Le « bon » soutien-gorge, comment le choisir ? Le port d'un soutien-gorge peut-il nuire à votre santé ? Comment déterminer la taille de votre bonnet de soutien-gorge : a,b c d e f g.

Trouver les sous-vêtements parfaits n’est pas une tâche facile. Une erreur et le look chic sera instantanément ruiné. Pendant ce temps, il s'avère que le risque de mal paraître n'est pas aussi grave qu'un soutien-gorge de mauvaise qualité peut causer des dommages irréparables à la santé des femmes. Rougeurs, lourdeur au niveau des épaules, mauvaise circulation et pression vers le bas - si, en lisant ces lignes, vous ressentez une sensation d'oppression ou d'inconfort au niveau de la poitrine, il est probablement temps pour vous de vous séparer immédiatement de votre ancien soutien-gorge et de vous pencher sur votre lingerie préférée. magasin.

Pour rendre vos achats plus rapides et plus faciles, n'oubliez pas les huit panneaux suivants, dont la présence est strictement interdite lors de l'achat d'un soutien-gorge.

Les seins continuent de tomber des bonnets

Le premier et le plus évident signe qu’il est temps de visiter un magasin de lingerie est une mauvaise taille de bonnet. Si, en vous penchant ou en sautant, vos seins tentent de « sortir », alors il est temps de vous armer d'un centimètre et d'en conclure qu'il est temps de passer à un soutien-gorge plus petit. Cela doit être fait, et immédiatement : après tout, si le soutien-gorge n'est pas capable de maintenir les seins « en place », ils risquent très vite de perdre leur forme sous le poids naturel. Le danger ne fait qu'augmenter si vous portez un de ces soutiens-gorge à la salle de sport.

En règle générale, si les seins tombent par le bas, le soutien-gorge est trop grand pour vous, mais s'il est en haut, il est petit, ce qui, à son tour, ne donne pas moins de raisons de penser à changer de soutien-gorge. Le fait est que lors du choix d'un soutien-gorge plus petit, les bonnets « coupent » la peau, ce qui interfère avec la circulation sanguine normale et provoque une sensation de raideur et d'inconfort.

Vous ressentez une lourdeur dans vos épaules ?

Il suffit que la moitié d'entre nous aient déjà développé une scoliose en raison de sacs lourds et d'un mode de vie sédentaire - vous ne devriez pas surcharger vos épaules et votre dos avec un soutien-gorge mal choisi. La règle principale dans ce cas : les sangles ne doivent jamais causer de gêne. Si vous ressentez la moindre lourdeur, jetez immédiatement ce soutien-gorge.

Quels sont les dangers des sangles trop serrées ? La pression que la poitrine exerce sur les sangles les amène à « couper » la peau et à laisser non seulement des marques laides sur le corps, mais également à provoquer un gonflement du dos. Vous commencez à vous courber, votre posture se détériore et la douleur dans vos épaules devient permanente.

Solution : répartissez la charge entre les épaules et les côtes. En fait, la ceinture du corsage devrait supporter la majeure partie du poids de la poitrine, agissant comme une sorte d'« étagère » pour celle-ci. Les bretelles ne sont qu'un élément de maintien, donc si vous avez une poitrine généreuse, mémorisez la règle ci-dessus comme un mantra.

La bande du soutien-gorge n'est pas assez ajustée au corps

Ce qui suit découle logiquement du point précédent : la ceinture du soutien-gorge « assume » 80 % de la charge, donc si elle n'entoure pas suffisamment la poitrine, il y a un risque que tout le poids soit transféré sur les épaules. Nous avons déjà expliqué comment cela menace votre beauté.

Vous le corrigez constamment

Si vous avez l'impression d'avoir littéralement du mal avec votre soutien-gorge tout le temps, en le tirant vers le haut puis vers le bas, c'est un signe certain que le soutien-gorge n'est pas à la bonne taille pour vous. L'erreur la plus courante est de choisir un modèle avec de petits bonnets et une ceinture étirée. En revanche, de nombreux inconforts peuvent être causés par une base trop serrée, à cause de laquelle, entre autres, notre silhouette prend un aspect « grumeleux » et inesthétique. Faire attention aux attaches vous aidera à éviter toute gêne : si, lors de l'essayage du corsage, elles sont tendues et semblent sur le point de se détacher, alors vous devriez choisir un soutien-gorge d'une taille plus grande.

Il te frotte

C'est mauvais quand quelque chose provoque un inconfort. Lorsqu’elle provoque de la douleur, elle ne peut être tolérée. Si votre soutien-gorge a déjà laissé des callosités et des rougeurs sur votre peau, vous devez le jeter immédiatement.

Le plus souvent, des sensations douloureuses surviennent du fait que la peau sous le corsage sécrète de la sueur, ce qui fait que la friction produite par un soutien-gorge mal sélectionné est plus fortement ressentie. Le bon choix du tissu (il doit être composé de fibres naturelles et laisser passer l'air), l'hydratation de la peau, ainsi que la sélection de modèles dans lesquels la longueur de la ceinture et des bretelles peuvent être ajustées aideront à résoudre le problème. Lors du choix d'un soutien-gorge pour l'entraînement, cette règle fonctionne bien sûr avec une rigueur particulière.

Les bretelles tombent

Si les bretelles de votre soutien-gorge tombent traîtreusement au cours de la journée, malgré le fait que vous les resserriez régulièrement tous les matins, alors le résultat est inévitable : vous devrez le jeter (ou changer les bretelles, si elles sont amovibles). Comme mentionné ci-dessus, les bretelles jouent principalement le rôle d'assurance, donc si vous n'avez pas besoin de soutien supplémentaire pour vos seins, vous pouvez alors les négliger complètement (bien sûr, à condition de prêter attention au choix de la ceinture).

Mais s'il existe toujours un tel besoin, ou si vous aimez simplement les modèles avec des bretelles, alors lors de l'achat, faites attention à la résistance des boucles et assurez-vous également que la ceinture du soutien-gorge n'est pas située au-dessus de la ligne du mamelon - sinon les bretelles n'auront tout simplement plus rien à soutenir et ils s'atténueront.

Vous avez perdu du poids

Même si beaucoup d'entre nous souhaiteraient le contraire, malheureusement, avec la perte de kilos, nous perdons également de précieux volumes au niveau de la poitrine. Malheureusement, vous devrez accepter cette conséquence et, lorsque vous vous rendrez au magasin pour une garde-robe plus petite, incluez également de nouveaux soutiens-gorge dans votre liste de magasins.

En règle générale, les seins commencent à rétrécir lorsque vous perdez de 4,5 à 7 kilogrammes (bien sûr, nous parlons de cas où un excès de poids se produit réellement). C'est dans cet intervalle que notre buste acquiert sa taille naturelle et, très probablement, ne diminuera plus avec la poursuite du régime. Vous pouvez comprendre visuellement qu’il est temps de changer de soutien-gorge en regardant attentivement les bonnets et la ceinture. Si des plis apparaissent sur les bords des bonnets et qu'un doigt passe librement entre la poitrine et la ceinture, alors le soutien-gorge est définitivement trop grand pour vous.

La bretelle du soutien-gorge ne sépare pas les seins

Un soutien-gorge de haute qualité soutient non seulement les seins, mais sépare également les glandes mammaires pour que chacune soit « à sa place ». Si le pull (la partie du corsage située au centre) soulève simplement les seins et ne les sépare pas, alors un tel soutien-gorge non seulement ne durera pas longtemps, mais gâchera également l'apparence des glandes mammaires. créant l’effet qu’il est « collé ensemble ». Il en va de même pour les corsages dans lesquels il n'y a aucun pull et la poitrine n'est soutenue que par les côtés extérieurs.

Résumé : du confort, du confort et encore du confort

Si, peu importe à quel point vous regardez attentivement, vous ne constatez aucun défaut extérieur dans votre applique, faites confiance à votre ressenti. Rougeurs, tiraillements, transpiration, sensation de lourdeur - même si vous réfléchissez tout au long de la journée à la façon dont votre soutien-gorge vous va, cela signifie qu'il ne vous va définitivement pas. N'oubliez pas : un soutien-gorge de qualité est une extension de votre peau et ne doit jamais être ressenti. Alors, au moment de choisir votre prochaine nouveauté, essayez toujours de choisir votre taille, privilégiez les tissus naturels et les modèles ajustables. Dans ce cas, vous aurez non seulement l'air séduisant, mais vous préserverez également la santé de vos seins.

Nous portons un soutien-gorge de l'adolescence jusqu'à un âge avancé. Dans un soutien-gorge, nos seins sont soutenus et protégés de manière fiable, ne se balancent pas lors de la marche et n'interfèrent pas avec les mouvements vigoureux. Nous les portons toute notre vie, sans même soupçonner l'existence de règles et surtout de contre-indications médicales.

Et il est d’autant plus important de le savoir que la santé de cette partie délicate du corps, mais aussi celle de la femme dans son ensemble, en dépend.

Attention, si le soutien-gorge...

Il n'est pas difficile de comprendre que le soutien-gorge est mal choisi. Vous devez faire attention aux points suivants.

Épaules

Le plus souvent, des problèmes surviennent dans ce domaine. A l'endroit où passe le muscle trapèze, les sangles coupent souvent le corps et compriment non seulement les tissus mous, mais aussi les nerfs qui y passent. Vous pouvez constater que cela s’est déjà produit en ressentant un engourdissement et une diminution de la sensibilité dans vos mains. Il est dangereux de laisser cela se produire.

Si les bretelles exercent une forte pression sur vos épaules, cela signifie que le soutien-gorge n'est pas correctement ajusté. Normalement, le poids de la poitrine est réparti comme suit : 90 % - sur la ceinture, et seulement 10 % - sur les bretelles. Sans soutien adéquat, la poitrine tire les épaules vers l’avant et vers le bas. Dans de telles conditions, il n’est pas facile de maintenir une posture correcte.

Certes, une courbure apparaît parfois du fait qu'une femme n'est pas satisfaite des gros seins. Pour elle, redresser les épaules est une garantie d'inconfort et de gêne. Et si le soutien-gorge vous aide utilement à rétrécir, des problèmes de colonne vertébrale et un look éternellement « fatigué » sont garantis.

Cage thoracique

La partie corset joue un rôle majeur dans le maintien des seins, mais ne doit pas couper le corps. Toute marque dans la région de la poitrine indique une compression excessive, ce qui signifie une violation de la circulation sanguine et de l'écoulement lymphatique. Les vaisseaux lymphatiques et sanguins sont responsables du bon métabolisme des tissus : l'oxygène et la nutrition doivent être fournis à temps et les éléments toxiques doivent être éliminés. Si l'équilibre est rompu, cela aura non seulement un effet néfaste sur l'état du sein, mais augmentera également le risque de cancer.

Sein

Une tasse trop petite peut également gêner la circulation sanguine. Dans ce cas, les marques évidentes sur la peau ne sont parfois pas perceptibles, mais toute pression au niveau des glandes mammaires est dangereuse.

Faites toujours attention aux armatures de votre soutien-gorge. Les os touchés interfèrent non seulement avec l’apport sanguin normal, mais endommagent également le tissu mammaire. Cela peut déclencher le développement de tumeurs.

La photo montre en vert la position approximative de l'os avec la bonne taille de bonnet. Avec une petite coupelle, l’os s’enfoncera toujours dans la glande mammaire.

Chaque femme devrait absolument avoir plusieurs soutiens-gorge de tailles et de formes différentes, car les seins sont la partie du corps la plus variable. La taille, la sensibilité et la forme sont affectées par la grossesse, l'alimentation, les fluctuations de poids et même les changements hormonaux qui accompagnent le cycle mensuel de chaque femme. Lorsque vous avez le choix, vous pouvez toujours porter celui qui est parfait pour aujourd’hui.

Pourquoi les pompes sont-elles dangereuses ?

Le « push-up » donne au sein une forme idéale et ajoute le volume manquant, mais pour cela il comprime le sein dans une position anatomiquement incorrecte. Vous n'êtes pas obligé d'abandonner le « push-up » pour toujours, mais de tels sous-vêtements ne conviennent pas à un usage quotidien - uniquement comme option vestimentaire.

Restrictions médicales

Dans certaines maladies, un soutien-gorge peut nuire gravement à votre santé. Ce type de sous-vêtements doit être abandonné ou son port limité dans les cas suivants :

• Les femmes portant un stimulateur cardiaque implanté ne devraient pas porter de soutien-gorge ;
• Pour l'hypertension, des modèles plus souples doivent être choisis ;
• Avec les tumeurs, même bénignes, il est strictement interdit de serrer et de serrer les seins ;

Les médecins pensent également que le cancer survient plus souvent chez les femmes qui portent un soutien-gorge trop longtemps, même sans le retirer la nuit. Les sous-vêtements « corrects » peuvent être portés tous les jours, mais il faut dormir sans et ne pas les porter plus de 12 heures d'affilée.

Si vous êtes confronté à l’une de ces limitations, votre choix se porte sur le soutien-gorge Confort. L'« apparence » modeste de cet article de toilette pour femme est largement récompensée par une sécurité totale pour la santé.

Soutien-gorge sans danger (Soutien-gorge confort)

Un soutien-gorge confort peut réduire considérablement le risque de développer un cancer du sein. Ce soutien-gorge intégral sans armatures possède de larges bretelles et une ceinture qui ressemble un peu à un soutien-gorge de sport. Des tissus principalement naturels sont utilisés.

Dans notre pays, ces sous-vêtements ne sont pas répandus. Mais en vain, car du point de vue de la santé et du confort, rien de mieux que le soutien-gorge Comfort n'a encore été inventé. Il est particulièrement important de faire attention aux soutiens-gorge de ce type pour les femmes de plus de quarante ans.

Bien entendu, le soutien-gorge Confort n'est pas sans inconvénients : les tenues décolletées et les vêtements à fines bretelles ne peuvent pas être portés avec. Mais la santé doit être mise au premier plan, car sans elle il n’y aura pas de beauté.

Quels matériaux choisir

Ne laissez jamais l’effet sauna se produire. Les tissus synthétiques ne laissent pas bien passer l'air. Sous un tel soutien-gorge, la peau va transpirer et s'enflammer. C'est nocif pour la peau et tout simplement désagréable.

Aujourd'hui, vous n'avez plus besoin de choisir entre de beaux synthétiques élastiques et des matières naturelles inesthétiques, mais confortables et respirantes. Les tissus modernes ne sont pas inférieurs au lin ou au coton en termes de respirabilité, et ne s'étirent pas et ne s'ajustent pas moins bien que le nylon. De plus, dans certains modèles de sous-vêtements, la couche intérieure est constituée d'un tissu agréable pour la peau et absorbe parfaitement l'humidité.

Comment savoir si un soutien-gorge ne vous va pas ? Pour ce faire, regardez-vous simplement dans le miroir et écoutez vos sentiments. Choisir le bon soutien-gorge n’est pas une tâche facile, mais votre confort et votre santé en dépendent.

Le soutien-gorge n'est pas pour vous si :

• Cela comprime votre poitrine.
• Glisse et bouge constamment.
• Vous transpirez plus que d'habitude.
• Les bretelles tombent sans cesse ou au contraire s'enfoncent dans la peau.
• Vous n'aimez pas l'apparence de vos seins dans ce soutien-gorge.
• Après plusieurs heures de port, les marques des bretelles, des armatures ou des fermoirs de soutien-gorge restent sur votre peau.

Comment choisir une taille de soutien-gorge ?

Le bon soutien-gorge, c'est avant tout un soutien-gorge à votre taille. L’évidence de cette affirmation n’empêche pas des millions de femmes de commettre des erreurs et de porter des sous-vêtements qui ne leur conviennent pas. Le résultat est l'incapacité de porter les vêtements que vous aimez, l'insatisfaction envers vous-même et même des problèmes de santé.

Choisir la bonne taille de soutien-gorge n’est pas si difficile. Vous devez d’abord l’essayer. Les tableaux de tailles varient d’un fabricant à l’autre, vous ne devez donc pas vous fier aveuglément aux chiffres sur les étiquettes.

Comment choisir la bonne taille de soutien-gorge :

1. Vous devriez être à l'aise dedans. Le soutien-gorge droit est suffisamment ajusté au corps, mais en même temps il n'appuie nulle part, ne s'enfonce pas dans les épaules avec les bretelles et ne frotte pas sous les armatures. Regardez-vous dans le miroir. Y a-t-il des plis de peau au-dessus du soutien-gorge ? Si oui, c'est qu'il est trop petit pour vous. Prenez une taille différente.
2. Se déplacer. Bougez vos épaules. Levez les bras, penchez-vous. Peu importe ce que vous bougez, votre taille de soutien-gorge restera en place. Les seins aussi, d'ailleurs.
3. Trouvez votre tasse. L’erreur la plus courante lors de l’achat d’un soutien-gorge est de choisir le mauvais bonnet. Vos seins doivent s’adapter confortablement et complètement à l’intérieur. Il ne devrait pas y avoir de seins en dehors des bonnets, même si vous pensez que c'est très sexy. Une compression excessive peut entraîner la formation de tumeurs du sein.
4. Lors de l'essayage, attachez le sous-vêtement sur le crochet le plus à droite. Au fur et à mesure que vous le portez, la bande du soutien-gorge s'étire et vous pourrez la resserrer en déplaçant le fermoir vers la gauche.
5. Si votre poids a changé de plus de 5 kg, vous devez absolument changer la taille de vos sous-vêtements.

Comment prendre des mesures ?

La taille est le critère principal lors du choix d’un soutien-gorge. Différents fabricants de lingerie ont des tableaux de tailles différents. Et si le modèle 80B vous convient quelque part, une autre entreprise le proposera peut-être trop petit ou trop grand pour vous. Cela vaut la peine de mesurer vos seins au moins une fois par an, car notre corps peut changer, et avec lui la taille de nos sous-vêtements.

Il est préférable de prendre les mesures en studio. Là, des spécialistes prendront vos mesures sans erreur. Lorsque cela n’est pas possible, demandez à quelqu’un de vous aider. Toutes les mesures doivent être prises en position debout, les bras le long du corps.

Vous devez d’abord mesurer le volume de la poitrine juste en dessous du sein. Ensuite – le volume du sein lui-même. Elle est mesurée au point le plus saillant. Lors de la mesure, le ruban à mesurer doit être parallèle au sol.

Trouver le bon soutien-gorge en fonction de ces deux mesures est beaucoup plus simple. Le volume de la poitrine est un numéro de taille. La plénitude de la coupe, indiquée par des lettres, est calculée en soustrayant le volume de la poitrine du volume de la poitrine. Vous trouverez ci-dessous un tableau des tailles européennes.

Choisir un atterrissage

La lingerie existe non seulement en différentes tailles, mais aussi en différents styles. Comment choisir le bon soutien-gorge qui vous ira ? Lors de l'essayage, gardez à l'esprit les règles suivantes :

1. Dans « votre » soutien-gorge, les tétons n’apparaîtront que tout droit. Dans les sous-vêtements bien ajustés, les mamelons sont situés exactement au milieu entre l'épaule et le coude.
2. La bande du soutien-gorge doit être parallèle au sol. De plus, il doit être au même niveau derrière et devant.
3. La charge principale doit tomber sur la ceinture du soutien-gorge. Si vous retirez les sangles, elles doivent rester en place.
4. La ceinture ne doit pas remonter. Cela indique que le soutien-gorge est trop grand pour vous.

Portez-le correctement

Même si nous en portons un tous les jours, tout le monde ne sait pas comment porter correctement un soutien-gorge. Suivre ces règles vous aidera à maintenir longtemps la santé et la beauté de vos seins :

1. Ne portez pas de soutien-gorge pendant plus de 12 heures.
2. Remplacez ce vêtement par un vêtement propre tous les deux jours.
3. Privilégiez les tissus naturels : coton, soie, fibre de bambou.
4. Si vous faites du sport, achetez un soutien-gorge spécial pour l'entraînement avec un meilleur maintien de la poitrine.
5. Les femmes qui allaitent et les femmes enceintes ont également besoin de sous-vêtements spéciaux.

Le bon soutien-gorge soulage votre colonne vertébrale, corrige votre silhouette et peut même vous aider à perdre visuellement quelques kilos. Dans le même temps, des sous-vêtements inadaptés peuvent fournir un soutien insuffisant aux seins, pincer les artères lymphatiques, provoquer des spasmes au milieu de la poitrine et même augmenter le risque de tomber malade. Voyons comment déterminer la taille des seins d'une fille et choisir le soutien-gorge qui lui convient.

Habituellement, la taille du soutien-gorge est indiquée sur les étiquettes du fabricant. Souvent, les désignations spéciales sont indiquées non seulement sur l'emballage, mais également sur une étiquette spéciale cousue sur la ceinture dans la zone du fermoir, afin qu'une femme puisse facilement voir la taille même d'un produit imprimé.

Le plus souvent, les tailles sont indiquées selon le système européen, c'est-à-dire qu'un certain nombre à deux ou trois chiffres est d'abord écrit (de 70 à 90 ou plus), puis une ou deux lettres de l'alphabet latin sont indiquées (de AA à DD et au-delà). La première désignation (numérique) désigne la longueur de la ceinture. Il doit correspondre au volume de la poitrine de la femme dans la zone située sous les seins, là où doit se trouver la ceinture du produit. La désignation de la lettre indique la profondeur de la tasse. Il doit correspondre à votre tour de poitrine.

Tableau des tailles de soutien-gorge par lettres et chiffres

Tableaux de tailles - Milavitsa (Milavitsa)

Mais les soutiens-gorge de différents fabricants peuvent différer en taille, même si les étiquettes indiquent qu'ils sont de la même taille. Par conséquent, avant d’acheter un produit, vous devez l’essayer. Lors de la commande de lingerie en ligne, mieux vaut se concentrer sur les fabricants que vous connaissez.

Méthodes de détermination

Il existe 2 méthodes pour déterminer la taille de soutien-gorge requise en fonction de la taille de votre poitrine. Le premier d’entre eux est traditionnel. La méthode suppose qu’il faut ajouter 10 cm au volume de la zone située sous les seins d’une femme et que la valeur résultante doit être soustraite du volume de la poitrine mesuré dans la zone où les seins sont les plus convexes. La valeur obtenue détermine la taille de la poitrine et la taille du bonnet. Ce système de définition a été inventé dans les années 30 du siècle dernier, mais il n'est pratiquement plus utilisé aujourd'hui.

Au lieu du système traditionnel de détermination de la taille du soutien-gorge, la plupart des pays du monde utilisent un système simplifié : le système européen. Ici, la nécessité d’ajouter 10 cm au volume de la poitrine d’une femme sous les seins est éliminée. Voyons ensuite comment prendre correctement des mesures en utilisant cette méthode.

Quelles mesures faut-il prendre pour déterminer la taille des seins ?

Déterminer la taille des seins sans prendre aucune mesure, « à l’œil nu » est problématique. Avec cette méthode, la probabilité d’erreur est élevée. Ainsi, les sociologues estiment qu'environ 70 à 80 % des femmes portent des soutiens-gorge avec des bonnets qui ne sont pas leur taille et ne connaissent pas la taille réelle de leurs seins.

Bien que la taille des seins puisse varier en fonction de la phase du cycle et des fluctuations du poids de la femme, elle peut être mesurée assez précisément en prenant les mesures suivantes :

1. Le volume de la poitrine sous la poitrine pour déterminer la largeur requise de la ceinture et effectuer d'autres calculs.
2. Volume du buste au point le plus convexe.

Taille de poitrine 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6 – qu'est-ce que c'est ?

La taille des seins est exprimée comme la différence entre le volume de la poitrine sous la poitrine et le point le plus large de la poitrine, mesurée en centimètres. Chaque valeur correspond à sa propre taille de poitrine :

1. Le volume de 10 à 12 cm correspond à la taille 0.
2. Volume 12-13 cm – 1 taille.
3. Volume 13-15 cm – taille 2.
4. 15-17 cm – taille 3.
5. 18-20 – taille 4.
6. 20-22 – taille 5.
7. 23-25 ​​– taille 6.

Si la valeur est supérieure à 25, chaque nouveau 2 centimètres ajoute un à la taille de votre poitrine.

Comment déterminer votre taille de soutien-gorge par tour de poitrine : 70, 75, 80, 85, 90

La taille du soutien-gorge est choisie en fonction de deux paramètres : la circonférence sous la poitrine et le volume du bonnet. En fonction de la circonférence sous la poitrine, la longueur de la ceinture est choisie. Une ceinture bien choisie soutient la poitrine et soulage la colonne vertébrale. Pour vérifier si la longueur de la ceinture de votre soutien-gorge vous convient, essayez simplement de passer vos doigts dans la ceinture boutonnée. Une ceinture appropriée ne doit pas contenir plus de 2 doigts ou un pouce. Si la ceinture peut être suffisamment tirée vers l'arrière pour s'adapter à une main entière ou plus, le soutien-gorge n'est probablement pas fait pour vous. Vous pouvez également le vérifier en abaissant les bretelles du soutien-gorge de vos épaules. Les seins jusqu'à la taille 3-4 doivent être maintenus dans la même position que lorsque le harnais était en place, et les seins plus gros ne doivent s'affaisser que légèrement.

Vous pouvez déterminer la taille de ceinture dont vous avez besoin en mesurant le volume de la poitrine sous la poitrine à l'aide d'un centimètre. Pour ce faire, en position debout ou assise, appliquez le ruban adhésif sur la zone sous le sein où se termine la glande mammaire. Dans ce cas, le ruban doit être parallèle au sol et, si possible, être droit.

Les tailles de bande de soutien-gorge communément acceptées sont 70, 75, 80, 85 et 90. Si le tour de poitrine que vous obtenez lors de la mesure est approximativement à mi-chemin entre les deux valeurs indiquées (par exemple 83), vous devriez essayer un soutien-gorge avec un volume de quelques centimètres de plus et de moins, afin de déterminer lequel soutient le mieux les seins.

Il faut savoir que la ceinture d'un nouveau soutien-gorge doit toujours être fermée avec les derniers crochets et en même temps être confortable. Lors du port, le tissu peut s'étirer un peu et ce sera ensuite à votre tour d'utiliser le reste des crochets fournis.

Comment déterminer la taille de votre bonnet de soutien-gorge : a,b c d e f g

Il existe deux façons de déterminer votre taille de bonnet :

1. Mesurez votre tour de poitrine au niveau de la partie la plus large de votre soutien-gorge en position debout. Dans ce cas, le ruban à mesurer doit être parallèle au sol. Le ruban ne doit pas reposer sur le corps selon une ligne inégale lors de la prise de mesures, car cela fausserait les résultats de mesure. De la valeur obtenue, vous devez soustraire le volume de la poitrine sous les seins et déchiffrer le résultat en suivant les instructions données ci-dessus. Cette méthode n’est pas la plus précise, car le soutien-gorge risque de trop comprimer les seins ou vice versa, ce qui fausserait les résultats. Et mesurer la taille de la même manière sans soutien-gorge est problématique si les seins ne conservent pas leur forme ou sont suffisamment gros. Dans ce cas, il est préférable d'utiliser la méthode n°2.
2. Mesurez votre tour de poitrine avec votre dos incliné de manière à ce qu'il soit parallèle au sol et à un angle de 90 degrés par rapport à vos jambes. De cette façon, les seins ne s'affaisseront pas le long du corps et trouver le point le plus haut ne posera pas de problème. Effectuez la procédure sans soutien-gorge, mais vous pouvez porter un t-shirt moulant en tissu fin si vous avez besoin de l'aide d'une autre personne pour prendre les mesures. Assurez-vous que le ruban à mesurer ne se tord pas et repose en ligne droite le long du dos. Du résultat obtenu lors des mesures, vous devez soustraire le volume de la poitrine sous la poitrine.

Généralement, en mesurant la taille des seins de cette manière, les femmes obtiennent des résultats allant de 10 à 28 centimètres ou plus. Chaque valeur correspond à sa propre taille de poitrine :

1. Taille 0 – Bonnet AA.
2. Taille 1 – Une tasse.
3. Taille 2 – Bonnet B.
4. Taille 3 – Bonnet C.
5. Taille 4 – Bonnet D.
6. Taille 5 – bonnet DD.
7. Taille 6 – Bonnet E.

S, M, L, XL – quelle est cette taille ?

Les poitrines sans armatures, avec un effet de maintien moindre, peuvent être désignées dans les tailles S, M, L et XL. Ces tailles correspondent aux mêmes tailles de vêtements d'extérieur. Le buste S convient aux femmes ayant un tour de poitrine au point le plus large de 81 à 86 cm ; M-86-94 cm ; L-94-100 cm ; XL-100-105 cm.

Comment déterminer visuellement la taille des seins ?

Déterminer visuellement la taille des seins est assez difficile, car une femme peut porter un soutien-gorge push-up, mettre des coussinets en silicone dans son buste ou, au contraire, porter des soutiens-gorge informes qui cachent du volume. Mais même si vous avez la possibilité de regarder le buste sans soutien-gorge, la précision de la détermination de la taille sans mesures est faible. Il existe des cas connus où, sans mesures préliminaires, des femmes considéraient indépendamment leur sixième et leur première taille comme étant la troisième, ce qui montre clairement à quel point les différentes idées sur ce à quoi ressemble visuellement différentes personnes diffèrent.

La forme de la poitrine peut vous aider à vous orienter grossièrement. Ainsi, une forme arrondie, rappelant visuellement les pastèques, peut convenir aux propriétaires de taille 4 et plus. Les seins en forme de melon avec des mamelons dépassant dans différentes directions sont disponibles dans les tailles 3 et plus. Les seins qui ne conservent pas leur forme (« oreilles d’épagneul ») peuvent également être volumineux. Avec d’autres formes, un maximum de 2 à 3 tailles de poitrine est possible.

Comment déterminer la taille des seins avec vos mains ?

Il existe un moyen de déterminer la taille des seins en fonction de la façon dont ils tiennent dans votre paume. Mais il faut savoir que ces mesures sont relativement approximatives, puisqu’elles dépendent non seulement de, mais aussi de la taille de la paume de l’homme. Selon ce système, si le sein s'insère dans la paume de manière à prendre la forme d'un bateau, il s'agit de la première taille, si le sein remplit presque complètement la paume - la seconde, s'il s'ajuste bien dans la paume - la Troisièmement, et si vous devez utiliser une seconde main pour saisir la poitrine, c'est la quatrième taille ou plus.

Bonnets confortables

Le bon soutien-gorge doit avoir une taille de bonnet ni trop grande pour votre poitrine, ni trop petite. Vous pouvez comprendre que le bonnet est petit s'il n'y a pas d'espace vide entre lui et le sein, et si le soutien-gorge ne tient pas tout seul sa forme, le grand bonnet va s'affaisser, formant des plis disgracieux. Non seulement les sous-vêtements amples n'offrent pas un soutien adéquat et abaissent visuellement la ligne de poitrine, mais ils semblent également inesthétiques sous des vêtements serrés ou en tissu léger, ce qui souligne la présence d'irrégularités et de lacunes. Pour agrandir visuellement sa poitrine, mieux vaut acheter des sous-vêtements à effet push-up, mais toujours avec un bonnet à sa taille.

Celles qui ont une forte poitrine achètent souvent des bustes avec des bonnets trop petits. Il faut comprendre que les petits soutiens-gorge ne rendront pas votre poitrine visuellement plus attrayante, mais ne feront que provoquer une gêne au port, apporteront un maintien insuffisant, si nécessaire à la colonne vertébrale, et peuvent même entraîner des crampes au niveau de la poitrine. Vous pouvez comprendre que le bonnet du buste est petit en levant les mains. Si en même temps une partie du soutien-gorge saute de telle sorte qu'une partie de la poitrine dépasse par le bas, ce sous-vêtement ne vous convient pas. De plus, un bonnet adapté doit maintenir les seins sur les côtés, en évitant qu'ils ne tombent du buste, ce qui créerait des plis disgracieux au niveau des aisselles. On peut parler d'une sélection de sous-vêtements réussie si, lors de la flexion, les seins ne tombent pas du soutien-gorge, que le bonnet soit fermé ou plus ouvert.

Couture pratique

Après avoir porté le soutien-gorge, il ne devrait y avoir que peu ou pas de marques rouges sur le corps. De telles traces peuvent se former pour trois raisons :

1. Tissu inadapté. Les sous-vêtements ne doivent pas être fabriqués dans un tissu rigide. Il est préférable de choisir des soutiens-gorge ou de la lingerie sans couture fabriqués dans un tissu à structure lisse plutôt que des produits avec des volants en dentelle, qui peuvent laisser des marques sur la peau qui suivent la structure du tissu.
2. La taille du soutien-gorge est trop petite. Si des marques subsistent sur la ceinture, il se peut qu'elle soit d'un mauvais diamètre ou qu'elle soit trop serrée. Cela peut conduire non seulement à des marques peu attrayantes, mais même à...
3. La taille du soutien-gorge est trop grande. Si les marques proviennent principalement des sangles, vous devez vérifier dans quelle mesure la ceinture maintient la poitrine. Pour ce faire, vous devez baisser les bretelles de vos épaules avec votre soutien-gorge attaché. Dans le cas de sous-vêtements bien choisis, les seins ne doivent que légèrement s'affaisser. Si votre poitrine descend considérablement sans sangles, la ceinture ne remplira pas sa fonction de soutien car elle est trop lâche sur vous. Il faut le suturer ou remplacer les sous-vêtements. De plus, des sangles plus larges aideront à redistribuer le poids.
4. Les bretelles sont trop serrées. Beaucoup de femmes pensent que des bretelles sont nécessaires pour remonter les seins, mais en réalité, les seins sont maintenus en place par la ceinture. Les sangles doivent être serrées sans serrer, de sorte que la ceinture soit située sur une ligne régulière le long du corps, parallèlement au sol.

Non seulement l’apparence et la santé de vos seins, mais aussi votre estime de soi dépend de la façon dont votre soutien-gorge vous va. Une grande entreprise de lingerie a mené une étude qui a révélé que 80 % des femmes ne savent pas comment choisir leurs soutiens-gorge. Pour éviter de faire face à de graves problèmes et vous sentir toujours comme une beauté à un million de dollars, étudiez 9 points de ce document. Ils vous aideront à faire le bon choix. Donc…

1. Vos seins sortent du bonnet.

Si ce point s’applique à vous, c’est que vous portez la mauvaise taille. Ce soutien-gorge est définitivement trop petit. Vos seins ne doivent pas du tout tomber ou dépasser du bonnet - ils doivent « reposer » magnifiquement à l'intérieur.

2. Les bonnets ne sont pas bien ajustés à la poitrine

Si vos tasses ont beaucoup d’espace vide, vous devez alors réduire la taille des tasses. Nous savons que toutes les filles veulent avoir une poitrine « plus grande », mais si vous achetez un soutien-gorge d'une taille plus grande, vos seins en souffriront : la friction qui vient du soutien-gorge frotte et endommage la peau de la poitrine. Cela entraîne de nombreux problèmes avec la glande mammaire (nous n’en avons pas besoin, n’est-ce pas ?).

3. Les bretelles exercent une pression sur vos épaules

Regardez de plus près : lorsque vous enlevez votre soutien-gorge, des rayures rouges des bretelles restent-elles sur vos épaules ? Si la réponse est « oui », cela signifie que le soutien-gorge est trop petit pour vous ou que vous serrez trop les bretelles (la norme est que vous puissiez mettre librement votre doigt sous la bretelle). Si vous avez desserré les bretelles mais que rien n'a changé, rendez-vous au magasin pour un nouvel ensemble de sous-vêtements. Ceux qui ont une poitrine plus large devraient choisir des bretelles plus larges afin qu'elles ne s'enfoncent pas dans votre peau et que vos seins bénéficient du bon soutien.

4. La partie centrale du soutien-gorge n’est pas à sa place

Parfois, ce petit morceau de tissu entre les bonnets n’est pas bien ajusté à votre poitrine. Cela signifie simplement que vous avez absolument besoin d’une taille de soutien-gorge plus grande.

5. Le fermoir n’est pas à sa place

L’une des erreurs les plus courantes commises par les femmes. Les côtés du soutien-gorge et le fermoir doivent être parallèles au sol. Si le fermoir est sur vos omoplates, cela signifie que votre soutien-gorge est petit, et s'il est en dessous de votre poitrine, cela signifie qu'il est trop grand. Dans de tels cas, le soutien-gorge n’apporte pas le soutien nécessaire aux seins et ne remplit donc aucune fonction.

6. Les seins ne bougent pas du tout

D'accord, nous savons que tout le monde veut que ses seins soient un peu relevés, mais si votre soutien-gorge les serre tellement qu'ils ne bougent littéralement pas, vous portez probablement un soutien-gorge trop petit pour vous. Les seins ont besoin d'un peu d'espace pour respirer, alors portez un soutien-gorge qui leur permet de bouger un peu, plutôt qu'un soutien-gorge trop petit qui prive vos seins d'air et d'espace.
Nous avons tous ce soutien-gorge dont les bretelles tombent à chaque seconde. Devinez ce que votre soutien-gorge essaie de vous dire quand il fait ça ? C'est vrai, c'est trop gros pour toi ! Changez pour une taille plus petite ou resserrez les bretelles.

8. Les os s'enfoncent dans la peau

Encore un gros problème. Si vous sentez qu'ils pressent, s'enfoncent dans votre peau ou se déplacent simplement de gauche à droite, de haut en bas, cela signifie simplement que vous avez choisi la mauvaise taille. Les os doivent être bien ajustés au corps et ne pas bouger. Mais vous ne devez en aucun cas vous imposer quoi que ce soit.

9. Vous vous sentez mal à l’aise.

Si vous ajustez constamment votre soutien-gorge toute la journée ou si vous vous sentez mal à l'aise, ce soutien-gorge n'est certainement pas fait pour vous. Il est peut-être trop grand ou trop petit, mais lorsque le soutien-gorge s'adapte à votre poitrine, vous remarquerez à peine que vous le portez.