Comment obtenir un bronzage bronze uniforme. Couleur beige sur demande

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L'été tant attendu des vacances, des aventures et du bronzage bronzé est arrivé depuis longtemps. Au repos dans la nature, à la campagne, au bord du fleuve ou de la mer, chaque représentante du sexe faible ne se privera pas du plaisir de prendre un bain de soleil pour parer son corps d'un bronzage chocolat. Dans le même temps, de nombreuses personnes savent que les rayons du soleil sont porteurs de nombreux dangers pouvant nuire à la santé. Par conséquent, il est important non seulement d'obtenir un teint bronzé, mais également de se protéger des dommages corporels.

Les méfaits des coups de soleil

• L'exposition au soleil est nocive pour les personnes ayant la peau blanchâtre, les cheveux blonds, des taches de vieillesse et une abondance de grains de beauté sur la peau (surtout les plus gros, plus de 1,5 cm). Cette catégorie de personnes est sujette aux coups de soleil et la lumière ultraviolette peut provoquer un certain nombre de maladies graves. Par conséquent, la meilleure solution est la crème autobronzante.
• La surexposition aux bains de soleil peut provoquer un cancer de la peau. Selon les statistiques, plus de 65 000 cas de mélanome sont enregistrés chaque année dans tous les pays du monde, c'est-à-dire tumeur maligne associée aux rayons UV.
• Il y a eu des cas où le soleil a causé la cécité. Un long séjour en dessous est la raison du développement de la cataracte. Par conséquent, il est conseillé de porter des lunettes de soleil sur la plage. Ils préviennent également l'apparition de petites rides.
• Une exposition excessive aux rayons UV peut déclencher le développement d'une maladie thyroïdienne.

Les bienfaits du bronzage

Les rayons du soleil contribuent à la production de vitamine D, qui est vitale. Puisque le corps le synthétise indépendamment sans exposition à l'énergie solaire, seulement 10% de la norme requise. Une carence en vitamines entraîne des maladies chroniques telles que le cancer, les ovaires polykystiques, des problèmes de cycle menstruel, l'infertilité, le diabète, l'hypertension artérielle, les caries, les infections, les maladies du système nerveux, etc. la schizophrénie et la sclérose en plaques. Par conséquent, les bains de soleil sont toujours nécessaires, mais avec modération sans abus. Voici quelques conseils pour obtenir un bronzage au chocolat sans nuire à votre santé :

• Quelques semaines avant les vacances prévues, préparez votre peau pour un bronzage amélioré. Assistez 2 fois par semaine à des séances de solarium de cinq minutes. Ils donneront à la peau une teinte bronze et une protection contre les rayons ultraviolets agressifs.
• Utilisez un écran solaire pendant les premiers jours au soleil. Surtout toutes les demi-heures, lubrifiez la poitrine, les épaules, le nez avec de la crème - les endroits les plus vulnérables aux brûlures.
• Au repos dans les pays chauds (Afrique, Asie, Espagne, Italie), bronzez les premiers jours en plein soleil pas plus de 5 minutes. Augmentez progressivement le temps passé au soleil. Dans le même temps, n'oubliez pas qu'il est recommandé de bronzer environ une heure par jour.
• Le soleil le plus brûlant est de 12 à 15 heures, il est donc préférable de passer ce temps à l'ombre, même malgré l'application d'un écran solaire. Puisqu'à midi le soleil est le plus actif et ses rayons directs tombent sur la terre à angle droit. Si à ce moment-là, pour une raison quelconque, vous devez être au soleil, portez des vêtements qui protégeront votre peau des brûlures. Vous devez également vous souvenir de la coiffure. Il prévient non seulement les coups de soleil, mais préserve également les cheveux de la matité et de la fragilité.
• Le moment optimal pour un bronzage sûr pour le corps est avant 11h00 et après 16h00. Bien que le soleil ne brûle pas autant à cette période, il est tout de même conseillé d'utiliser un écran solaire.
• Lors d'un bain de soleil, changez de position toutes les 10 minutes en exposant alternativement votre dos et votre ventre au soleil.
• Après le bain, ne tamponnez pas la peau avec une serviette, mais laissez-la sécher au soleil. Cela intensifiera le bronzage. Mais faites-le à l'ombre, parce que. les gouttelettes d'eau sous le soleil augmentent les risques de coup de soleil car elles ont des lentilles optiques.
• En allant nager, lubrifiez la peau avec une crème protectrice, car les rayons ultraviolets peuvent pénétrer dans l'eau jusqu'à 1,5 m de profondeur.
• Lorsque vous prenez un bain de soleil "topless", assurez-vous de couvrir vos mamelons avec des éponges en coton ou des bonnets spéciaux.
• Le bronzage le plus beau, le plus uniforme et le plus sûr se trouve à l'ombre partielle. Pour ce faire, vous devez utiliser des parapluies en osier, des auvents à panneaux, qui laissent partiellement passer les rayons du soleil, ce qui protège la peau d'un excès de rayonnement ultraviolet.
• Après un bain de soleil, il est recommandé de rincer la peau sous une douche fraîche. Après séchage et hydratation avec des nutriments spéciaux (crème, lotion) contenant du panthénol et une substance qui restaure l'équilibre hydro-lipidique de la peau. Ces onguents améliorent la régénération et l'élasticité de la peau.

Régime pour un beau bronzage

Un beau bronzage doré dépend aussi des aliments que vous mangez. L'activateur de bronzage le plus puissant est le bêta-carotène (melon, pastèque, potiron, poivron rouge, pommes, poires). Il augmente la production de pigment de mélanine, donnant à la peau une belle teinte dorée. L'acide aminé tyrosine joue également un rôle important dans la production de mélanine. On en trouve une grande quantité dans les produits d'origine animale (viande rouge, poisson, foie), les haricots, les amandes et les avocats.

Les substances auxiliaires dans la formation de la mélanine sont le lycopène, le sélénium, les vitamines C et E. Par conséquent, pour obtenir une teinte chocolat intense pendant les vacances, vous devez prendre un complexe avec ces suppléments minéraux quelques semaines avant le voyage.

Pendant le bronzage, buvez le plus possible d'eau propre sans gaz et pas très froide, pour ne pas vous déshydrater.

Cosmétiques pour un beau bronzage

Pour protéger le corps des brûlures, les produits de bronzage contenant le facteur de protection solaire (FPS) seront utiles. Ils retiennent l'hydratation de la peau, préviennent son vieillissement prématuré et la protègent des rayons UV. L'indice SPF des produits varie entre 3 et 50, les écrans solaires doivent donc être sélectionnés en fonction du phototype de la peau - plus la peau est claire et sensible, plus le facteur SPF doit être élevé. À une activité solaire élevée (11h00–16h00), il est recommandé d'utiliser des écrans solaires avec un indice SPF de 20–30, pour les peaux basanées - 10. Et avec une forte transpiration, la peau doit être lubrifiée plus souvent avec une crème protectrice, car. la transpiration réduit l'efficacité de la crème.

La crème est appliquée avec des mouvements de massage, en fine couche, toutes les demi-heures d'exposition au soleil. En en appliquant une couche épaisse, vous obtiendrez le résultat inverse : le produit chauffera au soleil et abîmera la peau.

Lors de l'achat de produits de bronzage, faites attention à ce qui est sur l'étiquette, car. ils peuvent être conçus pour un lit de bronzage plutôt que pour bronzer en plein soleil. Un tel produit ne contient pas d'enzymes protectrices contre les rayons UV, vous pouvez donc vous brûler sur la plage.

Une crème à effet picotement aidera à accélérer le bronzage. Il augmente la circulation sanguine de la peau et produit plus rapidement de la mélanine, ce qui rend le bronzage plus intense. Mais, ici, il convient de garder à l'esprit qu'après l'application de la crème anti-picotements, des rougeurs et des allergies peuvent apparaître sur la peau. Par conséquent, avant d'utiliser un nouveau produit, il doit être testé sur une petite zone de la peau. Dans le même temps, il ne doit pas être utilisé du tout sur une peau blanche et non bronzée, et également appliqué sur le visage.

C'est tout! Bonnes vacances, bronze même bronzage et plein d'impressions inoubliables !!!

Conseils pour bien bronzer dans cette vidéo :

Bronzage doré ou peau chocolat ? Parlons coup de soleil !

Depuis l'Antiquité, la relation de l'homme au soleil est sacrée. Adorant le corps céleste comme une divinité spéciale, les gens ont noté l'effet bénéfique de ses rayons sur le corps humain. Les Chinois, par exemple, considéraient les bains de soleil comme le remède idéal contre la variole, et Hippocrate comme un remède contre le rachitisme.

À la fin du 19e et au début du 20e siècle, le bronzage était considéré comme le lot des personnes qui gagnaient leur vie par un travail acharné en plein air. Les citoyens riches fuyaient le soleil et étaient fiers de leur peau blanche laiteuse. Le coup de conscience a été fait par la pionnière Coco Chanel. Après avoir "bronzé" par inadvertance sous le soleil d'été, elle a introduit le bronzage dans la mode, déclarant que "la peau couleur aspirine est tout simplement indécente!" Aujourd'hui, le bronzage est devenu un symbole de bonne forme physique, de santé et de prospérité, il a gagné en popularité auprès de divers segments de la population à travers le monde : hommes d'affaires, politiciens, mondains, acteurs et juste étudiants.

Apparu dans notre pays il y a plus de 10 ans. Ils sont immédiatement devenus extrêmement populaires, car ils ont permis aux Russes de rejoindre le culte d'un corps beau et soigné.

Aujourd'hui, l'industrie du bronzage se développe à un rythme très rapide, non seulement la technologie d'amélioration des équipements progresse, mais aussi la science du rayonnement ultraviolet.

Le bronzage en solarium est considéré comme moins nocif pour la peau que naturel (au soleil). ne contiennent pas de rayonnement C nocif pour la peau. Lors du bronzage dans un solarium, le rayonnement UV est contrôlé, ce qui vous permet de calculer le temps exact de bronzage et d'éviter les brûlures. Une séance de 20 minutes au solarium équivaut en effet à plusieurs heures passées sur la plage. Ce n'est un secret pour personne que ces dernières années, la couche d'ozone de la Terre s'est amincie de manière catastrophique, en raison de laquelle elle augmente
pénétration à travers l'atmosphère des rayons B et C. Ainsi, en prenant un bain de soleil au soleil, vous pouvez recevoir une dose dangereuse de rayonnement gamma nocif. Les solariums modernes sont équipés de lampes ultraviolettes et de filtres appropriés qui fournissent une combinaison équilibrée des rayons A et B et excluent complètement la présence des rayons C.

Le faux bronzage dure généralement de 3 à 8 jours et s'estompe au fur et à mesure que la peau se renouvelle. A la question : "Y a-t-il des avantages pour la santé à bronzer dans un solarium ?" Vous pouvez répondre en toute confiance : "Oui". Le bronzage dans un solarium a à peu près le même effet sur le corps que le rayonnement solaire et est recommandé pour diverses maladies, telles que le psoriasis, la lixiviation du calcium des os, la dépression, les douleurs musculaires, les rhumatismes, etc. Des séances de 5 à 7 minutes sont très utiles pour personnes sujettes à la dépression. Le solarium favorise la détente, la bonne humeur et le bien-être.

Les fabricants modernes proposent un programme qui comprend le type de peau et le régime de bronzage correspondant. Pour un bronzage sûr et efficace dans un solarium, il est très important de déterminer correctement le type de votre peau.

I type de peau (celtique) : la peau est très claire, les cheveux sont roux, les yeux sont bleus ou verts. Il y a beaucoup de taches de rousseur. Cette peau est très sensible aux rayons ultraviolets. Les coups de soleil arrivent instantanément, mais pas de bronzage. Ce type de peau ne deviendra pas doré même dans un solarium, mais il peut "brûler" très rapidement.

Les personnes ayant une telle peau sont contre-indiquées pour bronzer à la fois dans les solariums et dans les airs. Leur peau est incapable de produire suffisamment de mélanine pour se protéger contre les radiations excessives qui peuvent endommager la peau. La meilleure solution pour une telle peau est les produits autobronzants.

Type de peau II (européen à peau claire) : peau claire, cheveux blonds clairs, yeux gris, bleus ou verts. Il y a peu ou pas de taches de rousseur. Les personnes ayant ce type de peau sont sensibles aux rayons ultraviolets et brûlent facilement, mais en même temps, elles peuvent bronzer légèrement. Avec ce type de peau, vous pouvez utiliser le solarium 2 à 3 fois par semaine avec des pauses de 2 jours. Mais visiter un solarium toute l'année sans pause n'en vaut pas la peine - un cours deux fois par an suffit amplement: en hiver et au printemps, lorsque le corps a particulièrement besoin de rayonnement ultraviolet.

Type de peau III (européen à peau foncée) : peau claire ou légèrement foncée, cheveux blond foncé ou châtain, yeux gris ou marron. Les taches de rousseur sont très rares. Ce type de peau est sensible aux UV, il bronze donc beaucoup mieux que les personnes ayant les deux premiers types de peau. Mais, en même temps, les personnes atteintes de ce type de peau peuvent toujours avoir des brûlures, bien que modérées et peu fréquentes. La durée de séance recommandée pour ce type de peau est de 20 minutes.

Type de peau IV (méditerranéen : peau foncée, olive, cheveux bruns ou noirs, yeux bruns. Les taches de rousseur sont généralement absentes. Ces personnes bronzent facilement, rapidement et pratiquement sans brûlures. Elles peuvent se permettre d'obtenir un bronzage instantané sous l'influence des rayons UVA Car 4 à 5 séances leur suffisent pour acquérir un bronzage bronze.

Type de peau V et VI (indonésien). Il s'agit notamment des personnes à la peau très foncée - elles brûlent rarement et, en pratique, n'ont aucune contre-indication au bronzage.

Il ne faut pas oublier qu'avec le bronzage naturel et artificiel, le photovieillissement et le dessèchement excessif de la peau se produisent. Par conséquent, la peau bronzée n'est pas toujours belle et soignée. Pour les soins de la peau pendant et après le bronzage, ainsi que pour maintenir et prolonger l'effet obtenu, il existe de nombreux produits créés sur la base de technologies spéciales qui activent le processus de production de mélanine.

Pour obtenir un bronzage impeccable et magnifique et un soin doux pour votre peau, vous devez utiliser des produits cosmétiques spéciaux avant et après le bronzage dans un solarium. Société allemande "Body Cosmetics"Les cosmétiques professionnels "TANNYMAX" et "HAWAIIANA" sont créés à base d'ingrédients naturels biologiquement actifs, de vitamines et d'extraits de plantes. Un effet plus fort de peau bronzée foncée est obtenu en utilisant des bronzants.

Les substances qui provoquent ce que l'on appelle l'effet de picotement peuvent contribuer à la véritable accélération du bronzage. Ces fonds contribuent à l'expansion des vaisseaux de la couche supérieure de la peau, augmentent la microcirculation sanguine. En conséquence, l'apport d'oxygène aux cellules est activé, ce qui signifie que les processus métaboliques sont accélérés, y compris la synthèse de mélanine. Lors de l'utilisation de tels produits dans le processus de bronzage, une légère sensation de picotement ou de brûlure peut être ressentie. Beaucoup de gens aiment cet effet. Cependant, il convient de rappeler que de tels moyens de bronzage accéléré sont vivement contre-indiqués pour les personnes à peau sensible.

Pour prolonger le bronzage, on utilise des produits qui hydratent la peau. Ce n'est un secret pour personne que le principal effet négatif des coups de soleil est le dessèchement de la peau, qui conduit au photovieillissement. Pour éviter ces manifestations négatives, des produits de bronzage sont utilisés, qui comprennent des substances hydratantes. Ils doivent être appliqués sur la peau avant et après la visite du solarium. Après tout, un bronzage dure beaucoup plus longtemps sur une peau bien hydratée. Si la peau est sèche, elle s'écaille, le bronzage disparaît rapidement. De plus, les hydratants stimulent également la production de mélanine, ce qui rend la peau beaucoup plus foncée.

Il est important de se rappeler que lors du bronzage TOPLESS, assurez-vous d'utiliser
Les stikinis sont des autocollants miniatures qui, grâce à une base collante hypoallergénique, se fixent facilement sur la poitrine, protégeant de manière fiable l'aréole. De nombreux vaisseaux sanguins, terminaisons nerveuses et glandes sont cachés sous l'aréole des seins d'une femme. Tout processus photochimique affectant cette zone peut affecter non seulement son apparence, mais également la santé d'une femme. Les stikinis sont absolument sans danger car ils sont faits de matériaux neutres.

Ainsi, après avoir déterminé le type de votre peau et après avoir consulté un médecin (en présence de maladies), choisi des produits de bronzage et des produits de soin après-soleil, vous pouvez vous rendre en toute sécurité au solarium. Si vous suivez les règles simples ci-dessus, vous pouvez obtenir un superbe bronzage et d'excellents soins de la peau !

Aujourd'hui, le coup de soleil n'est pas seulement un teint de peau, mais toute une philosophie. Avec ses courants, ses branches, ses partisans et ses opposants. Parfois, il semble que les dermatologues et les fabricants de cosmétiques échauffent délibérément les passions autour de la lumière ultraviolette. Une chose est claire : aujourd'hui, même les enfants savent qu'ils doivent se protéger du soleil. Les adultes, quant à eux, se retrouvent face à un dilemme : comment obtenir la teinte bronze tant convoitée et ne pas se faire le moindre mal....

Pâleur retirée

Depuis une dizaine d'années, les théoriciens de la mode, après avoir mesuré l'ampleur de la cancérophobie dans la société, tentent de rendre le culte de la peau blanche comme neige. Ils ont souligné son aristocratie, créé des nuances de maquillage spéciales, sorti uniquement des modèles à la peau blanche sur les podiums. Mais l'entreprise a échoué. Une apparence pâle était toujours un signe de fatigue, de mauvaise santé et de maladie. Et cela dans notre société, où l'apparence est l'une des composantes de la réussite, n'attire personne. Certes, le bronzage excessif a perdu son ancienne pertinence. Il n'est plus associé à la vie de villégiature luxueuse, mais parle plutôt d'ignorance et de négligence de sa santé. De plus, cela laisse entendre qu'en vacances, vous n'aviez rien d'autre à faire que de vous prélasser autour de la piscine. Mais la peau dorée, à peine touchée par le soleil, démontre la capacité de profiter d'un bronzage sans nuire au corps.

prendre un bain de soleil entre

Désormais, en vacances, il est de coutume de se déplacer dans le quartier, de faire des promenades à pied et à vélo, de faire la sieste avec un verre de limonade dans de petits cafés et de jouer au tennis ou au volley-ball avec des personnes partageant les mêmes idées l'après-midi. En parallèle, bien sûr, utilisez des crèmes solaires, sans oublier de les renouveler même sur la route. Et ainsi acquérir un bronzage doré. D'accord, légèrement bronzé, on devient plus séduisant, le sourire paraît plus blanc, la peau est plus lisse, et la couleur des yeux est plus lumineuse. "Les corps dorés ambrés nous semblent plus érotiques", déclare la psychanalyste Olivia Rebecca Lustman. – En gommant les signes de fatigue et en masquant les imperfections du visage, un bronzage léger réalise le rêve secret de se retoucher. Cela donne confiance et une attitude positive.

Conditions optimales

Notre mélanine pigmentée foncée absorbe et inactive les UV mieux que n'importe quel filtre. Mais seulement lorsque la quantité et l'activité des rayons solaires ne dépassent pas la vitesse et la qualité de la production de ce pigment. Les cosmétiques pré-solaires et les complexes de vitamines spéciaux aideront à accélérer ce processus. Vous devez commencer à les appliquer environ un mois avant d'aller à la plage et ne pas vous arrêter pendant le reste, ainsi que quelque temps après. Après tout, après toute exposition au soleil, des substances toxiques sont produites dans la peau qui doivent être neutralisées. Les préparations post-solaires modernes y contribueront. Désormais, la plupart d'entre eux contiennent non seulement des substances apaisantes et hydratantes, mais également des complexes détoxifiants, ainsi que des fixateurs de mélanine. Il ne faut pas remplacer ces produits par une crème ordinaire : le bronzage ne sera pas si beau.

Protection sensuelle

« Tout pour vous plaire » pourrait être la devise des nouvelles protections solaires. "Les crèmes solaires elles-mêmes ne sont pas très agréables au toucher", explique Olivier Courtin-Clarins, PDG de Clarins, "les produits à SPF élevé étaient donc collants et difficiles à appliquer". Pour cette raison, nous étions trop paresseux pour bien appliquer la crème et la renouveler une fois de plus. C'est pourquoi depuis quelques années, les principaux acteurs du marché de la protection solaire misent sur les sensations tactiles. Grâce à leurs efforts, nous avons des mousses aériennes, des sprays secs, les lotions les plus légères et, bien sûr, des huiles non collantes. Ces dernières n'étaient pas prises au sérieux par les dermatologues auparavant, avec un FPS moyen de 6 à 8, car il n'était pas possible d'inclure de nombreux filtres dans les huiles. Cependant, les huiles ont toujours été appréciées pour leur capacité à absorber instantanément et à laisser la peau satinée et chatoyante. Il a fallu beaucoup de talent, d'audace, d'efforts pour faire une révolution cosmétique et introduire des SPF 30, 40 et même 50 dans les huiles solaires. Et aussi les rendre universels (pour le visage, le corps et les cheveux). Maintenant, vous pouvez vous "huiler" sur la plage de la tête aux pieds. Et plus vous le faites, mieux c'est.

fraternité blanche

Un effet secondaire des informations sur les dangers des coups de soleil est la croissance de l'héliophobie (peur du soleil). Les héliophobes ne font même pas confiance aux moyens de protection les plus puissants, ils ont peur du mélanome, de la pigmentation, du photovieillissement... En Chine, il y a maintenant un boom des facekini (bikini pour le visage) - des cagoules qui cachent le visage du soleil . Les cosmétiques qui peuvent "laver" un bronzage sont également tenus en haute estime. Les médecins s'alarment: chez les héliophobes, le niveau de calcium et des hormones qui nécessitent un rayonnement ultraviolet diminue. Alors n'allons pas dans les extrêmes, car après tout, nous sommes tous des « enfants du soleil ».

Aux couleurs chaudes

Lancaster Dry Spray SPF 50 Sun Sport Wet Skin; Clarins Skin & Hair Oil SPF 30 Huile Solaire Spray; Lancôme BB Crème SPF 50 Soleil Bronzer; Dior Huile autobronzante Dior Bronze; Vichy Dry Spray SPF 50 Capital Soleil Brume Hydratante Invisible; L'Oréal Paris BB Crème SPF 30 Sublime Sun "Flawless Tan"; Shiseido Poudre SPF 30 Fond de Teint Compact Protecteur UV.

En été, un grand nombre de personnes rêvent d'un beau bronzage. Certaines personnes ont juste de la chance - leur nature les a dotées d'une peau foncée. Une ou deux visites à la plage suffisent, car la peau acquiert un beau bronzage naturel.

Comment obtenir un bronzage bronze sur une peau blanche représentants, les informations utiles présentées dans l'article vous aideront. Après tout, les personnes à la peau blanche doivent constamment se cacher de la lumière directe du soleil, sinon vous pouvez vous brûler, vous devez donc connaître votre type de couleur de peau et les règles de bronzage en plein soleil.

Pourquoi est-il difficile pour les blancs d'obtenir un bronzage bronzé ?

Le coup de soleil est un assombrissement de la peau causé par une substance - la mélanine. Cette substance qui se forme dans la peau, est une réaction de protection contre le rayonnement ultraviolet solaire.

Chez les personnes à peau blanche, ce processus est moins actif que chez les personnes à peau foncée.

Par conséquent, les personnes à la peau blanche, au lieu de bronzer, se brûlent souvent. La mélanine retient plus de 85% du rayonnement ultraviolet, plus cette réaction est forte, plus elle a de chances d'obtenir un beau bronzage.

Important à retenir ! Pour ne pas se demander comment obtenir un bronzage bronze pour les blancs, il faut connaître le type de couleur de peau. Selon le type de couverture cutanée, le temps de prise des bains ultraviolets et des équipements de protection est sélectionné.

Comment déterminer le phototype en fonction des données externes de la peau et obtenir un bronzage bronze avec une peau blanche, le tableau suivant vous le dira.

Types de couleur d'apparence (teint de la peau)	Exemples
au premier genre comprennent les propriétaires de peau blanche, douce, laiteuse, soyeuse et photosensible. Ils ont généralement les cheveux blonds ou roux. Les yeux sont gris-bleu ou verts. Ce phototype ne peut pas former de pigment - une brûlure ultraviolette apparaît instantanément, sans bronzage visible. Les conséquences sont insatisfaisantes.
au deuxième type comprennent les personnes aux yeux bleu grisâtre, verdâtres, aux cheveux châtain foncé ou blond clair. La peau est également sensible aux rayons ultraviolets. Les coups de soleil collent fort, les brûlures se gagnent facilement.
Vers le troisième type de couleur comprennent les personnes aux cheveux chocolat ou blond foncé, aux yeux gris-vert ou tabac. Le corps est plus enclin au bronzage en raison de sa faveur pour le rayonnement ultraviolet.
Quatrième type. Il comprend des personnes aux yeux sombres et riches, à la peau basanée. Le bronzage colle dès la première fois, ne laissant aucune brûlure.
Cinquième type. Propriétaires d'yeux foncés et de cheveux à la peau très foncée. Le bronzage de la peau a une couleur riche.
Sixième type. Les personnes dont le corps, les yeux et les cheveux sont noirs. Ne jamais s'épuiser.

Produits cosmétiques spéciaux pour le bronzage du bronze

Les peaux très blanches, appartenant au premier type, sont difficiles à bronzer. Après un quart d'heure d'exposition directe au soleil, des brûlures apparaissent sur la peau.

Pour protéger la peau, vous devez utiliser des crèmes efficaces avec SPF 40.

Après quelques jours, il est permis de passer au SPF 20. Des produits spéciaux sont sélectionnés dans la série pour les peaux ultra-sensibles. Des huiles pour un bronzage riche, les médecins recommandent de refuser.

La peau de type II bronze plus facilement. Les brûlures se produisent si vous effectuez des procédures au soleil pendant plus d'une heure. Les représentants à la peau blanche appartenant au deuxième type de couleur peuvent prendre le soleil sans blesser la peau si vous adaptez lentement la peau au rayonnement ultraviolet.

Lors des premières séances d'exposition directe au soleil, le corps doit être protégé avec un SPF 30, puis la protection peut être retirée jusqu'à un SPF 15. La meilleure option serait d'utiliser une crème solaire efficace et imperméable.

Nutrition vitaminée et bronzage bronzé

La principale clé du succès d'un bronzage durable est de stimuler la production de pigment de mélanine. Parmi les produits, il convient d'utiliser ceux qui protègent l'épiderme des effets nocifs des rayons ultraviolets.

Voici une liste d'éléments nécessaires et utiles qui vous permettront de rapidementobtenir un bronzage bronze sur peau blanche personnes:

Quels produits contiennent ces éléments obligatoires ?

Vitamine A aliments riches tels que l'huile de poisson, le foie, le jaune d'œuf, les fruits et légumes jaunes, oranges et verts.

bêta-carotène renforce les membranes cellulaires, arrêtant le vieillissement. Produits à privilégier : abricots, épinards, jus de carotte, melon, pastèque.

Lycopène aide à prolonger l'effet d'une peau bronzée. On le trouve dans les fruits et légumes orange, jaunes, rouges.

Vitamine E- un antioxydant. Prévient l'inflammation, les réactions pathologiques cutanées, les rougeurs. Trouvé dans les huiles végétales, les légumes à feuilles, les produits laitiers, les pommes, les œufs, le veau.

Tyrosine augmente la production de mélanine. Il faut consommer des produits laitiers, cacahuètes, amandes, noix, graines de courge. L'élément se trouve dans les bananes, les légumineuses.

tryptophane- acide aminé. Les sources de nutriments sont : les fromages à pâte dure, les pois, les produits laitiers, les haricots, les noix, le soja.

Sélénium prolonge la jeunesse de la peau. Prévient le dessèchement, les craquelures, le desquamation, protège des coups de soleil. Sources de sélénium : poisson, fruits de mer, noix de coco, lait, œufs.

C'est important de savoir ! Si vous faites le bon régime, la teinte bronze apparaîtra assez rapidement, sans stress pour la peau.

Comment bronzer dans un solarium pour un bronzage bronzé ?

Un bon bronzage de la teinte désirée peut être obtenu après plusieurs séances de solarium. L'essentiel est de savoir suivre correctement les procédures.

Avant de prendre des procédures dans le solarium, une consultation médicale est nécessaire. Pour certaines maladies, cette procédure est interdite.

Pour bronzer dans un solarium, il existe des produits cosmétiques spéciaux qui protègent la peau des brûlures. Ils sont différents de ceux qui sont conçus pour protéger des rayons du soleil. Les moyens sont sélectionnés en fonction du type de couleur de la peau et sont souvent vendus dans les salons de beauté.

Après la procédure, il est nécessaire d'appliquer une crème hydratante et un liquide de refroidissement.

Avant d'aller au solarium pour un bronzage bronzé, il n'est pas recommandé aux filles à la peau blanche de faire l'épilation, de prendre une douche avec du savon et d'appliquer également du parfum ou du déodorant sur le corps.

Lors de la première visite au solarium, passer du temps sous les lampes pour les propriétaires de peau claire devrait être pas plus de 3 minutes.

La deuxième procédure est mais seulement après 2 jours, le temps de bronzage est augmenté de 1 minute ainsi que toutes les sessions ultérieures. Pour obtenir l'effet bronze attendu, 10 à 12 visites sont nécessaires.

Pour les personnes du deuxième type de couleur, 7-8 visites suffisent. La durée de la première procédure est de 4 à 6 minutes.

Règles de bronzage pour les blancs à la mer, à la plage

Les Blancs doivent se méfier des bains de soleil en plein soleil.

Le premier jour sur la plage on ne peut pas bronzer plus d'1/4 d'heure. Après avoir mangé, au moins 1,5 à 2 heures devraient s'écouler. A jeun, il ne faut pas non plus bronzer.

Une belle teinte uniforme, que la peau reçoit lors des mouvements. Le bronzage s'adapte parfaitement pendant le jeu de balle. Ne vous allongez pas dans la même position pendant plus de 10 minutes.

Faire attention! En cas de brûlure, il est préférable d'abandonner la plage pendant quelques jours. Vous ne pouvez pas bronzer de 12 à 16 heures - à ce moment-là, le soleil est le plus actif.

La règle la plus importante est de toujours utiliser un équipement de protection, prévenir les brûlures. Après l'apparition d'une teinte claire sur la peau, il est permis d'utiliser des huiles pour prendre des traitements solaires. Les propriétaires de peaux claires prenant un bain de soleil avec des huiles sont mieux sous un parapluie ou un auvent.

Un long séjour au soleil entraîne des brûlures, même chez les personnes à la peau foncée.

Par conséquent, ne pensez pas que plus il y a de soleil, plus l'ombre attendue apparaîtra rapidement. En suivant toutes les recommandations, même les personnes à la peau blanche peuvent obtenir un beau bronzage bronze, sans stress pour le corps.

Vous devez apprendre à bronzer selon les règles afin que les coups de soleil, les taches de vieillesse et les taches de rousseur n'apparaissent pas. Après tout, de tels défauts apparaissent après un long séjour au soleil. Comment obtenir un beau bronzage ? Nous en parlerons dans l'article.

Qu'est-ce qu'un bronzage ?

Le coup de soleil est un processus dans lequel la peau s'assombrit en réponse à l'influence du rayonnement ultraviolet et de sources artificielles (lits de bronzage).

C'est sous cette influence que des processus spéciaux commencent à se produire dans l'épiderme et, par conséquent, la mélanine est produite. C'est lui qui peint la peau dans des tons sombres.

La mélanine est produite pour protéger la peau des effets agressifs des rayons ultraviolets, qui peuvent avoir sur le corps non seulement un effet bénéfique, mais aussi un effet négatif.

Pour obtenir un beau bronzage au soleil, vous devez suivre quelques conseils.

Comment et qui de mieux pour bronzer au soleil ?

Il est dangereux de prendre un bain de soleil pour les personnes à la peau et aux cheveux clairs, ainsi que pour de nombreuses taches de vieillesse et grains de beauté. Une personne qui a des grains de beauté de 1,5 cm entre dans le groupe à risque.En restant au soleil pendant une longue période, vous pouvez attraper des coups de soleil, les ultraviolets peuvent provoquer des maladies dangereuses.

Si une personne entre dans cette catégorie, la crème autobronzante lui convient le mieux. Et vous devez vous cacher du soleil et ne pas profiter de ses rayons.

Pour les propriétaires de peau foncée, vous devez suivre quelques conseils qui aident à obtenir un beau bronzage. Considérons certains d'entre eux.

Comment obtenir un bronzage sain ?

Comment bronzer pour obtenir un beau bronzage ? Pour ce faire, vous devez suivre quelques recommandations :

1. L'exposition aux rayons ultraviolets sur la peau est perçue comme un état de choc, vous devez donc vous préparer correctement. Quelque temps avant le voyage à la mer, la peau est préparée et le solarium est visité. Assez 2 séances par semaine pendant 5 minutes, ce qui permettra à la peau d'obtenir une teinte dorée et la protégera des effets agressifs du soleil.
2. Lorsque vous bronzez au début, utilisez un écran solaire. Les endroits les plus sensibles sont : le nez, les épaules et la poitrine. Ils doivent être lubrifiés toutes les demi-heures sous le soleil.
3. En vous prélassant dans les pays chauds (Afrique, Italie, Espagne), vous pourrez bronzer sous les rayons brûlants pendant quelques minutes seulement. Le temps passé sous les rayons ouverts doit être progressivement augmenté. Ensuite, un vrai beau bronzage apparaîtra sur le corps. Plus d'une heure au soleil n'est pas recommandée.
4. L'heure de 11h à 16h est la période où il est déconseillé de rester au soleil. Le bronzage le plus sûr ne peut se produire qu'avant 11 heures de l'après-midi.
5. Avant de nager dans la mer, la peau doit également être lubrifiée avec un écran solaire, car le soleil pénètre également sous l'eau. Une personne qui flotte ne peut pas se sentir protégée des rayons ultraviolets.
6. Les cheveux doivent être protégés à l'aide de sprays et d'huiles spéciaux. Pour ce faire, vous devez toujours porter un chapeau.
7. Si une personne transpire beaucoup, vous devez souvent lubrifier la peau avec une crème afin de ne pas réduire son efficacité.
8. Un beau corps bronzé peut être obtenu si vous bougez constamment sous les rayons du soleil et ne restez pas immobile sur une chaise longue. Vous pouvez jouer au badminton, au volley-ball et à d'autres jeux. Dans ce cas, les coups de soleil ne se produiront pas.
9. Pour éviter le dessèchement de la peau, vous devez boire beaucoup de liquides. Parfois, la déshydratation entraîne une mauvaise santé - évanouissement ou perte de force.

En suivant des conseils simples, vous pouvez obtenir un beau bronzage.

Comment bronzer au soleil ?

Pour obtenir un bronzage uniforme et magnifique, vous devez suivre des recommandations simples :

• La crème solaire doit être utilisée par tout le monde, même les personnes à la peau foncée. Dans les premiers jours, elles peuvent utiliser des produits de protection 8 ou 12, puis passer à 4. Il n'est pas recommandé d'arrêter complètement d'utiliser de tels produits, même après une adaptation complète de la peau.
• Lors de la première semaine d'exposition au soleil, les personnes à la peau claire doivent choisir des crèmes à protection maximale (20 ou 30), en évoluant progressivement vers des indices plus bas.
• Il est nécessaire d'appliquer un remède spécial à la maison, 20 minutes avant de sortir. La peau absorbe la crème solaire. Il existe une opinion selon laquelle les coups de soleil ne peuvent être obtenus que sur la plage, mais ils peuvent également apparaître sur la peau sur le chemin de la mer.
• Les parties du corps telles que le front, la poitrine, les genoux, le nez doivent être constamment lubrifiées, car elles sont sujettes aux brûlures.
• Le produit utilisé pour le bronzage doit être étanche.
• Après le bain, la crème doit être réappliquée, lui redonnant ainsi sa coque protectrice.
• A midi, le soleil devient actif, vous devez donc être à l'ombre de 11 à 16 heures.
• Après un bain de soleil, douchez-vous avec des produits de douche neutres et non alcalins. Après cela, lubrifiez le corps avec du lait après-soleil. Ces produits contiennent des vitamines E et B5, dont la peau a beaucoup besoin.
• Les enfants de moins de 2 ans ne doivent pas être exposés au soleil. Il est préférable pour eux d'être dans l'ombre, afin d'éviter des conséquences négatives.

En suivant des conseils simples, vous pouvez obtenir un beau corps bronzé, sans nuire à votre corps.

Secrets de bronzage rapide

Comment obtenir un beau bronzage en mer ? Il y a quelques points :

1. L'un des conseils les plus simples consiste à boire du jus de carotte ou d'orange à jeun, au moins 2 verres par jour.
2. Utilisez des produits de bronzage spéciaux sous forme d'huiles, de baumes, de sprays.
3. Avant de vous rendre à la plage, vous pouvez faire un gommage doux, qui vous permettra d'avoir un bronzage uniforme. En même temps, il durera plus longtemps et reposera plus rapidement sur le corps.

Si vous suivez des conseils simples, il n'est pas difficile d'obtenir un corps magnifique et bronzé.

protection solaire

Pour que le corps soit beau, vous devez utiliser des produits pour un beau bronzage. . Pour cela, des crèmes avec un facteur de protection SPF sont utilisées. Ils aident à hydrater en permanence la peau, à prévenir du vieillissement et à protéger des rayons ultraviolets. L'indice varie de 3 à 50, et le bon remède doit être choisi en tenant compte du phototype de la peau. Il montre combien de temps vous pouvez rester au soleil en toute sécurité sous l'influence de la crème.

Les personnes aux yeux noirs ont la meilleure auto-défense. Dans leur corps, il y a une apparition rapide de mélanine, et des brûlures ne peuvent être obtenues qu'après 40 minutes d'exposition continue au soleil.

Les personnes à la peau claire et délicate brûlent rapidement, ce qui est associé à une quantité insuffisante de mélanine dans le corps. Par conséquent, il est nécessaire d'utiliser des écrans solaires avec des indicateurs de 25-30.

Les propriétaires de peau foncée auront des fonds suffisants avec un indice de 10.

Il est préférable d'appliquer une fine couche de crème solaire sur le corps toutes les 30 minutes d'exposition au soleil. Il doit être bien absorbé par la peau.

Lors de l'achat d'un écran solaire, vous devez regarder l'étiquette. Il doit être conçu pour être au soleil et non dans un solarium.

Pour obtenir un beau bronzage, vous pouvez utiliser de l'huile cosmétique naturelle, qui contient des huiles de palme, de noix de coco, de blé, de cacao et d'avocat, des vitamines et des facteurs SPF.

Régime pour le bronzage

Comment obtenir un beau bronzage au soleil ? Il existe des produits qui contribuent à ce processus :

• Produits contenant du carotène. Ceux-ci incluent la citrouille, les carottes, les kakis, etc.
• lutéine. On le trouve dans les légumes verts et les fruits.
• Les acides gras omega-3. Ils sont présents dans les poissons de mer gras et dans les graines de lin.
• Lycopène. On le trouve dans les tomates.
• Vitamine B. Inclus dans les asperges.

En incluant ces produits dans l'alimentation, vous pouvez obtenir un bronzage magnifique et uniforme, ainsi que protéger la peau des effets dangereux des rayons ultraviolets.

Quels sont les avantages et les inconvénients du bronzage ?

Comment obtenir un beau bronzage en mer ? Étant sous la lumière directe du soleil, une personne reçoit les avantages suivants pour le corps :

1. Il y a une augmentation de la production de vitamine D.
2. La quantité de protéines dans le sang augmente.
3. Il y a une prévention du rhume.
4. Le processus de circulation sanguine et de métabolisme est activé.
5. Les défenses de l'organisme sont augmentées.
6. Un teint uniforme et naturel apparaît.
7. Il y a un effet bénéfique sur l'équilibre mental.
8. Il existe une prévention et un traitement des os.

Malgré l'effet positif du bronzage sur le corps humain, il y a aussi des aspects négatifs du processus :

• Provoque un vieillissement prématuré du corps.
• Augmente le risque de cancer de la peau et du sein.
• L'apparition de chaleur ou d'insolation.

Pour obtenir un bronzage beau et uniforme, ainsi que pour réduire son impact négatif sur le corps, il est nécessaire de bien bronzer au soleil et d'appliquer des méthodes de protection efficaces.