Ce qu'une femme ne devrait pas faire en début de grossesse. Ce qu'il ne faut pas faire pendant la grossesse : leçons de sécurité pour les futures mamans

Pour de nombreuses filles, tout ce qui concerne la grossesse et l'accouchement provoque un état de panique. Et quand vient le temps de penser à la progéniture, la peur vous empêche de vous concentrer sur l'essentiel - la naissance d'un enfant, et vous oblige à consacrer toutes vos pensées aux éventuels côtés négatifs des deux processus. Il existe un autre extrême : la croyance que la nature fera tout elle-même, ce qui signifie qu'il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Les deux points de vue sont faux. La grossesse et l'accouchement sont des processus naturels. Mais une femme doit s'y préparer mentalement et physiquement, avoir suffisamment de connaissances sur la façon dont cela se produit et faire tout ce qui est en son pouvoir pour réussir la grossesse et la naissance d'un bébé en bonne santé.

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Cette nécessité n’est pas seulement due aux capacités financières de la famille. La chose la plus importante ici est la santé des deux parents, leur préparation à la naissance d'un enfant et la création de conditions favorables pour cela. Le processus devrait commencer 2 à 3 mois avant la fécondation prévue. Il comprend:

• Arrêter de fumer et de boire de l'alcool ;
• Normalisation de la nutrition avec la consommation obligatoire de grandes quantités de vitamines, micro-éléments, fibres ;
• Activité physique saine avec exposition fréquente à l’air frais. Cette partie de la préparation est particulièrement utile pour une femme, car c'est elle qui va porter l'enfant et accoucher, ce qui demande de l'endurance et une dépense d'énergie ;
• Éviter le stress.

En fait, il n’y a rien de compliqué dans ces exigences ; il serait bon que tout le monde mène un style de vie similaire à tout moment.

Quels médecins consulter ?

Les futurs parents doivent absolument être examinés par des médecins. Une femme doit consulter des médecins dans les spécialités suivantes :

• Gynécologue. C'est bien qu'il s'agisse d'un spécialiste qui suivra ensuite toute la grossesse. Il devrait être au courant des maladies passées, des accouchements, des avortements. Le gynécologue aura besoin des résultats des tests de flore, de cytologie, d'infections virales (VIH, hépatite, syphilis), d'études PCR pour les infections sexuellement transmissibles, le cytomégalovirus, ainsi que des informations sur la susceptibilité de l'organisme à la rubéole ;
• Dentiste. Avant la grossesse, vous devez vous débarrasser des infections de la cavité buccale et des caries ;
• Cardiologue;
• Oto-rhino-laryngologiste ;
• Allergologue ;
• Endocrinologue.

En plus des tests évoqués, il est nécessaire de faire des recherches supplémentaires :

• Échographie des organes reproducteurs et des glandes mammaires ;
• Analyses de sang et d'urine (générales et biochimiques);
• Niveaux d'hormones ;
• Échographie de la glande thyroïde.

S'il ne s'agit pas de la première tentative de grossesse d'une femme, le spécialiste pourra juger nécessaire de prescrire :

• Colposcopie du col de l'utérus ;
• Hystéroscopie ;
• Biopsie de l'endomètre.

La prise de contraceptifs oraux, ainsi que la contraception par DIU, doivent être interrompues 2 à 3 mois avant la conception. S'il existe des maladies génétiques dans la famille ou si l'un des futurs parents a été exposé aux radiations, il vaut la peine de consulter un spécialiste approprié.

Pour que la conception ait lieu exactement au moment où les futurs parents le souhaitent, il est nécessaire de calculer les jours les plus favorables. L'ovulation a lieu vers 11-16 ans, si l'on compte à partir du premier jour des règles.

Les choses les plus importantes pendant la grossesse

Il y a de nombreuses nuances dans cette période que vous devez connaître pour que tout se passe harmonieusement et en toute sécurité pour la femme et le bébé à naître. Un comportement correct aidera à éviter de nombreux problèmes potentiels.

Essais

Une femme pourra comprendre qu’elle est enceinte en fonction de son propre bien-être. Mais ce sera un peu plus tard, et jusqu'à l'apparition des premiers signes, un test de grossesse viendra à la rescousse. Quoi qu'il en soit, son fonctionnement repose sur la détermination de la gonadotrophine chorionique humaine dans l'urine, qui apparaît immédiatement après l'implantation de l'embryon à l'intérieur de l'utérus, soit 7 à 10 jours après la conception. Et si vous faites le test le premier jour des règles attendues mais pas encore arrivées, il sera informatif. Ces appareils se déclinent en plusieurs types :

• Bandelettes réactives. Ils sont imprégnés d'un réactif qui, lorsqu'il est immergé dans l'urine du matin, donne un résultat avec une précision de 95 % en 5 à 10 secondes. Si une autre apparaît à côté de la ligne de contrôle existante, la femme est enceinte ;
• Tablette. Capable d’indiquer une grossesse si elle est retardée de moins d’une semaine. Une goutte d'urine du matin est déposée dans la fenêtre prévue à cet effet. Après un certain temps, le résultat est visible dans le rectangle voisin ;
• Jet. Détecte la grossesse avec une grande précision au stade le plus précoce possible. L'embout récepteur de l'appareil est placé sous un jet d'urine, et le résultat sera visible en quelques minutes dans la fenêtre prévue à cet effet.

Il arrive que les tests fournissent des informations qui ne correspondent pas à la réalité. La raison en est la violation des instructions ou la prise de médicaments contenant de l'hCG.

Comment déterminer le délai

Pour suivre la grossesse, le médecin et la future mère doivent connaître sa durée. C'est la base de la prescription de recherches, du suivi du développement du fœtus et de la possibilité d'identifier une pathologie. Grâce à la connaissance de la date d'accouchement, il est facile de déterminer la date de l'accouchement à venir. Il existe plusieurs méthodes de comptage :

• Selon le jour de l'ovulation. Cela se produit approximativement au milieu du cycle. Si c'est 28 jours, la conception a eu lieu 14 jours après la date du début des dernières règles. Vous pouvez également déterminer le jour de l’ovulation en mesurant régulièrement votre température basale ;
• Utilisation des ultrasons. La taille de l'ovule fécondé est clairement visible sur l'écran, selon lequel le médecin calculera le terme. Cette méthode est la plus informative jusqu'à 24 semaines ;
• Examen de l'utérus. Le gynécologue déterminera la période en fonction de sa taille, à partir de la 5ème semaine, lorsque l'organe commence à grossir ;
• Au premier mouvement du fœtus. En règle générale, cela se produit entre 18 et 20 semaines, parfois à 16 ans. Il est un peu tard, mais certaines femmes inattentives découvrent ainsi leur grossesse.

Comment vivre avec la grossesse

Le mode de vie doit viser à assurer le développement normal de l'enfant à naître et le bien-être de la femme. Cela ne veut pas dire que tous les plaisirs deviennent inaccessibles, mais la vie de la future maman devient plus ordonnée :

• Il est nécessaire de surveiller la nutrition afin que le fœtus reçoive suffisamment de vitamines et de micro-éléments. Il faut oublier pour l'instant le café, le thé vert, les fruits de mer, les légumineuses et réduire les glucides, qui entraînent une prise de poids. Mais la viande, le poisson, les produits laitiers, les légumes et les fruits ne sont pas interdits dans l’alimentation ;
• Vous devez prendre les vitamines prescrites par votre médecin. L'acide folique est particulièrement important. Mais la vitamine A a besoin de doses modérées, sinon l'enfant est confronté à des pathologies ;
• Le repos et le confort sont les principaux éléments de la routine quotidienne. Cela s'applique également aux vêtements et au linge de maison. Le sommeil doit durer au moins 8 heures, le stress mental, physique et émotionnel doit être réduit. Des promenades d'une heure et demie au grand air et des exercices pour renforcer la colonne vertébrale, les muscles abdominaux et le périnée sont importants ;
• L'utilisation des transports doit être limitée en raison d'éventuelles secousses, qui créent des vibrations indésirables ;
• Les travaux de levage lourds et les travaux ménagers choquants, notamment avec l'utilisation de produits chimiques, sont interdits ;
• L'alcool et le tabac sont les ennemis de la grossesse. Même une utilisation peu fréquente peut provoquer des déformations chez un enfant ;
• Les médicaments et plantes sont pris uniquement sur prescription d'un médecin ;
• Vous devez toujours prendre bien soin de vous, mais sans utiliser de produits cosmétiques toxiques, de matériaux acryliques et d'ammoniaque, de solariums ou de méthodes matérielles. Mieux vaut choisir des produits de soins et d'hygiène spécialement conçus pour les femmes enceintes ;
• Le sein est préparé pour une future tétée par lavage à l'eau tiède et froide, bains d'air pendant 10 minutes 3 fois par jour ;
• Lors d'une grossesse normale, les relations sexuelles vaginales ne sont pas interdites. À mesure que la période augmente, il vous suffit de protéger le ventre en croissance de la pression exercée sur lui.

Se sentir mal n'est pas rare à différentes périodes de la grossesse. Problèmes typiques chez les femmes :

• Toxicose. Elle se manifeste dès le début de la grossesse par des nausées, des vomissements, une aversion pour la nourriture et certaines odeurs. À la 12e semaine, la toxicose disparaît, mais même avant cette période, vous pouvez atténuer ses symptômes si vous mangez un morceau de biscuit salé avec du thé faible sucré le matin, buvez 1,5 litre de liquide par jour, réduisez les portions et augmentez le nombre de repas. à 6 ;
• dans les jambes. L'élargissement de l'utérus comprime les vaisseaux, ce qui perturbe l'apport sanguin aux muscles. Le corps peut manquer de calcium et de potassium. Des produits contenant ces microéléments, des mini-exercices avec compression et desserrage des orteils vous aideront ;
• Vertiges. Ils peuvent survenir pour diverses raisons : encombrement, exiguïté, fatigue. Vous pouvez résoudre le problème en évitant les conditions qui le créent ;
• Insomnie. Elle est causée par l'anxiété et des changements dans le corps, qui provoquent le besoin d'aller fréquemment aux toilettes et l'incapacité de choisir une position confortable à cause du ventre. Dormir aux mêmes heures, boire du lait chaud peu de temps avant et se reposer pendant la journée aidera ;
• . Vous pouvez éliminer le problème si vous buvez un verre d'eau après le réveil, y ajoutez du jus de citron avant de manger, marchez beaucoup et introduisez des pruneaux et des abricots secs dans votre alimentation.

Accouchement : préparation n°1

Dans toute la chaîne de l’accouchement, c’est ce que craignent le plus les femmes. L’accouchement est un défi de taille, mais la grande majorité des mères réussissent à le surmonter. De plus, des spécialistes sont toujours à proximité, prêts à vous aider.

Que faut-il emporter à la maternité

Les choses et les documents nécessaires doivent être préparés à l'avance. Avant d'accoucher, vous ne devez emporter avec vous que ceux qui sont directement nécessaires à la femme et au nouveau-né. Tout le reste est rassemblé et laissé pour plus tard ; ces choses seront apportées plus tard par un père heureux.
Documentation:

• Passeport;
• Carte d'échange ;
• Résultats des derniers tests pour aujourd'hui ;
• Politique médicale ;
• Certificat de naissance;
• Accord avec la clinique (si conclu).

Choses pour l'accouchement et le séjour en salle :

• Chemise de nuit spacieuse ;
• Des chaussettes, fines et plus épaisses, mais pas en laine ;
• Fournitures d'hygiène (savon, peigne, brosse à dents et dentifrice, serviettes, papier toilette) ;
• Une paire de petites serviettes éponge ;
• Peignoir;
• Chaussons lavables avec semelles antidérapantes.

Articles qui seront nécessaires après l'accouchement et à la sortie :

• Serviettes hygiéniques et sous-vêtements jetables pour maman ;
• 2 avec fermoir avant ;
• Crème pour les mamelons gercés ;
• suppositoires laxatifs;
• Couches pour nouveau-nés 1 set. Un autre s'achète en fonction de la taille du bébé ;
• Savon pour bébé, crème, serviette douce ;
• Ouate stérile ;
• Maillots de corps fins et épais, casquettes, couches, mitaines ;
• Couverture ou « enveloppe », chapeau, salopette, chaussettes pour la décharge. Toutes choses selon le temps ;
• Vêtements et cosmétiques pour maman. Celui dans lequel la femme est venue à la maternité s'avérera très probablement grand.

Comment se passe l'accouchement ?

Les femmes en bonne santé donnent naissance à un enfant naturellement, c'est-à-dire par le canal génital. Le processus, assisté par une sage-femme ou un médecin, se divise en 3 phases :

• La première est comptée depuis le début des contractions régulières jusqu'à ce que le col soit complètement dilaté de 4 cm. C'est la partie la plus longue - 8 à 10 heures. Parfois, le processus est stimulé par des médicaments ;
• La seconde dure 3-4 heures. Les contractions s'intensifient et deviennent plus fréquentes, le sac amniotique s'ouvre et les eaux se brisent. Le col de l'utérus se dilate jusqu'à 6 à 8 cm et le fœtus se déplace jusqu'au niveau du plancher pelvien ;
• La troisième se caractérise par l'ouverture du pharynx utérin de 10 à 12 cm et dure de 20 minutes à 2 heures. Il entre dans la partie principale du travail, bien que l'activité du processus semble s'affaiblir. Mais ce n'est pas le cas, c'est après la dilatation complète du col que la tête fœtale passe à travers l'anneau pelvien, et après 8 à 10 tentatives de la mère, le bébé sort. Parfois, pour faciliter cette partie du trajet, le périnée de la femme est coupé.

Durant les deux premières phases, la femme est autorisée à s'asseoir et à marcher pour stimuler le travail. Dans certaines cliniques, le processus se déroule avec soulagement de la douleur. L'état de la femme en travail est surveillé en mesurant la tension artérielle, la température et en effectuant des examens vaginaux.

Après la naissance du bébé et l'arrêt des pulsations dans le cordon ombilical, celui-ci est coupé. Le placenta quitte l'utérus en 2 à 3 contractions et la femme reçoit des médicaments pour prévenir les saignements.

césarienne

Il doit être prescrit selon les indications, mais parfois cela se fait à la demande de la femme. L'opération envisagée se déroule comme suit :

• Sur la table d'opération, la femme reçoit une anesthésie péridurale ou générale. Une intraveineuse et un appareil de mesure de pression sont placés, ainsi qu'un cathéter pour drainer l'urine ;
• Le ventre de la femme est essuyé avec un antiseptique, le médecin dissèque la paroi abdominale et la partie antérieure de l'utérus, retire l'enfant et coupe le cordon ombilical. Cela prend 10 à 15 minutes ;
• Le chirurgien sépare le placenta, examine la cavité utérine et suture l'organe. Ensuite, des sutures sont placées sur la paroi abdominale, un bandage et de la glace sont placés dessus ;
• La femme est placée en soins intensifs pendant une journée, où une solution saline et des antibiotiques sont administrés.

Après le transfert au service, les points de suture sont traités quotidiennement et les analgésiques sont arrêtés après 3-4 jours.

Le corps d’une femme récupère plus rapidement ;

Il n’est pas nécessaire de perdre du temps à chercher des aliments adaptés pour bébé, de l’argent pour les acheter ou à préparer et à stériliser les biberons.

Habituellement, le bébé est mis au sein le troisième jour après la naissance et avant cela, la femme doit tirer son lait. Ça fait mal, mais c'est nécessaire pour que vous puissiez ensuite vous nourrir pendant au moins 6 mois, et de préférence jusqu'à un an. À cet égard, les nouvelles mamans sont préoccupées par deux problèmes :

• Manque de lait ;
• Mamelons fissurés.

Le premier peut être résolu en mettant fréquemment le bébé au sein et en prenant des médicaments stimulant la lactation : une infusion de graines d'anis, des carottes râpées avec de la crème sure. Une femme devra boire beaucoup de liquides et bien manger pour éviter que le bébé ne développe des gaz.

Les mamelons fissurés doivent être traités avec des crèmes spéciales et des bains d'air. Il est également nécessaire d'apprendre à bien allaiter votre bébé pour qu'il saisisse le mamelon ainsi que l'aréole.

Corps après l'accouchement

Dans cette partie, ce sont les femmes qui souffrent le plus du ventre. Elle n'est plus aussi plate qu'avant ; pendant la grossesse, les muscles s'étirent et s'affaissent légèrement. Mais vous n'êtes pas obligé de le supporter. Vous pouvez prendre certaines mesures :

• Changez votre alimentation. Si vous incluez des flocons d'avoine, du riz, des légumes, des fruits dans votre alimentation et buvez beaucoup d'eau, cela accélérera les processus métaboliques. La graisse du ventre commencera à disparaître lentement mais sûrement. N'oubliez pas que de grandes quantités de fibres sont nocives pour le bébé s'il est allaité. Mais le jeûne est inacceptable, car le lait disparaîtra. Par conséquent, dans votre zèle pour l’harmonie, vous devez savoir quand vous arrêter ;
• Restaurer le tonus musculaire. Des exercices doux pour l'abdomen aideront : respiration abdominale, tensions lors d'une promenade, lors des tâches ménagères. Vous devez augmenter la charge progressivement ; vous pouvez faire de l'exercice intensivement six mois après l'accouchement, si cela s'est déroulé sans complications.

Décharge post-partum

L'utérus ne récupère pas dans la journée qui suit l'accouchement. Ce processus dure un certain temps, pendant lequel la femme développe des lochies. Au début, ils contiennent beaucoup de sang, puis ils s'éclaircissent progressivement et à la fin de la 6-8ème semaine après la naissance, ils deviennent transparents ou blancs.

Les règles peuvent survenir au bout de 1,5 à 2 mois si la femme n'allaite pas. L'allaitement prolonge la période sans menstruation jusqu'à six mois. Mais en moyenne et avec l'allaitement, ils commencent au 4ème mois après la naissance, car à ce moment-là le bébé a déjà été initié aux aliments complémentaires et moins à l'allaitement.

Sexe après l'accouchement

Vous devrez vous en abstenir pendant encore 4 à 6 semaines si l'accouchement s'est déroulé normalement. La région génitale de la femme doit être entièrement restaurée, alors les relations sexuelles seront une joie et ne causeront ni douleur ni infection.
Après une césarienne ou une rupture périnéale, la récupération prendra 2 mois.

Lors du premier rapport sexuel, une femme peut ressentir de la douleur et de l’inconfort. Cela est dû à la sécheresse vaginale, qui peut être corrigée avec un lubrifiant, ou mieux encore, avec un long prélude aux rapports sexuels. Le ton des murs est presque toujours réduit. Mais ce problème peut également être résolu en entraînant le vagin avec des exercices de Kegel.

Au début de la grossesse, les femmes enceintes ne remarquent pas encore de changements significatifs dans leur état. Seules les nausées matinales vous rappellent qu'il y a un véritable miracle dans votre ventre. À ce stade, les femmes commencent déjà à caresser avec amour le ventre encore imperceptible, à parler au bébé, à lui trouver un nom et à deviner de quelle couleur de gilets leurs proches devront commander pour l'anniversaire du bébé.

Malgré l’apparente légèreté de la maladie, il est important désormais de prendre soin de votre santé avec le plus grand soin possible et de comprendre que chaque action peut affecter l’état du bébé.

Important : plus de 15 % de toutes les grossesses se terminent par une fausse couche.

Cela se produit souvent à un moment où la femme ne soupçonne même pas qu'elle porte un enfant. Afin de ne pas faire face à une telle catastrophe, vous devez vous armer de toutes les informations possibles sur les facteurs pouvant constituer une menace pour le bébé à naître. Cela s'applique à de nombreux problèmes quotidiens que maman a l'habitude de résoudre de manière purement automatique, sans penser aux conséquences possibles. Mais la vie qui se forme dans son ventre devrait obliger une femme à reconsidérer son point de vue sur des éléments de son programme quotidien tels que manger, faire de l'exercice et bien d'autres choses ordinaires.

Tout d'abord, la future mère doit réfléchir à ce qu'elle mange, car la qualité et la quantité des nutriments qui affectent le développement du bébé en dépendront. Côté alimentation, tous les conseils sont simples et compréhensibles, car les aliments dangereux pour les femmes enceintes ne sont en aucun cas les bienvenus au menu. Nous parlons de plats qui ne représentent aucune valeur pour la vie.

Les femmes enceintes doivent éviter les aliments qui peuvent déclencher une réaction allergique et provoquer une fausse couche ou un développement fœtal anormal.

Produit/boisson	Conséquences négatives pour l'enfant
Boissons alcoolisées	Ils ont un effet toxique sur le développement normal du bébé.
Fruits de mer, miel, Fruits et légumes rouges, Fruits exotiques, Chocolat, Produits gastronomiques à forte concentration en colorants artificiels	Ce sont des produits allergènes qui constituent une menace particulière pour le bébé.
Farines et produits de confiserie	Ils contribuent à l'accumulation de kilos en trop, ce qui exerce un stress supplémentaire sur le corps et peut amener un enfant à « nourrir » quatre ou cinq kilos, ce qui n'est pas considéré comme la norme.
Conserves et viandes fumées	Ils sont atteints de botulisme. Un environnement préservé favorise la prolifération des bactéries, porteuses de la maladie.
Melon pastèque. Tous types de champignons.	Ces produits peuvent provoquer une intoxication dans le corps de la future maman.
Kvas	Il provoque des ballonnements et peut être transformé en alcool sous réserve d'une fermentation ultérieure dans le tractus gastro-intestinal.
Thé noir et café	La caféine augmente considérablement la tension artérielle et entraîne une augmentation du tonus musculaire, ce qui menace l'hypertonie utérine, dangereuse pour la grossesse.
Produits avec conservateurs et colorants artificiels	Ils perturbent le fonctionnement normal du foie, des reins et des vaisseaux sanguins.
Plats salés	Une teneur élevée en sel entraîne un œdème et une augmentation de la pression artérielle, ce qui provoque une prééclampsie.
Papaye	Empoisonne le corps s’il est consommé en grande quantité.
Ananas	Ils éliminent les liquides du corps et stimulent les contractions utérines.
Raisin	Entraîne une prise de poids pour le tout-petit.
Boissons gazeuses	Provoque une fermentation dans les intestins, ce qui entraîne une contraction de l'utérus.

Alcool et tabac

Les boissons alcoolisées ne constituent le meilleur choix pour personne, mais elles sont strictement interdites aux femmes enceintes. Le fait est que l'alcool a un effet destructeur non seulement sur le développement physique, mais également sur le développement intellectuel du bébé à naître. La consommation d'alcool peut entraîner des problèmes importants au niveau du système nerveux et toutes sortes de défauts de développement chez le bébé.

Fumer entraîne tellement de conséquences négatives que, les connaissant, pas une seule femme enceinte ne s'approchera d'un mètre d'une cigarette. En plus de réduire le poids et la taille de l’enfant, le tabac interfère avec le développement normal du système pulmonaire du bébé, ce qui aboutit finalement à l’asthme. À cause de la nicotine, un bébé peut naître avec des organes sous-développés. Cela ne veut pas dire à quel point le tabagisme augmente le risque de mort subite du nourrisson.

Vols

En plus de manger, la future mère a bien sûr d'autres choses à faire pendant la grossesse, sur lesquelles tous les mythes doivent être dissipés. Par exemple, on pense que les voyages en avion au début de la grossesse constituent une menace pour la santé du bébé, mais c'est une idée fausse. Un avion peut en effet être dangereux pour une future maman, mais seulement dans les derniers mois, lorsqu'il existe un risque d'accouchement prématuré. Jusqu'à la vingt-sixième semaine, vous pouvez partir en toute sécurité pour n'importe quel voyage.

Les joies des femmes

Certains médecins déconseillent aux femmes portant un enfant de se rendre dans les salons de coiffure. Dans les premiers mois, cette interdiction n'est pas si catégorique, car le seul danger pour la grossesse à ce stade est l'ammoniac. Si vous teignez vos cheveux avec des colorants naturels, vous pouvez rester un visiteur de votre salon de beauté préféré pendant un certain temps.

Pour éviter l'entrée de produits chimiques nocifs dans le corps de la mère et du bébé, il n'est pas recommandé d'utiliser de la laque et d'autres sprays qui affectent négativement les poumons pendant le port d'un enfant.

Utiliser un téléphone mobile

Procédures d'eau

Les experts conseillent d'être extrêmement prudent lors du bain au début, car même une maladie mineure devrait empêcher la mère de subir des procédures. Dans la plupart des cas, même de légers signes de malaise peuvent être le signe d’une infection des voies urinaires, dans laquelle il est strictement interdit de prendre un bain.

Si une femme ne se sent pas bien pendant les procédures, elle ne doit pas essayer de sortir seule des toilettes. Si vous ne parvenez pas à tenir, vous risquez de tomber et de causer des dommages irréparables à l'enfant. Vous devez prendre un bain avec des aides afin que, si nécessaire, votre famille puisse vous aider à entrer ou à sortir de la baignoire. Il est important de choisir la bonne température de l'eau - elle ne doit pas être froide, ni chaude.

Pendant la grossesse, vous n'avez pas besoin d'utiliser :

• cannelle;
• cèdre;
• cyprès;
• basilic;
• Citronnelle;
• genévrier.

Ces arômes sont des moyens de revigorer grandement une femme enceinte et d'augmenter le tonus de l'utérus. Dans certains cas, les médecins interdisent également les huiles contenant de la camomille, du bois de rose et du bois de santal.

Ce dont les femmes enceintes ont vraiment besoin, ce sont des bains aux herbes avec du calendula, de la menthe et de la camomille, qui sont ajoutés sous n'importe quelle forme. Certaines femmes mettent l'herbe dans un sac en tissu qu'elles attachent au bord de la baignoire. Dans l'eau, les herbes commencent à diffuser leurs propriétés bénéfiques.

Que porter en début de grossesse

Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes d'acheter des vêtements serrés qui restreignent les mouvements. La garde-robe de la future maman doit être libre et très confortable. Vous ne devriez pas marcher avec des talons hauts, car ils déplacent le centre de gravité et augmentent la charge sur la colonne vertébrale. Vous ne devez en aucun cas acheter des sous-vêtements synthétiques ; vous devez abandonner les culottes string pendant un certain temps. Vous devez choisir des sous-vêtements en coton et porter des soutiens-gorge spéciaux.

Outils cosmétiques

Au début, la future mère doit être très prudente lors du choix des produits cosmétiques. Les substances dangereuses pour le développement d’un bébé comprennent :

• vitamine A;
• peroxyde de benzoyle;
• hydrocortisone.

Il est préférable d'acheter des produits fabriqués dans des séries spéciales spécialement destinées aux femmes portant un enfant. Les fabricants les fabriquent à partir de composants spéciaux qui ne constituent pas une menace pour la santé de la mère et du bébé.

Médicaments

Vous ne devez en aucun cas vous soigner vous-même, surtout dans les cas où une femme est prête à donner au monde un autre petit homme. Il existe un certain nombre de médicaments dangereux pour la future maman :

• Progestatif ;
• Quinine;
• Rétinoïdes ;
• Triméthadine ;
• Aminoptérine.

De plus, les médecins ne recommandent pas les injections à un stade précoce.

Il existe une tâche délicate qui ne devrait pas être accomplie par une femme occupant un poste « intéressant ». Il s'agit d'un changement de litière pour chat. Si vous avez quelqu'un à qui confier cette procédure, n'hésitez pas. Ce n’est pas un simple caprice. Le fait est que lors du changement de litière pour chat, il existe un risque de contracter la toxoplamose. Cette maladie entraîne un ralentissement de la croissance et du développement mental du bébé. De plus, la maladie a un effet dévastateur sur la vision.

Exercice physique

Pendant la grossesse, il est nécessaire de contrôler son activité physique, mais il n'est pas nécessaire de se limiter complètement au sport. Les experts conseillent même de s'entraîner pendant le nettoyage de l'appartement ou la cuisine. Il est très important de surveiller votre respiration, d'alterner correctement l'inspiration et l'expiration pour améliorer le métabolisme et le flux sanguin vers les muscles.

Être en bonne santé!

Vidéo - Nutrition pendant la grossesse

Vidéo - Ce que les femmes enceintes ne devraient pas faire

10 choses à ne pas faire pendant la grossesse

La grossesse est un état d'esprit, de corps et de santé de tout l'organisme. C’est une période merveilleuse et inoubliable dans la vie de toute femme, même si elle est également très vulnérable. La future maman ne doit donc pas baisser sa garde et doit savoir ce qui lui est strictement interdit pendant ces 9 mois de bonheur ventru.

Alcool

Les effets de l'alcool sur le fœtus ont été bien étudiés. L'éthanol pénètre facilement dans le placenta directement dans le sang du fœtus, provoquant des malformations congénitales. Anomalies faciales, microcéphalie (sous-développement du cerveau), sous-développement physique, développement anormal des organes, tels sont les dangers de la consommation d'alcool, surtout au cours du premier trimestre.

Fumeur

La fumée de cigarette contient du monoxyde de carbone, qui réagit avec l'hémoglobine et remplace une partie de l'oxygène lors des échanges gazeux. En conséquence, la mère et le fœtus souffrent d’un manque d’oxygène. L'hypoxie intra-utérine entraîne des retards de développement, des problèmes du système cardiovasculaire et une immunité réduite. Fumer pendant la grossesse peut provoquer un décollement placentaire, une fausse couche et même une naissance prématurée. La nicotine peut également affecter le psychisme de l’enfant à naître.

Café

On pense qu'un excès de caféine entraîne un surmenage du système cardiovasculaire chez la mère et le fœtus, provoque de l'anxiété et peut même conduire à une fausse couche ou à un accouchement prématuré. Mais ici, il faut faire une réserve : tout cela est vrai si vous buvez plus de 3 tasses d'espresso par jour. Le café est généralement contre-indiqué pour les femmes souffrant d’hypertension.

Médicaments

Les instructions du médicament indiquent toujours s'il est contre-indiqué pour les femmes enceintes. Sinon, il est préférable de consulter à nouveau votre médecin. Les gouttes nasales vasoconstrictrices, l'ambroxol, l'amrobene, l'aspirine, un certain nombre d'antibiotiques, etc. sont interdits pendant la grossesse.

Herbes medicinales

Parmi un assez grand nombre d'herbes médicinales utiles, il y a celles qui peuvent provoquer une fausse couche et celles qui ont un effet négatif sur le fœtus. Vous pouvez découvrir quelles herbes sont contre-indiquées dans notre Encyclopédie.

Musculation

Pendant la grossesse, évitez de soulever des objets lourds (pas plus de 2 kg). Un tel mouvement irréfléchi peut provoquer une fausse couche. Cela est particulièrement vrai pour l'hypertonie utérine.

Radiographie et fluorographie

Il existe un risque de lésion du système nerveux de l'enfant lorsqu'il est exposé aux rayons X. Ce type de diagnostic est donc interdit pendant la grossesse.

Sports actifs

Les sports tels que l’haltérophilie, l’équitation, le cyclisme et tout autre sport de force et sujet aux blessures sont strictement interdits. Il est recommandé de privilégier la natation, la marche au grand air (yoga et Pilates).

Stresser

Vous devez toujours vous protéger des situations stressantes, mais surtout pendant la grossesse. Par conséquent, si votre travail implique un emploi du temps chargé, des négociations fréquentes et une participation active à des projets à grande échelle, réfléchissez à la manière d'éviter tout cela. La charge de travail ne doit en aucun cas affecter vos nerfs ou votre santé et celle de votre bébé.

Certains produits

Ne mangez pas d'aliments crus ou insuffisamment cuits œufs. Les œufs doivent être bien cuits, les blancs et les jaunes doivent être fermes. Cela évite le risque d’infection par la salmonelle. Vous ne pouvez pas boire cru (pasteurisé) lait, vous ne pouvez en manger qu'un qui a subi un traitement thermique approfondi ou une pasteurisation. Cru ou mal cuit viande Son utilisation est également interdite pendant la grossesse. Il en va de même pour les saucisses et la viande hachée. Devrait être évité fromages bleus. Ils peuvent contenir de la listeria, la bactérie responsable de la listériose. Même une forme bénigne de cette maladie infectieuse pendant la grossesse peut entraîner une fausse couche ou une maladie grave chez le nouveau-né.

Lorsqu’une femme découvre qu’elle va devenir mère dans un avenir proche, elle se pose beaucoup de questions. L'une des principales est la suivante : que ne faut-il pas faire en début de grossesse ?

Si une femme a déjà rencontré une situation aussi intéressante, elle connaît probablement la réponse à cette question. En outre, un représentant du beau sexe doit savoir ce qui doit être fait pendant la grossesse. Essayons de comprendre ces deux points et découvrons comment se comporter en portant un enfant.

Grossesse précoce

Pour commencer, il convient de dire quelle période est appelée tôt. Immédiatement après la fécondation d'une cellule femelle par un spermatozoïde, la division continue du zygote commence. Dans le même temps, les cellules se dirigent vers l’organe reproducteur.

Activité physique

Quel type d’exercice devriez-vous faire pendant la grossesse pour maintenir votre santé et protéger votre bébé ?

Récemment, les domaines suivants sont devenus très courants : le yoga et le fitness pour les femmes enceintes. Une femme peut choisir ce qui lui convient. Les médecins recommandent également de nager pendant toute la période. Cela aidera à garder le corps en forme et à se préparer à l'accouchement. L'exception concerne les cas où il y a

Prendre des médicaments

Au début de la grossesse, il est très important de bien manger et de prendre les vitamines nécessaires. Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à une femme de prendre de l'acide folique. C'est elle qui participe à la formation des organes et des tissus et contribue également à fermer le tube neural de manière opportune et correcte.

De plus, la future maman a besoin d'iode pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Votre médecin peut également vous recommander de prendre du magnésium, du fer et du potassium. De nombreux experts préfèrent prescrire immédiatement un complexe de vitamines à une femme enceinte plutôt que des préparations uniques contenant des micro-éléments bénéfiques.

Hygiène

La future maman doit observer attentivement la nécessité de se laver les mains plus souvent. Cela aidera à éviter les infections intestinales et les virus.

Il faut également veiller à la propreté des organes génitaux. Après tout, l’apparition de bactéries peut menacer l’infection du fœtus. Utilisez des protège-slips si nécessaire. Ils vous aideront à vous sentir à l'aise.

Nutrition adéquat

En attendant un bébé, vous devez bien manger. Cette condition ne s’applique pas uniquement aux premiers stades de grossesse. Il est nécessaire de consommer une grande quantité de vitamines (fruits et légumes), de minéraux et d'oligo-éléments utiles pendant toute la période de mise au monde.

Buvez des jus de fruits frais et reposez-vous suffisamment. Si possible, essayez de passer beaucoup de temps à l’extérieur. Le bébé a désormais besoin de beaucoup d’oxygène pour le bon développement et la formation de tous les organes.

Conclusion

Vous savez maintenant comment vous comporter lorsque vous attendez un bébé. N'oubliez jamais que d'autres examens pouvant nuire au petit corps sont également nécessaires ; il est préférable de les reporter un moment. Soyez attentif à vous-même et suivez toujours les recommandations de votre médecin.

De nombreuses femmes, pendant la période où elles portent un bébé, entendent qu'il leur est interdit de faire certaines choses, elles ont donc un sentiment de peur, non seulement pour elles-mêmes, mais aussi pour le bébé à naître. Mais cela vaut toujours la peine de déterminer ce que les femmes enceintes n’ont vraiment pas besoin de faire et ce qui n’est que fiction.

Fumeur

Si une femme porte un bébé, alors elle... Il vaut la peine d'oublier la nicotine au moins pendant la grossesse. Si vous avez vous-même arrêté de fumer et que les gens autour de vous fument, essayez de ne pas être dans la même pièce qu'eux, évitez les moments où ils fument, car tout le monde sait que le tabagisme passif a également un effet négatif sur le corps humain, et même plus encore pendant la grossesse. Si une femme fume pendant sa grossesse, la nicotine contenue dans les cigarettes peut provoquer divers symptômes. Il arrive également qu'une femme fasse une fausse couche à cause du tabagisme.

Tout le monde sait à quel point les drogues et l’alcool peuvent avoir un effet néfaste sur le fœtus, cela ne vaut donc pas la peine d’en parler.

Surmenage

Durant cette période, toute surcharge est strictement interdite – tant physique que morale. Vous devez utiliser votre propre force et votre temps de manière rationnelle. Vous devez accomplir chaque jour une mission très importante : réaliser un petit miracle, alors laissez les autres membres de votre famille faire la plupart des tâches ménagères. Vous devez diriger toutes vos forces et votre attention vers le bébé, vers son développement.

Il n’est pas nécessaire de se concentrer sur le confort de la maison et sur vous-même. Pendant la grossesse, il est interdit de soulever des poids ; vous devez oublier les sacs, sacs, seaux et casseroles lourds. Une femme qui attend un bébé n'est pas autorisée à faire du développé couché avec un poids maximum de cinq kilogrammes. Si vous souhaitez réorganiser les meubles de la maison et que vous n’avez pas besoin de le faire vous-même, il est préférable de demander de l’aide à quelqu’un, sinon vous pourriez perdre votre bébé.

Dormir sur le dos

Pendant la grossesse, il est interdit de dormir sur le dos. Oui c'est vrai. Si une femme dort en décubitus dorsal, la veine cave inférieure, située sous l'utérus, peut être comprimée. Cette veine est chargée de réguler le flux sanguin vers le cœur depuis les membres inférieurs.

Si une pression constante est exercée sur elle, cela peut ne pas avoir un très bon effet sur la santé de la femme et de l'enfant.

Consommation de caféine

Immédiatement après qu'une femme découvre qu'elle sera bientôt mère, elle doit de toute urgence arrêter de boire de la caféine. Cela s’explique par le fait qu’après consommation, la caféine pénètre dans la circulation sanguine et atteint le placenta du bébé. Le placenta a tendance à retenir cette substance et, dans ce cas, la caféine pénètre dans le système circulatoire fœtal. En conséquence, cela peut entraîner des problèmes avec le système nerveux de l’enfant, des problèmes cardiaques, des retards de développement et l’enfant peut également avoir un poids très faible.

Attractions

Il n'est pas nécessaire de faire des promenades pendant la grossesse, quelle que soit la tentation, évitez-les quand même. Sinon, monter sur des attractions peut contribuer à une augmentation de la tension artérielle, ce qui peut provoquer un accouchement prématuré.

Donc, si vous aimez vraiment l’adrénaline, il vaut quand même mieux attendre la naissance du bébé. Il est également interdit de pratiquer des sports extrêmes pendant la grossesse.

Voyage en avion

De nombreux médecins l’affirment, mais les avis sur cette question diffèrent. Si vous avez toujours un vol que vous ne pouvez pas refuser, dans ce cas, vous devez vous laisser guider par votre propre état et votre bien-être. Il n’existe aucun fait prouvé spécifique concernant l’impact négatif du vol en avion sur la grossesse.

Mais si vous vivez une grossesse difficile, vous devez quand même être très prudent et avant de prendre l'avion, vous devez absolument consulter votre médecin. De nombreux experts affirment qu'il est préférable d'éviter de voler uniquement au cours du premier trimestre ; au cours des deuxième et troisième trimestres, les vols ne sont pas dangereux pour porter un bébé.

Substituts de sucre

Vous ne devez en aucun cas utiliser. Après tout, ces substituts contiennent de nombreux composés dangereux et divers produits chimiques. Tout cela peut avoir un effet très néfaste sur la santé de l'enfant.

Par exemple, les édulcorants contiennent des substances telles que la saccharine et le cyclamate, qui peuvent provoquer des anomalies dans le développement du système nerveux central et des cancers.

Bronzage et solarium

Il est interdit à une femme d'être présente pendant qu'elle porte un bébé, et il faut également oublier les visites. L'exposition aux rayons ultraviolets sur le fœtus peut avoir des conséquences négatives, elles peuvent contribuer à une augmentation du travail de la glande thyroïde, des glandes surrénales et la production d'hormones mâles dans le corps d'une femme peut également augmenter, et pour cette raison, avoir un enfant peut être compliqué, voire interrompu.

De plus, le fonctionnement du système immunitaire peut être affaibli. Si avant la grossesse, le système immunitaire était déjà faible, son état ne peut que s'aggraver.

Chimie

Lorsqu'une femme porte un bébé, il est préférable qu'elle utilise peu ou même refuse d'utiliser des laques, des déodorants, des parfums, des aérosols et des produits chimiques ménagers. De plus, pendant la grossesse, il est déconseillé d’utiliser des produits cosmétiques contenant des produits chimiques.

Ces médicaments comprennent des crèmes et des sprays conçus pour protéger contre les moustiques, les tiques et autres insectes.

Signes populaires : ce qu'il ne faut pas faire pendant la grossesse

Il existe de nombreuses croyances populaires qui parlent d’interdits pour les femmes enceintes. À première vue, ces choses peuvent paraître absolument étranges, mais chaque signe a sa propre explication.

Une femme enceinte ne doit pas se tenir sur le porche ou sur le seuil

Cette croyance a également une explication rationnelle, car une femme, se trouvant sur un seuil élevé ou sur un porche, peut tomber de là, trébucher ou avoir des vertiges. Elle peut également avoir de l'air froid dans le dos, car la porte derrière elle peut être ouverte.

Par conséquent, afin d'éviter des conséquences désagréables, il est toujours préférable de ne pas se tenir sur le porche ou sur le seuil.

Les personnes entourées d’une femme enceinte ne doivent en aucun cas refuser ses demandes ou sa nourriture.

Si vous ne suivez pas le proverbe populaire, l’accouchement d’une femme sera très difficile. Cette superstition s'explique par le fait qu'une femme pendant la grossesse demande exactement ce dont son corps a besoin, c'est-à-dire ce dont le bébé a besoin pour son développement normal. C’est pour cette raison qu’une femme doit recevoir la nourriture dont elle a besoin, dont son corps a besoin, car celle-ci est également nécessaire au bébé. Mais il faut savoir quand tout arrêter ! Pendant la grossesse, le corps féminin sait mieux ce dont il a besoin à ce moment-là.

Oui, en effet, pendant la période de procréation, une femme ne doit rien se refuser, mais cela n'affectera en rien le déroulement de l'accouchement. Et si votre médecin vous a interdit certains aliments, mais que vous en avez vraiment envie, alors mieux vaut se surmonter et refuser de les manger. Certains médecins affirment que certains aliments interdits peuvent être consommés à petites doses, comme le vin rouge ou la bière.

Pendant la grossesse, il n'est pas recommandé aux femmes de s'asseoir les jambes croisées, car le bébé peut naître avec les jambes arquées ou les pieds bots.

En effet, si une femme est enceinte, il vaut mieux qu'elle ne s'assoie pas en tailleur. Mais cela ne peut en aucun cas affecter le pied bot du bébé ou le fait qu'il aura les jambes tordues. Dans cette position, la circulation sanguine d'une femme enceinte dans ses jambes se détériore, ce qui contribue au développement de varices.

De plus, les femmes enceintes ne devraient pas regarder tout ce qui est laid, laid et laid, sinon l'enfant aura une déficience intellectuelle. De plus, il est interdit de regarder le feu, d'aller aux funérailles et de regarder les morts. Il suffit de regarder tout ce qui est beau, beau, pour que le bébé naisse harmonieux, sain et beau.

Quant à l’apparence du bébé, sachez que la forme des yeux, du nez, la couleur des cheveux, la couleur des yeux et d’autres signes dépendent uniquement des gènes et se forment dès les premiers stades de développement. Mais le caractère de l’enfant est une autre affaire ; il faut y travailler dès les premières minutes de sa présence dans le ventre de sa mère. Si la mère est en harmonie avec elle-même, de bonne humeur et de bonne humeur, alors tout cela se reflète chez l'enfant.

Il n’est pas nécessaire de connaître son sexe avant la naissance du bébé.

L’Église s’oppose à de telles prédictions. Les experts ont dit un jour que cette procédure pourrait nuire au corps du bébé. Mais aujourd'hui, toutes les femmes enceintes doivent subir une échographie. Naturellement, si le bébé se cache de telle manière que son sexe ne peut être déterminé, cette procédure ne doit pas être effectuée souvent.

Une femme enceinte ne devrait pas garder longtemps ses mains au-dessus de sa tête

Il n'est pas recommandé à une femme qui attend un bébé d'accrocher des rideaux ou d'étendre du linge, car le bébé pourrait s'emmêler dans son propre cordon ombilical. Un bébé peut s'emmêler dans son cordon ombilical s'il est très long ou s'il est très actif. La longueur du cordon ombilical du bébé est déterminée au niveau génétique, de sorte qu'une femme ne peut en aucun cas influencer sa longueur.

Pendant longtemps, les gynécologues ont confirmé le fait que si pendant la grossesse, une femme lève souvent les bras haut, alors pendant l'accouchement, l'enfant enroulera le cordon ombilical autour d'elle. Mais aujourd’hui, les experts ont prouvé que ces deux aspects n’ont aucun lien. Mais il faut savoir qu'après la vingtième semaine de grossesse, il n'est vraiment pas nécessaire de lever la main souvent pour que le liquide amniotique ne s'écoule pas et que le travail prématuré ne commence pas. Cela n’arrive pas souvent, mais il vaut mieux ne pas prendre de risques.

Il ne faut pas jurer en présence d'une femme enceinte, car l'enfant peut avoir une tache de naissance

Les taches pigmentaires congénitales sont dues au fait que les mélanocytes - cellules pigmentaires - ne se développent pas correctement. On les retrouve aussi bien sur la peau qu'à l'intérieur. Les raisons évidentes pour lesquelles de telles taches pigmentaires apparaissent n'ont pas été élucidées, mais il a été définitivement prouvé qu'elles ne se développent pas à la suite de scandales pendant la grossesse.

Mais il ne faut pas oublier que toutes les émotions négatives qu'une femme ressent lors d'une dispute avec quelqu'un lui nuisent ainsi qu'à l'enfant. Par conséquent, vous devez éviter toute situation susceptible de susciter des émotions négatives.

Il est interdit à une femme qui attend un enfant de coudre, sinon elle pourrait « recoudre » le chemin du bébé vers notre monde.

C’est une superstition inventée, totalement injustifiée. Il a été inventé à partir de rien. Ce jugement n'a aucune justification intelligente, car les travaux d'aiguille ne peuvent avoir qu'un impact positif sur la future mère. Mais en même temps, il est important de se rappeler que vous devez effectuer des travaux d'aiguille uniquement dans une position confortable pour la mère, afin que dans cette position, tous les nutriments et le sang puissent normalement affluer vers le fœtus.

Si la mère coud depuis longtemps et remarque que le bébé commence soudainement à bouger très activement ou se calme soudainement, alors dans ce cas, elle doit changer de position - s'allonger ou faire une courte promenade.

Les articles pour bébé ne peuvent pas être achetés avant la naissance.

Cette superstition existe depuis l'Antiquité. Auparavant, on croyait que les vêtements préparés et achetés à l'avance ne pouvaient appartenir à l'enfant à naître, car ils avaient déjà été occupés par des forces d'un autre monde. Il existe également une autre explication : dans les temps anciens en Russie, toutes les familles avaient de nombreux enfants, il n'était pas nécessaire d'acheter de nouvelles choses, puisque tout était transmis des enfants plus âgés aux enfants plus jeunes. Mais pour le premier enfant, il était d'usage de préparer les vêtements à l'avance.

Maman avait besoin de coudre de petits vêtements et papa fabriquait un berceau. À cette époque, il n'y avait pas de magasins spéciaux pour les jeunes enfants et il n'y avait aucune possibilité d'acheter des choses quelques jours avant la naissance de l'enfant.

Dans la société moderne, on pense qu'il est préférable d'acheter des choses pour le bébé à l'avance, afin de ne pas courir faire les courses après avoir quitté la maternité pour acheter les choses les plus nécessaires.