Corrélation de la culture physique et de l'éducation physique. Education physique et culture physique

L'éducation physique acquiert une importance particulière dans la formation d'une personnalité harmonieusement développée. Il vous permet de renforcer la santé corporelle, ainsi que les qualités spirituelles d'une personne en pleine croissance. C'est pourquoi l'éducation physique est l'une des sections de la pédagogie.

Elle s'appuie sur des méthodes inextricablement liées aux moyens nécessaires, ainsi que sur les principes régissant cette démarche.

Un peu d'histoire

Qu'est-ce que l'éducation physique ? Ce n'est rien de plus qu'un processus pédagogique visant à améliorer les fonctions et la forme du corps humain, au cours duquel la motricité et les connaissances sont établies. Tout cela conduit au développement des qualités physiques.

Les origines de cette direction dans l'éducation sont enracinées dans la première étape du développement de la société humaine. Ses éléments existaient même pendant le système primitif. À cette époque, les gens construisaient leurs propres maisons et se nourrissaient en chassant les animaux sauvages. Ces activités, qui étaient nécessaires à l'existence, contribuaient à l'amélioration des capacités physiques d'une personne. Il est devenu plus fort, plus résistant et plus rapide.

Peu à peu, les gens ont commencé à prêter attention au fait que les représentants de la tribu, qui étaient plus actifs et mobiles, se distinguaient par une efficacité particulièrement élevée. Cela a contribué à la prise de conscience qu'une personne doit effectuer des exercices, c'est-à-dire la répétition d'actions. C'est ce qui a constitué la base de l'éducation physique.

Une personne qui a réalisé l'effet de l'exercice, a commencé à imiter les mouvements qui lui étaient nécessaires dans son activité de travail. De plus, il a commencé à le faire pendant son temps libre après avoir exercé ses fonctions professionnelles. Ainsi, les chasseurs lançaient des fléchettes, s'exerçant sur l'image d'un animal.

Après que diverses actions motrices ont commencé à être appliquées en dehors des processus de travail, leur signification a changé. Peu à peu, ils sont devenus rien de plus que de l'exercice. Cela a permis d'élargir considérablement la sphère de leur influence sur les humains. Et tout d'abord, de telles actions ont commencé à être liées à son amélioration physique.

Par la suite, le développement évolutif a montré que l'entraînement physique produit son meilleur effet lorsqu'une personne commence à s'y engager, dès l'enfance. C'est-à-dire dans le cas de la mise en œuvre du processus d'apprentissage qui prépare l'enfant à la vie et au travail. Tout cela a servi de source à l'émergence de l'éducation physique au sens où nous l'entendons à l'heure actuelle.

Des formes organisées de ce processus existaient dans la Grèce antique. Ils ont été utilisés sous la forme d'entraînement des jeunes à des exercices sportifs et militaires. Cependant, jusqu'à l'époque de l'histoire moderne, ces études ont continué à être la propriété de représentants des seules classes privilégiées, ou n'allaient pas au-delà de la formation des futurs guerriers.

Définition du concept

Qu'est-ce que l'éducation physique ? Ce n'est rien de plus qu'un entraînement au mouvement. De plus, cela signifie la formation de qualités physiques, qui sont combinées avec le développement d'un besoin conscient de connaissances sportives. Il y a deux aspects à ce type d'éducation. L'éducation physique en est une. Le second est inextricablement lié à l'amélioration des compétences sportives.

Sur cette base, vous pouvez obtenir une réponse plus précise à la question "Qu'est-ce que l'éducation physique?". Il s'agit d'un processus nécessaire pour résoudre certains problèmes d'éducation et d'éducation. De plus, cette direction a toutes les caractéristiques que possède le processus pédagogique. La capacité distinctive d'une telle éducation réside dans la formation systémique des habiletés motrices et des capacités, qui, ensemble, ont un impact direct sur la capacité physique d'une personne.

Principes méthodologiques

L'éducation physique et le développement ne deviennent possibles qu'avec un impact systématique sur le corps humain. Les exercices effectués dans ce cas ne peuvent réussir au maximum que lorsque l'ensemble du système de méthodes et de moyens (méthodologie) est pleinement conforme aux règles et modèles de base de cette direction du processus pédagogique.

Les modèles et les règles existants sont appelés les principes de l'éducation physique. Leurs connaissances, ainsi que leur conformité, permettent à une personne de maîtriser une habileté motrice spécifique. En même temps, une certaine qualité physique se développe en lui. Il peut s'agir de souplesse, d'endurance, de force, etc. Et vice versa. Une lacune dans la connaissance des principes et des méthodes de l'éducation physique ou leur application inepte entrave considérablement les progrès dans l'apprentissage du mouvement. Dans le même temps, la formation de qualités motrices indispensables est beaucoup plus difficile.

Les grands principes des méthodes d'éducation physique, sur lesquels les enseignants doivent être guidés lors de la construction des classes, sont les suivants :

Conscience;

Activité;

visibilité;

Disponibilité;

Individualisation;

systématique;

Dynamisme.

Examinons de plus près les principes ci-dessus.

Conscience et activité

L'application de tels principes dans le processus d'éducation physique permet de former le sens des relations et l'intérêt constant des enfants dans les classes. Cela ne devient possible que lorsqu'il existe une coopération créative entre l'enseignant et les élèves. Le professionnalisme de l'enseignant réside dans sa capacité à transmettre aux enfants le sens et la signification spécifiques des exercices qu'ils exécutent. En même temps, il convient d'expliquer non seulement quoi et comment effectuer, mais aussi pourquoi l'enseignant a suggéré ce mouvement particulier, et pas un autre, et comment cela affectera certaines fonctions du corps.

De plus, le système d'éducation physique prévoit une analyse conjointe de la réussite ou de l'échec de certains exercices. Dans le même temps, il convient de rechercher les erreurs commises dans la technique des mouvements et les raisons de leur apparition. En outre, il est nécessaire d'envisager des moyens d'éliminer ces erreurs, ce qui contribuera à l'attitude consciente et active des enfants face au processus d'apprentissage, les habituera à l'introspection, à l'auto-évaluation, ainsi qu'à l'autocontrôle de l'activité motrice en cours. Ceci, à son tour, permettra aux étudiants de développer le désir et l'intérêt de s'améliorer. Un tel chemin n'est pas facile. Le réussir implique beaucoup de travail acharné.

Dans le système d'éducation physique, l'utilisation à la fois d'exercices fatigants et de tâches "ennuyeuses" est inévitable. Leur mise en œuvre devient possible si les enfants réalisent l'importance de telles actions et leur nécessité pour la formation d'une personnalité harmonieusement développée.

visibilité

Ce principe dans l'éducation physique des enfants peut être fourni avec l'utilisation complexe d'une variété de formes. Ainsi, la visibilité se produit lorsque :

Actions motrices d'un enseignant ou d'un élève entraîné ;

Regarder des vidéos éducatives ;

Démonstrations d'aides visuelles, ainsi que schémas, dessins;

La présence de repères auditifs et visuels, etc.

L'utilisation d'une grande variété de moyens et de formes de visualisation contribue à la solution la plus efficace du problème de l'éducation physique, qui consiste en la formation d'un modèle précis de l'activité motrice.

Accessibilité et personnalisation

Le respect de ces principes prévoit une prise en compte stricte des caractéristiques d'âge, du sexe de l'élève, de son niveau de préparation, ainsi que des différences existantes dans les capacités mentales et motrices. Dans le même temps, la disponibilité des exercices effectués ne signifie pas l'absence totale de difficultés dans leur mise en œuvre. Cela implique un dépassement cohérent et constant de ceux-ci, ce qui est possible avec la mobilisation non seulement des forces physiques, mais aussi des forces spirituelles des enfants. La mesure de l'accessibilité doit être déterminée par l'enseignant. En même temps, il doit partir du degré de préparation fonctionnelle, physique et technique de l'élève. Après tout, ce qui est impossible au stade initial de la formation devient faisable à l'avenir. Dans le même temps, les exigences fixées par l'enseignant sont soumises à une révision constante.

Systématique

Ce principe s'entend comme rien de plus que la régularité des cours, ainsi que la répartition rationnelle de la charge de travail et du repos. Si pendant l'éducation physique des enfants après une séance d'éducation ou de formation, il y a une pause trop longue, une telle répartition du temps peut entraîner une diminution du niveau de capacité de travail des élèves.

La systématicité, c'est-à-dire la continuité du processus de compréhension de l'activité motrice, consiste à superposer l'effet positif de chaque leçon précédente sur la suivante, ce qui permet d'approfondir son effet positif. En conséquence, les résultats d'un certain nombre de formations sont résumés d'une certaine manière. Il y a une sorte d'effet cumulatif de tout le système d'apprentissage.

Dynamisme

Ce principe prévoit une augmentation constante des exigences existantes pour les actions motrices des enfants. Cela devrait être réalisé en mettant à jour, ainsi qu'en compliquant les exercices utilisés, les conditions d'emploi, les méthodes d'enseignement et l'ampleur de la charge de travail existante. Seul cela conduira au développement des qualités volitives et physiques d'une personne, au développement de nouvelles formes de motricité et de capacités, qui, à leur tour, affecteront l'amélioration du travail de tous les systèmes corporels.

Selon la théorie de l'éducation physique, tous les principes évoqués ci-dessus doivent constituer une unité de dispositions méthodologiques et se compléter mutuellement. Le retrait d'un enseignant ne serait-ce que de l'un d'entre eux échouera à établir le processus d'apprentissage et rendra vains tous les efforts des enfants.

Fonds

Qu'est-ce que l'éducation physique ? C'est un certain processus d'apprentissage. Dans son cours, des exercices physiques et des forces naturelles de guérison, ainsi que des facteurs hygiéniques, sont utilisés. Tous ne sont que des moyens d'éducation physique. Le principal est l'exercice. Les auxiliaires comprennent les forces naturelles et les procédures d'hygiène.

Les exercices physiques sont compris comme des actions motrices conçues pour résoudre les problèmes de cette direction dans l'éducation. Dans le même temps, le nombre de mouvements développés et utilisés dans les activités sportives est assez important. Ce sont des exercices de directions cycliques et acycliques, statiques et dynamiques, aérobies et anaérobies et bien d'autres. Tous diffèrent les uns des autres dans leur forme, leur direction et leur contenu.

La compréhension des bases de l'éducation physique est également impossible sans expliquer aux élèves la nécessité de respecter les règles d'hygiène. Cela vous permet d'améliorer l'effet des exercices. Des moyens d'éducation physique tels que des exigences hygiéniques sont imposés au régime des charges appliquées et du repos, ainsi qu'à la nutrition. Leur mise en œuvre est également nécessaire lorsqu'elle est appliquée aux conditions extérieures de formation, c'est-à-dire à la propreté et à l'éclairage de la pièce et à sa ventilation.

Méthodes de développement physique

Les voies de cette direction de l'éducation peuvent être très différentes. Parmi les méthodes de développement physique, on peut distinguer:

Pédagogie générale, qui sont utilisées dans tous les cas du processus éducatif;

Spécifique, utilisé uniquement dans la conduite d'activités sportives.

Les méthodes pédagogiques générales sont souvent utilisées en éducation physique préscolaire. Parmi celles-ci, l'influence verbale se démarque particulièrement. L'enseignant dans ce cas donne la tâche et gère sa mise en œuvre, et contrôle également le comportement des élèves. La méthode verbale est considérée comme la présentation d'une évaluation orale, d'une explication, d'un ordre, d'une instruction, d'un commandement, d'une remarque, etc. L'utilisation de l'un ou l'autre facteur d'influence dépend directement de l'âge du stagiaire et du stade auquel se situe le processus d'apprentissage des actions motrices. L'enseignant doit également tenir compte du niveau de forme intellectuelle et physique des enfants, en particulier en ce qui concerne l'éducation physique des enfants d'âge préscolaire.

Parmi les méthodes spécifiques figurent celles qui recommandent de réglementer strictement les exercices effectués. Parmi eux figurent les jeux et la compétition. L'essence de ces méthodes réside dans le fait qu'elles ne permettent l'exécution de tous les exercices physiques que sous une forme strictement spécifiée avec une charge précisément déterminée. Diriger de tels cours présente de grandes opportunités pédagogiques. En effet, dans ce cas :

La charge est strictement réglementée en termes d'intensité et de volume, ce qui permet de varier sa dynamique et de l'appliquer en fonction de l'état psychophysique des élèves ;

Il existe la possibilité d'un dosage précis des intervalles de repos, qui est organisé pendant une pause dans le processus d'entraînement et vous permet d'éviter une surcharge des systèmes fonctionnels du corps;

Les qualités physiques sont sélectivement évoquées ;

La technique des mouvements est efficacement maîtrisée.

Fondamentaux du développement sportif

Le processus d'éducation physique est impossible sans entraînement. Cela permet à une personne de maîtriser systématiquement les moyens les plus rationnels de contrôler ses mouvements, ainsi que d'acquérir des habiletés motrices, des connaissances et des compétences nécessaires à la vie.

Que se passe-t-il en cas de maîtrise de la technique d'un exercice particulier ? Vient d'abord la compétence dans sa mise en œuvre. De plus, au fur et à mesure que les mouvements sont appris, une compétence stable est progressivement acquise. Elle diffère de la compétence par le degré de maîtrise, c'est-à-dire la capacité de contrôler le corps du côté de la conscience humaine.

Avec la motricité, la technique d'action se caractérise par une instabilité et une instabilité d'exécution. Avec une amélioration supplémentaire de ce processus, ainsi qu'avec la répétition répétée des mouvements, leur correction et leur répétition, une compétence est progressivement acquise. Il en résulte la stabilité et l'unité des mouvements et, surtout, l'automatisme de leur contrôle est acquis.

Il est possible de former une personne aux actions motrices uniquement si un processus long, cohérent et en plusieurs étapes est effectué. Au premier stade (apprentissage initial), la technique d'un nouveau mouvement est formée, ce qui ne permet de réaliser sa mise en œuvre qu'en termes généraux. La formation commence par une explication et une histoire, ainsi qu'une démonstration de l'exercice par le professeur. Dans ce cas, des affiches, des dessins et d'autres supports visuels peuvent être utilisés. À la fin de la création de la représentation initiale, des tentatives d'essai pour effectuer des actions motrices sont effectuées. Quand c'est difficile pour l'élève, il les apprend par parties. Si l'action motrice est assez simple, alors elle est maîtrisée dans son ensemble.

Lors de l'exécution de mouvements, il peut n'y avoir aucune erreur. Mais parfois, ils existent. Au passage de l'étape d'apprentissage initial des exercices, l'enseignant signale les erreurs les plus courantes. En règle générale, ce sont des mouvements inutiles et superflus, un asservissement du corps, des perturbations du rythme, ainsi qu'une cohérence dans l'exécution de l'action nécessaire.

La deuxième étape de la formation est un apprentissage approfondi des exercices. En même temps, l'élève améliore sa motricité. À ce stade, il maîtrise les détails des mouvements, les exécutant séparément d'abord, puis dans leur ensemble. L'efficacité avec laquelle la tâche sera accomplie dépend de la sélection correcte par l'enseignant des méthodes, moyens et techniques impliqués dans le processus pédagogique. L'apprentissage approfondi des actions motrices est de préférence effectué avec leur performance holistique.

Au troisième stade de la formation, la formation et l'amélioration des habiletés motrices ont lieu. Il survient en raison de répétitions répétées d'exercices, dont la mise en œuvre devient plus familière, atteignant l'automatisation des mécanismes de coordination. La tâche principale de cette étape est d'amener la technique au degré de perfection requis et de lui donner des caractéristiques individuelles.

Amélioration physique de l'individu

Qu'est-ce qui donne une telle éducation à une personne? Il développe ses qualités physiques. C'est la tâche principale de l'éducation sportive. Par qualités physiques, il est d'usage d'entendre :

1. force. C'est la capacité de vaincre ou de contrer les résistances extérieures par la tension musculaire. Avec le développement de la force, l'épaississement et la croissance des fibres musculaires se produisent.
2. La rapidité. C'est tout un ensemble de propriétés du corps, qui déterminent les caractéristiques de vitesse non seulement des mouvements, mais aussi des réactions.
3. Endurance. Il s'entend de la capacité à résister à la fatigue résultant de l'activité musculaire en cours.
4. Agilité. Une personne qui le possède peut résoudre assez précisément et rapidement les tâches motrices qui lui sont assignées.
5. Souplesse. Il représente la capacité d'une personne à effectuer des exercices avec une grande amplitude. La souplesse dépend de l'élasticité des ligaments et des muscles, ainsi que des poches articulaires. Elle est influencée par l'hérédité, l'âge, la régularité des exercices physiques.

Éducation physique.

1) Le rapport des concepts de "culture physique", "perfection physique", "développement physique", "éducation physique".

2) Sens, tâches, conditions de l'éducation physique. Lien avec d'autres domaines de l'éducation.

4) Orientation corrective de l'éducation physique des enfants d'âge préscolaire souffrant de troubles de la parole.

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1. Corrélation des concepts "culture physique", "perfection physique", "développement physique", "éducation physique".

L'un des aspects du développement de la personnalité est Développement physique qui est directement lié à la santé humaine. La santé est la culture physique, hygiénique, mentale et sociale d'une personne.

Activités adultes, visant à renforcer la santé de l'enfant, est le contenu de l'éducation physique, qui, dans certaines conditions, permet au bébé de se développer physiquement (après tout, l'enfant est encore si petit qu'il ne peut pas protéger et renforcer sa santé sans l'aide d'un adulte).

La doctrine de l'éducation physique fait partie intégrante de la pédagogie. Lors de la caractérisation de divers aspects de l'éducation physique, les concepts suivants sont utilisés:

La culture physique est le concept le plus général, considéré comme faisant partie de la culture générale d'une personne. C'est l'agrégat valeurs matérielles et spirituelles de la société qui sont accumulés, créés et utilisés pour l'amélioration physique des personnes.

1. l'hygiène personnelle, qui consiste en des compétences dans la vie quotidienne et au travail (propreté, ordre), habitudes d'un régime hygiénique.

2. durcissement du corps dans des conditions naturelles de la nature

3. exercice

La perfection physique est un niveau historiquement déterminé de développement physique harmonique, de santé, de forme physique d'une personne, correspondant de manière optimale aux exigences de la société, de la profession.

Le développement physique est un processus biologique de formation et de modification de la structure et des fonctions du corps humain. Au sens étroit, il s'agit d'indicateurs anthropométriques et biométriques (taille, poids corporel, volume pulmonaire, posture, etc.).

L'éducation physique est un processus pédagogique organisé visant à améliorer le corps conformément aux exigences de la société, à développer des qualités physiques (capacités), à développer des habiletés et capacités motrices et des connaissances particulières dans le domaine de la culture physique et du sport.

L'éducation physique des enfants d'âge préscolaire vise à protéger la vie et à renforcer la santé, le développement physique complet, le développement de la motricité et des qualités physiques, la maîtrise des compétences culturelles et hygiéniques et la culture d'habitudes ordonnées.

Sens, tâches, conditions de l'éducation physique. Lien avec d'autres domaines de l'éducation.

Pendant l'âge préscolaire développement rapide de l'enfant. Ses systèmes musculo-squelettique, cardiovasculaire et nerveux sont activement formés, son appareil respiratoire est en cours d'amélioration. En cette période jette les bases d'une bonne santé et d'un développement physique complet(qui offrent des performances globales élevées, une adaptabilité rapide du corps pour effectuer diverses tâches). L'exercice physique a un effet profond sur la croissance et le développement du corps, élargissant sa fonctionnalité.

L'éducation physique ciblée a un effet positif sur le développement mental des enfants: les connaissances sur les objets et les phénomènes environnants sont enrichies; les mouvements activent le travail de tous les systèmes d'analyse => les organes sensoriels se développent plus rapidement et avec plus de succès ; l'orientation dans l'espace se développe activement au cours d'exercices physiques. L'activité motrice a un effet positif sur le développement des parties frontales du cerveau, qui jouent un rôle de premier plan dans la mise en œuvre de l'activité mentale. Les mouvements des doigts et des mains stimulent le développement du centre moteur de la parole.

Ainsi, une bonne santé est la base d'une activité mentale active.

L'éducation physique est étroitement liée à moral. Lors de l'exécution de procédures hygiéniques et tempérées, lors de jeux en plein air, les enfants ont une idée de actes moraux exactitude, courage, honnêteté), les exercent systématiquement, ils les qualités volitives se développent(persévérance, indépendance). La richesse émotionnelle de la plupart des exercices physiques renforce leur impact sur la formation de la personnalité de l'enfant(Activité, initiative, indépendance sont formées).

L'éducation physique se pratique dans formes collectives de travail=> les enfants apprennent travailler dans un groupe de pairs, des sentiments de camaraderie, d'entraide, d'endurance, d'organisation, de discipline se forment.

L'éducation physique est associée à esthétique: le plein développement physique est la clé de l'apparence esthétique de l'enfant. Au cours des exercices, les enfants apprennent à bouger naturellement, magnifiquement, de manière expressive, à se faire une idée d'une belle posture, ce qui contribue au développement de sentiments esthétiques.

L'éducation physique est intimement liée à travail: l'accumulation d'expérience motrice dans le processus d'exercices physiques, le développement de la coordination, la force des mouvements, l'œil et d'autres capacités ont un effet positif sur la maîtrise des actions et des opérations de travail.

Missions d'éducation physique.

Il y a 3 groupes de tâches (G.V. Khukhlaeva et autres)

1) Tâches de bien-être:

Protection et promotion de la santé des enfants

Durcissement du corps en tant qu'augmentation de la résistance du corps aux phénomènes environnementaux

Développement correct et opportun de tous les systèmes du corps, développement des mouvements.

Ce groupe de tâches vient au premier plan. Étant donné que la caractéristique la plus caractéristique du corps d'un enfant d'âge préscolaire est la croissance et le développement intensifs. Mais la formation des systèmes et des fonctions est encore incomplète, ce qui détermine la grande vulnérabilité du corps des enfants d'âge préscolaire.

2) Tâches éducatives et correctionnelles:

Formation d'idées sur votre corps, sur la santé, sur l'activité et le repos

Formation et correction des compétences et des capacités pour effectuer des mouvements de base

Maîtriser les compétences culturelles et hygiéniques ; inculquer des compétences d'hygiène personnelle et publique.

La solution des problèmes de ce groupe est associée à la bonne plasticité du corps de l'enfant, à ses capacités d'adaptation élevées. L'enfant s'adapte facilement aux conditions changeantes, à l'activité physique. Il est très réceptif à l'assimilation des connaissances et compétences disponibles, et à la correction des écarts.

3) Tâches correctionnelles et éducatives :

un. formation des qualités morales et physiques;

b. formation du besoin de perfection physique;

Avec. développement des qualités volitionnelles;

ré. favoriser une culture du comportement.

Tous ces groupes de tâches sont résolus dans chaque tranche d'âge, mais leur contenu spécifique varie selon capacités psychologiques des enfants.

L'éducation physique dans un jardin d'enfants est construite en tenant compte de 4 principes de base:

1. le principe du développement complet de la personnalité de l'enfant
2. principe d'amélioration de la santé
3. le principe de connexion de l'éducation physique avec des activités pratiques
4. le principe d'orientation corrective et évolutive

Dans une société développée, l'éducation physique est basée sur les soins de l'État pour la mère et l'enfant, l'amélioration des conditions de vie, la croissance du bien-être des personnes, etc.

Les conditions nécessaires pour un enfant physique et mental à part entière sont :

Création d'un environnement hygiénique;

Mise en œuvre obligatoire du régime, y compris nutrition rationnelle, bon repos;

protection du système nerveux;

développement des mouvements et fourniture d'une variété d'activités physiques aux enfants;

mesures de durcissement;

contrôle par le personnel médical, effectuant le travail préventif et curatif nécessaire;

contact étroit entre l'institution préscolaire et la famille.

Un jardin d'enfants doit pouvoir disposer d'une bonne base matérielle pour la mise en place de toutes les conditions de développement physique (plateformes, simulateurs spéciaux, murs, bancs, tapis, ballons, cerceaux, etc.).

document principal, qui détermine le contenu du travail sur l'éducation physique, est " Le programme d'éducation et de formation en maternelle». Il reflète la façon d'enseigner systématiquement aux enfants la motricité, de développer l'orientation spatiale et de cultiver les qualités physiques : vitesse, agilité, endurance.

Les fondements des sciences naturelles de l'éducation physique sont la doctrine LEUR. Sechenov et I.P. Pavlova et leurs partisans sur l'unité de l'organisme et de l'environnement, l'intégrité de l'organisme et le rôle régulateur du système nerveux central dans sa vie.

Connaissance des règles et règlements de la culture sanitaire et hygiénique et capacité à les respecter

Maîtriser les compétences culturelles et hygiéniques (particulièrement importantes pour les enfants atteints de paralysie cérébrale. Il s'agit des compétences pour manger, prendre soin de son corps, maintenir l'ordre dans la pièce, utiliser des vêtements et en prendre soin) ;

· Maîtrise des habiletés et habiletés motrices : mouvements de base du développement général (marcher, courir, sauter, grimper, lancer); exercices sportifs (natation); jeux de plein air.

Considérez comment les tâches de chaque groupe sont mises en œuvre dans la pratique.

Tâches du 1er groupe (amélioration) ont une signification vitale : la santé, et souvent la vie d'une personne, dépend de sa solution réussie.

Prendre soin de la santé des enfants est un problème urgent de la société moderne. À ce jour, les données sur la santé des enfants d'âge préscolaire sont alarmantes : seuls 14 % des enfants sont reconnus comme pratiquement en bonne santé, 50 % ont des écarts de santé.

moyens la mise en œuvre des tâches de ce groupe sont les suivantes: mode de vie rationnel, bonne nutrition, environnement hygiénique, forces de la nature améliorant la santé, exercices physiques. Considérons ces facteurs séparément.

1) Mode- il s'agit d'une alternance rationnelle et claire de sommeil, d'éveil, de prise de nourriture, d'activités diverses qui se répètent quotidiennement dans un certain ordre. Le rythme et la constance des principaux éléments du régime permettent aux enfants de former de forts stéréotypes de la vie.

Exigences générales pour le mode :

* en tenant compte des caractéristiques d'âge des enfants, de leur état de santé et du niveau de développement mental;

* constance du régime (développement d'un stéréotype dynamique) ;

* prise en compte de la période de l'année (en été, le temps passé dans la rue augmente) ;

* Prise en compte des heures de travail des parents (maternelles départementales).

Le régime des jardins d'enfants prévoit divers types d'activités pour les enfants : ménagères, ludiques, éducatives et de travail. Le lieu et l'heure de chaque activité sont déterminés par l'âge des enfants. L'organisateur du régime dans le groupe est l'éducateur, à la maison - les parents. Il doit y avoir une continuité dans le travail.

La violation de la routine quotidienne entraîne fatigue, somnolence, distraction. La mise en place du régime a un effet bénéfique sur le système nerveux de l'enfant (bégaiement).

L'organisation du régime quotidien correct revêt une importance particulière. pour les enfants souffrant d'orthophonie. Étant donné que le mode correct crée conditions favorables au travail de l'activité nerveuse supérieure(particulièrement important pour les bègues, pour les enfants hyperactifs, excitables, désinhibés, ce qui s'observe dans diverses pathologies de la parole).

Exigences pour la routine quotidienne des enfants atteints d'orthophonie:

1. La base de la routine quotidienne est bonne organisation du sommeil et de l'éveil. Le sommeil protège les cellules nerveuses de l'épuisement ; pendant le sommeil, les cellules nerveuses se reposent des impressions diurnes, en particulier des émotions négatives. Il faut créer toutes les conditions pour que le sommeil de l'enfant soit profond :

Apprenez à votre enfant à se coucher à la même heure (à 20-21 heures)

Exclure avant d'aller au lit lire et raconter des histoires effrayantes et des contes de fées, regarder la télévision, jouer à des jeux de plein air bruyants. Une promenade avant d'aller se coucher à l'air frais fonctionne bien. Caresser la zone "col" a un effet calmant.

· Éliminer la lumière vive, le bruit de la télévision, de la radio, les conversations bruyantes ;

Assurez-vous de vous reposer pendant la journée (de préférence dormir) pendant 1,5 à 2 heures;

Prévoir en journée une alternance raisonnable d'activités variées avec un séjour obligatoire au grand air.

La routine quotidienne des enfants de 3 à 6 ans devrait inclure : dormir 11 à 13 heures ; jeux - environ 4 heures; activité motrice - 5 heures; sommeil diurne - 1 heure 30 minutes - 2 heures (ou repos); cours - 30-40 min. – 1h5mn.

2. Aliments est un facteur de santé important. La nutrition assure la croissance et le développement du corps. Ça devrait être équilibré, fortifié. Il est nécessaire de prévoir l'apport d'une quantité suffisante de vitamines et de minéraux. Ceci est particulièrement important pour les enfants avec une pathologie de la parole (alalia, bégaiement, dysarthrie) avec un système nerveux affaibli(les vitamines du groupe B sont particulièrement utiles pour revitaliser le système nerveux). La nutrition à la maternelle est contrôlée par un médecin et un chef.

L'enseignant doit savoir ce que l'enfant aime et ce qu'il n'aime pas et s'il faut le forcer ou s'il vaut mieux ne pas insister.

* La nourriture doit donner du plaisir à l'enfant, il faut qu'il mange avec appétit.

* La malnutrition et la suralimentation sont toutes deux nocives (saturation ne signifie pas encore santé). Les médecins conseillent de se rappeler qu'il y a 2 régulateurs majeurs de l'appétit- l'activité physique et la fin du repas avant la sensation de pleine satiété.

* "Pour être en bonne santé, il est très important d'être heureux" - cela dépend en grande partie de l'éducateur

Il est nécessaire de créer un environnement tel pendant la tétée que l'enfant veuille manger sans contrainte (l'apparence des tables, leur disposition, la façon dont les enfants s'assoient - "dos à dos" ou peuvent se voir, se sourire et l'enseignant).

* Le processus de manger est "parlé" par l'éducateur (les noms des plats, leur séquence de prise. Après avoir mangé, vous devez clarifier les noms des plats, etc. .). N'interdisez pas aux enfants de parler en mangeant, ce n'est pas naturel. Vous devez leur apprendre à parler calmement et à ne pas oublier la nourriture (sinon, même parmi les adultes, vous pouvez rencontrer des personnes qui parlent ou mangent, mais ne peuvent pas combiner ces deux choses).

Vous pouvez développer une sorte de rituel avant de manger - la «Parole» comme une sorte de prière que les enfants lisent avant de manger: après avoir lu la Parole, vous devez vous engager, et après avoir mangé, il y aura un rapport, tous les enfants, répondre aux questions, lèvera la main (Mieux vous êtes vous-même dirigé, plus votre main est haute).

J'adore ma famille

Et je ne la laisserai pas tomber.

Je mangerai à la fois de la soupe et du porridge,

Tout ce que notre mère nous donne.

Si maman nous donne du riz-

Je vais manger Russa sans caprice,

Parce que je suis difficile

Parti sans déjeuner.

je ne peux pas déconner

Ne parle pas et ne ris pas

Pendant que je mange, je me tais comme un poisson,

Et j'ai mangé - je dirai merci.

Pour me respecter

je tiendrai parole

Seul celui qui tient parole

Digne de respect.

3. Les pouvoirs de guérison de la nature C'est le durcissement et le renforcement du corps.

durcissement- éducation à la plus grande stabilité et adaptabilité du corps aux diverses influences physiques provenant de l'environnement. Les procédures de trempe augmentent la résistance du corps, augmentent l'endurance, le courage, la détermination. Les enfants doivent apprendre dès leur plus jeune âge à frotter; verser de l'eau froide. Le durcissement doit être systématique, tout au long de l'année, en tenant compte des phénomènes saisonniers, une augmentation progressive de la force des stimuli. Un arrière-plan positif des procédures de durcissement est important. Il est particulièrement important pour les enfants atteints de rhinolalie, qui ont une prédisposition anatomique et physiologique aux rhumes et aux maladies virales, ainsi que pour ceux qui bégaient.

4. Exercices physique- ce sont des mouvements spéciaux, ainsi que des types complexes d'activité motrice visant à résoudre les problèmes d'éducation physique. Ils stimulent la croissance et le développement du système musculo-squelettique, renforcent les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, améliorent l'apport sanguin au cerveau, augmentent le tonus général du cortex, améliorent l'activité de tous les analyseurs et améliorent les propriétés de base du système nerveux. (force, mobilité, équilibre).

Les exercices physiques peuvent être réalisés sous forme de : exercices matinaux, jeux de plein air, exercices sportifs et animations, tourisme simple.

C'est bien s'il y a une piscine, du vélo, du ski, du patinage, etc. sont organisés. Dans le jardin d'enfants pour les enfants atteints de THD est organisé physiothérapie(LFK). Par exemple, pour les enfants atteints de paralysie cérébrale, de bégaiement, de rhinolalie. Gymnastique passive. L'un des types de gymnastique passive est le massage. Il améliore la nutrition de la peau et des muscles, compense le manque de fonction motrice, améliore les fonctions du système nerveux.

Le massage peut être : a). relaxant (hypertonie musculaire)

b) tonique (parésie, paralysie)

c) point (affecte certains points)

Il est largement utilisé dans le travail avec des enfants atteints de rhinolalie, de dysarthrie, de bégaiement.

Tâches du deuxième groupe (éducatives et correctionnelles) associée à la formation d'une attitude consciente de l'enfant à l'égard de sa santé. Ici, les moyens suivants deviennent principaux: la formation de compétences culturelles et hygiéniques, un exemple d'adulte, les propres activités des enfants et des moyens artistiques.

Formes de travail au cours desquelles ces tâches sont résolues: travail éducatif dans les cours d'éducation physique et dans la vie quotidienne.

Principales méthodes : exercices, conversation, expérimentation, regarder des images et des illustrations.

Dans le travail du jardin d'enfants, une grande attention est accordée à l'éducation des enfants compétences culturelles et hygiéniques. Les enfants commencent à faire preuve d'indépendance dans les soins personnels à un âge préscolaire précoce et plus jeune, de sorte qu'ils peuvent facilement apprendre la séquence complète des opérations (1,5 à 1,6 ans - l'âge de "JE SUIS!"). Cependant, chez les enfants atteints de TNR, le développement des compétences de soins personnels est souvent retardé et un travail spécial est nécessaire avec eux.

Une séquence approximative pour la formation de compétences en libre-service:

4 ans - les enfants doivent pouvoir se laver les mains, se brosser les dents, se rincer la bouche (après avoir mangé), utiliser un mouchoir, observer une culture élémentaire du comportement à table.

5 ans - laver le visage avec du savon, les oreilles, le cou, la robe, remarquer des problèmes d'apparence des autres.

6-7 ans - actions indépendantes, rapides et précises, laver rapidement sans mouiller le sol, savoir surveiller indépendamment leur apparence, utiliser correctement une fourchette et un couteau, retirer les jouets, entrer en service.

Conditions de formation des compétences culturelles et hygiéniques:

organisation d'un environnement attractif (techniques de jeu, présence d'une certaine place pour les choses : savons, peignes ; utilisation de comptines

division d'actions en une séquence d'opérations

Montrer, expliquer, piloter et suivre la mise en œuvre des actions, récompenser la moindre réussite ;

un exemple d'adultes et d'enfants;

· travail individuel.

L'une des tâches de ce groupe est enseigner aux enfants les mouvements de base et leur correction. Dans le même temps, dans le système traditionnel d'éducation physique, l'accent était mis sur l'influence de l'éducateur et l'enfant se voyait attribuer le rôle d'un interprète obéissant qui n'avait pas besoin de réfléchir au mécanisme d'influence sur sa santé. Mais actuellement, un nouveau principe (approche) s'impose : l'enfant doit être mis dans une situation où lui-même sent qu'il peut contrôler sa santé.

A l'heure actuelle, dans notre pays, comme dans de nombreux pays du monde, le développement de la valéologie est la science d'une personne en bonne santé.

Le concept de cette science est qu'une personne peut et doit être actif en relation avec leur santé ; Il faut comprendre que parmi les besoins matériels et sociaux, le besoin de santé, et => d'une bonne hygiène de vie doit être primordial. Malheureusement, maintenant une personne ne sent pas sa santé (elle se sent malsaine), ne sait pas comment son corps réagira à telle ou telle influence - c'est souvent la raison de l'indifférence et de la négligence de sa santé.

Le principe de base de la valéologie- une personne doit se connaître et se créer, apprendre à prendre particulièrement soin de sa santé. Certes, une contradiction peut surgir ici: avec une attention excessive à sa santé, une personne, même petite, peut développer une indifférence envers les autres et une fixation égocentrique sur soi-même augmente. Par conséquent, il est important de mener à bien des travaux sur la formation d'une attitude consciente envers leur santé chez les enfants et de les combiner avec la résolution des problèmes d'éducation morale.

Parmi méthodes, à l'aide desquels une telle approche est mise en œuvre en éducation physique, une place importante est occupée par expérimentation. Son but est de donner à l'enfant la possibilité d'apprendre concrètement le fonctionnement de son corps. Cela est possible lorsque nous formons chez les enfants une idée du repos, de son besoin pour le corps. (sauter, courir jusqu'à en avoir envie. Pourquoi tu ne veux pas ? Fatigué ? Besoin de repos. Qu'est-ce qui bat dans ta poitrine ? Cœur. Comment respires-tu après avoir couru ? Etc.). Après de telles observations, l'enseignant mène une conversation, amenant les enfants à vouloir en savoir plus sur eux-mêmes.

Les chercheurs (psychologues, etc.) constatent le grand intérêt des enfants pour eux-mêmes, pour la connaissance de leur corps. L'éducateur doit organiser des cours spéciaux et dans la vie de tous les jours, à l'aide d'aides visuelles et de livres, satisfaire le besoin des enfants de connaître leur corps (G. Yudin «La principale merveille du monde»).

Vous devez apprendre à votre enfant à s'aimer.. Cela aussi est une contradiction. E. Fromm a écrit: "Bien que personne ne s'oppose à l'application de l'amour à divers objets, il est largement admis que si aimer les autres est une vertu, aimer

vous-même est un péché. On suppose que plus je m'aime, moins j'aime les autres, que l'amour-propre équivaut à l'égoïsme. E. Fromm réfute ce point de vue, arguant que l'amour de soi engendre le respect de soi, l'orgueil.

Le célèbre psychologue S.L. Rubinstein croyait également que le respect et l'amour de soi sont des traits positifs qui stimulent le développement. Mais la contradiction demeure. Il est résolu en toute sécurité si l'éducateur, aidant la personnalité à prendre forme, équilibre raisonnablement l'amour de l'enfant pour lui-même avec l'amour et le respect des autres (le lien étroit de l'éducation physique avec la morale).

Le troisième groupe de tâches (correctionnelles et éducatives)- visant à développer les traits de personnalité et le besoin de perfection physique. Ces tâches sont étroitement liées au bien-être.

Moyens pour la mise en œuvre de ces tâches: des activités pour enfants, des jeux, ainsi que des moyens artistiques (fictions, films, oeuvres d'arts plastiques et musicaux, etc.).

Le travail se déroule dans différentes formes: culture physique et travail de santé dans la routine quotidienne (exercices du matin, jeux de plein air, exercices physiques lors d'une promenade), activité motrice autonome des enfants, loisirs actifs (vacances sportives, journées santé, loisirs de culture physique).

Méthodes- exercices, conversation, jeu, création de situations problèmes, analyse des qualités physiques et morales.

Enfants avec TNR nécessite l'éducation de qualités telles que le courage, la dextérité, la volonté, le désir de surmonter les difficultés, le sens des responsabilités, la camaraderie. Ceci est effectivement réalisé dans les jeux et exercices de plein air, avec une formation spéciale dans les cours d'éducation physique.

Les tâches éducatives sont également résolues lors de la présentation des enfants aux athlètes. Vous pouvez parler aux enfants de l'un des célèbres athlètes, champions, montrer des photos, regarder des photos. C'est bien s'il y a une opportunité de regarder l'entraînement des athlètes avec des enfants, de parler avec eux. Si l'un des enfants est engagé dans une section sportive, il est bon d'inviter l'enfant à lui dire comment se passe l'entraînement, quelle force il a besoin.

Il est important que l'enfant veuille être beau, mince, en bonne santé, afin que son désir soit encouragé et soutenu (l'esprit d'amélioration de soi).

Informations similaires.

1. L'essence et la définition des concepts "Éducation physique", "Développement physique", "Culture physique de l'individu", "Culture physique", "Sport"

La culture physique fait partie de la culture générale de la société, la combinaison de diverses activités visant à l'amélioration physique d'une personne (promotion de la santé, développement des qualités physiques, obtention de résultats sportifs, etc.). Le niveau de culture physique d'une société (toute société) dépend du niveau de culture physique de ses membres - la culture physique de l'individu - le degré d'utilisation indépendante de la culture physique dans le domaine de l'éducation et de l'éducation, dans la production, au quotidien la vie, dans l'organisation du temps libre, des loisirs.

Le sport fait partie intégrante de la culture physique, un moyen et une méthode d'éducation physique, un système d'organisation de compétitions dans divers exercices physiques. Il y a un sport amateur et un professionnel. Le but du sport en tant que partie intégrante de la culture physique, ainsi que la promotion de la santé et le développement physique général d'une personne, est d'obtenir des résultats élevés et des victoires dans les compétitions.

L'éducation physique fait partie intégrante de l'enseignement général ; un processus socio-pédagogique visant à renforcer la santé, le développement harmonieux des formes et des fonctions du corps humain, ses capacités et qualités physiques, la formation et l'amélioration des habiletés et capacités motrices nécessaires dans la vie quotidienne et la production, les activités, et finalement à atteindre la perfection physique. Les principaux moyens et voies de F. in. - exercices physiques (mouvements naturels et spécialement sélectionnés et leurs complexes - gymnastique, athlétisme), divers sports et tourisme, durcissement du corps (l'utilisation s'améliorera, les forces de la nature - le soleil , air, eau), respect du régime d'hygiène du travail et de la vie, maîtrise des spécificités. connaissances et compétences dans l'utilisation d'exercices physiques, de moyens de durcissement, personnels et sociaux, d'hygiène à des fins de développement et d'amélioration physiques (ce que l'on appelle l'éducation physique).

Le développement physique est un processus de changement, ainsi qu'un ensemble de propriétés morphologiques et fonctionnelles d'un organisme. F. r. d'une personne est due à des facteurs biologiques (l'hérédité, la relation fonctionnelle et structurelle, la progressivité des changements quantitatifs et qualitatifs de l'organisme, etc.) et sociaux (niveau de vie matériel et culturel, répartition et utilisation des richesses matérielles et spirituelles , éducation, travail, vie, etc. .). En tant qu'ensemble de caractéristiques qui caractérisent l'état du corps à différents stades d'âge, le niveau de F. r. (avec la fécondité, la morbidité, la mortalité) est l'un des indicateurs les plus importants de la santé sociale de la population. Les principaux moyens d'influence dirigée sur F. r. sont des exercices physiques. Dans la société moderne, F. r. de tous les groupes de la population, l'atteinte de la perfection physique est l'objectif social de l'éducation physique, dont le programme et la base réglementaire sont des programmes nationaux.

2. Le principe du développement global harmonieux de la personnalité. Exigences pour sa mise en œuvre dans le système d'éducation physique

Le concept de «principes» en pédagogie est compris comme les dispositions les plus importantes et les plus essentielles qui reflètent les modèles d'éducation. Ils dirigent les activités de l'enseignant impliqué dans l'objectif visé avec moins d'effort et de temps.

Il existe divers groupes et types de principes dans la théorie et la pratique de l'éducation physique : principes généraux du système d'éducation physique, principes méthodologiques, principes exprimant les spécificités de certains types d'éducation physique (par exemple, l'entraînement sportif). Ils sont interconnectés et forment un système unique de principes. Dans mon essai, seuls les principes généraux de l'éducation physique seront considérés. Ceux-ci inclus:

1. Le principe du développement global et harmonieux de la personnalité ;

2. Le principe de connexion de l'éducation physique avec la pratique de la vie;

3. Le principe de l'orientation de l'éducation physique vers l'amélioration de la santé.

Le principe du développement harmonieux de la personnalité. Toute personne doit s'efforcer de devenir utile à son pays et à sa société. Mais cela ne peut être fait que par des personnes dotées de pouvoirs spirituels et physiques pleinement développés. Mais ils ne peuvent le devenir que sous l'influence de certaines conditions sociales de la vie, parmi lesquelles un rôle particulier revient à l'éducation physique.

Le développement global de la personnalité reflète un modèle biologique, la nécessité du développement harmonieux des systèmes et des organes d'une personne qui, tant sur le plan social que dans ses caractéristiques biologiques, est toujours une personnalité sociale unique partout. Tout cela détermine la nature multilatérale de l'impact sur une personne dans le processus d'éducation physique et prédétermine le lien organique entre les différents types d'éducation, qui doit être pris en compte et utilisé à bon escient dans tous les cas d'éducation physique.

Le principe du développement global et harmonieux de la personnalité se révèle dans deux dispositions principales :

une). Assurer l'unité de tous les aspects de l'éducation, formant une personnalité harmonieusement développée. Dans le processus de l'éducation physique et des formes connexes d'utilisation de la culture physique, une approche intégrée est nécessaire pour résoudre les problèmes d'éducation morale, esthétique, physique, mentale et professionnelle. Seulement dans ce cas, les qualités physiques et les compétences hautement développées d'une personne, ses réalisations record dans le sport, sa valeur sociale et son contenu profond;

2). Assurer une bonne condition physique générale. L'utilisation complexe de facteurs de culture physique est nécessaire au développement général complet des qualités physiques vitales inhérentes à une personne (et des capacités motrices qui en dépendent), ainsi qu'à la formation d'un large fonds de capacités motrices nécessaires à la vie. Conformément à cela, dans les formes spécialisées d'éducation physique, il est nécessaire d'assurer l'unité de l'entraînement physique général et spécial. Le monde spirituel d'une personne se forme sous l'influence de l'environnement extérieur et, avant tout, de l'environnement social, ainsi que des actions actives d'une personne visant à changer l'environnement et lui-même. Dans le processus d'éducation physique - en raison du développement physique et spirituel d'une personne - il existe d'énormes opportunités pour la mise en œuvre des tâches d'éducation morale et esthétique mentale.

Le principe du développement complet et harmonieux de la personnalité comprend les exigences de base suivantes :

Observer strictement l'unité des divers aspects de l'éducation

Fournir une bonne condition physique générale

Les exigences de la forme physique générale sont basées sur l'un des principaux modèles de développement humain - l'interconnexion inséparable des systèmes et des organes. Un entraînement physique complet est une base indispensable pour tout type d'activité, constitue une source inépuisable de force morale et physique d'une personne.

3. Le principe d'applicabilité de l'éducation physique. Exigences pour sa mise en œuvre dans le système d'éducation physique

Le principe d'applicabilité est le lien entre l'éducation physique et la pratique de la vie. Ce principe exprime la régularité sociale fondamentale de l'éducation physique, sa principale fonction de service est de préparer les gens à l'activité, à la vie. Dans tous les systèmes d'éducation physique, cette régularité a sa propre expression spécifique. Pour certains chercheurs, la fonction principale de la culture physique et du sport est d'éliminer avec leur aide la contrainte de la vie moderne. Mais il y a un autre point de vue - que l'éducation physique est conçue pour préparer les personnes capables de travailler de manière très productive et de défendre leur patrie de manière désintéressée contre les empiètements des ennemis.

Cela donne au principe du lien entre l'éducation physique et la pratique de la vie un nouveau contenu et un nouveau sens. Dans la mise en œuvre de ce principe d'éducation physique, il faut partir du fait qu'en définitive, la préparation au travail et à la défense doit être prise en compte partout. Il existe une opinion selon laquelle la valeur appliquée de l'éducation physique réside uniquement dans le développement des habiletés motrices directement nécessaires à la vie. Si une compétence formée à la suite de la pratique de l'un ou l'autre type d'exercice physique est appliquée, c'est-à-dire peut être transférée à une situation de travail ou de combat, alors cette éducation physique est associée à la vie. L'objectif est que, venue à la production ou à l'armée, une personne puisse maîtriser dans les plus brefs délais la technique de n'importe quelle entreprise. Seule une personne forte, adroite et physiquement développée maîtrise mieux un nouveau travail, maîtrise plus rapidement une nouvelle technologie. La pratique moderne de l'entraînement au combat des troupes montre que plus l'équipement militaire est complexe, plus les exigences en matière de condition physique des personnes doivent être profondes et polyvalentes. Les missions de formation spéciale militaire appliquée sont mises en avant à une place prépondérante.

Certains scientifiques posent la question - qu'est-ce qui est le plus important pour la vie: une habileté motrice ou des qualités physiques, dont l'éducation devrait être assurée dans le processus d'éducation physique? Cette question n'est pas valide dans cette formulation. La qualité et la compétence ne sont pas isolées l'une de l'autre. Une telle formulation de la question conduit pratiquement à l'opposition de l'éducation à l'éducation et inversement. Les deux sont importants. Une personne préparée pour la vie est une personne ayant un haut niveau de développement des qualités physiques et un stock important de diverses habiletés motrices. Ensemble, ces deux facteurs garantissent la forme physique nécessaire à la vie.

L'éducation physique doit assurer le niveau de santé approprié des membres de la société, le développement de leur force et de leur endurance. Le principe du lien entre l'éducation physique et la pratique de la vie devrait être guidé par toutes les tâches particulières de l'éducation physique, y compris l'entraînement sportif, y compris

exercices physiques qui ont une valeur appliquée directe. En conséquence, les dispositions concrétisées suivantes (exigences) du principe de connexion de l'éducation physique avec la pratique de la vie peuvent être déduites :

Lors de la résolution de tâches spécifiques d'entraînement physique, toutes choses étant égales par ailleurs, la préférence devrait être donnée aux moyens (exercices physiques) qui forment les habiletés motrices vitales et les habiletés de nature directement professionnelle;

Dans toute forme d'activité physique, il est nécessaire de s'efforcer d'assurer l'acquisition du fonds le plus large possible de diverses habiletés et capacités motrices, ainsi que le développement complet des capacités physiques;

Liez constamment et délibérément les activités culturelles à la formation d'une position de vie active de l'individu sur la base de l'éducation de l'assiduité, du patriotisme et des qualités morales.

4. Le principe de l'orientation de l'éducation physique vers l'amélioration de la santé. Exigences pour sa mise en œuvre dans le système d'éducation physique

L'idée d'améliorer la santé humaine imprègne tout le système d'éducation physique. Les dispositions suivantes découlent du principe de l'orientation de l'éducation physique vers l'amélioration de la santé :

une). Responsabilité envers l'État pour l'amélioration de la santé des personnes impliquées dans les exercices physiques. Les organisations de culture physique, les professeurs d'éducation physique, les entraîneurs (contrairement à un médecin) traitent généralement avec des personnes en bonne santé. Ils sont responsables devant l'État non seulement du maintien de la santé des personnes impliquées dans la gymnastique, les sports, les jeux et le tourisme, mais aussi de son renforcement ;

2). Obligatoire et unité de contrôle médical et pédagogique.

L'exercice physique est un moyen qui ne donne un effet curatif que dans des conditions d'utilisation appropriées. À cet égard, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques biologiques de l'âge, du sexe et de la santé des personnes impliquées dans les exercices physiques. Un contrôle médico-pédagogique systématique nécessite une prise en compte stricte de ces caractéristiques. Il faut toujours garder à l'esprit que ni un enseignant, même bien formé, ni l'élève lui-même ne peuvent pleinement et à temps remarquer les changements qui se produisent dans le corps sous l'influence d'exercices physiques. Le médecin vient à la rescousse.

La surveillance médicale des personnes impliquées est obligatoire pour toutes les organisations qui effectuent des travaux sur la culture physique. Cependant, le contrôle médical ne doit pas se limiter uniquement à un constat des changements qui se produisent dans le corps humain. Outre les indicateurs d'observation pédagogique spéciale, les données du contrôle médical sont les phénomènes objectifs par lesquels nous pouvons juger de l'effet positif ou négatif des exercices physiques, modifier et améliorer les méthodes d'éducation physique.

Le principe de l'orientation vers l'amélioration de la santé du système domestique d'éducation physique de la communauté créative quotidienne d'un médecin, d'un enseignant et de l'étudiant lui-même. Si le praticien ressent une détérioration de son état de santé, et que le médecin le confirme par une analyse, il doit alors s'éloigner des sports intensifs et se contenter d'exercices physiques comme remède.

Le médecin et l'enseignant sont obligés, sur la base de la prise en compte des changements prenant en compte les changements qui se produisent dans le corps de l'élève sous l'influence d'exercices physiques, de prévoir les éventuels résultats à long terme de ces exercices.

La signification de ce principe d'orientation sanitaire réside dans la réalisation obligatoire de l'effet de renforcement et d'amélioration de la santé humaine. Exigences de mise en œuvre :

Pour déterminer le contenu spécifique des moyens et méthodes d'éducation physique, il est impératif de partir de leur valeur d'amélioration de la santé en tant que critère obligatoire;

Planifier et réguler les charges d'entraînement selon le sexe, l'âge et le niveau de préparation de l'élève;

Veiller à la régularité et à l'unité du contrôle médical et pédagogique dans le déroulement des devoirs et concours ;

Utilisez largement les forces de guérison de la nature et les facteurs d'hygiène.

5. Fonctions de la culture physique (générale culturelle, spécifique)

Le terme "fonction" est associé au concept de "fonction", c'est-à-dire agir, être en action ou agir, produisant un certain effet. Les fonctions de la culture physique sont les propriétés qui lui sont inhérentes d'influencer une personne ou les relations humaines, de satisfaire et de développer certains besoins d'un individu et d'une société. Les fonctions révèlent le contenu de la culture physique et sa signification à la fois pour une personne et pour la société.

Les fonctions spécifiques de la culture physique dans son ensemble résident avant tout dans ses propriétés, qui permettent de satisfaire les besoins naturels d'une personne en activité physique, d'optimiser la condition physique et le développement de l'organisme sur cette base dans le respect des lois de promotion de la santé et d'assurer la capacité physique nécessaire à la vie. Dans certaines conditions sociales créées par la société ! de type communiste, les principales fonctions spécifiques de la culture physique s'expriment dans son utilisation délibérée en tant que facteur d'atteinte de la perfection physique, inhérente à une personnalité développée de manière globale et harmonieuse. Distinguer:

Fonctions éducatives spécifiques qui s'expriment le plus pleinement lors de l'utilisation de la culture physique dans le système d'enseignement général pour la formation systématique d'un fonds vital d'habiletés motrices et de connaissances qui s'y rapportent (c'est-à-dire en tant que facteur d'éducation physique);

Fonctions appliquées spécifiques, qui s'expriment principalement lors de l'utilisation de la culture physique dans le système de formation spéciale pour le travail en tant que facteur de formation physique appliquée professionnellement;

fonctions "sportives", plus prononcées dans le domaine des sports d'élite, où elles se manifestent dans le fait que la culture physique sert de facteur pour obtenir des résultats maximaux dans la mise en œuvre des capacités physiques et humaines directement liées ;

Fonctions spécifiques de récréation et d'amélioration de la santé, qui s'expriment principalement lors de l'utilisation de la culture physique dans le domaine de l'organisation des loisirs ou dans le système de mesures spéciales de récupération, où elle est utilisée comme un facteur efficace pour lutter contre la fatigue, satisfaire les exigences émotionnelles et restaurer fonctionnalité temporairement perdue du corps

Fonctions culturelles générales, éducatives et autres fonctions sociales associées à l'utilisation de la culture physique dans la société. En principe, toutes les fonctions générales inhérentes à la culture dans son ensemble se manifestent d'une manière ou d'une autre dans le domaine de la culture physique. Ceux-ci inclus:

Les fonctions esthétiques de la culture physique sont directement liées à ses propriétés, qui permettent de satisfaire les besoins des personnes en matière de perfection physique, de santé et de développement général harmonieux.

Fonctions normatives de la culture physique - consistent dans le fait que dans son contenu lié à la pratique de son utilisation dans la société, certaines normes sont développées et fixées, qui ont une valeur régulatrice et évaluative, - normes de condition physique, indicateurs normalisés du sport réalisations, critères généraux de perfection physique, règles de normalisation de l'activité physique, etc.

Fonctions d'information de la culture physique - jouent un rôle important dans l'accumulation, la diffusion et la transmission de génération en génération d'informations précieuses sur une personne, sur les capacités humaines, les moyens et les moyens de les augmenter.

Il convient également de noter que la culture physique occupe une grande place dans la sphère des contacts interpersonnels directs. Ceci est étroitement lié au rôle de la culture physique dans le processus global de socialisation de l'individu et d'intégration sociale.

Dans le système général des facteurs sociaux de la formation intentionnelle de la personnalité, l'utilisation de la culture physique, ainsi que de la culture en général, est principalement subordonnée aux objectifs éducatifs.

6. Caractéristiques générales des domaines préparatoires généraux et spécialisés de l'éducation physique

Le contenu du programme du système d'éducation physique, ayant une base unificatrice, est en même temps différencié en fonction des caractéristiques du contingent (âge, sexe, individu, niveau de préparation préliminaire, état de santé) et des conditions de l'activité principale (enseignement, travail dans la production, service militaire, etc.). P.). Dans le même temps, dans tous les cas, une relation étroite est assurée entre deux domaines - préparatoire général et spécialisé.

La direction préparatoire générale (elle est représentée principalement par un cours obligatoire d'éducation physique dans une école d'enseignement général et d'autres établissements d'enseignement) assure, bien sûr, le «minimum» de condition physique globale nécessaire à chacun, qui se caractérise par le développement de un fonds vital de motricité et l'atteinte de certains indicateurs de développement polyvalent des capacités physiques.

Avec une certaine conventionnalité de la direction préparatoire générale de la culture physique, elle peut être divisée en un certain nombre de grandes sections qui, dans leurs caractéristiques, correspondent à diverses directions et domaines de son utilisation dans la société. Chaque section comprend des types et des variétés de culture physique d'un certain type. Les plus importants d'entre eux sont la culture physique de base, le sport (dans la partie où il appartient à la culture physique), ainsi que la culture physique professionnelle appliquée, d'amélioration de la santé et de rééducation et de «contexte». En fait, ces composants sont non seulement interconnectés, mais coïncident également en partie. Cependant, ils présentent des différences assez nettes à la fois dans la fonction et dans la structure.

Une direction spécialisée (elle est représentée dans l'entraînement sportif et un certain nombre de variétés d'entraînement physique appliqué à la production et à l'armée) conduit, sur la base d'une formation générale large, à une amélioration en profondeur de l'activité choisie, fournit un degré accru de la maîtrise d'habiletés appliquées et du développement d'habiletés physiques répondant aux exigences spécifiques de cette activité. .

7. Caractéristiques générales des méthodes d'éducation physique

Il existe plusieurs groupes de méthodes d'éducation physique basées sur différents principes d'approche du processus d'enseignement des habiletés et capacités motrices.

1. Méthodes basées sur différentes manières de réguler les charges et le repos

2. Méthodes basées sur la réglementation des activités des personnes impliquées (exercice strictement réglementé, jeu, compétition)

L'un des fondements les plus importants de toutes les méthodes d'éducation physique est la méthode choisie de régulation de la charge et l'ordre de sa combinaison avec le repos.

La charge des exercices physiques est l'ampleur de leur impact sur le corps, ainsi que le degré de difficultés objectives et subjectives surmontées dans ce cas. En d'autres termes, ce terme désigne avant tout une mesure quantitative de l'impact des exercices physiques. La charge est directement liée à la dépense des "potentiels de travail" de l'organisme (ressources énergétiques, etc.) et à la fatigue. Ce dernier est inévitablement associé au repos, pendant lequel se déploient les processus de récupération, du fait de la charge. Ainsi, la charge mène par la fatigue à la récupération et à l'augmentation des performances.

La charge dans diverses méthodes d'éducation physique peut être standard - pratiquement la même dans ses paramètres externes à chaque moment donné de l'exercice - et variable - changeant au cours de l'exercice. L'opportunité d'utiliser des charges des deux types découle des principes de la méthodologie de l'éducation physique.

La structure des méthodes d'éducation physique est déterminée dans une large mesure par le fait que la charge dans le processus d'entraînement est de nature continue (permanente) ou intermittente (intermittente). Le repos en tant que partie intégrante des méthodes d'éducation physique peut être passif (repos relatif, manque d'activité motrice active) et actif (passage à une activité autre que celle qui a causé la fatigue).

La durée de l'intervalle entre les parties de la charge avec différentes méthodes est définie en fonction de la direction prédominante des impacts et des modèles de flux des processus de récupération. Il existe trois types d'intervalles de repos :

Ordinaire (ils appellent un tel intervalle qui garantit, au moment de la prochaine partie de la charge, une restauration presque complète de la capacité de travail au niveau d'origine, ce qui vous permet de répéter le travail sans contrainte supplémentaire sur les fonctions),

Rigide (la partie suivante de la charge tombe sur la période de l'état non restauré des fonctions individuelles ou du corps dans son ensemble),

Extrême (la partie suivante de la charge coïncide avec la phase d'augmentation des performances, qui se produit en raison des modèles de rodage, de l'effet secondaire de la charge et du flux de phase des processus de récupération.)

La formation de méthodes spécifiques d'éducation physique est historiquement allée dans plusieurs directions. Les formes ludiques et compétitives d'organisation de l'activité motrice des personnes impliquées (typiques pour les jeux et les sports) ont trouvé une large application. Dans le même temps, des méthodes spéciales ont été développées pour sa réglementation méthodiquement claire (organisation, rationalisation), ce qui a permis de traiter strictement certaines tâches d'enseignement des mouvements et d'éducation des capacités motrices. En conséquence, trois types de méthodes se sont développées : les méthodes d'exercices strictement réglementés, les méthodes de jeu et les méthodes de compétition.

8. Méthode de jeu en éducation physique

Le concept de méthode de jeu dans le domaine de l'éducation reflète les caractéristiques méthodologiques du jeu, c'est-à-dire ce qui le distingue au sens méthodologique (en termes d'organisation des activités des personnes impliquées, de gestion et d'autres caractéristiques pédagogiquement significatives) des autres méthodes d'éducation. Dans le même temps, la méthode de jeu n'est pas nécessairement associée uniquement à des jeux généralement acceptés, tels que le football, le volley-ball ou les jeux de plein air élémentaires. En principe, il peut être appliqué au matériel de tous les exercices physiques, à condition, bien sûr, qu'ils puissent être organisés conformément aux caractéristiques de cette méthode.

La méthode de jeu en éducation physique se caractérise par les caractéristiques suivantes :

Base de jeu de rôle. Les activités des personnes impliquées sont organisées sur la base d'une intrigue conditionnelle (une ligne sémantique de comportement dans un jeu qui décrit les principales directions d'actions et les relations entre les joueurs) et leur exécution indépendante d'improvisation de certains rôles (fonctions de jeu) prévus pour par l'intrigue.

Absence de réglementation stricte des actions, conditions probabilistes pour leur mise en œuvre, nombreuses possibilités de manifestation indépendante des principes créatifs. L'intrigue et les règles du jeu, ne décrivant que les lignes générales de comportement des joueurs, ne prédéterminent pas rigidement toutes les formes spécifiques de leurs actions ; en règle générale, au contraire, ils permettent la possibilité d'un large choix et d'une combinaison de moyens pour atteindre les objectifs du jeu. Il est également significatif que dans les jeux, en particulier dans les situations de conflit, le déroulement et l'issue du jeu ne soient pas spécifiés de manière unique. De là découle l'improvisation indépendante des personnes impliquées conformément aux conditions.

Modéliser des relations interpersonnelles et intergroupes émotionnellement riches. La plupart des jeux recréent des relations interpersonnelles assez complexes et aux couleurs émotionnelles vives, telles que la coopération, l'entraide, l'assistance mutuelle, ainsi que le type de rivalité, de confrontation, lorsque des aspirations dirigées de manière opposée se heurtent, des conflits de jeu surviennent et sont résolus. Dans l'atmosphère de relations aussi tendues mentalement, un certain nombre de qualités éthiques d'une personne sont clairement révélées - et sous certaines conditions, elles se forment.

Caractéristiques de la régulation des facteurs d'influence, la méthode i / game n'offre pas les possibilités de mise en œuvre précise d'un programme d'actions pré-planifié et de normalisation de leur influence sur les personnes impliquées, qui sont disponibles dans les méthodes d'un système strictement réglementé exercer.

La méthode du jeu, en vertu de toutes ses caractéristiques inhérentes, est utilisée dans le processus d'éducation physique non pas tant pour l'entraînement initial aux mouvements ou l'influence sélective sur les capacités individuelles, mais pour une amélioration globale de l'activité motrice dans des conditions compliquées. Dans la plus grande mesure, cela permet d'améliorer des qualités et des capacités telles que la dextérité (coordination-motrice et capacités connexes), l'orientation rapide, la débrouillardise, l'indépendance et l'initiative.

9. Méthode compétitive en éducation physique.

La méthode compétitive est très importante comme moyen d'organiser et de stimuler des activités dans diverses sphères de la vie : dans les activités de production, dans l'art (concours d'art, festivals), dans les sports, etc. La méthode compétitive en éducation physique est utilisée à la fois dans des formes, ainsi que sous forme étendue. Dans le premier cas, cela se traduit par l'utilisation du principe de compétition comme élément subordonné de l'organisation générale de la leçon (comme moyen de stimuler l'intérêt et d'activer l'activité lors de l'exécution d'exercices individuels), dans le second cas, comme un élément relativement forme indépendante d'organisation de classes, soumise à la logique de l'activité compétitive (tests, sports officiels et compétitions similaires).

Les principales caractéristiques de la méthode concurrentielle

La comparaison compétitive des forces dans les conditions de rivalité ordonnée, de lutte pour la supériorité ou de réalisations élevées est possible.

Les facteurs de rivalité dans le déroulement des compétitions, ainsi que les conditions de leur organisation et de leur déroulement (détermination officielle du vainqueur, récompense des résultats obtenus proportionnellement à son niveau, reconnaissance de l'importance sociale des réalisations, élimination des moins fortes dans compétitions en plusieurs étapes, championnats, etc.) créent un contexte émotionnel et physiologique spécial qui améliore l'impact des exercices physiques et peut contribuer à la manifestation maximale des capacités fonctionnelles du corps, en règle générale, plus significative qu'avec des apparences similaires celles non compétitives.

Lors des compétitions, particulièrement significatives sur le plan personnel et social, plus encore que dans le jeu, des moments de tension mentale s'expriment, car le facteur d'opposition, de confrontation, de choc des intérêts opposés est constamment à l'œuvre. Les compétitions par équipe se caractérisent par cette attitude d'entraide, de responsabilité mutuelle et de responsabilité envers toute l'équipe pour atteindre l'objectif de compétition.

La méthode compétitive se caractérise également par l'unification (amenant à une certaine uniformité) du sujet de la compétition, l'ordre de la lutte pour la victoire et les méthodes d'évaluation de la réalisation. Il est tout à fait clair qu'il est impossible de comparer les points forts des participants au concours s'il n'existe pas de norme commune de comparaison et si le processus de comparaison lui-même n'est pas rationalisé.

La méthode compétitive est utilisée pour résoudre divers problèmes pédagogiques: l'éducation des qualités physiques, volitives et morales, l'amélioration des compétences, la formation de la capacité de les utiliser rationnellement dans des conditions compliquées. Comparé à d'autres méthodes d'éducation physique, il vous permet d'imposer les plus hautes exigences aux capacités fonctionnelles du corps et de contribuer ainsi à leur développement le plus élevé.

10. Caractéristiques générales de la méthode d'exercice strictement réglementé

Par des méthodes de ce type, les activités des personnes impliquées sont organisées et réglementées avec la réglementation la plus complète, qui consiste à :

Dans un programme de mouvements fermement prescrit (composition prédéterminée des mouvements, ordre de leur répétition, changements et connexions les uns avec les autres);

Dans le rationnement le plus précis de la charge et la gestion de sa dynamique pendant l'exercice, ainsi que dans le rationnement des intervalles de repos et leur alternance strictement établie avec les phases de la charge;

Dans la création ou l'utilisation de conditions externes facilitant la gestion des actions des personnes impliquées (constitution et répartition d'un groupe sur les lieux d'étude, utilisation d'équipements auxiliaires, simulateurs et autres dispositifs techniques contribuant à l'accomplissement des tâches éducatives, dosage de la charge, contrôle de son impact, etc.).

Le but de l'utilisation de la méthode d'un exercice strictement réglementé est de fournir des conditions optimales pour le développement de nouvelles habiletés motrices et (ou) la garantie d'un impact dirigé précis sur le développement des qualités et capacités physiques.

Les méthodes d'un exercice strictement réglementé comportent de nombreuses options spécifiques, dont le choix d'application dépend du contenu des cours, des étapes (périodes) successivement remplacées dans le processus d'éducation physique et d'autres circonstances. Les méthodes d'exercice strictement réglementées sont divisées en:

En cours d'apprentissage d'une action motrice :

Méthode d'exercice disséqué-constructif

Méthode d'exercice holistique et constructive

Dans le processus d'amélioration de la motricité et de l'éducation des qualités physiques :

Méthode d'exercice sélectif dirigé

Méthode d'exercices liés

Méthode d'exercice standard répété

Méthode d'exercice continu

méthode d'intervalle

Méthode d'exercices combinés

Entraînement en circuit

11. Méthodes d'un exercice strictement réglementé dans l'enseignement des actions motrices ("intégral-constructif" et "segmenté-constructif")

Les méthodes d'un exercice strictement réglementé comportent de nombreuses options spécifiques, dont le choix d'application dépend du contenu des cours, des étapes (périodes) successivement remplacées dans le processus d'éducation physique et d'autres circonstances. En principe, il existe deux approches opposées pour maîtriser la structure des actions motrices - sans les diviser en éléments constitutifs et en les divisant. Dans le premier cas, les mouvements dès le début de l'apprentissage sont exécutés dans le cadre d'une même structure intégrale typique de l'action étudiée : sauter, lancer, etc. Dans le second, l'action (ou un ensemble d'actions) est divisé en ses éléments constitutifs et maîtrisé à son tour, par exemple dans les combinaisons de gymnastique).

Dans le même temps, à presque toutes les étapes de la maîtrise de l'action dans son ensemble, en règle générale, l'un ou l'autre de ses détails est distingué. Ainsi, dans le premier comme dans le second cas, il faut à la fois isoler les éléments de l'action et les combiner, mais la méthode d'isolement et l'ordre de combinaison des éléments seront différents. Sur cette base, dans le processus d'apprentissage des actions motrices, il convient en fait de garder à l'esprit les approches suivantes :

1) apprendre l'action sous une forme démembrée avec la combinaison séquentielle des parties en un tout; les méthodes correspondant à cette approche peuvent être appelées les méthodes d'un exercice disséqué-constructif ;

2) apprendre l'action, si possible, sous une forme holistique avec isolation sélective des détails ; les méthodes typiques de cette approche peuvent être appelées "méthodes d'exercice holistiques et constructives".

La première voie est choisie sous la condition que l'action apprise (ou un ensemble d'actions) puisse être divisée en éléments relativement indépendants sans distorsion significative de ses caractéristiques principales.

Dans les cas où la division de l'action apprise entraîne un changement dans son essence même et une forte distorsion des caractéristiques des mouvements, la deuxième voie est choisie. Dans ce cas, la structure de l'ensemble est généralement simplifiée dans un premier temps en excluant des détails séparés relativement indépendants, qui ensuite - à mesure que le mécanisme d'action principal est maîtrisé - y sont connectés et améliorés dans le contexte d'une mise en œuvre holistique.

Lors de l'apprentissage des actions motrices dans leur ensemble et avec division, un certain nombre de techniques méthodologiques auxiliaires sont généralement introduites: orientation, facilitation des conditions externes, etc. En règle générale, surtout si une action complexe est apprise dans son ensemble, le soi-disant plomb Les exercices de mise en place conduisent au développement de l'action principale par son imitation intégrale ou sa reproduction partielle sous une forme simplifiée.

12. Exercice strictement réglementé pour le développement des capacités motrices (standard, variable, continu, intervalle, etc.)

Les méthodes d'un exercice standard répété se distinguent par l'exécution répétée de mouvements spécifiés, d'actions au cours d'une leçon individuelle donnée sans modification significative de leur structure et des paramètres de charge externes (course répétée sur n'importe quelle distance standard à vitesse constante, levée répétée de une barre de même poids de la même manière, etc.). Une telle standardisation est l'une des conditions nécessaires à la formation et à la consolidation des habiletés motrices, ainsi qu'à l'adaptation morphologique et fonctionnelle du corps à une certaine activité et au maintien du niveau de performance atteint. Ces méthodes sont utilisées pour consolider la motricité formée et développer toutes les qualités physiques. Ces méthodes sont appliquées à la fois dans le cadre d'une leçon unique et tout au long d'une série de leçons.

Une caractéristique distinctive des méthodes d'exercice variable (variable) est un changement dirigé des facteurs d'influence au cours de l'exercice. Ceci est réalisé de différentes manières: en modifiant directement les paramètres des mouvements (vitesse, allure, durée, etc.), en modifiant la manière dont les actions sont effectuées, en faisant varier les intervalles de repos et les conditions extérieures, les poids supplémentaires, etc. L'essence de la La question est de présenter des demandes nouvelles, inhabituelles et finalement accrues sur le corps afin de stimuler une augmentation de sa fonctionnalité.

Les méthodes d'exercice en mode de charge continue sont caractérisées par la confluence d'influences, organisées de telle sorte que la charge définie n'est pas interrompue par des intervalles de repos, mais est donnée «en une étape», le repos n'est fourni qu'après la fin de toute la charge. L'une des méthodes les plus courantes de ce type est la méthode d'exercice uniforme de longue durée ("entraînement uniforme"), associée à la réalisation de mouvements naturellement cycliques (marche, course, natation, etc.). Une autre méthode tout aussi courante est la méthode d'exercice variable, également associée à l'exécution continue à long terme de mouvements de nature cyclique, mais avec une vitesse variable, variée sur une distance selon un programme donné. Ces méthodes visent principalement à développer l'endurance.

concept- c'est la forme principale de la pensée humaine, qui établit une interprétation sans ambiguïté d'un terme particulier, tout en exprimant les aspects, propriétés ou caractéristiques les plus significatifs de l'objet (phénomène) en cours de définition. Les principaux concepts de la théorie de l'éducation physique comprennent : 1) l'éducation physique, 2) le développement physique, 3) l'entraînement physique, 4) la perfection physique, 5) le sport.

1. Éducation physique- il s'agit d'un type d'éducation dont le contenu spécifique est : l'entraînement aux mouvements, l'éducation des qualités physiques, la maîtrise des connaissances spéciales en éducation physique et la formation d'un besoin conscient d'éducation physique.

L'entraînement au mouvement a pour contenu l'éducation physique. L'éducation physique est une maîtrise systémique par une personne des moyens rationnels de contrôler ses mouvements, acquérant ainsi le fonds de motricité, d'habiletés et de connaissances qui s'y rapportent et qui est nécessaire dans la vie. En maîtrisant les actions motrices, les élèves acquièrent la capacité de démontrer rationnellement et pleinement leurs qualités physiques et d'apprendre les schémas de leurs mouvements corporels.

Selon le degré de maîtrise, la technique d'une action motrice peut être réalisée sous deux formes : sous forme de motricité et sous forme de motricité. Par conséquent, souvent au lieu de l'expression formation aux actions motrices, le terme formation des habiletés et capacités motrices est utilisé.

Éducation des qualités physiques- est un aspect tout aussi important de l'éducation physique. Une gestion ciblée du développement progressif de la force, de la vitesse, de l'endurance, de la flexibilité et de la dextérité affecte le complexe des propriétés naturelles du corps et provoque ainsi des changements quantitatifs et qualitatifs dans ses capacités fonctionnelles.

Toutes les qualités physiques sont innées, c'est-à-dire qu'elles sont données à une personne sous la forme d'inclinations naturelles qui doivent être développées et améliorées. Et lorsque le processus de développement naturel acquiert un caractère spécialement organisé, c'est-à-dire pédagogique, il est alors plus correct de dire non pas le développement, mais «l'éducation des qualités physiques».

2. Développement physique- c'est le processus de formation, de formation et de modification ultérieure au cours de la vie d'un individu des propriétés morphologiques et fonctionnelles de l'organisme, passant selon les lois du développement de l'âge, l'interaction des facteurs génétiques et des facteurs environnementaux.

Le développement physique se caractérise par des changements dans trois groupes d'indicateurs :

Indicateurs physiques (longueur, poids corporel, posture, volumes et formes des différentes parties du corps, dépôt de graisse, etc.).

Indicateurs (critères) de santé, reflétant les changements morphologiques et fonctionnels dans les systèmes physiologiques du corps humain. Le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux central, des organes digestifs et excréteurs, les mécanismes de thermorégulation, etc., sont d'une importance décisive pour la santé humaine.

Indicateurs du développement des qualités physiques (force, capacités de vitesse, endurance, etc.). Jusqu'à environ 25 ans (période de formation et de croissance), la plupart des indicateurs morphologiques augmentent en taille et les fonctions corporelles s'améliorent. Puis, jusqu'à l'âge de 45 - 50 ans, le développement physique est en quelque sorte stabilisé à un certain niveau. À l'avenir, avec le vieillissement, l'activité fonctionnelle du corps s'affaiblit et s'aggrave progressivement, la longueur du corps, la masse musculaire, etc. peuvent diminuer.

La capacité d'influencer de manière opportune le processus de développement physique, de l'optimiser, de diriger l'individu sur la voie de l'amélioration physique et est réalisée dans l'éducation physique.

Avec le terme "éducation physique", le terme "entraînement physique" est utilisé. Le terme "entraînement physique" est utilisé lorsqu'ils veulent mettre l'accent sur l'orientation appliquée de l'éducation physique par rapport aux sports, au travail et à d'autres activités.

3. Éducation physique- est le résultat de l'utilisation d'exercices physiques, incarnés dans les performances obtenues et dans les habiletés motrices formées et les capacités nécessaires à une certaine activité, ou contribuant à son développement.

Il existe des préparations physiques générales (GPP) et des préparations physiques spéciales (SFP).

préparation physique générale- visant à augmenter le niveau de développement physique, la condition motrice large comme conditions préalables au succès dans diverses activités.

Préparation physique spéciale- un processus spécialisé qui contribue à la réussite d'une activité motrice spécifique (dans un sport, une profession spécifique, etc.), qui impose des exigences spécifiques aux capacités motrices d'une personne.

4. perfection physique- il s'agit d'un idéal historiquement conditionné de développement physique et de forme physique d'une personne, correspondant de manière optimale aux exigences de la vie.

Les indicateurs spécifiques les plus importants d'une personne physiquement parfaite de notre époque sont :

1) une bonne santé, qui garantit qu'une personne s'adapte rapidement à diverses conditions de vie, de travail, de vie, y compris défavorables;

2) des performances physiques élevées, qui permettent d'atteindre des performances spéciales importantes;

3) physique développé proportionnellement, posture correcte;

4) qualités physiques développées de manière complète et harmonieuse;

5) possession d'une technique rationnelle des mouvements vitaux de base, ainsi que la capacité de maîtriser rapidement de nouvelles actions motrices.

5. sport- représente une activité compétitive, une préparation spéciale pour celle-ci, ainsi que des relations et des réalisations spécifiques dans le domaine de cette activité.

Une caractéristique du sport est l'activité compétitive, dont une forme spécifique est les compétitions qui permettent d'identifier, de comparer et de comparer les capacités humaines sur la base d'une réglementation claire des actions des concurrents, des conditions de leur mise en œuvre et des méthodes d'évaluation des réalisations en fonction aux règles établies dans chaque sport.

Une préparation spéciale à l'activité compétitive est réalisée sous la forme d'un entraînement sportif.

A la bibliothèque pour le professeur de culture physique et pour préparer les élèves à la tournée théorique à l'olympiade en culture physique.

Le terme « culture physique » est apparu en Angleterre à la fin du XIXe siècle, mais n'a pas été largement utilisé en Occident et a été rapidement remplacé par le terme SPORT (sport), dérivé de Disport - jeu, divertissement. La culture physique est apparue au début du XXe siècle et a été immédiatement reconnue dans toutes les institutions soviétiques, fermement entrée dans le lexique scientifique et pratique. En 1918, l'Institut de culture physique a été ouvert à Moscou et la revue "Physical Culture" a été publiée. Mais après l'effondrement de l'URSS, l'opportunité d'utiliser le terme «culture physique» est contestée. L'argument contre est le fait que ce terme n'est pas utilisé dans la plupart des pays du monde, à l'exception de l'Europe de l'Est, où pendant plus d'un demi-siècle le développement de la culture physique et des sports s'est calqué sur le système soviétique. Certains proposent de remplacer la culture physique par le concept de « sport ». Les plus instruits pensent que la culture physique est un pas en avant par rapport à la science du sport occidentale. L'éducation physique est le but, et le sport est le moyen d'y parvenir.(jeux, concours). Les bases de la culture physique ont été posées, qui combinaient l'entraînement militaire, les rituels et les danses dans un système. En Russie, la culture physique combinait également entraînement militaire, rituels et danses, par exemple "". Dans la Russie moderne, les traditions sont oubliées, tout le monde ne peut même pas danser en russe - la santé ne suffit pas.

La culture physique- la sphère de l'activité sociale visant à maintenir et à renforcer la santé, à développer les capacités psychophysiques d'une personne en cours d'activité physique consciente. La culture physique- une partie de la culture, qui est un ensemble de valeurs et de connaissances créées et utilisées par la société aux fins du développement physique et intellectuel des capacités d'une personne, de l'amélioration de son activité physique et de la formation d'un mode de vie sain, de l'adaptation sociale par le biais physique éducation, entraînement physique et développement physique (conformément à la loi fédérale de la Fédération de Russie du 4 décembre 2007 N 329-FZ "sur la culture physique et les sports dans la Fédération de Russie").

Les principaux moyens d'éducation physique sont les jeux et divers exercices physiques avec une augmentation progressive de la charge. En commençant par des entraînements faciles et en terminant par des compétitions, en établissant des records personnels et généraux. Pour obtenir le résultat, seules les forces naturelles de la nature (soleil, eau, air), l'alimentation, l'hygiène et le repos sont utilisées. Indicateurs de la culture physique dans la société :- le niveau et la santé de la nation ; - le degré d'utilisation de la culture physique dans les domaines de l'éducation, de l'éducation, de la vie quotidienne et de la production.

Types de culture physique

1. Culture physique de base- c'est une partie de la culture physique, où les fondations sont posées - la base - les fondations d'un développement physique normal et d'une amélioration ultérieure.

La culture physique de base est divisée en culture physique préscolaire et scolaire.

Éducation physique. Il s'agit d'un type d'éducation dont le contenu spécifique est l'entraînement des mouvements, l'éducation des qualités physiques, la maîtrise des connaissances spéciales en éducation physique et la formation d'un besoin conscient d'éducation physique.

En éducation physique, il y a deux volets : l'éducation physique et le développement des qualités physiques.

Ainsi, l'éducation physique est un processus de résolution de certaines tâches éducatives, qui présente toutes les caractéristiques du processus pédagogique. Une caractéristique distinctive de l'éducation physique est qu'elle assure la formation systémique des habiletés motrices et le développement dirigé des qualités physiques d'une personne, dont la totalité détermine sa capacité physique dans une mesure décisive.

Éducation physique est un processus au cours duquel l'un ou l'autre niveau de forme physique est atteint.

Éducation physique. C'est le processus d'éducation des qualités physiques et de maîtrise des mouvements vitaux. Le terme "entraînement physique" met l'accent sur l'orientation appliquée de l'éducation physique au travail ou à d'autres activités. Distinguer préparation physique générale et spéciale.

préparation physique générale vise à augmenter le niveau de développement physique, la condition physique générale comme conditions préalables au succès dans diverses activités.

Préparation physique spéciale- un processus spécialisé qui contribue à la réussite dans une activité spécifique (type de profession, sport, etc.), qui impose des exigences spécialisées aux capacités motrices d'une personne. Le résultat de l'entraînement physique est la condition physique, qui reflète les performances obtenues dans les habiletés motrices formées et les capacités qui contribuent à l'efficacité de l'activité cible (vers laquelle l'entraînement est orienté).

Développement physique- c'est le processus de modification des formes et des fonctions du corps humain sous l'influence des conditions de vie et de l'éducation.

Il existe trois niveaux de développement physique : élevé, moyen et bas, et deux niveaux intermédiaires au-dessus de la moyenne et au-dessous de la moyenne.

Au sens étroit du terme, le développement physique s'entend comme des indicateurs anthropométriques (taille, poids, circonférence-volume thoracique, pointure du pied, etc.).

Le niveau de développement physique est déterminé par rapport aux tableaux normatifs.

Extrait du manuel Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. Théorie et méthodologie de l'éducation physique et sportive :

Développement physique. C'est le processus de formation, de formation et de changement ultérieur au cours de la vie d'un individu des propriétés morphologiques et fonctionnelles de son corps et des qualités et capacités physiques qui en découlent.

Le développement physique est caractérisé par des changements dans trois groupes d'indicateurs.

1. Indicateurs physiques (longueur corporelle, poids corporel, posture, volumes et formes des différentes parties du corps, dépôt de graisse, etc.), qui caractérisent principalement les formes biologiques, ou morphologie, d'une personne.
2. Indicateurs (critères) de santé, reflétant les changements morphologiques et fonctionnels dans les systèmes physiologiques du corps humain. Le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, respiratoire et nerveux central, des organes digestifs et excréteurs, des mécanismes de thermorégulation, etc. est d'une importance décisive pour la santé humaine.
3. 3. Indicateurs du développement des qualités physiques (force, capacités de vitesse, endurance, etc.).

Jusqu'à environ 25 ans (période de formation et de croissance), la plupart des indicateurs morphologiques augmentent en taille et les fonctions corporelles s'améliorent. Puis, jusqu'à 45-50 ans, le développement physique semble se stabiliser à un certain niveau. À l'avenir, avec le vieillissement, l'activité fonctionnelle du corps s'affaiblit et s'aggrave progressivement, la longueur du corps, la masse musculaire, etc. peuvent diminuer.

La nature du développement physique en tant que processus de modification de ces indicateurs au cours de la vie dépend de nombreuses raisons et est déterminée par un certain nombre de modèles. Une gestion réussie du développement physique n'est possible que si ces schémas sont connus et pris en compte lors de la construction du processus d'éducation physique.

Le développement physique est dans une certaine mesure déterminé lois de l'hérédité , qui doivent être pris en compte comme des facteurs qui favorisent ou, au contraire, entravent l'amélioration physique d'une personne. L'hérédité, en particulier, doit être prise en compte lors de la prédiction de la capacité et du succès d'une personne dans le sport.

Le processus de développement physique est également soumis à la loi de la gradation des âges . Il est possible d'intervenir dans le processus de développement physique humain afin de le gérer uniquement sur la base de la prise en compte des caractéristiques et des capacités du corps humain à différentes périodes d'âge : dans la période de formation et de croissance, dans la période de le plus haut développement de ses formes et de ses fonctions, dans la période de vieillissement.

Le processus de développement physique est soumis à la loi d'unité de l'organisme et de l'environnement et, par conséquent, dépend de manière significative des conditions de la vie humaine. Les conditions de vie sont avant tout des conditions sociales. Les conditions de vie, de travail, d'éducation et de soutien matériel affectent dans une large mesure la condition physique d'une personne et déterminent le développement et l'évolution des formes et des fonctions du corps. L'environnement géographique a également une certaine influence sur le développement physique.

D'une grande importance pour la gestion du développement physique dans le processus d'éducation physique sont la loi biologique de l'exercice et la loi de l'unité des formes et des fonctions de l'organisme dans son activité . Ces lois sont le point de départ lors du choix des moyens et des méthodes d'éducation physique dans chaque cas.

En choisissant des exercices physiques et en déterminant l'ampleur de leurs charges, selon la loi de la capacité d'exercice, on peut compter sur les changements adaptatifs nécessaires dans le corps des personnes impliquées. Cela tient compte du fait que le corps fonctionne comme un tout. Par conséquent, lors du choix d'exercices et de charges, principalement d'effets sélectifs, il est nécessaire d'imaginer clairement tous les aspects de leur influence sur le corps.

perfection physique- il s'agit d'un niveau de forme physique historiquement déterminé et d'un haut degré de santé.

La perfection physique est l'un des aspects du développement harmonieux d'une personne.

La perfection physique à différents moments a des caractéristiques physiologiques différentes et dépend des conditions socio-économiques.

Ces derniers temps, la perfection physique supposait trois paramètres :

1. pureté spirituelle;
2. perfection morale;
3. développement physique harmonieux et optimal.

Extrait du manuel Kholodov Zh.K., Kuznetsova B.C. Théorie et méthodologie de l'éducation physique et sportive.

perfection physique. Il s'agit d'un idéal historiquement conditionné de développement physique et de forme physique d'une personne, qui répond de manière optimale aux exigences de la vie.

Les indicateurs spécifiques les plus importants d'une personne physiquement parfaite de notre époque sont :

1) une bonne santé, qui offre à une personne la possibilité de s'adapter sans douleur et rapidement à diverses conditions de vie, de travail, de vie, y compris défavorables; 2) performances physiques générales élevées, ce qui permet d'atteindre des performances spéciales importantes; 3) physique développé proportionnellement, posture correcte, absence de certaines anomalies et déséquilibres; 4) qualités physiques développées de manière complète et harmonieuse, à l'exclusion du développement unilatéral d'une personne; 5) possession d'une technique rationnelle des mouvements vitaux de base, ainsi que la capacité de maîtriser rapidement de nouvelles actions motrices; 6) éducation physique, c'est-à-dire. possession de connaissances et de compétences spéciales pour utiliser efficacement leur corps et leurs capacités physiques dans la vie, le travail et les sports.

Au stade actuel de développement de la société, les principaux critères de perfection physique sont les normes et les exigences des programmes d'État en combinaison avec les normes d'une classification sportive unifiée.

sport. Il représente l'activité compétitive réelle, une formation spéciale pour celle-ci, ainsi que les relations interpersonnelles et les normes qui lui sont inhérentes.

Une caractéristique du sport est l'activité compétitive, dont une forme spécifique est les compétitions qui permettent d'identifier, de comparer et de comparer les capacités humaines sur la base d'une réglementation claire des interactions des concurrents, d'unification de la composition des actions (poids du projectile, adversaire, distance, etc.), les conditions de leur mise en œuvre et les modalités d'évaluation des acquis selon des règles établies.

Une préparation spéciale à l'activité compétitive dans le sport est réalisée sous la forme d'un entraînement sportif.

En tant que produit du développement social, le sport fait partie intégrante de la culture de la société et, en fonction des conditions sociales spécifiques, acquiert diverses caractéristiques et formes.

La spécificité du sport est que son objectif ultime est l'amélioration physique d'une personne, réalisée dans les conditions d'une activité compétitive, sans laquelle elle ne peut exister. L'activité compétitive se déroule dans les conditions des compétitions officielles dans le but d'obtenir un résultat sportif de haut niveau.

Sur la base de ce qui précède, le sport au sens étroit peut être défini comme un sport de compétition, dont la forme spécifique est le système de compétitions, qui s'est historiquement développé dans le domaine de la culture physique comme un domaine privilégié d'identification et de comparaison unifiée des valeurs humaines. capacités.

Cependant, le sport ne peut se réduire à une simple activité de compétition, il a aussi un sens plus profond. Cela est dû à la nature sociale et à la finalité du sport dans notre société.

Atteindre des résultats sportifs élevés est impossible sans un système assez bien établi de formation d'un athlète, réalisé dans le domaine des divers contacts interpersonnels qui se développent entre les entraîneurs, les athlètes et les juges, les organisateurs, les spectateurs, etc. Ils se déroulent à différents niveaux, allant d'une équipe sportive à des compétitions à différents niveaux internationaux.

Ainsi, le sport au sens large représente l'activité compétitive réelle, une formation spéciale pour celle-ci, ainsi que des relations, des normes et des réalisations spécifiques dans le domaine de cette activité.

Le développement des sports dans le monde a conduit à l'émergence et à la diffusion de nombreux sports individuels, dont il existe actuellement plus de 200. Chacun d'eux se caractérise par son sujet de compétition, un ensemble particulier d'actions, des méthodes de lutte et de compétition. règles. Les sports les plus courants sont inscrits au programme des Jeux olympiques d'hiver et d'été.

Parallèlement au concept de "sport", le concept de "culture physique" ou leur combinaison "culture physique et sport" est souvent utilisé. Le sport fait partie intégrante, une composante majeure de la culture physique. Un certain nombre de fonctions sociales de la culture physique s'étendent aux sports. Cependant, tous les sports ne peuvent pas être attribués aux composantes de la culture physique. Cela est dû au fait que le terme "culture physique" est compris comme faisant partie intégrante de la culture de la société et de l'individu, l'utilisation rationnelle de l'activité physique par une personne comme facteur d'optimisation de sa condition et de son développement, la préparation physique à pratique de la vie.

Des sports tels que les échecs, les dames, le bridge, les disciplines de conception de modèles ne sont pas directement liés à l'utilisation d'exercices physiques comme principal moyen de préparation aux réalisations sportives.

Si le sport est l'une des composantes de la culture physique, il sort en même temps de son cadre, acquérant une certaine indépendance.

Le mouvement sportif dans notre pays et dans le monde, en règle générale, embrasse la pratique des sports de masse. Une armée de plusieurs millions d'enfants, d'adolescents, de garçons, de filles et d'adultes, tout en faisant du sport, améliore leur santé, prend plaisir à communiquer avec les gens, améliore la spécialisation sportive choisie, améliore leur condition physique, leurs performances globales et obtient des résultats sportifs en conformément à leurs capacités.