Ils le font pendant 8 semaines. Médicaments et procédures médicales

À 8 semaines, le deuxième mois de grossesse se termine. Pas un seul signe extérieur n'indique encore aux autres que la femme se prépare à devenir mère, mais elle-même a probablement déjà rencontré de nombreux symptômes et est pleinement consciente de son nouvel état. Entre 7 et 11 semaines de grossesse, vous devez consulter un gynécologue et d'autres médecins spécialistes et subir de nombreux tests différents.

Des changements importants continuent de se produire dans le corps de l'enfant à naître. Le premier trimestre de la grossesse est la période pendant laquelle les organes internes se forment activement dans l’embryon. Au début de la période fertile, il s'agira déjà d'un enfant miniature pratiquement entièrement formé : au moment de la naissance, son corps n'aura plus qu'à mûrir et à grandir.

Signes et symptômes de 8 semaines de grossesse

Les symptômes du premier trimestre surviennent chez différentes femmes enceintes à des moments différents et s'expriment de différentes manières. Chez certaines femmes, ils sont très brillants, cela va jusqu'à la toxicose, tandis que d'autres peuvent ne pas les ressentir du tout.

À la semaine 8, une femme peut ressentir les symptômes de grossesse suivants :
· Petit écoulement de sang du vagin. Vous pouvez en retrouver des traces sur vos sous-vêtements. Le plus souvent, il n’y a rien de mal à cela : le col est simplement devenu plus mou, plus sensible et vulnérable. Il commence à saigner facilement après un rapport sexuel. Cependant, s’il y a beaucoup de sang libéré, comme pendant les règles, cela peut être le signe d’une fausse couche. En cas de doute, il est préférable de consulter immédiatement un médecin.

· Des rêves étranges. De nombreuses femmes enceintes en début de grossesse commencent à faire des rêves étranges parce que des changements hormonaux se produisent dans leur corps, et elles sont encore en train de s'habituer psychologiquement à la grossesse, éprouvant de la peur et de l'anxiété.

· Constipation. Au cours du premier trimestre de la grossesse, ils surviennent chez environ la moitié des femmes enceintes. C'est aussi le résultat d'effets hormonaux. Les hormones ralentissent le mouvement des aliments dans le tube digestif afin que l'organisme puisse en extraire le maximum de substances précieuses nécessaires à l'embryon.

· Crampes dans le bas-ventre. Il s’agit d’une sensation normale lorsque votre utérus commence à grossir, provoquant un étirement de ses ligaments. Mais si les spasmes sont très forts et douloureux, vous devez consulter un médecin.

· Odeur améliorée. Des odeurs que vous n'aviez probablement pas remarquées auparavant commencent maintenant à se faire sentir de manière très aiguë. Ils semblent très vifs et désagréables, provoquant des nausées. Le moyen le plus efficace de lutter contre ce symptôme est d’essayer d’éviter les odeurs qui vous mettent mal à l’aise.

· Nausée. Ce symptôme est parfois appelé « nausées matinales », mais en réalité, il peut survenir à tout moment de la journée. Certaines femmes enceintes n'en ressentent rien du tout, tandis que pour d'autres, cela provoque des vomissements - par ex. dans ce cas Très probablement, le médecin diagnostiquera une toxicose précoce chez les femmes enceintes et prescrira un traitement.

· Fatigue constante. Premièrement, l’utérus en croissance commence à absorber de plus en plus de sang, ce qui entraîne une diminution de la tension artérielle de la femme. Deuxièmement, le niveau de sucre et d’autres nutriments dans le sang diminue, car ils sont activement consommés par le corps de l’embryon. Tout cela conduit au fait qu'une femme se sent constamment fatiguée.

· Augmentation et sensibilité des seins. Les tissus commencent déjà à se développer dans les glandes mammaires, qui commenceront à produire du lait maternel à l’avenir.

Qu'arrive-t-il à l'embryon à 8 semaines de grossesse ?

A 8 semaines de grossesse, la taille de l'embryon est comparée à celle d'un haricot, d'une olive ou d'une framboise.

La longueur de son corps atteint environ 1,6 cm et son poids - 1 g. La tête a à peu près la même taille que le reste du corps. Avec une si petite taille, le futur bébé est très actif : il saute et culbute constamment dans le ventre de sa mère, mais la femme elle-même ne le ressent pas.

Le corps de l'embryon ressemble de plus en plus à un enfant miniature. Sa queue disparaît (qui en fait n'est pas du tout une queue - c'est la dernière section de la colonne vertébrale, qui dépasse par derrière du fait que le corps est encore trop court : alors le corps s'allonge, et ces vertèbres sont à l'intérieur) , des doigts et des orteils apparaissent sur les bras et les jambes, qui sont encore reliés par des membranes. Les paupières se forment - elles ferment presque les yeux. Les lèvres et le nez deviennent visibles. La peau est presque complètement transparente, car elle ne contient toujours pas de pigment ni de couche de graisse sous-cutanée. À travers la peau, vous pouvez voir les vaisseaux sanguins et les organes internes.

Le système nerveux de l'embryon se développe activement. Les cellules nerveuses situées dans le cerveau se ramifient activement et de nouvelles connexions se forment constamment entre elles. Il y a de nombreuses papilles gustatives dans la bouche. Le cerveau est divisé en trois sections : antérieure, moyenne et postérieure.

Êtes-vous probablement déjà impatient de savoir quel est le sexe de votre enfant à naître ? Son sexe est déjà prédéterminé au niveau génétique, mais ses organes génitaux ne sont pas encore développés, il est donc impossible de dire qui il est : un garçon ou une fille.

Le développement actif des organes internes se poursuit. Les bronches de l'embryon se ramifient et se connectent aux rudiments des futurs poumons. Le diaphragme est formé - une cloison musculaire entre la poitrine et les cavités abdominales, dont les mouvements assurent la respiration et le hoquet. Des pigments commencent à se déposer dans les yeux, mais leur couleur restera très longtemps indéterminée. Le cœur du bébé à naître est constitué de quatre cavités (deux oreillettes et deux ventricules - tout comme celui d'un adulte) et bat à une fréquence élevée - 150 à 170 battements par minute, soit environ deux fois la fréquence cardiaque de la mère.

Sur les membres d'un embryon de 8 semaines, on peut distinguer les articulations du genou, les coudes et les poignets.

Echographie à 8 semaines de grossesse

· Essayez de manger plus d'aliments riches en fibres et de boire plus de liquides pour aider à soulager la constipation. Bougez davantage. Si ces mesures ne vous aident pas, consultez votre médecin et demandez-lui de vous recommander un laxatif sûr.

· Boire beaucoup de liquides et manger fréquemment aidera à soulager les nausées.

· Mangez plus de fruits. Ils sont utiles à toute personne, à tout âge, et sont particulièrement nécessaires pendant la grossesse.

· Restez physiquement actif – dans la limite du raisonnable, bien sûr. Il est utile d'effectuer des complexes de gymnastique et des squats spéciaux. Il existe des exercices spéciaux de Kegel qui aideront à renforcer les muscles du plancher pelvien.

· Le corps en croissance de l'embryon a besoin de nutriments, de vitamines et de minéraux. Dans le même temps, il n'est pas toujours facile pour une femme enceinte de proposer une alimentation nutritive, étant donné qu'un type de certains aliments provoque des nausées. Vous pouvez remplacer les aliments qui vous dégoûtent par d’autres de valeur égale. Par exemple, si le brocoli vous rend malade, vous pouvez manger des abricots à la place.

· Pensez à acheter un soutien-gorge de maternité spécial. En général, ce serait bien de visiter un magasin de vêtements pour femmes enceintes.

· Si vous n'avez pas encore consulté un gynécologue à la clinique prénatale, c'est le moment de le faire. Avant la 11e semaine de grossesse, vous devez subir de nombreux tests et être examinée par des médecins spécialistes qui évalueront votre état de santé.

Dans quels cas faut-il consulter un médecin ?

Tout d’abord, ne vous inquiétez pas si vous avez présenté des symptômes de grossesse et qu’ils ont ensuite disparu. Cela arrive souvent. Souvent, les symptômes augmentent et diminuent. Les éléments suivants devraient être préoccupants :
· Écoulement sanguin abondant du vagin, comme pendant la menstruation.
· Crampes abdominales sévères et douloureuses.

Ces signes peuvent indiquer une fausse couche. En général, environ une grossesse sur cinq se termine par une fausse couche aux premiers stades - cela n'a rien d'exceptionnel ou de surnaturel. Si cela vous est arrivé, la première chose à retenir est que vous êtes loin d’être seul. Deuxièmement, ne vous blâmez pas. Dans la plupart des cas, la cause d'une fausse couche en début de grossesse est de graves anomalies chromosomiques de l'embryon et sa non-viabilité. Cela ne s’est pas produit parce que la femme a fait quelque chose de mal.

Une question fréquente des femmes en début de grossesse : les fours à micro-ondes sont-ils dangereux pour la future maman et le bébé ?

Il y a souvent des histoires parmi les femmes enceintes selon lesquelles les fours à micro-ondes sont une source de « mauvais » rayonnements qui peuvent nuire à l'enfant à naître. En fait, ce n’est rien de plus qu’un mythe courant. Les fours à micro-ondes ne produisent pas de rayonnements ionisants en quantités susceptibles de causer des dommages. Ainsi, vous n'avez pas besoin de quitter la cuisine et de fermer la porte lorsque le micro-ondes est en marche. Cependant, si cela vous calme, vous pouvez utiliser ce rituel comme moyen de vous apaiser.

Semaine 8 Éducation physique pendant la grossesse - Guide vidéo

Souvent, dès 2 mois de grossesse, la mère sait déjà qu'elle attend un bébé.

8 semaines de grossesse se sont écoulées et le développement du fœtus commence tout juste à prendre de l'ampleur. Mais c'est à ce stade que la fille doit faire extrêmement attention à sa santé. Selon les obstétriciens, il s'agit de la première période critique de la grossesse de la mère et du développement de l'enfant. Le moindre détail peut provoquer des conséquences irréversibles.

Première rencontre

À grossesse 8 semaines, développement fœtal et sensationsLes mamans sont assez contradictoires. Le fœtus est encore très petit, mais cela a un impact significatif sur l’état de la femme. Attardons-nous sur ce à quoi ressemble votre bébé maintenant. Pendant cette période, la femme passe généralement une échographie. Votre bébé a déjà atteint la taille d’une graine de haricot. Il a déjà atteint 30 mm et son poids est d'environ 3 grammes.

La tête a presque la même taille que le corps. Ce qui est important, c’est qu’à l’heure actuelle, il est déjà possible d’enregistrer l’activité cérébrale. À partir de la huitième semaine, les traits du visage du bébé commencent à se former et le nerf optique se forme. Les globes oculaires eux-mêmes se déplacent déjà de la périphérie vers le nez. Les paupières sont pratiquement formées et recouvrent presque l'œil.

Quant aux organes internes, tout est beaucoup plus difficile. Presque tous les grands systèmes sont définis et commencent leur développement au cours de cette période.8 semaines de grossesse taille fœtale et photo échographiquepeut être obtenu immédiatement après avoir terminé l’étude.

Le système cardiovasculaire

Ce système du corps de l’enfant se développe le plus longtemps. La ponte a lieu à la 4ème semaine de gestation et ressemble à un tube régulier. Le début de la 5ème semaine est marqué par les premiers battements de cœur de bébé. Rien n’excite plus une mère que d’entendre les battements de cœur de son bébé. Vers 8 à 9 semaines, le cœur ressemble à celui d’un adulte. Il est composé de quatre chambres, composées de deux oreillettes et de deux ventricules.

La seule différence de structure est le trou ovale. Chez l'adulte, il est fermé. C’est anatomiquement normal. Chez le fœtus, elle restera béante jusqu'au moment de la naissance. Un autre indicateur important est le rythme cardiaque de votre bébé. Physiologiquement, à cette période, la norme devrait être de 110 à 130 battements. Si, lors du diagnostic échographique, le médecin vous a dit qu'il y avait moins de 100 ou plus de 200 battements, c'est une sérieuse raison de s'inquiéter.

Qu'est-ce que cela signifie? Votre bébé étouffe littéralement. Il n'a pas assez d'oxygène. Par conséquent, vous devrez ici consulter votre obstétricien.

Système respiratoire

L'arbre bronchique commence à se développer activement et des alvéoles se forment. De plus, les rudiments du diaphragme commencent à se former. Et c’est pratiquement le principal appareil de régulation de l’acte respiratoire.

Système digestif

Entre 7 et 8 semaines de grossesse, le ventre a presque pris sa position anatomiquement correcte. De plus, le suc gastrique commence à être sécrété dans les cellules de la muqueuse.

Système excréteur

Les bourgeons sont généralement déjà situés dans leur lit. Anatomiquement, tout est formé et est prêt pour une fonction physiologique active, c'est-à-dire pour la production d'urine.

Le bien-être de maman

Des photos de ventres de femme enceinte de 8 semaines peuvent être trouvées sur Internet. 8 semaines de grossesse sont déjà passées, ce qui arrive à la maman est un moment très important pour comprendre l'état de votre corps. Chaque jour, le bébé grandit. À mesure qu’il grandit, l’utérus s’étire également. À ce stade, il a atteint la taille d’une grosse orange. Pendant cette période, une femme peut ressentir une gêne au bas de l'abdomen.

Dans le lexique médical, ce mot est appelé hypertonie utérine. C'est l'un des moments principaux et menaçants pour une période de 2 mois. L’« avortement spontané » est très souvent à l’origine d’une interruption de grossesse. Pour vous en protéger, consultez votre médecin ; vous pourriez avoir besoin d'un traitement médicamenteux.

Au moment de porter un enfant, des changements hormonaux se produisent dans le corps de la mère.

La 8ème semaine de grossesse a commencé, qu’arrive-t-il aux niveaux hormonaux de la femme ? À mesure que les organes du bébé commencent à se développer et à croître, ils ont besoin de nourriture. La concentration la plus élevée dans le sang d'œstrogènes, de progestérone et de somatotropines. Chacun d'eux remplit sa propre fonction. La somatotropine est une hormone de croissance. Avec son aide, des processus se produiront activement dans le corps de votre bébé.

Il prendra du poids et se développera. La progestérone et les œstrogènes sont les principales hormones du corps féminin. Leur fonction principale est de protéger le fœtus. Déjà à ce moment-là, les seins de la femme commencent à grossir. Le corps se prépare à nourrir le bébé. Pendant la période où elle porte un enfant, une femme éprouve un sentiment de danger, de prudence et de méfiance particulièrement développé. Leur contexte émotionnel est donc assez instable. Une femme peut s’asseoir et pleurer ou s’inquiéter sans raison.

Cela doit être compris. De plus, les hormones jouent un rôle très important dans la toxicose. Aussi étrange que cela puisse paraître, votre corps prend mieux soin de votre bébé que vous. Il choisit exactement les aliments dont le corps a besoin. Par conséquent, les femmes modifient souvent leurs préférences alimentaires. Et parfois, ils sont incompréhensibles pour les autres. Mais c'est le besoin de votre enfant.

Ce nombre de symptômes comprend une détérioration générale de l'état, de la fatigue, de la somnolence et de l'irritabilité. Après 8 semaines de grossesse, les sensations de la femme s'améliorent légèrement. Les changements hormonaux sont presque terminés, de sorte que tous les symptômes auparavant inquiétants disparaissent.

Méthode de recherche principale

L'échographie à 8 semaines de grossesse est une procédure obligatoire. Sur celui-ci, le médecin détermine la mobilité du fœtus, son rythme cardiaque et la saturation en oxygène du sang. Cette méthode de recherche fournira des informations sur l’existence ou non d’une pathologie dans la formation de l’organe. Vous ne devez pas le négliger, car cela ne fera aucun mal à vous et à votre bébé. Mais cela peut protéger.

Une sensation de douleur alarmante

Pendant les 8 semaines de grossesse, vous avez mal au ventre. Raison et que faire ? Très souvent, pendant cette période, les femmes sont gênées par des douleurs dans le bas-ventre. Ce n'est rien de plus qu'une hypertonie utérine. Si vous n'avez pas souvent de telles crises, essayez simplement de trouver la position la plus confortable pour vous pendant cette période, vous pouvez prendre un bain chaud. Mais il ne doit en aucun cas faire chaud. Si cela fait souvent mal, vous devriez consulter un médecin. Et si les sensations douloureuses s'accompagnent d'un écoulement, appelez immédiatement une ambulance.

Un autre endroit où cela peut faire mal est la zone des jambes ou des fesses. Bien que le fœtus soit encore petit, il exerce une pression sur les terminaisons nerveuses, ce qui provoque des douleurs. Afin de vous débarrasser des sensations désagréables, essayez de rechercher une position confortable ou retournez-vous de l'autre côté.

Et par conséquent, très souvent, les femmes sont gênées par des douleurs dans la région lombaire. Il peut s’agir d’une douleur symptomatique, c’est-à-dire qu’elle disparaîtra d’elle-même. Mais très souvent, c'est le premier signe de pyélonéphrite. Maladie rénale grave. La grossesse peut le déclencher.

Étant donné que pendant la gestation, le fœtus exerce une pression sur la vessie, la pression dans le système rénal-pelvis augmente. L'infection pénètre dans la cavité rénale par les canaux ascendants. En plus de nuire à votre santé, vous causerez une gêne au corps de votre bébé. Soyez donc extrêmement attentif à toutes les manifestations de la douleur.

Il est important que tout le monde sache

Nous sommes à la 8ème semaine de grossesse, qu'arrive-t-il au bébé si sa mère se comporte de manière négligente. Les éléments suivants ne sont pas soigneusement inclus dans le concept : le tabagisme, la consommation d'alcool, les maladies virales, les animaux domestiques. Tout le monde comprend que cela ne peut pas être fait. Mais seul un très petit nombre de femmes sont conscientes de ce qui pourrait arriver à leurs enfants. D'abord. L'alcool est le tueur de votre enfant.

Quelle que soit la quantité, elle a un effet néfaste sur l’organisme de l’enfant. Très souvent, ces femmes donnent naissance à des enfants atteints du syndrome d'alcoolisme foetal. Le système nerveux central est totalement sous-développé.

Le bébé peut souffrir de démence. Nicotine. Son action est presque la même. C'est un poison pour le corps. Maladies virales. Dans l'ensemble, la maladie elle-même n'affectera en aucune façon l'enfant. Mais pendant cette période, vous serez obligé de prendre des médicaments antiviraux.

Durant cette période, la barrière placentaire n'est pas encore suffisamment développée pour protéger l'enfant des effets tératogènes des pilules. Et encore une fois tout est lié à la période de 8 semaines et enfin aux animaux. Le plus grand danger pour une femme enceinte est un chat. C'est la famille des chats qui est porteuse d'une maladie aussi terrible que la toxoplasmose. Le danger de cette maladie est que cet agent pathogène peut provoquer un accouchement spontané. Par conséquent, vous devez toujours retirer les chats de la maison pendant la grossesse.

Afin de rendre le moment d'attendre un enfant aussi agréable que possible pour vous-même, vous devez suivre les recommandations. Pendant la période de 8 semaines, ne pratiquez en aucun cas une activité physique, ne pompez pas vos abdominaux et ne soulevez pas de poids. Cependant, ces conseils doivent vous accompagner tout au long de votre grossesse. Marchez davantage au grand air, surtout le soir. Lorsque vous vous détendez à la maison, levez vos jambes au-dessus de l'articulation de la hanche.

Le stade de développement embryonnaire est terminé et à partir de la 8ème semaine, l'embryon est appelé fœtus. À la fin de cette semaine, sa taille sera de 3 cm et son poids sera d'environ 4 g.

La période des processus les plus intenses est déjà derrière nous. Tous les principaux organes et systèmes ont été établis ; leur développement et leur amélioration se poursuivront.

Le système musculo-squelettique du fœtus est déjà suffisamment formé, mais le processus de remplacement du tissu cartilagineux par du tissu osseux se poursuivra.

A la 8ème semaine, la formation des oreilles, des doigts, des articulations du coude, du cœur est terminée et le diaphragme apparaît. Le fœtus mâle commence à produire de la testostérone.

Pendant cette période, le fœtus « flotte » déjà librement dans le liquide amniotique. Des changements se produisent dans le sang fœtal qui déterminent le groupe sanguin de l'enfant à naître.

Qu'arrive-t-il à maman

La charge sur le système cardiovasculaire de la future mère augmente considérablement. La fréquence cardiaque atteint 100 battements par minute, la norme étant de 80 à 90 battements avant la grossesse.

Très probablement, à la 8ème semaine, une femme enceinte se sentira mieux. Les symptômes de toxicose commenceront progressivement à s'atténuer et devraient disparaître complètement après 1 à 2 semaines. La fréquence des envies d’uriner peut diminuer pendant cette période.

Durant cette période, une prise de poids est possible, mais cela n'a rien à voir avec la croissance fœtale.

À la semaine 8, les glandes sudoripares des aréoles des mamelons peuvent devenir hypertrophiées. Ceci est normal et ne devrait pas susciter d’inquiétude.

Ce qu'il est important de savoir

Progressivement, le risque d'avortement spontané diminue. De nombreux médecins considèrent la 8ème semaine comme la fin de cette période dangereuse.

La prise de poids d'une femme à la 8ème semaine peut être due à la normalisation de l'alimentation de la future mère après une période de toxicose. À ce stade, vous devez surveiller particulièrement attentivement votre alimentation afin de ne pas prendre de kilos en trop. Dans ce cas, la perte de poids devrait être un motif pour une visite supplémentaire chez le médecin.

Il est nécessaire d'organiser des repas fréquents en petites portions. Le corps doit recevoir des quantités suffisantes de calcium et d’autres éléments et vitamines.

À partir de la 8ème semaine, une femme peut remarquer des difficultés à déféquer. Dans ce cas, les fibres alimentaires (céréales, son, légumes et fruits) doivent être introduites dans l'alimentation. Faire des lavements de votre propre initiative est strictement déconseillé.

Quels tests et examens sont nécessaires ?

A la 8ème semaine, vous pouvez déjà faire la première des trois échographies obligatoires du fœtus. Dans la plupart des cas, le médecin pourra compter les doigts du fœtus, prendre les mesures nécessaires de sa taille et clarifier l'âge gestationnel.

Si la future maman est sérieusement préoccupée par la constipation, elle devrait consulter un gastro-entérologue. Un intestin encombré exerce une pression sur l’utérus et un utérus en croissance exerce une pression sur les vaisseaux sanguins de l’intestin. Les deux sont également indésirables pendant la grossesse, une consultation rapide avec un médecin est donc nécessaire dans ce cas.

La durée de la marche devrait être augmentée. En l'absence de contre-indications, vous pouvez reprendre progressivement une activité physique, notamment en fréquentant la piscine.

Pour normaliser les selles, des exercices légers seront utiles. Vous pouvez augmenter la quantité de pruneaux et d’abricots secs dans votre alimentation. Il est également recommandé de dormir sur le côté plutôt que sur le dos – cela aidera à soulager le stress sur la région intestinale.

En général, la 8ème semaine est le moment de se rappeler que la grossesse n'est pas une maladie et de retrouver une vie active et bien remplie.

La 8ème semaine de la vie d’un enfant est caractérisée par une croissance intensive. Le corps se redresse progressivement - rappelons qu'avant il avait une forme arquée. La tête (elle représente encore la moitié de la taille de l’enfant), le torse et les membres sont plus clairement visibles à l’échographie. La queue précédemment définie disparaît - elle deviendra les vertèbres du coccyx. Le bébé fait des mouvements actifs et change périodiquement de position dans la cavité utérine. Mais ces mouvements ne sont pas encore ressentis par la future maman, puisque le bébé est encore trop petit pour toucher les parois de l'utérus.

À la fin de la semaine, la taille du bébé atteint 16-20 mm, son poids - 1-3 g et il ressemble lui-même à framboise.

À la 8ème semaine de grossesse, le bébé développe des narines, des yeux et des oreilles. À la fin de la semaine, les traits du visage sont déjà formés : les parties externes du nez sont déterminées, les paupières sont visibles.

Les papilles gustatives sont sécrétées sur la langue et les récepteurs olfactifs sont situés dans la cavité nasale. Ce sont des conditions préalables au développement du goût et de l’odorat.

Sur les mains, les doigts sont écartés les uns des autres : le pouce est désormais écarté et opposé au reste. Les articulations du coude et du genou se forment et l'ossification des os des bras, des jambes et du crâne commence à se produire. Les villosités choriales se développent profondément dans la paroi de l'utérus.

A 8 semaines, la circulation utéroplacentaire est complètement formée. A la 8ème semaine, le système nerveux du bébé se développe activement : le cerveau est divisé en sections, des circonvolutions apparaissent dans les hémisphères cérébraux. La formation des cavités du cœur, des reins et de la vessie est terminée. Le développement du système digestif : œsophage, estomac, intestins est presque terminé. Des glandes salivaires se forment. Les bronches sont posées. La formation des organes génitaux externes est terminée.

Développement des jumeaux

Naissance de Kopa

Avec des jumeaux à la 8ème semaine de grossesse, la même chose se produit avec un seul bébé. Les systèmes digestif, nerveux, génito-urinaire, cardiovasculaire des enfants et le système musculo-squelettique se développent. Les contours du visage, des oreilles, de l'oreille interne, de la langue, des doigts, des articulations des genoux et des coudes et des talons sont tracés.

La taille des jumeaux à 8 semaines de grossesse est légèrement inférieure à celle d'un bébé dans l'utérus : taille - jusqu'à 15 mm (comme un grain de riz), poids - 1 g.

Le volume de liquide amniotique augmente, le placenta se développe, mais le ventre n'est pas encore visible à la 8ème semaine de grossesse gémellaire. Le fournisseur de tout ce qui est nécessaire, du corps de la mère au fœtus, reste un organe intra-utérin temporaire - le précurseur du placenta. Les enfants ayant un placenta commun (jumeaux ; nés de la division d’un œuf fécondé) commencent déjà à rivaliser pour les nutriments. Les bébés, dont chacun a son propre placenta (cela peut arriver non seulement chez les enfants du même âge, mais aussi chez les jumeaux), ont plus de facilité, ils sont moins interdépendants ; Une échographie à la 8e semaine de grossesse avec des jumeaux montrera certainement que vous aurez deux bébés, mais à ce stade, il n'est pas toujours possible de déterminer de manière fiable s'il y a des jumeaux identiques ou fraternels.

Qu'arrive-t-il à maman : sensations

A la 8ème semaine de grossesse, aucun changement significatif n’intervient dans le corps de la future maman par rapport à la semaine précédente. La femme s'habitue progressivement à son nouvel état, retrouve une alimentation, un rythme de travail et un sommeil confortables.

Modifications utérines. A la 8ème semaine de grossesse, l'utérus continue de grossir légèrement, mais n'est pas encore plus haut que la zone pubienne. Après un rapport sexuel, l'utérus peut devenir irrité (ses parois musculaires deviennent plus molles sous l'influence des hormones), ce qui se manifeste par de légers saignements.

Urination fréquente. L'utérus en croissance commence à serrer la vessie, ce qui provoque une envie plus fréquente d'aller aux toilettes. Une augmentation du volume de sang circulant dans le corps d’une femme augmente également la miction.

Douleurs et crampes dans le bas-ventre. Une douleur lancinante modérée dans la cavité abdominale est un phénomène physiologique pendant la grossesse. L'utérus se prépare à porter un enfant, ses muscles s'étirent, ce qui peut provoquer des douleurs, des spasmes ou une sensation de constriction. Si la douleur est intense, irradie vers le bas du dos et s'accompagne d'écoulements sanglants, des soins médicaux urgents sont nécessaires pour éviter le risque de fausse couche.

Mal de tête. Cela peut avoir une grande variété de raisons : des changements hormonaux et du surmenage à l'augmentation de l'anxiété, du stress ou des ARVI. Si nécessaire, consultez un thérapeute, un neurologue ou un psychologue.

Douleur dans le bas du dos. Chaque femme ressent des douleurs persistantes modérées dans le dos pendant la grossesse, car la charge sur la colonne vertébrale augmente à chaque semaine de mise au monde. Si la douleur est intense, accompagnée de pertes vaginales brun sanglant et d'une température corporelle élevée, une visite urgente chez le médecin est nécessaire pour éliminer le risque de fausse couche et d'autres pathologies.

Changements mammaires. Durant la 8ème semaine de grossesse, les seins continuent de grossir légèrement et conservent une sensibilité accrue, éventuellement une sensation de lourdeur et de picotements. Cela continue de préparer les glandes mammaires à l'allaitement.

Gonflement. De nombreuses femmes enceintes souffrent d'œdème. La raison en est des changements hormonaux, une charge croissante sur les reins d’une femme et une augmentation des besoins en liquide de son corps et de celui de l’enfant. Une augmentation du volume de liquide amniotique se produit également chaque semaine.

Pertes vaginales. Normalement, pendant la grossesse, une leucorrhée peut apparaître - un écoulement incolore ou un écoulement de couleur claire avec une odeur aigre. Au cours de la 8ème semaine, ils peuvent devenir plus abondants. Cependant, si l'écoulement est d'une couleur différente, notamment s'il est brun, purulent ou sanglant, vous devez immédiatement consulter un médecin. Ces symptômes peuvent indiquer une menace de fausse couche, un décollement placentaire ou des maladies infectieuses du système génito-urinaire.

Augmentation de la température corporelle. De nombreuses femmes enceintes, en raison de changements hormonaux, présentent les symptômes d'un faux rhume, non seulement au cours du 1er trimestre, mais tout au long de la grossesse. Ces symptômes comprennent une température corporelle de 37 à 37,5 degrés, une congestion nasale (« nez qui coule pendant la grossesse »), des courbatures, des maux de tête, une somnolence et une faiblesse. Vous devriez consulter un médecin généraliste pour exclure une véritable maladie respiratoire.

Fatigue accrue. La future mère se caractérise par une faiblesse, une fatigue accrue, une sensation constante de fatigue, de somnolence et des sautes d'humeur causées par des changements physiologiques, notamment hormonaux, dans le corps.

Changer les préférences alimentaires et olfactives. L’action des hormones modifie l’attitude des femmes enceintes à l’égard de certaines odeurs et de certains aliments : elles aiment certaines choses et n’en aiment pas d’autres, même si elles n’ont pas provoqué de rejet avant la grossesse. Un besoin accru de certains aliments peut indiquer une carence en certaines vitamines et minéraux dans l'alimentation d'une femme qui attend un enfant.

Augmentation/diminution de l’appétit. Il est également mauvais pour une femme enceinte de manger pour deux et de refuser de manger en raison, par exemple, d'une toxicose. Vous devez signaler une perte d'appétit à votre médecin, car l'excès de poids et une carence en nutriments, vitamines et minéraux auront un impact négatif sur le bien-être de la femme et de son enfant à naître.

Modifications de l'état de la peau et des cheveux. Les changements hormonaux dans l'organisme provoqués par la grossesse affectent l'état de la peau et des cheveux soit pour le meilleur, soit au contraire pour le pire, les rendant plus gras. Si les problèmes de peau s’aggravent (acné, pores dilatés…), mieux vaut consulter un dermatologue.

Gain de poids. Le corps de la future mère commence à constituer une réserve de dépôts graisseux qui, pendant la grossesse, protégeront le ventre des coups ou des blessures accidentelles. Vos vêtements préférés peuvent devenir un peu serrés, même s'il n'est pas encore évident pour les autres, d'après votre silhouette, que vous attendez un bébé. Cependant, si à la fin de la 8ème semaine vous avez pris plus de 0,5 à 1 kg par rapport à votre poids avant la grossesse, consultez votre médecin pour obtenir conseil. L'excès de poids complique la grossesse.

Examen médical

A 8 semaines de grossesse, l'inscription à la clinique prénatale est le bon moment, si vous ne l'avez pas déjà fait. La surveillance d'un médecin est nécessaire pour porter l'enfant en toute sécurité et surveiller la santé de la future mère.

Enquêtes

• obstétricien-gynécologue (le médecin confirmera votre grossesse, si cela n'a pas été fait auparavant, orientera vers d'autres médecins et orientera vers des tests et examens)

Si vous vous inscrivez pour la première fois, vous serez orienté vers les spécialistes suivants :

• thérapeute (le médecin exclura/confirmera les maladies chroniques chez la future maman, décidera de leur compatibilité avec la grossesse et prescrira un traitement si nécessaire)
• ophtalmologiste (le médecin évaluera la probabilité de développer une pathologie et donnera des recommandations pendant la grossesse et l'accouchement, si telle ou telle maladie oculaire existe déjà)
• dentiste (les dents et les gencives non traitées sont une source d'infection, ce qui peut nuire à l'état de l'embryon ; en règle générale, le médecin recommande de déplacer le traitement dentaire au 2ème trimestre, car au début de la grossesse, presque tout effet médical est indésirable )
• oto-rhino-laryngologiste (ORL) (le médecin identifiera/exclura les infections chroniques des oreilles, du nez ou de la gorge, à cause desquelles le bien-être de la future mère peut se détériorer et le déroulement de la grossesse peut être compliqué)
• endocrinologue (ce spécialiste évaluera l'état du système endocrinien de la future mère et donnera des recommandations importantes pour le bon déroulement de la grossesse)
• généticien (le médecin évaluera le risque que le bébé développe des maladies et pathologies héréditaires)
• chirurgien (un spécialiste évaluera la probabilité de développer des varices, les risques possibles de grossesse et d'accouchement associés aux caractéristiques du système musculo-squelettique de la femme, les blessures et fractures subies avant la grossesse)

• prise de sang générale (nécessaire pour évaluer l'état de santé d'une femme, identifier les processus inflammatoires, les maladies chroniques, etc.)
• test sanguin biochimique (également nécessaire pour surveiller le bien-être de la future maman)
• test sanguin pour l'hCG (gonadotrophine chorionique humaine ; nécessaire pour surveiller le développement normal de la grossesse)
• test sanguin pour la progestérone (également nécessaire pour surveiller le développement normal de la grossesse)
• test d'urine général (nécessaire pour identifier/exclure les maladies des reins et de la vessie)
• test d'urine selon Nechiporenko (prescrit pour un diagnostic approfondi afin d'identifier une infection en cas d'écarts par rapport à la norme dans le test d'urine clinique (général))

Si vous vous inscrivez pour la première fois, vous aurez également besoin de :

• analyse pour déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh (important, d'une part, de fournir à une femme enceinte des soins médicaux en temps opportun - transfusion de sang ou de ses composants, et d'autre part, d'identifier/exclure le conflit Rh entre la mère et le fœtus)
• coagulogramme (test sanguin pour la prothrombine ; nécessaire pour identifier/exclure les pathologies de la coagulation sanguine)
• test sanguin pour le sucre (nécessaire pour identifier une prédisposition au développement du diabète gestationnel - diabète sucré chez la femme enceinte ; la maladie peut entraîner un développement anormal du fœtus ou compliquer le déroulement de la grossesse)
• un test sanguin pour le VIH (obligatoire pour déterminer le statut VIH de la mère et de l'enfant et les tactiques appropriées pour gérer la grossesse et l'accouchement ; la maladie peut entraîner un développement anormal du fœtus ou compliquer le déroulement de la grossesse)
• test sanguin pour la syphilis (RW, réaction de Wassermann ; nécessaire pour identifier/exclure la syphilis chez une femme enceinte et prescrire un traitement approprié si la réaction est positive ; la maladie peut entraîner des anomalies du développement fœtal ou compliquer le déroulement de la grossesse)
• test sanguin pour l'hépatite B et l'hépatite C (obligatoire pour identifier/exclure l'hépatite chez une femme enceinte et prescrire un traitement approprié ; la maladie peut entraîner un développement anormal du fœtus ou compliquer le déroulement de la grossesse)
• test sanguin pour les infections TORCH (obligatoire pour identifier/exclure un complexe d'infections telles que la toxoplasmose, la rubéole, le cytomégalovirus, l'herpès, la chlamydia ; les maladies qui en sont infectées après la conception du bébé peuvent entraîner des anomalies du développement fœtal ou compliquer le déroulement de la grossesse)
• frottis pour la flore (un examen microscopique des pertes vaginales est nécessaire pour identifier/exclure les infections des organes génitaux, en particulier le muguet (candidose) ; un traitement rapide permet d'éviter l'infection du fœtus et les complications pendant la grossesse)

• L'échographie (à la 8ème semaine de grossesse n'est pas obligatoire, prévue ; réalisée selon les indications pour confirmer la grossesse, identifier les grossesses multiples, extra-utérines ou non évolutives, l'hypertonie utérine, la grossesse molaire et autres pathologies ; le sexe de l'enfant à naître à cette le stade n'est pas encore déterminé, mais à partir de la 8ème semaine de grossesse, la fréquence cardiaque, la taille et le poids du fœtus sont mesurés)

Si vous vous inscrivez pour la première fois, vous devez également passer par :

• ECG (un électrocardiogramme est nécessaire pour évaluer la santé cardiaque de la future mère)
• mesurer la taille du bassin (avec un bassin étroit, la prévention des complications de la grossesse est nécessaire)
• mesure du poids corporel (nécessaire pour calculer la prise de poids pendant la grossesse)
• mesurer la tension artérielle (la tension artérielle habituelle d'une femme, à laquelle elle se sent bien, peut être légèrement supérieure/inférieure à la normale ; il s'agit d'une référence pour évaluer la tension artérielle chez une femme enceinte : une augmentation de la pression artérielle indique une hypertension artérielle, une gestose et d'autres complications de la grossesse)

Difficultés pendant la grossesse

Les problèmes au cours de la 8e semaine de grossesse qui peuvent menacer la santé de la femme et de son enfant à naître sont :

Toxicose.À la 8e semaine de grossesse, la toxicose commence généralement à être tolérée plus facilement (les nausées et les vomissements sont moins fréquents). Certes, cela ne s'applique pas aux mères qui attendent des jumeaux. Si des crises de nausées et de vomissements surviennent plus de 3 fois par jour, une femme doit consulter un médecin afin d'éviter des conséquences néfastes pour le développement du fœtus et sa propre santé.

Fausse-couche. A la 8ème semaine de grossesse, la menace d'avortement spontané demeure. Les causes d'une fausse couche précoce sont l'hypertonie de l'utérus, la non viabilité de l'embryon, le rejet de l'embryon par le corps de la mère comme corps étranger, une forte détérioration de la santé, des maladies chroniques, des troubles hormonaux, du stress, de mauvaises habitudes, des blessures à la future maman, etc. Si vous êtes gêné par une douleur lancinante intense dans la partie inférieure de l'abdomen, dans le bas du dos, ou si des écoulements sanglants (brunâtres) apparaissent, consultez immédiatement un médecin.

Grossesse extra-utérine. La fixation et le développement d'un ovule fécondé en dehors de l'utérus : dans la cavité abdominale, sur les ovaires, dans les trompes de Fallope est une indication absolue d'interruption de grossesse, même si le fœtus est en bonne santé et se développe normalement. En prenant du poids et de la taille, le bébé provoque une rupture de la trompe de Fallope ou des lésions d'un autre organe interne de la mère, ce qui provoque de graves saignements qui menacent sa santé et sa vie. La pathologie est diagnostiquée par échographie et un test sanguin pour l'hCG (le niveau de cette hormone est inférieur à celui d'une grossesse intra-utérine à la même période). Les facteurs qui augmentent le risque de grossesse extra-utérine comprennent les avortements antérieurs, les processus inflammatoires du système génito-urinaire de la femme, l'âge de la femme enceinte (moins de 18 ans, plus de 35 ans), les mauvaises habitudes, les anomalies dans la structure de l'utérus et des trompes de Fallope. tubes et autres raisons.

Grossesse qui ne se développe pas. Le développement fœtal peut s'arrêter à n'importe quel stade de la grossesse, bien que le risque de pathologie soit plus élevé au cours du 1er trimestre. Une grossesse gelée entraîne la mort fœtale et une fausse couche. Les symptômes de la pathologie sont une diminution du niveau de l'hormone hCG, des pertes vaginales sanglantes (brunes), une faiblesse sévère, une température corporelle élevée, des frissons, des douleurs tenaces et des crampes dans le bas de l'abdomen, une disparition des sensations douloureuses dans la poitrine. Diagnostiqué par échographie. Les causes d'un avortement manqué peuvent être des pathologies du fœtus, des maladies infectieuses et chroniques de la mère, des troubles hormonaux de son corps, de mauvaises habitudes, du stress, des troubles de la coagulation sanguine, des médicaments pris, une activité physique traumatisante et intense.

Infections à la torche. TORCH signifie Toxoplasma (toxoplasmose), Rubéole (rubéole), Cytomégalovirus (cytomégalovirus), Herpès (herpès). Ces infections sont dangereuses si elles sont initialement infectées pendant la grossesse, car elles entraînent des malformations fœtales et des fausses couches, et peuvent devenir une indication d'interruption de grossesse. Le respect des mesures d'hygiène et de prévention, dont la vaccination 6 mois avant de concevoir un enfant, contribuera à réduire le risque d'infection.

Rupture du placenta. Des douleurs abdominales, des maux de dos et des saignements peuvent être des signes de décollement placentaire. Avec des soins médicaux opportuns (alitement, médicaments), il est possible de préserver et de porter un bébé en bonne santé même avec une zone importante de décollement placentaire.

"Grossesse couleur". Dans 20 % des cas, soit une femme enceinte sur cinq, les règles surviennent pendant la grossesse, souvent jusqu'à l'accouchement. Ce phénomène est appelé « grossesse colorée » et est causé par de faibles niveaux d’hormones qui suppriment les menstruations. La déviation n'est pas dangereuse pour la femme et son enfant, mais nécessite un suivi médical.

Photos : ventre à 8 semaines de grossesse

Notes pour la future maman : à faire et à ne pas faire

Ce qu'une future maman PEUT faire :

• aller me faire masser
• faire des programmes de fitness pour les femmes enceintes
• marcher davantage, être au grand air ; prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur
• effectuer des interventions esthétiques après avoir consulté un gynécologue et un cosmétologue afin d'éviter les réactions allergiques, le contact avec des toxines, etc.
• avoir des relations sexuelles si la grossesse se déroule sans complications : il n'y a pas d'autres facteurs qui provoquent une fausse couche (de nombreuses femmes enceintes, en raison des changements hormonaux au cours de cette période, augmentent la sensibilité et éprouvent plus de plaisir lors des rapports sexuels qu'avant la grossesse ; cependant, manque total de la libido, qui est également responsable des changements hormonaux chez la femme)
• visitez les bains publics et le sauna s'il n'y a pas de contre-indications (les températures élevées augmentent le risque de fausse couche)
• prendre une multivitamine prescrite par votre médecin
• introduisez des siestes de jour dans votre routine quotidienne pour retrouver des forces

Ce que la future maman ne devrait PAS :

• maintenir de mauvaises habitudes - fumer, être un fumeur passif, boire de l'alcool, consommer des drogues
• prendre des médicaments et des compléments alimentaires sans le consentement d'un médecin
• prendre une radiographie de la poitrine et de l'abdomen
• vivre un stress intense
• supporter une activité physique intense, soulever des poids
• travailler dans des conditions de production dangereuses
• prendre des bains chauds (le risque de fausse couche est le même que lors d'une visite au hammam)
• avoir des relations sexuelles avec une hypertonie utérine, des fibromes utérins et d'autres facteurs prédisposant à une fausse couche, avoir des relations sexuelles brutales
• teindre vos cheveux (procédure qui peut provoquer la pénétration de substances toxiques dans le corps de la mère et du fœtus, il est préférable de la reporter au 2ème trimestre, lorsque les organes et systèmes vitaux du bébé sont déjà formés, ou d'abandonner complètement la teinture des cheveux jusqu'à ce que le bébé est né)
• avoir des animaux de compagnie (les animaux, en particulier les chats, peuvent être porteurs de l'infection TORCH - toxoplasmose ; la garde des animaux existants à la maison pendant la grossesse doit être confiée à l'un des membres de la famille)

Nutrition adéquat

L'alimentation pendant la 8ème semaine de grossesse, ainsi que pendant toute la période de mise au monde et d'alimentation d'un enfant, doit être saine et variée afin de répondre au maximum aux besoins de la mère et du bébé en graisses, protéines, glucides, vitamines et micro-éléments.

Le bon régime pour une future maman comprend :

• repas fractionné, 5 à 6 fois: 3 repas principaux, 2 collations, un verre de produit laitier fermenté non sucré le soir ;
• Valeur énergétique recommandée de l'alimentation à la 8ème semaine de grossesse - 2 200 - 2 500 kcal par jour; pendant la grossesse avec des jumeaux - 2 600 à 2 800 calories ;
• répartition approximative des plats par repas: petit-déjeuner - porridge, omelette, pudding, cocotte, œuf à la coque, pain complet ; déjeuner - soupe, viande maigre bouillie ou cuite au four, pâtes complètes (pâtes), salade de légumes ; dîner - poisson, fruits de mer ou poitrine de poulet aux légumes ; collations - fruits, fruits secs, légumes, noix, produits laitiers et produits laitiers fermentés ;
• bouilli, cuit à la vapeur, cuit au four, mijoté, maigre au lieu de frit, salé, épicé, mariné, fumé, gras ;
• les boissons aux fruits, les compotes, les jus fraîchement pressés sans sucre, les tisanes, les eaux minérales et régulières de bonne qualité sont préférables au thé noir, vert, café (ces boissons contiennent beaucoup de caféine, ce qui nuit au bien-être de la mère et enfant à naître), eaux gazeuses sucrées et jus industriels ;
• éviter la restauration rapide et la malbouffe- les aliments riches en sel, sucre, gras trans, E-additifs : hamburgers, hot-dogs, frites, chips, noix salées, plats cuisinés du supermarché ;
• augmenter les fibres dans l'alimentation pour prévenir les brûlures d'estomac et la constipation (à cet effet, de nombreux fruits et légumes : pommes, concombres, radis, jeunes carottes, etc., se consomment de préférence avec la peau) ;
• chocolat noir, marmelade, guimauves, guimauves, miel, fruits, fruits secs, noix, légumes frais sucrés (carottes, poivrons, navets) comme dessert sain, s'il n'y a pas d'allergies alimentaires ou de surpoids ;
• croûtons faits maison, pain à grains entiers, pain de sarrasin, produits de boulangerie et pâtes à base de farine complète au lieu de produits de boulangerie frais à base de farine de blé de première qualité pour prévenir la constipation, le diabète de grossesse et la prise de poids excessive.

Cuisiner est savoureux et sain pour vous et votre bébé

Magnésium- le minéral le plus important pour le cœur et les vaisseaux sanguins. À la 8ème semaine de grossesse, le besoin augmente, à mesure que le cœur du bébé devient plus complexe (devient à quatre chambres) et qu'un réseau de vaisseaux sanguins se forme entre l'enfant et la mère. Alors, futures mamans, préparez des plats riches en magnésium !

Recettes

Besoin de vitamines et de minéraux

Parmi les microéléments les plus nécessaires à la future maman et à son bébé à la 8ème semaine de grossesse figurent :

Vitamine B9 (acide folique). Empêche le développement d'anomalies du tube neural chez le fœtus. Nécessaire à la formation du système nerveux et de l'ADN des cellules, au développement intra-utérin de l'enfant, à la maturation du placenta, à la prévention de l'anémie ferriprive, à l'amélioration de la coagulation sanguine et de l'immunité de la future mère. Où regarder? Foie de bœuf, foie de morue, feuilles de persil, épinards, laitue, oignons verts, asperges, chou, pois verts frais, céréales, légumineuses, produits complets, levure, fromage cottage, fromage, noix, graines de citrouille et de tournesol.

Vitamine E (tocophérol). Nécessaire au métabolisme et à la synthèse hormonale dans le corps de la future maman, au développement intra-utérin du bébé. Aide à prévenir les fausses couches, à prévenir les caillots sanguins et à prévenir les processus inflammatoires. Où regarder? Huiles végétales non raffinées, céréales, son, grains germés, noix, graines, tomates, laitue, petits pois frais, épinards, persil, cynorhodon, viande, œufs, foie de bœuf, lait.

Fer. Il est nécessaire à la production d'hémoglobine et à la prévention de l'anémie chez la femme enceinte, ainsi qu'à la prévention de l'hypoxie - manque d'oxygène du fœtus. Où regarder? Foie de bœuf, viande, rognons ; volaille, poisson, fruits de mer, légumineuses, sarrasin, flocons d'avoine, choux, tomates, céleri, épinards, laitue, cresson, poireaux, fraises, cerises, abricots, coings, myrtilles, grenade, pommes.

Iode. Important pour le fonctionnement de la glande thyroïde d'une femme enceinte, pour le développement mental et physique de l'enfant. Où regarder? Poisson de mer, foie de morue, algues, sel iodé.

Calcium. Il est nécessaire à la formation des os et des dents du bébé, au développement de ses systèmes nerveux et cardiovasculaire, au fonctionnement musculaire, à la prévention de l’ostéoporose, des problèmes de dents, de cheveux et d’ongles chez la future maman. Améliore la coagulation sanguine et le tonus des vaisseaux sanguins, réduit la gravité de la toxicose, aide à maintenir un taux de cholestérol normal et participe à la production d'hormones. Où regarder? Chou, ail, oseille, épinards, céleri, persil, aneth, basilic, produits laitiers et produits laitiers fermentés, œufs, poisson, noix, sésame, graines de pavot, son, pâtes et produits de boulangerie à grains entiers, groseilles, cassis, fraises, cerises , eau minérale, soja, mélasse.

Phosphore. Participe à la formation du tissu osseux avec le calcium, est nécessaire au métabolisme, à la synthèse des protéines, à la production d'énergie et à l'activité musculaire. Une partie de l'ADN et de l'ARN. Où regarder? Poisson, fruits de mer, bœuf, fromage, fromage cottage, céréales.

Magnésium. Participe à la formation du tissu osseux, au métabolisme, coordonne la fréquence cardiaque, normalise la tension artérielle et la glycémie, augmente l'activité immunitaire des cellules, prévient les mutations de l'ADN et de l'ARN, accélère l'élimination des toxines du corps, est nécessaire à la synthèse de les enzymes, les acides nucléiques, les graisses, les protéines, les vitamines B, le collagène, renforcent le système nerveux, aidant à résister au stress, à l'insomnie, à l'anxiété et aux maux de tête. Où regarder? Eau potable, noix, graines de citrouille et de tournesol, sésame, son, céréales (y compris les légumineuses), germe de blé, cacao, algues, cynorrhodons, dattes, pastèque, fruits secs, épinards, fromage à pâte dure, pain de seigle, produits à base de farine de grains entiers, petit pois.

Zinc. Nécessaire au fonctionnement normal du système immunitaire, du métabolisme, de la croissance cellulaire, du fonctionnement lymphatique, de l'activité cérébrale et de la santé reproductive. Où regarder? Fruits de mer, bœuf, agneau, poulet, porc, noix, graines de citrouille et de tournesol, épinards, chocolat.

Sélénium. Nécessaire à la synthèse des hormones thyroïdiennes et, en général, au fonctionnement normal de la glande thyroïde. C'est un antioxydant et améliore l'absorption de la vitamine E et de l'iode. Aide à améliorer l'immunité et à neutraliser les toxines qui pénètrent dans le corps humain. Où regarder? Viande, abats (foie, rognons), poisson, fruits de mer, céréales, ail.

Cuivre. Nécessaire à l'hématopoïèse, au métabolisme, aux systèmes immunitaire et respiratoire, à la prévention des maladies cardiovasculaires. Où regarder? Algues, fruits à coque, céréales (y compris légumineuses), graines de tournesol et de citrouille, graines de sésame, blé germé, pommes, poires, framboises, fraises, pommes de terre, tomates, betteraves, concombres, aneth.

Important! Un complexe multivitaminé ne doit être acheté qu'après avoir consulté un médecin.

Femmes enceintes à 8 semaines

Remise en forme pour les futures mamans

L'activité physique à la 8ème semaine de grossesse n'est pas interdite sauf contre-indications : menace de fausse couche, décollement placentaire, hypertonie utérine, grossesse extra-utérine et autres facteurs de risque. Lors du choix d'une charge, la préférence doit être donnée à programmes de remise en forme pour les femmes enceintes, où les charges accrues sur les abdominaux, le bas du dos et les articulations, les impacts et les collisions ainsi que le levage de charges lourdes sont exclus.

Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas visiter le centre de remise en forme, assurez-vous que votre emploi du temps comprend du temps pour 1 à 2 heures de promenade au grand air par jour et pour visiter la piscine 2 à 3 fois par semaine. Le mouvement est la vie (et la santé !) pour vous et votre enfant à naître.

Maladies pendant la grossesse

À la 8ème semaine de grossesse, les femmes sont le plus souvent confrontées à des affections telles que :

Maladies respiratoires aiguës (ARVI, IRA). A la 8ème semaine de grossesse, l'immunité de la future maman est encore réduite afin que le bébé puisse être implanté de manière sécurisée dans l'utérus et relié à la maman par le cordon ombilical. Par conséquent, il est facile d’attraper un rhume à ce moment-là. Dès les premiers signes de maladie, vous devez consulter un médecin et ne pas vous soigner vous-même. Avant de consulter un thérapeute, vous pouvez vous rincer le nez avec des solutions salines (eau de mer), vous gargariser avec une infusion de camomille ou une solution de soude, boire du thé au miel, citron, framboises, cynorrhodons, si vous n'êtes pas allergique à ces produits. Vous devez également observer le repos au lit. Les maladies respiratoires aggravent le bien-être de la future mère, ce qui peut nuire à l'enfant.

Ballonnements. Se produit en raison d'une diminution du tonus des muscles abdominaux et de la motilité intestinale : elle agit plus lentement sous l'influence de la progestérone, l'hormone de grossesse. La formation accrue de gaz inquiète souvent les femmes enceintes, mais elle n'est pas dangereuse pour le fœtus.

Constipation/diarrhée Sous l'action de la progestérone, un déséquilibre se produit dans le système digestif de la future maman : ses selles se renforcent ou s'affaiblissent. Le trouble n'est pas dangereux pour l'enfant et une activité physique modérée régulière, une quantité suffisante de fibres dans l'alimentation, le respect du régime de consommation d'alcool et les médicaments prescrits par le médecin aideront la future mère à améliorer la motilité intestinale.

Brûlures d'estomac. La cause des brûlures d'estomac est la production accrue de l'hormone progestérone, qui détend les muscles lisses de l'utérus pour éviter une fausse couche. L'effet de l'hormone affecte également d'autres organes internes d'une femme, de sorte que le contenu de l'estomac peut être projeté dans l'œsophage avec sa paroi détendue, provoquant une irritation de la membrane muqueuse et une sensation d'inconfort à l'intérieur de la future mère. Ce trouble n'est pas dangereux pour le fœtus et peut être traité avec des médicaments.

Muguet. Comme vous le savez déjà, à la 8ème semaine de grossesse, l’immunité de la femme est affaiblie. Cela peut entraîner l'apparition de maladies non seulement respiratoires, mais également fongiques, notamment la candidose (muguet). Il existe des moyens efficaces et sans danger pour le bébé de traiter le muguet. Par conséquent, vous ne devriez pas supporter de sensations désagréables : démangeaisons, brûlures dans le bas de l'abdomen, écoulements de fromage - mais vous devriez consulter un médecin et vous débarrasser de la maladie qui aggrave la santé des femmes.

Cystite. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort dans le bas de l'abdomen lorsque vous urinez, consultez un médecin. Cela peut être le signe d'une cystite - une inflammation de la muqueuse de la vessie. Le trouble n'est pas dangereux pour le fœtus, mais pour la future mère, la présence d'un processus inflammatoire dans le corps n'est pas souhaitable.

Bon à savoir à 8 semaines

Aérer la zone de travail et l'appartement plusieurs fois par jour

Si possible, évitez le stress, la surcharge mentale et physique au travail

passer à des vêtements confortables et confortables, des sous-vêtements en coton

abandonne les chaussures à talons hauts

contrôler la prise de poids (il faut se peser le matin, à jeun, en pyjama léger et pas plus d'une fois par semaine ; il vaut mieux noter les résultats)

commencer à maîtriser les exercices de respiration

conservez la première image échographique de votre bébé (vos jumeaux) en souvenir, et pour plus de sécurité, vous pouvez immédiatement coller l'image dans un album pour enfants

La transition vers une alimentation saine pour la future maman implique également une limitation importante des sucreries dans l'alimentation. Si vous n'êtes pas allergique aux produits de la ruche, vous pouvez combler vos besoins en sucre avec du miel (en gardant toutefois à l'esprit qu'il est également riche en calories). Mais il n'est pas souhaitable de passer aux substituts du sucre - édulcorants artificiels - sans l'accord d'un médecin, car certains de ces additifs contiennent des substances dangereuses pour l'enfant à naître.

Si votre maison ne dispose toujours pas de filtre pour purifier l’eau du robinet, ou si vous n’avez pas l’habitude de commander de l’eau artésienne en bouteille, il est temps d’y penser. La future maman, le bébé avant et après la naissance et tous les membres de la famille ont besoin d’une eau potable de qualité.