Peau humaine 21 pH. Comment équilibrer l'équilibre acido-basique (PH) de la peau

Le savon a longtemps été un élément d'hygiène obligatoire et le reste à ce jour. Cependant, tous les produits cosmétiques s'améliorent à la poursuite d'un acheteur capricieux et les fabricants recherchent de plus en plus des "avantages concurrentiels". À un moment donné, le "pH équilibré" est devenu une telle puce marketing. Désormais, le pH 5,5 est pratiquement une option obligatoire pour tout savon qui se respecte. Voyons exactement comment le niveau d'acidité d'un nettoyant affecte la peau.

Le manteau acide de Marchionini

Qu'est-ce que c'est: A la surface de la peau se trouve un film hydrolipidique, un manteau acide, qui est la première barrière cutanée. Ce film s'appelle le manteau de Marchionini. Le manteau Marchionini contient de l'acide lactique, divers acides aminés qui sont excrétés par les glandes sudoripares et sébacées, des acides gras libres, de l'acide pyrrolidonique, etc. Tout cela donne à la peau une réaction « acide » naturelle (je vous rappelle qu'un pH inférieur à 7,0 est considéré acide en chimie).

Fonctionnel: La peau et le manteau acide ne sont intéressés que par la fixation de bactéries bénéfiques et protégeant l'hôte des agents pathogènes. L'environnement acide fixe les "bonnes" bactéries, et ne permet pas aux mauvaises de se développer, c'est ainsi que se forme la microflore cutanée. La fonction principale du manteau est de protéger la peau des infections bactériennes et fongiques, de fournir une protection contre les substances alcalines et les micro-organismes. Le manteau acide intégral soutient la formation et la maturation des lipides épidermiques et, par conséquent, la "paroi" reste indestructible.

Ce chiffre représente la valeur de l'acidité de la peau d'une certaine "personne moyenne". Marchionini a déterminé que le pH de la peau humaine saine se situait entre 3,0 et 5,0. Plus tard, le célèbre Blanc a précisé que le pH naturel de la peau était encore un peu plus élevé - 4,2 à 5,6. On pense maintenant que le pH normal de la peau se situe entre 5,0 et 6,0. Les fabricants de cosmétiques en tiennent compte : presque tous les produits de grande diffusion, y compris les crèmes pour le visage, sont dans cette gamme. Et le nombre "5,5" lui-même est devenu populaire grâce aux spécialistes du marketing de Johnson & Johnson (qui se soucient de vous et de votre santé).

pH 5,5 est aussi appelé "équilibré". À proprement parler, c'est analphabète. En fait, tout produit de beauté nettoyant a un pH équilibré. Si la formule de pH n'est pas équilibrée, le produit sera simplement gâté. En même temps, le pH peut être absolument n'importe quoi, il existe des peelings professionnels avec un niveau d'acidité de 2,0, et il existe des savons naturels avec 8,0, et tous sont équilibrés.

Qu'est-ce qu'une alcalinisation dangereuse: Lors de l'utilisation de produits à pH élevé, les composants qui rendent le manteau acide sont éliminés. La peau, bien sûr, restaurera ses pertes, mais cela prendra du temps. La peau grasse récupérera en 3 heures, la peau sèche a besoin de 14 heures, et ce sera particulièrement difficile pour elle, car en 14 heures, vous pouvez vous laver au moins une fois, c'est-à-dire que le «cercle vicieux» ne peut pas être brisé, la peau ne récupère jamais complètement. En conséquence, la colonisation de la peau par des micro-organismes nocifs commencera et vous obtiendrez une réaction inflammatoire. Les conditions optimales pour la plupart des micro-organismes nocifs sont un niveau de pH d'environ 7,0, et les bactéries de l'acné se développent déjà lorsque le pH de la peau commence tout juste à dépasser 5,5.

L'agitation et le battage médiatique autour du pH ont engendré de nombreux mythes très tenaces qui errent de blog en blog et d'article en article. À première vue, l'information semble plausible : ne vous lavez pas le visage avec du pain de savon, la peau grasse doit être frottée plus fort et, surtout, l'étiquette doit avoir le même indicateur de 5,5. En fait, tout est un peu plus compliqué.

Mythe #1 : Le savon assèche la peau.

• Savon naturel- un produit solide, mélange d'acides gras supérieurs et de glycérol. Les acides gras sont constitués d'huiles végétales et de graisses animales. La production de savon est basée sur la réaction de saponification, entraînant la formation de sels de métaux alcalins et d'alcools. Même si le savon laisse un film huileux agréable, le pH d'un tel savon sera toujours alcalin - de 9 à 11.
• Savon Syndet- un produit solide, mélange de détergents synthétiques et de savons (pas plus de 10%), beaucoup moins desséchants pour la peau.

Si sur l'étiquette au début de la liste des composants on voit un tensioactif tel que le laurylsulfate ou le lauroyl iséthionate de sodium, il s'agit d'un syndet, très probablement avec un pH neutre. Oui, ce sulfate de lauryle très agressif dans les nettoyants a une acidité de 5,5 ! Mais si quelque chose comme le palmate de sodium est en tête de liste, il s'agit très probablement d'un savon alcalin naturel.

Nous avons l'habitude d'appeler le savon quelque chose de grumeleux, d'où la confusion. Mais, comme vous pouvez le voir, il y a une différence, le syndet peut être amené à un pH neutre ou légèrement acide (c'est la majorité des savons du supermarché), mais les pièces "faites main" et autres "noires africaines" ont un pH de 10,5 à 11,0. L'impact sur le manteau acide sera donc différent.

Mythe numéro 2. Lavez la peau grasse plus fortement, ne lavez pas du tout la peau sèche.

Dans les peaux grasses, les glandes sébacées sont vraiment très actives, ce qui signifie qu'il y a aussi un excès de sébum, que beaucoup de gens essaient d'éliminer par tous les moyens. Du savon naturel "à partir d'huiles précieuses" et des toners avec des astringents et des alcools, et bien plus encore sont utilisés.

Le résultat est généralement déplorable - peau déshydratée, sensible, mais toujours grasse (dans la zone T), le plus souvent avec de l'acné. Vous en avez déjà compris la raison : le manteau acide est rompu et la microflore pathogène commence à se développer. La peau grasse avec de l'acné n'a pas besoin d'être davantage alcalinisée. Votre choix va exactement dans le sens opposé - les produits de soins acides. Ce n'est pas pour rien que les produits pour peaux à problèmes contiennent souvent de l'acide salicylique, dont la plage de pH de travail est d'environ 3,5.

La peau sèche a également un pH accru, car les glandes sébacées et sudoripares ne sont pas aussi actives, ce qui signifie qu'il n'y a pas assez d'"acides" dans le manteau. Lors du soin de la peau sèche, il est également préférable de choisir des produits au pH acide, mais dans la composition ne recherchez pas les acides salicyliques, mais les acides glycolique ou lactique, qui, en plus d'exfolier, hydratent.

Mythe #3 : Un pH de 5,5 protégera votre peau des irritations.

Un mythe très pratique. Il semblerait que tout soit si simple, pour ne suivre qu'un seul paramètre. Hélas, l'effet irritant est obtenu à partir d'une combinaison de nombreux facteurs - l'agressivité des tensioactifs, leur combinaison, les émollients supplémentaires dans la formule, les arômes et, enfin, le pH. Notre peau est une structure très complexe, en plus d'affecter le manteau acide, les nettoyants affectent également la barrière protectrice des lipides et même des protéines. Alors ne croyez pas pieusement que "5.5" sur l'étiquette vous protégera de tous les ennuis, vous devriez étudier attentivement la composition.

Aujourd'hui, la plupart des produits sur le marché ont un pH de 5,5 à 7,0, ce qui est tout à fait normal pour une peau saine, mais si vous avez de l'acné ou une peau sèche, elle a déjà un pH élevé et un produit acide devrait certainement être votre choix.

Tatiana Morrisson

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La peau humaine contient des molécules d'eau et possède donc son propre équilibre acido-basique (pH), qui peut varier en fonction de l'état de la peau humaine. En d'autres termes, le pH de la peau est la teneur en acide et en alcali. "Le pH de la peau est une sorte de protection contre les facteurs nocifs, qui ne permet pas de charger le système immunitaire local", explique Maria Sokolova, cosmétologue au Essence Beauty and Health Center.

« La fonction la plus importante de l'environnement acido-basique est la protection contre la flore pathogène : l'acidité assure le travail coordonné des cellules cutanées, le contrôle de la microflore à la surface de la peau et empêche la reproduction de la flore pathogène. De plus, le niveau de pH affecte le taux de renouvellement de la couche cornée », ajoute Taisiya Petrova, cosmétologue et esthéticienne à la clinique de médecine esthétique Aging Control.

Comment déterminer le niveau de pH

Pour que la peau maintienne l'équilibre hydrique nécessaire et soit très résistante aux infections et autres irritants externes, le pH doit être de 5,5. Dès qu'il y a un changement dans un sens ou dans un autre, les problèmes de peau commencent. C'est-à-dire que la peau sèche se caractérise par un équilibre de 3 à 5,5, ce qui indique un environnement acide dominant. Les nombres de 5,7 à 6 sont typiques pour les peaux grasses, dans lesquelles un environnement alcalin prévaut. "Déterminer que l'équilibre acido-basique a changé est assez simple : si le pH est trop bas, cela sera indiqué par des facteurs tels que desquamation de la peau, sécheresse et tiraillement sévères, démangeaisons, rougeurs, et il y aura également un effet désagréable, voire réaction douloureuse lors de l'application de cosmétiques décoratifs. Un niveau de pH élevé donne un éclat huileux, des éruptions cutanées et des pores dilatés », explique Maria Sokolova.

Il existe de nombreuses méthodes pour déterminer le pH de la peau, et la plus courante est l'utilisation d'indicateurs. "Les indicateurs sont des papiers de tournesol de différentes couleurs, qui changent de couleur en fonction de l'acidité. L'avantage de cette méthode est qu'elle est bon marché, mais on ne peut pas s'attendre à une précision. Pour déterminer plus précisément l'acidité de la peau, un pH-mètre est utilisé - un équipement spécial », explique Victoria Zhovtun, cosmétologue et dermatologue à l'Open Clinic.

"Dans les salles de cosmétologie pour déterminer le pH, des testeurs électroniques portables non invasifs avec un indicateur ou une électrode de verre sont utilisés pour déterminer le niveau d'acidité en termes numériques - pH-mètres", explique Natalia Frolova, dermatologue et cosmétologue au Golden Mandarin Health and Centre de beauté.

Pourquoi le déséquilibre du pH est mauvais et comment choisir les produits

Les écarts par rapport à l'acidité normale peuvent être la cause ou la conséquence de nombreux dysfonctionnements graves de la barrière. « Par exemple, une violation de la synthèse des lipides impliqués dans la régulation du milieu aquatique et de l'acidité entraîne une irritation de la peau, leur sécheresse et des rougeurs. Et au développement de micro-organismes pathogènes en eux. Ces changements se produisent avec le psoriasis (ici, il y a une déviation de la norme vers le côté acide), la dermatite et l'acné (ici, il y a une déviation vers l'alcalin). Par exemple, avec l'acné, le pH de la peau est d'environ 6 unités », explique Kristina Komissarova, cosmétologue au salon de beauté italien Domenico Castello.

La prévalence d'un environnement alcalin dans la peau entraîne la multiplication de bactéries pouvant provoquer l'acné. Lorsque l'équilibre diminue vers un environnement acide, la peau devient non seulement sèche, mais très sèche. Un tel derme retient mal les fluides, souffre de déshydratation et devient sujet aux microtraumatismes. Les bactéries pénètrent dans la peau par ces portes ouvertes et peuvent provoquer des irritations et des maladies de la peau.

Pour éviter les irritations cutanées, il vaut la peine d'utiliser des produits cosmétiques ayant le même niveau de pH que le pH de la peau. Cependant, dans la pratique, cela n'est pas toujours possible à appliquer. "La plupart du temps, les crèmes de soins à domicile ont un pH de 5 à 9 et peuvent être utilisées sans trop de soucis. Il existe de nombreux peelings et crèmes avec un pH de 1 à 5 qui peuvent endommager la peau s'ils sont mal utilisés, c'est pourquoi ces produits doivent être utilisés sous la supervision d'un spécialiste. Viktoria Zhovtun met en garde. - Lors de l'utilisation de savon de toilette dont le niveau d'acidité est de 9 à 11, les sels de magnésium et de calcium restent sur la peau du visage. Cela provoque une desquamation et l'apparition de réactions allergiques sur la peau. Les propriétés des cosmétiques utilisés dépendent non seulement de la valeur du pH, mais aussi de la teneur en composants utiles, des caractéristiques de l'eau et de la pureté microbiologique.

«Chez les personnes à la peau fine et sensible, la synthèse des lipides épidermiques est altérée et la peau a une couche cornée très fine qui ne peut pas assurer ses fonctions protectrices, donc si un produit cosmétique a un pH inférieur à 4,5, il provoquera des irritations et des rougeurs. Dans ce cas, vous devez utiliser des produits avec un pH de 5,5. Mais pour ceux qui ont la peau grasse et problématique, afin de normaliser l'équilibre acido-basique, vous devez prendre des préparations avec un pH de 4,0-4,5, et non de 5,5, explique Natalia Frolova. - Lors du choix des produits cosmétiques, il n'est pas nécessaire de faire attention à la marque "pH équilibré". Ce n'est peut-être pas le cas, mais si le médicament est certifié, cela va sans dire. Des préparations cosmétiques certifiées sont mises en vente qui ne modifient pas le pH, sinon elles causeront des dommages tangibles.

À propos de la nécessité d'utiliser des toniques

L'affirmation selon laquelle la crème ne peut pas être appliquée sans tonique, puisqu'il s'agit d'un chef d'orchestre de cosmétiques, est assez controversée. "Le seul obstacle que les cosmétiques rencontrent sur leur chemin est la couche cornée (cela est résolu par exfoliation) et la faible distance entre les cellules de la peau elles-mêmes, qui ne permet pas aux grosses molécules d'y pénétrer.

"Il y a des gens qui se débrouillent bien sans tonifier et qui sont absolument satisfaits de l'état de la peau, alors vous devez utiliser du sérum à la vitamine C - il a un environnement acide et égalisera le niveau de pH après le lavage", ajoute Taisiya Petrova.

Vous pouvez vous passer d'un tonique. Initialement, les toniques étaient utilisés pour rétablir le pH de la peau après le lavage, car de nombreux nettoyants contenaient des tensioactifs, qui sont alcalins. Aujourd'hui, il existe des nettoyants assez doux, et beaucoup d'entre eux ne contiennent pas du tout de savon. Par conséquent, ils ne violent pratiquement pas l'acidité de la peau, et s'ils le font, ils sont beaucoup plus doux et se rétablissent assez rapidement.

Comment déterminer le niveau de pH de la peau, comment le maintenir normal (et s'il est nécessaire), s'il faut sélectionner des cosmétiques en fonction de l'indicateur d'équilibre acido-basique - lisez tout cela dans notre article.

Traduit du latin, pH (pondus Hydrogenii) signifie "pouvoir de l'hydrogène". Depuis l'école, tout le monde sait que le pH de la peau est un indicateur d'acide et d'alcali. Et, peut-être, c'est là que s'arrête la connaissance que la plupart des gens ont de l'environnement acido-basique.

Pour corriger cette injustice, Letidor a appelé à l'aide Maria Burakova, cosmétologue du réseau d'instituts de beauté Orange (Saint-Pétersbourg).

Fait numéro 1 : la santé de notre corps dépend de l'équilibre acido-basique

Le milieu acido-basique a beaucoup de fonctions. La division cellulaire correcte, le travail des enzymes, la production d'hormones, l'échange d'énergie, la protection contre la flore pathogène, le taux de renouvellement de la couche cornée de notre peau en dépendent.

Notre corps est conçu de telle manière qu'il régule le pH dans chaque cellule.

Avec une forte acidification ou alcalinisation, les cellules meurent. Par conséquent, il est très important de maintenir l'équilibre acido-basique.

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Fait #2 : Le niveau de pH de la peau peut être déterminé par l'état de son tégument

Le pH optimal de la peau est considéré comme étant de 5,5 (de 3,5 à 5,9). Dans le même temps, la peau grasse a un environnement plus alcalin - 5,7-6, et la peau sèche a un environnement acide - 3-5,2.

Vous pouvez déterminer indépendamment l'équilibre acido-basique par certains signes: si la peau est devenue plus sensible, irritée, une desquamation excessive, une sécheresse, des tiraillements sont apparus, alors on peut dire que le pH s'est déplacé vers le côté acide.

Mais l'apparition d'acné sur le visage, d'éléments inflammatoires, d'un aspect gras excessif, d'un éclat huileux, d'un élargissement des pores indique qu'une alcalinisation de la peau se produit.

Aussi à la maison, vous pouvez utiliser des papiers de tournesol, qui sont vendus dans n'importe quelle pharmacie. Cependant, cette méthode est inefficace.

Il existe également différents tests, répondant aux questions dont, vous pouvez comprendre votre niveau d'acidité.

Et les cosmétologues ont un appareil spécial, un pH-mètre, qui détermine avec précision le niveau d'acidité.

Fait #3 : Le pH de la peau change constamment

Le niveau de pH de la peau peut changer tout au long de la journée. Cela dépend des soins appropriés, du nettoyage de la peau et de l'utilisation de produits cosmétiques de haute qualité, du degré de dureté de l'eau, de l'alimentation (par exemple, les sucreries acidifient notre corps, mais les épicées et salées alcalinisent), de la consommation d'alcool, du régime alimentaire , sur la prise de médicaments.

Bien sûr, le pH de la peau change également tout au long de l'année. Cela dépend du rayonnement solaire, de la compétence avec laquelle nous avons protégé la peau des rayons ultraviolets.

Dès que notre peau a réagi aux facteurs habituels, semble-t-il, qui ne correspondent pas à la manière dont nous sommes habitués ou attendus, nous pouvons parler d'un changement de l'équilibre acide dans un sens ou dans l'autre.

Fait #4 : Un pH cutané anormal peut endommager la fonction barrière de la peau

Lorsque le pH se déplace vers un environnement alcalin, les glandes sébacées commencent à sécréter plus de sébum, qui est un terrain fertile pour les bactéries. En conséquence, de l'acné, des comédons et d'autres inflammations apparaissent sur le visage.

Lorsque le pH se déplace vers un environnement acide, la peau devient très sèche. Des microfissures apparaissent sur cette peau, qui peut ensuite être infectée par des bactéries et provoquer des irritations et des maladies de la peau.

Pour équilibrer le pH de la peau, vous devez mener une vie saine, bien manger, sélectionner des cosmétiques certifiés de haute qualité pour les soins à domicile, protéger votre peau du soleil et consulter régulièrement une esthéticienne.

Fait #5 : Le pH des cosmétiques peut différer du pH de la peau

Vous devez utiliser les cosmétiques individuellement, en les choisissant en fonction de votre type de peau. Gardez à l'esprit que le pH des cosmétiques peut différer du pH de la peau.

Par exemple, une peau grasse et problématique avec un pH de 5,7 à 6 (alcalin) doit être acidifiée. Les produits cosmétiques les plus optimaux seront les préparations avec un pH de 4,0 à 4,5.

Les peaux fines et sensibles avec un pH inférieur à 4,5 ont besoin de produits avec un pH de 5,5, car d'autres produits peuvent provoquer des irritations et des desquamations.

Mais une peau normale nécessite l'application de cosmétiques au pH équilibré pour conserver ses propriétés protectrices.

L'utilisation fréquente et inappropriée de peelings agressifs à la maison, ainsi que l'utilisation prolongée de produits cosmétiques contenant des acides AHA, peuvent endommager la couche hydrolipidique et provoquer une irritation de la peau.

Par conséquent, il est très important de contrôler l'utilisation de ces produits cosmétiques et de suivre strictement les recommandations de l'esthéticienne.

Fait #6 : Le pH des cosmétiques peut être déterminé à la maison

Les fabricants n'indiquent pas toujours le niveau de pH d'un produit cosmétique sur l'emballage. Pour le reconnaître, vous pouvez utiliser des bandelettes de test spéciales (pour cela, une cuillère à café de produit est mélangée à quatre cuillères à café d'eau).

Si vous n'avez pas de telles bandes sous la main, faites attention à ce que vous ressentez après avoir utilisé la crème. Vous êtes à l'aise - cela signifie que le produit est adapté, vous pouvez continuer à l'utiliser.

Et si la crème ne vous convient pas, alors la peau y réagira par des rougeurs, desquamation, des démangeaisons, de la sécheresse ou, au contraire, des reflets gras, des points noirs, de l'acné, des pores obstrués.

Fait # 7 : Les toniques normalisent l'équilibre du pH de la peau

Le lavage à l'eau dure du robinet et l'utilisation de nettoyants alcalins perturbent l'équilibre acide. L'utilisation d'un tonique aide à rétablir rapidement le pH, à le ramener à la normale.

De plus, le tonique est un conducteur de substances bénéfiques appliquées sur la peau après son utilisation à partir de sérums et de crèmes. Il possède de puissantes propriétés rafraîchissantes.

Mais vous devez sélectionner un tonique purement individuellement, en tenant compte des caractéristiques du derme.

Mieux vaut confier cette mission à un spécialiste qui sélectionnera pour vous une prise en charge individuelle.

Lorsque l'équilibre du pH est perturbé, l'épiderme vous fait immédiatement prendre conscience de son insatisfaction. Comment? De différentes manières. La peau peut commencer à devenir enflammée et irritée pour des bagatelles, ou même devenir trop sensible. Dans les pires circonstances, il y a une chance de gagner de l'acné. Le lien direct entre l'environnement acido-basique de la peau et son apparence signifie au moins une chose pour vous : la ligne « normalise l'équilibre du pH » sur le packaging d'un nettoyant ou d'une crème est bien plus importante que les promesses alléchantes des marketeurs.

Vous savez maintenant pourquoi vous devriez vous soucier de ces deux lettres étranges - pH. Si vous avez souvent sauté la chimie, nous vous disons : traduite de l'anglais, cette abréviation signifie « hydrogène potentiel » (hydrogène potentiel) et est utilisée pour désigner le rapport acide/alcali dans n'importe quelle matière. La valeur minimale de l'échelle de pH est de 0 (l'acide prédomine ici), le maximum est de 12 (respectivement, alcalin). Pour les cosmétologues, la valeur du pH indique l'état de l'épiderme.

L'équilibre du pH de la peau humaine varie de 3 à 7, et la tâche d'un spécialiste est de rapprocher ces chiffres de l'étalon-or, c'est-à-dire 5,5, ou du moins de les maintenir entre 5,2 et 5,7 unités. Si vous ressentez constamment des tiraillements et de la sécheresse, et que la zone autour des yeux était déjà recouverte d'un fin réseau de rides à 25, il est fort probable que l'alcali prédomine dans votre pH. L'autre extrême est l'augmentation de l'acidité, lorsqu'il y a des reflets gras et des boutons sur le visage, la sensibilité de la peau augmente. Tirez des conclusions : si vous comprenez la signification de votre équilibre acido-basique et commencez à prendre soin de votre visage de manière appropriée, même une peau grasse ou sèche peut devenir normale.

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Test

Trouvez votre équilibre

Heureusement, amener la peau à un état calme est plus facile que le système nerveux. Pour comprendre comment procéder, effectuez la tâche. Répondez honnêtement aux questions et souvenez-vous des résultats. Après - comptez quelles réponses (A, B ou C) sont les plus nombreuses et lisez comment ramener le pH à la valeur optimale.

1. À quoi ressemble votre peau après le nettoyage ?
a) Doux et lisse.
B) Serré et sec.
C) Encore un peu gras et pas tout à fait propre.

2. Combien de fois par jour hydratez-vous votre visage ?
A) Deux. Le matin et le soir.
Os.
C) Jamais.

3. Arrive-t-il que la peau commence à réagir étrangement à des produits que vous utilisez depuis longtemps ? On parle de cosmétique décorative, et de soin.
A) Non, je ne l'ai pas remarqué.
B) Parfois, quelque chose comme ça arrive.
C) Oui. Et ces derniers temps, elle réagit violemment à tout ce que je lui propose.

4. À quelle fréquence la peau sèche-t-elle, pèle-t-elle, rougit-elle?
Un jamais.
B) Parfois.
C) Régulièrement.

5. Avez-vous remarqué que le matin, la peau est moins belle que le soir ? Après le sommeil, elle est plus terne et les rides apparaissent plus profondes.
A) Non.
B) Oui, je le regarde régulièrement.
C) Dans de très rares cas.

6. Votre peau est devenue trop grasse et enflammée de temps en temps.
A) Non.
B) Cela arrive de temps en temps, mais ensuite tout revient à la normale.
C) Oui.

7. Y a-t-il des rougeurs et des irritations fréquentes ?
A) Non.
B) Seulement après avoir utilisé des cosmétiques.
C) Oui.

8. Votre peau est gonflée et brillante ?
A) Oui, presque toujours.
B) Rarement.
C) Elle est plutôt brillante.

Si l'option A est votre meilleure réponse, alors votre pH est...
... optimale
Votre peau vit les meilleurs moments : elle est dans un état calme et rien ne la dérange. Nous espérons que ce sera toujours le cas. Il est peu probable que dans un avenir proche le visage se ride ou devienne rouge. Et ce n'est pas qu'une heureuse coïncidence - nous vous félicitons pour votre succès en matière d'hydratation, d'exfoliation et d'utilisation de cosmétiques qui vous conviennent. Continuez votre bon travail.

Si l'option B est votre réponse numéro un, alors votre pH est...
...trop haut
Cela signifie que la peau a besoin d'une hydratation supplémentaire pendant longtemps, elle sèche et souffre, et de plus, de par sa nature, elle est sujette à l'apparition précoce de rides. Le niveau d'alcali, hélas, roule. Votre épiderme est pratiquement dépourvu de lipides protecteurs : il ne résiste vraiment pas aux bactéries, aux rayons UV ou aux agressions environnementales. Demandez-vous si c'est bien, et surtout, si vous nettoyez et hydratez votre peau assez souvent, si vous utilisez régulièrement des gommages.

Si l'option C est votre meilleure réponse, alors votre pH est...
...trop bas
Nous osons supposer que vous savez quelque chose sur l'éclat gras et la sensibilité accrue de la peau. Les inflammations du visage trompent un excès d'acide dans le manteau protecteur. Vous êtes probablement trop altruiste pour nettoyer votre peau ou abuser des peelings acides pour tenter d'éliminer l'excès de sébum. Oubliez cela et écoutez les recommandations WH.

Sans eau

Croyez-le ou non, quelque chose d'aussi inoffensif que l'eau peut perturber l'équilibre du pH de la peau. Selon Jeannette Graf, MD, professeure adjointe de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine, le contact constant avec l'eau use la couche lipidique de la peau (l'une des couches qui retiennent les nutriments bénéfiques). Ainsi, l'épiderme dont le pH est élevé perd sa lubrification naturelle et devient plus sec et plus résistant.

Si le pH est abaissé, la peau devient extrêmement sensible et grasse : elle se met à sécréter des graisses à un rythme d'urgence pour compenser le manque d'hydratation. Essayez de passer à des nettoyants qui ne nécessitent pas d'eau. Ils sont faciles à comprendre par leur texture crémeuse. Si vous ne parvenez pas à vous réveiller tant que vous n'avez pas lavé votre visage avec de l'eau glacée, remplacez-la par de l'eau thermale. Il est préférable de rester à l'écart de l'eau du robinet.

En ce qui concerne le corps, entraînez-vous à vous doucher rapidement. Et ayez la gentillesse de raccourcir l'heure de votre bain. Et les dermatologues conseillent un ou deux jours par semaine de contourner le côté douche. Ils sont sérieux, oui. L'eau fraîche est la plus bénéfique pour le corps. Au minimum, il ne devrait pas être chaud - de cette façon, vous éviterez la dilatation des vaisseaux sanguins, l'ouverture des pores et la perte d'humidité. Et pensez à installer un filtre pour réduire la dureté de l'eau. Cela bloquera la voie aux minéraux tels que le phosphore et le chlore, qui affectent également l'équilibre du pH de manière négative.

Crème de nuit

Pendant que vous dormez, les cellules de votre peau abandonnent toute leur force pour se remettre des dommages qu'elles ont subis pendant la journée. Alors aidez-les ! Même si vous mourez d'envie de dormir, ne soyez pas paresseux, appliquez une crème de nuit tous les soirs. Choisissez un produit contenant de la vitamine A, c'est-à-dire du rétinol. On sait depuis longtemps que ce composant a de super propriétés : il lisse les rides et réduit les pores, mais en plus, il aide également la peau dans la tâche difficile de rétablir et de maintenir un équilibre optimal du pH.

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Gommages et gommages

Savez-vous pourquoi la peau des enfants est si éclatante ? Oui, car il n'y a presque pas de cellules kératinisées à sa surface. À chaque anniversaire célébré, leur nombre augmente rapidement, tandis que la quantité d'humidité dans la peau, au contraire, diminue. Votre salut des cellules mortes s'écaille. C'est simple: si vous séchez et écailler périodiquement (c'est-à-dire que le pH est élevé), vous pouvez expérimenter - utilisez des gommages abrasifs et acides. Si le pH est inférieur à la normale, passez aux gommages - des produits exfoliants doux, et autorisez-vous quelque chose de plus dur une fois toutes les deux semaines, pas plus souvent.

Lait et tonique

Le nettoyage fanatique de la peau rend les glandes sébacées deux fois plus actives. Ils ne peuvent pas quitter le visage sans une couche lipidique protectrice. La plupart des nettoyants (surtout après lesquels la peau semble craquer, avant qu'elle ne paraisse propre) sont acides. Un excellent exemple est le savon, oubliez-le. Les émulsions à base de lait et d'huile sont à votre service (elles fonctionnent sans eau et éliminent les contaminants liposolubles). N'oubliez pas le tonique - il rétablit l'équilibre du pH de la peau d'alcalin à légèrement acide, idéal pour vous.

Acide hyaluronique

N'allez pas chez une diseuse de bonne aventure : l'hydratation est indiquée pour tout type de peau. Et pas seulement pour se débarrasser des tiraillements après une piscine ou un long séjour dans une chambre climatisée. Plus la peau est hydratée, mieux les cellules de l'épiderme sont capables de la retenir. Les classiques du genre sont les produits à base d'acide hyaluronique. Ce composant en lui-même est un excellent hydratant, mais il accumule également de l'eau aux bons endroits. Votre visage se dessèche ? Organisez-vous un cours de soins intensifs à court terme - utilisez des produits avec l'ajout d'acides (par exemple, des fruits). Et ça n'aide pas ? Ajoutez une goutte d'argan ou d'une autre huile à la crème de nuit - de cette façon, vous restaurerez rapidement la couche protectrice de l'épiderme, qui résiste à l'évaporation de l'humidité. Les filles à la peau grasse, partez à la recherche de gels légers ou de crèmes gel - heureusement, il existe aujourd'hui de nombreux spécimens de ce type sur le marché des cosmétiques.

Rétablir l'équilibre du pH

Si vous suivez docilement toutes nos recommandations et que vous ne manquez pas les mots des cosmétologues, mais que quelque chose ne va toujours pas avec votre peau (soit un bouton apparaît, soit il devient rouge quelque part), regardez de plus près les cosmétiques qui fonctionnent à bon escient pour rétablir l'acidité -équilibre alcalin. Ils portent généralement la mention suivante : « pH 5,5 », « agent équilibrant », « produit réparateur », « normalisant l'équilibre du pH cutané ».

1. Crème Apaisante Hydratante Dermo-Apaisante, Payot
2. Fluide mat hydratant Hydra Sparkling, Givenchy
3. Lotion apaisante au pH superficiel Balatone™,
ZO® Medical de Zein Obagi

Notre spécialiste :
Inna Semerkhanova. Dermatologue-cosmétologue, responsable de formation du centre de formation "Equilibre"

La mystérieuse abréviation « PH » signifie équilibre acido-basique. La santé de la peau dépend directement de son niveau. La couche lipidique à la surface du derme présente certains indicateurs d'équilibre acido-basique. Le PH normal est considéré comme un indicateur de 5,5 - c'est l'état limite entre un environnement alcalin et acide. Si le niveau de PH est supérieur ou inférieur à ce chiffre, cela indique des problèmes de peau. La prévalence d'un environnement acide se traduit par une diminution de l'indicateur : l'équilibre du PH de 3 à 5,5 est typique des peaux sèches. Si les indicateurs sont au-dessus de la valeur neutre, alors l'environnement alcalin prend le dessus et la peau devient grasse.

Les modifications du niveau d'équilibre du PH entraînent des conséquences désagréables. La prévalence d'un environnement alcalin provoque une augmentation du nombre de bactéries à la surface de la peau, ce qui, à son tour, provoque l'apparition d'inflammations, d'acné et de diverses dermatites. Sous l'influence de l'alcali, les pores s'agrandissent. Le tonus de la peau est également considérablement réduit, ce qui lui donne un aspect terne.
Une diminution de l'équilibre du PH entraîne une perte d'humidité importante, à la suite de quoi la peau est sèche, craquelée, desquamation et des rougeurs apparaissent dessus.

Optimal pour la peau est un environnement légèrement acide, qui se traduit par le chiffre chéri de 5,5. C'est avec cette valeur d'équilibre du PH que la peau peut faire face indépendamment aux bactéries et maintenir le niveau d'humidité nécessaire.
Le niveau d'équilibre acido-basique peut changer sous l'influence de plusieurs facteurs. Pour que la peau soit saine, il ne suffit pas d'utiliser de bons produits cosmétiques. Il est important de prendre soin de la peau.

Voyons donc quels facteurs peuvent affecter l'équilibre du PH.

Aliments.
La nutrition affecte directement non seulement votre poids, mais également l'état de la peau. L'abus de sucreries entraîne un déplacement de l'équilibre du PH vers un environnement acide. Si vous remarquez que votre peau est devenue sèche et montre des signes de desquamation, la première chose à faire est d'éliminer les sucreries et les gâteaux de votre alimentation.

L'abus d'aliments épicés et en conserve peut entraîner une diminution des valeurs de PH. Les personnes souffrant d'acné doivent sérieusement envisager de repenser leur menu quotidien.

radiation solaire.
Les amateurs de bronzage incontrôlé peuvent faire face à des conséquences désagréables pour la peau, car les rayons du soleil peuvent modifier l'équilibre du pH vers un environnement alcalin. Avez-vous remarqué qu'après quelques heures sous le soleil brûlant, votre peau est sèche et tiraillée ? Tout cela est le résultat d'une violation du niveau neutre de l'équilibre acido-basique. Par conséquent, les experts recommandent fortement de ne pas bronzer sans.

Et rappelez-vous : les rayons du soleil sont plus actifs pendant la journée, il est donc préférable de ne pas passer ce temps sur la plage. Si vous vous souciez de votre peau, choisissez les heures du matin et du soir pour bronzer.

Âge.
Malheureusement, avec l'âge, le niveau d'équilibre du PH évolue de manière significative vers un environnement alcalin. Ainsi, après 40 ans, presque tout le monde observe des changements au niveau de la peau : elle devient terne et flasque, de fines rides apparaissent, les pores se dilatent.

Il est important de connaître cette caractéristique d'âge et d'en tenir compte lors du choix.

Se soucier.
Pour maintenir un équilibre optimal du PH, il est important d'apprendre à bien nettoyer la peau. Le lavage à l'eau chaude est très mauvais pour l'état de la peau. Vous devez vous laver à l'eau froide avec des produits spéciaux. Il est préférable de refuser le savon, car même les marques marquées «PH - 5,5» modifient le rapport du côté alcalin. Certes, une peau saine restaure rapidement son équilibre naturel même après un lavage au savon, mais si votre peau a déjà des valeurs de PH basses, cette procédure peut aggraver la situation.

Il est important de rappeler que le niveau d'équilibre acido-basique de la peau dépend directement des soins appropriés. Le choix inepte des cosmétiques peut entraîner une modification de l'environnement de la peau. Les crèmes et toniques doivent être choisis en tenant compte des caractéristiques du derme. L'utilisation de produits qui ne sont pas destinés à votre type de peau peut aggraver considérablement son état.
Des précautions doivent être prises avec des produits spéciaux, qui contiennent des substances actives spéciales. Leur utilisation incontrôlée peut perturber l'équilibre du PH.

Par exemple, les gammes de produits pour peaux à problèmes contiennent souvent divers acides. Ces substances sont assez agressives et, si elles sont utilisées de manière excessive, peuvent modifier l'équilibre acido-basique. En conséquence, la peau commence à se décoller. Par conséquent, si vous êtes confronté à une inflammation et à de l'acné, vous ne devez pas vous soigner vous-même et essayer d'appliquer des produits spéciaux aussi souvent que possible. Cette approche ne résoudra pas le problème, mais ne fera que l'exacerber. Il est préférable de contacter un spécialiste qui sélectionnera pour vous un soin individuel.