Comment introduire une deuxième purée de légumes complémentaire. L'huile de colza est utilisée dans les purées de légumes

Immédiatement après les premières difficultés de l'allaitement, la mère est confrontée à un autre problème sérieux - les premiers aliments complémentaires. Les recommandations données dans ce cas par les sites thématiques, les pédiatres locaux et les amis avec les grands-mères sont très différentes les unes des autres, de sorte que les femmes inexpérimentées sont tout simplement perdues dans une mer d'informations contradictoires. Comment introduire correctement les premiers aliments complémentaires, et quel âge est optimal pour cela ?

Il y a plusieurs décennies, on croyait que les premiers aliments complémentaires pour les bébés qui se nourrissent exclusivement de lait maternel devaient être introduits à trois mois. Mais aujourd'hui, ce schéma est reconnu non seulement comme incorrect, mais aussi dangereux pour la santé de l'enfant.

Dans le corps d'un nourrisson qui n'a pas encore atteint l'âge de six mois, il n'y a pas d'enzymes nécessaires à la digestion de nouveaux aliments, de sorte que les aliments "adultes" créent une forte charge sur son tube digestif.

De plus, jusqu'à six mois, l'enfant a suffisamment de substances utiles et de vitamines qu'il reçoit du lait maternel, c'est-à-dire que l'introduction précoce d'aliments complémentaires n'a tout simplement pas de sens. De telles mesures ne sont appropriées que pour des raisons médicales - par exemple, dans les cas où l'enfant ne prend pas suffisamment de poids. Certes, l'introduction d'aliments complémentaires trop tard n'est pas non plus recommandée, car à 7-8 mois, le bébé peut déjà percevoir des aliments inconnus bien pires.

Pour se familiariser avec de nouveaux aliments, l'enfant doit avoir un système nerveux suffisamment formé pour cela, ainsi que certaines compétences et réflexes.

Il existe un certain nombre de signes par lesquels vous pouvez déterminer son état de préparation pour l'introduction des premiers aliments complémentaires.

1. L'enfant a les premiers mouvements de mastication, la force de succion augmente et le réflexe nauséeux se déplace du milieu de la langue à sa racine.
2. Après avoir complètement vidé le sein de la mère, le bébé continue de montrer des signes de faim.
3. Manifestation d'intérêt pour la nourriture des adultes et premières tentatives d'essayer quelque chose dans les assiettes des parents.
4. Lorsqu'une mère essaie d'offrir un nouveau produit à un enfant, il n'essaie pas de repousser la cuillère.
5. Le bébé peut rester assis longtemps au même endroit et prendre de la nourriture avec ses mains.

Si un bébé présente au moins trois des cinq signes ci-dessus, son corps est tout à fait prêt à se familiariser avec de nouveaux plats.

Afin de ne pas nuire au bébé lors de l'introduction d'aliments complémentaires, la mère doit suivre plusieurs règles importantes:

• de nouveaux produits sont introduits dans le menu de l'enfant pas plus d'une fois tous les 7 à 10 jours;
• il est impossible d'informer un enfant pour la première fois immédiatement avant ou après les vaccinations, d'un changement de climat, après une maladie, pendant la dentition, etc.;
• la nourriture doit être donnée au bébé lorsqu'il a faim et en aucun cas il ne doit être forcé de manger ce qui est offert;
• dans un premier temps, tous les aliments complémentaires (par exemple, les purées de légumes) doivent être préparés à partir d'un légume : vous ne pouvez mélanger différents légumes ou céréales que lorsque l'enfant a déjà essayé chacun d'eux séparément ;
• les aliments complémentaires ne doivent pas être une raison d'arrêter l'allaitement - ils ne sont pas destinés à remplacer le lait maternel, mais à le compléter.

Où commencer?

Il existe deux options pour l'introduction des premiers aliments complémentaires, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. La première est une variante plus moderne et radicale, appelée alimentation infantile, ainsi que le schéma traditionnel, c'est-à-dire l'introduction d'aliments spéciaux pour bébés (achetés ou préparés par soi-même) dans l'alimentation. Le choix du schéma le plus optimal, bien sûr, appartient à la mère.

Particularités de l'alimentation

Le principe principal de l'alimentation du nourrisson est de familiariser le bébé avec les aliments familiers à sa famille, afin qu'il puisse rapidement «s'impliquer» dans le régime alimentaire. Bien sûr, cela ne signifie pas que les bébés de six mois doivent immédiatement commencer à nourrir des aliments pour adultes frits et gras. Vous devez commencer à vous nourrir avec de minuscules portions (pas plus d'un quart de cuillère à café) d'aliments bouillis ou cuits à la vapeur, qui doivent être préparés en conséquence: hacher ou broyer.

La liste des produits pouvant être inclus dans le complément alimentaire comprend :

• viande et poisson bouillis;
• les produits laitiers;
• légumes bouillis et cuits à la vapeur;
• fruit;
• céréales et accompagnements (petits pois, pommes de terre, haricots, etc.).

Au début, le bébé ne se familiarise qu'avec le goût et la texture du nouvel aliment, après quoi sa quantité commence à augmenter progressivement. Ce modèle d'alimentation donne aux enfants la possibilité de développer leurs compétences en communication, leur motricité fine et leur coordination, et constitue la base d'une nutrition adéquate pour le reste de leur vie.

Nourriture complémentaire pour bébé

Les premiers produits qu'il est recommandé d'introduire dans l'alimentation du bébé sont les légumes blancs (chou-fleur) ou les légumes verts (courgettes, brocolis), car ils provoquent rarement des allergies alimentaires. Ensuite, on leur ajoute de la citrouille et des carottes, et cette dernière est donnée à l'enfant pas plus de 2 à 3 fois par semaine, avec d'autres légumes, sinon des taches jaune-orange peuvent apparaître sur ses pieds et ses paumes. Une exception à cette règle concerne les enfants dont la prise de poids est insuffisante - dans ce cas, les aliments complémentaires commencent par des céréales sans gluten.

Il n'est pas recommandé de commencer les aliments complémentaires avec des jus de fruits ou des fruits frais - ils ont un goût sucré, c'est pourquoi l'enfant commence immédiatement à développer des envies de sucreries, et en plus, ils peuvent irriter la muqueuse gastro-intestinale, provoquant des troubles digestifs.

Il existe un programme spécial pour l'introduction de nouveaux produits, compilé par des experts de l'OMS, qui est recommandé pour toutes les femmes qui allaitent.

Type d'aliments complémentaires	Âge optimal pour l'administration	Comment entrer correctement	Portion recommandée
Des légumes	6 mois (s'il y a des indications pertinentes 5 mois)	Les légumes verts et blancs (sauf les pommes de terre) sont d'abord introduits sous forme de purée de pommes de terre	Pour commencer, il est recommandé de donner ½ cuillère à café, puis de l'augmenter progressivement jusqu'au volume d'une tétée (100-200 g)
Les huiles végétales	6 mois	Il est recommandé d'introduire l'huile d'olive en premier, après le tournesol et le maïs, qui sont ajoutés à la purée	De quelques gouttes (jusqu'à une cuillère à café)
Kashi (sans produits laitiers)	6,5-7 mois (avec prise de poids insuffisante à partir de 4-5 mois.)	Le premier à introduire des céréales sans gluten (sarrasin, maïs, riz), après quoi vous pouvez entrer des céréales multi-céréales	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100-200 g)
Le beurre	7 mois	Comme additif aux céréales	Avec 1/8 c. (jusqu'à 10-20 g)
Fruit	7-8 mois	Sous forme de purées monocomposant, passant progressivement à des purées de plusieurs types de fruits	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100-200 g)
Bouillie laitière	8-9 mois	Premièrement, les céréales sans gluten (sarrasin, maïs, riz), et en l'absence d'allergies et de troubles gastro-intestinaux, les flocons d'avoine et les multi-céréales peuvent être introduits	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100-200 g)
Viande	8 mois	Pour commencer, la dinde, le lapin, le veau sont recommandés, après quoi le poulet et le bœuf sont progressivement introduits (le porc n'est pas recommandé comme aliment complémentaire)	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100-200 g)
Oeufs (jaunes)	8 mois	Il est recommandé de commencer par les œufs de caille, car ils provoquent moins souvent des allergies que le poulet	A partir de 1/8 cc de poulet (si oeuf de caille, puis à partir de ¼), ce qui porte à ½ (caille entière) par jour
Biscuits salés pour bébé	9-10 mois	Maximum 5 pièces. en un jour	De petits morceaux (environ 1/8), atteignant le biscuit entier
Les produits laitiers	9 mois	Lait spécial bébé	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100-200 g)
Cottage cheese	9 mois	Caillé spécial sans additifs	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 50 g). Dès l'âge d'un an, vous pouvez donner 100 g
sous-produits	9-10 mois	Dans le cadre de purées multi-composants, dans un premier temps plus de 1 à 2 fois par semaine	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 50-100g)
Poisson	10 mois (en présence d'allergies - à partir de 12)	Vapeur ou bouilli, deux fois par semaine	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 150-200g)
jus de fruits	10-12 mois	Pour commencer, donnez des jus clarifiés dilués avec de l'eau (proportion 1 pour 1), de préférence de la pomme	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100 ml par jour)
Kashi (semoule, orge, millet, etc.)	12 mois	Commencez par des céréales multi-composants bien cuites	À partir de 2-3 cuillères à café (jusqu'à 200-250 g)
Baies	12 mois	En purée (de préférence avec des baies lumineuses)	Avec ½ cuillère à café (jusqu'à 100-150 g)

Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, les miettes doivent immédiatement commencer leurs propres plats: une assiette et une cuillère. Une cuillère spéciale peut être achetée à la pharmacie - elle peut être en silicone ou en plastique (certaines mères utilisent des cuillères en argent).

Il est inacceptable de nourrir les enfants au biberon, même si le fabricant indique qu'il est conçu spécifiquement à ces fins. Apprendre à connaître la tétine est la première étape vers l'abandon du sein de la mère et le développement de mauvaises habitudes alimentaires.

Lors de l'introduction d'un enfant à de nouveaux produits, il est très important de surveiller la réaction de son corps - pour cela, il est recommandé de tenir un journal spécial dans lequel la mère notera chacun d'eux (heure d'introduction, quantité, etc.) . Si votre bébé développe soudainement une allergie alimentaire, une constipation ou d'autres problèmes digestifs, il sera très facile d'identifier le « coupable » à l'aide de dossiers. Le produit qui a provoqué une telle réaction doit être exclu de l'alimentation pendant au moins un mois.

Il est très important de se rappeler qu'avec l'introduction d'aliments complémentaires, la nature des selles chez un enfant changera de toute façon. Les légumes contiennent des fibres, ils peuvent donc assouplir légèrement les selles (c'est pourquoi ils sont particulièrement recommandés pour les enfants sujets à la constipation). Différents fruits affectent également le système digestif de différentes manières: les fruits plus aqueux (par exemple, kiwi, pommes, abricots) ont un effet laxatif, et les plus denses (bananes, poires), au contraire, les fixent.

La première alimentation active le travail du foie et du système enzymatique, grâce à quoi les selles peuvent acquérir une teinte verdâtre ou des inclusions de mucus et des morceaux de nourriture non digérés y apparaîtront. Si l'enfant se sent normal, de tels phénomènes ne devraient pas effrayer les parents - une fois que l'estomac a appris à «travailler» avec des aliments inconnus, les selles reviennent immédiatement à la normale (cela se produit généralement en une semaine environ).

L'introduction de nouveaux produits ne doit pas être précipitée, sinon l'enfant risque de refuser complètement les aliments complémentaires - pour que le bébé soit complètement habitué à un plat particulier, il doit l'essayer au moins 10 fois. Avec un refus catégorique d'un produit particulier, vous pouvez faire un petit tour - ajouter un peu de lait maternel à la purée ou à la bouillie. Sentant le goût familier, le bébé mangera avec plaisir l'offre.

Les purées et les céréales pour la première tétée peuvent être achetées dans des magasins spécialisés ou préparées indépendamment. Pour ce faire, vous devez prendre des légumes, bien les rincer à l'eau bouillie, si nécessaire, peler et pépins, hacher finement, puis faire bouillir ou cuire au bain-marie (la deuxième option est préférable, car la vapeur conserve plus de nutriments). Broyez les légumes bouillis avec un mélangeur en ajoutant une petite quantité de bouillon ou d'eau.

La consistance du produit doit être liquide, rappelant le kéfir. Lorsque le bébé grandit un peu, vous pouvez lui donner une purée plus épaisse, et vers 10-11 mois, les légumes doivent simplement être pétris à la fourchette pour que l'enfant apprenne à mastiquer. Il est impossible de stocker des plats cuisinés pour les aliments complémentaires - chaque fois que vous devez préparer une portion fraîche.

Pour préparer la bouillie pour la première tétée, vous devez bien rincer et sécher les céréales, puis les moudre dans un moulin à café et les préparer avec de l'eau bouillante (vous pouvez ajouter un peu de lait maternel). En aucun cas, un enfant ne devrait être obligé de tout manger sans laisser de trace - l'objectif principal des aliments complémentaires n'est pas de nourrir le bébé, mais de familiariser son corps avec les aliments pour adultes, de former le comportement alimentaire correct et les compétences qui seront nécessaires dans l'avenir.

Votre bébé a-t-il atteint l'âge de six mois? Selon l'OMS, c'est le moment le plus approprié pour l'administration. Ce sont les premières étapes vers l'élargissement de l'alimentation de votre bébé et il est préférable de commencer les aliments complémentaires avec des légumes.

Légumes adaptés aux bébés

Six mois est l'âge où le système intestinal enzymatique du bébé est déjà suffisamment préparé pour digérer non seulement le lait, mais également les aliments supplémentaires. Il n'est pas nécessaire d'entrer plus tôt.

Les légumes sont le meilleur premier aliment. Ils sont capables de fournir au corps les minéraux et les vitamines nécessaires. En même temps, ils sont beaucoup moins susceptibles de provoquer une réaction allergique, contrairement aux jus de fruits. Avec quels légumes commencez-vous ? Bien sûr, le plus simple serait de faire de la purée. Cependant, les médecins ne recommandent pas de commencer les aliments complémentaires avec ce légume, car il contient beaucoup d'amidon, ce qui peut entraîner.

Important! Pour les enfants en sous-poids, il est préférable de commencer les aliments complémentaires avec des céréales, ils aideront le bébé à prendre du poids plus rapidement.

Règles générales pour l'introduction des premiers aliments complémentaires

L'heure est donc à l'introduction des premiers aliments complémentaires. Pour un bébé, les aliments complémentaires sont quelque chose d'inhabituel et de nouveau. Il est souhaitable que l'enfant pendant cette période soit en bonne santé et non capricieux. Mais il convient d'avertir les parents, les enfants ne perçoivent pas toujours les aliments complémentaires avec fracas. Le bébé peut cracher de la purée et détourner la tête. Forcer un enfant à manger, bien sûr, n'en vaut pas la peine. Essayez simplement de traiter votre enfant avec de la purée de légumes après quelques jours.

À l'âge de six mois, le bébé mange cinq fois par jour. Une tétée - 200 ml de lait maternel. Il est optimal d'introduire les premiers aliments complémentaires lors de la deuxième tétée, donc pas tôt le matin et pas le soir avant le coucher.

Noter! Vous devez commencer avec 5-10 ml de purée de légumes, c'est une cuillère à café. Les 180-190 ml restants doivent être complétés par du lait maternel. Il est important de donner d'abord de la purée de légumes, puis du lait.

Pendant la journée, vous devez observer la réaction de l'enfant aux aliments complémentaires. Est-ce que tout est normal, y a-t-il des éruptions cutanées? Si tout est en ordre, le lendemain, le volume de purée de légumes doit être augmenté à 40-50 ml et le reste du volume d'alimentation est pris avec du lait maternel.

Le troisième jour, le bébé reçoit 70 ml de purée. Chaque jour suivant, le volume d'aliments complémentaires est augmenté et le lait maternel est réduit. En conséquence, pendant une à deux semaines, le volume de purée de légumes devrait déjà être de 200 ml. Ainsi, progressivement, une alimentation est complètement remplacée par des aliments complémentaires.

Les aliments complémentaires doivent commencer par un légume sélectionné. Et seulement après que le bébé se soit parfaitement familiarisé avec lui, vous pouvez introduire d'autres légumes vers la troisième semaine. Il peut s'agir d'autres légumes verts ou de pommes de terre.

Préparation de la purée de légumes

Pour préparer la purée de légumes, maman doit prendre le légume sélectionné et le laver soigneusement. S'il s'agit d'une courgette, vous devez en retirer la peau. Le légume pelé doit être coupé en morceaux et mis dans une casserole d'eau bouillante. Couvrez le plat avec un couvercle et mettez le feu. Le plat doit être cuit pendant quinze minutes. Cuire les légumes à la vapeur, c'est encore mieux. Pour ce faire, un tamis avec des légumes hachés est placé sur une casserole d'eau bouillante et recouvert d'un couvercle. Temps de cuisson quinze minutes. Après cela, les courgettes bouillies doivent être frottées à travers un tamis ou un mélangeur, en ajoutant le bouillon de la casserole jusqu'à l'obtention d'une masse homogène. Pas besoin d'ajouter du sel ou d'autres épices.

Les premiers aliments complémentaires doivent avoir une consistance liquide. Au fil du temps, lorsque le bébé aura - la purée de pommes de terre peut avoir une consistance plus épaisse afin que l'enfant s'habitue aux aliments solides.

C'est bien quand l'introduction d'aliments complémentaires coïncide avec la saison chaude et que vous pouvez facilement obtenir un légume frais. En hiver, vous pouvez utiliser de la purée de légumes prête à l'emploi. Lors du choix d'une purée, vous devez faire attention à la composition. Il ne doit contenir que des légumes et de l'eau, pas d'épices, de sel, de lait, d'amidon.

soupes de légumes

Des soupes de légumes peuvent être données à un enfant vers le septième mois de sa vie. Les soupes sont cuites à l'eau. À cet âge, l'enfant a généralement déjà essayé différents légumes. Par conséquent, plusieurs produits peuvent être ajoutés à la soupe, par exemple des pommes de terre, des courgettes, des carottes. Vous ne pouvez pas cuire un plat longtemps, car avec une cuisson prolongée, les légumes perdent leurs nutriments. Les verts sont autorisés.

Important! Il est nécessaire de commencer à introduire le bébé dans le plat avec trente millilitres, soit environ trois à cinq cuillères à café. Chaque jour, vous devez augmenter progressivement le volume de la soupe.

Elle a divorcé de son mari il y a cinq ans. Du mariage, deux enfants de 9 et 11 ans. Fatigué de résoudre et de traîner tous les problèmes familiaux, et en plus, mon mari a commencé à marcher. Elle l'a laissé, comme on dit, "avec un paquet" ... Pendant tout ce temps, j'équipais une maison à partir de zéro, remboursais trois prêts, élevais des enfants, ce n'était pas facile. Dieu merci, j'ai eu de la chance et j'ai changé d'emploi, j'ai commencé à gagner plus. Plus ou moins la vie a commencé à s'améliorer. Il y a un an, j'ai rencontré un homme... Et Oh mon Dieu... C'est l'homme dont je rêvais. Tout le contraire de mon ex-mari. Et soin et attention. Un Mais... C'est un père célibataire... Sa femme l'a laissé avec un enfant, est allé chez son meilleur ami. En principe, cette situation ne m'a pas fait peur et j'ai pensé, eh bien, où sont deux enfants là-bas et le troisième ne sera pas un obstacle ... Mais il s'est avéré que tout n'est pas si simple ... En tant que femme sage, je a immédiatement commencé à chercher une approche pour l'enfant, lui a acheté des jouets, a complètement remplacé sa garde-robe, la pauvre enfant n'avait même pas de choses décentes, tout était tellement lavé .... Je lui ai acheté un tas de beaux élastiques pour le jardin. J'ai fait de mon mieux pour plaire. La fille a 5 ans ... L'enfant est problématique, ne comprend rien, dans le jardin on se plaint d'elle qu'elle n'obéit pas, ne veut pas étudier .... À la maison, elle fait ce qu'elle veut, fait ne répond pas aux commentaires. Il dit qu'il a compris et re-crée immédiatement !!!
Maman ne participe en aucune façon à l'éducation de l'enfant, elle ne paie pas de pension alimentaire, se référant au fait qu'elle paie un prêt commun ... Bon, d'accord, que Dieu la bénisse ...
Nous avons tous vécu ensemble pendant un an... Je pensais qu'elle changerait et que nous vivrions heureux... Mais rien n'a changé...
J'étais exaspéré par son comportement et à cause de cela, je n'étais constamment pas d'humeur, alors nous avons commencé à jurer avec Alexei. Je ne pouvais pas lui dire que sa fille m'exaspère... Je comprends qu'il l'aime plus que la vie... J'ai pensé partir, mais je l'aime et il m'aime beaucoup.... et il communique bien avec mes enfants, avec son fils va aux échecs.... je ne sais pas quoi faire.. Il me semble que sa fille ne changera jamais et je ne pourrai jamais l'aimer....

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Olga Morozova

Bonjour. J'ai déjà créé un sujet sur les chiens du voisin, comment les effrayer. A l'automne, en septembre, le chien d'un voisin a mordu notre chaton, en pleine journée pourrait-on dire, devant un voisin (le propriétaire du chien) et le nôtre (moi et mon fils l'avons vu). Ils n'ont tout simplement pas eu le temps de faire quoi que ce soit, de combien un chaton de 3 mois a-t-il besoin. J'ai alors dit beaucoup de choses aux voisins à cause de leurs chiens. Ils se sont excusés, ont promis de s'occuper d'eux, mais en même temps la phrase a sonné: les chiens de chasse (des bâtards ordinaires en même temps) et les chats seront toujours attaqués, ils l'ont appelé heureux (((
Pour être honnête, je ne voulais plus avoir de chats, mais en octobre, pour l'anniversaire de ma fille, ils lui ont apporté un cadeau-chaton .. Il y a un plateau à la maison et le chat y va, mais seulement de manière modeste , mais dans un grand elle s'est habituée à la rue. Ils l'ont laissée sortir, s'occupaient d'elle tout le temps. Et cette semaine-là, le chien du voisin a sauté par-dessus les congères jusqu'à notre cour et a attrapé le chat juste sous le porche. A ce moment-là, j'étendais des vêtements à sécher sous un auvent, il ne m'a pas vu, mais je ne l'ai pas tout de suite vu/ne l'ai pas entendu, il a attaqué sans un bruit. J'ai bondi au cri d'un chat. Je l'ai repoussé, tandis qu'il se tailladait les dents sur la manche de la veste et déchirait ma manche. Quand je me suis calmé et que j'ai traité un peu le chat et que je me suis calmé, je suis allé voir les voisins et j'ai dit que je me plaindrais. Le week-end passé, ils n'ont pris aucune mesure (le chien a couru dans la rue et continue de courir). Aujourd'hui, j'ai écrit une plainte au policier du district, mais j'ai été frappé par ses paroles, disent-ils, nous ne pouvons prendre aucune mesure vis-à-vis du propriétaire du chien, il n'y a pas de sanction ni d'amende pour cela. Seulement si vous allez plus loin et les poursuivez pour préjudice matériel et moral. Mais je ne veux pas m'impliquer dans le tribunal à cause du chat et de la manche déchirée. N'y a-t-il vraiment aucune loi pour que l'officier de police du district, s'appuyant sur eux, puisse d'une manière ou d'une autre influencer les propriétaires de chiens qui étranglent les chats par eux-mêmes et dans la cour des autres? En général, j'ai beaucoup écrit, juste si vous déclenchez une guerre avec vos voisins, puis en vous fiant aux lois ... Peut-être que quelqu'un vous dira quelque chose ...

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Catherine

Sujet à discuter. Pensez-vous aux compétences de vos enfants? Expliquera. Le fils d'une amie a quelques mois de moins que le mien, et maintenant elle m'envoie fièrement une vidéo où son bébé rampe sur le sol comme un ver. Elle écrit joyeusement qu'il commence à ramper. Mais pour moi, c'est juste une histoire sur le tapis))) Ou il lui donne un coup de pied en arrière, et elle pense qu'il se met à quatre pattes. Je suis soit trop critique envers mon fils, soit réaliste. Mais jusqu'à ce qu'il rampe spécifiquement sur au moins 30 centimètres, je n'ai pas dit qu'il commençait à ramper. Et s'il est assis avec un appui sur un bras - ce n'est pas encore assis. A quel camp appartenez-vous et pourquoi ?

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Anonyme

J'ai trouvé un emploi il y a six mois. Enfant 3.5. Il va au jardin. Bien marché en automne. Je suis sorti une journée complète. Et maintenant, depuis presque tout février et la moitié de mars, je suis assis à la maison. J'ai trouvé un emploi grâce à une connaissance, personne ne m'a rien dit pour les omissions, mais la dernière fois, ils ont déjà laissé entendre qu'il fallait faire quelque chose avec le congé de maladie. J'ai trouvé une nounou via une agence, mais ma mère a paniqué qu'une nounou n'était pas nécessaire (ma mère a le même commandant), elle-même le rencontre depuis le jardin, mais l'hôpital dit que nous allons nous asseoir à tour de rôle, elle sera 2 jours , je serai trois. Mais souvent, soit elle s'envole quelque part, puis elle a un théâtre, puis elle ne veut plus du tout et tout n'est pas fiable. Et rien de bon n'en est ressorti. La nounou a finalement trouvé un autre travail posté et maintenant elle ne peut plus venir en un clic, seulement ses propres week-ends. Maman taquine aussi que je donnerai la moitié de mon salaire à une nounou. Je ne peux pas travailler normalement. Je ne veux pas partir, car maintenant mon mari ne gagne pas assez pour tout, je m'achète des vêtements pour moi, pour les besoins des femmes, en plus je paie des vacances, je peux économiser pour une hypothèque, nous économisons. Maman s'est rendu compte que nous ne pouvions tout simplement pas économiser pour un appartement, elle a cessé de reprocher l'appartement acheté, avant que son mari ne cesse de faire des balles, à quoi pensait-il quand il a créé une famille. Le mari, bien qu'il se considère comme un soutien de famille, ne suffit pas à tout. Et je ne veux pas perdre mon emploi, mon expérience, mes qualifications. Et c'est aussi très difficile mentalement de s'asseoir avec un enfant pendant 2 semaines. Je suis mieux au travail, mais je n'y arrive pas. Ne va au jardin que 5 jours et encore 2 semaines à la maison. Je suis constamment nerveux. Comment travailler et regarder l'enfant en même temps. Comment font les femmes ?

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ALT ALT

Bonjour, chers utilisateurs du forum. Il nous faut un esprit collectif, mon cerveau ne fonctionne plus. Donné: il y a un petit studio pour préparer l'examen d'État unifié et l'OGE: russe, anglais, société et mathématiques. Je prévois d'agrandir - d'en ouvrir un deuxième dans un autre domaine et de changer le nom des deux studios. Le soi-disant rebranding à produire. Maintenant, le nom est AbveGE. Je veux quelque chose d'intéressant et qui va à l'essentiel. Le mari suggère "un studio pour préparer l'examen d'État unifié, nom, prénom". Je n'aime pas ça, c'est trop prétentieux. La salle est petite, trois classes et un bureau administratif, derrière lequel je me tiens s'il n'y a pas de cours. N'appelez pas cela un cours. Je serais reconnaissant pour des conseils: comment puis-je l'appeler plus intéressant.

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Au cours des premiers mois de leur vie, les bébés ne boivent que du lait maternel ou du lait maternisé. L'introduction de nouveaux aliments dans l'alimentation est donc une étape importante dans la vie d'un enfant.

Lors de l'introduction d'aliments complémentaires, il est important de proposer à votre enfant beaucoup de légumes afin d'obtenir des vitamines et des micronutriments bénéfiques. Cela est également nécessaire pour que le bébé développe une habitude de nouveaux goûts.

L'introduction précoce d'aliments complémentaires empêchera une plus grande sélectivité alimentaire de l'enfant et permettra aux parents d'observer les allergies alimentaires.

Il est préférable d'introduire d'abord les légumes. Ils contiennent la plupart des minéraux et vitamines bénéfiques dont un corps en pleine croissance a besoin. Ce n'est que lorsque le corps de l'enfant s'habitue aux légumes que vous pouvez offrir des fruits au bébé. Les légumes ont un goût neutre, ils n'affectent pas le métabolisme, n'ont pas d'effet destructeur sur l'émail des dents.

Quand pouvez-vous donner de la purée de légumes à votre bébé ?

Les experts recommandent de commencer à introduire les purées de légumes pour bébés dans l'alimentation quotidienne d'un enfant à l'âge de six mois. À ce stade, le tube digestif des enfants est capable d'absorber efficacement les ingrédients de la purée sans apparition de diarrhée ni de flatulences.

Avant de présenter le premier aliment végétal à votre enfant, assurez-vous qu'il est prêt. Le jeune système digestif a besoin de temps pour se développer avant de pouvoir digérer les aliments des adultes.

• votre bébé doit être capable de tenir sa tête tout seul, d'ouvrir la bouche pour une cuillère, de mâcher de la nourriture dans sa bouche puis de l'avaler;
• Un autre indicateur que le bébé est prêt pour les premiers aliments complémentaires est le doublement du poids corporel qu'il avait à la naissance.

Surveillez attentivement les selles du bébé après avoir pris un nouvel aliment. Abstenez-vous d'introduire des aliments complémentaires si vous remarquez des selles liquides. Peut-être que le tube digestif n'est pas assez mûr pour les purées de légumes.

Si le bébé ne veut pas essayer un produit inconnu, reportez son introduction à plus tard. Réessayez après quelques semaines.

La portion initiale du produit administré ne doit pas dépasser une cuillère à café. Si le bébé n'a pas de problèmes de digestion, la dose d'aliments complémentaires doit être augmentée chaque jour d'une cuillère à café jusqu'à ce que la portion soit égale à la norme d'âge.

Pour les enfants de 4 à 6 mois, les purées monocomposant de légumes cuits à la vapeur hypoallergéniques conviennent.

Tout d'abord, donnez à votre enfant une petite quantité de purée d'une cuillère molle. Faites cela pendant plusieurs semaines. Commencez par de petits repas, une demi-cuillère à café chacun. La purée pour bébé doit être donnée après l'allaitement.

Ne vous inquiétez pas si votre bébé n'avale pas toute la nourriture. Les bébés refusent souvent la nourriture ou la recrachent. Rappelez-vous que chaque enfant se développe à son propre rythme. Certains apprendront rapidement à manger à la cuillère, d'autres auront peu d'intérêt. N'abandonnez pas, essayez à nouveau.

Les pédiatres conseillent généralement de commencer par les légumes verts car ils sont moins sucrés que les légumes jaunes.

Au lieu d'acheter de la purée de pommes de terre pour enfants dans le magasin, vous pouvez faire de la purée de légumes pour votre enfant à la maison en utilisant des recettes d'aliments complémentaires. Si vous faites cela, vous saurez exactement ce qu'il y a dans la nourriture du bébé. De plus, vous pouvez économiser de l'argent de cette façon, car la purée de légumes pour bébé achetée en magasin pour un enfant est généralement plus chère que la purée maison.

Les meilleures purées de légumes pour la première tétée

La purée de courgettes pour la première tétée est le meilleur choix. Il est parfait pour les bébés à partir de 4 mois. Il a une saveur douce et délicate en raison de la teneur élevée en fibres et en pectine. Ce légume contient beaucoup de potassium, phosphore, calcium, magnésium, qui sont d'une importance décisive pour le métabolisme d'un enfant en pleine croissance.

La courgette fait partie des rares légumes hypoallergéniques. L'acide folique, le fer, le cuivre, contenus dans les courgettes en grande quantité, jouent un rôle important dans l'hématopoïèse.

Purée de courge

Purée très nutritive pour bébé. La courge est riche en calcium, fibres et vitamines, elle peut être donnée aux enfants de 4 à 6 mois. C'est un autre aliment au goût sucré, très doux et facile à avaler.

purée de citrouille

Riche en acide ascorbique, en fer et en de nombreux nutriments. La citrouille est un excellent ajout au régime alimentaire d'un enfant, le compagnon idéal des légumes moins sucrés comme la courge et les haricots verts. Il se marie aussi bien avec les fruits et les viandes. De plus, la citrouille est riche en fibres, faible en gras et très faible en calories.

Purée de chou-fleur

À partir de six mois environ, vous pouvez donner du chou-fleur au bébé. C'est un légume riche en vitamines C et K.

Purée de haricots verts

Si vous pensez que votre bébé est prêt à essayer les légumes verts, les purées de haricots verts pour bébés sont une bonne option pour les premiers aliments complémentaires d'un bébé de 4 à 5 mois.

Les haricots sont riches en vitamines A et K, ce qui contribue à la formation de l'immunité du bébé. L'utiliser comme premier légume vert dans les aliments complémentaires aidera votre bébé à s'habituer aux légumes verts.

Purée de pois

Même si les parents n'aiment pas les pois, l'enfant est plus susceptible d'en manger. Les pois sont un autre favori des jeunes enfants car ils ont un goût sucré. Cet aliment est riche en protéines, contient beaucoup de fibres et améliore la digestion. Les pois sont également riches en vitamines A et C.

Purée de brocoli

Le brocoli est l'un des légumes verts les plus avancés. Il est généralement administré dans les 8 à 10 mois. Ce légume contient beaucoup de fibres et d'acide ascorbique. Utile pour la constipation.

Purée de pommes de terre

C'est l'une des meilleures premières purées pour bébés. Les pommes de terre sont très douces et agréables au goût. Il contient beaucoup de bêta-carotène et d'acide ascorbique, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire de l'enfant. En raison de la teneur élevée en fibres grossières, ce légume aidera à la digestion.

Les carottes sont un autre légume préféré des bébés. C'est parce que les carottes ont aussi un goût sucré. Riches en bêta-carotène, les carottes sont un ajout nutritif au régime alimentaire d'un enfant.

La teneur élevée en vitamine A favorise une vision saine et aide le corps à résister aux infections. De plus, les carottes sont polyvalentes - elles peuvent être mélangées à divers fruits, viandes et autres légumes.

Purée de navet

Dès que le bébé franchit la barre des 6-8 mois, essayez de lui donner un navet. Il est riche en acide ascorbique et en calcium, il a une teneur élevée en fibres grossières et en protéines. Le navet a un goût sucré et est facile à digérer.

Purée d'aubergine

Manger des aubergines sature le corps en vitamines A, B6 et en acide folique. Ce légume contient également des minéraux comme le potassium et le calcium. La teneur élevée en fibres aidera l'enfant à ajuster les selles avec constipation.

Purée d'épinards

Riches en calcium et bourrés d'antioxydants, les épinards sont idéaux pour les enfants plus âgés. Ce légume vert feuillu contient de nombreux nutriments, dont la vitamine A, le sélénium et le fer.

Les épinards sont riches en nitrates, ils doivent donc être consommés avec modération.

Purée de betterave

Ajoutez de la variété à l'alimentation de votre bébé avec des betteraves riches en antioxydants. Dès que l'enfant a essayé divers légumes jaunes et verts, il est temps de goûter à ce merveilleux légume-racine. La betterave contient beaucoup de calcium, de potassium, de vitamine A et de fibres grossières. Ce légume est nutritif et plaira à bébé par sa couleur.

Purée d'asperges

Brillantes et délicieuses, les asperges regorgent de vitamines et de nutriments, dont le fer, le calcium et la vitamine A. Mais comme le chou-fleur et le brocoli, ce légume riche en fibres peut être difficile à digérer.

Attendre que l'enfant soit un peu plus grand (à partir de 10 mois) avant de proposer cette purée. Les asperges peuvent être consommées seules ou mélangées à d'autres légumes.

Pour préparer la purée pour la première tétée, suivez ces étapes :

1. Choisissez des légumes frais et mûrs pour votre première alimentation. La purée de légumes la plus délicieuse et la plus nutritive pour les aliments pour bébés est faite à partir des légumes les plus frais qui sont à leur apogée.

   Choisissez des légumes à chair ferme et aux couleurs vives. Évitez les légumes en purée avec des taches.

2. Les légumes surgelés ou en conserve peuvent être utilisés pour faire une purée pour le premier repas, mais ils n'auront pas la même valeur nutritive et le même goût qu'une purée de légumes frais.
3. Tout type de légume doit être réduit en purée, bien que les légumes verts soient plus difficiles à obtenir une purée plus lisse. Les carottes, les patates douces, les haricots verts, le brocoli, les courgettes et tout autre légume à chair deviennent plus mous lorsqu'ils sont cuits.
4. Laver les légumes. En les manipulant sous l'eau courante froide, assurez-vous que toute trace de saleté est éliminée.

   Vous pouvez utiliser un nettoyant pour légumes si vous nettoyez des légumes qui ont été traités avec des pesticides.

5. Si nécessaire, épluchez les légumes. Coupez les extrémités supérieure et inférieure des légumes avec un couteau et enlevez les ecchymoses.
6. Couper les légumes en fines tranches. Couper les légumes en tranches au lieu de bâtonnets réduira le temps de cuisson et la purée pour bébé deviendra plus uniforme.
7. Faire bouillir de l'eau dans un bol profond. Vous n'avez pas besoin de le remplir complètement, vous avez juste besoin d'un peu d'eau pour cuire les légumes à la vapeur. Deux à quatre verres d'eau suffisent, tout dépend de la taille de la vaisselle utilisée.
8. Cuire les légumes à la vapeur est le meilleur moyen de conserver les nutriments. Faire bouillir les légumes est une autre option pour les préparer, mais il a été prouvé que certaines vitamines bénéfiques sont détruites lors de la cuisson.
9. Cuire les légumes à la vapeur pendant 15 à 20 minutes. Remplissez un panier spécial avec des tranches de légumes et placez-le dans la marmite. Couvrez la marmite pour commencer la cuisson des légumes.

   Évitez les grandes quantités de légumes dans le récipient de cuisson. Vous devrez peut-être le faire par lots.

   Après 15-20 minutes, les légumes doivent être suffisamment mous.

10. S'il n'y a pas de panier spécial, placez les tranches de légumes dans de l'eau bouillante. Faire bouillir pendant un quart d'heure ou jusqu'à tendreté.
11. Utilisez un mixeur. Placer 1 tasse de légumes cuits dans un mélangeur, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire pour obtenir une texture plus lisse.
12. Transférer la purée du mélangeur dans un récipient utilisé pour nourrir le bébé.

Le début des aliments complémentaires joue un rôle décisif tant dans le fonctionnement du système digestif que pour l'état de santé de l'enfant dans son ensemble. Les parents doivent faire très attention à la nutrition de leurs bébés afin d'éviter d'autres problèmes.

La nutrition est le facteur principal de l'énergie vitale d'une personne, et elle est particulièrement importante dans les premières années de la vie, lorsque le bébé commence tout juste à se former physiquement. Premièrement, le lait maternel (ou un produit de remplacement du lactose) donne de la force pour la croissance. Mais il arrive une période où l'enfant commence à s'adapter au monde qui l'entoure grâce à la perception du goût, et l'appât devient la première étape.

Le corps du bébé se développe très activement au cours des premiers mois et une protéine animale ne lui suffit pas - à un certain stade, il y a un besoin de graisses et de glucides alimentaires que les aliments végétaux peuvent fournir. La première connaissance commence avec les jus de fruits, qui ne remplacent pas l'alimentation, mais la complètent seulement.

Le premier repas de bébé

Vers six mois, les légumes apparaissent déjà dans l'alimentation du bébé - une excellente source de fibres, de pectines et de minéraux qui aident à établir le péristaltisme du tractus gastro-intestinal. Lors de l'introduction des légumes nécessaires à la première alimentation, vous devez suivre certaines règles.

• À ce stade, le bébé devrait être en parfaite santé, ses conditions de vie n'ont pas changé, ses dents ne sont pas coupées, il n'a pas été vacciné la veille et il n'y a pas de trouble des selles.
• La familiarisation avec un nouveau produit commence toujours par de petites doses, en le donnant au bébé avec une cuillère à café avant de le nourrir (de préférence avant la seconde). Augmentez ensuite progressivement la quantité de purée de légumes, en les remplaçant éventuellement par l'un des tétées.
• Un nouveau légume est introduit dans l'alimentation une fois que le corps de l'enfant s'est habitué au précédent (l'écart est d'environ 2 à 3 semaines). Légumes pour la première alimentation, le schéma est décrit plus loin dans l'article.

En passant au menu des légumes, la mère doit observer le comportement du bébé pendant ces périodes et l'état de son corps.

Adaptation adéquate

Tous les bébés perçoivent l'innovation différemment. Par conséquent, il est si important de prendre en compte la perception que l'organisme a des légumes introduits dans les aliments complémentaires. Dans la mesure où le produit est tombé "au tribunal", les critères suivants s'imposeront.

• Le petit prend activement du poids et grandit selon les normes de son âge.
• Le bébé a bon appétit.
• L'enfant est joyeux, se comporte calmement et dort normalement.
• Des selles normales sont observées, sans aucun signe de résidus d'aliments non transformés. La chaise peut être entièrement formée ou à moitié, mais ne doit pas avoir d'odeur désagréable.
• Les réactions allergiques aux appâts végétaux n'apparaissent pas, où le premier signe est une éruption cutanée ou une rougeur.

Si le développement neuropsychique du bébé reste normal, l'appât peut être poursuivi en introduisant de nouveaux légumes selon le schéma.

Quel légume nourrir en premier

Il existe de nombreuses opinions différentes sur le produit avec lequel commencer. Il n'y a pas de liste traditionnellement classique à respecter strictement. Ici, tout devrait être basé sur une approche individuelle, mais en tenant compte de certains points.

Quels légumes pour introduire les premiers aliments complémentaires

• Les légumes que la future mère a mangés sont déjà un peu familiers au bébé dès la période de développement prénatal (ou plutôt, leurs composants qui pénètrent dans le fœtus avec du sang). Ils peuvent être pris comme base.
• Les légumes pour la première tétée ne doivent pas provenir d'un certain nombre d'exotiques - uniquement ceux qui sont traditionnels pour la région où vit la famille du bébé.
• La couleur du produit est importante - les couleurs vives doivent être laissées pour plus tard, en introduisant un légume blanc ou vert comme l'un des premiers.
• Il ne faut pas choisir un fruit à peau épaisse comme premier produit végétal. Même si la peau est complètement retirée, les intestins peuvent ne pas répondre de manière adéquate à ces aliments complémentaires.

Avez-vous commencé à initier le bébé au premier légume et a-t-il développé une allergie? Ne cherchez pas immédiatement un remplaçant. Il vaut mieux attendre quelques jours et réessayer avec le même produit.

Liste approximative des premiers légumes

Sur la base de ce qui précède, une mère peut facilement préparer le régime alimentaire de son bébé pour chaque mois. Ceux qui ont du mal à le faire peuvent utiliser le tableau ci-dessous.

Liste des légumes pour l'alimentation

Âge du bébé	Introduit dans le régime végétal	Forme de purée à ce stade
4,5 - 5 mois	Courgette, chou-fleur, brocoli	Purée liquide finement moulue sans grumeaux
5 – 5,5 mois	Pomme de terre, carotte	Même
5,5 - 6 mois	Potiron, chou blanc, betterave	Forme semi-liquide sans grumeaux
6 mois	Tomate	Purée de purée
Sept mois	Petit pois	Purée de gros grains

Le tableau montre quels légumes introduire en priorité dans les aliments complémentaires. Cette liste n'est qu'approximative - certaines mères commencent immédiatement avec du chou au lieu de la courgette. Dans cette situation, vous devrez considérer que ce produit est un laxatif, il doit donc être manipulé avec précaution. Bien que, si le bébé souffre de constipation, cette étape peut devenir rationnelle.

La liste considérée ne doit pas être considérée comme un remplacement d'un produit végétal par un autre, en fonction de l'âge de l'enfant - ils doivent tous être présents dans l'alimentation. Plus on introduit de légumes, plus l'alimentation est variée.

Première alimentation - schéma

Commencez les tout premiers aliments complémentaires avec 0,5 c. purée de pommes de terre chaude (les légumes ne sont pas donnés crus au bébé, mais sont précuits). Le schéma ci-dessous montre comment augmenter progressivement le taux, en le portant jusqu'à 150 g par tétée. Chaque étape de l'algorithme ci-dessus correspond à un jour de la vie d'un bébé.

1-2 semaines d'aliments complémentaires

Courgette - le premier légume pour appât

(1 légume pour 7 jours)

• Donnez d'abord 0,5 c. courgettes (ou maman décide elle-même quel légume nourrir en premier). Compléter immédiatement avec du lait maternel (ou du lait maternisé au biberon). Suivez la réaction.
• Si tout va bien, donnez 1-2 c. purée plus repas principal.
• Il va à la hausse - maintenant, ils donnent 3 c. purée de courgettes.
• Si le bébé ne résiste pas, augmentez le taux à 4 c.
• Le nombre de la veille est doublé, c'est-à-dire 8 cuillères à café
• Ce jour-là, le bébé devrait manger le double de la norme de la veille.
• Vous pouvez maintenant remplacer complètement 1 alimentation par de la purée de légumes, dont la quantité correspond à la norme d'âge. Mais si le bébé n'est pas satisfait, vous pouvez allaiter.

Une autre semaine dans le régime alimentaire du bébé, une alimentation consiste en une purée de pommes de terre exclusivement à base de courgettes. A partir de la 3ème semaine, un nouveau produit est introduit (également selon le schéma).

3ème semaine

• L'enfant reçoit 0,5 c. chou-fleur et compléter avec de la purée de courgettes.
• Le deuxième jour de la semaine et les suivants fonctionnent selon le schéma décrit ci-dessus. Dans le même temps, le taux de chou-fleur augmente progressivement et celui de courge diminue.

Chou-fleur dans la troisième semaine d'aliments complémentaires

À la fin de la 3e semaine, lorsque la quantité de chou devient égale à la norme d'âge, les courgettes sont exclues de ce repas. À l'avenir, ces 2 purées alternent, donnant au bébé un jour sur deux pendant la 4e semaine. La 5ème semaine commence par l'introduction du brocoli dans l'alimentation, et l'ensemble du processus se déroule selon un schéma déjà élaboré.

Propriétés utiles des légumes

Le choix des légumes décrits ci-dessus (ainsi que leur séquence) pour l'alimentation d'un nourrisson n'est pas accidentel. Cela prend en compte les propriétés bénéfiques des fruits et leur capacité à être facilement absorbés par un petit organisme en croissance.

• La courgette contient des sucres et des sels, de la provitamine A, des vitamines du groupe B, une assez grande quantité d'acide ascorbique. En raison du faible pourcentage de fibres, la purée n'irrite ni l'estomac ni les intestins, ce qui contribue à l'absorption rapide du produit. Choisissez des courgettes aux graines immatures et à la peau douce.
• Les propriétés curatives du chou étaient appréciées par les guérisseurs de l'Antiquité. Tous les types de culture sont très utiles pour les bébés - c'est le produit le plus vitaminé. La composition contient l'ensemble des éléments nécessaires au fonctionnement normal d'un organisme en croissance.
• Les pommes de terre sont une autre source de nutriments. Les acides aminés inclus dans la composition sont impliqués dans le processus de construction d'un corps en croissance. La protéine de pomme de terre a une activité biologique assez élevée, qu'elle partage avec l'organisme. Le tubercule se caractérise par une bonne digestibilité avec une teneur élevée en calories, ce qui contribue à la prise de poids.
• Les carottes peuvent être appelées en toute sécurité une tirelire de vitamines, dont la plus importante est la provitamine A - on l'appelle la «vitamine de croissance». Il contribue également au développement physique et mental du bébé et augmente la résistance aux infections.
• Bien que la citrouille contienne moins de vitamine C que la courgette, elle n'est pas inférieure en termes de propriétés utiles pour un petit organisme. Un faible pourcentage d'acides organiques et de fibres rend le fœtus suffisamment digestible pour nourrir les bébés. Le légume ne provoque pas de réactions allergiques, mais il a un effet bénéfique sur le système nerveux, procurant au bébé un sommeil réparateur.
• Les betteraves contiennent également de nombreux éléments curatifs, mais ce fruit doit être introduit dans l'alimentation du bébé avec prudence en raison de la capacité du produit à accumuler des nitrates. Par conséquent, il est recommandé d'utiliser des betteraves s'il existe une garantie de conditions de croissance respectueuses de l'environnement (par exemple, dans votre propre jardin).
• Les tomates sont précieuses non seulement sur le plan nutritionnel - le bébé aimera le goût. La fibre délicate des tomates n'irrite pas le tractus gastro-intestinal, de sorte que le produit est parfaitement absorbé par un petit organisme. Les tomates ont un bon effet sur la sécrétion du suc gastrique, stimulant ainsi la digestion. Le légume participe aux processus métaboliques et favorise l'hématopoïèse.
• Les pois verts sont introduits dans les aliments complémentaires en dernier, lorsque le système digestif du bébé a déjà appris à digérer les aliments végétaux. Cela est dû à la forte teneur en fibres et en protéines des fruits. Mais les pois sont suffisamment saturés de sels minéraux, ainsi que de vitamines nécessaires à la croissance. Les haricots frais sont bons car ils ne provoquent pas de réactions allergiques et ne provoquent pas l'accumulation de gaz.

Si les fruits conservés au congélateur sont utilisés pour des aliments complémentaires, il n'est pas recommandé de les décongeler avant la cuisson afin de ne pas perdre les propriétés bénéfiques du produit.

Ayant déjà étudié la question de savoir quels fruits sont nécessaires pour les premiers aliments complémentaires, comment introduire des légumes dans l'alimentation du bébé, la mère ne résout qu'une partie de ce problème. La prochaine étape est la qualité de la purée. Vous pouvez acheter des plats cuisinés dans les rayons des aliments pour bébés, mais il est préférable de cuisiner frais à la maison. Cela élimine la possibilité d'allergies aux conservateurs.

Préparation de la purée alimentaire

• La pelure doit être retirée de tous les légumes (à l'exception des betteraves - elles sont coupées après la cuisson) utilisés pour nourrir les bébés, car c'est là que s'accumulent les substances nocives pour le bébé.
• Pour les betteraves et les carottes, la queue des sommets est coupée avec une partie du fruit.
• Les feuilles supérieures doivent être retirées du chou et la tige est retirée avant la cuisson.
• Pour que les propriétés nutritionnelles ne soient pas perdues pendant la cuisson, les légumes ne doivent pas être hachés - il est préférable de les cuire entiers. S'il ne rentre pas dans cette forme, vous pouvez le couper en plusieurs gros morceaux.

Une purée plus saine est obtenue au bain-marie, mais en l'absence de celle-ci, une casserole en émail avec une petite quantité d'eau est utilisée. Lors de la cuisson, il est conseillé de ne pas utiliser de sel - le bébé doit s'habituer aux aliments frais.

Le légume doit être bouilli pour que la purée soit sans grumeaux. En le fouettant, vous pouvez ajouter un peu d'eau - il est préférable de rendre le plat aqueux.

Lorsque le bébé s'habitue à l'alimentation végétale, vous pouvez ajouter un peu d'huile végétale pressée à froid à la purée. Il vaut mieux privilégier le maïs, l'olive, les graines de lin.

Comment faire cuire la nourriture de chou-fleur

Conclusion

Malgré le fait que l'allaitement contribue au développement actif du bébé, il viendra un moment où il devra être abandonné. Progressivement, en commençant par des appâts végétaux, la mère aide son enfant à s'adapter aux nouvelles conditions de vie. Les produits végétaux fournissent au corps les nutriments et les substances curatives nécessaires au développement.

Ceci est particulièrement important pour les enfants qui reçoivent une alimentation mixte ou artificielle. Pour eux, les premiers aliments complémentaires devraient commencer un mois plus tôt que pour les bébés allaités.