Quel beau bronzage. Différences entre le bronzage au soleil et dans un solarium

Inga Maïakovskaïa

Temps de lecture : 5 minutes

Un Un

L'été, chaud. Il est temps de se détendre et de profiter des rayons du soleil, prenez bains de soleil. Surtout qu'il est blanc peau de porcelaineétait considéré comme beau auparavant, mais aujourd'hui, il est considéré comme attrayant peau bronzée, d'autant plus qu'un bronzage permet de cacher défauts mineurs peau, la rend plus lisse et réduit le nombre d'acné. Ainsi, aux beaux jours, on peut volontiers consacrer une heure du matin ou du soir aux rayons du soleil, d’autant plus que, comme vous le savez, il ne faut pas abuser du bronzage, tant naturel que solaire.

Quel est l'avantage du bronzage par rapport au solarium ?

• Tout d’abord, vous bronzez au soleil gratuitement, vous n’avez pas besoin d’acheter d’abonnement, il suffit d’enfiler un maillot de bain, de prendre une couverture et d’aller au parc le plus proche.
• Deuxièmement, tout bronzage, comme le bronzage, nécessite une dose d'application temporaire. produits cosmétiques spéciaux pour éviter les brûlures douloureuses indésirables. Mais bronzer au soleil vous permet d'être simultanément quelque part dans la nature plutôt que dans une petite cabine.
• Troisièmement, le bronzage au soleil est très facile à combiner avec des activités actives, surtout si vous n'aimez pas rester allongé longtemps et que vous voulez bouger, vous pouvez facilement jouer au volley-ball ou au badminton, le processus d'adoption est très bien combiné bains de soleil avec la natation. Il va sans dire que le processus de bronzage peut également être combiné avec le désherbage des plates-bandes à la campagne. Vous pouvez donc tout à fait allier l'utile à l'agréable, d'autant plus que le bronzage est bien meilleur si vous êtes constamment en mouvement.

Le soleil se couche différemment selon les pays

Si vous préférez toujours vous détendre en mer, sachez qu'à différentes latitudes, le bronzage se posera différemment sur votre peau. Un bronzage turc sera très différent d’un bronzage égyptien.

Donc, si tu veux avoir un bronzage doré, alors il serait préférable d'aller vers la mer Méditerranée, et ce sont des pays comme la France, l'Espagne, l'Italie, Malte, la Croatie, le Monténégro, la Grèce, Israël, la Syrie, le Maroc, la Turquie.

Si vous voulez obtenir un bronzage bronze, alors il est préférable que vous préfériez les côtes de la mer Noire et de la mer Égée. Pour ce faire, vous devez vous rendre en Grèce, en Turquie, en Crimée, en Abkhazie, en Géorgie, en Roumanie ou en Bulgarie. Ici, comme sur les rives de la mer Méditerranée, une protection cutanée modérée sera suffisante et il faudra bronzer soit le matin, soit après 16h00.

Si vous souhaitez revenir de vacances avec un bronzage chocolaté, alors il vaudrait mieux se rapprocher de l'équateur, du Congo, du Kenya, de l'Ouganda ou de la Somalie, des îles d'Indonésie, de l'Équateur. Brésil ou Colombie. Mais ici, n'oubliez pas que vous devez commencer à bronzer pendant de courtes périodes, voire quelques minutes, et utiliser des crèmes solaires puissantes.

Mais Vous pouvez obtenir un bronzage au café foncé sur les rives de l'océan Indien. Pour ce faire, vous devriez vous rendre en Inde ou aux Maldives. Mais ici, comme lorsque vous voyagez dans la région de l'équateur, vous devez limiter votre exposition au soleil et utiliser des crèmes hautement protectrices, car si vous avez un coup de soleil, les symptômes de brûlure apparaîtront plus lentement.

Et enfin tu peux obtenir un bronzage couleur cannelle V Golfe Persique et sur les rives de la mer Rouge. Un voyage en Egypte, en Israël, au Soudan convient pour cela, Arabie Saoudite, Émirats arabes unis, Qatar, Iran, Bahreïn. Mais même ici, on ne peut pas se passer d'une protection complète.

Mais avant de voyager vers le sud, il est préférable de bronzer un peu sous les rayons du soleil local afin que votre peau ne soit pas trop sensible au soleil plus intense. Si vous partez en vacances pendant la saison froide, rendez-vous d'abord plusieurs fois au solarium.

Règles pour bronzer sur la plage

Lorsque vous prenez un bain de soleil sur la plage, vous devez penser non seulement à votre peau et au fait qu'elle a besoin de protection, mais aussi à vos yeux et à vos cheveux, qui ne sont pas moins sensibles aux rayons ultraviolets. Cachez vos cheveux préférés sous un chapeau ou un chapeau Panama et vos yeux derrière des lunettes de soleil.

Ne vous laissez pas non plus emporter par les livres et les magazines, car après avoir lu un article intéressant, vous ne remarquerez peut-être pas à quel point le temps passe et s'épuise, c'est pourquoi vous ne devriez pas dormir sur la plage.

La modération est importante en tout, y compris le bronzage. Par conséquent, la durée du bronzage doit être progressivement augmentée, en ajoutant progressivement 10 à 20 minutes. Cela vous permettra d'obtenir un beau bronzage uniforme.

Comment obtenir un bronzage uniforme ?

Et pour obtenir un équilibre et beau bronzage Les règles suivantes doivent être respectées :

• Lorsque vous allez à la plage, vous ne devez pas appliquer de parfum ou d'autres produits contenant de l'alcool sur votre peau, car ils pourraient laisser des taches sur la peau.
• Il est préférable de prendre le soleil non pas en position allongée, mais en marchant le long de la plage, auquel cas il reposera doucement et magnifiquement sur votre peau.
• Après la baignade, essayez de vous essuyer la peau ; les gouttes d'eau sur la peau augmentent l'activité des rayons du soleil et le bronzage devient irrégulier.
• Action crèmes solaires Ce sera plus efficace si vous les conservez dans un endroit frais.
• Avant d'aller à la plage, votre peau en bénéficiera gommage léger ou un peeling, il rend la peau plus lisse et bronze mieux.
• Mangez plus de fruits et légumes couleur orange, pêches, abricots, carottes, poivrons, ils contiennent de la vitamine A, qui affecte la production de mélanine, responsable de belle ombre votre peau.

Comment obtenir un bronzage uniforme - avis sur les forums

Rita

Les deux ou trois premiers jours en Thaïlande, bronzez le matin jusqu'à 10 heures et l'après-midi à partir de 15 heures. A cette époque, le soleil est plus doux. Utilisez toujours un écran solaire. Achetez de la crème de marques européennes connues avec un niveau de protection d'au moins « 40 » et de préférence « 50 ». Si vous prenez un bain de soleil au bord de l’eau, sur des îles au sable clair et à l’eau émeraude, appliquez une couche épaisse de crème. Le fait est que le sable blanc et l’eau propre et claire ont tendance à réfléchir le rayonnement ultraviolet, et vous bronzez (brûlez) doublement. Très souvent, les touristes visitant les îles contractent des coups de soleil. Ne lésinez jamais sur la crème.
Au retour de la plage, le soir, offrez à votre corps des « lotions après-douche » ou « ...après bain de soleil ». Très bon à utiliser après un bain de soleil huile de coco. Il existe des huiles de coco spéciales pour les massages ou après un bain de soleil. Le liquide contient de l'huile de noix de coco naturelle, un hydratant pour la peau et de la vitamine E.

Anna

Vous pouvez également prendre un verre avant de sortir au soleil jus de tomate. Il contient une substance - la lutéine, qui favorise la production de mélanine (en fait, la substance qui favorise le bronzage). Ma grand-mère recommandait également de toujours boire du jus de pomme pour obtenir même bronzé, et de l'eau moins régulière.
J'ai une peau très claire qui brûle rapidement au soleil, littéralement en quelques heures. Ensuite, je peux marcher tout rouge pendant 1,5 semaines. Alors c'est ce que je fais dernières années! Pendant les 3-4 premiers jours, j'utilise une crème solaire avec SPF 35-40, très, très généreusement. Je peux rester au soleil toute la journée, sauf de 14h00 à 16h00. Les prochains jours 2 J'utilise une protection avec SPF 15, puis SPF 8-10 suffit. Résultat, pendant mes vacances, j'obtiens un bronzage le plus uniforme possible, sans aucune trace de brûlure !

Alexandra

Il existe également un sérum Payot frais pour un bronzage uniforme. Il doit être utilisé 10 jours avant le début des vacances.

Pour certaines personnes, passer 2-3 jours à la plage suffit pour obtenir un beau bronzage, tandis que d'autres ont besoin de plusieurs semaines. Si vos vacances ne vous permettent pas de compter sur une longue vacances à la plage, commencez à vous y préparer à l’avance.

Achetez des vitamines pour la peau en pharmacie et commencez à les prendre. Lorsqu'elle est exposée au soleil, la peau perd beaucoup d'humidité, les radicaux libres s'y accumulent, ce qui entraîne le vieillissement et l'apparition de nouvelles rides. Complexes de vitamines aidera à minimiser les dommages causés par le soleil.

Incluez dans votre alimentation jus de carotte, qui contient grand nombre le bêta-carotène (provitamine A), nécessaire à la production de mélanine, le pigment bronzant. La provitamine A est mieux absorbée en présence de graisses - buvez du jus de carotte avec de la crème sure ou une petite quantité huile végétale. En plus des carottes, les abricots, les pêches, les melons, les citrouilles et les pastèques contiennent du bêta-carotène.

Dans la production de mélanine grand rôle L'acide aminé tyrosine joue également un rôle. On le retrouve dans les produits d'origine animale : viande, poisson, foie, ainsi que les avocats, les haricots, les amandes.

Utilisez des gommages pour le corps et le visage deux fois par semaine. Étant donné que les cellules de la peau meurent constamment, le bronzage peut être inégal et instable, et lors de l'utilisation d'un gommage, la peau jeune acquiert une teinte plus belle et plus uniforme. Après la procédure, veillez à utiliser des crèmes ou des lotions hydratantes.

Si possible, visitez le solarium plusieurs fois avant vos vacances. Commencez par de courtes séances – 1 à 2 minutes. Puis sur la plage les premiers jours vous pourrez bronzer un peu plus longtemps.

Comment bronzer rapidement au soleil

Les premiers jours, vous ne pouvez pas passer plus de 15 à 20 minutes en vacances au soleil. Ensuite, la durée peut être progressivement augmentée jusqu'à 1 heure. Vous ne pouvez pas bronzer entre 11h00 et 16h00 : c’est à cette heure que le soleil est le plus actif. N'oubliez pas d'utiliser crèmes solaires. Lors du choix de ce produit, n'oubliez pas que plus la peau est claire, plus le facteur de protection doit être élevé.

Vous pouvez accélérer le processus de production de mélanine et d'assombrissement de la peau à l'aide de crèmes bronzantes. Ces produits réduisent le temps passé au soleil, hydratent la peau et favorisent le développement rapide d'une teinte dorée uniforme.

Les produits naturels vous aident également à bronzer plus rapidement. huiles cosmétiques. Ils nourrissent la peau, l'hydratent, améliorent la production de mélanine et protègent la peau des vieillissement prématuré. Certaines huiles de bronzage cosmétiques sont disponibles avec filtres solaires– Ces produits conviennent aux peaux claires. Les huiles sans filtre UV ne peuvent être utilisées que par les femmes à la peau foncée.

Vidéo sur le sujet

Il faut beaucoup de temps pour avoir un bronzage beau et uniforme. Et je veux voir le résultat le plus tôt possible. C’est pourquoi vous pouvez « faire » un bronzage vous-même. En cela, ils peuvent moyens spécialisés.

Que devez-vous savoir ?

• Tout d’abord, vous devez déterminer votre type de peau afin de choisir le produit le plus adapté.


• Exfoliation régulière de la peau avec un gommage - condition préalable. Il est également nécessaire d’utiliser des crèmes hydratantes pour le corps.


• Vous ne pouvez trouver le produit qui vous convient que par essais et erreurs.


• Le produit doit être utilisé conformément aux instructions ci-jointes

Les produits de bronzage peuvent être divisés en trois types : autobronzants, bronzants et activateurs de bronzage.

Il n’y a probablement pas une fille qui ne le sache… La dihydroxyacétone est une substance qui est le composant principal de ce produit ; lorsqu'elle réagit avec la peau, elle change de teinte en une teinte plus foncée. En règle générale, l’effet de l’autobronzant dure environ une semaine. La teinte obtenue peut être entretenue en utilisant le produit régulièrement.

De nos jours, les produits autobronzants sont présentés dans les magasins de différents types. Certains trouveront peut-être plus pratique d’acheter une lotion ou une crème, tandis que d’autres trouveront plus pratique d’acheter un spray. Mais ici, bien sûr, il vaut mieux prendre en compte le type et les caractéristiques de la peau. Selon de nombreuses filles, le spray s'applique mieux et plus doucement. Lorsqu’il s’agit de crème, mousse ou lotion, n’oubliez pas les gants qui protégeront vos mains. Avant la procédure, assurez-vous d'utiliser un gommage corporel.

Si vous avez appliqué le produit de manière inégale. Cela peut encore être corrigé. Le jus de citron est le mieux adapté, auquel de l'eau est ajoutée dans un rapport de 2:1. Prenez une petite éponge ou un chiffon et appliquez le mélange sur votre peau. Ensuite, prenez une douche et séchez soigneusement votre peau. Ces étapes vous aideront à uniformiser votre ton. Il est important de ne pas bronzer avec un autobronzant appliqué, sinon votre peau commencerait à jaunir !

Quant à la poudre bronzante, elle est moins durable que l'autobronzant, mais elle n'est pas aussi dangereuse et donne une teinte agréable. La poudre bronzante est utilisée pour maintenir un bronzage existant. Il peut se présenter sous forme de poudre ou de lotion. Le produit est appliqué sur la peau à l'aide de gants et de mouvements de massage. Après l’intervention, il est conseillé de ne pas porter de vêtements pendant au moins 10 minutes.

L'activateur de bronzage favorise la production de mélanine au contact de la peau, ce qui lui donnera teinte sombre. Il est généralement appliqué avant le bronzage, mais peut être utilisé séparément comme recours indépendant. Certains de ces produits sont combinés, ce qui donne le meilleur effet.

Beaucoup a été écrit sur la façon d'obtenir un beau bronzage ; prenez n'importe quel pot ou bouteille de crème bronzante, en mettant en pratique tout ce qui y est écrit, vous obtiendrez un beau bronzage uniforme. Mais! C'est bien si vous avez le temps de le montrer à la maison à vos amis ; dans deux semaines maximum, comme on dit, un tel bronzage disparaîtra.

Le tout est que les crèmes et les huiles ne rehaussent que temporairement la couleur bronzée en raison des différents composants qu'ils contiennent, des colorants naturels ou artificiels. La peau change de couleur et semble être causée par les crèmes et les huiles solaires plutôt que par les rayons ultraviolets du soleil.

Cela peut être correct, en particulier pour ceux dont la peau est naturellement blanche, ou pour les habitants du nord, où il n'y a pas d'été ni de possibilité de bronzer.

Comment obtenir un bronzage naturel et durable et ce que vous devez faire pour y parvenir.

Et pour cela, vous n’avez besoin que de deux éléments : le soleil et le temps. Vous ne pourrez pas obtenir un bronzage magnifique et durable en moins de deux semaines.. Et la règle est simple. Bronzez de 7h à 11h et de 16h jusqu'au coucher du soleil en tournant comme un poulet sur le grill.

Si vous vous endormez, vous allez certainement brûler. En fait, des jours dans 10 tu auras déjà un beau bronzage et la possibilité d'être au soleil toute la journée. Décidez vous-même si vous souhaitez ou non profiter de cette opportunité pour rehausser votre bronzage. Seulement prends soin de ton visage, il brûle plus vite et plus fort que le reste du corps.

Et un de plus petit secret, pour obtenir un beau bronzage uniforme et durable ça n'en vaut pas la peine. Pas plus de 15 minutes et une pause entre les séances de bain d'au moins une demi-heure. Lorsque vous sortez de la mer, veillez à vous sécher (épongez l'eau sur votre corps avec une serviette comme un buvard), sinon vous aurez des petites ampoules et des taches rouges de brûlures causées par les gouttes d'eau. Chaque goutte d’eau est une petite loupe.

Et pour confirmer mes propos, je donnerai deux exemples tirés de ma vie.

L'œuvre d'Ilya Mashkov, amoureux des plages et de leurs habitants. « Sur la plage. Hourzouf", 1926.

Dans les premières années de notre la vie ensemble et naturellement vacances à la mer Avec sa femme, elle brûlait constamment au soleil. Aucune persuasion d’aller dans l’ombre n’a aidé. Elle avait besoin de bronzage et pour le plaisir, elle, comme la plupart des femmes, était prête à endurer la douleur et la peau rouge comme un homard bouilli, en s'approvisionnant à l'avance en crème sure. Le temps a passé, la peau qui pèle n'ornait naturellement pas une femme, et miraculeuse huiles et crèmes solaires. L’effet a été immédiat et le magnifique et magnifique bronzage a été instantanément lavé à l’arrivée à la maison.

Et j'étais toujours surpris par ma peau foncée, à laquelle le bronzage collait simplement. Et ce n'est qu'à l'âge de 32 ans que mon bronzage s'est finalement « estompé » et que mon corps a acquis la teinte blanche comme neige reçue à la naissance. Le secret de la peau foncée C'était simple, jusqu'à l'âge de 17 ans, j'ai instantanément, comme toute personne à la peau blanche comme neige, eu un coup de soleil au soleil, mais le destin m'a poussé à servir dans la Marine. Ma première « campagne de combat » a duré près de six mois, du 10 janvier au 6 juin. Nous étions basés là où même en janvier la température ne descendait pas en dessous de 25 degrés. Il y a une loi dans la Marine, le temps est de 13 à 15 heures, pour ceux qui ne sont pas en service, c'est du repos, si tu veux moment calme comme à la maternelle.

Pendant tout ce temps, nous nous détendions, nous prélassant sous le soleil de la Méditerranée. Après six mois d'une heure et demie de bronzage, ma peau est devenue presque bronzée, et ce bronzage a duré plus de 12 ans.

Je ne sais pas si ma femme m'a cru ou non dans ma transformation, mais après de nombreuses années d'expérimentation sur elle-même, elle ne prend un bain de soleil qu'avant 11 heures et après 15 à 16 heures. Et il faut que je remarque le résultat sur ton visage, c'est drôle de voir ceux qui le dévorent points de vue des femmes et comment le sexe féminin environnant copie chacun de ses mouvements au bord de la mer, et beau bronze bronzage de mer son corps dure presque jusqu'au printemps . Pour obtenir un beau bronzage marin, 15-18 suffisent. journées ensoleillées.

Déjà ouvert saison des plages, ce qui signifie que la plupart des gens ont déjà eu le temps de s'allonger sur le sable chaud sous les rayons du soleil, voulant donner à leur peau une belle teinte foncée. Bien entendu, bronzer au soleil n’est pas seulement belle couleur peau, mais aussi saturer le corps en vitamine D. Mais vous devez prendre le soleil correctement, car en quête de beauté, vous pouvez facilement attraper un coup de soleil. Comment obtenir bon bronzage en mer? Bien bronzer au soleil : à quoi ça ressemble ? Quelles règles suivre pour entretenir sa santé ?

Règle n°1. Soleil en toute sécurité

Tout le monde le sait, mais beaucoup l’ignorent. Le moment où bronzer apportera des bienfaits pour la santé et exclura également la possibilité de brûler sous le soleil - du matin jusqu'à 11h00, de 16h00 jusqu'au soir. On pense qu'entre 11h00 et 16h00, une personne qui bronze au soleil reçoit une énorme dose de rayonnement ultraviolet, ce qui n'est pas très bon pour la santé. De plus, avec une probabilité de 100 %, le vacancier aura immédiatement un coup de soleil.

Non exclu sensations douloureuses au contact de la peau, ainsi que son pelage et son pelage ultérieurs. Le « soleil nocif » n'accélérera pas l'obtention d'un beau bronzage, mais ne fera que créer des problèmes. Par conséquent, afin de peu de temps obtenir teinte dorée, il suffit d'avoir un peu de patience et de bronzer correctement.

Règle n°2. Dépendance progressive

Si vous pensez que pour bronzer, il faut aller à la plage et bronzer pendant des heures... à ciel ouvert, alors vous avez tort. Tout comme on apprend à faire du vélo, tout comme les enfants découvrent leurs premiers aliments complémentaires, le bronzage doit s'initier progressivement.

La bonne décision serait de s'allonger sous les rayons pendant 15 minutes maximum le premier jour. Il faut préparer et habituer sa peau au soleil.

Comment bien bronzer en mer à l'ombre ? Sous un arbre ou un parapluie, vous pouvez également changer votre peau de plusieurs nuances plus foncées. Le bronzage s'estompera progressivement et durera plus longtemps.

Règle n°3. Utiliser des crèmes avec protection SPF

Les crèmes spéciales de bronzage et de protection solaire n’ont pas été créées par hasard. Beaucoup n’en tiennent pas compte, mais en vain. Après tout, grâce à des produits spéciaux pour un bon bronzage, vous pouvez intensifier, ralentir ou ajuster votre tonus. Il suffit de choisir les bons produits cosmétiques.

Pour sublimer et assurer un bon bronzage, vous pouvez utiliser des crèmes bronzantes. Ces produits cosmétiques hydratent et nourrissent la peau, maintiennent la teinte existante, prolongent le bronzage et combattent la desquamation. Certaines préparations contiennent parfois des huiles qui soignent la peau en douceur.

Règle n°4. Limiter l'exposition à l'eau

Tout le monde sait que l’eau attire le soleil, il ne faut donc pas y rester longtemps. Grâce à l'eau présente sur la peau, le soleil tente de nous réchauffer plus intensément, ce qui nous permet de nous brûler facilement. Par conséquent, vous ne devriez pas nager pendant des heures, puis procédures d'eau Il est conseillé d'éliminer l'humidité de la peau avec une serviette.

Lorsque vous vous demandez comment bien bronzer en mer, vous pouvez utiliser de l'eau pour bronzer les parties du corps qui, pour une raison quelconque, ne bronzent pas correctement, par exemple les jambes. Il vaudrait alors mieux ne pas arroser, mais asperger d’eau la peau. Cette zone bronzera assez rapidement.

Règle n°5. Répartition uniforme du bronzage

Pour que la teinte sombre repose uniformément et magnifiquement, vous devez assurer la répartition correcte de la lumière du soleil. Vous ne devez pas vous allonger longtemps sur le dos ou sur le ventre. Il ne faut pas non plus oublier la répartition du bronzage sur les côtés. Il est préférable de s'allonger de chaque côté pendant une durée égale. Le ton sera alors le plus naturel possible.

• Portez toujours un chapeau avec large bord et des lunettes ;
• Avant de commencer à visiter la plage, vous pouvez bronzer plusieurs fois au solarium pour que votre peau s'y habitue et ne soit pas si pâle ;
• Buvez suffisamment d’eau avant et pendant le bronzage ;
• N'entrez pas dans l'eau froide lorsqu'elle est très chaude ;
• Gommage corps – super aide recevoir même l'ombre. Il n'est tout simplement pas recommandé de l'utiliser immédiatement avant et après une visite à la plage ;
• Vous ne devez pas prendre le soleil l’estomac vide ou plein ;
• Ayez toujours de la crème contre les brûlures avec vous.

Vous ne devez pas prendre de soleil si vous avez récemment subi une épilation, une élimination des grains de beauté, un nettoyage du matériel et des peelings, maquillage permanent, injections.

Si tu veux avoir beau corps avec teinte sombre, vous n’avez pas besoin de réfléchir à la façon d’obtenir le bon bronzage en mer. Ou pensez que c'est difficile, difficile ou impossible à réaliser. Il suffit de suivre les règles ci-dessus et vous maintiendrez non seulement votre santé, mais obtiendrez également un excellent bronzage. pendant longtemps. Comment bronzer ? .

Très bientôt commencera le temps des vacances tant attendues : certains iront à la mer, tandis que d'autres se contenteront des piscines extérieures ou des réservoirs locaux. Néanmoins, tout le monde veut obtenir un beau bronzage et éviter les brûlures qui peuvent complètement gâcher leurs vacances. Dans cet article, nous parlerons de la façon de bien bronzer à la mer et au soleil. Nous vous expliquerons séparément comment bien bronzer peau claire comment sélectionner les fonds.

Vous pouvez bronzer n'importe où : sur la plage, en vaquant à vos occupations intrigue personnelle, dans le solarium. Le bronzage le plus luxueux est obtenu au bord d'un étang. Le fait est que l'eau reflète les rayons du soleil et accélère le processus de bronzage. Obtenir bronzage parfait et ne pas vous brûler, suivez quelques règles simples :

N'oubliez pas les heures de sécurité

Tous magazines de mode, les sites Web et les blogs ne cessent de nous rappeler les heures d’exposition au soleil en toute sécurité. Nous estimons également qu'il est de notre devoir de vous les rappeler. Le plus temps optimal pour bronzer de 7h à 23h et de 15h à 18h. Il est préférable de passer le temps de 11h à 15h quelque part à l'intérieur. Si vous êtes en vacances, consacrez ce temps aux soins de spa, déjeunez et détendez-vous dans une pièce fraîche, allez au cinéma et visitez les attractions.

N'oublie pas ton chapeau

N'oubliez pas que votre nez et vos épaules brûlent en premier, alors assurez-vous d'emporter un chapeau ou une casquette élégant à larges bords avec vous à la plage. Cela vous protégera non seulement des coups de soleil, mais aussi des coup de chaleur, protégera les cheveux du burn-out.

Crème solaire

Il est très important de choisir la bonne crème bronzante. Les personnes à la peau claire devraient choisir un produit de bronzage avec un FPS de 40 à 50, tandis que les personnes à la peau plus foncée devraient choisir un produit de bronzage avec un FPS de 10 à 30. Mais le contenu des filtres UV protégera l'épiderme des brûlures et contribuera à obtenir un teint uniforme et beau. bronzage. Si vous avez peur de la sécheresse, des rides prématurées et que vous souhaitez réduire le risque de maladies cutanées cancéreuses pouvant être causées par le soleil, choisissez un produit avec un autre indicateur - PPD. Le plus souvent, les crèmes solaires avec SPF sont vendues dans les grandes surfaces et les magasins de cosmétiques, mais il est encore tout à fait possible de trouver des crèmes avec PPD, dans en dernier recours, vous pouvez toujours commander dans la boutique en ligne.

Bronzer à l'ombre

Si tu penses qu'en vous cachant sous un parapluie, vous êtes protégé de manière fiable du soleil brûlant, alors vous vous trompez. Vous pouvez attraper des coups de soleil et des brûlures même par temps venteux et temps nuageux. Alors, assis sous votre parasol, n’oubliez pas de regarder votre montre pour pouvoir quitter la plage à l’heure.

Il est également recommandé de retourner le plus souvent possible, Toutes les 4 à 8 minutes, exposez alternativement votre dos puis votre ventre au soleil. Afin de ne pas oublier ces manipulations, mieux vaut ne pas les emmener avec soi à la plage. livre intéressant ou un magazine. En lisant, vous pouvez facilement vous laisser distraire et oublier le temps.

Essayez de ne pas vous endormir sur la plage, cette situation va définitivement prendre fin coup de soleil. Pour la même raison, vous ne devriez pas aller à la plage immédiatement après avoir mangé, car cela pourrait vous fatiguer. Vous ne devez pas boire d'alcool, car cela atténue la sensibilité de la peau. Et l'alcool lui-même dans la chaleur a un effet néfaste sur le système cardiaque. Beaucoup d’hommes prétendent que la bière désaltère très bien – c’est une erreur : elle ne fait qu’apaiser réellement la soif ; eau claire sans gaz.

Comment bien bronzer avec une peau claire

Ce n'est un secret pour personne, la peau claire des aristocrates brûle très vite au soleil, il est donc très important d'agir. Certaines dames suivent un cours dans un solarium plusieurs semaines avant une sortie à la mer, voulant peau pâle rendez-le plus sombre. En plus des solariums, le teint peut être assombri à l'aide de produits bronzants et autobronzants spéciaux. Cette procédure peut être effectuée à la maison et ce colorant est lavé en seulement une semaine.

Toujours à porter à la plage chapeau à larges bords et appliquer crème solaire Avec contenu élevé FPS Habituellement, l'effet du produit dure 3 à 4 heures, mais après la baignade meilleur remède réappliquer. Vous devez également réappliquer le produit toutes les heures si vous transpirez beaucoup. N’oubliez pas que vous pouvez vous brûler même dans l’eau, car les rayons du soleil pénètrent dans l’eau jusqu’à une profondeur de deux mètres. Ainsi, même lorsque vous allez nager, appliquez le produit.

Retournez-vous fréquemment pendant le bronzage. N'oubliez pas de regarder votre montre. Il est conseillé aux personnes qui bronzent rarement et rougissent seulement au soleil de ne pas rester au soleil plus de 30 minutes. Il est conseillé aux personnes à la peau claire et aux cheveux roux de prendre le soleil pendant 45 minutes maximum, et enfin, aux personnes à la peau claire mais aux cheveux foncés peuvent passer environ une heure au soleil sans danger.

Crèmes solaires : le bon choix

Nous avons déjà un peu parlé des produits de bronzage ci-dessus. Aujourd'hui, de nombreux fabricants proposent des sprays
émulsions et crèmes solaires. La cohérence n’a pas d’importance ; cela dépend davantage de qui est le plus à l’aise pour appliquer lequel. Il est très important de choisir un produit en fonction de votre type de peau. Vous avez sûrement remarqué que l'étiquette d'un tel produit contient un indicateur SPF. L'indice de cet indicateur peut varier de 3 à 50. Plus la peau est claire, plus l'indice SPF de votre produit de bronzage doit être élevé. Ce facteur de protection protège non seulement peau des rayons ultraviolets, mais hydrate également la peau, empêche l'humidité de s'évaporer et ralentit également le processus de vieillissement.

• La crème doit être soigneusement frottée sur la peau en une fine couche.
• Lisez attentivement le mode d'emploi sur l'étiquette. Il indiquera à quel intervalle de temps l'outil doit être mis à jour.
• Il est à noter que de nombreuses personnes appliquent généreusement la crème sur leur peau, croyant qu'ils se protégeront ainsi mieux des rayons nocifs du soleil, mais ce n'est pas le cas.
• Au contraire, dans dans ce casça aura l'effet inverse trop couche épaisse La crème chauffe rapidement au soleil, ce qui peut provoquer des brûlures.

Si vous souhaitez non seulement vous protéger des rayons ultraviolets, mais aussi bronzage au chocolat, alors vous pouvez choisir remède spécial pour le bronzage. Les composants spéciaux de cette crème améliorent la production de mélanine, ce qui donne un bronzage rapide et magnifique.

Huile de bronzage

Les vitamines E, C, le sélénium et le lycopène favorisent la production de mélanine. Par conséquent, si vous souhaitez bronzer rapidement, prenez un complexe spécial de minéraux quelques semaines avant votre sortie à la mer.

À qui est-il contre-indiqué de bronzer ?

Les personnes à la peau très claire ou aux cheveux qui ne bronzent pas, mais rougissent seulement au soleil. Le bronzage est également contre-indiqué pour les personnes présentant un grand nombre de grains de beauté, de papillomes et taches de vieillesseà la surface de la peau. Il vaut également la peine de s'abstenir de bronzer s'il y a de très grosses formations et des grains de beauté sur la peau. rayons du soleil peut provoquer une division cellulaire aléatoire et conduire à maladies oncologiques et d'autres maladies dangereuses peau.

Les personnes souffrant d’une maladie cardiaque aiguë ne devraient pas prendre de soleil. haute pression, varices veines, thrombose.