Comment être heureux dans le mariage. Secrets du renforcement des liens familiaux et règles pour maintenir un mariage heureux

Construire des relations est difficile. Sauver un mariage est encore plus difficile. Cet article explique comment un homme qui était autrefois marié et qui est maintenant divorcé, au prix de son mariage, a appris à se comporter d'une nouvelle manière dans les relations. Et même si son mariage ne sauverait rien, il a pu en tirer des leçons et a appris comment réussir son prochain mariage. A quoi bon la vie si elle n'a rien à t'apprendre ? Nous avons préparé pour vous 10 règles sur la façon de ne pas se comporter dans le mariage. Peut-être que quelques conseils vous aideront à sauver votre relation.

Pensez au-delà de vous-même

Choisissez vos mots avec soin. Un langage dur et effréné détruit votre mariage.

Si vous vous éloignez de votre conjoint et cachez vos sentiments, cela entraînera des malentendus entre vous. Soyez plus ouvert.

Lorsque vous parlez des parents ou des membres de la famille de votre conjoint, faites preuve de prudence et de retenue dans votre langue. Même si ce ne sont vraiment pas de très bonnes personnes.

Pourquoi avez-vous besoin d'un conjoint si vous passez tout votre temps sur votre téléphone ? Mettez-le de côté, s'il vous plaît, et prenez du temps pour votre bien-aimé.

Ne vous éloignez pas l'un de l'autre

Trouvez une occasion de remettre le travail et d'autres choses à plus tard et passez une soirée tranquille juste tous les deux. Si vous ne passez pas parfois du temps de cette façon, tôt ou tard vous vous éloignerez l'un de l'autre.

Faut-il toujours avoir raison ? Un désaccord constant avec les opinions et les différends des autres entraînera le mécontentement de votre conjoint.

Ne prenez pas l'habitude de dormir dans des chambres différentes ou dans des lits différents.

Les critiques fréquentes provoquent l'insatisfaction les uns envers les autres. Et le ressentiment n'est pas le meilleur allié des relations conjugales.

N'oubliez pas de dire et de prouver par des actions que vous aimez votre conjoint, sinon il se sentira misérable et inutile.

Acceptez votre conjoint pour qui il est. Qu'il soit bruyant, excentrique, calme ou bizarre, n'essayez pas de changer la personne qu'il est et que vous aimez.

Elle le regarde, le mépris coulant de ses yeux et se répandant autour de lui : "Oui, mais à des moments différents."

Cette petite remarque montrait tout dans la relation de ce couple marié.

Long, mariage heureux Q : Est-ce que cela se produit toujours ? Je pense qu'il faut attendre cinquante ans pour le savoir. Bien sûr, personne ne devrait endurer d'insultes et rester marié pour « préserver la famille ». Si le conjoint vous insulte et vous humilie, alors dans tous les cas, il a déjà violé les termes du "contrat" ​​par cela (rappelez-vous que vous avez juré "d'aimer et de prendre soin"). Mais l'expression désormais courante "une société d'opportunités perdues" peut aussi signifier que des relations tout à fait normales sont trop vite rejetées au motif qu'elles n'ont pas l'air idéales.

L'ironie est que l'obsession actuelle de la "valeur personnelle" - en d'autres termes, augmenter sa propre valeur aux dépens des autres - a laissé Suite des gens qui ont échoué, tristes et solitaires. Les mariages se fissurent et brûlent de mille feux lorsque les anciens conjoints sont remplacés par de "nouvelles versions" qui sont, bien sûr, toujours "meilleures". Il semble que les notions de devoir, d'obligation et de responsabilité soient mises de côté - avec le bonheur.

Un mariage heureux, c'est avant tout la santé

Le mariage peut sembler démodé et fané comme de la vieille encre, mais des recherches répétées montrent que les personnes qui ont vécu toute leur vie avec un seul conjoint - le plus heureux et que ceux qui sont mariés sont statistiquement plus heureux et vivent plus longtemps que ceux qui sont célibataires. Sait-on pourquoi certains mariages réussissent et d'autres non ?

Aujourd'hui, nous savons déjà ce qu'il faut éviter et ce qui doit être soutenu et développé de toutes les manières possibles pour qu'un mariage soit heureux et sain. Bien sûr, il n'y a pas de mariages parfaits, mais il y en a beaucoup de heureux. Les difficultés surviennent dans les couples heureux, mais ils ont un sens constant de la communauté : « nous », pas « vous » et « je ».

Tenez-vous en aux règles stratégiques suivantes (je veux dire les deux conjoints) et qui sait, peut-être que dans 50 ans vous me parlerez de tous les avantages médicaux et psychologiques reçus et du bonheur dont vous avez joui toutes ces années.

Alors, tout d'abord :

1) Soyez réaliste quant à vos attentes en matière de mariage

Le romantisme est merveilleux, et voir le meilleur de votre conjoint est un moyen sûr sauver l'amour et proximité. Cependant, vous allez être ensemble pendant de nombreuses années, vous devez donc pouvoir fermer les yeux sur certaines imperfections de votre conjoint. Dans les premières explosions de passion, l'objet de notre attention romantique peut sembler dépourvu de défauts, mais plus tard, nous découvrons des faiblesses cachées pour le moment. En ce moment, pour continuer le mariage, nous devons regarder de plus en plus loin, pour voir que "derrière" les lacunes et les faiblesses du partenaire, après tout, personne n'est parfait. Dans les relations familiales, on ne peut pas se passer de difficultés, mais l'attente que tout sera facile, et que tout sera toujours "parfait", ne conduit qu'à la déception (le sort de toutes les attentes irréalistes).

Idéalisez votre conjoint autant que vous le pouvez, mais souvenez-vous qu'il n'est qu'humain.

2) "Désolé" ne devrait pas être le mot le plus difficile à prononcer

Avez-vous remarqué que certaines personnes ne s'excusent jamais, n'admettent jamais qu'elles se sont trompées et ne s'excusent jamais ? Remarqué? Maintenant, ces personnes sont beaucoup moins susceptibles de se marier ou de le garder.

Des enquêtes auprès de personnes mariées montrent que les personnes mariées heureusement sont deux fois plus susceptibles de pouvoir et de vouloir demander pardon à leur partenaire que celles qui sont divorcées ou célibataires. Des enquêtes montrent également que les couples heureux sont 25 % plus susceptibles de demander pardon en premier, même si l'un des conjoints ne se sent qu'en partie responsable. Plus il est difficile pour les personnes divorcées et célibataires de s'excuser ou de faire un geste de conciliation, plus elles ont de chances de rester seules.

L'amour et la passion peuvent rapprocher un couple, mais le compromis et le respect les maintiennent ensemble. Apprenez à dire désolé.

3) Chassez les passagers de la ville qui ruinent votre relation

Certains couples peuvent se disputer tous les jours, mais rester mariés et heureux. D'autres jurent moins, mais s'ils le font, leur relation en souffre énormément. Quelle est la différence?

Il ne s'agit pas de jurer ou non, mais de comment Tu jure. C'est ce qui détermine si votre mariage dure longtemps.

Il y a 4 facteurs qui détruisent les relations. On les appelle les Quatre Cavaliers de l'Apocalypse. Les voici:

1.Mépris. La manière de s'adresser, les grimaces de mécontentement, les jurons et les insultes - en général, vous montrez par votre comportement que votre partenaire vous dégoûte - c'est du "mépris". Si tout cela se répète régulièrement dans la phase initiale des désaccords, il ne reste que quelques jours avant la fin de la relation. Les femmes qui regardent avec mépris quand leur mari dit quelque chose sont six fois plus susceptibles de divorcer après deux ans ;

2.position défensive. "Eh bien, pourquoi me harcelez-vous? Ne me regardez pas comme ça! Qu'est-ce que vous voulez de moi?!"

« Mais je viens de te demander si tu veux du thé !

Un autre prédicteur important de l'effondrement possible d'une relation est "le dépassement des limites de la défense nécessaire". Si quelqu'un se met à crier dès que le partenaire propose de discuter de quelque chose, si en même temps il lui semble qu'il est menacé ou agressé, et si cela se produit régulièrement, il y a une crise dans la relation. La position défensive bloque la communication et sépare les conjoints ;

3.Ne critiquez pas, mais assurez-vous de complimenter

Les conjoints qui se critiquent courent le risque d'abîmer leur relation à tel point qu'il ne sera plus possible de les "réparer" plus tard... Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas exprimer votre insatisfaction si votre conjoint vous contrarie, mais la critique est beaucoup plus destructrice que de faire des réclamations.

Lorsque vous critiquez, l'attaque va à la personne en général(même si vous ne le souhaitez pas).

L'insatisfaction ne vise qu'un acte distinct et n'affecte pas la personnalité d'une personne. Par exemple, "Tu es un cochon paresseux !" implique que la personne toujours juste comme ça, et la paresse est sa caractéristique de base, fondamentale. Il n'y a pas de détails ni de limites de temps, comme dans "Je pensais que tu étais un peu maladroit aujourd'hui. C'est tellement différent de toi!"

Certaines personnes pensent qu'en pointant constamment du doigt les défauts de leur partenaire, elles « le rendent meilleur ». Mais même avec de bonnes intentions, les conséquences ne seront pas bonnes. Si vous critiquez votre conjoint en public, c'est humiliant (pour les deux), mais quand vous dites quelque chose d'agréable à son sujet dans une entreprise, c'est tout simplement merveilleux.

Les gens dans des mariages heureux se sentent valorisés, aimés et respectés. Rappelez à votre conjoint ses talents, ses forces et ce que vous aimez particulièrement chez lui. Personne n'aime se sentir constamment sous le feu des critiques.

4. Auto-élimination ou "opposition"

La séparation émotionnelle de nous-mêmes d'un conjoint - nous "ne voyons rien, n'entendons rien" lorsqu'un partenaire exprime ses revendications - est un autre prédicteur d'une rupture imminente dans les relations. Les femmes sont plus critiques, les hommes sont plus enclins à l'auto-élimination. Les hommes, par nature, ne sont pas capables de faire face à un fort stress émotionnel, les femmes ont ici un net avantage. Par conséquent, les hommes essaient instinctivement d'éviter les querelles et les fortes irritations et construisent des murs protecteurs autour d'eux.

L'auto-retrait peut s'exprimer par le fait que le conjoint «s'éteint» pendant une conversation ou essaie de «contacter» avec sa femme le moins possible et organise ainsi une «évasion de prison» pour lui-même. Le danger d'un tel modèle de comportement réside dans le fait qu'il devient permanent, fermant pour celui qui le pratique et les éventuels aspects positifs de la relation.

Tout le monde a besoin d'un espace personnel, mais jamais ne réagissant pas aux manifestations émotionnelles d'un partenaire, nous le laissons dans le froid derrière une porte close.

Il est surprenant que lorsqu'au moins une de ces facteurs (ou « cavaliers ») est régulièrement présent dans le « confrontation », alors les perspectives de ces relations laissent beaucoup à désirer. Ces "cavaliers" sont-ils présents dans votre couple ?

Quoi d'autre peut rendre votre mariage plus heureux?

4) Savoir quoi ne pas parler dans le mariage

Les jeunes couples veulent souvent "creuser profondément", découvrir "tous les secrets", être complètement ouverts l'un à l'autre et "tout parler". Mais l'étude de l'expérience de couples plus âgés qui ont été mariés pendant des décennies montre que ces couples "perdent souvent l'oreille" sur ce qui se dit lors de l'expression d'émotions négatives. Ces personnes préfèrent également ne pas accorder beaucoup d'attention à leurs sentiments au sujet de la relation, à moins qu'elles ne considèrent quelque chose absolument nécessaire. Ce "seuil" est ici beaucoup plus élevé que pour les jeunes couples.

Par conséquent, le conseil typique des tantes inquiètes de «tout dire» et «d'être complètement honnête» ne contribue pas à une relation saine et à long terme. Accepter une plainte et savoir quels sujets éviter est l'une des compétences clés dans une relation.

5) Résoudre les problèmes, mais garder le contrôle

Un autre facteur clé du maintien d'une relation en cas de désaccord est l'habitude de changer de sujet lorsque la discussion "dérape". Ce « changement » rapide réduit le nombre d'émotions négatives et réduit la probabilité de « mâcher » la même chose à l'avenir. Il porte également le message : « Nous pouvons nous disputer, mais nous nous entendons bien ». Ainsi, la question controversée prend les frontières et ne gâche pas toute la relation.

La controverse devrait être une "spéciale unique" et non une longue série. C'est aussi important de rire...

6) Rire ensemble, rester ensemble

Se remémorer régulièrement des moments romantiques du passé et les évoquer dans des conversations ("C'est vraiment génial que nous étions alors..." et "Vous souvenez-vous...") est un moyen très puissant de maintenir un lien spirituel. Mais rire ensemble régulièrement est encore plus puissant.

Selon des recherches récentes, les couples qui rient ensemble et se remémorent régulièrement des moments amusants ont tendance à être beaucoup plus satisfaits de leur relation. Créez un « garde-manger pour les occasions amusantes » et allez-y souvent. Sans plaisir, le mariage se dessèche comme une fleur sans eau.

7) Fournir 5 "bons cas" pour un "mauvais" cas

Pour un mariage stable, vous avez besoin de cinq "bons" pour un "mauvais". "Bien" - cela peut être un câlin chaleureux, une agréable journée passée ensemble et une discussion sur un film intéressant, en général, quelque chose de positif. "Mauvais" est une querelle, un désaccord ou une déception.

Faites donc un effort pour suivre la règle 5/1. Cela ira encore mieux si vous suivez les conseils suivants.

Mieux vous connaissez les goûts de votre conjoint, ses aspirations, ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas parmi ses collègues de travail, etc., meilleure est la qualité de votre "carte amoureuse". Connaissance des détails de la vie externe et interne d'un partenaire (tout en permettant quelques espace personnel) renforce votre lien. Un de mes collègues ne connaissait pas le nom de l'entreprise pour laquelle son mari (sous-estimé) travaillait, et un homme ne connaissait pas le nom de son chien de compagnie ! (Au grand désarroi de sa femme : "Il ne s'intéresse à rien dans la maison !")

Ajustez votre "carte d'amour", mettez-y de nouveaux objets pour mieux gérer votre vaisseau familial.

La vie dans un mariage heureux- c'est l'un des moyens d'assurer pour de nombreuses années la satisfaction de votre vie à chacun de vous. Suivez vous-même ces conseils et demandez à votre conjoint de les lire également.

Mais vous n'êtes pas obligé de le suivre littéralement.

Chacun de leurs conjoints devrait avoir une entreprise préférée et leurs propres passe-temps et passe-temps qu'ils apprécient. Les deux partenaires doivent générer des revenus, mais ils doivent s'intéresser et être au courant des affaires de l'autre. À tout moment, ils doivent être prêts à soutenir, discuter et donner des conseils à l'un d'entre eux qui en a besoin.

Un mari et sa femme doivent avoir leur propre zone protégée dans la maison, un espace personnel où chacun peut être seul. Bien sûr, cela ne signifie pas que tout le monde a besoin d'une pièce supplémentaire, mais prévoyez un coin isolé dans la maison où vous pourrez être seul avec vous-même, faire une pause dans la communication et même simplement lire tranquillement. Cela est particulièrement vrai pour ceux qui ont parfois besoin d'une telle intimité.

Ne fixez pas de règles rigides et de restrictions insensées faciles à briser même sans aucune intention malveillante. Plus ils se donnent de liberté, plus ils se font confiance. Des relations libres et confiantes créent une atmosphère particulière de fiabilité et de confort, vous donnent envie de rentrer bientôt chez vous, où vous êtes si calme et votre âme est si confortable.

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Certaines femmes lient inextricablement les concepts de bonheur personnel et familial. Si vous ne pouvez pas imaginer votre vie sans amour, devenez le plus aimé et le plus heureux. Trouvez l'harmonie dans l'union avec votre homme, et le succès dans une relation vous inspirera.

Instruction

Appréciez-vous. Réalisez à quel point vous avez de la chance d'être une femme. Embrassez votre propre féminité. L'acceptation de soi, le désir de vivre en harmonie avec soi-même conduit à la paix de l'âme. Croyez-moi, votre homme ne vous appréciera pas plus que vous. La façon dont votre proche vous traite dépend de la façon dont vous vous traitez. Les représentants du sexe fort ressentent inconsciemment quand une femme se critique, quand elle ne s'aime pas et.

Ouvrez-vous à l'homme que vous aimez. Remerciez-le pour chaque merveilleux moment qu'il vous offre. Ne vous tourmentez pas avec des soupçons sans fondement qui sont le fruit de votre imagination. Ne gâchez pas votre humeur avec des pensées sombres. Certaines filles ont tendance à beaucoup réfléchir. Ne répétez pas et vivez comme bon vous semble.

Montrez un exemple à votre partenaire. Si vous voulez être heureux en amour, préparez-vous à travailler sur votre relation. Quand quelque chose manque à votre homme, allez à sa rencontre. Pas besoin de reproches et de scandales. Montrez simplement par votre propre comportement comment votre jeune homme devrait se comporter. Par exemple, si vous souffrez d'un manque d'attention, montrez d'abord votre inquiétude et votre intérêt sincère pour un homme.

Ne résistez pas à un homme. Dans certains couples, il y a une lutte constante pour le leadership entre un homme et une femme. Peut-être que quelqu'un a besoin d'une telle poussée d'adrénaline dans une relation, mais une telle course ne vous apportera pas de bonheur. Rappelez-vous : vous et votre compagnon êtes une équipe. Travaillez ensemble, ne vous faites pas concurrence.

Rappelez-vous comment tout a commencé. Au fil du temps, les sentiments peuvent devenir ternes et la joie d'avoir un homme aimant et aimé à côté de vous peut s'atténuer un peu. Rappelez-vous comment vous étiez lorsque vous avez rencontré votre partenaire. N'oubliez pas pourquoi vous êtes tombée amoureuse de votre homme.

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez. Si vous commencez à être submergé par un sentiment de mécontentement, vous doutez qu'à côté de vous se trouve exactement la personne qui peut vous donner du bonheur et que vous méritez, imaginez que votre homme vous quitte. Peut-être qu'une si petite visualisation vous réveillera, et vous apprécierez celui qui est à côté de vous. Et c'est la voie du bonheur féminin.

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Pour une partie du beau sexe, le bonheur reste un rêve illusoire. Et cela malgré leur beauté et leur succès. Le fait est qu'ils ne connaissent pas encore le secret principal du vrai bonheur féminin.

Le principal secret du bonheur d'une femme est très simple : vous devez être vous-même. Cette déclaration doit être appliquée à n'importe quel domaine de la vie d'une fille moderne. Et alors il y aura harmonie et joie dans l'âme.

Apparence

Avoir l'air attirante est un désir naturel des femmes. Certaines filles choisissent des idéaux de beauté pour elles-mêmes et essaient de s'en rapprocher le plus possible. Les plus sages représentants du beau sexe savent que, tout en s'améliorant, il faut avant tout rester soi-même. Ils mettent en avant non pas les normes acceptées dans la société, mais leurs propres mérites.

Mettre l'accent sur ce qui est beau et ne pas se refaire complètement - c'est ce à quoi une fille qui veut être belle et heureuse devrait s'efforcer.

Sinon, le beau sexe, ayant subi de nombreuses métamorphoses, peut devenir complètement différent en apparence et perdre sa propre individualité. Sans son zeste, elle est capable de se perdre dans la foule. De plus, la course aux tendances dans le monde de la mode et de la beauté ne s'arrête jamais. Cela signifie qu'une femme qui a choisi ce chemin épineux ne peut pas être complètement satisfaite de sa propre apparence. Si vous voulez être satisfait de vous-même, ne cassez pas, mais améliorez seulement votre image.

Travailler

La réalisation dans le domaine professionnel est une composante indispensable de certaines filles. Là encore, il est important de choisir le travail qui conviendra à vos penchants et capacités. Alors le service apportera plus de joie et de bonheur.

En choisissant comme profession une sphère aléatoire ou profitable, à laquelle l'âme ne ment pas, une femme se voue aux tourments et à l'ennui. Pensez au temps que vous passez au travail ! Le dépenser pour une chose mal aimée, vous ne pouvez pas être complètement heureux.

Par conséquent, il est important de rester fidèle à vos préférences et principes lors du choix d'un lieu de travail.

Rapports

Une vie personnelle réussie est importante pour le bonheur des femmes. Lorsque vous choisissez un partenaire, écoutez votre cœur et votre intuition. Si vous n'avez pas d'âme pour une personne, aucune richesse, confort, divertissement, voyage ou vie intime magnifique ne peut compenser des différences irréconciliables dans vos personnages et votre vision du monde.

Ne négociez pas sur des bagatelles. N'écoutez pas votre mère ou vos amis si leurs paroles vont à l'encontre de vos croyances. Ne comptez pas sur le fait qu'avec le temps vous arriverez à nouer une relation avec la vôtre. Soyez avec l'homme qui vous tient à cœur, auprès duquel vous vous sentez vraiment bien. Et puis vous trouverez un vrai bonheur féminin.

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Tout le monde connaît les composants du bonheur féminin simple: des parents en bonne santé, une maison pleine de bosquets, des enfants intelligents et un homme aimant et attentionné à proximité. Mais peu de gens se souviennent qu'un tel bonheur leur tombe rarement sur la tête comme ça.

Elle fait ce qu'elle pense être important pour elle.

La réalisation de soi est plus importante que la satisfaction des attentes des autres. Une femme heureuse ne fera pas ce qu'elle n'aime pas juste pour plaire à quelqu'un.

Elle choisit toujours entre elle et un homme

Beaucoup de femmes acceptent les principes patriarcaux, se consacrent complètement à un homme et oublient complètement qu'une femme est aussi une personne. Les femmes heureuses ne feront jamais ça. Son élue doit comprendre et apprécier qu'elle a ses propres passe-temps et passe-temps qui sont importants pour elle.

Elle a sa propre entreprise et même des fans

Une femme heureuse ne se ferme pas à ses amis lorsqu'elle entame une relation avec un homme, et il doit le comprendre et l'accepter. De plus, il devrait accepter le fait qu'il y a des hommes qui l'admirent. Cela fait partie de la vie d'une belle femme, et vous avez juste besoin de le prendre pour acquis.

Il y a des choses dont elle ne parle pas

Par exemple, des problèmes personnels ou certains secrets. Elle n'est pas une geignarde et elle préfère simplement ne pas parler de ce que les autres n'ont pas besoin de savoir. Cette attitude la rend mystérieuse.

Elle ne se laisse pas humilier

Il a ses propres principes et valeurs avec lesquels il faut compter. Elle fait de même avec les principes des autres, ne se permettant pas de rire ou de les défier.

Elle a l'air bien et confiante

Une femme heureuse n'économise pas sur les cosmétiques, les chaussures et les sous-vêtements. De telles petites choses lui permettent de lui donner un look vraiment élégant, de rendre son maquillage cher et de haute qualité, et aussi de lui donner confiance en elle.

Elle se comporte avec dignité quelle que soit la situation.

Une femme heureuse et sage ne fait pas d'hystérie et ne manipule pas, elle parle calmement et se comporte avec retenue. C'est ce comportement qui gagne le respect des autres.

Elle pense qu'elle mérite le meilleur

Et cela ne s'applique pas seulement aux vêtements, aux chaussures ou à la nourriture. Elle sélectionne avec soin ses meilleurs amis et son meilleur partenaire de vie. Une femme heureuse comprend que tout ce dont elle a besoin viendra tôt ou tard et ne se contente pas d'un analogue bon marché.

Un jour, ma cliente, venue à la consultation, a dit qu'elle voulait être heureuse dans le mariage. Elle, ses enfants et ses parents vivent dans une grande maison et elle, comme une fille et une mère aimante, s'assure que tout est en abondance et que tout le monde est heureux.

Elle travaille beaucoup, trouve constamment de nouvelles façons de gagner plus d'argent, ne sait pas ce que sont des vacances et passe de rares week-ends à nettoyer la maison ou à travailler dans le jardin. Elle est très fatiguée, mais il n'y a toujours pas assez d'argent.

Toutes les pensées sur comment et où gagner de l'argent, ces pensées la maintiennent dans une tension constante et ne lui donnent pas la possibilité de se détendre et de se détendre.

Elle pensait qu'après avoir résolu un problème financier, elle aurait le temps de se reposer, mais maintenant elle a cessé de l'espérer. Chaque jour apporte de nouveaux défis, et il y en a de plus en plus.

Et peu importe à quel point elle essaie de plaire à ses proches, ils lui font constamment des réclamations et expriment un mécontentement, dont le sens se résume à une chose: "Ce n'est pas assez, donne-moi plus." C'était comme si toute la famille s'était unie contre elle.

Et maintenant, une partie d'elle essaie avec ses dernières forces de trouver un moyen de gagner beaucoup d'argent et de résoudre tous les problèmes, et la seconde a déjà abandonné et ne veut qu'une chose, trouver un endroit calme et se cacher de l'ensemble monde, problèmes, famille. ?

Il s'est avéré que dans un effort pour rendre ses proches heureux, elle s'est complètement oubliée.

J'ai oublié mes désirs, mes besoins, j'ai oublié comment rêver. Elle n'a pas du tout de temps, d'énergie, d'argent pour elle-même.

Lorsqu'il se permet de rencontrer des amis, la culpabilité ne lui permet pas de passer ce temps avec plaisir. Elle se sent malheureuse, mal aimée et inutile.

Et comme vous voulez vous sentir heureux et aimé ! Réveillez-vous le matin reposé et joyeux, prenez le petit déjeuner et habillez-vous sans hâte, étreignez et embrassez doucement les enfants et les parents, entendez les souhaits d'une bonne journée et de bons mots d'adieu, et quittez la maison dans une humeur optimiste et joyeuse.

Faites quelque chose qui apporte du plaisir et de la satisfaction, ressentez l'importance de votre travail. Et le soir de rentrer à la maison avec l'envie d'être en famille. Ressentez les soins, l'attention et la gratitude de vos proches. Rassurez-vous, la famille est toujours à vos côtés.

Comment passer d'une personne malheureuse et fatiguée à une personne heureuse, joyeuse et généreuse ?

Le plus important est de le vouloir et de réaliser que nous ne pouvons donner que ce que nous avons. Et si nous n'avons pas appris à nous rendre heureux, il est peu probable que nous y parvenions avec les autres. Si nous ne savons pas prendre soin de nous, alors nous ne le faisons pas vraiment pour les autres.

Commencez votre voyage vers un plus grand bonheur avec ces étapes simples :

1. Trouvez ce que vous pouvez faire pour vous sentir plus heureux et assurez-vous de le faire.
2. Réservez du temps rien que pour vous.
3. Remplacez la phrase "ce n'est pas pour moi" par "comment puis-je faire ça !"
4. Faites-vous plaisir.
5. Demandez de l'aide à votre famille et à vos amis.

Lorsque vous ressentez le désir et la volonté d'aller plus loin sur ce chemin, venez à la formation "Amour et acceptation de soi". Offrez-vous un monde rempli d'amour !

Auteur de l'article : Svetlana Pochekutova

(Psychologue consultant, formateur aux Centres de Relation GRC)

Le nombre de mariages et de procédures de divorce est presque égal. Pourquoi les gens se marient-ils d'abord, et après un an ou 2, courent-ils pour divorcer ? Ce problème doit être pris en compte, car tous les lecteurs ont l'espoir que le bonheur dans le mariage est possible.

Les statistiques disent que sur 100 mariages, 10 sont basés sur l'amour. Tous les autres mariages sont conclus dans un but lucratif (par calcul), par fuite (la fille est tombée enceinte), à ​​cause de la solitude ou à cause du désir de changer quelque chose dans sa vie. Il n'est pas surprenant que de telles approches ne vous permettent pas de créer heureux. Pourquoi? Parce qu'une personne ne crée pas initialement une famille, mais résout ses problèmes grâce à un tampon dans son passeport.

Le mariage ne sera pas heureux tout seul. Tout dépend des sentiments qu'un homme et une femme ont l'un pour l'autre, des actions qu'ils accomplissent, s'ils atteignent les objectifs qu'ils se sont fixés, s'ils se soutiennent et s'entraident, s'ils développent leur relation et font tout ensemble ou quelqu'un essaie seul. Pour construire un mariage heureux, vous devez constamment travailler pour les deux partenaires (et pas seulement un). Sinon, les situations typiques suivantes sont obtenues lorsque :

1. Une femme reste avec un homme dans le mariage pour ne pas être seule, car elle pense qu'après un divorce, elle ne pourra pas améliorer sa vie personnelle.
2. Une femme sauve une famille pour le bien des enfants. Comme, quand ils grandiront, il sera alors possible de penser à se séparer de son mari.
3. La femme ne veut pas divorcer parce que l'homme subvient à ses besoins. Elle accepte de vivre avec lui pour l'argent.

Et combien d'histoires malheureuses y a-t-il sur la façon dont les maris ont trompé leurs femmes ? Ici, les femmes ne peuvent pas non plus rompre leurs relations, mais vivent misérablement, car quiconque aime qu'elles le trompent.

Les hommes battent, violent, insultent, trompent leurs femmes, et ils leur pardonnent, ce qui rend le mariage dans son ensemble malheureux. Et ainsi de suite jusqu'à ce que la femme se lasse d'une telle vie ou que son partenaire lui-même décide de se séparer d'elle. Beaucoup de femmes souffrent jusqu'à un âge avancé. Ce n'est qu'alors qu'ils commencent à poser une question simple: "Et pour quoi, au fait, gardent-ils quelque chose qui ne leur apporte pas le bonheur?"

1. Pourquoi vivre avec un homme qui frappe ou triche ?
2. Pourquoi sauver un mariage s'il n'apporte pas le bonheur ?
3. Pourquoi continuer une relation dans laquelle une femme ne réalise pas ce pour quoi elle a commencé ?

C'est ainsi que vivent la plupart des femmes, qui espèrent que tout changera bientôt. Cependant, les années passent quand il était possible de changer quelque chose, mais rien ne change dans le mariage. L'homme, comme il s'est moqué de la femme, continue de se moquer. La femme, alors qu'elle se sentait malheureuse, continue d'éprouver les mêmes émotions.

La chose la plus intéressante est que les hommes peuvent aussi souffrir dans le mariage avec des femmes malheureuses. Souvent, les femmes ont vu leurs maris, elles-mêmes changer ou ne pas faire ce pour quoi les hommes ont créé des familles avec elles. Souvent, les deux sont malheureux dans le mariage, seul chacun des époux le vit à sa manière.

Pourquoi les gens sont-ils malheureux dans le mariage ?

La propagande selon laquelle une personne devrait créer et donner naissance à des enfants presque dès son plus jeune âge a conduit à la destruction de nombreux mariages. Les jeunes se marient et se marient, donnent naissance à des enfants dès que possible. Littéralement pendant les 5 premières années de mariage, ils comprennent qu'ils ont fait une erreur. La vie conjugale est devenue un enfer. Pour une raison quelconque, les maris sont obligés d'écouter les reproches tous les jours, car les conjoints considèrent que c'est leur droit légal. Les femmes entendent chaque jour des critiques sur leur laideur. Elles doivent cuisiner pour leurs maris, se laver, nettoyer. En même temps, elles s'occupent des enfants, travaillent, car les maris ne peuvent pas gagner assez d'argent.

L'institution de la famille est en train d'être détruite, car un homme et une femme se sentent non seulement des gens malheureux, mais des esclaves dans leur propre maison. "Pourquoi ai-je besoin d'une famille si c'est un dur labeur?" - les gens se dispersent, ne voulant plus construire une relation amoureuse. En même temps, des enfants souffrent, qui sont aussi nés parce que c'était nécessaire.

Le mariage devient une prison. Les deux souffrent. Une femme n'attend d'un homme que des obligations, et un homme exige que sa femme laboure pour lui. C'est ce qu'est le mariage : c'est l'union de deux esclaves, où chacun se croit le maître, mais, en fait, est la même créature misérable et malheureuse que son partenaire.

Pourquoi ne pas fonder une famille maintenant ? Si les gens continuent à promouvoir le mariage, obligeant les jeunes à jouer les mariages sans comprendre pourquoi ils en ont besoin, alors l'institution du mariage s'effondrera. Déçus de la vie de famille, les gens diront à leurs enfants que la famille c'est mal. « Vous voyez, votre père nous a abandonnés. Il n'y a rien de bon dans la famille », « Ta mère ne sait même pas cuisiner et crie constamment après toi. Ne te marie pas, fils", les parents transmettront leurs propres frustrations à leurs enfants. En conséquence, les gens cesseront bientôt de contracter des mariages officiels. Tout va dans ce sens.

Si les gens sont malheureux, pourquoi devraient-ils tisser des liens familiaux ? Ce n'est pas le mariage lui-même qui rend une personne malheureuse, mais l'incapacité de lui et de son partenaire à rendre une vie ensemble heureuse. Une famille est construite par deux personnes. S'ils n'essaient pas de rendre l'union heureuse, la relation elle-même ne deviendra pas heureuse.

Le mariage n'est ni bon ni mauvais. L'impact négatif est le suivant : les gens créent des familles sans même comprendre pourquoi ils en ont besoin. Les femmes épousent souvent ceux qui sont simplement riches. Les hommes épousent souvent ceux qui savent rendre la maison confortable. Mais le temps passe, et ils se rendent compte qu'ils n'aiment pas. Ils commencent à chercher des amants et des maîtresses qui combleront le vide qu'ils ont eux-mêmes créé.

Les gens n'apprennent pas à se connaître, mais se promènent, s'amusent, se disputent parfois. Si leur union a duré plusieurs mois ou un an, ils jouent un mariage. Il n'y a aucune mention d'amour. Il est impossible de dire que les partenaires se connaissent bien. Après le mariage, les hommes sont surpris que les femmes cessent de dormir avec eux, et les femmes voient à quel point les hommes s'installent confortablement sur les canapés et ne veulent rien faire. Sont-ils devenus différents ? Non, c'est juste que personne ne voulait les connaître assez bien pour voir qui ils étaient.

Les partenaires ne sont pas confrontés aux problèmes qui surviennent dans la vie de famille. Avant le mariage, ils s'amusent et après le mariage, ils commencent à résoudre de graves problèmes. Si nous parlons de concessions et de compromis, lorsqu'il s'avère que le partenaire n'aime pas ce que vous aimez et que vous souhaitez vivre différemment de la vie de votre proche, tout mène à des scandales et des querelles quotidiens.

Les gens n'apprennent pas à vivre ensemble. Il leur semble que dans la vie de famille, tout se développera tout seul. Tous les problèmes passeront juste parce qu'ils sont ensemble. Mais être ensemble ne signifie pas que vous avez un être cher. Ensemble, c'est quand vous et votre proche allez dans la même direction, vous entraidez si nécessaire, vous protégez et vous renforcez.

Les gens deviennent malheureux non pas parce que le mariage et la famille sont des concepts erronés. Tous les malheurs viennent du fait qu'ils doivent être maris et femmes là où personne ne leur a appris à vivre ensemble. Chacun commence à ne penser qu'à lui-même, se demandant pourquoi le partenaire n'obéit pas à sa volonté. Tout le monde oublie ce qu'il peut perdre, commence à devenir impudent.

Mariage malheureux - endurer ou divorcer ?

Si les époux ne sont pas heureux dans le mariage, la question du divorce pourrait bientôt se poser. Cela peut être l'initiative des hommes et des femmes. Tout dépend de la valeur du mariage pour chaque partenaire et de la patience de quelqu'un. Habituellement, celui qui est déjà très fatigué du partenaire, ainsi que celui qui ne peut plus supporter, commence à parler de divorce. Si le mariage est malheureux pendant longtemps, le divorce est inévitable.

Qu'est-ce qui rend un mariage malheureux ?

• L'incapacité des conjoints à résoudre les problèmes auxquels ils sont constamment confrontés.
• Tente d'améliorer la relation d'un seul partenaire, lorsque le second ne se soucie pas de ce qui arrive à leur mariage.
• Tricherie, attitude indifférente, intimider, insulter au moins un des partenaires.
• Manque d'amour et de respect pour au moins un des partenaires.
• Manque de désir de faire quoi que ce soit pour le bien de la relation d'au moins un des partenaires.

Le mariage est l'union de deux personnes. Si quelqu'un n'essaye pas, est indifférent, ne maintient pas et ne protège pas la relation, alors la famille s'effondre. Seul, le deuxième partenaire ne pourra rien faire.

Quels conseils les psychologues donnent-ils aux conjoints pour sauver leur couple ? Vous pouvez souvent entendre qu'un homme et une femme se sont séparés pendant un certain temps et sont restés séparés. Au fil du temps, ils pourront comprendre par eux-mêmes à quel point ils ont besoin de leurs relations familiales. Si les deux ont besoin d'une famille, les époux commenceront à essayer de restaurer ce qui a été détruit. Si quelqu'un n'a plus besoin du mariage, il vaut mieux divorcer et ne tourmenter personne.

Qu'est-ce qu'un mariage heureux ?

Les gens sont déjà tellement habitués au fait que les mariages deviennent généralement malheureux qu'ils oublient ce qu'est un mariage heureux. Beaucoup ne peuvent même pas donner d'exemples de familles heureuses. Cependant, absolument tout le monde peut énumérer les mariages malheureux.

Rêvant d'une famille et d'un être cher, les gens parlent souvent d'un avenir heureux. Si vous construisez des relations, alors seulement des relations heureuses. Si vous enregistrez un mariage, alors seulement heureux. Si vous donnez naissance à des enfants, alors seulement dans une famille heureuse. Tout le monde souhaite vivre dans un avenir heureux. Mais pour y arriver, vous devez créer votre bonheur au présent. Si vous ne vivez pas heureux maintenant, il est peu probable que vous puissiez vivre à l'avenir sans rien changer.

Comment savez-vous si vous êtes dans un mariage heureux ou non?

1. Décidez vous-même ce qu'est le bonheur pour vous.

Pour certains, le bonheur sera la présence d'un gros capital chez le mari, et pour un autre - l'apparition d'enfants. Qu'est-ce que le bonheur pour vous personnellement ? Sinon, cette question peut être posée ainsi : pourquoi avez-vous créé une famille ? Que vouliez-vous obtenir lorsque vous avez enregistré une relation ? Quelqu'un veut obtenir le statut de mari / femme. Quelqu'un veut obtenir l'approbation de la société : "Quel bon garçon tu es !". Certaines personnes veulent avoir leur propre famille. Chaque personne a ses propres raisons pour lesquelles il a créé une famille.

Et la deuxième question : qu'est-ce pour lequel vous avez enregistré le mariage, recevez-vous maintenant ? Si vous n'obtenez pas ce que vous attendiez de votre mariage, il y a de fortes chances que vous soyez malheureux. Mais si vous avez atteint votre objectif, grâce auquel vous avez enregistré le syndicat, alors vous êtes heureux.

2. Votre couple grandit-il ?

L'une des composantes du bonheur est la capacité à se développer, à devenir meilleur, plus performant, plus beau, en meilleure santé, plus heureux. En d'autres termes, les relations dans lesquelles vous vous trouvez vous aident à vous améliorer. Ressentez-vous des changements positifs en vous-même ? Votre partenaire vous soutient-il, vous aide-t-il ? Cela vous pousse-t-il à développer des traits de caractère et des compétences utiles ? Disons simplement qu'à partir du moment où vous enregistrez votre mariage, vous sentez que vous avez plus d'espace pour vous réaliser.

Une personne ne se sent heureuse que lorsqu'elle peut se réaliser. Utilisez votre potentiel, tentez enfin votre chance, créez quelque chose de nouveau - c'est ce qui rend une personne heureuse. Tout cela peut être réalisé seul. Mais puisqu'il s'agit d'un mariage dans lequel votre partenaire est également impliqué, la question est différente : votre partenaire vous soutient-il dans vos aspirations et votre réalisation personnelle ?

Un mariage heureux est un mariage dans lequel les gens se sentent confiants, forts, calmes. Ils peuvent se réaliser, car leurs partenaires les soutiennent ou même les aident en cela. Ils comprennent que depuis le moment du mariage, leur vie s'est améliorée qualitativement. Ils avancent, laissant derrière eux leur existence de "loser". S'il s'agit de vous, alors vous vivez dans un mariage heureux. Mais si vous sentez que vous vous flétrissez de plus en plus, que vous vous dégradez, que vous devenez incertain, alors votre mariage ne peut pas être qualifié de heureux.

La vie de famille devient heureuse :

• Quand les gens se sont choisis consciemment.
• Quand ils se sont dit qu'ils essaieraient pour le bien de leurs partenaires bien-aimés.
• Quand ils respectent des désirs et des opinions qui ne coïncident pas avec les leurs.
• Lorsqu'ils recherchent des objectifs communs, ils sont intéressants pour les deux, ils communiquent ouvertement et ne se tiennent pas rancune l'un contre l'autre.
• Lorsqu'ils comprennent qu'ils réussissent à nouer des relations, ils peuvent facilement créer une famille dans laquelle les enfants apparaîtront.
• Lorsqu'ils sont prêts à affronter des problèmes, ils acceptent en même temps de s'entraider si quelque chose ne va pas pour quelqu'un.
• Quand chacun comprend que "l'ambiance" dans une relation dépend de ce qu'il fait lui-même pour son bonheur et celui de sa bien-aimée.

Ce n'est pas le mariage qui rend les gens heureux, mais le type de mariage qu'ils créent dépend entièrement des partenaires.

Les conséquences des mariages malheureux

Regarder les malheurs des autres ou faire face au chagrin dans le mariage, les gens commencent de plus en plus à vivre dans un mariage civil ou invité. Ces relations ne nécessitent pas de cachet dans le passeport et les obligations. Cette relation peut suggérer que les soi-disant époux ne vivent pas ensemble. Il s'agit d'une relation où les partenaires ne se doivent rien et peuvent facilement se quitter à tout moment. Ce sont les résultats qui surviennent lorsqu'il n'est pas possible de construire un mariage heureux.

Le plus triste, c'est que les enfants des conjoints malheureux regardent tout cela. Il commence à être considéré comme normal de vivre dans un mariage civil ou invité, de créer des unions malheureuses où ils seront humiliés, subiront des brimades et souffriront. Chaque parent devrait réfléchir au genre d'exemple qu'il donne à son enfant, qui le regarde et croit que la façon dont ses parents vivent, vous devez construire votre relation amoureuse. Voulez-vous que votre enfant vive la vie que vous vivez ?