Un enfant de 7 ans ne mange pas bien. Que faire si un enfant ne mange pas bien ? Un enfant a un manque d'appétit : comment corriger la situation ? Que faire si votre enfant ne mange pas bien

Le manque d'appétit est un problème courant chez les enfants de quatre ans. L'appétit est un processus accompagné de la production active de salive et de la sécrétion de sucs digestifs. En conséquence, les contractions des parois gastriques augmentent et une envie de manger apparaît.

L'appétit est un réflexe conditionné et un besoin du corps. De nombreux facteurs, tant psychologiques que physiologiques, peuvent contribuer à une diminution de l’appétit chez les enfants. Si un enfant de 4 ans ne mange pas bien, que faut-il faire pour augmenter l'appétit. Ne forcez pas votre enfant à manger et découvrez pourquoi un enfant de quatre ans refuse de manger.

Pourquoi un enfant mange-t-il mal à 4 ans ?

Comment faire manger un enfant de quatre ans ?

Pour qu'un enfant développe son appétit, il ne peut pas être forcé de manger. Il existe plusieurs règles pour réussir à restaurer l’appétit.
L’appétit sélectif ne devrait pas avoir lieu dans le processus éducatif. Cela signifie que si un enfant mange volontiers certains plats, mais en refuse d'autres, il ne souffre pas d'un manque d'appétit. Il est nécessaire d’apprendre à manger des aliments sains. Et seulement après cela, vous pourrez être autorisé à manger la friandise.
Il n'est pas nécessaire de nourrir votre bébé entre les repas.
Le besoin alimentaire est directement lié à l’activité physique et à la croissance. Par conséquent, le niveau de développement d’un enfant est la seule véritable mesure de la suffisance de la nourriture consommée. Si un enfant grandit, va mieux, acquiert de nouvelles connaissances et compétences, il est nourri.
Un niveau élevé d'activité physique garantit l'absence de problèmes d'appétit.
Les repas collectifs sont une bonne alternative pour ceux qui ne mangent pas seuls. Les enfants en âge d'aller à l'école primaire y sont particulièrement sensibles. L’appétit est contagieux, c’est pourquoi certains enfants ont besoin de compagnie.
Il est impossible de forcer l’appétit, mais beaucoup nourrissent les enfants à contrecœur. Les aliments consommés frauduleusement sont mal digérés et ne sont pas entièrement absorbés. Une telle alimentation peut provoquer l'apparition d'un syndrome de vomissements habituels, lorsque chaque repas se termine de la même manière.

Santé 19/01/2014

Chers lecteurs, aujourd'hui, je voudrais parler de la santé de nos enfants. Probablement, beaucoup d'entre nous ont été confrontés au fait que les enfants ne mangent pas bien et s'en sont inquiétés. "Une cuillère pour papa, une cuillère pour maman" - je pense que de nombreux parents connaissent cette situation. Je me souviens toujours de mes filles ; il semblait aussi qu'elles avaient des problèmes d'appétit. Ici, les grands-parents sont venus à la rescousse. Dès que je me souviens de tout, je souris. Mais encore une fois, ces impulsions de les nourrir avec le cœur et de nourrir leurs petites-filles avec le cœur - eh bien, comment pouvez-vous argumenter ou résister à cela ?

Maintenant, mes filles se souviennent souvent de tous les petits pains, tartes et friandises lorsqu'elles suivent un autre régime. Il semble que les souvenirs eux-mêmes soient agréables, mais les problèmes auxquels ils sont confrontés actuellement ne sont pas très bons. Et tout le monde cherche les raisons pour lesquelles tout se passe ainsi.

Bien entendu, notre sagesse vient avec l’âge. Si seulement mes connaissances actuelles avaient pu être appliquées à cette époque, mais, hélas, personne n'a annulé les lois de l'Univers selon lesquelles tout est compris par l'expérience. C'est pourquoi je veux maintenant aborder le sujet de l'appétit d'un enfant et y réfléchir un peu. J'avais déjà des articles sur des sujets similaires sur mon blog. Préserver la santé des enfants. Excès de poids chez un enfant Et Ne donnez pas de nourriture en conserve à votre bébé. Toute personne intéressée par le sujet est invitée à consulter le matériel.

Nos enfants ont de l'appétit. Je pense que nos enfants sont en fait très, très sages. Ils savent CE dont ils ont besoin, QUAND ils en ont besoin et POURQUOI ils en ont besoin. Souvent, pendant que nos enfants sont allaités, il n'y a aucun problème, tout semble clair, mais avec l'introduction ultérieure d'aliments complémentaires, les problèmes commencent ici.

Alors, que devraient faire les parents dont les enfants mangent mal ? Est-ce vraiment vrai ? Qu’y a-t-il derrière cela ? Alors, que devrions-nous faire à ce sujet ? Parlons-en plus en détail.

L'enfant a peu d'appétit. Causes.

Les parents d’enfants qui mangent mal ne font pas rire. C’est particulièrement difficile pour les mères de jeunes enfants qui ne peuvent toujours pas expliquer si elles ne veulent pas ou ne peuvent pas manger. C’est un point très important, car la réticence à manger peut aussi être associée à des désagréments physiologiques. Il est impératif de comprendre pourquoi l'enfant a un faible appétit. Pour résoudre un problème, il faut d’abord en comprendre les causes.

Causes du manque d'appétit chez les enfants.

• Sensations douloureuses dans la bouche. Si un enfant a une stomatite, une inflammation des gencives, si une dent ou une gorge lui fait mal, il lui est tout simplement très inconfortable et même douloureux de mâcher ou d'avaler. Je pense que la situation est familière à tout le monde. Nous devons juste être prudents.
• Respiration difficile. Avec le nez « bouché », l'enfant respire par la bouche, auquel cas manger est très problématique.
• Intolérance à un produit ou à une consistance spécifique(gelée, gelée, bouillie de semoule, etc.). En même temps, l'enfant n'est pas capricieux, il a même un réflexe nauséeux dès qu'une telle nourriture entre dans sa bouche. Et cela pose la question à tous les adultes : « Cette situation nous est-elle inconnue ? Moi-même, je ne supporte pas les yaourts, les puddings, les gelées et bien plus encore. Soyons attentifs aux enfants. Peut-être que nos efforts ne les concernent pas vraiment.
• Malaise physique général. Lorsqu’un enfant tombe malade, son appétit diminue, ce qui est tout à fait normal. Le corps ne veut pas gaspiller d’énergie pour digérer les aliments, il doit combattre la maladie. À mon avis, tout ici est si clair. Dès qu'un enfant tombe malade, son appétit disparaît. Pas besoin de le gaver !
• La nourriture est vraiment trop insipide(chaud, froid, dur, etc., etc.)
• Peut-être donnez-vous simplement de grandes portions à votre enfant.
• Trouble de l'alimentation. Ceci sera discuté un peu plus loin ci-dessous.

Toutes les raisons ci-dessus sont assez faciles à identifier et disposent de solutions spécifiques. C'est beaucoup plus difficile si l'enfant semble aller bien, mais qu'il ne veut pas manger les produits proposés. Ce sont plutôt des questions liées à la pédagogie et à la psychologie.

L'enfant a peu d'appétit. Ses caprices.

Souvent, nous sommes nous-mêmes très inquiets, nous devenons presque fous, ne sachant pas comment faire manger sainement à notre enfant. Pendant ce temps, l'enfant lui-même est en excellente santé et de bonne humeur, il refuse tout simplement de manger, ou plutôt, il veut choisir uniquement ce qu'il aime. Ici, il est extrêmement important de trouver un juste milieu - pour ne pas vous laisser aller à vos caprices, mais aussi pour ne pas vous forcer à manger.

Peut-être que la vidéo suivante peut aider d'une manière ou d'une autre à faire face à des problèmes « appétissants ». L'appétit chez les enfants.

Comment améliorer l'appétit d'un enfant ?

1. Tout d'abord, vous avez besoin ajustez votre style de vie. Plus un enfant dépense d'énergie (et un adulte aussi), plus il a envie de manger vite et davantage. Les parents ont le pouvoir d’ajuster leur consommation d’énergie. Si l'enfant n'est pas assez mobile, son activité physique doit être augmentée - les jeux, les promenades au grand air et les sports peuvent aider. Allez plus souvent à l'aire de jeux pour enfants dans votre jardin. Encore un point : il ne faut pas « suremballer » l'enfant pour qu'il puisse dépenser des calories pour la thermorégulation. Et ce moment est aussi très important.
2. Le mode est d'une grande importance, aussi banal soit-il. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner doivent avoir lieu à la même heure chaque jour, au moins approximativement.
3. Les collations doivent être réduites au minimum et les chips, craquelins, sodas sucrés et autres aliments préférés mais malsains des enfants doivent être complètement exclus. Tout le monde le sait, mais il est très rare qu’on le mette résolument en pratique ; la plupart des parents suivent l’exemple de leurs enfants et eux-mêmes sont coupables de prédilections similaires. Il nous semble souvent, pensez-y, que l'enfant a mangé une collation, mangé des bonbons, bu du jus de fruit ou autre chose. Mais ce n’est pas tout à fait vrai. C'est très bien de s'asseoir et d'écrire tout ce que l'enfant a mangé et bu. Après tout, il reçoit du glucose et des calories. Et si votre poids est normal, pas de panique !
4. Avant le repas principal, vous pouvez donner une pomme à votre enfant, cela stimule très bien l'appétit, et pour une collation, utilisez des carottes ou du chou frais. De plus, un enfant mangera une carotte entière avec plus de plaisir qu'une salade préparée à partir de celle-ci. Et c'est très bien, laissez-le aiguiser ses dents et améliorer sa digestion. On lit souvent qu'un enfant mangeait une sorte de fruit ou de légume - eh bien, ce n'est pas suffisant, est-ce vraiment de la nourriture ? En attendant, c'est un repas séparé.
5. Nos enfants jouent souvent à des jeux. Ils sont tellement emportés qu’ils oublient la nourriture. Et là encore, notre sagesse est importante.
6. Apprenez à cuisiner des repas sains et savoureux pour votre bébé. Nourrir votre bébé devrait être amusant ! Bien entendu, il n’est pas nécessaire de raconter des contes de fées. Et ne montrez pas de dessins animés en mangeant ! Mais la nourriture elle-même doit être variée. L'enfant ne veut pas de fromage cottage, fait frire les cheesecakes, il les mangera avec plaisir, refuse la soupe - prépare un bouillon avec des œufs et des craquelins. Les possibilités de créativité sont illimitées. Couper les carottes en poisson, décorer les plats.De ma part, je peux vous proposer des recettes de délicieux smoothies aux fruits : à la fois beaux, sains et délicieux - des recettes saines pour toute la famille.
7. Nourriture vivante. J'en ai également parlé sur le blog. Essayez de donner des germes de céréales à votre enfant. Cultivez-les avec vos enfants, réjouissez-vous des premières pousses, je pense que les enfants seront très intéressés par tout après les avoir vus. Vous pouvez trouver des informations sur la façon de faire germer correctement le blé et des recettes à base de blé germé.
8. Il est important pour un enfant que la nourriture soit non seulement savoureuse, mais aussi joliment présentée. Je sais par mes propres enfants à quel point les plats « avec imagination » s'envolent plus rapidement de la table. Des exemples de petits-déjeuners décorés de manière amusante peuvent être vus dans l'article.

Pour ceux qui ont encore des questions, je suggère de regarder une autre vidéo. Si votre enfant ne mange pas bien... Conseils du médecin.

Les erreurs les plus courantes commises par les parents lorsqu’il s’agit de nourrir leurs enfants.

Les parents ont recours à diverses astuces - depuis des spectacles divertissants pendant l'alimentation jusqu'aux menaces et punitions directes si l'enfant a peu d'appétit. Komarovsky (célèbre pédiatre et présentateur de télévision) considère que les tentatives de gaver les enfants ne sont en aucun cas acceptables. Il a tout à fait raison : il est tout aussi erroné de forcer un enfant à manger un aliment mal-aimé ou de forcer un adolescent à manger sous peine de punition. De telles méthodes n’apporteront qu’un dégoût persistant.

La fixation des parents sur le fait que l'enfant a un très faible appétit menace dans un avenir proche des problèmes avec le système nerveux (eux et l'enfant) pouvant aller jusqu'aux névroses. Mais l’autre extrême, lorsque maman et papa laissent le problème suivre son cours, pensant que l’enfant ne se laissera pas faim, n’est pas non plus la meilleure solution.

En matière d'éducation, et en particulier de bonne nutrition des enfants, l'exemple des parents est bien plus important que leurs discours édifiants. Nous devons apprendre nous-mêmes les principes d'une alimentation saine, ne pas faire de la nourriture un culte, mais aussi ne pas nous contenter de produits semi-finis, abandonner les produits manifestement nocifs et la restauration rapide, alors l'enfant le prendra pour acquis.

Chers lecteurs, j'espère qu'après avoir réfléchi à ces sujets, nous ne paniquerons pas tout d'abord. Prenons en compte tout ce qui a été dit dans l'article et profitons de la vie ensemble avec nos enfants.

Mon cadeau sincère pour aujourd'hui Giovanni Marradi RomantiqueÉcoutons la composition romantique de Giovanni Marradi pour se mettre dans l'ambiance. Très belle séquence vidéo, et la musique est tout simplement au-delà des mots...

Je vous souhaite à tous la santé, à vos familles, vos enfants, vos proches. Bon baptême à tous ! Laissez les mises à jour de la vie nous rendre heureux. Harmonie à tous et sagesse dans l'éducation des enfants et petits-enfants.

voir également

36 commentaires

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Répondre

Le manque d'appétit chez un enfant peut être une conséquence de maladies diffuses complexes ou d'une insuffisance respiratoire. Parfois, les parents ne contrôlent pas la routine quotidienne du bébé et autorisent les grignotages d’aliments malsains. Une mauvaise alimentation ou une suralimentation banale peuvent devenir la raison du refus du prochain repas. Les médecins recommandent d'aborder le problème sous l'angle physiologique et psychologique. Le stress, la dépression et les difficultés de communication avec les autres provoquent un manque d'appétit chez un enfant de tout âge.

Malnutrition chez les enfants de la naissance à un an

Chez les nourrissons, les principaux facteurs qui provoquent un manque d'appétit comprennent :

1. 1. Sensations désagréables dans la cavité buccale. Lorsqu'un enfant développe un mal de gorge, une stomatite ou une poussée dentaire, une douleur survient. Il peut être difficile pour un bébé de mâcher de la nourriture et même d'avaler des liquides, alors il refuse de manger et se met à pleurer.
2. 2. Difficulté à respirer. Si votre bébé ne se nettoie pas le nez à temps, la congestion rendra la respiration difficile lorsqu'il tète le sein ou la tétine. Une situation similaire est typique pendant la période d'un rhume.
3. 3. Intolérance à un produit spécifique ou à sa consistance. L'enfant a un réflexe nauséeux lorsque de la nourriture entre dans la bouche.
4. 4. Coliques. Les ballonnements et les coliques sont des symptômes qui surviennent chez la plupart des enfants entre la naissance et l'âge d'un an. Le syndrome douloureux provoque un refus de manger et des pleurs constants.
5. 5. Nourriture sans goût. Un mélange trop salé, sucré ou chaud provoque un refus de nourriture.
6. 6. De grandes portions et une mauvaise alimentation. Les parents peuvent fournir trop de nourriture et ne pas respecter le temps entre les repas. Un bébé bien nourri sera capricieux et refusera catégoriquement la portion suivante.
7. 7. Problèmes d'allaitement. Si le bébé ne parvient pas à bien prendre le sein, il refusera de manger. Pour éviter cela, la mère doit attacher correctement son nouveau-né au sein.
8. 8. Production de lait insuffisante pendant l'allaitement. Une mauvaise lactation provoque une diminution de l'appétit.
9. 9. Petit enfant. Un bébé actif et joyeux peut refuser de manger en raison de caractéristiques physiologiques individuelles. Son corps n’a pas besoin de beaucoup de nourriture. Ces enfants prennent lentement du poids et sont minces, mais développés en fonction de leur âge.

Le manque d’appétit d’un bébé peut s’améliorer rapidement en 24 heures sans mesures drastiques. Si le bébé est capricieux, pleure et refuse de manger même le deuxième jour, vous devez consulter un pédiatre. Un examen complet de l'enfant et la détection d'anomalies dans les analyses d'urine et de selles permettront de déterminer la cause exacte de la pathologie.

Manque d'appétit chez un enfant de 2-3 ans

Si un enfant de 2 ans n'a pas d'appétit, la raison en est des perturbations physiologiques. Très souvent, les parents ne prêtent pas attention aux symptômes cachés des problèmes digestifs chez leur bébé. Les plaintes de douleurs abdominales, l'envie fréquente d'aller aux toilettes, la mauvaise humeur, le manque d'envie de manger vos aliments préférés indiquent le développement d'une pathologie. Les médecins ne recommandent pas de nourrir de force un bébé dans une telle situation.

La maigreur héréditaire est l’une des principales causes du manque d’appétit. Pour le plein développement des organes internes et du système nerveux central, ces bébés n'ont pas besoin d'une grande quantité de nourriture. Dans le même temps, l'enfant se comporte activement et n'est pas en retard sur la croissance de ses pairs. Selon les observations médicales, la plupart des enfants mangent mal seulement au cours des premières années de leur vie. Puis tout va mieux, ils ont bon appétit.

L'infection par les helminthes ne provoque pas seulement des problèmes d'appétit. Il y a une diminution générale de l'immunité, l'enfant devient léthargique et fatigué. Les processus négatifs affectent l'activité mentale. Le sommeil est perturbé et des réactions allergiques se développent. C'est pendant la période de 2-3 ans, où commencent la connaissance active du monde environnant, la communication avec les pairs, le jeu avec les animaux sur fond de système immunitaire fragile, que survient l'infection par des infestations helminthiques.

À l'âge de 2 et 3 ans, le refus de manger peut être l'un des symptômes de problèmes au niveau des intestins, du foie ou d'un manque de zinc dans l'organisme. Les infections aiguës accompagnées de fièvre entraînent une perte d'appétit chez les jeunes enfants. Ceux-ci incluent les agents pathogènes bactériens et viraux, la tuberculose, le muguet et les pathologies des voies urinaires. Un manque d'appétit est observé avec une carence en fer et en zinc dans le corps d'un petit enfant, même en l'absence d'anémie. Une consommation excessive de lait, de sucreries et des collations fréquentes peuvent provoquer une réticence à manger.

Une mauvaise alimentation est également une cause du manque d’appétit. Certains parents suralimentent leur bébé avec de la viande, c'est pourquoi il refuse d'autres aliments. Les maladies cardiovasculaires et l'insuffisance respiratoire résultant d'une pathologie du système respiratoire peuvent réduire l'appétit chez les enfants de 2 à 3 ans.

Refus de manger à 4-5 ans

Les raisons suivantes peuvent provoquer une perte d'appétit à 4 et 5 ans :

1. 1. Grignotages fréquents. L'enfant ne veut ni déjeuner ni dîner car entre les repas, il mange des bonbons, des chips, des sodas et autres malbouffe. Ces produits devraient être remplacés par des fruits et légumes.
2. 2. Un enfant qui passe beaucoup de temps sur un ordinateur ou un smartphone n’a peut-être pas d’appétit. La dépendance à Internet chez ces jeunes enfants conduit à une négligence pédagogique générale. Ils souffrent d’un manque d’activité physique normale. Un mode de vie sédentaire provoque une diminution significative de l'appétit.
3. 3. Sélectivité. Si un enfant refuse manifestement un plat au profit d'un autre ou se montre constamment insatisfait de la nourriture préparée, c'est une raison pour demander l'aide d'un psychologue. Ce comportement indique de l'égoïsme et une mauvaise formation de compétences psychologiques.
4. 4. État émotionnel. La mauvaise humeur, les inquiétudes et l'excitabilité provoquent des problèmes d'appétit chez les enfants d'âge préscolaire plus âgés. Les situations stressantes nécessitent souvent l’intervention de spécialistes.
5. 5. Problèmes à la maternelle ou avec les pairs. Les nouveaux rôles sociaux et les nouvelles relations avec les autres provoquent des tensions, un inconfort émotionnel et une perte d’appétit. Le refus de répondre à des besoins aussi fondamentaux que la nourriture est souvent le résultat de pressions de la part des éducateurs ou des éducateurs.

La violation de la routine quotidienne, provoquant une consommation intempestive de nourriture, le grignotage, une durée de sommeil nocturne insuffisante et un minimum de promenades au grand air provoquent des problèmes d'appétit. Ils peuvent être provoqués par diverses maladies aiguës ou chroniques. Lors d'un rhume, le refus de manger peut durer plusieurs jours. Si la pathologie est plus grave, le manque d'appétit devient un problème constant. Une réticence catégorique à manger s'accompagne de faiblesse, de vertiges, de constipation et d'une accélération du rythme cardiaque.

Toute mère aime observer avec émotion à quel point son enfant mange bien. Cependant, tout le monde n’a pas un tel bonheur. Pour de nombreuses mères, le processus d'alimentation se transforme en un véritable problème. La femme est tourmentée par son propre besoin de satisfaire l'enfant et est tourmentée par le fait que cela est impossible. Que dois-je faire? Devez-vous forcer la nourriture, courir chez le médecin ou laisser votre enfant seul ? L'enfant n'a pas d'appétit, pour quelles raisons vous pouvez demander à Komarovsky, un médecin prêt à exprimer son opinion sur toute question liée à la santé des enfants.

Selon le célèbre médecin, le manque d'appétit n'est pas un problème pour l'enfant lui-même. Il s'agit plutôt d'un problème de confort psychologique des parents. Tout d’abord, les mères. Les femmes ont un instinct naturel pour nourrir leur progéniture. La décision de forcer le bébé à manger à tout prix est dictée par le subconscient.

Le rôle du père est celui d'un pourvoyeur. Sa tâche est accomplie s'il y a suffisamment de nourriture dans la maison. Les soucis de papa s'arrêtent là. Et il est peu probable qu'il s'inquiète du fait que les enfants ne mangent pas bien. Ne veut pas? Ils mangeront quand ils auront faim ! Ces mots font tourner la tête des mères. Le but d’une femme est de nourrir, de réchauffer et de réconforter. Qui a raison dans cette situation ? Paradoxalement, c'est un homme. Forcer un enfant à manger simplement parce que le moment est venu est inapproprié. Une autre chose est que maman éprouve des remords. Après tout, son instinct n’est pas satisfait.

Evgeniy Komarovsky estime que dans la plupart des cas, une mère peut déterminer de manière indépendante la cause du manque d'appétit d'un enfant :

• occupé à jouer et ne veut pas être distrait par la nourriture ;
• J’ai couru partout et je ne veux pas manger parce que je suis fatigué ;
• ne veut pas manger de nourriture spécifiquement pour le moment ;
• Je n’ai pas eu le temps de reprendre mes esprits après avoir dormi.

Si les raisons ci-dessus sont exclues, mais que l'enfant refuse toujours de déjeuner, il n'en a tout simplement pas besoin. Les besoins caloriques de l’organisme sont égaux à sa dépense énergétique. L'enfant aura certainement faim lorsque ses réserves d'énergie seront épuisées. Et jusqu'à ce que l'envie se fasse sentir, vous ne devriez pas le bourrer de nourriture.

L’aliment le plus sain est celui que l’on mange avec plaisir. Il n’existe pas de modèle idéal de consommation alimentaire. Le manque d’appétit n’est pas toujours un signe de maladie et une source d’inquiétude pour les parents.

Quelles sont les causes du manque d'appétit

L’appétit est l’envie naturelle de manger. Elle peut augmenter pendant les périodes de croissance active de l'enfant. De telles situations sont épisodiques. Les hormones de croissance sont activées, le bébé commence à mieux manger. L’envie de manger dépend également du degré d’activité de la journée. Le mode marche joue également un rôle. Elle est influencée par la saison et les conditions météorologiques. Par exemple, par temps chaud, il n’est pas nécessaire de manger copieux.

Pendant la saison chaude, la tâche principale des parents est de prévenir la déshydratation. L’objectif principal est un apport hydrique adéquat. La nourriture passe au second plan.

De nombreux facteurs affectent l’appétit. La plupart d’entre eux sont des phénomènes temporaires. Mais il y a aussi des raisons sérieuses :

• problèmes du tractus gastro-intestinal, constipation, obstruction intestinale;
• carence enzymatique (l'estomac n'est pas capable de digérer le volume de nourriture qui y pénètre) ;
• métabolisme lent;
• diverses maladies (le manque d'appétit est biologiquement déterminé).

Si vous pensez que quelque chose ne va pas, ne tardez pas à consulter un médecin. Si la raison est évidente, par exemple un rhume ou une infection respiratoire aiguë, la situation est claire. Tout ira mieux dès que les symptômes disparaîtront. Lorsqu'il est difficile de déterminer de manière indépendante l'étymologie du problème, il y a une raison de consulter un médecin.

Une vraie raison de tirer la sonnette d’alarme

Le Dr Komarovsky estime que si un enfant n'a pas d'appétit mais semble en bonne santé et actif, il n'y a aucune raison de s'inquiéter. Cela vaut la peine d'offrir de la nourriture. Si vous refusez, le sujet est temporairement fermé. Mais lorsque le bébé est léthargique, pâle, essaie de s'allonger et est indifférent, c'est un signal alarmant.

La phrase « Je ne veux pas manger ! ennuyé ma mère en morceaux. Cependant, c’est rarement le signe d’une maladie. L'état de santé doit être évalué selon les paramètres suivants :

• bonne humeur et bien-être, rien à redire ;
• aucun problème de cheveux, d'ongles, de peau ;
• L'enfant est actif, il s'intéresse à tout ce qui se passe autour de lui.

Le tableau est différent lorsqu'il y a une nette envie de manger, mais elle disparaît dès que l'enfant s'assoit à table.

N’oubliez pas que ne pas vouloir manger et ne pas pouvoir manger sont des choses complètement différentes. Si l’envie de manger se termine par un refus catégorique, il ne s’agit pas que de caprices. La raison mérite d’être recherchée.

Les situations suivantes se produisent :

• des problèmes de prise alimentaire (par exemple, le trou dans le mamelon est petit ou le lait ne s’écoule pas bien du sein de la mère) ;
• dommages à la cavité buccale (possible stomatite, ulcères);
• congestion nasale (difficulté à mâcher ou à sucer) ;
• au début du repas, la motilité intestinale augmente, ce qui provoque des douleurs (un phénomène fréquent chez les nourrissons) ;
• qualités gustatives du plat proposé (vous n'aimerez peut-être tout simplement pas certains aliments) ;
• caractéristiques physiques inadaptées, à savoir température des aliments, consistance, degré de mouture.

Si vous ne parvenez pas à déterminer par vous-même pourquoi votre bébé commence volontairement à manger puis arrête, consultez un médecin.

Le sujet du manque d'appétit est extrêmement douloureux pour les mères. La possibilité d’une maladie grave est effrayante. Oui, le refus de manger dans les maladies chroniques et aiguës est un phénomène typique. Mais que faire si l’examen donne un résultat positif ? Cela vaut la peine de le supporter. C'est le besoin individuel de votre enfant. La méthode de lutte est inappropriée. Et pourtant, vous pouvez chercher une approche.

Le métabolisme, la production d’hormones et le mode de vie sont les trois principaux facteurs qui déterminent le degré de désir de manger. Il est impossible d'influencer les deux premiers - ce sont des indicateurs individuels. Mais il est tout à fait possible pour une mère d'organiser un passe-temps pour son enfant, après quoi il aura faim.

Il n’est pas surprenant qu’un enfant qui reste assis toute la journée devant la télévision soit indifférent à la nourriture. Lorsque bébé court, saute, fait beaucoup de bruit puis se calme, son corps lui-même réclame du rafraîchissement. Dans le même temps, une personne agitée peut refuser un déjeuner complet, exigeant quelque chose de savoureux et sucré. Ne faites aucun compromis sous aucun prétexte. Votre position : « Si vous ne voulez pas manger de soupe ou de porridge avec une côtelette, ne mangez rien ! Biscuits, chocolat, banane et autres gourmandises récompensent un bon repas. Ayant reçu quelque chose comme ça avant de manger, l'enfant interrompt simplement son appétit, et il est tout simplement irréaliste de le forcer à manger des aliments denses après cela.

Evgeny Olegovich attire l'attention des parents sur un phénomène tel que l'appétit sélectif. Ce problème est ambigu. En demandant à ses parents quand ils mangent de la nourriture, Komarovsky répond immédiatement - quand il y a suffisamment de nourriture. En offrir un, deux, trois, c'est gâter l'enfant. Les enfants ont vite coupé court à ces moments-là : « Je ne ferai pas ça, ils me donneront quelque chose de plus savoureux. » Comment influencer la situation ? Même si c’est dur pour la mère, elle doit laisser son enfant mourir de faim. Croyez-moi, il ne mourra pas d'épuisement, mais il arrêtera de trier la nourriture.

Si vous avez peu d’appétit, votre alimentation est importante. Petit-déjeuner, déjeuner et dîner comme prévu quotidiennement. Le résultat est le développement d’un réflexe pour manger dans un certain laps de temps. Une habitude apparaît, le corps s'adapte au fait qu'il est temps de le nourrir et du suc gastrique est produit dans l'estomac. L'enfant commence à avoir faim.

Il est inacceptable que les « tout-petits » aient envie de bonbons, de biscuits et d’autres collations. En vous autorisant à manger des friandises entre les repas principaux, vous finissez naturellement par refuser de manger. Une interdiction stricte et au bout d'une semaine ou deux vous ne souffrez plus car le bébé ne veut pas manger de viande, de produits laitiers ou de céréales. Si le grignotage n’affecte plus l’appétit, laissez l’enfant faire ce qu’il veut.

Il n'existe pas de normes généralement acceptées quant à la quantité de nourriture nécessaire au développement et à la croissance du corps. Le Dr Komarovsky montre l’exemple. Un enfant mange un kilo de nourriture et 900 grammes finissent dans les toilettes. Un autre peut manger 100 à 200 grammes et ils seront presque complètement absorbés. Le principal indicateur est une bonne santé et une activité suffisante.

Il n’y a pas de modèle spécifique concernant l’alimentation. Le menu doit inclure de la viande, du lait, des céréales, des légumes, des fruits - c'est largement suffisant pour un enfant. Mais le rapport entre le nombre de produits dépend de chaque individu. Ainsi, les personnes aux cheveux noirs et à la peau foncée peuvent vivre principalement de la consommation de fruits. Et les personnes blondes à la peau claire ont davantage besoin de poisson et de viande. Beaucoup dépend de l'hérédité. Ne soyez pas surpris que votre enfant n'aime pas un plat alors que vous le détestez vous-même.

Au lieu d’inventer de nouvelles façons de faire manger votre enfant, détendez-vous et donnez-lui la liberté de choix. Surmontez votre propre barrière psychologique et, avec le temps, vous constaterez que tout change pour le mieux.

Après 1 an, un enfant continue de grandir et de se développer rapidement, et une bonne nutrition est très importante pour les changements qui s’opèrent dans le corps du bébé. Après 1 an, le bébé a un nombre suffisant de dents, l'activité des sucs digestifs augmente et la perception gustative s'améliore. Dans la plupart des cas, à cet âge, la mère a déjà introduit de nombreux produits nécessaires dans l’alimentation de l’enfant. L'alimentation d'un enfant de moins d'un an devrait déjà différer de la nourriture qui lui sera proposée désormais. Si auparavant la nourriture était dans la plupart des cas liquide et semi-liquide, il est désormais nécessaire de proposer des aliments plus solides pour que le bébé apprenne à bien mâcher.

La gamme de produits proposés doit être variée.
Très utile à cet âge produits laitiers et surtout lait fermenté des produits. Votre enfant peut préparer diverses casseroles de fromage cottage, des boulettes à la crème sure, etc. Vous devez être plus prudent avec le fromage. Si vous souhaitez proposer du fromage à votre enfant, choisissez uniquement des variétés douces et non fumées, il vaut mieux privilégier les fromages à la crème et fondus sans additifs.
Depuis viande L'enfant ne peut recevoir que des variétés non grasses, il est préférable qu'il s'agisse de bœuf ou de veau. Vous ne devriez choisir que du porc maigre. Certains sous-produits, comme le foie, sont très utiles. Il est préférable de donner les produits carnés tels que les saucisses, les saucisses, etc. à un enfant âgé de plus de 2,5 à 3 ans. Lors du choix de tels produits, vous devez surveiller attentivement leur qualité et n'acheter que des variétés simples (saucisses au lait, saucisses diététiques, etc.).
Poisson C'est aussi un plat très sain, il contient des protéines et des vitamines facilement digestibles. Le poisson est généralement donné une fois par semaine et pas plus de 2 à 3 fois par semaine. Il est déconseillé d'acheter des variétés grasses et délicates (esturgeon, saumon...). Les produits de la mer sont des allergènes assez puissants et il est donc nécessaire de surveiller attentivement la réaction du bébé. Il faut être prudent lorsque l'on manipule un produit comme le caviar. Il est conseillé d'éviter le caviar à cet âge : c'est non seulement un allergène puissant, mais il contient également une grande quantité de graisse, ce qui le rend difficile à digérer.
Œufs provoquent également souvent des allergies, la quantité de ce produit doit donc toujours être limitée. Si un enfant n'a jamais eu de réaction à un œuf, mais qu'il en a en même temps mangé un grand nombre, il peut alors ressentir des démangeaisons, des éruptions cutanées, etc. Les œufs peuvent être donnés non seulement bouillis, mais également sous forme de des omelettes ou des ragoûts.
Légumes et beurre contiennent de nombreuses vitamines et graisses nécessaires au corps d’un enfant. L'huile végétale peut être utilisée comme vinaigrette et le beurre avec un sandwich.
Très utile pour l'enfant pain à base de farine de seigle ou complet. Ces types de pain sont meilleurs pour la digestion et contiennent plus de vitamines essentielles.
Bien sûr, il ne faut pas oublier légumes et fruits. En l’absence d’allergies, l’alimentation d’un enfant comprend une grande variété de légumes et de fruits. Si possible, donnez à votre bébé des jus de fruits frais.
Depuis croupe Il est préférable de privilégier les flocons d'avoine, le sarrasin, le mil et l'orge. Vous ne devez pas donner de pâtes souvent ou en grande quantité car elles sont sursaturées en glucides.
Malgré le fait que récemment, ils parlent souvent du mal Sahara, vous ne devez pas l’exclure complètement de l’alimentation de votre enfant, mais vous ne devez pas en donner en très grande quantité. Le sucre est bien absorbé et améliore le goût des plats. Vous devez être plus prudent avec produits de confiserie. Bien entendu, vous ne pouvez pas exclure complètement les sucreries de l’alimentation de votre bébé, malgré toutes les interdictions des médecins. Pour les douceurs, il vaut mieux donner des guimauves, de la marmelade, de la confiture, du miel. Essayez d'offrir du chocolat en quantités limitées. N'oubliez pas que de nombreux produits de confiserie peuvent provoquer une réaction allergique.

Habituellement, un enfant de cet âge mange 4 fois par jour : petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner. Essayez de répartir soigneusement la nourriture et la quantité de nourriture.

Nous ne vous avons parlé que des produits les plus nécessaires, n'oubliez pas de vous concentrer sur votre enfant lors de la création de son menu. Incluez du porridge et des soupes dans votre alimentation.

Petit appétit

Le manque d'appétit chez un enfant de moins de 3 ans n'est pas rare et de nombreux parents s'en plaignent souvent. Tout d’abord, vous devez comprendre que la taille des portions est toujours définie individuellement. Parfois, il est préférable de proposer à l’enfant une plus petite quantité de nourriture à la fois, tout en ajoutant un repas supplémentaire par jour. Dans le même temps, un manque d'appétit peut parfois indiquer une maladie. Une diminution de l'appétit chez un enfant peut survenir en raison de la présence de gastrite, de vers, etc. Cependant, un enfant ayant un manque d'appétit doit être présenté à un médecin à des fins préventives.

Les repas doivent avoir lieu en même temps. Avant cela, l'enfant n'a pas besoin de donner des sucreries ou tout autre aliment susceptible de « couper » l'appétit et de provoquer une sensation de satiété. A table, présentez-vous calmement, ne grondez pas le bébé et essayez de créer une ambiance conviviale. Servir n'est pas le dernier endroit. Les beaux plats excitent même les plus petits. Il existe des recettes spéciales pour enfants qui s'adressent aux enfants dans leur apparence. Toutes sortes de beaux sandwichs pour enfants, des salades colorées, des soupes auxquelles sont ajoutés des légumes hachés inhabituellement et des pâtes susciteront sans aucun doute l'intérêt de l'enfant. Vous pouvez également trouver en vente des plats spéciaux pour enfants. Ces tasses et assiettes portent de magnifiques dessins d'enfants que les enfants aiment beaucoup.

Entre 1 et 3 ans, un enfant a en moyenne besoin par jour :
Fromage cottage – 40 g.
Crème sure – 5 – 10 g.
Lait et produits laitiers fermentés (quantité totale) – 600 ml.
Viande - 60 -70 g ou poisson 20-30 g.
Oeuf – 1/2 partie
Huile végétale – 5 g
Beurre – 15 g
Pain de seigle – 20 g.
Sucre 30 g
Pain de blé – 40 g.
Céréales – 20 g

Lire l'article. Ces règles importantes devraient être familières à tous les parents !

Normes recommandées des besoins physiologiques en nutriments et en énergie pour les enfants de 1 an à 3 ans (Institut de nutrition de l'Académie russe des sciences médicales 2000)

Rédactrice : pédiatre Lyudmila Potapova, diplômée de la faculté de pédiatrie du SarSMU, résidence clinique en maladies infectieuses.