Неделя здоровья, группа "теремок". Неделя здоровья в детском саду План на неделю тема здоровье средняя группа

Участники проекта.

Дети, родители воспитанников, воспитатели, медицинский персонал, специалисты МБДОУ д/c “Солнышко” п. Ханымей.

Актуальность проекта

Безопасность – это одна из категорий формирования ценностного отношения к своему здоровью : умение правильно вести себя в различных ситуациях, самостоятельность и ответственность за свое поведение

Цели проекта.

1. Пропагандировать здоровый образ жизни.
2. Подвести ребёнка к осознанию потребности в знаниях о себе и о своём здоровье.
3. Привлечение родителей к активному участию в жизни детского сада.

Задачи проекта.

1. Приобщить детей и их родителей к здоровому образу жизни.
2. Развивать креативность, творческую активность детей.
3. Формировать умение самовыражения, самопознания у воспитанников.
4. Развивать желание у детей активно участвовать в жизни детского сада.
5. Воспитывать привычку и потребность в здоровом образе жизни. Вызывать интерес к спорту и туризму, физическим упражнениям.
6. Воспитывать у детей потребность быть здоровыми, не бояться лечиться.
7. Воспитывать уважительное отношение к врачам.

Детская художественная литература.

О физическом воспитании - Е. Кан “Наша зарядка”; В. Суслов “Про Юру и физкультуру”.

О закаливании - М. Витковская “О том, как мальчуган здоровье закалял”; О. Высотская “Волны”; С. Михалков “Про мимозу”; В. Лебедев-Кумач “Закаляйся!”

О сне - П. Воронько “Спать пора”; Н. Лоткин “Тихий час”; С. Михалков “Не спать”; С. Маршак “Дремота и зевота”.

О питании - 3. Александрова “Большая ложка”: А. Кардашова “За ужином”; С. Михалков “Про девочку, которая плохо кушала”; Э. Успенский “Дети, которые плохо едят в детском саду”.

О санитарно-гигиенических навыках - А. Кузнецова “Кто умеет?”; Н. Найденова “Наши полотенца”; М.Яснов “Я мою руки”; К. Чуковский “Мойдодыр”.

О прогулке - А. Барто “Прогулка”; И. Беляков “На санках”; Е. Благинина “Прогулка”; И. Залетаева “Скакалочка”; В. Донникова “На катке”; Г. Глушнев “Горка”; А. Кузнецова “Качели”; “Зимой”; Г. Ладонщиков “Золотистая гора”; “В день морозный”; “Помощники весны”; С. Михалков “Прогулка”.

О психологическом климате в группе и дома - 3. Александрова “Шарик”; И. Демьянов “В детский сад пришла я с мамой”; А. Кузнецова “Подружки”; Н. Найденова “Новая девочка”; Г. Ладонщиков “Я не плачу”.

О болезнях, их лечении и профилактике - Р. Кудашева “Петушок”; С. Михалков “Прививка”. М. Кривич, О. Ольгин “Школа пешехода”; С. Михалков “Дядя Степа-милиционер”, “Шагая осторожно...”; В. Семернин “Запрещается - разрешается!”; И. Серяков “Горят огни на перекрестках”; О. Тарутин “Для чего нам светофор”.

О поведении в различных ситуациях - Шалаева Г.П. Большая книга правил поведения для воспитанных детей.- М.: “Эксмо”, 2005.

Предварительная работа

Оформление помещений и территории детского сада

Над входом в детский сад размещаются большие плакаты с красочной надписью “Добро пожаловать в “СТРАНУ ЗДОРОВЬЯ”.

Территория детского сада украшена шарами, лентами. На участках сделаны снежные валы, на утрамбованном снегу при помощи воды разного цвета размечены дорожки, круги, лабиринты.

В холлах и коридорах размещены оформленные информационные материалы для родителей “Энциклопедия здоровья”, “Безопасная дорога”; фотовыставки, фотогазеты: “Спорт в жизни детей”, “Быть здоровыми хотим”, “Витаминная Страна”, “Красный, желтый, зеленый”.

Предварительная работа с детьми

1. Рассматривание рисунков и фотографий по данной теме.

2. Знакомство с литературными произведениями, в которых отражены вопросы сохранения здоровья.

3. Тематические беседы и дидактические игры.

4. Разучивание стихов о транспорте, о поведении на дороге, о светофоре и дорожных знаках. Совместное с детьми изготовление эмблем для команд и пригласительных билетов на праздник.

5. Разучивание точечного массажа, самомассажа, гимнастики для глаз, пальчиковой гимнастики.

Совместная работа с воспитателями, музыкальным руководителем, специалистами и медицинским персоналом

1. Оформление зала, помещений и территории детского сада.
2. Подбор спортивного инвентаря и музыкального сопровождения.
3. Помощь в организации и проведении спортивных и оздоровительных мероприятий.

Работа с родителями

Привлечение родителей к пополнению фотовыставок семейными фотографиями.

Приглашение к участию в совместных мероприятиях.

В холле у входа в детском саду с самого утра детей и их родителей встречают с улыбками на лицах сотрудники, не занятые на группах: музыкальный и физкультурный руководители, логопед, медсестра, психолог. Детям среднего и старшего возраста и их родителям при входе в детский сад предлагается выполнить веселое задание, например:

ребенок должен пролезть в обруч, чтобы попасть в “Страну Здоровья”;

взрослый должен отгадать загадку, вспомнить продолжение пословицы о здоровье; назвать зимние виды спорта или фрукты красного цвета и т.п.

Воспитатель встречает детей, здоровается с родителями, спрашивает о самочувствии детей, предлагает детям пройти в группу и занимает ребят играми.

Утренняя гимнастика

Цель: создать бодрое, радостное настроение, поднять мышечный тонус.

Для малышей

Утром перед завтраком проводится утренняя гимнастика, которая завершается коррегирующим комплексом.

Для среднего возраста

Аудиозапись песни “Зверобика” (муз. Б. Савельева, сл. Е. Четверикова).

Почему звери делают зарядку? Полезно ли взрослым и детям заниматься физкультурой? Обобщение ответов детей, подведение к выводу о пользе физической культуры. Стихотворение Л. Пилипенко “Доброе утро”:

Ежик вышел на зарядку.
Раз-два! Раз-два!
С детства он привык к порядку.
Раз-два! Раз-два!
Поднял он гантели смело,
Кувыркнулся, мостик сделал,
Обежал полянку быстро,
В ручейке умылся чистом
Улыбнулся и сказал: “Доброе утро!”.

Для старшего возраста

Общая утренняя гимнастика. Все собираются в музыкальном зале.

Ребята! На этой неделе мы проводим “Неделю здоровья”. А чтобы быть здоровым с чего надо начинать каждое утро?

Дети: С зарядки!

Дети выполняют музыкально ритмический комплекс “Веселая зарядка”.

Гигиенические процедуры в каждой группе сопровождаютсяпотешками (мл. возр. ), загадками, стихами; появляется персонаж - Мойдодыр. Дети вспоминают правила умывания.

Цель: закрепление представлений о правилах гигиены и способах осуществления гигиенических процедур.

Если хочешь быть здоров - закаляйся
И холодною водой умывайся.
Запомнить нужно навсегда:
Залог здоровья – чистота!
И для вас детвора,
Есть про чистоту игра
Я начну, а вы кончайте
Поговорку продолжайте.

Игра “Закончи пословицу или поговорку” (старший возраст)

Воспитатель начинает пословицу, дети ее заканчивают:

1. Кто аккуратен, … тот людям приятен.

2. Чистота – лучшая … красота!

3. Чистая вода … для хворобы беда!

4. Чаще мойся, … воды не бойся!

5. Будь аккуратен, забудь про лень, чисти… зубы каждый день.

Завтрак

Старший возраст

Вместе с детьми вспоминаем - какой витамин для чего нужен и в каких продуктах содержится.

Витамины, витамины
А и В и С и Д –
В жизни нам необходимы,
Можно встретить их везде.

(А – витамин роста, В – витамин силы, С – укрепляет стенки сосудов, Д – помогает бороться с инфекциями)

После завтрака в группы приходят гости (медработники, специалисты в роли разных персонажей)

“Мойдодыр” проводит знакомые дидактические игры на закрепление знаний о личной гигиене, чтение художественной литературы и просмотр мультфильма о здоровье.

В младших и средних группах проводится игра “Покажи нос” (“Мойдодыр” сначала называет и показывает соответствующие названию части тела, а затем начинает их путать)

Игра “Ровным кругом”

Ровным кругом друг за другом
Будем весело шагать,
Что нам Мойдодыр покажет,
То и будем выполнять!

Детям предлагают отгадать загадки.

Гладкое, душистое
Моет чисто. (Мыло)

Хожу – брожу не по лесам,
А по усам, по волосам. (Расческа)

Хвостик из кости,
А на спинке щетинка. (Зубная щетка)

Лег в карман и караулит
Реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слёз,
Не забудет и про нос. (Носовой платок)

Целых двадцать пять зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (Расческа)

Говорит дорожка –
Два вышитых конца,
Помойся ты немножко,
Чернила смой с лица!
Иначе ты в полдня
Испачкаешь меня. (Полотенце)

Я эту загадку в карман положу
Достану потом – на себя погляжу. (Зеркало)

После бани помогаю
Промокаю, вытираю
Пушистое, махровое
Чистое, новое. (Полотенце)

Чтобы волосы блестели
И красивый вид имели,
Чтоб сверкали чистотой
Мною их скорей помой. (Шампунь)

Вы меня намыльте смело,
Сразу я возьмусь за дело.
Руки, ноги, тело тру
Грязь любую ототру. (Мочалка)

Чтобы чистым быть всегда
Людям всем нужна… (Вода)

Ускользает как живое,
Но не выпущу его.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)

Вот какой забавный случай:
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый,
На полу не видно луж
Все ребята любят … (Душ)

На протяжении всей недели здоровья проводятся игры, аппликация, рисование всего, что связано со здоровьем по плану недели здоровья.

Аппликация “Весёлые мячи”

Выставка рисунков “Полезные продукты”

В подготовительных к школе группах “Доктор Айболит” вспоминает с ребятами массаж биологически-активных зон “Неболейка” (для профилактики простудных заболеваний) и глазную гимнастику.

Массаж биологически-активных зон “Неболейка”

Чтобы горло не болело Мы его погладим смело. (Поглаживают ладонями шею сверху вниз)

Лоб мы тоже разотрем

Ладошку держим козырьком.

(Прикладывают ко лбу ладони “козырьком” и растирают его )

Чтоб не кашлять, не чихать, Надо носик растирать. (Указательными пальцами растирать крылья носа движениями в стороны)

Знаем, знаем – да-да-да!
Нам простуда не страшна!

(Потирают ладони друг о друга )

Глазная гимнастика.

Наложить ладони на закрытые глаза, не касаясь их. Согревание глаз центром ладони 30 сек.

Под закрытыми веками рисуем глазами круги - влево, вверх, направо, вниз; затем круг в обратную сторону. Повторить 5 раз.

Нежно погладить пальцами веки, открыть глаза и быстро поморгать. ИП - вытянуть правую руку прямо перед собой, кисть на себя. Смотрим на ноготь среднего пальца. Не поворачивая головы, следим за этим ногтем - рука перемещается вправо в сторону, затем - влево. Сменить руку, все повторить по 5 раз каждой рукой медленно.

Медленно приближаем правую руку к носу, затем удаляем. Повторить 10 раз.

С ребятами средних и старших групп выполняется “Самомассаж”.

“Самомассаж”

Выполняют движения под речитатив.

Все вместе ножками потопали,
Ручками по щечкам похлопали.
Ладошками глаза закрыли
И пальчики раздвинули, раскрыли.
Дружно присели,
Через пальчики посмотрели.
Пальчики в кулак сжимаем,
Воздух набираем.
Пальчики разжимаем,
Воздух выдыхаем.
Ладошками по грудке постучим,
Погладим и немножко помолчим.

Прогулка

Цель. Оздоровление детей на свежем воздухе, активный отдых.

Задачи: закрепление, расширение представлений об окружающем мире; совершенствование двигательных навыков и физических качеств детей; приобщение их к здоровому образу жизни.

Группы раннего и младшего возраста

Рассматривание снежинок. “Путешествие в зимний лес”.

По дорожке в лес пойдем, домик зайчика найдем (ходьба по лабиринту).

Ох, трудна дорога. Отдохнем немного (полоса препятствий: ходьба по снежному валу, по нарисованным на снегу цветным дорожкам и т.п.).

Зайку белого нашли, веселились от души - подвижная игра “Зайка беленький сидит”.

Игра в снежки, игры по желанию детей.

Санный поезд (катание на санках).

Средний возраст

Поиск примет приближающейся Весны. Рассматривание снега, сосулек, сугробов. Игровое задание - кто больше сделает снежков. Метание снежков вдаль.

Подвижная игра “Найди свой домик”. Дети располагаются в нарисованных на снегу цветных кругах-домиках; по сигналу воспитателя бегают и находят свои домики.

Уборка снега.

Старший возраст

Наблюдение за сосульками

Цели: обогатить знания детей о явлениях неживой природы; отметить разнообразие объема, величины, формы сосулек; закрепить знания о том, что нельзя ходить под большими сосульками.

Педагог предлагает рассмотреть сосульки и закрепляет правила безопасности.

Воспитатель загадывает детям загадку:

Растет она вниз головою,
Не летом растет, а зимою.
Но солнце ее припечет,
Заплачет она и умрет. (Сосулька)

Исследовательская деятельность: Набрать в сосуды снег, поставить в тень и на солнце. В конце прогулки сравнить, где снег осел быстрее.

Труд: Уборка снега на участке малышей.

Подвижная игра “Мы водители”.

Цель: развивать внимание. Воспитатель даёт задание, по сигналу менять направление: влево, вправо, прямо, тормози…

Индивидуальная работа по развитию движений – скольжение на двух ногах по ледяной дорожке, метание снежков вдаль.

Дети подготовительных групп в конце прогулки собираются на центральной площадке.

Выходит “Светофор” и предлагает детям проверить, какие они внимательные. Подвижная игра “Сигналы светофора”. Цель: развивать внимание. “Светофор” показывает сигналы: при зелёном свете дети двигаются по кругу топающим шагом, при жёлтом - топают ногами, стоя на месте, при красном - хлопают в ладоши.

Гигиенические процедуры

Ребята очень рады
Бывают шоколаду.
А я считаю вкусной
Морковку и капусту.
Вот полезные продукты –
Рыба, овощи и фрукты.
Молоко и мясо съем.
Думаю, понятно всем:
Полноценная еда
Для здоровья нам нужна!

Укладывание на сон под спокойную и очень тихо звучащую музыку.

Сон с доступом свежего воздуха.

Подъём детей постепенный по мере пробуждения.

После тихого часа выполняется дневной гимнастический комплекс, состоящий из остеопатической гимнастики в постели, тренажерного пути, адаптационной гимнастики.

В завершении тематической недели здоровья проводится “Праздник здоровья” с родителями и воспитанниками, где подводятся итоги проведения “Недели здоровья”.

В дошкольном возрасте очень важно донести до детей необходимость соблюдать режим дня, правильно питаться, выполнять физические упражнения, укрепляя тем самым организм. В средней группе воспитатель знакомит детей с приёмами релаксации и самомассажа, дыхательными упражнениями и играми на развитие ловкости и скорости. Дети узнают о разнообразии видов спорта и значении правильного питания для здоровья. Итогом недели становится мини-викторина «Как сберечь здоровье». Подборку стихов и загадок о спорте, подвижные игры и речевые упражнения вы найдёте в приложении к плану «Тематическая неделя «Азбука здоровья».

Социально-коммуникативное развитие

В области социально-коммуникативного развития продолжается работа по формированию правил поведения детей в общественных местах и детском саду. Дети смотрят мультфильмы по теме недели и беседуют о честных и смелых людях, что способствует развитию нравственности у детей.

Познавательное развитие

Педагог предлагает детям разнообразные лабиринты, развивающие игры, наблюдения в природе и окружающем мире. Дети работают с сенсорным панно и вспоминают, как помочь природе, что способствует познавательному развитию детей.

Речевое развитие

Для речевого развития взрослый предлагает дошкольникам послушать и обсудить произведение С. Маршака «Мойдодыр», составлять загадки о предметах и спортивном оборудовании, образовывать новые слова по образцу и грамотно отвечать на вопросы воспитателя.

Художественно-эстетическое развитие

В области художественно-эстетического развития запланирован ручной труд «Полотенце», рисование человека, конструктивно-модельная деятельность «Больница для зверей».

Физическое развитие

Активно решая задачи физического развития педагог организует игры «Найди, где спрятано», «Собираем урожай», «Меткие стрелки», знакомит детей с разными видами Классиков и приёмами самомассажа.

Ознакомьтесь с фрагментом тематической недели

Понедельник
ОО		Познавательное развитие	Речевое развитие		Физическое развитие
1 п.д.	Беседа «Как аккуратность помогает в жизни». Цель: формирование у детей навыков аккуратности. Способствовать развитию монологической и диалогической речи.	Рассказ воспитателя об истории мяча. Цель: продолжать приобщать детей к социально-культурным ценностям.	Упражнение «Расскажи незнайке, как беречь здоровье». Цель: выяснить знания детей по теме, развивать связную речь.	Изобразительная деятельность с подгруппой «Полезные ягоды». Цель: формировать умение передавать в рисунке отличительные особенности ягод, аккуратно промывать кисточку.	Физминутка «Лебеди летят». Цель: укреплять организм детей.
Про- гулка	Внесение знаков «Правила поведения в детском саду». Цель: формировать основы нравственного поведения, развивать самоконтроль.	Упражнение «У кого какой предмет?». Цель: упражнять детей в сравнении двух предметов, одинаковых по названию.	Игра «Что изменилось?». Цель: способствовать развитию внимания, связной речи, умения описывать предметы.	Игра «Подбери чашки к блюдцам». Цель: учить детей различать несколько оттенков розового, фиолетового и оранжевого цвета и использовать названия оттенков цвета в речи.	П.и. «Собираем урожай». Цель: развивать глазомер, глазодвигательные функции, фиксацию взора. П.и. «Классики». Цель: учить детей прыгать в длину.
ОД
2 п.д.	Д.и «Какие предметы нужны тебе, чтобы быть чистым». Цель: продолжить формировать КГН.	Д.и. «Назови три предмета». Цель: упражнять детей в классификации предметов.	Чтение К. Чуковский «Мойдодыр». Цель: продолжить знакомство с творчеством К. Чуковского.	Конструктивно-модельная деятельность «Больница для зверей». Цель: закрепить названия строительных фигур.	П.и. «Найди, где спрятано?» Цель: развивать у детей выдержку, наблюдательность.
Вторник
ОО	Социально-коммуникативное развитие	Познавательное развитие	Речевое развитие	Художественно-эстетическое развитие	Физическое развитие
1 п.д.	Обучение приёмам релаксации. Цель: укреплять психическое здоровье детей.	Д.и. с блоками Дьенеша «Отгадай загадку». Цель: формировать умение ориентироваться на схему, учитывать несколько признаков предмета.	Беседа «Для чего нужна зарядка». Цель: способствовать развитию связной речи.	Рассматривание узоров на полотенцах. Цель: подготовиться к аппликации.	Самомассаж «У жирафа пятна…» (Железнова). Цель: показать приёмы самомассажа.
Про- гулка	Беседа о носовом платке. Цель: закрепить умения и навыки пользования носовым платком.	Настольные игры по выбору детей. Цель: закрепить умение играть по правилам.	Игра «Цепочка». Цель: закреплять умение образовывать новые слова по образцу.	Самостоятельные игры в музыкальном уголке. Цель: способствовать развитию музыкального слуха.	П.и. «Меткие стрелки». Цель: развивать глазомер. П.и. «Крокодилы». Цель: познакомить детей с игрой.
ОД

Светлана Полевая
План недели здоровья и спорта в средней группе

План недели здоровья и спорта.

МДОУ «ЦРР – д/с № 108 «Гнездышко», г. Вологда

Средняягруппа

«Путешествие в страну здоровья»

Способствовать приобретению детьми навыков здорового образа жизни.

Формировать у детей знания и представления о себе, своем здоровье и физической культуре, способах укрепления и сохранения здоровья.

Формировать основы безопасного поведения в повседневной жизни.

Активизировать работу с семьей по проблеме формирования привычки к ЗОЖ.

Понедельник

Станция «БезБедино»

Н/п игра «Осторожно дорога».

Чтение стихотворения «Собака у ворот», беседа.

Обыгрывание русской народной потешки «Кошкин дом».

Музыкальное занятие «Музыка здоровья»

Познавательное занятие «Я – грамотный пешеход»

Цель: Продолжать работу по ознакомлению дошкольников с правилами безопасного поведения на улицах города; развивать навык ориентировки в окружающем и умение наблюдать за движением машин по зимней дороге.

Целевая прогулка по близлежайшим улицам.

Цель: Продолжать учить детей ориентироваться в микрорайоне, знакомить с безопасным маршрутом к детскому саду, учить практически соблюдать правила дорожного движения.

П/и на прогулке «Воробушки и автомобиль»

Рассматривание наглядного материала «Как избежать неприятностей», беседа

Психологическая разгрузка (игры с психологом Хвалиной Т. К.)

С/р игра «Поездка по городу на автобусе»

Вторник

Станция «Витаминия»

Пальчиковые игры «Апельсин», «Мы капусту рубим».

Встреча с «Витамином», который рассказывает о значении питания в жизни человека + дидактическая игра «Вредно-полезно».

Массаж спины «Суп».

Физкультурное занятие (по плану специалиста).

Посадка лука.

Цель: Закрепить знания о потребности растения в земле; закрепить представления о последовательности трудового процесса. Воспитывать интерес к труду в природе.

Прогулка на стадион д/с.

Цель: Знакомить детей с физкультурным оборудованием на стадионе, объяснить его назначение.

П/и «Репка».

Д/и «Съедобное - несъедобное».

«Волшебный шиповник». Беседы за чаепитием (настой шиповника) о том, как люди в старину спасались от простуды.

Лепка «Полезное угощение для кукол»

Цель: Учить детей отображать в лепке полученные знания, задумывать содержание лепки, воспитывать самостоятельность, аккуратность.

Чтение Э. Успенский «Дети, которые плохо едят в детском саду».

Работа с семьей. Оформление газеты из принесенных рецептов народной медицины по профилактике и лечению простудных заболеваний.

Среда

Станция «Спортивная»

Беседа на тему "Моя семья и физкультура".

Разминка «Что такое физкультура».

И/у с мячом «Мой веселый звонкий мяч»

Загадывание загадок о спорте и спортивном инвентаре.

Физкультурный досуг на воздухе «Физкульт - ура!»

Игра «Веселый танец»

Дидактическая игра: "Угадай вид спорта".

Работа с семьей. Анкетирование на тему «Какое место занимает физкультура в вашей семье».

Четверг

Станция «Пилюлькино»

«Из чего мы сделаны?» Рассказ педагога с рассматриванием плаката «Внутренние органы».

Чтение сказки К. Чуковского «Доктор Айболит».

Психогимнастика «Доктор Айболит».

Игра – занятие «Замечательный врач»

Цель: Дать детям представление о значимости труда врача и медсестры, их заботливом отношении к детям. Отметить, что результат труда достигается с помощью отношения к труду (деловые и личностные качества). Показать, что продукты труда врача и медсестры отражают их чувства, личностные качества, интересы.

Целевая прогулка к аптеке.

Цель: Формировать у детей представление об аптеке, ее назначении, профессии людей, которые там работают.

Чтение стихотворения С. Михалкова «Прививка».

Сюжетно-ролевая игра «Поликлиника». Предложить детям для обыгрывания сюжет «Прививочный день», побуждать детей активнее использовать в ходе игры речь.

Минутка покоя «Солнце»

Цель: Снятие мышечного напряжение, релаксация.

Работа с семьей. Консультация врача «Как защититься от гриппа».

Пятница

Станция «Чистюлькино»

Массаж рук «Мыло».

Игра на развитие эмоционального мира «Мыльные пузыри».

Организация трудовой деятельности "Красиво сервируем стол".

Чтение сказки «Федорино горе» + рисование красками «Посуда для Федоры»

Цель: Учить детей рисовать узоры на силуэтах посуды. Показать варианты сочетания элементов декора по цвету и форме (точки, круги, пятна, линии прямые и волнистые).Развивать чувство цвета и ритма. Воспитывать самостоятельность

Физкультурное занятие на воздухе.

Массаж лица «Умывалочка».

Разучивание стихотворения «Если хочешь быть здоров».

Хозяйственно-бытовой труд «Купание игрушек».

Работа с семьей. Оформление информации «Как приучить ребенка заботиться о своем здоровье».

Неделя здоровья - замечательная традиция дошкольных и средних образовательных учреждений. О важности правильного образа жизни и занятий спортом говорится детям часто, полезные привычки пропагандируются постоянно. Но сильнее всего мотивирует малышей к движению в направлении ЗОЖ необычная форма мероприятий. На Неделе здоровья проводятся игровые и познавательные занятия, сочетаются различные виды детской деятельности - всё, что нравится детям.

Что такое Неделя здоровья

Сохранение и укрепление здоровья воспитанников одна из основных целей педагогического процесса в ДОУ. Экологические проблемы, перенасыщение информацией, стрессовые ситуации - эти и многие другие неблагоприятные факторы современной жизни сказываются на физическом и психическом состоянии детей. Работники детсокго сада (воспитатели, медсестра, инструктор по физкультуре, музыкальный руководитель, преподаватели творческих кружков и спортивных секций в садике) осуществляют постоянную пропаганду активного и здорового образа жизни.

Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС) дана установка на создание такой образовательной среды в детском саду, которая:

• гарантирует охрану и укрепление физического и психического здоровья детей;
• обеспечивает эмоциональное благополучие детей <…>

ФГОС от 17.10.2013 г.

Занятия в детском саду направлены на укрепление физического и эмоционального здоровья детей

Неделя здоровья в детском саду - это комплекс интересных мероприятий на каждый день недели, целью которого является поддержание положительной мотивации к ЗОЖ у дошкольников и их родителей. Тематические занятия воспринимаются детьми как яркое событие в жизни детского сада. Ребята видят, что все группы принимают участие в подготовке и проведении Недели здоровья, коллектив становится сплочённым общей целью - расти здоровыми и радоваться каждому дню.

Проведение Недели здоровья реализует задачи для всех возрастных групп:

• созидание здоровья, повышение выносливости детского организма,
• развитие двигательных навыков,
• активизация познавательных интересов,
• развитие волевых качеств: упорства, стремления побеждать, умения проигрывать,
• воспитание эмпатии: способности сопереживать товарищам, желания помогать.

На Неделе здоровья проводятся «Весёлые старты» для нескольких групп

Таблица: мероприятия на Неделе здоровья

Направленность мероприятий	Примеры
Познавательный цикл	Беседы: проводятся воспитателем на тему строения организма и заботы о нём, а также медсестрой или педиатром, приглашённым спортсменом, педагогом-психологом; занятия познавательно-исследовательской направленности, просмотр мультфильмов, видеороликов, презентаций на тему здорового образа жизни; викторины, интеллектуальные квесты; экскурсии: в пищеблок (как готовят правильную пищу), в медсанчасть (как лечат, вакцинируют, осматривают), в музей.
Физкультура	Соревнования, «Весёлые старты», спортивный праздник, проведение общей для всего сада зарядки, показательные выступления, открытые уроки в спортивных секциях ДОУ.
Художественно-эстетический цикл	Выполнение поделок на тему ЗОЖ: индивидуальных, коллективных, совместно с родителями, разучивание песен и стихотворений о здоровье и спорте, чтение и обсуждение художественной литературы на тему здоровья, создание стенгазет и плакатов.
Взаимодействие с родителями	Консультации для родителей от медицинской сестры, физкультурного руководителя, психолога, инструкторов спортивных секций, ознакомление родителей с обновлённой информацией по работе медпункта и пищеблока в ДОУ, семейные мастер-классы и спортивные турниры.

Каждое занятие или мероприятие организуется педагогом в соответствии с принципом возрастной адекватности. Это значит, что тема, способы её раскрытия, задания подбираются с учётом способностей конкретной группы детей. Приведённые в таблице примеры мероприятий можно провести как в младшей, так и в старшей группе. Это общие формы, которые педагог наполняется содержанием, соответствующим возрастным и индивидуальным особенностям подопечных. Например, с детьми 2–3 лет проводится беседа «Для чего нужен носовой платок?», а с ребятами 6–7 лет - «Вирусы и микробы».

Видео: занятие «Моем куклу Дашу» в рамках Недели здоровья (ясельная группа)

Показанные фрагменты занятия в ясельной (первой младшей) группе показывают способ обучения малышей культурно-гигиеническим навыкам в игровой форме. Воспитатель создаёт реальную ситуацию (Даша испачкалась) и проблему (как Даше очиститься). Методически грамотный момент - воспитатель на занятии с малышами демонстрирует опыт (проверяет, чем очистить куклу) и, найдя практическим путём решение проблемы, даёт возможность детям поучаствовать.

Видео: приготовление овощного салата (итоговое мероприятие на Неделе здоровья)

Приготовление салата можно отнести к полезному досугу: ребята тренируются в навыке владения ножом, закрепляют знания о пользе овощей. И, конечно, пробуют приготовленное блюдо - это особое чувство, оценка своей деятельности. Как вариант, старшие дошкольники могут приготовить салат (овощной или фруктовый) для совместного с родителями досуга.

Видео: физкультурное занятие «Гимнастика для мишки» во второй младшей группе

Фотографии и видеофрагменты в этой записи показывают отличный пример того, как провести физкультурное занятие в необычной форме. Инструктор подготовил музыкальное сопровождение, новые атрибуты для подвижных игр (в том числе самодельные), пригласил поучаствовать в роли медведя кого-то из работников ДОУ, - всё это вызывает неподдельный интерес у ребят. Они отзываются на идеи помочь медведю правильно пробудиться ото сна и хотят рассказать ему о здоровом образе жизни (то, чему сами научились на Недели здоровья). На заметку: автор видеозаписи разместил в описании ролика краткий план Недели здоровья в их детском саду.

Видео: художественная выставка «Зимние забавы» к Неделе здоровья и спорта

Презентация рисунков к Неделе здоровья и спорта, проводившейся в зимнее время. Педагогам на заметку: работы, созданные совместно ребятами и родителями, организаторы выставки подписывали как «Художественная студия семьи <…>», - звучит оригинально.

Видео: праздник для детей и родителей на Неделе здоровья в средней группе

Расписание и временной план мероприятий

Традицинно Неделя здоровья проводится в детском саду несколько раз в году: осенью и в середине зимы, осенью и весной. Во второй половине учебного года оздоровительные мероприятия и занятия на тему ЗОЖ приурочиваются к Всемирному дню здоровья (7 апреля). Некоторые ДОУ планируют Недели здоровья в соответствии со временем школьных каникул. Таким образом, осуществляется преемственность в дошкольном и начальном школьном образовании: традиция не прерывается, спортивные мероприятия проводятся на общей площадке (дошколята приглашаются на школьный стадион, воспитанники сада и ученики школы приходят в парк на «Весёлые старты» и т. д.).

Ко Дню здоровья воспитанники детского нарисовали плакат о правильном образе жизни

Указания к составлению плана для Недели здоровья:

1. Список мероприятий обсуждается и утверждается коллективом и медперсоналом на педагогических совещаниях.
2. В плане мероприятий сочетаются разнообразные виды деятельности. Рекомендуется в первой половине дня проводить занятия, предполагающую повышенную физическую и/или эмоциональную активность, а после тихого часа - спокойные мероприятия. Например, утром дети знакомились с нетрадиционной зарядкой на степ-платформах, затем участвовали в спортивном квесте на уличной площадке. Тогда во второй половине дня воспитатель повторяет с ними стихотворения о правилах гигиены («Федорино горе», «Девочка чумазая», «Мойдодыр») и предлагает инсценировать эти истории в театральном уголке.
3. Во время Недели здоровья традиционные занятия снимаются (кроме музыкальных и физкультурных - они проводятся в неклассической форме, с применением необычных материалов и инвентаря).
4. При удовлетворительных климатических и погодных условиях время пребывания детей на улице увеличивается, в план включаются мероприятия на свежем воздухе: зарядка, пешие прогулки, подвижные игры, конкурсы.
5. Наличие в плане мероприятий для родителей.

Воспитанники подготовительной группы играют на площадке детского сада

Режим дня остаётся неизменным во время Недели здоровья: утренняя зарядка, прогулка, музыкальные и физкультурные занятия, приёмы пищи и тихий час наступают по расписанию. Традиционные занятия заменяются на мероприятия оздоровительного характера или на валеологическую тему. Поэтому временные рамки мероприятий в группе соответствуют хронометражу обычных занятий.

Например. Занятие по окружающему миру во второй младшей группе заменяется на беседу «Почему нужно много двигаться?». Длительность занятия НОД для детей 3–4 лет составляет 15 минут. Соответственно, это время отводится на проведение беседы с дополнительным просмотром мультфильма о спорте:

• беседа - 7–8 минут,
• просмотр мультфильма и обсуждение - 7 минут.

В старшей группе проводится беседа с изучением наглядного материала (макетов, плакатов) о строении тела человека и функциях различных органов

Таблица: как составить план мероприятий для Недели здоровья с указанием хронометража (на примере одного дня)

Режимный интервал	Список мероприятий и их длительность
	Младшие группы	Средняя группа	Старшая группа	Подготовительная группа
Утро	Дидактическая игра «Моем куклу» - 7 минут. Беседа «Чистота и здоровье» - 7–9 минут.	Беседа «Где живут витамины?» - 8–9 минут. Дидактическая игра «Что полезно, а что вредно?» - 10–11 минут.	Просмотр видеоролика о правильном питании - 10 минут. Дидактическая игра «Что было бы, если…» - 12 минут.	Просмотр презентации «Зимние виды спорта» - 10 минут. Беседа «Спорт и мы» - 15 минут.
Музыкальное занятие	«Музыка здоровья» (способы расслабления) - 15 минут.	«Музыка здоровья» (интегрированное, дети рисуют под музыку - 20 минут.	«В ритме сердца» (с элементами хореографии и дыхательной гимнастики) - 25 минут.	«В ритме сердца» (с элементами ритмики и хореографии) - 30 минут.
Прогулка	Подвижные народные игры - 10–15 минут.	Самостоятельная двигательная активность (с мячами, лентами, ракетками) - 15 минут.	Подвижные игры с бегом, прыжками, лазанием - 20 минут.	Игра-соревнование между подготовительными группами (хоккей с мячом) - 25 минут.
Вторая половина дня	Театрализованное представление «Доктор Айболит» - 15 минут. Аппликация «Баночка с витаминами» - 10 минут.	Разучивание стихотворения «Спортивная семья» - 10 минут (далее в индивидуальном порядке). Консультация для родителей о значении и способах закаливания - 30 минут.	Просмотр и обсуждение мультфильма «Снежные дорожки» - 12–15 минут. Создание коллективной композиции из пластилина «Хоккеисты» - 25 минут. Анкетирование родителей «Спорт в вашей семье» - 5–10 минут.	Вечер настольных игр («Пальчиковый футбол», «Спортивное лото») - 30 минут. Мастер-класс для родителей «Парная гимнастика (мама/папа + ребёнок») - 30 минут.

Физкультминутки и мастер-классы для родителей - обязательные мероприятия на Неделе здоровья

Таблица: картотека тем для Недели здоровья

Тема	Задачи и краткий список мероприятий
«Азбука спорта»	Пропаганда активного образа жизни, приобщение к спорту, развитие духа здорового соперничества, стремления к победам и результатам. Мероприятия спортивной направленности: занятия с приглашённым спортсменом или инструктором из спортивного центра, посещение занятий в детских секциях, изучение/повторение летний и зимних видов спорта, беседы о спортивной жизни в стране/области/крае, составление фотоколлажей и стенгазет о спорте в детском саду и ребятах, посещающих кружки и секции, оформление стенда с наградами и дипломами детей и родителей в области спорта, проведение спортивного праздника в ДОУ.
«Быть здоровыми хотим», «Я расту здоровым»	Информирование детей и родителей о способах сохранения и укрепления здоровья. Мероприятия познавательного блока и физкультурные (общеукрепляющие): общая для ДОУ утренняя гимнастика, беседы о пользе гимнастики, пеших прогулок, пробежек, анкетирование родителей о состоянии здоровья детей, проводимых профилактических мероприятиях, просмотр познавательных мультфильмов и презентаций.
«Врачи - наши помощники», «И не бойся докторов!»	Ознакомление детей с профессией - врач, со значением медицины в жизни человека. Мероприятия познавательного и творческого блоков: беседы с медицинской сестрой, приглашённым врачом, экскурсия в медпункт, поликлинику или медицинский центр (по согласованию с администрацией ДОУ, родителями и руководством медицинского учреждения), экскурсия в аптеку, сюжетно-ролевые игры «Поликлиника», «Больница», «Аптечный киоск», прослушивание и обсуждение художественной литературы («Айболит», «Мы с Тамарой ходим парой», «Приключения жёлтого чемоданчика (отрывки)»), игры-драматизации на врачебную тему.
«Друзья детей - витамины»	Пропаганда правильного питания. Занятия и мероприятия познавательной и трудовой направленности: опытно-экспериментальная деятельность «Огород на подоконнике» (выращивание зелени), трудовая деятельность на участке в весенне-летний период (при наличии теплицы или грядок), экскурсия на агроферму, приготовление витаминного салата (из овощей или фруктов), лимонада, продуктивное творчество: рисунки, поделки из пластилина и аппликации на тему здорового питания.
«Путешествие в страну Здоровейка»	Пропаганда здорового образа жизни и спорта через игровые, интерактивные, креативные виды деятельности. Проведение занятий в необычной форме или использование непривычных материалов: утренняя гимнастика со сказочным персонажем или с интерактивной доской (трансляция зарядки с мультгероями), занятия НОД в игровой форме: «Диспансеризация», «Путешествие к Зубной фее», «Следующая станция - Здоровейка», просмотр представлений о спорте и здоровье, арт-терапия: рисование песком, пальчиковыми красками, под музыку, мастер-классы по релаксации: дыхательные упражнения, аккупунктура.
«Вода и здоровье»	Знакомство детей со свойствами воды, её значением в жизнедеятельности человека. Сочетание теоретических и практических занятий: опытно-экспериментальная деятельность «Почему нельзя пить воду из лужи?» (для младших дошкольников), «Способы очистки воды» (для старших групп), беседа о важности соблюдения питьевого режима, просмотр видеороликов о значении воды для организма человека, трудовая деятельность (мытьё игрушек и посуды, влажная уборка в групповом помещении, генеральная уборка в ДОУ), посещение занятия в бассейне (со справками), если детский сад оборудован бассейном проводится Праздник воды.
«Папа, мама, я - спортивная семья», «И дома, и в саду со спортом я дружу!»	Привитие здоровой привычки совместных занятий спортом. Мероприятия для детей и родителей: консультации для родителей о здоровьесберегающих технологиях (закаливание, утренняя гимнастика, регулярные занятия спортом, фитотерапия), консультация для родителей от медсестры/педиатра о способах укрепления иммунитета, витаминных комплексах, прививках, мастер-классы для родителей от инструктора по физкультуре (без детей, родители выполняют упражнения), спортивный праздник для детей и родителей, совместный с детьми просмотр познавательной презентации, беседа, творческие мастерклассы: изготовление сенсорной дорожки или мешочка, массажера из бросового материала.
«Чистота - залог здоровья», «Чистюльки»	Привитие и укрепление культурно-гигиенических навыков. Опытно-экспериментальные занятия и творческие мероприятия: беседы на тему личной гигиены, игры-опыты о способах очистки кожи, одежды, игрушек, продуктов питания, воды, уборка в помещении (подметание, вытирание пыли, мытьё полов, выбивание матрасов/подушек/одеял), рисование плакатов и стенгазет, прослушивание стихотворения или просмотр сказки «Мойдодыр», продуктивное творчество: поделка «Мододыр» (по уровню способностей - лепка, рисование, раскрашивание).
«Зимние забавы»	Приобщение детей и родителей к зимним видам спорта, пропаганда активного образа жизни всегда - в любом климате и погодных условиях. Обучение играм на улице в зимнее время, познавательные занятия посоответствующим видам спорта: пешие прогулки, зарядка на свежем воздухе, трудовая деятельность: расчистка площадки от снега, заливание катка и ледяной горки, физкультурные занятия в парке: катание на лыжах, гимнастика, подвижные игры: хоккей, катание на ледянках, гонки на санках и лыжах, взятие снежной крепости, игра в снежки (соревнования в меткости, дальности полёта), викторина по зимним видам спорта (для воспитанников старшей и подготовительной групп), беседы с родителями о занятиях спортом в зимнее время, консультация родителей о закаливании (желательно провести педиатру или педагогу по инструкции, подписанной врачом).

Видео: Неделя здоровья «Быть здоровыми хотим» в средней группе

Видео: тематическая неделя «Я расту здоровым»

Видео: неделя здоровья «Зимние забавы»

Таблица: пример плана мероприятий для Недели здоровья в средней группе (фрагменты)

День недели	Тема	Работа с детьми	Работа с родителями
Понедельник	«Где прячется здоровье»	Утренняя гимнастика «Здоровью скажем - да!». Беседа «Что такое здоровье, как его сохранить и приумножить». Сюжетно-ролевая игра «Магазин полезных продуктов питания». Дидактическая игра «Что полезно, а что вредно для здоровья», лото «Одежда по сезонам». Подвижные игры «Цветные птички», «Солнышко и дождик», «Карусель». Чтение стихотворений. Мультколлаж.	Папка-передвижка «Бережём свое здоровье. Соблюдаем режим дня». Консультация «Питьевая вода и здоровье ребенка».
Вторник	«Здоровое питание. Витамины»	Утренняя гимнастика. Пальчиковая игра «Апельсин», «Мы капусту рубим». Встреча с «Витаминычем из нашего огорода на окне», который рассказывает о значении питания в жизни человека», беседа «Где найти витамины», «Здоровое питание». Дидактическая игра «Вредно - полезно», «Съедобное - несъедобное», лото «Разложи по корзинам», «Сварим суп и компот». Чтение Э. Успенского «Дети, которые плохо едят в детском саду». Инсценировка сказки «Репка». Подвижная игра - эстафета «Витаминная семья».	Ширма «Как приучить ребенка есть овощи и фрукты». Консультация «Весёлые овощи. Или о том, чем занять ребенка дома».
Среда	«День чистюльки»	<…>
Четверг	«И дома и в саду со спортом я дружу!»	<…>
Пятница	«Врачи наши помощники»	Утренняя гимнастика. Беседа о закаливании «Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья», беседа по картинкам «Если малыш поранился». Чтение худ. литературы: С. Михалков «Про мимозу», В. Лебедев - Кумач «Закаляйся! », чтение сказки К. Чуковского «Доктор Айболит», Чтение стихотворения С. Михалкова «Прививка» «Из чего мы сделаны?». Рассказ педагога с рассматриванием плаката «Внутренние органы». Игра_занятие «Замечательный врач». Сюжетно-ролевая игра «Поликлиника». Предложить детям для обыгрывания сюжет «Прививочный день», побуждать детей активнее использовать в ходе игры речь. Мультколлаж просмотр мультфильмов «Доктор Айболит», презентаций по теме «Здоровье».	Консультация «Осанка вашего ребенка». Папка-передвижка «Воспитание правильной осанки у ребенка». Памятка «Гимнастика при нарушении осанки».
Цит. по: https://garmonova-berezka4.edumsko.ru/folders/post/nedelya_zdorov_ya_v_srednej_gruppe_6_teremok_skazhem_zdorov_yu_-_da

На Неделе здоровья детям предлагается обыграть сюжеты «Диспансеризация», «Травмопункт», «Больница» и др

Как уже говорилось, Неделя здоровья предполагает активное взаимодействие воспитателя, инструкторов и медперсонала детского сада с родителями. Следует учитывать, что присутствовать на консультациях в вечернее время смогут не все родители. А если таких мероприятий будет несколько, то родительский состав будет редеть от раза к разу. Поэтому запланировать логично одну консультацию на неделе в вечернее время, её проводит физкультурный руководитель или медсестра. В первой половине дня родители приглашаются на открытые занятия и утреннюю гимнастику (присутствие поощряется - воспитатель заранее готовит листы благодарности, грамоты).

Важные информационные темы воспитатель размещает на стенде или в ином печатном виде в приёмном помещении группы и побуждает родителей, бабушек, нянечек изучить текст, пока дети переодеваются.

Формы работы с родителями:

• консультации,
• анкетирование,
• приглашение к участию в занятиях, мастер-классах,
• изготовление поделок, плакатов, стенгазет на темы ЗОЖ вместе с детьми,
• распространение информационных листов, брошюр, памяток.

Воспитатели в нашем саду ведут группы в мессенджерах (обычно, это беседы в Whats’App), где публикуют важную текущую информацию для родителей. Во время Недели здоровья в чаты скидывают фотографии брошюр, видео-инструкции по выполнению гимнастических упражнений, темы поделок. Одна из воспитателей записывает консультации от медсестры на видео и присылает родителям. Это удобно и вызывает положительный отклик у родителей: присутствовать на собрании или очной консультации могут не все, а посмотреть десятиминутный ролик доступно каждому.

Видео: консультация для родителей руководителя физического воспитания

Видео: открытое занятие по здоровье сбережению

Неделя здоровья - это не экстренный комплекс мер по укреплению здоровья детей. Педагогический коллектив работает ежедневно на улучшение физического и психоческого состояния детей, воспитывает в них желание активно жить, правильно питаться, отдыхать с пользой. Неделя здоровья - это праздник спорта, здорового образа жизни. Праздник длиной в неделю. Подготовить и организовать эту важную неделю необходимо таким образом, чтобы дети впитали максимум полезной информации и зарядились позитивным настроением на долгое время.

Рыбалкина Юля Владимировна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МБДОУ "Детский Сад "Ручеёк""
Населённый пункт: КЧР.ст.Сторожевая
Наименование материала: методическая разработка
Тема: Перспективный план в средней группе "Неделя здоровья"
Дата публикации: 12.06.2016
Раздел: дошкольное образование

Перспективный план в средней группе

«Неделя здоровья

Составила:

Воспитатель: Рыбалкина.Ю.В

Понедельник «День чистюль»

Утро
Утренняя гимнастика «Здоровью скажем - да!» Беседа на тему «Мы порядком дорожим – соблюдаем свой режим» Дидактическая игра « Что полезно, а что вредно для здоровья» Просмотр презентации «Микробы»
Музыкальное развлечение:
"Музыка здоровья"
Прогулка
Игры с прыжками «Лягушки и цапли», игра с бегом «Быстро возьми, быстро положи»
Вторая половина дня
Чтение А. Барто «Девочка чумазая» С/р.игра «Аптека» Рекомендация родителям по укреплению здоровья.
Вторник «В сказку со здоровьем»

Утро
Конкурс на звание "Самый чистый и опрятный Психогимнастика

«Поделись улыбкой своей»
Д/игра “Чтобы кукла не болела поиграем с ней в массаж” Пальчиковая гимнастика «Моем руки чисто-чисто»
Прогулка
Подвижные игры: «Поймай хвостик» (бег, развитие ловкости). «Поймай комара» (прыжки в высоту, координация движений). «Прятки» (ориентирование в пространстве).
Вторая половина дня
Психогимнастика «Встреча с Дюймовочкой» Разучивание потешек, отгадывание загадок. Просмотр мультфильма «Мойдодыр» Д/ игра: “Предметы индивидуального пользования”
Среда «Я и дома и в саду с физкультурою дружу»

Утро
Утренняя гимнастика «Мы спортсмены» Беседа о своём теле, обучение самомассажу. Рассматривание иллюстраций о летних видах спорта. Игра «Зайка в гости собирается

Музыкальное занятие
"Музыка Здоровья".
Прогулка
П/и «Кто самый меткий?», «Догони».
Вторая половина. дня
Встреча с доктором Айболитом - театральное представление (тема формирование гигиенических навыков). Разучивание речёвок, песен на спортивную тематику, Д/ игра: "Угадай вид спорта", раскрашивание раскрасок Консультация для родителей «Красивая осанка - залог здоровья"»
Четверг «Вместе весело шагать»

Утро
Самомассаж Игровое упражнение «Тропинка» Д./игра "Плывет, едет, скачет"
Физическая культура
НОД «Вместе весело шагать, вместе весело играть! Прогулка Хороводные игры

Вторая половина дня:
Чтение глав из книги "Как стать Неболейкой". Анкетирование родителей на тему "Как вы занимаетесь физкультурой дома?". Рисование: "Мама, папа, я - спортивная семья ".
Пятница: "В здоровом теле - здоровый смех!"

Утро
Беседа об Олимпийских играх.
Музыкальное занятие -
"Солнышко смеется:"
Прогулка "
Кролики", "По ровненькой дорожке", "Бегите к флажку", "Попади в круг". Коллективные игры "Один за всех и все за одного".
Вторая половина дня
Д/игры: "Угадай вид спорта", "Спортивное домино", "Одень спортсменов перед соревнованием"