Ostéochondrose cervicale pendant la grossesse comment lutter. Gymnastique médicale spéciale

L'ostéochondrose est une maladie de la colonne vertébrale, dans laquelle se produit la destruction de son cartilage. Cette pathologie est assez fréquente dans la seconde moitié de la grossesse, lorsque la charge sur le dos augmente plusieurs fois. Qu'est-ce qui menace la future mère avec le développement de l'ostéochondrose?

Causes de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Dans la plupart des cas, la maladie se développe bien avant la conception de l'enfant. Le processus pathologique se forme progressivement dans la colonne vertébrale et, en quelques années, conduit à l'apparition des premiers symptômes de la maladie. Il existe les facteurs de risque suivants pour le développement de l'ostéochondrose:

• faible activité physique;
• hypothermie;
• violation de la posture;
• pied plat;
• surpoids;
• échec des processus métaboliques;
• maladies congénitales de la colonne vertébrale;
• blessure.

Pendant la grossesse, dans le contexte des changements hormonaux, des changements importants se produisent dans les processus métaboliques. L'approvisionnement des disques intervertébraux en nutriments est perturbé, ce qui entraîne une diminution de leur mobilité. De plus, dans la seconde moitié de la grossesse, le poids d'une femme augmente, ce qui provoque également une exacerbation de l'ostéochondrose.

Caractéristiques de l'évolution de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Les manifestations de la maladie dépendent de la partie de la colonne vertébrale impliquée dans le processus pathologique. Le plus souvent, les femmes enceintes souffrent de la région lombaire - c'est là que la charge maximale se produit pendant la grossesse. Les ostéochondroses thoraciques et cervicales en prévision d'un bébé sont assez rares.

La douleur est le principal symptôme de l'ostéochondrose.. Le plus souvent, la douleur est localisée dans la région lombaire et est souvent confondue avec des signes de menace d'avortement. Contrairement aux symptômes d'une fausse couche, la douleur dans l'ostéochondrose n'irradie pas vers le bas de l'abdomen ou l'aine, elle s'intensifie lorsque vous essayez de changer la position du corps ou d'effectuer d'autres mouvements actifs. Il y a souvent une raideur sévère après une nuit de sommeil ou un long repos. La douleur dans l'ostéochondrose lombaire peut se propager dans la région du sacrum et du coccyx, et également descendre dans la cuisse. Dans le contexte d'une attaque, une sensation de ramper, un engourdissement des orteils et même des crampes des muscles du mollet peuvent apparaître.

L'inflammation de la colonne thoracique est souvent confondue avec une crise cardiaque. Dans cet état, il y a des douleurs dans la poitrine, la respiration devient difficile, il y a une sensation de manque d'air. De telles sensations s'intensifient après un changement soudain de position et peuvent durer de deux à dix minutes.

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale sont associés au clampage des vaisseaux qui alimentent le cerveau. Il y a des douleurs dans le cou, des maux de tête, la chair de poule apparaît devant les yeux. À la suite d'une crise de douleur, des étourdissements, des nausées et même une perte de conscience peuvent survenir. Il est possible de diminuer ou d'augmenter la tension artérielle lors d'une exacerbation d'ostéochondrose cervicale.

Le diagnostic de la maladie de la colonne vertébrale chez les femmes enceintes est effectué sur la base des plaintes et des résultats d'examen. La radiographie et les autres méthodes associées à l'irradiation du corps ne sont pas effectuées pendant la période d'attente de l'enfant.

Conséquences de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Malgré l'abondance de symptômes désagréables, l'ostéochondrose ne constitue pas une menace pour le développement du fœtus. Cette maladie n'entraîne pas de malformations et ne provoque pas de fausse couche ou d'accouchement prématuré. Avec le développement d'une attaque, une augmentation temporaire du tonus de l'utérus et une violation du flux sanguin dans le placenta en raison d'une douleur intense et du stress sont possibles. Après l'arrêt de l'attaque, aucune conséquence grave pour la mère et le fœtus n'est observée.

Traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Pour soulager une crise de douleur chez les femmes enceintes ne pas utiliser d'anti-inflammatoires ni de gels topiques(surtout au troisième trimestre de la grossesse). Un châle ou une écharpe chaude sur la région lombaire aidera à soulager la condition. La chaleur sèche augmente le flux sanguin vers la zone touchée, réduit la douleur et élimine la raideur. Dans certains cas, une mesure aussi simple suffira à soulager une crise d'ostéochondrose.

Traiter les femmes enceintes souffrant de maux de dos n'est pas une tâche facile pour un médecin. La plupart des médicaments efficaces contre l'ostéochondrose sont interdits pendant la grossesse. Au cours du premier et du deuxième trimestre, le diclofénac sodique est utilisé pour soulager une crise de douleur intense. Le médicament est administré par voie intramusculaire une fois par jour pendant trois jours. Après 24 semaines, le diclofénac sodique n'est pas utilisé en raison du risque élevé d'accouchement prématuré.

Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène et autres) ne sont pas efficaces dans une crise d'ostéochondrose. Un bien meilleur effet a été observé grâce à l'utilisation de gels et d'onguents chauffants sur la région lombaire. Il vaut la peine d'utiliser ces fonds avec beaucoup de prudence et uniquement dans la première moitié de la grossesse. Comme le diflofénac, les onguents anti-inflammatoires peuvent entraîner une augmentation du tonus utérin et un avortement.

Pendant la grossesse le massage de la zone lombaire est contre-indiqué, ainsi que presque toutes les méthodes de physiothérapie. Le massage est autorisé pour l'ostéochondrose cervicale dans la zone du col. Une douche chaude, ainsi que la baignade dans une piscine ou un étang, aideront à soulager les douleurs dans le bas du dos et dans la région thoracique.

Il y a beaucoup de controverse concernant la thérapie manuelle pendant la grossesse. Certains experts affirment qu'un tel traitement de l'ostéochondrose est contre-indiqué pour les femmes enceintes. Lors des manipulations, le risque d'augmentation du tonus de l'utérus est élevé, ce qui peut provoquer une naissance prématurée. D'autre part, une attaque grave d'ostéochondrose en elle-même peut entraîner une menace d'interruption de grossesse en raison de la douleur et du stress. La décision finale sur le choix d'une telle méthode de traitement appartient à la femme enceinte.

Exercice thérapeutique pour l'ostéochondrose

Pendant la grossesse, une grande attention est accordée à la thérapie physique. Des exercices spéciaux vous permettent de décharger votre dos et de soulager une crise de douleur. La thérapie par l'exercice régulier permet d'éviter le développement de nouvelles attaques d'ostéochondrose.

Une sélection d'exercices pour soulager une crise d'ostéochondrose:

"Minou"

La femme s'agenouille, posant ses mains sur le sol. À l'inspiration, cambre le dos comme un chat, à l'expiration, il abaisse le dos.

"Poisson"

La femme se penche légèrement en arrière d'une position agenouillée tout en inspirant. Il reste dans cet état pendant 30 secondes, après quoi il revient à l'expiration.

Torsion

La femme écarte les jambes à la largeur des épaules, écarte les bras sur les côtés. À l'inspiration, tourne doucement vers la droite, en suivant la main, à l'expiration - vers la gauche. Il est important que le bassin reste au même endroit pendant tout l'exercice et ne se torde pas.

Pour la première fois, il est préférable de faire des exercices thérapeutiques sous la supervision d'un spécialiste. Un entraîneur qualifié vous montrera comment effectuer les exercices correctement, parlera des techniques de respiration pendant l'entraînement et corrigera les erreurs si nécessaire. À l'avenir, vous pourrez effectuer des exercices à la maison. Il vaut la peine de continuer à pratiquer des exercices thérapeutiques même après la naissance d'un enfant pour soulager la charge de la colonne vertébrale.

Remèdes orthopédiques pour l'ostéochondrose

Toutes les femmes enceintes souffrant de maux de dos doivent porter des bandages ou des corsets spéciaux. Le bandage est sélectionné strictement en taille, en tenant compte de la marge pour un ventre en croissance. Cet appareil soulage la tension des muscles du dos, réduit la charge sur la colonne vertébrale et prévient le développement de nouvelles crises de douleur. Le bandage doit être porté en marchant. Pendant le repos et la nuit, le pansement est retiré. La plupart des femmes utilisant des appareils orthopédiques constatent une diminution du nombre de crises d'ostéochondrose pendant la grossesse.

Ostéochondrose n'est pas une contre-indication à l'accouchement naturel. En l'absence de douleur intense, la naissance d'un enfant est possible par le canal de naissance naturel. En règle générale, les médecins parviennent à stabiliser l'état de la future mère pendant la grossesse et à la soulager des symptômes de la maladie.

La meilleure prévention pour le développement de l'ostéochondrose est de prendre soin de votre dos avant même la grossesse. Le refus des mauvaises habitudes et un mode de vie actif permettent d'éviter l'aggravation de la maladie en attendant le bébé. Lorsque les premiers signes d'ostéochondrose apparaissent, vous devriez consulter un médecin.

Date de publication de l'article : 03.12.2014

Date de mise à jour de l'article : 02.12.2018

La période de porter un enfant est une épreuve difficile pour le corps féminin. Dans le contexte des changements qui se produisent dans le corps, du stress et de l'émotivité accrue, les surprises les plus agréables n'apparaissent souvent pas, y compris les maladies. L'ostéochondrose pendant la grossesse peut survenir pour la première fois, ou elle peut "se réveiller" après une longue accalmie. Pourquoi cela se produit-il, que peut-on et ne peut-on pas faire ? Comment traiter sans nuire à l'enfant? Ces questions et d'autres questions importantes sont répondues plus loin dans l'article.

Avec l'ostéochondrose, il se produit une déformation, un amincissement des disques intervertébraux et une croissance pathologique des vertèbres. Pendant la grossesse, la charge principale incombe à la colonne lombo-sacrée, c'est pourquoi elle est le plus souvent touchée par la maladie. Les régions cervicales et thoraciques sont beaucoup moins touchées.

Charge sur la colonne lombaire: à gauche - une femme "normale", à droite - une femme enceinte. Cercle avec flèche - centre de gravité

Causes de l'apparition et de l'exacerbation de la maladie

Les raisons conduisant à l'apparition et à l'exacerbation de l'ostéochondrose chez la femme enceinte sont identiques. Il y en a beaucoup, mais on peut en distinguer 5 principaux :

augmentation de la charge sur la colonne vertébrale et augmentation rapide du poids avec des muscles du dos relativement faibles, non entraînés et non préparés ;

un mode de vie sédentaire, surtout au 3ème trimestre avec un abdomen en croissance rapide et un changement du centre de gravité ;

carence en vitamines fournies aux besoins du corps de la femme elle-même (la majeure partie va au développement et à la croissance du fœtus);

changements hormonaux;

déplacement des organes et compression des plexus neurovasculaires à mesure que l'enfant grandit - cela conduit à la malnutrition de la colonne vertébrale.

En outre, les causes du développement de la maladie peuvent être: une prédisposition génétique, des blessures antérieures et des microtraumatismes de la colonne vertébrale, des caractéristiques de l'activité professionnelle et d'autres causes "standard" de la maladie. La grossesse dans ce cas est un catalyseur pour le développement de la maladie.

Changements dans le système musculo-squelettique chez une femme enceinte

Symptômes caractéristiques

Chaque type d'ostéochondrose - cervicale, thoracique et lombaire - est caractérisé par ses propres symptômes.

Lésion cervicale

Les vertèbres cervicales sont relativement petites et assez mobiles. Par conséquent, avec le développement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte, les symptômes sont prononcés :

• maux de tête et étourdissements, troubles auditifs et visuels causés par la compression de l'artère vertébrale;
• douleur dans le cou et les épaules (parfois lancinante), engourdissement ou diminution de la sensibilité de la peau dans le haut du corps - ces signes sont causés par des racines pincées ;
• douleur dans les omoplates, le cœur, en particulier en toussant ou en éternuant et en tournant la tête - le soi-disant syndrome cardiaque.

Important! Rares, mais les symptômes les plus dangereux de l'ostéochondrose cervicale chez les femmes enceintes sont la perte de conscience et les chutes de pression, qui peuvent nuire à la santé et au développement du fœtus.

Blessure thoracique

Bien qu'elle soit protégée par un corset musculaire et une relative immobilité, la colonne vertébrale thoracique pendant l'accouchement peut également souffrir d'ostéochondrose. Dans ce cas, la maladie se manifeste comme suit:

• violation de la fonction respiratoire;
• névralgie intercostale (douleur, sensation d'oppression dans les côtes et la poitrine, notamment après une activité ou, à l'inverse, un long séjour en position statique) ;
• violation de l'activité des organes internes;
• douleur en levant les bras;
• douleur entre les omoplates.

Sur une note : dangereux en ce sens que ses symptômes sont généralement bénins et qu'ils sont souvent confondus avec des signes d'autres maladies. Au fur et à mesure que la pathologie progresse, les processus métaboliques et la conduction nerveuse peuvent être perturbés, ce qui entraîne une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable à n'importe quel stade de la grossesse.

Blessure lombaire

Il est difficile d'identifier l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse au premier stade de développement, car la maladie peut ne pas se manifester au début. Les symptômes graves apparaissent généralement déjà au deuxième stade de la maladie :

• douleur intense dans le bas du dos et l'aine,
• "lumbago" dans la région lombaire,
• la faiblesse,
• trouble de la mobilité,
• crampes aux pieds,
• douleurs et spasmes musculaires,
• difficulté de mouvement
• violation de la sensibilité des membres inférieurs.

Attention: l'ostéochondrose lombaire chez les femmes enceintes peut entraîner le développement de maladies du système génito-urinaire, ce qui constitue une complication grave dans cette situation. Perturbation possible d'autres organes, ce qui affecte également négativement le développement du fœtus.

Méthodes de traitement adaptées à cette situation

Le traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse est un sujet autour duquel les différends entre médecins ne se sont pas apaisés depuis longtemps. En raison de la position particulière d'une femme et de l'inadmissibilité d'un impact négatif sur le fœtus, il n'est pas toujours possible de traiter une pathologie (à la fois nouvelle et aggravée) à l'aide de méthodes standard.

Et pourtant, il existe un moyen de sortir de la situation. Qui? La réponse est un peu plus loin.

Thérapie conservatrice

Regardons les principales options de traitement standard :

Médicaments. La plupart des médicaments ne sont pas prescrits en raison du risque de nuire au fœtus. Cependant, en cas de douleur intense, les médecins ont tendance à traiter la maladie (arrêt des symptômes) avec des médicaments à base de diclofénac sodique, mais uniquement au cours des premier et deuxième trimestres et après avoir soigneusement pesé les avantages et les inconvénients pour la mère et l'enfant.

Pommades. Certaines pommades, dont l'utilisation est possible pendant la grossesse, aident à éliminer ou à atténuer les symptômes de la maladie (leur capacité est de soulager la douleur).

Physiothérapie. Pendant la grossesse, cette méthode de traitement est contre-indiquée en raison de son impact négatif sur le fœtus.

Thérapie manuelle. Certains médecins sont favorables à cette méthode, car elle soulage vraiment la douleur et réduit les symptômes. D'autres experts sont catégoriquement contre l'exposition manuelle, arguant qu'il existe un risque croissant d'accouchement prématuré.

Mais comment traiter la maladie ? Ne vous asseyez pas sur vos mains!

Soulagement efficace des symptômes à la maison

Sans le savoir, de nombreuses femmes sont capables de soulager les symptômes de la maladie sans avoir recours à des méthodes de traitement agressives et dangereuses. Pour soulager la douleur dès les premières manifestations ou l'exacerbation de la maladie, aidez:

• douche chaude (pas chaude !) ;
• auto-massage très léger le long de la colonne vertébrale;
• physiothérapie;
• compresses chauffantes (uniquement pour les douleurs dans la région cervicale!);
• appareils orthopédiques : bandage, corset, chaussures, matelas, oreillers (sous la tête et sous le ventre).

Gymnastique médicale spéciale

Faire de l'exercice simple le matin apportera de grands avantages aux femmes enceintes en termes de santé générale et aidera à soulager les symptômes de la maladie. Ensuite - une série d'exercices pour chaque section de la colonne vertébrale.

Exercices pour le cou

Asseyez-vous sur une chaise, inclinez la tête en arrière et essayez d'atteindre alternativement votre oreille gauche vers votre épaule gauche, votre oreille droite vers votre épaule droite. Effectuez 5 à 10 "rouleaux".

Assis avec votre tête renversée, levez lentement la tête, puis dirigez votre menton vers votre clavicule. Effectuez 5 à 10 hochements de tête.

Posez votre paume sur votre front. Appuyez avec votre paume, résistez avec votre front (vous devez sentir la tension des muscles du cou). Attardez-vous "au sommet" (en comptant jusqu'à 5), détendez-vous.

Exercices de poitrine

Tenez-vous droit, les mains sur les côtés. Inspirez, en expirant - les mains en l'air, puis baissez les mains. Répétez les 10 premières fois.

S'asseoir. Arquez lentement votre dos vers l'avant, puis vers l'arrière. Répétez 10 fois.

Tenez-vous droit, fermez vos mains "dans le château" à l'arrière de votre tête. Faites 3 à 5 virages en douceur vers l'arrière, revenez à la position de départ. Répétez 5 fois.

Exercices pour le bas du dos

Allongé sur le dos, levez les bras le long du corps et étirez-vous sans forcer les muscles du dos. Relaxer. Répétez 5 fois.

Allongé sur le dos et écartant les bras sur les côtés, penchez-vous lentement et doucement. Répétez plusieurs fois.

Mettez-vous à quatre pattes, posez votre menton sur une chaise. Faites des flexions de la colonne vertébrale de haut en bas (5 fois chacune).

Exercices universels

Étirez vos épaules en faisant des mouvements circulaires "in" et "out".

"Le bon et le mauvais chaton" Mettez-vous à quatre pattes. Arquez votre dos vers le sol, puis arquez votre dos en pointant votre colonne vertébrale vers le plafond.

Tenez-vous droit, les mains sur votre ceinture. Tournez doucement et lentement votre torse vers la gauche et la droite.

Sur une note. Certains types de yoga seront utiles pour l'ostéochondrose. Envisagez de vous inscrire au yoga de la grossesse. Rappelez-vous que pendant les exercices, vous ne devriez pas ressentir de douleur.

conclusions

L'ostéochondrose chez la femme enceinte, même lors d'une exacerbation, peut être tolérée sereinement. Mais pour cela, vous ne devez pas être paresseux, mais travailler:

• bien manger;
• portez les bonnes chaussures;
• utiliser des aides orthopédiques et des méthodes inoffensives de soulagement de la douleur (compresses, douches chaudes, etc.);
• faire des exercices thérapeutiques.

Vous ne devez en aucun cas ignorer les symptômes: une visite rapide chez un médecin est importante pour la santé de la mère et de l'enfant. Ne vous soignez pas vous-même - seul un médecin vous aidera à développer un programme de traitement individuel. Et rappelez-vous de la prévention: il vaut mieux traiter toutes les maladies avant la conception.

Propriétaire et responsable du site et du contenu : Afinogenov Alexeï.

Le corps féminin est bien adapté pour porter et donner naissance à des enfants - la nature elle-même s'en est occupée.

Cependant, la grossesse pour une femme est toujours un gros stress. Dès la conception et le début de la croissance du fœtus, d'énormes changements se produisent dans le corps aux niveaux hormonal et physiologique.

Le métabolisme est reconstruit, le cercle placentaire de la circulation sanguine apparaît. Les organes internes sont déplacés avec la croissance progressive de l'utérus, qui contient le liquide amniotique et le fœtus en développement. Tout cela entraîne certains inconvénients, ainsi qu'une exacerbation de maladies latentes et chroniques.

Pourquoi l'ostéochondrose survient-elle pendant la grossesse

L'ostéochondrose est un processus dégénératif dans lequel les racines nerveuses des disques intervertébraux sont endommagées.

La maladie se déroule souvent cachée, se développant sous l'influence de divers facteurs négatifs:

• mode de vie sédentaire;
• effort physique intense;
• surpoids;
• blessures et infections;
• manque de minéraux;
• modifications du fond hormonal.

Le plus souvent, la maladie commence à un jeune âge de 20 à 35 ans. En règle générale, deux ou trois facteurs négatifs se superposent. Tout d'abord, il s'agit d'un mode de vie sédentaire - travailler au bureau devant l'ordinateur, les transports en commun au lieu de marcher, un ascenseur au lieu d'escaliers.

L'inactivité physique associée à un excès de poids entraîne une augmentation de la charge sur la colonne vertébrale. Les premiers symptômes sont une gêne, des douleurs, une sensation d'engourdissement ou de chair de poule sur la peau des mains ou des pieds.

Pourquoi le mal de dos survient pendant la grossesse est une question qui intéresse de nombreuses femmes enceintes. Mais la question est incorrecte. Porter un enfant n'est pas la cause de l'ostéochondrose, cela ne fait que provoquer une exacerbation d'une maladie déjà existante.

En d'autres termes, les problèmes de colonne vertébrale d'une femme se produisaient déjà avant la conception, mais ils étaient cachés ou laissés sans surveillance.

Beaucoup de gens reprennent la douleur à la légère, disent-ils, ils se sont tirés quelque part, ont attrapé un rhume, se sont levés sans succès. Mais vous ne devez pas traiter votre dos à la légère: les maladies de la colonne vertébrale dans un état négligé signifient une diminution de la qualité de vie, une mobilité limitée et un changement forcé de mode de vie vers un mode de vie moins actif.

Par conséquent, il est important dès les premiers signes d'ostéochondrose de contacter un spécialiste spécialisé - un thérapeute, un chirurgien ou un traumatologue orthopédique.

Pendant la grossesse, le problème s'aggrave sous la forme de maux de dos et d'autres sensations désagréables dans le corps.

Les médecins l'expliquent ainsi :

1. Les femmes enceintes connaissent généralement une prise de poids importante en raison des changements hormonaux.
2. L'utérus en croissance entraîne un déplacement du centre de gravité.
3. Le fœtus en développement prend beaucoup de nutriments de la mère, y compris du calcium et du phosphore - des matériaux de construction pour le système musculo-squelettique.

En conséquence, la colonne vertébrale est soumise à d'énormes charges et la maladie, qui était auparavant bénigne, devient plus grave.

À quel point cette condition est-elle dangereuse ?

L'ostéochondrose chez la mère n'est pas dangereuse pour l'enfant à naître, mais crée de graves problèmes pour la femme. La défaite de la région lombo-sacrée présente un risque particulier.

Si nous nous tournons vers la physiologie de l'accouchement, nous pouvons rappeler que les centres nerveux situés dans les parties inférieures de la colonne vertébrale sont associés à l'activité de travail, ils contrôlent l'ouverture du col de l'utérus et la contraction de ses muscles.

Lors de l'accouchement, la situation d'ostéochondrose lombaire avancée peut se dérouler selon deux scénarios: soit en raison de lésions des racines nerveuses, l'activité de travail sera faible, soit en cours de contractions et de tentatives, la racine nerveuse sera pincée, lourde de paralysie du bas du corps.

Ne panique pas! L'ostéochondrose chez la femme n'est pas considérée comme une contre-indication à la grossesse et à l'accouchement. Mais tu dois voir un médecin. Le spécialiste doit évaluer la gravité de la maladie et, si nécessaire, prescrire une césarienne.

Dans la plupart des cas, le spécialiste prescrit au patient un cours d'exercices thérapeutiques et d'exercices respiratoires pour renforcer les muscles du dos et des abdominaux. Dans ce cas, l'accouchement naturel sera réussi.

Mais même une forme légère d'ostéochondrose pendant l'accouchement peut causer beaucoup d'inconvénients à la future mère.

Le fait est que la plupart des médicaments pour le traitement des maladies du dos sont contre-indiqués pour les femmes enceintes. Et les anti-inflammatoires non hormonaux et stéroïdiens, ainsi que les blocages de la novocaïne sont interdits aux femmes enceintes. Par conséquent, lorsqu'un syndrome douloureux associé à l'ostéochondrose apparaît, des méthodes de traitement plus douces devront être utilisées.

Quels sont les types de maladies

Il existe plusieurs types d'ostéochondrose :

• cervical - affecte les vertèbres de la colonne vertébrale supérieure;
• thoracique - localisé dans la région thoracique;
• lombo-sacré - un processus dégénératif se produit dans la région lombaire.

Selon l'endroit, la maladie se manifeste de différentes manières. L'ostéochondrose cervicale se manifeste par des douleurs au cou et aux épaules, une mobilité limitée et un engourdissement des mains.

Étant donné que la région cervicale est importante pour l'apport sanguin au cerveau, ses dommages entraînent des maux de tête, une diminution de l'acuité visuelle, des étourdissements, une fatigue accrue et une baisse de la tension artérielle.

L'ostéochondrose de la région thoracique se caractérise par des douleurs entre les omoplates, une gêne dans les côtes, des engourdissements, la chair de poule et des picotements dans les mains. La défaite de la région lombo-sacrée se manifeste sous la forme de douleurs dans le bas du dos, de chair de poule et d'engourdissement dans une ou les deux jambes. La peau des membres inférieurs devient moins sensible, les poils des jambes peuvent pousser plus lentement.

Méthodes de diagnostic de base

Le médecin diagnostique l'ostéochondrose sur la base d'une enquête, d'un examen et de méthodes d'examen du matériel.

Ces méthodes donnent l'image la plus complète de l'état de la colonne vertébrale:

• imagerie par résonance magnétique (IRM);
• tomodensitométrie (CT);

La radiographie n'est pas utilisée en raison du danger pour le fœtus. Au premier trimestre, lorsque les organes vitaux de l'enfant sont posés, il est conseillé de faire une échographie au lieu d'une IRM, bien que la tomographie soit considérée comme une méthode de diagnostic sûre pour les femmes enceintes. Au cours des deuxième et troisième trimestres, une résonance magnétique et une tomodensitométrie peuvent être réalisées, mais uniquement sur recommandation d'un médecin.

Comment traiter l'ostéochondrose pendant la grossesse

Une femme enceinte ne doit pas s'auto-médicamenter et prendre des médicaments, y compris des onguents à base d'extraits de plantes. Le traitement de toute maladie, même d'un rhume, doit commencer par une consultation médicale.

Le fait est que de nombreux médicaments, même des herbes efficaces et inoffensives pour une personne à l'état normal, peuvent nuire à un enfant à naître ou à une mère pendant la grossesse.

Traitement médical

L'ostéochondrose au premier trimestre n'est pratiquement pas traitée avec des médicaments. Les schémas standard sont autorisés à utiliser des agents externes - gels et pommades à base de diclofénac. Les analgésiques puissants à base de nimésulide (Nise, Nimesil) et d'autres analgésiques sont contre-indiqués, car. la médecine n'a pas complètement étudié leur effet sur le fœtus.

Si les symptômes de l'ostéochondrose chez une femme enceinte sont tolérables, ne violez pas le mode de vie habituel, il est conseillé de ne pas utiliser de médicaments, mais de privilégier les méthodes de traitement physiologiques.

Physiothérapie

L'activité physique pendant la gestation doit être modérée. Idéalement, il s'agit d'une thérapie par l'exercice de groupe ou individuelle dans un centre de planification familiale sous la direction d'un spécialiste. Les exercices et à la maison sont effectués avec l'autorisation d'un médecin.

Exercices pour le cou

Pour réchauffer les muscles du cou et améliorer l'apport sanguin aux disques intervertébraux, utilisez des exercices d'échauffement standard, connus depuis les cours d'éducation physique à l'école. Ce sont des tours de cou gauche/droite, haut/bas, rotation de la tête. Effectuez-les lentement et en douceur, sans faire de mouvements brusques. Il est conseillé de saisir un support stable avec les mains pour ne pas tomber en cas de vertige.

Exercices de poitrine

Des exercices simples aideront à réchauffer les muscles stagnants de la région thoracique et à soulager la douleur :

1. Mouvements circulaires des épaules en avant et en arrière.
2. Réduction et reproduction des bras fléchis aux coudes devant la poitrine.
3. Rotation des bras tendus autour de l'axe de la ceinture scapulaire.

Vous devez faire ces exercices avec soin, sans hâte, 3-4 séries de 10 répétitions.

Exercices pour le bas du dos

Avec le bas du dos, une femme doit être extrêmement prudente, car. Une charge excessive sur les muscles de ce département augmente souvent le syndrome douloureux.

Le groupe principal d'exercices vise à soulager la charge des muscles de l'arrière des lombaires:

• marcher à quatre pattes;
• incliner le corps vers l'avant et maintenir le corps dans cette position (adapté aux premiers stades);
• soulever le bassin en mettant l'accent sur les pieds en décubitus dorsal.

Marcher à quatre pattes est un exercice très simple mais efficace qui permet de soulager le stress de la région lombaire. Cette technique convient non seulement aux femmes enceintes, mais également aux personnes ordinaires, femmes et hommes.

Si vous ressentez des douleurs aux genoux en le faisant, vous pouvez utiliser des genouillères spéciales ou des coussinets faits maison en matériau souple.

Cette vidéo montre des exercices pour les douleurs lombaires pendant la grossesse

Exercices universels

Si l'état de santé et de bien-être le permet, nager en piscine est considéré comme le meilleur moyen de maintenir une bonne forme physique et d'atténuer les symptômes de l'ostéochondrose chez une femme enceinte. C'est peut-être le seul type d'activité qui vous permet de renforcer uniformément tous les groupes musculaires sans charger la colonne vertébrale.

Traitements indésirables pendant la grossesse

Toutes les femmes enceintes sont contre-indiquées aux anti-inflammatoires puissants, antalgiques, diurétiques thiazidiques, corticoïdes. La plupart d'entre eux ont un impact négatif sur le développement intra-utérin du fœtus, entraînant divers défauts et pathologies.

De nombreux remèdes traditionnels utilisés pour traiter les maladies du dos dans la pratique courante ne sont pas utilisés pendant la grossesse en raison d'une connaissance insuffisante de leur effet sur le fœtus.

Le massage et la thérapie manuelle demandent également de la prudence. Habituellement, les médecins prescrivent un léger massage dans la zone douloureuse. Dans ce cas, il est extrêmement important que le massage soit effectué par un chiropraticien qualifié qui connaît bien la physiologie. Le fait est que l'exposition à certains points du corps d'une femme enceinte peut augmenter le tonus de l'utérus et provoquer une fausse couche.

Les méthodes sûres et acceptables de traitement des maladies de la colonne vertébrale chez les femmes pendant la grossesse sont les suivantes :

• physiothérapie sous la direction d'un spécialiste;
• porter des bandages élastiques qui réduisent la charge sur les muscles et la colonne vertébrale;
• massage doux dans le domaine de la douleur;
• porter des chaussures orthopédiques (après consultation d'un thérapeute);
• mode de repos dominant.

Dans les dernières semaines de grossesse, lorsque le poids du fœtus approche du maximum, il est nécessaire de réduire l'activité physique. Il est conseillé aux femmes de se reposer davantage, en adoptant une position confortable sur le dos ou sur le côté à l'aide d'oreillers moelleux.

Comment planifier une grossesse avec ostéochondrose

La pratique de la parentalité consciente est généralement acceptée en Europe et en Amérique, lorsqu'une femme subit un examen médical complet avant la conception.

Dans notre pays, la plupart des femmes deviennent mères spontanément et se retrouvent souvent physiquement mal préparées à la grossesse et à l'accouchement. L'excès de poids, les maladies chroniques, les dérèglements hormonaux et autres problèmes de santé peuvent causer beaucoup de problèmes.

Le médecin doit procéder à un examen et orienter le patient vers une IRM ou une échographie de toutes les parties de la colonne vertébrale. Si un problème est identifié - ostéochondrose, protrusion du disque intervertébral ou hernie - des mesures appropriées doivent être prises.

Selon la nature du problème, une femme se voit prescrire des exercices de physiothérapie, la prise de chondroprotecteurs et d'anti-inflammatoires, une correction du poids, une correction des troubles posturaux et des pieds plats par un orthopédiste. Lorsque le problème est résolu, commencez à planifier une grossesse.

Conclusion

Les problèmes de dos chez les femmes ne doivent pas être sous-estimés : les maladies de la colonne vertébrale peuvent devenir un facteur aggravant voire un obstacle à l'accouchement physiologique.

L'ostéochondrose n'est pas considérée comme une contre-indication à la grossesse et à l'accouchement, mais dans un état négligé, elle peut causer beaucoup de problèmes à une femme. Par conséquent, il est dans son intérêt de la soigner avant la conception.

La grossesse est une période heureuse dans la vie d'une femme. Le corps est affecté par divers facteurs, de nouvelles maladies apparaissent, les anciennes se rappellent. Pendant la grossesse, l'ostéochondrose apparaît souvent. Diagnostiquer l'ostéochondrose de l'articulation lombaire, cervicale et du genou.

La maladie affecte le tissu cartilagineux et se manifeste sur la colonne vertébrale. Pendant la grossesse, le poids d'une femme augmente, l'inclinaison du dos change et les muscles pelviens se détendent en vue de l'accouchement. Les facteurs provoquent une exacerbation de l'ostéochondrose pendant la grossesse. Les médecins recommandent au stade de la planification de subir un examen, pour guérir d'éventuelles maladies.

Il convient de prêter attention au bas du dos, le fœtus est situé à proximité. Une douleur intense entraînera une modification des niveaux hormonaux, un spasme musculaire provoquera une fausse couche. Ne négligez pas l'ostéochondrose avant la grossesse.

Traitement de l'ostéochondrose chez la femme enceinte

D'une part, il est simple de traiter l'ostéochondrose chez les femmes enceintes, d'autre part, c'est difficile. Si une femme souffre de douleurs intenses, il vaut la peine de contacter un neurologue. Parfois, la douleur ressemble à une maladie du cœur, de l'estomac - il est difficile de la diagnostiquer correctement. Il est recommandé de prendre des mesures pour le traitement.

Dans une situation normale, le médecin prescrit des médicaments, fait des injections pour soulager l'état du patient. Pendant la grossesse, il n'y a rien à traiter. Le choix des méthodes de traitement se rétrécit, une aide efficace et rapide pour les femmes enceintes est nécessaire.

Le problème du traitement des femmes enceintes est que presque tous les médicaments et procédures sont contre-indiqués.

Souvent, les sociétés pharmaceutiques ne testent pas les médicaments sur les femmes enceintes. Les femmes en position n'osent pas mener d'expériences. Il est impossible de créer un échantillon pour les tests, les médicaments ne sont pas testés, ils ajoutent simplement aux instructions que les femmes enceintes ne doivent pas prendre le médicament pendant l'allaitement. Cela supprime la responsabilité légale des entreprises de fabrication et lie les mains des médecins.

Des interdictions sont écrites sur la plupart des médicaments contenant des AINS contenant du kétoprofène. Personne ne doute du danger de nombreux médicaments stéroïdiens. Pendant la grossesse, les femmes, leur entourage lisent les contre-indications sur les médicaments, mais oublient que fumer n'en est pas moins nocif pour l'organisme.

En plus de prendre des médicaments, les patients ne doivent pas effectuer de thérapie manuelle, il existe un risque de provoquer une naissance prématurée, une fausse couche. N'utilisez pas de méthodes de réflexologie - acupuncture, magnétothérapie, acupuncture. Les contre-indications demeurent avec l'ostéochondrose de la région cervicale chez une femme enceinte.

Le médecin est lié lorsqu'il prescrit un traitement, en revanche, il ne peut pas tout laisser tel quel. Il est recommandé de se faire dépister au stade de la planification familiale.

Comment soulager les douleurs pendant la grossesse ?

Parmi les médicaments existants, moyens de soulager la douleur, il y a ceux qui aident pendant la grossesse :

• Médicaments. Dans le groupe des anti-inflammatoires non stéroïdiens, il existe des médicaments utilisés au 1er, 2ème trimestre de la grossesse. Les médicaments sont créés à base de diclofénac sodique, produit par différentes sociétés sous différents noms. Le remède arrêtera l'inflammation, la douleur disparaîtra.
• Pommades. Les onguents appliqués localement ne nuiront pas à la future mère, à l'enfant. Ils ont un effet irritant. Les produits annoncés sont à base de kétoprofène, qui est interdit aux femmes enceintes, avec un post-scriptum correspondant dans la notice.
• Thérapie manuelle. La plupart des médecins ne s'engagent pas à pratiquer pour les femmes enceintes, surtout pendant de longues périodes, mais c'est efficace. L'ostéochondrose lombaire et cervicale chez les femmes enceintes entraîne des tensions musculaires. La pression musculaire entraîne une modification du fond hormonal, l'accouchement est provoqué. Le médecin aidera doucement la femme enceinte en éliminant les tensions excessives des muscles.
• Exercice thérapeutique, gymnastique. La cause de l'ostéochondrose est un changement de la charge sur la colonne vertébrale, la gymnastique pour l'ostéochondrose chez les femmes enceintes normalise la condition.
• Ethnoscience. Il existe des recettes pour l'auto-création d'onguents, des médicaments à usage externe pour soulager l'état des femmes enceintes.
• Chaussures orthopédiques, corsets. Des vêtements, la gymnastique soulagent les tensions excessives de la colonne vertébrale.

Vous ne pouvez pas pratiquer l'automédication pendant la grossesse. Le médecin vous prescrira un schéma thérapeutique pour l'ostéochondrose, sinon vous nuirez au corps, à l'enfant.

Gymnastique pour le traitement de l'ostéochondrose cervicale

Un moyen de se débarrasser de la douleur, un agent prophylactique est des exercices thérapeutiques. Il existe des séries d'exercices qui arrêtent l'ostéochondrose cervicale pendant la grossesse, utilisés dans la vie quotidienne. La gymnastique est indiquée dans le premier stade de l'ostéochondrose, améliore la microcirculation sanguine et assure une nutrition tissulaire normale.

Aide à résoudre les problèmes de la région lombaire. Il est souvent conseillé aux femmes enceintes de suivre des cours de yoga spéciaux pendant la grossesse - une façon soignée et correcte de préparer le corps, de soulager le stress excessif.

Exercices communs :

1. Chat. Joué debout sur les genoux, les mains. Lentement à l'inspiration, le dos se cambre, à l'expiration il se penche. De plus, il vaut la peine d'ajouter une cambrure au cou. L'exercice est similaire à cambrer le dos d'un chat.
2. Poisson. Asseyez-vous sur vos pieds, penchez-vous doucement en arrière pendant que vous expirez. Tenez, inspirez pour revenir à la position de départ.
3. Torsion. Debout, écartez vos jambes à la largeur des épaules. Tournez le corps à gauche et à droite en pointant les mains dans la même direction. Vous ne pouvez pas faire de balançoires, de virages serrés sur le côté.
4. Mouvements circulaires des épaules. Effectuez le soir, soulagez le stress de la journée.

L'ostéochondrose de la région cervicale pendant la grossesse gagnera l'échauffement, ce qui profitera au corps. Il est recommandé d'effectuer des exercices sous la supervision d'un médecin afin de ne pas nuire à l'enfant. La plupart des exercices du cou sont effectués avec un appui de la main afin que la douleur ne s'aggrave pas.

Traitement de l'ostéochondrose du bas du dos

Avec l'exacerbation de l'ostéochondrose de la colonne lombaire, les femmes enceintes sont aidées en portant des bandages spéciaux. Le traitement de l'ostéochondrose lombaire pendant la grossesse implique le port constant de moyens correctifs: un bandage, un corset, des chaussures orthopédiques. Affecter la colonne vertébrale, en supprimant la charge excessive; utilisé pour d'autres maladies.

Une femme enceinte prend du poids de 10 à 20 kg. Le poids est pris rapidement, en l'absence d'exercices pour renforcer les muscles, ils ne sont pas prêts pour la charge, ils se détendent en outre sous l'influence des hormones, se préparant à l'accouchement. Affecte la colonne vertébrale - les vertèbres sont mobiles. Les bandages fixeront la position de la colonne lombaire, il n'y aura pas de pincement des nerfs.

L'ostéochondrose du bas du dos pendant la grossesse, l'ostéochondrose cervicale - ne sont pas considérées comme des contre-indications. Nécessite l'intervention d'un médecin, surveillant l'évolution de la maladie. Après l'accouchement, la fin de l'allaitement, il est recommandé de suivre un traitement spécial. Parfois, les changements dans la colonne vertébrale deviennent une raison pour effectuer une césarienne. La santé de l'enfant, de la mère - pour le médecin en premier lieu.

L'article a été écrit pour le développement de l'éducation générale. Pour établir un diagnostic précis et prescrire un traitement, consultez TOUJOURS un médecin

L'ostéochondrose accompagne la grossesse chez 30 à 50% des femmes. Et si vous ne prenez pas soin de votre forme physique avant son apparition, il y a une forte probabilité de tomber dans ce pourcentage. Et cela signifie que pendant la période de portage d'un enfant, il existe un risque élevé de douleur dans le dos ou le cou. Trois facteurs principaux provoquent le développement ou l'exacerbation de l'ostéochondrose:

• Jeu de poids. 12,5 à 15 kilogrammes "supplémentaires" pour la colonne vertébrale représentent une charge importante. Les muscles du dos faibles sont de mauvaises aides pour lui.
• Déplacement du centre de gravité vers l'avant. Pour maintenir la stabilité, la femme se penche en arrière. La colonne vertébrale dans la région lombaire se plie, les muscles qui n'étaient pas impliqués auparavant se tendent.
• Réorganisation hormonale. Chez les femmes enceintes, le corps produit l'hormone relaxine. Il est important pour préparer le bassin à l'accouchement, car il aide à détendre les articulations fémoro-sacrées et assure la mobilité des os du bassin. Mais en même temps, tous les ligaments, y compris les disques intervertébraux, sont ramollis. Le résultat est la douleur. La progestérone est également fortement sécrétée. Cette hormone régule la circulation sanguine, sans elle une grossesse normale est généralement impossible. Mais, tout en améliorant l'apport sanguin aux vaisseaux, il provoque simultanément un léger gonflement au niveau des racines nerveuses de la moelle épinière. Lorsqu'ils sont pressés, les récepteurs de la douleur sont irrités et la douleur survient.

Ostéochondrose lombaire pendant la grossesse

Les principaux symptômes de ce type d'ostéochondrose pendant la grossesse :

• Douleur dans le bas du dos (douleur, tiraillement, comme "lumbago") et à l'aine. L'utérus appuie sur les terminaisons nerveuses de la colonne vertébrale, le résultat est une douleur à court terme mais intense dans la région lombo-sacrée. Une douleur aiguë dans la jambe ou la fesse parle de syndrome radiculaire.
• Raideur dans les mouvements lors du changement de position du corps, limitation de la mobilité.
• Spasmes musculaires. Les muscles qui travaillent sont en hypertonicité.
• Crampes dans les jambes et les pieds, picotements, « chair de poule » dans les jambes avec une certaine perte de sensation.

L'ostéochondrose lombaire est diagnostiquée sur la base des plaintes d'une patiente enceinte ou selon les résultats d'un examen visuel. Le médecin examine les courbes physiologiques de la colonne vertébrale, vérifie les réflexes. Lors de l'examen, il peut détecter une déformation de la forme du bassin (déterminer le losange de Michaelis, la position et le contour des crêtes iliaques, le niveau du trochanter), l'asymétrie des fesses, et le déplacement des vertèbres de le sacrum. L'instabilité des vertèbres peut entraîner un dysfonctionnement des organes internes, en particulier du système génito-urinaire. Le bon développement du fœtus est menacé. Le traitement traditionnel de l'ostéochondrose n'est pas prescrit aux femmes enceintes. Ce n'est que sous des indications spéciales et sous la supervision d'un obstétricien-gynécologue qu'il est permis d'utiliser le diclofénac aux doses minimales efficaces pendant une période de 4 à 6 semaines. Mais, bien sûr, personne ne proposera à une femme enceinte de supporter la douleur et l'inconfort. Il existe de nombreuses façons de soulager la douleur et la tension musculaire.

L'ostéochondrose de la région cervicale affecte de manière significative le bien-être pendant la grossesse. La douleur dans le cou n'est pas aussi dangereuse (elle peut ne pas être aussi intense) que les manifestations vasculaires de la maladie. Les symptômes se forment sous l'influence d'un grand nombre de terminaisons nerveuses et de fibres concentrées dans le cou, ainsi que de l'artère vertébrale adjacente, qui irrigue le cerveau et de nombreux vaisseaux. Si l'on considère que les petites vertèbres cervicales sont caractérisées par une grande mobilité, alors avec l'ostéochondrose, les nerfs et les vaisseaux sanguins sont souvent comprimés. En conséquence, avec l'ostéochondrose cervicale chez les femmes enceintes, vous pouvez vous attendre à :

• vertiges et maux de tête se propageant aux épaules, aux muscles occipitaux, acouphènes avec un séjour prolongé dans une position, troubles visuels (flou, points, mauvaise mise au point);
• nausées et éructations en inclinant la tête, en se tournant, sensation d'essoufflement, difficulté à avaler (comme s'il y avait un corps étranger dans la gorge) ;
• perte de conscience soudaine due à un spasme à court terme des artères;
• engourdissement ou légère perte de sensation cutanée dans le haut du corps ;
• douleur de la région du cœur ou entre les omoplates, semblable à la cardiologie;
• Instabilité de la PA.

Une partie des manifestations de l'ostéochondrose cervicale chez la femme enceinte (perte de conscience, sauts de tension artérielle) constitue une menace directe pour le développement du fœtus. Est-il possible de tomber enceinte avec une ostéochondrose cervicale, compte tenu de tout ce qui précède ? Bien entendu, la plupart des symptômes sont caractéristiques d'une évolution compliquée de l'ostéochondrose. Mais la période de grossesse est généralement pleine de surprises pour la santé. Et afin de les minimiser, sans ajouter de "surprises" à l'ostéochondrose existante, la maladie doit être guérie avant qu'elle ne survienne.

Ostéochondrose de la région thoracique pendant la grossesse

L'ostéochondrose de la région thoracique ne se manifeste pas aussi clairement et sans ambiguïté que la région lombaire ou cervicale. Ce segment est protégé par un corset musculaire et est relativement immobile. Les symptômes sont souvent déguisés en violations de l'activité d'autres organes:

• Douleur: dans l'abdomen (épigastre), hypochondre droit, dans la région des omoplates la nuit, en levant les mains, toux, positions statiques prolongées, mouvements brusques de la colonne thoracique.
• Serrage et douleur des côtes - névralgie intercostale.

Si la pathologie existante progresse pendant la grossesse, il existe un risque d'altération de la conduction nerveuse et des processus métaboliques. Et cela conduit à une intoxication du corps - une complication extrêmement indésirable lors du port d'un enfant.

Traitement de l'ostéochondrose pendant la grossesse

Le traitement standard de l'ostéochondrose émergente et aggravée pendant la grossesse est contre-indiqué. Il y a un léger soulagement uniquement pour le trimestre moyen et sous le contrôle du gynécologue menant la grossesse. Mais il y a toujours une issue. Les activités suivantes peuvent atténuer les manifestations douloureuses, et en même temps renforcer certains muscles et en détendre d'autres :

• Chiropratique. Très populaire aux États-Unis, comprend une correction manuelle douce, un léger massage relaxant, des exercices de physiothérapie. Une femme se débarrasse des maux de dos atroces, les fonctions de son système nerveux se normalisent.
• Acupuncture (acupuncture) dans les stades ultérieurs. Il est inoffensif pour la mère et le fœtus.
• Bain chaud ou douche.
• Porter un pansement. La ceinture de soutien enlèvera une partie de la charge du bas du dos.
• Appareils orthopédiques (oreillers pour femmes enceintes, matelas, chaussures).
• Surveillez votre posture, ne vous cambrez pas. Assis sur une chaise, placez un oreiller sous la courbe de la colonne vertébrale.
• Ne restez pas debout longtemps. La tension dans le dos peut être soulagée en plaçant alternativement l'une ou l'autre jambe sur une élévation (marche, seuil, trottoir).
• Dormez sur le côté, si vous voulez vous allonger sur le dos, vous devez mettre un oreiller sous le bas de votre dos.
• Natation (s'il n'y a pas de contre-indications).

Vous pouvez faire face à l'ostéochondrose chez les femmes enceintes si vous vous souvenez que la grossesse n'est pas du repos, c'est du travail. Son but est de préparer l'accouchement.