Augmenter l'énergie intérieure d'une personne. Comment développer une énergie saine

Tout le monde ne pense pas à la nécessité de protéger son énergie interne de la même manière que sa propre santé. Dans cet article, c'est exactement ce dont je veux parler : comment augmenter l'énergie et comment vous pouvez restaurer son niveau perdu.

Pourquoi est-ce nécessaire ?

Tout d'abord, il convient de dire que même si l'intérieur n'est pas visible à l'œil nu, cela ne signifie pas qu'il n'existe pas. Souvent, lors d'une rencontre avec une personne, vous pouvez ressentir une poussée de force, une certaine charge. C'est ce qu'est l'énergie. Il nourrit non seulement l'âme, mais aussi le corps, grâce à son état, une personne a une certaine humeur, attitude et désir non seulement de travailler, mais aussi de vivre. Il sera également intéressant de noter que les Chinois ont appelé cette énergie "Qi" et ont même inventé un médicament qui devrait améliorer l'état de l'énergie - le Qigong.

Règles principales

Si une personne veut comprendre comment augmenter l'énergie, elle doit connaître quelques règles d'or, grâce auxquelles tout sera en ordre avec l'état mental du corps. Cela aidera également à éviter un traitement périodique, qui pourrait autrement être nécessaire.

1. Nutrition à part entière de haute qualité (saturation du corps en substances utiles, vitamines et oligo-éléments).
2. Repos normal (vous ne pouvez pas vous tuer avec le travail, travaillez par la force. Pour un fonctionnement normal, le corps a besoin de courts repos périodiques, d'un bon sommeil et de vacances).
3. Aucune attitude négative. C'est un point très important, car lorsqu'une personne est en colère, indignée ou enragée, elle détruit son énergie, la transférant au mauvais niveau.

Déjà seulement en observant ces règles plutôt simples, on peut dire avec confiance que le secteur de l'énergie ne nécessitera pas de travail supplémentaire. Cependant, il est toujours important d'effectuer diverses mesures préventives, qui seront discutées plus loin.

À propos des déchets

Comprendre comment augmenter l'énergie, il vaut la peine de dire quelques mots sur ce à quoi elle est réellement dépensée. Donc, c'est un point important, car en réduisant ses dépenses, seul cela peut apporter beaucoup de bienfaits à votre propre corps.

1. Sentiments et émotions négatives. Tout cela pompe de l'énergie, épuisant une personne. Plus d'une fois, probablement, de nombreuses personnes se sont senties comme «évincées» après des expériences. C'est ce qui s'est passé la destruction complète de l'énergie interne.
2. Stress émotionnel. En petite quantité, ils sont utiles pour le corps en termes de secousses, cependant, cela devrait arriver très rarement. Sinon, le ressentiment, les petites querelles et les malentendus drainent également l'énergie du corps.
3. Augmentation artificielle de l'énergie. Boire de l'alcool ou fumer n'est qu'une illusion de remplir le corps de quelque chose d'utile. Si, pour le moment, une personne a ressenti une poussée d'énergie, elle devra ensuite en donner beaucoup plus. C'est comme un prêt ou un emprunt d'argent à intérêt.
4. Petites choses. Si une personne n'a pas d'objectif précis, elle ne sait pas quoi faire et à quoi aspirer, cela épuise également les réserves d'énergie. La pulvérisation sur des bagatelles est l'ennemi de tout organisme, il convient de le rappeler.

Récupération d'énergie

Il y a souvent des situations où une personne après une certaine situation se sent complètement vide. Dans ce cas, des conseils assez simples sur la façon de restaurer l'énergie d'une personne lui seront très utiles. En utilisant une méthode appelée "disque solaire", vous pouvez ramener le corps à la normale en quelques heures.

Procédure

L'algorithme des actions de cette méthode comprend plusieurs étapes assez simples. La procédure sera la suivante.

1. Vous devez imaginer un grand disque solaire. Premièrement, il doit nécessairement tourner dans la direction opposée, éliminant les restes de négativité du corps humain. Dans ce cas, le disque devrait se développer progressivement, ce qui indiquera que le corps est en train d'être nettoyé.
2. La prochaine étape importante consiste à imaginer comment le disque change de direction et remplit le corps humain de lumière, de vitalité dorée et d'énergie.
3. Ensuite, vous devez créer une sphère de miroir virtuel derrière votre dos, qui attirera également l'énergie solaire, en saturant le corps.
4. Dernière étape très importante de la technique, qui raconte comment restituer l'énergie humaine : envoyer ce disque solaire dans les entrailles de la terre. Vous devez également imaginer comment l'énergie négative est complètement transformée en énergie positive là-bas.

Je voudrais dire qu'aujourd'hui, il existe un grand nombre de façons différentes de nettoyer votre corps de la négativité et de restaurer l'énergie perdue. Cependant, la méthode ci-dessus est l'une des plus simples, de plus, elle ne nécessite pas de connaissances ni de compétences particulières et est disponible même pour un débutant.

Soulever

Il est également nécessaire de parler de la façon d'augmenter l'énergie, ou plutôt, même de l'augmenter constamment. Cela doit être fait par chaque personne, car c'est le seul moyen de maintenir constamment en excellente forme non seulement le corps, mais aussi, ce qui est très important, l'esprit. Ainsi, il existe plusieurs moyens simples, mais assez efficaces, de rester constamment en forme :

1. Foi-espérance-amour. Et bien que cela puisse sembler ridicule pour beaucoup, cependant, les psychologues et les spécialistes de l'énergie recommandent de croire en toutes les bonnes choses, en un avenir radieux, en espérant que la vie se déroulera de la meilleure façon et en aimant non seulement les êtres chers, mais aussi tout le monde autour . Un maximum d'émotions positives et seulement bonnes - c'est la clé d'une vie forte et saine
2. Gratitude. Assurez-vous également d'être reconnaissant pour tout ce qui se passe dans la vie. Donc, vous devriez toujours dire "merci" à ceux qui vous entourent, remercier les puissances supérieures pour toutes les bonnes choses qui se produisent dans la vie.
3. Enthousiasme. Un conseil très important sur la façon d'augmenter l'énergie du corps est de faire ce que vous aimez. Et si le lieu de travail principal n'est pas lié à un passe-temps, vous devez tout de même consacrer beaucoup de temps à une occupation qui vous tient à cœur. En appréciant le processus, une personne produit elle-même de l'énergie positive, qui nourrit son corps.
4. Communication. Il convient de rappeler que l'énergie peut être rechargée. Ainsi, en communiquant avec des personnes positives, vous pouvez parfaitement reconstituer votre réserve de force. Cependant, il est important de se rappeler qu'il y a des gens - des vampires énergétiques qui volent de l'énergie. Il vaut mieux se méfier de ces individus et garder la communication au minimum.
5. Auto-hypnose. Une règle très importante sur la façon de se recharger en énergie est de l'appeler par soi-même, avec l'aide des émotions et du cerveau. Donc, vous devez apprendre à visualiser une poussée d'énergie dans le corps, et cela se produira certainement dans la réalité.
6. Émotions agréables. Eh bien, le plus, probablement, la règle principale pour augmenter le niveau d'énergie est de toujours ne ressentir que des émotions positives. Communication avec des proches, rencontres avec des amis, contact intime avec un être cher - tout cela peut charger une personne de positif aux oreilles, comme on dit.

À propos de l'énergie féminine

Il sera également intéressant qu'ils soient de nature différente. De plus, ils ont des objectifs différents. Ainsi, il convient de noter que l'énergie d'une femme est principalement dirigée vers un homme, tandis que l'énergie d'un homme est dirigée vers le beau sexe. Que dire des dames ? Ainsi, la règle principale pour eux est d'apporter l'amour, la paix et la tranquillité. Quels sont les principaux pour que cela soit impliqué? Pour remplir son objectif principal, une femme doit apporter beauté, ordre, amour, sensualité au monde.

Soulever

Cependant, il arrive parfois que le beau sexe n'y parvienne pas toujours. Vous pouvez faire face à ce problème si vous trouvez comment augmenter l'énergie féminine. Que faut-il faire pour cela ?

1. Comprendre ce qu'est l'holodynamique et apprendre à appliquer ses principes (entrer dans sa propre conscience pour faire face aux diverses causes de problèmes internes).
2. Films. Pour beaucoup, cela semblera étrange, mais les bons films romantiques sont parfaits pour aider les femmes à augmenter leur niveau d'énergie féminine.
3. Musique. Il en va de même pour la musique. Écoutez vos artistes préférés. Cependant, s'il n'y a pas de préférences particulières, il vaut mieux se tourner vers des œuvres classiques calmes et paisibles.
4. Vêtements. Pour que la vie soit brillante, vous devez devenir brillant vous-même. Ce que je veux dire aux femmes qui veulent comprendre comment augmenter l'énergie féminine : il ne faut pas avoir peur de s'habiller de façon éclatante. Les couleurs vives sont capables de beaucoup par rapport à l'énergie féminine.
5. Aliments. Règle obligatoire: une bonne nutrition. Le maximum de vitamines et de micro-éléments utiles et le minimum de malbouffe - c'est la garantie de la santé non seulement du corps, mais aussi de l'esprit.
6. Les pensées. Eh bien, le plus, probablement, le principal conseil sur la façon d'augmenter l'énergie d'une femme: penser exclusivement de manière positive et traiter tout ce qui l'entoure avec amour.

À propos des hommes

Comprendre la question de savoir comment, assurez-vous de dire quelques mots sur le côté masculin de la question. Elle n'est donc pas moins importante que celle des femmes. A quoi servent les représentants du sexe fort ? Protection, provision, activité et détermination.

Augmenter l'énergie du sexe fort

Alors, que doivent faire les hommes pour augmenter l'énergie masculine dans leur propre corps ? Il convient donc de noter que les conseils seront similaires à la façon dont les femmes doivent travailler.

1. Travail en réfrigération. Cet élément est important pour les hommes et les femmes, car chaque personne, quel que soit son sexe, devrait pouvoir coopérer avec son subconscient.
2. Films. Les gars devraient aussi regarder des films, cependant, ceux où il y a des exemples de masculinité, de force, de chevalerie. De telles opinions ont un effet très positif sur le niveau d'énergie masculine dans le corps.
3. Musique. Il est préférable que les représentants du sexe fort écoutent de la musique rythmée pouvant inspirer l'activité. Encore une fois, je voudrais vous conseiller de vous tourner vers les classiques.
4. Vêtements. Pour les hommes, comme pour les femmes, il est important de bien s'habiller. Il vaut mieux que les gars abandonnent le style d'un adolescent, car il ne se permet pas de se sentir pleinement comme un homme.
5. Assurez-vous que les hommes doivent essayer de prendre des décisions par eux-mêmes. Il est également bon de faire du sport, mais il y a un point important ici : l'agression doit être exclue, car elle n'augmente pas l'énergie, mais vole plutôt.
6. Réalisations. Et, bien sûr, le représentant du sexe fort doit réaliser quelque chose dans la vie. Que ce soit une petite victoire, mais elle est aussi capable de nourrir parfaitement l'énergie de chaque homme.

Yin-Yang

Cependant, il est également important de dire que deux énergies coexistent parfaitement dans un corps humain - masculin et féminin. Et chaque organisme a besoin de son tandem pour l'harmonie. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de diviser clairement, il est préférable qu'une personne essaie de remplir les vaisseaux d'énergie féminine et masculine de manière uniforme et parallèle.

Un article étonnant d'Alexander Andreev qui vous aidera à augmenter votre vitalité ! Comment augmenter l'énergie Il existe deux types d'énergie : Physique ; Libre. L'énergie physique est l'énergie qui maintient le physique...

Un article étonnant d'Alexander Andreev qui vous aidera à augmenter votre vitalité !

Comment augmenter l'énergie

Il existe deux types d'énergie :

1. Physique;
2. Libre.

L'énergie physique est l'énergie qui maintient le corps physique en vie. L'énergie physique est nécessaire pour maintenir un tonus élevé de libre (énergie vitale).

Pour maintenir un haut niveau d'énergie physique, seules 2 conditions sont nécessaires :

1. Nourriture bonne et nutritive;
2. Bon et complet repos.

L'énergie physique seule ne suffit pas pour maintenir une vitalité élevée. Il faut plus d'énergie gratuite. Mais avant de prendre en charge l'augmentation de votre énergie libre, vous devez avoir un haut niveau d'énergie physique. Quand tu es malade, que veux-tu le plus ? Dormir et se reposer. Vous pouvez dormir 17 à 18 heures par jour. Et il n'y a absolument aucune envie de travailler, et surtout de créer quelque chose. Surveillez votre corps physique. Si c'est en abondance, alors vous pouvez vous engager dans le développement de l'énergie libre, sinon, prenez soin de vous. Reposez-vous, dormez beaucoup, mangez bien. En général, consacrez du temps uniquement au repos. Prenez des vacances, allez à la mer, à la montagne, à la campagne en général, là où vous pourrez vous reposer.

Alors, disons que vous avez une quantité suffisante d'énergie physique, et maintenant vient le moment le plus intéressant : comment augmenter l'énergie vitale. La première chose à faire est de déterminer votre niveau d'énergie libre actuel. Si vous êtes trop paresseux pour vous lever le matin, réticent à aller au travail ou à l'école, si après le dîner vous devenez mou et avez sommeil, si le soir vous n'avez pas d'autres désirs que de vous asseoir près de la télévision, alors votre niveau de l'énergie libre est négligeable. C'est probablement suffisant pour maintenir l'état actuel.

Ainsi, quel que soit votre niveau d'énergie en ce moment, il peut toujours être augmenté.

Il existe 2 approches pour augmenter le niveau d'énergie libre :

1. Réduire les coûtsénergie gratuite;
2. Augmenter les revenusénergie gratuite.

Parlons d'abord de l'utilisation de l'énergie gratuite :

1. Tout type d'émotion négative. Tout ce qui provoque de mauvaises émotions draine votre énergie créatrice ! En particulier, culpabilité, anxiété, peur ;
2. Stresser. Tout stress est causé par un sentiment d'importance;
3. Sentiment d'importance;
4. Méthodes artificielles pour augmenter l'énergie:
   un. Boissons énergisantes;
   b. De l'alcool;
   Les méthodes artificielles d'augmentation de l'énergie sont très similaires à l'emprunt d'argent à intérêt (en d'autres termes, un prêt). Vous prenez de l'énergie maintenant, mais demain ou plus tard vous en donnerez beaucoup plus. Par conséquent, essayez d'en consommer et surtout d'alcool le moins possible ;
5. Cigarettes;
6. Dépenser pour des bagatelles.

Dites-moi, avez-vous des priorités claires dans la vie ? Si ce n'est pas le cas, faites-le maintenant. Cela vous évitera de gaspiller de l'énergie pour des bagatelles. Pourquoi gaspiller votre énergie sur quelque chose qui n'est même pas sur votre liste de priorités ? Par exemple, aimez-vous le football ? Est-ce vraiment important pour vous quelle équipe gagne ? Inquiétant, vous gaspillez de l'énergie, car le résultat est important pour vous.

Vivez-vous ce qui se passe dans le pays, dans l'économie du pays ? Si oui, encore une fois vous gaspillez de l'énergie. Mais notez que vous ne pouvez rien changer avec vos pensées. Jusqu'à ce que vous fassiez fortune, vous ne pouvez pas affecter l'économie. Et est-ce que ça vaut le coup d'y mettre de l'énergie ?

Mais pensez-y, l'une de vos plus grandes priorités est sûrement votre famille, vos enfants. Vous pouvez faire une grande différence dans leur vie. Peut-être que cela vaut la peine de consacrer votre énergie à améliorer leur vie ?

Une fois que vous avez clairement défini vos priorités, vous vous rendrez compte que tout ce qui n'est pas sur la liste ne vaut pas l'énergie que vous y dépensez !

Dépensez 80% de votre énergie sur les 3 premiers items de vos priorités : 50% sur le premier, 20% sur le second, 10% sur le troisième, et les 20% restants sur tout le reste ! En dépensant de l'énergie pour de petites choses, vous la donnez irrévocablement. Lorsque vous dépensez de l'énergie sur des choses qui comptent vraiment, vous l'investissez et obtenez encore plus d'énergie pour cela.

Eh bien, il est maintenant temps de parler de la façon d'augmenter votre niveau d'énergie :

1. Rêves, objectifs

Avoir des rêves et des objectifs que vous vous efforcez d'atteindre jour après jour vous donne une énorme quantité d'énergie gratuite. Mais cela ne se produit que lorsque les rêves et les objectifs vous appartiennent et ne vous sont pas imposés par d'autres personnes. Lorsque l'âme et l'esprit sont unis dans leurs aspirations, vous disposez d'une énorme quantité d'énergie à utiliser. Il n'y a pas de meilleur sentiment que le sentiment que votre rêve se dirige vers vous. Si vous suivez votre propre chemin, l'Univers vous accompagnera en tout et vous fournira toujours la quantité d'énergie nécessaire !

2. Foi

Peu importe ce en quoi vous croyez : en Dieu, dans le Mental Supérieur, dans l'Univers, dans la supraconscience ou en quoi que ce soit d'autre, votre foi en cet Être Supérieur devrait vous donner suffisamment d'énergie libre. Si vous ne le sentez pas, alors peut-être. vous devriez développer votre foi. Une très belle affirmation : « mon monde prend soin de moi ». En répétant cette affirmation, dans quelques jours vous commencerez à ressentir une paix absolue et un énorme afflux d'énergie, car vous n'avez plus besoin d'avoir peur. Votre monde s'occupera de tout. Vous pouvez remplacer l'expression mon monde par quelque chose en quoi vous croyez, comme « Dieu prend soin de moi ».

3. Amour

L'amour est un sentiment positif très puissant. Lorsque votre cœur est rempli d'amour, vous ressentez un grand enthousiasme et le sentiment que vous pouvez tout accomplir ! Cette sensation est une puissante source d'énergie gratuite.

Bienvenue cher lecteur !
Selon les guérisseurs orientaux, l'énergie devrait circuler à travers le corps humain sans obstacles, remplissant toutes les parties et les organes internes d'une personne. Cela contribue à l'élasticité et à la flexibilité du corps humain. Si la mobilité d'une partie du corps est altérée, le canal énergétique est bloqué, il cesse de nourrir les organes internes, la circulation sanguine et le métabolisme se détériorent. Il en résulte des maux qui se transforment en maladies chroniques. Pour les combattre, un niveau élevé d'énergie vitale est nécessaire, qu'une personne est capable de produire elle-même. Dans cet article, parlons de la façon d'améliorer la santé et d'améliorer la qualité de vie en augmentant le niveau d'énergie vitale.

Quels sont les niveaux d'énergie vitale ?

L'énergie humaine n'est pas une sorte de valeur constante, elle peut changer même pendant la journée. Il y a plusieurs raisons à cela, mais c'est un sujet d'étude sans fin.

La médecine orientale, basée sur les caractéristiques de la condition physique, propose le schéma suivant pour répartir les personnes en fonction du niveau d'énergie vitale.

Personne à faible énergie :

a les membres froids

se sent léthargique et somnolent

est en surpoids

se fatigue vite

haletant en marchant

a une basse pression

sujet aux maladies cardiovasculaires

sujets aux rhumes en raison d'une faible immunité

un faible tonus vasculaire provoque des varices dans les jambes

Vous pouvez vérifier votre niveau d'énergie et votre équilibre avec >>> Test d'information sur l'énergie de Lisa Piterkina

En raison du faible passage de l'énergie, une telle personne développe peu de vitalité. Un faible niveau d'énergie vitale ne permet pas de faire face aux maladies. Et puisque le corps détermine nos émotions et que les émotions affectent la santé du corps, on obtient un cercle vicieux, qui sera brisé par des exercices qui l'incitent, nécessaire pour lutter contre l'apathie et les maladies du corps.

Niveau d'énergie excessif

Une personne avec un haut niveau d'énergie vitale est comme un énergisant. Son corps produit bien de l'énergie, mais en raison de la stagnation de certains organes, il ne peut pas se déplacer uniformément dans tout le corps. Au lieu d'une force créatrice, l'énergie acquiert une force de destruction.

Qu'est-ce qui est typique pour ces personnes ?

mobilité excessive

irritabilité

anxiété constante, nervosité

maladies des articulations et de la colonne vertébrale

maladies du système digestif

• hypertension

  mauvais rêve

L'énergie bouillonne dans le corps humain, mais elle ne peut pas fournir à toutes les parties et à tous les organes une force égale. Là où l'énergie est en excès, elle semble brûler à travers l'organe bloqué, l'endommageant ainsi. Ces personnes doivent se concentrer sur l'atteinte d'un équilibre dans le niveau d'énergie vitale grâce à des exercices de respiration ou à la méditation.

Quel est le niveau d'énergie suffisant ?

Heureusement, les personnes ayant des niveaux d'énergie normaux comprennent la majeure partie de l'humanité. Ils ont de l'énergie qui se déplace uniformément dans tout le corps, créant un flux sanguin normal et un bon métabolisme. Mais malgré cela, ils ont aussi un certain nombre de maladies.

Ça peut être:

maladies chroniques que l'organisme combat et maintient au-delà du stade d'exacerbation

problèmes avec les organes de sécrétion interne

sautes d'humeur

La répartition des personnes selon le niveau d'énergie vitale est très conditionnelle. L'essence de cette division est de montrer comment le blocage des canaux énergétiques crée les conditions d'émergence de diverses maladies. Un faible flux d'énergie ne donne pas de force et un excès d'énergie brûle les organes. Par conséquent, il est important de créer un équilibre énergétique dans le corps humain pour maintenir une vitalité suffisante pour combattre les maladies.

Sources de force

Ils aideront à élever le ton et à créer un niveau suffisant d'énergie vitale, de qigong, de wushu, de danse, d'exercices respiratoires, d'alimentation saine, d'activité physique, d'air frais et d'autres composantes d'un mode de vie sain.

Examinons quatre facteurs qui aident à améliorer le corps:

nutrition adéquat

nettoyer le corps

exercices de respiration

activité physique

Aliments

La source la plus accessible pour reconstituer la force et augmenter le niveau d'énergie vitale du corps est la nourriture. Les vitamines et les micro-éléments lors de la division enrichissent le sang en nutriments. Par conséquent, les produits doivent être avant tout naturels et sains. Il est préférable de consommer des céréales non transformées, beaucoup de légumes et de fruits.

Une bonne nutrition est considérée comme étant dans laquelle 50% est occupé par des produits d'origine végétale. Il est recommandé d'inclure beaucoup de poisson dans l'alimentation, car c'est une source de vitamine oméga-3. Et c'est la principale vitamine qui renforce le système immunitaire, améliore l'activité cérébrale.

Le système musculo-squelettique a besoin de calcium, dont la source est les produits laitiers.

Chaque produit affecte d'une certaine manière la santé et le tonus de l'homme.L'essentiel dans une alimentation saine est qu'elle soit équilibrée et modérée.

Haleine

Une bonne respiration est une autre condition pour créer un bon niveau d'énergie vitale dans le corps humain. Nous respirons presque tous de manière incorrecte, le corps n'est pas suffisamment saturé d'oxygène. En conséquence, toutes les cellules ne reçoivent pas d'oxygène, une stagnation se forme qui interfère avec le flux d'énergie.

C'est vrai - respirez par le nez. Il y a des poils dans le nez qui nettoient l'air entrant de la pollution.

La base de la respiration est l'inspiration - la pause - l'expiration longue. L'expiration devrait durer 2 à 3 fois plus longtemps que l'inspiration. La fréquence du cycle inspiration-expiration par minute est de 5 à 6 fois.

La respiration impliquant le diaphragme sera bénéfique pour la santé. Lors de l'inspiration, la poitrine doit se contracter, l'estomac doit se gonfler. À l'expiration, l'estomac se tend, se rétracte, la poitrine se redresse. En même temps, tous les poumons fonctionnent et la respiration devient profonde et saturée.

Une telle respiration crée un accès uniforme d'oxygène à toutes les cellules, le mouvement du diaphragme masse les organes abdominaux, améliore leur travail.

Apprendre à respirer correctement n'est pas difficile. L'essentiel est d'effectuer régulièrement des exercices de respiration, pendant 10 à 15 minutes.

Nettoyer le corps

La raison du manque de force, du niveau insuffisant d'énergie vitale, est une scorification excessive du corps. Avec l'âge, le processus métabolique naturel ralentit, les toxines commencent à s'accumuler dans les os, les cellules, les organes internes et le cerveau.

Le corps humain est conçu de telle manière qu'il peut se purifier. Une personne est libérée des toxines par le foie, les reins, les intestins, les glandes sudoripares. Mais avec une activité insuffisante des fonctions excrétrices du corps, vous pouvez l'aider. Il existe de nombreuses façons de se désintoxiquer qui vous aideront à acquérir des niveaux de vitalité suffisants et à aider votre corps à combattre les maladies.

Commençons par les procédures de l'eau. Tout le monde sait comment un bain aide à se débarrasser des substances nocives et à se sentir léger. Le bain de vapeur russe non seulement nettoie, mais détend également les organes spasmodiques.

Un puissant effet détox est obtenu grâce à un jeûne régulier. L'abstinence de nourriture doit être effectuée avec soin et uniquement après avoir consulté des spécialistes, afin de ne pas nuire à la santé au lieu de bénéficier. Le jeûne libère l'énergie du corps, qui est dépensée pour la digestion des aliments et démarre les processus de nettoyage. Cette méthode libère complètement le corps des toxines, sans se concentrer sur certains organes.

Le moyen le plus simple et le plus abordable de nettoyer les toxines est de boire de l'eau propre dans un volume de 2 à 2,5 litres par jour. L'eau fournit au corps les conditions d'auto-libération des produits nocifs des processus métaboliques.

Et bien sûr, rappelez-vous la méthode populaire de nettoyage avec un lavement. Bien que les médecins ne recommandent pas l'utilisation fréquente de cette méthode. Le meilleur effet du nettoyage des intestins avec un lavement donne l'utilisation de cette méthode dans le cadre d'un traitement complexe dans un sanatorium ou un hôpital.

Certaines préparations pharmaceutiques aident à éliminer les scories et à augmenter le niveau d'énergie vitale. Ce sont le charbon actif, le polysorb, l'allochol, la magnésie. Ces médicaments ont le moins d'effets secondaires.

Toutes les méthodes de nettoyage des toxines et des toxines aident à restaurer le corps, mais il est important de choisir une méthode qui ne nuit pas à la santé.

Activité physique

L'effet de l'exercice sur la santé humaine ne peut être surestimé. Le mouvement c'est la vie ! L'activité physique accélère tous les processus de la vie, allume le feu intérieur de l'énergie, rajeunit, améliore l'humeur. Quel que soit votre âge et votre état de santé, vous pouvez choisir votre propre programme d'entraînement ou un sport adapté. Il peut s'agir de cours de gym, de course, de marche, de cardio, de danse, de pratiques orientales, de ski, de patinage, de natation et bien plus encore. L'essentiel est de se forcer à bouger, de travailler à l'amélioration de la santé, de ne pas laisser vieillir le corps, d'augmenter le niveau d'énergie vitale pour lutter contre les maux.

En guise d'épilogue

Nous n'avons parlé que de quatre facteurs qui aident à élever le ton et l'énergie d'une personne. En fait, il existe de nombreuses opportunités pour gagner en force. Les sources d'énergie sont dans la personne elle-même et autour d'elle. Il suffit de les voir et de pouvoir les utiliser.

Nous vous souhaitons de trouver ces sources d'énergie inépuisable ! Soyez positif, joyeux et optimiste ! Que tout objectif soit réalisable.

Nous espérons que cet article a été intéressant et informatif pour vous. Et si c'est le cas, nous serons heureux si vous le partagez avec vos amis sur les réseaux sociaux - qu'il y ait plus de personnes en bonne santé et harmonieuses dans le monde !

Si vous souffrez d'une crise énergétique, une autre tasse de café ne vous sauvera pas. Le poirier, les lunettes orange ne sont que quelques-uns des moyens étranges mais efficaces pour augmenter rapidement votre énergie.

Massage des oreilles

Lorsque vous massez vos oreilles, vous stimulez des points d'acupression qui donnent de l'énergie à tout le corps et améliorent la circulation sanguine. Vous n'avez pas besoin d'utiliser de méthodes spécifiques. Dès que vous vous sentez fatigué, massez vos lobes d'oreilles puis le haut de votre oreille.

Porter des lentilles oranges

Si vous avez l'habitude de regarder la télévision avant de vous coucher, la lumière bleue émise par votre moniteur peut interférer avec la production de mélatonine, l'hormone du sommeil. Pour lutter contre la lumière bleue et protéger votre sommeil, essayez de regarder la télévision avec des verres oranges pour vous aider à vous détendre et à oublier la fatigue.

Prends une douche froide

Une douche chaude le matin est une bonne idée, mais une douche froide vous donnera un énorme regain d'énergie. Le débit d'eau froide améliorera le rythme de la respiration, c'est une sorte de réponse au choc, augmentera la consommation d'oxygène, augmentera la fréquence cardiaque pendant que votre corps travaille pour se réchauffer.

Mangez deux kiwis

Ce fruit est enrichi de vitamines et de minéraux tels que la vitamine C et le potassium qui stimulent l'énergie. La recherche montre que manger deux kiwis par jour suffit à soulager la fatigue et les symptômes dépressifs et à stimuler l'énergie.

pollen d'abeille

Le pollen d'abeille regorge tout simplement de nutriments essentiels dont il a été prouvé qu'ils augmentent l'endurance et la concentration. Bon produit.

Faire le poirier

Vos collègues peuvent penser que vous êtes fou si vous faites cela dans votre bureau, mais la thérapie par inversion est un moyen rapide d'améliorer vos performances mentales. Cet exercice améliore la santé du cerveau en augmentant le flux sanguin. Si le flux sanguin vers le cerveau augmente, alors plus d'oxygène et de glucose y entreront.

Tondre la pelouse

La seule pensée de devoir tondre votre pelouse peut vous effrayer. Mais la recherche montre que l'odeur de l'herbe fraîchement coupée peut calmer la mauvaise humeur et favoriser des sentiments de joie, de calme et de bien-être.

Tenir un journal

Écrire tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant peut vous aider à vous sentir reposé et heureux, ainsi qu'à améliorer votre sommeil. C'est un moyen efficace.

Écoutez de la musique forte

Si vous avez un long trajet pour vous rendre au travail, prenez vos écouteurs et téléchargez votre liste de lecture préférée sur votre téléphone. La musique forte est connue pour augmenter l'énergie et améliorer votre état mental. De plus, une musique joyeuse évoque des souvenirs positifs.

N'oubliez pas de prendre le petit déjeuner

Peu importe que vous considériez le petit-déjeuner comme un repas important ou non, de nombreux scientifiques sont, pour ainsi dire, de son côté. Ils ont prouvé que ceux qui ne sautent pas le petit-déjeuner se sentent beaucoup mieux, sont moins stressés et plus résistants tout au long de la journée que ceux qui sautent le petit-déjeuner.

lave ton visage

Besoin d'un regain d'énergie rapide? Au lieu de préparer une cafetière, essayez de vous laver le visage à l'eau froide et vous vous sentirez énergisé beaucoup plus rapidement que si vous aviez une tasse de café.

Remboursez vos prêts à temps

Les questions financières sont toujours stressantes, il est parfois impossible d'y échapper. La dette de crédit affecte notre humeur et abaisse notre niveau d'énergie. Essayez de payer toutes les factures à temps.

Manger des œufs

des promenades

Le travail sédentaire peut épuiser votre énergie et vous déprimer. Cependant, une marche pas trop longue peut vous rendre un peu plus heureux et plus énergique.

Manger du yaourt

Le yaourt est enrichi de glucides complexes, de protéines et de fibres. Et ces composants fournissent une bouffée d'énergie constante.

Sentir les brins de romarin

Il a été prouvé que cette herbe aromatique améliore le bien-être physique et soulage la fatigue mentale. On pense que le romarin améliore la mémoire et apaise les maux de tête.

Essayez d'obtenir autant de magnésium que possible

Si vous vous sentez constamment fatigué, le corps n'a pas assez de magnésium. Lorsqu'une personne ne consomme pas suffisamment de magnésium, le corps commence à travailler plus fort pour réguler le rythme cardiaque et convertir le glucose en énergie. En conséquence, vous vous sentez épuisé. Les noix, les grains entiers et le poisson sont tous de bonnes sources de magnésium.

Consommer des graines de chia

Ajouter deux cuillères à soupe de graines de chia à une tasse de lait d'amande non sucré, puis réfrigérer. Saupoudrez un peu de cannelle sur le dessus pour un délicieux apéritif.

Renoncez à l'alcool

Un verre de vin avant de se coucher peut gâcher votre repos et ralentir votre niveau d'énergie. Bien que l'alcool puisse initialement vous rendre somnolent, il augmente également la production d'hormones de stress qui conduiront à l'insomnie.

Chewing-gum à la menthe

Un tel élastique donnera non seulement une haleine fraîche, mais vous rendra également joyeux. La menthe poivrée est connue pour augmenter la vigilance tout aussi efficacement que l'eau froide.

du jus d'orange

Ce n'est pas aussi stupide qu'il y paraît. Les recherches montrent que les personnes qui boivent du jus d'orange au petit-déjeuner sont moins fatiguées et se sentent généralement plus alertes.

Mangez de la nourriture indienne

De nombreux plats asiatiques contiennent des épices qui ont des propriétés médicinales, améliorent la circulation sanguine et l'humeur. Ils augmentent également l'énergie.

Le stress peut épuiser votre énergie et cela peut affecter votre humeur. Certains chercheurs considèrent que le rire est le meilleur remède. Alors prenez le temps de regarder toutes ces vidéos d'animaux drôles que vos amis vous lancent sur les réseaux sociaux, et vous verrez comment un bon rire peut vous aider à vous débarrasser de votre léthargie.

Thé à la cannelle

Au lieu de courir chercher une autre canette de Red Bull, la prochaine fois que vous aurez sommeil, préparez-vous une tasse de thé à la cannelle. L'arôme de l'épice améliore la mémoire et l'attention.

Prend des vitamines

La vitamine B est essentielle à la production d'énergie, mais environ 40 % des gens n'en ont pas assez. Une carence en vitamine B12 peut entraîner de la fatigue, des sautes d'humeur et de la démence.

Avoir une journée de la santé mentale

Si vous êtes constamment stressé au travail, vous pouvez vous sentir fatigué, grincheux et épuisé. Pour retrouver de l'énergie, faites une courte pause et prenez une journée de repos. La Journée de la santé mentale vous permettra de quitter votre travail de bureau et de vous concentrer sur votre bonheur, ce qui vous redonnera de l'énergie. Assurez-vous de planifier votre journée afin de ne pas commencer à faire des tâches ménagères. Au lieu de cela, passez du temps à lire, à marcher ou à faire tout ce qui vous rend optimiste et plein d'énergie.

Boire plus d'eau

Les humains sont constitués à 60 % d'eau, et même une déshydratation modérée peut entraîner une crise énergétique. Pour que votre corps fonctionne correctement, essayez de boire huit à dix tasses d'eau par jour.

Bouger

Un mode de vie sédentaire entraîne des problèmes de santé, notamment le cancer, la dépression et le diabète. Il peut également provoquer des sentiments de léthargie. Pour augmenter votre énergie et protéger votre cœur, essayez de vous lever plus souvent de votre bureau et de faire des étirements. Cela augmentera votre fréquence cardiaque et votre niveau d'énergie, tout en réduisant votre risque de problèmes de santé graves.

Trampoline

Le trampoline est connu pour améliorer la clarté mentale et générer une énergie positive qui dure toute la journée. Vous l'aimerez certainement.

Mangez des myrtilles

Lorsque la marée de fatigue vous frappe, combattez-la avec des myrtilles sucrées et délicieuses. La baie est connue pour stimuler l'énergie et favoriser la fonction cérébrale en raison de sa riche concentration de phytonutriments et d'antioxydants qui améliorent la fonction cérébrale et la mémoire.

Chaque personne est entourée d'une coquille d'énergie invisible. Une personne ordinaire ne peut pas le ressentir, mais peut l'imaginer. Sentez toute la surface de votre corps, comme vous le faites lorsque vous vous trempez dans un bain chaud.

Je ne dis pas essayer. Fais-le c'est tout. Lorsque vous n'essayez pas, mais que vous le faites, cela s'avère tout de suite et la formation n'est pas nécessaire. L'énergie se propage comme une onde lente depuis le centre de votre corps, monte à la surface et se transforme en boule. Imaginez une boule autour de vous. Ceci est votre enveloppe énergétique. Peu importe que ce ne soit pas vraiment tangible. Avec juste votre imagination, vous faites le premier pas vers le contrôle des obus. Avec le temps, le vrai sentiment viendra.

Les personnes ayant des capacités psychiques développées peuvent voir à la fois la coquille elle-même et tous les défauts qu'elle contient. Chaque personne a initialement déjà des capacités extrasensorielles, elles ne sont tout simplement pas utilisées et sont donc dans un état dormant. Vous pouvez les réveiller par un long entraînement ou en un instant - c'est juste une question de force d'intention. Bien sûr, il est assez difficile d'acquérir une telle intention. Mais pour nos besoins, ce sera tout à fait suffisant pour amener votre énergie dans un état sain. Un obus faible est sans défense contre une invasion violente.

Une énergie saine peut être développée et maintenue en effectuant régulièrement des exercices spéciaux. C'est très simple et prend un peu de temps.

1. Tenez-vous droit, comme vous le souhaitez, sans forcer. Inspirez et imaginez que le flux d'énergie sort de la terre, entre dans le périnée, se déplace le long de la colonne vertébrale (environ la distance indiquée ci-dessus), quitte la tête et va vers le ciel.

2. Maintenant, expirez et imaginez qu'un flux d'énergie descend du ciel, pénètre dans la tête, se déplace le long de la colonne vertébrale et pénètre dans le sol. Vous n'avez pas à ressentir physiquement ces courants. Il suffit de l'imaginer. Au fil du temps, votre sensibilité sera entraînée afin que vous appreniez à les ressentir.

3. Imaginez ensuite comment les deux flux se déplacent simultanément l'un vers l'autre, sans se croiser, chacun dans son propre canal. Au début, faites cela sur une inspiration et une expiration, mais avec le temps, essayez d'abandonner la liaison des flux à la respiration. Vous pouvez utiliser le pouvoir de l'imagination (l'intention) pour accélérer les flux, leur donner du pouvoir. Imaginez maintenant que le courant ascendant sort au-dessus de votre tête comme une fontaine. De même, le courant descendant sort et se déverse également dans la direction opposée, juste sous les pieds. Vous avez deux fontaines au-dessus et au-dessous. Connectez mentalement les éclaboussures des deux afin que vous soyez à l'intérieur de la sphère énergétique.

4. Faites ensuite attention à la surface de votre corps. Sentez simplement la surface de la peau, puis développez cette sensation dans une sphère, un peu comme un ballon se dilate lorsqu'il est gonflé. Lorsque vous gonflez mentalement la surface de la peau, la sphère des fontaines d'énergie fermées est fixée. Tout cela se fait sans stress. Vous n'avez pas besoin de faire tout votre possible pour ressentir quelque chose.

Ne vous inquiétez pas si vous ne ressentez pas physiquement les courants centraux. Vous y êtes tellement habitué que vous ne les sentez plus, comme tout autre organe interne sain. En vous concentrant régulièrement sur les courants de temps en temps, vous ressentirez bientôt une sensation physique. Pas aussi fort que, disons, le toucher, pas assez réel.

C'est de la gymnastique énergétique. En fermant les flux les uns aux autres dans une sphère, vous créez une coque protectrice autour de vous. En étirant l'énergie de surface du corps en boule, vous fixez cette coque dans un état stable.

Les avantages d'une telle gymnastique ne peuvent être surestimés. Tout d'abord, la coque vous protège des blessures. Deuxièmement, en entraînant votre énergie, vous nettoyez les canaux subtils. Les bouchons qui empêchent le mouvement de l'énergie s'envolent et les trous de la coque à travers lesquels elle est dépensée sont resserrés. Tout cela ne se fait pas tout de suite, progressivement. Mais d'un autre côté, vous n'avez pas besoin de vous tourner constamment vers des réflexologues et des médiums pour obtenir de l'aide. Vous rétablissez vous-même la circulation normale de l'énergie.

Il convient de noter que la coque énergétique ne peut pas protéger contre les vampires et les balanciers. Ces freeloaders pompent de l'énergie en se syntonisant sur votre fréquence. Lorsque le pendule essaie d'accrocher la victime, il s'écarte de l'équilibre. À ce stade, pour briser le pendule, vous devez vous réveiller et réinitialiser l'importance. Les muscles se détendront, l'énergie s'équilibrera et le pendule tombera dans le vide. Après tout, si vous ne vous balancez pas vous-même, il ne pourra pas prendre d'énergie. La pleine conscience est nécessaire pour contrôler en permanence ces moments où vous déviez involontairement de l'équilibre.

Augmenter l'énergie ne signifie pas son accumulation. Cela peut sembler étrange, car nous sommes habitués à des phrases comme "je manque d'énergie" ou "je suis plein d'énergie". Vous ne pouvez stocker de l'énergie physiologique que sous forme de calories. Pour cela, il suffit de bien manger et de se reposer régulièrement. Il n'y a nulle part où une personne peut accumuler de l'énergie gratuite. Il entre dans le corps depuis le Cosmos. Si les canaux sont suffisamment larges - il y a de l'énergie, s'ils sont étroits - non. Par conséquent, les hautes énergies sont avant tout des canaux larges.

L'énergie gratuite est toujours présente à chaque point en quantité illimitée - prenez-en autant que vous pouvez en transporter. Vous devez apprendre à le laisser entrer et à vous sentir comme une partie de l'univers. Cela ne devrait pas être un acte ponctuel. Il est nécessaire de rechercher constamment un sentiment d'unité énergétique avec le monde extérieur.

Il semble à une personne que si elle accumule beaucoup d'énergie, elle deviendra forte et pourra réussir. Une telle accumulation ne sert que de préparation pour influencer le monde avec le pouvoir de l'intention intérieure. Comme vous le savez déjà, les tentatives pour changer ou conquérir le monde par la force sont extrêmement difficiles, ingrates, inefficaces et, par conséquent, demandent beaucoup d'énergie. Une personne, interagissant avec le monde par le pouvoir de l'intention intérieure, pense trop à elle-même. En fait, il n'est qu'une goutte dans l'océan.

L'intention extérieure ne change pas le monde ou ne le combat pas. Il choisit simplement ce qui est requis dans ce monde. Il n'y a pas besoin d'intention extérieure dans la « boutique de l'espace des options » pour négocier des marchandises ou les retirer aux vendeurs. Il n'est pas nécessaire d'accumuler de l'énergie pour travailler avec une intention extérieure. Il est déjà en vrac partout - on s'y baigne littéralement. Accumuler, c'est comme nager dans un lac et garder de l'eau en réserve dans vos joues. N'essayez pas d'accumuler de l'énergie, mais laissez-la simplement vous traverser librement sous la forme de deux flux venant en sens inverse. Vous pouvez parfois fermer ces ruisseaux en deux fontaines opposées. C'est tout ce qu'il faut.

Ne vous efforcez pas de devenir un paquet d'énergie, mais imaginez-vous comme une goutte d'eau dans l'océan. Reconnaissez et sentez que vous ne faites qu'un avec l'Univers, vous en faites partie, et alors toute l'énergie est à votre disposition. Ne concentrez pas l'énergie en vous-même, mais fusionnez avec l'énergie de l'Univers. Développez votre sphère d'énergie et dissolvez-la dans l'espace environnant, tout en vous rappelant que vous êtes une particule distincte. Alors, seulement en déplaçant le petit doigt de l'intention externe, vous ferez dans un certain laps de temps quelque chose qui ne pourra jamais être fait par le pouvoir de l'intention interne. Je parle de la réalisation de votre objectif, pas de l'intention intérieure de frapper quelqu'un au visage. Les besoins momentanés ne peuvent vraiment être satisfaits que par le pouvoir de l'intention intérieure.

L'énergie libre sera présente en quantité suffisante si les canaux d'énergie ne sont pas rétrécis. Le rétrécissement des canaux énergétiques se produit pour deux raisons : le colmatage du corps et l'exposition constante au stress. Dans un organisme scories, l'énergie ne peut pas circuler librement. Dans des conditions stressantes, les canaux sont encore plus serrés. Les rafales à court terme de récupération d'énergie sont généralement suivies de longues périodes de déclin. Pendant de telles périodes, une personne ne peut pas vivre une vie active à part entière, mais traîne une existence mesurée.

Au fil du temps, les canaux énergétiques s'atrophient de plus en plus. Cela est dû au fait qu'une personne cesse de se développer avec l'âge, entre dans un rythme de vie mesuré et que le travail avec les canaux s'arrête pratiquement. La formation de canal se produit lorsque vous devez utiliser l'intention au niveau maximum. En atteignant des objectifs vitaux, une personne stimule l'intention, et donc les canaux. Dès que les principaux pics sont pris, la barre d'intention commence à diminuer progressivement. Alors vient le moment où le soir (et pas seulement) on n'a envie que d'une chose : se brouiller dans un fauteuil devant la télé. Les canaux d'énergie sont étroits, il n'y a pas d'énergie d'intention, la vie n'est pas une joie, mais un fardeau.

Heureusement, tout peut être facilement réparé. Pour ce faire, vous n'avez pas besoin de forcer votre intention à prendre de nouveaux pics. Les canaux énergétiques sont bien entraînés par la gymnastique énergétique. Mais ce sera encore mieux si vous portez la sensation des courants centraux et du corps subtil avec vous autant que possible. Cet état présente de nombreux avantages. Vous êtes en harmonie et en équilibre avec le monde qui vous entoure, vous êtes sensible aux changements de l'environnement et vous vous déplacez avec succès avec le courant. Vous êtes connecté au champ d'information - une source illimitée de créativité. Accédez à l'énergie du Cosmos. Diffusez un rayonnement harmonieux, qui crée autour de vous une oasis de bien-être et de réussite. Mais l'essentiel est que vous agissiez au bord de l'unité de l'âme et de l'esprit, c'est-à-dire plus près de l'intention extérieure. Ainsi, votre capacité à contrôler l'intention externe se développe, ce qui signifie que les désirs commencent à être satisfaits plus rapidement et plus facilement.

Il suffira de temps en temps au cours de la journée d'allumer les fontaines de flux d'énergie et d'essayer de les renforcer mentalement, mais sans zèle, sans forcer. Si en même temps vous ressentez une certaine lourdeur dans la tête, cela signifie que le flux ascendant est plus fort que celui descendant. Dans ce cas, concentrez-vous sur l'aval et boostez-le un peu. Les flux doivent être équilibrés pour que le point central soit quelque part au milieu du corps. À partir de ce point, dirigez mentalement le rayonnement vers toute la sphère énergétique, tandis que la sensation du corps subtil est clairement améliorée. De cette façon, vous devriez avoir une idée complexe du flux ascendant et descendant, liée à la sensation de votre corps énergétique.

Si vous vous concentrez sur le flux descendant, le centre énergétique descendra. À l'inverse, si vous vous concentrez sur le flux ascendant, l'énergie s'accumulera dans le haut du corps. De plus, le centre de gravité physique se déplacera de la même manière que celui de l'énergie. Cette propriété peut être utilisée dans le domaine sportif. Si la stabilité des pieds est requise, comme en ski alpin, cela vaut la peine d'augmenter le courant descendant. Et si vous avez besoin de sauter, augmentez le courant ascendant. Les maîtres des arts martiaux connaissent bien ces propriétés des flux d'énergie. Il y a des spécialistes qu'il est presque impossible de faire bouger s'ils se concentrent sur l'aval. A l'inverse, si le maître s'est concentré sur le courant ascendant, il peut effectuer des sauts inimaginables.

Lorsque vous vous entraînez, faites attention aux courants centraux. Vous ne devriez pas le faire avec trop de diligence - vous n'obtiendrez rien par diligence. Il suffit de jeter un coup d'œil occasionnel à l'intérieur de la zone située devant la colonne vertébrale et d'imaginer comment le courant ascendant monte et le courant descendant descend. Si vous déplacez régulièrement mentalement les courants centraux, la capacité libre de les ressentir se développera progressivement. Il peut sembler que certains mouvements ne sont en rien cohérents avec la visualisation des flux. Prenez votre temps, avec le temps vous apprendrez à corréler facilement n'importe quel mouvement avec une sensation de fluidité.

Si vous faites de la musculation, vous pouvez augmenter considérablement votre énergie en vous concentrant sur les courants centraux. Lorsqu'un mouvement est effectué avec tension, l'attention est attirée sur les muscles. Lorsqu'un mouvement de retour est effectué, dans lequel les muscles se détendent, l'attention se reporte sur les flux centraux. Le moment de détente doit être retardé d'une ou deux secondes et sentir le mouvement des courants.

Prenons l'exemple du pull-up à la barre. Au début de l'ascension, le souffle est retenu, l'ascension est effectuée, l'expiration est faite, l'attention est focalisée sur l'effort. Puis, en redescendant, on respire, les muscles se détendent et l'attention se reporte sur les courants centraux. Imaginez comment pendant la relaxation, les flux d'énergie se déplacent simultanément dans les deux sens. Il est nécessaire de déplier complètement les coudes et de s'accrocher aux mains détendues pendant une à deux secondes. Ensuite, vous sentirez clairement les flux d'énergie - ils semblent être libérés et commencer à se déplacer lentement. Au moment de la détente, vous n'avez pas besoin de les accélérer, laissez-les aller et laissez-les bouger librement.

En effectuant des pompes depuis le sol, les flux centraux, au contraire, peuvent être poussés avec force. Après avoir redressé vos coudes, poussez en même temps mentalement avec force les flux pendant que vous expirez. Inspirez et expirez pendant les exercices dans l'ordre qui vous convient le mieux afin de ne pas vous gêner. Mais en général, dans la plupart des exercices de force, dans la phase d'effort, la respiration est retenue ou expirée, et dans la phase de relaxation, l'inspiration.

En prêtant attention aux flux, vous stimulez déjà leur renforcement. L'alternance de tension et de détente les stimule encore plus si l'attention est bien dirigée. Au stade de la tension, ils se sont arrêtés et se sont contractés comme des ressorts. Pendant la relaxation, les ressorts se redressent et la force du poto-koe augmente. Après tension, l'énergie accumulée et comprimée est libérée et littéralement poussée à travers les canaux centraux avec force.

L'augmentation de l'énergie augmentera non seulement la vitalité, mais fera également de vous une figure plus influente. Votre rayonnement deviendra plus puissant. Cela vous sera utile lorsque vous aurez besoin d'influencer quelqu'un ou de convaincre quelqu'un de quelque chose. Des méthodes énergiques d'impact énergétique sur les personnes sont également connues, mais elles vont à l'encontre du principe de transsurfing, qui dit que vous n'avez pas le droit de changer quoi que ce soit, mais que vous ne pouvez que choisir. Il n'est pas nécessaire de se battre et de faire pression sur le monde extérieur. C'est un moyen très inefficace d'atteindre vos objectifs. Comme vous le savez, le monde, en règle générale, réagit de la même manière à une pression énergique.

Plus votre énergie est élevée, mieux les gens vous traitent, car ils ressentent inconsciemment l'énergie et même la consomment dans une certaine mesure. Mais les gens ordinaires ne se nourrissent pas délibérément, comme des pendules. Ils semblent baigner dans l'énergie de quelqu'un d'autre, si l'énergie en excès déborde du bord de vos "fontaines".

En fournissant un excès d'énergie aux gens, vous gagnez leur faveur. Les gens sont tellement habitués à donner de l'énergie aux pendules qu'ils sont toujours contents de la source qui elle-même donne de l'énergie. De telles sources incluent les soi-disant personnalités magnétiques ou charismatiques. On dit d'eux : ils ont une sorte de charme inexplicable, le magnétisme. Ce n'est pas surprenant. Qu'est-ce qui vous rend plus sympathique : une flaque d'eau stagnante ou une source propre ? Ne vous inquiétez pas si votre énergie est consommée par d'autres. Ce petit excès d'énergie que vous donnez aux autres ne jouera qu'en votre faveur.

Disons que vous avez une réunion très importante. Lâchez l'importance et allumez vos courants centraux. Qu'ils battent des fontaines. Vous aurez besoin de beaucoup moins de mots intelligents et d'arguments convaincants. Allumez simplement vos fontaines. En attirant et en faisant passer de l'énergie gratuite à travers vous, vous accordez des cadeaux à ceux qui vous entourent. À un niveau subconscient, ils le sentiront et, sans s'en rendre compte, ils vous aimeront. Le secret de votre charme ne sera un mystère que pour eux.

Comme déjà mentionné, l'énergie pénètre dans le corps humain sous la forme de flux centraux, est formée par des pensées et acquiert à la sortie des paramètres correspondant à ces pensées. L'énergie modulée se superpose au secteur correspondant dans l'espace des options, ce qui conduit à la réalisation matérielle de l'option. La modulation n'a lieu que si l'âme et l'esprit ne font qu'un. Sinon, l'énergie mentale est comme une interférence dans un récepteur radio.

Avec le pouvoir de l'intention intérieure, vous pouvez effectuer des actions élémentaires dans le monde matériel. Cependant, la réalisation matérielle de la potentialité dans l'espace des variantes ne se produit que par la force de l'intention externe. Cela se produit lorsque l'âme et l'esprit sont unis dans leurs aspirations. La force est proportionnelle au niveau d'énergie. L'intention externe est une détermination absolue combinée à un potentiel énergétique élevé.

L'énergie est augmentée en entraînant les flux centraux et en nettoyant le corps. Mais dans le transsurfing, il existe une autre méthode merveilleuse qui aidera à élargir les canaux - la visualisation du processus.

Afin d'augmenter l'énergie de l'intention, l'intention elle-même est nécessaire. Vous pouvez vous donner cette attitude : mes canaux s'étendent et l'énergie de l'intention augmente. Pendant que vous faites de la gymnastique, visualisez ce processus. Comme vous vous en souvenez, l'essence de la visualisation de processus est d'énoncer le fait : aujourd'hui est meilleur qu'hier et demain sera meilleur qu'aujourd'hui. Alors que vous libérez les fontaines d'énergie, répétez dans votre esprit l'affirmation que votre énergie d'intention augmente chaque jour. Ainsi, l'intention elle-même se soutiendra et augmentera progressivement l'énergie.

N'oubliez pas que l'intention d'augmenter le champ biologique doit être débarrassée des potentiels de désir et d'importance. La diligence et la diligence dans un effort pour renforcer les flux d'énergie donneront l'effet inverse de blocage. Tout effort et diligence crée un potentiel excédentaire, car vous attachez une importance excessive à la réalisation de l'objectif. L'intention n'est pas la diligence, mais la concentration. Ce qui compte, c'est l'accent mis sur le processus. Si vous faites les exercices de toutes vos forces, mais que votre esprit rêve d'autre chose, alors vous perdez votre temps et votre énergie. Desserrez votre emprise sur la diligence et concentrez-vous uniquement sur l'action.

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