразу – даже при незначительных целлюлитных повреждениях кожи эффективность заметна после 5-6 процедур, а в тяжёлых случаях – потребуется большее их количество.

Но у массажа щёткой имеются и плюсы. К ним относятся:

• Доступность – если профессиональный массаж требует посещения дорогих салонов, то щёточная разминка может проводиться и на дому;
• Удобство – при таком лечении кожи от целлюлита можно выполнять самомассаж, который можно делать как дома, так и во время отдыха в отеле или на природе;
• Цена – вам нужно лишь один раз потратиться на щётку, и всё – можно приступать к лечению;
• Гарантия результата – согласно отзывам пациентов и мнениям врачей массаж щёткой избавит вас от «жировой бугристости» на длительное время;
• Стойкий эффект – если от соблюдения диет или гимнастики результат временный, то при дополнении программы щёточным массажем – целлюлитные проявления уходят на многие месяцы;
• Во время процедур происходит укрепление организма – на фоне улучшенного кровотока и дренажа лимфы активируются обменные процессы не только в ногах, но и в других органах. Поэтому после массажа могут исчезнуть некоторые патологии пищеварительной системы, почек или сердца.

Оценив все плюсы и минусы, вы можете сделать вывод об актуальности проведения массажа щёткой. Если вы решились на проведение процедур – рекомендуем изучить список показаний и ограничений к проведению данного лечения.

Показания и противопоказания

Массаж щёткой проводится не только при наличии «апельсиновой корки» на коже, но и при других состояниях, возникающих по причине системных расстройств. Данные процедуры назначаются:

• При целлюлите – щетина разминает «жировую бугристость» и способствует растворению отмерших липидов;
• На начальных этапах ожирения – данный массаж активирует липолиз, при котором сгорают лишние калории, уменьшается слой подкожной клетчатки;
• Щётка массирует кожу, подтягивает и стройнит тело;
• При недостаточном притоке крови к ногам – данные процедуры расширяют сосуды, улучшая кровообращение;
• Если диагностирован гипергидроз – щётка обрабатывает поверхность кожи, очищает поры и удаляет микроскопическую грязь. В таких условиях потливость ног и неприятный запах исчезают.

На заметку!

Все перечисленные состояния прекрасно лечатся при помощи массажа сухой щёткой. Если нет противопоказаний, можно смело приступать к лечению.

Помимо перечисленных показаний домашнюю разминку можно проводить по желанию пациента – поскольку процедура приятная, доставляет удовольствие и успокаивает нервную систему.

Массаж щёткой запрещается проводить при следующих состояниях:

• При беременности, первые месяцы после родов, во время менструации – в это периоды сосуды теряют свою прочность, присутствует риск развития кровотечений и появление синяков;
• Если выявлены дерматиты, присутствуют открытые раны, имеются язвы – любые повреждения на коже могут травмироваться, спровоцировать кровотечение и болевую реакцию;
• При заболеваниях крови и сосудов (варикоз, тромбоз и т.д.), артериальной гипертензии – массаж противопоказан при данных состояниях, поскольку может привести к появлению негативных симптомов;
• При лихорадке – при повышении температуры массажное лечение делать запрещается, поскольку имеются серьёзные нарушения в организме.

Помимо перечисленных состояний противопоказанием может быть какое-либо нарушение в здоровье пациента, выявленное при медицинском осмотре – в данном случае запрет накладывает врач.

Подготовка к процедуре

Проведение массажа не требует соблюдения особо строгих правил – достаточно соблюдать диету и вести активный образ жизни. При таком подходе в организме создаются оптимальные условия по растворению «апельсиновой корки» на коже, повышается эффективность лечения. Очень важно придерживаться этих правил не только перед началом курсов массажа, но и во время их проведения. Они включают:

• Соблюдение режима питания: исключите из рациона жирную, жареную и копчёную пищу. Старайтесь кушать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, творог;
• Выпивайте в сутки не менее 2 л минеральной воды без газа;
• Начните заниматься гимнастикой или фитнесом;
• Дважды в неделю принимайте ванны с морской солью;
• Подберите для себя антицеллюлитную щетку для тела.

Мнение специалиста!

От подбора щётки зависит успех проводимой разминки против целлюлита. Желательно, чтобы она была с натуральной щетиной, которая прекрасно промассирует проблемные участки, не нанося вред здоровью. Слишком жёсткая щётка повредит кожу, может спровоцировать появление гематом. Также стоит обратить внимание на ручку – она должна быть длинная, позволяющая добраться до труднодоступных мест. Для нежной кожи подойдёт пластиковая рукоять, для обычной достаточно деревянной основы.

Массажную щетку от целлюлита можно приобрести в специализированных магазинах. Вот наиболее популярные модели:

• Орифлейм – отличный вариант для домашнего массажа. Материал щетины – нейлон, петля представлена полиэстером;
• Щетка Боди шоп – состоит из натуральных материалов, бывает двух видов – с длинной ручкой и круглая. Прекрасно массирует и отшелушивает кожу, улучшает микроциркуляцию, устраняет целлюлит;
• Антицеллюлитная щетка Рише – в состав щетины входят волокна мексиканского кактуса. Изделие отвечает всем параметрам для проведения массажа, кожа после процедуры чистая, мягкая и эластичная;
• Щётка Rento – изделие из натурального сырья, пользуется спросом среди покупателей и имеет множество положительных отзывов;
• Riche из мексиканского кактуса и бука – прекрасно подходит для проведения массажа, улучшает кровообращение, разогревает и очищает кожу.

После выбора щётки для массажа можно смело приступать к проведению процедуры.

Правила проведения процедуры

Рассмотрим, как делать сухой массаж щеткой от целлюлита. Разминка проводится на сухую кожу – перед приёмом душа или ванны в вечернее время (за пару часов до сна). Во время сеанса важно уметь правильно пользоваться щёткой, чтобы не навредить организму. Для этого необходимо придерживаться следующих правил:

• Массаж начинается с области стоп – по ходу течения лимфы от ног к сердцу;
• Не следует слишком сильно давить на кожу – достаточно умеренной силы;
• Движения на голенях должны быть прямые, линейные, направленные снизу-вверх, а на бёдрах и ягодицах – круговые, против часовой стрелки;
• Не разминайте подколенную и паховую области, внутреннюю сторону бедра – здесь сосуды расположены близко к коже и могут травмироваться;
• Сразу же после массажа примите тёплый душ, нанесите на кожу антицеллюлитное масло. Отдохните 10-15 минут.

Первые процедуры не должны превышать пяти минут. Затем сеансы можно увеличить в 2-3 раза. Во время массажа не должно возникать никаких болезненных ощущений, а кожа должна быть румяная и слегка «гореть». Разминка сухой щёткой должен проводиться 2-3 раза в неделю, если целлюлит находится на начальных стадиях и не сильно поразил кожу – первые результаты можно заметить спустя 5-6 процедур.

Насколько эффективен такой массаж

Разминка кожи сухой щёткой очень полезна и влияет на кровеносную и лимфатическую системы, ускоряя циркуляцию биологических жидкостей по сосудам. Это создаёт оптимальные условия для растворения жира, подтягивания бёдер и ягодиц. Кожа после такого лечения очищается от грязи, становится ровная и гладкая.

Интересно!

Специалисты отмечают полезные свойства массажа, который восстанавливает работу внутренних органов, улучшает работу сердца, расслабляет нервную систему.

Наглядно убедиться в эффективности можно, если посмотреть на фото до и после процедур:

• До массажа мы видим характерную «апельсиновую корку», ямочки и бугристости;
• После разминки кожа стала ровная, гладкая и подтянутая. Ножки и попа заметно постройнели.

Уже использовали огромное количество средств для борьбы с целлюлитом на бедрах, ягодицах, животе или предплечьях, но до совершенства далеко? Попробуйте такой действенный, но в то же время незамысловатый и интересный способ как растирание щеткой от целлюлита.

Этот проверенный метод лечит проблемные зоны с целлюлитом не зависимо от его стадии. А главное никакой боли и синяков, которые часто образовываются в результате или душем Шарко. Всего четверть часа в день – и кожа будет долго радовать вас своим упругим и гладким видом.

Внимание!

Чтобы понять, каким образом массажная щетка помогает в борьбе с такой напастью как целлюлит, нужно знать причины его появления. Доказано, что к образованию апельсиновой корки приводит застой жидкости. Нарушается циркуляция крови и лимфы, в результате чего из тканей не выводятся до конца продукты распада и токсины, попадающие в организм из окружающей среды. Все это накапливается, главным образом, в жировых клетках, поскольку они крупнее и могут «гостеприимно» принять наибольшее количество «отходов». Клетки увеличиваются в объеме, ткани воспаляются, а на коже появляется тот самый хорошо знакомый каждой женщине – целлюлит.

Избавиться от признаков целлюлита можно только разбивая жировые отложения и нормализуя кровообращение и лимфоток. Вот почему бессмысленно ждать результатов от кремов и масел без активного воздействия на кожу с помощью массажа или растирания. И массажная щетка может стать великолепной домашней помощницей в этом нелегком деле.

К тому же массаж сухой щеткой служит еще и отличным средством для укрепления здоровья. Причем тут здоровье – спросите вы. А при том, что во время растирания щетинки воздействуют на нервные окончания, расположенные близко к поверхности кожи, а это влияет на работу всех систем организма.

Регулярный массаж щеткой:

• восстанавливает силы и защитные функции организма, снимает боль и усталость в мышцах, бодрит, нормализует сон и помогает бороться с последствиями стрессов, улучшает деятельность мозга и пищеварение;
• ускоряет циркуляцию крови и движение лимфы, в результате клетки тканей получают больше питательных веществ, выводятся накопленные продукты распада;
• нормализует функционирование сальных желез, помогая бороться с акне;
• стимулирует обмен веществ в тканях, кожа становится упругой и подтянутой, а лишний жир сжигается;
• очищает кожу от мертвых клеток, способствует ее регенерации и обновлению, тонизирует и продлевает молодость кожи;
• уменьшается оттек тканей и, как следствие, объемы тела, разглаживает целлюлит.

Выбираем правильную щетку для массажа

Купить массажную щетку можно в магазинах, торгующих средствами по уходу за телом. Но далеко не каждая попавшаяся под руку щетка способна исцелить вашу кожу от ненавистных бугорков и ямок. Стоя пред стеллажами с щетками всех мастей и размеров, обратите внимание на следующие критерии выбора той самой, необходимой:

1. Основа. Выбирайте «инструмент» на деревянной основе: такая щетка экологична, долговечна, более удобна в использовании. Форма не так важна. Массажная щетка может быть на длинной ручке или полностью утопающей в ладони, с ремешком для крепления к руке – выбирайте наиболее удобную для себя.
2. Щетина. Волокна могут быть натуральными или искусственными, не вызывающими аллергии. Выбирайте щетку с толщиной щетинистых пучков не менее 0,04 см и длиной ворса как минимум 2 см. Не выбирайте слишком жесткую щетку, чтобы не травмировать кожу, но и от чересчур мягкой тоже не будет эффекта. Для лучше всего подойдет средняя жесткость. Хороший способ подобрать щетку – попробовать ее в деле. Идеальная щетина не должна колоть и царапать кожу, а прилив крови вызвать уже через 5 активных скольжений по телу. Щетки с твердыми «пупырышками» из дерева или пластика вместо щетинок тоже отлично подходят для массажа. Если купленная щетка оказалась слишком жесткой, замочите ее на 3-4 часа в воде, а потом высушите, так щетина несколько «смягчится».
3. Ручка. Удобней всего выполнять массаж щеткой с длинной ручкой, которая не скользит в руке. Таким орудием вы с легкостью помассируете спину и заднюю поверхность ног.

В домашних условиях для борьбы с целлюлитом делают влажное и сухое растирание. Последнее считается более эффективным и скорее приводит к желаемому результату. Выполнять массаж следует каждый день на протяжении нескольких месяцев до появления результата. Но первые изменения на коже вы заметите уже спустя пару недель.

Влажная чистка кожи

Выполняйте процедуру ежедневно во время принятия душа или ванны. За 10-15 минут до массажа замочите щетку в горячей воде, чтобы щетинки стали мягче. Нанесите на кожу гель для душа и вспеньте его. Теперь можно приступать к растиранию целлюлита.

Скользящими движениями активно водите по намыленной коже влажной щеткой. Начинайте массаж с ног, кругами двигаясь вверх от колен к бедрам, затем помассируйте ягодицы, переходите к животу и талии, интенсивно поглаживайте их снизу-вверх, руки массажируются от запястья к плечу. Уделяйте каждой проблемной зоне 5-10 минут, вы должны ощутить покалывание в коже. Чтобы ускорить результат, можно сделать небольшую паузу и пройтись по телу щеткой еще раз.

Завершив массаж щеткой, примите прохладный или контрастный душ и смажьте тело антицеллюлитным средством. Такой нехитрой процедурой можно не только бороться с целлюлитом, но и заменить привычный и даже мочалку.

Сухая чистка кожи

Растирание сухой щеткой больше задействует соединительную и мышечную ткань, а значит эффект от него будет лучше. В отличие от влажного, массаж проводят только сухой щеткой по сухой коже, до принятия душа или ванны. После процедуры с кожи необходимо смыть ороговевшие клетки. Все движения при массировании направляются снизу-вверх, по направлению к сердцу. Интенсивность растираний, нажим на щетку и продолжительность сеанса увеличивайте постепенно, с каждой последующей процедурой.

Начинайте массаж со ступней. Давя щеткой на поверхность кожи, не спеша поднимайтесь выше по телу. Двигаясь кругами против часовой стрелки и прямыми растираниями снищу-вверх, помассируйте бедра и ягодицы. В области живота и спины немного ослабьте давление, бережными мягкими движениями помассируйте по ходу часовой стрелки живот, спину и бока. Завершите процедуру массажем рук и плеч – от запястья вверх скользящими движениями. Интенсивней и дольше растирайте участки тела с явными признаками целлюлита.

После антицеллюлитного массажа щеткой примите ванну или душ. Вы должны ощущать легкое покалывание. Затем вытритесь насухо и густо смажьте отполированную кожу увлажняющим средством или кремом против целлюлита. Делайте сухой массаж около 10 минут ежедневно, через месяц-другой число процедур можно сократить до 1-2 в неделю для поддержания упругости кожи.

Правила эффективного массажа щеткой

• Главное правило – никакого дискомфорта! Если после сухого массажа тело пылает огнем, а цвет кожи напоминает вареного рака – значит вы использовали слишком жесткую щетку. После правильного массажа кожа должна слегка зарумяниться.
• Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
• Процедура ощутимо бодрит, поэтому проводить массаж щеткой лучше с утра, в крайнем случае – за 3 часа до сна.
• Не пытайтесь ускорить результат, сильнее давя или дольше растирая кожу. Это приведет только к болезненности. Будьте умеренны и не терзайте свое тело – оно у вас единственное!
• Не совмещайте массаж с загаром.
• Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
• В ходе сухой чистки ороговевшие клетки оседают вокруг, поэтому, если не хотите каждый раз очищать ванную комнату от пыли, проводите массаж в душевой кабинке или за занавеской.
• Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах.
• Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины.

Противопоказания

Поскольку щетка, особенно сухая, интенсивно воздействует на кожу, противопоказания для массажа от целлюлита связаны, главным образом, с состоянием кожных покровов. Не растирайте щеткой ссадины, порезы, ушибы и другие повреждения, а также воспаленные и пораженные варикозным расширением вен, псориазом или экземой места. Не выполняется массаж при повышении температуры и любой сыпи на теле.

Растирание щеткой участков тела с целлюлитом позволяет добиться удивительных результатов. Впрочем, первое время эта процедура может показаться вам не совсем приятной и даже утомительной. Но вашей коже понадобится всего пара недель для адаптации. Не теряйте терпения, и вы с удивлением заметите, каким бархатным и гладким стало ваше тело, без малейшего намека на целлюлит.

Совмещайте массаж щеткой с обертыванием и – так вы получите максимальный результат. Любите свое тело и будьте красивыми!

По статистике, восемь женщин из десяти имеют на теле признаки липодистрофии . Антицеллюлитная щетка - бюджетная альтернатива салонному массажу, способная уменьшить даже выраженный изъян. Домашние сеансы реабилитируют женское тело без лишних финансовых затрат.

Ведь массажная щетка от целлюлита в умелых руках:

Стимулирует клеточный обмен дермы;

Ускоряет кровоток, который поставляет в ткани кислород и питание;

Устраняет застой жидкости;

Раздражает нервные окончания, улучшая общее самочувствие организма;

Размягчает жировые спайки под кожей;

Снимает отмерший эпителий, очищает поры, выводит токсины;

Растирание щеткой от целлюлита проводится по специальной схеме на сухой коже перед купанием в ванной. Если ваша цель гладкие бедра и упругие ягодицы, то ежедневно в течение трех месяцев выполняйте массаж сухой щеткой от целлюлита. Результат превзойдет все ожидания. Тело станет подтянутым, покровы эластичными, ухоженными.

Для профилактики и поддержания результата, сухая щетка от целлюлита используется три раза в неделю. Продолжительность сеанса - четверть часа. Эта периодичность показана не только для профилакиики косметического дефекта, но и в лечении женщин с тонкой чувствительной кожей.

Антицеллюлитный массаж сухой щеткой, правила проведения

Косметологи считают сухой метод результативным, способным воздействовать на соединительную и мышечную ткань.

Всем ли сумеет помочь антицеллюлитная щетка? Как пользоваться предметом, чтобы не навредить здоровью кожи?

1 . Утро либо день - лучшее время для терапевтического сеанса. Антицеллюлитная щетка для тела активно тонизирует покровы, бодрит организм. Вечерние растирания могут стать причиной бессонницы.

2 . Первый принцип действия - щетка для массажа от целлюлита всегда движется по сухой коже от периферии к сердцу: от ступней к голеням, коленям, бедрам. От кончиков пальцев на руках к локтям, плечам. Влажные манипуляции могут растянуть покровы, вызвать раздражение.

3 . Постепенность - второй принцип сухого косметического метода. В начале сеанса щетка для антицеллюлитного массажа плавно продвигается по линиям схемы. Только после разогрева интенсивность нажатия возрастает.

Если щетка массажная антицеллюлитная оставила после себя теплое розовое тело, то лечебная процедура принесет пользу. Горящие красные покровы сигнализируют о том, что вы переусердствовали и травмировали эпителий. Это неправильно.

4 . После сеанса смойте с тела ороговевшие частицы, которые активно слущиваются во время растираний.

Как пользоваться щеткой на разных частях тела, схема движения:

Голень до коленей и ступня обрабатывается длинными, прямыми движениями;

-
Манипуляции на ягодицах и бедрах, кистях рук проводятся по кругу против часовой стрелки;

Живот растирается аккуратно круговыми движениями по ходу стрелки часов;

Плечи обрабатываются «подметающими» махами;

Область паха, внутренняя часть бедра, подмышечная и подколенные впадины щеткой не массажируются;

Противопоказания:

1 . Антицеллюлитная массажная щетка противопоказана к использованию в местах, где есть папилломы, выпуклые родинки, ссадины, эрозии.

2 . Не стоит растирать кожу после загара.

3 . Варикоз, тромбофлебит не допускают дополнительного растяжения сосудистых стенок.

4 . Обострение хронических недугов, ОРВИ, повышение температуры тела нагружает сердце. Не стоит увеличивать нагрузку массажем щеткой, который активизирует кровоток.

5 . Аллергические высыпания и гнойнички станут прямым противопоказанием к сухим растираниям. Механические манипуляции приведут к распространению бактериальной инфекции по всему телу.

6 . Беременность и лактация. Активные движения щеткой могут спровоцировать маточный тонус, что создаст риск прерывания беременности. Растирания уменьшают продуцирование грудного молока.

Выбираем щетку для сухого антицеллюлитного массажа

• Жесткая щетка

Волокна массажера имеют основополагающее значение. Жесткая щетина травмирует эпителий, мягкая не принесет никакой пользы. Для лечения лучше всего подойдут волокна средней жесткости натурального либо искусственного (гипоаллергенного) ворса.

Идеальный инструмент имеет пучки толщиной в четыре миллиметра, длиной в два сантиметра. Ворс при соприкосновении с кожей не вызывает выраженного дискомфорта. Через пять скольжений на теле проявляется выраженный прилив крови.

Если волокна новой щетки жесткие, замочите ее на пару часов в горячей воде. Щетина станет мягче.

Жесткая щетка от целлюлита противопоказана в начале лечения. Принцип постепенности предусматривает привыкание тела к растираниям. Специалисты рекомендуют начинать лечение мягкими волокнами, либо щетиной средней жесткости. И лишь во второй половине курса переходить к более активным манипуляциям жестким ворсом.

• Деревянная и резиновая щетка от целлюлита

Резиновый массажер показан женщинам с чувствительной тонкой кожей. Мягкие шипы округлой формы деликатно воздействуют на эпителий.

Двухсторонний вариант резиновой конструкции помимо шипов оснащен подвижными роликами или пластиковыми зубцами. При интенсивном давлении двусторонняя резиновая модель способна воздействовать на глубокие слои жира под кожей.

Деревянная щетка от целлюлита выпускается в разных вариантах. Односторонние модели из дерева чаще представлены:

• из натурального ворса кабана,
• реже с волокнами кактуса,
• с округлыми деревянными шипами.

Двусторонняя конструкция оснащена щетиной и массажными зубцами на противоположной стороне.

Комбинированные массажеры совмещают в себе щетину и дополнительные бугорки из дерева или пластика на одной поверхности. Терапевтическая процедура в их исполнении комбо устройства более сложная, с выраженным дренирующим действием. Пользователям понадобится больше усилий, чтобы освоить эту технику.

Экологичное долговечное устройство из натурального дерева имеет множество модификаций и форм. Деревянная щетка, утопающая в ладони, на длинной ручке, на ремешке - потребитель сможет выбрать удобную ему модель. Компактная, умещающаяся в руке конструкция, позволит контролировать интенсивность нажатия при выполнении сухого массажа.

Доступность, универсальность, легкий уход - основные достоинства модели из резины. Резиновый представитель более дешевый, чем вещь из натурального материала. Подходит для сухих и мокрых растираний тела. Натуральный ворс при регулярном намокании теряет упругость, волокна истончаются, выпадают.

Массажная щетка из дерева или резины - вещь индивидуальная, требующая еженедельного очищения водой и мылом. Натуральный материал нуждается в тщательной сушке. Влажное дерево и щетина - благоприятная среда для размножения бактерий.

Антицеллюлитная рукавица массажная Bath Mitt

Если у вас есть Bath Mitt рукавица, целлюлита на вашем теле не будет никогда. По мнению потребителей, рекламный слоган компании не лукавит. Уже через шесть сеансов массажная антицеллюлитная рукавица bath mitt выдает выраженный положительный результат.

Рукавица антицеллюлитная bath mitt - качественный недорогой (в среднем 300 рублей) массажер, который можно приобрести в интернет магазине или ТВ-шопе.

Массажная рукавица от целлюлита двусторонняя. Одна сторона более мягкая, предназначенная для пилинга тела и влажного массажа в ванной. Поверхность с шариками используется для сухих растираний.

Основа модели выполнена из гипоаллергенного качественного пластика. Шарики стальные. У домашнего косметического устройства «Рукавица bath mitt» отсутствуют противопоказания. Он компактен, эффективен, многофункционален (пилинг, антицеллюлитный массаж), прост в обслуживании.

Женщины ни перед чем не останавливаются в стремлении иметь красивую фигуру. К сожалению, у большинства девушек не зависимо от возраста, веса и наследственности, появляется зловещий целлюлит, визуально напоминающий корку апельсина. Застой жидкости в организме человека приводит к появлению этого патологического изменения тканей. Но для борьбы с ним не нужно истязать организм диетами, тратить деньги на косметологические процедуры, посещать тренинги, перекапывать интернет в поисках чудодейственных методов и советов.

Неправильное и не полноценное питание приводит к нарушению циркуляции крови, что замедляет период распада продуктов, вывод токсинов из организма. Все это накапливается в жировых клетках, что провоцирует их рост. Результат – бедра и ягодицы напоминают вызревший апельсин.

Быстро избавиться от апельсиновой корки можно только прямым воздействием на жировые отложения, нормализуя кровообращение. И первым что приходит на ум, это разрекламированные косметические средства, которые легки в использовании, не требуют специальных знаний, профессиональных навыков. Большинство наивных девушек, женщин по-настоящему верят таким заманчивым предложениям. Но реальность оказывается намного суровей рекламных обещаний. После нескольких месяцев использования «чудодейственных» кремов и лосьонов наступает депрессия и полное разочарование.

Внимание!
Какой бы не был дорогой или дешевый антицеллюлитный продукт, проблема размножения жировых клеток, находится намного глубже возможностей косметологии. Необходимо осознано и радикально, решать эту проблему, другими способами.

Щетка от целлюлита – радикальное, простое решение проблемы
Массаж это универсальное средство в борьбе с обвисшей, дряблой кожей. Массажная щетка станет лучшим помощником в нелегком деле борьбы с жировыми отложениями. Массаж щеткой от целлюлита не требует особых навыков, дорогих кремов и времени.

Польза массажа сухой щеткой

По мнению ведущих косметологов Европы, антицеллюлитный массаж сухой щеткой, при регулярном применении, способствует:

• улучшению кровообращения;
• укреплению сосудов;
• ускорению обмена веществ;
• выведению токсинов из верхнего слоя эпидермиса;
• отшелушиванию омертвевших клеток.

Приобрести массажную щетку можно в магазине и салоне, реализующие средства по уходу за кожей. Выбирать ее необходимо обдумано, не обращая внимания на оригинальную форму, яркий цвет, цену.

Главные правила выбора антицеллюлитной массажной щетки

1. длина ручки должна быть не менее 15 см, она не должна быть скользкой. Не стесняйтесь взять щетку в руки, чтобы прочувствовать, удобно ли будет ее использовать;
2. обращать внимание на материал, из которого выполнена щетка. Дерево более дорогой вариант, но экологически безопасный и долговечный. Пластик, внешне красивый, но не практичный, не устойчив к механическим повреждениям – падениям;
3. щетина. Ворсины должны быть не менее 2 см в длину. Массаж жесткой щеткой от целлюлита, может травмировать кожу, поэтому жесткость щетины следует подбирать индивидуально для каждого типа кожи.

Внимание!
Массаж щеткой от целлюлита не стоит применять если, на коже есть царапины или открытые раны. Псориаз, экзема, аллергическая сыпь также являются противопоказанием для проведения процедуры. Антицеллюлитный массаж щеткой заменяет дорогостоящие скрабы, пилинги для тела.

Виды антицеллюлитных щеток

Антицеллюлитные щетки классифицируются по таким функциональным особенностям:

• по форме массажных элементов – роликовые и игольчатые;
• по характеру работы – электрические и ручные;
• по типу воздействия – механические, вибрационные.

К ручным массажерам относятся массажные варежки, щетки и роликовые приспособления.

Массажная варежка представляет собой рукавицу с множеством пупырешек, которую одевают на руку. Изготовлен такой антицеллюлитный массажер из пластика или силикона. Эффективность массажной варежки очень низкая, и спросом она не пользуется.

Роликовые массажеры имеют форму зубчатого колеса с рукояткой, для удобного использования. Изготавливают их преимущественно из дерева и пластика, в редких случаях из резины. Роликовые антицеллюлитные массажеры хороши тем, что их можно применять на сухой коже.

Щетка от целлюлита – правила безопасного использования

Необходимо знать, как пользоваться массажной щеткой от целлюлита, чтобы не причинить вред коже. Есть несколько основных правил, которые обязательны для соблюдения перед каждым сеансом массажа:

• кожа абсолютно сухая, без кремов и косметических средств. Использование дополнительных увлажнителей и растирок, является распространенной ошибкой, особенно часто ее совершают новички. Скольжение щетки по коже снижает эффективность массажа;
• щетка должна быть сухой. Если после первого сеанса массажа на теле остаются царапины, а сам процесс сопровождается сильными болевыми ощущениями, необходимо залить щетку кипятком на 10-15 минут. Затем аксессуар надо хорошо просушить.

Как делать массаж сухой щеткой от целлюлита.

Существует определенная техника проведения процедуры, в которой есть свои нюансы.

1. Начинать массаж щеткой от целлюлита необходимо снизу вверх, то есть от пяток и до коленей. Это стимулирует работу лимфатической системы, очищает организм от избыточного количества жидкости. Надавливание на эти участи кожи должны быть достаточно сильным, но без острых болевых ощущений.
2. Затем, внимание переносится на самые проблемные участки тела – это бедра и ягодицы. Круговые массирующие движения тут должны быть немного легче, но они все также направлены вверх к сердцу. Зонам, где апельсиновая корка максимально выделяется, уделяем максимальное внимание и время.
3. Следующий этап массажа – брюшная полость. Тут нежная, и склонная к травматизму кожа, нуждается в максимально щадящих массирующих движениях. Они должны имитировать круговое растирание. От живота делается плавный переход на область спины. Поступательные движения начинаются от поясницы, щетка перемещается вверх, к плечам. При этом следует постепенно увеличивать нажим.
4. Завершающий этап – массирование рук и плечевого пояса. Начинается растирание от запястья, далее щетка перемещается к локтевому суставу и останавливается на плечах.

Массаж антицеллюлитной щеткой – практические рекомендации

• Антицеллюлитный массаж в домашних в домашних условиях щеткой, может проводиться новичком, не имеющим знаний и опыта. На первых порах длительность процедуры не должна превышать 5–7 минут. Со временем длительность массирования проблемных зон должно составлять 30 минут, но не более того.
• Делать массаж сухой щеткой от целлюлита лучше ранним утром. Приятная и бодрящая процедура принесет пользу и активизирует нервные окончания, стимулирует физиологические процессы организма. Все это позволит получить заряд бодрости, наполнить организм положительной энергией, на шаг приблизит к мечте – идеальной фигуре без целлюлита.
• Рекомендаций относительно количества сеансов массажа сухой щеткой — нет. Тут все зависит только от желания самой девушки справиться с проблемными участками. Новичку тяжело перестроиться, привыкнуть к ежедневным занятиям. Поэтому первое время можно делать массаж через день, но постепенно антицеллюлитное растирание должно стать систематической процедурой, проводимой каждое утро или вечер. Необходимо помнить, что без системного подхода антицеллюлитная щетка не справиться с жировыми отложениями.
• Проделав все манипуляции, максимально разогрев кожные покровы, необходимо перейти к следующему этапу избавления от целлюлита. Контрастный душ, подарит невероятные ощущения легкости, и в тоже время приятной истомы. Поры кожи раскрываются, и нуждаются в дополнительном уходе.
• После принятия ванны, тело ни в коем случае не трем полотенцем, а легкими прикосновениями, промакиваем. На сухое тело наносим крем или лосьон воздушной текстуры, а еще лучше масло на натуральной основе. Каждый выбирает сам, какое средство больше подходит, но увлажнить кожу после массажа сухой щеткой и контрастного душа – обязательное условие для достижения результата.

Правила ухода за антицеллюлитной щеткой

Уход необходим не только коже, но и самой щетке. Несколько раз в неделю ее следует обрабатывать раствором, приготовленным из хозяйственного мыла. Тщательная просушка массажной щетки, нужна для того чтобы в ней не завелись патогенные грибки и микробы. Не правильный и не своевременный уход, приведет к порче эффективного средства от жировых отложений.

Результат применения антицеллюлитной щетки

Уже после первого месяца проведения процедуры, массаж сухой щеткой от целлюлита, становится заметен прогресс. Несмотря на все трудности, и опасения такие, как адаптация к систематическому проведению процедур, возможность травмировать кожу, получить неприятные потертости, результат будет очевиден.
Со временем появится азарт и стимул совершенствовать свою фигуру. Если первые разы и проходят немного болезненно, то в дальнейшем массаж приносит только удовольствие. Но тут важно помнить о правилах и рекомендациях.

В результате массажа мертвые клетки действительно удаляются, кожа становится гладкая и шелковистая на ощупь. Визуальный эффект также порадует – пропадут бугорки, неровности, исчезнет шероховатая текстура верхнего слоя кожи. Многие замечали, что после нанесения на тело масла или миста, остаются белые следы и полосы, которые просто не впитываются в поры. Систематическое использование антицеллюлитной щетки справляется и с этой проблемой. Шелушение на локтевых и коленных суставах также исчезнет через несколько месяцев.

А если вам не нравится щетка, то можете попробовать .

Важный момент – апельсиновая корка на бедрах и ягодицах, действительно исчезает. сухой щеткой поразит даже заядлых, убежденных скептиков. Помимо гладкости, появляется упругость и повышается эластичность кожи. Главное не останавливаться на достигнутом, продолжать расти и совершенствоваться.
Антицеллюлитный массаж сухой щеткой, так же как и любая диета или тренировка, дает результат только через определенный промежуток времени, действует накопительно.