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Comment survivre à la trahison de sa femme et sauver la famille ? Comment survivre à la trahison de sa femme et oublier l'adultère.

La trahison est une grande tragédie, et souvent les hommes doivent penser à comment se remettre de l'infidélité de sa femme ne soyez pas déprimé et ne soyez pas complètement déçu de la relation.

Causes et psychologie de l'infidélité féminine

Pourquoi les femmes trichent-elles ?

Il semblerait qu'il y ait une famille, peut-être des enfants, une personne proche à proximité.

Ce qui motive la trahison? Les psychologues, les sociologues ont identifié plusieurs raisons principales pour lesquelles les femmes décident de tricher :

Quelles que soient les raisons, avant de prendre une décision responsable, il faut considérer sérieusement les conséquences et vos propres actions.

Comment rendre l'amour de sa femme? Renseignez-vous auprès de la nôtre.

10 raisons pour lesquelles les femmes trichent. Psychologie de l'infidélité féminine :

Est-il possible de survivre à la trahison et d'oublier ?

Le conjoint infidèle est stress pour le mari.

Il est difficile de comprendre immédiatement, d'évaluer les motifs de l'acte. Il semble que le monde entier s'est retourné, un être cher a été trahi, et il n'y a aucune excuse à cela.

Est-il possible de survivre à cela ? Oui, la première fois n'est pas facile. Il y a un sentiment de colère, de ressentiment, de ressentiment. Vous ne voulez pas comprendre, vous ne pouvez pas pardonner. C'est la première étape de réaction à la situation de trahison, tout le monde la traverse.

Cela devient plus facile au bout d'un moment. Tout dépend de la façon dont les époux ont résolu cette situation, s'ils ont parlé, s'ils ont découvert les motifs de l'acte.

Souvent, les deux partenaires sont responsables de ce qui s'est passé - une femme qui a décidé de commettre l'adultère et un mari qui n'a pas vu les signaux qui ont conduit plus tard à l'acte.

Vous pouvez survivre au changement. Tout d'abord, ce travaillez sur votre propre condition. Si la dépression survient, elle doit être traitée. Si la colère, l'agressivité sont prêtes à se répandre, vous devez trouver un moyen d'arrêter afin de ne pas vous blesser ni blesser les autres.

L'essentiel dans cette affaire est Es-tu prêt à pardonner et à oublierà propos de ce qui s'est passé, êtes-vous prêt à faire confiance à nouveau. Il est important de comprendre que les relations ne seront plus jamais les mêmes. L'amour qui était avant ne reviendra pas.

Peu importe à quel point vous essayez d'oublier, le fait accompli restera à jamais dans votre mémoire. Oui, la luminosité de l'événement sera effacée, les émotions deviendront plus faibles.

Peut-être que vous n'en parlerez plus jamais et que la trahison ne se reproduira plus jamais. Cependant, un petit la méfiance entre vous restera et la femme se sent coupable.

Un couple fort est capable de survivre au fait de l'infidélité, d'en tirer les leçons appropriées et de ne plus commettre ces erreurs. Mais tout dépend des deux époux, de leur désir sincère maintenir et améliorer les relations.

Comment survivre à un conjoint infidèle ? L'avis du psychologue :

Comment continuer à vivre ?

Nous sommes arrivés à l'une des questions les plus importantes - comment survivre à la trahison. Cela dépend beaucoup de votre relation., la présence de sincère et d'affection.

La durée de l'union compte également - l'événement s'est produit au cours de la première ou de la deuxième année de mariage ou après 10 ans ou plus. Dans certains couples, l'infidélité est une délivrance.

Si votre syndicat a perdu son utilité depuis longtemps, tôt ou tard, il aurait dû y avoir une raison pour qu'il se brise complètement. Analysez votre dernière fois ensemble et répondez aux questions :

"Êtes-vous satisfait de la relation ?" ;
"Comment avez-vous communiqué les uns avec les autres?" ;
"Qu'est-ce que tu as manqué?";
« Étiez-vous tous les deux prêts à travailler sur la relation, à la garder ?

Ces questions sont importantes pour vous comprendre et comprendre le côté opposé.

Que faire pour survivre à la trahison ?

Comprendre la raison de l'action. Dans ce cas, la meilleure façon est une conversation de cœur à cœur.
Dans tous les problèmes, à de rares exceptions près, Les deux partenaires sont coupables. Il ne suffit pas de se marier et de vivre à proximité. Vous devez travailler sur les relations, apprendre à faire des compromis, non seulement prendre, mais aussi donner.
À savoir, La femme a-t-elle des remords pour ce qu'elle a fait ? si elle veut continuer à vivre ensemble, si elle considère que tricherie est une erreur.
essayer de demander. C'est la partie la plus difficile. Pardonner signifie laisser aller la situation, ne pas y revenir, ne pas faire de reproches lors des querelles familiales habituelles.
Le pardon est un état interne de la psyché, et tout le monde n'est pas capable d'y parvenir.

Chaque famille expérimente individuellement le fait de la trahison. Et la décision sur ce qu'il faut faire est recherchée en fonction de la volonté des époux de continuer à vivre ensemble.

Est-ce que ça vaut le coup de pardonner ?

Comment pardonner à une femme qui l'a trompé ?

Le pardon est votre état intérieur volonté de lâcher prise.

Souvent, les hommes se posent la question - est-il vraiment possible de pardonner la trahison d'un conjoint ? À bien des égards, la capacité de le faire dépend des qualités de votre âme et de vos traits de caractère.

Il est impossible pour quelqu'un de pardonner une trahison, c'est rupture des relations pour toujours et irrévocablement. L'autre, trop amoureux, pardonne et est même prêt à sauver le mariage.

Vous devrez décider ce qui est important pour vous, si vous voulez rester proche de cette personne et ne pas vous souvenir de l'acte.

Le pardon est long travail sur soi et ses ressentis. Ça ne vient pas tout de suite. Et ce ne sont pas seulement des mots, mais un état interne, une décision. Bien sûr, la tricherie peut être pardonnée si vous le souhaitez et si vous êtes prêt à le faire.

Est-il nécessaire et est-il possible de pardonner la trahison d'une femme bien-aimée ? Dans cette vidéo:

Comment comprendre un conjoint et sauver un mariage ?

Le désir doit être réciproque. Si l'un des partenaires a décidé que tout était fini, cela n'a aucun sens d'insister. Dans ce cas, la meilleure issue est de donner la liberté.

Comment aider un homme dont la femme est partie pour un autre homme ? Conseils pratiques :

Je ne peux pas accepter : que faire ?

Vous avez un conflit avec vous-même - vous comprenez comment un être cher a mal agi et vous ressentez toujours du ressentiment.

Chaque jour, vous repensez au jour où vous avez découvert la trahison. ce renforce à nouveau les émotions négatives, mais la mémoire ne me laisse pas oublier.

Essayez de contrôler vos pensées, arrêtez-les. Dès que vous commencez à penser à tricher, dites stop.
Si vous ne pouvez pas oublier, alors la situation n'a pas été complètement réglée.
Allez voir un psychologue de famille, c'est mieux de le faire ensemble.

Si vos attitudes, votre caractère ne vous permettent pas de pardonner complètement, demandez-vous si vous devriez vraiment vivre ensemble.

Situation non résolue débouche finalement sur de nouveaux conflits, des accusations.

Les relations continueront de se rompre. Dans certains cas, mettre fin à une relation et commencer une nouvelle vie est la solution la plus optimale pour les deux conjoints.

Comment survivre à la trahison de sa femme ? L'avis du prêtre :

Comment survivre à un mari infidèle ? Les conseils d'un psychologue dans cette situation, il est parfois nécessaire.

Souvent, une femme est confrontée à la trahison de son mari et ne sait pas quoi faire.

Parfois, une femme trompe elle-même son mari, ici se pose également la question de savoir quoi faire. Ainsi, dans cet article, nous analyserons ce qu'il faut faire en cas de trahison et comment y survivre.

Quelles sont les étapes de l'amour dans une relation ? Renseignez-vous auprès de la nôtre.

Causes et psychologie de l'infidélité masculine

Un homme peut tromper une femme pour plusieurs raisons. Voyons à quoi l'infidélité d'un homme peut être liée:

Pourquoi les maris trichent-ils ? Les raisons:

Est-il possible de survivre à la trahison et d'oublier ?

Vous pouvez pardonner la trahison, la question est différente, mais est-ce nécessaire ?

Certains psychologues conseillent de tenir la trahison pour acquise, analyser ses actes.

Parfois, il semble que affaires chez une femme.

Si un homme a triché, le problème est que la femme a commencé à avoir l'air pire, peut-être qu'elle a commencé à rester tard au travail ou a cessé de prendre soin d'elle-même.

Mais en est-il vraiment ainsi ? Un homme ne pouvait pas parler à sa femme ? Vous n'avez pas pu le décharger ? Vous ne pouviez pas attendre la fin de la période de déclaration au travail ? Bien sûr, il y a des situations où pardonner la trahison. Mais de telles situations sont laissées à la discrétion de la femme.

Comment?

Mais si la trahison se produisait néanmoins, comment y survivre et se calmer?

Ne retenez pas vos émotions. Dans le cas de l'infidélité de son mari, une femme, bien sûr, éprouve des émotions négatives et c'est normal. Et ces émotions ne sont en aucun cas recommandées pour être retenues.

Bien sûr, il n'est pas nécessaire d'appeler votre mari avec une crise de colère et dites-lui tout ce que vous voulez dire dans une situation stressante. Comment survivre à ce moment désagréable ?

Il y a certaines choses que vous n'avez absolument pas besoin de faire dans une telle situation. Peut-être devriez-vous commencer par eux. Voici une liste de ces actions qui ne feront que blesser en cas d'infidélité d'un homme.

Que faire?

Mais qu'est-ce qui vaut la peine d'être fait ?

Important repensez vos habitudes.

De nombreux psychologues pensent que pour se débarrasser de la douleur de la trahison, il faut tourner cette page de la vie.

Faire cela aidera changement de vie habituelle.

Pour que la vie change, vous pouvez par exemple changer de style vestimentaire, vous couper les cheveux différemment, teindre vos cheveux. Devenez une personne différente. Il est important de se débarrasser de ces choses qui ne correspondent pas à la figure. De plus, vous pouvez suivre des cours de formation.

Comment vaincre la jalousie envers son mari ? vous trouverez sur notre site.

Avez-vous besoin de pardonner?

Bien sûr, vous pouvez oublier la trahison. Mais faut-il pardonner à un homme qui a changé, à chaque femme décide par lui-même. Après tout, la triche se produit pour diverses raisons.

Et chaque femme doit répondre pour elle-même, est-elle prête à pardonner l'infidélité ? Il n'y a donc pas de réponse définitive ici.

Il est important de savoir que les relations dans lesquelles la tricherie est présente ne sont pas les meilleures. Vous devez comprendre comment un homme se rapporte à l'infidélité, si une femme est importante pour lui, s'il l'aime.

Il arrive que, comme on dit, le démon séduit et le changement s'est produit par accident. Dans une telle situation, on peut pardonner, mais seulement s'il y a un désir de pardonner. S'il n'y a pas de désir de pardonner, alors il n'y a pas besoin de pardonner. Il est important d'écouter vos sentiments et d'y prêter une attention particulière.

Comment comprendre un homme et sauver un mariage ?

Il arrive qu'un homme ait changé et s'est repenti de son acte, jure qu'il n'y en aura plus.

Tout le monde fait parfois des erreurs. Si le mari a vraiment fait une erreur, alors vous pouvez lui pardonner. Mais cela ne vaut la peine d'être compris et de ne pardonner que s'il y a un désir.

S'il y a un désir de pardonner à un mari et la possibilité de pardonner, il est important de comprendre pourquoi il a changé. Il est important de lui en parler, de comprendre s'il se repent de ce qui s'est passé, s'il va le répéter, s'il comprend qu'il a blessé sa femme bien-aimée par trahison.

Si la réponse à tout ce qui précède est oui, alors dans ce cas, cela vaut la peine de comprendre et de vraiment pardonner, si, bien sûr, il y a un désir pour cela.

Est-ce que tricher en vaut la peine ? Des astuces:

Je ne peux pas gérer la trahison

Je ne peux pas pardonner la trahison de mon mari : que dois-je faire ? Ne pardonne pas. Une femme a le droit de ne pas pardonner à un homme qui lui a fait souffrir.

C'est pourquoi vous ne devriez pas vous reprocher si vous ne pouvez pas pardonner la trahison. Si cela arrivait devrait mettre fin à la relation.

Que puis-je faire pour que mon mari pardonne mon adultère ?

Pour commencer, vous devez toujours être prêt à ce que votre mari ne puisse pas pardonner l'infidélité.

Tout le monde ne peut pas et ne veut pas pardonner l'infidélité. Dans certains cas les hommes insistent pour divorcer.

Si la trahison a été ponctuelle et que peu de gens le savent, cela vaut probablement la peine de garder le silence à ce sujet. Si les trahisons se répètent de temps en temps, peut-être que ce pardon n'est pas nécessaire ? Peut-être, sortir de cette relation où le mari est si malheureux ?

Si le mari est au courant d'une trahison unique, il vaut la peine de lui dire que cette trahison était un accident et demander sincèrement pardon.

Mais, encore une fois, il convient de garder à l'esprit que tous les hommes ne peuvent pas et ne voudront pas pardonner la trahison. Vous devez être préparé au fait qu'après une telle confession, l'homme décide de mettre fin à la relation.

Tricher dans une relation est presque toujours. C'est mauvais parce que cela apporte de la souffrance aux deux côtés. C'est pourquoi ne change pas pendant une relation.

Si un homme triche, alors qu'il ne se soucie pas de l'état d'esprit d'une femme, alors un tel homme ne vaut rien. Est-ce que ça vaut le coup de s'y tenir ? C'est pourquoi il est si important de comprendre pourquoi la trahison s'est produite.

Comment pardonner une trahison ? Auto-psychothérapie :

Je suis content que vous ayez visité les pages du blog))

Parfois, il y a des articles très accrocheurs et vous voulez absolument en discuter avec quelqu'un, entendre une opinion à ce sujet ou des cas similaires de la vie.

J'ai rencontré l'un d'eux récemment et il s'agissait de tricherie ... hmm, comment ce sujet peut-il ne pas faire son chemin)))

L'article en lui-même n'était pas un opus psychologique et, pour être honnête, il m'a surtout irrité, mais comment pourrait-il en être autrement, s'il s'agissait d'une lettre d'un homme qui a facilement - en deux pages de magazine expliqué à toutes les femmes une fois pour toutes pourquoi les hommes trichent.

Une telle «vue intérieure» masculine est intéressante et instructive à lire, mais le plus souvent triste. Une fois de plus, j'ai entendu dire que "c'est la nature masculine", que cela n'arrive pas parce que "c'est mieux, mais parce que c'est différent" et, par conséquent, l'explication s'est résumée à : "c'est un besoin qui s'est formé à l'époque des temps primitifs, qui est fort et ne se prête pas à un traitement...

Des millénaires ont passé, le monde a changé, les gens ont changé et même l'appendice a perdu sa fonction d'origine dans le processus d'évolution, devenant à ce moment-là un organe rudimentaire 😉 seul le désir masculin d'une "distribution généreuse de matériel génétique" s'est avéré être au-delà de l'évolution))) (Ce sujet a déjà été abordé sur le blog dans un article plus "fun").

Bien que, d'un point de vue masculin, le fait de l'infidélité ait été expliqué facilement et joyeusement, il est clair qu'en réalité, il est terriblement douloureux et équivaut d'abord à l'effondrement du monde, et puisque de telles situations se produisent, hélas, vous avez souvent avoir à consoler, sinon vous-même, puis vos amis, et parfois et des femmes inconnues, j'ai décidé d'écrire un article sur ce sujet.

Cela ne vaut pas la peine de se concentrer uniquement sur l'opinion d'amis et de connaissances sur ce sujet complexe, vous devez absolument obtenir l'avis d'un professionnel, car pour décider de la question: "Défi d'un mari, comment survivre?", Les conseils d'un psychologue sera toujours le plus correct et le plus efficace.

Je ferai une réserve, les infidélités féminines ne sont pas beaucoup moins fréquentes, des statistiques arides prétendent que 80% des hommes et 65% des femmes changent. Mais aujourd'hui parlons des hommes.

Dans ce cas, l'essentiel est de décider de ce que vous ferez ensuite dans une telle situation. Cela ne fait pas de mal d'y penser à l'avance, jusqu'à ce que, comme on dit, le tonnerre frappe. Et bien que ce ne soit pas un fait que plus tard, vous ferez exactement ce que vous avez décidé "sur une tête sobre", mais à partir de la décision prise, ce sera au moins un peu, mais cela deviendra plus facile.

Et il existe plusieurs options de comportement.

Se réconcilier et accepter la situation

Le plus souvent, une telle proposition provoque des protestations chez les femmes, tant internes qu'externes, mais c'est cette ligne de conduite que la majorité choisit. Les raisons sont différentes: quelqu'un ne peut pas vivre seul, certains n'ont pas peur de changer quelque chose à leur manière habituelle et quelqu'un ... aime toujours son mari.

Pour moi, c'est un scénario très difficile et hallucinant, mais pour certains c'est vraiment le meilleur.

Lâcher prise / s'éloigner

L'option n'est certainement pas pour les femmes faibles. Il est difficile de changer complètement de mode de vie tout en vivant un drame spirituel. Mais si l'infidélité est une « blessure mortelle » pour vous, mieux vaut rompre la relation.

La seule chose qui vaut la peine de se demander est de savoir si vous avez vraiment choisi cette option parce que vous ne pouvez pas pardonner à votre mari et vivre avec lui comme avant, et non pas parce que vous êtes "fière", mais "que ce soit pire pour lui".

Lutte

Une option pour ceux qui aiment leur mari. Il aime beaucoup, et n'imagine sa vie qu'avec lui seul. C'est une ligne de comportement très difficile, les psychologues disent qu'elle convient aux femmes chevronnées qui peuvent ne pas montrer ce qui se passe dans leur âme et jouer le bon rôle. Étant donné que ce modèle de comportement nécessite un plan stratégique élaboré, il serait bon d'avoir l'aide d'un psychologue professionnel.

Disons que vous avez décidé d'une ligne de conduite. La prochaine chose à comprendre si le mari a changé est de savoir comment se comporter.

Le mari a changé quoi faire et comment se comporter

1. Quelle que soit la décision que vous prenez, les psychologues ne conseillent en aucun cas les scandales et de ne pas faire de scène. Mais. Si les émotions sont "sur le bord" et qu'il vous est difficile de les garder en vous, alors avec une conscience claire, éclaboussez-les sur votre mari, il le méritait pleinement.

L'essentiel est d'essayer de ne pas s'en prendre aux autres, en particulier aux enfants, participants involontaires et sans défense à la situation. À propos des conséquences d'une rupture de relation si l'un des parents expose l'autre devant l'enfant exclusivement du côté négatif, vous pouvez lire dans l'article: "".

En général, il me semble que les pannes chez les enfants sont un test décisif qui montre si vous avez besoin d'une relation avec un homme. Si même après le "soi-disant pardon" de votre mari, vous continuez à vous fâcher et à crier sur les enfants, réfléchissez-y, peut-être que la décision prise n'était pas entièrement sincère et correcte, le vrai pardon n'est pas venu et ce serait mieux pour tout le monde se disperser.

2. N'essayez pas d'organiser une rencontre avec la passion de votre mari, c'est une décision complètement malheureuse. Si vous voulez regarder "pour qui vous avez été échangé", alors aucune option n'apportera satisfaction.

Disons que l'adversaire est fabuleusement bon, vous sentirez-vous plus heureux de cela ? Si l'adversaire, à votre avis, est terrible dans tous les sens, c'est aussi une petite consolation, comment se fait-il que votre mari vous "apprécie" s'il pouvait vous "échanger" contre cette "horreur". De plus, l'adversaire ne sera que satisfait de l'attention qui lui sera portée.

3. Ne payez pas le traître avec la même pièce en trichant « par vengeance ».

Lorsqu'une personne est tombée, il n'est pas nécessaire de tomber dans la boue à côté d'elle.

Sur la base de l'expérience professionnelle, les psychologues disent qu'ils ne connaissent pas un seul cas où une personne recevrait satisfaction d'un tel acte de vengeance. Selon eux, la meilleure vengeance qui ne vous fera pas de mal est une vie future heureuse sans traître.

Bien que l'expérience de la vie montre que des options sont possibles. J'avais un ami dont le mari jouait périodiquement le jeu, et pas particulièrement déguisé. Elle le savait, mais deux enfants, un petit salaire et un espace de vie dans une petite famille donnaient peu de chances de vivre sans traître, en général, ils continuaient à vivre ensemble. Lorsqu'une option de "vengeance" s'est présentée à elle, elle en a profité sans trop réfléchir. Puis elle a partagé: "Tu sais, c'est plus facile pour moi maintenant, il m'organise une autre surprise, et je le regarde et pense:" Eh bien, mon cornu "...

4. Avant de faire quoi que ce soit, donnez-vous le temps de vous calmer et de réfléchir à ce que vous allez faire maintenant. S'il n'y a pas de confiance ferme dans d'autres actions, vous ne devriez pas encore parler à votre famille de la trahison de votre mari.

5. Dirigez vos émotions dans une direction différente : travail, études, loisirs. Parce que vous serez en colère et scandaleux, la situation ne s'améliorera pas.

6. Suivez votre décision. Si divorce, alors définitif, si pardon, alors complet, sans reproches ultérieurs et "piqûres". Parce que la vie sans pardon intérieur complet est similaire au traitement à l'aspirine, qui fait baisser la température, mais ne guérit pas la maladie.

L'histoire de la relation entre le célèbre boxeur Kostya Tszyu et sa femme est révélatrice. Après avoir eu une autre femme et que sa femme l'a appris, le couple a néanmoins décidé de ne pas divorcer. De son côté, une demande a été faite de ne plus se souvenir de l'acte parfait. La demande a été violée dès le premier soir, après quoi Tszyu est allé chez sa maîtresse pour toujours.

7. Parlez à votre mari après vous être calmé, vous pouvez mener un dialogue constructif. À moins, bien sûr, que votre tâche ne soit pas de lui verser un pot d'insultes et de partir.

Naturellement, l'homme se sentira coupable et il sera beaucoup plus facile de lui parler. Vous pouvez savoir à quel point le mari veut sauver la famille et, sur cette base, la décision sera plus facile à prendre.

Toute femme dans une telle situation pose la question "Est-il possible de pardonner la trahison de son mari?"

Je vais redire ce que les psychologues conseillent dans ces cas.

Si votre partenaire est un coureur de jupons pathologique ou si la tricherie se produit souvent, après quoi le mari rampe avec des fleurs dans les dents en jurant en même temps que cela ne se reproduira plus, et après un certain temps, il est à nouveau "confus par le démon", alors c'est mieux vaut mettre fin à la relation, ils n'ont pas d'avenir, du moins de lumière.

Je ferai une réserve, il y a encore des exceptions, et elles dépendent de l'attitude envers l'infidélité d'une femme. Une famille vivait dans la même entrée avec nous, dans laquelle le mari rencontrait d'autres femmes, eh bien, juste selon l'horaire. Cependant, il rentrait toujours chez lui et pas si facilement, mais avec l'adresse de l'ancien "aimé" et une offre à sa femme "d'arracher les tresses de sa maîtresse, car elle" séduit "et voulait détruire leur beau mariage". ” La femme a vraiment sorti les tresses de ses maîtresses, et le couple marié après un tel bouleversement amoureux pendant un certain temps a vécu brillamment et émotionnellement et absolument inchangé))

Mais si votre mari est une personne tout à fait normale, et que cela s'est néanmoins produit, alors qu'il se repent sincèrement, alors rappelez-vous - personne n'est saint, tout le monde peut faire une erreur et tomber, et si une personne veut vraiment s'élever, alors elle devrait s'étirer sa main.

Mais aussi facile que cela puisse paraître théoriquement, dans la pratique, la dépression attend le plus souvent la partie trompée. Des réponses à la question de savoir comment sortir de la dépression après la trahison de son mari, comment survivre à la trahison d'un être cher, les conseils d'un psychologue nous donneront à nouveau.

Plus vous mentez et vous vous apitoyez sur vous-même, plus la situation s'aggrave pour vous. Se lever de force du lit et aller travailler à la campagne, faire des visites, des films et des expositions. Ou commencez à apprendre quelque chose de nouveau - une langue étrangère, le tricot, la natation. Se faire de nouveaux amis. Ne vous enfermez pas dans vos sentiments.

Si vous vous sentez vraiment mal et que votre état mental laisse à désirer, consultez un médecin qui vous prescrira des médicaments de soutien mental. Dans les cas moins graves, vous pouvez essayer.
Pensez à ce qui vous apportera exactement un soulagement, quelqu'un a besoin d'activité physique, puis faites du sport.

Allumez votre musique préférée qui peut vous secouer.

Mais! Auditionner interdit toutes les chansons d'amour en russe. N'importe quel.

En écoutant l'amour malheureux, vous vous apitoyerez sur vous-même, en écoutant l'amour heureux, vous penserez "comme je suis malheureux".

Un moyen merveilleux, mais pas toujours possible, est de changer de décor. Si possible, allez dans un sanatorium, à la mer, faites de la randonnée.
Pensez à ce qui vous déprime vraiment, au fait que vous avez été trahi ou à vos sentiments.

Les psychologues conseillent d'imaginer la situation suivante: le matin, le mari de la femme est parti «méchant», et l'après-midi, elle a découvert qu'elle était devenue miraculeusement propriétaire d'une villa aux îles Canaries, d'une nouvelle Lamborghini et d'un contrat de mariage avec Leonardo Di Caprio. Sera-t-elle triste le soir ? Un problème compliqué.

D'où la conclusion - toute trahison est en nous et non à l'extérieur.

Certaines choses ne doivent pas être faites, même dans une dépression peu profonde.

Vous ne pouvez pas boire d'alcool, cela ne fera qu'aggraver un état mental difficile et supprimer le contrôle sur des actions que vous regretterez plus tard.

N'oubliez pas que peu importe à quel point c'est difficile pour vous en ce moment, ce n'est pas la pire chose qui puisse arriver dans la vie, la seule chose qui ne peut pas être réparée est la mort.

Tout le reste est réparable.

J'espère vraiment que l'article, au moins d'une certaine manière, vous a dit si votre mari a changé son comportement et comment sortir de la tristesse et de la dépression.

J'en rajouterai. Il existe un million de conseils pour vous «protéger» de la trahison: soyez bien soigné, entretenez de bonnes relations avec votre mari, cuisinez délicieusement, soyez intéressant ... Mais pour une raison quelconque, une autre recommandation n'est pas donnée.

Selon la remarque exacte des mêmes psychologues : il est beaucoup plus facile de trahir une personne dépendante et démunie psychologiquement.

Comme vous le savez, les femmes de la famille sont plus vulnérables que les hommes, alors assurez-vous, pensez à votre propre bien-être matériel, qui ne dépend pas d'un homme, maintenant il y a des opportunités pour cela. Et si un tel malheur se produit soudainement, vous serez prêt pour cela, vous n'aurez pas si peur d'être laissé seul et de changer quelque chose.

À mon avis subjectif, ça ne vaut pas la peine de vivre avec un homme qui, selon l'auteur de l'article que j'ai mentionné au début, pense comme ça, je cite: "De retour d'une autre Alina, le mari infidèle ne pensera pas à elle taille de guêpe, mais avalera volontiers une portion riche de bortsch et confessera sincèrement son amour à sa femme, car la soif d'aventure passe, et les sentiments tendres pour le seul et unique sont éternels. Oui, et elle cuisine mieux.

Personnellement, je ne suis pas submergé par la fierté de ses tendres sentiments, je ne ressens pas de joie parce que, d'un autre côté, ma femme a un bortsch plus savoureux et je ne veux pas vivre avec une personne simplement parce que de cette façon il réalise ses plans égoïstes pour une vie de plaisir et de confort. Mais c'est mon opinion personnelle, mais les psychologues ne sont pas aussi clairs dans leur opinion et, probablement, leurs conseils devraient être pris en compte comme les conseils de professionnels ...

Et que vos proches ne vous trompent jamais 🙂

L'infidélité masculine a de nombreuses raisons. Dans tous les cas, les amateurs de "aller à gauche" peuvent donner un grand nombre d'excuses pour leur "héroïsme". Le plus populaire est leur monogamie naturelle. La femme doit être compréhensive et fermer les yeux sur les divertissements "innocents". Après tout, il y aura toujours des raisons : l'alcool pourrait obscurcir l'esprit, les circonstances se sont avérées fatales, etc. Ce sont les arguments les plus souvent utilisés par les tricheurs. Vaut-il la peine de pardonner et d'essayer de sauver la famille - ces questions sont le plus souvent posées à l'accueil d'un psychologue de famille.

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Faut-il sauver son couple ?

Tant qu'il y a au moins une chance de sauver le mariage, il convient de l'utiliser, car les relations ultérieures nécessiteront également beaucoup d'efforts. Le partenariat est un travail, et réciproque. Avec cet homme passé beaucoup de bons et de mauvais, beaucoup d'expériences et de moments chaleureux. Tout cela n'a pas de prix. Mais il arrive aussi que la lutte n'ait aucun sens, tout a brûlé et ne peut être restauré.

Il existe plusieurs comportements qui servent de signal d'alarme qu'il vaut la peine d'examiner s'il faut sauver le mariage :

Un homme essaie de rejeter la responsabilité de son méfait sur sa femme. L'une des disputes fréquentes : elle a cessé de lui prêter attention. Mais vous pouvez toujours parler, ce n'est pas du tout une raison pour courir immédiatement à la recherche d'une autre femme.
Le mari est enclin à croire que l'adultère n'est pas un motif d'inquiétude de la part d'une femme. Après tout, l'essentiel est que l'amour reste et que la trahison physique ne compte pas. Si une relation ouverte est proche de la femme, alors son droit d'accepter de telles règles du jeu. Mais la plupart du temps, cela finit par faire les valises.
Il arrive que quelque chose d'important soit déjà cassé à l'intérieur des deux, et cela ne peut pas être réparé, ne peut pas être collé ensemble. Il n'y a plus de plaisir à se toucher mutuellement. Une personne qui semblait si familière est dégoûtante et répugnante. Il est peu probable que cela aide ici.
Le mari n'admet pas l'infidélité, même si les preuves sont indéniables. Il est possible qu'il ait simplement honte de sa faiblesse. Mais très probablement, il s'agit d'une tentative d'étouffer le problème sans le comprendre. Un homme peut espérer tout s'en tirer après que la colère de sa femme se soit calmée et qu'elle se soit calmée.
Il y a des moments où un mari admet que l'amour est passé et que la communication à côté est plus importante pour lui.

Nous devons comprendre que sauver une famille est un travail commun difficile. Vous devez faire activement quelque chose uniquement si un homme apprécie la relation. Le froid et l'indifférence de la part du mari sont un mauvais signe. Il est fort possible que les efforts déployés par une femme n'apportent pas le résultat souhaité, et la solution la plus prudente sera un divorce pacifique.

Quand essayer de sauver une famille

Presque tout le monde a une seconde chance. La femme doit décider. Mais ici, vous devez prendre en compte la mesure de la patience, elle est différente pour chaque femme trompée. Et aussi définir les limites de ce qui est acceptable. Il existe certaines situations qui servent de facteur « atténuant » :

Le mari est plein de remords et essaie de gagner et de demander pardon.
Le changement est aléatoire et ponctuel. Peut-être que vous avez bu trop d'alcool ou que cela s'est produit lors d'un voyage d'affaires qui a duré.
Les conjoints, sans aucun doute, continuent de s'aimer beaucoup, ce qui s'est passé est une erreur malheureuse, un délit. Personne n'est parfait.
Il y a des enfants dans la famille et le mari est un père merveilleux. Malgré un certain refroidissement, il y a une profonde affection familiale. Dans ce cas, cela vaut la peine de faire des efforts mutuels pour sauver le mariage.

La tricherie se produit souvent pendant la grossesse de la femme. Dans ce cas, il est fortement recommandé de consulter un psychologue ensemble. La grossesse, surtout la première, est un grand stress tant pour la future maman que pour le jeune papa. Tout le monde n'est pas conscient de la gravité de la situation, une femme perd son ancien attrait pendant un certain temps, prend du poids et est souvent agacée. Tout cela sert de raison pour "aller à gauche". Le spécialiste sera en mesure de résoudre une situation difficile, il n'est pas nécessaire de retarder l'appel et de risquer l'intégrité de la famille.

Ce que disent les thérapeutes familiaux

Lorsqu'une trahison se produit, la première chose qu'une femme veut faire est de faire un scandale. Mais il faut faire preuve d'un maximum de sagesse, surtout s'il existe un fort attachement émotionnel entre les époux. Dans la poursuite, vous pouvez vous dire beaucoup d'insultes mutuelles, vous rappeler de vieux griefs. Donc le plus important est de se calmer. La femme a besoin d'un temps mort. Vous pouvez envoyer les enfants chez les grands-parents et aller chez un ami pendant quelques jours.

Le mari ressentira ce qui l'attend après la rupture : un appartement vide, l'absence de piétinement des enfants et de voix indigènes. Une femme pendant cette période devrait aligner une autre ligne de comportement. Cela nécessite une analyse sobre de la situation. Vous pouvez prendre un sédatif, cela ne vous aidera que maintenant.

Important: La situation ne doit pas traîner en longueur. Quelques jours suffisent pour que la colère initiale se calme et que l'esprit prenne le dessus sur les émotions.

Ceci est suivi d'une conversation très difficile pour les deux partenaires. Mais cela ne peut être évité. Les colères et les émotions doivent être laissées à la porte. La tâche de l'épouse n'est pas une dénonciation violente du traître, mais une évaluation de sang-froid du problème qui s'est posé et de la possibilité de vivre ensemble.

Nous devrons aborder des sujets douloureux. Une femme devrait calmement (pas la peine de pleurer) demander à son mari quelle est la raison de ce qui s'est passé, ce qui lui manquait dans une relation. Il est probable qu'une conversation franche mettra les points sur les "i". Il est possible de sauver la famille à la condition d'une confiance mutuelle, mais celle-ci a été mise à mal. Ne désespérez pas, une conversation de cœur à cœur aidera à découvrir les raisons qui ont conduit à cela et, si possible, à corriger la situation.

Vidéo: Spécialiste des relations intrafamiliales Yu. A. Makarova explique comment survivre à la trahison de son mari

Si tu peux pardonner...

Si le conjoint fautif a reçu le pardon, il faut bien comprendre que, ayant décidé de pardonner, il faut essayer de l'accomplir. Le rappel à chaque occasion du fait de la trahison ne mènera à rien de bon. Inutile de devenir comme des penchants masochistes et d'élucider les détails de l'adultère. De plus, vous n'avez pas besoin de vous vanter de votre noblesse et de faire chanter votre mari avec le fait qu'il a été «pardonné», et il ne peut même pas aller chercher du pain.

Si vous affichez constamment la position de la victime, votre conjoint s'en lassera tôt ou tard. Au début, il y aura de l'indulgence pour les caprices, mais vous ne pouvez pas en faire trop.

Comment éviter les rechutes

La famille est sauvée. Tout semble s'être calmé, et l'insulte est cachée plus profondément. Que dois-je faire maintenant pour éviter que la situation ne se reproduise. Voici quelques conseils pour aider à renforcer les relations familiales :

Une recommandation banale est de prendre bien soin de vous. Les hommes, d'abord, aiment avec leurs yeux. Il n'est pas nécessaire d'avoir un défilé de mode à la maison tous les jours. Il suffit de faire régulièrement une manucure, de garder vos cheveux en ordre et d'acheter un costume de maison simple mais à la mode. De nombreuses maisons se détendent et préfèrent porter un peignoir. Ne devrait pas faire ça.
Vous n'avez pas à vous concentrer sur les tâches ménagères. Bien sûr, la maison doit être propre et bien rangée, un délicieux dîner. Mais ne vous oubliez pas non plus. L'égoïsme sain n'a jamais fait de mal à personne. Aller à des expositions avec un ami, la gym, la solitude avec un livre, un enterrement de vie de jeune fille rare - tout cela vous aidera à rester en forme et à être intéressant. Un homme n'a pas besoin d'une mère poule, il s'intéresse à une femme joyeuse qui peut maintenir la conversation sur n'importe quel sujet.
Félicitez votre mari plus souvent. À l'intérieur de chaque homme vit un petit garçon qui a besoin d'éloges et d'encouragements. Vous devriez être plus affectueux avec votre bien-aimé et lui offrir une existence confortable à la maison. Un homme devrait vouloir rentrer chez lui en courant après le travail. Si une femme l'attend là-bas, qui "harcèle" constamment et n'est pas satisfaite de tout, il est peu probable qu'il le veuille.
Une recommandation épicée, mais rien sans elle. Nous devons apprendre à être détendu au lit. Beaucoup de maris vont "à côté" pour vivre de nouvelles sensations fortes. Vous ne devriez pas en avoir honte. Deux personnes appartiennent l'une à l'autre et peuvent se donner du plaisir mutuellement de n'importe quelle manière.
Loisirs communs. Nous devrions essayer de passer notre temps libre ensemble. Qu'il s'agisse d'un jogging en soirée ou de regarder un film, de discuter d'un livre que vous avez lu ou de préparer un repas exotique pour le dîner.

Ce qu'il ne faut absolument pas faire

Lorsque l'adultère s'est produit dans la famille par la faute de son mari, une femme peut aller à l'extrême, dont elle a ensuite honte :

vexer le conjoint d'avoir un amant;
se livrer à des libations alcoolisées dans l'espoir d'étouffer la douleur mentale;
consacrer des enfants et des amis à l'épreuve de force.

Du coup, ce sera gênant, en plus, la réputation en pâtira. Il faut être fort et se contrôler.

Patience, juste de la patience

Chaque femme doit savoir qu'un résidu amer dans l'âme, le ressentiment ne s'en va pas immédiatement. Même si une décision ferme est prise de pardonner, vous devez être prêt à ce que le « ver du doute » vous mine encore. Vous avez besoin de volonté et de sagesse pour faire face à cette condition difficile.

La confiance peut être perdue du jour au lendemain, mais il faudra du temps pour la reconstruire. S'il y a de l'amour et du respect mutuel dans la famille, alors les deux peuvent s'en sortir. Pas immédiatement, mais avec le temps, les blessures mentales guériront.

Un homme et une femme, fondant une famille ou décidant de vivre ensemble, croient que leur amour durera de nombreuses années. Mais il arrive que le bien-être touche à sa fin. Il y a une trahison dans la famille, après quoi la vie des partenaires ne sera plus jamais la même. Tout le monde ne parvient pas à faire face au choc de l'annonce de la trahison d'un partenaire. Ensuite, vous devez demander l'avis d'un spécialiste et suivre ses conseils. Nous aborderons les conseils d'un psychologue pour survivre à la trahison d'un être cher, trouver la force de vivre.

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Les tout premiers pas

La nouvelle de la trahison d'un être cher est un choc. Dans les premières minutes, il semble que le monde s'est retourné, la vie future n'a pas de sens et il est tout simplement impossible de survivre à la situation. Dans un tel état d'esprit, il est impossible d'entreprendre quelque chose de sérieux. Essayez de faire les premiers pas après la mauvaise nouvelle pour être les suivants :

prendre une pause. En état de choc, vous pouvez faire des bêtises. Les décisions rapides ne sont pas bonnes. Vous pouvez penser à ce qu'il faut faire ensuite après avoir réfléchi sobrement;
ne vous précipitez pas. Chaque personne a besoin d'un temps différent pour se calmer. Quelqu'un se sentira mieux en trois jours, un autre aura le cœur dur même en deux semaines ;
penser que le pire est déjà arrivé. Pour prendre la bonne décision, vous devez récupérer complètement. C'est très difficile, mais rappelez-vous que toute douleur passera.

Une fois le premier choc passé, vous pouvez calmement penser à d'autres actions. Une femme doit décider ce qu'elle veut vraiment: rendre un conjoint infidèle ou se disperser, en commençant une nouvelle relation. Les psychologues conseillent de ne parler à votre mari de l'infidélité qu'après avoir pris une décision finale.

Comment ne pas tomber en panne et survivre dans les premiers jours

Le corps humain est conçu de telle manière que dans les situations de stress, il mobilise toutes les forces pour rétablir l'équilibre. Sinon, vous ne pouvez tout simplement pas survivre.

En état de choc, les émotions d'une personne sont exacerbées et les muscles du corps tendus à la limite. Par conséquent, la première chose à faire est d'essayer de se détendre. Je veux pleurer, sangloter à haute voix - fais-le. Vous pouvez pleurer les années de bonheur passées ensemble, vos espoirs et vos rêves brisés. Pleurez la trahison et le chagrin causés par un être cher. Si la femme a triché, les hommes doivent aussi pleurer. Bien que de nombreux représentants forts de l'humanité aient honte des larmes. Croyez-moi, ça n'en vaut pas la peine. Laissez libre cours à vos émotions, et cela deviendra vraiment plus facile, le premier choc passera.

Je veux crier - crier. Essayez de respirer profondément et de ne pas retenir vos émotions. Les personnes qui ont l'habitude de retenir leurs émotions auront de nombreux problèmes de santé à l'avenir.

Les filles trompées après la trahison de leur bien-aimé vont demander conseil à leurs amis. N'oubliez pas que la décision doit être prise par vous-même et qu'il vaut mieux simplement écouter les conseils de vos amis. Et ça ne fait pas de mal de parler à quelqu'un pour soulager un état de tension. C'est important si, à un moment difficile, il y a des gens qui peuvent vous soutenir.

Vue calme de la situation

Le changement est le plus grand stress. Mais même le stress peut être utilisé à votre avantage. Comment survivre à la trahison d'un être cher et se calmer ? Utilisez les directives suivantes :

vous pouvez vous asseoir, étouffer les larmes et saisir le stress des aliments riches en calories. Et vous pouvez essayer de vous calmer un peu et de réfléchir. Vous avez énormément de temps qui était auparavant consacré à un partenaire. Alors utilisez cette montre pour vous-même. Regardez-vous dans le miroir, pensez à ce que vous pouvez changer d'apparence. Faites du shopping, allez au cinéma, rendez visite à vos amis. Préparez de délicieux plats;
même si le mari n'a pas voulu discuter des raisons de sa trahison, vous pouvez le faire vous-même. Analysez la situation, peut-être que les raisons viendront d'elles-mêmes. Rassurez-vous que la pire chose qui puisse arriver dans une relation est déjà arrivée. Et ce qui se passe ensuite dépend de conclusions compétentes ;
quand la situation est criée, les détails de ce qui s'est passé sont racontés aux copines, puis vient le temps de prendre une décision. Il n'y a pas beaucoup d'options. Le traître peut être chassé et ne plus se rencontrer, vous pouvez pardonner et essayer de revenir. Prenez une décision qui vous convient, pas aux parents et aux amis.

Avant de prendre une décision, essayez tout de même de découvrir la véritable raison de la trahison d'un être cher.

Rompre ou se battre par amour ?

De toute situation, même la plus difficile, il y a toujours plusieurs issues. Souvenez-vous de cela et ne désespérez pas de la situation la plus apparemment insoluble. Comment survivre à la trahison d'un être cher, que faire après la nouvelle choc ?

Lorsque vous prenez une décision finale, ne regrettez pas. Contentez-vous de ce que vous avez, sinon il n'y aura pas d'accord interne. Il existe un type de personnes qui ne sont tout simplement pas capables de pardonner la trahison d'un partenaire. Si vous êtes l'un d'eux, alors vous ne devriez pas vous captiver. Lâchez l'être cher infidèle et essayez de l'oublier.

Vous ne devriez pas vous battre pour un amour perdu si le partenaire dit en clair qu'il a cessé de vous aimer. Maintenez votre estime de soi. Même si vous pardonnez à votre partenaire et restez ensemble, il est peu probable que la relation soit heureuse. Peu d'hommes sont capables d'apprécier le pardon des femmes. Pensez-y avant de prendre votre décision finale.

Cela vaut la peine de se battre pour un être cher s'il a admis son erreur et veut corriger ce qui s'est passé.

Beaucoup d'hommes sont perdus à la vue des femmes qui pleurent. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de manipuler un homme en le retenant avec des larmes, des crises de colère ou des menaces. Il vivra avec vous pendant un certain temps et recommencera à marcher.

Il est important de comprendre que quelle que soit la décision, il est nécessaire de se souvenir de soi, d'avoir au moins un peu, mais le respect de soi. Une personne qui ne s'aime pas et ne se respecte pas a peu de chances d'obtenir l'amour et le respect d'un partenaire.

La vengeance en vaut-elle la peine ?

Certaines femmes, pour se calmer, commencent à se venger de leur rivale. Ce n'est pas une très bonne solution. Tout d'abord, vous ne devez pas vous humilier et montrer à l'autre femme à quel point la situation vous a blessé. Oui, et généralement de telles actions ne conduisent pas au retour du conjoint, mais ne font qu'irriter.

Un comportement calme et mesuré est ce dont vous avez besoin. La vengeance montre seulement que vous pensez constamment à la trahison de votre partenaire et que vous vous êtes complètement abandonné. Comportez-vous avec dignité, et peut-être que le conjoint qui vous a offensé pensera à qui il a perdu.

Nouveaux moments de vie

Il se trouve qu'après un certain temps, vous commencez à comprendre que grâce à la trahison d'un partenaire, il est devenu possible de changer complètement votre vie.

Quoi qu'il arrive dans la vie, si vous êtes en vie et en bonne santé, toute situation peut être tournée dans la bonne direction. La trahison d'un être cher n'est pas la fin de la vie.

Rappelez-vous les moments de la vie de famille. Peu de gens dans la famille ont tout parfait et lisse. Le mari prenait toujours des décisions et vous ne faisiez que le soutenir. Désormais, vous n'avez plus besoin d'écouter l'opinion de votre conjoint, vous pouvez résoudre vous-même tous les problèmes les plus importants. Pour certaines femmes, c'est après un divorce que commence une vraie vie pleine d'événements. Pendant cette période, des talents cachés apparaissent généralement, qui aident plus tard à survivre après le stress.

Devenez une femme indépendante et autonome. Ignorez les comportements stéréotypés. Vivez pleinement votre vie, pour vous-même, et peut-être que bientôt il y aura une personne qui mérite votre amour.

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En secret…

Probablement toutes les filles sont confrontées au problème du surpoids ? En effet, il n'est parfois pas facile de perdre du poids, d'avoir l'air mince et belle, d'enlever les flancs ou le ventre. Les régimes n'aident pas, il n'y a pas de force et d'envie d'aller au gymnase, ou cela n'apporte pas de résultats tangibles.

Un choc terrible et sévère, une douleur insupportable et un sentiment oppressant de culpabilité - trahison d'un être cher. Comment survivre à la trahison d'un être cher, comment vivre après avoir réalisé que votre seul était proche d'un autre que vous ? Est-il possible de pardonner une trahison et combien de temps cela prend-il ? Aujourd'hui, nous allons essayer de comprendre ce que c'est - la trahison et comment sortir d'un état de ressentiment et de culpabilité avec des pertes minimales pour nous-mêmes.

Trahison ou trahison ?

Il y a des situations dans lesquelles un homme et une femme viennent de commencer à sortir ensemble, il n'y a pas encore de serments spéciaux et il n'y a pas eu de déclarations d'amour. Mais la connexion invisible qui existe entre eux est déjà établie, et chacun d'eux ressent un besoin mutuel à la fois de communication simple et de sexe. Cela est particulièrement ressenti si les jeunes commencent une vie ensemble dans le soi-disant "mariage civil" et qu'ils ont certaines responsabilités. Qu'attend chacun d'eux de l'évolution des relations ? Sans aucun doute, une femme est un mariage, un homme n'est pas du tout nécessaire. Et il est difficile d'appeler sa relation avec une autre femme une trahison. Mais la trahison - oui !

Commençant à rencontrer une fille ou une femme, tout homme envahit sa vie, la forçant à la refaire pour elle-même - l'horaire des heures libres, les activités préférées du week-end sont sujettes à ajustement en raison de l'apparition d'une nouvelle personne. Une femme attend la même chose d'un homme - et pourquoi pas ? Ce n'est un secret pour personne que beaucoup d'hommes préfèrent ne rien changer à leur vie après l'apparition d'un amant en elle, et cela lui semble extrêmement injuste. Les hommes sont arrangés différemment, ils aiment la liberté et les nouvelles relations, et ils n'aiment vraiment pas se limiter à quoi que ce soit. Une nouvelle femme et des relations sexuelles avec elle ne sont pas perçues par lui comme une trahison d'une petite amie déjà existante - après tout, je ne suis pas marié ?

"Oui, nous ne sommes pas mariés, mais spirituellement nous sommes déjà proches !" - désespérée, en se tordant les mains, la femme s'exclame, ce à quoi elle reçoit une réponse exhaustive : "Mais spirituellement, je ne t'ai pas trompé !"

Après avoir discuté ensemble de la situation actuelle sans hystérie ni énervement, vous devez comprendre ce qui vous attend dans le futur, et quelle place vous occupez dans la vie de cet homme. Il est tout à fait possible que le sexe "sur le côté" ait été causé par une combinaison de circonstances et chez l'homme lui-même, à l'exception d'un sentiment délicat et d'agacement, n'a rien causé.

Mais il est également possible que votre proche ne voie « rien de spécial » dans le sexe occasionnel et n'exclue même pas sa répétition. Dans ce cas, rien de consolant ne peut être dit - vous n'êtes pas devenu «seul et unique» pour cet homme et la relation a atteint une impasse, alors que la séparation peut sauver à la fois votre respect de vous-même et votre tranquillité d'esprit à l'avenir.

Pardonner ou ne pas pardonner ?

Le pardon de l'infidélité dépend de nombreuses circonstances.

Après la trahison, un laps de temps suffisant doit s'écouler. Pour chaque personne, cette période est individuelle, en règle générale, elle ne prend pas plus d'un an. Une fois le «bon» moment passé, vous sentirez vous-même que vous êtes prêt à pardonner la trahison.
Dans quelle mesure votre proche se repent-il sincèrement de sa trahison (le cas échéant) ? Demande-t-il pardon et comment sonnent ses paroles ? L'habituel "désolé, c'est arrivé" dans cette situation n'est clairement pas suffisant, les mots doivent venir du cœur et être subis. Votre proche comprend-il à quel point il vous a blessé, ses paroles semblent-elles prêtes à résister à toutes les circonstances et à ne jamais permettre que cela se produise ? Les hommes sont avares de la manifestation des sentiments, cela s'applique également à leur apparence verbale, mais on peut comprendre beaucoup de choses à partir de l'expression de son visage, de ses yeux et même de sa posture - le coupable, en règle générale, a les épaules baissées et le dos est légèrement voûté.
Il est possible que les événements se développent lorsque les deux conviennent de ne pas se souvenir de ce qui s'est passé - dans ce cas, il serait tout à fait approprié de dire que le pardon a eu lieu, même si pas un mot n'en a été dit à haute voix. Bien sûr, ils ont beaucoup de travail à faire sur eux-mêmes - il est difficile d'oublier complètement les insultes et il n'est pas non plus facile de résister à de nombreuses tentations.
Quand se présente une situation dans laquelle le pardon est très difficile, voire impossible ? Ce sont les soi-disant "circonstances aggravantes", par exemple, lorsque la trahison physique s'accompagne d'une trahison spirituelle avec atteinte à l'estime de soi et humiliation. Il est très difficile de pardonner une telle chose, et même le temps ici est une aide faible.
Considérons maintenant une situation où l'adultère se produit dans le mariage et il y a déjà un enfant. Beaucoup de femmes sont prêtes à pardonner les trahisons de leur mari afin de sauver la famille et le père pour l'enfant, sans penser qu'avec le temps, le bébé saura tout, détestera le père et manquera de respect à la mère. Alors vaut-il la peine de se briser et de pardonner ce qui est indigne pour préserver l'apparence fantomatique du bien-être familial ?

« Ma vengeance sera terrible !

Souvent, après avoir révélé le fait de l'infidélité, une femme a le désir de se venger d'une manière ou d'une autre, de prouver à sa bien-aimée qu'elle aussi peut faire ce qu'elle veut - nous parlons de relations sexuelles avec un autre homme.

Disons tout de suite - c'est une très mauvaise idée, qui n'apportera rien d'autre qu'une dévastation intérieure et un sentiment de culpabilité supplémentaire - après un rapport sexuel avec un autre, vous ne pourrez plus penser à autre chose que "Qu'est-ce que je suis meilleur que lui maintenant ?". Une telle autodérision peut porter un coup irréparable à toute estime de soi et à toute fierté féminine.

Oui, maintenant vous avez été vengé, vous avez prouvé que vous êtes attirant pour le sexe opposé et que vous êtes toujours sexy, mais maintenant vous devez baisser les yeux et éviter le regard de votre bien-aimé. En général, la situation se répète, uniquement avec un reflet miroir, et maintenant vous devez demander pardon. En avez-vous besoin en ce moment, alors que le feu du ressentiment contre la trahison d'un être cher brûle encore à l'intérieur ? Probablement pas!

Comment vivre après la trahison d'un être cher

Disons que vous et votre proche avez réussi à surmonter tous les obstacles à la compréhension mutuelle, il est pardonné et la trahison est oubliée. Très souvent, de tels couples deviennent, paradoxalement, encore plus proches les uns des autres, les épreuves vécues ensemble les rapprochent, et le mariage devient encore plus fort. De plus, si deux personnes dans un mariage ont survécu à la trahison et y ont fait face, un tel mariage peut être qualifié de très fiable. Les conjoints d'une manière incompréhensible commencent à se faire davantage confiance, et la femme à l'intérieur commence à ressentir une sorte de confiance supplémentaire. Bien sûr, nous pouvons dire que ce qui s'est passé a changé les deux, mais le fait que nous parlons ici du véritable amour est indéniable.

Et si le pardon ne vient toujours pas, votre infidélité vous irrite, et vous avez déjà des doutes sur votre capacité à communiquer avec cette personne à l'avenir? Eh bien, alors vraiment se séparer est la meilleure solution, dans laquelle vous pouvez toujours essayer de conserver une apparence humaine des deux côtés et de vous traiter plus calmement. Les relations proches, familiales et conjugales deviennent impossibles pour ces personnes, mais la communication (par exemple, pour le bien d'un enfant) deviendra beaucoup plus facile si vous décidez et que vous vous séparez toujours, sinon des amis, du moins en tant qu'adultes, des personnes civilisées.

Quelles conclusions une femme devrait-elle tirer après la fin de l'épopée "trahison-haine-pardon"?

Regardez-vous bien de l'extérieur. Que portez-vous à la maison ? Comment regardez-vous devant votre bien-aimé lorsque vous n'avez pas à sortir dans le monde, à vous coiffer et à vous maquiller ?
Quels sous-vêtements portez-vous à la maison et dans quoi dormez-vous ? Peut-être n'est-il pas nécessaire de rappeler que toutes ces choses doivent être sexy et élégantes ? Toutes les femmes le savent, mais pour une raison quelconque, avec le temps, elles préfèrent affaiblir le «ton» et abandonner en termes de soins personnels. Totalement faux!
Restez-vous en forme ? À quelle fréquence allez-vous à la salle de sport, à la piscine ? Assurez-vous de commencer à le faire, vous pouvez vous mettre d'accord avec un ami, voire plusieurs, afin de combiner des activités utiles pour une belle silhouette avec une communication agréable avec des amis.
Inutilement, essayez de ne pas consacrer votre enfant aux détails de votre relation impartiale avec votre conjoint, au contraire, soulignez de toutes les manières possibles comment vous et papa vous aimez et lui.

Tromper un être cher est une rude épreuve de force dans une relation. Si, une fois la trahison pardonnée, la relation persiste, on peut dire avec certitude que la perception du monde par les deux époux a changé pour toujours - de nombreuses idées idylliques sur le mariage ont disparu, la vie semble plus réelle et sobre. C'est peut-être le seul moment positif que l'on puisse trouver dans l'histoire de la trahison et du pardon.

Vidéo expliquant comment résoudre le problème

Beauté et SantéAmour et Relations

Tromper un être cher est un coup terrible.. Dans sa force, il est comparable à la perte d'un être cher, le ressentiment et la douleur rongent une personne de l'intérieur. Vous avez perdu l'homme que vous aimiez parce qu'il a fait quelque chose que vous ne pouviez pas attendre de lui. Il vient de vous trahir - de manière vile, inattendue et si désagréable. La dépression, la lourdeur, l'humiliation et la trahison sont ressenties par une femme qui a appris la trahison d'un être cher. Tous ces sentiments sont une réaction protectrice du corps face à l'impact d'un stress destructeur. Mais il ne faut pas oublier qu'une personne est forte par nature, en particulier une femme, elle doit donc essayer de conserver sa dignité et de survivre à la trahison - cette séquence malheureuse de la vie. Divers conseils et recommandations adaptés à presque toutes les femmes peuvent y contribuer efficacement.

Les premiers pas pour survivre à la trahison

Permettez-vous de souffrir pendant un certain temps, mais sans scandales, insultes mutuelles et crises de colère. Souffrez tout seul. Vous devez apprécier tout ce qui s'est passé et, surtout, l'accepter. C'est déjà arrivé et il n'y a rien à réparer. Maintenant, votre tâche est d'empêcher une évolution défavorable des événements pour vous à l'avenir. Ne prenez aucune décision impulsive, et encore moins engagez-vous. Ressaisissez-vous, même par la force.

Essayez de ne pas faire de déclarations hâtives et d'actions brusques. Si vous envisagez de quitter la famille depuis longtemps, tricher est juste une excellente raison pour vous de le faire moins douloureusement, mais vous ne vous en soucierez pas si fort, mais votre fierté en sera blessée. Mais si tout allait bien pour vous jusqu'à présent et que vous n'avez rien remarqué, vous devrez montrer toute votre volonté de fer pour survivre à ce qui s'est passé.

Vous devez d'abord comprendre s'il s'agit d'une relation occasionnelle ou si votre mari entretient une relation avec une autre femme depuis très longtemps. Pourrait-il y avoir des conséquences plus graves après avoir découvert tout. Si le mari a une maîtresse constante, mais que vous voulez sauver la famille, le silence est la meilleure solution. Ne lui dites rien, et s'il vous l'a avoué lui-même, n'abordez pas ce sujet dans une communication ultérieure. Maintenant, votre tâche est de rendre l'ancien sens de la passion à votre relation et d'éliminer l'apparition de tout rival à l'avenir. Ne donnez pas à votre mari une raison de quitter la famille avec vos revendications bien que justifiées, il vaut mieux se taire. S'il s'agit d'une relation occasionnelle, vous ne devriez pas avoir peur de son départ, mais pour éviter cela à l'avenir, vous devrez également lui rendre son amour. Après tout, ce n'est qu'en raison du refroidissement des sentiments qu'un homme est capable de changer une femme vraiment aimée. Par conséquent, vous devez comprendre ce qui a exactement causé le refroidissement entre vous et y remédier.

Pourquoi les hommes trichent

Il n'y a que quelques raisons qui poussent un homme à tricher. C'est son caractère et son éducation, une fois qu'il a décidé que la victoire sur les femmes serait la preuve de sa masculinité, de son irrésistibilité et de son exigence. Insatisfaction vis-à-vis de la relation avec sa femme, cachée ou déjà passée au stade ouvert, pire encore, il ne reste plus que quelques étapes avant la rupture. Ou l'amour qui pourrait éclater soudainement, personne n'est à l'abri de cela. Selon laquelle de ces raisons est devenue la principale pour votre mari, vous devez l'éliminer. Mais ici, vous devez immédiatement faire attention au fait que les première et troisième causes de trahison ne peuvent être éliminées qu'avec des efforts exceptionnels de votre part. La deuxième raison est la plus facile à éliminer de toutes.

Si vous avez cessé de lui prêter attention, refusez souvent l'intimité, ne vous comportez en aucun cas avec lui avec un homme, mais comme avec un ami, vous ne devriez pas être surpris qu'il veuille à nouveau ressentir l'amour, l'affection et l'admiration d'une femme. Si vous arrêtez de lui donner ces sentiments, il les retrouvera sûrement tôt ou tard dans les bras d'une autre femme. Bien sûr, si un homme tombe amoureux, la seule chose que vous pouvez faire ici est de le faire retomber amoureux de vous ou simplement de lui pardonner, d'abandonner cette douleur et de lui, et de commencer à créer une nouvelle relation. Le choix vous appartient, mais le ressentiment et la douleur doivent être retirés de votre âme, sinon ils vous détruiront de l'intérieur.

Examinez de près votre mari, comment il se comporte, s'inquiète, se sent coupable ou s'en fiche. Si vous pouvez voir qu'il se sent mal, ne sait pas comment se comporter avec vous, c'est bien. Alors, tu peux te calmer, il ne va pas te quitter, malgré le fait qu'il t'a trompé avec sa maîtresse, et pas avec la première femme qu'il a aimée. S'il se comporte complètement calmement, vous devez vous préparer à une action décisive afin d'attirer à nouveau son attention. Mais ne montrez pas votre douleur, comportez-vous absolument calmement, même légèrement indifférent. Il est préférable que vous fassiez preuve de négligence envers votre mari, vous le rendrez nerveux. Tous les hommes n'apprécient que ce qu'ils ont difficilement conquis. Une fois qu'il vous avait déjà conquis, mais avec le temps ces sentiments se sont un peu émoussés, il s'est détendu et a oublié à quel point vous lui êtes cher. Votre tâche est de le faire à nouveau vous conquérir, comme au premier jour de la connaissance. Étudiez-le à nouveau, ce qu'il aime, comment il vit, ce qu'il veut tirer de la vie, découvrez son caractère à partir de l'horoscope. Tout cela vous aidera à réapprendre votre homme et ce qu'il apprécie chez une femme et à appliquer ces connaissances par rapport à vous-même.

Ce qu'il ne faut pas faire

Ne pensez pas à tricher tout le temps. Prenez soin de toutes les autres choses, plongez-y tête baissée, si la pensée surgit à nouveau, chassez-la. Pensez aux bonnes choses de votre vie. Mais ne pensez pas aux moments heureux avec votre mari, cela peut provoquer de nouvelles expériences et des sensations encore plus douloureuses. Apprenez à gérer vos émotions, qui vous empêchent maintenant d'évaluer sobrement ce qui s'est passé. Si vous pensez que c'est une tragédie dans votre vie, changez votre attitude. C'est une situation très difficile, mais vous êtes capable de montrer votre force et de regarder ce qui s'est passé de l'autre côté. Imaginez que vous venez de rencontrer, de voir votre homme pour la première fois. Traitez-le comme un parfait inconnu, il n'y avait tout simplement rien d'autre entre vous. Peu importe à quel point cela peut sembler désagréable maintenant, alors que vous souffrez déjà, mais son refroidissement est survenu pour une raison. Il y a aussi une partie de ta faute. Si votre mari essaie de vous parler, de discuter davantage de votre vie ensemble, ne refusez pas. Respirez profondément et contrôlez-vous. Soyez sincère, trouvez l'option la plus acceptable, ne l'humiliez pas et ne l'insultez pas, comportez-vous de manière irréprochable, laissez-le recommencer à vous admirer.

La meilleure chose à faire dans cette situation est de pardonner. Acceptez et pardonnez, peu importe à quel point c'est difficile. Passez la douleur à travers vous, survivez et c'est tout - prenez la décision finale et suivez-la sans reculer. Vous ne pourrez pas pardonner la première fois, essayez encore et encore. Cela vous est plus nécessaire, il est très difficile de vivre avec du ressentiment dans votre âme. Que vous vouliez divorcer ou garder la relation, le ressentiment vous empêchera de construire une nouvelle relation qui repartira de zéro, même avec votre mari, car vous recommencerez à le reconnaître.
Débarrassez-vous de la colère et du stress qui vous rongent de l'intérieur. Vous vous sentirez mieux lorsque vous laisserez couler vos larmes. Si vous vous sentez mieux après avoir fait de l'exercice, allez nager, courir ou simplement danser.

Prenez des peintures, une toile de papier et essayez d'y dépeindre toutes les émotions qui vous submergent. Sortez-les sur papier.
stylo et papier et écrivez dessus tout ce que vous avez vécu et comment vous voulez vous sentir maintenant. Après avoir jeté toutes vos émotions sur papier, brûlez-les et développez-les. Ceci, comme rien d'autre, peut rapidement améliorer l'état d'esprit d'une personne.
Ne vous blâmez pas pour avoir triché. Il y a un type d'hommes qui souffrent d'un complexe d'infériorité, et la prochaine victoire sur une femme est pour lui une autre preuve de son moi.

Si votre homme n'est pas la première fois qu'il a été remarqué dans l'infidélité, peut-être devriez-vous simplement vous trouver un gentleman plus approprié. De tels hommes changent comme ça, ils n'ont pas appris à apprécier une femme, vous ne devriez donc pas vous exposer à des expériences inutiles à côté de lui. Si votre mari est digne d'admiration et que vous voulez rester avec lui, ne réagissez pas à ce qui s'est passé. Vous avez quelque chose pour quoi vous battre, et le véritable amour peut survivre à tout. Vous êtes une vraie femme et vous devez surmonter la douleur de la trahison en gardant la tête haute.

Tags : comment survivre à la trahison d'un être cher

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Comment restaurer la confiance

Peu importe comment vous avez découvert la trahison de votre épouse bien-aimée - vous l'avez deviné vous-même, quelqu'un vous a "éclairé" ou le mari lui-même a avoué ... En tout cas, cette nouvelle a dû vous tomber dessus comme une tonne de briques, écrasant sous son poids et renversant la terre sous les jambes. Bien sûr, toute femme dans une telle situation espère pouvoir faire quelque chose qui aiderait à sauver la famille, peu importe à quel point la douleur et le ressentiment brûlent au plus profond de son âme. Vous le voulez aussi; cependant, sous le poids du chagrin qui vous est arrivé, vous ne pouvez pas rassembler vos pensées et décider quoi faire maintenant et comment survivre à la trahison d'un être cher, comment aller au-delà de la douleur, pardonner au conjoint infidèle et sauver le mariage .

Que faire lorsque vous découvrez qu'il y a tricherie

Nous comprenons que ce dont vous avez besoin de notre part, ce ne sont pas tant des mots de consolation que des conseils clairs sur ce qu'il faut faire et comment le faire. C'est dans le but de vous aider à rassembler rapidement vos idées et à comprendre ce qu'il faut faire tout de suite et ce qu'il faut faire un peu plus tard, nous vous proposons non pas un article-raisonnement sur la trahison et ses causes, mais un article-instruction décrivant un plan de gestes dans votre situation. Laissez-le vous servir de phare, à la lumière duquel vous irez, sortant de l'abîme du chagrin.

Ne prenez pas de grandes décisions, surtout en ce qui concerne la rupture, simplement parce que votre mari vous a trompé. Maintenant, vous avez besoin de temps pour réfléchir à votre mariage, pour comprendre s'il y a d'autres problèmes, en plus de l'infidélité, à cause desquels votre famille pourrait cesser d'exister. Tous doivent être identifiés et discutés.
Les sentiments ne peuvent pas être bons ou mauvais. Vous devez admettre que vos sentiments de colère, d'insécurité, de choc émotionnel, d'excitation, de peur, de douleur, de confusion et même de dépression après l'annonce de l'infidélité sont des sentiments tout à fait normaux dans une telle situation. Inutile de vous les reprocher, en essayant de retenir les émotions.
Préparez-vous au fait que vous pourriez avoir des réactions physiques au choc, comme des nausées, de la diarrhée, des troubles du sommeil (vous pouvez soudainement commencer à dormir trop peu ou trop), des tremblements, une incapacité à vous concentrer, une aversion pour la nourriture ou de la gourmandise. N'ayez pas peur; dès que les émotions s'apaiseront un peu, tout passera pour vous. En dernier recours, buvez un sédatif léger.
Prends soin de toi. Pour vous faciliter la tâche face à ces réactions physiques, essayez de suivre autant que possible les règles d'un mode de vie sain. Essayez de manger des aliments sains, buvez beaucoup d'eau propre, respectez un horaire de travail et de repos, dormez au moins huit heures par jour, faites au moins les exercices physiques les plus simples. Et essayez de trouver une occasion, au moins pendant un certain temps, de vous distraire des pensées malheureuses.
Ce n'est pas grave si vous vous autorisez à rire. Le rire vous aidera à ne pas sombrer tête baissée dans le désespoir. Regardez de bonnes comédies, écoutez des chansons drôles. Prenez le temps de passer du temps avec des gens qui vous feront sourire. La vie continue malgré toutes nos souffrances et les erreurs des conjoints infidèles.
Pleurer est aussi une réaction saine. C'est même bon pour toi de pleurer maintenant. Bien sûr, vous ne devez pas pleurer du matin au soir, mais vous devez pleurer du fond du cœur. Les émotions refoulées ne mèneront à rien de bon ; vous deviendrez seulement déprimé, et c'est assez dangereux. Alors pleurez à votre santé ! Si vous ne pouvez pas laisser couler vos larmes, écoutez de la musique triste ou regardez un film avec une fin dramatique.
Tenez un journal personnel. Notez-y toutes les pensées et tous les sentiments associés à la trahison du conjoint. Cela vous aidera à organiser vos pensées et progressivement vous pourrez comprendre ce qui se passe.
Posez toutes les questions dont vous voulez connaître les réponses. Parlez à votre conjoint de ce qu'il a fait. Il se peut qu'il y ait une part de votre culpabilité dans sa trahison. Très souvent, un homme cherche chez les autres femmes ce qui lui manque chez une proche. Ou il peut arriver que votre conjoint lui-même ne comprenne pas ce qui l'a poussé à l'adultère. Eh bien, c'est tout à fait possible.
Parlez-en à un proche ou à un ami en qui vous avez particulièrement confiance. Si nécessaire, demandez l'aide d'un psychologue. Mais n'essayez pas de vivre cela seul - vous avez vraiment besoin de soutien en ce moment.
Vous et votre conjoint devriez être testés par un vénéréologue et testés pour le SIDA et d'autres maladies sexuellement transmissibles. Et bien sûr, sans cela, cela ne vaut pas la peine de reprendre une intimité sexuelle sans protection.
N'oubliez pas de parler aux enfants. Ils ont besoin de savoir que vous irez bien. Ne leur cachez pas le fait que vous traversez actuellement une crise ; oui, tu ne pourras pas. Soyez honnête avec vos enfants, mais ne surchargez pas leur psychisme de détails sur la façon dont leur père vous a trompé. Et ne leur faites pas de promesses que vous savez que vous ne pourrez pas tenir.
Essayez de résister à la tentation de commencer à blâmer la personne qui a été la cible de la trahison. C'est un gaspillage de votre énergie mentale. Blâmer des tiers ne changera rien. Pensez au fait que la cause de la discorde doit être recherchée avant tout spécifiquement dans votre relation.
Si vous êtes constamment nerveux, que vous hurlez à la moindre provocation, que vous avez l'impression de traverser un abîme sur une coquille d'œuf et que vous ressentez toujours les manifestations physiques d'un choc émotionnel (nous en avons parlé dans le troisième paragraphe), cela peut signifier que vous avez développé un stress post-traumatique. Dans ce cas, consultez sans tarder un médecin.
Ne soyez pas surpris qu'il vous faudra du temps pour cesser de ressentir de la douleur à l'idée de l'infidélité de votre partenaire. Ne vous attendez pas à ce que le mélange de sentiments de confusion, d'incertitude et de méfiance disparaisse simplement parce que vous choisissez de pardonner à votre mari et de vous engager à sauver votre mariage. Tout cela ne passera qu'après un certain temps.
Si vous ne voulez pas pardonner à votre partenaire et êtes sur le point de divorcer, alors regardez cela principalement non pas du point de vue de vos ambitions, mais du côté pratique. Analysez vos finances, votre situation en matière de logement, de transport, etc. Demandez-vous si vous pouvez résoudre tous les problèmes vous-même ; Il est particulièrement important de prendre son temps si vous devez élever des enfants seul. Croyez-moi, ce n'est pas facile.

Réfléchissez à deux fois avant de parler à votre famille ou à la famille de votre mari de son infidélité. Il se peut que vous ayez déjà amélioré votre relation avec votre conjoint, et l'un des membres de la famille ne pourra jamais lui pardonner ou vous pardonner : lui pour trahison et promiscuité, et vous pour lui avoir reproché quelque chose ou pour lui avoir pardonné.
Savoir quel type d'infidélité s'est produit facilite parfois la compréhension. Était-ce une coïncidence et juste pour une nuit, ou était-ce une romance ? Est-ce arrivé en lien avec la crise de la quarantaine, ou est-ce généralement caractéristique du comportement de votre homme ? Dans différentes situations, la réaction à la trahison sera différente.
D'un autre côté, dans la plupart des cas, il n'y a pas de réponse simple à la raison pour laquelle quelqu'un devient infidèle. Cela peut être le symptôme d'un problème conjugal ou cela peut faire référence à quelque chose dans le passé de votre conjoint.
Vous devrez passer par le processus de deuil. Vous ferez l'expérience du déni, de la colère, de la dépression, et alors seulement vous accepterez ce qui s'est passé. Vous devez comprendre que c'est ainsi que fonctionne notre psychisme ; mais cela ne signifie pas que vous ne pourrez jamais pardonner à votre mari, si en ce moment vous êtes, par exemple, au stade de la colère. Parce qu'en temps voulu, l'étape de l'acceptation viendra, et vous pourrez lui pardonner et sauver le mariage. Par conséquent, ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions hâtives et ne prenez pas de décisions dans le feu de l'action.

De quoi avez-vous besoin maintenant

Sommeil complet
alimentation équilibrée
Libre expression des émotions
volonté de pardonner

Quatre étapes pour sauver un mariage après une infidélité

Votre mariage ne devrait pas s'effondrer simplement parce que votre mari a été surpris en train de tricher. Mais vous devrez tous les deux travailler dur pour que la famille ne s'effondre pas. Nous sommes là pour vous donner un guide d'action.

Les relations extraconjugales doivent cesser. Si vous avez vraiment décidé tous les deux de garder la famille ensemble, alors votre mari devrait accepter de ne plus jamais, en aucun cas, communiquer avec son ancienne maîtresse.
Comprendre les raisons qui ont conduit à la trahison. S'ils ne sont pas éliminés, on ne peut être sûr d'une issue favorable de l'affaire. Si certains pièges dans votre relation vous ont amené à vous tromper une fois, alors pourquoi ne peuvent-ils pas le faire une deuxième fois ? Parlez à votre mari calmement, mais très franchement. Et admettez vos erreurs, le cas échéant.
Faites un pas l'un vers l'autre. Après avoir triché, les partenaires peuvent avoir beaucoup de colère et de ressentiment l'un envers l'autre. Mais ne vous attardez pas sur ces sentiments. Au lieu de cela, regardez vers l'avenir. Allumez les émotions que vous aimeriez ressentir, et non celles que vous ressentez réellement en ce moment.
Rétablir la confiance. Celui qui a trompé doit à nouveau gagner la confiance de sa femme. Vous devrez repartir de zéro, votre chemin ne sera donc pas facile. Le conjoint doit comprendre qu'il est simplement obligé de répondre immédiatement à vos appels, de parler où et comment il va passer aujourd'hui, de ne toujours dire que la vérité. S'il commence à être secret, les doutes recommenceront à vous submerger. Seules l'honnêteté et l'ouverture peuvent sauver votre mariage.

Comment restaurer la confiance

Bien sûr, la confiance après la trahison peut être sérieusement ébranlée, il vaut donc la peine de parler plus en détail de sa restauration. Quelques instructions supplémentaires pour vous aider :

Prenez la décision d'aimer votre mari tel que vous êtes en abandonnant le passé. Ne vous fixez pas sur une situation qui a brisé la confiance entre vous et votre conjoint.
Préparez-vous au pardon.
Si auparavant votre mari vous mentait, il doit maintenant changer complètement son comportement. Cela signifie qu'il ne devrait plus y avoir de secrets entre vous.
Discutez et fixez-vous des objectifs spécifiques ensemble pour mettre votre relation sur la bonne voie.
Vous devez tous les deux réaffirmer votre détermination à sauver le mariage.
Vous devez partager la douleur les uns avec les autres. Votre conjoint doit comprendre qu'il vous a causé une douleur considérable; mais vous devez aussi comprendre que ce n'est pas facile pour lui maintenant, car il est tourmenté par la honte et le regret que ce soit lui qui vous ait causé cette douleur.
Écoutez votre cœur, pas seulement votre tête. Ne vous culpabilisez sous aucun prétexte.
Soyez honnête et franc les uns avec les autres.
N'utilisez pas de mots et d'épithètes durs ou offensants qui pourraient provoquer des conflits. Ne glissez pas dans des reproches et des accusations constants. Rappelez-vous que votre mari ne pourra vous ouvrir son âme que lorsqu'il verra que vous lui avez vraiment pardonné.
Assumez la responsabilité de vos actes et de vos décisions. Ne répétez pas les erreurs qui ont poussé votre mari à tricher.
Soyez prêt à demander des conseils d'experts pour mieux comprendre ce qui peut renforcer votre confiance.
Rappelez-vous que chacun de vous mérite d'obtenir des réponses honnêtes et ouvertes à ses questions.

Reconnaissez que rétablir la confiance prend du temps. Cela ne se fera pas en un jour ni même en un mois.
Vous ne pourrez pas oublier complètement la trahison, mais vous pourrez vous séparer complètement de la douleur après la trahison. Mais cela prend aussi du temps.
Partagez vos sentiments les uns avec les autres. Cette ouverture vous aidera à vous rapprocher à nouveau, et la proximité ravivera la confiance.

De quoi avez-vous besoin maintenant

Temps
Patience
Honnêteté
Désir de sauver le mariage
Aimer
Le pardon

Avez-vous rencontré une personne qui vous a trahi en un instant, partant pour une autre ? Ce n'est pas le moment de penser à la consommation prolongée d'alcool, au suicide ou, pire encore, à la violence physique. Nous vous donnerons de nombreuses façons de vous sauver de la souffrance, de tout oublier comme un mauvais rêve et de commencer à vivre d'une nouvelle manière. Alors, comment survivre à la trahison d'un être cher ?

Combien de douleur, de déception, de désir et de ressentiment dans la trahison ... Aussi forte qu'une personne puisse sembler de l'intérieur, il est toujours difficile de vivre une trahison ou un adieu banal "pour toujours" avec un être cher. Parfois, il semble que cette barre noire soit sans fin ...

Quand tu as été trahi

Comment survivre à la trahison d'un être cher et en même temps redevenir heureux ? N'abandonnez pas, faites des bêtises que vous regretterez plus tard. Bien sûr, nous comprenons tous que la vie est une et que les gens vont et viennent, mais en ce moment même, vous ne pensez guère à personne d'autre qu'à un traître. Pourtant, forcez-vous à rejeter l'idée que c'est la fin de toute votre vie et qu'il ne sert à rien de continuer à exister. Cette sensation passera ! Certains plus tôt, d'autres plus longtemps. À en juger par l'expérience de vie personnelle de l'auteur, se séparer de ses proches est plus facile s'il existe déjà une expérience similaire. Alors n'ayez pas peur de commencer une nouvelle relation. Même si cela ne fonctionne plus pour vous, à l'avenir, il sera beaucoup plus facile de survivre à tout cela, en ayant l'expérience appropriée derrière vous.

Croyez en vous, combattez la douleur, chargez votre subconscient d'informations sur autre chose. Cela ne prendra que quelques semaines et vous vous sentirez sûrement soulagé. Cependant, pour cela, vous devez savoir exactement comment agir.

Comment survivre à la trahison d'un être cher : premiers pas

Souffrez, pleurez, geignez - permettez-vous, semble-t-il, trop. Vous devez vous débarrasser des émotions qui vous habitent et vous rongent. Mais ne faites pas de scandales, n'insultez pas, faites tout avec modération, seul avec vous-même et de manière optimale - avec une personne qui comprendra et ne dira pas quelque chose comme "je vous l'ai dit", "vous êtes un perdant", etc. . Jetez un regard sobre sur tout ce qui s'est passé et, surtout, acceptez-le. Pour évacuer les émotions, vous pouvez devenir un peu pompette (de même - avec modération !), et demain votre monde sera un peu différent, plus lumineux. À ce stade, vous devez prévenir les problèmes futurs - les décisions impulsives doivent être laissées de côté, laissez les autres faire des choses stupides, mais pas vous.

Espérez-vous toujours sauver votre famille ? Réalisez si la connexion de votre âme sœur avec cette personne était accidentelle. S'il s'agissait d'une aventure d'un soir, peut-être que votre personne comprendra qu'il n'y en a plus comme vous et qu'il ne peut être question du meilleur. Dans ce cas, mettre fin à la relation n'est pas toujours la meilleure solution. Évaluez par vous-même combien votre mariage vaut la peine de pardonner et d'oublier cette offense, et proposez également de le faire au tricheur lui-même. Redonnez passion et affection à votre relation, il est peu probable que votre "lapin" veuille quitter la "cage dorée", où il est bien nourri, choyé et caressé sur la tête non pas pour quelque chose, mais simplement parce qu'il est mignon.

Ce qu'il ne faut pas faire

Il est absolument impossible de penser à sa trahison tout le temps. Il vaut mieux faire des choses qui vous permettront de vous y immerger, et si les pensées continuent de vous déranger, chassez-les! Ce flux d'émotions qui est dans la tête d'une personne qui pense comment survivre à la trahison d'un être cher ne vous permettra pas de regarder les choses sous le «bon» angle. Ne considérez pas la situation actuelle comme la tragédie de toute votre vie, ne vous sentez pas comme la personne la plus malheureuse. Bien sûr, évitez les gens qui disent « Je me fiche de vos problèmes », car ils ne vous comprennent probablement pas du tout et n'ont jamais été à votre place. Oui, c'est difficile pour vous, oui, il vaut mieux oublier ce tricheur pour toujours. Si vous n'avez pas d'enfants, de famille, de biens communs avec lui, chassez-le de votre vie, ne le laissez plus vous tromper. Qui a changé une fois, changera la seconde - c'est une règle non écrite des relations humaines, dont les exceptions ont un pourcentage bien inférieur à ce que vous pensez. La deuxième chance est pertinente et efficace dans environ un cas sur cent.

Comment survivre à une trahison à 40 ans ?

« Ce que nous avons, nous ne l'apprécions pas » est une expression pertinente pour les personnes âgées de 15 à 30 ans. Plus tard, vous gagnez de l'expérience, vous comprenez combien n'a pas été apprécié et finalement perdu. C'est quand tu as quarante ans, quand tu as vécu avec une personne pendant une douzaine ou deux ans, tu traites moins émotionnellement la trahison, tu mets la rationalité en tête de tout. Vous avez probablement déjà des enfants qui vous soutiendront et vous donneront de bons conseils. De plus, le sens de la vie ne résidera plus uniquement dans un être cher. Resté sans ton âme sœur, réfléchis-y, c'est peut-être ta deuxième chance de tout recommencer ?

Est-il difficile de survivre à la trahison d'un être cher à 50 ans ?

50 ans dans les conditions des réalités modernes, c'est déjà au moins la moitié d'une vie. Pour beaucoup, son coucher de soleil. Il y a très peu de temps pour donner l'occasion de s'améliorer. D'autre part, de nombreuses personnes qui ont franchi la barre des cinq décennies parviennent à vivre d'une nouvelle manière, à trouver de nouveaux compagnons et même à avoir des enfants. À cet âge, l'apparence et l'argent jouent un rôle moins important que dans les années plus jeunes. Au premier plan - la réciprocité, la compréhension mutuelle, la confiance en une personne, la confiance qu'elle ne vous quittera pas à un moment triste où vous êtes malade ou ne pouvez pas faire face à tout seul. Cherchez des personnes fidèles, si vous avez été trompé - oubliez cette personne et ne vous fermez en aucun cas. Même après 50 ans, vous avez le droit à une vie personnelle à part entière, qui ne doit pas "survivre" sur fond de trahisons et de trahisons.

Pourquoi les hommes trichent

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles un homme vous trompe. Peut-être qu'à un moment donné, il a décidé que la conquête des femmes était son métier, et ce n'est qu'ainsi qu'il pourra prouver sa masculinité, son exigence et son irrésistibilité. Votre jeune homme peut simplement être insatisfait de la relation que vous entretenez. Probablement, il avait prévu une pause depuis longtemps, mais n'a pas pu se décider. Une autre option est une poussée soudaine d'un nouvel amour qui est entrée dans sa vie comme de la neige sur sa tête. Si vous ne prêtez pas beaucoup d'attention à votre homme, ignorez souvent son désir d'intimité, traitez-le comme un ami proche, vous n'avez pas besoin de vous étonner qu'il aspire à nouveau à l'amour, à l'affection, à l'admiration féminine et trouve tout "sur le côté ». Vous ne vous donnez plus à lui ? Tôt ou tard, il trouvera son besoin des bras d'une femme qui sera plus affectueuse, plus attentionnée, plus attentionnée avec lui. Si votre homme est tombé amoureux d'un autre, il ne reste plus qu'à le laisser aller vers un autre, réaliser ses erreurs et ne plus les permettre à l'avenir. Après avoir décidé de le rendre, préparez-vous au fait que la méfiance apparaîtra dans votre vie et que votre rôle dans la vie d'un homme sera beaucoup moins important qu'auparavant. Après tout, si vous avez pardonné la trahison, ignorez complètement les autres "petites" erreurs - c'est exactement ce sur quoi le traître peut compter.

Comment survivre à la trahison d'un homme bien-aimé? Contactez un psychologue professionnel qui vous aidera à trouver le bon chemin dans la vie.

Inscrivez-vous à une session pour commencer. Il n'y a pas de honte à demander l'aide psychologique d'un spécialiste. Bien pire est l'incapacité à faire face à leurs émotions, à entrer dans une longue frénésie. Un psychologue, en revanche, est la même personne ordinaire qui peut évaluer la situation de manière impartiale et intelligente, vous révéler ce qui est imperceptible de votre part. Il ouvrira sûrement les portes du subconscient, où se cachent les réponses à toutes les questions. Suivez les recommandations, soyez honnête avec votre assistant et écrivez une nouvelle page de votre livre de vie.

Tenez un journal du bonheur, qui peut être un carnet de poche ou sa version électronique. Ici, vous noterez toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées tout au long de la journée. Profiter de la beauté de l'arc-en-ciel, de belles paroles qui vous sont adressées par un étranger, une bonne communication avec de nouvelles personnes - tout cela vaut la peine de se concentrer. Plus vous voyez de positif dans le positif, plus votre vie entière sera heureuse.

Ne vous appelez pas vous-même, ou ne vous laissez pas appeler "abandonné", "malheureux", "pauvre" par quelqu'un d'autre. Votre vie est façonnée par votre propre pensée. Personne ne dit que si vous vous appelez riche, mais ne faites rien pour cela, vous obtiendrez certainement tout ce que vous voulez, mais si vous ne faites que ce que vous vous sentez désolé pour vous-même et blâmez constamment le destin, cela vous causera beaucoup de problèmes.

En finalisant ce monologue, l'auteur veut attirer l'attention de chaque lecteur : malgré l'énorme déception que la trahison d'un être cher entraîne, vous avez de quoi vivre. Et si vous voulez changer qualitativement votre vie, faire de nouvelles connaissances, passer du temps pour votre propre plaisir, vous améliorer et atteindre de nouveaux sommets de carrière. Les personnes qui réussissent n'ont pas le temps de pleurer et de souffrir à cause des tricheurs, elles perçoivent tout échec comme une bonne expérience. "Il n'y a pas de mauvaise expérience !"

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